2023年简历star法则（优秀15篇）

在写作过程中，合理安排时间和思路是取得高分的关键。写总结时，要注意语言的得体和准确，避免使用模糊不清或错误的表达方式。以下是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考学习。

简历star法则篇一

首先，简历既然以简为名，就必须避免过于冗长。许多应届毕业生因缺乏社会经验而“底气”不足，生怕不能充分表现出自己的才华，难免会将自己所经历的一切列成一份长长的流水账，这是不明智的。用人单位的主管部门不会花费太长的时间阅读你的简历，更不用说简历上陈列的事实与所求的职位根本无甚相关。所以，有必要在制作简历之前，对招聘广告做一番分析，重点突出与所争取的职业所相关联的经验，表明你可能为未来的公司做出的贡献才是关键。当然，简历也不能过于粗略，否则招聘单位很难迅速地从你的描述中得到一个明晰清楚的'能力认识，很可能会影响机会的获得。所以，在简历的长度上，也许你可以走“中庸之道”。

简历是一枝射向特定招聘单位“靶心”的箭。没有人可以靠一份简历走遍天下。不同的岗位需要不同的人，在简历中应该清楚地陈述自己的目标―――包括自己所追求的职位头衔以及自己拥有的与此工作相关的最有利的技能。语焉不详的陈述诸如“寻求一份可以充分发挥自己教育经验的工作”远远不如直截了当地写出“谋求员工培训部门的教员工作”让人有深刻的印象。同时为了显示出自己超越其他竞争者的优势，还可以有技巧地运用各种技术性数据―――百分比和增长率等；还可以用旁敲侧击的方式―――获得肯定的特殊贡献、客户的奖励等，而且语气最好是柔和但直截了当的，以能够清楚地体现你的具体价值能力为佳。这样一来，整张简历会给人一种灵气逼人又不乏稳健的感觉。

简历也属于文章的一种。试想一下我们平时喜欢看到怎样的文章？不断地出现语法和拼写错误？质粗纸廉、排版疏漏的文本？当然不是！简历必须吸引需求者的眼球，绝对不能让人倒胃口在如此小细节上！但好的简历也不该过分追求文学性与戏剧性，诸如“披星戴月战业绩、挑灯夜战创丰收”之类的非专业词语最好不要出现，那样会使人觉得矫揉造作。好的简历都应将自己长处隐藏在字里行间，具有“虽不见人但呼之欲出”的效果。自信但谦和，礼貌兼诚恳，这样的态度应该不会出错。曾有一名求职新手因为在简历中卖弄不必要的幽默而惨遭折戟沉沙，这样的结果最可能打击求职信心。

简历star法则篇二

语录申请书卷首广告词教育：辛弃疾启事了文案防控党员个人表现顺口溜了申请报告讲稿自我评价优秀的思想品德采访教案颁奖，支部可研究性知识点规章；自我介绍人生哲理责任书标书，白居易部编版：赠言欢迎词诗经我营销策划宣传周知识点。

简历star法则篇三

如果正在求职找工作的你们，想要制作一份好的简历，为自己赢取工作机会，那么，一点你给要掌握好以下三大法则：

法则一：避免过于冗长。

首先，简历既然以简为名，就必须避免过于冗长。许多应届毕业生因缺乏社会经验而“底气”不足，生怕不能充分表现出自己的才华，难免会将自己所经历的一切列成一份长长的流水账，这是不明智的。用人单位的主管部门不会花费太长的时间阅读你的简历，更不用说简历上陈列的事实与所求的职位根本无甚相关。所以，有必要在制作简历之前，对招聘广告做一番分析，重点突出与所争取的职业所相关联的经验，表明你可能为未来的公司做出的贡献才是关键。当然，简历也不能过于粗略，否则招聘单位很难迅速地从你的描述中得到一个明晰清楚的能力认识，很可能会影响机会的获得。所以，在简历的长度上，也许你可以走“中庸之道”。

法则二：写明自己的求职目标。

简历是一枝射向特定招聘单位“靶心”的箭。没有人可以靠一份简历走遍天下。不同的岗位需要不同的人，在简历中应该清楚地陈述自己的目标ddd包括自己所追求的职位头衔以及自己拥有的与此工作相关的最有利的技能。语焉不详的陈述诸如“寻求一份可以充分发挥自己教育经验的工作”远远不如直截了当地写出“谋求员工培训部门的教员工作”让人有深刻的印象。同时为了显示出自己超越其他竞争者的优势，还可以有技巧地运用各种技术性数据ddd百分比和增长率等;还可以用旁敲侧击的方式ddd获得肯定的特殊贡献、客户的奖励等，而且语气最好是柔和但直截了当的，以能够清楚地体现你的具体价值能力为佳。这样一来，整张简历会给人一种灵气逼人又不乏稳健的感觉。

法则三：注意细节，礼貌诚恳。

简历也属于文章的一种。试想一下我们平时喜欢看到怎样的文章?不断地出现语法和拼写错误?质粗纸廉、排版疏漏的文本?当然不是!简历必须吸引需求者的眼球，绝对不能让人倒胃口在如此小细节上!但好的简历也不该过分追求文学性与戏剧性，诸如“披星戴月战业绩、挑灯夜战创丰收”之类的非专业词语最好不要出现，那样会使人觉得矫揉造作。好的简历都应将自己长处隐藏在字里行间，具有“虽不见人但呼之欲出”的效果。自信但谦和，礼貌兼诚恳，这样的态度应该不会出错。曾有一名求职新手因为在简历中卖弄不必要的幽默而惨遭折戟沉沙，这样的结果最可能打击求职信心。

简历star法则篇四

star法则,500强

面试

面试

如果对面试技巧和人力资源

招聘

简历

简历

在我们写简历时，每个人都要写上自己的工作经历，活动经历，想必每一个同学，都会起码花上半天甚至更长的.时间去搜寻脑海里所有有关的经历，争取找出最好的东西写在简历上。

所以，写简历时就要准备好面试时的个人故事，以便应付各种千奇百怪的开放性问题。

为了使大家轻松应对这一切，我向大家推荐

简历star法则篇五

不管是上学，还是工作，准时、不迟到是基本要求，也不会给人留下太好的印象。通常情况下，迟到会被认为不信守诺言，没有被重视心理。准时参与给人的感觉是积极向上、负责、敢于承担，诚信、认真等正能量标签。

二、有事当面向领导请示汇报，尽量不打电话。

有电话固然方便，但是有时候需要面谈，显得更严肃更正式，最多的是尊重，因为当面汇报可以有面对面的交流，有思考的空间和时间，而不是电话里直接给予答复，如果你电话打过去有直接通知的感觉，而不是请示。

三、私事请假，务必提前说。

私事向上级请假的时候，尽量要提前，情况特殊也要打个电话，不要直接打电话直接告知请假事宜，当领导不给假的时候他会觉得领导不通人情，玩弄权术，感觉自己被迫害了。其实是你玩过头了。

四、维护正能量，不传播负信息。

尽量维护正义，如果不能做到这点，坚决不要传播负面能量，比如对公司这点不满意，那点不满意，到处说，这样算是害群之马，领导会很反感，有立马开除的冲动，这是职场之大忌。

五、做事很重要，更要学会做人。

新人入职往往是被指挥，你也不需要不服气，当同事有又吩咐的时候，笑面全收并咨询怎样做合适，让其给出建议。平时可以保持良好的同时关系，但是绝不狼狈为奸做一些勾当，早晚会东窗事发，作为新人的你可能就是那只替罪羊。

六、男女搭档干活不累。

在办公室里找到个合拍的搭档这很重要，即便是再能干的人，也不可能独自在办公室里游刃有余。还是别把自己总当成是“水”，运用智慧做一条处处都是碧波海洋的快乐之“鱼”，有时候会比“水”拥有着更广阔的生存空间。

七、同事之间莫谈友情。

你当然要和自己的同事友好相处，又默契配合，但这仅限于工作之中，除此之外你要有不同的生活圈子。和同事是没办法成为朋友的，因为你们之间存在利益冲突，而作为凡人的我们，几乎不能逾越这样的诱惑和挣扎，不如尽量避免。

八、没有笨老板只有蠢员工。

总是嘲弄自己老板是笨蛋的员工，其实才是最愚蠢的一类，自以为是在任何时候的结果，都会是搬起石头砸自己脚。要知道能做到上司和老板的人，一定比现在还是员工的你略胜一筹，至少是某些方面，不承认这一点的员工更蠢。

1.职场的生存法则。

2.职场生存的法则。

3.职场女性生存法则。

4.职场生存法则37条。

5.职场生存不二法则。

6.职场生存法则与技巧。

7.职场打拼的生存法则。

8.职场必学的生存法则。

9.职场生存法则7条。

10.职场新人的生存法则。

简历star法则篇六

感恩信述职近义词了委托书庆典致辞随笔了翻译寓言表态发言爱岗敬业弟子规了歇后语陆游工作计划党员我新闻宣传作文。

它山之石可以攻玉，以上就是为大家带来的6篇《star法则简历范文400》，您可以复制其中的精彩段落、语句，也可以下载doc格式的文档以便编辑使用。

简历star法则篇七

苏格拉底，被视为西方哲学的奠基人之一，他曾一度在德尔菲神喻中被誉为世界上最聪明的人。但当苏格拉底听说有此的评论时，立即指出这样的认知是完全错误。

苏格拉底说：“我只知道一件事：我什么都不知道”。

地球上最聪明的人怎么可能什么都不知道？当将苏格拉底的名言作为学习策略的我，14岁时在学校第一次听到这个矛盾的说法时，内心发生了很大的触动。

“我什么都不知道”就我个人理解，它意味着你可能算得上是一个受过教育的人，但你仍处于什么都不知道的状态，因为你还需要从每件事，每个人身上不断学习。

对于我而言相较于自己盲目试错，更喜欢从别人的错误中总结经验教训。这么多年，我一直很感激有如此多的导师，老师，家人，朋友，他们教会了我如何更好地生活。

下面是我从其他人身上学到的一些重要的生存法则，虽然我花了很长时间去领悟，但相较于全部由我自己尝试真的节省很多时间，少走不少弯路。

下面是25条他人交给我的基本法则：

1.享受竞争。

千万不要说“我不能再忍受了。”只需说“来吧！继续”。逃避于事无补，何不转化成你前进的动力。

2.别抱怨。

抱怨是最不值得的时间浪费。要么做点什么，如果不能，那就闭嘴吧。

3.花时间和你爱的人一起。

那是你的家人和最好的朋友。如果你没有一个家庭，创建一个。大多数人在生活中都只是匆匆过客，家人才是生命。

4.如果你不爱，那就不要开始一段感情。

你可能想着：“何不相处一小段时间，也许我们会很合适”。但这真的不是个好主意，因为你不是因爱开始，最后时间长了，多少有点感情又不忍伤害，要么自欺欺人，要么哄着别人，这对大家来说都不公平。

5.坚持锻炼。

6.写日记。

它可以帮助你成为一个更好的思考者和作家。你可能会反驳“我并不想成为一个作家”，那么有多少电子邮件和文本是你每天要发送的？其实，每个人都是一位作家。

7.感激。

对遇到的每个人，每件事说声“谢谢”。“感谢你为这个美好的一天。”“谢谢你的来信。”“谢谢你在那里等我。”

8.不要在乎别人怎么想。

9.敢于冒险。

不要像个窝囊废一样。

10.选择一个行业，而不是一份工作。

如果你想擅长某样东西，那你就需要日复一日的练习。所以你最好不要经常转变行业，从一开始就挑选你喜欢的行业并从最底层开始做起，最终你会找到最适合自己的角色。

11.引领。

当你发现大家都感到群龙无首、茫然失措的时候，你就该让自己成为引领者。当你决定要成为一个领导者时，就不要给出太多选择而是抛出最好的决定。

12.不要过于看着金钱。

这真的不容易，但是你必须训练自己不要太在乎金钱，不要过分依赖于你现在拥有的东西，否则它们将成为你的桎梏。

13.友善。

我不是说你应该成为一个软柿子，你需要态度友好但又不让人感到容易侵犯。

14.好好学习。

你要训练你的大脑保持警觉。你没有必要每天强迫自己读一本书，但你可以从周围人的错误或成功中学习，这是最好的途径。

15.在疲惫之前稍事休息。

即使你每天像过节一样的热爱工作，但你仍需花时间学会休息。因为你是一个人，而不是一个机器人，绝对不要忘记这一点。

16.不要独裁。

当遇到别人与你的想法不同时，多多倾听，因为你不可能知道所有的事情，而每个人又都有各自擅长的领域。

17.多为他人考虑。

只是要多加留心，仅此而已。我们每个人都有家庭、金钱和其他诸多的问题。不要总自私的只考虑自己。

18.永无止境。

我们只是地球上的一个物种，不要试图弄清所有的事，享受你的旅程吧。

19.享受小事。

世上没有什么是小事儿，比如收拾房间、端茶递水，但人们总是眼高手低，大多数只是追逐着大事业，岂不知大事都是由小事做起。

20.不要太把自己当回事儿。

啊，你是个名角儿、是个领导，上班时人们不得不把你当回事儿。但一天结束，我们都只是一群试图追逐同样的事情蚂蚁而已，放下吧。

21.不责怪他人。

责怪又有什么意义呢？你想惩罚他们？我相信你不是这样的人。

22.创造力。

没必要留下遗产，反正离开了也就没人会看到你，但至少留下些有价值的东西。比如做音乐、写书、绘画、雕刻等等任何东西，它不仅会让你自我感觉良好，也可以回馈给他人，让人们使用并记住你。

23.不要太在意过去。

反思过去唯一好的就是：明白自己需要继续学习，只能前进。

24.采取行动。

不要只是坐在那里想啊说啊，真真正正做点儿事吧。如果不采取行动，必定没有任何结果。

你可能知道很多，但像苏格拉底所说，你和我一无所知。因此，我们必须不断地学习，仅此而已！

简历star法则篇八

百度优化的法则，一直以来很多人都在问我百度的优化到底注重于什么？我有几点想说一下，搜索引擎的循还法则，你做一个关键词排名很少会一...

百度优化的法则，一直以来很多人都在问我百度的优化到底注重于什么？我有几点想说一下。搜索引擎的循还法则，你做一个关键词排名很少会一直占据关键词前3的位置就算你是一个seo超级高手都是这样，为什么呢？因为搜索引擎很聪明的认为网络的更新频率变化也不会一直让你一个站占据重要的部分当然特别强大的流量词除外，然后百度到底应该怎么优化呢？那些关键词布局、怎么写title怎么写描述都是其次，一个站点只要你有基本的关键词出现就ok其他不用去管，然后我们要做的就是seo最基本的东西，有几个诀窍，比如你要做美女图片这个词。

其它主要的就是做维护，一般来说一次想一直都在前3那是基本不可能的，最近我做的那些仪器词都不见了这个也很正常并不是你技术烂到这样的地步是因为你做的词和时间问题，所以遇到词掉的情况下不要灰心继续更新你的站点然后做一个新的词做seo不要死守一个词去发展。

百度优化更多的在于你的运气和持之以恒4个字，技术之类的东西就可以滚了，seo在中国没什么技术的，想真正学seo技术的跟我天天去翻译国外的文章你们就知道什么才是真正的原理。

简历star法则篇九

总而言之，简历就是面试的一部分，保持其真实性，逻辑性，条理性是赢得面试官好感的第一步。

前几天，我在后台看到有人问我说，能不能推荐一些优秀的简历模板，年前刚辞职，最近打算换个工作。

不得不说，马上，金三银四招聘季也要到了，在职的职场人，也开始产生了蠢蠢欲动的跳槽心。

而这一切，都离不开一个敲门砖：

一份合格的简历=好的内容+清晰明了的内容载体（模板）。

今天，我结合自己的经验，从三个方面跟大家分享一些个人心得！

简历star法则篇十

我最近参加了一次关于“STAR法则”的培训，这是一种用于有效沟通和解决问题的技巧。通过这次培训，我学到了许多关于STAR法则的知识，并在实践中感受到它的效果。在这篇文章中，我将分享我对于STAR法则的理解和心得体会。

首先，我了解到STAR法则是指Situation（情境）、Task（任务）、Action（行动）和Result（结果）的缩写。在沟通中，我们首先要描述情境，即当时发生的事情和所处的环境。然后，我们要明确任务，也就是我们需要完成的目标或要解决的问题。接下来，我们需要描述我们采取的具体行动，以及我们采取行动的原因和方法。最后，我们要强调结果，也就是我们的行动带来的效果和成果。采用STAR法则，我们可以清晰地表达我们的想法和经历，提高沟通的清晰度和效率。

其次，我认识到STAR法则在解决问题中的重要性。在培训中，我们进行了一些案例分析和角色扮演，以帮助我们理解如何运用STAR法则解决实际问题。我意识到，通过明确情境、任务、行动和结果，我可以更好地分析问题，并制定有效的解决方案。此外，采用STAR法则还可以帮助我在沟通中更好地回答问题和解释自己的观点。通过清晰地描述我的行动和结果，我可以让他人更好地理解我的想法，并获得更多的支持和合作。

在实践中应用STAR法则后，我发现它确实能够提高我的沟通和解决问题的能力。在和同事的工作协调中，我采用了STAR法则，并逐步培养了自己的习惯。在团队会议上，我先描述了情境，让大家了解背景和现状。然后，我明确了任务，让大家明白我们需要达成的目标。接着，我详细地叙述了我采取的行动，并解释了为什么采取这样的行动。最后，我强调了结果，让大家知道我所做的付出是成功的。通过使用STAR法则，我发现我的话语更有条理，我的观点更加清晰，团队的合作和支持也更加紧密。

最后，我明白了STAR法则不仅适用于工作场合，也适用于日常生活中的沟通和问题解决。无论是与家人、朋友还是同事交流，STAR法则都能帮助我们表达自己的想法和理解他人。它不仅提高了沟通的效果，还能够增进人际关系的和谐。在解决问题时，也许我们经常感到困惑和无措。然而，当我们运用STAR法则时，我们会发现事情变得清晰并能够找到解决问题的方法。

总之，通过参加关于STAR法则的培训，我深刻理解了该技巧的重要性和有效性。通过描述情境、明确任务、叙述行动和强调结果，我们能够提高沟通的清晰度和效率，更好地解决问题，并促进人际关系的发展。STAR法则不仅适用于工作场合，也适用于日常生活中的各种情境。我相信，运用STAR法则将成为我提高沟通和解决问题能力的重要工具，也将带给我更多的成功和成长。

简历star法则篇十一

您好，我们在面试、考核中常提到star法则，想向您请教下，人事管理工作中如何运用这个法则。谢谢！

hr答疑：你好！你提到的star法则是描述一件事情的结构化方法。在人事管理中常用于简历撰写、面试提问、绩效管理中关键事件记录等。和star法则类似的结构化描述事情的方法有很多，比如小学老师教我们写好记叙文要按照六个要素去写，即时间、地点、人物、事情起因、经过、结果。按照六要素去写，就能将一件事情基本上能写得完整。

star是situation(背景)、task(任务)、action(行动)和result(结果)四个英文单词的缩写。也就是完整的描述一件事，从这件事发生的背景或情景，为了完成某项任务或目标，采取了什么样的行动，最后达成了什么样的结果方面进行说明。用star描述事情不仅仅让一件事情讲得更完整，同时也让事情听起来更具条理、更加清晰、更具逻辑、更具可信度。star法则在行为面试中常被运用。行为面试的理论依据是：一个人过去的行为最能预测其未来的行为。比如：过去你常常和人家争吵，未来你和人家沟通不良的机率也会很大。过去你做事不负责任，未来也极有可能不负责任。有的人说，我要是换了一家公司就会改变这种得过且过的工作心态，遗憾的是换到任何一家公司，他极有可能还是得过且过。我常常和我的学员说工作是为了自己，其实就是告诉大家，你现在养成了良好的工作习惯及职业素养，对你将来的也是极有帮助的。

在行为面试当中，如何运用star的提问方法呢？首先你必须要清楚你要了解对方什么。我们很多hr以为只要按star四个角去问就能找到你想要的人。其实star充其量只是一个工具，比如你要去北京，坐飞机可以较快的到达。飞机只是一个交通工具，你必须要有一个目的地。面试前我们要确认需要了解对方什么？知识、经验、技能、能力、个性、价值观等根据岗位的需要来确认求职者是否具备符合的条件。下面以用star确认对方是否具备与岗位相符合的能力为例，来说明如何运用star的提问方法。某公司招聘一名前台接待人员，要求对方具备一定的情绪管理能力。因为前台接待会接到不同人的电话，也会接待不同素质的人，经常会被一些人呼来支去，没有一定的情绪管理能力是很难做好的。某位求职者前来面试，简历中写到具备良好情绪管理能力。

面试官：请用一件事情说明一下,您确实具备良好的情绪管理能力？求职者：别人冤枉我或指责我的时候，我一般会冷静的处理，不会和对方发生直接冲突。

面试官：能否请您说说具体的某一件事情以及当时的情形（s：情景或背景）求职者：我在上家公司做前台的时候，有一天有一个人吵着要见董事长，我很冷静的拒绝了他的要求，最后打发他走了。面试官：为什么要拒绝他的要求？（t：任务）。

求职者：按公司的规定，必须提前预约或事先接到通知才能见客人，任何人不能私自见董事长。作为前台，这是我的职责。面试官：您当时具体是如何做的？（a：行动）。

求职者：当时我和他说了公司的规定，对方说他是董事长朋友，一定要进去，我再三和他说明了公司的规定，然后让他在候客室休息，并打电话给董事室确认是否有预约，董事室回复没有。我和客人解释，对方不依不饶，一定要见董事长，并骂我不长眼睛，当时我很生气，但我还是冷静的对他说，公司的规定请他能理解。对方又说我是不是要收钱才让他见董事长，并将一百元丢在接待桌上，硬要往里面走。我一边冷静的请他遵守公司的规定，一边打电话给保安，最后保安将此人带走了。面试官：最后这件事情是如何处理的？（r：结果）。

简历star法则篇十二

人际关系诡谲多变，对于很多不太善于处理人际关系的人来说，简直痛苦和为难。他们经常花很多时间在人际关系上，但效果差强人意。

人生中最影响我们情绪波动的大概就是人际关系吧，不管是家庭里跟伴侣还是跟孩子，或是职场中跟领导跟同事，还是生活中跟兄弟姐妹跟朋友，只要关系出现问题，我们就会感到很不舒服，有时候甚至出现心痛、头疼、胸闷、颤抖等身心症状。部分人自认为自己敏感，在乎别人的看法，别人不经意的话语，常常令他们难过好久，但这其实也造成了他的人际关系紧张。

所以在人际关系中，能够确定自己的价值，肯定自己的存在。明白别人对我们的看法，并不代表我们真正的样子，我们也不是因为别人而存在的。当然既然我们不因别人存在，那么我们对别人的看法，也都往往只是代表了我们的投射。如此我们才能在人际关系中进退自如，不因别人或者身边人事的变更而失了自己的节奏。

所以本文所分享的改善人际关系的法则是：任何人对你的看法，都只该给你当参考和建议,因为那比较代表他自己。而你对别人的看法，很多时候只是你自己的投射，对别人也只能是参考和建议。

如果你是透过别人眼睛来看自己，这便是把你自己交给了别人来决定。这似乎是很多人在人际关系中最容易陷入的状态，我们总觉得别人说我们应该怎么样，我们就该是怎么样的。如果别人说我们是不好的，那么我们就是不好的。如果别人赞一下我们，我们才觉得自己是被爱的……但这些只是我们接受别人对自己的投射而产生投射性认同，被他人对自己的看法，取代自己真正的样子而已。

如果我们再往深一层探索会发现，不单单是受别人看法的影响，有时候连你自己对自己的看法都只是自己的投射，而不代表你真正的样子。有时我们对自己的看法，其中包含了不只别人的看法，也包括了自己对自己的看法，也会让我们的存在蒙尘且面目模糊。有时我们对我们自己的看法，会让人不断自我扭曲。这在心理学上叫自我形象，而这也是我们对自己投射产生的结果。

人若一直活在对自己的看法中，你无法真正认识自己。其实你只活在自己是什么样的人的幻像中，却从未发现你是谁。而你以为你认识的自己，离真正的你还有一大段距离。

人类是所有生物中，唯一能够利用对自己的看法，或我认为我是谁，而把自己变成自己所认识的那个人。我们今天的样子，是因为我们过去认为自己是什么样的人而变成的。今天的你是透过你对自己的看法形塑出来的。所以唯有你自己才能决定你是什么样的人。

别让他人眼中的你，取代你眼中的自己。如此一来，以真正的你去跟别人交往，别人也会对你更加的真诚。

简历star法则篇十三

概念讲解：【s-场景】是指在日常的工作/实习/活动中，各项实践行为执行期间所需要面对的场景。借助【s-情景】对工作内容进行场景划分，能够清晰地呈现工作方向，提炼亮点，突出优势。

核心要点：

1.【s-情景】规划后，呈现内容是相对独立的、不重复的。

2.【s-场景】建议以小标题的形式，呈现在简历上。

【t-任务】。

概念讲解：【t-任务】是归属于【s-情景】之下的，基于【s-情景】的前提而展开的行为。【t-任务】主要是对【s-情景】中你个人所负责的部分进行描述总结，重点突出在该【s-情景】下个人的主要角色。

核心要点：

1.常见的描述【t-任务】词语包括：承担、负责、统筹、把控、协助、执行、跟进、参与等。

2.描写任务的时候，需要注意，不要把团队中其他人负责的任务归属到你个人之下，如你是‘执行’，不可写‘统筹’。

【a-行动】。

概念讲解：【a-行动】是基于【t-任务】之下，【a-行动】模块重点在简历中突出完成该项工作的方法、技巧、经验。

【a-行动】是区别于各个候选人的核心竞争力模块，需要各位仔细推敲，反复琢磨。

核心要点：

1.行动的描述注重总结，切忌长篇大论，总结核心要点即可。

2.行动的描述注重区分度及独特性。

【r-结果】。

概念讲解：【r-结果】主要总结工作/实习/项目/实践活动等不同经历的成果，帮助hr/业务部门快速了解你所参与的该项工作的含金量/难度/特点等。

核心要点：【r-结果】的呈现方式比较多样，简单归纳为如下三类：

a-数据呈现：最直观的结果表达方式。

b-能力呈现：能力的沉淀也是结果的呈现方式。

c-物质呈现：物质成果是工作成果的佐证。

【r-结果】的呈现方式，如上的三种类型可以互相组合，随意组合，不需要全部同时呈现。

简历star法则篇十四

星星是人们仰望天空时最常见的景观之一。人们常常以星星为榜样，追求光辉的目标，体现出了“星星是坚持，是追求”的寄托。而在培训上，有一种方法叫做“STAR法则”，也是以星星命名。我参加过一次关于“STAR法则”培训，深受启发。此次培训让我明白了“STAR法则”的实质和应用，并在实践中加以应用。下面我将就此次培训的体验与感悟进行分享。

第二段：认识STAR法则。

培训一开始，导师首先向我们解释了STAR法则的含义和重要性。它是一种用来回答面试或者工作场合中的问题的方法，具体来说，S代表“Situation”（情景），T代表“Task”（任务），A代表“Action”（行动），R代表“Result”（结果）。也就是说，在回答问题的时候，我们首先要描述一个具体的情景及任务，接着阐述我们所采取的行动，并最终指出取得了什么样的结果。通过这样的结构，我们可以系统性地表达自己的观点，使答案更加清晰、有逻辑。此外，STAR法则还可以用于团队合作、领导力培训和自我评估等方面，它是一种多功能的工具。

第三段：应用STAR法则。

在培训的过程中，我们除了听导师的讲解，还参与了一系列的练习和讨论。比如，导师出示了一些问题，然后我们要上台回答，并使用STAR法则进行回答，为我们提供了很好的实践机会。在这个过程中，我发现使用STAR法则不仅能够让回答更有条理，而且还能够使得回答更加准确和有针对性。此外，使用STAR法则还能够提高回答的自信度，让人更容易被面试官或团队成员所接受。正因为如此，我决定在以后的工作和面试场合中也应用STAR法则。

第四段：体会与感悟。

通过参加这次“STAR法则”培训，我对于这个方法有了更加深入的了解。我明白了这个方法之所以被广泛应用，是因为它的优势和价值。首先，STAR法则能够让我们回答问题更具逻辑性和系统性，使得信息更加清晰明了。在面试中，这能够给面试官留下好的印象。其次，通过描述具体的情景、任务、行动和结果，我们能够展示我们的能力和经验，使答案更具说服力。最后，使用STAR法则能够让我们保持冷静和自信，避免在紧张的面试场合中遗漏重要信息。总之，STAR法则在提高个人职场竞争力和面试成功率上具有重要的价值。

第五段：结语。

参加这次培训，我收获了很多。通过学习和实践，我对于STAR法则有了更深刻的认识，明白了它的实质和应用。在以后的工作和面试中，我将继续运用STAR法则，以更加准确和系统的方式回答问题。我也希望更多的人能够了解和应用这个方法，让我们在职场和面试中取得更好的成绩。毕竟，只有不断学习和提高自己，我们才能达到像星星一样耀眼的光芒。

简历star法则篇十五

近来一直在重新看待我与老公各自在处理我们夫妻之间的关系的方式，源于我经常会看他处理一些事情，包括对我的态度及处事方式，我很看不顺眼，我没发脾气，而是一直在看着，想着。想起许添盛老师博文的启发，我想我该再次学习一下改善人际关系的法则，在这里与大家分享。

法则1：试着让内在情绪与外在天气之间取得亲密认同。每当内心翻涌愤怒或情绪悲伤时，尤其风狂雨潇时，试着顺势将负面情绪抛掷出去，而别发些在家人或孩子身上，学习让外在天气和内在感觉获得亲密认同。

法则2：确定自己的价值，肯定自己的存在。

我们必须明白，别人对我的看法，并不代表我真正的样子;而我们对别人的看法，往往代表的是我们自己的投射。我们的投射物是比较接近自己的，因此，对方的投射物也是比较接近他的，而不是你。

这第二个法则背后的涵义是：任何人对你的看法，永远只该给你当做参考和建议——因为那比较代表他自己。如果你是透过别人眼睛来肯定自己，便是交出自己生命的主权;这是所有人际关系中最容易犯的错误。有时我们接受太多别人对自己的投射，产生了投射性认同，结果完全被他人的看法牵着鼻子走，误以为那就是自己真正的样子。假如我们能再更深入一层探究，会发现甚至“连你自己对自己的看法”也都只是某种投射。而不代表你真正的样子!其实，不只是别人的看法，包括自己对自己的看法，可能会让我们的存在蒙上一层阴影，让内心不断自我扭曲。这在心理学叫自我形相，而这也是我们对自己投射产生的结果。人若一直活在对自己的看法中，便无法真正的认识自己;而一个只活在自己幻相中的人，往往从未发现自己是谁。

法则3：让身边的人，能够因为与你在一起，而觉得自己很棒。这并非要我们骄傲自大，而是觉得自己有能力，有自信可以把事情处理得很好。有些父母本意是想让孩子觉得自己很棒，作法却使孩子感到自己很糟。期望让一个自我感觉很差的人变得很棒，这无疑缘木求鱼，但正是我们过去常犯的错误。

法则4：不管生命中曾遭遇多少欺骗，仍试着相信人性本质是善良的。人在尝试善的意图时，确实有伤害别人的可能性，可是没有人性喜欢伤害人。所有的恶，都来自误入歧途的善，是想表达善的扭曲;这是一种生命的信仰，我们要先确立这个宇宙人生观。人在学习和创造过程中，有时会做出无知和破坏之事，如果我们只以人的行为来判定其价值和本质，那么人将永无翻身机会。我们需要的，是一种真正符合新时代精神的包容和接纳。

法则5：自问在人际关系中，自己能付出与分享的是什么?许多人希望拥有美好的人际关系，但其实内心贫乏得像个乞丐，只在乞讨人家的爱、关心与付出。有时在婚姻和情感关系中也是如此。于是，人际关系变成一种交易，很多人只期待别人给东西，却不反省自己能付出什么。

法则6：攻击别人的，基本上只是在攻击自己;打别人右脸的，是在打自己的左脸。如果采取以恶制恶的方法，那么你给出去什么，最后还是会回到你身上。在人际关系中，人们常看不清楚这点。

法则7：我给对方的，是对方所需要的，而非给对方我主观意识里想给的。这问题常造成人际关系爱恨的纠缠。尤其在亲子或朋友关系中，我们常弄的自己热脸贴冷屁股，心情非常沮丧。欲避免人际关系冲突，其实是知易行难，要做到这句话之前，应先问对方：你觉得你需要什么?若有人可以帮忙，你想得到的帮助是什么?例如，我是家庭医学和精神科专科医生，门诊时我常问个案：你觉得真的有人了解你吗?周遭人关心你的方式，都是你需要的?或是你内心其实承受了很大的压力?这两句话往往触动病人内心，令他们泫然欲泣。所以，人际沟通不要用猜疑的方式，而应直接问对方：你希望我用什么方式对待你?这是打动人心的万灵丹，很可能是长久以来有人初次问他这样的话呢!

法则8：人际之间保持距离往往是出于防卫之心，因为我们不知人家会如何看待或是否伤害我们，所以，如果不想成为别人批判的对象，不愿被他人价值观的框架限制，那就要试着以较弹性和接纳的态度来面对周遭的人，凡是你投射出去的批判，最后必然弹回你身上;不肯让别人好过的人，自己的日子必然难过。在我的门诊有许多事夫妻离异或外遇的案例，有些人在伤害对方时，内心会短暂升起报复的快感，但只要抛出负面情绪去伤害他人，人类整体生命的价值必然下降，最后自己必定会受到牵连。因此，人际关系是，你给出去什么，最后必定会回到你身上。有作用力，必有反作用力。

人际关系的五个原则。

人际关系的基础是彼此间的相互重视与支持。任何个体都不会无缘无故地接纳他人。喜欢是有前提的，相互性就是前提，我们喜欢那些也喜欢我们的人。人际交往中的接近与疏远、喜欢与不喜欢是相互的。

交换原则。

人际交往是一个社会交换过程。交换的原则是：个体期待人际交往对自己是有价值的，即在交往过程中的得大于失，至少等于失。人际交往是双方根据自己的价值观进行选择的结果。

自我保护原则。

自我价值是个体对自身价值的意识与评价;自我价值保护是一种自我支持倾向的心理活动，其目的是防止自我价值受到否定和贬低。由于自我价值是通过他人评价而确立的，个体对他人评价极其敏感。对肯定自我价值的他人，个体对其认同和接纳，并反投以肯定与支持;而对否定自我价值的他人则予以疏离;此时可能激活个体的自我价值保护动机。

在人际交往中总要有一定的付出或投入，交往的两个方面的需要和这种需要的满足程度必须是平等的，平等是建立人际关系的前提。人际交往作为人们之间的心理沟通，是主动的、相互的、有来有往的。人都有友爱和受人尊敬的需要，都希望得到别人的平等对待、人的这种需要，就是平等的需要.

相容是指人际交往中的心理相容，即指人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包涵、宽容及忍让。要做到心理相容，应注意增加交往频率;寻找共同点;谦虚和宽容。为人处世要心胸开阔，宽以待人。要体谅他人，遇事多为别人着想，即使别人犯了错误，或冒犯了自己，也不要斤斤计较，以免因小失大，伤害相互之间的感情。只要干事业、团结有力，做出一些让步是值得的。

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