国旗下讲话稿阳光心理健康人生(实用14篇)

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国旗下讲话稿阳光心理健康人生(实用14篇)
时间:2023-11-29 10:11:11     小编:书香墨

总结是一种提炼与总结经验和智慧的方式,有助于我们更好地发展。写一篇完美的总结需要我们事先做好充分的准备,包括对过去的事情进行回顾和梳理。这些总结范文是作者对一段时间内工作、学习等方面的总结和概括,值得我们借鉴和学习。

国旗下讲话稿阳光心理健康人生篇一

在我的人生道路上,尽管布满荆棘,但总有一些难忘的事物令我们振奋,鼓舞着我们。那一缕缕灿烂的阳光正是伴着我们成长的最好证明。

记得二年级的时候,学校举行了演讲比赛,我参加了比赛,然而困难重重。好名次不是轻易就能得到的。第一,演讲前就要先准备好稿子,我写好了演讲稿,妈妈帮我修改了它,爸爸下班回家也帮我修改了演讲稿。但当爸爸将演讲稿给我以后,我发现演讲稿变长了,我背不下来了,爸爸说:“最短也只能这样了。”我只好每天努力地背稿子,爸爸为了让我在演讲时表现的从容不迫,就每天监督我背,还在稿纸上给我写上哪儿要加重语气,哪儿要读的快,哪儿要读的慢。尽管我很多次想到过放弃,但是在爸爸的鼓励下,我还是坚持将演讲稿背了下来。记得他说:“克服困难,坚持到底。”

我把稿子背熟以后,到学校请老师给我指点。当我试着给老师演讲时,老师说道:“你演讲的时间太长了,得把握好。”所以我每天都改进,每天都让老师给我指导。在老师的认真指导下,我很好地控制了演讲时间。在演讲那天,老师为我们班的每一位演讲的同学都讲了要注意的事项。我在演讲时很紧张,但是老师给了我鼓励的目光,我的同学也送来了热烈的掌声。最后,我在那次比赛中表现出色,取得了优异的成绩。

在健康的成长道路上,都离不开缕缕阳光的沐浴。我的家长和老师就是阳光,我就是幼苗,我每天都在阳光下成长。我要好好学习,长大以后,用自己的学到的知识回报父母和祖国。

国旗下讲话稿阳光心理健康人生篇二

生命需要阳光,运动孕育精彩。运动——一波永远不会落下的大浪,一颗最闪亮的星星,一束最灿烂的花朵,它永远诠释着生命的最高境界。白话文的小编精心为您带来了阳光心理健康人生国旗下演讲稿(精选5篇),希望能够帮助到大家。

尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:

大家好!今天我讲话的主题是《阳光体育伴我成长》。

在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言:“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”

是的,“生命在于运动”。没有扎实的根基,万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄,平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄,是每个人一生的追求。

有时候我们会抱怨早起晨跑,会抱怨课间做操,但是你有没有想过,当生活中没有了这些运动的时刻,也许你会渴望参与各种让你流汗的运动,想念和那么多人一起在阳光下肆意挥洒汗水的日子。

在运动场上,我们总能看到那些为了班级荣誉和运动精神奋力拼搏的身影。撑杆跳高,每一个向上的高度,都昭示着意志与超越;拔河现场,那一声声呐喊,是集体的精诚团结;绿茵跑道上,每一幕向终点的全力冲刺,都彰显着对成功的追求。

阳光运动不仅能增强凝聚力和班级荣誉感,而且带给我们坚持不懈的感动和敢于拼搏的骄傲。阳光运动还能磨砺我们的精神意志,让我们在困难面前不低头。

同时,健康需要运动,运动营养体魄。科学适宜的运动,让我们身体更加强健,远离疾病;让我们精力充沛,敏锐智慧。磨练意志的运动,使我们的生活阳光、美丽,使我们的学习自主、从容。即使面临再多的困难,我们都会积极乐观,顽强坚韧。与运动相伴,磨砺自我,精彩生活,必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力!

生命需要阳光,运动孕育精彩。运动——一波永远不会落下的大浪,一颗最闪亮的星星,一束最灿烂的花朵,它永远诠释着生命的最高境界,永远展现着团结的真正含义,永远昭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机,让生命充满阳光,让生命更加精彩!

校园运动会即将拉开帷幕,同学们,你准备好了吗?

我的讲话完了。谢谢大家!

各位老师、各位同学,大家上午好!我今天演讲的题目是:塑造阳光心态。

所谓阳光心态,就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。

拥有阳光的心态,对于高中生来说,不仅关系到你学习的状态和效率,也影响着你人际交往的深度和广度,不仅关系到个人生活的细枝末节,还会影响到身边的每一个角落。拥有阳光心态能够让我们带着好心情去体验过程、创造成功。

心态到底具有多大的力量呢?有一个教授找了九个人做实验,告诉他们走过一座弯弯曲曲的小桥,千万不要掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。九个人听明白了,全部顺利通过。然后教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条蠕动的鳄鱼。九个人吓坏了,教授问,现在你们谁敢走回来?没有人敢走了。教授心理作用诱导了半天,终于有三个人站起来,愿意试一试,但行走的过程很艰难。教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,原来鳄鱼是真的,但是在桥和鳄鱼之间还有一层黄色的网。明白真相后,剩余的人毫不犹豫的都走过去了。心态就具有这么大的力量,从里到外影响你,有时候,决定成败的不是我们的能力,而是我们的心态。好的心态有助于成功,差的心态可以毁灭自己。

拥有远大的志向,宽广的胸怀,开朗的性格,团结协作的品质,勤奋刻苦学习的精神,良好的语言和行为习惯,健康的体魄,这些都是阳光青少年的标志,其实做到这些并不难,难的是你愿不愿意去做,愿不愿意持之以恒地去做。

古希腊大哲学家亚里士多德曾说:“生命的本质在于追求快乐,而使得生命快乐的途径有两条:

第一,发现使你快乐的时光,增加它;

第二,发现使你不快乐的时光,减少它。”

其实,那些拥有阳光心态的人,并非没有经历过磨难、坎坷,他们的心灵也并非没有黑暗和悲伤,只是他们有着良好的调控能力,能够很快使自己的心情充满阳光,然后迈开大步,走向阳光大道,收获灿烂成果。因此,我们要学会自己调节心情。

同时,塑造阳光的心态,就要给他人营造愉悦的氛围。情绪是会传染的,自己不开心,会让周围的人也感到空气呆滞,小心翼翼,步履维艰。快乐也是会传染的,陪父母一起散步,和朋友打一场球,在路上主动向陌生人点头微笑,这些轻而易举就能完成的事情,会让周围的人也快乐起来。给别人带来欢乐的同时,也是传递快乐的过程。你的世界,正是因为快乐的不停传递和扩散而变得阳光起来。

做一名阳光高中生很重要的一点还要性格开朗,让别人了解你,你也能了解别人。性格过于内向,自我封闭的状态不利于你的学习,也不利于你今后在社会上的发展。前进的道路上随时会碰到各种各样的问题,遇事主动和老师、同学、家长交流。遇到解不开的心结主动寻求心理帮助。高中阶段是一个人世界观、人生观、性格、习惯等形成的重要时期,如果这三年你阳光了,那么你的人生一定会一路阳光。

尊敬__。

在我的人生道路上,尽管布满荆棘,但总有一些难忘的事物令我们振奋,鼓舞着我们。那一缕缕灿烂的阳光正是伴着我们成长的最好证明。

记得二年级的时候,学校举行了演讲比赛,我参加了比赛,然而困难重重。好名次不是轻易就能得到的。第一,演讲前就要先准备好稿子,我写好了演讲稿,妈妈帮我修改了它,爸爸下班回家也帮我修改了演讲稿。但当爸爸将演讲稿给我以后,我发现演讲稿变长了,我背不下来了,爸爸说:“最短也只能这样了。”我只好每天努力地背稿子,爸爸为了让我在演讲时表现的从容不迫,就每天监督我背,还在稿纸上给我写上哪儿要加重语气,哪儿要读的快,哪儿要读的慢。尽管我很多次想到过放弃,但是在爸爸的鼓励下,我还是坚持将演讲稿背了下来。记得他说:“克服困难,坚持到底。”

我把稿子背熟以后,到学校请老师给我指点。当我试着给老师演讲时,老师说道:“你演讲的时间太长了,得把握好。”所以我每天都改进,每天都让老师给我指导。在老师的认真指导下,我很好地控制了演讲时间。在演讲那天,老师为我们班的每一位演讲的同学都讲了要注意的事项。我在演讲时很紧张,但是老师给了我鼓励的目光,我的同学也送来了热烈的掌声。最后,我在那次比赛中表现出色,取得了优异的成绩。

在健康的成长道路上,都离不开缕缕阳光的沐浴。我的家长和老师就是阳光,我就是幼苗,我每天都在阳光下成长。我要好好学习,长大以后,用自己的学到的知识回报父母和祖国。

尊敬的老师,同学们:

大家好!我是来自高三(6)班的zz。今天我讲话的题目是《学会心理调节,阳光快乐成长》。

人不可能永远处于愉悦的心情中,生活中的挫折总使我们倍受压力的煎熬。然而,在压力面前,为什么有的人总是信心满满,而有的人却整日愁眉不展?有的人能够积极乐观,有条不紊地安排好自己的学习生活,而有的人却总是消极悲观地消磨时间;有的人在困难面前能勇往直前,愈战愈勇,而有的人却只是悲天悯人,自怨自艾。

身处紧张学习生活中的我们面临着诸多的压力,各式各样的压力极易使我们产生焦虑与抑郁的心态,使我们感到沮丧,失望,从而限制和扼杀了我们的潜能。因此,学会在紧迫的学习生活中进行自我调节便显得尤为重要。

何不换一个角度去看待成长之路上的挫折?繁重的课业或许使我们的每一天都过得疲惫不堪,但它亦使我们的每一天都过得踏实与安稳;与他人交流的不畅或许使我们整日郁郁寡欢,但它亦教会了我们如何去体谅他人;父母们的殷切期望或许压得我们喘不过气来,但这又何尝不散发着长辈们对我们的信任与关怀?何不怀着一颗感恩的心去看待生活中的苦难,把它们当成我们成长道路上的磨刀石。试着保持一颗平常心,去拨开烦躁,焦虑的云雾,正视现实,勇敢地面对挑战,奋力一搏,享受生命中不断起伏,不断超越的欣喜。

当然,我们不仅要学会调节自己的情绪,更要学会释放自己的压力。跑跑步,听听歌,打打球,都不失为明智的选择。而在此,我要推荐地是另一种方法—亲近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人们的心灵。每当你心情抑郁之时,试着游走在校园里,去看那校园里的一花一草一木。报告厅旁的杜鹃花何时开了又谢,演播厅前的缅栀树何时又抽出了新芽?它们与我们一同忍受着烈日的烘烤与海风的吹袭,却一如既往地绽放着生机与活力,而我们却为何只因几次考试的失利便萎靡不振?你可曾登上过亦乐山的顶峰,看远处的海,水光接天,去品一品张若虚那“春江潮水连海平,海上明月共潮生”的深邃,悟一悟曹孟德那“东临碣石,以观沧海。幸甚至哉,歌以咏志”的豪迈是啊,我们是满怀着梦想与激情的一代,为何要被压力的洪荒所吞噬?压力无非是无意中强加于身上的包袱,只要合理的将它卸下,便能轻装上阵,轻舞飞扬。

人生如同一汪变幻莫测的沧海,有时会阴风怒号,浊浪排空,有时却又风平浪静,波澜不惊。而我们就如同是漂流在苦海中一叶扁舟,唯有学会心理调节,才能把握住成长的航向,阳光快乐成长,于云水深处品得成长的真谛。

同学们、老师们:

大家早晨好!

我今天讲话的主题是:拥有阳光心态。什么是阳光心态?阳光心态就是:平常心态,就是积极、知足、感恩、达观、包容心态……具体表现就是快乐生活每一天、积极面对人和事、充满热情和朝气、能迅速转变和控制消极情绪。随着天气渐渐变冷,我们的情绪也随之有所改变。拥有何种心态决定我们拥有怎样的生活。阳光中学生的标准有这样一些:有远大的志向,有宽广的胸怀,有开朗的性格,有团结协作的品质,有勤奋刻苦学习的精神,有良好的语言和行为习惯,有健康的体魄,做到了这几方面,你就是很阳光的中学生了。阳光心态也需要培养。

第一、学会为小事高兴,就会有更高兴的事情出现。

第二、学会善待身边的人。我们从各个不同的地方相聚校园,本身就是一种缘分。我们就应该珍惜这份缘分,学会感恩、欣赏、给予、宽容。同学取得了成绩,我们要报以真诚的掌声;同学病了,送去阳光般的问候;同学情绪不佳,积极给予调节。他人需要帮助时,在有能力和时间的情况下,搭一把手,因为帮助他人就等于在帮助自己,在给别人送去快乐的同时也快乐了自己。

第三:养成一种习惯,发现生活美好的一面。凡事都有两面性,没有绝对的好,也没有绝对的坏,遇到困难和问题多想到好的一面,态度和行为就会积极起来,事情就会向有利于自己的方向发展。

第四、学会改变自己。我们改变不了环境,但可以改变自己;改变不了事实,但可以改变态度;改变不了过去,但可以改变现在;不能样样顺利,但可以事事尽心;不能左右天气,但可以改变心情;不能选择容貌,但可以展现笑容。

第五、学会一些简单的减压方法。

合理安排作息时间,使生活、学习、工作、休息都能有规律地进行,同时积极锻炼身体,牢记“文武之道,一张一弛”的古训。

同学们,如果你在中学阶段能够成为一个阳光的男孩或女孩,对你一辈子都会有很大的影响。这段时间是你的世界观和个人的性格、习惯等形成的重要时期,如果这三年你阳光了,那么你的人生一定会一路阳光。

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国旗下讲话稿阳光心理健康人生篇三

尊敬的老师,同学们:

大家好!我是来自高三(6)班的zz。今天我讲话的题目是《学会心理调节,阳光快乐成长》。

人不可能永远处于愉悦的心情中,生活中的挫折总使我们倍受压力的煎熬。然而,在压力面前,为什么有的人总是信心满满,而有的人却整日愁眉不展?有的人能够积极乐观,有条不紊地安排好自己的学习生活,而有的人却总是消极悲观地消磨时间;有的人在困难面前能勇往直前,愈战愈勇,而有的人却只是悲天悯人,自怨自艾。

身处紧张学习生活中的我们面临着诸多的压力,各式各样的压力极易使我们产生焦虑与抑郁的心态,使我们感到沮丧,失望,从而限制和扼杀了我们的潜能。因此,学会在紧迫的学习生活中进行自我调节便显得尤为重要。

何不换一个角度去看待成长之路上的挫折?繁重的课业或许使我们的每一天都过得疲惫不堪,但它亦使我们的每一天都过得踏实与安稳;与他人交流的不畅或许使我们整日郁郁寡欢,但它亦教会了我们如何去体谅他人;父母们的殷切期望或许压得我们喘不过气来,但这又何尝不散发着长辈们对我们的信任与关怀?何不怀着一颗感恩的心去看待生活中的苦难,把它们当成我们成长道路上的磨刀石。试着保持一颗平常心,去拨开烦躁,焦虑的云雾,正视现实,勇敢地面对挑战,奋力一搏,享受生命中不断起伏,不断超越的欣喜。

当然,我们不仅要学会调节自己的情绪,更要学会释放自己的压力。跑跑步,听听歌,打打球,都不失为明智的选择。而在此,我要推荐地是另一种方法—亲近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人们的心灵。每当你心情抑郁之时,试着游走在校园里,去看那校园里的一花一草一木。报告厅旁的杜鹃花何时开了又谢,演播厅前的缅栀树何时又抽出了新芽?它们与我们一同忍受着烈日的烘烤与海风的吹袭,却一如既往地绽放着生机与活力,而我们却为何只因几次考试的失利便萎靡不振?你可曾登上过亦乐山的顶峰,看远处的海,水光接天,去品一品张若虚那“春江潮水连海平,海上明月共潮生”的深邃,悟一悟曹孟德那“东临碣石,以观沧海。幸甚至哉,歌以咏志”的豪迈是啊,我们是满怀着梦想与激情的一代,为何要被压力的洪荒所吞噬?压力无非是无意中强加于身上的包袱,只要合理的将它卸下,便能轻装上阵,轻舞飞扬。

人生如同一汪变幻莫测的沧海,有时会阴风怒号,浊浪排空,有时却又风平浪静,波澜不惊。而我们就如同是漂流在苦海中一叶扁舟,唯有学会心理调节,才能把握住成长的航向,阳光快乐成长,于云水深处品得成长的真谛。

国旗下讲话稿阳光心理健康人生篇四

各位尊敬的领导、老师、亲爱的同学们:

大家好!我是实小325班的全柯羽,今天我在国旗下演讲的主题是《培养健康心理,走向成功人生》!

首先,我想问大家一个问题,“什么是健康?”

很多人说:“健康就是身体没有病痛啊!”是的,健康是身体没有病痛、没有缺陷,但是还有一点却几乎被大家忽略了,那就是心理的健康,心理没有缺陷!

首先,要正确认识自己,不自卑、不自负、要自信、相信自己!天生我材必有用,每个人都有自己的优点!要乐观面对挫折和失败,相信失败乃成功之母!

其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。良好的人际关系来源于对别人的爱心和尊重。多尊重别人、体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行;多给别人力所能及的帮助,微笑待人,收获的是更多微笑,快乐赠人,收获的是更多快乐!赠人玫瑰,手留余香!

再次,要性格开朗,情绪稳定,爱学习、爱生活,培养自己积极乐观向上的精神,树立远大的理想和坚定的信念,科学地安排好每一天,一步步去实现自己的目标!

同学们!健康的心理是我们安身立命的根本,从现在开始,让我们将健康的种子播下去,迎着阳光,乘风破浪,奋力前进,创造奇迹,一起走向成功的人生吧!谢谢大家!我的演讲完毕!

国旗下讲话稿阳光心理健康人生篇五

尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:

大家好!今天我讲话的主题是《阳光体育伴我成长》。

在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言:“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”

是的,“生命在于运动”。没有扎实的根基,万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄,平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄,是每个人一生的追求。

有时候我们会抱怨早起晨跑,会抱怨课间做操,但是你有没有想过,当生活中没有了这些运动的时刻,也许你会渴望参与各种让你流汗的运动,想念和那么多人一起在阳光下肆意挥洒汗水的日子。

在运动场上,我们总能看到那些为了班级荣誉和运动精神奋力拼搏的身影。撑杆跳高,每一个向上的高度,都昭示着意志与超越;拔河现场,那一声声呐喊,是集体的精诚团结;绿茵跑道上,每一幕向终点的全力冲刺,都彰显着对成功的追求。

阳光运动不仅能增强凝聚力和班级荣誉感,而且带给我们坚持不懈的感动和敢于拼搏的骄傲。阳光运动还能磨砺我们的精神意志,让我们在困难面前不低头。

同时,健康需要运动,运动营养体魄。科学适宜的运动,让我们身体更加强健,远离疾病;让我们精力充沛,敏锐智慧。磨练意志的运动,使我们的生活阳光、美丽,使我们的学习自主、从容。即使面临再多的困难,我们都会积极乐观,顽强坚韧。与运动相伴,磨砺自我,精彩生活,必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力!

生命需要阳光,运动孕育精彩。运动——一波永远不会落下的大浪,一颗最闪亮的星星,一束最灿烂的花朵,它永远诠释着生命的最高境界,永远展现着团结的真正含义,永远昭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机,让生命充满阳光,让生命更加精彩!

校园运动会即将拉开帷幕,同学们,你准备好了吗?

我的讲话完了。谢谢大家!

国旗下讲话稿阳光心理健康人生篇六

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们:

大家上午好!

今天我演讲的题目是《以健康的心灵挑战人生》。

同学们,你可曾为一件小事而气恼过?你可曾抱怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?如果有,它会让你的心理由平和转向挑剔,最终使人陷入生活的泥潭而不能自拔。

碧水、青山、白瀑、微云,有人看了,心中赞叹自然的生机盎然,美轮美奂,这种人具有一颗纯洁、健康的心灵,他懂得珍爱生活;有人看了,心中抱怨自然的色彩单调、了无生趣,这种人只有一颗挑剔病态的心灵,他只会埋怨生活。残阳、枯藤、老树、昏鸦,会让心中充满希望的人看到凄凉过后的美好,也会让心中抱怨不休的人看到漫长的悲凉。

战争的残酷,众所周知。回想当年,诸葛亮羽扇轻摇,运筹帷幄;毛泽东临危不俱,用兵如神;斯大林面对强敌,面不改色。这一切,显示出他们的心灵所具有的巨大承受能力。当今的社会其实就是一个没有硝烟的战场,高考的竞争、商业的竞争、事业的竞争……面对如此激烈的竞争,我们只有铸就健康的心灵,才能经得住一次次严峻的考验!

同学们,让我们丢开忧郁,忘记烦躁,铸就一个健康的心灵。

国旗下讲话稿阳光心理健康人生篇七

花草树木有了阳光,才能茁壮成长;世界有了阳光,才有了光明;人类有了阳光才有了温暖;心中有了阳光才有了应对挫折的勇气。

我是一个会对自我犯下的滔天大罪而感到很害怕的人,每次我犯下错误都不敢去应对父母,因为我明白如果给父母说了必须会被责备的,自从她出此刻我的生活中,我才明白。

她是一个勤于学习,爱思考的人。在四年级的时候我与她是同桌,但她的话异常异常多,我就觉得她很烦人。在她身上发生了一件事有所启发。

这是一个晴空万里的午时,教室里热的像蒸笼一样。正当这时,陈教师拿着一堆改好的卷子走向教室,同学们顿时安静了下来。他生气的拍了下桌子说:“这次考试考得可真差!”之后开始念起卷子的分数,我的心中忐忑不安。只见她沉着冷静的看着试卷,首先发的是六十多分的,啊!天啊!竟然没有我的,之后发的是七十分到八十分的,这是念到了我和她的名字,我害怕的把卷子拿了下来,我心里想着,哎!今日要被父母打了,可再看她正在认真的分析错题,我感到十分奇怪。

放学了,我起初不想告诉父母的,可心里又过意不去,于是我就想去问问她是怎样做的,她告诉我,原先她考不好的时候,也没有勇气去应对父母,可是有一次她鼓起勇气告诉了她的父母,她的父母不但没有责备她,还鼓励她再接再厉。我在她的指导下,怀着忐忑不安的心境给父母说了。果然父母不但没有责备我,还鼓励我。

这件事让我的心里有了自信,也让我明白了怎样才能应对生活的困难。所以,我们以后在应对生活中的困难时要勇敢,要自信!

国旗下讲话稿阳光心理健康人生篇八

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

高楼林立的都市中,穿梭的行人奔赴于每日的工作会议、宴会酒席,忙碌于完成各项任务计划,为自己的梦想奋斗着,而往往忘记了撷一缕阳光给自己。

清凉露水,润之我喉;清香芬芳,沁之我肺;青葱嫩叶,扶之我心。娇艳的花朵自古以来被文人墨客寄托心意。“不是花中偏爱菊,此花开尽更无花。”暗含了对菊花历尽寒冷最后凋零的坚强品格的赞美。“墙角数枝梅,凌寒独自开。”表达诗人对梅花坚贞不屈的赞美。“出淤泥而不染,濯清涟而不妖。”写出了莲花身处污泥之中,却纤尘不染,不随世俗、洁身自爱和天真自然不显媚态的可贵精神。

吾喜爱花,不贪恋它的高贵,而在意那一份生机活力。在大学期间栽种了三株娇小的佛甲草,起初它只有小拇指般高,嫩绿的小叶片,怕被风吹跑,被太阳烤枯,被水滴打落。便将它安放在墙边的角落里,每日定时定量的浇水,阳光明媚时,搬到窗台上晒晒太阳。不知不觉中顽强的小家伙一天天长高,看着生机盎然的这一抹绿色,甚是欢心。不多久,枝脉尖端绽放出淡黄色的小花,尽力的向四周伸展,生怕人们忽视了它的存在。淡淡的幽香弥漫在空气中,深吸一口气仿佛会酔倒。

每当下课回来后,便会静静的聆听花之密语,体味着难得的惬意。这一刻仿佛整个世界的时间凝结,无为功利,无为虚荣,无为烦恼,世间如此祥和,如此美丽,如此迷人,这大概便是世外桃源般的心境吧。“落红不是无情物,化作春泥更护花。”一朵朵黄色的小伞在微风中徐徐落下,演绎出最后一段动人的舞蹈。“零落成泥碾作尘,只有香如故。”这永恒的瞬间正如它努力生长般的美丽。

如今,在工作之余依旧少不了这一抹生机。朋友知道我的喜好,便送给我一盆彩叶草。起初,由于朋友家环境干燥,叶片都无精打采的低着头,好似受到了很大的委屈,于是我每天都来与它聊天,举杯共饮,好不快哉。渐渐的,它的腰板挺直了,脸上浮现出润红色的光泽。每天当结束工作后,回到房间看到它紫红色挺拔的身姿,好似一位英勇的将军,凝望着远方,等待着战士凯旋而归。

“一尺盆池数种荷,鱼虾亦解起风波。尔来未识天池乐,更有鲸鹏奈尔何。”水中世界的快乐,也是别有一番情趣的。我的办公室中就有这样一个水底世界,在峰峦丛林、叶蔓丛生的天地间,一群耀眼的蓝色宝莲灯如武林高手时隐时现,穿梭在山峰中,峡谷里,树林深处,身上的蓝色宝剑透出一丝寒气,令人望闻生畏。身手矫捷的红鼻剪刀腾云驾雾遨游于天宫之中,遁亦于广袤的地界。

不同于宝莲灯和红鼻剪刀矫健的身手,火红的极火、橙色的香吉士和蓝色的蓝丝绒身披盔甲,手持长矛,时而悠然自得的行走于险峰、深谷、岩洞中,时而如离弦的箭从你眼前飞过。欣赏着如诗如画的水底乐园,自己仿佛游历于水底王国,同欢乐的鱼儿,虾兵蟹将,游戏其间,透过波光艳影的水面,更加晶莹剔透,光彩迷人。

生活不止有诗和远方,还有眼前的风景。走在人行路上,驻足凝望,随风飘落的树叶,追逐嬉戏的宠物,古色古香的建筑,都是那么的独具风味。聆听风声,雨声,欢笑声,演奏出心中的交响乐。打开心灵的窗子,撷一缕阳光给自己,你的世界会变得五彩斑斓。

国旗下讲话稿阳光心理健康人生篇九

亲爱的老师们、同学们:

早上好!

我是向阳花班的班主任,今天我讲话的题目是:《阳光体育,尽享快乐!》。驱赶秋日的寒意,点燃运动的激情。同学们,在秋风送爽的季节里,我们迎来了我校的“阳光体育”秋季运动会。这将是一次体育的盛会,一个让朝阳人展现风采的舞台。一声声发令声会振奋人心;一阵阵呐喊助威将响彻运动赛场。秋季的运动赛场,因为有了你们的身影而变得生机勃勃;童年的时光,因为加入了运动的元素而变得活力十足。

我们欣喜地看到,为了确保这次运动会的顺利举行,全校师生做了大量的准备工作:各班班主任认真选拔运动员;运动员们积极备战;体育老师指导训练。如期举行运动会,是全校师生共同的期盼。

作为“阳光体育”运动会的热身活动,首先进行的是“七彩阳光”广播体操比赛。全校师生为了更好地展现出自己班级的风采,利用体育课及业余时间练习广播体操。各个参赛班级还为自己班级的入场设计了各具特色的班级标志、班级口号。我们相信广播体操比赛一定会成为运动会上一道亮丽的风景。在比赛中,同学们收获的不仅是班级的荣誉,也是一次团结奋斗的经历,一次身心的锻炼。

在这里,我要呼吁大家积极地参加由学校举办的各项“阳光体育”比赛项目,在运动中训练体能与技巧,在比赛中体验紧张与激情,在合作中收获快乐与友谊。

其实,不只是同学们,老师们也非常重视体育锻炼。这学期,学校特意为老师制定了“我运动、我阳光”的早锻炼计划。每天清晨,我们都会看到红色的塑胶跑道上、操场上活跃着老师们的身影。渐渐地,这身影越来越多,那是你们这些可爱的孩子们给早锻炼增添了活力。早锻炼已经开展了一个多月,老师们的笑脸更灿烂了,精神状态更好了。这次的运动会,老师也会加入进来,希望大家在体验体育比赛激情的同时,尽享运动带来的快乐!

最后,我衷心的希望全体师生在平时的运动中一定要注意安全,避免伤害事故的发生。预祝大家在“阳光体育”活动中尽情运动,获得健康,享受快乐!让我们的校园永远充满生机与活力!

国旗下讲话稿阳光心理健康人生篇十

各位老师、同学们:

大家好!

自从学校的心理健康教育中心成立以来,不少同学带着成长中的困惑,来到中心求助,他们借助心理老师的引导,用自己的力量跨过了成长路上的一个又一个沟坎。在这里,我代表全体心育老师,祝福你们!对你们的信任表示深深的谢谢!今天我讲话的主题是:阳光心态幸福人生。

同学们,你们正值青春年华,这是一个朝气蓬勃,充满活力的时期,也是一个从幼稚走向成熟的过渡期。在这样的人生季节里,有朝你微笑的阳光和彩虹,也常常会有不期而遇的寒风冷雨。你是否会被某些困难压得喘不过气?是否会有不被理解而痛苦?是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望?其实,在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的,它只我们心灵的一次次小“感冒”,关键在于要学会用阳光心态去面对。什么是阳光心态呢?就是知足、感恩、达观、进取的心理状态。今天老师就给大家分享四种保持阳光心态的小方法:

人生不如意十之八九,面对生活中的不如意,如果我们不能改变现状就要学会改变对事情的态度。伟大的印度诗人泰戈尔曾说过如果错过太阳时你流了泪,那么,你也要错过群星。此话告诉我们当你因为错过美好的事物而沉溺于茫然,悲伤,你也会因此而错过其他的美好。曾在小学显赫一时的你,进入初中后可能显得默默无闻,普普通通,因此你对新环境没有了信心,觉得孤独、失落。这其实就是由于不能接受目前的现状而造成的,你需要做的就是调整心态,接受现实、正视现实。你要学会这样想:不是自己不优秀了,只是竞争范围扩大了;“天外有天,人外有人”“强中自有强中手”;你要学会鼓励自己:梅虽逊雪一分白,雪却输梅一段香;你要学会悦纳自己,允许自己不再是最优秀的。笑看青竹比我高,不为他人胜而愁。对自己在新集体中要正确定位,适当调整自己的学习目标,制定计划,注重学习方法的调整。当你认真、冷静地审视自己时,相信优秀仍然属于你。

情感独立,就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面,我们能把握的只有自己,如果你把自己的幸福寄托在别人身上,你将产生恐惧甚至愤怒。有的'同学头发理得太短了,担心别人笑话,紧张到睡不好觉。他把决定自己心情好坏的按钮完全交给了别人。我要告诉那些经常担心这个担那个的同学科学家做过统计,数据证明,绝大多数忧虑是我们想象出来的:只有8%是相对值得考虑的,但就是这8%中的一半还是你无法控制的。因此在你的忧虑中有96%都是多余的。听了这组数据,你的心情可不可以轻松一点儿呢?有位同学说:“明明是别人找我说话,可老师却偏偏要批评我,把我气炸了,我整堂课都没听。”他把决定自己心情好坏的按钮交给了老师。当我们允许别人掌握我们的情绪时,我们便觉得自己是受害者,对现状无能为力,抱怨和愤怒成为我们唯一的选择。而一个真正聪明成熟的人,决不会拿别人的错误来惩罚自己。你的情绪按钮在哪里呢?在别人手中吗?快去把它拿回来吧。

西方有一句格言:怀着爱心吃菜,比怀着恨意吃牛肉要香。

当我们对他人怀有一颗感恩的心,就会觉得所有人都对我们好,可当我们把别人的付出认为理所应当时,就经常会觉得所有人都对不起自己,自然报怨满腹。早晨妈妈给你冲好了牛奶你大声的说:谢谢了吗?小组长催你交作业,请真诚的说:谢谢了吗?心怀感恩之心,我们不只是在感谢别人,也是在成就自己。

古语说:在人屋檐下,不得不低头。刀再锋利,如果一碰就断,也没有什么用。我们不妨向中国传统文化中的太极学习,以柔克刚;向古币学习,外圆内方。当然这样很难,但是我们需要努力。

国旗下讲话稿阳光心理健康人生篇十一

敬爱的老师们,亲爱的同学们:

早上好!

今天我们国旗下演讲的题目是:“今天,你锻炼了吗?”让我们先来听几组数字:

青少年肺活量水平继续下降。与__年相比,7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生,肺活量分别下降303毫升和238毫升,为下降率最明显的人群。

作为一名小学生,我们应该积极响应国家的号召:每天锻炼一小时,健康生活一辈子。

对于我们来说,坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操,动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,动作不到位,精神面貌懒懒散散,这样下来,不但起不到锻炼的目的,久而久之,还养成了精神面貌懒散,做事不认真的坏习惯。因此,锻炼身体从认认真真做好间操开始。

坚持体育锻炼,我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程,保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程,增强我们的体质。

作为小学生,我们还应该做到:周六、周日及假期,自觉坚持体育锻炼。

让我们大家一起努力,做个思想阳光、体态健美的小学生!

每天锻炼一小时,健康生活一辈子!

谢谢大家!

国旗下讲话稿阳光心理健康人生篇十二

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

阳光,似春天的一株小草,给人勃勃的生机;阳光,似夏天的一缕清风,给人透彻的凉爽;阳光,似秋天的一株稻穗,给人丰收的喜悦;阳光,似冬天的一朵寒梅,给人铭记的坚强。

我爱收集春天的阳光。春天的阳光是惬意的,沐浴着暖和的阳光,正是读书的时候,取一本好书,静静地品读,读“谁言寸草心,报得三春晖”,这是母爱的伟大;读“好雨知时节,当春乃发生”,这是春雨的奉献;读“夜来风雨声,花落知多少”,这是春天的美感。

收集春天的阳光让我拥有了博识。

我爱收集夏日的阳光。夏日的阳光是燥热的,听不惯蝉儿的聒噪,但仍喜欢在树下摊一张凉席,闭目养神,不是为了享受难得的荫凉,而是为了享受夏日炙热的阳光。当一缕阳光从树缝间躲到脸庞,世间仿佛都安静了,这就是夏日阳光的美丽。收集夏日的阳光让我懂得了恬静。

我爱收集秋季的阳光。秋季的阳光是柔和的。漫步于果实满枝的树林,吮吸诱人的果香,秋日的阳光洒在光艳的果实上,让那可爱的水果更加甜美。秋季的阳光让我学会了充实。

寒冬的阳光是珍贵的。当被冬日的寒冷包围,当踏着皑皑白雪,你最需要什么样?当然是一缕温暖的阳光。当温暖的阳光照耀在心中,冰雪融化了。冬日的阳光充满着无限力量,能够穿透一切冰冷。寒冬的阳光让我拥抱了温暖。

我爱收集阳光,因为它的灿烂,因为它的辉煌,因为它不屈于黑暗的吞噬,不屈于乌云的阻挡,不屈于雷电的疯狂。因为它给迷路的人带去希望,给沉睡的人带去光明。

上帝给我们一个瓶子,有人用它去装金钱、名利、地位,他们身上沾满了铜臭,一生到头,只能在污秽的泥淖中翻滚、挣扎。何必呢?明争暗斗苦苦相逼,却不知抛弃名利。收集阳光,会给你小草的生机,清风的透彻,稻穗的充实,寒梅的坚强。

用眼睛收集阳光,阳光给你一时的美丽;用心灵收集阳光,阳光会给你永远的美丽。

国旗下讲话稿阳光心理健康人生篇十三

敬爱的老师们,亲爱的同学们:

大家早上好!

我是四(2)班的,此时此刻,我们又相聚在这美好的早晨,相聚在这庄严的国旗下。在这里,我代表湖洲小学向你们号召:从今天开始我们一起播种文明,立德修身,做阳光好少年。

今天,在这飘扬的五星红旗下,我呼吁大家:行动起来,做一个讲文明、懂礼仪的好学生。

同学们,我们播下一个动作,便收获一个习惯;播下一个习惯,便收获一种品格;你给别人一个微笑,别人会给你一个春天。你给别人一份谦让,别人会给你敬重万千。你给别人一份真诚,别人会给你温馨的思念。

文明礼仪,于大,可立国,可安邦;于小,可修身,可治校。无礼无以成人,无礼无以立校!让我们从现在做起,从自己做起,从点点滴滴的小事做起,播种文明,立德修身,做阳光的好少年。我相信,经过大家的努力,我们一定会营造成一个更宁静、更有序、更和谐的校园。

国旗下讲话稿阳光心理健康人生篇十四

老师们、同学们:

大家早晨好!

一百多年前,著名思想家梁启超就曾振聋发聩地发出呼吁:“少年智则国智,少年强则国强,少年进步则国进步,少年雄于地球则国雄于地球。”他明确地把振兴中华的责任交给了每一个青少年。

作为风华正茂的你们,理当“激扬文字,挥斥方遒”,理当“会当凌绝顶,一览众山小”,理当“数风流人物,还看今朝”。作为你们正在校园里求学上进的莘莘学子来说,更为关键的,是立足自我,做一名阳光少年。

同学们,做一名阳光少年,实际上就是要做一名志存高远的学生。

如果把人生当做一盘棋,那么人生的结局就由这盘棋的格局决定。要想赢得人生这盘棋,就必须有运筹帷幄的方略,有决胜千里的气势。纵观古今,历览群雄,唯有志存高远方能成就一番大事业。有李白因铁杵磨针终成诗仙的豪放;有屈原因放逐荒野亦出《离骚》的潇洒;有越王勾践卧薪尝胆、三千铁甲吞强吴的感叹;有战国苏秦苦游书海身挂六印统千军的慨赞!这铁一般的事实都已无可辩驳地告诉了人们,唯有胸怀大志方可成就一番光照千古的业绩,谱写振策宇内的壮丽诗篇。

著名科学家爱因斯坦说:“我从来不把安逸和享乐看作是生活目的本身———这种伦理基础,我叫它猪栏的理想。”苏东坡曾说过:“古之成大事者,不唯有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”远大的志向,能指导你们前进的方向,时刻为你们照亮前进的道路;能给你们勇气和力量,克服人生道路上出现的一切困难、险阻。它更是一颗火种,能使你们的人生充满光明、焕发光彩,进而在人生的漫漫长途中,开辟一片属于自我的天空,创造一份属于自己的辉煌!

同学们,做阳光少年,实际上还要做一名刻苦求知的学生。

“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟”。勤奋反映了一种自强不息的精神,是一切事业成功的基本因素。做任何事情,要想有所作为,有所成就,都需要付出辛勤劳动。鲁迅先生就曾直言不讳地回答称颂他为天才的人说:“哪里有什么天才,我是把别人喝咖啡的时间都用到工作上了。”我国历史上杰出的诗人白居易,5岁时就学习作诗,9岁已通晓音韵,真可以说是作诗的天才。可白居易对于诗歌创作,从来不敢懈怠。他白天学赋,夜间读书,又挤时间写诗,以至口舌生疮,手肘长茧也不肯休息。

因而,我们应该勤于学习,勤于思考,勤于探索,勤于奋进,用辛勤的汗水去攀登科学的高峰,去遨游知识的大海,去摘取智慧的硕果!

同学们,做阳光少年,实际上更要做一名坚持不懈的学生。

人生是一场长远的竞赛,一场意志力及梦想坚持的竞赛。人生就是一场马拉松,没有跑道,没有终点,我们必须经历路上的风雨考验,坚守奔跑的过程便是人生的冠军。坚持是一种意志的体现,是一种品质;坚持是一种积极向上生活的态度,是获得成功的一种方式。小学有一篇课文叫《司马光砸缸》,从这篇课文中我们都知道司马光非常聪明,其实,司马光还是个贪玩贪睡的孩子,为此他没少受先生的责罚和同伴的嘲笑,在先生的谆谆教诲下,他决心改掉贪睡的坏毛病,为了早早起床,他睡觉前喝了满满一肚子水,结果早上没有被憋醒,却尿了床,于是聪明的司马光用园木头作了一个警枕,早上一翻身,头滑落在床板上,自然惊醒,从此他天天早早地起床读书,坚持不懈,终于成为了一个学识渊博的、写出了《资治通鉴》的大文豪。

人生之路长漫漫,有许多坎坷需要我们去踏平,有许多荆棘需要我们去斩除,面对一道道学习上的难题,面对一个个需要我们克服的难关,对不会学习的人来说,是一件难事。但对会学习的人来说,是一件轻松愉快的事,反而一天不学习,就会觉得虚度了年华。如果你觉得是一件难事,那你一直都在做学习的奴隶;如果你认为学习是一件轻松愉快的事,那是因为你已经成为了学习的主人。

同学们,你们前方的路还很长很长,前面的挫折也很多很多,让我们上好今天的每一堂课,读好今天的每一本书,做好今天的每一件事。让我们勤奋求知的身影,成为双语学校最亮丽的风景。

老师还想告诉你们一段名人的话:

“别等太阳已高挂天空,才进入今天;

别等花已凋谢,才来珍惜;

别等机会远去,才来痛心;

别等已经失败,才来懊悔;

等,只会白了少年头;

等,只会错过播种和收获的季节。”

面对当前青春的岁月,我们要像骑士一样去战斗,永远都不要低下高傲的头颅。

同学们,阳光是灿烂的。那么,在阳光沐浴下的你们,也应该是灿烂的。你们应该从身边的细节抓起,时时刻刻用实际行动来约束自己的言行,养成良好的行为习惯,争做一名志存高远的阳光少年,争做一名刻苦勤奋的阳光少年,争做一名坚持不懈的阳光少年。我想,在不久的将来,我们学校一定会因你们的成功而感到骄傲和自豪!

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