总结可以让我们更清晰地认识到自己的优势和劣势。对于情感表达，我们可以从个人经验和他人经验中吸取经验和教训。在这里分享一些具有启发性的总结范文，希望能给大家带来灵感。
日记第一次睡觉篇一
小时候，我是一个胆小如鼠的人，大白天我都不敢一个人呆在家里。特别是在我5岁的时候，非常害怕，但我又想找个机会来练练自己的胆子。
机会终于来了，那是一个星期六的晚上，爸爸妈妈都要开会，只有我一个人在家，才开始我很高兴，心想：我终于有一个机会锻练自己的胆子了。可他们刚走不久，我就有点害怕了，腿脚还不时的发抖，忽然，一个可怕的恶魔出现在我眼前，他长着又尖又长的牙齿，张着血盆大口的嘴巴，眼里布满了血丝，好像要把我吃掉呢！突然，一只又大又肥的老鼠向我扑来……啊！老鼠朝我的脸咬来了，我赶快打了自己一个耳光，哎！幸好是幻觉，要不然就死定了。
为了不让这样的幻觉再出现，我就把所有的窗户和门关闭，拿着扫把到处乱打，然后把自己藏在被子里，但我脑海里还是有他们的踪影，越想越怕，越想越怕，脑袋都快要爆炸了，怎么办呢？一个人睡觉真不好！突然我想出了一个好主意。我钻出被子，从房间拿出两张图片贴在我床头，一张是孙悟空，另一张是猫，让他们做我的守护神，这样我就不会被恶魔和老鼠吃掉了。
虽然我是一个人睡，但睡得很香，因为我用我的智慧战胜了恶魔和老鼠。我还懂得了：恐惧来自内心，想要战胜恐惧，就必须战胜自己。
日记第一次睡觉篇二
在我的记忆中有许许多多的事情，难忘的，有趣的，伤心的，但令我印象最深刻的就是第一次睡觉。
那一天妈妈去接姐姐，妈妈刚走，天边就下起了倾盆大雨，我吓得赶紧跑到房间里锁上门，关上灯，胆战心惊地钻到被子里，在这时，狂风呼呼的吹着，好似一个巨大的恶魔要把我吃掉，我越想越害怕，把灯开上，拿起我的布娃娃一起睡。“轰！轰！”嗯？这是什么声音？我东看看西瞧瞧，就看到一个巨大“银白龙”，在向我这儿涌来。不要啊！我没有做坏事，也没有杀人，不要来啊。我瑟瑟发抖一小步一小步地走近窗帘前，鼓起勇气关上了窗帘，呼呼，幸好没有把我怎样，我心想这时我快速跑到床上盖上了被子，看到了小熊，小熊仿佛笑眯眯地对我说：“小主人不要害怕嘛，有我在”我点点头看到了桌上的夜来香，它雪白雪白的香气不比让我神清气爽，关上灯我美美地睡觉。
第二天我发现我自己一个人能睡了，我又惊又喜，恨不得现在告诉妈妈让她高兴高兴！
日记第一次睡觉篇三
《第一次自己睡觉》第一次自己睡觉在我的日常生活中有很多的第一次，第一次烧饭，第一次参加比赛，第一次自己吃饭……而我第一次一个人睡觉的情景历历在目，令我难以忘怀。那天妈妈要出去吃饭，只有我一个人在家，我终于可以玩了，但是毕竟没有白吃的午餐，妈妈可要晚回家了，那、那就意味着今晚我要。我迟迟不敢关灯，但总想起鬼片里让人恐惧的一幕，我终于冲破心理障碍，关了灯，我睁大眼睛环顾四周，看着那暗灰色的窗帘缓缓的飘动，诶呀，不想了，大立柜，里面会不会有人，啊！！！！这时我已经紧张到极点，手心里冒出了冷汗，原来伸展的腿缩了回来，我又使用了应急措施，盖上大被子，我紧紧的缩着头，这时，门发出了“吱吱”的声音，我全身是汗，忍着不让头出来，刹那间，我感觉到这个夜晚的漫长。我不断的翻身，想办法让自己入睡，汗还是不停的流，脚、身子都开始发热了，就这样我又过了半个钟头，心想妈妈怎么还不来呀，这时上眼皮提出和下眼皮打架了，这预兆着我要胜利了。
“自己睡觉这么简单啊！”说完我就睡着了。第二天，我开始大口气说“自己睡就是爽啊！”。妈妈反问：“那为什么盖厚被子，还缩着。”“我、我……”从此，我终于敢一个人睡了。这个第一次，是我迈向成功的第一步。同时，我也得到了一个启示：万事开头难，只要闯过第一关，就没有过不去的火焰山。你们可别笑我胆小，当你们身历其境时，就知道什么是汗流如雨喽！
日记第一次睡觉篇四
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今晚我一个人睡觉。
我脱衣睡了，妈妈说了句晚安，便回房了。
只有我一人了，看了看四周，黑乎乎的。突然，看见了一只猫头鹰向我眨眼睛，我怕极了，眼泪不禁流了出来，一转头，又看见一只大妖怪向我袭来，不争气的眼泪又从我的眼中流出，刚想到妈妈房中。但又转念一想，我堂堂七尺男儿，流血不流泪。当遇到困难时，更不应该退缩，得勇往直前，不能放弃。想着，我探出了头，把眼泪擦干，望着漆黑的房间，已有些不再恐惧。不知不觉，进入了梦乡。
从我独自一人睡觉后，我明白了已给人生哲理，在困难面前，哭是没用的。必须靠自己的力量克服它，不再害怕他。
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日记第一次睡觉篇五
我们每一个人，都要经历许许多多的第一次，有喜有忧、有笑有泪的，如:第一次上幼儿园，第一次考试,记忆犹新的是晚上自己睡觉了。·记得那天是秋高气爽阳光明媚，四年级刚开学不久我也刚满十岁，妈妈一脸认真的表情对我说:“你已经十岁了，你说过十岁就一个人睡觉的哦!”我心想:长这么大，都是妈妈陪我睡的呀！现在让我一个人睡觉，岂不是为难我嘛！
·已经快九点半了，妈妈催我赶快去睡觉，我心不干情不愿的一小步一小步的走到房门口，慢吞吞的推开房门。躺在床上，眼睛瞪得大大的，看着妈妈精心布置的房间，心里一下子舒服了许多。可是关了灯，我的心都快跳到喉咙眼里。一把抱住床头的长腿兔，让它陪我度过这个令人恐惧的夜晚。看着朦朦胧胧的窗户，心想:“会不会有吸血鬼、蜘蛛精把我一口吞了，那我可就惨咯!”想着想着也觉得太可笑了，分明就是自己在吓自己嘛！闹钟：“滴答滴答……”的.在我耳边响着，也不知道胡思乱想了多久，我实在是困了不知不觉的进入了梦乡。·第二天，睁开眼睛一切都好好的。妈妈给了我一个大大的拥抱，夸我长大了。经过那一晚我也觉得自己长大了变勇敢坚强了！
日记第一次睡觉篇六
因为我在睡觉时常常打呼噜，我妈妈总是睡不好，所以我决定准备自己睡觉。
妈妈怕我在睡觉时害怕，就不让我自己睡。但是为了让妈妈睡得好，所以我坚定地说：“放心吧！我不害怕。”妈妈这才放心下来，自己回去睡觉了。
我进了房间里，抱着毛茸茸的小猴子，一起盖上被子，慢慢闭上眼睛，突然，一个脚步声在楼道里咚咚地响，我心里开始紧张起来，以为有什么大怪兽在门口走着，也许是饿了，所以才出来吃人。
我躲进被窝里想着，为什么我这么惨，我在心里慢慢想起妈妈说的一句话，世界上没有妖魔鬼怪，只是自己在吓唬自己，我振作起来去看看到底怎么回事。
我慢慢地打开大门，闭着眼睛不敢向外面看，生怕有一个大怪兽，站在我面前，让我一看马上被这样的场景吓晕。我先睁开一只眼睛看看有没有东西，一看没有，又把另一只眼睁开，看看有没有东西，一看也没有。哎！吓死我了，也许是有人上楼走的声音吧！
所以我放松了许多，心里也踏实了，回去安安静静地睡觉了。
从这件事我能感觉到，如果不大胆体验的话，什么事都做不好，以后，我会更加大胆练习自己独立的能力。
日记第一次睡觉篇七
在人的一生里都有许多第一次，比如：第一次说话，第一次走路等等，但对于我来说，一年级的那次，我一直清楚的记得。
一年级的那天晚上，我上完卫生间，回来的时候听见爸爸妈妈说什么，于是我就竖起耳朵仔细地听，爸爸说：”不能让这孩子跟我们睡了，他已经上一年级了。“妈妈说：”是啊，他已经长大了，该学会独立了。“过了一会，妈妈过来说：”你长大了，该学会独立了，今天你就一个人睡吧。“我听到这个命令，看看我的小床，感觉很阴森，心里充满了害怕。我就想：会不会有鬼呢？不行我得想个办法，忽然我想到我有一把桃木剑，于是就把它挂在床头，哈哈，这下不用怕了。恩这下可以睡了，我就安心的躺在床上大睡起来。
几天回想起来，当时我是多么天真幼稚啊！
日记第一次睡觉篇八
记得，我是在八岁的时候，原因是家里添小弟弟了，我不得不分床了。
那天晚上，外面北风呼呼地吹着，还下着雨。我非常胆小，特别是在晚上，听见一点风吹草动就害怕。突然，一道闪电闪过，白色的光显得幽森森的，我十分害怕，赶紧躲到了被子里，并且，把头也蒙在被子里。等闪电过去了，我才慢慢地把头探出来。又过了一会儿，我想睡觉了，又听见旁边工地施工的拖拉机的声音，这声音把我吓得的睡意全都没有了。我又缩在了被窝里，心想：我还是去和爸爸一起睡觉吧。想到这里，我飞快地跑到爸爸的房间里，对爸爸说：“爸爸，我害怕。”爸爸看我一眼，坚定地说：“有什么好怕的，快去睡觉。”我只好慢吞吞地又回到了我自己的房间里。我刚回到房间，就听见风把树叶吹得哗啦啦作响，大树被风吹动的样子映在我的窗户上，好像张牙舞爪的幽灵。这次，我直接被吓得跳了起来，心想：今晚怎么这么可怕呀！正在我想的时候，一道白光透过我房间的窗户射在对面的墙上，我还以为房间里进鬼了呢，吓得又躲进了被子里把头蒙上……最后，我不知不觉睡着了。
直到现在，我想起第一次独自睡觉的情景，还有点发抖。不过，我现在自己睡觉已经不害怕了。
日记第一次睡觉篇九
在我们的生活中，有很多第一次，但是给我印象最深的是。
有一天晚上，爸爸妈妈没在家，我很害怕，但转念一想：我已经长大了，要学会独自睡觉。关了灯之后，“咚咚咚……”听到一阵阵脚步声在楼道里响起，我意识到有人来了。顿时，我的心像根弦绷得紧紧的，心跳也加快了许多。会不会是小偷来了，我似乎看见一个蒙着脸的黑衣人正在撬开我家的门，闯了进来，把家里的东西翻得乱七八糟。然后，拿着刀走向我的房间……我越想越害怕，吓得冷汗直冒，身子缩成一团，瑟瑟发抖，手紧紧抓着提前放在床边的棍子。
过了许久，不见动静，我便鼓起勇气，慢慢下床把头探出门外。对呀！我已经长大了，应该去独自面对一些困难，不能什么事都依靠父母。这次是难得的锻炼机会，我应该表现的像大孩子一样。我又慢慢走到窗边，外面一片漆黑，十分安静，远远的一盏灯打破了这片漆黑，使黑夜有了一丝光亮。我仿佛看到妈妈抚摸着我的头，骄傲自豪地对我说："我女儿真棒！独自一个人在家过了一夜，是个勇敢的孩子。"。
见没什么动静了，我又回到床上，迷迷糊糊中我便睡着了。等再睁开眼的时候，已经是第二天了。哇！我真的独自一个人在家过了夜，这是我人生的第一次独自面对黑夜！我相信，今后还有更多的第一次等着我，我也会在每一个第一次中成长起来。
日记第一次睡觉篇十
在我7岁时，奶奶告诉我一个吓人的消息：今晚我要自己睡了，这个消息如同天打五雷轰，让我一下子惊呆了。
晚上，我被迫留在自己的房间里，紧张得熬夜到很晚才熄灯上床。我用被蒙住头，躺在冰凉的床上，瑟瑟发抖，心想：天哪，好可怕！半夜会不会出现一个鬼怪把我吃掉？会不会飞进一群蝙蝠，把我血吸干？无数幻想涌进我的脑海，不敢在往下想了。但我又觉得是不是我太胆小了？平时我胆子挺大的呀？我渐渐把被子掀开，向窗外望去。外面正是阴天，远处一盏暗红的灯光划破夜空，留下一段影影绰绰的血色夜空，就像一只巨兽的大嘴，似乎随时都会把我吞掉。风吹得树沙沙直响，就像一只只摇摆的骷髅巨手，在窗户外面晃来晃去，十分吓人。我左手抱住右肩，右手抱住左肩，蜷缩在被里。这时，我感觉好像有人开门进来，走到我床边，我掀开被瞪大我得一双小眼睛，惊恐地看着四周，却什么也没有。我努力想着一些想着鼓励自己的话：邹璨阳，你什么都不怕！什么都不怕！什么都不怕！不怕！不怕……想着想着，一阵阵紧张后的困倦向我袭来不知何时，我进入了梦乡。
“大懒虫，起床啦！”清晨，我被一阵笑声吵醒，“还怕呢，自己不也睡得好好的吗？”奶奶站在床边笑眯眯地说。我揉揉眼睛，一下子爬起来，掐着腰说：“谁害怕呀，我才不怕呢！”我心想：我可不让你们认为我是胆小鬼！从那以后，我再也不害怕一个人睡觉了。
日记第一次睡觉篇十一
记得那天吃过晚饭，我对爸爸妈妈说：“今天晚上我要脱离你们的监督，一个人独自睡觉。”爸爸说：“好哇，你不怕吗？”我拍着胸脯说“当然敢啦！我是小小男子汉，这点小事还能难倒我吗？你们看我的表现吧！”
到了夜晚，我把门窗关好，并且巡视了一番，保证自己的安全。然后躺在床上开始看我最喜欢的童话书，看了一会儿，我的上眼皮和下眼皮就开始打架了，直想睡觉。我把电灯一关，准备睡觉。可不知怎么搞的，本来很困的我翻来覆去睡不着。窗外，小树在风中摇摆，那树枝像一个人的影子在张牙舞爪，样子挺吓人。顿时，我心里发毛。忽然，“恍当”一声，会不会有小偷进来了？我急忙把灯打开。跑到窗前一看，原来是妈妈洗的一件衣服被风从衣架上吹下来了。心想，还是到爸爸妈妈那里睡吧，可转念一想，我跟爸爸夸下了海口，现在跑去，爸爸肯定会笑话我的。我只能爬上床硬着头皮继续睡觉。闭上眼睛，我又想起电视里的恐怖画面，那一一个披头散发的妖魔鬼怪，真让人胆战心惊。我一个劲地往被窝里钻。这时，我听见了熟悉的敲门声，原来是爸爸来看我了。为了不让爸爸看到我害怕的样子，我假装睡着了。没想到，就这样我迷迷糊糊睡着了。
第二天早上醒来，发现自己已经在地板上了。
成功地描写了自己的心理活动。
日记第一次睡觉篇十二
在人生的道路上，有许许多多的笫一次，比如第一次做饭、第一次煮饭等……在我的人生印象中，最难忘。
星期五，晚上，快要七点了。妈妈还没有回来，我有点忐忑不安。忽然，叮铃铃，叮铃铃，家里的电话响起来了。我拿起电话筒礼貌的说:“你好，请问你找谁。”电话里传出妈妈的声音，里面说:“宝贝儿子，今天我有可能不回来，你吃完饭，记得早点睡觉。”电话挂了，过了一会儿，我吃完了饭，洗完了澡。
我坐在沙发上看电视，忽然天空乌云满布，轰隆隆——轰隆隆，天上打着雷。我听了非常害怕，就直接关电视上楼睡觉了。我以前都是和爸爸妈妈睡，但是这是我，我有些害怕。
我躺在床上，睡也睡不着。外面下着大雨，雷轰隆隆的响起。我下楼去喝水，忽然家里停电了。我非常的害怕，忽然想起前几天看的鬼片电影，一个身穿红色连衣裙的女鬼把嘴张的有脸盘那么大。我闪电搬得速度从向厨房拿起两把菜刀和一把水果刀，戴着哥哥的摩托车头盔。慢慢的.上了楼，我刚把这些东西放了下来，窗外发出呜呜响，我看向窗外，一个红色的东西在飘。我见了戴着哥哥的摩托车头盔和两把菜刀。我冲了过去，我把窗户打开了。我想一刀劈过去，认真一看，原来是一个红色的塑料袋。
我见它是一个红色的塑料袋，放松了下来。然后把两把菜刀、一把水果刀和哥哥的头盔随便一丢，然后躺在床上，一下子就睡着了。
第二天妈妈回来，看家里这么狼狈，以为家里进贼了。非常担心，看看我有没有在家。看见我还在床上睡的这么熟，就非常放心。我起来之后看见妈妈，然后把昨天的事全部告诉了妈妈。然后妈妈没有什么怪我。
在人生的道路上，有许许多多的第一次，每经过一次第一次，你就会觉得自己长大了很多。
日记第一次睡觉篇十三
记得我9岁那年，妈妈对我说：“儿子，你已经长大了，应该自己独自睡觉了。”我觉得妈妈说得有道理，就爽快地答应了。
到睡觉时间了，我只觉地把门关上，睡到床上，随手关了灯。突然屋里一片漆黑，我脑子里全是妖魔鬼怪，有的是血盆大口，有的死而复活……，想着想着，我全身起了鸡皮疙瘩，心跳加速。我试着想别的事，但脑子里总闪现鬼影。
我侧身想看看阳台外的夜景，心想也许能让我尽快入睡。这时，我看到窗外有一个白色的影子，我原以为是幻觉，就用力揉了揉眼睛，可白影还在外面，这一定就是传说中的幽灵，我完了！于是，我马上开起了台灯，壮着胆子跑到窗前仔细一看，原来是白色的塑料袋在风中舞动，我的心这才平静下来。可我不知道还会发生什么事情，现在我只想回到妈妈身边，可我已经答应妈妈了，要做个小男子汉，只得硬着头皮继续独自睡觉。过了一会，门开了，我以为是鬼怪在我身边游荡，就用被子蒙住头，可是“鬼怪”用力掀起了被子，我马上闭紧双眼，心想：这下真的惨了，我浑身发抖，耳边想起了妈妈熟悉的声音：“儿子，你在干吗？”啊，原来是妈妈啊，我一下扑到妈妈的怀里，原来刚才是在做梦，不知不觉我又睡着了，第二天起来，阳光明媚，又开始了新的一天。
的情形我记忆深刻，从那天开始我一直独自睡觉，我已经长大了。
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