一些琐碎小事看似微不足道，但它们也构成了我们生活的一部分。在总结中可以结合具体案例或实践经验，增加可信度和说服力。以下是一些有效应对压力的方法，希望能帮助大家保持心理健康。
比赛的活动策划书篇一
活动策划是提高市场占有率的有效行为，一份可执行、可操作、创意突出的活动策划案，可有效提升企业的知名度及品牌美誉度。
根据xx市教育局关于组织开展xx市第二十三届全国青少年“传承中华文化共筑精神家园”读书教育活动的通知，我校团委、政教处、图书馆将于4月举办xx五中“传承中华文化共筑精神家园”读书演讲比赛。具体事项如下：
：“传承中华文化共筑精神家园”
：高一、高二各班择优推荐1名选手。
1.讲稿要求。
文体以议论为主，可适当与记叙、抒情等相结合。标题要求精心设计，准确、生动、吸引人且符合参赛选手的年龄特征，不可以直接使用活动主题为标题。选材必须为生活中发生在自己身上或身边的真人真事，不提倡选择大家都公知的名人名事。演讲能立足现在，展望未来，小中见大，论点精准，论据充分，能引起共鸣。所有内容不得抄袭，一经发现取消比赛资格并予通报批评。字数要求1200字左右。
2.演讲时间不超过5分钟。
3.演讲形式不限，可以辅助穿插音乐、歌曲、曲艺、舞蹈、道具，制作ppt等，但不可冲淡演讲主体。（如有上述形式必须在报名时标注清楚，在讲稿附注说明，提前做好调试，自行安排播放，并将ppt等内容连同作品一起报送）。
4.肢体、语言艺术。
（1）表现力、应变能力强，能活跃气氛，引起高潮，必须要有合理的肢体动作、面部表情变化尤其是眼神要有内容。
（2）必须使用普通话（在表演人物形象时，根据内容可适当运用方言表述），发音标准，表达清晰，讲述流畅，精神饱满，仪态自然。
（3）表演时声音的高低、强弱，气息、节奏等处理得当，技巧运用自如。
（1）着装整齐，大方得体，可根据讲稿内容化适当妆容。
（2）姿态自然，动作适度。
（3）若为少数民族同学可着民族服装。
本次比赛报名以班级为单位，由各班班长报名。
报名截止时间：2018年4月20日。
报名地点：381班。
联系人：381班王旭。
联系电话：xx（381班王xx）。
xx（图书馆张老师）。
抽签时间：2016年4月22日14：00。
抽签地点：逸夫堂三层。
比赛时间：2016年4月22日16：10。
比赛地点：逸夫堂四层。
比赛将评出一、二、三等奖，并选送优秀获奖选手参加5月份的xx市全国青少年“传承中华文化共筑精神家园”读书演讲比赛。
比赛的活动策划书篇二
爱国主义是我们民族精神的核心，是实现中华民族伟大复兴永不枯竭的精神动力。中国人民有自己的民族自尊心和自豪感，以热爱祖国为最大的光荣，以损害社会主义祖国利益、尊严为最大耻辱。
加强爱国主义教育，继承和弘扬爱国主义传统。
1405教室。
信工10级141班。
1、演讲紧扣主题，内容积极向上，感情真挚。
2、参赛选手到场后到签到处签到，抽签决定演讲次序。
3、参赛选手需用普通话演讲，语言表达生动流畅。
4、本次比赛将设定８个奖项，一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，最佳人气将两名。
5、比赛选手将获得纪念品一份。
1、参赛人员签到，抽签决定演讲次序。
2、全班同学集合。
3、嘉宾入席。
4、ppt放映。
5、主持人开场白，宣布活动开始。
6、介绍出席嘉宾。
7、宣读评分标准。
8、第一组参赛选手演讲。
节目：
宣布第一组选手得分，第二组参赛选手演讲。
节目：
宣布第二组选手得分。
第三组选手演讲。
节目：
宣布第三组选手得分。
第四组参赛选手演讲。
互动环节。
宣布第四组选手得分。
9、主持人宣布获奖名单。
10、颁奖仪式。
11、主持人宣布比赛结束。
12、嘉宾退席。
13、观众离场。
荣誉证书5x8=40。
合计60元。
1、工作人员需提前一小时入场。
2、比赛期间要求所有用血，不得随意走动，期间将手机调成静音或震动。
3．会后工作人员留下清理会场。
比赛的活动策划书篇三
为同学们打造个互相交流、互相学习的平台，树立大学生身体素质，展现大学生的运动风采，特举办此次三人篮球争霸赛。通过此次篮球比赛加强现代大学生对体育锻炼的饿认识，加强大学生对体育锻炼的热情，同时增进同学们友谊，加强团队协作意识，以后的工作和学习打下良好的基础。
二、活动名称。
农学院首届三人篮球争霸赛。
三、活动时间。
_年10月20日——_年10月25日。
四、活动地点。
吉林农业大学篮球场。
五、活动对象。
农学院09级、10级各班同学。
六、报名方式。
各班体育委员将本班级参赛人员上报体育部。
七、活动流程。
(一)前期宣传阶段。
1.赛前通过板报对活动进行宣传。
2.将活动相关事宜通知各班同学。
(二)比赛阶段。
1.初赛：以班级为单位，赛前通过抽签分组，共17个班级，分为8组，一班轮空，直接进入下一轮a1组。
2.复赛：胜出班级通过抽签进行比赛，每轮均有一个班轮空，直至决出前三名为止。
3.决赛：3人队伍进行循环比赛，按照比分排名。总分相等，小分定胜负。
(三)总结阶段。
总结此次活动。
八、比赛规则。
1、每队至少有三名参赛队员，每场比赛每队可以只上两名队员，但不准仅有一名队员。
2、比赛开始后不准更换原有队员，否则取消参赛资格。
3、比赛换人没有限制，但仅在死球或半场结束时才能换，进球也可以换人。
4、进球后换发球。
5、一方投篮未进，由队方抢到篮板球后，则需退到三分线后再进攻。
6、每次换发球，发球方必须退到中场后再进攻。若发球方没有退到中场或发球时踩线，此次发球不算并换发球。不允许退回二分线后而直接投篮。如果一方欲在未退回二分线之前就投篮而另一方犯规，则犯规不算，且由另一方发球。
7、所有犯规(7次以下)或球出界，到中场发球区发球。
8、二分球：与专业比赛中三分球相似，在6.096米弧线外出手投中篮作二分算，二分线内投中算一分。
9、比赛时，实行“20秒”制，会有比赛监督员记录，若20秒未投篮，则换发球。
10、打到20分钟，以比分高队伍为胜方，若为平局，则各队罚球，进球为胜，若还平局，在罚球。
九、奖项设置：
冠军亚军季军各一名，颁发奖状。
十、安全措施。
1.比赛秉承友谊第一，比赛第二的原则。
2.比赛场上裁判为唯一发言人，如对裁判有异议，应经由队长与体育部副部长以上人员进行交流予以解决。如有与裁判发生争执者取消其比赛资格。
3.对与大家斗殴者由学院老师予以相应的处分。
附1：经费预算。
项目。
预算。
条幅。
40元。
预备药品。
50元。
其他。
10元。
总计。
100元。
附2：比赛流程。
比赛的活动策划书篇四
为进一步活跃校园氛围，提高学生参与运动的积极性，倡导全民运动，增强学生体质，经学校研究决定，我校将举行一次小学生跳绳比赛，现将有关情况通知如下：
一、活动目的：
通过开展跳绳比赛，丰富同学们的课余生活,加强各班之间的'交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神。
二、活动时间：20xx年9月11日下午。
三、活动地点：操场。
四、比赛规则：
一二年级（低年级组）三五年级（中年级组）。
（一）单人短绳。
参加对象：1－5年级。
比赛人数：每班4人。
比赛规则：
1.一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
2.其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
3.比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。
名次设定：每组由高到低取前3名。
（二）双人短绳集体赛：
参加对象：3、5年级。
比赛人数：每班3组。
比赛规则：
一分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为最后成绩。
（三）多人长绳集体赛：
参加对象：3、5年级。
比赛时间：不限。
比赛人数：每班8人。
比赛规则：
1.由8人组成，其中2人负责摇绳，其余人进行跳绳。
2.比赛开始，先由裁判员提示做好比赛准备，然后发出比赛指令，负责摇绳的队员开始运作，比赛正式进行。
3.录取方法：以人数相等的情况为标准，完成次数多的为胜利，每班三次，取成绩最高的。
五、活动领导小组，裁判、工作人员安排。
活动器材：跳绳各班可以自备。
六、各班需知。
1、各班要充分认识开展小学生跳绳活动的意义，树立一切为孩子身体健康的体育思想，在全班掀起全员参与的热潮，在此基础上推荐优秀选手参加比赛。请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、各班要本着健康第一，参与第一的思想参加比赛。在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、各班班主任应在赛前、赛中提前预测学生的安全问题，请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。做到万无一失，根据各班出现的安全问题要认真对待。
4、各班组适当要有加油口号，气氛热烈，学生精神状态良好，队伍井然有序。在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
5、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于9月8日前上交。
七、未尽事宜另行通知。
比赛的活动策划书篇五
青春无限、放飞梦想。
古往今来，教育一直是兴邦立国之本，也是经济、社会可持续发展的基本保证。心源社长期以来坚持三助事业为中心，在社团团支部开展工作中发现当代大学生应该有自己的梦想，并为之而奋斗，但现在的年轻人却缺乏这种为梦想奋斗的勇气。
通过老师对自己亲身经历的讲述让我们从他的身上学到老师身上勇于面对困难的精神。让在场的心源人在以后的生活中对自己更有信心。激发心源社在以后学习或是生活中有个积极向上的心态。
通过本次演讲活动，让心源人更加团结，大家为了一个爱字走到一起，共同为之奋斗，绝不轻言放弃。
通过王霞老师让我们大家深刻认识到大家一份小小的爱心对社会却是奉献出大大的爱，社会需要我们。
同时，使心源社内部成员组织能力、办事能力、交际能力得到锻炼。加大对心源社的宣传力度，扩大影响，为以后工作的开展打下更好的基础。点燃心源人心中的那团火，充分释放出心源人的`能量。迸发出更大的青春活力，从而实现自己的梦想让爱传递到世界的每个角落。
20xx年11月17日下午7:10到场。
**职业技术学院图书馆三楼多媒体教室。
**职业技术学院学生社团联合会。
**职业技术学院心源社。
**社团支部。
1.召开团支部内部会议。
2.11月6日之前与老师取得联系，商量相关时间地点主题等安排。
3.确定主持人（秘书组）。
4.在11月10日之前做好宣传准备（海报横幅），宣传部负责。
5.音响（组织部）。
6.接待工作。
7.做好安全工作，维持现场纪律。
1.主持人宣布活动开始。
2.全体心愿人感恩的心手语操。
3.**老师演讲。
4.备份节目：社长讲话（注：如果时间允许）。
5.主持人总结，宣布活动结束。
6.做好活动结束后的清扫工作（团支部、秘书处、监察部）。
比赛的活动策划书篇六
一、活动背景及目的：
为丰富俱乐部会员的课余文化生活、营造一个积极、健康、热烈、活沷、朝气蓬勃的学习生活环境，增强大家的体质、增进同学们友谊，给同学们打造一个相互交流、相互学习的平台。
二、活动时间：_月1日(周四)中午12：40。
活动地点:东区篮球场。
三、比赛项目：
1.个人定点投篮赛。
2.团体3+2男女混合全场赛。
四、赛前策划准备：
1.本次活动请每个学习小组组长做好前期的宣传组织工作。
2.做好报名工作，登记好参与人员的名单。
3.请每个学习小组组长在赛前做好安全工作宣传，避免比赛带来不必要的受伤。
4.赛前确定好裁判、准备必要的预防药品和篮球器材。
1、每人在罚球线后连续投10个球。(限时1分30秒)。
2、以进球数量记分,每投进1球算1分。
3、裁判员吹哨后方可投球,若踩线或过线则不计算,可以跳投。
4、比赛取前六名，采用淘汰赛赛制。
六、团体3+2男女混合全场赛比赛细则：
以小组为单位报名，每两个学习小组合并为一队，每队5名队员(其中3男2女)，并且确定好替补队员和拉拉队成员，力求达到使最多的人参与进来。
1.上下半场各20分钟(不停表)，中场休息5分钟。
2.如果整场比赛打满仍未分出胜负则进行5分钟加时赛，如果加时赛任未决胜负，以罚五球决出胜负。
3.比赛上下半场各有4次暂停机会，每次一分钟(停表)。
4.一方单个半场比赛有8次犯规后，则由另一方罚两球。
5.预定比赛时间15分钟后还没有到场的按弃权处理。
6.遇到下雨等特殊情况，则比赛推迟，另行通知。
1.女生得分按双倍计。
2.本次比赛为趣味比赛，女生运球男生不得阻拦，女生投篮若遭遇到男生防守(如盖帽)，投篮算进。
3.男生需遵守3秒规则，女生则不需要遵守此规则。
4.进攻方每次进攻必须经过女生手，否则进球无效且视为犯规。
5.比赛中男女之间出现争球现象，球权判给女生一方。
6.犯规：男生对男生的犯规按照一般规则处理，投篮时对方在三分线外犯规罚2个球，在三分线内罚1球，进一球加一分。
7.计分：男生进攻三分计为3分，二分记为2分，罚球1分;女生进攻三分计为6分，二分记为4分，罚球1分。
8.如对方进攻未果，而篮板被己方抢得，需现将球转移到三分线以外才可开始进攻。
9.其他没有提出的比赛规则，按一般惯例处理，对于队员的非正常现象，交比赛裁判处理。
组长：1.负责个人定点投篮赛报名登记工作。
2.团体3+2男女混合全场赛之前学习小组的组长找好自己的合作组别(4个学习小组、合并组建分为2个队)。相互协调好，找好自己组的合作组，并且每个队伍选出负责人。
裁判、篮球等器具准备：邓欢陆定旺活动拍照：邬佩。
计分员：肖陆军田青计时员：荆晓竟。
后勤人员：罗新华田青(负责提供水、必要的药品)。
现场安全负责人：所有到场的俱乐部老会员(负责监督好现场安全)。
八、奖励。
综合所有活动(拔河比赛、接力赛成绩，个人定点投篮、3+2男女全场赛)成绩，给予成绩优异的小组和个人一定的奖励。
_学院_英语可乐部。
附录表：
-------crazyenglishcolaclub。
listof3menand2women'sbasketballmatch:。
teama:teamb：
团体3+2男女混合全场赛计分表teama。
男生进攻三分计为3分，二分记为2分，罚球1分;。
女生进攻三分计为6分，二分记为4分，罚球1分;。
总分：
团体3+2男女混合全场赛计分表teamb。
男生进攻三分计为3分，二分记为2分，罚球1分;。
女生进攻三分计为6分，二分记为4分，罚球1分;。
比赛的活动策划书篇七
在充满激情与活力的校园里，那一道道优美的弧度曲线，那矫健的身姿，那自信的面孔，都是运动展现的风采。通过篮球比赛来丰富大家的业余生活，强身健体，增进感情，提高团队协作能力。
用于挑战，友谊第一，展现活力，追求梦想。
多文中学团委。
活动时间：周一、二、三、四，（16：300活动地点：多文中学篮球场。
1.以班为单位参赛。
2.比赛分上下半场，每场15分钟。
3.上下半场之间休息10分钟。
4.如果在规定的时间内双方比分相同，设置加时赛，每次加时5分钟，直至分出胜负。
1.禁止在赛场上打架斗殴。
2.禁止用不文明的语言辱骂裁判及参赛者。
3.裁判必须公正严明，参赛者无条件服从裁判员。
4.安排人员负责统计分数。
裁判委员会：苏文高王小弟林显乐林显湖裁判长：庞信裁判负责人：林新。
裁判员：苏文高王小弟林显乐林显湖。
名次物品第一名第二名70元第三名50元。
金额100元（两名）油漆一罐：20元。
比赛用水：20元。奖状：10元。金额总计：370元。
比赛用球：两个（体卫处出）。
吴英麒负责临时需要的东西庞信负责记录比赛结果。
以上为本次活动的策划书，望各班尽最大的努力将其举办成功，拿出我们的实力，打出我们的风格，凸显我们的精神。
由于学校领导的关怀、指导，团委学生会各干部的配合，同学们的支持，这次篮球赛能顺利举行。这里还特别感谢体育组各位老师和校篮球队，他们对篮球赛的协助，支持和配合工作，使此次篮球赛有序地进行并取得了比较圆满的成功。现对本次比赛做简要总结如下：首先，我们对此次比赛的定位就是旨在健身、娱乐，以达到增进同学之间的友谊，加强班级之间的交流，提高班级凝聚力的目的。在这一次的篮球赛中体现了我校同学对体育的兴趣和爱好！同学在比赛中也表现出比赛第二，友谊第一的精神。在比赛中同学们都能相互谅解。也体现了各班的团结精神，在比赛中每个同学都可以尽力地发挥自己的才能，展现自我。从中可以看出同学们高涨的热情，在频繁的比赛和紧张的学习当中，各班篮球运动员表现了惊人的意志以及团队精神，能赛出水平，赛出风格，赛出成绩。
在这次篮球赛中，赛场下拉拉队的加油声是场上队员巨大的精神支柱，并且班级的集体荣誉感在这里得到了充分的体现，同学们的关系也迅速升温。因此，我们不定时地举行一下类似的活动是很有好处的。
此次篮球联赛大大拉动了学校篮球爱好者的兴趣，并使他们有充分的舞台去挥洒他们的实力与激情，并给所有的观众献上一道道体育大餐。
七（2）班。
比赛的活动策划书篇八
为保证才艺竞赛活动的如期顺利举行，经研究决定，统筹安排制定本方案。
一、活动宗旨：以文体活动项目为桥梁，培养同学间合作精神，提高集体荣誉意识，展示个人特长与才华，促进学生的全面发展，加强师生学术沟通与情感合作。
二、活动形式：
个人项目：象棋、跳绳、羽毛球、乒乓球（待定）。
团体项目：篮球、体操、歌咏、拔河。
三、赛事规则：根据项目参赛选手或班组队的多少，实行淘汰赛与循环赛，个人项目报名人数较多的，先在班级内实行初选，然后选出靠前名次参加校级大赛。
个人赛项目要求：
1、象棋：报名选手有11名，启用淘汰赛，每队以三局两胜为最后结果，留到最后的赢家为胜者。
2、跳绳：报名选手有20名，启用秒表计时、计数，5分钟为时限，在规定时间内数量最多的为冠军。
3、羽毛球（单打）：报名班级有3个班，先在班内初赛，选出4名组为两队参加校级羽毛球单打淘汰赛，最后获胜者为冠军队，其队员为冠、亚军。
4、歌咏：现有报名选手14名，以个人名义出赛，每位选手参赛歌曲不少于3首，由学生及评委给选手评分，满分为10分，得分最高者为冠军。
5、乒乓球：（待定）。
团体赛项目要求：
1、篮球：报名有四班，分五队进行，模具班有两队出赛，要求各班仅限一队参加决赛，模具班内先进行初赛选定参赛队，篮球决赛在四队中进行，通过抽签决定出场顺序，并实行计分循环赛，分上、下半场，半场为15分钟（不含中场休息），每赢半场计10分，最后累计得分最高者为第一名。
2、拔河：有参赛班级5个，要求每班15人组成参赛队，在班级间实行淘汰赛，最后赢者为第一名。
3、接力：现报名班级有5个，每班最多选出3队，每队4人，然后实行100米短跑接力赛，通过抽签决定出场队顺序，比赛时以用时最短为第一名。
4、体操：（待定）。
四、活动项目责任人：
象棋——夏简保跳绳——金灿霞。
羽毛球——万兵歌咏——田红娟葛汉中。
篮球——潘协民拔河——程光明。
体操、乒乓球（待定）。
决定场景总设计：办公室、政教处。
五、活动器材：学校提供篮球、拔河绳、羽毛球，其余器材由参赛班组自备。
六、活动组织要求：每个项目在负责人的组织安排下进行，初赛在本月五日前单项负责人组织，并定出进入决赛的名单，所有初、决赛的成绩由责任人建立档案。
七、预设奖项：个人项目根据比赛成绩设冠亚军，团体项目设前三名，直接授予班级。
南鄂专修学院。
二0xx年十一月二日。
比赛的活动策划书篇九
为丰富我校课外活动，增强各院系之间的相互联系，进一步促进学生德智体全面发展，增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻的大学生们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台。培养学生集体荣誉感、组织观念、热爱集体、不怕吃苦、勇于拼搏的精神，也是向学生进行德育教育的良好机会.
1以年级专业为单位组成各参赛队伍（例：xx国贸，xx国经法，xx财管等）
2专业限报一队每队共15人，男生xx人，女生5人，并任命一名领队
3参赛队员必须是本年级本专业学生
1、报到：比赛开始前，各队领队必须到赛场登记台签到。参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要调换场次的，请提前通知。开场后5分钟不到的队伍取消参赛资格。
2、队员人数的规定：
每一拔河队上场比赛队员15人，每队男xx人、女5人。参加比赛的队员必须是本年级本专业学生，其余人员不得参加。
3、比赛方法：
1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。
2）比赛分组及比赛首场的站位选择由各队领队抽签决定。
3）淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜积分制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。（2：0获胜队得2分，2：1获胜队得1分，对手弃权或严重违规参赛队可直接得2分）
4）半决赛：由队长进行抽签分组，每队按三局两胜积分制进行拔河比赛，获胜队进入决赛。
5）决赛：采用三局两胜积分制，累计积分最高为总冠军。
1、赛前xx分钟点名检录，三次点名不到的代表队视为自动弃权。
2、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
3、比赛前由各专业的领队抽签决定对阵。
4、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。
5、在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊和为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。
6、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队员.
7、各队伍需努力完成比赛，不可有缩水现象.
8、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一轮的比赛安排。
9、比赛以裁判第一次吹哨为号发令表示比赛正式开始，当裁判吹第二次哨时表示比赛已有胜负，该局比赛结束。当完成第一局比赛时，双方交换比赛场地，进行第二局的比赛。
xx、需借粗绳三根（向学校或学院体育不借），口哨三只（自己买）、扬声器一个（如果借不到可以不要）
需要物品：两个口哨、两根粗绳、一个扬声器
裁判：一个主裁、两个边裁。
赛果登记员：两名
赛果公布员：两名
秩序员：8到xx名
人员安排：
附：
拔河比赛的规矩
1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200cm，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。
2、室外比赛时绳子标志如下：
(1)绳子的中心是红色贴布或红色标志。
(2)由中心至两侧4m之处是白色贴纸或白色标志。
(3)由中心至两侧各5m之处是蓝色贴纸或蓝色标志。
3、服装
（1）服装
必须穿运动裤，运动衫，力求整齐。
（2）鞋子
必须穿拔河鞋，或一般鞋底没有鞋跟的平底鞋。不得穿钉鞋、鞋底鞋跟有突起物之鞋，以及赤脚参加比赛。
比赛的活动策划书篇十
时间：拟定于10月上旬进行(具体时间另行通知)。
地点：市城建档案馆大会议室
以“创文明单位，树文明新风，展建设风采”为主题，讴歌党的丰功伟绩，各单位工作的突出业绩，赞扬身边的模范人物和先进事迹，用正面典型影响和带动本系统干部职工敬业爱岗，奋发有为的工作热情。
由局创建文明单位领导小组负责，领导小组办公室具体落实，评委由局领导担任。
局系统范围内干部职工，原则上每个单位要选派一名参赛选手，并于10月10日前将参赛名单、演讲稿报局人事科。
一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，颁发证书和奖金。
(一)比赛规则
1、参赛人员出场顺序：抽签产生
2、计分规则及名次确定：采取百分制，现场计分，当场公布，取所有分值的平均分为该参赛选手最后得分。名次按参赛选手的最后得分从高到低排序。
(二)评分标准
1、演讲内容(30分):主题鲜明，层次清晰，详略得当，能结合实际切合主题，旁征博引。要有个人特点、镇密的思维及逻辑性。
2、语言表达(30分)：吐字清晰，普通话标准，表达流畅、生动、语速适中，语调抑扬顿挫，饱含感情。能够流利的进行脱稿演讲，适当增分。
3、仪表风范(20分)：仪表端庄，表情自然，形体动作大方得体，具现场感染力，能引起观众共鸣。
4、时间要求(10分)：演讲时间为6分钟，不足或超过规定时间酌情扣分。
5、综合印象(10分)：由评委根据演讲选手的临场表现作出综合演讲素质的评价。
各单位要高度重视此次活动，做好演讲比赛的宣传发动、文稿审定、报名参赛组织工作。
比赛的活动策划书篇十一
1、演讲内容健康向上，能够紧紧围绕主题。
2、演讲题目自拟。
3、每人演讲时间为3-5分钟左右，且使用普通话。
4、参赛选手按顺序上台，演讲原则上要求脱稿。
1、预赛
各班主任负责，各班语文教师配合，在班级内部先进行一轮演讲比赛，推选出3为同学进入决赛。预赛须在20xx年11月15日前结束。
2、决赛
决赛由学校统一组织，时间定在20xx年11月20日，每班三名同学参加。
比赛采用10分制，评委现场打分，去掉一个最高分和最低分，保留到小数点后两位取平均分。
1、演讲内容：紧扣主题、充实生动(2分)，语言流畅自然，有感召力(2分)演讲时间不少于4分钟、不超过8分钟(0.5分)。(计4.5分)
2、演讲能力：普通话流利，发音标准，语调准确，表达流畅(2分);脱稿演讲(1分);节奏优美，富有感情，肢体语言使用恰当(1分)。(计4分)
3、综合印象：上下场致意、答谢(0.5分)，服装得体，自然大方，气质佳(0.5分)，观众反映好(0.5分)。(计1.5分)
崔四牛原海春张金海王晶张素星杨萍郑舒婷
本次演讲比赛设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，优秀奖五名，优秀组织奖一名。个人奖项由评委现场打分评选，优秀组织奖由评委根据各班演讲比较组织情况酌情选择。
比赛的活动策划书篇十二
前言：在新学期开始之际，为了提高同学们的演讲技巧，以及增强同学们的实践经验，举办“我的`大学我的梦”演讲比赛，为我院学子提供一个展示自我的舞台。
1、 弘扬积极向上的校园文化生活，彰显当代大学生的魅力青春。
2、 提高自身演讲应变能力，增强大学生实践经验。
我的大学我的梦
马鞍山职业技术学院团委
马鞍山职业技术学院演讲与口才协会
经管系学生会，自动化系学生会，英语系学生会，计算机系学生会
11月09日
图书馆报告厅
（一） 前期准备
1、外联工作
2、宣传工作
给各班班长召开会议并下发通知，制作并展示宣传板。
（二） 活动流程策划
1、 参赛对象：马鞍山职业技术学院全体学生
2、 参赛要求：每系选出4名优胜选手。大赛一周前抽签决定演讲比赛上场顺序。（参赛队伍按可以制作演讲主题的ppt文件，配合演讲）。
3、 奖项设置：冠军一名 亚军二名 季军三名
4、 比赛流程：
1)、主持人介绍评委和参赛队，及大赛规则。
2)、主持人宣布比赛开始，进入第一环节。各参赛选手按抽签顺序上台进行主题演讲。每位参赛选手在ppt的配合下进行演讲。
3)、评委点评，评委根据参赛选手表现给出该参赛选手得分。
4)、主持人宣布参赛选手排名，并宣布进入第二环节。各参赛选手按排名上场抽取题目，进行即兴演讲。评委给各个参赛选手进行点评，确定前三名得主。
5)、主持人宣布最后得分及排名。
6)、主持人宣布比赛结束。
组织部：邀请评委与嘉宾，编写主持人串词，向各系下发通知，完成赛后通讯稿。
副会长：负责完成整体策划书，抽签分组工作，题目设置安排，及场上计分工作。
宣传部：负责参赛队伍有序上场及设备管理和宣传工作
各部门各司其职，相互配合，活动结束后全体部员共同进行会场打扫及清理工作。
经费预算：奖品 80元
饮用水 20元
证书 50元
马鞍山职业技术学院团委
院演讲与口才协会
二〇一四年九月
附录一
“我的大学我的梦”演讲比赛
评分细则
本次比赛采用10分制，保留小数点后一位，去掉一个最高分，去掉一个最低分，取平均分为选手最后得分。评分要求如下：
1、ppt制作技术与质量，主题突出 ……1.0
2、演讲语音标准，有一定技巧 ……2.0
3、演讲者对演讲内容的领悟及感情的投入 ……2.5
4、应变能力，临场发挥思路清晰 ……1.0
5、个人形象，服装得体 ……0.5
6、与观众产生共鸣，整体效果 ……1.0
7、综合表现 ……2.0
马鞍山职业技术学院团委
院演讲与口才协会
二〇一四年九月
比赛的活动策划书篇十三
一、活动目的：
为激发学生热爱祖国、热爱学校、热爱生活、;丰富学生的课余生活，展现我校校园文化风采;树立青少年学生远大人生理想、养成思想品德、增强正能量、提高实现“中国梦”而奋发读书的自觉性。经学校研究决定举行全校演讲比赛。
二、演讲内容：
以“美丽中国·我的中国梦”为主题，题目自拟。
三、比赛时间、地点：
时间：__年4月30日下午。
地点：教学楼前坪。
四、参赛人员：
一年级到六年级学生每班选派一名学生。
五、演讲形式和要求：
1、单人脱稿演讲。
2、时间:低年级(一、二年级)：2-3分钟。
中年级(三、四年级)：3-4分钟。
高年级(五、六年级)：5分钟。
六、演讲评分项目及标准：
1.演讲内容(40分)：主题鲜明，内容生动，条理清晰，逻辑。
严密，结构精巧，立意新颖，有真情实感。
2.语言表达(30分)：普通话标准，语调自然优美，表达流畅，
语言生动，语速适中，正确把握演讲节奏，能够脱稿。
3.表情仪态(20分)：感情充沛，精神饱满，着装得体，仪态端。
庄、自然大方。
4.整体效果(10分)：时间控制适当，结构紧凑完整，富有韵味。
和表现力，引发听众共鸣。
七、前期工作内容与人员安排。
总体策划：陈__罗__。
协助人员：各班班主任及班级语文老师。
评委组：胡__。
会场布置：胡__。
文稿组：罗__、各班班主任(负责串词)。
宣传报道组：罗__(负责摄影)。
后勤保障组：许__(负责环境布置、物资采购)。
安全保卫组：吴__、各班班主任及副班主任(负责维持演出秩序、学生纪律和安全)。
音响、播放音乐：周__。
八：具体事项安排：
第一阶段(11月10号——15号)：班级选人与演讲稿准备;。
第二阶段(11月16号——25号)：各班分班指导排练(由班主任和语文老师具体负责;并于18号将各班的演讲稿和串词交一份到德育处)。
第三阶段(11月26号——29号)：后期准备工作(如有伴奏请在28号之前交给周秋军老师)。
九.评奖办法：
低年级：一等奖2个二等奖2个三等奖3个。
中年级：一等奖2个二等奖2个三等奖2个。
高年级：一等奖2个二等奖3个三等奖3个。
比赛的活动策划书篇十四
一、活动目的：举办此次大学生拔河比赛，为了丰富我校大学生的课余生活，提高大家的团队意识。在以后的学习工作中齐心协力，团结合作，展现当代大学生的`团结精神。
二、比赛时间：20xx年10月20日上午8：30、
三、比赛地点：标准篮球场、
五、邀请嘉宾：管委会，保卫处，相关领导及老师、
七、宣传方式：海报、横幅、楼层长宣传、
十一、比赛过程图：男队：女队：（批注：a，b，c三队实行循环比赛、）。
十二、突发事件：天气原因，延后比赛、现场秩序，安全问题、
十三、奖金预算：奖金480元、总计：600元左右、大学生公寓自我管理委员会。
比赛的活动策划书篇十五
因为天涯梦远，因为我时时目睹着那些没有结果的爱情故事，因为我时时沐浴着漫天飘飞着的，不知道是谁的爱情眼泪 ··· 在飞 ···在飞 ··· 看得我都不能自抑的心痛···但是我知道，自己会在灵魂深处最温柔的一隅保留一些东西。“如果一定要加上一个期限的话，我希望是一万年。”因为你是我最美丽的一场相遇。
1．目的：提供一个给西政青年勇敢站出来表达自己对爱情渴望的平台！
2．意义：展示西政青年张扬的个性与充满活力的青春！
3．目标：让每一个西政人都能多一份对爱情的追求与珍惜！
（1）宣传组：负责人 祁琪 组员 3人
（2）项目组：负责人 叶伟 组员 5人
（3）审核组：负责人 马育红 组员 7人
（4）解释组：负责人 李林组员 3人
（5）后备组：负责人 申映雪（兼） 组员4人
总责任人：申映雪
2、活动期间，实行小组长负责制，一切后果由小组长承担；
3、活动结束后，部长将会给予表现突出者一定奖励。
1．由宣传小组进行前期的宣传工作。
2．活动进行期间由项目组负责收集各方呈递上的文章并交由审核组审核！
3．由审核组选出其中优秀的文章，并给予评价！
4．本次活动设一等奖一名，奖现金200元。
二等奖两名，奖现金100元
三等奖五十名，奖精美笔记本一个~
5．各奖励情况将在活动截止日后十至十五天内公布。
6．本次一二等奖文章将张贴在法学院各宣传栏上。
1．参赛选手每人需交纳参赛费2元，预计此项收入在400元左右。
2．各项奖励：400元。
3．活动宣传开支：40元
1．合理安排好每位同学的工作，各位同学必须服从组织安排！
2．活动前宣传到位，活动中审核组审查认真，活动后要跟进，进行总结，吸取教训，在今后的活动改进加强。
3．项目组做好报名费收取和记录工作。
4．解释组悉心做好各项的解释工作。
5．后备组应服从组织的统一调度，不找各种原因逃避。
6．活动期间请大家服从组长安排，实实在在做事，勿打闹嬉戏。
7．如有原因无法参加者，请及时告知组织者。
8．有各项计划变更的，在群内通知。
9．本次活动的最终解释权归院学管委纪检部所有。
法学院学管委纪检部全体人员。
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