详细总结总结时可以从自己的亲身经历和感受出发，增加可读性。接下来，让我们一起来看看一些总结范文，或许能给您带来一些启示。
自我激励的个方法自我激励语篇一
一个人要求上进无疑是正确的，其方法也很多，除了付出一定的努力之外，离不开自我激励，自我激励要有效，需做到以下几点：
1、离开舒适区。
不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
2、把握好情绪。
人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
3、调高奋斗目标。
许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的奋斗目标太小、而且模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的.远大目标。
4、加强紧迫感。
waitley（丹尼斯）称之为“虚幻岛”的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。
5、撇开不适当的朋友。
对于那些不支持你目标的“朋友”，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
6、迎接恐惧。
世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
7、及时调整计划。
实现目标的道路绝不是坦途，
资料。
它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。
8、勇敢面对困难。
每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。
9、首先要感觉好。
多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。
10、加强排练。
先“排演”一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。
11、把握现在。
锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
12、敢于竞争。
“游戏”。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
13、反省自己。
大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。
自我激励的个方法自我激励语篇二
真正能激励你奋发向上的是：确立一个既宏伟又具体的远大目标。许多人惊奇发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小，而且太模糊，使自己失去主动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。
2、离开舒适区。
不断寻求挑战，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
3、慎重择友。
对于那些不支持你目标的“朋友”要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。结交那些希望你快乐和成功的人，你在人生的路上将获得更多益处。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
4、正视危机。
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种舒适的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力的源泉。
5、精工细笔。
创造自我，如绘一幅巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在创作中的杰作，你就会乐于从细微处作改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
6、敢于犯错。
有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或精等灵感的降临。如果有些事来对待自己做不好的事情，一旦做起来了一定会乐在其中。
7、加强排练。
先“排演”一场比你要面对的局面更复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。
8、迎接恐惧。
世上最秘而不宣的体验是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会像疯狗一样对你穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
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自我激励的个方法自我激励语篇三
彩虹总在风雨后，人生之路没有平坦的大路等着我走，只有成功的喜悦才能鼓励我前进。接下来本站小编带你了解一下职场的自我激励方法。
1.为个人进展制定图表。
制定图表并非只为获取信息，对我而言，它也是进行回顾，审视行动效果的方式。这样做是为激励自己跟上目标进度。若我每天勤于查看图表，并在上面标记圆圈或打叉，就想确保图表上都能填满圆圈。我会这样去想：“假如想要圆圈标记，我今天最好能够做成此事。”
另有人则会记录训练日志，这些做法也很管用。无论采用哪种方式，请追踪你的行动进展，并在每次获得良好标记时，允许自己为之骄傲。
不过，你也会在图表上看到一些糟糕表现的标记。这没什么。请别让几个糟糕标记阻止你继续前进。相反，请为下次获得良好标记而努力奋斗。
2.留有余力。
当开始着手一个新锻炼项目，或任何新目标时，我都满怀行动渴望。我会充满兴奋，而且个人热情将无视任何界限，也感受不到任何自我局限。我以为自己能做成任何事情。但过不了多久，我便了解到自己确实存在局限，个人热情也开始衰落。
我从经验中学到的一个极佳激励手段，就是在项目刚开始，自己精力充沛，并想全力以赴时—主动留有余力。别让自己去做你想做的所有事情。只让自己去做你想做之事的50-75%。然后计划好一系列行动，让你能随着时间慢慢增加所做事项。
例如，假若我想跑步，也许自认为起初能跑3英里。但与一开始便跑出3英里不同，我会从只跑1英里开始。当跑着1英里的路程时，我会告诉自己还能跑得更远!但我不会让自己那样去跑。做完这次锻炼后，我便会期待下次锻炼，而第二次我将允许自己跑完1.5英里。我会掌控自身精力的缰绳，牢牢驾驭住它，以便将它骑得更远。
3.加入线上(或线下)团体，帮助自己保持专注和动力。
一年多前开始跑步时，我便在不同时间，在不同网站上，加入过不同的线上论坛，在戒烟时，我也做过相同的事情。
每次加入一个论坛时，它都会帮我保持正轨。我不仅能遇见一帮同路人，这些人或是正在经历我所经历的体验，或者已经有过那种经历，我还会一路汇报个人进展(和失败)。大家聚在一起交换有用建议，互相给予精神支持，并在我想停止努力时帮我继续前进。
4.把写有目标的图片放在自己能看见的地方。
例如，放在书桌附近或贴在冰箱上。不管是到罗马旅行、建栋梦想房子这样的财务目标，还是像跑完马拉松，或瘦身那样的健身目标，请视觉化想象个人目标，确切想象你在实现它时的样子。这是种伟大的激励手段，而且是让个人目标变为现实的最佳方法之一。
请找张杂志照片或网上图片，把它放在自己不仅能每天看到，甚至可能每小时都看到的地方。把它作为你的桌面图片，或个人主页图片。利用视觉威力让自己专注于个人目标。因为那份专注力就是令你长期维持动力的要素—一旦失去专注力，你就会失去动力。所以拥有某件能让个人专注力不断回归目标的事物，便可帮你维持那份动力。
5.找到一位锻炼伙伴或目标搭档。
独自一人保持动力状态会很艰难。但你可以寻找某位有着相似目标(跑步、饮食、财务等)的伙伴，看他们是否想和你结为搭档。或与你的配偶、兄弟姐妹或最好朋友，在他们也试图实现的目标上结为奋斗伙伴。你们无需追求同一个目标—只要双方都会为取得成功而相互督促鼓励便可。
6.直接开始行动。
我们总会有些日子，感觉不想出门跑步，不想制定个人预算，或不想做当天为实现目标该做的事情。此时，与其想着这些事有多艰难，要花多长时间，不如直接告诉自己你必须开始行动。
我有个生活规则，自己每天必须穿上跑步鞋，再把家门关在身后。做完此事后，一切都将自然进行下去。只有当你坐在家里，想着不得不去跑步，并感到疲惫不堪时，那件事才看起来艰难。一旦开始行动，事情便永远没你想的那么艰难。这个技巧对我每次都很管用。
7.让实现目标成为愉悦之事。
面对某件有助于实现目标的事情，我们可能推迟去做的一个原因，例如进行锻炼，就是因为它看起来像件困难工作。没错，这也许是事实，但解决问题的关键在于，找到一种让它变得好玩或愉悦的方式。若把实现目标的活动变成一种享受，你实际上将对它充满期待。这便是皆大欢喜的结果。
8.给目标时间，保持耐心。
我知道，这说起来容易做起来难。但我们很多人的问题在于，大家都期待快速获取结果。当考虑个人目标时，请长远思考。若你想减掉体重，起初可能会看到一些快速进展，但减掉剩余体重将花费很长时间。若你想跑完马拉松，也不可能一夜间完成。如果你无法很快看到想要的结果，不要放弃…请给它时间。与此同时，请对当前进展感到幸福快乐。只要你给它时间，结果终将到来。
9.把大目标细化成更小的微型目标。
有时大型或长期目标会让人不堪重负。坚持行动两周后，我们便可能失去动力，因为实现那个目标还要几个月、一年或更多时间。在单一目标上如此长时间地保持动力会很艰难。解决方案：请在奋斗过程中制定更小的目标。
10.奖励自己。并经常如此。
而且不只奖赏那些努力时间较长的目标。我在上面谈到要把较大目标细化成更小的微型目标。那么，每个微型目标也该有它对应的奖励。请为你的所有目标，包括各个微型目标列出清单，并在每个目标旁边，写下合适的奖励措施。所谓合适，我的意思是：1)奖励方式应该与目标大小相称(别为了完成1英里跑步便奖赏自己一次巴哈马群岛的邮轮旅行);2)这份奖励不会损害个人目标—若你试图减掉体重，就别把某天的健康饮食换成甜食狂欢。这种奖赏其实是自我挫败。
11.每天都寻找正面激励启迪。
格言。
音乐照片你遇见的人。
12.找位教练或上相关课程。
这种做法将激励你至少现身行动。它可以用在任何目标上。这也许是激励自己的较贵方式之一，但它确实管用。而且若你做些调查搜索，可能会在自己的生活区域找到一些便宜课程，或者你可能认识一位免费提供培训或咨询的朋友。
13.拥有强劲奋斗理由。
请把这些理由写下来。清楚知道个人奋斗理由。好好想想它们…然后写下来。若你有深爱对象，就是在为他们奋斗，这要比只为个人利益奋斗更加强劲有力。为自己奋斗也很好，但你应该是为某件确实很想让其发生的事情，为了真正美好的理由，而去奋斗。
14.请意识到自己想要放弃的冲动，并为这些感受做好准备。
我们都有想要停止努力的冲动，但它们大多是无意识的。你可以做的最有力事情之一，便是更清醒地意识到这些冲动感受。有种好的练习方法，就是准备一张纸，在当天每次有放弃冲动时做个标记。这样做会直接让你意识到自己的冲动时刻。接着请为这些冲动时刻制定应对计划，预先做好计划安排，并写下对应计划。这样一旦冲动袭来，你就不会觉得自己要现找应对方案。
15.制定规则，要求自己从不连续两天漏掉行动。
制定这条规则，是考虑到人们不时会漏过一两天行动的自然倾向。大家都不完美。所以，你偶尔会错过一天行动…现在第二天来到面前，你感觉想要犯懒…请告诉自己别这么干!你不会连续两天漏掉行动!“禅境习惯”博客说了别这么干!请直接开始行动。你以后会因此感谢自己的。
16.每天至少花5-10分钟，清楚地视觉化想象个人目标。
详尽具体地视觉化想象你的成功结果。请闭上双眼，确切思考你的成功结果看起来、摸起来、闻起来、尝起来和听起来是什么样子。当你变得成功时，你会身处何方?你看起来将会怎样?你会穿什么衣服?请尽可能形成清晰具体的思维图景。接下来的也是关键：请每天这样做，至少花上几分钟。这就是让那份激励效果长期保持的唯一方式。
17.为你的目标每天写。
日记。
若你持续写日记，它将成为伟大的激励来源。一份日记不应只是你当天的行动内容，还应该有你的想法变化，感受变化，你犯过什么错误，可以再做什么改进。请持续写日记，在每天完成目标任务后马上记录。把持续写日记变成一种感官享受。
18.创造出友好互助的竞争氛围。
我们都有天然的竞争品性，至少有那么一点儿。某些人要比其他人更多一些而已。请好好利用这部分人类天性，把它用来助力实现你的目标。若你有位锻炼伙伴或目标搭档，就有了创造友好竞争氛围的全部条件。看谁在每周或每月，能跑出更远距离，或存下更多现金。看谁能做出更多俯卧撑或引体向上。看谁能减掉最多体重，拥有最棒腹肌，或最细腰围。请确保大家的目标经过权衡，难易程度彼此匹配，以使竞争相对平等。然后互相支持对方的目标。
19.做出大的公开承诺。
彻底下定决心。这种做法每次都起作用。请开通一个博客，向世界宣布你要在特定日期前实现特定目标。让自己许下完全承诺。
20.永远积极思考。
请监控个人想法。清醒意识到自我谈话的内容。我们都会和自己说话，而且还挺多，但大家并非总能清醒意识到这些想法。请开始倾听。若你听到消极负面的想法，请中止它们，将它们推出脑外，用积极正面的想法来替代。积极思考会创造令人惊叹的强大力量。
(一)你要在心里确定你希望拥有的财富数字——笼统地说：“我需要很多、很多的钱”是没有用的;你必须确定你要求的财富的具体数额。
(二)确确实实地决定，你瘵会付出什么努力与多少代价去换取所需要的钱——世界上是没有不劳而获这回事的。
(三)规定一个固定的日期，一定要在这日期之前把你要求的钱赚到手——没有时间表，你的船永远不会“泊岸”。
(四)拟定一个实现你理想的可行性计划，并马上进行……你要习惯“行动”，不能够再停留于“空想”。
(五)将以上四点清楚地定下——不可以单靠记忆，一定要白纸黑字。
(六)不妨每天两次大声朗诵你写下的计划的内容。一次在晚上就寝之前，另一次在早上起床之后——当你朗诵的时候，你必看到、感觉到和深信你已经拥有这些钱!
表面上看这一组合是非常简单的，所以希尔一再叮咛：“对一些没有接受过严格心灵锻炼的人来说，以上六个步骤是‘行不通‘的……请你先记住，将这些步骤传下来的人不是没有完善意识和成功勇气和平庸之辈，而是世界上经济和政治领域中颇为成功的一些杰出人物。”
要是你知道这六个步骤是经过已故的托马斯·爱迪生所详细审查过并认可了的，可能你会有更大的信心。爱迪生终生、实践这六大步骤——他知道这些步骤不仅是致富的重要途径，更是任何人要达到任何目标的必经之路。
二，规划人生蓝图。
许多人埋头苦干，却不知所为何来，到头来发现成功的阶梯搭错了方向，却为时已晚。
因此，我们必须掌握真正的目标，并拟定目标，澄明思想，凝聚继续向前的力量。
三，目标决定人生。
一有什么样的目标，就有什么样的人生。
你知道如何训练跳蚤吗?这是一件很严肃的事情，因为在你知道怎样去做这件事之前，你无法使自己变得更伟大。
当你训练跳蚤时，把它们放在广口瓶中，用透明的盖子盖上。这时跳蚤会跳起来，撞到盖子，而且是一再地撞到盖子，当你注视它们跳起并撞到盖子的时候，你会注意到一些有趣的事情。跳蚤会继续跳，但是不再跳到足以撞到盖子的高度。然后你拿掉盖子，虽然跳蚤继续在跑，但不会跳出广口瓶以外。
理由很简单，它们已经调节了自己跳的高度，而且适应这种情况，不再改变。不但跳蚤如此，人也一样，有什么样的目标就有什么样的人生。我们周围有许多人都明白自己在人生中应该做些什么，呈可就是迟迟拿不出行动来，根本原因乃是他们欠缺一些能吸引他们的未来目标。若你就是其中之一，那么本章将教你怎么去挖掘出从未想到的潜能，进而拿出行动以实现那些从来不敢想的美梦。以下就请各位释放自己的想象力，重新回到孩提时代，大胆表达出心中的所想，只要你真的有心，这些梦很快便会成为现实。
不知道你是否还记得阿拉伯神话故事《天方夜谭呢?阿拉丁神灯可能是大家最喜欢的一段，而你肯定曾经希望手中能有这样一盏神灯：只要用手摩擦一下，就能从里面跑出一个精灵，帮助你实现心中的愿望。在此要告诉你一个秘密：你身上就有一个精灵，帮助你实现心中的愿望。在此要告诉你一个秘密：你身上就有一个精灵，它还不止让你实现三个愿望呢!
此刻就是你指挥身上那个精灵的机会，只要你决心去唤醒它，它便能使你的人生无往不利。只要你不拴住自己的想象力，只要你下定决心，那么你所作的梦迟早都会实现。
对此，世界顶尖潜能大师作者曾经这样说：“有什么样的目标，就有什么样的人生。”
经常有人说：“我的问题就在于没有目标。”这话只能说明他不了解目标的真正意义。事实上，追求快乐而避开痛苦便是我们人生的目标。所以说，我们是有目标的，只不过要看这个目标是否能促使我们拿出行动，去追求高素质的人生。
遗憾的是，大多数人所追求的目标只在于如何偿付每月恼人的帐单，当一个人落到这样的境地就根本谈不上人生目标了。我们要记住，有什么样的目标就有什么样的人生，目标对于我们的人生来说，就像撒在园中的种子，如果我们不留意，有一天野草就会蔓生，它无须我们关照太多，自然会长得又快又多。如果你期望潜能得以充分发挥，那么就请你订下一个远大的目标，相信你在向它挑战的过程中，会发现无穷无尽的机会，使人生攀另一个层次。今天的你是真正的你吗?你的潜能完全发挥出来了吗?相信你的未来会远胜于今天，现在是你下定决心给自己订出一个值得追求的目标的时候了。
摩托罗拉公司就是因追逐目标而成功的典型：
就外表看，你也许会觉得美国国家品质奖是一座不太起眼的小雕像，可是它却象征着美国企业界的最高荣。要赢得此奖，公司必须使蓝带小组的人信服，他们能生产全国最高品质的产品。
在1988年有66家公司竞夺美国国家品质奖，竞争非常激烈。部分参赛单位，实际上都是大公司，像ibm、柯达、惠普的某一部门。但最后夺魁的是摩托罗拉整个公司，而非单一部门。
摩托罗拉于1981年就开始竞争该奖章，它派一侦察小组，分赴世界各地表现优异的制造机构进行考察。目的不仅是看他们怎么做，也要看他们如何精益求精。
所有摩托罗拉的员工都面临着挑战，力求大幅度降低工作中的错误率。一批以时计酬的工人，负责指出错误并有奖赏。工程师所设计的移动电话零件数目，由1378项减至523项。结果是：错误率降低90%。但摩托罗拉仍不满意。
公司又设定了新的目标。就移动电话而言，目标是：每产生100个零件，其中，仅能容许三、四个错误。也就是说，要求所生产的电话的合格率达到99.9997%。
到了美国国家品质奖真正评审的时间，摩托罗拉的产品品质，达到了无人可以匹敌的水准，轻易获胜。
赢得一面金牌，对一名奥会选手而言，是一辈子拥有一份永恒不变的光辉记忆。不论他是否获得厂商数百万美元的赞助，那个时刻都足以使其毕生引以为荣。然而，一家公司并不能仅凭着最高主管办公室里的一尊小奖杯，便维持对品质要求的高度执著。
1988年度，摩托罗拉因减掉了昂贵的零件修复与替换工作，而节省了二亿五千万美元。收入增加了23%，利润提高了44%，达到前所未有的纪录。这样的盈余回报是令人欣慰的，也出乎原先的预期。
摩托罗拉全公司上下士气高昂。一名主管声称：“得美国国家品质奖，有一种金钱买不到的奇效。”
这就是目标的效力，有什么样的目标就有什么样的人生。
(一)目标使我们产生积极性。
你给自己定下目标之后，目标就会在两个方面起作用：它是努力的依据，也是对你的鞭策。目标给了你一个看得着的射击靶。随着你努力实现这些目标，你会有成就感。对许多人来说，制定和实现目标就像这样做值得吗?一场比赛。随着时间的推移，你实现了一个又一个目标，这时你的思想方式和工作方式也会渐渐改变。
有一点很重要，你的目标必须是具体的，可以实现的。如果目标不具体——无法衡量是否实现了——那会降低你的积极性。为什么?因为向目标迈进是动力的源泉。如果你无法知道自己向目标前进了多少，就会感到泄气，最后甩手不干了。
有一个真实的例子，说明一个人若看不到自己的目标，就会有怎样的结果：
1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岩以西21英里的卡塔林纳岛上，一个34岁的女人涉水进入太平洋中，开始向加州海岸游去。要是成功了，她就是第一个游过这个海峡的妇女。这名妇女叫费罗伦丝·棵德威克。在此之前，她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女。
那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。时间一个钟头一个钟头过去，千千万万人在电视上注视着她。有几次，鲨鱼靠近了她，被人开枪吓跑了。她仍然在游。在以往这类渡海游泳中她的最大问题不是疲劳，而是刺骨的水温。
15个钟头之后，她被冰冷的海水冻得浑身发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。
几十分钟之后——从她出发算起15个钟差别零55分钟之后——人们把她们上了船。又过了几个钟头，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击。她不加思索地对记者说：“说实在的，我不是为自己找借口。如果当时我看见陆南，也许我能坚持下来。”
人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里!后来她说，真正令他半途而费的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为好在浓雾中看不到目标。查德威克小姐一生中就只有这一次没有坚持到底。2个月之后，她成功地游过了同一个海峡。她不但是第一位游过卡塔林纳海峡的女性，而且比男子的纪录还快了大约两个钟头。查德威克虽然是个游泳好手，但也需要看见目标，才能鼓足干劲完成她有能力完成的任务。
因此，当你规划自己的成功时千万别低估了制定可测目标的重要性。
1、只要足够专注，方法自然而来。
2、这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒;单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子;商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
3、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
4、再大目标和任务,分解到每个人,立即变的简单容易做到。
5、越努力，运气越好。
6、业绩目标达成的关键：不找任何借口。
7、小成功靠自己大成功靠团队。
8、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。
9、团队的力量和智慧可以战胜一切困难,直至达成目标!
10、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
11、失败的根源：任务重，目标大，失去信心，主动放弃!
12、神秘的力量:感恩。
自我激励的个方法自我激励语篇四
语言准确表达自己的想法，可以帮助你建立人际关系，给别人留下深刻印象。学好这项技能让你可以和别人自如地交流思想。你可以尝试和陌生人对话，和火车邻座搭讪，和许久不见的初恋联系一下。和那些你需要鼓起勇气才能和他们对话的人唠几句，这样可以逼着你将自己的思想表达清晰。走出去，开始和别人对话吧。解开自己的束缚，表达你自己。
2、和自己相处的能力。
独处是一种能力。一个人的时候也能很快乐，如果你掌握这项技能，没人能夺走你的幸福。做你自己最好的朋友，享受自己的陪伴，享受一个人的快乐时光。
如果你get这项技能，你将会开始感恩周边的人和一切。insolitude，beamultitudetoyourself(在孤独中，一个人要像一支队伍。)——罗马诗人tibullus。
3、挣脱羊群效应的能力。
这看上去很合理对吧。但是让栅栏突然被移开，后面的羊还是继续跳，就好像栅栏还存在一样。如果你问他们为什么跳，他们可能会回答“前面羊跳，我就跟着跳喽。”人类也有这种“羊群效应”：我们学东西往往很快，但有时候我们学到的很多东西都是错的。
4、快速恢复的能力。
作为一名成功者，“快速恢复”也许是最重要的能力了。从一败涂地中一次次站起来，这就是生命的韧性。放弃，是一个念头;而永不放弃，则是一种信念!
5、学会放手的能力。
有些东西真的不是为你量身定做的，很有可能你再怎么努力也得不到。有时候，你需要转换自己的目标，改变自己的计划。学会放手是成熟的标志，虽然并不容易，但是它很重要。
自我激励的个方法自我激励语篇五
真正能激励你奋发向上的是：确立一个既宏伟又具体的远大目标。许多人惊奇发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小，而且太模糊，使自己失去主动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。
2、离开舒适区。
不断寻求挑战，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
3、慎重择友。
对于那些不支持你目标的“朋友”要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。结交那些希望你快乐和成功的人，你在人生的路上将获得更多益处。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
4、正视危机。
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种舒适的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力的源泉。
5、精工细笔。
创造自我，如绘一幅巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在创作中的杰作，你就会乐于从细微处作改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
6、敢于犯错。
有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或精等灵感的降临。如果有些事来对待自己做不好的事情，一旦做起来了一定会乐在其中。
7、加强排练。
先“排演”一场比你要面对的局面更复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。
8、迎接恐惧。
世上最秘而不宣的体验是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会像疯狗一样对你穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
自我激励的个方法自我激励语篇六
1.在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。
清晰地规划目标是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必须奋起行动。莎士比亚说得好：“行动胜过雄辩。”
2.一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。以下方法可以帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。
树立远景迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变，但不能一刻没有远景。
3.离开舒适区不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
4.把握好情绪人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
5.调高目标许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。
6.加强紧迫感20世纪作者anaisnin(阿耐斯)曾写道：“沉溺生活的人没有死的恐惧”。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在deniswaitley(丹尼斯)称之为“虚幻岛”的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。
7.加强排练先“排演”一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。
8.立足现在锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
敢于竞争竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己;努力胜过别人，便在生活中加入了竞争“游戏”。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
9.内省大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。
10.走向危机危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德(joanofarc)说过：“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”
精工细笔创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
自我激励的个方法自我激励语篇七
内省。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之词，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当做自己生活中的点缀，人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。
走向危机。危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德说过:“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”
敢于犯错。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己状态不佳或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默，抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了自会乐在其中。
不要害怕拒绝。不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求落空时，把这种拒绝当做一个问题：“自己能不能更多一点创意呢?”不要听见“不”字就打退堂鼓，应该让这种拒绝，激励你发挥更大的创造力。
甘做小事。塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的每一天都有滋有味。
树立远景。迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变，但不能一刻没有远景。
选择朋友。对于那些不支持你目标的“朋友”，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。
迎接恐惧。世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会像疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
敢于竞争。竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人，所以你需要学会谦虚。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
自我激励的个方法自我激励语篇八
激发潜伏在你内心的超动力，彻底清除你走向成功的一切障碍!
即使所有人都不相信你、不支持你，只要掌握这100种自我激励方法，你也会一步一步坚定地将成功进行到底!全球热血青年汲取心灵智慧的至高经典。
在这个世界上，没有一种成功不是自我激励的结果。不管什么时代，不懂自我激励，你就与成功基本无缘。
自我激励，不是简单地在内心给自己加油、鼓劲，它是一种有具体方法可循的心理技巧。当你掌握了这些，面对各种困难和挫折之时，内心就会自动生出一种积极向上的动力，推着你不断向前，战胜眼前种种障碍，达成目标、实现梦想!在这个过程中，你会惊奇地发现：你变得比以前更自信、更乐观、更强大了!
本书中的100种自我激励方法，是美国家喻户晓的励志大师史蒂夫·钱德勒的心血成就，出版后，随即横扫欧美，长期霸占各种图书畅销榜。如今，本书已经成为全球千万热血青年汲取心灵智慧的至高经典!
翻开本书，让你有目标就一定能达成，有梦想就一定能实现!
内容简介。
在本书中，励志大师史蒂夫·钱德勒将帮读者制订行之有效的自我激励计划，以达到人生目标，取得事业成功。钱德勒提供了100种独特的思考方式，让读者找到最生机勃勃、最有创造力的自我。这是一本神奇的书，无论在何时何地，读上两三分钟就能让读者充满活力，指引读者找到人生的方向，点亮读者的每一天。这本书就像一本心理恐惧小说，直达读者心灵的最深处，帮助读者找到最深、最富于灵感的精神层面，点燃读者激励的精神之火。钱德勒提供了100种最有效的方法，彻底改变失败主义的行为方式，使读者更加充满活力、乐观、热情。《自我激励的100种方法》将帮助读者彻底改变人生。
作者简介。
史蒂夫·钱德勒是一位出色的演说家，同时也是培训界的领军人物。在全球范围内享有广泛的赞誉，美国公共广播公司曾有专门评论。钱德勒还著有《重新发现自己》、《17个掣肘的谎言》，现居美国亚利桑纳州。
自我激励的个方法自我激励语篇九
在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。
清晰地规划目标是人生走向。
成功。
的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必须奋起行动。
莎士比亚。
说得好："行动胜过雄辩。"。
一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。以下方法可以帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。
树立远景迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变，但不能一刻没有远景。
离开舒适区不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
把握好情绪人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
调高目标许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。
加强紧迫感20世纪作者anaisnin（阿耐斯）曾写道："沉溺生活的人没有死的恐惧"。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的。
生命。
会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和。
梦想。
寄托在deniswaitley（丹尼斯）称之为"虚幻岛"的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。
撇开朋友对于那些不支持你目标的"朋友"，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
迎接恐惧世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
做好调整计划实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的。
时间。
表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。
直面困难每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。
首先要感觉好多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。
加强排练先"排演"一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。
立足现在锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。
敢于竞争竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便在生活中加入了竞争"游戏"。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。
内省大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。
走向危机危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德（joanofarc）说过："所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。"。
精工细笔创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
敢于犯错有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己"状态不佳"或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。
不要害怕拒绝不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题："自己能不能更多一点创意呢？"不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。
尽量放松接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。
一生的缩影塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天（也就是你的一生）有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。
大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。
自我激励的个方法自我激励语篇十
有句话说的好：“吃得苦中苦，方为人上人。”创业也是一样，在创业的过程中，不可能一帆风顺，一点儿困难都遇不上，何谈创业，遇上困难不要紧，没有过不去的坎儿，但是，如果中途放弃，半途而废，是一个创业者最大的忌讳，那么，在创业的过程中，如何才能更好的激励自己?记住以下9点，或许会让你心情豁然开朗，信心大增。
1、调高目标。
真正能激励你奋发向上的是：确立一个既宏伟又具体的远大目标。许多人惊奇发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小，而且太模糊，使自己失去主动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。
2、离开舒适区。
不断寻求挑战，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
3、慎重择友。
对于那些不支持你目标的“朋友”要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。结交那些希望你快乐和成功的人，你在人生的路上将获得更多益处。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
4、正视危机。
危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种舒适的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力的源泉。
5、精工细笔。
创造自我，如绘一幅巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在创作中的杰作，你就会乐于从细微处作改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
6、敢于犯错。
有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或精等灵感的降临。如果有些事来对待自己做不好的事情，一旦做起来了一定会乐在其中。
7、加强排练。
先“排演”一场比你要面对的局面更复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻。
8、迎接恐惧。
世上最秘而不宣的体验是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会像疯狗一样对你穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
9、把握好情绪。
人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
1.创业成功赚钱的“思维”
2.创业赚钱的思路。
3.创业者探秘网站赚钱的秘密。
4.创业赚钱的20个简单步骤。
5.马云教你创业赚钱的14大高招。
6.告诉你小本创业赚钱的正确方法。
7.创业赚钱的八种实用方法大推荐。
9.马云创业赚钱的14大高招。
10.摆地摊创业赚钱的小技巧。
自我激励的个方法自我激励语篇十一
1.为个人进展制定图表。
制定图表并非只为获取信息，对我而言，它也是进行回顾，审视行动效果的方式。这样做是为激励自己跟上目标进度。若我每天勤于查看图表，并在上面标记圆圈或打叉，就想确保图表上都能填满圆圈。我会这样去想：“假如想要圆圈标记，我今天最好能够做成此事。”
另有人则会记录训练日志，这些做法也很管用。无论采用哪种方式，请追踪你的行动进展，并在每次获得良好标记时，允许自己为之骄傲。
不过，你也会在图表上看到一些糟糕表现的标记。这没什么。请别让几个糟糕标记阻止你继续前进。相反，请为下次获得良好标记而努力奋斗。
2.留有余力。
当开始着手一个新锻炼项目，或任何新目标时，我都满怀行动渴望。我会充满兴奋，而且个人热情将无视任何界限，也感受不到任何自我局限。我以为自己能做成任何事情。但过不了多久，我便了解到自己确实存在局限，个人热情也开始衰落。
我从经验中学到的一个极佳激励手段，就是在项目刚开始，自己精力充沛，并想全力以赴时―主动留有余力。别让自己去做你想做的所有事情。只让自己去做你想做之事的50-75%。然后计划好一系列行动，让你能随着时间慢慢增加所做事项。
例如，假若我想跑步，也许自认为起初能跑3英里。但与一开始便跑出3英里不同，我会从只跑1英里开始。当跑着1英里的路程时，我会告诉自己还能跑得更远!但我不会让自己那样去跑。做完这次锻炼后，我便会期待下次锻炼，而第二次我将允许自己跑完1.5英里。我会掌控自身精力的缰绳，牢牢驾驭住它，以便将它骑得更远。
3.加入线上(或线下)团体，帮助自己保持专注和动力。
一年多前开始跑步时，我便在不同时间，在不同网站上，加入过不同的线上论坛，比如“减腹跑者俱乐部”、“跑步者世界”网站上的跑步团体。在戒烟时，我也做过相同的事情。
每次加入一个论坛时，它都会帮我保持正轨。我不仅能遇见一帮同路人，这些人或是正在经历我所经历的体验，或者已经有过那种经历，我还会一路汇报个人进展(和失败)。大家聚在一起交换有用建议，互相给予精神支持，并在我想停止努力时帮我继续前进。
4.把写有目标的图片放在自己能看见的地方。
例如，放在书桌附近或贴在冰箱上。不管是到罗马旅行、建栋梦想房子这样的财务目标，还是像跑完马拉松，或瘦身那样的健身目标，请视觉化想象个人目标，确切想象你在实现它时的样子。这是种伟大的激励手段，而且是让个人目标变为现实的最佳方法之一。
请找张杂志照片或网上图片，把它放在自己不仅能每天看到，甚至可能每小时都看到的地方。把它作为你的桌面图片，或个人主页图片。利用视觉威力让自己专注于个人目标。因为那份专注力就是令你长期维持动力的要素―一旦失去专注力，你就会失去动力。所以拥有某件能让个人专注力不断回归目标的事物，便可帮你维持那份动力。
5.找到一位锻炼伙伴或目标搭档。
独自一人保持动力状态会很艰难。但你可以寻找某位有着相似目标(跑步、饮食、财务等)的伙伴，看他们是否想和你结为搭档。或与你的配偶、兄弟姐妹或最好朋友，在他们也试图实现的目标上结为奋斗伙伴。你们无需追求同一个目标―只要双方都会为取得成功而相互督促鼓励便可。
6.直接开始行动。
我们总会有些日子，感觉不想出门跑步，不想制定个人预算，或不想做当天为实现目标该做的事情。此时，与其想着这些事有多艰难，要花多长时间，不如直接告诉自己你必须开始行动。
我有个生活规则，自己每天必须穿上跑步鞋，再把家门关在身后。做完此事后，一切都将自然进行下去。只有当你坐在家里，想着不得不去跑步，并感到疲惫不堪时，那件事才看起来艰难。一旦开始行动，事情便永远没你想的那么艰难。这个技巧对我每次都很管用。
7.让实现目标成为愉悦之事。
面对某件有助于实现目标的事情，我们可能推迟去做的一个原因，例如进行锻炼，就是因为它看起来像件困难工作。没错，这也许是事实，但解决问题的关键在于，找到一种让它变得好玩或愉悦的方式。若把实现目标的活动变成一种享受，你实际上将对它充满期待。这便是皆大欢喜的结果。
8.给目标时间，保持耐心。
我知道，这说起来容易做起来难。但我们很多人的问题在于，大家都期待快速获取结果。当考虑个人目标时，请长远思考。若你想减掉体重，起初可能会看到一些快速进展，但减掉剩余体重将花费很长时间。若你想跑完马拉松，也不可能一夜间完成。如果你无法很快看到想要的结果，不要放弃…请给它时间。与此同时，请对当前进展感到幸福快乐。只要你给它时间，结果终将到来。
9.把大目标细化成更小的微型目标。
有时大型或长期目标会让人不堪重负。坚持行动两周后，我们便可能失去动力，因为实现那个目标还要几个月、一年或更多时间。在单一目标上如此长时间地保持动力会很艰难。解决方案：请在奋斗过程中制定更小的目标。
10.奖励自己。并经常如此。
而且不只奖赏那些努力时间较长的目标。我在上面谈到要把较大目标细化成更小的微型目标。那么，每个微型目标也该有它对应的奖励。请为你的所有目标，包括各个微型目标列出清单，并在每个目标旁边，写下合适的奖励措施。所谓合适，我的意思是：1)奖励方式应该与目标大小相称(别为了完成1英里跑步便奖赏自己一次巴哈马群岛的邮轮旅行);2)这份奖励不会损害个人目标―若你试图减掉体重，就别把某天的健康饮食换成甜食狂欢。这种奖赏其实是自我挫败。
11.每天都寻找正面激励启迪。
激励启迪是最好的动力来源之一，而且它到处都能找到。请每天寻找激励启迪，它会帮你长期维持前进动力。激励启迪的来源包括：博客、网上成功故事、各种论坛、朋友和家人、杂志、书籍、格言、音乐、照片、你遇见的人。
12.找位教练或上相关课程。
这种做法将激励你至少现身行动。它可以用在任何目标上。这也许是激励自己的较贵方式之一，但它确实管用。而且若你做些调查搜索，可能会在自己的生活区域找到一些便宜课程，或者你可能认识一位免费提供培训或咨询的朋友。
13.拥有强劲奋斗理由。
请把这些理由写下来。清楚知道个人奋斗理由。好好想想它们…然后写下来。若你有深爱对象，就是在为他们奋斗，这要比只为个人利益奋斗更加强劲有力。为自己奋斗也很好，但你应该是为某件确实很想让其发生的事情，为了真正美好的理由，而去奋斗。
14.请意识到自己想要放弃的冲动，并为这些感受做好准备。
我们都有想要停止努力的冲动，但它们大多是无意识的。你可以做的最有力事情之一，便是更清醒地意识到这些冲动感受。有种好的练习方法，就是准备一张纸，在当天每次有放弃冲动时做个标记。这样做会直接让你意识到自己的冲动时刻。接着请为这些冲动时刻制定应对计划，预先做好计划安排，并写下对应计划。这样一旦冲动袭来，你就不会觉得自己要现找应对方案。
15.制定规则，要求自己从不连续两天漏掉行动。
制定这条规则，是考虑到人们不时会漏过一两天行动的自然倾向。大家都不完美。所以，你偶尔会错过一天行动…现在第二天来到面前，你感觉想要犯懒…请告诉自己别这么干!你不会连续两天漏掉行动!“禅境习惯”博客说了别这么干!请直接开始行动。你以后会因此感谢自己的。
16.每天至少花5-10分钟，清楚地视觉化想象个人目标。
详尽具体地视觉化想象你的成功结果。请闭上双眼，确切思考你的成功结果看起来、摸起来、闻起来、尝起来和听起来是什么样子。当你变得成功时，你会身处何方?你看起来将会怎样?你会穿什么衣服?请尽可能形成清晰具体的思维图景。接下来的也是关键：请每天这样做，至少花上几分钟。这就是让那份激励效果长期保持的唯一方式。
17.为你的目标每天写日记。
若你持续写日记，它将成为伟大的激励来源。一份日记不应只是你当天的行动内容，还应该有你的想法变化，感受变化，你犯过什么错误，可以再做什么改进。请持续写日记，在每天完成目标任务后马上记录。把持续写日记变成一种感官享受。
18.创造出友好互助的竞争氛围。
我们都有天然的竞争品性，至少有那么一点儿。某些人要比其他人更多一些而已。请好好利用这部分人类天性，把它用来助力实现你的目标。若你有位锻炼伙伴或目标搭档，就有了创造友好竞争氛围的全部条件。看谁在每周或每月，能跑出更远距离，或存下更多现金。看谁能做出更多俯卧撑或引体向上。看谁能减掉最多体重，拥有最棒腹肌，或最细腰围。请确保大家的目标经过权衡，难易程度彼此匹配，以使竞争相对平等。然后互相支持对方的目标。
19.做出大的公开承诺。
彻底下定决心。这种做法每次都起作用。请开通一个博客，向世界宣布你要在特定日期前实现特定目标。让自己许下完全承诺。
20.永远积极思考。
请监控个人想法。清醒意识到自我谈话的内容。我们都会和自己说话，而且还挺多，但大家并非总能清醒意识到这些想法。请开始倾听。若你听到消极负面的想法，请中止它们，将它们推出脑外，用积极正面的想法来替代。积极思考会创造令人惊叹的强大力量。
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自我激励的个方法自我激励语篇十二
献给那些为学习和生活不屈不挠地拼搏的寒门学子。
公司招聘iso体系的专职职员，两个来应聘的同学都向人事经理陈述他们正因家里贫穷没有交学费而被学校扣下了毕业证书。他们那种求职的强烈愿望和说话时隐隐透出的自卑感深深触动了我。我跟人事经理讲，能不能让他们的学校给出个毕业证明，加盖学校和系部的印章，最后经讨论同意了。他们即将成为我的新同事，在此祝福他们。
2005年06月30日，我带着12本读书笔记和文摘，跟我上了四年或是上了我四年的大学没有眷恋的离别。即便是此刻，我怀念起大学，也仅仅是怀念大学时那些无私帮忙过我的兄弟姐妹，那些同样贫困却肝胆相照的兄弟姐妹。
大学四年，父母多病，家里经济入不敷出。大学第一年，父母东借西凑交给我4250元钱入学费用。通知书上写的是这么多。到了学校，一张报名交费单上有学校12个相关部门的盖章地方。务必所有部门的章盖完了才算完清入学手续。
我用公用电话打给父母，告诉他们还需要交1060元的杂费。父亲说我立刻去邮局寄。那年春节我第一次没有和父母一齐过，那年寒假我打工赚得684。8元钱，留下24。8元自我过年用（打工的地方包吃），剩下的660元我给父母寄了回去。转载请保留。母亲收到我寄的钱，说当时被风湿折磨得很厉害双手忽然感觉不疼了。而且好几天都不感觉疼。看到父亲的来信，我一个大男生在空空的宿舍大楼嚎啕大哭，是悲伤，还是喜悦，我不知道。
第二个学期开始，我告诉父母此刻系上有勤工俭学补贴。不好生活费了，之后父亲来信，总是告诉我，无论多贫困，不可偷别人的，不可摸别人的。父亲有句话时常回荡在我耳边：穷要穷得硬绑，不好让人撮脊梁骨。在我打工的工资还没有发的时候，我手里即使还剩5元钱。我坚信我能够渡过一周。
大学的第二学期到第四学期，我给一家茶楼作清洁卫生，绝对的年中无休，上班时刻从晚上8点到第二天早上6点，客人不需要服务的时候能够在沙发上睡觉，晚上由课的时候能够去得晚一点。每当看见此刻报道的那些血汗工厂，我就想起那段岁月。虽然那时候老板还比较“仁慈”。当时每月的工资是350元，上班期间包吃住。
那时候学校实行“点杀制度”，即上课期间不定期的地名，点到谁三次不到期末考试必死无疑。如果从来不翘课，想死都死不成。那个时候的英语就是标准的点杀制度。老师的口号是咱们的平时成绩占寂寞考试成绩的60%。逃课一次扣20分。期末考试成绩占40%。因此，即使期末考试能考100，如果缺课三次，你的期末考试最好成绩是40分。
大学期间，我被点杀了两门课程，一门刑事诉讼法，一门是英语。其他34门课程，我的成绩都在85以上或是优秀。那时候和我最好的一个兄弟正因阑尾炎手术住院，他家在山西，也很贫困。我去医院照顾他。在他住院的期间我被老师点名超过三次。此刻兄弟经常给我说，是他害了我。我说不，兄弟，是大学的制度害了我。兄弟是一辈子的，大学考试成绩只是那一次的。大学毕业参加工作后有一次，我拿同事的研究生考试题做了100分钟，没有对答案，之后同事给我说：“我草，你英语也太牛b了吧。”我对他苦笑，此刻都还没过四级，是的，我还没有过四级，正因读大学的时候我没有钱去报名，此刻有钱去报名，但是我发现已经没有必要去考六级之类的。
大学毕业时，学校扣下了所有没有完清学费的学生的毕业证书和学位证书。我也不潜质外，因此，2005年06月30日，我带着12本读书笔记和文摘，跟我上了四年或是上了我四年的大学没有眷恋的离别。
我揣着毕业前自我攒下的1463元钱。卷上衣服一个人从重庆坐火车到济南。然后从济南坐大巴到了青岛。那个时候我想，青岛是08年奥运合作城市，肯定有很多就业机会的。而北京竞争太激烈。在半岛都市报上看到一个展览公司招聘职员的消息，我走了3个多小时的路找到了那家公司。经理问我什么学历，我对他说：大学本科，但是我没有毕业证和学位证。此刻只有大学里办的身份证、学生证还有获得过的若干奖励证书。经理边翻边和我聊。还没有翻完，他对我说，你先安顿一下，明天来上班，有问题吗？我说没问题。那个时候我就觉得，即使全世界的人变坏了，经理也是个好人。在四方区交了两个月的房租后，看着卡里的余额119元钱对自我说。10天之内必须不能用钱，以防步时之需。我做到了。到青岛的前17天我一分钱没有花。早饭需要自我买的，我从来不吃，饿到中午在公司吃，然后拿两个馒头回去晚上吃，伴馒头的还有自我用“热得快”烧的开水。
我并没有在这个公司上班一个月，第19天的时候我看到一家公司招聘人事管理的消息，那天星期六，展览公司是5天工作制，而这家公司是六天工作制。我星期六就去应聘了。人事经理十分直截了当地对我说，对不起，正因你什么证书都没有咱们不能录用你。我想了想，然后十分真挚地对她说：如果做车间的操作工，你能录用我吗？她说：“你一个本科生做操作工太可惜了，你能吃苦吗？”
我对她说，我没有毕业证，我愿意做操作工，而且能学到技术。其实当时自我的心里是何等的悲凉。
人事经理看我十分诚恳，说那你填张表吧。我填完表后，人事经理看了看我，说你等一下。然后过了二十多分钟，她回来对一个30多岁的人说：焦管理，带他去趟董事长办公室。
我很礼貌的向董事长问好。董事长点点头，然后对我说：我坚信你对人事经理说的话是真实的，看了你写的`字，我坚信你是一名合格的本科生。然后简单谈了谈，告诉我：我能够给你这样一个机会，能不能珍惜这个机会看你自我。你此刻去找人事经理，她会给你安排。
就这样，我来到此刻上班的这家公司，公司拥有4300多名员工。
我在人力资源部上班的第10天，董事长说上级领导要求咱们区文化局的*局长要求结合咱们企业的实际写一篇论文，要求1万字左右，给你10天时刻够吗？我说好。
第六天我把论文交给他。
两个多月后的一天，他说，从下周起，你开始做我的秘书。那一刻，我当着董事长的面没有控制住泪水，我对他深深鞠躬，说多谢。
人生的路有时会很迷茫，只要咱们坚信自我，坚持信念，人生终会精彩。
心怀梦想，并为梦想发奋地经营自我当前的生活，你不会觉得哭。
大学，能否不扣下大家的证书，人生，为何人为制造这么多的弯路让寒门学子去走。
祝大家都过得好，祝今年毕业的兄弟姐妹们能找到一份好工作。
精选阅读三：
自我激励的个方法自我激励语篇十三
员工自我激励也是很重要的。以下是本站为你精心整理的员工自我激励。
语录。
希望你喜欢。
1)一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
2)安乐给人予舒适，却又给人予早逝;劳作给人予磨砺，却能给人予长久。
3)忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
4)有些人在激烈竞争的汹涛骇浪中被卷走，从此一蹶不振;有些人却迎着风口、踏上浪尖，上了岸，他们。
成功。
了。因为他们多了一份。
坚持。
风口浪尖对于他们来说不是绊脚石，而是垫高自己的基石。
5)忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。
6)当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯;从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。
7)如果你最近的工作很闲，注意了，这可能是危机的先兆。
8)人生至善，就是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。
9)真心的对别人产生点兴趣，是推销员最重要的品格。
10)使用双手的是劳工，使用双手和头脑的舵手，使用双手头脑与心灵的是艺术家，只有合作双手头脑心灵再加上双脚的才是推销员。
1)人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。
2)一切与新上司的冲突，都是由于你们守着旧有的东西，而不肯改变。而拥有不改变资格的人，只有上司而已。你不拥有权力，就只有去适应他。
3)目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
4)永不言退，咱们是最好的团队。
5)强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
6)忠诚互助积极乐观起劲拓宽一往无前。
7)美好的。
生命。
应该充满期待惊喜和感激。
8)努力了这么久，千万别放弃。昨天不值得你去流泪，明天需要你去创造!再大的困难都有我支持着你。
9)没有哪种教育能及得上逆境。
10)要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
11)再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
12)没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。
13)在抱怨自己赚钱少之前，先努力，学着让自己值钱。
14)每项事业成功都离不开选择，而只有不同寻常的选择才会获取不同寻常的成功。
15)你愈有恒心，你就会发现自己愈陷愈深，所以成功的推销自己，也就是不断地克服障碍。
16)他之所以为自己所领导的微软而感到自豪，是因为在这个团体中聚集了一大批与他一样热爱微软事业的人。
17)对人才的运用，仅仅限于收罗是远远不够的，重要的是对人才不仅要善于识别其长处，而且要敢于大胆地使用，以让其充分显示自己的才能。
18)年轻人欠缺经验，但请不要忘记：年轻是你最大的本钱。不要怕犯错，也不要畏惧挑战，你应该坚持到底，在出人头地的过程中努力再努力。
19)只有先改变自己的态度，才能改变人生的高度。
20)成功开始于想法，但是，只有这样的想法，却没有付出行动，还是不可能成功的。
1)坚持下去，成功就在下一个街角处等着你。
2)有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才看得到希望。
3)成功的轨迹作为一种策略路线，从一开始就应该走上正轨。
4)不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
5)自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
6)成功的人是跟别人。
学习。
经验，失败的人只跟自己学习经验。
7)选择可能难，能坚持自我的选择更需要自持力。
8)失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。
9)我们为人做事，切勿处处求全责备样样希求精通，要充分认识自己和自已所从事的工作，客观地分析问题，珍惜自己的拥有，一步一个脚印向前走。
10)让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!
11)一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。
12)在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
13)能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。
14)有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
15)最伟大的力量，就是同心合力。
16)由于有缘咱们相聚，乐成要靠大家起劲!
17)一招解决问题，直指要害所在。
18)赚钱靠大家，幸福你我他。
19)人生中最大的成就，是从失败中站起来。我愿和你同行，共同迎接暴风雨的洗礼。
20)孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。
21)选择比努力更重要。
22)有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。
23)恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。
24)人生最大的错误是不断担心会犯错。
25)观念决定思路，思路决定出路。
26)我们不得不饮食睡眠游玩恋爱，也就是说，我们不得不接触生活中最甜蜜的事情，不过我们必须不屈服于这些事物。
27)一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。
28)保持快乐，你就会干得好，就更成功更健康，对别人也就更仁慈。
29)记住，不可替代的是工作本身，而不是你。
30)老板需要你埋头苦干，但老板看不见埋头的人。
31)往高走是跳槽，往低走是被扫地出门。跳槽人人高看你，包括旧公司的人。往低走人人低看你，包括新公司的人。
自我激励的个方法自我激励语篇十四
第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。
第二招：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a。
维生素a不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射？其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！
第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
第五招：应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。
第六招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。眼睛与屏幕间的距离以能看清楚字为准，但至少也要50厘米到75厘米，这样可以减少电磁辐射的伤害。
第七招：注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
第八招：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
第九招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，吃些香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
此外，香蕉中含有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。
自我激励的个方法自我激励语篇十五
努力拼搏，让雄心与智慧在六月闪光！
三年了，母校给予你们的馈赠太多了，然而最珍贵还应该是母校赋予你们的一种乐观的心态，一种积极的精神，一种美好的情感，一种良好的习惯，一种健康的个性，一种真正的人格，一句话那就是一种做人的基矗。
人不能像走兽那样活着，应该追求知识和美德。
人必须有自信，这是成功的秘密。
你将来会成大器的，好好努力吧。
有一种跌倒叫站起，有一种是失落叫收获，有一种失败叫成功坚强些，相信自己，明天必将属于你！
没有艰辛的汗水，便没有成功的泪水。
贵在坚持、难在坚持、成在坚持。
你的想法很好，希望你做得更好。
人生就是一种承受，一种压力，让我们在负重中前行，在逼迫中奋进。我们要学会支撑自己，失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。
九年磨一剑，中考越难关。
所谓考试既是对话，就是和对方的对话。然后，也是和自己的对话。
悲观的人说，生活如茶几，充满杯具。乐观的人说，生活是茶叶，在杯具里才有味道。茶越喝越淡，酒越陈越香。
“有耐心才能做好任何事情。”--纠正孩子缺乏耐心的毛病。
学习是要有坐稳“冷板凳”的毅力。只有不畏艰苦、勇于拼搏的人才能在学习上闯出一片天。当我们心中有一个明确的目标，凭着不屈的斗志，不懈地努力，就没有什么可以难倒我们，我们一定会到达理想的彼岸。
年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。
宁吃百日苦；不留终生憾。语录大全网。
你真了不起，竟能想出如此独特的方法，很有新意，大家用掌声鼓励他。
我真喜欢你努力钻研的精神。
你相信神吗？我信，我就是神！
珍惜时间、创造奇迹、不经风雨、怎见彩虹。
受思深处宜先退，得意浓时便可休。
当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时间的人赶到他们的前面去。
不必问别人你能做什么，除了你自己，没有人知道。也不必问别人你到底该做什么，除了行动，没有任何解答。
学习就像爬山。爬上这一座头，还有另一座更高的山，永无终点。
让结局不留遗憾，让过程更加完美。
师生莫等闲，协力齐心，共同铸就新辉煌。
人生当自勉，学习需坚持。从这一刻开始，我依旧是我，只是心境再不同。不论今后的路如何，我都会在心底默默鼓励自己，坚持不懈，等待那一场破茧的美丽。
人难我也难，我不畏难；人易我也易，我不大意。
我甘心用十分耕耘，换取哪怕一分收获，为了梦，一切都值得。
只要努力，只要拼搏，悬崖上的草莓不是风景，而是我们心中的甜蜜。
人若无志，与禽兽同类。
今朝勤学苦，明朝跃龙门。
因为你努力了，即使失败，也是美好的！
看见禾苗，欣赏生命的旺盛；看见花开，赞叹生命的精华；看见花落，珍惜生命的结果；看见成熟，享受收获朋友，只要活在今天，就要努力寻找快乐！
中考已临近，只要努力一点，就能看见胜利女神的微笑。
这社会你改变不了就得适应，适应不了就得被淘汰！这叫适者生存！
当一个人专为自己打算的时候，他追求幸福的欲望只有在非常罕见的情况下才能得到满足，而且决不是对己对人都有利。
努力，一切皆有可能。
人生坎坷是阶梯，福悬当头，祸踩脚下，成也罢，败也罢，莫以成败论高下；尽力奋斗是英雄，得也罢，失也罢，人生总有雨和风，美好未来靠自己！
生活带给我们的每一次挫折、每一次感动都是那么生动而有活力，生活中每个有缺憾的日子都是有滋有味，缓缓流淌着幸福的气息。
用微笑面对生活，用宽容接纳别人。用快乐解除忧伤，用行为赢取信任。用精神鼓励自己，用失败总结经验。用生活增长知识，用努力得到胜利。用智慧留下辉煌，用奋斗改变人生。
安乐给人予舒适，却又给人予早逝；劳作给人予磨砺，却能给人予长久。
悲观些看成功，乐观些看失败。轻松些看自己，宽容些看别人。不问收获，但问耕耘！天道酬勤。
步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！
听从命运安排的是凡人；主宰自己命运的才是强者；没有主见的是盲从，三思而行的是智者。
勤劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。
奋力拼搏，誓考重点；争分夺秒，再创辉煌。中考前激励学生的话。
人生如棋，如行舟，如水如画，亦如戏。苦辣酸甜尽在其中，人生的履历表要靠我们自己来。
多一点细心，少一点后悔。多一份勤奋，少一份后悔。
孩子，你是爸爸妈妈生命的延续，也是爸爸妈妈未来的希望，你的一举一动时刻牵动着爸爸妈妈的心。今后的路还很长，你要勇敢地面对任何挑战，爸爸妈妈是你坚实的后盾。
获取胜利的前面，必须有许多的牺牲。可能汗流浃背，可能血流不止，也可能创伤不停。只是，不要“好了伤疤忘了疼”，总结每一次的辛劳，反思每一次的挫折，心搏动起来，人生行动起来，投入也许就是轰轰烈烈的前程。
成功者绝不放弃，放弃者绝不会成功。
爱拼才会赢，相信自己。
好好扮演自己的角色，做自己该做的事。
你再好好思考思考。
超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。
生活没有目标，犹如航海没有罗盘。
坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的，
人不可有傲态，但不可无傲骨。
别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
三年载卧薪尝胆欲酬壮志；一百天刻苦攻读誓闯雄关。那些中考前激励学生的话。
说穿了，其实提高成绩并不难，就看你是不是肯下功夫积累--多做题，多总结。
你的努力已获得同学们和老师的充分肯定，若能认真想想自己存在的不足，并下决心改正，距离你理想的目标就更近了。孩子，继续努力吧！
一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
人生或如一轮红日，划破黎明的沉寂，炽热的梦想在喷勃或如一段段插曲在生命的华章里熠熠激荡迸溅起最璀璨的激昂。
道德常常能弥补智慧的缺陷，然而智慧却永远填补不了道德的空白。
不经风雨，怎见彩虹。
根儿向纵深处延伸一寸，小树被狂风推倒的危险就减弱了一分。
命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。
时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。
种下“付出”，收获“杰出”
莫向不幸屈服，应该更大胆、更积极地向不幸挑战！
学会宽容，要有一颗宽容的爱心！
靠着你的勤奋，就会站在那成功的金顶，傲然挺立。
奋笔疾书，改写人生篇章；挑灯夜读，铸造金色辉煌。
我获得了耐性，也就开始了收获。
人生哲理化命运，就是由算命学中得知自己命运得吉凶祸福荣枯起伏如何？将吉福荣起之有利点，积极得应用发挥，而达到吉福荣起得最高得反应效果，将凶祸枯伏之不利点，以人生哲学的理念来转化自己的思想、观念，而对人生的看法，将有命运转化为无命运，将无命运转化为有命运，所以叫做化命运。
思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
放飞理想中考起步，施展才华高校留名。最新中考前激励学生的话。
你的进步真快，没想到你这么聪明！相信你还能说得更好！
生命不止，奋斗不息。（励志文章励志故事励志标语）。
积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
不负天赐的智慧，不负父母的期盼，不负恩师的厚望。
百分之1的希望，百分之99努力！
努力造就实力，态度决定高度。
精神的浩瀚，想象的活跃，心灵的勤奋，孩子，这是你成功的保证。
要使短期记忆增强到长期记忆，就要有充足的睡眠。
我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。
人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了！
数学就是游戏，如果认为是学习的话就会有反感。与其说是解答题目，不如说是追求一种成就感。题解出来了就会有成功的感觉。
只要朝着一个方向努力，一切都会变得得心应手。
与其临渊羡鱼，不如退而结网。
人生的奋斗目标决定你将成为怎样的人。
相信你自己是最棒的，没有什么可以阻止到你。
人生就像参加着一场马拉松比赛，在奔跑的途中懦夫因疲惫而停下了脚步，而强者则凭着坚强的意志，奋力拼搏着各种压力和困难，到达了终点收获了成功。
考试如此多焦，引无数考生尽通宵。惜秦皇汉武，胆子太小，唐宗宋祖，不得不抄。一代天骄，成吉思汗，最后只把白卷交。
千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。
一次失败并不代表有个失败的人生，应该清楚地认识到，失败并不是一件坏事，有了这次的经验，可以换来以后无数次成功。人们不应该过多关注失败本身，而应更关注如何处理失败带来的消极情绪，从而不断提高自己。
生活中没有理想的人，是可怜的人。
一个人生活得太顺利，勉不了自高自大，为所欲为；一个人生活得太富足，勉不了骄奢傲慢，崇尚浮华。生命如果没有一点波折、一点阻碍，就很容易沉溺在自我满足的世界里，无法超越精进，而生命的停顿就是死亡。
竞争中的公平最可贵。
周围的应考生不是敌人，周围全部都是南瓜。
生活不是因为美好才珍惜，是因为珍惜才美好。人不因总在梦想不属于自己的东西而苦恼，而应在珍惜自己所拥有的知足中快乐！
敢于面对困境的人，生命因此坚强；敢于挑战逆境的人，生命因此茁壮。
把握当下，去完成自己的理想，哪怕只是跨出一毫一厘，哪怕是失败。取舍是一种态度，简单是一种心境。
人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。
无论你做什么事，一开始时不要被唱反调的人把信心击溃。请记住，信心是希望的膏油！在我们的周遭，唱反调和缺乏斗志的人太多，他们有足够的理由动摇你的信心，把你从跑道上拖下来。因此，你一旦有了真实具体的目标，就要培养毅力，愿望切忌被别人的口水融化，才能完成它，实践它。不过，你要把握一个要诀：每一个行动都必须认真踏实，从中不断获得经验和启示。
我中考，我自信，我尽力，我成功。
天才在于积累，聪明在于勤奋，不要指望幸运，要为明天成功之树，撒下一颗金色的种子。
勤能补拙是良训，一份辛苦一份才！没有绝对聪明的'天才，也没有绝对愚蠢的傻子。天才和傻子是相对而言的，只有努力的人才能成为天才，也只有懒惰的人才能成为傻子。
中考的时候，第一年收到祝福祝我考上，没考上，第二年又收到祝福祝我考上有没有考上，第三年老妈说考不上就算了，于是我考上了，今年高考，祝我考不上的是上帝，祝我考上的全是孙子。
中考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。
我们要多设想一些美好的事物，比如健康、强壮、富裕和幸福，将那些贫困、疾病、恐惧和焦虑驱赶出我们的精神世界，就像把垃圾倒在离家很远的地方一样！
当你明了成功不会造就你，失败不会击垮你，平淡不会淹没你时，你就站在生命的最高。
只有一条路不能选择--那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝--那就是成长的路。
只为成功找方法，不为失败找借口。
望你记住：“精诚所至，金石为开。”只要努力，再大的困难都能克服。
幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获；在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩；而强者却坚持不懈，紧追不舍。
世界会向那些有目标和远见的人让路。
班，斗志不短，百日奋斗，不惧险难。
今天多一份拼搏，明天多几份微笑。
信心百倍，斗志昂扬，破釜沉舟，铸我辉煌。
心若在，梦就在，我的未来我做主。
不求难题都做，先求中低档题不错。
一分耕耘，一分收获；要收获的好，必须耕耘的好。
中考试卷是一把刻度不均匀的尺子：对于你自己来说，难题的分值不一定高。
你将会成为了不起的人！
天下兴亡，匹夫有责。
一个人做事要像一堵墙，外人永远也窥探不到墙里的秘密；两个人做事就像两扇门，外人一脚就可以踹开；三个人做事就像破篱笆，到处漏风！
不苦不累，初三无味；不拼不搏，等于白活。
不要去说，生活是不公平的，世界上没有绝对的公平。我们应该把更多的情感投入到对生活点滴的感悟中，而并非一再的抱怨。我想，海伦。凯勒生活在乐观，快乐中。我们也同样有着能让我们感动的生活，重要的是我们要有一颗感谢生活的心。
成功一定有方法，失败一定有原因。成功的人找方法，失败的人找借口。
我相信，只要你认真思考，这道题你一定能做出来！
全心拼搏，定能金榜题名。
人生的路，就是一场从生到死的跋涉与攀登，路难，事难，做人更难。其间，好人难做，恶人不能做。做一个好人，会承受心灵的压力，告诉自己，尽善尽美，赢得社会的赞誉，难在放弃。做一个恶人，要顶住良心的谴责，社会的唾弃，承受内外的夹击，把人生的一切毁去。
我可以接受失败，但我不能接受放弃。
相信自己，坚信自己的目标，去承受常人承受不了的磨难与挫折，不断去努力、去奋斗，成功最终就会是你的！
不要等明天向我们走来，让我们走向明天！只有当我们将“等待一个美好的明天”改为“开创”时，才能拥有一个真正属于自己的美好的明天！
高考是这个不平等的社会留给我们的一个平等的机会。
人生，就要闯出一条路来！为了事业，为了奋斗的人生，尽管失去许多，但有失必有得！而得到的往往会比失去的更重要，它是人生的价值与意义。
惯于攀附的藤即使爬山入云端，了不会成为参天巨树。
自我激励的个方法自我激励语篇十六
1、应知学问难，在乎点滴勤。
2、人不可有傲态，但不可无傲骨。
3、吾志所向，一往无前；愈挫愈勇，再接再厉。
4、披荆斩棘，踏过书山坎坷。
5、花有重开日，人无再少年。
1、中考是一个实现人生省力杠杆，此时是你撬动它最佳时机，并且以后你人生会呈弧线上升。
2、生命之中最快乐是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦是懒散，而非失败。
3、中考着实是一种丰收，它包蕴着太多内涵。无论中考成绩如何，你成长与成熟是任何人无法改变事实，这三年辛勤走过，你获得太多太多。
4、志存高远，扎实奋战，永不言累，定要成功！
5、只有强者才懂得斗争；弱者甚至失败都不够资格，而是生来就是被征服。
自我激励的个方法自我激励语篇十七
1.懒惰象生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。
2.工作中，你要把每一件小事都和远大的固定的目标结合起来。
3.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
4.要得到别人赞叹，就得先赞叹别人。
5.一旦有了真实具体的目标，就要培养毅力，愿望切忌被别人的口水融化，才能完成它，实践它。不过，你要把握一个要诀：每一个行动都必须认真踏实，从中不断获得经验和启示。
6.无论你做什么事，一开始时不要被唱反调的人把信心击溃。请记住，信心是希望的膏油！
7.我们一定要说积极向上的话。只要持续使用非常积极的话语，就能积累起相关的重要信息，于是在不经意之间，我们就已经行动起来，并且逐渐把说过的话变成现实。
8.天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。我不是天才，但我愿发愤图强，永不停息，就让所有的困苦艰难一起来吧，因为宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！
9.是平凡是伟大，取决于你的勤奋，也与你的机遇有关，也与你的命运有联系。
10.人生是一个永不停息的工厂，那里没有懒人的位置。工作吧！创造吧！
11.一切经得起再度阅读的语言，一定值得再度思索。
12.成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
13.大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
14.当你付出的劳动没有得到金钱和物质上的回报时，一定可以得到等值的精神愉悦。
15.每一个人都想知道山那边是什么，其实那边并没有什么。当爬上去时，才觉得原来还是这边比较好。
自我激励的个方法自我激励语篇十八
有句话说的好：“吃得苦中苦，方为人上人，”创业也是一样，在创业的过程中，不可能一帆风顺，一点儿困难都遇不上，何谈创业，遇上困难不要紧，没有过不去的坎儿，但是，如果中途放弃，半途而废，是一个创业者最大的忌讳，那么，在创业的过程中，如何才能更好的激励自己?记住以下9点，或许会让你心情豁然开朗，信心大增。
1、调高目标。
真正能激励你奋发向上的是：确立一个既宏伟又具体的远大目标。许多人惊奇发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小，而且太模糊，使自己失去主动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。
2、离开舒适区。
不断寻求挑战，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
3、慎重择友。
对于那些不支持你目标的“朋友”要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。结交那些希望你快乐和成功的人，你在人生的路上将获得更多益处。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。
4、正视危机。
危机能激发我们竭尽全力，
无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种舒适的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力的源泉。
5、精工细笔。
创造自我，如绘一幅巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在创作中的杰作，你就会乐于从细微处作改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。
6、敢于犯错。
有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或精等灵感的降临。如果有些事来对待自己做不好的事情，一旦做起来了一定会乐在其中。
7、加强排练。
先“排演”一场比你要面对的局面更复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。
8、迎接恐惧。
世上最秘而不宣的体验是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会像疯狗一样对你穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。
9、把握好情绪。
人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
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