心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
读正面管教的心得体会篇一
第一段：引言（150字）
正面心得体会是指在面对生活中的各种困难和挑战时，始终以积极乐观的态度去面对和解决，不抱怨和埋怨，从中吸取经验教训，取得成长和进步。而正面心得体会不仅仅是一种心境，更是一种智慧和精神姿态。在这个快节奏、竞争激烈的社会中，人们若能拥有正面心得体会，将更好地适应各种环境，提高个人素质和成就。下面就是我在生活中所体会到的正面心得。
第二段：积极面对困难（250字）
人生中不可能避免遇到各种困难和挑战，但关键是我们如何面对困难。我在生活中的体会告诉我，必须要积极面对困难，不要因为困难而退缩，更不能怨天尤人。当困境来临时，我会冷静分析问题，找出解决问题的方法和途径。正面的态度让我能够从困境中挣脱出来，不断提升自己的能力和智慧。同时，积极面对困难也让我比他人更加坚韧和坚持，为了实现目标，我会努力不懈地付出努力。
第三段：感恩与善待他人（250字）
在实践正面心得体会的过程中，我深刻认识到感恩和善待他人的重要性。生活中，我们常常倾向于抱怨和埋怨，却忽视了身边许多值得感激和珍惜的事物。感恩之心让我能够更加珍惜和善待身边的人。不管是家人、朋友还是同事，都是自己生活中重要的一部分。我常常用真心和微笑对待他们，及时帮助他们，关心他们的需要和感受。同时，我也感恩自己拥有健康的身体、优质的教育和美好的生活环境，这样才能更好地把握每一个机会，活出自己的精彩人生。
第四段：积极乐观的心态（250字）
正面心得体会的核心是积极乐观的心态。在面对人生起伏时，我积极寻找乐观的一面。无论遇到什么事情，我都努力保持积极的态度，相信一切都会变好。乐观的心态让我坚信自己能够战胜困难，得到成功。同时，乐观的心态也让我更加自信和勇敢，敢于面对未知的挑战。有时候虽然会犯错误，但我不会因此而沮丧，而是从错误中吸取教训，不断改进。正是积极乐观的心态，让我在生活中变得坚强和自信。
第五段：总结（300字）
通过对正面心得体会的实践，我明白了积极乐观的心态对人生的重要性。面对困难，我不再退缩和埋怨，而是积极寻找解决问题的方式。同时，我也更加珍惜和善待他人，用感恩之心对待身边的人和事物。正面心得体会还让我具备了积极乐观的心态，让我勇敢面对各种挑战，坚信自己能够成功。在未来的生活中，我将继续坚持着正面心得体会，不断成长和提高，实现自己更多的梦想和目标。
读正面管教的心得体会篇二
假期期间，我抽空阅读了美国简-尼尔森的《正面管教》这本书，感触良多，相见恨晚，现在我简单介绍一下正面管教。像这样的话“很多家长不理解孩子们在操纵父母方面是多么巧于心计。”现在孩子在这方面太聪明。
“溺爱而不帮助孩子充分发挥他们的潜能，是对孩子多么大的不尊重。”
“在社会环境中，没有秩序也就没有自由。”都是经典。
把这些观念当做知识来接纳是一回事：要把它付诸实践则是另一回事。我们现在就是要选择付诸实践。在实践之前，我们还要认清一些事实和真相。所以我们要看一下现在社会的一些变化：
第一个变化：现在的孩子不像以前孩子那么听话，那么好管教。究其原因，主要是社会发生了重大变化，二十世纪中期以来，由于人权运动的发展，今天的大人们已经不再给孩子树立服从和顺从的榜样。人权运动以前，不论爸爸说什么，妈妈都很顺从，或者至少表面上顺从，因为那是当时的时代所要求的。而今天，这一传统成为了历史。现在男女平等观念早已深入人心，现在的妈妈们再也不给孩子树立顺从的榜样，这是社会的进步。现在我们很难再看到有谁愿意继续扮演卑下和顺从的角色，而孩子们总是追随他们周围的榜样，当大人们都在积极争取自己的权利，谋求完全的平等与尊严时，孩子们当然也模仿大人，也希望得到平等与尊严。所以现在的孩子很少像以前孩子那么听话和顺从。
现在这个世界到处是机会，而往往机会来时，孩子们却往往还没有准备好，这是最遗憾的。今天的孩子很少能有自然的机会感受到自己被需要以及自己的重要性，但父母和老师可以精心为孩子提供这种机会。我们必须明白，给孩子们提供机会，培养他们的责任感和上进心，是我们不可推卸的责任。我们必须明白，在相互尊重和共同承担责任的基础上建立起来的合作，远比专横的管教更为有效。
生活中，常见的管教方式有三种？
第一种：严厉型(也可称为独裁型)。这是中国数千年来最常见的教育方式，它的特点是，将自己的观点和方式强加给孩子，并坚信这样做是为孩子好；如教育孩子说：“我要你怎么做，你就得怎么做”。“这些是你必须遵守的规则；这是你违反规则会得到的惩罚”。孩子基本上不参与决策过程，这样的孩子有规矩但没有自由，孩子没有选择。“严厉型”教育的问题在于，不良行为虽然一遭到惩罚就会立即停止，但不久就会再次出现，而且是一而再，再而三地出现。也可能会累积到一定时期突然出现恶劣事件(符合量变到质变的规律)，如生心理上的病，自杀等。令人扼腕叹息。
第二种：娇纵型(亦称为“纵容型”、“溺爱型”)。这种教育方式是从西方进口的，在中国，这种教育方式也比较常见。娇纵型父母不会给孩子任何限制，而是让孩子想做什么就做什么，孩子有无限制的选择，这样的孩子有自由但没有规矩。娇纵型父母坚信：孩子需要许多“自由”，才能快乐；这样的父母往往潜意识里对孩子说：“我们没有规则，我相信我们会爱对方，并且会幸福，我相信孩子你以后会选择自己的规则”。娇纵型教育的问题在于，这样教育出来的孩子很自私，很难明白别人也很重要，也有自己的权利；很难学会负责，很难面对并承受压力，在大多数情况下不论发生了什么事情，他们都会感到高度焦虑。
第三种：正面管教型(亦称为引导型、民主型)。这样教育的孩子有规矩也有自由，孩子可以有限制的选择。父母与孩子一起制订对双方都有利的规则；共同决定在遇到问题时选择对大家都有益的解决方案。当父母必需独自做出决断时，父母会坚定而和善的进行。父母比较注意维护孩子尊严、尊重孩子并且态度坚定时，孩子很快会明白，他们的不良行为不会得到自己想要的结果，这会激励孩子在保持自尊的情况下改变自己的行为。
读正面管教的心得体会篇三
正面吊，是指在面对挫折和困难时保持积极乐观、坚韧不拔的心态，用正确的态度和方法克服难题，实现自身价值的一种能力。而正面吊的体会，是我们积极生活、积极工作中获得的宝贵经验。以下将从三个方面，即认识自我、培养心态、化解困难，探讨正面吊的体会。
1. 认识自我
正面吊的体会首先要从认识自我开始。每个人都是独特而有价值的，每个人都有自己的长处和弱点。正面吊的第一步就是要了解并接受自己，不盲从、不自卑。有时候我们可能会因为看到别人的成功而怀疑自己的能力，但只有相信自己并给予自己足够的信心，才能勇敢地面对挑战和困难。正面吊的体会告诉我们，只有接受自己的不足，并积极地改进和学习，才能不断提升自己的能力，取得更多的成就。
2. 培养心态
正面吊的体会告诉我们，一个积极乐观的心态对于面对挫折和困难非常重要。在人生的道路上，困难避不开，但是我们可以选择如何面对它们。无论是小事还是大事，我们都应该以一种积极的心态去对待。正面吊的体会告诉我们，不论是成功还是失败，都是成长的机会。我们应该从失败中吸取经验教训，不断完善自己。无论我们遇到的是什么样的困难，只要坚持积极乐观的态度，就一定能找到解决问题的方法，战胜挑战。
3. 化解困难
正面吊的体会告诉我们，在面对困难时，不能回避，更不能被它们击垮。我们需要主动去解决问题，采取积极有效的措施来化解困难。正面吊的体会告诉我们，解决困难的关键是要有耐心和决心。有时候，问题很复杂，解决起来会很困难，但只要我们坚持不懈地努力，相信自己可以做到，就一定能够找到解决问题的办法。正面吊的体会告诉我们，困难并非终点，而是转折，只要我们勇敢地面对，勇敢地去拼搏，一定能够找到解决问题的方法，重新获得成功。
在实践中，我深刻体会到正面吊的重要性。曾经，我遇到过很多困难和挫折，曾经也有过动摇和气馁的时候。但是，通过不断的努力和积极的态度，我逐渐改变了自己的心态。我开始相信自己的能力，开始相信只要坚持下去，就一定能够战胜困难。在克服困难的过程中，我也发现了自己的一些不足，我开始努力学习和提升自己，不断充实自己的知识和技能。通过持续的努力，我成功地克服了许多难题，取得了一些成绩，这些都离不开我正面吊的态度和坚持不懈的努力。
正面吊的体会不仅对个人发展有着积极的影响，也对团队和社会有着重要的意义。在团队合作中，遇到困难和挫折是常有的事情。只有团队成员保持积极向上的心态，才能够共同面对困难、攻克难题，最终实现团队的目标。在社会发展中，正面吊的体会告诉我们，只有一个国家以及每一个个体都积极乐观，坚韧不拔，才能够积极应对困难和挫折，开拓创新，实现自身的价值。因此，正面吊的体会是每个人都需要具备的重要品质。
总之，通过正面吊的体会，我们可以认识到自己的优点和不足，培养出积极乐观的心态，以及化解困难的能力。在不断的实践中，我们会越来越懂得如何面对困难、挑战自己，以及迈向成功。正面吊的体会不仅是一种心态和品质，更是一种智慧和力量，让我们能够克服困难，迎接人生的挑战，实现自己的梦想。
读正面管教的心得体会篇四
正面管心得体会，是一种有效解决人际关系问题的方法。它不是一种说教，而是一种实用的方法。正面管心得体会可以帮助人们更加有效地与他人进行交流，并且更好地理解和处理各种情况。在本文中，我将分享正面管心得体会在我的生活中的应用。
第二段：理解
理解是正面管心得体会的第一步。我们需要理解自己的期望和他人对我们的期望。我们需要知道自己的优点和缺点，以及他人与我们的互动方式。只有这样，我们才能更好地理解和处理各种情况。我曾经有一个同事，他的性格非常强势，经常会挑战我的权威。通过理解他的行为，我意识到他其实是想展示自己的能力，希望得到我的肯定和认可。于是，我在之后的交流中更多地给他一些支持和赞扬，结果我们之间的关系得到了很好的改善。
第三段：表达
表达是正面管心得体会的第二步。我们需要学会如何清晰、明确地表达自己的观点和感受，以及理解他人所表达的意思。在表达时，我们需要注意自己的语气和态度。一个温和、尊重的态度可以帮助我们更好地表达自己，也更容易得到他人的支持和理解。我曾经与一个客户发生了一些纠纷，他始终坚持自己的观点。我以尊重、理解的态度与他交流，最终成功地解决了问题，并且建立了长期的合作关系。
第四段：解决问题
解决问题是正面管心得体会的关键。我们需要找到解决问题的方式，要善于观察和发现问题的本质，并且寻找解决问题的方法。有时候，解决问题并不是一件容易的事情，但是我们可以通过与他人交流，倾听彼此的需求和观点，发现解决问题的方案。我曾经与同事们一起合作，遇到一件让我们很困惑的问题，我们花了一些时间讨论，最终想到了一个切实可行的解决方案。这个问题也因此得到了解决，并且我们一起完成了一个非常艰巨的任务。
第五段：总结
在正面管心得体会中，理解、表达和解决问题是不可分割的。只有在理解了彼此的期望和需求之后，我们才能找到表达的正确方式，进而解决问题。在我的生活中，我通过采用正面管心得体会的方式，更好地与他人合作，解决了许多问题。我相信，只要我们坚持理解、表达和解决问题的方式，我们就能够成为更好的沟通者，也能够更积极地解决各种问题。
读正面管教的心得体会篇五
正面吊是一种高空作业技术，被广泛应用于建筑、电信、电力等行业。作为一名从事正面吊工作的工人，我深感这项技术的重要性和挑战性。通过多年的实践和积累，我逐渐认识到正面吊不仅需要技术的娴熟，更需要心态的稳重。在这篇文章中，我将分享我对正面吊工作的体会和感悟。
首先，正面吊工作需要具备良好的技术水平。正面吊是一项高风险和高技术要求的工作，只有掌握了必要的专业技能，才能做到心中有数、胸有成竹。在实践中，我不断学习和钻研吊装原理、各种吊装设备和工具的使用方法，并进行反复的实操训练。只有通过大量的实践，积累经验，提高技术水平，才能在工作中胜任各种吊装任务。
其次，正面吊工作需要保持平稳的心态。高空作业本身就是一项高风险的工作，所以我们在进行正面吊作业时必须保持冷静稳重的心态。在千钧一发之际，我们需要做到不慌不忙，尽量减少错误和事故的发生。这需要我们具备良好的心理素质和应对突发情况的能力，只有这样才能保证我们的工作顺利进行。
第三，正面吊工作需要高度的责任心。作为一名从事正面吊工作的人员，我们肩负着重大的责任。一旦出现事故，不仅我们自身会受到伤害，还有可能对周围的人员和设施造成损害。因此，我们必须时刻保持高度的警惕性，严格按照标准操作，确保吊装安全。同时，我们还要具备良好的沟通能力，与团队成员密切配合，共同完成工作任务。
第四，正面吊工作需要注重团队合作。在现代社会中，建筑项目通常都会需要多个工种的人员协同作业。正面吊作业更是如此，往往需要吊装人员与机械操作员、指挥员等人共同配合。在吊装过程中，我们需要保持与团队成员的紧密沟通，并做好各自分工和配合，确保吊装顺利进行。只有在良好的团队合作氛围中，我们才能把事情做到最好。
最后，正面吊工作让我认识到了工作的困难和重要性。正面吊是一项技术要求高、风险大的工作，也是一项值得尊重和重视的工作。通过多年的实践，我逐渐体会到正面吊工作的压力和挑战，也从中获得了成就感和满足感。正面吊工作不仅对个人技能水平的要求高，更要求我们时刻保持高度的责任心和良好的心态。只有全身心地投入这个工作，才能做好正面吊工作，保证工作的安全和顺利进行。
总之，正面吊工作需要我们具备良好的技术水平、稳重的心态、高度的责任心和注重团队合作，才能保证吊装的安全和顺利进行。同时，正面吊工作也让我认识到了工作的困难和重要性，让我感受到了成就感和满足感。在未来的工作中，我将继续努力学习和提高，为正面吊工作做出更大的贡献。
读正面管教的心得体会篇六
a积极的暂停角
b行动大于语言
c抱抱
首先，我们一起来了解正面管教的第一个工具a积极暂停角
所谓“暂停角”，是指成人或者孩子情绪均不佳时，可以选择让自己的情绪平复或冷静下来的一个地方，对于“暂停角”的理解，有一个关键之处，那就是不能够用于惩罚，只能够安抚情绪。所以，我们在着手暂停角的时候，就需要向孩子解释暂停角的作用是安抚情绪！
对于成人的暂停角，自己率先使用的时候，要让孩子看到效果，比如从暂停角出来的妈妈情绪已经恢复平静，不是刚才那个处于怒火中的妈妈！
成人使用暂停角时，记住要告诉孩子“（1）我生气的时候，情绪不好的时候我会使用暂停角。（2）使用以后我的情绪会变得好一点。（3）我的情绪变好以后，我会对你更好！”
对于孩子的暂停角，需要由孩子选择、布置、起名，孩子参与越多越好！
和我们的孩子坐下来，共同创造一个“暂停地方”，我们要先对孩子解释：“有时候我们会生气，这是正常的情绪。这时候我们需要点时间冷静下来。咱们来建个特殊的地方吧。不是惩罚你的地方，而是一个你喜欢的地方，你在那儿能冷静下来，能感觉更好，因为通常人们感觉更好，才能做得更好”（对于这段话，每个家长都可以根据自己与孩子沟通的方式进行改写）
鼓励孩子给这个暂停角起个名字，如果孩子不习惯这种新方式，家长首先要以身作则，让孩子看到你在自己的暂停角平静下来，感觉更好，并且行为更好。这个“暂停角”是家里“情绪安全”的开始。
温，情绪中出现了内疚，考虑对方感受的良性思维状态，说明“暂停角”这一工具的使用是非常行之有效的，不仅是对孩子，夫妻之间的矛盾处理中也相当实用！
然后，我们再一起来了解正面管教的第二个工具b行大于言
对于b，本期的讲师梁良通过一个小游戏很直观的解释了什么是行大于言：梁良的手放在下巴上，但是嘴里发出的指令是手放在额头上，大部分的家长都是看到梁良的动作后放到了下巴上！这个例子说明，孩子吸收和模仿的是我们的行动，而不是我们的语言，所以家长要时刻记得身体力行，多做少说！
或者这个部分是大家都能够有切身体会的内容，所以，大家并没有在关于“行大于言”的问题上过多展示，但是“lesstalkmoreaction少说多做”这句话被放大印在了我们的教材上！
最后，大家一起学习的是正面管教的第三个工具c抱抱
这个部分是我在今天的课程内容中体会最为深刻的一个部分，梁良采取的`依然是引导和角色扮演的方式带领大家来体会第三个工具的作用！
在课程正式开始的时候，梁良的一张大表分成了两个部分，一栏为现在的挑战，一栏为人生成功的性格，梁良请大家在现在的挑战一栏中描述我们认为现在孩子存在的问题，不仅是自己的孩子，包括我们周围看到的其他孩子存在的问题，开了个头，大家的思维马上就被调动起来，脑海中所能够想到的不良特性都跃于纸间，很快，现在的挑战就写得满满的了。看着满满的一栏，我的内心甚至有些安慰，因为满栏的挑战里，我的孩子并不具备太多，同时，我也发现，周围的孩子共同的问题真不少，看来家长们面临的很多问题是类似的！这一部分在大家描述完后，就被盖起来了，直到今天课程的最后内容，才重新又翻到大家面前。
在与大家一起分享了暂停角与行大于言两个工具以后，大家的心态似乎比刚才平各了些，带着前面的收获，我们一起进入了最后的这个部分。对照着开始提出的挑战，梁良请大家再提出我们对孩子的期望，也就是人生成功的性格有哪些，美好的词语成为挑战的鲜明对照，满满的期望又列满了，面对着我们的期望，梁良并没有给出太多的解释，我们开始分组的角色扮演。
两两一组，一方为妈妈，一方为孩子，扮演孩子一方的人必须要蹲下来，妈妈角色选择生活中容易爆发的恼火对着孩子一方发出来，双方开始激烈的矛盾冲突，一番激烈的争吵以后，作为孩子角色的一方说出对妈妈刚才怒火的感受。
随后妈妈角色的一组离开教室到门外，因为梁良要教妈妈角色一句话。加到教室里，大家再次就刚才的冲突进行角色扮演，在激烈争吵后，很多组出现了拥抱的场面，原来，梁良教给妈妈角色的一句很重要的话就是“来，妈妈抱抱！来，让妈妈抱抱吧！”
妈妈在双方矛盾解决不了的时候停止一切话语，只对孩子说：妈妈抱抱！然后所有孩子的角色再次表达自己感受到妈妈拥抱后的感觉，一切都不同了！妈妈爱的拥抱成为平息情绪的要素！
大家对于妈妈用爱来拥抱孩子有了深刻的体会，那么妈妈情绪不好的时候，向孩子索取一个爱的拥抱，会有什么感受呢？角色的扮演再次开始！
孩子情绪不好的时候妈妈给予拥抱，妈妈情绪不好的时候，也可以寻求孩子的拥抱，再次通过角色扮演让大家深刻体会到了换位以后的感受，扮演孩子的一方表达出了很多积极真面的内心活动，上到这里，我的内心有些柔软起来，双方的拥抱真的是一个非常好的工具！
随后大家就拥抱以外的亲密接触方式展开了描述，突然发现，无数的动词被写在了黑板上，我也听到了很多与孩子亲密接触的方式，通过前面扮演后的感受，大家得出一个结论，通过与孩子拥抱和亲密接触，除了缓和孩子的情绪，还能够和孩子间建立密切的联系，达到培养孩子平和，温暖，自信等等我们期望的气质！
大家突然发现，先前在纸上写下的期望人生成功的性格，即希望孩子具有什么样的性格，通过拥抱和与孩子的亲密接触其实就能够实现很多，那么大家还苦恼于什么样的育儿手段或者方法呢？其实最简单的育儿方法就在自己的身上，多给孩子一些爱的拥抱，多和孩子有一些亲密的接触，如果我们希望二十年后我们的孩子依然能够拥抱我们，能够让我们亲一亲，亲一亲我们，那么我们先要让孩子能够拥有我们最温暖的拥抱！
课程的最后内容，家长互助环节，有一位妈妈提出了今天最需要解决的问题，罗列出问题周围会围绕的人物，大家纷纷扮演起了她家庭里的各种角色！扮演过后，各个角色描述在事件中自己内心里的第一情绪反应和心理活动！这位妈妈，也在这一环节中发现自己原来内心里的想法并不是最真实的，她家庭里的其他成员心理活动和她最初的理解有差异！妈妈深深体会到了角色扮演的力量！
今天的所有课程就在大家的满足中结束了，我很期待着下周三的内容，因为我开始爱上“正面管教”。
正面管教——第二节课课后总结（1）
在今天的课程正式开始前，大家一起分享了我们在上节课学习的“暂停角”与“抱抱”实践情况，有的妈妈通过运用行大于言，让孩子看到了从暂停角里出来的妈妈情绪有了好转，有的妈妈通过抱抱的方式让孩子体会到了妈妈的爱，良好地进行了情绪的安抚，让孩子感受到了妈妈平静的心态，听到这些积极的例子，我确实很感触，虽然我自己与豆拉的交往过程中并不存在太多的情绪不稳定问题，但是，通过“抱抱”的方式，让女儿也更深切地感受到了我对于她的爱与信任，通过与她拥抱，让她感觉到自己的被爱，让她感觉到不管什么时候，我都会在她身后支持与鼓励她，所以，我也由衷地感谢“抱抱”法，让我变得柔软，让我和豆拉之间更为亲密和平和！
言归正转，今天是正面管教的第二节课，课程开始，大家一起分享了节选自《遇见未知的自己》里面的一段话，这段话是描述婴儿出生时一系列的感受，我今天也将这段长长的话念给了豆拉听，她听得很认真，并要求我再次重复，也许是因为她有些感同身受吧！这段话最终有一个重要的结尾：“我们每个人天生有很多无名的恐惧，这种难以名状的不安全感和分离感，变成了一种存在性焦虑，成了我们每日生活的背景音乐，不停地播放。”
通过这句话，我们了解到情绪是天生的，所以，我们要接纳孩子的情绪，因为与生俱来的情绪不是想控制就能够控制住的！
阅读过节选后，我们大家一起进入情绪识别的学习中：
我们首先在写满了负面感觉的词语中挑选自己或者孩子常有的情绪
“negative”feelings“负面”感觉
愤怒悲伤愤恨无奈不安全恐惧不安骄傲忧伤自卑恼怒彷徨
绝望痛苦孤单惧怕仇恨嫉妒难过不满生气讨厌无助委屈
后悔挣扎懊恼腼腆焦虑压抑郁闷失落愧疚饥饿烦躁着急
害羞苦恼不平崩溃
“positive”feelings“正面”感觉
平静高兴舒服美好舒畅轻松喜乐有趣快乐幸福满意和谐
被爱平安和平愉快自然放松自由温馨贴心温柔柔和温暖
自在安全光荣自豪清爽甜蜜美好得意满足开心兴奋自信
轻松甜美充满希望爽
对应着我们的负面感觉和正面感觉，我们会作出的行为有哪些呢？
behaviors行为
指责唠叨催促大吼沉默离开怒视打人干家务假哭真哭吃东西
购物睡觉聊天上网旅游迁怒运动听歌砸东
西撕搓画听歌
看一看负面感觉时候我们的行为，再看一看正面感觉时候我们的行为，我们会发现，不论是负面情绪下还是正面情绪下，我们的很多行为方式是一致的，在这里，我们得出了一个结论：感觉是天然的，感觉会产生，也会消失，没有对或错的感觉！一样的行为，背后的情绪可能是不一样的！
读正面管教的心得体会篇七
正面管心得体会，是对于现代社会中普遍存在的问题的一种有效应对方法。随着社会的快速发展和信息技术的进步，我们面临的挑战也越来越多。在这个快节奏的社会中，许多人往往会被压力与忧虑所笼罩，难以找到真正属于自己的平衡点。在这种情况下，正面管心成为了一种应对这些问题的有效方法，成为了改变自己生活的重要手段。在下文中，我将分享我的正面管心得体会。
第二段：了解正面管心
正面管心作为一种治疗方法，源于古老的东方文化，旨在帮助人们处理压力及焦虑情绪。该方法基于正念和正面思考，采用身体、情感和认知方面的技术，促进身心健康。通过正面管心，我们可以通过自我觉察的方式，提高自己的心理抗压能力，并且逐渐认识到什么是重要的，什么应该关注，什么可以释放。
第三段：我的正面管心经历
我最初接触正面管心是在一次全家旅行中。当时我很紧张，觉得很难放松，但是我的姐姐向我介绍了正面管心。她建议我练习一种深呼吸的技巧，让我全身放松，让我的思想集中在当下。在这次旅行中，我不断尝试这种技巧，不仅帮助我放松，还让我更加感恩周遭的环境。从此以后，我开始在生活中逐渐采用正面管心的方法处理自己的情绪问题。
第四段：正面管心的益处
通过正面管心，我学会了如何从更积极的角度来看待事情。我可以通过深呼吸和自我觉察，减少焦虑和忧虑，帮助自己保持冷静和平衡。同时，我还可以更好地管理自己的情绪和解决问题，更好地处理人际关系，更加健康地生活。
第五段：结论
正面管心是一种很有用的方法，不仅适用于我们日常的生活，也适用于我们职业和学术领域的生活。我建议你在学习正面管心的同时，还要注重日常生活中的细节。请你注意自己的呼吸和感受，在处理情绪和思维问题时，尝试着保持平衡，通过正面管心达到身心平衡的目的。在实践中，你会发现，正面管心不仅帮助你缓解压力，还会帮助你发现生活中更多的积极因素，和更好的体验生活。
读正面管教的心得体会篇八
正面馆是一家致力于美食与服务的餐厅，多年来因其精湛的厨艺、优质的食材和热情周到的服务而获得了众多顾客的青睐。最近，我也有幸在正面馆用餐，并在此分享我的个人体验与感受。
段落二：菜品味道
让我印象最深的是正面馆的招牌菜品——松子虾球。在香炸的虾球中融入了松子的嚼劲，吃起来口感香脆，色泽金黄，令人无法抵挡。此外，我还品尝了糖醋排骨、水晶牛肉和干煸豆角等传统家常菜，每一道菜品都精益求精，味道鲜美，让我流连忘返。
段落三：服务态度
在正面馆，服务员热情周到，无微不至地为客人服务，让人感到温暖和宾至如归的感觉。服务员会及时为客人更换餐具和饮料，尽力满足客人的需求，并且始终保持微笑和礼貌。在这样的氛围中用餐，让我感到放松愉悦，也让我对这家餐厅更加信任和认可。
段落四：环境氛围
正面馆的环境十分舒适，自然光线充足，在餐厅的一角还有一处特别的区域，可以俯瞰整个餐厅。这里的室内装修简洁时尚、整洁干净，营造出一种安静、舒适的用餐氛围。此外，正面馆还配有舒适的座椅和高品质的餐具，让每一位客人都能体验到高质量的就餐体验。
段落五：总结
在这次用餐中，正面馆让我领略了优质的美食和用心的服务，更让我领悟到“顾客第一”的经营理念。正面馆的团队不断努力去思考和改进，力求为客人创造最好的就餐体验。我对这家餐厅的美食与服务给予了肯定，并向身边的朋友们推荐。
读正面管教的心得体会篇九
书中指出:正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法。孩子只有在一种和善而坚定的气氛中,才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力,才能学会他们受益终生的社会技能和生活技能,才能取得良好的学业成绩。书中列举了大量的家长管教孩子的实例和老师管教学生的例子,这些案例不得不使我开始反思自己的管理方式,作为父母、作为老师的我们,经常会因为孩子或者学生多次犯同样的错误而生气,并总是在孩子犯错时给予更多是说教、叱责,而不是让他们从自己的错误中本能地去体验自然后果,简·尼尔森却更理性地告诉我们孩子的这些行为“只不过是选择了一个不恰当的时间来获得家长对她的关注”,这是对我们根深蒂固的“大家长式”观念的颠覆。
读这本书时特别喜欢正面管教的理念中,把青春期的孩子叫做“驾驶员”,父母叫做“副驾驶”,这个说法很形象,孩子终究是自己人生的掌控者,驾驶着自己的人生飞机,飞向更遥远更广阔的世界,在这个过程中,他们需要父母给予爱、关注、指导,需要父母聆听、鼓励、赞同,不需要的是父母的代替,包办。读完这本书,我对“和善与坚定”有了新的理解,“和善”意味着理解和接纳,能够有“在错误中学习”的豁达,能够有“静等花开”的耐心;“坚定”则意味着可靠的支持和帮助,是执着于爱的教育。
读正面管教的心得体会篇十
“什么是正面教育“？这是书中曾提到的一个思考题，这本书虽说还未读完，但是对于这个思考题我也有了自己的想法。
这本书大体就两个核心问题进行探讨即：“什么是正面教育“和”怎样进行正面教育“。作为一个八零后，其实在我上学阶段接受的是非常”中国式教育“，传统教育观下的我从未体验过新型的教育理念。我在学生时代，印象最深刻的无非就是每次考试都想第一名，因为我知道，只有这样才能让老师和家长高兴，其实说白了，不是为了我自己。为的是不想看到父母和老师脸上失望的表情从而做事小心翼翼。我想大部分90或是80年代的孩子都有相同感受。作为书中提到，正面教育不是在孩子犯错的时候去惩罚他们，而是要让孩子将每次错误都当成一次成长，在错误中学会经验。
但是正面教育并不是对于孩子的错误视而不见，而是通过这种方式使孩子不是因为害怕惩罚去改过自新，而是因为自身反思检讨去纠错改正。这不禁让我想到近代法国著名教育家卢梭的”自然后果律“，即：当儿童犯了错误或是过失时，不必直接制止或者惩罚他们，而是让他们体会到自己所犯下的错误和过失带来的后果。本书中提到的正面教育和卢梭的自然后果律虽不是完全一样，但是他们都是没有直接在孩子犯错的时候去制止和惩罚。而是用另外一种方法引导。
所以，我认为，我们不管时作为家长还是教师，要将孩子堪称一个个体，将判断权和选择权交还给孩子，我们只需要稍加引导，他们就会有自己的想法，从而在这个过程中学会成长。
第一次参加了正面管教的体验课之后，我利用所有的空余时间阅读了美国简—尼尔森的《正面管教》这本书，感触良多，相见恨晚。通过首期班的学习，我受益匪浅呀。
作为一名教师，我深切地知道家庭教育的重要性。在我刚怀孕的时候，我就开始买了育儿的书籍阅读，如《卡尔威特的教育》《哈佛女孩刘亦婷》等，在这些育儿书中，我学习了一些育儿的方法和技巧，即使这样我知道自己还是对女儿太严厉，有时还会伤害她的心灵，总是找不到那个平衡点。正面管教的课程让我找到了这样一个平衡点，那就是和善与坚定并行。
正面管教的上课形式与传统的讲座不同，它不光是听，还要家长参与到角色扮演中去体验，去感受。有一个角色扮演是家长们分别扮演孩子和家长，然后家长站得高高的，居高临下地数落孩子的不是，甚至是训斥。当时，我感觉大人的强势对孩子来说太不公平了，无论是生理还是心理上，孩子都处于弱势地位。我想到了自己在平时的教育中也该照顾一下我女儿的感受，而不是强调我自己的感受。我明白了，要先改变自己，不是去要求孩子改变。
在学习的过程中，我加强了对原始脑的理解。后来，当我遇到让我生气的事情，在要发火的瞬间，我就想到盖子打开了，原始脑的本性要出来了，得想办法关上，然后自己就先消气了，想办法和女儿沟通，要不就是暂时不理她，让自己冷静一下，反正不会马上发脾气了。我懂得了管理自己的情绪，也学会了如何表达自己的情绪。我在潜移默化中也教会了我女儿如何管理，如何表达自己的情绪。这使得我们的关系更融洽，更亲密了。
正面管教这个课程的学习不仅改善了我和女儿的亲子关系，也改善了我和亲人以及与同事的关系，让我的生活越来也好。
鼓励是纠正孩子错误行为的最好方法。
今天闲暇时翻开《正面管教》的书，又看到了一些值得分享的观点，感觉受益匪浅。
大多数人在非常生气的时候会出口伤人，事情过后又会非常后悔，但是又找不到合理的方式宣泄自己，这些非常极端的情绪通常会伤害自己最亲的人。很多父母在孩子犯错后会进入暴怒的状态，体罚、辱骂。人在非常生气的时候会进入原始脑的状态，这种时候不适宜和孩子进行沟通，此时可以让自己或孩子进入另一个房间，等到自己情绪平复的差不多的时候再和孩子进行沟通，这样的方式通常会让我们更好的处理问题。
父母经常会抱怨：“我每天都会让我孩子去看书，为什么我的孩子就是不爱看书，天天就知道看电视。”每当这个时候我都会反问家长一句，你一个月能看几本书呢？家长在这个时候会说，我都几十岁的.人了，每天家里家外要忙那么多事情，哪里有时间看书。其实，阅读是一件很愉快的事情，只有你用愉快的心情去看书，把阅读当做生活的必需品，你的孩子才会或多或少会受你的影响，慢慢喜欢上看书。对于老师来说亦然，如果你作为一名老师都没有良好的习惯，就不要妄想在你的潜移默化下，学生能喜欢上学习。
当一个人非常毒舌的时候，我们通常会说这个人“刀子嘴豆腐心”，对待孩子我们有时候会习惯性的用嘲讽和挖苦的语气。如果你的孩子倒牛奶的时候把杯子打碎了，洒了一地，这种时候你通常会怎么处理呢？很多时候家长会选择责骂：“你是怎么回事，真是笨手笨脚，赶紧走开，我来弄，以后你还是别倒牛奶了。”孩子因为犯了错误已经畏手畏脚，经过父母的责骂，更是不知道如何处理。假如我们能转变一下我们说话的语气，例如：“孩子，牛奶洒了，你能想些什么办法让地上的牛奶变干净。”这个时候，孩子就会开始自己动手打扫起卫生。等他处理干净的时候你可以和孩子聊一聊，有什么办法可以避免把牛奶倒洒，这样不仅能培养孩子处理问题的能力，还能学习到一些实践经验。
如果你家也有一位“调皮”的小朋友，博小思建议你可以看一看《正面管教》这本书，不要被标题的管教所蒙骗，它其实是在教我们如何用爱去正确处理孩子的是事情。
在教学中，对待学生的不良行为，老师们大多采用的态度是：批评、惩罚，而很少有人关注学生的不良行为背后的因素即孩子们做出不良行为的目的是什么，因而也就很难使问题得到完美的解决。
读了《正面管教》这本书，我明白了孩子的不良行为一般有四个目的：一寻求过度关注，二寻求权力，三报复，四自暴自弃。知道了这四个目的，我们面对孩子的不良行为就可以采用相应的措施。比如，如果孩子的不良行为目的是寻求过度关注，老师可以通过让孩子参与一个有用的任务转移孩子的行为。如果孩子的不良行为目的是自暴自弃，那么老师应该表达对孩子的信任，鼓励孩子任何一点点的积极努力，关注孩子的优点，不放弃孩子。
总的来说，不管孩子的不良行为出于何种目的，过度控制的管教方式都是不可取的，而“鼓励”就显得极为重要。鼓励是改变孩子行为最有效的方法，我们不要把目光只盯在孩子的缺点上，而是要多关注孩子的优点。要告诉自己，没有一个人是完美的，所以我们也要放弃对孩子的任何完美主义的期待。当孩子出现不良行为时，我们要明白，惩罚虽然能暂时制止不良行为，但不能永久性的解决问题，只有通过鼓励来帮助孩子体验到归属感和价值感，才能获得长期的积极效果。我们赢得孩子最好的途径便是尊重孩子，以平等的态度来解决问题。因此，让我们多多鼓励孩子吧！
初冬，不如隆冬神圣庄严，不如金秋给人已收获的喜悦，然而它却承载着别有的一份美丽，让我眷恋……11月中旬，在园领导的带领下，我们将一起跟随linda老师带来的《正面管教》开启四期的课程，可以说是为我们带来一场身心的洗礼，为了我们学习的有效性，领导还为我们提供了《正面管教》书籍及践行工具卡。在学习中我们一起头脑风暴、一起分组讨论、一起分享收获、一起参与各种游戏。
读正面管教的心得体会篇十一
20xx年前我就开始关注儿童心理学，学习如何做母亲，这些年我也阅读了一些相关书籍，并去学习心理学。目的就是希望给她最好最恰当的关爱，希望真正能做到与孩子有效地进行沟通，培养她自律勤奋、有责任感，希望她的心理素质健康发展，成为一个阳光、幸福的人。
几年前，当我在书店的书架上和网上看到《正面管教》这本书时，我并没有太在意，主要是书名没有引起我的关注，这几年大家都流行高喊正面、正能量。的所谓大彻大悟的语录似文字，而“管教”这个词让我更不太以为然，从了解蒙特梭利和华德福教育开始了解儿童心理学的我特别反感“管教”这个说法，心想这个无非就是用鼓励、赞美去教育孩子吧，又是一本骗稿费的书，因此，就这样与《正面管教》失之交臂，现在想起来当年的自己真是非常主观而不包容的看待教育了。
当我从朋友那里了解到正面管教的理念源于阿德勒的个体心理学，我便先找来了阿德勒的《儿童的人格教育》一书，还没有看完整本书，已让好奇而热爱儿童心理教育的我重新审视自己自以为是的态度，正面管教的核心理念“和善与坚定并行”更是吸引了我，当在书中看到深入浅出的理论和切实有用的案例时，我觉得这正是我20xx年来感兴趣的，并在苦苦追求的教育理念，这些简单明了的话语和案例让我彻底改变了对“正面管教”这个书名的理解，并对这本书产生了浓厚的兴趣。为了更好的研读这本书，我报读了家长普及班。
当我用精读完整本书，就如同与一个志同道合的朋友、与一位教育经验丰富的导师畅谈完一般，正面管教是将我们普通家长和老师的日常生活上升到心理学的层面，重视并关注的不仅仅是处理好当下的“现场”，而更在乎的是孩子成长过程中所达到的长期效果。书中不仅谈到了理论知识，更重要的是将日常家庭、学校里与孩子沟通时常常出现的场景和争执案例重现给读者，并在不知不觉中融入了心理学的理论知识，生动地运用正面管教的方法演示给读者看如何处理这些状况。
综合了正面管教里谈到的沟通方式，让我很好地说服了女儿开始上舞蹈课，这是我5年来第一次成功说服她上舞蹈课。女儿4岁半开始接触幼儿舞蹈课，一年后当她正式开始舞蹈基本功学习时，第一次压腿的疼痛，老师的严厉让她从此无论如何不愿意再走进舞蹈教室，即便当她因为唱歌优秀被选为主唱需要舞蹈动作配合时，也无法说服她去学习舞蹈，如今5年了，当我第一次运用正面管教中“赢得合作的四个步骤”与孩子沟通，与其共情，尊重她的感受，“看”到并对她描述出她行为背后的感受时，女儿非常认同我，并自己提出解决方案，因为年龄问题，她希望选择单独上课，今年虽然是5年级了，学习任务相对较重的情况下，她还是选择开始尝试舞蹈学习。当我慢慢学会控制自己的情绪时，女儿也开始转变了，她也在用自己的方式学着我的处理方法去做(控制自己的情绪)。学习了正面管教后，每当我不耐烦孩子吵闹想让步时，我就会想起“和善而坚定”，当我和善地坚持时，孩子总是会找到和善的方式配合我的。
书中阐述的“教孩子把犯错误看作学习的好时机”观点，让我从另一个角度去理解“和善与坚定并行”。把犯错误看作是学习的好机会，在与孩子沟通的过程中坚定并不代表不允许犯错，当孩子和我们都把犯错当成是成长过程中必不可少的环节时，孩子和父母就不会因为错误而焦虑、忧郁、甚至是暴力了。这也是心理学上说的扩容，学会包容自己和他人的不足是我们学会控制自己情绪必不可少的。
我是一个缺少耐心、坏脾气的母亲，在女儿成长的过程中，也是我自我觉察、自我成长的过程，正面管教让我更加清晰和坚定了教育孩子从改变自我开始。正面管教不但强调了在学校、在家里如何与孩子有效的沟通，更从个体心理学的方面告诉我如何与家人、朋友，甚至是所有的人沟通。让我真正做到将和善与坚定并行运用于我的'日常生活。
读正面管教的心得体会篇十二
正面馆是我在市区里常去的一家餐厅，它的菜品丰富、味道美味，服务态度更是极佳。在叙述我的正面馆心得体会时，我想从这几个方面来说明，下面就请与我一起来了解一下吧。
一、菜品丰富、口感美味
正面馆的菜品丰富，基本上包含了西式和中式菜品，不仅早餐、午餐、晚餐都有供应，而且还有各种甜点、饮品。我去正面馆最常点的是它的糖醋排骨，这种酸甜口的味道非常好吃，排骨肉质也很嫩，是我很喜欢的一道菜。此外，龙虾意面、酱烤鸡肉、荷包蛋、法式炸薯条等都是我非常推荐的菜品。
二、服务态度极佳
正面馆的服务态度真的很好，无论你是突然要改变餐点、加餐、退菜、还是需要提供餐点详细信息，服务员们都会及时回应你，并且尽力满足你的要求。而且他们的态度非常亲切，让人感觉到很温暖。一次我和朋友去吃饭，朋友不小心将玻璃杯掉在地上打破了，那位服务员马上过来帮我们扫了玻璃片，并重新给我们送了一杯饮料。这种贴心的服务让人在正面馆用餐感到无比舒适。
三、环境干净整洁
正面馆的店面十分干净整洁，桌子、椅子、餐具等一应俱全，而且都十分干净整洁。这里的地面也经常进行清洁，一天工作下来也不会出现队列、食品碎屑等不干净的状况。店内的装饰也非常精致，看上去非常顺眼，它的环境整洁度让我非常满意。
四、价格适中
正面馆的价格适中，其各种餐点价格都在30元以下，相比其他餐厅经济实惠多了。正面馆以食品质量和服务质量为主，因此他们的售价标准非常适中，每次去都不会让我花太多的钱。对于学生党或者普通工薪族来说，这是一个不错的选择。
五、总结
总而言之，正面馆是一个非常好的餐馆，它的菜品丰富、口感美味，服务态度友好亲切，环境干净整洁，价格也适中。我很喜欢这家餐馆的一切，每次来这里都能够享受到贴心的服务、美味的菜品，非常推荐给大家。
读正面管教的心得体会篇十三
一个多月一阶段的课程结束了，每个周六的下午，就好像自己的特殊时光，又坐在课堂里的感觉很好，分享自己成长和育儿心得，让人欣喜，更让人获得平静。
一阶段的课程开始，正好是我家6岁半的宝贝踏进小学的课堂，说实话，上半年我都在为此焦虑，在看过《正面管教》也进行了一些实践之后，我决定参加家长课堂，进行更深入学习。记得宝贝刚出生的时候，就很认同“爱和自由”，“无条件的爱”的育儿理念，可是面对具体问题，还是不知道怎么处理。《正面管教》教会我怎么做，才能无条件的给孩子爱和自由。尤其是“共情”和“启发式提问”，让孩子和我更贴心，让他学会思考，体谅别人的感受，自己解决问题。这两个月来，我们很顺利的开始了小学的新生活，通过“惯例表”培养学习和生活的好习惯，宝贝也很快熟悉了新环境和新朋友，更开朗，也更喜欢和小朋友一起玩。“上学”这件曾让我们全家紧张焦虑的问题，不再是问题，家里大部分时间都是平和，温馨的氛围。当然我们还是会有让彼此生气，发脾气的时候，我们都慢慢学会了疏导自己情绪的方法，每当宝贝最后平静下来，挂着眼泪给我一个拥抱和亲吻的时候，我真切的感受到他是上帝派来拯救我的天使。
孩子的过度要求是一味的妥协，面对孩子的一些问题手足无措。慢慢地，我能感受到他和孩子在一起时态度的转变，更加温和而坚定。
非常庆幸自己参加了正面管教的学习，我还会一直在学习的路上，努力做最好的自己。
读正面管教的心得体会篇十四
情绪正面心得体会，这是我在生活和工作中颇有感悟的一点。生活中几乎随时都会有情绪波动的时间，有高兴、愉悦的时候，也有失落、沮丧的时候。然而，我们可以从各种方面学习如何正面地处理自己的情绪，积极面对生活中的挑战，提升身心健康，让自己更加乐观、自信和充满活力。
段落二：情绪的影响
情绪的影响是深远的。当我们感到快乐、满意、自信和积极的时候，身体会分泌出有益的化学物质，比如多巴胺、血清素和内啡肽，这些化学物质有助于调节身体的免疫系统和内分泌系统，使我们更加轻松和健康。另一方面，当我们感到压抑、沮丧和焦虑时，身体会分泌出应激激素，比如肾上腺素和皮质醇，这些化学物质会影响我们的生理功能和心理状态，引起许多问题，比如失眠、焦虑、抑郁和身体疾病。
段落三：积极处理情绪
积极处理情绪是一种重要的技能，它可以帮助我们更好地应对生活中的挑战和压力。首先，我们应该注意自己的情绪和感受，了解自己的需求和感受，并尝试找到适当的方式来表达和释放情绪，比如写日记、画画、听音乐或者进行体育运动等等。另外，我们也可以尝试使用一些技巧，比如深呼吸、冥想、瑜伽、正念等等，这些方法有助于调节心理状态，增强自我意识和自控能力。
段落四：保持积极态度
保持积极态度是一种信仰，是一种对自己和生活的信任和认可。虽然生活中会遇到各种困难和挑战，但只要我们能够持久地保持自己的信心和乐观的态度，就能够在困难面前获得自己最真实的收获。积极的心态可以帮助我们更好地发现问题和解决问题，提升自己的能力和竞争力，让自己更加充满活力和自信。
段落五：总结
情绪正面心得体会是一种重要的生活技能，它有助于我们更好地管理自己的情绪，面对各种挑战和压力，增强自我意识和自控能力，提升身心健康，让自己更加乐观、自信和充满活力。通过积极面对自己的情绪和感受，保持积极的态度和信仰，我们可以让自己的生活更加富有意义和价值。
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