人际关系的总结可以帮助我们更好地与他人相处，建立良好的合作关系。在写总结之前，我们可以事先对所总结的内容进行分类和整理，让文章结构更加清晰。下面是一些可行的建议书样例，供大家在撰写建议时参考和借鉴。
世界读书日学校领导讲话稿篇一
尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好。今天我演讲的题目是“腹有诗书气自华”
演员张国荣在舞台上颠倒众生，形象多变，事实上，除了工作时间外，身为处女座的张国荣可是个不折不扣的宅男，若没有工作，大部分时间都会待在家里看书。张国荣酷爱英国文学，在英国读书时专修莎士比亚与劳伦斯作品，得过英文朗诵比赛冠军。他能随口诵出莎士比亚戏剧名段，喜欢读人物自传。上海市绍兴路的汉源书店，对很多荣迷来讲都不陌生，1994年张国荣拍摄电影期间就经常跑来看书，2000年在上海举办演唱会期间又故地重游，张国荣爱读书的习惯练就了他儒雅斯文的气质，不断提升着他的修养和品味，霸王别姬里所饰演程蝶衣的一举一动都尽显着他的静和优雅。
同学们，我们市外高人，更是新一代的读书人，志存高远，只争朝夕。我们要在学好课本知识后博览群书，读李白的潇洒，读苏轼的豪放，思索鲁迅的冷峻深邃，感味冰心的意且情长。不要再以时间为借口，使其无所事事的时光，以书为友，坚定前行，因为阅读，我们永远年轻，永远热泪盈眶，我们永远在路上。
世界读书日学校领导讲话稿篇二
世界读书日全称为世界图书与版权日，又称“世界图书日”。最初的创意来自于国际出版商协会。1995年11月15日正式确定每年4月23日为“世界图书与版权日”。其设立目的是推动更多的人去阅读和写作，希望所有人都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的文学、文化、科学、思想大师们，保护知识产权。每年的这一天，世界一百多个国家都会举办各种各样的庆祝和图书宣传活动。
一说起书，很多人都能想到它的好处，因为“书籍是人类进步的阶梯”。读书可以让你懂得了更多的知识；当你不开心时，就翻翻书吧！书可以让你忘记所有的烦恼、忧愁。总之一句话，书的好处多得数不清！
在我们的脑海中，总有一片无边无际的书的海洋，无时无刻不在吸引着我的视线，诱惑着我的灵魂，丰富着我的知识，激发着我的潜能，提高着我的内涵。在这片知识的海洋中，我茁壮成长。一本好书是一个艺术大师宝贵的血液，是超越生命之外的生命。
读好书时的意境陶冶了我的情操。有时人成功的灵感就产生于良好的情操中。读书是我茁壮成长的氧气。书引起我无尽的思索，在这种思索中我快乐地成长。好书让我们写作文时驾轻就熟，很多同学一提起写作文就会头疼，可是有的同学却从来没有过这样的体会。他们在不断的阅读中，头脑里积累了丰富的材料，在写作文时，总能按照老师的要求，写出令人满意的作文。
好书能让我调整心态，净化灵魂。在一个人的成长岁月中，不可能永远的一帆风顺，不可能总是激情满怀，此时，一本好书就如同一位人生导师，给我们人生之帆导航。托玛斯？肯皮斯的那句话：“我曾四处寻找幸福，其实幸福就是一个人躲在角落里看书。”书，你让我开心，让我忧愁，和你在一起，让我的童年生活如此的丰富多彩。你是我的良师，更是我的益友，书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好比没有阳光，智慧力没有书籍，就好比鸟儿没有翅膀！“同学们，书就像我们的良师，他回答我们一个有一个的问题，为我们开启了求知的大门。书就像我们的益友，他与我们一起解决一个又一个的难关，为我们大开方便之门！让我们投身于书的海洋，尽情享受书给我们带来的乐趣，就让好书成为我们的朋友，就让好书伴我们一起成长！
世界读书日学校领导讲话稿篇三
我读书，我欢乐!书给我带来了很多欢乐，在书中，我找到了不一样的欢乐!有位作家曾说：“一本好书就是一轮太阳。”书是知识的源泉，在书里面我们能够更健康、更欢乐地成长。
读书好，好读书，读好书。我们不仅仅要喜爱读书，还要读好书。因为在社会中仍有一些不健康的书籍，有可能会引我们走上不归路。欢乐，来自于读书。我钟情于读书，它使我生活中处处充满了乐趣，使我迎难而上，乘风破浪。“书籍是我们的精神食粮”，读书，充实了我的大脑，更充实了我的生活，徜徉在书海，永远不知疲惫，也不知何休何止，它使我忘记自我，尽情地享受它的欢乐。
我爱读书，犹如墨水爱上了钢笔，钢笔爱上了稿纸，它们一齐找到了我，我听了它们的倾诉，听得不耐烦了，干脆将它们合成一本书，慢慢讲述着青葱岁月的书香故事。
我爱读书，它是我成长的阶梯，它不仅仅给予我知识和智慧，并且还给予我力量和勇气，书真是让我着迷。书是我的好朋友，我和它形影不离，有了书，我就有了劲头，有了书，我就有了提高。书是我的良师益友!我读书，我欢乐!
世界读书日学校领导讲话稿篇四
亲爱的老师们，同学们：
大家好!
读书是成长的基石，读书是精彩人生的开始。古今中外多少志士伟人都是勤奋读书的楷模。毛泽东一生爱读书，无论是战争年代还是和平时期，只要一有闲暇时间他就读书。冰心曾教导我们要"读书好，好读书，读好书"。读一本好书，可以使人心灵充实，明辨是非，行为举止文明得体。正如高尔基自己所说："书籍使我变成了一个幸福的人"。
这些人之所以能成为伟大的人物，是他们热爱学习，博览群书，又善于思考的结果。我们也应该向这些伟人学习，趁着少年时光多读书，读好书，勤思考，为自己的人生打下扎实的文化基础。在此我向大家提出如下倡议：
2、选择健康有益的书籍阅读，养成良好的阅读习惯;。
知识改变命运，学习成就未来。希与好书为友，以读书为乐。行动起来吧，让书籍成为我们成长的基石，让浓浓的书香溢满我们的校园!
世界读书日学校领导讲话稿篇五
世界读书日全称为世界图书与人都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的文学、文化、科学、大师们，保护知识产权。每年的这一天，世界一百多个国家都会举办各种各样的庆祝和图书宣传活动。
一说起书，很多人都能想到它的好处，因为“书籍是人类进步的阶梯”。读书可以让你懂得了更多的知识；当你不开心时，就翻翻书吧！书可以让你忘记所有的烦恼、忧愁。总之一句话，书的好处多得数不清！
在我们的脑海中，总有一片无边无际的书的海洋，无时无刻不在吸引着我的视线，诱惑着我的灵魂，丰富着我的知识，激发着我的潜能，提高着我的内涵。在这片知识的海洋中，我茁壮成长。一本好书是一个艺术大师宝贵的血液，是超越生命之外的生命。
读好书时的意境陶冶了我的情操。有时人成功的灵感就产生于良好的情操中。读书是我茁壮成长的氧气。书引起我无尽的思索，在这种思索中我快乐地成长。好书让我们文时驾轻就熟，很多同学一提起文就会头疼，可是有的同学却从来没有过这样的体会。他们在不断的阅读中，头脑里积累了丰富的材料，在文时，总能按照老师的要求，写出令人满意的。
好书能让我调整心态，净化灵魂。在一个人的成长岁月中，不可能永远的一帆风顺，不可能总是激情满怀，此时，一本好书就如同一位人生导师，给我们人生之帆导航。托玛斯？肯皮斯的那句话：“我曾四处寻找幸福，其实幸福就是一个人躲在角落里看书。”书，你让我开心，让我忧愁，和你在一起，让我的童年生活如此的丰富多彩。你是我的良师，更是我的益友，书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍，就好比没有阳光，智慧力没有书籍，就好比鸟儿没有翅膀！“同学们，书就像我们的良师，他回答我们一个有一个的问题，为我们开启了求知的大门。书就像我们的益友，他与我们一起解决一个又一个的难关，为我们大开方便之门！让我们投身于书的海洋，尽情享受书给我们带来的乐趣，就让好书成为我们的朋友，就让好书伴我们一起成长！
世界读书日学校领导讲话稿篇六
同志们、xx的父老乡亲们：
明天就是第xx个“世界读书日”了，这也是西班牙著名作家塞万提斯和英国著名作家莎士比亚的辞世纪念日。西班牙作家文森特・克拉维尔向政府提出，在西班牙设立“读书日”。xx年后的1995年，世界教科文组织通过决议，宣布每年4月23日为“世界读书日”。“读书日”自此成为一个全球性的节日，每年都有100多个国家参与这场盛大的文化活动。“世界读书日”这一独特的节日从萌芽到发展的历程，见证了人类的进步、世界的变化，也彰显着世人对知识的敬畏、对文化的景仰、对文学巨匠的敬重!
今天，我们在这里隆重举行全民读书节暨以“耕读・修身・齐家”为主题的和谐家庭建设活动启动仪式，就是想通过具体有形的载体、抓手强化xx人的文化自觉，推动更多的人去阅读，影响更多的人传承优秀传统文化、倡树良好家风、推进家庭建设，更加自觉地践行社会主义核心价值观，更加主动地参与“书香xx”建设，最终将xx打造成为丝路之上、渭北高塬的文化高地!
指出，家庭是社会的基本细胞，是人生的第一所学校。不论时代发生多大变化，不论生活格局发生多大变化，我们都要重视家庭建设，注重家庭、注重家教、注重家风使千千万万个家庭成为国家发展、民族进步、社会和谐的重要基点。“耕读传家久，诗书济世长。”自古以来，文化重视门楣家风，讲究耕读为本、诗礼传家。好的家风、家训就是一段历史，是中华民族传统文明精髓的载体和传承。
“修身齐家治国平天下”，说明“齐家”是“治国”和“平天下”的根基;“积善之家，必有余庆”，提倡家庭要积善;“读书志在圣贤，非徒科第;为官心存君国，岂计身家”，强调了家和国的关系历史上孔融让梨、岳母刺字、曾国藩家书都是可供借鉴的良好家风的样板。
世界读书日学校领导讲话稿篇七
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好，我是来自初18班的。今天，我演讲的题目是“读书伴成长”。
同学们知道吗?4月23日是联合国教科文组织设立的世界读书日。希望散居在世界各地的人，不管你是年老还是年轻，不管你是贫困还是富裕，不管你是得病世界读书日还是健康，都能享受浏览的乐趣，都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的文学、文化、科学、思想大师们，都能保护知识产权。
培根曾说：“读书在于造就完全的人格。”宋真宗也说：“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”如果说，食品满足了人们的身体需要，那末书则满足了人类的精神需求。畅游在书中，我们可以体会不属于自己的喜怒哀乐，可以不跨一步就可以周游世界，可以纵观人世百态……闲暇时，拿起一本书来充实自己;失意时，读一本书来取得心灵的慰藉。书，亦师亦友，伴我们成长。
对师大一中的学子而言，读书是我们的必修课。我们的校园总是书香四溢。每天清晨和中午，朗朗的书声总是回荡在校园的每个角落;图书馆里，也常常看到同学们的身影，或借阅书本，或静心浏览。还有专为我们设置的环境幽静的“读书廊”。不论是春季迎春花开，清风习习，还是夏天青藤缠绕，遮荫避暑，读书廊都是一个“读书圣地”。抬头，是一片绿意;低头，是一纸书香。坐在这内行捧书卷的同学，享受着读书的惬意。
浏览，让一个超出时空界限的新世界展现于我们眼前。读语文，我们读出了李白的萧洒，读出了苏轼的豪放，思索着鲁迅的冷峻深邃，感悟着冰心的意切情长;读数学，我们晓得了许多公理和定理，明白了生活中数学无处不在;读外语，我们体会了各种文化差异，知晓了各国的奇闻异事……读书是启发思想的必定途径，也是积累智慧的重要手段之一。
师大一中提倡“诚、孝、雅”，而读书，便是培养高雅志趣的最好方式。腹有诗书气自华，一本好书常常能改变人的一生。中华民族自古以来便以礼仪大邦闻名于世，我们的民族历来就有知书达礼的传统美德。“虚席以待”、“尊师重道”、“三顾茅庐”等以礼相待的成语和典故，在历史上广为传诵，就深入反应了这一点。饱读诗书的人，常常都是知礼讲理，举手投足间都有1种大气超然的气质。身为中学生的我们，只有多读书，读好书，才能真正澄彻自己的心灵，升华自己的思想境地，从而美化自己的气质。
浏览对人成长的影响是巨大的，读人的精神发展史，应当是他本人的浏览史;而一个民族的精神境地，在很大程度上取决于全民族的浏览水平。中华民族之所以成为礼仪之邦、文明古国，有一个重要缘由——我们是1个酷爱学习、勤奋读书的民族。而我们作为新一代的读书人，我们的浏览水平事关祖国的未来、民族的兴衰，我们要传承书中的文化，让它一代代地延续下去。
读书吧!让我们把读书作为一种生活习惯，让读书成为1种生命需求，让迷人的书香飘溢在我们的校园，让我们在书香中成长，在书香中成人，在书香中成才。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
世界读书日学校领导讲话稿篇八
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
阅读，或许有人喜欢，也有人厌倦，我本来也是一个厌倦阅读的人，但是，自从我亲自品尝了它的酸甜苦辣后，渐渐地我爱上了阅读。
阅读，就像干旱中的一滴雨露；就像风雨后，雨过天晴的彩虹；就像鸟儿飞行的翅膀；就像大树的树叶，有了阅读，你就会感到无比的乐趣。
每当我读到一本好书时，就像驾着一叶轻舟在海上乘风破浪，书上的妙词佳句，格言俗语像阳光一样洒满我的心灵。我随着作者的心绪经历着情感的、智慧的波动，我和逝去数百年的伟人进行着心灵的对话和交流。我的视野，在阅读中变得空前的开阔。我不知道世界上如果没有书，我的生活将会变得如何地贫乏与单调。
我总是如饥似渴地寻觅着好书，就像寻找从未谋面却渴望相识的朋友。阅读也在读书中体现出来，从中我更加明白了想要让阅读能力提高，就要不断地阅读，阅读不仅带来的是快乐与知识，而且它让我们深刻地了解了作者的情绪，跟着作者的喜怒哀乐来阅读，你会发现阅读呈现的是不同的世界。
阅读，将我带入了神奇的大自然，让我尽情地享受着那宁静柔美的绿色世界，在这儿，草是绿的，绿的那样美丽；花是红的，红得那样可爱。
阅读，将我带入了那美丽的深海之中，让我和那美丽多姿的.鱼，千奇白状的贝和那水母、海星等一些叫不出名字的海洋生物一起做那有趣的宦海旅行。波光粼粼的水面，在阳光的照射下，闪闪发光，折射出五颜六色的色彩。
阅读，将我带入了奇妙的科学世界，我觉得自己乘坐在高科技游艇在海中荡漾，乘坐着宇宙飞船在浩瀚的宇宙中遨游。阅读，将我引入了一个充满知识、充满情趣的神奇世界，让我领略了大自然的奇妙，海洋的美妙；让我了解了科学技术的高超，浩瀚宇宙的奥妙。你就像一股强劲的动力，激励着我不断去开掘，不断地去探索。
当我用零花钱将散发着油墨清香的新书买到书时，那种激励和喜悦是难以言表的。相信我吧，阅读，让我的生活变得更精彩，让我在阅读学会了什么是真正的快乐，让你与我携手，去发现阅读中的快乐吧！
世界读书日学校领导讲话稿篇九
星期三一早，我和妈妈去福州路上的上海书城。一进门，就看见无数的书籍整整齐齐的堆放在书城里每个角落。我催促着妈妈赶快来到四楼，因为那里是儿童天地。
我被儿童天地的各种儿童书籍迷住了：那里是亲子阅读，那里是低幼童话，还有适合不一样年级的'同学的课外阅读资料。我惊叹不已，真想一下子全看完。妈妈说，找个地方，坐下来，仔仔细细地看。
我最喜欢“公主书”了，所有的“公主书”，我都感兴趣。“美人鱼爱丽儿”我看得最多，故事的资料我很熟悉，可是今日我还是选择了这本，它告诉我碰到困难，要努力想办法，为了自我的梦想不轻易放弃;我还看了的“格林童话”，——“青蛙王子”，他受到了巫婆的诅咒，变成了青蛙，最终用爱恢复了自我的身体——。
看着看着，我感觉有点拥挤了，人越来越多了，走廊上，台阶上，书架前，都站满了不一样年龄的人。原先，有那么多爱看书的人啊!
吃午饭的时间到了，妈妈提醒我要吃饭了!我依依不舍的离开了心爱的书，可是没关系，我还买了一些书准备回家慢慢看呢!
世界读书日学校领导讲话稿篇十
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好！
“爱读书，读好书”我每次都拿这句话来告诫自我，正因为我爱读书，所以我每次读的都是好书。我们家到处都是书，爸爸妈妈的床头柜上、冰箱上、茶几上……当然，也包括我的书房的三个书架上。能够毫不夸张的说，大约有一百多本，其中有80多本都是课外书。
此刻，我还要说：“爱读书，读好书!读了书，你就会明白我为什么叫你读书的原因，行动起来吧!有了书你的生活会更加完美!”
世界读书日学校领导讲话稿篇十一
大家好！我们是五（2）中队的代表，今天我们讲话的主题是《读书的魅力》。
书，智慧的家园；书，情操的母亲；书，净化灵魂的春雨。书，世界上有千千万万的书。书海浩淼，塑造了千千万万的好灵魂。随着岁月的流逝，我们的思想渐渐成熟，而在这成长的过程中，书，可谓是心中的明灯，指引我们走向高尚的行列。
成长不可无书，书是精神人格的营养品。在这花样的年华里，心中的好奇与冲动淹没了冷静与沉思。而就是书，是它擦亮我们的双眼，拨开我们眼前的迷雾，让我们看清世界的善恶美丑。书是我人生路上不可缺少的良师，它让我认识了母爱的伟大，友谊的珍贵，人生的美好，生命的真谛；书也是我的`益友，读旧书如见故人，看新书如遇新知。
其实，人生就是一本无字书，我们在人生路上所踏的每一步，就是撰写着人生之处的每一节章。读书是阅读人生，抒写人生，美化生命之旅的需要。书中有着广阔无垠的世界，书中有着永世不朽的精神物。读《雷锋日记》，我知道助人乃快乐之本；读《大地的儿子——周恩来》，我明白读书是为了祖国。每次与古今中外的人物一起神交畅游的时候，我就深深地感到读书的乐趣。
如果说我是一颗正在成长的小树苗，读书必然就是阳光雨露，滋润我长成参天大树。读书让我生活得多滋多彩。我的生活也注定离不开读书，因为书籍将会是我一生的良师益友。书将我的生活点缀的更精彩，我愿用我的一生来攀登“书”山！在书山中前行的我一定会成长得更为坚实，迎来我人生中绚丽的彩虹！
读书是快乐的，有书的人生是丰富多彩的。读书使我们有了远大的理想；读书使我们参悟自然；读书是我们的灵魂插上了隐形的翅膀。同学们，让我们读书吧，富有真理的书是万用的钥匙，什么幸福的门用它都可以打开。打开它吧，书可是你我终生最诚挚的朋友，也是我们每个人成长道路的明灯！
我们的讲话完毕，谢谢大家！
世界读书日学校领导讲话稿篇十二
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
我们正处在读书、求知的黄金阶段。学校提供了良好的读书条件。通过学校里的图书室，可以增加同学们的`阅读量，开阔同学们的视野，培养同学的阅读习惯，使我们在紧张的学习之余得到娱乐和提高，营造了优良的校园文化氛围。
“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠哪得清如许，为有源头活水来。”同学们，让我们畅饮这“源头活水”，攀登这人类进步的阶梯，成为知识的富翁，精神的巨人，成为一名合格的接班人。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
世界读书日学校领导讲话稿篇十三
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
一位英国作家曾说：“书籍具有不朽的本质，在人类所有的奋斗中，唯有书籍最能经受岁月的磨蚀。”书，穿越沧桑衔接过往。书，走向辉煌延续未来。
读一本好书就像喝一杯好茶。那一波清茶，可以净化人的灵魂，从中了解很多道理。
那时正是月考过后，我考得很差。我感到失望、沮丧和失落了一会儿。但当我想放弃的时候，我想到了桑迪亚哥。
这就是我们所学到的，《老人与海》中的英雄。我记得他已经84天没钓到鱼了。想起他独自一人在波涛汹涌的大海中；想想他一次又一次击退的鲨鱼；我想起了他在港口的孤独身影。那永不放弃，永不屈服的勇气使我的.心久久不能平静。
伟大的胸怀，应该表现出这样一种精神：用微笑面对悲惨的命运，用自信面对自己的不幸。在那一刻，我似乎明白了人类灵魂尊严的真正含义。“战斗。我要和他们战斗到底，”老人对鲨鱼们说。
我也在心里鼓励自己说：“我要跟他们斗，别人可以的，我也可以。”老人在海上受挫时说：“一个人并不是生来要给打败的，你可以把它消灭掉，但就是打不败他。”
我也暗暗地在心里想：“一个人不是生来就注定要被打败的，我不能在考试中取得好成绩，但它不能打败我努力学习的勇气。”
正是《老人与海》给了我前进的力量。它就像世界上的灯塔，给了我希望，治愈了我的灵魂，启发了我深刻的见解。它只对老年人的心理描写，情节十分单调。
钓鱼，和鲨鱼搏斗，这就是整个故事，我的室友在半小时内就完成了。然而，我仔细品尝了一个星期，从来没有厌倦阅读它。
“文字使人死，精神使人生。”通过海明威的话，我看到，老人这么多天的起起落落，但仍然没有放弃坚持下去的勇气。
柔日读史，刚日读经。读史书，能养浩然正气；读经书，可养性静心。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。书籍能给人前行的力量，使人从无知变得有知；读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽，净化人的心灵。
人的身体和灵魂总要有一个在路上，而阅读就是一场心灵的旅行。读书是为了自己的心，抛却世俗的虚伪，让生命更充实快乐。同学们，让我们拿起手中的书，去品味代代相传的经典，在忙碌中带着闲散的心情，在快节奏的停顿中，去到书海中，去寻找遗失已久的感动吧。
世界读书日学校领导讲话稿篇十四
亲爱的老师们，同学们：
大家好！
一个成功的人，他必须经过了无数的努力和无数的学习；一个成功的人，他必须有着丰富的知识和智慧的头脑；一个成功的人，他必须对书有着深厚的喜爱。我们每个人都期望成功，都努力的拼搏着！我也一样，所以我很喜欢读书，因为书能让我拥有这些！
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。书的海洋中无奇不有，在我读过的书中，每一本都是那么的趣味，让我最珍惜最喜爱的、是那本《羚羊木雕》主人公的喜怒哀乐，悲欢离合都表达的那么清晰。当然，我认为好的书不止这一本，不一样的书不一样的资料，不一样的意义，不一样的写作手法，有时让你开怀大笑，有时让你黯然神伤，有时让你仿佛身临其境，有时让你不得不看上好几遍！
我在很小的时候家里就有了很多书，但不曾去看，爸爸妈妈经常督促我，让我多看书，以往读书是我的累赘，但慢慢的'我试着去看，不找无趣的，看些生动。吸引人的，数量从小变大，资料由童话故事变成富含哲理的小说。越来越喜欢，此刻不看都不行，一、二年级的时候我很迷漫画，漫画的字很少，只能当解解闷，年纪在增长，漫画也就不再看了，仅有那些资料丰富的趣味的才真正适合我的口味。
莎士比亚说过：“书籍是全世界的营养品”，每个人都能够去品尝，只要你抱着兴奋欢乐心态去读，就必须会爱上书籍，因为我就是这样。
世界读书日学校领导讲话稿篇十五
非常荣幸的担任今天的读书主持，和大家一起交流我读完本章节后的浅见。我主要阅读的是《从心理学视角看健康自我的主要特征》这一章节。在本章一开始，笔者先和大家简介了什么健康，进而提出：健康和健康自我的界定相关，但又有所不同。接着，列举了健康自我的21条特征，让我们对健康自我有了一个初步的认知。健康自我是以自我的本质内涵为基础的，自我是客体的协调者、组织者和统合者，健康的自我能够将自我的丰富内容整合成一个具有适应和发展能力的有机体，能够协调和整合自体诸多内容的关系。在这个过程中，自我能够不断得以塑造和完善，更好的适应、生存、发展和创造。
健康自我的特征可以从四个角度来进行考量：需要的视角、机制的视角、自体表征视角和自体—客体关系视角。我主要从需要的视角和大家交流健康自我的特征。
需要是自我最核心的内容，随着自我的不断成长，个体的需要就变得越来越丰富。一般来说，需要能否得到满足，能否获得协调决定着自我的健康状况。
在这一部分，主要有五个维度：
1、健康自我能够通过关注自己的情绪体验来分析自己的各种需要。情绪是需要的观察窗口，健康的自我能够观察并接纳自己的真实情绪，进而分析在情绪的背后有哪些真实需要，以及需要在多大程度上得到满足。
2、健康自我能够通过反思自己遇到的问题、体察自己的核心优势，来追问自己深层次的需要。
3、健康自我能够通过与他人的互动或者观察他人的行为反思自我的需要。
4、健康自我能够通过具体需要分析自我的成分性需要。
5、健康自我不会过度关注自己的需要。
1、健康自我能够辨别自我当下的第一需要。确定第一需要时，兼顾自体的第一需要与自我的第一需要，也就是兼顾生物性需要和社会性需要；确定第一需要时要协调好自体的第一需要和现实环境之间的关系；健康自我会根据现实情况进行调整。
2、协调好第一需要的满足和其他需要的满足之间的`关系。自我的特征之一就是冲突，健康自我就是接受冲突、直面冲突、协调冲突。
3、健康自我能够正确看待需要的满足和缺失，在需要的满足和缺失中不断成长。人类个体具有四种基本需要和两种核心需要。四种需要为基本安全感的需要、自主需要、自我价值需要、自我同一需要。两种核心需要是指爱他人的需要和理想的需要。
基本需要得到满足是一种健康，四类需要都获得一定程度的满足就比只获得某一种、两种或三种需要的满足的人要健康。需要的满足和挫折之间不是决然对立的，健康自我是在需要的满足和适度的挫折不断作用过程中发展起来的。正因如此，健康自我便发展出一种积极的品质：正确看待需要的满足和挫折，在满足和挫折中不断成长。
4、健康自我能主动采取多种方式来协调需要的满足。比如通过整合的方式或者延迟满足的形式。延迟满足不是单纯的抑制自己的本能欲望，而是能够为了追求更大的目标，可以控制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。
1、将自己需要的满足建立在真实的有价值的事上。
2、在满足自己需要的过程中尽可能得到他人的支持。
3、根据外部现实调整自己的需要。
总而言之，我们担负着教书育人的重担，是教育改革的先锋，首先必须自己拥有健康自我，才能更好的引导学生。
世界读书日学校领导讲话稿篇十六
敬爱的老师亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《读书破万卷，下笔如有神》。
书是人类进步的阶梯，一本好书，会使一个人一生受用。因此我们要勤于读书。
书是人类的朋友，陪伴我们度过最快乐的时光。
书是一把钥匙，帮我们打开知识宝库的大门。
就拿奥斯勒说吧，他是加拿大著名的医师、医学教育家，因为成功地研究了血小板的问题而名扬四海。由于他对事业的执着，所以日程表每天都是满的，但他还是规定自己必须在睡前抽出15分钟来读书。后来，这“15分钟”不但使奥斯勒的医学研究硕果累累，还让他这个医学专家成了著名的文学研究家。
其实每本书都是一级阶梯，我们每看一本书，每爬一级，更接近美好生活的观念，更热爱读书。的确一本好书会使人一生受用。正如大诗人杜甫说的那句话——读书破万卷，下笔如有神。
还有我国著名的革命文学斗士鲁迅先生，他的文字如同利刃，总是能准确地插入敌人的要害。他能“笔落惊风雨，诗成泣鬼神”。关键是由于他在写作以前，曾把自己关在图书馆苦读了好几年。
由此可见，只要工夫深，多读书，写作水平有所提高自然不在话下。
同学们，学习如聚沙。看书学习时多积累，写作时文如泉涌也就不难了。
亲爱的同学们，既然我们有一个灿烂的年龄，就应有一个灿烂的灵魂，让我们以书为基，向着知识的塔顶冲吧!谢谢大家!
世界读书日演讲稿大家好，我是来自初一八班的。今天，我演讲的题目是“读书伴成长”。
同学们知道吗？4月23日是联合国教科文组织设立的世界读书日。希望散居在世界各地的人，无论你是年老还是年轻，无论你是贫穷还是富裕，无论你是患病世界读书日还是健康，都能享受阅读的乐趣，都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的文学、文化、科学、思想大师们，都能保护知识产权。
培根曾说：“读书在于造就完全的人格。”宋真宗也说：“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”如果说，食物满足了人们的身体需要，那么书则满足了人类的精神需求。畅游在书中，我们可以体会不属于自己的喜怒哀乐，可以不跨一步就能周游世界，可以纵观人世百态……闲暇时，拿起一本书来充实自己；失意时，读一本书来获得心灵的慰藉。书，亦师亦友，伴我们成长。
对于师大一中的学子而言，读书是我们的必修课。我们的校园总是书香四溢。每天清晨和中午，朗朗的书声总是回荡在校园的每一个角落；图书馆里，也经常看到同学们的身影，或借阅书本，或静心阅读。还有专为我们设置的环境清幽的“读书廊”。不管是春天迎春花开，清风习习，还是夏天青藤缠绕，遮荫避暑，读书廊都是一个“读书圣地”。抬头，是一片绿意；低头，是一纸书香。坐在这里手捧书卷的同学，享受着读书的惬意。
阅读，让一个超越时空界限的'新世界展现于我们眼前。读语文，我们读出了李白的潇洒，读出了苏轼的豪放，思索着鲁迅的冷峻深邃，感悟着冰心的意切情长；读数学，我们懂得了许多公理和定理，明白了生活中数学无处不在；读外语，我们体会了各种文化差异，知晓了各国的奇闻异事……读书是启迪思想的必然途径，也是积累智慧的重要手段之一。
师大一中提倡“诚、孝、雅”，而读书，便是培养高雅志趣的最好方式。腹有诗书气自华，一本好书往往能改变人的一生。中华民族自古以来便以礼仪大邦闻名于世，我们的民族从来就有知书达礼的传统美德。“虚席以待”、“程门立雪”、“三顾茅庐”等以礼相待的成语和典故，在历史上广为传诵，就深刻反映了这一点。饱读诗书的人，往往都是知礼讲理，举手投足间都有一种大气超然的气质。身为中学生的我们，只有多读书，读好书，才能真正澄澈自己的心灵，升华自己的思想境界，从而美化自己的气质。
阅读对人成长的影响是巨大的，读人的精神发展史，应该是他本人的阅读史；而一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水平。中华民族之所以成为礼仪之邦、文明古国，有一个重要原因——我们是一个热爱学习、勤奋读书的民族。而我们作为新一代的读书人，我们的阅读水平事关祖国的未来、民族的兴衰，我们要传承书中的文化，让它一代代地延续下去。
读书吧！让我们把读书作为一种生活习惯，让读书成为一种生命需求，让迷人的书香飘溢在我们的校园，让我们在书香中成长，在书香中成人，在书香中成才。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
世界读书日学校领导讲话稿篇十七
亲爱的老师们，同学们：
大家好!
我喜欢读书。每当我一头扎进书的海洋时，我的烦恼就会烟消云散。
书让我学到了很多知识，明白了很多道理。我三岁的时候，妈妈就因病去世了，我受到了很大的心理打击。我一向不说话，哭了几天几夜眼睛哭红了，面色苍白了，腿一向在发抖，站也站不稳，饭也吃不下。爸爸就给我讲故事，给我讲《格林童话》和《安徒生童话》，我渐渐地爱上了故事，也渐渐冲淡了悲痛。听完一个故事，我都会明白一个道理。听了《渔夫和金鱼》的故事，我明白了不要贪心，否则会空欢喜一场。听了《丑小鸭》这个故事，我明白了只要有勇气应对困难，就必须会成功。
走完了人生的道路并为人类做出了贡献。
读完这本书，让我想起了我自我。我不能让悲痛、经过主宰我的一生，我能够做很多的事。我渐渐学会了乐观地应对所有。
读书是一把钥匙，给我们开启了一道知识的大门，也给我们的生活以启迪。让我们一起爱上读书吧!
世界读书日学校领导讲话稿篇十八
亲爱的老师们，同学们：
大家好！
今天我给大家演讲的主题是“悦见不一样的世界”，而我推荐的书目是《夏洛的网》。
当我拿起这本书的时候，我看见了一头十分可爱的小猪在封面上，我被这有趣的书目吸引住了，便津津有味的读了起来。
承诺的份量是无比重的，只要给了别人一个承诺，就必须尽力完成它，然而谁能把承诺演绎得十全十美？当然是那只名叫夏洛的蜘蛛，她用一张张写着字的网，通过几个晚上辛苦的编织，终于完成了这个对春天出生的小猪威尔伯的一个几乎不可能完成的承诺，这个承诺改变了威尔伯的`一生。而威尔伯还来不及答谢，夏洛就因过度劳累和生孩子而死去。
这是一篇凄美的童话故事，深深的打动了我。看到夏洛织网时的耐心，辛苦时，我不禁为她担心起来，害怕她会突然从网上掉下来。看到夏洛平静地死去时，我为她能用毕生心血完成承诺而感动，流下了眼泪，对她十分佩服。看到夏洛给了威尔伯承诺后，我觉得一只小蜘蛛完成不了这个关于命运的诺言，可看到夏洛想出这个好办法时，我又体会到她的机智。
这本书让我受益匪浅。看完书后，我轻轻闭上了眼，反思自己。
如果我答应了别人一件事，我会尽力做到吗？我会不顾一切把事情做得完美吗？我能做到不求回报吗？我又能真正明白“诚信”这个词的含义吗？我想，能像夏洛一样做到这些的人很少的，但我可以时时铭记，以诚信为荣，以失信为耻，做一个守信用的人。在各种行为上多多想想：我这么做是不是守诚信，我这么做有没有失信。相信你做到这一点，诚信之花将永远为你绽放！
“悦见不一样的世界”，悦见《夏洛的网》上一点一滴的诚信。悦见一只蜘蛛尚可如此，而我们为何不可？悦见只有我们真诚相待，尽自己最大的能力去帮助朋友，才能交到真正的朋友。
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