编写好的教案可以提供给学生作为学习的参考资料。教案的编写要注重教学实际和教学特点，灵活运用教学资源和方法，提高教学的灵敏度和针对性。以下是小编为大家收集的教案范例，供大家参考借鉴。
高中体育排球教案篇一
本课的教学内容是排球正面垫球。通过这堂课的练习让学生在学习技术的同时身体素质也得到了提高，促进了学生身体技能的发展。提高学生灵敏、速度、力量和协调素质的能力，培养学生互帮互助团结协作的思想品质。
x老师在这堂课中坚持以健康第一为指导思想，从准备部分的热身活动，竹竿舞、球操练习，最有特点的是球操练习，有效的热身活动为在接下来的激烈运动活动中减少运动创伤，尽可能的避免学生体育课中的运动伤害。
在主教材的处理上，x老师先是教会学生双手正面垫球的方法和技术要领，然后用徒手模仿训练、分解练习、分组练习、垫球比赛这四种练习方法来让学生巩固学到的动作。学生通训练领会准备姿势、垫球等技术要领。同时也体现了体育练习中循序渐进的思想，特别是在基本部分的后半部分进行了垫球入筐的游戏，更加提高了学生的学习兴趣。
结束部分x老师跟学生一起做瑜珈放松操，使学生的身心得到有效的恢复，并对整堂课进行了小结表扬了优秀学生指出不足之处，使学生对自己在这堂课的表现有个大致的了解。
教师在本堂课中采用了讲解示范、分组练习、游戏竞赛等方法让学生在活动中体验成功的喜悦。注重学生之间的和谐相处和团队精神。
在45分钟有限的时间内，要想达到良好的教学效果，应精讲多练，练习方法可适当减少，把时间都用在学生的练习上，从而巩固学生的练习成果。基础教学的练习应该说已经成为当今中学体育教学的主流教学模式，过于浮夸的练习手段应该慢慢地淡出我们体育课堂的视线，取而代之的是快乐体育、自由体育之类以学生为主的教学模式。
x老师这节排球正面双手垫球课从整体上来说是非常成功的。很好地完成了教学任务，实现了教学目标，达到了预期的效果。在整个教学过程中，x老师将垫球的几大要点灌输到学生身上，强调垫球的最要注重的是“稳”，采用多种教学手段使学生在课结束时还意犹未尽，对教师依依不舍。
高中体育排球教案篇二
垫球是排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作，是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力好坏，是争取胜利的重要条件，也是直接影响到集体力量发挥和战术配合的质量。垫球有双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球等等。其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础，适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球，在排球比赛中运用较多。针对本节课钱老师的《正面双手自垫球》本人从以下几点进行点评，如有不足请各位批评指正。
本堂课以排球正面双手自垫球为主要教学内容是排球运动中的几项基本功之一，本堂课确定为水平四七年级上课内容，根据五年级学生生理、心理特点以及本班学生实际水平来确定教学内容和制定本节课学习目标及重、难点。通过对学生正面双手自垫球的主教材和后面拓展辅助教材的学习，让学生在学习技术的同时也得到了锻炼。通过教学，促进了学生身体技能的发展。提高学生灵敏、速度、力量和协调素质的`能力，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。同时也让学生体验成功的喜悦和分析的原因，全面提高学生学习兴趣和掌握正面双手自垫球的能力。
本课在设计上，从课程理念出发，注重以学生的发展为本。本课是以一种常态课的方式呈现出来的，钱老师从准备部分的慢跑到新颖的报数碰球再到自编球操练习，最有特点的是球操练习，有效的热身活动能在接下来的激烈运动活动中减少运动创伤，尽可能的规避学生体育课中的运动伤害。钱老师通过尝试性的让学生用身体的各部位来接触击地球进行练习，自然地过渡到本课的主教材内容学习，本人认为这样有构思，自然的导入是本课最大的一个亮点。
在主教材的处理上，钱老师先是教会学生双手正面自垫球的方法和技术要领，然后用徒手模仿训练、分解练习、分组练习、计个数提高练习等练习方法来让学生巩固学到的知识要领。学生通过练习领会准备姿势、迎球、垫球、等技术要领。同时也体现了体育练习中循序渐进的思想，特别是在学生基本训练的时候还引入了分层练习的方法，更加提高了学生的学习兴趣。其中钱老师一直强调击球点的重要性，还用了贴纸给自己找击球点，这样就能更好的使学生掌握和巩固正面双手自垫球的技术动作。针对不够好的学生进行个别指导，更能体现出教育以生为本的理念和教育的全面性。也能体现出钱老师对后进生的关注。
在最后的延伸拓展比赛中，通过分组垫球比赛，使原本枯燥的练习变的有趣，提高学生练习的积极性。在有限的时间内最大幅度地提升了学生的练习效果。
最后是放松总结。钱老师放松操对学生的身心起到一个很好的放松。最后钱老师和学生一起对整堂课的技术进行一些关键的点评。
教师突出培养学生自主学练的能力，采用分层教学，让学生自主选择，使不同层次水平的学生都能体会到成功的喜悦。注重学生之间的和谐相处和团队精神。本课主要教学方法有：
1、教师示范法；
2、学生自主练习法；
3、学生示范法；
4、对比法；
5、分组练习法等。
钱老师能够合理运用使课堂新颖、流畅，在学生学习兴趣方面起到很好的作用。
教师的课堂语言应更加简练和肯定，尽量少讲多练。在有限的课堂时间内，练习方法也可以适当地减少，用来增加每个练习项目的时间，从而更加能巩固学生的练习成果。在第二部分练习比赛时，应对没有比赛的同学要有所布置，可以让他们在练习，或者换一种比赛形式较为妥当。基础教学的练习应该说已经成为当今中学体育教学的主流教学模式，过于浮夸的练习手段应该慢慢地淡出我们体育课堂的视线，取而代之的是快乐体育、自由体育之类以学生为主的教学模式。
钱老师这节排球正面双手自垫球课从整体上来说是非常成功的。很好地完成了教学任务，实现了教学目标，达到了预期的效果。在整个教学过程中，钱老师一球到底非常完整，从课前的热身到课中的学生有节奏上下垫球最后到愉悦的放松让我们得到了艺术享受。
高中体育排球教案篇三
球场：
排球场地为长方形的平面，长18米，宽9米，场上各线均为5厘米宽，线的宽度包括在场区内。
球：
排球为圆形，外壳用柔软的熟皮或人造皮革制成，内装橡皮胆。球必须为一色，室内比赛须选用淡颜色的球。球的圆周为65—67厘米，球的重量为260-280克，球的气压为0.30—0.325千克/平方厘米。
球网：
米，直径1厘米，而且具有弹性的标志杆。标志杆的上沿高出球网上沿80厘米。杆体每隔10厘米画上红、白相间的格纹。
高中体育排球教案篇四
本课参照新教学大纲和新课改要求，以“健康第一”为指导思想，努力实现学生的主动发展。本课选择高中排球正面双手垫球技术为教学内容，就是从新课改理念出发，通过改进教法和学法，提倡团结协作、自主探究练习，使学生能在轻松愉快的练习氛围中了解掌握技术，同时身心得到健康发展。
2、培养学生积极向上的优良品质和团结协作的集体主义精神。
1、激发兴趣导入主题阶段：根据学生特点，通过轻松愉快的游戏练习使学生集中精力，提高兴趣，让学生带着愉快的心情进入本课学习之中。
2、巩固提高阶段：提倡自主练习、互相帮助、互相激励、共同进步；在游戏和比赛中积极进取、团结协作、遵守规则、寓炼于乐。
3、恢复放松阶段：在轻松的氛围中放松身心，回顾一堂的练习，通过教师的点评，找出自身还有待解决的问题，努力做好课堂评价。
通过本课练习，使学生在愉快的练习氛围中巩固提高排球双手正面垫球技术，强化学生的竞争意识，培养团结协作、密切配合的集体主义精神。
高中体育排球教案篇五
初步建立完整的正面双手垫球动作表象，能说出正面双手垫球的动作要领，85%的学生能学会并且运用到排球比赛当中。
【过程与方法】。
通过分组练习、分解练习等方法，发展身体协调用力的能力。
【情感态度价值观】。
树立不畏困难，团队协作的精神品质，体会参与体育运动的乐趣。
二、教学重难点。
教学重点：掌握正面双手垫球动作要领。
教学难点：注意手臂夹紧，手臂触球点不易找准。
三、教学过程。
(一)开始部分(3分钟)。
1.课堂常规。
体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。
2.导入。
体育新闻导入：同学们关注体育世界栏目吗?其中一期报道了郎平教练带领中国女排一路过关斩将获得了世界冠军。郎平教练在接受采访时说：“不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。”女排队员小时候训练内容也是像大家一样，只是他们非常刻苦、认真。大家一起发扬女排精神，争取以后也达到像她们一样高的水平。大家有没有信心?今天我们来学习女排队员在夺冠比赛中最常用的排球技术—正面双手垫球。
(二)准备部分(8分钟)。
1.慢跑。
在教师的组织、体委带领下，呈两路纵队绕排球场慢跑两圈。
2.徒手操。
四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。教师带领下做热身操。
3.诱导游戏：垫球接力。
高中体育排球教案篇六
教师：顾山。
教材内容：1快速跑。2篮球。
课的任务：1.改进跑的专项练习，提高短跑技术及速度，
2.学习行进间投篮（三步上篮）。
3.培养学生勇往直前，团结协作精神。
部分。
时间。
课的内容。
组织教法与要求。
准
备
部
分
12。
分钟。
一、开始部分（2分钟）。
二、队列部分。（3分钟）。
1、绕场慢跑。
2、运球跑。
（运用音乐控制）。
三、徒手操。
要求：精神饱满。
快，静，齐。
要求：反应敏捷。
判断准确。
动作标准。
基本部分。
27分钟。
一、游戏。
（通过游戏发现行进间上篮的问题）。
二、三步上篮练习。
讲解示范看课件再练习
三、快速跑的练习。
通过运球跑和快速跑来加强同学们的快速跑能力，使其不再单调乏味。
组织：把班分为人数相等的两队。
运用竞争的`形式来激发学生的积极性。
要求：认真看示范和课件的内容。
积极的参加练习。
教法：教师讲解完以后，学生能主动积极的练习。
结束部分。
6分钟。
一、放松练习。
二、收还器材。
三、小结。
四、师生再见。
五、
听音乐作放松练习。
场地器材。
场地：一块篮球场。
器材：篮球7个。
录音机一台。
笔记本一台。
预计负荷。
30%。
本课小结。
高中体育排球教案篇七
本课以xxx健康第一xxx为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力，并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。排球运动是高中《体育与健康》教学内容中选项学习的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质；对于提高身体机能。培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。
排球正面下手双手垫球。
本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。本课的地位与作用由于现如今广大青少年对排球运动的了解有限，兴趣也不如篮球与足球，所以针对现状来说，在课中着重要强调激发学生们对排球运动的兴趣，而本课的教学内容——正面双手垫球技术是排球运动的一种基本动作，只有良好的垫球技术才能保证排球比赛的流畅，所以说，本节课不但要使学生们开始热爱排球，而且要为后续更深入的学习排球运动提供最基本的技术保障。
本次课所授班级为高一学生，体育基础水平很不平衡，存在两极分化的现象。但高中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚。所以本课练习以进一步理解和掌握垫球技术为主要目的，创设乐学情境，并充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，并运用分层教学，培养学生的自主性、创造性和独立性。
1、运动参与：练过辅助练习，掌握正面双手垫球技术，并初步了解排球运动的技术特点。
2、运动技能：以排球运动为媒介，发展学生身体的协调能力，提高身体的灵敏性、时空感等综合素质。
3、身体健康：学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。
4、心理健康：培养学生积极思考、大胆创新、团结协作、勇敢顽强的优良品质。
5、社会适应：使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养具有和谐的人际关系和良好的合作精神。
教学重点：击球点与触球的正确部位。
教学难点：触球时两小臂靠拢外旋，形成平面，直臂上抬时不屈肘。
运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。
1、多媒体演示法：运用现代的教学手段来进行教学不仅可以激发学生的学习兴趣。还可以给予学生真实的、动态的、正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。
2、启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣。
3、分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。
4、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
第一部分：身心准备。
1、课堂常规。
2、本课的教学内容目标及要求。
3、热身跑。
运球绕排球场地边线跑，使学生达到热身和熟悉球性的目的，同进使学生了解排球场地，增加排球知识。
第二部分：基本部分。
1、观看多媒体录像，通过多媒体导入课的主题。通过多媒体的观看了解垫球的定义及垫球的分类，使学生对垫球技术有个良好的动作概念。
2、老师示范讲解垫球：
（1）手型种类：a、叠指法b、包拳法。
常见错误动作：
（1）击球点不准确，常以腕部骨头的坚硬部位或虎口、小臂前端击球，都会造成难以控制出球方向。
（2）接球时小臂夹紧，但手腕下压不够，造成击球时小臂与球的结触点非常疼痛。
（3）脚下移动不灵活，不能正确移动到球的下落部位，从而造成垫球技术动作变形，接不准球。
纠正方法：
（1）形成正确的手臂击球动作；
（2）注意垫球时的全身协调用力；
（3）多做移动垫球；
（4）多做结合场地练习垫不同方向的来球；
（5）结合发球、扣球练习接发球、接扣球。
3、学生练习：
（1）徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。
为了使学生把理性的认识转化为动作。学生散点站开。看教师的示范动作模仿练习。同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确。
（2）练习方法（一）。
目的：熟悉垫球部位；发展灵敏性。协调性。
高中体育排球教案篇八
大家好！今天我说课的主题是排球技术中的4号位扣球技术，我将按照说指导思想、说教材、说教法、说学法、说教学程序、说场地器材以及说教学预期效果这七点来展开我的说课内容。
本次课以新课标为理论依据，以“健康第一，终身体育”为指导思想，以学生发展为中心，结合学生的年龄、生理、心理等特点，来激发学生运动兴趣，在运动中尝试成功的欢乐，调动学生学习的主动性，使学生能在轻松愉悦的气氛下积极主动的倡导自主、合作、探究性的学习。通过学生自评，同学互评，教师点评等方式，提高学生自学、自练、自评及合作的学习能力。并以此建立学生间和谐的人际关系，突出学生为主体及教师的主导作用。
1、教学内容：排球技术中4号位助跑起跳扣球技术。
2、教学对象：高一（6）班的学生。
3、学情分析：该班有学生48名，且基本上都是处在青春发育期间，身体素质良好，模仿能力强，绝大部分学生对排球的学习热情较高，他们在初中阶段对排球已有过初步的了解和简单的接触，因此该班具备了学习排球4号位助跑起跳扣球技术基础。我在教学中主要采取分层教学办法让学生把动体和动脑充分地结合起来，给学生提供再认识所学知识和创造性地应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
4、教学目标。
（1）通过本次课的学习，学生能够在教师配合的情况下，有80%的同学在4号位能够较好的运用三步助跑起跳击中从2、3号位抛来的球。
（2）发展学生协调、灵敏、判断能力和弹跳能力等身体素质。
（3）通过同伴的协同配合，培养学生团结互助的集体主义精神，提高学生学习的热情和积极性。
5、教材分析。
高中体育排球教案篇九
3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助、团结协作的精神，并激发学生参与排球运动的兴趣。
学情分析。
本课教学对象是六年级学生，本班一共有36人，水平三的学生正处于长身体、长知识的阶段，也是良好的学习习惯养成的最佳时期。对体育运动有良好地参与意识，身体素质和运动技能都一般，同学间能够团结合作，集体荣誉感较强。因此结合本班的学生特点，通过本节课的精心设计，提高学生的学习兴趣，让学生积极的参与到教学中，并体验学习的快乐，在学练和体验中掌握本单元的运动技能，从而达到教学目的。
重点难点。
1、教学重点：移动中能正确掌握击球点；
2、教学难点：上下肢的协调配合用力；
教学过程。
活动1【导入】开始部分。
一．课堂常规。
1、教师整队，清点人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和要求。
4、合理安排见习生。
组织队形：四列横队。
要求：静、快、齐。
活动2【导入】准备部分。
一、队列队形练习：四面转法、踏步走、齐步走。
二、绕圆上的球进行s形热身跑2圈并找位置。
三、健身操《快乐你懂的》。
教师活动：
1、教师口令清晰响亮，准确到位；
2、组织练习队形；
3、教师带领学生一起热身跑；
4、教师带领学生跟着音乐进行热身操练习并语言提示；
学生活动：
1、集中注意力，认真听讲；
2、踩准音乐节奏，仔细听教师提示性语言，并自主结合口令进行热身操；
组织队形：一个同心圆。
要求：每个学生站在同心圆上，两两相对。
活动3【导入】基本部分。
一、脚步移动练习。
1、并步左右移动。
2、并步+手型左右移动。
二、垫固定球练习。
1、移动。
2、插、夹、提。
3、上下肢协调用力。
重点：击球部位和手型；
难点：全身协调用力。
三、左右并步移动垫固定球练习。
四、两人抛球练习。
五、原地一抛一垫练习（两人一组）。
六、移动中进行一抛一垫练习。
教师活动：
1、教师讲解动作技术要领；
2、提问：为什么同学们垫的球的.不稳，且不能控制球的方向呢？
3、导入垫球的技术要领；
4、教师示范。
5、教师喊口令，学生跟做；
6、强调移动垫固定球的练习方法和动作要领；
7、组织练习队伍；
8、优秀展示；
9、及时发现错误和纠正错误；
10、评价小结。
学生活动：
1、积极思考教师提出的问题，并举手发言；
2、认真听讲动作要领，并仔细观模动作示范；
3、学生进行思考和探究，并进行尝试性练习。
4、学生认真观模教师的动作；
5、积极思考和体会正确的动作技术要领；
6、积极的参与到练习中；
7、发现错误，及时请教老师；
8、思考：为什么垫球是不能控制球的方向，为什么击球面做不到平整？（肘关节夹紧与否决定击球面是否呈一平面，也是控制球方向的一个重要因素。）。
9、同学间要积极学习和探讨。
七、素质练习：带球折返跑练习。
1、10s钟之内比一比哪一位同学来回次数最多；
2、20个来回比一比哪一位同学最快完成。
教师活动：
1、教师讲解并示范练习。
2、组织队形进行比赛；
3、为学生助威，加油。
4、宣布成绩，鼓励、表扬学生。
学生活动：
1、认真听讲练习方法；
2、各组进行比赛，为自己组加油、助威；
3、要求练习中注意安全。
组织队形：同心圆。
活动4【导入】结束部分。
一、拉伸操《月半小夜曲》。
二、教师总结本节课内容。
三、收回器材。
四、师生再见。
教师活动：
1、带领学生进行放松练习。
2、总结本节课的内容。
3、组织学生收回器材。
4、师生再见。
学生活动：
1、跟随教师一起进行放松，做到全身心的放松。
2、收回器材。
3、师生再见。
高中体育排球教案篇十
1、传球动作方法。
传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。
（1）准备姿势。
采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
（2）手型。
击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
（5）用力。
传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
传球方法。
正面双手传球。
手指（而不是手掌）触球，击球时，依靠全脚蹬地、手腕的力量及手指弹拨将球送出。击球后，手腕由于用力后的惯性而向前随球前屈。
背传。
背传是将球向自己的后方传出。背传具有隐蔽性强的特点，同时对于球场外球也用得到。背传时击球点应保持在额上方。手触球时，手腕适当后仰，掌心向上，击球的下部。背传时拇指应托住球底，身体直立，利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指弹拨的力量将球传出。
侧传。
侧传时双手击球高度不同，用力不同，一般用作接来不及正面传球的球，及战术运用的传球，难度较大，初学者在掌握正面双手传球技术后可进行练习。
二传。
二传技术是供扣球等进攻战术使用的传球，主要特点是来球与传球的方向不同。二传是所有传球技术动作练习的目的。二传的动作要领与基本的传球动作相同，但在传球前身体不要正对来球，而应尽力正对传球的方向；在战术运用中，身体可能不正对传球方向，而采用背传等方式迷惑对方。二传应传出各种高低、速度、远近的球，供战术需要。二传是以由守转攻的开始，传球对于进攻的质量非常重要。
2、扣球。
扣球是排球重要的基本技术之一。由于扣球时能充分利用全身力量，扣出的球又快又猛，所以它是排球比赛中最积极、最有效的进攻手段之一。扣球居高临下，进攻点离对方场地最近，可以运用个人战术、集体战术来突破对方的拦防阵线，使对方难以防守和组织反击。在激烈的网上扣与拦的对抗中，扣球是矛盾的主要方面，是决定胜负的关键。
扣球是身体在空中完成的击球动作，每一次扣球需要经过助跑、起跳、空中击球和落地四个相互衔接的过程，要求扣球者必须具有弹跳高度、腰腹力量、手臂挥击速度、手腕控球能力、人球正确关系以及在空中的时空感和滞空力。此外，扣球的效果很大程度上又依赖于二传的密切配合以及扣球的的个人技巧和战术运用水平。
起跳后，先挺胸抬头展腹，手臂屈肘向后上方抬起，身体成反弓形。利用收腹、转体收胸动作发力，带动前臂上甩击球，挥动要有提肩抬肘动作，前臂成弧形快速向前上方抽甩，在肩上方最高点击球。手触球时，用全掌包住球的后上方，使球上旋，急速离手落入对方场区。
正面扣球正面扣球是最基本的扣球技术。正面扣球时，面对球网，便于观察，能根据对方拦网的情况，随时改变扣球的路线。正面扣球挥臂动作灵活协调、准确性高、便于控制落点、力量大。所以正面扣球是最有效的进攻战术之一，也是各种扣球技术的基础。
助跑：球传出后开始助跑动作，助跑的最后一步正好赶上扣球的位置起跳。常用的起跳方法有并步法和跳步法。当踏脚着地瞬间，摆臂至身体侧后方并开始向前摆动，当两腿弯曲到最深时，手臂摆至体侧，而后随蹬直两腿划弧线上摆，两脚迅速扒地，双膝猛伸，向上跳起。
空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转（左手扣球方向相反，下同），右臂向上方抬起，身体成弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次连带肩、肘、腕各关节成鞭甩动作向前上方弧形挥动，在最高点将球击出。落地：身体自然下落，落地时前脚掌先着地，以缓冲冲击。
二、试述中1-。
2、边1-2接发球进攻战术。
接发球进攻战术可简称为“一攻”战术。一攻的好坏，直接关系到能否夺得发球权，要力避失分和使一传到位，取得主动权。“一攻”战术主要有“中1－2”和“边1－2”、“后排插上”、“两次球及其转移”（简称“两次转移”），三种形式。每一种战术形式可以采用多种多样的战术变化，而各种战术变化又可以运用适合于自己的某种战术形式。战术形式是固定的，但战术变化却是灵活的。
“中1－2”和“边1－2”
所谓“中1－2”和“边1－2”战术，即前排中间一名队员（3号位）或者是前排旁边一名队员（2号位或4号位）作二传，由他把球传给前排另两名队员扣球的一种进攻形式。简单地说，即作为二传手的人的位置是在前排的中间，或是在前排的一边。在中间的叫“中1－2”，在旁边的叫“边1－2”。
“中1－2”和“边1－2”的进攻形式是进攻战术中最基本、最简单的形式，其特点是分工明确，容易组织，但一般只能保持两点进攻，战术意识容易被对方识破，战术变化、攻击性和突然性较小。有些队在反攻中为求得战术的稳定性，常主动或被迫采用此战术。为了增加这种战术的攻击效能，可灵活运用跑动换位、快球掩护、拉开、集中、围绕、交叉，并配合远网进攻与两次转移等战术变化。“中1－2”和“边1－2”战术形式由前排中或前排边1队员作二传,将球传给其他两个前排队员扣球的进攻形式。这是最基本、最简单的战术形式，其特点是分工明确，容易组成，但一般只能保持两点进攻，战术意图易被对方识破，战术变化较少，攻击性和突然性较小。有些队在反攻中为求战术的稳定性，常主动或被迫采用此战术。为了增强这种战术的攻击效能，可灵活运用跑动换位、快球掩护、拉开、集中、围绕、交叉，并配合远网进攻与两次转移等战术变化。
“两次球及其转移”战术形式一传到网前适当位置时，前排队员跳起进行扣球，如遇到对方拦网，可在空中改做二传,将球转移给其他队员进攻。其特点是:保持前排3人进攻；具有较大的突然性；在3次击球中，有两次进攻的机会，两次球可加快进攻的速度，破坏对方的节奏；运用转移扣球更易于迷惑对方拦网。这种战术对一传要求较高，较难组成，但进攻效果较好，在对方发球攻击性较小、扣球威力不大时，可以更多地运用。
高中体育排球教案篇十一
在体育教学的课堂中，影响学生学习知识的质量和效率最大的因素是学生自身对课程有没有相关的学习兴趣；长期的教学总结和分析中，我们也得出提高相关体育排球教学的质量，就必须关注学生作为课程主体的重要积极作用。在相关的排球运动还没用进行相应普及的过程中，高职学生参与进相关的教学活动的概率不高，其次学生本身的体质基础不足、相关排球运动基础知识掌握基本为零；同时相对于高等学校的学生的思想政治领悟，高职院校的学生的思想政治素质和心理素质都相对较低，在应试学校考试中的失利，也会使其本身个体产生强烈的自卑感，也是导致相关学习缺乏自信心和积极性的影响因素。在进行排球运动教学前，教师一定要明确认识到其本身具有的技能全面性、高度技巧性、对应的对抗性及团队对的协作性等相关特征，即其是集趣味性、集体性、技术、战术等一体的协作运动项目[3]。
4高职排球教学在体育游戏应用的原则。
首先，相关的排球教学在相关体育游戏的选择中，以教学质量和效率为主要目标；在教学内容的编排上，明确体育游戏的引用能辅助相关的教学内容质量水平达到最佳，因此，高职排球教学的体育游戏的选择，一定要有教学内容的针对性和目的性。在相关的课程活动开展中，一定要注意到个体差异性对整体的影响；结合学生个体的实际情况，参照整体进行可能存在问题的考虑和分析，根据实际教学要求结合相关诉求进行科学合理的高职排球教学的体育游戏设定。其次，体育游戏作为辅助排球教学的重要教学途径和教学手段，体育教师在游戏的设计中，要注意到体育游戏的设置是为通过相似动作游戏的进程，以代入联想对教学相关学习内容的对应问题引申思考；引起学生好奇心和求知欲的同时，确保为高职排球技能知识的讲解做好相应铺垫。在课堂教学实践的过程中，相关的体育游戏内容设计应遵循简化性原则；即游戏内容应以学生易接受、易吸收为基本宗旨，进行排球规则、技能训练及相关知识讲解，使学生能快速进入角色。
最后，在高职排球教学中的体育游戏设计、应用，应该以安全第一的原则进行相关教学活动，即排球运动本身具有的竞技性特点，在相关的排球学习和应用中，防止学生在场地、体育器材、个体差异等多种因素影响下，出现意外事故。因此，在体育游戏的设置中教师应综合考虑相关游戏活动中可能出现的突发事件和相关解决措施；只有教师做到安全性原则，才能保证相关教学的稳定和持续性[4]。
5结语。
由此，我们得出体育游戏的引用和应用要根据实际的教学需求，同时综合高职学生群体、个体之间的差异性和主体特点，选择相应合理的体育游戏方法进行实际教学。在体育教学的过程中，我们需要注意到，在排球运动上，教师对其相关教学知识和突发事故的应急处理都具有认识上的局限性。在实际教学中体育教师可以依据我国目前的体育教学内容和模式，参照相关排球运动教学的各个环节，根据相关的教学内容创编出部分针对性的体育游戏；通过多变的体育活动形式更新相关的教学手段，在提高排球运动教学质量的同时，也增强学生体质和团队协作精神。
参考文献。
[1]孙慧英.体育游戏在高职排球教学中的应用分析[j].城市地理,2014(24):233.
[2]孙永.体育游戏在高职排球教学中的应用分析[j].体育时空,2017(13):111.
[3]杨延玉.体育游戏在高职排球教学中的应用分析[j].大观,2016(6):180.
[4]李红英.高职院校排球教学中体育游戏的应用分析[j].体育时空,2017(14):91.
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高中体育排球教案篇十二
排球正面双手垫球技术是高中排球体育课程，下面是高中体育排球说课稿，为大家提供参考。
各位评好：
我今天说课的内容是九年制义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》二年级教材。正面双手垫球。
依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一·快乐体育·终身体育为指导思想，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱，积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。
排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈的情况下通过接发球、二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量。
本次课的授课班级为初中二年级学生，共有40人，学生来自各个不同地方。运动技能有差异，个别学生学习能力较强，有一定的基础，但大多数学生掌握技术较差，所以本课结合了挂图教学讲解示范，让学生在直观有了一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身锻炼的意识，使学生在快乐中掌握锻炼的手段，参加体育锻炼，增强身心健康。
1.认识目标：认识排球排球技术规则及其文化。
2.技能目标：学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。
3.情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点，所以教材的重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。难点：身体与手臂的协调动作。
教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：
教法：1.启发教学法：通过启发学生更好的'了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣。2.分解法：学生从简到难的学习，学生更容易掌握技术。3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
学法：1.尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。2.展示法：通过展示有利于学生进行创造性的学习。3.游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。4.评价法：通过评价发展问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。
（一）情境导入（10’）。
1.课堂常规。
2.本课的教学内容、目标及要求。
3.队列的变换练习。
4. 球操。为了使学生精神振奋，达到热身的效果，安排了球操提高学生的兴趣，同时培养学生的情趣。
（二）增智促技部分（30’）。
1.自主学与练（5’）：
让学生自由发挥练习垫球。目的是让学生发挥自己所认识、所了解的垫球技术和练习方法。
2.学习和发展（20’）。
（1）展示挂图：通过观看挂图和讲解使学生认识排球运动和学习排球的重要性，让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。
（2）徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。看教师的示范动作模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确，使学生的理性认识转化为动作。
（3）自由组合，自由练习：
a．垫固定球：是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。
b．一抛一垫：相距3－4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。此练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。
c．对垫：距离3－4米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球，再练习移动的对垫。
d．自垫：一人一球连续向上方垫球。这一练习是让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
e．自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义，提高学生的学习兴趣。
（4）合作发挥（5’）。
游戏：接力比赛。
规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。
目的是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
（三）恢复身心部分（5’）。
1.在教师带领下学生通过音乐来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2.对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。
3.布置回收器材。
本校的体育设施比较齐全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41个，挂图1付，录音机一台，磁带一盒。
预计课的教学目标基本实现，85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。预计课的平均心率110－120次/分。
高中体育排球教案篇十三
排球下手发球时的直臂击球。
克服学生厌跑的心理障碍。
1、常规教学：
(1)体育委员整队集合，检查服装、人数。
(2)师生问好。
(3)简单介绍本课的内容和要求。
(4)安排见习生。
要求：“静、齐、快”，精神饱满。
2、准备部分：(1)慢跑2圈(绕四个排球场的边线)。
(2)专门性准备活动：肩部——腰部——。
膝关节——手腕脚踝。
教法：
(1)组织学生慢跑2圈。
(2)带领学生做专门性准备活动。
学法：
(1)按教师要求慢跑2圈。
(2)听教师口令进行准备操的练习。
(3)充分拉开身体各部分肌肉、关节。
(一)排球下手发球的复习。
教学步骤：
(1)教师讲示排球下手发球的'技术动作。
(2)了解学生的基本情况。
(3)及时纠正错误动作。
(4)巩固排球下手发球技术。
教法：
(1)讲解示范发球技术，提出注意点。
(2)分组练习，了解学生情况。
(3)及时纠正学生的错误动作。
(4)组织学生进行展示，给予评价。
(5)再次分组对发练习。
(6)教师巡回指导。
(7)教师小结。
学法：
(1)认真观察教师示范动作。
(2)分组进行对发练习。
(3)及时纠正错误动作。
(4)个别同学展示，学生相互学习。
(5)积极参与，进行自评、互评，共同进步。
(6)小结。
(二)100m跑。
教学步骤：
(1)讲解跑的技术动作及基本姿势。
(2)组织学生进行100m跑。
(3)评价与小结标志物。
教法：
(1)讲解跑的技术动作、注意点。
(2)组织学生进行100m跑(2组)。
(定时间不定具体路程的形式，时间规定18’)。
(3)语言鼓励学生认真完成。
(4)评价与小结。
学法：
(1)认真听教师讲解，明确目的。
(2)认真完成100m跑练习(2组)。
(3)同伴间相互鼓励、评价。
(4)学生小结。
1、整队集合。
2、放松操。
3、师生再见。
4、回收器材。
排球30个排球场4个。
高中体育排球教案篇十四
1、认知目标：
全班建立垫球技术表象，说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。
2、技能目标：
a、基本掌握垫球技术，使50~60%的学生能协调的自垫5次，发展灵敏与协调能力。
b、提高快速移动的'能力，发展腿部力量，培养创造思维能力，训练快速反应能力。
3、情感目标：渗透爱国主义教育，发扬团结协作的集体主义精神。
4、负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%。
1、整队。
2、导入。
3、明确内容、目标。
4、师生问好。
5、情景：排球比赛"五连冠"。
6、宣布本课内容、要求。
7、安排见习生。
体育委员整队、快、静、齐、集中注意力、声音洪亮、见习生随堂看课。
熟悉球。
1、情景：现我国排球现状，积极健身。
2、介绍击球的几种方法。
3、巡视指导、参与。
模仿练习。
自创练习。
充分活动各关节。
启迪心智。
先密集站立，后男女分两组围成圆站立。
方法：不使球落地。
思考：如何控制好击球的方向。
1、情景：苦练本领，立志再夺冠军。
2、讲解方法。
3、提示：采取哪些方法把球击出。
4、巡视指导、参与。
学生自由发挥把球击起。
练中想。
听哨声停止。
听口令抱团结合8人一组。
练习中探索。
8人一组围成圆形。
击球部位、移动、用力方向。
设疑：为什么控制不好球的方向、落点？怎样控制？
1、典型学生示范。
2、反思归纳。
引入最佳学习状态。
培养观察分析能力。
高中体育排球教案篇十五
大学的体育课让我学到好多，理解了好多，在此我多谢老师教我这么多东西。几个学期，用三句话。
总结。
这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课、方式。
学体育课，我选修的是排球，面对大学丰富的课程选择，我选择了排球，首先是因为喜欢，其次在初中有上过排球课，喜欢大家一起打比赛的感觉。虽然一开始没有打的很好，但现在我已考过了一项又一项考试，对于我来说，排球对于我来说是有成就感的。我喜欢不开心的时候，和朋友一起打一场比赛，可以放松身心。
接下来，我讲下我对排球课的一些。
一、垫球，这一关是两个人对垫30个回合才及格。考的是技术，这一关第一次让我觉得原来我的体育也可以很优秀，为以后的体育课奠定了激情。
二、传球，其实对于我来说这一关比较难，一直很认真很努力的试着传球，还是变成了拍球，不过，最终我还是过了。
三、
下手发球，为了考试，我特意请我的朋友（排球很不错）帮忙，他教了我一上午，害我特内疚，结果考试考10粒，我全过，这对我来说，是一次大的进步。
四、上手发球，我一直以为这一关过不了，结果也许是运气吧，我还是过咯。嘻嘻……心得。
我的发球方向简直是南辕北辙,吃力还打不好.一节课下来,手都打痛了,手臂上球的落脚处都是红点点,有很多小淤血.疼得当晚在宿舍擦了好多油(还好隔天就不疼了).在接下来的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨.在老师的耐心指导下,我也对排球有了进一步的兴趣.老师不仅认真教授打排球的知识,更注重课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西,还学会了寓乐于学,真正享受体育课带给我们的快乐与自在.通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。
打排球带给了我好多，从懵懂到成熟，我走过了又一个春秋，总算学有所成了，相信以后我都会带着打排球的这一份热情和激情生活出我自己的精彩。
高中体育排球教案篇十六
教学内容：
1、排球下手发球的复习。
2、短跑教学目标：
领域目标——水平五。
运动参与：
1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。
运动技能：
1、通过对排球下手发球动作的复习，学生能在掌握的基础上提高技术，有90%的同学能够将球发过网。
2、通过练习，使学生掌握跑的技术，提高跑的能力。
教学重点：排球下手发球时的直臂击球教学难点：克服学生厌跑的心理障碍教学流程：
一、课的导入：
1、常规教学：（1）体育委员整队集合，检查服装、人数（2）师生问好。
（3）简单介绍本课的内容和要求（4）安排见习生要求：“静、齐、快”，精神饱满。
二、基本部分：
（4）组织学生进行展示，给予评价（5）再次分组对发练习（6）教师巡回指导。
（4）个别同学展示，学生相互学习。
（5）积极参与，进行自评、互评，共同进步（6）小结。
（二）100m跑教学步骤：（1）讲解跑的技术动作及基本姿势（2）组织学生进行100m跑（3）评价与小结标志物教法：（1）讲解跑的技术动作、注意点（2）组织学生进行100m跑（2组）（定时间不定具体路程的形式，时间规定18’）。
三、结束部分：
1、整队集合2、放松操。
3、师生再见。
4、回收器材。
四、场地器材：排球30个排球场4个。
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