少年宫田径活动方案（热门16篇）

方案的制定需要具备系统思维和创造性思维的能力。方案的制定需要与团队成员进行密切的沟通和合作。通过对方案范文的学习，我们可以提高自己的方案制定能力。

少年宫田径活动方案篇一

一．基本情况分析：

电子琴以其丰富的音色，多变的节奏，较容易掌握的演奏方法赢得了小朋友的喜爱。当小朋友把会唱的歌通过转变成琴声演奏出来时，都会充满了成就感和自豪感。本期电子琴活动小组共有学生59人，分别来自一至六年级各班，大部分没有接触过电子琴，只有三分之一的学生是上学期学过电子琴的。因此，本学期也要从头开始，按循序渐进的原则，通过有趣味地听、视、想、唱、弹的方法，制定电子琴教学内容。

二．教学目标：

1、认识电子琴，理解其基本功能和演奏方法。

2．认识简谱，能根据简谱唱出弹奏曲目，打出节奏。

3．能根据键盘准确找出1--7的位置，能初步根据所学简谱弹奏曲目。

4．培养学生对音乐活动的兴趣，发展审美能力。

5、让学生保持良好的演奏姿势和学会正确的.演奏技巧。三、活动内容及安排：

9月份：培养学生学习兴趣，认识电子琴，了解电子琴基本功能。

10月份：基本乐理学习，并学会右手手指练习。

a：激发学生学习兴趣，进入基本乐理学习。

b：初步进入键盘学习，掌握好演奏姿势；并学习用一指演奏手指练习。（根据键盘准确找出1――7的位置）。

12月份：双手合作学习，并学会左手演奏和弦，了解其构成音以及学会应用键盘功能。

a：基本乐理学习，并学会应用键盘功能以及学会演奏相应乐曲。

b：双手练习，训练其节奏及音的时值正确。学会演奏乐曲，并加以巩固和弦练习。

c：双手练习，牢固其所学姿势，并学会演奏。

1月份：灵活运用所学知识，双手练习演奏乐曲。

三、活动时间：每周四第六节课和周五第六节课。

20xx年9月。

少年宫田径活动方案篇二

为了更好的贯彻党的教育方针，贯彻中央国务院关于加强青少年体育锻炼，增强青少年体质的意见，坚持“学生为本，健康第一”的指导思想，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，我校积极开展田径运动会。

二、口号。

阳光体育快乐你我阳光少年。

三、时间。

xx年3月20日――xx年4月28日。

四、活动要求。

1、认识开展本次活动的意义，坚持人人参与，普及与提高相结合，体育竞技与体育文化渗透相结合。在大面积提高学生体育素质的基础上，促进学生个性发展。

2、切实加强安全教育，明确责任，采取各种防范措施，确保本次活动安全有序地进行。

3、各班做好运动会报名、训练、比赛、啦啦队等工作，努力夺取精神文明和体育比赛双丰收。

4、严肃认真，确保活动顺利进行。参赛队员文明比赛，遵守规则，尊重对手，服从裁判。

5、原则上要求参与活动时服装统一。

五、领导小组。

为加强领导工作，设立体育节工作小组，负责活动期间协调、组织和宣传等各项工作。

组长：谢建丽。

副组长：贾旭东逯爱爱。

宣传组：各班体育老师，负责协调体育节间的各项工作，以及本次活动的宣传、教育、摄影、总结、表彰等工作。

竞赛组：体育组。负责时间的确定，竞赛的编排、裁判员的培训、安排，体育器材的安排、比赛场地的整理等。

后勤组：总务处、医务室。负责制物品领用、卫生救护、安全保卫等工作。

六、活动安排。

1、各班体育老师选拔运动员.

2、全校综合选拔运动员。

3、训练运动员。

4、在段店初中操场参加田径运动会。

七、总结表彰。

举行颁奖大会并邀请表现突出的学生担任升旗手。

少年宫田径活动方案篇三

为全面贯彻落实上级有关“乡村少年宫”建设的精神，坚持科学发展观，坚持以人为本，促进农村孩子的健康成长和全面发展，推动和谐社会建设，让广大农村未成年人享受到与城区未成年人同样的素质教育，巩固和提高乡村少年宫活动成果，特制定**年活动实施方案。

我校少年宫建设的总体目标是：以未成年人思想道德建设体系为核心，以贴近和服务以未成年人为主的社区居民为宗旨，以民族化、国际化、信息化理念为指导，以培养创新精神和综合素养为重点，以乡村少年宫为主阵地，逐步构建布局合理、功能完备、资源共享互补，独具常张寄宿制小学学校特色的未成年人思想道德建设体系。实现“三个延伸”：空间上从学校向村庄延伸，时间上从课内外活动向节假日延伸，活动内容上由以往偏重文体活动向注重综合实践活动延伸，尽力促进城乡教育的均衡发展。

二、活动原则。

充分利用已有的教学场地、器材、师资力量等教育资源，因地制宜做好协调工作，积极引进设施设备和各种先进的理念，并做好设施设备的后续管理和维护，坚持公益性和普及型的原则，全体学生自愿参加，学校所有活动场所、器材全面向学生免费开放。实现“乡村少年宫”的长效运作。真正办起农村孩子身边的少年宫，真正成为农村孩子能够享受的少年宫。

三、工作重点目标。

1、多方拓宽渠道，筹集资金，切实保障乡村少年宫建设的正常运转；

2、通过多种途径和方式，进一步挖掘现有师资潜力，搞好师资培训，同时采取走出去、请进来的办法，提高辅导员专业水平和教学水平。

3、突出特色，大力开展诵读活动，开展好乡村少年宫活动，建设具有较高知名度的乡村少年宫。

二、组织机构。

常张寄宿制小学乡村少年宫领导小组。

主任：李建红。

副主任：王辉、刘晓霞。

成员：宋红兵、李娟、李丽、牛丽娜。

三、活动目标。

1、发展兴趣特长。通过开设多个小组的活动，让学生可以根据自己的兴趣和爱好，自主地选择自己喜欢的活动，以发展他们的爱好和特长。

2、促进身心发展。通过组织学生参加有益的文娱、体育活动，获得科学的休憩，使他们生活愉快，身心健康。

3、培养多元能力。通过引导学生自己去组织、去实践、去探索，培养他们的各种能力和创造性地解决问题的`才干。

4、提供展示舞台。通过组织学生参加多种实践活动，让学生获得更多展示的平台，增强自信心和表现力，为他们掌握课内基础知识提供广阔的智力背景。

5、丰富校园文化。通过引导学生参加富有教育意义的活动，使他们受到良好的思想品德教育，从而达到丰富校园文化的目的。

四、活动安排。

活动地点。

项目。

辅导老师。

活动时间。

音乐室。

声乐器乐。

四、活动要求。

1、辅导老师要制订全学期授课计划，认真备课，耐心辅导，认真上课，全面关心爱护学生。要充分利用学生兴趣爱好的心理优势，多讲多练，耐心指导，努力提高学生的专业技能水平。

2、辅导老师对本组的工作负总责。必须管理组织教育好学生遵文明守纪，讲究卫生，使学生在提高专业技能水平的同时，同步提高思想道德素质和文明行为素质。

3、各活动小组要做好活动前的点名工作，对缺席学生要问清原因做好记载，并及时与班主任联系。

4.要抓住机遇和创造条件，使学生有机会参加各级各类的竞赛活动让他们有一显身手的机会，并力争取得优异成绩。

5、学校定期检查活动情况，各小组要根据学校的安排定时定点开展活动，有明确的训练任务，确保活动顺利开展。

五、考核评比。

学期末学校将对活动开展的情况考核评估一次。评估的主要依据：

（1）活动记录；

（2）课外活动的成果；

（3）教师、学生的评价。

对于在活动辅导中成绩突出的教师，由学校期末予以奖励。在活动中有突出成绩的学生由班主任推荐，期末学校给予奖励。

六、安全须知。

1、班主任在活动前要做好学生的安全教育：

（1）学生服从班主任与辅导教师的安排进行活动。

（2）活动过程中讲文明有礼貌，互相谦让，不为一点小事吵闹，有事报告班主任或带队教师。

（3）不玩有危险因素的游戏。

（4）不能擅自离开活动场地，有事先请假。

（5）上下楼梯要有秩序，不奔跑、拥挤。

2、辅导教师对小组学生要进行全程管理，做到活动时间不离开本班指定地点。

3、值日教师加强校园安全巡视，以保证学生活动的安全。

4、如有安全事故，应马上采取应急措施，并在第一时间向校领导汇报。

“让孩子尽情展现自我”，我们有信心，我们会努力，让本学期的少年宫活动成为学校教育的一大特色。

少年宫田径活动方案篇四

“智勇大闯关”是需要参赛者体力与脑力要达到完美结合的竞赛.希望能借助刺激的闯关活动,达到提高同学们的团结能力,思维能力及反应能力,增强团队意识,让同学们更加热爱校园文化生活。

1.提高应变能力,锻炼健康体魄.

2.提高团队意识,集体意识,了解团结的重要性。

3.让同学们更加了解青少年宫。

柯坪县教育和科学技术局。

柯坪县广电局、柯坪县城建局、团委。

柯坪县文化广场、柯坪县青少年宫内、灯光篮球场。

20xx年7月26日星期五上午10:00（北京时间）。

竞速游戏。

1、准备阶段。

青少年宫教职工人员分工,各负责活动一部分；需要抽调其他学校5名体育老师协助，抽调各学校摄像机4台，技术人员8名，分组摄像，协调广电局全程摄像。

2、宣传阶段。

各学校处张贴活动通知,招募参赛者。

召集所有参赛者,进行分组,讲解活动流程,确定活动各方面的细节。召集全体工作人员、裁判员、摄像师与25日早晨11：00到少年宫开会。

比赛前一天所有工作人员到活动现场布置场地。

1.活动类别：儿童组(a.男子组/b.女子组)、

少年组(a.男子组/b.女子组)。

2.赛式：每组分四场预赛和决赛，预赛中取第一名进入决赛。决赛设一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名。

4.活动时间：

20xx年7月26日星期五上午10:00（北京时间）5.活动内容:。

预赛以柯坪文化广场主席台为起点和终点,共设8个项目,每一组参赛选手在活动起点处抽取一个信封(信封内装有本场游戏项目及规则)，按规定要求完成项目。

每个项目限定时间为十分钟，如参赛选手超出比赛项目规定时间，则视为此关卡通关失败，同时选手也可以主动放弃此项目（注：全程赛事最多可放弃一项关卡），直接进入下一关，最终在通关总时间中加入未通关关卡要求时长，则为最终成绩，全场下来并无违反规则者最后以最短时间到达终点为依据，分取男子组、女子组第一名，直接晋级决赛。决赛设一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名。有违反规则者，直接取消比赛资格。

（1）脚踩气球比赛工作人员：钱颖鑫。

小记者：孜丽努尔古力夏提古丽比亚人数：每组2人。

游戏道具：气球若干个，

比赛规则：每组参赛队员首先要吹好10个气球，然后用脚或者手将气球弄破，完成规定气球所用的时间计入比赛总成绩。

地点：柯坪县中心文化广场。

（2）遥控游艇比赛工作人员：艾山江。

小记者：麦合木提阿地力艾丽则热人数：每组2人。

游戏道具：电动遥控游艇2艘遥控器2个电池若干。

比赛规则：每位参赛选手需控制游艇绕水池一圈，航向为顺时针方向，

经过气球必须绕一圈，漏气球必须补上，率先跑完2圈的选手可直接进入下一关。

比赛地点:柯坪县文化广场圆形水池。

（3）遥控汽车比赛工作人员：侯志杰。

小记者：孜丽努尔古力夏提古丽比亚人数：每组2人。

游戏道具：电动遥控车2辆遥控器2个电池若干。

（4）赶球。

工作人员：阿依木尼沙。

小记者：麦合木提阿地力艾丽则热人数：每组2人道具：篮球2个。

比赛距离：20米（于10米处设置障碍物）。

比赛规则：每队2名队员同时站在起点处排成一路纵队，中间设置宣传海报障碍物，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的球赶至障碍物绕过障碍物回到终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。

地点：中心文化广场（地点1）。

（5）极品飞车比赛。

工作人员：王世启小记者：孜丽努尔古力夏提古丽比亚人数：每组2人。

游戏道具：电脑2台北通方向盘2套。

（6）自动发球机。

工作人员：朱兆明。

小记者：麦合木提阿地力艾丽则热人数：每组2人游戏道具：兵乓球拍乒乓球。

规则：每位组员在最短的时间内接够10球算过关，进入下一关。地点:青少年宫二楼大厅。

（7）军弩射击比赛。

工作人员：李琦春小记者：孜丽努尔古力夏提古丽比亚人数：每组2人。

游戏道具：军用弩两把箭若干。

比赛规则：每位参赛选手可在指导老师的指导下共同击中人形靶10次，可直接进入下一关。

比赛地点:青少年宫二楼射击训练室。

（8）涉水搬运。

工作人员：古丽巴奴尔。

小记者：麦合木提阿地力艾丽则热人数：每组2人道具：气球。

地点：中心文化广场方形水池。

规则：两组同时，每组从水池南边搬运气球10个，到水池北边，每次只搬一个，搬完可进入终关。

（9）终点站。

最终成绩按照参赛选手完成所有项目的总时长为依据，分别设一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名，并发放奖品。

（注：从预赛进入决赛并拿到名次的选手，有以下奖项，此奖设为男子组，女子组）。

男子组：一等奖：1名二等奖：1名。

三等奖:2名。

女子组：一等奖:1名二等奖:1名。

三等奖:2名。

1,各组必须用组委会发的号码布,标志（每组有特定团队标记）等。

2.比赛期间,每组两人不得分散行动(严格按照通关图示规定)如有发现作扣分处理。

3.比赛期间,各组不得有任何作弊行为，如有发现，成绩视为无效。

4.使用未经审核的号码布或标志,成绩视为无效。

5.参赛者必须遵守游戏规则,不要蓄意伤害他人,否则取消资格。

6.必须所有组员到齐才能开始游戏。

7.若活动期间出现意外及时与工作人员联系。

a:柯坪县文化广场主席台。

b：柯坪县青少年宫。

c:灯光篮球场。

柯坪县青少年宫二一三年七月二十日。

少年宫田径活动方案篇五

为了更好的贯彻党的教育方针，贯彻中央国务院关于加强青少年体育锻炼，增强青少年体质的意见，坚持“学生为本，健康第一”的指导思想，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，我校开展首届“阳光体育快乐你我”体育节暨第二十八届田径运动会。

二、口号。

阳光体育快乐你我阳光少年多彩实小。

三、时间。

__年5月3日——__年5月31日。

四、活动要求。

1、认识开展本次活动的意义，坚持人人参与，普及与提高相结合，体育竞技与体育文化渗透相结合。在大面积提高学生体育素质的基础上，促进学生个性发展。

2、切实加强安全教育，明确责任，采取各种防范措施，确保本次活动安全有序地进行。

3、各班做好运动会报名、训练、比赛、啦啦队等工作，努力夺取精神文明和体育比赛双丰收。

4、裁判员准时到岗到位，严肃认真，确保活动顺利进行。参赛队员文明比赛，遵守规则，尊重对手，服从裁判。

5、原则上要求参与活动时服装统一。

五、领导小组。

为加强领导工作，设立体育节工作小组，负责活动期间协调、组织和宣传等各项工作。

组长：施勤、陈锡频。

副组长：周鸿、陶静、庄静涛、何浩。

宣传组：教导处、德育处、大队部。负责协调体育节间的各项工作，以及本次活动的宣传、教育、摄影、总结、表彰等工作。

竞赛组：体育组。负责时间的确定，竞赛的编排、裁判员的培训、安排，体育器材的安排、比赛场地的整理等。

后勤组：总务处、医务室。负责制作横幅、物品领用、卫生救护、安全保卫等工作。

六、活动安排。

(一)体育文化类。

1、开展“阳光体育快乐你我”照片故事大赛。获奖作品由学校制作成展牌，在全校展示。(5月4日——5月7日)。

2、各班以“阳光体育快乐你我”为主题制作个性化展板，德育处、大队部将组织检查。(5月10日——5月11日)。

3、举行隆重的开幕式(5月12日)。

(1)仪仗队入场：国旗队、队旗队、校旗队、彩旗队。

(2)方阵展示：校级方阵(轮滑队、舞蹈队、科技队);班级主题方阵(每班。

一个方阵，自定主题，个性化展示，由24人组成)。

(3)人员入场：运动员入场、裁判员入场。

(4)相关发言：校长致开幕词、运动员代表发言、裁判员宣誓。

4、进行特色啦啦队、文明观众、阳光活力少年的评选(5月12日——5月14日)。

5、五年级摄影小组进行“精彩瞬间”摄影汇报展(5月17日——5月21日)。

(二)体育竞技类(具体方案附后)。

1、群体项目比赛。

2、广播操比赛。

3、第二十八届田径运动会(个人项目及集体游戏项目比赛)。

4、教师项目比赛。

七、总结表彰。

举行颁奖大会并邀请表现突出的学生担任升旗手。

附一：

__年镇江市实验小学群体项目比赛。

一、比赛时间。

5.3—5.31。

二、比赛方法。

利用体育课和体育活动的时间进行比赛，全体学生参与。

三、评奖办法。

评选出年级前10名个人名次。

四、比赛内容。

一、二年级投沙包比赛。

三、四年级投掷实心球比赛。

五年级篮球运球球比赛。

六年级垫软式排球比赛。

附二：

__年镇江市实验小学广播操比赛规程。

行全校广播操比赛。具体规程如下：

一、时间：__年5月。

5.5号一、三年级广播操比赛时间(8：05---8：25)。

5.6号二、四年级广播操比赛时间(8：05---8：25)。

5.7号五年级广播操比赛时间(8：05---8：25)。

5.11号六年级广播操比赛时间(8：05---8：25)。

二、地点：校田径场。

三、参加对象：所有在籍学生(病、事假要有证明)。

四、比赛办法：

1、以班级为单位，每年级每三个班为一场，通过抽签决定比赛场次。

2、评分要求：

a、服装统一整洁，精神面貌好。

b、进出场队伍整齐，能按照运动员进行曲踏步。

c、广播操动作准确、规范、到位、整齐划一。

d、广播操队形有变化，有创新的加(1—2)分。

3、聘请外校教师担承裁判。

4、满分为10分，广播操9分(每节1分)，精神面貌，进出场1分。

5、比赛结束宣布结果，当场颁奖。

6、各年级获得前三名的班级在校田径运动会开幕式上展示。

五、录取分名：

按年级为单位，排定名次，录取前三名，当场发奖。

六、注意事项。

本规程未尽事宜，另行通知。

裁判员由每个年级的年级组长加两名教师，进行顺推磨评比。

附三：

镇江市实验小学第二十八届田径运动会竞赛规程。

一、日期地点：200__年5月在本校田径场举行

二、参加单位：全校一至六年级学生。

三、比赛项目：一到二年级：50米、立定跳远投沙包。

三到六年级：跳高、跳远、投掷实心球、50米、400米、4×100米接力。

学生集体项目：一到六年级(附游戏及规则)各年级取前六名。

四、竞赛办法：

1、一、二年级30米迎面接力每班男女生名10名。

2、每班男女生名4名，每人报2个单项，并兼参加4×100米接力(一、二年级不参加)。

五、竞赛办法：以班级为单位，年级为组别。

六、录取名次和计分办法：

1、单项录取前六名，按9、7、6、4、3、2计分，集体项目得分加倍，比赛不足六名，录取名次递减一名，依此类推。

2、各年级录取团体总分前4名(5—6年级取前3名)，游戏记入团体总分。

七、报名时间：各班请于4月20日前将报名表交到体育组，逾期扣团体总分。

八、未尽事宜，另行通知。

附四：

集体项目(游戏及规则)。

一年级:：齐头并进(亲子活动)。

器材：每组自备8k报纸一张，两边分别挖空尺寸18_24厘米，成长方形孔，用于学生套头。(一纸两孔)。

游戏方法：1、每班24人参加，男女各12人;2人一组游戏，一男一女搭档;。

2、游戏队行为迎面接力形;两边各6组迎面站立，相距30米，教师发令后，两人一组头套一张报纸合作前进，到达对面击掌为信号，对面组别出发。

游戏规则：1、游戏以所用时间长短决胜负，时间短获胜。

2、游戏过程中，如有组别出现报纸损坏，该班级总时间+3秒;。

3、需两人同时到达，迎面组别才允许出发。

二年级：趣味障碍赛“踏石过河”

每班10男，10女，参赛的每队有三块“石头”，比赛开始后运动员用“石头”轮流垫着脚走向对面，对面选手接过后继续回去，看哪队先走完。每位运动员必须接到“石头”方可前进，否则以犯规处理(加时)比赛中如出现运动员没踩在“石头”上行走，一次加时2秒，二次4秒，依次累计，以时间多少排列先后名次。

三年级：播种与收割。

男女生各10名(以班级为单位)，男生为播种者，手拿一筐种子，把种子放在地上标志物里，跑到对面把空筐传给女生，女生收割，把地上的种依次收回到手中的空筐里，以此类推迎面接力，先跑完的前三个班级获胜。

四年级：两人夹球跑。

每班28人(男女各14人)，两人一组背靠背夹篮球向前跑，中途球掉地必须在原地拣起继续比赛，到对面将球传给对方，以时间前后取名次。

五年级：运篮球跑障碍。

各班出男女生名10名，共计20人。每边10人成迎面站立，由一边的第一人开始，运球时绕过障碍物跑完全程，双手将球传给下一个接力者，不用手传者将球拣回从新传球，以时间前后取名次。

六年级：同心协力。

把游戏者分成人数相等的6队(男女各3队)，每队5人，迎面接力。各。

队成一路纵队站在起跑线上后每人一左手扶前一个人的肩上，右手握住后面人向前抬起的右脚腕。游戏开始了，各队同时一步一步地向前集体跳进，以第六队排头跳到终点的顺序排名次。(在集体向前跳进时，特别强调要行动一致。如在途中放开脚腕者，算犯规，取消名次)。

少年宫田径活动方案篇六

为进一步贯彻落实《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神，根据市文明办及教育局有关指示精神，发挥我校“乡村学校少年宫”的育人功能，丰富学生暑期生活，培养学生兴趣和爱好，让学生增长知识、提高素质，满足孩子们的课外活动需求，实现快乐学习、快乐活动、健康成长、全面发展。

二、组织机构。

主任：

副主任：

成员：

三、活动时间。

20xx年7月1日――8月5日。

四、项目设置及师资配备。

以体验参与教育为基本途径，区分不同层次学生的特点，精心设计和组织开展内容鲜活、形式多样、吸引力强的德智体美劳等主题实践活动，并与丰富多彩的兴趣活动和文体活动结合起来。活动项目实行双向选择，做到学校推荐、生生参与的良好氛围，使学生能初步掌握除学习以外的`至少一种技能或感兴趣的活动。

五、注意事项。

1、面向全体学生，让学生学有所长，学有所用，每项目人数10人以上，不超过25人。

2、每位辅导教师要填写好活动记录，活动要负责，资料要积累好。活动结束后及时上交资料。

3、每次活动要注意考勤，重视对学生的安全教育。如遇大风雷雨等恶劣天气，活动临时取消。

4、实行项目负责制，责任到人，项目到人，学校制订相应的奖惩措施，保证“乡村少年宫”的良性发展。

六、工作要求。

1、各班主任要重视暑期少年宫工作，确定班级活动人员名单，安排具体、加强管理。

2、假期少年宫工作以安全第一为重要原则，明确责任，落实到人，建立责任追究制。

3、加强假期保卫工作，重点落实防范措施。假期，少年宫开展活动过程中，如遇特殊情况或发生较大事件时应及时向少年宫主任、分管领导汇报，及时安排处理。

4、各班参加暑期少年宫活动人员名单于6月28日前报学校少年宫办公室。

少年宫田径活动方案篇七

为不断丰富农村未成年人精神文化生活，促进未成年人思想道德素质全面发展,现将灰河乡村少年宫暑期舞蹈活动作如下计划：

认真贯彻落实《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》的精神，让更多的农村未成年人共享校内外优秀教育资源和成果，使学生的暑期生活更有意义、更充实、更丰富，以此来促进培养孩子们的学习爱好，开阔视野、增长见识，在潜移默化中进一步培养农村孩子的艺术素养，减少城乡差距。

“安全、健康、实践、快乐”

（一）教育为主、安全第一；

（二）面向全体、突出重点；

（三）认真策划、注重实效；

（四）重在体验、强化特色；

（五）协调各方、和谐共处。

体育类：乒乓球。

责任人：xxx。

1.面向全体少年儿童，让每一个参加活动的孩子学有所长，学有所用。

2.提前做好参加各项活动的学员登记（班级、姓名、性别、家庭住址、联系方式），通过宣传发动，报名采用自愿方式。了解本班学生参加的人数、姓名和具体在哪些项目，保留一份详细资料的名单。同时利用校迅通及时与有关家长取得联系，提醒有关注意内容（如活动时间等）特别是来往的交通安全。

3.辅导老师要选择、制定适合本校特点的辅导形式、活动目的、辅导内容、评价机制等。每次活动辅导老师提前20分钟到场做好相应的准备工作。

4.实行责任负责制，责任到人，项目到人，保证乡村少年宫的`良性发展。

5.每次活动的辅导员为安全、卫生的第一责任人。如有学员缺席，辅导员必须在第一时间与家长取得联系，确认所发生的情况，并做好相应的记录。

6.每个活动小组必须提供本期的活动计划、总结、学员名单、点名册、每次活动的记录，有教案，有学生的作品、成绩和评价记录。

7.学校门卫保安要做好相应的安全保卫工作，对外来人员或来访人员要做好相应的询问工作和登记工作,对无关人员一律不允许放入学校，以免造成不安全因素。

20xx年7月20日—8月20日每周二次。

少年宫田径活动方案篇八

为了丰富校园文化生活，满足广大同学提高口才表达方面的需求，演讲与口才兴趣班将在口才和思辩方面带领大家进行训练，使得同学们在口语方面得到提高。

1.增强学生对演讲知识的实际应用能力，为学生提供多种活动经历。

2.为学生提供一个展示自我，同时互相切磋、互相学习的舞台。

3.增加学生的上台经历，提高学生的演讲水平、交际能力。

4.指导学生掌握演讲方法，提高学生口语表达能力，全面提升学生的人文素养。

1.用一口流利的普通话进行朗诵。应力求达到语音标准，吐字清晰，语调自然，节奏韵律明显，表达流畅的训练标准，减少或避免方言语调明显，方音特征突出等问题。精神面貌上应做到自然大方﹑精神饱满。朗诵内容应当健康﹑向上。

2.带一颗勇敢的智慧心进行即兴演讲。即兴演讲主要训练学生临场应变能力，使之在任何场合下，能说，敢说，会说。达到这一目标的唯一方法就是：强迫自己抓住每一个在众人面前说话、表演的机会，随着次数的增多，慢慢心里那道紧绷的弦会自然而然地松弛下来。我相信，无论是谁都有一个从胆怯到勇敢的过程，你必须强迫自己亲身去经历才行。大家也可以在课后多多交流。通过多次的训练，逐步提升学生的口语表达能力和临场应变能力。

3.写一篇漂亮的演讲稿进行定题演讲。定题演讲是参赛选手围绕赛前给定的主题，写好讲稿进行演讲。演讲稿要有完整的结构：开头、主体、结尾三个部分；要运用正反对比，论证才能深刻，观众记忆也就深刻；要运用排比句式，这样才能表达强烈奔放的感情，周密说明复杂的事理，同时增强语言的气势和表达效果；要注意以情动人、以情感人。

1.平日里号召学生多阅读，并形成习惯。如可看报纸、刊物，了解实事；也可读有哲理、启发性的书刊；还可根据个人的爱好精读几本有深度的书。

2.多多抓住平日里讲话的机会进行锻炼，这样通过讲话、交谈等很多小事情增加个人的修养、内涵。

3.尝试着自己写演讲稿，组织小型演讲。

4.即兴写作与演讲。

5.对演讲时所注意事项进行针对性的训练。如手势、面部表情及情感色彩等。

1.学生均能大胆地走上台，以洪亮的声音、清晰的口齿、自然的神情进行讲话。

2.平日里能够做到大胆主动地与人交流，语言文明，说话做到有理有据。

3.与学生生活联系紧密的话题，可以进行简单地即兴写作与演讲。

演讲与口才高段组进度表。

第一周讲解“演讲与口才”的概念及系列要求。

第二周自我介绍。

第三周朗读朗诵训练。

第四周即兴朗读训练。

第五周绕口令比赛。

第六周故事荟萃。

第七周命题演讲训练。

第八周朗读朗诵训练。

第九周即兴朗读训练。

第十周成语接龙。

第十一周即兴演讲训练。

第十二周即兴演讲训练。

第十三周学期展示。

少年宫田径活动方案篇九

为进一步贯彻实施国务院《全民科学素质行动计划纲要》，培养中小学生创造能力，增强科学创新精神，全面推进科学素质教育，结合柯坪县科普宣传周活动精神，决定在青少年宫开展科普宣传周活动。

科学发展，低碳生活。

一~六年级学生。

20xx年6月。

围绕“跨越发展、创新驱动、绿色增长、和谐共享”的工作大局，着重突出“科学发展，低碳生活”这一主线，充分体现“节约能源资源、保护生态环境、保障安全健康”的内容，坚持贴近实际，贴近生活，贴近学生开展丰富多彩的活动。

（一）科教兴宫和自主创新意识宣传。

提高自主创新能力，大力实施科教兴宫战略，充分反映科技创新在生产、生活和学校教育中的需求与应用，努力营造人人关注创新、支持创新、参与创新的良好氛围。

（二）突出节能减排和生态文明的宣传。本次科普宣传周要以实施节能减排科普行动为重点，通过开展节约型、生态型校园建设等活动，提高青少年学生节能减排、低碳生活从我做起，从生活点点滴滴做起的公众意识，引导树立科学绿色的消费观念和消费方式，积极推进生态文明建设。

（三）普及安全健康知识。

贯彻落实《中小学健康教育指导纲要》，着力开展卫生防病科普知识的宣传，提高师生、家长的防病意识和能力，动员社区力量共同参与疾病的预防和控制工作。

1、开展科普宣传教育。少先队负责组织宣传，组织学生参观学习，开辟一块科普知识宣传专栏。

2、加强动手能力的培养。各班积极开发学生的创造能力，航模兴趣小组的带头示范作用，利用中小学航模比赛为契机，发动学生积极动手制作科技模型，每班上交科技模型制作两件，学校将组织进行评比。

3、开展“我为节约型、生态型校园建设出金点子”活动。根据节约型、生态型校园建设目标，围绕节能减排、生态环保等要求，就硬件建设、校园管理、氛围营造等某一个方面、某一个细节提出合理化建议或项目化改造方案。要求每班推荐“金点子”两个。

少年宫田径活动方案篇十

为了全面加强和改进农村未成年人思想道德建设工作，有力促进农村未成年人的全面发展和健康成长，进一步提高农村未成年人的整体素质，我们将充分发挥吴家镇“社区少年宫”的功能，为孩子们开展丰富的暑期活动，让更多的农村未成年人能共享校内外优秀教育资源和成果，培养兴趣特长，开阔视野、增长见识，提高艺术素养，缩小城乡教育差距。为确保暑期活动顺利开展，特制订此实施方案。

一、成立绵州中路社区少年宫活动领导小组：

组长：罗斌

常务副组长：陈科

副组长：崔俊魏桂华邹玉国

成员：漆涛吴雪梅罗国祥张海菊

工作职责：

1、组长岗位职责

负责组织人员制定绵州中路社区少年宫暑期活动小组工作计划，并组织实施，经常检查了解、分析、研究培训和阵地活动情况，做好平衡协调和统筹工作，注意总结经验，落实改进措施。主动与全国各地少年宫联系，学习省内外兄弟单位办宫经验，用以指导本宫工作；贯彻艰苦创业、勤俭节约的原则，认真管理、合理安排和使用少年宫经费。

2、常务副组长职责：协助组长开展工作，具体组织绵州中路社区少年宫暑期活动的全面开展。

3、副组长崔俊工作职责：协助组长处理有关工作。参与政务，管理内务，协调本宫各方面工作。负责起草计划；做好总结和大型活动的资料整理工作，做好宣传、接待工作。

副组长魏桂华工作职责：及时了解掌握宫内外的情况，为宫领导提供信息，协助领导决策，当好领导与群众、领导与部门之间的桥梁和纽带；检查宫内各项规章制度的执行情况等。

副组长邹玉国工作职责：协助组长制定实施工作计划，做好工作总结；有计划地组织全宫辅导员的政治学习和业务学习；有计划地组织教研活动，不断提高教师的业务水平；深入活动小组，掌握活动情况，发现问题，解决问题，确保一流的活动质量；安排活动表，检查教师和学生的出勤。检查教师的备、教、改、辅情况，督促教师严格按计划完成活动任务。

张海菊工作职责：

协助组长统一管理和合理使用经费，贯彻勤俭节约的'原则，正确地编制预决算，及时向组长提出使用经费的建议和意见；做好教学和全宫性活动的物资采购、后勤服务工作，为保证全宫各项工作和活动的顺利开展创造物质条件；努力改善办宫条件和宫容宫貌，统筹规划全宫室内外场地的使用和基本建设工作。充分合理地利用现有设备和器材，定期检查、保养和维修，防止意外事故的发生；组织宫内财产和教具的清查和登记工作，做到帐物相符，杜绝漏洞。建立购置、领用、调拨、借用、保管、修理、报销、赔偿等制度。

吴雪梅工作职责：负责少年宫与家长、学生的联系工作，拟定少年宫各项制度，搞好安全保卫，室内外环境卫生和绿化美化工作。

漆涛工作职责：负责宣传工作。

罗国祥工作职责：负责文化建设。

辅导员（含志愿者辅导员）职责

1、按照少年宫的安排有组织、有计划地开展活动，制定本小组培训计划和活动内容，上满所规定活动次数，完成教学任务。

2、认真备课、讲课、合理制定教学进度，在教学实践中，注重基础知识和基本技能的传授，充分调动学生的活动积极性和主观能动性，认真开展教研活动，不断提高活动质量。

3、注重思想品德和行为规范教育，做到传艺育人，使学生身心都能健康成长。

少年宫田径活动方案篇十一

一、指导思想：

以科学发展观为指导，深入贯彻落实中央文明办《扎实推进“乡村少年宫”建设，深化农村未成年人思想道德建设工作》的具体要求，全面贯彻落实党的教育方针，以推进素质教育为工作重点，注重道德教育、养成教育、体验教育和实践教育，进一步解放思想，创新工作思路，优化育人环境，努力为未成年人健康成长创造条件、营造氛围，促进每一个学生的全面和谐发展。

二、实施目标和功能：

为了使农村孩子受到和城里孩子同样水平的教育，促进城乡教育的均衡发展，我们要充分利用学校现有的活动场所和教育资源，培养学生广泛的兴趣和爱好，满足孩子们的课外活动需求，实现快乐学习、快乐活动、健康成长、全面发展，促使“乡村学校少年宫”成为青少年喜欢的活动场所、家长放心的教育阵地、村民满意的文化中心，推动农村精神文明建设再上新台阶，并实现以下功能：思想道德教育的阵地、文体活动开展的基地、城乡交流的平台、社会能力培养的实习地、农村文化建设的中心。

三、实施措施：

1．加强领导，健全机制。乡村学校少年宫主任：李军锋。

1/5。

乡村学校少年宫副主任：王亮。

由组长全权负责，教务处牵头，各年级组协助，负责安排课任教师担任各相关小组的辅导员，具体负责学校少年宫的活动，做到活动工作定时间、定地点、定人员。

2．坚持以人为本，贴近农村未成年人和本校区的实际，充分挖掘本学校的人才资源，调动专兼职辅导教师的工作积极性，在活动中营造和谐向上的良好氛围。

3．本着“教学生六年，为学生着想六十年”的教育理念，紧紧围绕学生全面发展的需要，和学校的具体情况，创建学科活动特色、艺术教育特色和传统项目特色，全面提高学生的道德修养和人文素养，促进学生身心健康发展。

四、活动内容，指导教师及地点：

1.军乐队：指导教师：李春光。

活动地点：军乐室。

2.绘画：指导教师：常雨露。

3.体育：指导教师:刘瑞民、何四超。

活动地点：操场。

4.电子琴：指导教师：李艳敏。

活动地点：电子琴教室。

5.手工制作：指导教师：杨艳伟。

活动地点：手工制作室。

6.书法：指导教师：何德民。

活动地点：书法教室。

2/5。

7.舞蹈队：指导老师：戴帅丹。

活动地点：舞蹈教室五、活动时间：

每周星期一至星期四课外活动六、活动要求:军乐队：

弘扬民族文化，提高学生声乐演唱水平以及音乐鉴赏能力，为广大学生提供展示自我的舞台，激发对音乐艺术的热情和灵感，陶冶情操，提升艺术修养，营造文明和谐的校园文化氛围。（1）激发兴趣，教给方法。

（2）集体活动与小组辅导相结合。

（3）通过节目汇演形式检验学习、活动成果。书法类：

(1)丰富校园文化生活，提高学生的语言表达、逻辑思维、快速反应和协调能力，以全面促进校园文化的发展。

(2)锻炼学生语言的亲切感,培养学生和人交流具有亲和力。(3)培养学生较好的临场驾驭能力,和其他主持配合的能力。绘画类：

培养学生的绘画技能，提高学生的绘画能力，用画笔描绘美好的生活，用画笔描绘精彩的人生。

（1）选拔优秀人员，进行基础训练简笔画自选教材（2）基本绘画技能的培训水粉、素描。

（3）多参加各种比赛，使学生形成良好的心里素质。

3/5。

手工类：

进行剪纸、编织等，培养学生的动手能力，提高学生对美的欣赏力。学习基本剪纸和编织技艺，自己创作作品，并进行评比剪纸、编织的基本技艺学习。舞蹈队：

3、通过舞蹈的练习，锻炼学生体质，塑造学生美好形体，培养学生审美意识。体育类：

1、掌握篮球、乒乓球的基本技术和相关理论，培养学生终身体育的理念。

2、学习篮球、乒乓球攻防技术，了解篮球战术配合。3、掌握一项终身体育技能，并在实践中发展学生的全面素质。4、在学校运动会上展示活动成果。

5/5。

少年宫田径活动方案篇十二

1.高一、高二100m、200m、400m、800m、1500m、3000m(男)、4×100m接力、实心球(原地双手头上前抛)、跳高、跳远、三级跳远。

2.高三100m、200m、800m、1500m、实心球(原地双手头上前抛)、跳高、跳远。

凡我校在籍学生，思想进步，身体健康均可报名。

1、项目限制：每人限报三项(接力除外)，每项限报三人。

2、人数限制：每班男、女生各限报10人。

3、各代表队以班级为单位，班主任为领队，体育班委为教练。

4、凡参加者，先选好个人参赛项目到班级体育班委报名，班委会研究，班主任批准后送体育组编排，一经编排任何人不得随意更改或放弃，如发现违例(有重病者除外)，则扣除该生所在班级团体总分1分。

5、10月13日下午四节课下前各班将报名表一式两份(男、女分开)，按要求填写好送体育组。

1、每个单项(包括接力)各取前八名。按9、7、6、5、4、3、2、1分计分，成绩相等，将名次分平分，但无以下相应名次(如两人并列第二，则下面没有第三名)，破纪录的另加9分。

2、过年级的.团体名次，按本班男、女单项比赛的名次之和计算。总分多者名次列前。

3、采用国家体委最新审定的《田径比赛规则》。

4、凡径赛分道项目，如100m、200m、400m、4×100m接力出现串道现象，一律取消串道选手成绩、名次。

1、各取团体总分前六名。各单项取前八名，给予奖励。

2、打破记录者，另给破纪录奖励。

3、各年级评出三个精神文明队。

少年宫田径活动方案篇十三

音乐是人类最古老，最具普遍性很感染力的艺术形式之一，对音乐的感悟、表现和创造，是人类最基本素质和能力的一种反映。兴趣是最好的老师，也是学生与音乐保持亲切联系、享受音乐，用音乐美化人生的前提，根据学生身心发展规律和审美心理特征，以丰富多彩的和丰富活泼的教学形式。本学期在音乐活动的起步阶段，进一步丰富学生课余活动，陶冶学生的审美情操。

1、培养和挖掘学生对音乐文化的兴趣，增加音乐内涵的修养。

2、学会简单的音乐基础知识和乐器演奏技能。

3、培训学生从音乐寻找生活的乐趣与快乐，积极面对未来的人生。

1、组织学校乐器队：乐队成员由音乐老师在各个班级挑选，或自愿报名，然后再由辅导员挑选。

2、乐器队注意训练乐器基本的演奏技能和一些基本乐理，器乐曲的赏析。

3、在完成音乐训练任务的同时，不断扩大学生的音乐视野，丰富学生的精神生活，进一步培养、发展学生的音乐兴趣，使学生学有所获，培养学生的集体主义精神。

4、经常督促学生课后、回家多练习、多听的好习惯，使之不断巩固、加强。平时将定期不定期向学生推荐一些好的音乐、器乐曲。

5、对乐队的`课程做精细安排，以提高学生学习兴趣，培养音乐能力为主要内容，不让学生放任自由。6、采取有基础的学生带无基础的学生。

音乐语言的基本要素：

（包括节奏、旋律、节拍、音色、力度、速度、和声、曲式。其中最重要的是节奏和旋律。）

2、乐器演奏的学习（1）介绍乐器基本的演奏技巧（2）乐器的表现形式

增强学生对音乐的爱好，教会孩子学音乐，而且还要会玩音乐，在学习中寻找音乐和生活的乐趣，对生活充满期待、向往。

少年宫田径活动方案篇十四

书如其人，自古以来人们就注重书写习惯的培养。良好的书写习惯，能体现一个人做事做人的态度，留给他人一个好的映像。

1．中国书法历史悠久，博大精深，不但有着鲜明的艺术性和广泛的实用性，而且自身还蕴藏着丰富的德育因素。

2．提高写字教学质量，完善学生的艺术个性。随着新课程标准改革实验的不断深入，随着现代信息技术的不断普及，人们对写字教学的要求也越来越高。写字教学有利于引导绝大多数学生对写字、书法的兴趣；有利于形成正确的写字姿势和具有基本规范的写字技能；有利于促进其他学科质量的提高。对低年级的学生来说教师要特别关注认真书写态度和良好写字习惯的培养，注意学生对基本笔画、汉字基本结构的把握，重视书写的正确、端正、整洁；对高年级的书写评价，既要关注其书写规范和流利程度，也要尊重他们的个性化审美情趣。

1．在书法活动中，使他们养成良好规范的书写姿势和执笔姿势。

2．指导学生写出一笔漂亮的字，对其学习以及将来的工作、社会交际起到深远的影响。

3．通过书法练习，培养学生认真负责、专心致志、持之以恒的精神。

4．让学生直接接触书法，接触中国文化艺术之美，传承祖国传统文化。

1．选好教材，阐明学习书法道理、增强学习书法的信心。

2．教给学生正确的执笔运笔姿势，执笔轻重的调控；

3．教给正确的读帖方法和临帖方法，如看笔迹，悟其运笔过程，看结构悟其组合规律，临帖时“字数宜少、遍数宜多”等；再次是要求学生注意写字卫生。

如桌凳、光线、写字姿势等，通过严格的学习训练，使学生不但可以养成良好的写字习惯，还可以培养气质。

4．加强书法训练，汉字书写，落笔的轻重，结构的疏密，运行的缓急，气势的强弱，均有章法可循，训练小学生遵守汉字书写规律。

5．每周星期日、星期五下午课外活动为书法兴趣小组成员集体书法指导课。平时为成员自由练习时间。

第1周钢笔书法及其基础知识

第2周笔画书写点的`写法

第3周笔画书写横的写法

第4周笔画书写竖的写法

第5周笔画书写撇的写法

第6周笔画书写捺的写法

第7周笔画书写提的写法

第8周笔画书写钩的写法

第9周笔画书写折的写法

第10周笔画搭配

第11周笔画搭配

第12周偏旁部首常见字头

第13周偏旁部首常见字底左偏旁

第14周偏旁部首右偏旁

第15周间架结构左右、左中右结构

第16周间架结构上下、上中下、包围结构

第17周仿写例字临摹书写

第18周书写比赛

第19周作品展示

1．上好每周一节的写字课，从指导笔画笔顺入手、字的间架结构细处入手，做好写字指导。

2．利用《写字》练习本，利用写字课以及课余时间进行描写练习，强化仿写练习。

3．采取自主和协调的方法，建立写字活动小组，有计划、有落实，完成写字活动的具体目标。

4．在组与组之间，开展每月一次的书法比赛，对做的好的小组给予表彰奖励，对做的差的小组提出改进意见，教师跟踪指导评价。

5．将学生的优秀作品张贴展览，让他们拥有成就感，激发学生写字练字的积极性。

6．指导教师做好活动总结，将活动的过程进行记录、整理。

7．活动成果以手抄报，优秀习作，硬笔书法等形式展出。

少年宫田径活动方案篇十五

为全面贯彻落实党的教育方针，深入贯彻实施素质教育，促进学生的全面发展，依据上级部门《关于“乡村少年宫”建设的实施意见》，我校于20xx年6月启动了“万宝小学乡村学校少年宫”建设工程。

充分利用已有的教学场地、器材、师资力量等教育资源，因地制宜做好协调工作，积极引进设施设备和各种先进的理念，并做好设施设备的后续管理和维护，坚持公益性、普及型的原则，全体学生自愿参加，学校所有活动场所、器材全面向学生免费开放。实现“乡村少年宫”的长效运作。真正办起农村孩子身边的少年宫，真正成为农村孩子能够享受的少年宫。

1.不断加强内部管理，建设让家长放心的乡村少年宫。

(1)加强组织领导。进一步加强机构建设，定期召开专题研讨会，积极宣传，争取社会各界的支持，为“乡村少年宫”建设营造良好的氛围。坚持“挖掘学校潜力，树立学校特色”的原则，建立和完善乡村少年宫工作的长效机制。制订明确、科学、务实的乡村少年宫中、长期建设规划，并在实际工作中不断调整完善。

(2)加强辅导员队伍的建设。通过“走出去”或“请进来”的办法提高辅导员专业水平和教学水平。聘请知名专家、学者或吸引专业特长突出的教师到学校担任校外辅导员，邀请当地的民间艺人、劳动模范、精神文明建设先进人物等来做辅导员，充实“乡村少年宫”的师资力量。建立镇域师资统筹机制。组织教师进行域内走教，实现镇范围内教师资源的共享。建立专、兼职相结合的教师队伍。

2.不断改善办学条件，建设让社会满意的乡村少年宫。

通过各种渠道争取，进一步建设完善开展少年宫活动必需的基础设施。在达到省标准化先进学校的基础上，积极筹措资金，重点加强校舍环境设施建设，改建修缮活动场地(后面停用的二层教学楼)，同时管好用好已有设施器材。

3.开展好丰富多彩的活动，建设让学生向往的乡村少年宫。

(1)建设思想道德教育的阵地。“乡村少年宫”是开展农村未成年人思想道德建设的重要载体，本着这一原则，充分利用网络资源和其它校本资源，播放爱国主义教育影片及其它具有教育意义的宣传片，加强对学生的思想道德教育;组织学生到公共场所、校外社会实践基地进行参观调查，培养学生适应社会、融入社会的能力;全面开放图书室、班级图书角，精心设计校园文化，让学生在书海中畅游，在全校师生中开展经典诵读活动，在书香环境里感受中华经典的熏陶。

(2)建设文体活动开展的基地。“乡村少年宫”是农村未成年人艺术、体育活动开展的集中场所。向农村未成年人普及艺术、体育等方面的知识，开阔他们的眼界，发展他们的兴趣爱好;培养他们勤动手、善思考的'良好习惯，使他们在体验中感悟道理，在实践中增长才干。继续开展乒乓球、传统体育游戏等体育活动，大力开展阳光体育运动，提高他们的身体素质;开展绘画、布艺、舞蹈、声乐等艺术才能培训展示活动，培养他们的兴趣爱好、动手能力，提高广大学生的艺术素养。

(3)建设科技创新能力培养的实习地。“乡村少年宫”是举行青少年科技活动、培养实践能力的基地。实施创新教育，就是要从培养创新精神入手，结合学生的兴趣爱好，充分利用学校科技活动室等课外拓展延伸培训活动;利用实验室的实验器材，开展实验操作、科学探究活动，智力七巧板拼图，培养学生的动手实践能力;组织学生参观科技展，对学生进行科普教育。

(一)组织机构

为保障我校乡村学校少年宫活动的顺利开展，学校成立领导小组人员组成。

(二)组织机构职责：

1.主任全面负责少年宫的各项工作。

2.副主任负责少年宫的各项具体活动的安排

3.工作组成员辅导及各种演出、比赛、安全教育及后勤保障等工作。

4.专业教师负责制定学习计划，学生的辅导及总结等具体工作，协助学校组织各种比赛，演出等活动。

1、少年宫活动的时间：上学期间以每周周五下午和周六上午为主要的活动时间。

放假期间为每周周四的上午为主要活动时间。

2、学生的组织：各班班主任负责根据学生的自愿，将本班所有学生分配到各小组，确保每位学生能在星期五的少年宫活动中准时参加活动，并教育学生遵守活动纪律，认真开展活动。节假日的活动，完全由学生自愿原则，并且要求参加活动的学生与学校、家长与学校签订安全合约。

少年宫田径活动方案篇十六

为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力，体现健康第一的指导思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的.身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径社团工作做得更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。

1、增强队员体质，提高队员体能。

2、培养锻炼意识，形成自觉锻炼习惯。

3、巩固提高队员的运动强项，不断改善运动能力。

4、形成社团梯队，不断补充新鲜血液，以形成初中社团活动的良性循环，使社团蓬勃发展。

时间：每周周周三下午16:2517:30地点：学校田径场。

1、单周：耐力训练，力量训练，柔韧训练。

2、双周：调整训练或专项训练，速度训练、反应、爆发力、灵敏训练等。训练采用循环训练法辅以重复训练法，在不断重复中提高身体素质，在不断循环上升的训练下提高各项运动能力，使弱项变强，强项更强在，为提高学生训练兴趣，在调整训练中多采用游戏和球类练习。

（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉，坐位体前屈等；

（一）耐力训练：

1、准备活动：a.5分钟跑。b.拉韧带练习：压肩，压腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。

2、各项技术辅助性动作练习。

3、3000米计时跑；

4、放松。

（二）力量训练。

1、绕场地3-5圈。

2、负重深蹲20次5组。

3、跳深5组。

3、挺举10次5组。

7、负重深蹲跳20次5组。

8、慢跑放松（垫子上放松上下肢）。

（三）速度训练：

1、绕场地5圈（8分）。

2、准备活动、拉韧带、行进间踢腿；20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。

3、30米加速跑4组4、50米加速跑3组5、80米往返跑3组。

6、快速跑：100米3组7、放松。

（四）调整训练。

1、准备活动：慢跑3-5圈；压腿、压肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。

2、30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组；计时50米4组、立定三级跳或800米计时或其他等。

3、游戏或球类活动（注意安全防止损伤）。

4、垫上放松。

（五）柔韧训练：

1、准备活动：a.领跑。b.行进间拉肩、踢腿各两组。c.30米行进间小步跑、高抬腿、跨步跳。

2、压肩、压腿、劈叉3.放松。

（六）反应训练：

1.准备活动：a.绕场地7圈。b.拉韧带练习。c.30米折返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。

【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/15284184.html】