演讲稿是一种在特定场合，通过口头方式向观众传达信息、思想和观点的文稿，它具有明确的目的和结构，可以展示演讲者的表达能力和思维逻辑。演讲稿可以用于学术会议、商务演讲、公众演讲等不同场合。演讲稿是与听众进行有效沟通的关键工具，它的质量直接影响到演讲效果和观众的接受程度。在我们日常生活和工作中，有时候也需要准备并发表一篇演讲稿，那么，我们应该如何写好一篇演讲稿呢？演讲稿的主体部分要论述清晰，逻辑严密，可以使用事例、数据、引用等方式进行支持。通过阅读下面的范文，你可以了解到如何在演讲稿中运用修辞手法和语言技巧。
培养良好的卫生习惯的演讲稿篇一
亲爱的老师，同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。
首先，我们要保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”!其次，养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、但回教室后切不可贪凉，一个劲儿的猛吹电扇。
还有，就是要注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物。
我们还要注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我们学校长期以来就非常重视环境卫生工作，但我们更要注意保持。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等，我希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。同时还要注意，教室内要每天通风换气，避免细菌滋生。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是每个人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。让我们共同努力吧!
谢谢大家!
培养良好的卫生习惯的演讲稿篇二
我们时常会听到这样的一句话，习惯形成性格，性格形成命运。由此可知，习惯对于个人成长的重要性，卫生习惯也是如此。
良好的卫生习惯是个人素质的重要体现。对于个人来说，是否讲卫生，反映出一个人的道德水平和文化素质的高低，反映出一个人的精神面貌。所以，培养良好的卫生习惯显得至关重要了。然而，做好一件事并不难，难的是养成一种做事的习惯。
生活中在校园中，学校就像是我们的另一个家。同学们每天都在辛苦地清扫校园，并把它打扫得干干净净。可是清洁的校园，为什么又出现了垃圾随处可见的现象了呢?为什么又出现那飘飞的塑料袋和纸屑?是谁在不珍惜同学们的劳动成果呢?又是谁把美好的环境污染了呢?其实，这都是源于不讲卫生从而把美好的环境污染了所造成的后果。
都说江山易改，本性难移。真的是这样吗?其实只不过是自身的原因，是没有下定决心去改正而已，因为，那些所谓的本性只是习惯而已。
良好的卫生习惯是通过每一天，每一步的良好卫生行为积累而实现的。培养良好的卫生习惯需要做到以下几点：
第一，要少吃零食，不吃垃圾食品。病从口入，所以，我们要合理地选择食物。
第二，食物的包装袋要放入垃圾桶中，切勿随手随地地乱扔垃圾，污染环境。
第三，要养成不随地吐痰的习惯。若是特殊情况，应该准备好纸巾，吐在纸巾上，然后再把它丢在垃圾桶中。
第四，要努力克服随手乱扔垃圾的习惯。要把废纸、包装袋扔进垃圾桶中，要杜绝从楼上扔东西的不道德行为。
第五，要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。在打扫校园或者是卫生保洁时，要及时的清理垃圾。无论走多远的路，都要把垃圾倒在指定的位置，不可以乱倒。
第六，要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯，共同维护环境的整洁。
同学们，习惯不是短时间就可以养成的，需要耐心和毅力。希望我们共同努力，让我们每个人从现在开始就养成良好的卫生习惯吧!
培养良好的卫生习惯的演讲稿篇三
亲爱的老师、同学们：
爱护校园环境，养成良好的生活习惯是我们每个xx中学人的责任，而保持一个良好的卫生习惯对我们每个人来说更具有现实意义，我们要本着“对自己负责，对他人负责，对社会负责”的态度，从身边小事做起，从主动搞好个人卫生、宿舍卫生和公共场所的环境卫生做起，倡导科学健康的生活方式，提高文明修养水平。
对此，xx中学向全校师生发出如下倡议：
一、适量取餐，不要剩餐，避免浪费；就餐后，将碗筷、剩饭自觉送到收残台，将包装袋、纸屑放入垃圾篓；不要将剩余饭菜、饮料直接倒入下水道，而应包好放入垃圾桶。
二、教室是我们学习的场所，请不要将食物带进教室，更不要在教室吃东西。自觉清理教室垃圾，自觉维护良好的学习环境。
三、爱护环境卫生，珍惜校园内的花草树木、水、电、气、绿化等公共设施设备；不随地吐痰，不将垃圾扔到绿化带、草坪、或公共场所，摒弃乱扔垃圾的行为，不随意涂写刻画或随意张贴小广告；提倡环保意识，主动捡拾垃圾。
四、保持宿舍干净整洁，及时清除垃圾、积水，通风透气，清洁消毒，防止传染病；便后冲水，保持厕所的清洁；注意个人卫生，养成良好的生活习惯，勤洗澡，勤洗衣。
五、养成“人走灯灭、人走锁门”、“及时关水龙头”的良好生活习惯，节约水电；不随意移动室内的电源线、电话线、网线等，确保人身安全；不在寝室违章使用大功率用电器，防火防盗。
六、师生和—谐，同学友好，语言文明，不说脏话、粗话；行为得体，作文明人。
老师、同学们，优美的环景，让我们懂得珍惜，学会爱护，把握自律；优美的环景，让我们知书达礼，追求道德，共享文明；优美的环景，让我们学习进步，学会谦让，学会作人。
让我们从现在做起，与一切不文明、不健康的生活习惯告别，为构建绿色、生态、文明的xx中学园，贡献自己的力量。
xx中学。
20xx年8月25日。
培养良好的卫生习惯的演讲稿篇四
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
讲卫生是我们每个人的职责和义务。也是我们每天要做的事情，不讲卫生造成的灾害已给人们带来了许多深刻的教训。2003年轰动世界的非典病毒就是通过人们唾液中的飞沫传播的，它使许多人葬送生命。但至今仍有人还在充当着疾病传播者的角色，校园中，当有的同学随地吐痰，乱扔乱抛果皮纸屑，对别人咳嗽、打喷嚏，不注意个人卫生时，他们并没有意识到不讲卫生对自己以及他人有多大的危害性。
那么，如何避免这些危害的发生呢?对此，我想向同学们提出以下几点倡议：
一、不随地吐痰;不乱扔垃圾，看到地面上有果皮、纸屑、塑料袋等，应主动捡起来放到垃圾桶里。自觉维护校园的清洁卫生。
二、不对别人咳嗽、打喷嚏，如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏，应当立刻掏出手巾，掩住口鼻。
三、要勤洗澡，勤换衣，每月换牙刷，早晚要刷牙，饭前要洗手，饭后要漱口。
四、按时吃饭，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不买外卖，不贪食，不喝生水。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力的追求好习惯。”的确，习惯就像我们身上的指南针，指引着每个人的行动。良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢养成的，希望同学们讲卫生，养成好习惯，健康成长，快乐学习。
培养良好的卫生习惯的演讲稿篇五
亲爱的同学们、老师们：
大家早上好！本月文明礼仪训练活动的主题是：养成个人卫生好习惯。
同学们，校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的个人卫生习惯，能进一步创造美好的校园环境。什么叫习惯呢？所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。习惯的力量很大。培养良好的个人卫生习惯，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物，勤洗头，勤剪指甲等等，那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是让你成为一个不受同学们欢迎的学生，使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。我们作为塘浦中心小学的一员，首先要做从自我做起，从小处做起。
1、勤洗手，掌握正确的洗手方法，这是预防传染病的第一道防线。
2、做到“四勤”：勤剪指甲、勤洗澡、勤洗头，勤换衣服。
3、整理好自己的'抽屉，这是我们的私人小空间，千万不要让它成为细菌滋生的地方。我们要及时清理垃圾，分类整理物品。
4、养成不乱扔垃圾的好习惯。多走一步就可以让垃圾安静的归入垃圾桶内。
一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们就可以做一个拥有良好卫生习惯的文明少年，我们的校园也因为有我们的好习惯，如花园般空气清新，令人精神爽朗。同学们，从今天开始，希望大家行动起来，为创造一个整洁、美丽的学习环境而努力！
谢谢大家！
倡议人：
日期：20xx年xx月xx日
培养良好的卫生习惯的演讲稿篇六
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
讲卫生是我们每个人的职责和义务。也是我们每天要做的事情，不讲卫生造成的灾害已给人们带来了许多深刻的教训。20xx年轰动世界的非典病毒就是通过人们唾液中的飞沫传播的，它使许多人葬送生命。但至今仍有人还在充当着疾病传播者的角色，校园中，当有的同学随地吐痰，乱扔乱抛果皮纸屑，对别人咳嗽、打喷嚏，不注意个人卫生时，他们并没有意识到不讲卫生对自己以及他人有多大的危害性。
那么，如何避免这些危害的发生呢？对此，我想向同学们提出以下几点倡议：
一、不随地吐痰；不乱扔垃圾，看到地面上有果皮、纸屑、塑料袋等，应主动捡起来放到垃圾桶里。自觉维护校园的清洁卫生。
二、不对别人咳嗽、打喷嚏，如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏，应当立刻掏出手巾，掩住口鼻。
三、要勤洗澡，勤换衣，每月换牙刷，早晚要刷牙，饭前要洗手，饭后要漱口。
四、按时吃饭，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不买外卖，不贪食，不喝生水。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力的追求好习惯。”的确，习惯就像我们身上的指南针，指引着每个人的行动。良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢养成的，希望同学们讲卫生，养成好习惯，健康成长，快乐学习。
培养良好的卫生习惯的演讲稿篇七
亲爱的同学们：
清晨，当我们早早来到校园所做的第一件事情就是打扫卫生。有的同学可能会想：为什么天天打扫天天脏？怎么总有扫不完的垃圾？扫不完的果皮纸屑？扫不完的食品包装袋？其实我们每天都在打扫卫生，应该说学校里除了尘土外应该不会再有其他的杂物。可事实不是这样的，刚刚打扫完的操场、楼梯、教室、走廊往往又有新的。杂物出现，这些杂物是怎样来的呢？原因很简单，这些杂物来自你们的乱扔，来自于你们的不良生活习惯。其实我们都想生活在一个干净、舒适的环境中，只是有些同学的行为背离了讲卫生、讲文明，破坏了我们劳动所创造的美好环境。
同学们，学校是我们的家园，是我们生活学习的地方，我们是学校的主人，学校环境的美化要靠大家的共同努力。为了使我们美丽的金中校园多一份绿，添一份生机，有一个舒适的学习环境。同学们，积极行动起来，保护好我们的校园环境。为起到警示作用，杜绝不文明的行为，学校将加强值日巡查力度，并及时公布违纪同学名单；从即日起启动拍摄不文明行为活动，并定期组织不文明行为图片展。为此，学校向全校师生倡议“爱我校园，勿扔垃圾”的校园无垃圾行动，并希望大家做到以下几点：
一、养成爱劳动的好习惯，每天按时按要求对卫生保洁区进行清扫，确保校园环境整洁干净，地面无果皮纸屑。
二、形成良好的个人卫生习惯，以捡垃圾为荣，以乱扔垃圾为耻。
三、从我做起，从现在做起，除有盖瓶装水、饮料外，坚决不带早餐、零食、袋装食品等进入教学区、宿舍、操场。
四、提倡“弯腰精神”，看到地面上的垃圾随时捡起，扔进垃圾桶里。
五、提倡同学们自备垃圾袋，多走几步路，少贪图方便，将生活垃圾扔到垃圾收集处。
六、尽量少使用一次性塑料用品，多使用耐用品。
同学们，让我们从点滴做起，爱护校园环境，自我约束，相互检查，拾起一片垃圾，留下一方洁净！“校园无垃圾行动”需要你、需要我、需要我们大家共同的努力！
xx市xx中学。
培养良好的卫生习惯的演讲稿篇八
作家说：“环境是心灵的港湾”画家说：“环境是灵感的源泉。”军事家说：“环境是制胜的法宝”教育家说：“环境是塑造人的摇篮。”而我想对同学们说：“环境是必要条件。”
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡当我们坐在窗明几净的教室里读书时，一定会非常舒心iv我们在整洁优雅的环境中学习时，定会倍感舒畅。优美的环境，我们人人向往。
校园是我们的家，我们是校园的主人，校园环境要靠大家共同维护!
我们不要抱怨没有清新的空气，没有成片的绿荫，没有整洁的教室，没有舒适的校园环境，保护校园是你我共同的任务，要靠你我共同的努力!让我们携起手来，拾起一片垃圾，留下一方洁净!
我的演讲完毕，谢谢大家!
培养良好的卫生习惯的演讲稿篇九
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是勇气演讲团成员xx，来自高一（12）班，今天，我为大家讲的《养成良好卫生习惯，共创美好校园环境》。
当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡当我们坐在窗明几净的教室里读书时，一定会非常舒心iv我们在整洁优雅的环境中学习时，定会倍感舒畅。优美的环境，我们人人向往。
校园是我们的家，我们是校园的主人，校园环境要靠大家共同维护！
我们不要抱怨没有清新的空气，没有成片的绿荫，没有整洁的教室，没有舒适的校园环境，保护校园是你我共同的任务，要靠你我共同的努力！让我们携起手来，拾起一片垃圾，留下一方洁净！
我的演讲完毕，谢谢大家！
培养良好的卫生习惯的演讲稿篇十
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
我是___，今天站在台上做我的演讲，我感觉特别的荣幸。我感谢大家给予我一个这样的机会，我很珍惜这次机会。今天我要做的演讲的题目是《养成良好的卫生习惯，对己对他人都有好处》。
我们生活在新时代，新的起点，不再像是以前的那种对卫生不重视的时候了。现在的时代是很注重卫生的，只有搞好卫生，我们的未来才会更好。不管是个人的卫生还是大家公共的卫生，我们都要一视同仁。
那么首先我们要做的就是养成一个良好的卫生习惯。只有好的卫生的习惯才能够把自己变得更好。那我们要养成哪些好的卫生习惯呢？接下来就是我讲的重点了。现时代我们这个环境是我们生活的最基本的，第一个就是要养成爱护大自然的卫生，我们不肆意在外游玩的时候扔我们制造的垃圾，而是用袋子装着，等到有垃圾桶的地方再把垃圾扔进去。只有把大自然的这个卫生搞好，我们的生活才会更加美好。第二个就是要养成垃圾分类的习惯，好的卫生是所有的东西都有一个归类，垃圾也一样，什么样的垃圾归于什么样的垃圾，如此才可以阻止有害垃圾混入普通垃圾中危害环境和我们人类。这些都是要我们自己去遵循的，垃圾分好类，卫生靠大家。第三个就是培养个人爱卫生的习惯，很多人自己都不爱卫生，所以给人的感觉就是很邋遢，作为一个新时代的人，我们就应该打理好自己，给别人一个好印象。穿衣要整洁干净，要常洗澡洗衣，自己的家也要搞好卫生，来的客人看见整洁的家人家也会赞赏有加的。
卫生是大家的，不是一个人的，所以爱护我们的卫生就要从自己先做起。自己起到这样的作用，大家也才会一一去做的。良好的卫生习惯需要每天的坚持，在这样一个时代，是很重要的，不要轻易放弃自己好不容易养成习惯。有一个好的卫生的习惯，对自己好处极大，对他人的好处也是很多的。这样好的事情为什么不做呢？再说了，习惯是自己的，养成了好的习惯，只有利而无害，尤其是卫生习惯，更加是对整个社会都起到好作用。
所以，我们大家一起来培养自己的良好的卫生习惯吧，一起把这个社会、这个环境以及我们自己变得更好。
培养良好的卫生习惯的演讲稿篇十一
老师们、同学们：
大家上午好！
我今天国旗下讲话的题目是：培养良好习惯，成就美好人生。
教育家叶圣陶说过：“教育就是习惯的培养。”习惯是人们在长期的过程中逐渐形成的具有系统性和稳定性的心理和行为方式，是个性特征的重要方面。习惯的养成并不是天生的，各种良好习惯的形成是一个人后天习得的过程。
“学而不思则罔，思而不学则殆”，当你学会习惯于用心去学，能够结合自己的经验用心去思考的时候，你就拥有了一种科学的学习方法，你会获得事半功倍的学习效果。凡事应“三思而后行”，当你学会习惯于做一件事情之前周全思考、谨慎从事的时候，你已获得了前人成就一番事业的经验，这个时候你会为自己的付出无怨无悔，你或许已经成为世界上最聪明的人。当你置身于学校学习、生活中的时候，你就不会把个人的自由凌驾于集体组织之上，你会觉得校纪校规对你而言不是一种令人窒息、束缚个性发展的羁绊，而是一种能够促进自身健康成长的美好土壤。
良好习惯的养成，是从纠正不良习惯开始的。改变不良习惯，对一个人来说或许很艰难、很痛苦，但为了你一生的发展，值得你去和自己的不良习惯做坚持不懈的斗争。人最大的敌人不是别人而是自己，人最难战胜的也是自己，能战胜自己的人是最伟大的人，他将无往而不胜。
古人尚有“吾日三省吾身”的习惯，我们更应该要有自我反省的勇气和精神：为集体做事是否不够尽心尽力？和朋友交往是否不够诚实守信？课堂上要求掌握的内容是否不曾巩固复习？学校生活中是否有抽烟、喝酒等与学生身份不符的行为？做事是否不够认真细致等等。我们要使自己成为自己命运的主宰，树立远大的志向，确立自己的人生坐标，时时刻刻提醒自己，不断改掉自己身上的不良习惯，逐步培养良好习惯。
“播种一种思想，你就会收获一种行为；播种一种行为，你就会收获一种习惯；播种一种习惯，你就会收获一种性格，播种一种性格，你就会收获一种命运。”但愿我们每位同学都能严格要求自己，持之以恒，收获坚毅的性格，让良好的习惯成为一种自然而然的生活方式，在未来激烈的竞争中成就自己美好的人生！
谢谢大家！
培养良好的卫生习惯的演讲稿篇十二
尊敬的各位家长、老师、亲爱的同学们:。
大家好！
金秋十月，我们搬到崇文街小学，住进我们的心学校，花园式的建筑是我们茁壮成长的摇篮，同学们都在这美好的学校环境中，为自己插上理想翅膀，因此，保护学校的卫生成了我们的头号任务。学校的卫生环境是我们精神文明的建设窗口，也是全校师生素质高低的综合反映，但由于同学们还存在不良的习惯，经常给学校的`卫生带来不文明的习惯。
1、乱丢乱扔同学们吃剩下零食的包装袋。
2、乱涂乱画乱踢乱踏。
3、随地吐痰。
4、垃圾乱倒。
因为同学们要养成良好的卫生习惯十分重要。同学们不仅要讲究卫生，还要人人争当卫生监督员，共同来把学校的卫生抓上去，从而养成良好的卫生习惯。
2、要努力克服随手乱丢的习惯。
3、要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。
4、要随地清理废弃物，随手捡拾地面上的废弃物，共同维护学校的卫生与整洁。
同学们，让我们从小做起。人人管住我们的口，管住我们的手，养成良好的卫生习惯，齐心协力保护好我们的新学校的卫生。
培养良好的卫生习惯的演讲稿篇十三
老师们，同学们：
早上好！
今天国旗下讲话，我想讲讲爱护公共财物的问题。
在我们学校里，房屋课桌，图书资料，花草树木，体育器材等等都是公共财物。这些公共财务，我们全体师生都要悉心爱护，妥善保管，不可随意损坏，更不能故意破坏，因为它是我们师生工作、学习的物质保证。爱护公共财物是我们每一个同学应尽的义务。
在爱护公共财物方面，我国有许多少年儿童为我们树立了光辉的榜样。如：赖宁为了扑灭森林大火，保护国家财产而光荣牺牲。草原英雄小姐妹龙梅和玉荣为了保护集体羊群勇敢地与暴风雪作斗争，使集体财产免遭损失。这些爱护公物的小英雄是值得我们学习的。在讲到爱护公共财物时，使我想起一篇文章，文章的题目是《课桌椅的对话》，文章的大概内容是这样的：有一天冬冬刚跨进教室门，就听到课桌椅在说话，桌子说：“前几天我的小主人用笔在我身上乱涂乱画，弄得我全身很脏。昨天他又在我身上用小刀划了几下，我真痛啊！现在全身伤痕累累。”椅子接着说：“是啊，我也如此，我的小主人整天把我摇啊摇，现在我的腿受不了了，一条腿都断了！”同学们，你们听了刚才我讲的这篇文章的大概内容后，你有何感想呢？你作为课桌的小主人，当你每天走进教室，是否也听到过课桌椅的对话？是否像课文中的小主人那样呢？当你每天上下学校教学楼楼梯时，是否听到过楼梯的护拦在呼唤：“爱护我吧！”当你上完每一节体育课时，是否把器材归还了原处。
现在我们身边不爱护公共财物的事还时有发生。如课桌椅上的螺丝螺帽松了，不但不报告老师，还把它拆了；喝完饮料后把瓶子、包装袋丢在厕所里，导致管道多处堵塞；用过的餐巾纸丢在水池里，有的甚至把扫卫生的垃圾和吃剩的方便面倒在水池里，致使水池多次堵塞；更有甚者玩耍时还造成一些设施、设备的`损坏；另外不关电灯、背投等电器和水龙头的现象经常发生等等。
以上看上去是些小事，但我们一定要“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。有的同学认为只要学好文化知识就行了，其实我们学校从来没有放弃过对每一位同学思想品德的培养，只有树立了高尚的道德品格，加上学好了文化知识，将来同学们才能成为对社会有用的人才。
同学们，我们从小就要养成爱护公共财物的好品德，自觉形成良好的行为习惯，我们的学校才会更加美好。让我们行动起来，争做一个爱护公共财物的好学生吧。谢谢大家！
培养良好的卫生习惯的演讲稿篇十四
老师们、同学们：
大家好！
播下一种行动，收获一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格，播下一种性格，收获一种命运。好的习惯对于人生是十分重要的，它可以让人的一生发生重大变化。所以，我们应该从现在开始培养好的习惯，改掉坏习惯。
我们学校为我们中学生制定了中学生日常行为规范，这不仅是对我们的要求，也是一种”养成“的教育。因为在中学生日常行为规范中的每一条制度都是一种好的习惯。我们每天遵守它，实际上就是在学习一种种的好习惯。我们每天遵守它，实际上就是在学习一种种的好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好的习惯。
三字经中说过，性相近，习相远。良好的为习惯的形成，是我们成才的重要条件，我们的个人素质都是一种行为习惯。有好的，也有坏的。例如：老师交给的是，做起来总拖拖拉拉；对朋友的承诺总是敷衍了事。而当我们发现这一切时，都已经晚了，正如英国哲学家培根所说的：“习惯是一种顽强的力量，他可以主宰人生。”
苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨起来工作，他每天五点半起床做操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作。当他习惯于六点钟开始工作以后，就努力再提早到十五到二十分钟工作。几十年如一日，从来不间断。他的三十多本教育方面的书和三百多篇学术论文都是每天早上五点到八点写成的。可见，好习惯成就了一名举世闻名的心理学家和教育学家。
那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事做起，在学习生活中培养一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功，面向社会的阶梯。
谢谢大家！
培养良好的卫生习惯的演讲稿篇十五
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是勇气演讲团成员赖晓玥，来自高一（12）班，今天，我在国旗下讲话的内容是：养成良好的卫生习惯。
当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡当我们坐在窗明几净的教室里读书时，一定会非常舒心iv我们在整洁优雅的环境中学习时，定会倍感舒畅。优美的.环境，我们人人向往。
校园是我们的家，我们是校园的主人，校园环境要靠大家共同维护！我们不要抱怨没有清新的空气，没有成片的绿荫，没有整洁的教室，没有舒适的校园环境，保护校园是你我共同的任务，要靠你我共同的努力！让我们携起手来，拾起一片垃圾，留下一方洁净！
我的演讲完毕，谢谢大家！
培养良好的卫生习惯的演讲稿篇十六
尊敬的老师、亲爱的同学们：
你们好！
很感谢大家能够给我这个上台演讲的机会，我们今天的演讲主题都是跟学校生活相关的，前面的同学们的演讲都十分的优秀，他们在学习和纪律等方面都有讲到了，我要讲则是卫生习惯方面。我的演讲题目是《卫生影响健康，习惯影响形象》。
什么是好的卫生习惯？可能对不同的同学有不同的看法，但是相信大家一致的几点一定是：勤洗澡勤换衣物，勤剪指甲不留不符合学生形象的头发。虽然这是非常不起眼的小习惯，但是还是有不少的同学做不到，我认识的一个邻居家的孩子就是，他还是一个高中生呢，可是我经常看着他不换衣服顶着一头油腻的头发去上课……好习惯不仅是让别人对自己有好的影响，还可以减少疾病。长期生活在一个不好的卫生环境里面会让自己的抵抗力下降，容易滋生细菌以至于感冒几率增加。所以不仅是为了人际交往，也为了自己的健康，一定好养成良好的卫生习惯！
说了这么多，怎么养成一个好的卫生习惯呢？首先，我们要做好自己的形象问题，按时洗澡，按时更换衣物，需要注意的是换下的衣物要及时洗，千万不能堆积在一起好几天才洗……相信那个住宿把穿过的袜子不洗塞床下塞满了的，最后被室友举报的新闻有不少看过，这就是我们要吸取的反面例子。除了这些，我们还要做好自己周边的卫生环境，及时整理自己的房间、课桌的摆放，保持一个整齐的环境，这样不仅自己舒心，还方便我们找东西。再就是我们不随地吐痰，打喷嚏的时候捂住口鼻，及时洗手等等！还有最重要的一点，就是我们现在还是小学生，可是我还是有看到不少的同学偷偷在厕所抽烟，这是是十分不应该，再者在公共场所抽烟就是一个十分不文明的形象，要及时改正。
最后，我想跟大家说的是，一个好的卫生习惯，不仅仅是给别人好的看法，也是在提升自己的价值，我们一定要重视！谢谢大家的聆听，我的演讲到此为止！
培养良好的卫生习惯的演讲稿篇十七
你们好！
很感谢大家能够给我这个上台演讲的机会，我是来自五年级xx班的xx，相信大家应该已经知道了，我们今天的演讲主题都是跟学校生活相关的，前面的同学们的演讲都十分的优秀，他们在学习和纪律等方面都有讲到了，我要讲则是卫生习惯方面。我的演讲题目是《卫生影响健康，习惯影响形象》。
什么是好的卫生习惯？可能对不同的同学有不同的看法，但是相信大家一致的几点一定是：勤洗澡勤换衣物，勤剪指甲不留不符合学生形象的头发。虽然这是非常不起眼的小习惯，但是还是有不少的同学做不到，我认识的一个邻居家的孩子就是，他还是一个高中生呢，可是我经常看着他不换衣服顶着一头油腻的头发去上课……好习惯不仅是让别人对自己有好的影响，还可以减少疾病。长期生活在一个不好的卫生环境里面会让自己的抵抗力下降，容易滋生细菌以至于感冒几率增加。所以不仅是为了人际交往，也为了自己的健康，一定好养成良好的卫生习惯！
说了这么多，怎么养成一个好的卫生习惯呢？首先，我们要做好自己的形象问题，按时洗澡，按时更换衣物，需要注意的是换下的衣物要及时洗，千万不能堆积在一起好几天才洗……相信那个住宿把穿过的袜子不洗塞床下塞满了的，最后被室友举报的新闻有不少看过，这就是我们要吸取的反面例子。除了这些，我们还要做好自己周边的卫生环境，及时整理自己的房间、课桌的摆放，保持一个整齐的环境，这样不仅自己舒心，还方便我们找东西。再就是我们不随地吐痰，打喷嚏的时候捂住口鼻，及时洗手等等！还有最重要的一点，就是我们现在还是小学生，可是我还是有看到不少的同学偷偷在厕所抽烟，这是是十分不应该，再者在公共场所抽烟就是一个十分不文明的形象，要及时改正。
最后，我想跟大家说的是，一个好的卫生习惯，不仅仅是给别人好的看法，也是在提升自己的价值，我们一定要重视！谢谢大家的聆听，我的演讲到此为止！
培养良好的卫生习惯的演讲稿篇十八
习惯就是人的行为倾向。也就是说，习惯一定是行为，而且是稳定的、甚至是自动化的行为。用心理学的话来说，习惯是刺激与反应之间的稳固链接。坏习惯是一种藏不住的缺点，别人都看得见，他自己看不见，因为习惯就是一种自动化的行为，潜意识表现的行为，并不一定是他自己希望的行为。我们每个人身上一定有很多好的习惯，也一定有些不好的习惯。
我给大家讲个故事：北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。这一些年轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。
这些年轻人想，这很简单，只不过是走走过场罢了，准十拿九稳了。
没想到，这一面试出问题了。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”年轻人说：“没问题，您去吧，我们等您。”老板走了，年轻人一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台看，只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我看这一摞，看完了还交换：哎哟，这个好看。
10分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束。”“没有啊？我们还在等您啊。”老板说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。因为，本公司从来不录取那些乱翻别人东西的人。”哎呀，这些年轻人一听啊，捶胸顿足。他们为什么这么感慨万千呢?他们说：“我们长这么大，就从来没听说过不能乱翻别人的东西。”
想想看，我们哪个家庭、哪个学校，经常进行这样的教育？翻东西，是儿童时期的一种习惯，是一种好奇。小孩去串门，看到人家的抽屉，挨着个儿地翻。爸爸妈妈下班了，孩子就翻爸爸妈妈的包。但是，对儿童来说，这是一个特点，不是一个缺点，他就是好奇，他的社会化程度很低，他还不知道要尊重别人。
这个就是教育的欠缺。如果大人不及时纠正和教育，他翻惯了，就成了习惯。
美国研究发现，养成一个习惯需要21天，就是说，一个习惯的形成，一定是一种行为能够持续一段时间，他们测算是21天。当然，21天是一个大致的概念，我们很多的行为重复不止21天，形成的习惯就很牢固。根据我们的研究发现，不同的行为习惯形成的时间也不相同，一般需要30天至40天。总之是时间越长习惯越牢。
再来看一个正面的例子。20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。
他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始。实际上就是从好的习惯开始。
我们发出“培养良好习惯，做文明西中人”的倡议已经将近一个月了，向不良行为习惯告别，经过教育，经过培养，形成新的好习惯，人是可以把握自己命运的。
乌申斯基说：“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生都可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。”我概括一下就是：你如果养成了好的习惯，你会一辈子享受不尽它的利息；要是养成了坏习惯，你会一辈子都偿还不完它的债务。这就是习惯。
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