了解与学习一种新的技能或知识，需要一段时间的摸索和总结。写总结时，要注重反思和总结的价值，从中汲取经验和教训。以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
字的健美操论文篇一
素质教育要求学生做到的就是在德智体美劳多个方面实现较为全面的发展,这就对现代学生提出了更高的要求,不仅要求学生要做好文化课的功课,还需要学生能够在具体的实践中能够促进自己身体的健康发展、心理素质的提升以及审美素质的提升等,能够有效地提升学生的素质教育。首先,健美操运动本身就是一项比较积极的体育运动项目,这和当前学生的身心发展的特征是十分符合的,能够让学生在一个十分开放和积极的运动环境中去进行身体素质的拓展。另外,健美操的运动能够通过学生真正的参与其中,让学生能够拥有更加开放的心态去面对生活以及学习,从而达到培养他们积极进取的精神的目的。其次,通过健美操运动能够更加有效地调动学生进行健身活动的兴趣,并且能够让他们自由地发挥想象的空间,能够让他们的自主能动性发挥到最大,从而能够让他们的学习精神能够更加集中,消除他们学习的疲劳,因此能够使得学生的学习效率获得较好的提升。最后,健美操运动的存在,还能够使得每一个进行健美操运动的人,都能够在集体的活动中学会尊重他人,并且能够有组织有纪律地完成健美操运动,能够养成他们良好的和别人相处的习惯,从而达到培养他们为人处世的目的。
3健美操教学中融入素质教育的途径分析。
3.1教材改进。
健美操运动是一项以学术知识以及现实实践结合在一起进行的健身运动,因此在教材的设计上要注重将素质教育融入到健美操运动中。比如说,在教材的设计中,不仅要介绍健美操运动的来源、历史等基础的知识,而且还可以介绍更多的不同地区和国家的有关健美操运动的精彩的、具有特色的活动,以此来丰富学生的见识,从而加强学生多样化知识的培养。另外,在健美操运动教材的`设计中,还需要融入更多的有关于素质教育方面的内容,尤其是有关于学生道德品行、集体合作、集体荣誉等方面知识的融入。总而言之,就是需要通过教材的不断改进和更新来促进素质教育在健美操运动中的融合。
3.2培养学生自主能力。
健美操由单独的动作通过编排组合而成,动作富于变化具有创造性,整套健美操具有动作优美且节奏感强的特点,因此在健美操的创编过程中可以培养学生的创编能力。健美操教学中,老师教授基本的创编动作和原则,然后让学生组成小团队自己完成健美操的创编工作,并进行汇报演出,再由老师对每队的创编和演出结果进行客观公正的评价,在此过程中不仅能使每位学生都能充分发挥出自己的主动创作性,而且激发了学生的学习和比赛的兴趣,更重要的是培养了学生创造性思维和综合素质。学生在进行健美操动作编排的过程中,就是学生发挥主观能动性激发创作灵感的过程,是发展学生创新思维能力的一个过程,也是学生理论联系实践,实践验证理论的过程,这是其他任何运动项目在素质教育中无法可比的独特的作用。
3.3注重教师引导作用。
不论健美操运动中素质教育从教材还是从学生自主能力的培养方面来说,依然离不开教师的引导作用。首先,教师能够通过对于自身教学水平的不断挖掘,能够让学生更好的接收到教材中包含的素质教育的内容,从而能够使得学生接受到更好的素质教育。另外,教师能通过及时有效的引导,使得学生的自主创新以及各种实践能力在正确的方面发展,并且能够通过教师的指导让这些自主创作性的能力得到更好的发挥,从而能够切实的加强学生的素质教育与健美操运动的结合。
4结语。
健美操运动能够使学生身体素质得到提升,是一项不断完善和修缮学生体型、加强学生创新能力、促进学生素质全面发展的健身运动。可以说,健美操运动与素质教育之间是存在紧密的联系的,如何将这种紧密的联系进行加强和改进,则是相关的从业人员需要重视的问题所在。
参考文献。
[2]荣小辉,赵红.健美操教学改革的策略[j].科技视界,2014(2)：188.
字的健美操论文篇二
摘要：健美操是体操、音乐与舞蹈的有机结合。如何编排一套结构合理、内容完整、动作优美、富有特色的健美操，是我校体育教师和学生能力及审美的体现。自编健美操必须根据小学生的特点，遵循和体现小学生的运动规律，简单易学，寓“乐”于“操”，选择音乐应节奏鲜明、轻快、活泼，动作连贯，运动量适当，展示学校体育项目特色，才能编创出一套独具特色、学生喜爱的健美操。教学过程中，应制定教学目标和计划，通过生动活泼、丰富多彩的教学手段，激发学生的个性，实现健美操编、教、学的教师与学生共同创造的完美过程。
字的健美操论文篇三
全民健美健身的热情空前高涨，促进了对健美操服饰需求迅速增长，由此产生了各种类型的新型消费群体，为健美操服饰产业带来了巨大的商机。详细内容请看下文。
为塑造良好的形体，越来越多的女性选择健美操运动。健康的生活方式与运动时尚，使她们用于健美操服饰的消费比例逐年快速增长，显示出强劲的消费势头，构成了市场的主要消费群体。据调查显示，健美操服饰市场有约7成左右的消费者是女性，女性消费群体正在主导健美操服饰市场的发展。
青少年也是健美操服饰市场的主要消费群体之一。他们充满活力，是健美操运动时尚持续的积极倡导者和先锋，同时也是健美操服饰市场最主要的推动力，其消费潜力巨大。
健美操运动分为健身健美操和竞技健美操两种，前者主要是以健身为主，具有广泛性，竞技运动消费群体购买健美操服饰具有批量大、针对性强等特点，也成为健美操服饰消费的主要力量。
字的健美操论文篇四
中等职业学校的学生大多数是中考成绩欠佳的应届毕业生，还有一些是有过打]：经历的往届生，他们是基础教育中经常被忽视的“弱势群体”．基础差，知识层次不一，对学习毫无兴趣。因此．让学生想学、爱学、会学，便成为中职教师教学的首要任务。计算机作为一门新兴学科，可以很好地培养学生的创新能力和实践能力，选择什么样的教学方法进行课堂教学，才能达到这一目的呢?笔者担任中职学校计算机号业课教学已有十多年，通过不断的尝试与探索，结合计算机课程的自身特点，总结出几种有效的方法．将这几种方法综合运用，可以达到最优化的教学效果。
教学方法是为了达成一定的教学目标，教师组织、引导学生进行专门内容的学习活动所采用的方式、手段和程序的总和，是教学过程的重要组成部分。正确选择教学方法是提高教学质量、培养学生创新能力和实践能力、实施素质教育的关键。在中职学校计算机教学过程中，笔者主要采用以下几种教学方法。
一、理论讲授法，化难为易。
讲授法是教师运用口头语言，系统地向学生传授知识的方法，其基本形式是教师讲、学生听。讲授法可以使学生在比较短的时问内获得大量而系统的知识，有利于发挥教师的主导作用．促使教学活动有目的、有计划地进行。
计算机这门课本身比较抽象．有不少基本概念和理解性的教学内容，往往令学生感到枯燥、理解记忆困难。这就要求教师在讲授理论课时运用幽默风趣的语肓，抓住这个年龄段学生的“想像力丰富”特点，将抽象、费解、空洞的教学内容表述得生动、浅显易懂，从而给学生留下深刻印象，比如《计算机基础》模块二任务的“计算机工作原理”，如果教师照本宣科：“程序和数据由输入设备(键盘、鼠标)输入到电脑，存放在存储器中，然后将这些数据送到运算器中进行运算，运算后再将结果返回到存储器中，最后南输设备(显示器)显示出来．控制器在整个运算的过程中都在发出指令，协调各部分的r=作。”这样的讲授，学生一定不会听明白．更不会乔懂。如果教师把计算机比作人的大脑，人脑中的信息由眼、耳、鼻等感官输入，相当于电脑的“输入设备”(如键盘、鼠标、扫捕仪等)。人脑能够记忆并将信息进行分析处理，相当于电脑的“主机”。人脑中的信息要南口、手输，相当于电脑的“输出设备”(如显示器、打印机等)。把主机及内存比作人的大脑．书本比作外存．以此来启发学生，就可以提高学生的学习兴趣，加深学生对计算机概念的理解，使学生更形象地掌握计算机的工作原理。
在学习“文件和文件夹”这一如识点时，要求学生了解“于文件夹”和“父文件夹”的慨念。我们可以利用“背包——钱夹——钱”者之间的关系进行讲解：钱是放在钱夹中的，所以钱是一个“文件”，钱夹是一个“文件夹”：钱夹又是放在背包里的，所以背包也足一个“文件夹”。但两个文件夹中背包是装钱夹的，所以它针对钱夹来说，就是“父文件夹”；钱夹是被装在背包里的．所以它针对背包来说．就是一个“子文件夹”。对于条件较好的学校，我们除了可以这样举例讲解外．更好的方法是可以让学生通过“新建文件夹”和“在父文件夹中建立子文件夹”的具体操作来理解“父文件夹”和“子文件夹”之问的关系。
再比如讲“只读存储器”和“读写存储器”时，可以用银行存钱、取钱来比喻读和写的区别。如此之类的例子还有很多，主要是看教师如何灵活运用好讲授法，让理论教学摆脱填鸭式教学的老路。
二、现场演示法，化抽象为具体。
理论课只用讲授法是不够的，因为学生的注意力是有限的．特别是职业中学的学生没有很好的控制能力，如果纯粹足口头上讲解的话，学生一定会觉得枯燥、烦闷，现疲劳、注意力涣散的现象，对所学的知识也不好掌握。在这样的情况下，教师可以用演示法加以辅助，使之生动形象。
演示法是教师运用实物、教具或教学设备(幻灯机、投影仪、录像机和计算机等)进行实际表演和示范操作，为学生提供感性材料，使其获得知识，训练操作技能，培养观察、思维能力的一类教学行为。计算机为学生提供了极为丰富的感性材料。为了让学生科学有序地观察发现、充分感知和理解这些材料，教师的演示起着不可替代的作用。新颖生动的课件演示和示范．能激发学生探索求知的好奇心，活跃课堂气氛，提高学习兴趣，集中注意力。好的演示，往往使学生过目不忘，有助于学生牢圊地掌握知识，激发其学习计算机的主动性和积极性。
很多刚进职高的新生毕业于农村中学，由于教学条件的限制，他们虽然上过信息技术课，但根本不熟悉计算机，在学习《计算机应用基础》这门课的第一章时．教师讲到计算机“硬件系统的组成”，这些学生对“示器、主机、主板、cpu、内存”等名词模糊不清．教师不如把学生带到实作室，针对具体的部件具体阱解，这样效果会更佳。
三、实作练习法，化知识为技能。
新课程教育理念把培养学生的创新精神和实践能力作为实施素质教育的重点。计算机是一门以实践为基础的学科，尤其对于刚刚接触计算机的学生来说更是如此。如果教师只是在理论上泛泛地讲解，学生很可能什么也听不懂。就如同学游泳，如果我们只在岸上学习游泳的理论、游泳姿势、游泳技巧，而不下水实践，那永远也学不会游泳。计算机的学习也是如此。计算机学科以实践为主，上机时间占70％，学生只有自己亲自动手、亲自实践．才能体会计算机的奥妙。教师要结合理论教学的进度，给学生留下实验题目并及时指导．做到理论教学与上机实践相结合。这种理论联系实践的教学方法，大大降低了学生学习的难度。又提高了他们的学习兴趣。
在实践中大家可能都会有类似的体验．对于有些操作规程，比如：鼠标的单击、双击和拖动，听起来或看起来觉得挺简单，但在自己实际操作时却觉得非常笨拙，这时才感觉到原来并不是想象得那么简单。而只要亲自动手去试一试，实际操作一下．就会从内心感觉到计算机并不是那么神秘。也只有不断地实践，不断地自己动手才能在实践过程中提高自身解决实际问题的能力，才不会成为“口有理论．动手无能力”的“理论家”。
学生在学习五笔字型打字时，记忆字根困难．导致打字速度很慢，天天打字也会觉得很枯燥．慢慢地热情下降，变得不耐烦。为帮助学生记住字根，活跃气氛，笔者把字根表编成顺口溜。并将一些生动的故事和有意义的寓言故事建立文档．然后要求同学们通过“打字高手”程序进行录入，并将结果同步显示。这样的方式，营造了学习氛围，激发了学生的表现欲，让学生产生了竞争意识及奋斗目标，原本枯燥乏味的指法练习变得生动活泼。经过一段时间的竞比，学生的打字速度有明显提高。
四、任务驱动法，化“学”为“用”
计算机课是职高学生比较感兴趣的学科，但在实践教学中学生都存在着“不知道该怎样学?不知道自己到底学到了什么?学到的知识又能做些什么”的问题。“任务驱动”是一种建立在建构主义教学理论基础上的教学法。它要求学生带着真实的任务在探索中学习。在这个过程中，学生会不断地获得成就感，更大地激发他们的求知欲望．形成良性循环，从而培养出学生独立探索、勇于开拓进取的自学能力。任务驱动教学法将任务融入教学的各个环节，学生主动参与、自主合作，提高了学生动手实践的能力和创新能力，同时给学生提供了更多实现自我的空间。
在教学word“图文混排”时．考虑到中职学生对新鲜事物都有好奇心，都有勇于尝试的探索精神。于是，笔者预先设置了任务：请同学们自行设计一张贺卡。学生兴趣浓厚，积极搜索各种资料与图片，遇到问题及时请教教师、查阅课本。在这个过程中．学生很轻松地学会了如何在word中捅人图片与艺术字、如何设计版面。
而在excel教学中．笔者先请计算机班的学生帮班主任老师一个忙：在规定时间内，将班级所有同学期末考试的成绩从高到低进行排序，再将计算机成绩大于95分的筛选出来．老师给予表扬：另外再制作一张课表。学生的热情空前高涨．马上积极行动。任务完成后，让学生展示自己的作品，体验自我价值实现与内心成功带来的喜悦。同时要做好作品的评价，评价时，可以先让同学们发表一下对作品的看法，然后由教师进行总结，以鼓励性语言为主，不能伤害学生的学习积极性。教师再总结出学生存在的关键性问题，并给予适当的指导。
同样，在教学powerpoint时．笔者先做了一个电子相册展示给学生观看，随即布置任务让学生也做一个电子相册。学生的创作灵感马上被激发，随即就去搜集照片开始制作。制作完毕进行交流展示，教师给予评价。
五、小组协作法，化被动为主动。
针对中职学生生源复杂，知识基础高低层次不一致，在教学中，笔者经常采用小组协作学习法。小组协作学习法就是在实作课时把学生分成一些小组．布置一定任务后，由组长组织小组同学团结协作，共同完成任务．这样成绩好的实作能力强的同学就可以带动并指导学习差的实作能力差的同学，以达到学生指导学生的目的，体现了学习的主动性。同时在小组协作学习中也可以培养学生团体学习，互相帮助的意识。比如在教学计算机组装时，可以把学生分成几个小组，每个小组几名同学协作共同组装一台计算机。随后教师进行评价。
再比如在进行网络布线组网时，伞班同学也可以分成几个小组，每组布置不同的任务．然后每组各自完成自己的任务，最后共同完成所有任务。在小组协作学习中，每个学生都能在其巾发挥自己的优势，体现自己的价值，并获得一种集体荣誉感。
总之，计算机不同于其它的学科，由于专业的特殊性，其教学活动的性质和方式足多方面的，学习内容也是多样的，所以教学的方法也呈现多样性。各种不同的教学方法都有其不同的特点和特殊的作用．为了更有成效地完成教学任务．教师应根据中职学生的课堂需求．正确选择、综合运用各种教学方法，使教学更有成效。
字的健美操论文篇五
摘要：体育教学是学校体育工作中心环节，认真抓好学校体育工作是摆在我们面前的严峻问题，文章通过对体育教学质量进行探讨，提出了几点看法，同时对中等职业学校女生的心理状况进行剖释，以便推动体育教学工作顺利进行，完成学校体育教学目标和任务。
关键词：体育教学；素质教育；中职女生体育课；教学方法。
一、前言。
随着社会对工作型综合人才的需求，要求中等职业学校的学生不但要具有良好的工作技能，更要求学生具有优良的身体素质，以适应较为繁重的工作要求。身体是学习和工作的基础，如果不能使学生有一个好的身体素质，那么，所谓的学习与工作就成为空中楼阁。
受以前教育影响，学生升入中等职业学校后把大部分精力投入到专业课的学习中，舍不得拿出一定时间进行体育锻炼，个别学生甚至以种种理由和借口回避正常的体育课教学，对体育课缺乏热情，无法集中教学，在学习中难为情，害怕别人的注意，一旦动作失败后，再次练习时感到惧怕，对所学内容不适应，神情过于紧张，完成动作很不协调，难以达到教学的基本要求，；视体育为一种负担，进而产生厌学情绪，低估自己的能力，缺乏完成练习的勇气，这些现象，在中职女生中表现尤为突出。由于受到繁重的专业学习任务的压力，加上女生生理上的原因，出现两极分化现象，有的发胖，有的则面黄肌瘦，还有的学生在学习中，经常出现精力不集中，身体难以承受繁重的学习任务，显然，如何保证学生处于最佳的体育学习状态是高中体育教学工作者值得引起高度重视的问题，为了使高中女生体育课的教学过程顺利进行，必须注意作好以下几个方面的教学工作。
二、教材安排要合理化。
体育教学是以技术活动的难易程度为其发展顺序，因此体育教材通常根据学生的认识规律和身体机能活动的特点来安排，即应将技术复杂的新教材安排在先，而容易引起兴奋的教材，如活动性游戏安排在后，将运动负荷较小的教材在先，强度较大的教材在后等等，此外教师应根据主要教材的性质，把握学生的心理特点来划分学习动作的练习步骤，这样能使学生的身心活动处于积极兴奋的状态，反之忽视了学生在体育学习中的动机、态度、思维和情感等一连串的复杂心理活动，常会使学生的身心活动处于抑制状态，这样势必给学生的心理带来沉重的负担，产生了高焦虑导致学生情绪，影响学生身心健康发展。
学生在体育课上大脑皮层活动存在着下负诱导的机能状态，单一的练习方法容易使学生的高级神经活动陷入抑制状态，机体容易产生疲劳，容易使学生产生厌学的情绪。因此教法多样、新颖是提高体育学习兴趣、减少身心疲劳的一种有效手段。
四、教学语言要艺术化。
体育教学是教师传授知识技能编的过程，艺术地运用语言，不仅是教学的一项基本功，也是体育教学心理卫生的必然要求，如讲解动作时，清晰而简洁的富有感染力的语言，能引起学生丰富的想象，有理、有节且针对性强的讲解，能诱导学生进入最佳学习状态。使学生对体育学习慢慢产生兴趣，从而发展成为爱好。
五、教学示范要规范化。
教师准确优美、轻松利落的示范动作，不但能使学生通过视觉比较深刻和清晰地感知动作的真实形象，给学生以完美精确的印象，而且还有助于引起学生体育学习的欲望，激发学生学习的积极性。
六、教学进程要科学化。
在课的准备部分，应采用各种手段激活学生的心里潜能，为基本部分的学习调整好心理状态，进入基本部分后，学生的注意状态处于较高水平，情绪也较为积极，此时宜安排学习和掌握各种新动作，或较复杂的技术，当学生的意志状态处于高峰期时可逐渐增加难度大、心理能量损耗较多的动作练习或身体素质训练，而学生在进行一定的练习后，体力下降，教师应安排体力负荷较小、易激发情绪的练习，以调整学生的身心状态，缓和其心理紧张强度。
七、结语。
总之，体育教学方法是教学过程中，完成体育教学任务的途径和方法，它的选择与运用，是否正确直接影响体育教学任务的完成，因此在体育教学中，必须认真钻研教材，合理选择教法，使学生在心情愉快的情况下完成体育教学任务，达到增强学生体质，全面发展身体的目的，体育教学的中心任务是增强体质，增进健康，使学生学习和掌握体育的基本知识，技术和技能，充分调动学生的练习情绪，完成体育教学的目的和任务。
因此体育教学的过程是学生身心活动的过程，只有学生对活动感兴趣，才能积极参加，那么在今后的体育教学过程中，还要不断地挖掘体育教学方法，使学生的身体素质再有所提高，为以后走向社会奠定基础。
字的健美操论文篇六
摘要：任何活动的兴起都不是偶然的，健美操能够在这个时代出现并广为传播，符合了这个时代对于自由和渴望表现自我的多重要求。相较于传统广播体操的生硬和刻板，健美操则是兼具美感和动感，既能够体现身体的舞动之美，又能舒缓身心，强身健体。然而健美操的教学活动值得我们教育工作者去研究和探讨，进一步加强在日常教学活动中的教学效果，培养学生的创新能力。
关键词：健美操；创新能力；培养。
随着素质教育在全国的全面推广，体育在日常教学中的地位越来越重要。教育工作者已经认识到过去对于体育没有引起足够的重视，没有体育就没有国民素质的强健保障，然而每天都被学校要求的课间操就有了用武之地。学生们每天通过这样的方式保证自己的运动量，在完成繁重的学习任务之余，能够劳逸结合，舒缓身心。自素质教育全面提倡以来，在课间时间做的健美操也得到了长足发展。从广播体操到百家争鸣的健美操，如今学生们的身影依旧每天课间时分在操场上出现，各种各样兼具美感和动感的健美操组成了一道道靓丽的风景线。今天我们就试着去分析一下在健美操教学中如何培养学生的创新能力。
1健美操在这个时代的重要性。
任何活动的兴起都不是偶然的，健美操能够在这个时代出现并广为传播，符合了这个时代对于自由和渴望表现自我的多重要求。相较于传统广播体操的生硬和刻板，健美操则是兼具美感和动感，既能够体现身体的舞动之美，又能舒缓身心，强身健体。健美操又不同于街舞的张扬，不需要艰苦的基本功训练，这也为健美操的盛行提供了方便。随着音乐的.起伏，每一个人都愿意而且能够跳起健美操，这也就让健美操有了广泛的群众基础，吸引了大批爱好健美操的青年才俊纷至踏来。为健美操的兴盛和创新，以及广泛传播做出了自己的贡献。十年树木，百年树人，教育是一个长期的工作，但却不是一成不变地教授知识。文明其精神，强健其体魄，为祖国未来的建设贡献出德智体美劳全面发展的高素质人才。而健美操作为体育工作中比较好的表现形式，必将在未来受到更加重要的关注。
2创新思维，勇于表现。
作为教师则需要引导学生们在健美操上有着不同于一般的创新能力，健美操的风格不是一成不变的，正是因为这样我们的学生才能在舞蹈动作，音乐选择上有了巨大的发挥空间，有了发挥空间，自然就会想着培养自己的创新能力。然而，光有这些是不够的。想要在健美操上有所建树，必然要在思想上有所突破，培养学生们的创新思维则显得尤为重要。因此作为体育先行者的教师，便不能仅仅教授一些固定的舞蹈动作，而要告诉学生们，怎样做才能舒展开来。不能限制学生们在一些舞蹈动作上的大胆创新，必要时教师更应该做出指导，引导学生编排出更具美感的流畅的舞蹈动作。只有思想上有了创新的想法，那么学生们就会跟着自己的想法努力去获得自己想要的创新能力。勇于表现自己，大胆去尝试新的舞蹈动作。任何能力的获得不是简单的一蹴而就，而是需要不断地去重复失败，在失败中成长，最终获得自己想要的各种能力。在健美操的学习和创新中依然如此。勇于表现自己，张扬自己的个性，健美操是一个很好的平台。
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字的健美操论文篇七
文章运用“系统论”观点将“竞技健美操成套动作”看作一个系统整体，通过对“艺术、难度、完成”三个子系统的横向分析与纵向剖析，着眼于研究各子系统之间、各子系统构成要素内部、要素之间相互制约、相互影响的特性，寻找运动员在比赛中出现问题的深层次根源，提出在进行成套动作编排时所遵循的“系统整体匹配”观点。
系统论；竞技健美操；系统整体匹配；动作编排。
本文通过大量文献资料的查阅发现，目前国内外竞技健美操的研究主要集中在单个难度动作的完成质量、难度动作组别、级别的选择和空间转换的类型、数量等要素的统计分析，忽略了各部分之间及其内部各要素间的横向比较和联系，因而无法从整体上对竞技健美操成套动作进行把握。
一、成套动作“艺术系统”的分析。
（一）操化动作组合的统计分析。
通过国内外各项比赛数据的统计分析表明，我国运动员在两个方面存在明显不足：
1．具有竞技健美操特点的基本步伐欠缺规整性；
2．完成操化动作时的身体躯干位置不够准确。
这就提示教练员在进行操化动作组合编排时，应注意两个问题：
1.把规范健美操基本步伐的规整性和身体躯干的标准姿态、稳定性贯穿于运动训练的全过程。
2．正确处理多样性与熟练性之间的矛盾，尽可能的展示操化动作组合的多样性。
（二）过渡与连接的统计分析。
通过对比分析发现，我国运动员在以下两个方面存在不足：
（1）过渡与连接动作的衔接形式单一、呆板，较多的局限于弓步、单膝跪等基本动作；
（2）过渡、连接动作的节拍数明显高于国外选手，且过渡动作的使用次数过少。
须知，过渡与连接动作数量的多少，充分反映了运动员连续、快速地连接不同组别、级别难度动作的能力，而其使用拍数的多少，则是体现运动员专项能力高低的重要指标之一。因此，建议教练员在平时训练中，从以下两个方面解决上述问题：
1．设计全新的难度架构和动作衔接方式，减少动作间衔接的“停顿感”；增加化前的动作幅度、速度、转体角度来实现复杂的过渡与连接动作，丰富成套动作的艺术表现形式。
2.加强运动员的专项能力训练，增加过渡动作的使用频率，使其能够用较少的节拍数完成过渡与连接动作。
（三）空间转换类型、数量的统计分析。
建议教练员在进行空间转换编排时，应注意以下4点：
1．加大复合型转化类型的使用率，在移动中体现出不同空间、层面过渡与转换的多样性，以增强成套动作三维立体空间的“层次感”。
2.减少运动员起跳腾空后落地成俯撑或劈叉等类似动作的使用。
3．本着“均衡发展”的原则使用各类转换类型，力争填补a-b-a、a-c-b两项空间转换类型的空白。
4．场地空间的使用可以建立在难度动作的选择上，并加入一些跳跃性的非难度动作，以增加腾空空间的使用。
（四）配合与托举、队形变化、队员组合形式的统计分析。
通过对各类比赛录像的对比分析，提示教练员在平时训练中应注意3个问题：
1．紧密围绕成套动作的主题和风格，并结体项目运动员的特点进行编排，同时尽量缩短准备过程，多采用两次以上的动力性配合动作，增强集体项目表演的流动感。
2．队形变化应建立在有利于体现动作一致性的基础上，利用不同的队员组合形式变化成最佳的队形图案。
3.队员组合的出现形式应向依次、不同向完成不同组别、相同系数难度动作的方向发展。
二、成套动作“难度系统”的'分析。
众所周知，难度动作是成套动作的价值基础，是影响运动成绩和体现竞技健美操难、美特征的关键因素。为此，本文对不同难度动作组别与级别、同组间的重复难度动作、难度动作的出现次序等多项数据进行综合评定，探寻我国选手在难度动作编排上存在的差距和不足，并提出一些改进意见：
1．加强“0.6以上高级别难度动作”的针对性训练，结合不同项目运动员的自身特点和竞技水平，合理选择成套难度动作的组合方式；同组间难度动作的连用数量不宜过多，且不宜超过成套难度动作的平均级别。
2．充分重视同组间难度动作的重复现象，大胆尝试同组间不同类别的难度动作，设计全新的难度动作组合方式。
3.合理安排难度动作的结构布局，12个难度动作应均匀分布在成套动作中，难度动作曲线起伏不宜过大，确保成套难度动作的完成质量。
三、成套动作“完成系统”的分析。
（一）难度动作设计分值与实际分值的统计分析。
各项比赛数据显示，造成我国选手难度动作实际得分低的原因主要是技术因素，具体表现为：
1．在完成c组跳跃动作时都不同程度的存在“偷转”现象。
2．在完成高级别重点难度动作上均出现了“触地”的重大失误，致使难度裁判判定此动作为“失误”，严重影响了成套动作的难度得分。
3．六人选手在完成少数难度动作时，起跳高度、动作幅度等未达到整体划一的能力规格，部分选手在高级别难度动作的技术规格上存在一定的缺陷和不足，以致影响了整体动作的一致性、稳定性。
（二）难度动作扣分情况的统计分析。
我国选手在难度动作的扣分情况方面也存在许多不足之处，主要表现为：
1．难度动作的扣分主要集中在c组难度动作，其中以屈体分腿类、剪式变身类、科萨克类、屈体类和团身跳类居多，难度级别集中在0.5～0.8的范围内。
2．扣分原因主要包括：（1）转体不完全（起跳前偷转、落地时身体角度不正）；（2）完成屈体分腿类、屈体类难度动作时，腿部高度低于水平；（3）在完成落地成俯撑的难度动作时，手脚未同时着地。
（三）完成动作一致性的统计分析。
集体项目选手在完成动作一致性方面有相当大的差距，突出表现在两个方面：
1．动作节奏不一致：即同一时刻运动员肢体运动过程处于不同的位置，这种差别主要与运动员在完成动作时的肢体运动轨迹和发力习惯高度相关。
2．腾空高度不一致：即同一时刻运动员在完成跳跃类难度动作时，空中身体姿态处于不同的空间位置，这与运动员下肢爆发力的好坏有直接关系。
四、结论与建议。
在进行竞技健美操成套动作编排时，应注意到“成套动作”这个系统的整体性、相关性、层次性等特征，本着“系统整体匹配”的观点，强调所有动作之间的合理衔接与协调匹配；不仅要看单个动作在“成套动作环境下”的“有效完成情况”，还应考虑该动作的添加或删除，对“成套动作系统”其他组成部分的完成情况有无影响。为此，在进行成套动作创编时，应注意以下原则：
1．对艺术子系统的影响――强化技术动作的规范性，通过改变动作变化前的频率、速度和幅度等因素，提高成套动作的强度编排；同时加大复合型转化类型的使用数量，完美展现成套动作空间转换的“层次感”。应充分考虑子系统内部任何一个要素的结构变化，都会对“成套动作系统”的整体效果产生影响。
2.对难度子系统的影响――在提高重点难度动作完成质量的基础上，大胆尝试同组间不同类别的难度动作；结合不同项目运动员的自身特点和竞技水平，合理选择难度动作的组合方式，并与“难度子系统”的整体结构布局相统一，使得整体难度动作曲线趋于平缓。
3.对完成子系统的影响――重点改进成套动作中出现的“偷转、身体姿态不正确、腾空高度明显欠缺”等问题；加强0.6以上高级别难度动作的针对性训练，提高成套难度动作的整体掌握水平。
【参考文献】。
[2]田麦久.项群训练理论[m].北京：人民体育出版社，．。
[3]马鸿韬.健美操创编理论与实践[m].北京：高等教育出版社，2004．。
字的健美操论文篇八
高等学校的体育教育工作是学校体育教育工作的重要组成部分之一，它直接关系到大学生的健康成长和综合素质水平；对保证我国新世纪人才具有重要的意义。女大学生的体育教育问题尤其突出，她们正处在人生重要的发展时期，生理、心理特点明显，对体育教材、运动项目的选择性强。健美操是女子特有的一种体育运动项目，它主要以女子的身心特点为基础，以体育、音乐、舞蹈相结合，是一项融健身、健美、健心于一体的运动项目，女大学生通过学习健美操来锻炼身体的灵活性、协调性、柔韧性和塑造健美的体态，培养丰富的想象力，表现力。
2研究对象与方法。
2.1研究对象。
研究对象为吉林华桥外国语学院级和级健美操选项课120名女生。
2.2研究方法。
2.2.1文献资料法。
2.2.2问卷调查法。
3结果分析。
3.1女大学生的心理、生理特点。
高等院校的女大学生的年龄基本在18—23岁之间，这一年龄阶段的女性在生理上日趋成熟、完善，形态发育基本定型，仍保留青春期特点，第二性征明显、神经过程灵活性高、神经细胞物质代谢技能旺盛大脑部结构和机能迅速发展，内分泌系统活动及性腺活动明显加强。
由于女大学生在特殊阶段的生理特点，使其产生了相应的心理变化，她们此时的心理特征处于不稳定、不成熟时期。善于幻想，细想活跃，喜欢学习和接受新的思想和新的事物，但起伏较大，在情感上表现为内向，自我保护意识增强，在意志上表现为怕苦、怕累、怕脏、畏难，经受不起失败的考验；对疲劳的耐受能力差，怕别人嘲笑等等。
女大学生的身心特点的变化，对高校体育教育工作提出了新的要求，而现在的体育教学大纲没有充分考虑到女大学生的特点，因此在具体教育中出现困难，不能完成教学任务，出现上课态度不积极现象，有的甚至出现拒绝参加体育课。
3.2高校女大学生选课的倾向性。
由于女大学生的身心发展日趋完善，对各种事物的认知也具有独到的见解，虽然她们对体育锻炼的社会功能及其对人体健康发展的重要意义的认识水平还不能达到较高的水平，但是她们对体育项目的选择可以看出明显的选择性。下面是吉林华桥外国语学院120名体育课选项的意愿调查如下：
健美操是以美为核心，以人体自然动作为基础，以节奏、韵律为生命的体育运动项目。它能够充分展现协调、韵律柔和、优雅等女生健美的气质，并能增强体质，培养良好的身体形态和气质。健美操教学是一门体现人体美的艺术。它讲究形象美、动作美、线条美。同时，在健美操教学当中，会伴有优美的音乐相融合，使学生在锻炼了形体美的同时培养学生的乐感。所以，健美操这项运动深深地吸引着众多女大学生，深受她们的喜爱。
3.3.2健美操对女大学生的有利作用。
首先，由于健美操这项运动深受女大学生的喜爱，她们对健美操有浓厚的兴趣，进而转化为积极的参与活动，而不是被动参加，这样就保证了每次课学生都会有足够的运动量。其次，健美操内容比较丰富、动作变化多样，对身体各项素质要求都非常高，通过进行健美操练习，可以锻炼同学们的脑神经系统的灵活性，大脑皮层的协调性。最后，长时间进行健美操练习，可以增强机体各部分的柔韧性和协调性，还有效的提高有氧运动的代谢能力和耐力培养。
4结论与建议。
4.1高校体育教学中健美操的'课时应给予保证。如果课时量较少，学生只能学到几种简单的练习组合，这样学生不能体会到健美操对自身变化的显著作用，更谈不上对审美观的培养。
4.2在高校体育教学中，教师除了讲授动作和示范正确的动作，还应注意培养学生的乐感，对音乐的领悟能力，使同学们在学习后自己可以把不同风格的音乐与不同的动作相配合。同时注意培养女大学生们的审美能力、艺术修养和树立自信心。
4.3健美操的教学过程是教师与学生的双边教学过程，师生双方的自觉性和积极性是决定教学效果的主要因素。教师除了要具有较高的知识水平和能力外，还要对学生产生强烈的感染力，树立良好的形象。对一些特殊的学生，教师要采取亲切的耐心的教育方法和严密的教学组织形式去诱导，教育学生，以改善他们紧张的情绪。而且应有意识地多让学生之间开展交流，在集体中得到鼓舞和力量，树立自信、自尊、自强的信念，创造一种轻松活跃的教学环境。
4.4在教学中，教师在讲授动作的同时，往往忽略了学生的创造力，想象力的培养。教师应引导辅助学生在掌握动作的基础上，分小组发挥自己的创造力和团结力量，充分利用场地、器材和以往学过的知识，配合音乐创造出适合她们身心的属于自己的优美动作。
参考文献：
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字的健美操论文篇九
随着科学技术的发展，网络已成为我们日常生活的一部分。目前，社会上日益流行的各种时尚健身操，如踏板操、健身球操、啦啦操，乃至流行于广场上的健身排舞等，在网上也日益风靡起来，也越来越得到广大同学们的青睐。高校健美操的授课内容太过单一，学生对健美操的学习兴趣也越来越低。在这种背景下，我们依据中华人民共和国教育部在10月8日以教师〔〕6号印发的《关于大力推进教师教育课程改革的意见》，对高校健美操的内容进行改革，提出了“大健美操课程”的实践教学理念，即为：健美操教学内容并非是传统意义上的教学内容如规定的健身操套路，而是附加有包括各种时尚的健身操形式，如踏板操、健身球操、啦啦操，乃至流行于广场上的健身排舞等，把一些时尚的健身操、健身排舞等融入到健美操的课程当中。本课题主要运用实验法对其进行研究分析，为高校公共体育课健美操课程的优化改革提供一定的理论指导和实践意义。
2、结果与分析。
通过学习健美操运动的基本理论、技术技能及锻炼方法，提高我校广大学子的身体素质，并充分培养学生体育审美与创造美的意识与能力，为培养21世纪德、智、体、美全面发展的人才服务。
学校十分重视师资队伍建设，坚持引进与培养相结合，师资队伍比较合理，具有较强的发展实力。我校目前拥有室内健美操馆、艺术体操馆、大型体操馆，以及室外能够适合健美操教学的场地20余片，适合健美操教学的各种音响、多功能投影仪、放映机、电视机等，还包括踏板30块、健身球30个、啦啦球50对、瑜伽垫100多片、健身扇100多把等，并在未来的教学实践中，逐渐建立完善的体育学院“健身操器械库”。体育场馆设施的不断完善为体育课堂教学、运动训练和阳光体育活动的开展提供了保障。目前温州大学在一、二年级开设健美操选项课，三、四年级不再有健美操选修课。开设的课型有基础班和提高班，但对健美操基础班和提高班的界定也不是很明确。学校在公体课中每个学期设有32个课时。
2.1.3健美操课程的教学内容。
我校在公体课中开设《全国健美操大众锻炼标准第三套动作》中的一、二、三级的动作套路。教学内容比较单一，不够丰富，不能满足学生的发展需求；安排的理论内容主要包括：健美操的发展、健美操的锻炼形式与注意事项、健美操的简易创编等。
2.1.4健美操课程教学方法手段。
目前健美操教学方法的使用上依然按照传统的教学方法，依旧以是讲解、示范、练习、纠错为主要的授课方法，不能把现在流行的多媒体教学等现代教学方式融合到课堂当中。教学方法不够多元化。虽然我校拥有健美操教学各种设备，器材，但据了解目前健美操课堂上的教学中只使用有音响。教学手段单一，影响教学质量的提高。
现阶段教师对学生的考核与评价，还是以“授之以鱼”的方式，即以考查学生对所教的成套动作的掌握情况进行评价，考试的音乐也是一成不变。这种评价丧失了学生的发展创新机会，对他们学习健美操可以终身收益也收到阻碍。
2.1.6师生对健美操课程开展的意义分析。
通过调查发现，师生对高校开展健美操课程的意义理解各不相同。其中教师都认为健美操课程的健身、健美、健心价值能够发挥出来；但是调查的285名学生中，他们对健美操课程的价值却不尽相同，甚至近一半的学生认为健美操课程毫无价值，无非是为了毕业而修学分。（见表1）造成这种现象的原因可能是他们没有积极参与到健美操课程当中，对健美操课程没有兴趣造成的。这种现状是造成选择选修健美操课程的学生越来越小的重要原因。
2.2.1实验目的与意义。
通过在公共体育健美操课程中融入“大健美操课程”的.理念，提高学生们的学习兴趣，使产生一个积极的学习态度，提高学生的课堂参与度，从而验证融入“大健美操课程”理念的可行性及普遍意义。
2.2.2实验的设计。
2.2.2.1实验的分组。
实验组：在健美操的授课过程中融入大健美操的课程理念进行教学，学时为一学期。对照组：以目前传统的授课理念进行教学，学时为一学期。
2.2.2.2取样的方法。
在我授课的几个选修健美操课程的班级中，选取两个班为试验组和对照组。两个班的人数相等，性别构成一样。通过质性的检验，选取的两个班的学习基础、身体素质等方面无显著差异，具有可比性。
2.2.2.3实验控制条件。
在实验的过程中，教学目的、教学的总时数、授课老师、授课的环境及课标规定的考核内容等因素保持严格的一致性。
2.2.2.4实验的假设。
通过实验教学，融入大健美操课程理念的班级在学习行为方式变化、形体测量评价、学生心理品质等方面与对照组有显著性差异，并且经过统一的考核之后，其考核成绩也同对照组有明显差异。
2.2.2.5实验的具体过程。
理论部分：和对照组一样教授健美操的基本理论知识。实践部分：对照组继续按照传统的授课方法与内容进行授课。实验组在课程的开始部分（热身部分）融入拉丁、搏击、街舞、排舞等一些现阶段比较流行的元素，增加学生们的学习兴趣。课堂主体部分的授课内容保持不变，结束部分像开始部分的一样融入一些时尚健身操的元素。
2.2.2.6实验的评价方法。
学期期末的时候，按课标的要求对实验班和对照班进行考核与测评，考试方法、规则以及考核的内容完全一致。
2.3.1教学过程中学生的表现分析。
在实施大健美操课程的过程中，笔者发现实验组的学生在对待课程的态度上发生了转变，学生开始从被动学到主动学转变，刚开始的两个礼拜发生这样的变化，笔者把它认为是学生的新鲜感，新鲜感的时间段过去后，学生也许不会再这么积极，然而，直到学期末，学生的学习兴趣依然很浓厚，这说明大健美操课程在实验过程中得到了大家的认可，取得了初步的成效。
2.3.2教学实验后学生满意度的分析。
表2实验组与对照组学生满意度分析教学的内容单一，不够丰富，无法满足学生的个性需要和表演欲望，是目前高校健美操课程存在的主要问题。从表2可以看出实验组与对照组在健美操的教学内容以及教学方法上存在显著性差异，这说明大健美操课程的实施对学生产生了一定的影响，学生基本上接受了这样形式的教学内容。大健美操课程的设计也正是符合了学生对健美操课程内容的需求。使他们有兴趣参与到健美操的运动中来，而运动心理学的研究也表明，学生参与运动的积极性与其对运动的内容是否感兴趣有密切的关系。
2.3.3教学实验后学生成绩的比较分析。
从表3可以得到实验组的学生成绩集中在85分以上，这说明经过一学期的实验教学，大健美操课程对学生的成绩起到了作用，受到了良好的效果。这关键是在于大健美操课程内容等的创新，能有效的激发学生学习健美操的积极性，让学生对健美操产生兴趣，最终让健美操课程发挥出它应有的效果，培养出时代所需要的高能力，高素质的综合性人才。
2.3.4教学实验后学生身体素质的比较分析。
教学实验后，对试验组的学生进行调查研究发现：实验组的学生经过一个学期的实验教学后，其体质测试成绩有了显著性的变化，试验组的体质测试成绩明显好于实验之前；而对照组的学生其测试成绩虽然没有实验组的学生变化大，但其成绩普遍有了好的转变。具体见表4、表5。探其原因可能是因为假期结束之后学生的测试成绩不理想，经过一个学期的锻炼之后有了明显的好转，但是我们也可以发现实验组的学生其测试成绩有更好的转变，这同时也说明实施大健美操课程对增强学生的体质也起到了积极的作用，达到了好的效果。
3、结语。
3.1目前，温州大学的健美操课程还不是很完善，有待进一步提高。主要表现在其教学内容单一，不够丰富，无法满足学生的需要。
3.2通过实施大健美操课程，学生对健美操课程的满意度升高，大健美操课程的教学内容以及教学方法基本能够满足学生的需要。
3.3教学实验后，实验组的学生的成绩明显高于对照组，这说明大健美操课程能够让学生真正参与到课程中来，能有效的激发学生学习健美操的积极性，让学生对健美操产生兴趣，最终让健美操课程发挥出它应有的效果，培养出时代所需要的高能力，高素质的综合性人才。
3.4通过教学实验后的比较分析发现，实验组的学生身体素质发生了显著性的变化。这些都表明了大健美操课程在教学实验中起到了良好的效果。对健美操课程的改革具有现实意义。
字的健美操论文篇十
健美操具有增强体质、增进健康、塑造形体、完善个性品格以及健身、健心、健美的功能，其新颖的锻炼方式，良好的健身效果，很快成为女大学生非常喜爱的体育运动项目，广大学生对健美操运动的喜爱与积极参与，对健美操教师的需求量就大大增加，因而，在高等体育院系毕业生就业难的今天，作为高等体育院系的学生，也就偏爱于健美操专业。但学生在专修健美操课时，健美操成了女生的天地，男生却没有明显的积极性。本文就高等体育院系健美操教学现状及学生对健美操认识的基础上进行分析，以便提高高等体育院系健美操教学水平，推动高等体育院系健美操教学发展。
2.高等体育院系健美操教学现状。
2.1“应试教育”对健美操教学指导思想上的束缚。
在“应试教育”变本加厉的今天，健美操教学深受“应试教育”的误导，产生了重竞技成绩轻学生体质、重竞技轻普及轻理论、重课内轻课外、重尖子轻全体的严重现象。形成大多数健美操专业的学生毕业后仅仅学会了几套操而已，对一些社会需求的健身课程知识知之甚少。导致“近几年内参加工作的毕业生有百分之六十以上的教学能力处于一般和较差的水平，不能很好地完成体育教学工作，不能够真正胜任学校体育教学的需要。”相应现代大学生对健美操的学习已不满足于单纯技术动作学习，他们渴望通过系统的健美操课程了解更多的专业知识，掌握“健与美”的运动能力。由此可见，教师的教学能力与学生的实际要求相互脱节了，未能满足学生学习的兴趣与学生的求知欲。
2.2健美操教学内容与教学方法呆板，导致学生厌学。
长期以来，我国高等体育院系教学内容按《全国健美操大众锻炼标准》（以下简称《标准》）的要求为主在上课，但套路中出现了许多动作受场地限制与动作重复，没有新颖性。同时，有80%的健美操老师和83%的学生认为《标准》动作音乐单一，不具有时代感和动感，节奏性不强，没有吸引力，不能够很好地激发练习者内在的激情和情绪，久而久之，学生就会产生厌烦的情绪。在健美操教学过程中，由于健美操教学具有连续性和集体性两大特点，学生是在教师的领导下，以其独特的“跟我做”为主要练习形式，从而教学方法变得单一，过分强调统一，学生被动学习，个性受到压抑。长期如此，学生疲于听讲解，看示范，反复练习，没有时间去感受和体验健美操运动的乐趣，从而使学生丧失对健美操的兴趣，健美操教学效果也无从提高。
2.3教学计划与评价的不合理。
体育教学计划、评价是体育教学管理的一个重要环节，体育教学计划、评价存在的主要问题是以运动技术教学为中心，计划从学年、学期、单元课时围绕如何教好运动技术来安排。同时，体育教学评价也存在着为评价而评价的做法，把评价作为体育教学的目标对待，在对学生学习成绩的评价中，仍受“技术技能”教育观的影响，过于强调体能和技术技能评定，对定性评价重视不够。这样脱离了教学的主要目标而培养出来的“一专多能”人才，很难满足社会的需要。因为“新形势下的健身行业，极需要‘多能一专’的人才，而不是‘一专多能’的人才”。
3.高等体育院系健美操学生对健美操的认识。
3.1女大学生对健美操的认识。
在读大学以前，很多来自镇上和乡村的同学都没有听说过健美操，更没有上过健美操课，当跨进大学校门后，看见健美操老师几乎都是女老师，健美操课也是女生的“专利”，并认为“艺术体操”与“健美操”是同一个运动项目，只看到了健美操“健、力、美”中美的一面，所以他们认为男生跳健美操有损于男子的阳刚之气，会遭到周围同学与同伴的嘲笑，健美操节奏快、动作多，要求协调性好、乐感好、力量素质强，他们担心学不会丢面子，更怕在女生面前丢面子，有损自身形象，学的专业不过硬，不及女生，更影响毕业后的就业。所以，直到现在健美操专业课仍遭到男生的冷遇。
4.对策。
4.1在健美操教学中，我们应该摆脱“应试教育”的束缚，坚持“一切为了每一位学生发展”的核心理念，关注个体差异，满足不同层次学生的学习需要。在课程的实施中，课程知识结构应根据学生的兴趣与喜好安排课程，这样才能吸引学生的参与，才能调动学生在学习中的主体地位，改变在“应试教育”下的被动状态，才能调动学生愿学、想学、主动学习的激情，让健美操课上的充满激情。同时，学生对健美操的激情与求知的欲望，可促进教师不断的丰富自己的专业知识、技能与不断的学习新的项目，使自己成为社会需要的“多能一专”型人才，从而促进健美操教学的持续发展。
4.2兴趣是最好的老师，兴趣属于人的个性心理特征，是人们从事某种活动的`心理倾向。健美操教学是一个复杂的过程，必须结合男女大学生的生理，心理特征与健美操的特点，做好宣传，选择合理的内容，采取有效的教学方法，营造良好的的教学氛围以及科学的考试体系，才能够激发大学生对健美操的学习兴趣，提高大学生对健美操知识、技能和编排能力的掌握，为就业打下扎实的基础。
4.3大学生具有很强的自尊心理，总是希望别人能公正，客观地评价自己，如实的反映自己的状态。教师如能科学、客观地评价学生，就能发挥评价的激励功能，增强学生的自信心，提高学生的积极性，增加学生对健美操课的兴趣。因此，教学评价必须正确认识教学评价的功能,构建科学的评价体系,制订严格的评价方案,明确评价的目的,采用合理的评价方法,注重学习过程评价,使教学评价真正促进健美操教学质量的提高。
4.4增加健美操理论课，加强学生对健美操的认识，在健美操技能教学中，应精心备课，注重教学模式的新颖，可根据男生的兴趣与特长，补充搏击、健身舞、街舞、轻器械操以及男生引以为豪的俯卧撑、仰卧起坐等力量素质为教学内容，从而提高男生对健美操的兴趣，让更多的男生喜爱并选修健美操课。
5.结束语。
总之，健美操教学无论是以“技术为本”还是“以学生兴趣为本”，其目的是把健美操教学能力的培养与提高学生对健美操知识的掌握作为重点，采取有效的教学方法，选择合理的教学内容，营造良好的教学氛围以及科学的考试体系，从而促进高等体育院系健美操教学水平的提高，推动高等体育院系健美操教学发展。
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字的健美操论文篇十一
摘要：本文主要从身体素质、心理素质、性格特点和动作熟练程度等方面对健美操中的表现力的影响因素展开分析，并提出相应的培养对策。关键词：关键词：健美操;表现力;影响因素;培养对策随着社会的进步，人们生活水平的提高，生活、工作节奏步伐的不断加。
关键词：健美操;表现力;影响因素;培养对策。
随着社会的进步，人们生活水平的提高，生活、工作节奏步伐的不断加快，有一个健康的身体和健康的生活方式成为人们追求的目标，健美操这项集身体运动与音乐为一体的体育运动，它正以独特的感染力吸引越来越多的人来关注和参与这项运动，也渐渐的成为人们喜爱的健身运动。同时，在校园内健美操选项课也很受学生的欢迎，但是如何增加健美操的感染力和吸引力，提高健美操的观赏性，更好的用肢体语言去诠释健美操的内涵，表现力就显得极其重要。因此，在平时的教学和训练中，教师都应注重对学生表现力的培养。
1.身体素质及形态方面的影响因素。
健美操运动对力量、灵敏、协调、柔韧和速度等方面的要求非常高，良好的身体素质是保障高质量、高规格完成动作的基础。当动作与音乐协调的时候，如果没有良好的身体素质做铺垫，动作根本就无法完成。那何来的表现力可言呢?其次是身体形态，身体形态是健美操表现力最直观的一个影响因素。匀称的身形和端正的五官往往能给人留下一个美好印象!
2.心理素质与表演经验方面的因素。
在进行健美操表演时，如果没有一个很好的心理素质，在舞台上就会出现紧张、浮躁、不安的消极情绪，造成这样的原因主要是因为参加健美操的表演太少，锻炼的次数太少，心理素质和表演经验是成正比例关系的，不言而喻，如果表演次数多，积累的经验越多，那么心理素质就会越好。这样在舞台上表现自我的时候就更容易和轻松。
3.性格特点方面的`因素。
每个人都有自己与生俱来的独特的个性，有的个性张扬，有的内敛。健美操这项运动，需要人们用自己的肢体语言结合音乐去诠释它的内涵。活泼的个性能更好地表达和展示健美操的活力，因此，教师在平时的教学中，应注重学生性格的培养，特别是要帮助性格内敛的学生养成较为活泼的个性。
4.动作的熟练程度与音乐节奏感方面的因素。
在进行健美操表演的时候，如果对动作不熟练，那么紧张的情绪就会写在脸上，出现这样的情况会很大程度上影响表现力，当音乐与动作协调的时候，如果节奏感不强，会出现动作路线和方向不吻合，甚至会突然忘记动作。音乐的情绪同时也影响着人的情绪，想要融入欢快有力的节奏、让人产生情感联想、感觉到自我的美，要做到音乐与动作很好的衔接，那我们就必须很好的熟悉动作技术和音乐的节奏感，从而达到增强表现力的目的。
5.培养对策。
5.1加强身体素质的练习。
良好的身体素质是保证完成动作的基础，当身体素质提高了、改善了。动作自然就会规范了，学生理解动作学习动作也就容易了，表现力也自热而然提高了。
5.2提高动作技术完成的规格和质量。
表现力的发挥是建立在熟悉规范动作完成的成套技术动作的基础上，因此在平时的训练中，首先应该加强健美操基本功的训练，还有就是加强对难度动作的刻苦学习，在加强难度动作成套动作的完成中介衔接技巧，以保证成套动作的规格质量，从而提高表现力，形成个人风格。
5.3强化性格与气质的培养。
性格与气质的培养应该在平时的训练中得到强化。在此过程中，应当从简单的动作开始，在了解动作训练目的基础上让找到最好的感觉，从而来提高在健美操中的表现力。平时在练习健美操时，可以参合不同的舞蹈风格进来，比如瑜伽，一方面，练习瑜伽可以使身体形态线条更好，另一方面，也可以培养一个人的形象与气质。所以在练习过程中应加强身体形态训练的同时还应该注重气质的培养。
5.4培养音乐乐感。
健美操在节奏鲜明，旋律优美的音乐伴奏下进行系列的伸展、屈伸、波浪摆动和跳跃等动作。音乐是健美操的灵魂，最能体现健美操的魅力。培养乐感也是不可忽视的部分，在平时的训练中，不能仅仅只局限种一乐曲风格，要将不同的风格曲目结合到平时的训练中，使成套动作更加的精彩。
5.5尊重个体差异性。
字的健美操论文篇十二
摘要：健美操作为各高校的体育课程之一，普遍在教学内容、教学方法、师资力量、场地设备和评价方式等方面存在着一些问题，不能满足当代大学生健身的需要。在移动网络迅速发展的大背景下，移动app对人们的生活产生了巨大的影响，给大学生带来新的生活和运动方式。本文尝试在移动app背景下，针对高校健美操教学存在的问题，探讨高校健美操教学改革的途径和方向，以期为健美操课程的健康长远发展做出一定贡献。
关键词：移动app;高校健美操;教学改革。
健美操是一项融音乐、体操、舞蹈等动作为一体的有氧运动，在过去是一项深受人们喜爱的运动。但随着时代的发展，新鲜事物的不断涌入，健美操教学普遍存在一系列亟待解决的问题，主要包括：教学内容枯燥、教学方法单一、师资不够完善、场地设备不够完善、评价方式不够合理等，这些问题严重阻碍了健美操的发展，进行教学改革和解决问题势在必行。随着经济水平的迅速发展和科技水平的不断创新，智能手机以及平板电脑已成为大学生的必备产品，各种app的产生和发展给大学生带来新的生活和运动方式[1]。优酷、美拍、抖音、快手、bilibili、糖豆、跳跳等移动app中包含很多不同种类的舞蹈视频，比如拉丁舞、现代舞、民族舞、街舞、爵士舞、有氧健身操、搏击操、减肥操等等，内容可谓是琳琅满目、丰富多彩，能满足各类人群的需求。另外随着流行音乐的层出不穷，相应的编舞也如雨后春笋般涌现，有些时尚、节奏感强、简单易学的舞蹈被人们广泛传播开来，被大学生熟知也深受大学生的喜爱。本文试图在移动app背景下，针对高校健美操教学存在的问题，引入移动app及其舞蹈因素，探讨移动app对高校健美操教学改革潜在的影响以及改革的途径和方向，为健美操课程的健康长远发展做出一定贡献。
字的健美操论文篇十三
健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操作动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。既是健身、美体、陶冶情操的大众方式，又是竞技运动的一个项目。节奏明快、活泼、富有时代动感的健美操不仅能促进学生身体素质的全面发展（柔韧、协调、灵敏、力量、耐力等）而且它的动作优美流畅、高雅、舒展、健康而充满活力。具有独特的创造性和鲜明的韵律感，是艺术与体育、健与美的有机结合，学会几套不同风格的健美操坚持经常锻炼，可将人们从忙忙碌碌的现代生活节奏中引向轻松、舒畅、娱乐、健身的浪漫艺术境界之中，去尽情享受人类应有的美好休闲时光，正因为健美操具有如此无穷的魅力，因此，健美操越来越被更多的人所吸引，已成为学校体育教学和课余训练的重要内容之一。自全民健身计划实施以来，健美操更成为全民健身的体育运动项目之一。那么在中学中应如何较好地进行健美操教学，使学生在最短的时间内学会并掌握健美操的技术和技能，将其作为终身锻炼的方法和手段。不同对象进行健美操锻炼需用不同的方法，笔者运用实验对比，采用集体性教学的基本模式进行了分析，希望能给从事健美操教学工作者以启示。
当代课堂教学实践发展的一个总体趋势是指导学生自己去学习，一是指导学生进行个体性学习，二是指导学生进行集体性学习，当今社会被称为“住处社会”。它要求学校培养出来的学生不仅应有丰富的知识，而且应有较强的自学能力，以便学生走上工作岗位后能通过自学不断获取新的信息，进行知识更新，因此，指导学生去学习反映了“信息社会”的要求。当今社会同时又是“交际社会”，它要求学校培养出来的学生不仅应当成为“智能人”，而且应当成为“社会人”，以便学生进入社会后善于同他人交往，同他人竞争与协作。显然，仅仅指导学生个体性学生，也许可培养出“智能人”，但却无法培养出“社会人”。培养“社会人”的任务只有通过指导学生集体性学习才能完成。在这个意义上，我认为指导学生集体学习这一趋向更加适应当今社会的要求。
2/1建立学习集体。
实验前受试对象综合测试成绩对照表（表1）。
组别素质（x）标准差（s）人数（n）。
实验班748．4448。
平行班767．9648。
结果，差异无显著意义。p0.05。
2/2调整课堂教学的时间结构。
从时间结构来看，健美操教学一般由：热身、教师教授、放松三部分组成，学生之间的交往时间基本上被排除在外，在此对实验班的健美操教学时间结构作了必要的调整，规定在一般情况下每节课都要安排15—20分钟让学生进行集体性学习活动。
3集体性教学模式的操作程序。
通过实验探索到了集体性教学的一些普遍规律，并初步建立了集体性教学的基本模式。
3/1小组内练习。
3/1/1目标第一、提供更多的课堂参与机会。第二、加深对教师授课内容的理解。第三、提高课堂教学效率。第四、创造更多的自我表现机会。第五、培养学生的社会意识和社会能力。社会意识包括参与意识、学习意识、合作意识、表现意识。社会能力包括分析表达能力、评价能力、协调能力。
3/1/2内容第一、需要共同推敲掌握技术的技巧。第二、需要通过互相启发，互相鼓励更快掌握组合动作。第三、需要通过共同协作来提高课堂教学效率。
3/1/3形式由于小组内练习内容不同，我们采用诊断式小组练习形式，由技术比较好的同学主持（体育骨干）。进行步骤为：第一步，检查。检查本组其他同学的技术掌握情况。第二步，分析，组内成员共同分析被检查者的错误技术原因。第三步，纠正，纠正错误动作。第四步，合练。即全部纠正完毕后，小组全体学生就难点关键进行强化练习，在小组内练习的整个过程中，教师的任务“视导”一是观察是否有不参与小组练习者并了解其原因；二是指导当小组遇到难题时，及时对该小组加以指导。
3/2组与组之间的交流。
3/2/1目标第一，为更多的学生创造“代表集体”的机会。第二，纠正小组的局部性错误，第三，促进小组的练习欲望。第四，进一步培养学生的社会意识与社会能力。社会意识包括集体意识、竞争意识、集体荣誉意识、大集体意识。社会能力包括表现能力。
3/2/2内容第一，小组练习的结果。第二，小组练习的体会。
3/2/3形式第一，汇报式(组与组之间的交流。）第二，互查式（组与组之间的交流。）。
3/3集体性评价。
3/3/1目标第一，强化学生的集体竞争意识。第二，强化学生的集体荣誉观念。第三，树立双重责任感（自己认真学习，也要帮助其它同学学习）。第四，锻炼学生对于否定评价的心理承受能力。
3/3/2内容第一，对小组的练习进行评价。第二，对小组在练习中的行为表现进行评价。
3/3/3形式第一，强评价。即按照较为严格的标准评定成绩，并记入课堂学习档案，以促使各小组之间互相比较开展竞争。第二，弱评价。即只进行口头评价，一般性的表扬，推动中间的，鞭策差的，在集体性评价阶段，教师应特制注意成绩评定方法的科学性和合理性。使之既能表示小组之间的差异，也能表示小组内部的差异，以促进组内竞争，同时又能表示集体性学习效果不同的各小组间同层次之间的水平差异，使每一个学生都与集体学习挂钩。
4结果与分析讨论。
4/1结果。
1.4/1/1两班实验成绩比较（表二），实验班成绩优于对照班，差异显著。且实验班，六十分以下的没有，而平行班里有4名。
（表二）实验与平行班成绩的比较。
组别素质（x）标准差（s）人数（n）。
实验班78.648.7548。
平行班67.9319.248。
差异检验t=3.4298（p0.05）。
4/1/2两班学习态度比较（表三），根据“学习态度量表”对学生态度进行了综合评定，评定内容有学习目的、兴趣、课堂气氛、练习积极性、情绪状况、意志力、人际关系、思维等。两班“学习态度”评定结果差异显著，另对学生完成课外练习作为检查，对上课出勤情况进行记录，结果也是实验班高于平行班。
（表3）两班学生学习态度评定结果比较。
组别素质（x）标准差（s）人数（n）。
实验班90.26.648。
平行班71.68.248。
p0.01。
4/1/3对班级集体喜厌情况的.比较,实验班的同学更加喜欢自己所在的集体(表4)。
对班级集体喜厌情况的调查情况(表4)。
组别喜欢人数%不喜欢人数%无所谓人数%人数%。
实验班4491.748.30048。
平行班2347.9612.51939.648。
4/2充分利用教学中的人力资源,利于开发学生的非智力因素。小组练习分组是为好、中、差学生均匀搭配原则组成的小集体。每个同学都有自己特定的认知倾向，思维方式和价值观念，为小组成员之间的协助，互补提供了基础。有利于激发学生的兴趣，充分发挥了学生的学习积极性，弥补学生由于能力、技术水平等差异带来的消极因素，增加了学习的人力资源，从而能产生积极的学习行为。在教学过程中积极挖掘每个学生的潜力，培养骨干，配合教师在教学中起到组织教学、督促练习的作用。让每个学生都有充当教师的角色，满足学生表现欲望。使学生能在进行基础技能训练的同时，培养学生的组织能力，语言表达能力，动作示范能力，良好的心理素质等。实验班的同学与对照班同学比较，除动作能熟练掌握，还明显表现出灵活有序的组织能力和临危不惧的心理素质。小组练习能充分体现学生在学习过程中的主体作用。首先，教学者改变了长期以来教师教、学生学的“填鸭式”的教学模式，集体性教学把老师传授与小组智慧结合起来，给学生充分的信任，教学中发扬民主让学生参与教学，巧妙地应用了学生之间的互动，力求以“导”为前提，让学生以“练”为主。留给学生更多的时间，互相帮助互助促进，共同提高。集体性教育注意集体评价和自我评价，摆脱了学生被动接受评价的局面，充分发挥小组自我评价在教学中的积极作用。
4/2/3利用集体竞赛和课外练习巩固集体性教学模式。
5结论与建议]。
经初步实验研究，“集体性教学模式”运用在中学健美操教学中是可行的，效果明显。集体教学为学生之间的协作互补提供了基础，有利于发挥每个学生的潜力，对培养学生综合能力，促进学生个体发展有积极作用。有利于培养学生的创造力，有利于培养学生的“合作”意识与“竞争”意识，增强社会心理凝聚力，有利于培养集体主义精神，促进课外作业完成，有利于培养学生终身体育意识，在进行中学其它项目的教学，可推广应用。
6参考文献。
6/1刘庆青关于普通高校健教学的几点思索体育科研98.1。
6/2李富菊健美操集体性教学模式的尝试研究。
6/3王伯英体育教学论。
6/4黄力生论普通高校教学指导思想成都体育学院学报。
字的健美操论文篇十四
教学过程中，一些好的教学方法的运用往往会起到事半功倍的作用，以下是笔者在计算机教学中采用的几种教学方法：
（1）实践教学法；
（2）问题导入法；
（3）研讨式教学法；
（4）案例教学法；
（5）情境教学法。
2.注重知识的模块化教学。
针对中职生，教学中更应该注重知识的模块化。由于中职生学习基础不扎实，学习兴趣不高，因此教师要因材施教，选取学生够用的、适用的、想学的、能学好的知识模块，如，计算机基础模块中的计算机基础知识、文字图表处理word、电子表格处理excel、演示文稿powerpoint小模块等进行教学。
3.实施“任务驱动”教学法。
中职学校的目的是培养应用型的中等技术人才，因此在中职计算机课程教学中既要传授知识，又要强调能力的培养。
“任务驱动”是一种建立在建构主义教学理论基础上的教学法。它要求“任务”的目标性和教学情境的创建，使学生带着真实的任务在探索中学习。在这个过程中，学生还会不断地获得成就感，可以更大地激发他们的求知欲望，逐步形成一个感知心智活动的良性循环，从而培养出独立探索、勇于开拓进取的自学能力。
4.建立网络教学资源，为学生提供自主学习的资源平台。
而且提供了在日常条件下不易获得的直接经验，培养学生的某些技能，激发学生的学习兴趣，调动学生学习的积极性。
1.培养学生对计算机专业的兴趣。
学习兴趣是学生对学习对象的一种力求认识或趋近的倾向，是学生积极性的.一个重要方面。
开心”。
2.学生提高自我效能感。
自我效能感是指个体相信自己有能力完成某种或某类任务，是个体的能力、自信心在某些活动中的具体表现。当人确信自己有能力进行某一活动，他就会产生高度的“自我效能感”，并会去进行那一活动。正如学生不仅知道注意听课可以带来理想的成绩，而且还感到自己有能力听懂教师所讲的内容时，才会认真听课。人们在获得了相应的知识技能后，自我效能感就成了行为的决定因素。
学生可以通过对自己过往经过努力并取得成功的经历的回想来增强自信心，也可以寻找一个和自己情况相似的榜样来效仿，或者请家长、教师给自己鼓气。这些方法都可以有效提高学生的自我效能感。
3.学生从被动学习转为主动学习。
学生可以在开学初制订自己的学习规划，并在班级或寝室中找同学和自己共同实施，相互督促。先给自己提出一个小目标：“一个星期内坚持实施此计划”，完成后再提出高一点的目标：“一个月内坚持实施此计划”，通过一个月的坚持，主动学习即自主学习将会成为自己的一种生活习惯。
本文从教师的教与学生的学两方面深刻论述了中职学校计算机专业的教学方法，要求教师发挥在教学中的主导作用，引导学生更好地学习，同时也要求学生发挥其作为教学中心的主观能动性。只有师生共同努力，相互促进才能教学相长，才能更好地完成教学任务，提高教学效率，促进教育事业的发展。
参考文献：
［1］周勇，董奇。学习动机、归因、自我效能感与学生自我监控学习行为的关系研究［j］。心理发展与教育，1994（10）。
［2］李雁飞。“任务驱动”法在计算机基础教学中的应用［j］。长治学院学报，（10）。
［3］华康清，程宝山。职业中学办学思想与实践［m］。江西高校出版社，-04.
（作者单位山西省吕梁市职业中等专业学校）。
字的健美操论文篇十五
1.1、技能练习。
中学健美操技能练习主要分为徒手健美和器械健美操两部分。徒手健美操：包括基础内容、组合动作和成套动作部分。通过徒手健美操练习，培养中学生健美操感觉，增强表现意识。其中基本动作、基本技术和乐感训练构成基本训练内容。组合动作练习，提高学生身体协调能力，使各基本动作连接更加流畅。通过成套动作展示，展现自我，获取自信心与满足感，促使其更加投入低热爱这项运动。
1.2、理论传授。
健美操技能练习的同时，应及时进行理论传授，指导学生更加科学地进行锻炼。健美操项目发展史、项目特点及比赛规则等，是健美操课程和乐理知识理论部分必不可少的内容。另外，还应该向学生介绍有关健美操运动的生理卫生和保健等理论知识，保证学生从事健美操运动过程中的安全，真正实现增强体质的目的。
2.1、促进健康、增强体质基础上，形成良好身体形态。
作为一项普及性很高的大众健身项目，健美操运动推广的首要目的`就是促进人们身体健康，增强体质。如今社会，中学生生活水平提高，高膳食营养，加上缺少体育锻炼，导致体内脂肪堆积，肥胖率逐渐提高。学校开展健美操课程，促使更多的中学生参加有氧运动，不仅使孩子拥有健康的体魄，还能帮助他们减肥，达到促进健康、增强体质的效果。中学体育课开展健美操运动，对学生形成良好身体形态也具有促进作用。根据青少年生长发育规律，练习健美操不仅可以促进骺软骨的生长,有助于青少年身体增高,而且可以加大肌肉的力量、速度和弹性,有助于青少年身体强壮。
2.2、提高心理素质，缓解压力。
中学生通过健美操的练习,不但增强了体质,改善了形体,陶冶了情操,更重要的是能够调节心理。应试教育环境下，中学生承受着来自学校、家庭、社会巨大的学习压力，对其心理成长方面造成消极影响。承受挫折能力降低，忧郁症、自闭症等现象频频发生，中学生心理健康受到极大的威胁。健美操这项新兴体育运动，将音乐与运动两元素完美结合，是治疗“精神疾病”的良药。中学生经常参加健美操运动，在音乐的伴奏下，暂时忘掉烦恼和压力，激发运动的活力，愉悦心情，缓解心理压力，释放心情。
2.3、增强学生自信心，建立友谊，培养良好个人品质。
某种意义上讲，健美操运动是一项在同一场地，多人共同参与的表演性项目。通过集体参与运动，操化设计上大胆创新，展现美丽身姿，进而赢得观众的认可与掌声。在这项集体运动项目中，大家互相交流，共同学习。通过团结合作，获取胜利，产生满足感和成就感，进而增强自信心。在健美操动作练习过程中，同学之间更加近距离地接触，增进沟通与了解，促进良好人际关系形成，建立深厚友谊。健美操运动还可以培养青少年学生的荣誉感和集体主义精神,培养坚持、果断、独立、自觉的个性品质。
3、小结。
健美操作为一项新兴运动项目，符合中学生生理和心理发展规律，有必要在中学体育中开展应用。中学阶段体育教学中科学地使用健美操课程，可以唤起学生体育学习的兴趣，促进身体健康、增强体质基础上，形成良好身体形态；提高学生心理素质，缓解压力；增强学生自信心，建立友谊，培养良好个人品质，最终实现其全面发展。
字的健美操论文篇十六
据相关研究表明，在健美操的教学中穿插街舞和搏击操等时尚舞蹈动作的教学，可吸引更多男生关注和学习，让学生对健美操的认识不再局限于女生，尽可能地让更多的学生参与进来[2]；在健美操教学中融入时尚舞蹈元素,能够促进学生灵敏、耐力、力量和柔韧等素质全面发展，能够使学生的学习积极性和自信心得到增强[3]。移动app视频里有各种各样、适合各类群体的时尚舞蹈，健美操老师可以引入移动app舞蹈作为健美操教学素材，借鉴、参考相关舞蹈动作，改良健美操教学内容，使健美操教学内容更加富有弹性，增加师生对教学内容的选择性。
1.2体现学生主体，优化教学方法。
每个学生都是独立的个体，对健美操或舞蹈有不同的偏好，移动app的视频里舞蹈种类繁多，可以满足更多学生的爱好和需求，学生可以从中选择自己喜欢的或找到适合自己的舞蹈。学生都有一定程度的表现欲望，一旦找到自己喜欢的或者擅长的就会体会到满足感和成绩感，从而提高学习的自觉性和积极性。因此，在教学过程中增加学生分组和个人展示的环节，给学生提供展现自学成果的机会和平台，提倡学生合理利用移动app进行自学，允许学生选择自己喜欢的舞蹈并自编动作，提高学生自学能力和创新能力，增强学生的积极性和自信心，有助于学生的个性发展。在教学过程中让学生自愿结合、自由分组练习，并安排分组创编动作和编排对性的任务，增加学生之间的互动交流，使课堂更加生动、活跃的同时，培养学生的团队协作精神。在健美操教学过程中，师生双方都要充分利用移动app的优势，合理运用自主学习模式和合作式教学模式，不断优化教学方法。
1.3对教师提出新要求，合理调整教学师资。
如今大量新事物通过网络迅速传播，app视频内容也不断更新，学生更加不满足于健美操教学。为了满足课堂教学和学生的需要，健美操老师要增强接收新事物的能力，对音乐和舞蹈要有很强的鉴赏力，能够掌握多种舞蹈和把握不同的舞蹈风格，还要有对舞蹈因素进行有效提取、整合、编排的能力，同时要清楚地了解学生的当前的水平和接受能力，考虑到学生的兴趣和需求，选择合适的教学内容进行教学。学生可以从移动app中获取所需要的舞蹈内容，在一定程度上摆脱了对健美操老师的依赖，同时对健美操和舞蹈感兴趣的'男生可以通过移动app找到男老师的动作教学视频，减小了健美操老师女多男少对学生的影响。健美操老师可以加强合作，分别录制男生版本和女生版本的教学视频，传到移动app上进行资源共享。虽然移动app可以在一定程度上解决师资方面存在的问题，但不能取代健美操老师，因为对学生进行适时的、有针对性的指导和管理是移动app无法做到的。在健美操教学中引入不同新的元素进行借鉴和参考并不是取代，而是在把握健美操课程方向的基础上融入不同元素，拓展新的内容领域，增强健美操课程的包容性，更好地发挥健美操课程的价值。这就要求健美操老师更加深入、精确地理解和把握健美操课程的目标和要求，熟练地掌握健美操专业理论知识和技能。同时要把握新时代的方向和特点，紧跟潮流，与时俱进，通过参加培训和自我学习，不断更新、拓展相关教学知识和技能，更好地为健美操教学服务。
1.4开发教学资源，提供教学设备。
移动app操作起来方便、快捷，可作为大学生课余时间学习健美操的重要工具，学生可在课余时间学习，不用受场地的影响，随时随地进行自学。笔者设想开发学校内部健美操教学app，把app分为几个模块，包括教学区、考试区、推荐区等等。一方面可以把课堂教学内容传至app中的教学模块或者把推荐内容传至推荐区，把app作为教学工具；另一方面可以把学生的考试内容传至app作为教学评价材料依据。移动app的使用可以在一定程度上降低对场地设备的要求，但是在正式的健美操课程教学中存在的场地设备问题依然需要解决。各高校要根据实际需要不断更新教学设施，将现代化教学设施引入教学中，充分利用多媒体为健美操创造良好的教学环境，为健美操老师减轻负担的同时激发学生的学习热情，从而提高健美操教学效果[4]。
1.5优化评价内容、评价方法和评价标准。
在健美操教学过程中引入了移动app中的舞蹈因素，考核时除了对学生进行身体素质和规定的健美操内容进行评价以外，还可以对学生通过移动app自学的情况进行评价，对学生评价的内容更加丰富、全面。在平时的健美操课堂中增加个人或小组展示的环节，用以展示学生通过移动app所学的内容，还可以把学生平时展示的视频传至移动app中作为纵向的对比和评价的材料，有助于对学生的学习态度、平时表现和进步情况进行评价，关注学生的个性发展，切实做到过程性评价与终结性评价相结合，评价方式多元化。在进行期中考试和期末考试时，要求学生根据课堂上所学的健美操规定动作与通过移动app自学的动作进行组合、创编，选择合适的音乐搭配，完整的展示出来，学生可根据情况自由选择个人考核和集体考核，由于选择集体考核比个人考核难度更大，所以评价标准也应有所不同。评价内容的丰富和评价方式的多元化，使评价标准不再局限于动作的规范程度和表现力，而是把创编能力、组织能力、合作能力等多种能力综合起来进行评价，从而促使学生各种能力全面发展。
2结语。
在移动app发展如此迅速的背景下，面对喜欢探索和挑战新事物的大学生群体，高校健美操教学势必要进行一系列改革以满足大学生的健身需求。健美操改革要审时度势地引入移动app和其他网络多媒体，根据实际需要丰富健美操教学内容，创新教学模式，培养高素质水平的师资队伍，提高现有健美操教师的综合能力，优化评价方式，激发学生学习的兴趣，重视学生的个性发展，培养学生综合能力，使学生增强终身体育意识和养成健身的良好习惯。我们要充分利用移动app等现代科技的优势，促进健美操课程的健康发展。
参考文献。
[1]李楠.体育运动类app对大学生体育行为影响的研究[d].中北大学,.
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