在生活中，总结是一种重要的反思和成长方式。"写一篇完美的总结需要我们有整体把握能力，将过去的经验进行全面梳理。"如果你对总结写作感到困惑，不妨先来看看以下这些范文，或许会有所收获。
体育运动与健康论文篇一
1对象与办法。
11研讨对象。
采用简单随机取样办法对某市市级医院的医务人员471名进行问卷调查，在收回的问卷材料中，有效问卷请求者406名，占调查总数的862%，其中有医生239人和护士167人。
12研讨办法。
（1）艾森克人格问卷简式量表中国版（epq—rsc）[2]。该量表包括肉体质（p）、外向性（e）、神经质（n）和社会掩饰性（l）4个重量表，分别测定受测者的`肉体质倾向、性格内外向、心情稳定性和掩饰荫蔽性。
（2）病症自评量表（scl-90）[3]。该量表一共有90个项目，包含有较普遍的肉体病病症学内容，采用躯体化、强迫病症、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐惧、偏执、肉体病性和其他共计10个因子以反映个体的心理健康情况，各个项目评分均采用5级评分制，即没有、很轻、中度、侧重和严重，评分越高即病症越严重。
2结果。
21不同职位医务人员epq评分比拟。
医务人员中医生在epq中的神经质维度（n）评分低于护士，其差别具有统计学意义（p001，表1）。
3讨论。
31不同职位医务人员人格特质剖析。
在epq中，n（神经质）维度上的评分显现医生低于护士（p001），提示护士比医生具有更高的神经质倾向，存在着心情不稳定，容易担忧、慌张等状况。这可能与女性的生理特性、心理接受才能有关[4]。由于在护士中，女性占大多数，且需求在慌张的医患关系环境下接触患者，接受着更多来自病患与其家眷不良心情的宣泄，从而加重了其心理压力。
32不同职位医务人员心理健康情况剖析。
医生在偏执因子上的评分高于护士（p005）。这可能与在调查的医务人员中，医生与护士所占比例为589%和411%有关；就二者的工作性质而言，医生在工作中需要依托本人的医学专业素养对患者的身体健康情况进行评价和治疗；护士则是需要参照医生的诊治计划对患者的治疗进行护理。因而，医生在工作当中需要做出更多的选择和判别。
体育运动与健康论文篇二
空气(称地球大气，简称大气层或大气圈)处于不断运动中，产生各种现象如风、云、雾、霜、冰雹、光象、声象及雷电等各种物理的、化学的过程，了解和掌握天气变化发生规律，探明天气变化对空气质量影响机理，从中找到保护环境和净化空气、避免或减少空气污染的科学方法和措施，对于空气的治理意义重大。
1夏季空气质量。
夏天的天气加剧造成恶劣的空气质量，夏季的来到标志着空气污染季节的开始。天气能促使各种空气传播的污染物的生成和降解、使污染物由一地传播到另一地。如果不考虑天气因素，无法准确预报空气质量，仅预报空气污染，就无法得知以后几天污染的变化情况，如果把风、温度、湿度、降水以及云量状况等天气条件考虑进去，就能更好地理解空气质量每天的变化。空气质量预报的好处是“空气质量预报对空气污染敏感的人尤为重要，例如，对孩子、老人和患有哮喘病和心血管病的人群。知道污染程度对他们的生活质量以及如何安排日常生活关系重大……当空气质量指数高时，对恶劣空气质量敏感的人就需要调整他们的行为，采取预防措施保护自己，例如，限制运动量大的户外活动。”[1]据估计，如果空气质量预报能把对身体的不利影响降低1%，每年可以节省10多个亿美元。天气对空气质量的影响。空气质量不仅是自然界和人为排放到空气中的污染物的结果，也是大气中许多变量之间复杂的化学和空间相互作用的结果。因此，空气质量的变化在很大程度上取决于当地的地形，取决于有多少污染空气被不同的天气条件输送到或者说携带到另一地区。冷季和暖季的空气质量不同;不同地区的空气质量也不同。夏天里吸引我们到户外的天气条件(晴天，暖和，湿度小，微风)也有利于空气污染并使其滞留不散。例如，阳光，高温不仅会促使污染颗粒的生成也会促使臭氧的生成。相反，使我们想呆在室内的天气条件(降水，低温，大风)却空气清新，没有污染物。强台风和降水净化了污染的空气，而由空气携带的污染物天空晴朗的周围输送带聚积，风起到了阻挡污染物的作用。当台风或减弱的台风即将来临时，预报空气质量是很困难的，天气也能影响污染物从一个地区移出或者被驱散的时间。通常情况下，污染物的增加或从源头的扩散不会达到危险程度。但是假设污染空气滞留并达到对健康有害的程度，情况又会怎样?当风力非常小或者处于逆温期间，暖空气移动到冷空气上方，空气传播的污染物就会在地面滞留。晴朗的夏夜也可能发生逆温而且它可能影响第二天地面臭氧浓度。地理也能影响空气质量。主要的空气传播污染物“地面高度臭氧和颗粒污染是空气质量指数预报和报告的两种主要污染物”。地面高度臭氧是由于两个关键污染物nox和vos在暖天时太阳加温形成。由于臭氧在白天形成，它也表现出相对稳定白天模式;然而，太阳落山后，臭氧会慢慢消失。臭氧也易于被风由一地输送到另一地，不仅造成城区的污染，也会造成周边的郊区和农村地区的污染。野火和火山会产生颗粒污染，树木和其它天气与空气质量。影响空气质量的主要气象要素：降水与湿度、能见度、雾霾、风向风速、逆温以及天气现象。
2河南省南阳市空气质量现状。
就南阳地区的空气质量总体是优质的。南阳空气质量、水质、环境条件都极佳，是生态、环保、适宜居住的较佳大城市。南阳市位于河南省西南部，与湖北、陕西省相邻，约北纬33°02′，东经112°35′，属北亚热带向暖温带过渡的`季风气候，四季分明，雨水充沛，年降水量接近800mm，属农业大城市，工业为环保型企业。本地人们日常生产生活活动对空气质量影响不大，主要大的天气系统发生时从周边传播而来，对南阳空气质量影响较大。因此保护和净化人类赖以生存的地球大气，是全人类的共同责任和义务，必须高度重视。
人有权利利用自然，通过改变自然资源的物质形态，满足自身的生存需要，但这种权利必须以不改变自然界的基本秩序为限度;人又有义务尊重自然的存在事实，保持自然规律的稳定性，在开发自然的同时，向自然提供相应的补偿。在达到不污染和减少空气污染，保证空气质量之前，人对自然的开发方式，开发深度应当受到严格的限制;人在改变自然资源的物质形态的同时，应当更多地向自然提供补偿，以恢复其正常状态。使人与环境协调发展，达到生态环保的目标。
参考文献。
[1]刘南威.自然地理学.北京：科学出版社，2001.
体育运动与健康论文篇三
开展“阳光体育运动”就要摒除形式主义，提升学生发展，切实推进素质教育，青少年学生进行体育锻炼是他们的基本权利，活动时间是受到法律保护的。“阳光体育运动”的开展也应当受到相关规定的制约和保障，为了使其发展不偏离正确的轨道，就需要建立一整套缜密的组织管理机构。可以从加强体育师资素质建设入手，同时建立和强化体育指导员队伍的建设，以保障“阳光体育运动”的顺利进行，保证所有青少年学生得到“阳光普照”。
2.2扩大宣传力度，保障资金投入。
各级教育部门要充分认识开展“阳光体育运动”对提高中华民族素质和青少年体质健康的重要意义，切实把在全体学生中开展阳光体育活动当作一件大事来抓，认真组织，积极动员全体学生参与到“阳光体育运动”中来，逐步在全校形成人人参与锻炼的良好气氛。
首先，“阳光体育运动”持久的开展则需要有舆论的氛围，可以通过学校的有利条件，通过广播、墙报，学生等载体进行宣传，使广大师生及家长都能领会实施这一运动的深远意义，认可并支持这一活动，以达到较好的舆论环境。其次，“阳光体育运动”的开展还要足够的场地和基础设施作为必要的物质保证。学校应该通过多种渠道筹集资金，同时各级主管部门要加大对学校基础体育设施的'投入，与此同时还要，学校应该积极利用现有的各项资源和条件，因陋就简的改善活动场所及活动设施，保证“阳光体育运动”顺利、健康的开展。
2.3动员社会力量，使“阳光”普照万里。
“阳光体育运动”的广泛开展仅仅靠学校是不够的，要想使“阳光”万里普照，让千千万万的青少年学生受益，是离不开来自社会、家庭和学生群体的关注、支持和帮助。学生接受锻炼应该不受时间和空间的限制，学校和社会应该想尽一切办法，利用一切可能为学生创造活动时间，提供锻炼场所。社会应该动用各种新闻媒介宣传健康、科学的现代生活方式，既普及体育健康知识，加强宣传教育，又能普及心理健康知识，将心理健康教育和德育有机结合起来，建立学生的心理档案，开展咨询活动，为学校体育营造良好的舆论氛围。通过学校与社会、社会与家庭的联系，使社会的力量为“阳光体育运动”的开展发挥着重要的作用。在社会力量的参与下，“阳光体育运动”的开展就打开了一点带面的新局面：家长和孩子共同参加体育锻炼。学校、社会和家庭加强沟通与合作，组织开展多种多样的青少年体育活动，社会新闻媒介加大对学校体育工作和学生赛事的报道力度，进一步引导和推动学生阳光体育运动的蓬勃开展，使“阳光体育运动”真正普照万里。
2.4体育教学与课余活动相结合，调动学生参与积极性。
体育教学是学校体育工作的主要部分，也是顺利开展“阳光体育运动”的关键所在，尤其是要与课外体育活动相结合，借以延伸学生体育锻炼的空间。学校应该根据自身的实际情况，制定教学大纲合理安排教学内容；此外，丰富学生课外体育活动的形式和内容，可以组织学生积极参与社会实践活动，使他们了解社会，了解生活，了解体育，增加对体育运动的理解，也可以借鉴一些激烈的对抗性比赛的形式，以激励学生的拼搏、奋斗精神。
3建议。
“阳光体育运动”只是一个常态化的样本，目的就是希望利用该项活动吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。此外，开展“阳光体育运动”提高学生体质，培养终身体育意识，不是一朝一夕的事情，它是一个漫长而曲折的过程。因此，各级教育部门和基层学校为了确保“阳光体育运动”的持续性，需要探索并建立适合本地、本校的开展“阳光体育运动”的长效机制。
体育运动与健康论文篇四
论文关键词：
高等学校校生关系法律关系。
论文摘要：
笔者以构建和谐校生关系为出发点，探讨了依法处理高校与学生之间关系的法律依据、战略选择及调整措施。在此基础上，提出高校主动维护大学生权益的具体途径，力图为高校依法教育管理学生、构建和谐校生关系提供理论依据和实践参考。
构建高校和谐校园是构建社会主义和谐社会的重要组成部分，也是高校快速、协调、健康发展的必然要求。高校和谐校园应是校园内各群体利益协调、各种关系和谐共处的校园。构建高校和谐校园是一个系统工程，高校存在并发展的重要目标就是培养社会所需要的大学生，因此，和谐校生关系是和谐高校各种关系中的最重要的组成部分。
一、高校与学生之间的法律关系现状。
在我国计划经济体系下，高校是政府的隶属机构，高校对学生的管理是代表政府进行的，高校与学生之间的关系是完全的管理关系，学生学习的所有费用由政府承担，就业由学校代表政府进行分配等。随着高校自主权的逐步落实，高校与学生的关系也逐步向多元化的方向发展。目前，校生关系主要包括两个方面：管理关系和民事关系。
高校与学生之间的管理关系表现为：高校对学生的学籍管理权和日常管理权。其中，学籍管理权包括高校对学生的入学与注册、考核与成绩记载、转专业与转学、休学与复学、退学、颁发毕业、结业及学位证书等权利。日常管理权主要指高校通过教育管理人员、教师等具体的教育教学行为对学生的日常行为进行管理，如对课堂纪律、宿舍卫生、学生文明举止等进行管理的权利。
高校与学生之间的民事关系表现为：高校与学生在食宿等后勤服务、使用学校提供的教学生活设施、一般买卖交易等活动中所产生的关系，属于平等主体之间的民事关系。此外，学校在日常教育教学管理活动中侵犯学生的人身、财产权益时，学校与学生之间也构成平等主体之间的民事关系。
因此，高校与学生之间的关系包括管理关系与民事关系两个方面，由于高校特定的教育目的，高校与学生之间的关系又以管理关系为主。
在管理关系中，由学籍管理引发的学生状告学校的纠纷此起彼伏。当前，司法实践中已多次将高校作为国家授权行政主体，而将其行使的侵犯学生受教育权的行政行为纳入行政诉讼的范围，扩展了司法救济进入学校的可能。但是所占比例甚少，绝大多数学生状告高校的行政诉讼案件得不到受理。“现行国家法律对高等教育纠纷案件能否提起行政诉讼缺乏明确规定，加上理论界的不同认识，使得高校教育纠纷案件救济无门，现实当中高校成了缺乏监督的特殊主体。”虽然如此，学生前赴后继式的状告学校的现象仍引起了包括法律界在内的全社会的广泛关注。
在民事关系中，由于大学生主体意识的加强和学生及其家长的维权意识的提高，以民事纠纷为主要内容的诉讼也日益增多。其中，由学生伤害事故引发的纠纷尤其值得关注。长期以来，凡是出现学生伤害事故学校无一例外都要承担法律责任的观念根深蒂固。因此，在学生伤害事故的处理中，高校往往事倍功半，高校的合法权益也常被侵害。
二、高校依法处理校生关系的法律依据、困惑及调整措施。
(一)依法处理高校与学生之间的管理关系。
1．关于高校对学生的学籍管理问题。
一方面，从学籍管理规定的'出处看，在的《普通高等学校学生管理规定》第三章“学籍管理”中，明确了学籍管理的事项包括入学与注册、考核与成绩记载、转专业与转学、休学与复学、退学、毕业、结业与肄业等。由此可见，高校对学生的学籍管理是依据教育部制定的部门规章，而教育部规章是我国的法源之一，所以学籍管理是属于以行政法为依据的行政执法行为。另一方面，从高校对学生所行使的学籍管理的内容及与之相关的学生的户籍、人事档案、公费医疗等管理权来看，都属于行政事务范围。因此，由学籍管理引发的纠纷可以通过行政诉讼途径解决。
但实际上，《教育法》第42条规定：“受教育者享有下列权利：……(4)对学校给予的处分不服向有关部门提出申诉，……”《普通高等学校学生管理规定》第61-64条规定：“学生对处分决定有异议的，在接到学校处分决定书之日起5个工作日内，可以向学校学生申诉处理委员会提出书面申诉。”“学生申诉处理委员会对学生提出的申诉进行复查，并在接到书面申诉之日起15个工作日内，做出复查结论并告知申诉人。”“学生对复查决定有异议的，在接到学校复查决定书之日起15个工作日内，可以向学校所在地省级教育行政部门提出书面申诉。省级教育行政部门在接到学生书面申诉之日起30个工作日内，应当对申诉人的问题给予处理并答复。”“从处分决定或者复查决定送交之日起，学生在申诉期内未提出申诉的，学校或者省级教育行政部门不再受理其提出的申诉。”上述规定表明，关于学籍管理的纠纷，学生无权提起诉讼，只能向有关部门提出申诉，即学籍管理的纠纷被排除在司法审查之外，而司法救济才是最终救济。目前，司法介入基本限于学籍的剥夺、学位的授予等有关学生受教育权方面。这种突破很有限，迫切需要立法保障。因此，笔者主张由学籍管理引发的纠纷应优先考虑通过学生提起申诉，对申诉处理不服可申请行政复议或直接提起行政诉讼来解决。
我们有理由相信，随着教育法制化的不断深入，不久的将来，有关高校招生、学历发放和取消学籍等方面的教育纠纷将被纳入行政诉讼的范畴。《最高法酝酿将大学纳入行政诉讼高校反对声重重》一文对此作了精辟的论述：“知名行政法学专家、浙江大学副校长胡建淼教授警告，在这个问题上要避免从一个极端走向另一个极端：一方面应当告别高校管理不受司法监督之‘自由王国’，另一方面又要拒绝高校诉讼的‘全面开放’。高校行政诉讼只能适用高校之‘纯行政性’行为，不能适用‘纯学术性’行为。这是符合国际规则的。”那么，长期以来中国高校与学生之间的纠纷必将不再只是教育机构的内部矛盾，而成为接受司法监督和审查的社会行为。
2．关于高校对学生的日常管理问题。
日常管理是指除了学籍管理之外的不涉及学生重大权益的管理，如制定学生宿舍管理规定、实验室规定、校园学生言行规范等。高校对学生在日常学习、生活及各类集体活动中的行为按照学校相关规章制度进行管理，并处理违章学生，学生对此有服从的义务。这种管理与被管理的关系不受法律调整，是属于学校自主权的范围。事实上，这种内部管理关系也不能用法律来调整。一方面，教育有其专业性、复杂性，是司法无法完全介入的；否则，司法成本会非常高。另一方面，这是维护学校的办学自主权的需要，学校管理学生的行为属内部事务，全部纳入司法审查不符合教育发展的规律。
《教育法》第42条规定：“受教育者享有下列权利：……(4)对学校给予的处分不服向有关部门提出申诉，对学校、教师侵犯其人身权、财产权等合法权益，提出申诉或者依法提起诉讼。”因此，学生对学校在日常管理中给予的处分不服只能提起申诉，而不能就此要求司法救济。当然，学校规章不得与法律法规相抵触，否则，由此侵犯学生人身、财产权益的，学生可申诉或依法提起诉讼。
高校内部规章制度是学校内部管理规范，是一种自治规则，是法律规范的一种延伸。它的制定必须要根据本校的具体实际，按照合法、可操作、稳定、符合教育规律等原则，及时清理、审查和完善学校原有的各种规章制度，使之统一、规范、系统化。它保证高校的一切教育、教学和管理活动均有法可依、有章可循，不朝令夕改。
(二)依法处理高校与学生之间的民事关系。
高校与学生之间的民事关系，既可能是财产关系又可能是人身关系，主要表现在校园正常运转中，学校应提供安全的条件，尊重学生的人格尊严、健康权、名誉权、肖像权、著作权、隐私权，以及保障学生个人财产权等过程中所发生的民事关系。因此，高校与学生之间的民事纠纷的处理分两个方面：
一方面，高校与学生在食宿等后勤服务、使用学校提供的教学生活设施、一般买卖交易等活动中双方所产生的关系属于平等主体之间的民事关系，由此所产生的民事纠纷可通过三种途径解决：一是协商，二是非诉讼调解，三是民事诉讼。一旦学校或学生认为权益受侵害时就可以实施。
另一方面，《教育法》第42条规定：“受教育者享有下列权利：……对学校、教师侵犯其人身权、财产权等合法权益，提出申诉或者依法提起诉讼。”据此规定，学生对学校侵犯其人身权、财产权的行为可提出申诉或直接向人民法院提起诉讼。
在学校与学生的民事纠纷中，由学生伤害事故引发的纠纷尤其值得关注。
在学校实施的教育教学活动或者学校组织的校外活动中，以及在学校负有管理责任的校舍、场地及其他教育教学设施和生活设施内发生的，造成在校学生人身损害后果的事故的处理，适用教育部制定的《学生伤害事故处理办法》。《办法》对学生伤害事故的学校责任作了规定，基本上明确了学校的责任范围。如依据《办法》规定，学校在事故中有过错才承担责任，这样一来，以往那种凡是出现学生伤害事故学校无一例外都要承担法律责任的观念和做法正逐步得到改善。学生伤害事故一旦发生后，学校在处理过程中要做到五个“确保”才更有利于事故的解决，也能最大限度地减少对学校教育教学秩序的影响。(1)确保及时处理。学生伤害事故发生后，要及时救治，把伤害后果降到最低限度；要及时处理事故善后。(2)确保依法处理。这是维护当事人各方合法权益的根本保证。对学生伤害事故中的责任认定及承担、赔偿标准、处理方式等，我国的相关法律都有明确的规定。《学生伤害事故处理办法》的出台更为事故处理提供了具体的法律依据。(3)确保客观公正。在依法保护学生合法权益时不能盲目履行法律规定之外的职责。应实事求是地评价学校履行法定职责的情况和学生自身的行为以及第三人的行为。(4)确保合理适当。主要是指在赔偿问题上，要根据责任认定依法赔偿，不能脱离损害后果的实际而给出不切实际的过分赔偿。(5)确保人性化处理。主要是指依照法律规定，学校无赔偿责任时，对学生伤害事故的受害方应力所能及地给予适当的人道主义援助，在最大限度上抚慰受害方，以减少事故对学校教育教学秩序的影响。
三、高校应主动依法维护大学生的合法权益，构建和谐校生关系。
目前，高校在大学生维权方面存在着大量的问题，大学生是高校办学中的主体，其合法权益能否得到保障是检验校生关系是否和谐的重要标志。
(一)完善学校的规章制度，充分调动大学生的参与意识。
学校应及时依法完善学校内部规章制度，保证与学生有关的一切教育、教学和管理活动均有法可依、有章可循；同时，学校的各项规章制度尤其是与学生责、权、利相关制度的制订和修改，要严格通过民主程序，经过学生代表大会讨论通过，不能仅根据学校的意志单方面制订并实施。各项制度在实施前，一定要对学生进行广泛的宣传发动。这样，广大学生才能充分了解、理解并支持学校相关制度的落实，并逐步养成自觉的行为和习惯。
(二)改革高校内部行政管理习气，提倡教育、管理、服务相结合。
很多高校存在着浓郁的行政管理习气，以管住学生、不出问题、不违反校规校纪为管理的重要目的。这从总体上讲仍是以限制大学生的某些权利为基础。高校应树立服务意识，真正把高校的管理目标落实在维持教学科研和服务正常秩序上来，落实在最大限度地满足学生接受高等教育提高素质的需要上来，使管理为学术服务、为教育服务。
(三)健全学校民主管理制度，发挥大学生维权组织的职能。
目前，一些高校共青团和学生会组织虽然开展了一些维权活动，但层次较低，局限于代表学生向学校反映一些有关学习、管理以及后勤服务等方面的情况，极其有限地参与学校的民主管理。学校共青团、学生会是大学生的维权组织，应很好地发挥其维权职能。高校应实行学生代表大会和学务公开制度，让学生对高校有关学生的重要决策和管理行为有知情权、决策参与权、评议权等，增加学生工作的透明度。
(四)制定《学生申诉处理办法》，建立“学生校内申诉制度”
依法制定《学生申诉处理办法》，设立“学生申诉处理委员会”，健全学生权利保障机制，监督学生管理中的依法治校的落实情况，建立起一套学生在校内的行之有效的申诉制度，切实维护学生的合法权益。同时，没立“校内法制咨询服务”机构，为大学生维权提供法律咨询和法律帮助等。
(五)妥善协调教师与学生之间的关系。
当前高校教师与学生之间的关系表现在四个方面：伦理道德关系、知识传授关系、管理关系、契约关系。教育目的的实施主要是通过具体的教育、教学、管理活动来进行的，因此，师生关系主要表现为知识传授关系和管理关系。但是，高等教育领域中教育消费观念的盛行、师生关系的契约化倾向对知识传授和管理增大了难度。
知识传授关系中关于师生人际关系由道德来调整，其他涉及教学质量问题可归于契约关系由民法(包括《消费者权益保护法》)来调整；管理关系可直接按上文中学校与学生之间的关系来对待，并做出相应处理。因此，高校在日常管理、教育教学活动中，一方面，应建立行之有效的监督机制，减少学校或工作人员对学生侵权的机会；另一方面，要加强法制宣传教育，使工作人员自觉依法办事，维护学生的合法权益。
综上所述，笔者认为目前状况下，高校应依法处理校生关系，主动维护学生权益，不断化解与学生有关的各种矛盾，逐步形成和谐校生关系，为构建和谐校园创造坚实的基础。
体育运动与健康论文篇五
开展阳光体育运动，是新时期加强中小学生体育、增强中小学生体质的战略举措，将有利于形成人人参与、个个争先、生气勃勃的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，吸引广大学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极主动参与体育锻炼。
中小学生的身体健康是一个民族健康的基础，是每个学生健康成长的基本条件，关系到千家万户的幸福，关系到民族的未来和国家的竞争力。中小学生健康体质状况下降已经成为一个社会问题，到了非解决不可的关键时刻。亿万青少年学生阳光体育运动的开展，无疑是一剂良药，通过丰富多彩的体育内容和多种多样的阳光体育活动，最大限度地动员学生投入到促进健康的大潮中，开展阳光体育运动将在提高中小学生身体素质方面发挥重要的作用。
中小学学生体质存在的问题，看似影响个体，实则关系到一个国家、一个民族整体的素质。中小学生的体质健康水平，直接影响到青少年一代的健康成长，直接影响到全国人才培养的质量，中小学生的体质健康水平影响着国家的竞争力。增强中小学生体质，促进中小学生健康成长，是素质教育的重要目标，也关系到国家和民族的未来。青少年体质健康是一个国家具有旺盛生命力的重要体现，是社会文明进步的重要标志，也是实现中华民族伟大复兴的必然要求。“阳光体育运动”的启动，打响了改变中小学生体质健康下滑状况的.发令枪，对于全面贯彻党的教育方针，加强青少年体育运动，增强青少年体质，培养健康合格的社会主义建设者和接班人，有着重要深远的意义。
“阳光体育运动”的关键是实施问题，学校要充分认识到开展阳光体育的重要性，成立以学校领导为组长的领导小组，明确分工，责任到人，制定具体的措施，同时从制度上人手，彻底改变目前应试教育的局面，真正变“应试体育”为“素质体育”，全面推进素质教育，活跃学生课余文化生活。
学校要高度重视宣传工作，充分利用广播、电视、报刊、横幅等媒介来扩大宣传力度，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子”等口号深入人心，让教师、学生、家长充分了解开展阳光体育活动的意义。只有确保阳光体育运动持久地开展下去，才能有效地促进广大青少年学生形成自觉锻炼身体的良好风气，才能有效促进学校体育工作的开展。
大力加强学校体育设施的建设，解决学校运动场地和器材欠缺的问题，确保阳光体育运动顺利开展，组织灵活多样的体育活动，促进各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气。吸引广大青少年学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。
体育运动与健康论文篇六
通过对中小学师、生进行问卷调查，实证分析资中县中小学校开展阳光体育运动的现状、存在的问题，并提出有针对性的区域发展措施。
二、研究方法。
1文献研究法。通过文献研究法，利用cnki等学术资源平台，梳理和分析国内外已有关于阳光体育运动理论研究、实证研究成果，了解和分析阳光体育运动的理论基础、开展现状，确定研究方向、重难点、突破点。2问卷调查法。编制学生、教师版调查问卷，采用整群分层随机抽样的方法分别抽取城乡24所中小学校各年级的学生，共发放问卷2135份，回收2109份，有效问卷1909份，回收率为98.78%，有效率为90.52%。抽取资中县城乡中小学教师，共发放问卷356份，回收334份，有效问卷306份，回收率为93.82%，有效率为91.62%。3访谈法。对所调查中小学负责阳光体育运动的相关领导进行一对一访谈，收集各校开展阳光体育运动情况的第一手资料。4数理统计法。根据问卷调查和访谈所收集的数据，运用spss19.0统计软件，对有效数据进行数理统计分析，统计方法包括描述性统计、卡方检验、独立样本t检验等，科学分析了开展阳光体育运动的现状、问题。
三、结果与分析。
2中小学生及其家长对阳光体育运动的支持现状及问题调查数据显示，仅有5.2%的`学生不支持或不积极参与阳光体育运动，仅有11.3%的学生反映其家长不支持其每天参加一小时的阳光体育运动，说明学生及其家长对学校组织开展的阳光体育运动整体上持支持态度，但有33.4%的学生持无所谓的态度，说明学生对参与阳光体育运动的积极性还有待提高，这也与学校的宣传教育和引导有一定关系。
3阳光体育运动对中小学生的积极作用现状及问题。调查数据显示，高达95.2%的中小学生认为学校开展“阳光体育”运动不会影响他们的学习，认为阳光体育运动可以提高身体素质；84.4%的学生在参加阳光体育运动后会感到心情愉快或心理舒畅；可以增加锻炼机会和提高体育技能，但在体育活动形式、促进与同学的交往或相互帮助学习等方面的作用较弱。反映出现在阳光体育运动的形式在团队协作上还存在一定的短板。
4中小学生及教师对阳光体育运动氛围、强度、形式和设施的感知现状及问题。调查数据显示，有68.7%的学生认为其所在的学校阳光体育运动氛围比较浓厚或浓厚，近三成的学生认为所在学校阳光体育运动氛围不浓厚；仅有6.8%的认为学校阳光体育运动的强度大、不能接受，绝大部分学生能够接受阳光体育运动的强度；仅有6.4%的学生对阳光体育运动的内容和形式不满意，但非常满意的比例也仅占23.1%；三分之二的学生认为现在学校的体育场地和器材能够满足锻炼需要，但仍有近三成的学生认为不能满足需要。调查数据显示，开展阳光体育运动的形式主要为大课间活动，所在学校平均每天开展阳光体育运动的时间量一小时以上占比49%。表明学校开展阳光体育运动的时间还存在保障不足的情况。
5中小学生阳光体育运动目标现状及问题。调查数据显示，有78.8%的学生通过阳光体育运动培养了良好的体育锻炼习惯，有67.9%的中小学生通过阳光体育运动获得了两项以上体育运动技能，每周进行5次以上体育活动次数的中小学生仅占比29.2%，每天参加体育活动的时间在1小时以上的仅占比12.9%，说明资中县在阳光体育运动的时间保障上还存在不足，阳光体育运动还没有完全达到国家倡导的目标和标准，需要改进强化。
6中小学校阳光体育领导、师资、场地保障现状及问题。对中小学教师的调查数据显示，63.7%的教师认为其所在学校开展阳光体育运动是以学生的兴趣爱好为主要考虑因素。有33.7%的被调查对象反映是以学校设施为主，中小学校开展阳光体育运动主要考虑因素是以学生的兴趣爱好和学校现有设施为主。仅有3.2%的被调查对象反映其所在学校的领导对阳光体育运动不重视，说明学校的领导对阳光体育运动重视程度较高。乡镇学校阳光体育运动的场地保障情况要好于城区场地保障情况，这与本研究对学生的调查数据结论一致，主要是因为城镇学校受城市规划和整体用地面积的限制导致运动场地整体比乡镇学校更小。城区中小学校在经费保障上明显优于农村学校。资中县共有体育专职教师241名，兼职教师653名，全县体育生师比482:1。其中城区体育教师80人，生师比为：393:1，乡镇体育教师161人，生师比为：526:1。城区中小学校在师资保障上明显优于农村学校。
四、结论与建议。
1结论。通过对资中县中小学生及教师问卷调查和对相关学校领导的访谈分析，我们可以得出以下结论：
（1）学生对阳光体育运动的内涵和开展必要性具有较好的认知，但仍有三成的学生不了解阳光体育运动的目的、意义和具体要求，有必要进一步加强宣传教育。
（2）学生及其家长对学校组织开展的阳光体育运动整体上持较高的支持态度，但中小学生对参与阳光体育运动的积极性还有待提高。
（3）绝大部分的学生能够认识到或感受到阳光体育运动的积极作用，阳光体育运动有利于提高学生身体素质和心理健康，增加锻炼机会和提高体育技能，但在与同学的交往或相互帮助学习等方面作用不明显。
（4）学生对阳光体育运动的强度和形式较为满意，但阳光体育运动的开展氛围和设施设备还有待进一步提高和加强。学校对阳光体育运动的宣传没有深入到学生群体。
（5）学生没有达到国家倡导开展阳光体育运动的标准，在时间、次数、习惯培养、技能获得等标准上均未达标。
（6）学校领导对阳光体育运动重视情况较好。阳光体育运动的经费和待遇保障落实情况较好;在师资、经费和场地等保障上存在城乡差异。
2对策及建议。
（1）进一步加强对中小学生的宣传教育学校在开展阳光体育运动过程中，要注重对学生群体的纵深宣传，将阳光体育运动的理念、目的、意义和具体要求等以学生易于接受和认可的形式深入到学生群体中进行宣传和引导，让学生充分认识阳光体育运动，并积极参与到阳光体育运动中来。
（2）进一步丰富阳光体育运动开展的内容和形式学校在开展阳光体育运动过程中要注重内容和形式的丰富性和多样化，充分发挥阳光体育运动对中小学生团队协作和人际交往的积极作用。可以充分结合资中县地域特色，充分利用“盘破门武术”，进一步发挥社会体育资源的作用，引入社会多样化的体育形式丰富阳光体育运动的内容。
（3）进一步加强阳光体育经费、场地设施和师资保障的城乡一体化发展资中县可以充分改善学校内部体育设施，积极探索学校体育场所设施与公共体育场馆设施的资源共享，适当利用校外的体育场地或适宜进行体育锻炼的场地开展阳光体育活动，尽量满足学生阳光体育运动的需求。教育主管部门和财政部门应当加大对农村中小学校开展阳光体育运动经费的筹措和投入，资金政策上进一步向农村地区倾斜。
（五）进一步建立完善阳光体育相关制度和考核评价机制资中县在下一步开展阳光体育运动过程中，应该研究设计中小学校开展阳光体育运动的考核评价机制，建立健全对中小学校、教师的考核机制，建立健全对中小学生开展阳光体育运动的效果评价体系，加强对中小学校的督查，用科学的制度有效保障阳光体育运动长效发展。
体育运动与健康论文篇七
【内容】一、要健康，首先应知道健康运动处方的原理。所谓运动处方，就是针对个人身体状况而将锻炼方式、锻炼时间和强度等科学合理地编制起来，就如同医生给病人开的处方一样，用来指导人们通过运动改善体质，促进健康。运动处方由以下四大要素构成。
1、合理的运动项目：根据个人的身体条件、文化程度、经济状况选择最合适的运动项目。切忌盲从，无目的地效仿别人。
2、合理的运动强度：根据个人的身体条件，运动的激烈强度应该适度。切忌操之过急，超限运动，这样做不仅无益，反而有害。
3、合理的运动时间：每次运动的时间不应太短，也不宜过长，应以适度为宜。
4、合理的运动频率：每星期运动次数要适当。
二、要健康，其次得有科学的方法。
其中最常见按照代谢方式划分，运动可分为有氧代谢运动与无氧代谢运动两大类。
有氧运动属于耐久性运动项目，在整个运动过程中，与需要的相等。低强度、有节奏、持续时间长的运动基本上都是有氧运动，比如走路、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等。有氧运动是保持身心健康最有效、最科学的运动方式。
步行：步行时人会挺胸收腹，增强腿部肌肉力量，使身体更灵活、更协调，身材更富美感！
跳舞：平素健身枯燥、单调，很难激发人们的兴趣。因而，持之以恒就更不容易了，相反有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处，人们更容易接受并会乐此不疲。里伯尼斯说:“当我们的身体按照音乐节奏运动时，我们的心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。”
跑步：根据跑的速度来分，大概可以分为慢跑，中速跑，快跑。慢跑，相当于走路，但不完全等同于走路，于中人的心率慢慢升高，这种锻炼主要运用与老年人，爷爷奶奶们行动不便，身体逐渐衰落，满跑可以使他们能抗击衰老，能抵抗疾病。若能长期坚持，定能永葆青春。
中速跑，介于慢跑和快速跑之间，主要使用于叔叔阿姨们。他们过了成长的时期，身体逐渐趋于平衡，不再“长大”，这种跑步方式对于他们来说是最好的。
快跑，速度非常快，主要适用于青少年，他们正处于“成长”状态，如此之跑可以使男的身躯更加健壮，女的身体更加丰满。当然不是绝对的。其方式当然也有多种，一种是专门的，比如100米赛跑；另外一种是业余的（姑且这么说），比如踢足球，看着足球，要准确定位，快速奔跑，驰骋于田径场。
无氧运动属于力量性运动项目。在整个运动过程中，人体吸入的氧气少于所需的氧气。它的特点是:运动强度较高、爆发力强、持续时间短等。举重、跳高、短跑以及投掷等都属于无氧运动。
三、要健康，其次就是掌握好运动量。
众所周知，运动能强身健体。但人们在参加体育锻炼时需要掌握两个点，即坚持和适量。可以用某些指标来控制运动量：
一是运动后即刻（10秒钟内）的脉搏或心率。在跑步和球类运动后，成年人以不超过140～150次/分为宜，老年人不超过120次/分为宜。
二是重量。如举重的最大重量以不超过本人能举起最大重量的70%～80%为宜。
三是时间。每天的运动时间以2～3小时为宜，其间还需穿插数次休息。
总之，解自己的身体基本素质，针对自身需求，适宜、适时、适度地进行健身运动，就会拥有健康。
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体育运动与健康论文篇八
为全面贯彻党的教育方针，切实提高学生体质健康水平，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，从开始，结合《国家学生体质健康标准》的全面实施，在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生“阳光体育运动”。
青少年学生是祖国的希望，是未来社会建设者，是一个民族振兴的创造者。“阳光体育运动”在全国各地广泛的开展，能够在增强学生体质的同时，让学生全身心的投入到体育活动之中，使我他们在体育运动中健康、快乐、活泼地成长，潜移默化的形成“终身体育”的意识，为建设我国现代化强国和中华民族的伟大复兴都起着积极的作用。
1.1提高学生的身体素质。
目前，青少年学生的学习压力过大，自我约束力较弱，对参与锻炼的意义认识不透彻，从而导致学生不愿意上体育课、课外活动不参加等现象的恶性循环，最终引发学生身体素质的不断下降），而他们的身体素质则直接影响着国家未来的发展。“阳光体育运动”不仅能使学生身体得到锻炼，而且能让他们体验到在体育运动中所得到的身体愉快体验。
1.2促进学生的个性发展。
“阳光体育运动”的开展为学生参与体育锻炼营造了一个良好的氛围，青少年学生可以根据自己的爱好参加学校举办各项体育活动，例如体育知识、身体健康知识、、体育欣赏知识、运动营养知识等知识的竞赛。这一方面培养了学生的人文素质修养，较好地体现了“以人为本，注重个性化和协调发展”的素质教育思想；另一方面促进了学生的个性发展。
1.3培养学生终身体育意识。
“阳光体育运动”的开展遵循了学校教育和体育运动规律，在组织开展的过程中，蕴涵着品德修养、身心健康、审美情趣、社会适应能力、学习态度，终身体育、行为个性化等诸多教育因素，是实现学校“培养有中国灵魂和世界眼光的现代人”的育人目标的核心要素和重要组成部分。它对培养学生创新精神和实践能力，促进身心全面发展具有极为重要意义。
体育运动与健康论文篇九
随着阳光体育运动精神在校园内的推进和普及，以及《学生体质健康标准》的实施，阳光体育运动成为新时期高校体育教学改革的强有力抓手，其在倡导健康第一理念的同时，也落实了以人为本的教学实践。从宏观讲阳光体育运动，其不但是推进新时期人才建设的一个有着重要意义上的战略措施，而且在一定程度上也改变了高校当前的体育教育理念，全方位的提升了体育运动的本质。从微观而言，阳光体育运动有利于促进当代高校大学生养成终身体育的习惯以及有效提高大学生自身的体质健康水平。
(一)落实了“以人为本”的科学发展观。
在应试教育的影响下，部分普通高校教师和家长对学生的体育运动不够重视，导致学生的身体素质不断下降，而阳光体育运动正是在这个背景下产生的，其次，目前我国正处于全面建设小康社会的关键期，而大学生个体的全面发展是实现社会可持续发展的前提基础，是我国全面建设小康社会的首要条件。就科学发展观而论，坚持以人为本，树立全面、协调、可持续发展的观念，可以有效地促进社会经济以及大学生的全面发展［2］。当代高校大学生的健康的身体素质是国家的财富和未来，是社会发展以及国家繁荣昌盛的希望。因此，高校构建阳光体育运动可以很好地落实“以人为本”的科学发展观。
(二)更好的贯彻了“素质教育”的要求。
素质教育以全面提高学生的素质、尊重学生、以学生为主体为教学目标，注重发展学生的智慧潜能，培养学生的创新能力以及培养学生健全个性的教育。素质教育的目的其本质上是为了提高国民素质。高校要想高效且有效的贯彻素质教育，就必须要加强体育教育，以高校的体育教学为出发点，促进学生德、智、体的发展。因此，高校构建阳光体育运动对高校进行深化教育改革、推广素质教育、促进学生身心发展以及健康发展有着重要的意义。
(三)有益于对学生身心的健康发展。
由于当代高校大学生的学业比较繁忙，闲暇时间比较少，缺乏积极的身体锻炼，学生的体质健康状况呈下滑趋势。阳光体育运动的开展有利于当代高校大学生身体的健康生长以及更好的发育，在促进大学生肌肉和骨骼生长的同时，也增强了大学生自身的心肺功能，有效改善了其呼吸系统以及促进了其血液循环。同时，阳光体育运动也增强了大学生对感冒、发烧等疾病的抵抗力，加速人体的新陈代谢。阳光体育运动“每天运动一小时，健康工作五十年”的运动理念满足了大学生对终身学习的需求［3］。其次，阳光体育运动也培养了当代高校大学生的价值观，激发大学生对体育运动的热情，培养其在学习及生活上主动探索、积极创新的能力。
(一)学生运动的积极性不高。
虽然我国有不少高校都在普及推广阳光体育运动，但并没有完全调动学生的运动积极性，仍有学生不了解阳光体育运动，对之缺少认知，所以只有小部分学生参与到阳光体育运动中，而那些不了解阳光体育运动的.学生对体育运动完全不感兴趣，更不要说参与阳光体育运动了。
(二)体育器材及运动场地没有得到保证。
随着社会的不断发展以及人们生活水平的不断提高，体育运动项目也变多了。经调查发现，当代高校大学生比较喜欢羽毛球、足球、网球、轮滑、游泳、篮球、跨栏等项目，但由于高校的建设经费有限，缺少专业的体育教师，所以以上这些因素都严重阻碍了高校阳光体育运动的正常进行，也导致学生感兴趣的体育运动迟迟不能开展。
(一)与政府的精神保持同一高度。
政府将大众体育、健康第一的科学体育发展观深入人心，并通过实施一系列的政策及法规来确保阳光体育运动在校园中能够顺利开展，为普通高校阳光体育运动的开展提供了保障，充分发挥了普通高校的传播作用。而高校课程的教学内容以及体育活动均是有高校自身制定的，因此，高校要充分发挥政府的主导作用，在阳光体育运动健康机制实施的过程中与政府的精神保持同一高度［4］。
(二)加强舆论宣传，营造体育运动氛围。
通过运用高校媒体、校园广播以及宣传栏等渠道大力宣传阳光体育运动，为阳光体育运动的开展营造氛围，构建和谐、健康的体育运动氛围，真正使“大众体育，健康第一”“健强体魄”“每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等阳光体育运动口号深入人心，以提高当代大学生对高校阳光体育运动的关注度，从而培养大学生对阳光体育运动以及社会适应能力。
四、总结。
总而言之，高校构建阳光体育运动的主要目的是为了让当代大学生通过体育运动，养成终身体育的好习惯，同时，阳光体育运动也有效的增强了当代高校大学生的健康体质，以及对当代高校大学生未来的发展起着重要的作用。
参考文献:。
体育运动与健康论文篇十
体育运动是我们日常生活中不可或缺的一部分，它不仅能够使我们的身体更健康，还能够调整我们的心态。在经过一段时间的体育锻炼后，我深深地感受到了体育运动对健康的重要性，并从中获得了许多心得体会。
体育运动对健康有着积极的影响。首先，适量的体育锻炼能够促进新陈代谢，提高身体的免疫力，减少疾病的发生。其次，体育运动对心血管系统有益，能够增强心脏肌肉，降低血压和血脂，预防心脏病的发生。此外，体育运动还能够提高肌肉强度，增强骨骼的稳定性，预防骨质疏松。因此，体育运动对健康有着显著的积极作用。
体育运动不仅对身体有益，还能够调整我们的心态。运动能够释放身体中积压的压力，使我们舒心宽慰。当我们在运动中出汗的时候，身体会将大量的废弃物排除，让我们感到轻松和舒适。此外，体育运动还能够分散我们的注意力，将注意力集中在运动上，从而让我们忘记烦恼和压力，放松身心。因此，体育运动能够帮助我们调整心态，保持积极的心情。
通过一段时间的体育运动，我从中获得了许多心得体会。首先，坚持是最重要的。每天进行适度的体育锻炼，并保持良好的生活习惯，才能够使体育运动对健康产生积极的影响。其次，选择适合自己的体育运动。不同的人有不同的体质和爱好，应该选择适合自己的运动项目，以免造成身体损伤。此外，适当的休息也是非常重要的。在进行体育运动之后，要给身体足够的时间休息，以便恢复和修复身体。只有做到这些，才能够更好地享受体育运动带来的健康和快乐。
第五段：结论。
通过体育运动，我深刻地体会到了它对健康的积极作用，并从中获得了许多心得体会。体育运动能够改善身体状况，增强心血管功能，预防疾病的发生，同时还能够调整心态，帮助我们保持积极的心情。因此，我强烈推荐每个人都要积极参与体育运动，享受健康和快乐的生活。
体育运动与健康论文篇十一
体育一词，其英文本意是“physicaleducation”，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体教育，简称体育。“体育”一词有狭义和广义两种含义：用于狭义时，一般指体育教育；用于广义时，则与通常所说的“体育运动”相同，其含义是指以人体练习为基本手段，以增强体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。从体育的定义可以看出，体育锻炼对象是人的身体，而锻炼的最终目的是为了身体的健康。所以，我们可以得出结论：体育的最终目的是为了身体健康，而身体健康的主要手段则是通过体育。
在维持健康上需要一定的体力是人们的共识。构成体力的要素中,与健康相关较密切的是耐力、肌力、肌耐力等。个体健康的另一个标志是体质,体质既反映着人体的生命活动的水平,也反映着人的身体运动水平。生命活动是身体的运动基础,反映着人的自然属性,身体运动又是生命运动得以充分发展的必然条件,相当程度地反映着人的社会属性,二者是统一的。体质、体力指标的测定及其水平能力的体现,基本是通过体育活动展现出来的,因此,体质、体力与体育有本质联系。经常从事体育运动有益于全身各个系统，可改善肌肉、心血管、呼吸系统功能，提高神经、内分泌和免疫调试能力，改善亚健康状态，从而达到人体形态结构（体格、体型、营养状况及身体成分）、生理机能（机体新陈代谢水平、各器官、系统的机能和抵抗疾病的能力）、运动能力（跑、跳、投、攀爬等运动能力）的完好状态，使人精力更加充沛，工作效率提高。体育锻炼可以改善呼吸系统的功能，人在运动过程中呼吸加深，会吸进更多的氧气,排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。体育锻炼可以提高消化系统的功能。体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机能的代谢增强，从而提高食欲。运动会促进胃肠的蠕动和消化液的分泌，使整个消化系统得到提高，为人的健康提供良好的物质保证。健康的前提是体质良好,并有一定的体力基础,同时体现社会心理稳定,精神状态良好。可见,体育对增进个体健康具有重要作用。
“体育运动”与“健康”是两个不同的概念，但它们之间又存在“利与弊”两方面的关系。
体育运动是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。体育运动是通过身体练习增强体质，促进健康。体育锻炼可以提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。体育运动还能而且能磨炼意志，培养自信心，提高抗挫力，陶冶美的情操。所以总体来说，体育运动可以促进人体的身心健康。但是任何事物的存在和发展都存在利与弊两方面，体育运动也不例外。良好的体育锻炼方式，不仅能使身心得到发展，还能锻炼人的意志品质。若不合理的体育锻炼方式，不仅影响人们的正常生理机能，还会影响正常生长发育，造成不良心理的形成。譬如竞技体育运动，它的目的是挑战极限，它追求的是高强度、高难度、达到人体极限的运动，对人的身体素质和运动能力有很高的要求，一般人无法完成或难以达到相应的运动要求，如果不顾年龄、身体状况及不符个人的意愿去选择这样的运动来进行健身，肯定是达不到目的，甚至有可能损害人体的健康，从逻辑上来说这种运动就会变成无效的运动，甚至是有害的运动。运动员因为经常运动而有着健壮的体格，他们一般被称为是最健康的人，但是事实上他们中很多人都是亚健康的人，他们为了成绩和荣誉付出了很多的艰辛，但同时他们的身心健康也受到了很大的损害，很多运动员退役后都是一身伤病，可以说很多竞技体育对大多数普通人来说都是损害健康的。还有就是对体育锻炼认识不充分、不理解，片面和盲目的追求锻炼的效果，违背了体育锻炼的原则和常识，结果欲速则不达，不仅没有达到锻炼健身的目的，反而损害了自身的健康。因此，进行体育健身时不宜急于进行竞技体育项目或过量运动，非理性的、盲目的选择这些体育运动作为健身手段是不可取的。而且健康是因人而异，没有雷同，千万不要去盲目的模仿他人，更多是找到适合自己的运动项目和方式。同时在运动时要注意遵循循序渐进的、全面锻炼的、经常性锻炼的、区别对待的、准备与整理活动等原则。总之，要根据自己的情况而定，选一些自己喜欢的能够身体力行的运动项目，不要为了锻炼而锻炼，否则只能适得其反。
长期以来,我国学校体育的现状是体育课一直是学校教育中的一门副课,在大部分的升学考试中体育并不真正的受到重视，在追求升学率的教学过程中,教学的重点自然就只抓智育而放松体育。还有存在的“尖子体育”现象，它的表现是以学校运动队在比赛中取得的名次,获得的奖牌,来认定学校体育工作的对错和好坏,这是指导思想上的偏差,缺乏对学校体育基础知识和体育常识的理解和认知,功利思想太重而全民健身意识淡薄,从而注重了个体而忽视了全体学生的健康。还有体育课课堂教学脱离学生实际的需求。体育教师从小学到大学一直忙于各种竞技运动技术的教学,田径、篮球、足球、排球、武术、体操等几十种运动项目无所不教,教学内容和教学目标都以竞技项目为主,这是学生不太容易接受和掌握的,也不是健身所必需的。大多数的体育课评价只反映了学生的运动能力,并没有反映学生的身心健康和是否掌握了运动健身的方法和能力。学校体育仅达到学生在校期间的健身目标是不够的,学校体育要根据学生生理和心理,有计划、有针对性、有组织地进行体育教学和开展课外体育活动,不仅使学生学会正确身体锻炼方法和基本活动技能,养成体育锻炼健身的好习惯，而且也为形成终身体育观打下了良好的基础。要达到这一目标，我们必须改变传统教学观念,树立“健康第一”的指导思想，淡化竞技体育在教学中的影响和比重，激发学生的运动兴趣，保持学生对体育运动的积极性，帮助学生掌握一定的适合各年龄段的运动技能和方法，培养健康素质意识,达到培养学生真正身心健康的目的。体育教育的根本目的是为其成年后进入社会,从事体育锻炼打下基础。这种基础一方面是良好的体质基础，另一方面是体育技能和健康素质意识基础。学校体育应该在锻炼学生良好体质的基础上,着重培养学生良好的健康意识,这是因为健康意识和体育锻炼技能是影响人们参与体育活动的重要因素,而学生时期则是培养这两方面因素的最好时期,让每个学生掌握一到三项体育运动的技能,也就是注重学生体育特长的培养,这样每个学生带着这几项运动技能出入社会后,就容易融入全民健身的行列。
教师要完成以运动技术教学为主线的体育教育观念向完善学生的身体为目标的健康育人教育观念转变，以学生的学习和锻炼为中心,加强身体锻炼知识、方法、手段等内容的教学,侧重培养学生健身意识,培养学生体育健身的兴趣，使学生养成健身习惯,提高他们自我锻炼能力和健康意识，以适应体育与健身相结合的发展趋势。我们只有多学一些相关的体育和健康的知识，多钻研多探讨理论知识，才能解惑答疑，才会清楚的认识到健康素质的培养对人类健康所起的重要作用和意义。所以教师要通过课堂教学给学生灌输这些新的体育健身理念，并通过教学让学生实际感受和体会到这些创新带来的良好效果，从而改变过去那种为了应付老师和考试而强迫自己去上体育课的陈旧观念，树立起“我们从今天开始，从这一刻开始不光要锻炼身体，还要通过科学的运动来达到终身健康，并为实现健康第一的愿望而努力”的新观念。
“生命在于运动”，体育锻炼对于人体健康起着重要的作用，是最能积极促进身体健康的。科学的体育运动锻炼不仅能增强人体各器官系统的免疫功能，全面促进机体的新陈代谢和身体的正常发育。体育运动不但能够锻炼体质，还能磨炼意志，培养自信心，提高抗挫力，促进人的心理健康发展，而且能够提高人的社会适应能力，促进社会交往和增进友谊，实现生理、心理、社会交往的三重健康。因此，无论是对学生还是成人来说，体育运动与健康都是密不可分的。
体育运动与健康论文篇十二
摘要从目前高校体育教育的开展来看，要想提高体育教育质量，就要对体育教学内容进行深入了解，充分吸收体育教育学内容，并积极开展体育教育学的推广和应用，使体育教育学能够在高校中得到全面应用，提高体育教育学对高校教学的促进作用，满足高校体育教学需要，促进高校体育教学取得积极效果。基于这一认识，在高校体育教学活动中，应对体育教育学的作用引起足够的重视，提高体育教育学的应用范围，发挥体育教育学的作用，提升体育教育学水平，为高校体育教学发展提供有力支持。
关键词体育教育学高校应用探讨。
一、前言。
在目前高校教育中，体育教育学作为重要的教学内容，成为了体育教育的重要指导。结合高校体育教育的开展实际，我们应对体育教育学的内容进行深入分析，并对体育教育学在高校中的应用进行探讨，发挥体育教育学的重要作用，提升体育教育学的整体应用效果，为高校体育教学的开展提供有力的支持。由此可见，对体育教育学的研究是十分必要的，对提高高校体育教学质量具有重要的现实意义。为此，我们应在高校体育教学中积极应用体育教育学内容，促进体育高校体育发展取得积极效果。
二、体育教育学内容分析。
体育教育首先以马克思主义哲学为基础，只有以马克思主义哲学的认识论、方法论作指导，才能准确地观察分析问题；与心理学的联系越来越密切；体育教育学还必须以生物科学和人体科学理论作为坚实基础。体育教学法亦称教授法，主要研究教学理论和实践及其过程、原则、内容、组织、方法和评价。体育教育学是教育学的分支，教育学是体育教育学的理论支柱。教育学研究一般教育规律和一般教育原则、方针、方法，构成体育教育学理论前提。体育教育学是体育教育的特殊规律及其理论、原则、方法，两者是特殊和一般的关系，体育教育学具有应用性学科特征。体育教育学与学校体育学有不可分割的联系。学校体育学是研究学校体育工作基本原理与方法的学科，内容包括学校体育管理、学校课外体育、学校体育科研等，其中体育教学是学校体育学研究的主要内容之一。可以说，学校体育学涉及学校体育总体，而体育教学是学校体育学的局部，同时是该部分的扩展和延伸，是学校体育学在个体体育教育中的应用、落实和发展。
三、体育教育学在高校中的作用及应用。
从体育教育学的内容来看，体育教育学与实际体育教学联系十分紧密，对体育教学形成了有力的支撑，满足了体育教学的实际需求。从目前高校体育教学的开展来看，应对体育教育学有足够的认识，应在高校体育教学中将体育教育学作为主要指导。目前来看，体育教育学在高校中的应用主要表现在以下几个方面：
（一）体育教育学对高校体育教学产生了积极的指导作用。
由于体育教育学在内容和方法上具有一定的指导作用，因此体育教育学对高校体育教学形成了有效的指导，保证了高校体育教学的有效开展，从目前高校体育教学的实际过程来看，体育教育学内容得到了贯彻和落实，高校体育的教学内容和教学方法上得到了有力的指导，满足了高校体育教学的发展需求。
（二）体育教育学成为了高校体育教学中的重要学科。
考虑到体育教育学的重要作用，目前体育教学已经成为了高校体育教学中的重要学科，关系到高校体育教学的整体质量。从目前高校体育教学的发展来看，要想提高体育教学的整体质量，就要在体育教学中积极应用体育教育学，并将体育教育学作为主要学科来看待，满足高校体育教学的实际需要。为此，我们要清楚体育教育学的。主体地位。
（三）体育教育学形成了对高校体育教学的有力促进。
由于体育教育学具有一定的指导作用，在高校中要想提高整体教学效果，就要积极利用体育教育学，提高体育教育学的应用范围，促进高校体育教学的全面发展。由此可见，在高校体育教学中，体育教育学能够形成对高校体育教学的有力促进，我们应认识到体育教育学的重要作用，提升体育教育学的应用效果。
（四）体育教育学对提高高校体育教学水平具有重要意义。
从体育教育学的内容来看，体育教育学对高校体育教学形成了有效的促进，对高校体育教学开展和教学水平的提高具有重要作用。所以，我们要认识到体育教育学的重要性，推动体育教育学在高校中的应用，促进高校体育教学的有效开展，全面提高高校体育教学的整体水平。由此可见，我们要认识到体育教育学对高校体育教学水平提升的重要意义。
四、结论。
通过本文的分析可知，在高校体育教学开展过程中，应对体育教育学的内容和重要性进行深入分析，并在实际教学中积极应用体育教育学，发挥体育教育学的指导作用，积极贯彻落实体育教育学内容，提升体育教育学的整体质量和发展水平，充分满足高校体育教学发展需要。
参考文献：
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[6]朱传辉。普通高校体育教学绩效评价指标体系的研究[d].中国石油大学。20xx.
体育运动与健康论文篇十三
亲爱的同学们：
春回大地，万物复苏，这是一个充满生机与活力的季节，也是我们挥洒青春、拥抱健康的季节。青春因活力而绚烂，生命因健康而充实，人生也必将因阳光而激情四射、畅快飞扬。学校号召各学院从即日起每天清晨6点到7点利用1个小时的时间，通过开展广泛、深入的“阳光体育运动”，引导同学们建立科学、健康、文明的生活方式，丰富我校校园文化生活，使同学们以更健康的体魄，更充足的精力投入到日常的学习生活之中。
运动是人文素质的体现，是校园形体文化的展示。近年来，国家统计局数字显示：我国学生健康体质水平的现状不容乐观。究其原因，快节奏的生活使广大青年往往忽视了锻炼身体的重要性。为了进一步提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、共青团中央发出了“阳光体育与祖国同行”的号召，在全国范围内掀起了阳光体育运动的热潮。
为了加强体育锻炼，更好地彰显师院人积极向上的精神风貌，学生工作部处向全校大学生发出如下倡议：
一、参加体育运动要持之以恒，不半途而废，让体育健身成为成长过程的美好经历，成为卓越发展的不懈追求。
二、养成良好的生活习惯，尽量不熬夜，早睡早起，以健康的方式工作学习。
三、讲究科学的方法，积极了解体育方面的常识，结合自身实际情况，合理安排锻炼的时间和强度。
四、积极响应“阳光体育运动”的号召，主动参与校内外的各项体育活动和运动赛事，营造良好的校园体育文化氛围。
五、时刻保持积极向上的心态，革除不良习惯，走向户外、拥抱阳光、融入团队，充分利用学校现有的运动场地、健身器械资源，积极参加体育运动，提高个人身体素质。
在希腊古老的岩石上，镌刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”同学们，让我们一起在春日的阳光下挥洒汗水，在运动中释放自我，感受力与美的结合，传递青春正能量!
体育运动与健康论文篇十四
浅谈体育运动与健康的关系摘要目前，体育与健康已成为热点问题。体育运动是生命的一种表现形式,对增进身体健康的积极作用已被普遍认识,是增进健康.增强体质.塑造健美体态的重要手段。体育是通过身体运动的方式进行的,它要求人体直接参与活动,这是体育最本质的特别之一。这个特别就决定了体育有健康的功能.另一方面,运动能够调节情绪,锻炼意志,提高人们心理健康水平.坚持体育运动,能达到健身、健心、健美的效果.所以体育与健康的关系可以定义为手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的。
1.1体育含义的理解分析。
体育一词，其英文本意是“physicaleducation”，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体教育，简称体育。“体育”一词有狭义和广义两种含义：用于狭义时，一般指体育教育；用于广义时，则与通常所说的“体育运动”相同，其含义是指以人体练习为基本手段，以增强体质、促进人的全面发展、丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。由于多种复杂的历史和社会的原因,体育这个词,至少会在相当长的一段时间里,在我国还会有着多重含义,不同的社会群体和个体对体育均有自己不同的理解,虽然都说的是体育而内涵却不相同。例如:朱容基总理在2000年的《政府工作报告》中,多处提到的体育,就有其不同的内涵。部分学者将体育归纳理解为五个方面的含义:第一是指体育作为概括性的总概念;第二是指教育领域同德育、智育、美育等并构的体育;第三是指竞技体育;第四是指社会大众以增强体质为目的的身体运动和调节活动;第五是指人们的各种娱乐性身体活动。
从体育的定义可以看出，体育锻炼对象是人的身体，而锻炼的最终目的是为了身体的健康。所以，我们可以得出结论：体育的最终目的是为了身体健康，而身体健康的主要手段则是通过体育。
1.2健康概念内涵的理解分析。
“健康”一词，世界卫生组织1948年首先提出“健康不仅是没有疾病和身体不虚弱，而且是保持身体上，精神上和社会适应方面的良好状态。”1989年，世界卫生组织将健康重新定义为“心理健康、身体健康、道德健康和社会适应良好。”一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都处于健全、良好的状态,才是完全健康的人。
对此,我们可以有如下理解:躯体健康一般指人体生理的健康。心理健康一般有三个方面的标志:第一,具备心理健康的人,人格是完整的,自我感觉是良好的,情绪稳定,积极情绪多于消极情绪,有良好的自控能力,能保持心理上的平衡,自尊、自爱和自信,而且有自知之明;第二,一个人在自己所处的环境中,有充分的安全感,能保持正常的人际关系,能受到别人的欢迎和信任;第三,健康的人对未来有明确的生活目标、切合实际的进取心以及理想和事业上的追求。
社会适应良好指一个人心理活动和行为,能适应当时复杂的环境变化,为他人所理解,为大家所接受。道德健康最主要的是不以损害他人利益来满足自己的需求,要有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念,能按社会认为规范的准则约束、支配自己的行为,能为人们的幸福作贡献。因此，现代人的健康内容应该包括：躯体健康、心理健康、社会健康、道德健康、智力健康、环境健康等。
一般认为体力是当作人类身体活动基础的身体能力,是健康定义的另一种概念。目前,明确表示两者关系是困难的,但在维持健康上需要一定的体力是人们的共识。构成体力的要素中,与健康相关较密切的是耐力、肌力、肌耐力等。个体健康的另一个标志是体质,体质既反映着人体的生命活动的水平,也反映着人的身体运动水平。生命活动是身体的运动基础,反映着人的自然属性,身体运动又是生命运动得以充分发展的必然条件,相当程度地反映着人的社会属性,二者是统一的。
国际标准体质测定指标包括医学检查、生理功能测定、人体形态学、身体成分和运动能力的测定四个部分。体质、体力指标的测定及其水平能力的体现,基本是通过体育活动展现出来的,因此,体质、体力与体育有本质联系。
经常从事体育运动有益于全身各个系统，可改善肌肉、心血管、呼吸系统功能，提高神经、内分泌和免疫调试能力，改善亚健康状态，从而达到人体形态结构（体格、体型、营养状况及身体成分）、生理机能（机体新陈代谢水平、各器官、系统的机能和抵抗疾病的能力）、运动能力（跑、跳、投、攀爬等运动能力）的完好状态。使人精力更加充沛，工作效率提高。
体育锻炼可以改善呼吸系统的功能.人在运动过程中呼吸加深,会吸进更多的氧气,排出更多的二氧化碳,从而使得肺活量增大,残气量减少,肺功能增强.特别是游泳和划船等项目的运动员增大有为显著.体育锻炼可以提高消化系统的功能.体育锻炼会增强体内营养物质的消耗,使整个机能的代谢增强,从而提高食欲.运动会促进胃肠的蠕动和消化液的分泌,使整个消化系统得到提高,为人的健康提供良好的物质保证.健康者必以一定的体力为基础,而健康人的体质又各不相同。健康的前提是体质良好,并有一定的体力基础,同时体现社会心理稳定,精神状态良好。可见,体育对增进个体健康具有重要作用。
越来越多的研究结果表明,身体活动是保持或增进心理健康、消除心理疾病的一种重要的方法。心理健康乃是构成人的健康的重要部分,而任何条件下进行的体育活动,必然使人产生显著的心理活动。
体育锻炼是培养健全心理的有效方法.进行体育锻炼,并不是一般的运动训练和游戏,要根据自身的喜爱来选择。有些人在体弱、身体状况不佳时,除了服药打针外,也会考虑通过体育锻炼来增强体能,恢复健康。有些人在激烈的社会竞争和生活的压力很容易产生悲观失望的情绪,从而导致忧郁.孤独等心理障碍的产生.体育锻炼可使他们的心理机能.身体素质等方面得到改善，同时还能掌握一定的运动技能和技巧,体育运动既是身体活动,又是心理活动和社会活动,因此体育锻炼不仅有利于身体健康,而且对人的心理健康和社会适应能力具有积极的促进作用,从而提高人的满足感和生活质量。
体育促进心理健康主要表现在改善情绪、提高智力、确立良好的自我概念、培养坚强的意志品质、消除疲劳等方面。因此,喜好体育锻炼并从中获得乐趣,是体育锻炼产生良好心理效应的最重要的因素。为了维护身心健康,人们既需要营养、体育锻炼、休息和其他生理方面的满足,也需要安全、友谊、爱情、亲情、支持、理解、归属和尊重等通过人际关系获得心理方面的满足。
社会健康指的是与他人及社会环境相互作用、培育满意的人际关系和实现社会角色的能力。社会健康包括参与社会,为社会做出贡献,与人和睦相处,建立起积极的相互依靠的关系。健康的概念不再局限于传统的个人健康概念,而已扩展为单个人的健康与社会健康和环境的健康之间复杂的相互关系。这一概念的变化导致了对健康促进事业的强调,健康促进就是要通过提高个人的健康知识和技能水平,改变他们的环境,培养更健康的生活方式,以增进其健康水平的提高。体育促进社会健康有其独特的不可替代的作用,体育与社会健康的关系显而易见。
从一定意义上讲,良好的人际关系是生命所需要的非常宝贵的滋补剂,通过群体的体育活动,增加人与人之间接触,使社会交往增加,有助于消除孤独症,并从中获得社会需要感的满足,促进心理健康,从而形成社会心理稳定。体育锻炼就是一个增进人与人接触机会的最好形式.具有平等.友好.协作等特点的运动.可使人们相互之间产生亲近感,可以使人们认识更多的朋友,有效地促进与他人协作能力的养成,有助于人际关系的改善,提高社会交往能力.通过与人交往,可以使个体忘却烦恼和痛苦,消除孤独感,并提高自己的社会适应感。由此可见。体育锻炼不仅能促进社会交往活动,而且体育锻炼的社会交往特性又会吸引人参与和坚持体育锻炼,促进人的心理健康和社会心理稳定,进而提高锻炼者的社会适应能力。
现代化是人类社会变迁的共同趋向,这种社会变革,是需要现代化的人来设计、操纵和变革的。所以,人的现代化是社会现代化的承担者。然而,人的现代化不是从天而降,它需要人的生物性、社会性以及附属于两者之间的意识性(心理)与未来社会发展趋势相一致的立体转化。在众多促使人转化的因素中,最重要的一个因素就是教育。而体育是全面教育的一个组成部分,所以责无旁贷地肩负起它在促进人的现代化过程中的重任。一方面,健康强壮的身体是适应现代化的物质基础;另一方面,现代化的人要追求现代化的社会生活,追求文明、健康、科学生活方式。社会生活科学化为体育发展创造了优越的物质和精神条件,而且认识到体育的积极意义。科学技术直接渗透到体育中,成为现代体育的新要素,使之发展日益多样化,适合各类人群的需要,因而体育不仅成为人们现代生活方式的一个组成部分,而且还改善人类的生活方式。它调节并改善人们由于饮食、营养、文化娱乐、闲暇生活、作息习惯等方面长期不合理积累形成的生活方面的健康效应,调适人们生活中家庭、社会交往等的心理、行为。把体育锻炼作为重要的生活方式,并看成是由期望换回最大效益的投资!
因此就现代人的生活及其追求方式而言,体育是增进健康的特殊生活方式。结束语。
参考文献。
[9]樊炳有.辨识体育与健康的本质联系[j].天津体育学院学报.2002(17.1)。
体育运动与健康论文篇十五
体育运动是促进身体健康的重要手段之一，有着丰富的体育项目和丰富的健康效益。而健康是幸福生活的基石，是现代人追求的目标之一。通过参与体育运动，不仅能强身健体，提高身体素质，还能改善心情，增强社交能力。在长时间的体育运动和健康的过程中，我得到了很多体会和感受。
首先，体育运动对身体健康的影响是显而易见的。体育运动不仅可以增加肌肉力量，改善身体柔韧性，还可以增强心肺功能，提高身体的耐力。当我参加长跑训练时，我深深感受到了体育运动对身体的积极影响。通过长时间的跑步，我的肌肉得到了有效锻炼，我的呼吸变得更加顺畅，我的身体变得更加敏捷。此外，我还发现自己的身体素质得到了显著提高，平时的体力活动也不再觉得吃力，更能够坚持长时间的运动。这让我对自己的身体充满了自信和骄傲。
其次，体育运动对心情的改善和情绪调节有显著效果。在忙碌的学习和工作之余，通过参与体育运动，我可以将压力和烦恼抛诸脑后，尽情享受运动带来的快乐。每一次出汗的快感和身体的放松都能带给我无尽的愉悦和满足感。在运动中，我能够忘记一切烦恼和不快，专注于自己的运动状态，让身心得到真正的放松和充电。而且，运动还能够促进大脑血液循环，帮助大脑释放多巴胺和内啡肽等快乐激素，提高自我满足感和幸福感。因此，不管是身体还是心理，参与体育运动都能给我带来积极的改变和愉悦感。
再次，体育运动对社交能力的培养也起到了积极作用。在体育场上，我结识了很多志同道合的朋友，通过共同的运动爱好和目标，我与他们建立了深厚的友谊。在团队体育项目中，我学会了与队友合作，相互信任和支持。通过比赛和训练，我还了解到了珍惜友谊和珍惜机会的重要性。而在比赛中，我还有机会与其他队伍进行交流和竞技，在这个过程中，我欣赏了其他队伍的才能和精神。通过与他人的竞争和交流，我获得了成长和进步的机会，这些经历对我今后的发展具有重要意义。
最后，坚持体育运动的过程让我体会到了毅力和坚持的重要性。体育运动需要付出很多努力和时间，而当这些努力得到回报的时候，我会感到非常自豪和满足。这让我学会了如何追求目标和为自己设定挑战，从而不断进步。在这个过程中，我还学会了如何克服困难和挫折，如何保持乐观和积极的心态。这些品质不仅可以在体育运动中发挥作用，也能在生活和工作中帮助我取得更好的成绩。
综上所述，通过参与体育运动，我深刻体验到了体育运动对身体健康、心情改善、社交能力培养和个人发展的重要意义。体育运动不仅可以使我们身体更加强健，还可以改善心情和情绪状态，增强社交能力。在参与体育运动的过程中，我们能够感受到毅力和坚持的重要性，并不断取得进步。因此，我将继续坚持参与体育运动，享受运动的乐趣，保持健康的身心状态，追求更高的目标和更好的生活。
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