总结是我们对自己工作成果的一种检验和评价，可以帮助我们更好地追求卓越。总结需要简明扼要地表达，并结合实际案例。以下是心理学家总结的保持心理健康的方法和技巧，请大家注意心理调节。
小学四年级日记篇一
“信来了。”我激动地小声尖叫了起来。我到教室，大叫一声：“信来了。”只见余老师一进教室，就有一群“小麻雀”围着她叽叽喳喳叫个不停。上课铃声解救了余老师。老师开始发信了，“咦?有一封程老师的信。”于是，老师让一个同学把信给程老师送去，可老师不在。下课，余老师把程老师的信给我，让我吃完晚饭送过去。
吃完晚饭，我和李睿宁一块去送信，左等右等，程老师还没回来。李睿宁说：“程老师啊，您再不来我就要跳楼了”。我把她拉到办公室外面的椅子上，她来和我送信的原因就是想看那封信。她几次想拆看，我都对她说：“私自拆别人信，要坐牢的。”她不以为然：“你看了你也要。”
“你在晚上会不会又叫我?”
“哈哈。”
“如果在两间牢房呢?”
“敲个洞叫你。”
就这样，想象都进牢。程老师还没来，我和李睿宁垂头丧气地走了。
书法课下了，又去，老师还不在。从下课等到上课，影子都没有。我这个小信使也真是的，上班头一天就这么不顺利，语文课下了也是如此。数学课下了……。
程老师来了，刘思均也跑去当小信使，我们催促程老师快点打开看看，梦寐以求，终于看到了。
千年一次信使，万年一次看信机。
小学四年级日记篇二
今天，我特别高兴。
下午，我好不容易改完了作业,出来就看见了我的朋友曹可，我看见后很高兴，曹可显得也很高兴，我指着山一样的土说：“咱们去那边玩一会吧？”草可说：“行。”于是我们兴高采烈的向那边走去，那里有几个像山一样的土堆，我们赶快跑过去，开始了“爬山”,到了上面，我们兴奋了一会儿，又沉默不语了，因为我们不知道干什么，过了一会，我们才玩起来,在山上大喊大叫,跑来跑去,累得满头大汗。
今天，我很高兴，曹可也很高兴。
小学四年级日记篇三
20xx年5月1日，星期四，天气十分的好。今天我们要把爷爷和奶奶送到姑姑家。
五一到来时，我们早上吃完早餐后，我们收拾了一下就去姑姑家了。
在路上我看了一会儿书就睡了，在睡之前妹妹还在看书，我跟她说“不要看书了，在车上看书会毁眼”。可妹妹就是不听，不耐烦地说“我看书对知识能很快增加，考试能考好一点。”不管我怎么说，可是我就说不过她然后我也不管她了，然后我就睡起来了，等我醒来后见妹妹还在看书，我问妈妈“妈妈还要多少分钟到姑姑家。”妈妈说“好像还要10几分钟吧。”
终于到姑姑家了，晚上的时候姑姑给我们做了许许多多的菜，如：番茄炒鸡蛋、韩国泡菜、青菜、牛肉萝卜、豆角炒肉。我觉的最好吃的菜是“牛肉”因为它嫩、香、对身体非常有好处。
啊!我真想时间过地慢一些啊。
小学四年级日记篇四
下午的第二节课，它是副科，宋明月、薛文李、刘文涛和我等人依约在会议室集合，我们开始复习了。
我们几人拿出资料，开始一一过目。看了一会儿我们觉得这样看没有什么意思、没有什么进展，我们又换了另一种方法，我们看一会儿然后找人抽背。我抽到了宋明月，我拿出那种我说提示，她说成语的的全部资料，上面总共拥有几百个词，一共有四个提示，一般情况下我只说一个提示，她就能立马说出相对应的成语。我一开始就出了一个难的，想给她一个下马威，谁知我才说完第一个提示——木匠，她就说出了“班门弄斧”，她一发即中，我有些不相信，以为那只是运气;我又说云雾，她就不禁脱口而出“云遮雾罩”，然后问我对不对，我被吓得目瞪口呆换，做是我们班的谁都会这样。我又试了好几次，她又对了好几次。好一个“惊天动地，吓死人的明月”！
我们也不会落后，我们会以宋明月为榜样，走向胜利！
小学四年级日记篇五
今天中午，吃完饭，我遇到了一些可怕之事。
因为我吃饭很慢，所以当我快吃完饭时，离班里回教室的队伍已经有一大段距离了。我立马站起来，狼吞虎咽的把剩下的一点饭吃完，放下碗，横冲直撞地朝着队伍追了上去。
这真是一件让人难为情的大糗事啊，现在想想都还有些懊恼呢！
小学四年级日记篇六
我有一个四口之家，爸爸、妈妈、我和哥哥，他们都很疼爱我，我感到无比的幸福。
每天早晨一个清晰的'铃声，把我从睡梦中惊醒，妈妈起床为我做早饭，然后我起床刷牙、洗脸、吃早饭，妈妈送我去上学，我在学校里度过了一个美好的早晨中午放学妈妈来接我了，我回到家中，看见一桌丰富的午餐，我吃了以后就感觉到我很幸福。
中午吃了午饭妈妈送我到学校大门口，我看见一位残疾的老爷爷，我跟妈妈要了两元钱给那位老爷爷，他对我说谢谢，我说不用谢，顿时我心里感觉到无比幸福。
这就是我身边的幸福。
小学四年级日记篇七
风风雨雨，朝朝暮暮，花开花落，潮起潮落，转眼间，我走过了6年的小学生涯。六年来，每一次欢笑，每一声鼓励，每一段难忘的经历，每一份温馨的祝福，每一份真挚的情谊，我都牢牢铭记于心。昨晚，我辗转在床上，彻夜未眠，满脑子都是我与王戈的点点滴滴。
王戈，一双炯炯有神的大眼睛无时无刻不透露着她特有的灵气；小巧玲珑的鼻子灵敏得很，方圆“十里”的零食味她都能闻得到；一张樱桃似的小嘴尽展着她能说会道的“看家本领”；一头黑瀑布似的长发高高的扎在脑后。第一次见到她的时候，我还以为天上的仙女下凡了呢。
我和王戈的情谊是在六年级刚开学的时候开始的。当时，王戈是个“万人迷”
很多人都想和她做朋友，当然，我也是其中一个。后来，通过与她的相处，我才发现，这个外表看起来和我一样大大咧咧的女孩子，其实心思比谁都要细，你稍有一点不对劲，她都能感觉到。随着时间的推移，我们俩的友谊越来越深了。可有一天，王戈要转走的消息传遍了整个年级，我不信，便问她：“王戈，那些只是谣言，对不对？”王戈沉默了，良久，才说；“不，是真的，那些不是谣言。”“为什么？为什么？！”我崩溃了，眼泪顺着脸颊流了下来，“王戈，你一定是骗我的，对不对？求求你，告诉我，那是假的，只是谣言，好不好？”“许婉，你不要骗自己了，那是真的，不过，我是不会走的，我要永远和你在一起。”王戈坚定地说。“嗯。永远在一起。”于是我们都哭了。
因为拥有，所以快乐。朋友，珍惜你所拥有的吧。王戈，我们永远是朋友。
小学四年级日记篇八
昨天，我们要分吃了。我们吃了一顿分伙饭，吃分伙饭的时候，我心里想：要是一直能在奶奶家吃饭多好！再一想，咦，明天是奶奶接，我又能在奶奶家混一会儿了。想到这儿的时候，爷爷突然开口说话了：我们虽然是分吃了，但是不是分家。所以，星期六才正式分吃，而且以后每个星期六还可以到奶奶家吃一次。这个消息让我兴奋不已。
今天，还是在奶奶家吃的，因为爸爸下来得很晚，没法做菜。所以，又在奶奶家吃了一次，明天，就要在自己家吃了，我好想好想和奶奶一起吃呀！
小学四年级日记篇九
中午，老师站在讲台上说：“下午听单词，请大家做好准备！”“什……什么！下午就听写！没搞错吧！”我们瞪大眼睛。
终于公布成绩了，“请报到名字的人站起来，你们是100分的”。老师说，“惠成、李屹、杨君旭……”没听错吧，是中午背好的呀！我站起来，心里有说不出的高兴，“明天给你们一个奖励，一人一张免做条，它可以兑换奖品的哟！”老师神气的说。“下面请80分以下的站起来。”“独立大队”黑压压一片，老师接着说：“马上我要给家长发信息，80分以下和100分都发！”“独立大队”羞红了脸，还有人差点要抄单词呢！
下课了，我们高兴地唱：“come逆战逆战，来也，王牌要狂野……！”原来是“一份耕耘，一份收获呀！”
小学四年级日记篇十
我喜欢做的事非常多，有如天上的繁星、海滩上的沙子，就算以天空当纸、海水当墨也写不完，例如：看书、弹钢琴、打躲避球……等，都是我喜欢做的。
书，似乎有巨大的魔力般，只要我翻开书本，就会被里面精采的内容深深吸引住，然后跟着汤姆和哈克一起去鬼屋探险、到山洞挖宝藏，尝尝当顽童的滋味；或跟着潘新格回到过去，展开一场时空冒险之旅，领悟生命的来源；还可以和福尔摩斯、华生医生一起动动脑，把离奇古怪、耐人寻味的案子查个水落石出……。每一本好书都扣人心弦，令我废寝忘食，爱不释手呢！
我喜欢弹钢琴，每当从我的指间流泻出优美的音乐时，彷彿看到可爱的音符小精灵在琴键上跳舞，美妙的乐音，让我有时高声欢唱、有时静静聆听、有时感动落泪，每次弹奏完，都像一场心灵飨晏般，使人满足而陶醉不已。
打躲避球十分有趣。我最喜欢在内场，看着球飞来飞去，我左闪右躲，非常刺激，不但可以促进血液循环，更可以达到休闲娱乐的效果，真是一举数得啊！虽然站在内场很危险，令人胆颤心惊，不过那种躲过球时的快乐是无法用笔墨形容的；纵使被打出去的感觉很不好受，令人气馁、感到绝望，但是在换场后，我总会重整信心，再战一回，因为躲避球实在太好玩啦！
我希望我喜欢的事情越来越多，让所有的事都变成喜欢的事，成为一个“快乐宝宝”，也希望每个人都能和我一样，天天过着快乐，充满喜悦、幸福的日子。
小学四年级日记篇十一
4月3日，学校组织同学们四年级4个班去西湖博物馆春游。这次春游我是调查组组长和小蜜蜂小队的联络员，所以我的责任重大，我不能辜负老师和同学们对我的信任。
到了博物馆，同学们首先参观了蝴蝶标本。标本的种类很多，大大小小、奇形怪状、五颜六色、栩栩如生，非常漂亮!在五彩柔和的灯光下，这些标本好像要从玻璃框里飞出来漫天飞舞一样。
同学们从博物馆出来后，到了一个公园。哇!这儿真美啊!有茂盛的大树，有漂亮的小花，有叽叽喳喳的小鸟，还有跳来跳去的小松鼠......
好像进入了童话中的仙境。同学们在公园里玩耍、野餐，玩得可欢了!
我喜欢这里，喜欢春天，更喜欢和小朋友一起玩!
小学四年级日记篇十二
“咚咚咚”一阵铿锵有力的击鼓声久久的在空气中回荡，我们玩起了击鼓传盒的游戏。
同学们的表情千奇百怪：有的皱着眉头，有的满脸害怕，还有的眼里亮光闪闪，似乎很期待小盒子传到自己手上。
第一位“中奖”的孩子是朱志睿先生，他小心翼翼的抽出一张小纸条，慢慢地打开，此时，他的眼里充满了紧张。同学们纷纷凑过来一看，嘿。抓耳挠腮，这是个什么词儿啊。只见朱志睿双手交叉，左挠挠右挠挠，脸上似乎又急又痒，好像脸上布满了几百只跳蚤。他还咬牙切齿的，真搞笑。
我们又玩了几个回合，有叶星言的扭秧歌，瞧她那扭来扭去的身子，就像条小泥鳅似的，她的手也来回地挥舞，就像在与我们在打招呼，要是小叶子的手上还有一条手绢，就更精彩了。
同学们都被打动了，原本害怕的同学们纷纷开心地投身到游戏中来了。沈爷爷表演的金鸡独立就好像雄鹰展翅似的，就像一块木头，眯着眼四处看着，他的五指紧闭，慢慢舒展开来。
小学四年级日记篇十三
有一个人，他在1937年8月28日那一天，发生了一件事。
1937年8月28日上午，他和父母一起去上海火车南站，准备坐火车去外地。刚买票，灾难就来临了。
五架日本战斗机像野兽一样扑过来，在火车站上投炸弹。华丽的火车站在数分钟变成一片狼藉。
妈妈在用她的身体保护他，当场死亡。他没看见父亲，难道他没有死吗？他哭呀喊呀，可是事实不会改变。
在他哭喊的时候，又一批日本战斗机向火车站投炸弹。他被一个记者抱走了，抱到了孤儿院里。
从此，孤儿院就是他的家。
他现在年过古稀，可对那一天发生的事情，他永不会忘记。
小学四年级日记篇十四
我生来就爱看书，只要一有空就会捧着书看个没完，连上厕所的时间也不放过，书雨。
可当我来到书店时，却发现书店关着门，只见门口放着一块牌：昨晚书店的书全部失踪，今天不营业。唉，真是倒霉！
今天我可真是爽透了，免费得到了这么多自己喜欢的书。希望从今往后每天都下一场书雨！
小学四年级日记篇十五
暑假作业，老师布置了九篇日记和一篇作文。奶奶因为要回老家过夏天，我也就跟着奶奶回到了老家。
今天写日记却不知道写什么，正当我为写什么而苦恼时，姑妈说老家的风景很好，日记材料唾手可得，我也很同意姑妈的观点，老家的风景是很美，但我平时却没有留意观察它们，让活生生的材料从我眼前溜走了。
此刻我才清楚的认识到自己之前的做法是错的，我每天写完作业就呆在家里不出去了，在家除了看电视就觉得没事做了，现在真的很后悔！不应该这样。
当我今天为写不出日记而心急如焚的时候我懂得了一个道理，雄厚的知识不是一朝一夕就能够形成的，而是要通过长期的一点一滴来积累起来的。只有在平时注意观察注意积累的基础上，当要写东西的时候才会有如长江之水滔滔不绝！
小学四年级日记篇十六
以前，我一直从书上看到植物的生长和太阳有着十分重要的关系。我心想书上说的是真的吗？于是，我做了一个实验。
我从我们家的顶楼上搬来了两盆翠绿的植物，放到了我的书房里去。我把其中一盆植物按照书上说的放在了阳光直射的地方，而另一盆植物却被我放在了阳光照射不到的地方。好了，我开始的任务就完成了，在接下来的几天里，我就只需要观察这两盆植物的变化了。
观察开始了，第一天，我发现这两盆植物没有任何的变化。第二天，我去看这两盆植物，仍然没有一丝一毫的变化。第三天，我又仔仔细细地将两盆植物观察，对比了一下，我发现在阳光充足的地方的那一盆植物似乎长高了一点点，而且颜色也好象变得更加翠绿了。但是被我放在阳光照射不到的地方的那一盆植物，不但没有长高，它的叶片好象也有一点略微发黄。接下来的三天时间里，我没有去观察那两盆植物的变化。直到第七天，我才又去观察这两盆植物的变化，我惊奇的发现，被我放在阳光充足的地方的那一盆植物，明显比我才把它放在这里时长高了许多，但被我放在阳光照射不到的地方那一盆植物，却已经完全枯萎了，叶片也发黄了。后来，我还怀疑是不是植物不同的原因，又找来了两盆一模一样的植物，可结果还是和上次完全一样的。
正当我怎么也想不通这到底是为什么时，我们家的“百事通”爸爸向我走了过来，并问我：“儿子呀，看你愁眉苦脸的样子，肯定是又遇到什么难题了？给我说来听听，让我来帮你解决。”我向爸爸说清我遇到的是什么难题之后，爸爸对我说：“哦，原来是这样，这简单，你应该知道植物的‘光合作用’吧？‘光合作用’是与植物生长有着紧密联系的，可必须要有‘太阳能’来作为植物‘光合作用’的‘动力’，没有了太阳，那就没有了‘太阳能’，所以人们才说植物的生长没有了太阳是绝对不行的。”“哦，我明白了，原来是这样啊！”我点了点头向爸爸说道。
在这一次实验中，我又增长了一些知识。自然界里还有许多神奇的事物等待我们去探索、发现。所以，我们人类还要多了解自然界才行呀！
小学四年级日记篇十七
今天早上，来到教室和平常一样，教室里吵闹声一片。
我找到自己的位子坐了下来，这时，李其翰向我走来说：“星期四要野炊！”
“怎么可能！你怎么知道要野炊！”我不相信说。
一直到下午最后一节课上课老师也没说。
哈！哈！我就知道吗！怎么可能去野炊。
课上到了一半，老师突然讲：“这个星期四元旦和野炊一起经行。
突然，我整个人都呆了！心想：这怎么可能，真被李其翰说中了！
班里的同学都打了鸡血似的，兴奋地不得了，有的用手不停地拍打桌子，有的还尖叫起来，还有的都聊起来。
李其翰地嘴巴这么灵，如果他说我可以捡到一百元的话就好了！
叮！叮！叮！放学铃打破了我的幻想。
不是所有的嘴巴叫喜鹊嘴。
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