总结是帮助我们发现问题、优化方案的过程，是一个积极向上的思考过程。总结要体现自己的思考和反思，而不仅仅是简单地罗列事实。以下是一些常见面试题和回答范例，供大家参考面试准备。
以时间为的国旗下讲话篇一
不知不觉，半个学期很快就过去了。我们的中考也结束了。这次中考你收获了什么？也许有的人得到了汗水，有的人得到了泪水，有的人得到了喜悦，有的人得到了失望，总之，一切都是历史，让他去吧。因为前面的路还需要我们去走，未来的希望还在我们自己手里。所以我们只珍惜未来的时光，勤奋学习，这才是我们真正希望的源泉。
要勤奋，必须珍惜时间。只有珍惜时间的人，才能踏实、执着、执着。如果安徒生不脚踏实地，他不可能从鞋匠的儿子成为童话国王；没有毅力，爱迪生不可能创造科学奇迹，成为伟大的发明家；爱因斯坦如果不持之以恒，就不可能成为科学大师，创造出震惊世界的相对论。同学们，要想取得优异的成绩，只能努力学习，珍惜来之不易的学习时间。
因为只有像金子一样珍惜时间的人，才能高效地利用好自己的.学习时间，才能在有限的时间内发挥最大的学习效益，从而学到更多的知识。
同学们，让我们珍惜时间，努力学习，迎接一个又一个新的挑战。用勤奋的汗水改变命运，用勤奋的梦想为我们每个人创造奇迹，用勤奋的精神为我们每个同学谱写最辉煌的人生。
我的演讲结束了，谢谢！
以时间为的国旗下讲话篇二
相声：算时间。
甲：请问今天几号啊？乙：今天是——11月31号甲：日月如梭，光阴似箭啊。乙：呦，你又在这感慨呢？甲：拿你来说吧，今年有11了吧？乙：都12了。甲：你瞧瞧一晃儿这么大了。乙：一晃儿？甲：这“晃”也是形容时间的词儿。刚生出来这么一点儿大，一晃儿3岁进幼儿园，又一晃儿6岁读小学，再一晃儿12岁，该小学毕业了，你再这么晃几下……乙：怎么样？甲：你就没了。乙：敢情我一辈子净晃晃悠悠了。甲：那你说，时间快不快？乙：太快了。甲：可我们一些小伙伴不珍惜时间，还嫌时间用不了。乙：还有嫌时间多的？谁啊甲：有个同学，老嫌时间过的慢。你看他那劲头，一天到晚两眼老跟挣不开似的，磨磨蹭蹭耗时间。听不见他说话，一说准是这句话。乙：说什么呢？甲：“怎么还不放学呀？”乙：老盼放学啊？甲：我算了一下，我们小学生，能学习的时间太少了。乙：是吗？甲：每年两个学期，每学期20个星期。乙：一年就上280天的学。甲：去掉周末两天，还剩多少？乙：一年就上200天的学。甲：每天睡觉八个小时，三八二十四，有三分之一睡觉了。乙：那吃饭走路呢？甲：每天不得四个小时啊。乙：吃饭睡觉走路又减去一半，还剩100天了。甲：这100天也不能全是学习呀！乙：还干什么呀？甲：看电视，玩游戏。乙：还玩呢。甲：玩玩棋，打打球，这又得占去一半时间。乙：还剩50天了。甲：当然这算法有点夸张，可不珍惜时间，再不好好学习，那就真不能毕业了。乙：时间这笔帐，应该好好算算。甲：所以我希望我们五2中队的同学，多给大家讲讲珍惜光阴、爱惜时间的道理。古语说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”
莫等闲，白了少年头，空悲切。——岳飞。
黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。——颜真卿。
时间，就像海绵里的水，只要愿挤，总是有的。——鲁迅。
时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。——郭沫若。
时间是由分秒积成的，善于利用零星时。
间的人，才会做出更大的成绩来。——抛弃。
合理安排时间，就等于节约时间。——培根。
在世界上我们只活一次，所以应该爱惜光阴。——巴甫洛夫。
只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。——德国歌德。
齐读：明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了！人生百年几今日，今日不为真可惜！
同学们，时间是多么宝贵啊，请让我们一起珍惜时间、努力学习吧！
以时间为的国旗下讲话篇三
帮忙别人自我也会欢乐，就是一件微不足道的小事也会令自我感到欢乐。
记得在我读三年级的时候，一次语文考试它让我懂得了“帮忙别人，欢乐自我”的含义。
这天我急急忙忙地从抽屉里拿出三支圆珠笔，刚到了教室里。来到教室不一会儿铃声就响了“零零零”上课了，教师也跟着来了，在这一瞬间同学们停止了话语，从书包里拿出书来，静静的坐在课桌椅上伪装读书了。
“开始考试”教师的话音刚落，大家就把桌子收得空空如也，就剩下一支笔、一张垫纸板。
在考试时，大家都在做考试卷，这时我的组长轻轻地拍着我的肩膀，一边小声地说：“晓晴你有几支笔?能借我一支吗?“借，”我有点不乐意，可我一想起帮忙别人，欢乐自我，要乐于助人，我的手就平、不听我的话了，不由自主地把笔递给了我的组长了。
考试后，当我听到组长对我说，多谢时我心里感到美滋滋的。
这天我懂得了“帮忙别人，欢乐自我”的含义了。只要你帮忙别人，在你最无助的时候别人也会帮忙你的。
中国，一个礼貌古国，互帮互助是传统美德，正如歌中说唱“最美的是一颗愿意帮忙别人的心，最欢乐的是一件帮忙别人的事……”
以时间为的国旗下讲话篇四
亲爱的老师、同学们：
大家早上好!
很荣幸能在这充满朝气的早晨，在亲切而庄严的国旗下做演讲。
对于高三的学长，还记得你们进入高三时给自己许下的诺言吗?每个都想在高三这一年大干一场，用行动和成绩证明自己是努力的，是上进的，是无愧于心的，而现在，高考倒计时牌上的数字越来越小，俗话说“养兵千日，用兵一时”，该怎么用，都掌握在自己手中，现在的你们要竭尽全力，迎接高考，所以，借此我想送给高三将要走上高考考场的学长16字“增强信心，调整情绪，进入状态，努力拼搏”。
高二这一年是很重要的，我们必须用最短的时间学完教科书，继而投入到复习阶段中，所以，有计划的学习对于我们非常重要，把每天复习功课的时间合理安排，不断梳理知识体系，及时查缺补漏。作为高二的我们，现在面临的最重要的挑战就是马上来临的学业水平测试，在这个时候，我们更是要学会怎样学习，怎样复习，在有限的时间内，提高学习效率，取得优异成绩，为自己高中来重要一考添一抹色彩。
而高一的学弟、学妹，更是不能懈怠，要抓紧今天的每一分，每一秒，努力学习。学习是一个积累的过程，一步一个脚印，学习越充实，你的脚印才会越深。
作为我们高中生，我们应该知道该如何把握时间，时间有时就像一双隐形的翅膀，在你不停的努力时带你飞翔，白昼、黑夜在我们看来是最平常不过了，但是，正是因为平常，我们不曾会真真在意它。我们在白天时，总想着黑夜，因为黑夜的来临让我们疲劳一天的大脑休息下来，放松下来，从而，我们一天的时间不是24小时，而是在我们贪婪和懒惰下，一次又一次的缩减。从前，有一个人这样形容时间，她说“时间就像一个贼，它很贪心，如果有一点点放纵，它会毫不吝啬的偷走你的时间，等到我们发现的时候时间就已不属于我们了。”霍金，抓住时间，才有了《黑洞》学说，爱因斯坦抓住了时间，才有了电灯的问世，所以，学习也一样，合理地安排，充分利用时间，谁也不会偷走你的时间而让你束手无策。
最后，我再送给大家一句俗语“winnersneverquitandquittersneverwin”意思是成功者永远不会放弃，放弃者永远不会成功。
以时间为的国旗下讲话篇五
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是__班的___。
人的一生只有三天：昨天，今天与明天。昨天已留给记忆，明天将交给梦想，你所能把握的，就只有今天!让我们好好珍惜今天这美好时光吧!“莫等闲，白了少年头，空悲切”。当熟悉的铃声又在耳畔响起、琅琅读书声又响遍校园的时候，同学们，珍惜时间，辛勤的耕耘吧!努力学习一定会给你带来成功!
我的讲话完了，谢谢大家!
以时间为的国旗下讲话篇六
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是班的。今天是20__年10月21日星期一今天《国旗下的讲话》由我主持，我演讲的题目是《我的梦，中国梦》。
20__年11月29日，中共中央带领新一届中央领导集体参观中国国家博物馆的复兴之路展览时，他饱含热情地说：“实现伟大复兴就是中华民族近代以来最伟大的梦想，这个中国梦一定能实现!”自此，“中国梦”这个新名词便在社会上广为流传。
秦皇汉武、唐宗宋祖、成吉思汗，创造了我国古代历史上一个又一个辉煌。“犯我大汉天威者，虽远必诛。”古人对待国家核心利益是何等气魄!“堂堂中国要让四方来贺”是我们每个炎黄子孙心中的期待。即使是在近现代，我们也总能在那段漫长的黑夜里找到希望的曙光——李鸿章等洋务派开启了中国的近代化大门;梁启超、康有为等维新派振臂高呼救亡图存，公车上书，戊戌变法，力图唤醒东方沉睡的雄狮;孙中山、黄兴等革命派毅然献身到轰轰烈烈的革命事业中，尽管“革命尚未成功”，但仍旧鼓舞中国人民奋勇向前。每当回顾到这些，总会有无数感动。这些有志之士怀着一颗复兴中华的爱国赤子之心，让世界为中华民族的强大力量所震撼!
“中国梦”，说到底就是人民的梦，就是达到国家富强，民族复兴，人民幸福，社会和谐。对此，从宏观的角度，向国人提出了实现“中国梦”的三点要求：一是坚持走中国特色社会主义道路;二是弘扬中国精神，即以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神;三是凝聚各民族大团结的中国力量。
而作为微观的个人，我们每个学生都各自拥有“我的梦”，都有自己的理想：能考上理想的学校，将来能有个好职业，能过上美满幸福的生活，同学们总要为自己的学习、生活进行短期打算或长远规划。每个人的梦想都是宝贵的，也是每个人的微梦想构筑了社会美好的蓝图，构成一个自强不息的民族复兴的“中国梦”，是我们每个人的“中国梦”。
我们有梦想，生活就有希望，奋斗就有目标。我们中学生当前的主要任务有两个：就是学习和成长，我们既要用知识武装自己，还要成长为对社会有用的人。我们要脚踏实地，从遵守《中小学生守则》和《中学生日常行为规范》做起，学知、强体、守法、悟道。要快乐地学习，更要健康地成长。只有这样，才能实现“我的梦”，才会实现我们共同的“中国梦”。
同学们，让我们为实现“我的梦，中国梦”而努力奋斗吧!
以时间为的国旗下讲话篇七
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!
同学们，时间老人对于我们每个人都是公平的，一天24小时，谁也不多一分钟，谁也不少一秒钟，可是你有好好地利用它们，让它们发挥出最大的效益吗?我们又应该如何合理安排一天的学习与生活呢?下面我来给大家说一说我的建议：
1、保证睡眠，早睡早起。
对少年儿童来说，养成按时睡觉，早睡早起的习惯，才能保证有足够的精神参与到学习生活中，处于小学阶段的学生，睡眠时间必须保证9到11个小时，而且中午午休对我们的身体健康更加有益。
2、按时到校，认真晨读。
早上是我们记忆力最强的时间，这时读书能起到事半功倍的效果。从周一到周五，每天的晨读时间学校都有安排，你应该在这段时间里抓紧每一分每一秒去读书。希望以后同学们早晨进教室后，都能自觉主动地马上拿起书去朗读。
3、全力投入课堂学习。
每一节课的40分钟，大家都要认真对待，因为听讲的质量直接影响着学习成绩。看看你的周围，学习成绩优异的同学，我敢肯定他们都能做到认真听讲、善于思考，并能积极发言。那么，从今天开始，就请同学们全身心地投入到每一堂课，我相信你一定会惊喜地看到一个不一样的自己。
4、课余时间，劳逸结合。
在紧张的学习之后，我们也一定要抓紧时间放松大脑，适当休息。在学校，我们可以和同学聊聊天，望望远处的绿色植物，舒缓眼睛，也可以拿起自己喜欢的书，读一读。但一定要避免追逐打闹，因为追逐打闹会使大脑处于一种高度兴奋状态，而这种状态会使上节课学习的东西很快被抹去，很快被忘掉。
同学们，我们还有大部分的课余时间是在家中度过的。这段时间我们可以做些什么呢?用一小时左右的时间高质量地完成作业，复习整理当天学习的内容，并预习新课。然后，可以去锻炼身体，或者帮父母做些力所能及的家务。还有一项非做不可的事，那就是阅读课外书籍。那些胡乱写完作业就觉得万事大吉的同学，他们就是在浪费时间，因为他们没有什么收获。
同学们，时间一去不复返，我希望大家能够为自己制定一张时间安排表，认真对待每一分钟，合理安排每一天，持之以恒，我相信，时间一定会给你一个惊喜，你的生活一定会因此变得更加充实而美好!
以时间为的国旗下讲话篇八
尊敬的领导、老师、同学们：
高尔基曾说：“世界上最快而又最慢，最长而又最短，平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人懊悔的就是时间。”
如果让你说说：时间是什么?农民说：“时间是粮食。”工人说：“时间是财富。”军人说：“时间是胜利。”老师说：“时间是进步。”医生说：“时间是生命。”
古人是怎样看待时间的呢?“此日足可惜，吾辈更应惜秒阴。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。逝者如斯夫。黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。花儿还有重开日,人生没有再少年。”
语文课本中有：杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。但是聪明的你，告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?”读着朱自清写的《匆匆》时，我们又感到时间正在匆匆溜走。
惜时、守时，也就是希望同学们珍惜时间，遵守时间。
每一天，每一个人，都浪费了很多一分钟;每一天，每一个人，也可以挤出很多个一分钟做点有用的事。
鲁迅先生也十分珍惜时间，他“把别人喝咖啡的工夫用在写作上”，他说，“时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是会有的。正是这样惜时的精神，使鲁迅成为我国一代伟大的文坛巨匠。
懂得珍惜时间的人，不仅仅要注意不浪费自己的时间，也要时时注意不能够浪费别人的时间。还要学会管理好自己的时间，充分利用每一分钟，每一秒钟。
同学们，你在上学、上课、做操、午休、大型活动等活动中都能遵守时间吗?你可曾想过，如果不守时，会给集体活动带来怎样的影响吗?如果不守时，会让你的同学、朋友怎样评价你吗?所以守时与守信同样重要，它是做人最基本的准则，代表着礼貌和信誉，是人与人交流的一种桥梁，守时是一种美德。
同学们，时间对每个人来说既公平又宝贵，我们要学会做时间的主人，从小养成惜时守时的好习惯，一定会让你在生活学习中感到快乐，也必将受益终身!
以时间为的国旗下讲话篇九
尊敬的领导、老师、教官，亲爱的同学们：
大家早上好!我是综采(4)班的，今天国旗下讲话的主题是《珍惜时间，把握今天》。
时间是最平凡的，也是最珍贵的。金钱买不到它，地位留不住它。“时间是构成一个人生命的材料。”每个人的生命是有限的。
时间是宝贵的。虽然它限制了人们的生命，但人们在有限的生命里可充分地利用它。鲁迅先生说过，时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤劳的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。我觉的这句话形象地写出了成功的人，珍惜每分每秒，成就辉煌，而失败的人正因为抱着“做一天和尚敲一天钟”的思想得过且过，消磨时间，在他们眼里时间是漫长和无谓的，而当他们回过头之后，才发现时间如流水，一去不复返，才发现时间的可贵，可谓“少壮不努力，老大徒伤悲”啊!
古往今来，有不少人惋惜：时间易逝，于是长叹曰：“光阴似箭催人老，日月如梭趱少年”。这正告诫我们莫把宝贵的光阴虚掷，要珍惜时间，爱护生命，利用每分每秒，不要虚耗它。“未来”“现在”“过去”是时间的步伐：“未来”，忧郁地接近;“现在”，快如飞箭地消失;“过去”，永远地停止。在伟大的宇宙空间，人生仅是流星般的闪光;在无限的长河里，人生仅仅是微小的波浪。老师们，同学们，临近期末，把握好今天，让我们一起珍惜生命中最可贵的东西---时间吧!
以时间为的国旗下讲话篇十
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《珍惜时间》。
商人说：时间就是财富;农民说：时间就是粮食;医生说：时间就是生命。同学们，你们说时间是什么呢?其实“时间是最公平的裁判者”，要看你怎样去利用它。我们每个同学都希望自己将来成为科学家、文学家、艺术家……但这并不那么容易，它要靠我们的实际行动，要珍惜一分一秒，努力奋斗。在我们学校某班有这样两句名言:赢得时间者，赢得一切;今朝有事今朝做，明朝可能阻碍多。这两句话都是告诉我们要珍惜时间。珍惜时间，想必大家都知道是什么意思吧珍惜时间就是节约时间，合理地利用时间。时间对我们每个人都很重要，时间不会为谁停留。当你早晨洗脸刷牙的时候，时间从水盆里溜走了;当你吃饭的时候，时间从饭碗里溜走了;当你睡觉时，时间又从你的睡梦中溜走了。你想挽留时间吗那就得靠你把握时间，珍惜时间，并不是时间会多给你一份。一天有24个小时，这是无法改变的。合理地利用时间，就是珍惜时间，不让时间一分一秒地白白浪费掉。
时间对每个人都是公平的，它不会多给谁一分，也不会少给谁一秒。那为什么在相同的时间里，人们所得到的结果不同呢比如说:一个班的同学，每天在一起生活，学习，同样的环境，同样的课程，同样的老师，那为什么有的人学习好而有的人差呢那是因为有的人充分利用好课堂上的每一分钟，专心听讲，认真思考，甚至把别人玩的时间用在了读书上，所以能够取得好成绩。
人的生命只有一次，它是宇宙间最宝贵的，最值得珍惜的。正所谓:一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间既是短暂的，又是永恒的，时间的存在本身就是一种希望，所以不要害怕时间的无情，也不要感慨时间的短暂，我们应该珍惜自己所拥有的岁月光阴，随着奋起的节拍乘风破浪，让生命之舟与时间一起扬帆远航。
青少年时期是我们这个人生中最宝贵的黄金时期，希望大家能从现在做起，珍惜自己的每一分每一秒。莫等到头发花白时再去悔恨自己当初没能珍惜时间而一事无成。只要我们现在珍惜时间，便会拥有的幸福!
我的演讲完毕，谢谢大家!
以时间为的国旗下讲话篇十一
亲爱的老师们同学们：
大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是：珍惜时间。
伟大的文学家高尔基说过：“青春是有限的，但是智慧是无穷的;要珍惜短暂的青春，去创造无穷的智慧。”同学们，时间老人是公平，慷慨的，每人每天都24小时。可时间老人却又是不公和吝啬的：朗朗书声的晨读课，时间老人会无意停下脚步，与你一起合奏美妙的交响曲;聚精会神的课堂，时间老人会作暂时逗留，和你共享知识的芳香;全身心投入的晚自修，时间老人会放慢步伐和你一起品味学习的乐趣??懒惰、散漫者只能被时间毫不留情地留下刺眼的分数，留一头白发，两手空空，留下遗憾，悔恨和痛苦??同学们，“勤奋生智慧，勤奋造天才”，知识的海洋是广阔无垠的，学习是一种艰苦的劳动，不下苦功是学不好的。一个真正渴望得到知识的人必须珍惜时间，勤奋努力，练就坚持不懈的顽强毅力，向愚笨索取智慧，向平庸夺得天才。
历史上流传着很多古人苦学的故事，如凿壁借光、悬梁刺股等等。被人们誉为“书圣”的王羲之，几十年如一日，刻苦练笔，从不间断，竟然将绍兴兰亭旁的一池清水变成“墨池”。宋朝诗人陆游一生酷爱读书，在他房中，柜里装书，桌上堆书，床上铺书，他睡觉枕的还是书。世界著名科学家牛顿，很少在晚上二三点钟以前睡过觉，为完成实验，常常彻夜不眠。那种苦学精神是很可贵的。
人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留给记忆，明天将交给梦想，你所能把握的，就只有今天!让我们好好珍惜今天这美好时光吧!“莫等闲，白了少年头，空悲切”。当熟悉的铃声又在耳畔响起、琅琅读书声又响遍菁菁校园的时候，同学们，珍惜时间，辛勤的耕耘吧!努力学习一定会给你带来成功!预祝同学们在期末考试取得优异成绩!
以时间为的国旗下讲话篇十二
亲爱的老师们、同学们：
大家早上好!
懒惰、散漫者只能被时间毫不留情地留下刺眼的分数，留一头白发，两手空空，留下遗憾，悔恨和痛苦。
同学们，“勤奋生智慧，勤奋造天才”，知识的海洋是广阔无垠的，学习是一种艰苦的劳动，不下苦功是学不好的。一个真正渴望得到知识的人必须珍惜时间，勤奋努力，练就坚持不懈的顽强毅力，向愚笨索取智慧，向平庸夺得天才。
历史上流传着很多古人苦学的故事，如凿壁借光、悬梁刺股等等。被人们誉为“书圣”的王羲之，几十年如一日，刻苦练笔，从不间断，竟然将绍兴兰亭旁的一池清水变成“墨池”。宋朝诗人陆游一生酷爱读书，在他房中，柜里装书，桌上堆书，床上铺书，他睡觉枕的还是书。世界著名科学家牛顿，很少在晚上二三点钟以前睡过觉，为完成实验，常常彻夜不眠，那种苦学精神是很可贵的。
人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留给记忆，明天将交给梦想，你所能把握的，就只有今天!让我们好好珍惜今天这美好时光吧!“莫等闲，白了少年头，空悲切”。当熟悉的铃声又在耳畔响起、琅琅读书声又响遍菁菁校园的'时候，同学们，珍惜时间，辛勤的耕耘吧!努力学习一定会给你带来成功!预祝同学们在期末考试取得优异成绩!
以时间为的国旗下讲话篇十三
亲爱的老师们、同学们：
大家，早上好!
明天就是12月22日了，大家知道这一天是什么日子吗?对，就是冬至。冬至是中国农历中一个重要的节气。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个。
冬至这一天，北半球白天最短，黑夜最长。冬至过后，各地都进入最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。自冬至后的第一天到开春，人们习惯数着"九"来衡量天气的变化。“一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河开九雁来;九九加一九，耕牛遍地走。”
也就是说，人们最初过冬至节是为了庆祝新一年的到来。如今过了2500多年，在这浓厚的历史文化背景下，冬至仍散发着不可抗拒的魅力。
现在，一些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃米团、长线面的习惯。
冬至，还是锻炼身体的好时机。冬季来临，很多同学惧怕寒冷，不愿意活动，岂不知，冬季更是锻炼身体的大好时光，小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。另外，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。同学们正处在生长发育的关键时期，冬季锻炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习效率，，锻炼意志方面也有积极的作用。
但一定要注意做好准备活动，运动前后及时脱掉和增添衣物，选择合适的运动场地，注意自身与他人的安全，长期坚持锻炼，我们身体御寒能力和抵抗病毒侵袭的能力肯定会增强。等春风拂面的时候，身体更灵活性，身体各脏器的机能更完善。
过完冬至，一年一度的元旦就接踵而来了，我们很快就要进去20--年啦，最后祝老师们、同学们身体健康、开心快乐!谢谢大家!
以时间为的国旗下讲话篇十四
各位老师，各位同学：
早上好！今天我演讲的主题是《珍惜时间》。
时间，他是人们生命中的匆匆过客，往往在我们不知不觉中他悄然离去，不留下一丝痕迹。人们总是称时间不够 举个例子：老师给我们布置的作业，第二天仍有同学没有交。其中的原因：不珍惜时间，做作业时玩一会儿，坐一会儿，时间一恍而过，时间没了，作业没做完，第二天肯定要挨批评。时间就像海绵里的水，只有你愿意挤，总会有的。
我给大家讲一个一分钟的故事：著名教育家班杰曾接到一个青年人的求教电话，并约好了见面的时间和地点。待那个青年人如约而至时，眼前的景象却令他颇感意外，大教育家的房间里竟然乱七八糟，狼藉一片。没等青年人开口，班杰明就招呼道：“你看我这房间，太不整洁了，请你在门外等一分钟，我收拾一下你再进来吧。”说着，他就关上了门。一分钟后，班杰明又打开了房门，并热情地把青年人让进客厅。这时，青年人的眼前展现出另一番景象——房间内的一切已变得井然有序。可是，没等青年人把问题讲出来，班杰明就非常客气地说：“好吧，你可以走了。”青年人一下子愣住了，既尴尬又非常遗憾地说：“可是，我，我还没向您请教呢。”“这些，难道还不够吗？”班杰明一边扫视着自己的房间，一边微笑地说，“你进来已有一分钟了。”“一分钟？一分钟，”青年人若有所思地说，“噢，我懂了，您让我明白了一分钟的时间可以做许多事情，也可以改变许多事情的深刻道理。”向班杰明道谢后，青年人开心地走了。
故事讲完了，很简单，却耐人寻味。一分钟可以丢掉很多事情，一分钟也可以完成很多事情。让我们从现在开始珍惜时间，不要老叹息过去，它是不会再回来的；要明智地改善现在，要以不忧不惧的坚决意志投入扑朔迷离的未来。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
以时间为的国旗下讲话篇十五
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
是的，很快。当我们还沉浸在昨日的欢笑时，日历已无声的翻过了“今天”这一页，宝贵的今天再也不回来了。正如朱自清先生所说的一样：“燕子去了，有再来的时候;桃花谢了，有再开的时候，聪明的，请你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?”岁月的脚步是如何的匆匆，毫不顾惜我们的嗟叹。
时间就是这样无情，这样公平。一年365天，一天24小时一小时60分钟，一分钟60秒，对每个人都一样。但由于人们对待时间的态度不同，因此就有不同的结果。珍惜时间的人“留下串串果实”，不仅延长了生命，而且使生命富有意义;浪费时间的人却“两手空空，一事无成”，只有徒伤悲，空叹息。对我们学生来说，也是这样的。经过一学期的学习，有的同学取得了优异的成绩，各方面都有了长进;而有的同学却收效甚微，甚至一天更比一天差。这就是珍惜时间与不珍惜时间的差别。
古今中外有识之士都懂得珍惜时间。最也是最熟悉的一个就是鲁迅了，他曾经把浪费自己的'时间叫做慢性自杀，把浪费别人的时间叫做图财害命。鲁迅这个笔名都是取“愚鲁”和“迅速”之意。就是提醒自己，只要更加勤勉，就能笨鸟先飞。
人的生命宝贵，人的青少年时期尤为宝贵，因为青少年时代正是人的一生中最重要的成长时期、打基础时期。所以，勤奋学习不仅是祖国和人民向我们青少年提出的要求，也是我们自身成才的先决条件。民族英雄岳飞在《满江红》这首词里疾呼：“莫等闲，白了少年头，空悲切!”汉乐府诗有句富有哲理性的名言：“百川东到海，何时复西归，少壮不努力，老大徒伤悲。”因此我们应该学会做时间的主人，紧紧抓住时间。抓紧时间就是要充分利用时间，上课、自修、做作业都要高度集中注意力，排除干扰。抓紧时间，就是要科学安排时间，巧妙地利用点滴时间，提高单位时间利用率。抓紧时间还要善于抓住今天。我们要不断总结昨天，设计明天，但最关键的是要牢牢抓住今天。
同学们，在我们最宝贵的初中阶段希望大家都能珍惜时间，科学地分配时间，使每年、每月、每天、每小时、每分钟都过得有意义，让每一秒钟都成为我们创造辉煌人生的基石。
以时间为的国旗下讲话篇十六
同学们，早上好!
自9月1号，真正意义上的高三生活开始了。我和老师们强烈地感觉到，这个学期的开学比往常任何时候都好。同学们的精神面貌、学习风气、纪律观念、行为规范都有了巨大转变。随便说两个方面吧，现在的晨读6:10分人基本到齐，比以前提前了近半小时，下午上课我连查三天无一人迟到，2:10分后到的共五人，暑假前采取多种方法都没有解决的问题，现在彻底改变了。这不得不令人感叹高三的特殊氛围：它一下子把同学们变得积极、刻苦、坚韧、成熟起来。“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，高三真的很美。在此，我代表高三全体老师，祝贺和祝福同学们，祝贺你们顺利地完成了高一、高二学业，祝福你们经过高三一年的努力奋斗人人都有一个满意的结局。
回顾过去的日子，我们有困苦，有遗憾，但更多的是奋斗与欣慰!从面上看，良好的教学环境和教学秩序更加稳固;学习成绩和管理成绩稳步提高，一派和谐，奋进的高三大幕已徐徐拉开!从点上看更是星光璀璨，周天翔同学达到了国家一级运动员标准，获得了高考文化课免试资格，不少名牌大学已向他抛出了橄榄枝;张良旺，王淑青同学分获作文大赛全国一二等奖，拿到了十几所名牌大学自主招生的资格;朱秀梅同学文化课，专业课同样优秀是近年来少有的艺术尖子生;理科前几名的学生成绩突出且水平相当，具备了再续县高考状元的实力;还有我们的亚艺术教学走出了新的路子，为学校下步的特色教学积累了经验等等。
以上的成绩，也是我们的优势，我们应该高兴和自豪，但绝不能盲目乐观，我们还一定要看清存在的困难与挑战，一，新的高考科目设置对我们这个层次的学校不利因素增加了;二，亚艺术这个新的增长点已被更多的竞争对手认同;三，联考五校鱼台一中这次的迅猛崛起给了我们很大挑战;四，二中人对名牌大学突破的厚望及20xx年的理科状元也对我们形成了无形的压力等等。但是我们绝不悲观泄气，自强不息，拼搏进取一直是金乡二中的主旋律，也是金乡二中屡创奇迹的法宝!我们年级这两年的奋斗史也已作出了最好的诠释!
同学们，我们是应该有豪言壮语，是应该有必胜的勇气，但更要踏踏实实付诸于行动，为此我给大家提几点忠告：第一，树立强烈的升学欲望。强烈的欲望才能产生强大的动力，从强烈的欲望中才能获得强大的精神支柱。现在不要想我能不能考上学，应该想我一定要考上学。尽管有条条大道通罗马之说，但我认为对同学们来说，尤其是对绝大多数来自于农村的孩子来说，考大学还是最正、最近、最好的路，只有迈过这道门，你才能走出那块狭小的天地，才能看到外面精彩的世界，才能在改变你自己命运的同时改变家庭的命运。这里我还要告诉大家的是，大文大理已不是考大学的唯一渠道，大家一定要找到适合自己考大学的路子。13届在艺体和亚艺术上的重大突破就给我们提供了很好的参考，本科录取136人，其中42人是一本，不足以让你心动和思考吗?第二、提醒同学们一定要苦字当头，功夫第一，抓住一切可以利用的时间。超常的付出才有超常的回报。“吃得苦中苦，方为人上人”这是古训也是真理。不用再讲别的，咱们文科的几个优秀学生就是最好的佐证。第三、提醒大家要有毅力，要持之以恒。贵在坚持、成在坚持。人都能暴发激情，尤其是年青人更能热血沸腾一阵子，如果凭借这时的豪情，事情一定能干好，问题就是坚持不住。我们现在情况不错，同学们一定要坚持，坚持一年，不，仅仅是九个月。第四、提醒同学们，要充分重视第一轮复习，这是补差补弱的最后机会，这个阶段还要把以前学过的所有内容，细致复习一遍，你以前不会不懂的问题还能够学懂学会，所以这一阶段也是制造变数、催生黑马的阶段。高一高二成绩不理想，高三未必不理想。每年高考都有黑马，我们这一级更期盼黑马的出现。如果你想成为黑马，就在这一阶段把功夫用足吧。第五，提醒同学们多和老师交流，善于利用一切有用的资源。老师在所教学科上，都有研究，都有自己的一套，生活经验也比同学们丰富得多，从他们那儿你不仅能获得知识、获得方法，还能获得生活的动力。
我仍然进行着签名留言活动，期待着你的光临，期待着给你交心，被你感动，另外，三楼休息室年级决定作为沟通谈心室，同学们可以在那里和自己信任的老师促膝长谈。第六、提醒同学们注意身体，加强锻练。身体是本钱、是前提。一旦身体出现了问题，便会遗憾终生。说实在的，高三学习这么紧，年级无法再安排统一的时间让同学们锻练，因而上好两操尤为重要，同学们一定要抓好这有限的锻练机会，保证身体不出问题。第七，我还要提醒大家，一定要阳光，快乐地生活。高三很苦，很累，也倍有压力，这更需要大家有一个健康的心理，乐观的心态，要学会调整和释放。我qq空间的签名栏里始终是这样一句话：“快乐的生活在自己所处的层次与空间里就是幸福!”高三了，我又悄悄地把这样一句话摆在案头：“象桥下的流水一样”。我交代自己，在努力工作追求成功的同时，一定要以良好的心态看待困难与挫折，让一切不快象桥下的流水一样不停地流走吧。
同学们，高三这一年注定是不平凡的一年，注定是欢笑与泪水相伴，机遇与挑战并存，让我们一同去拼搏奋斗，一同去收获荣誉和自豪!
20xx年6月我们好运!
谢谢!
以时间为的国旗下讲话篇十七
时间，是最公平的，不管你是谁，它都平等对待。珍惜时间就是珍惜生命，对于每个人的付出它会有不同的回报。本周国旗下讲话以时间为主题，本文是本站小编为大家整理时间的国旗下讲话，仅供参考。
老师们、同学们，早上好：
今天我讲话的题目就是《珍惜时间》。这个世界上唯一延绵不尽的就是时间;这个世界上唯一不能复制的就是时间;这个世界上唯一公平的也是时间。
鲁迅曾说过："时间就像海绵里的水，只要挤，总会有的"。其实，时间就在我们身边。只要我们学会利用一分一秒，何愁会觉得没有时间呢?亲爱的同学，让我们和时间赛跑，珍惜拥有的分分秒秒，让时间老人放慢他匆匆的脚步!
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:。
大家早上好!今天我讲话的题目是《珍惜时间》。
珍惜时间，这是一个古老而又永恒的话题。
商人说：时间就是财富;农民说：时间就是粮食;医生说：时间就是生命。同学们，你们说时间是什么呢?其实“时间是最公平的裁判者”，要看你怎样去利用它。我们每个同学都希望自己将来成为科学家、文学家、艺术家„„但这并不那么容易，它要靠我们的实际行动，要珍惜一分一秒，努力奋斗。在我们学校某班有这样两句。
名言。
:赢得时间者,赢得一切;今朝有事今朝做,明朝可能阻碍多.这两句话都是告诉我们要珍惜时间.珍惜时间,想必大家都知道是什么意思吧珍惜时间就是节约时间,合理地利用时间.时间对我们每个人都很重要,时间不会为谁停留.当你早晨洗脸刷牙的时候,时间从水盆里溜走了;当你吃饭的时候,时间从饭碗里溜走了;当你睡觉时,时间又从你的睡梦中溜走了.你想挽留时间吗那就得靠你把握时间,珍惜时间,并不是时间会多给你一份.一天有24个小时,这是无法改变的.合理地利用时间,就是珍惜时间,不让时间一分一秒地白白浪费掉.
时间对每个人都是公平的,它不会多给谁一分,也不会少给谁一秒.那为什么在相同的时间里,人们所得到的结果不同呢比如说:一个班的同学,每天在一起生活,学习,同样的环境,同样的课程,同样的老师,那为什么有的人学习好而有的人差呢那是因为有的人充分利用好课堂上的每一分钟,专心听讲,认真思考,甚至把别人玩的时间用在了读书上,所以能够取得好成绩.
人的生命只有一次,它是宇宙间最宝贵的,最值得珍惜的.正所谓:一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴.时间既是短暂的,又是永恒的,时间的存在本身就是一种希望,所以不要害怕时间的无情,也不要感慨时间的短暂,我们应该珍惜自己所拥有的岁月光阴,随着奋起的节拍乘风破浪,让生命之舟与时间一起扬帆远航.
青少年时期是我们这个人生中最宝贵的黄金时期,希望大家能从现在做起,珍惜自己的每一分每一秒.莫等到头发花白时再去悔恨自己当初没能珍惜时间而一事无成.只要我们现在珍惜时间,便会拥有最大的幸福!
尊敬的领导、老师、教官，亲爱的同学们：
大家早上好!我是综采(4)班的，今天国旗下讲话的主题是《珍惜时间，把握今天》。
时间是最平凡的，也是最珍贵的。金钱买不到它，地位留不住它。“时间是构成一个人生命的材料。”每个人的生命是有限的。
时间是宝贵的。虽然它限制了人们的生命，但人们在有限的生命里可充分地利用它。鲁迅先生说过，时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤劳的人带来智慧与力量，给懒散的人只能留下一片悔恨。我觉的这句话形象地写出了成功的人，珍惜每分每秒，成就辉煌，而失败的人正因为抱着“做一天和尚敲一天钟”的思想得过且过，消磨时间，在他们眼里时间是漫长和无谓的，而当他们回过头之后，才发现时间如流水，一去不复返，才发现时间的可贵，可谓“少壮不努力，老大徒伤悲”啊!
古往今来，有不少人惋惜：时间易逝，于是长叹曰：“光阴似箭催人老，日月如梭趱少年”。这正告诫我们莫把宝贵的光阴虚掷，要珍惜时间，爱护生命，利用每分每秒，不要虚耗它。“未来”“现在”“过去”是时间的步伐：“未来”，忧郁地接近;“现在”，快如飞箭地消失;“过去”，永远地停止。在伟大的宇宙空间，人生仅是流星般的闪光;在无限的长河里，人生仅仅是微小的波浪。老师们，同学们，临近期末，把握好今天，让我们一起珍惜生命中最可贵的东西---时间吧!
以时间为的国旗下讲话篇十八
尊敬的各位领导、老师、同学们：
大家早上好!我是来自__班的__，今天非常荣幸站在国旗下讲话，我国旗下讲话稿的主题是珍惜时间，不再等待。
当今社会，网络使我们熟知的东西，在网络上，春节流行过这样一句话，就是“让生命去等待”。这是来自一首流行歌曲的歌词，却被很多的年轻朋友去流传，有的放在qq签名上，有的放在空间里，自认为这句话很有哲理，很有个性。
“让生命去等待”，为什么要去等待呢?是守株待兔，还是孤注一掷?很显然，这是一句很无厘头的话，它的存在没有任何的意义，更谈不上哲理，也谈不上个性。当然，你可以选择把它当成个性来玩玩而已，千万别信以为真，当做人生的心跳。因为它只是一个莫名其妙的词语的组合，尽管人们可以用丰富的想象力去填补它，但它的中心意义无非落在等待二字上。
所以，现在我想问：我们有什么理由去等待?有什么理由去等待呢?尤其是对于在当今信息大爆炸时代成长起来的青少年们，当今的社会，竞争如此的激烈，每一分钟都是非常难能可贵的，等待了一分钟就意味着失去了一分钟，失去一分钟就意味着要失去很多的东西，比如知识，财富，机会等等一切的东西。失去以后，当你回首要再去追回，那就成为了不可能了，因为时间一去不复返。
记得以前看过这样一句话：“有智吃智，无智吃力，无力无智，饿得笔直。”这句话很幽默，却说出了智慧对人生的重要，因为，在社会的任何一个地方，任何一个时代，都没有任何先天的和后天的才能，可以无需任何努力而得到。因为生活永远是一架保持平衡的天平，一边是付出一边是收获，有了付出才会有收获，没有付出，肯定就不会有收获!
“业精于勤而荒于嬉”，这是我始终信奉的一句格言，也是大家都熟知的一句格言，相比前面的那句“让生命去等待”这句话来说，它是多么的有力啊。要想取得理想的成绩，勤奋是诸多因素中至关重要的。对大多数同学而言，一时的勤奋不难做到，但是难于持久。不如试试“常立志”，我通常只为自己制定一个小目标，经过努力，珍惜时间，目标很快就能实现。
同学们，切莫等待，因为等待会让你失去斗志，让你失去能力，甚至让你失去机遇。我们不如将等待的时间，用在奋斗上，用在努力上，我相信，我们一定能得到更好的结果。珍惜时间，别让生命去等待吧，正像天下没有免费的午餐一样，生活是要靠我们的双手去创造，同学们，让我们一起热爱生命，珍惜时间演讲稿，让我们一起去努力，去拼搏，切莫再等待，我的国旗下讲话稿完毕，谢谢大家!
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