感悟是人们对生活中的琐碎细节和重要事件的深刻领悟。写感悟可以从自身经历、他人故事或文学作品中汲取灵感。以下是一位大师通过感悟所得的智慧，与大家共勉。
心理学与生活心得感悟篇一
隋岩的《心理学与生活》这本书通俗易懂，里面穿插了许多生活中的例子，经典的电影解读，更加深了读者对心理学的理解。心理学并不是高高在上的，它就真真实切地存在于我们的生活当中。
我们在生活中有正面的心情，比方快乐，愉悦，乐观，观赏等;也有负面心情，比方焦虑，紧急，愤慨，哀痛等。不同的人面对同一件事情，也有可能表现出不一样的心情，而人的心理成长和所处的环境有比较大的关系。
信任许多人在生活中都有拖延症，寒暑假作业，不到最终一刻，不去做;入了职场，许多工作也是到了最终期限才不得不匆忙忙忙地去完成它。还有每天早上顶着疲乏醒来，都告知自己，今晚必需要早睡，然后每天晚上又重复着刷到半夜三更。拖延症严峻的，甚至会影响到我们的健康和生活。生活中有少许负面心情，是我们生活中不行或缺的一部分，而我们应当用更主动的方式来面对发生或将来发生的事情。
生活中，除了独处，我们还会和许多人产生交集，亲人，伴侣，生疏人等。我们在打交道的过程中，也会产生各种各样的心理反应。有的人热情，而有的人冷漠，有的人宽容，而有的人计较。节奏合拍的人，相处起来很和谐，气场不合的人就有可能弄得尴尬收场。孔子：己所不欲，勿施于人。这也许就是相处之道吧。
学习和了解心理学，是让我们更好地了解自己，让我们更主动地面对生活中遇到的各种各样的问题。
心理学与生活心得感悟篇二
本次读书会我主要进行了两方面的讲解，一方面是梳理人格结构的定义以及其在梦境方面的体现，另一方面是从犹太种族灭绝看社会情境中的人。
一、人格结构方面。弗洛伊德于1923年提出精神结构理论，他认为人的精神结构分为本我、超我与自我。
首先人的第一个精神层面是本我。本我可以看做是原始驱动力的储存处，属于非理性运作，跟随冲动运动并追求即时满足感，而不思考所渴望的行为是否可行，是否被社会所认可。婴儿的啼哭、吮吸，人感受到饥饿都属于本我的冲动，本我实际上是被快乐原则所支配。
人的第二个精神层面是超我。超我是一个人价值观的存储处，包括从社会习来的道德态度，超我大致上与良心的概念相对应。譬如上课过程中，一个学生感受到饥饿，但它却不能从课堂上起身去吃饭，阻止他吃饭的想法便是超我的理性。超我也包括理想自我，这是一个人想让自己努力成为的样子。在本我与超我方面常发生冲突，本我想做感觉上快乐的事，而超我则坚持做正确的事，在本我与超我的矛盾间，便出现了自我来调节二者的矛盾。
人的第三个精神层面是自我。自我是一个基于现实的自我方面，来调和本我冲动和超我需求之间的冲动。自我代表一个人关于生理和社会现实的观点，是他（她）关于行为的原因和结果的理性认识。自我受现实原则支配，这种原则为快乐的需求提供现实的选择。
当本我和超我产生矛盾后，自我会进行折衷来尽量满足两者的需要。但在自我的调节作用里，有时本我和超我之间的妥协就如同是“在本我上加个盖子”，自我并未进行有效的调和作用。此时便产生焦虑障碍，焦虑障碍可以看做是个体无力很好的解决内部冲突所造成的，级本我的无意识的、非理性的冲动被超我抑制而产生的冲突，这通常是大部分心理问题的开端。对于焦虑障碍的治疗方面，主要在于重建个体心灵内部的和谐，增加本我的表现机会，降低超我的过分要求，使自我的力量强大起来。由此看来，心理障碍的出现是调节造成的，调节失衡，而心理障碍的治疗同样也是调节的作用，调节平衡。
在对梦的解析层面，人格结构同样发生作用。当人们入睡时，超我对来自本我的那些不能被接受的冲动的戒备有所下降，所以那些在清醒时不能表达的动机就有可能在梦中出现。弗洛伊德将梦划分为两种类型，一种是显梦，以视觉的形式表现出来，即人们在清醒时可以回忆起来的那部分梦的内容；另一种是隐梦，作为隐含内容出现，即无意识中寻求表达出来的实际动机，因其内容是令人痛苦或无法接受的，所以在表达时需要进行伪装或以象征性的形式表达出来。显梦和隐梦都受超我对本我的抑制作用，但区别在于，隐梦的超我抑制作用远远要强于本我。
二、从种族灭绝看社会情境里的人。首先对于人提出三个问题进行思考。当你碰巧担任或者摆脱不同的角色，你会变成什么样的人？你从什么时候开始失去自我感而具有同一性？当个人加入到集体中时，社会心理力量是如何作用于普通个人，从而在人类历史上制造出那些最令人感到恐怖的时刻？三个问题，对于人的精神力量的改变层层加强。通过一个例子或许可以回答这几个问题。
首先来看最重要的一点是，群体内出现了绝对权威。纳粹的绝对社会力量迫使非犹太村民不得不服从。
其次，在绝对权威下产生的偏见。对绝对权威纳粹的的服从于归属也包含着对其意识形态的归属，纳粹相信犹太人是社会的肮脏毒瘤，因此小镇的非犹太村民便也相信他们是社会毒瘤，尽管这“毒瘤”之前并未毒害过谁，但偏见就是发生作用了，对每一个非犹太村民。
第三，群体意识强烈。非犹太人对于纳粹的归属是包含其意识形态、思想观念的归属的。要归属一个群体，很重要的一点是发现其中的一套社会规范，这套社会规范调节着群体情景下人们所渴望的行为。这种调节表现为两种方式：你会注意到所有或者多数成员的某种行为整齐划一，同时你会看到某人违背社会规范的负面后果。在耶德瓦布内，所有非犹太村民整齐划一的迫害犹太村民，因为他们明确知道违背这种迫害的后果是自己被纳粹、被非犹太村民迫害屠杀。
第四，内团体的形成并共同抵抗外团体。在困难条件下，人们更固执于界定内团体和外团体。这样，外团体的人就成了社会顽疾的替罪羊。因为替罪羊这个群体为社会顽疾背了黑锅，对他们施加暴力就更容易。纳粹领导下的耶德瓦布内，内团体是纳粹以及所有非犹太人，而犹太人自然就成为作为替罪羊的外团体。
耶德瓦布内中的所有非犹太村民与我们一样都曾是普普通通生活的人，没有任何区别，但他们却都适应了屠杀者的社会角色，性格发生了极端的变化。并且事实也证明，所有普通的个人处在他们的环境中都会成为“屠杀者”。
上面提到的三个问题或许可以得到答案了。当你碰巧担任或者摆脱不同的角色，你会变成什么样的人？你会根据角色的特点而改变自身，以便自己能适应那个角色。比如，从学生到老师的转变，学生一定会尽量隐藏自己是个学生的角色特点。你从什么时候开始失去自我感而具有同一性？所为真理、绝对的出现，并且形成并加入了群体，在群体内同一意识产生的时刻。当个人加入到集体中时，社会心理力量是如何作用于普通个人，从而在人类历史上制造出那些最令人感到恐怖的时刻？绝对权威、偏见、内外团体的抗衡以及社会强大力量的压迫。
心理学与生活心得感悟篇三
突然有一天，我感觉自己的年龄好大啊，真的不想继续长大。就感觉自己都这么大了，什么事情都还没有做成。开始为自己的将来担忧了，焦虑了。可能这就是自己长大了，走向成熟的心理过程吧。现在我所思考的就是我的将来究竟要干什么，我自己又能干什么。前些天看到一句话，年轻时的迷茫，就是把该用来做事的时间用来思考了都。所以我想，我现在需要做的就是，一步一个脚印，踏踏实实的往前走，充分利用课余时间，学校资源充实自己，武装自己。怎么样评价自己的发展史呢我一直都不太肯定自己，所以感觉自己很普通。要说到自己的高峰应该可以说是自己的高中生活，至少他让我生活的很充实，很有意义，同时也让我收获了许多。可是现在，真的感觉自己很是颓废，做什么事情执行力很差，一直想做出改变。可是结果还是那个样子，这让我很是挣扎。
成熟的标志就是懂得了责任。懂得了自己该做什么了，自己所需要承担的东西，并为此尽最大的努力。现在作为学生，儿女，认真学习，搞好学业，关心父母。
人们对我的批评，一般都是说我犟，不容易接受他人的建议或是劝告。甚至不愿意听别人评评我，有时候这样会让我变得很暴躁，生气。我有个习惯，总是凭第一印象来判定人，通过一些小的细节，看是否符合我的认知、价值观。不然就会认为这个人和我不是一类人。当然，第一印象有时也是错误的，随着不断地了解，可能也会有所改变。
我自己意识到一个问题，我在与人交往的过程中缺少了沟通。每当我和他人在交往的过程中，不是去主动和他人去交流。而是有一种自我封闭的潜意思，不想把自己的想法告诉他。并且还会自己去猜测他人为什么这么做，自己去评价他的行为。以至于让自己很不开心，又影响到正常的人际交往。就因为这个，我和最亲近的人发生了多少矛盾。有些时候真的是很苦恼。
还有就是有时候在校园里看到我不喜欢的事物，我就特别容易激动，就会有一种批判的态度。其实和自己什么关系都没有还。你说这是一种什么心理呢？以上是我对我自己一些简单的剖析，下面我说一下怎么样才能有一个健康的心理。
自我。心理学认为，自我指对自己存在的观察，即认识自己的一切，包括自己的生理、心理特征以及自己与他人的关系。即自己的智力、情绪、性格、气质、兴趣爱好、道德观和人生观等。对自我有一个充分，全面、正确的了解，这样有利于对自我情绪的有效控制和调整。如气质属于急躁类型的大学生，如果意识到了这一点，就会有针对性地去暗示或控制自己要保持一颗平和的心，这样对我做的事很有利，就是能控制一点就会有很大的益处。
2.正确地对不良情绪进行归因，即从主观和客观两个方面进行归因。在遇到不顺心的事情时，或是遇到困难和挫折时，既要从自己本身出发找原因，又要从周边环境的客观世界中寻找原因。如较内向的大学生由于内省较深，比较敏感，对于一件事在别人看来没有什么，但是对于内向的学生却能引起他的不必要的猜疑、沉思。情绪的不良是不是由于自己过去的经验缺少的原因，缺少社会交往阅历等等。如自己是不是总是的父母家人或他人的保护包办之下，去面对困难，而导致现在手无足错，情绪低落。客观方面找原因就是考虑是周遍的环境条件，如天气，气候，自然地形，社会文化等因素，都是我们每个人无法控制的，是不以我们的主观愿望而改变的。面对的这些客观存在的困难是每个人都会有的，所以我们没有必要去为它而忧伤，烦恼。只要能正视现实，充分地利用客观现实积极的一面，这样大学生才能够妥善地，合理地处理好现实的困难挫折。
3.自我激励法自我激励是人的精神生活的动力源泉之一，主要指用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己，同各种不良情绪进行斗争。古人云：知足者常乐。大学生不要总为没有得到的东西而烦恼，相反，要经常想到自己是幸福而充足的，相信凭借自己的意志、能力和奋斗精神，这些没能得到的东西总有一天一定会得到。这样，便能增强自信心，驱除自卑感，保持心情舒畅，从而增加了获得成功的可能性。
4.转移调节法心理学的研究表明，在发生情绪反应时，大脑皮层上出现一个强烈的兴奋中心。这时，如果另找一些新颖的刺激，引起新的兴奋中心，便可以抵消或冲淡原来的兴奋中心。因此，当某种情绪激动起来时，为了使它不致于立即爆发，可以有意识地通过转移问题或做点别的事情，来分散和转移自己的不良情绪。采取行动，也是转移注意力、驱散烦恼的一种有效的精神疗法。一旦出现烦恼情绪的征兆，便激励自己多做有意思的工作学习、劳动或娱乐，把时间表尽可能排得满一些、紧凑些，或者为别人做事，不仅可以使自己忘却烦恼，而且可以体验到自己存在的价值，更可获得珍贵的友谊。
5.换位思考法从积极的角度，重新认识引发不良情绪的事件，从而得到新的结论，使自己的情绪得到平衡。例如，当你在生活中遇到麻烦时，可以换一个角度考虑，告诉自己“破财免灾”、“就当是交学费”、“坏运很快就会过去”等，这样心情就会轻松，情绪就会稳定下来。
6.行为补偿法即把某些情绪化为行动的力量，它具有修复和补偿功能。倘若其貌不扬，便把精力集中到学习和科研上，从事业的成就中求得补偿，保持心理平衡。有的同学在情绪压抑时，喜欢到外面走走，或踏青、或赏景，这也不失为一个简便有效的调节方法。大自然的风光，能够旷达胸怀，欢娱身心，对于调节人的心理活动有很好的效果。
心理学与生活心得感悟篇四
最近看了一本关于心理学的书，书名是《心理学与生活》，作者是美国的理查德·格里格。[由整理]由于当时对心理学方面的东西也比较感兴趣，朋友推荐了这本书，我便选择性的看了看。原本我以为这只是一本普通的心理学方面的书，可是看过后，在网上百度了下，原先心理学教材中的经典。
是我孤陋寡闻，实属惭愧。这本书不仅仅在美国，在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度，还是心理学基础教材中第一品牌书、被美国ets推荐为gre心理学专项考试的主要参考用书。是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里的“普通心理学”(generalpsychology)课程选用的经典教材。
这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业资料。它能让一个对心理学毫无所知的人，有本事一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原先生活真的到处都有心理学。
至此，这本书我已经完整的读过一遍，其实它就是一本心理学最根本的书，可是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等资料。
此书中虽然只是从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些习以为常但又从没注意过的生活琐事，但这些可能就是我们生活的传播过程中所发生的微小的细节。这本书它让我学会试着如何去思考，如何去分析受众的心理现象以及由此决定的行为方式。
《心理学与生活》资料上让我印象最深刻的最终归纳为以下几大点：首先，就如我介绍中提到的，它运用了很多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加容易的理解心理学的一些原理，并且大大提升了对学习心理学的兴趣；其次，这本书的作者并不会简单的罗列一些概念和方法，作者始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发，或者用提问的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度出发，而不是从一个心理学专家的角度出发去编排这本书，这点让我很敬佩；还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的很多教材也有类似的做法，可是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。
最终，我也推荐大家有时间就去看看这本书，如果是心理学的初学者，就更应当去看看这本书！
心理学与生活心得感悟篇五
自弗雷格以来，逻辑学和心理学是相互隔绝的。弗雷格主张，逻辑学和数学要排斥心理因素来保持自己的“客观”性和“公正”性。这种影响延续了大约一个世纪，直到认知科学建立。
逻辑学与其隶属的哲学是认知科学的来源学科。20世纪西方哲学的发展与认知科学息息相关。20世纪西方哲学的三大主流是分析哲学、语言哲学和心智哲学，它们在时间上是先后相继的，其动因就是人类认知的发展和认知科学的建立。在这个过程中，作为哲学分析工具的逻辑学也经历了三大发展阶段：作为分析哲学工具的数学逻辑及其后发展形成的一阶逻辑、高阶逻辑(两者合称经典逻辑)以及由经典逻辑经过扩充和变异形成的整个的现代逻辑；作为语言哲学基础的自然语言逻辑，分为句法逻辑、语义逻辑和语用逻辑；以及作为心智哲学工具的认知逻辑(cognitivelogic)。我们来简单回顾一下这些发展。
1931年，哥德尔(k.g塪el)证明了形式系统的不完全性定理，称为哥德尔定理。哥德尔定理表明，要想证明一个系统的协调性，其元理论只能在系统之外。因此，要想用一个理论一揽子地全部解决数学理论的协调性是不可能的。哥德尔以后，经典逻辑沿着两个方向发展，一个方向是它的扩充，另一个方向是它的变异。
经典逻辑的扩充，就是通过对经典语言增加新的非外延性算子，使其具有更强的表达能力，从而得到新的推理系统。例如，对经典逻辑增加新的、非真值的、表达必然性和可能性的模态算子，就得到模态逻辑。经典逻辑的扩充得到的新的逻辑系统还有道义逻辑、认识逻辑、时间逻辑等。
经典逻辑的变异，简称变异逻辑。所谓经典逻辑的变异，就是对经典逻辑的某一个或某一些假设和推论提出挑战，从而得到新的逻辑系统。例如，抛弃经典的二值假设，允许命题具有真和假之外的第三种值或更多种值，就得到三值逻辑或多值逻辑。经典逻辑的变异得到的新的逻辑系统还有直觉主义逻辑、自由逻辑、相干逻辑、非单调逻辑、概率逻辑等。
任何逻辑思维过程都同时也是心理直觉过程。因此，任何逻辑都是心理逻辑。在哲学史上，因果关系和归纳的经验性质被休谟等哲学家深入讨论过，而在今天看来，从现象的感知凭借经验建立因果关系的过程就是一个心理逻辑过程。类比的心理逻辑性质则深刻体现在认知科学建立以后受到特别重视的隐喻方法中，而类比是隐喻的逻辑基础，是一种经验推理，即心理逻辑过程。溯因推理的典型的心理逻辑性质，笔者在本文和此前的一些工作中做了研究。沃森选择任务实验说明，即使是充分条件假言推理这种经典的演绎推理，也是受到心理直觉的强烈影响。心理学家关于演绎推理的大量研究，如里普斯的三段论的心理效应研究、约翰逊莱尔德的心理模型研究也都说明，演绎推理是与心理直觉相关的。演绎和溯因是两个互逆的推理过程，两者密不可分。在科学发现过程中，两者的关系常常表现为科学思维前后相继或互相并列的两个方面。
创造性思维是具有新颖性、流畅性、原创性、灵活性的思维。溯因、类比和归纳这三种扩展前提的推理是具有创新性的推理，这三种扩展前提的推理与创造性思维高度契合。心理逻辑是一种认知逻辑(cognitivelogic)，即将认知科学的学科框架映射到现代逻辑的背景中而得到的新的逻辑框架。由于认知科学的经验性质，认知逻辑比经典逻辑能够更好地说明人类认知过程中心理过程与逻辑过程的统一。本文将三种扩展前提的推理用心理逻辑(psychologicallogic)来加以表征，揭示了溯因推理、类比推理和归纳推理的创新思维特征。此外，我们还证明了演绎推理的心理逻辑性质。
科学发现是一个创造性思维过程，同时也是一个心理逻辑过程。认知科学的研究表明，心智是涉身的、思维是无意识的、抽象概念是隐喻的。卡尼曼的前景理论则表明，人类的决策是一个双系统加工过程，即同时应用心理直觉系统和逻辑推理系统的过程。科学发现的心理逻辑模型从心理直觉和逻辑推理两种加工方式来说明科学发现的规律，揭示了创造性思维在科学发现中的作用。科学发现的心理逻辑模型的建立，改变了长期以来人们试图以在经典逻辑和数学框架下表征科学发现的做法。科学发现的心理逻辑模型的双层循环验证方法说明，一个具有解释力的科学理论的建立，往往是需要扩展前提的思维和解释前提的思维这两种形式的多次反复才能实现。
逻辑认知具有重要的文化价值和意义。逻辑认知是人类心智的特殊表现形式，是认知过程中人们头脑里发生的东西。逻辑学则是对逻辑认知的摹写。所以，逻辑学是可错的。作为一种科学理论，它也是可证伪的。语言、逻辑、文化是人类特有的认知形式：语言是人类心智和认知的载体，逻辑思维是人类心智和认知的特质，这两者在长期进化中积淀为文化。所以，语言认知和逻辑认知都具有重要的文化价值和意义。科学发现是人类最重要的认知活动，科学发现也是一个心理逻辑过程。一个科学理论是否正确需要逻辑和实验的证明，而一个科学理论或科学活动的价值则最终需要从人类文化和文明的高度来加以评价。语言认知、逻辑认知、文化、进化和认知都是认知逻辑的题中应有之义，其中有很多重要的理论问题和实际问题值得我们去深入研究。
心理学与生活心得感悟篇六
宽容，就是宽厚能容忍。他是人类一种可贵的胸襟，可以说是一种美丽而富有爱的人格。
活在这个世界上，并不是孤立能够存活的。从原始社会到现在要是没有人与人之间的交往和接触，估计我们人类仍旧过着野蛮的生活。古人很早就提到过，做事情一定要注意天时、地利、人和。把后者人和才是最为关键的条件。人和就是团结，团结就需要一个融洽的环境，内部的成员“宽容”营造了一个能固若金汤的。
无论是对于一个民族、一个国家、一个组织、还是我们每一个个体而言，宽容都是解决一切矛盾的前提。宽容，是一种人类的美德，有了宽容、谦让，就有了有了和平、平安的环境，人类才可以享受没有战争的和平世界。
学会在宽容中理解他人，善待他人，关心他人。才可以得到别人的理解和宽容。这也是对于人的一种本身的尊重的表现之一。
谁都希望自己在生活中总可以遇到那种心胸开阔的人，因为这样的人能够懂得忍让，其实，这个稍微有点自私的想法是很正常。大家都希望在一种营造自由的环境中生存。不过要想拥有这样的环境，还是首先要宽以对人，严以律己了。
记得很早以前读过一个叫《钉子》的故事。
说的是有一个坏脾气的男孩，他父亲给了他一袋钉子。并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢的，每天钉下的数量减少了，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是，有一天，这个男孩再也不会失去耐性，乱发脾气。他告诉父亲这件事情。父亲又说，现在开始每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子给拔出来了。
父亲握着他的手，来到后院说：“你做得很好，我的好，但是看看那些围栏上的洞。这些围拦将永远不能回复到从前的样子。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就象真实的伤痛一样令人无法承受。
这个故事虽然是生活中的一点小事，但是有着感人而让人深省的意义。
人与人之间常常因为一些无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，你一定能收到许多意想不到的结果。别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。
善待别人也就是善待自己，要想让自己活的更，就宽容曾经让你失望的人吧，宽容你的敌人，以退为进，也是一种生活的处世策略。学会宽容，一切矛盾和不的事情都会变的海阔天空，学会宽容，遇到生活中的旋涡和大浪，也会让你控制的风平浪静。
善待别人也就是善待自己，道理很简单，宽容也是一种做人的艺术，学会了宽容，一定能给你的人格增添一分绚丽的色彩。
心理学与生活心得感悟篇七
已过不惑之年，读过几年书，也教过几年书，可是回想起来，竟然想不起来自我到底读过什么书，连一本书名也想不起来，自然不敢以“读书人”自居了，也对自我教书的职业感到恐慌起来。
今年下半年，最终第一次认真的开始读一本书――《心理学与生活》。这是一本美国高校心理学专业学生普通心理学的教材，我国北京大学心理学专业也采用它。这是一本通俗的、贴近生活的心理专业的入门教材，被称为“心理学入门前的一道大餐”，就是非专业的人也能读懂。我第一次看到这本书的时候，真是眼前一亮，读了一部分就被它深深吸引了，能够说是爱不释手！决定静下心来，好好读读。时至今日，已经读了大半，期间有好多感受都写在了书的扉页上。可是有一种感觉在内心里有着强烈的冲动，直觉的不说不快。
自我在以前有过很多的思考，有的构成自我的看法，有的想到了却想不明白。当读到《认知》一章时，里面好多的实例、理论，使我对以前的看法又了新的认识，有的为自我的想法找到了理论依据，有的修正了自我肤浅甚至错误的想法，有的解答了自我的困惑和不解。边读边划边写，有种相见恨晚的感觉，如获珍宝，有时间就读，直至本章结束时，深感身心愉悦，兴奋不已，血液流通舒畅，脸部微热。有一种要释放、宣泄、一吐为快的感觉，恨不得立刻有人来分享这份欢乐的体验。对自我来说，读书能读到兴奋也是从来没有过的事情。正当我欢乐的将要手舞足蹈之时，书上之后有一段文字“我们期望已经花了一些时间来思考这些本事所带来的兴奋”。一下子所有的情绪都静止下来，有一种万籁俱寂的空旷和安静，随即哑然失笑，引来同事诧异的侧目，以为我在犯傻。刚才那种兴奋、发热的情绪瞬间在一个渠道里消失，那是一种畅快淋漓的感觉，因兴奋积聚起来的肾上腺激素一下子给冲淡了，取而代之的是吗啡肽唤醒了神经的愉悦和欢乐。
作者此时的句子，写到了我的心里，像一个亲切、睿智的兄长，在我的肩膀上轻轻拍了一下，传递着知识的温暖。让我对作者写书的用心良苦和专业素养钦佩，好像今后自我的职业中也该多做点什么。
心理学与生活心得感悟篇八
一、挑前面的位子坐。
你是否注意到，无论在教堂或教室的各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗?大部份占据后排座位的人，都希望自己不会"太显眼"，而他怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关的一切都是显眼的。
二、练习正视别人。
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己："他想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?"。
不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着：在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感;我做了或想到了什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大。我我告诉你的话是真的，毫不心虚。要让你的眼睛为你工作，就是要让你的眼神专注别人，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。
三、把你走路的速度加快25%。
当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说："大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。"。
母亲是位绝妙的观察行家。她会说："看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?"或者"你认为那边的女士要去做什么呢?"或者"看看那个人，他似乎有点迷惘。"。
观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。
许多学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是学家也告诉我们，借着姿势与速度，可以状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有心。普通人有"普通人"走路的模样，做出"我并不怎么以自己为荣"的表白。
另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，象跑。他们的步伐告诉整个世界："我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内。"使用这种"走快25%"的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到心在滋长。
四、练习当众发言。
拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为："我的意见可能没有，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其它人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。"这些人常常会对自己许下很渺茫的诺言："等下一次再发言。"可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺乏信心的毒素了，他会愈来愈丧失。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的"维他命"。
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。
也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说："我怀疑我是否敢说出来。"。
用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。
五、列嘴大笑。
大部分人都知道笑能给自己以很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历："有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然间\'砰\'的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杆。我从后视镜看到他下车，也跟着下车，准备痛骂他一顿。
但是很幸运，我还来不发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说:"，我实在不是有意的。"他的笑容和最真的说明把我融化了。我只有低声说："没关系，这种事经常发生。"转眼间，我的敌意变成了友善。"。
咧嘴大笑，你会觉得的日子又来了。但是要笑得"大"，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能见功效。
我们常听到："是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。"。
当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说："我要开始笑了。"然后，笑。
要控制、运用笑的能力。
心理学与生活心得感悟篇九
逃避，不一定躲得过;面对，不一定最难过。孤独，不一定不快乐;得到，不一定能长久。失去不一定不再拥有，可能因为某个理由而伤心难过。但，你却能找个理由让自己快乐。爱无非是要快乐。两个人不能快乐，不如一个人快乐;两个人痛苦，不如成全一个人的快乐。
爱，是一种感受，即使痛苦也会觉得幸福;爱，是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜;爱，是一种经历，即使破碎也会觉得美丽......有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的。
你知道吗?我只能在深夜里想你。我不能因为我而影响你的生活，改变你的生活状态。我只能在远离你的地方想你，为你每天祈祷，为你每天祝福。虽然我时时刻刻分分秒秒都想见你，但是我不能这样做。我不想让你因此增加重负。能看到你，是人生的一道风景。也是我生命中的风景。
我知道，我们是两根永远无法接轨的平行的轨道。命运已经划分了我们各自运行轨迹，我们没有相汇的地点。这是我们的宿命，这是老天的安排，也许这也是我们之间最好的结果。思念让我们永远保持新鲜感觉。这其实是情感的最高境界。
我在每个无人的深夜里想你，你知道吗。我知道你现在已经甜甜的进入梦乡，也许正在作一个甜美的梦，美丽的脸绽放迷人的笑容，幸福浅浅地浮在你的脸上。
爱一个人不一定就能拥有，可，我就是抹不去你在我心中留下的点点滴滴......忘了你的真，忘了往昔的记忆;忘了昨天的开怀，忘了你的音容笑貌;忘了你深情的回眸，忘了你伤心的泪滴;忘了你忧郁的深情，忘了你纵容的目光。
爱一个人不孤单，想一个人才孤单。静静的思念，孤独的享受。
放开天上的云朵，抛开遗留的誓言喜欢一个人，失去了，就像丢掉自己心爱的物品，虽然遗憾，但是不会痛爱一个人，失去了，就会留下一个伤口，永远都会隐隐的痛......
不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。天空是星星的世界，星星不会手持酒杯走到一起。大海是鱼儿的家园，鱼儿不会唱那祝酒的歌。拥着未来的憧憬，我们在此相识，相识是一种美丽又难得的缘......
有一种思念叫做沉默，我们之间，我的内心深处。那一份感情，从此不会再提起......或许，只有在难得最远的时候，才能把曾经走过的那段日子，看得最真确、最清楚。
忽然回头,并不想说什么,此时,一切的言语寂寞了,我们试图着,试图着找到那个过去的从前,找到那个迷失的自我,还是找到那一份爱......
心理学与生活心得感悟篇十
我应该感谢那位不喜欢我的老师使我体验到什么叫失宠。我需要有这种体验来防止自己因得宠于其他老师而头脑发热，忘乎所以。
我上小学时就遇着这样一对老师。
我之所以得宠于前一位老师，是源于一件小事。上课第一天，她问大家地球转一圈下来，日期会不会是一样的。同学们都回答说是一样的，唯有我回答说是不一样的(因为以前我家人给我讲过《十万个为什么》)。老师问我为什么不一样，我回答说这是由于在太平洋上，有一条国际日期变更线。老师在肯定我回答正确的同时，也向全班学生讲解了其缘由。
从此，那老师就对我另眼相待，平时见面总是笑脸相迎。这大大调动了我对她所教地理课的兴趣，每次上课时都会全神贯注，大脑处于高度兴奋状态，其作业、考试成绩一直在班内名列前茅。这便进入了一种良性循环，老师脸上的春风总是在温暖着我的心田，而我课上的积极表现，又强化了那春风的劲度。
就这样，我不光答错了题，还得罪了老师，真可谓“祸不单行“。可我当时确实是看不出错误来，并非是太自负了。从此，每次上数学课时，我就提心吊胆，生怕她叫我起来答题。因为我知道，就是我答对了，老师也不会说我什么好话，我也怕她会没完没了地挑我的错。更可悲的是，我从此对数学课产生了一种莫名其妙的畏惧，其作业、考试成绩也不像以前那么出色。这便进入了一种恶性循环，老师脸上的阴云总是笼罩着我的心绪，而我课上的不尽意表现，又使那阴云挥之不去。
我就是在这春风与阴云的对比中，度过那个学期的。在阴云中我盼望着春风的到来;在春风中我担心着阴云的笼罩。
事隔多年，当我再次遇到那位喜欢我的地理老师时，我问她当初为什么那样看中我，她说她很喜欢我勤奋好学这一点，知识面又广，上课第一天就表现得与众不同，给她留下了深刻印象。而当我再次遇到那位不喜欢我的数学老师时，我也告诉她，当初她提醒我认真检查试卷，我是认真照着做了，只可惜没有查出错来。结果，她说完全不记得有这件事了。可她哪里知道，由于她对我的态度，我对数学课的兴趣一落千丈，再也没有能恢复元气。
许多年来，我一直怨恨那位数学老师对我的态度不公。但随着岁月的流逝和自己阅历的增长，我不再怨恨了。因为我懂得，一个人不可能永远生活在与颂扬当中。那样他容易变得飘飘然，失去对自我的清醒认识。
因此，我应该感谢那位不喜欢我的老师使我体验到什么叫失宠。我需要有这种体验来防止自己因得宠于其他老师而头脑发热，忘乎所以。当然，我也很感谢那位喜欢我的老师。由于她，我直到现在还十分喜欢地理学方面的书籍。
更重要的是，当别人喜欢我时，我会别人对我的厚爱，但我不会得意忘形;而当别人不喜欢我时，我会竭力以实际行动证明自己的，但我不会自暴自弃。
生活就是这样的公平，有得则必有失，有失也必有得。而这得中之失与失中之得是什么，就全要靠你自己去不断地感悟、体味了。
得宠与失宠，其实是相辅相成的。
【分析】。
人皆渴望得到他人对自我的爱护与肯定，特别是得到自己生活中重要人物，这通常包括、师长、、、恋人等人物)的爱护与肯定。这是人性之本，也是人格的需要。
在上述经历可见，老师对学生态度的好坏，可在很大程度上左右学生的学习兴趣与潜能发挥。我应该感谢那位不喜欢我的老师使我体验到什么叫失宠。我需要有这种体验来防止自己因得宠于其他老师而头脑发热，忘乎所以。
我上小学时就遇着这样一对老师。
我之所以得宠于前一位老师，是源于一件小事。上课第一天，她问大家地球转一圈下来，日期会不会是一样的。同学们都回答说是一样的，唯有我回答说是不一样的(因为以前我家人给我讲过《十万个为什么》)。老师问我为什么不一样，我回答说这是由于在太平洋上，有一条国际日期变更线。老师在肯定我回答正确的同时，也向全班学生讲解了其缘由。
从此，那老师就对我另眼相待，平时见面总是笑脸相迎。这大大调动了我对她所教地理课的兴趣，每次上课时都会全神贯注，大脑处于高度兴奋状态，其作业、考试成绩一直在班内名列前茅。这便进入了一种良性循环，老师脸上的春风总是在温暖着我的心田，而我课上的积极表现，又强化了那春风的劲度。
就这样，我不光答错了题，还得罪了老师，真可谓“祸不单行“。可我当时确实是看不出错误来，并非是太自负了。从此，每次上数学课时，我就提心吊胆，生怕她叫我起来答题。因为我知道，就是我答对了，老师也不会说我什么好话，我也怕她会没完没了地挑我的错。更可悲的是，我从此对数学课产生了一种莫名其妙的畏惧，其作业、考试成绩也不像以前那么出色。这便进入了一种恶性循环，老师脸上的阴云总是笼罩着我的心绪，而我课上的不尽意表现，又使那阴云挥之不去。
我就是在这春风与阴云的对比中，度过那个学期的。在阴云中我盼望着春风的到来;在春风中我担心着阴云的笼罩。
事隔多年，当我再次遇到那位喜欢我的地理老师时，我问她当初为什么那样看中我，她说她很喜欢我勤奋好学这一点，知识面又广，上课第一天就表现得与众不同，给她留下了深刻印象。而当我再次遇到那位不喜欢我的数学老师时，我也告诉她，当初她提醒我认真检查试卷，我是认真照着做了，只可惜没有查出错来。结果，她说完全不记得有这件事了。可她哪里知道，由于她对我的态度，我对数学课的兴趣一落千丈，再也没有能恢复元气。
许多年来，我一直怨恨那位数学老师对我的态度不公。但随着岁月的流逝和自己阅历的增长，我不再怨恨了。因为我懂得，一个人不可能永远生活在与颂扬当中。那样他容易变得飘飘然，失去对自我的清醒认识。
因此，我应该感谢那位不喜欢我的老师使我体验到什么叫失宠。我需要有这种体验来防止自己因得宠于其他老师而头脑发热，忘乎所以。当然，我也很感谢那位喜欢我的老师。由于她，我直到现在还十分喜欢地理学方面的书籍。
更重要的是，当别人喜欢我时，我会别人对我的厚爱，但我不会得意忘形;而当别人不喜欢我时，我会竭力以实际行动证明自己的，但我不会自暴自弃。
生活就是这样的公平，有得则必有失，有失也必有得。而这得中之失与失中之得是什么，就全要靠你自己去不断地感悟、体味了。
得宠与失宠，其实是相辅相成的。
【分析】。
人皆渴望得到他人对自我的爱护与肯定，特别是得到自己生活中重要人物，这通常包括、师长、、、恋人等人物)的爱护与肯定。这是人性之本，也是人格的需要。
在上述经历可见，老师对学生态度的好坏，可在很大程度上左右学生的学习兴趣与潜能发挥。
心理学与生活心得感悟篇十一
总觉得心理学是一门玄奥的学问.这种想法主要源自于少年时代读书中的惊讶与崇拜,如诸葛孔明的空城计,赵子龙将军的偃旗息鼓,诸如此类的等等.经过简单初步的管理心理学学习,还是有一点收获,算是揭开了玄奥的表皮.关于管理心理学,我觉得它是把心理学的知识应用与分析,说明和指导管理活动中的个体和群体行为的工业心理学分支.它能有助于调动人的积极性,改善组织结构和领导绩效,提高工作生活自量,达到提高管理水平和发展生产的目的.管理心理学,中国古代就有.孙武在《孙子兵法》一书中就写道：道者，令民与上同意也，故可与之死，可以与之生，而不畏危.孙武强调领导与下属之间意愿协调一致的重要性，这在今天看来也是十分重要的管理心理学原则.
行军打仗是一件很严肃的事情,要有绝对的纪律素质.所以自古以来军队都有从大至小的建制,都有系统的监督和执法人员.但汉飞将军李广带的部队就没有,李广才气天下无双.他的才气在他带兵的奇特方略上表现的格外突出.他行军不按建制不成行列;驻扎不按建制,各随其便;夜间不打更巡逻;大帐很少使用文书.军队的战斗力在于建制,建制一乱,队伍即一盘散沙,这是通常的说法.而李广带兵是非常将带兵,才将带兵,不拘一格.
他注意抓心理,从管理心理学的角度上,分析如何正确成功的不拘一格,这么做还会使士兵们少受了许多辛苦,加上他对待官兵体恤过人,所以都乐于跟随他出征,力拼死战.史实证明李广将军的这支部队没有因为没有建制监管就一盘散沙毫无军纪,它是一支骁勇善战军纪严明的部队.惟可惜的是,李广难封.通过管理心理学的学习我发现它是一门和生活很近的学科,学好它且能正确的运用好它,将对人们的日常生活工作学习中有很大的帮助,可以减少许多不必要的麻烦,可以优化生活的人际环境.
心理学与生活心得感悟篇十二
正面情绪可以让一件坏事变成“好事”，也会随之越来越好，事情就会逐渐趋于。
顺利，而负面情绪则相反，它可以让一件好事变成坏事，让你的好变得一团糟，把事。
情变得越来越复杂……。
其实每一个人都有负面情绪，关键在于如何去转换。
人毕竟不是万能的，每一个人都有负面情绪，陈安之有，安东尼·罗宾也有，不管他。
是多么的伟大，不管他是总统也好，不管他是首富也好，不管他是企业家、慈善家、运动。
家也好，每一个人都有负面情绪，关键不在于如何去避免，而是遭遇负面情绪，如何马上。
将负面变成正面，把心灵负债变成资产。
陈安之老师有一个信念：凡事发生必将有利于我，假如我得不到我想要的，我将得到。
更好的!
把这个的信念转换为自己对待生活的，负面情绪自然不会再有。
负面情绪是可以立刻消失的，这只是一种决定。
不要老是用、、沮丧这些字眼，因为这样会越来越沮丧。像没事干的时候，
就跟习惯说我好无聊喔!怎么这么无聊啊，越来越无聊，越说就越无聊。不如把你用的词。
汇转换，你说你现在正在休息，为了准备做大事而休息。当你觉得你正在休息的时候，你。
就觉得好得不得了，好轻松。
静座有利于思考，休息有助于身心，事实上你的已经转换了。
心理学与生活心得感悟篇十三
婴儿心理学是研究婴儿认知、情感和行为发展的科学，近年来备受关注。对于刚成为父母或将要成为父母的人来说，学习婴儿心理学意义重大。在实践中，我对婴儿心理学有了更深的理解和认识，体会到了做一个合格的父母的重要性。
二、认知发展阶段。
婴儿的认知能力是从出生开始逐渐发展的。前两个月的认知能力十分有限，能感知到周围环境的声音、光线等，但并不能分辨物品或人。3到6个月时，认知能力快速发展，开始分别周围人和物品，在认知过程中，婴儿会不断尝试和探索，这是解决认知难题的重要手段。6个月到1岁的认知能力达到突破性进展，能理解简单命令，在语言、记忆方面发展很快。在日常和宝宝交流时，父母应该借助各种视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉等感官刺激，多给予赞扬和鼓励，不断帮助其发展其认知能力。
三、情感发展阶段。
情感发展是维系婴儿和父母感情的重要因素。在婴儿前三个月，其情感生活还没有形成，只有两种情感状态：满足和不满意。3个月后，婴儿的情感开始多元化，能够产生欢乐、担心、内疚、嫉妒和爱等情感。一岁之前，情感也在不断发展，会表现出更为丰富的情绪表达。父母在面对婴儿不同的情感表达时，应该保持理解和耐心，以宽厚的心态引导其情感发展，并在日常生活中多给予关爱和陪伴。
四、行为发展阶段。
行为发展是婴幼儿成长的重要标志之一。婴儿出生后，能够进行自主的生息、吞咽、呼吸等基本行为，6个月后，会进行探索、观察和学习等行为。1岁时，婴儿的行为趋于规律化和目的性，能够自主地掌握一些日常生活技能，并开始涉足社交领域。父母应该根据婴儿的行为特点，及时进行引导和帮助，理解和支持其成长发展。
五、总结。
婴儿心理学发展的三个方面全面、协调，互相影响，共同构成婴儿的人格结构和行为特征。父母应该关注婴儿的各个方面的发展，掌握好婴幼儿成长的规律，树立正确的育儿观念，及时进行引导和帮助，做好身心护理，培养良好的人际交往能力和情感表达能力。这些都是成为好父母的重要条件。同时也在实践中感受到了育儿过程中的艰辛和快乐，并收获了成为父母的喜悦和幸福。
心理学与生活心得感悟篇十四
激情七日，难忘的七日。持续一周的艰苦训练：在烈日的曝晒下，在雨水的浇淋下，使我彻底改变了对军训的种种看法。虽在“热”，“苦”，“累”三部曲中挣扎，虽有烈日的陪伴，雨水的“抚慰”，虽有教官的严格督促，虽有步伐的艰难行走与奔跑，但是依然能够体会其中的趣味，苦中寻乐，依然能够在汗水的背后微笑。
初到这一片陌生的土地，心中自有许多的放不下：放不下家乡的每一片土地，放不下家中的每一位亲人，放不下故土的一草一木;放不下母校的青树绿草，放不下三年的师恩难忘，友谊情深。怀着如此多的困扰在这儿也无法渲泄，而让我一向头痛的军训却解救了我，也许是我对这种军训的情有独钟，也许是怕做不好受到教官的处罚。总之，训练的时候，虽不是心中了无杂念，但却也是一心一意的训练，将所有的烦恼抛之脑后，也没有一丝的伤感，甚至觉得很好玩。
心理学与生活心得感悟篇十五
以前男女授受不亲，现在同居现象越来越普遍，而且同居男女的年龄越来越年轻化，不少大学生都在校外同居。
有人说，婚前同居是为了让双方磨合一下，看能否接纳对方的性格与平时的生活习惯;有人说婚前同居就是为了省下去酒店的钱。对于享受同居的人来说，同居的感觉是天堂，对于深受其害的人来说，它却是地狱。
同居的男女，初期愿望都是美好的，希望二个人能多些时间在一起，能多些机会了解，以利于将来的婚姻生活。很多人都认为同居是婚姻的磨合期，因为同居而认识更深、爱得更深，从而使同居成为走向婚姻的前奏。那么，究竟婚前同居是毁灭爱情还是升温爱情呢?一起来探讨一下。
婚前同居是消灭爱情。
有研究表明，大部分的同居都是男孩子先提出来的，他们会给同居冠以很不错的借口，可是内心深处却是为了方便二人爱爱，不用为去酒店话费昂贵的房费。
婚前同居看似美好，可是我们却不得不要面临很多的问题，这些问题可以摧毁双方的爱情，让爱情毁灭与婚前同居中。
财产：恋爱的时候，不管是外出约会吃饭还是外出旅游，男性都会很大方地买单，能为自己的女朋友买单让他很有成就感，可是同居后就不一样了。
同居不比恋爱期，共同生活的时候有房租、水电费、网费还有平时的生活杂费种种，当男性看着每天的账单的时候，他会为自己的钱包捏一把汗。作为女性，你会认为你承担了家中的家务，开销应该由男性支付，可是男性却不这么认为，毕竟你也有花钱，你也有收入。若是aa制，则显得男性太小气，女性也不会接受。都说贫贱夫妻百事哀，就是结婚了，还会为金钱这些小事而争吵，更别说是婚前同居了。在不停的争吵中，爱情会褪色，进而毁灭。
婚前同居是升温爱情。
喜欢同居的男女，初衷都美好的，希望二个人能多些时间在一起，能多些机会了解生活中的他(她)，以利于将来的婚姻生活，并不是想把同居当儿戏的。同居的男女都认为，同居是婚姻的磨合期，因为同居而认识更深、爱得更深。
有很多人，没有经过婚前同居，婚后才发现两个人根本无法一起生活，于是只有匆匆离婚收场。婚前同居已经成为了人们走向婚姻的前奏，相恋的两个人一起主导生活，让对方更好地看清对方的优点、缺点，认识对方的家庭、教育、生活习惯，甚至做爱姿势。只有这样，当两人牵手走进婚姻的时候，才不会感觉一切来得太唐突。
心理学与生活心得感悟篇十六
有一位部门经理，在一次外出时，手提包被盗，里面除了常用的钱物外，还有公司的公章。当她又内疚又担心地站在总经理面前讲完所发生的事情后，总经理笑着说：“我再送你一只手袋好吗?你前段时间的工作一直非常出色，公司早就想对你有所表示，但一直没有机会，现在机会终于来了。”
那位没有暴跳如雷的总经理，用宽容的态度处理了这件事，使部门经理心怀感激，后来任凭其他公司有多么优厚的待遇聘请她，她都不为之所动。
这就是宽容的力量。
宽容是人和人之间必不可少的润滑剂。它和诚实、勤奋、乐观等价值指标一样，是衡量一个人气质涵养、道德水准的尺度。宽容别人是对对方的一种尊重、一种接受、一种爱心，有时候宽容更是一种力量。
宽容本身也是一种沟通、一种美德。假如生活中，我们受到了不公正待遇或自己身边的人做错了什么，千万不要生气愤怒，而应学会宽容。生气愤怒是人类最坏的毛病之一，它是在用别人的过错惩罚自己，是一种徒劳的、于己于人无益的活动。
宽容并不等于懦弱，这是在用爱心净化世界，而决不是含着眼泪退避三舍。宽容不是天平一端的砝码，不停地忙碌，维持着不断被打破的平衡，而是人世间永恒的爱与被爱。投之以木桃，报之以琼瑶，把宽容插在水瓶中，她便绽出新绿;播种在泥土中，她便长出春芽。
心理学与生活心得感悟篇十七
职场心理学是研究工作环境和职业中人们的心理过程和行为的学科。在现代社会中，职场心理学的重要性日益凸显。我通过自己的职业经历和对职场心理学的学习，深刻体会到了它的重要性和应用价值。本文将分享我在职场心理学方面的感悟心得体会。
首先，在职场上，情绪管理至关重要。无论是团队合作还是独立工作，我们都会遇到种种压力和挑战，这往往会引发负面情绪。而良好的情绪管理能帮助我们更好地处理压力和挑战，并保持积极的心态。我曾经面临一个非常紧急的项目，时间紧迫，任务繁重，压力巨大。而我在这个时候选择通过与同事沟通，释放内心的压力，并制定合理的工作计划。这使得我能够保持冷静，持续高效地工作。情绪管理的重要性不容忽视，它对个人的工作效率和团队的合作能力都有着深远的影响。
其次，适应性是职场成功的关键因素之一。职场变化常常具有不可预测性和快速性，能够适应变化的能力，成为衡量个人职业发展的重要指标。我曾经面对一个岗位调整的机会，这个调整是出于公司战略性调整的考虑。刚开始的时候，我对这个变化感到迷茫和不安，并且抱怨这个改变给我造成了很大的困扰。然而，通过对职场心理学的学习，我明白了适应性的重要性。我尝试去理解公司的战略调整，并主动寻求新知识和技能来满足新岗位的要求。最终，我成功地适应了这个变化，成为了新岗位的佼佼者。适应性的重要性在职场中极为显著，它决定了个人职业发展的方向和速度。
第三，关系建立是职场成功不可或缺的因素。在职场上，与同事和上级的良好关系可以让我们更好地工作和发展。我曾经遇到一个与同事相处不融洽的问题，这让我在工作中遇到一定的阻碍。然而，通过学习职场心理学的知识，我明白了建立良好关系的重要性。我尝试与同事进行有效的沟通，了解彼此的需求和意图，并建立了相互信任的关系。这种积极的行为策略改变了我的工作环境，使得我能够更好地与同事合作，并获得更多的支持和机会。关系建立是职场中不可或缺的因素，它能够帮助我们更好地实现个人发展和成功。
第四，自我激励和目标设定是实现职场成功的关键。在不断变化的职场环境中，我们需要不断激励自己去追求更高的目标。我曾经遇到困难时期的工作，无论是工作大项目还是繁琐的事务处理，都让我产生了挫败感。然而，通过学习职场心理学的知识，我明白了自我激励的重要性。我开始了解自己的职业目标，并制定了一系列的短期和长期目标。通过定期检查和调整这些目标，我能够更好地激励自己去追求目标，并在工作中取得更好的成果。自我激励和目标设定是职场成功的关键，它们能够驱动我们不断进步，实现个人的职业发展。
最后，自我认知和成长是职场成功不可或缺的因素之一。通过深入了解自己的能力、兴趣和价值观，我们能够更好地锚定自己的职业发展方向，从而更好地规划个人的成长路径。我曾经通过自我评估和反思，清楚地认识到自己的优势和发展潜力，从而有针对性地进行能力和技能的提升。在职场中，不断了解自己，挖掘和发挥自己的潜力是我个人职业发展的重要动力。自我认知和成长是职场成功的重要环节，它们能够帮助我们更好地实现个人目标和职业发展。
通过对职场心理学的学习和自身的职业经历，我体会到了情绪管理、适应性、关系建立、自我激励、自我认知和成长在职场成功中的重要性。职场心理学不仅仅是一门学科，更是我们在职场中取得成功的指南。对职场心理学的理解和应用，能够帮助我们更好地应对职场的挑战，提升个人的职业发展，实现工作和生活的平衡。
心理学与生活心得感悟篇十八
她相当优秀，追求者云集。而她则毅然跟了他。当时，他一无所有，在一家工厂打工，收入不够解决两人温饱。为了他，她离开了亲人，丢掉了工作。他们借了一间朋友的仓库，简单收拾后，作为卧室。严寒的仓库犹如一口冰窖，没有一床暖的被褥裹体，她常常在半夜里被冻醒。他紧紧地抱住她，尽量把她贴在自己胸口，用自己的体温去暖她。一天，她从外面回来，神色恍惚，脸色苍白。他问她，怎么啦，是不是病了?她说，没事，就是有点累。之后立刻兴奋地从口袋里掏出一张红色大钞，在他眼前晃了晃，兴奋地说，我们有钱了，去买一床暖的棉被。他说，哪来的钱?她说，赚的。他说，怎么赚的?如此容易。她说，给人发广告，一张一张地发，从早上站到现在，赚了100元小费。两人去街上买了一床棉被。从此，严寒的冬日，她不再半夜被冻醒了。
几年后，他开始慢慢好转，自己开了公司，不久买了房子和车。他们告别了当初饥寒交迫的日子。家里的装修，极其讲究，地砖墙纸都是进口的，连水龙头也是最高档的。他要给她一个最暖的家。住在这样的环境里，她有些彷徨。搬家时，原来仓库里的东西全扔弃了，而她坚持留着那床棉被，几年来，他们一直用着，已经破了好几处。他说，扔了吧，再去买一床新的。到处都是高雅的东西，摆了这个，障眼。她说，不扔，这床棉被陪我们走过多少严寒冬日，盖在身上，总那么暖。他摇摇头，不再坚持。一天，他从外面回来，手里提着一床新棉被，要求她扔了旧的，换上新的。她没有办法，只能听从。从此，退下旧的，换上新的。每天晚上，她不像往常睡的安逸舒坦，她心里掠过一丝疼痛，常常在深夜，委屈的眼泪不知不觉沾湿枕头。她在心里说，你知道，这床棉被经过多少努力，才买来的吗?那天，我根本没去发什么小广告，而去卖血了!
心理学与生活心得感悟篇十九
20xx年5月26日，我有幸参加了公司组织的《职场压力与情绪管理》培训，在学习课程中，北大郝老师通过活泼多样、互动竞争的讲课方式，在愉快欢乐的气氛中，很好地传授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、沟通的技巧等方面的知识，整个讲座形式新颖、内容丰富，十分吸引人并富有感染力，使我收益颇多。
随着社会经济的飞速发展，企业管理的不断升华，人文物质生活的不断提升，我们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大，长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康，从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨大的危害，因此如何正确认识压力和情绪，如何塑造足够的自我安全感，如何拟定符合实际的生活理想，如何把握顺畅的人际关系，如何保持良好的自我心态，如何清楚的认知现状是我们当即要去重点思考的问题。
通过学习认识到出色与成功者，往往不是因为拥有高智商而获得的，而是因为其能够将“亮剑”精神深化应用于工作当中。认真反思，我认为我们要想取得成功就要理顺工作、家庭、社会这三个紧密相扣的环节，就要调节好人际关系，在不同的环境中认清自己的角色，懂得时刻转变角色，不断正确调整自己的情绪和压力，让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限，时刻保持“积极的心态”认真对待每一天。“抱怨”“喜悦”我们都要渡过每一天，为何要选择“抱怨”而不选择“喜悦”呢?保持乐观，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所吓倒，打不死的磨难也是一笔宝贵的财富，“塞翁失马，焉知非福”。让我们发现美好，宽容过去，用好当下，服务他人，提升情商，向着成功迈进。
具体以下几点：
1.学习到了情绪管理与压力管理的一些基础知识，对压力与情绪管理有了更清晰的认识。使我们能够分析压力源形成的内外原因，懂得压力与工作绩效的关系，并了解几种应对压力状态的方法。
2.使我们理解挫折的意义，提高了自己压力与情绪管理的能力，能够更好地控制和运用自己的情绪，更好地理解他人;会分析自己和员工的受挫反应，学会一些化解挫折的心理学方法。
3.使我们掌握养成积极心态的各种心理学原则和方法，逐步养成主动迎接挑战和永不言败的坚强个性，促进我整体心理素质的提升，最终达到提高工作业绩的目标。
3、明白了自己产生情绪的更深层次的原因，主要是由于自己独有的信念、价值观、行为准则，造成了自己和他人对相同事情的不同看法，从而在遇到和处理这些事情时产生了不同的情绪。
4、学会了一些减轻负面情绪的技巧和方法，知道了大部分不好的情绪也都有积极的意义。学会了不要带着情绪去处理问题，在处理问题时要先放下情绪，然后再冷静思考解决对策。提高了自己处理人际关系的能力。
5、减轻了自己累积在自己身上的压力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。
总结：
通过此次学习，在以后的生活中，我将通过各种改善不良情绪与压力舒缓的系列方法来管理自己的压力和情绪，大概有如下几个方面：停止消极想象，用积极的心理活动挤掉忧虑的心理空间;不追求完美，心理上预先接受并适应不可避免的事实;通过放松肌肉来减少焦虑和紧张情绪;学会倾诉性的宣泄;转移注意力或花时间娱乐;为别人做点有益的事情;参加体育锻炼;建立良好的生活、工作、学习习惯，把眼前的忧虑化为事前的思考和行动，在今后不论在工作中，在家庭中，在社会交往中，我们都应该逐渐去学会提高自己的情商，控制自己的情绪，缓解自己的压力，增强适应环境的能力，抓住人际交往技巧，把握好自己的角色，固化爱岗敬业的精神，为社会、为企业，为家庭发挥我们人生最大的价值。
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