阅读是启迪智慧和开拓视野的重要途径，我们应该培养良好的阅读习惯。完美的总结要抓住核心要点，避免赘述和冗长的叙述。通过阅读范文，你可以对总结写作的结构和风格有更深入的了解。
心理班会教学设计篇一
1、体会到火灾危及自己和他人生命。
2、学会面对火灾时不慌张，冷静沉着，果断行动。
（二）行为技能训练。
1、学会判断失火点，能迅速找到正确的逃生路线。
2、掌握浓烟中逃生、被困在室内等情况下如何自护求救的技能。
（三）知识经验积累。
1、知道火场中危害人的生命的因素有缺氧、烟气、高温、烧伤。
2、通过交流，积累在不同情形选择不同方式避险呼救、果断逃生的知识经验。
树立火灾自护、自救的观念，增强安全意识。
让学生把安全知识转化为安全技能；提高火灾发生时自护自救能力。
是呀！天有不测风云，人有旦夕祸福！生命如此美丽，但又是如此脆弱。我们要珍惜宝贵的生命，提高防火意识，像淘气猴一样掌握一些自救逃生的方法。
机智勇敢的处理各种异常的情况或危险，就能健康地成长。
心理班会教学设计篇二
认知目标：让学生学会正确、全面地认识自我。
情感目标：建立良好的自我形象，对自己充满自信心。行为目标：发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自我。
正确认识自我的优缺点，接纳自我。
保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。活动准备：一把小镜子，《相信自己》光碟一张。
一、导入新课。
1、小品小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”
2、思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。
（1）你认为小明说的对吗？为什么？
（2）你想对小明说些什么？
（3）通过这个小品你能明白什么？
3、师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自己。
二、活动主体。
1、小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。
（1）、思考：刚才的小品对你有什么启发？
（2）、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。
2、同学眼中的我。
（1）学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。（自由活动）。
（2）请几名学生说说听完之后的感受。
3、老师眼中的我。
（1）看看评价手册老师对你的评价。
（2）小组内说说感受。
（4）学生想出各种方法解决。
（5）师：努力发现，勇敢讲出，坚持改正，树立信心，什么都不会难倒我们。
4、填写“小明星档案”师：同学们，在老师的眼中，你们都是未来的小明星，请大家填好这张“小明星档案”。
三、总结。
今天，我们对自己有了一个初步的认识，每人都有出类拔萃的长处，每人也会有需要努力改正的缺点，在进步中成长，在进步中提高，扬长避短，扬起自信的风帆，相信每一名同学都会成为未来之星。
四、课后延伸。
让父母说说眼中的我们是什么样的，根据父母说的想一想以后怎么做。
放音乐结束。《相信自己》。
正确认识自己。
全面改正缺点树立信心。
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心理班会教学设计篇三
1、认识常见的交通标志和设施，了解他们的作用，提高交通安全意识。
2、通过学习有关安全知识，懂得人人都要遵守交通规则的法规。
3、认识到违反交通规则可能会给自己、他人及社会带来巨大的危害和痛苦，提高自觉遵守交通规则的意识。
多媒体课件。
一、交流谈话,引入课题。
学生自由谈。
2、对，就是交通事故，尤其是对于我们中小学生来说，车祸已经成为夺取我们宝贵生命的最大威胁。
3老师请大家看一些资料。
4、播放课件。
5、看了刚才的短片，你有什么想法。
学生自由谈（随学生回答板书：交通安全）。
二、认识各种交通标志和设施。
1、先小组讨论交流一下。
2、学生说说见过的标志和设施。
3、汇报交流。
4、教师小结并将交通标志分类：警告标志、禁令标志、指示标志。
三、遵守交通规则。
1、学生自由谈，并在汇报后说说体会。
2、老师这也有一些相关的案例，让我们一起来看一下。
3、谁来说说你的感受（引导学生说出对自己、他人及社会等方面都带来了危害）。
4、小结：这些惊人的数据，这些惨痛的教训，都在告诉我们不遵守交通规则不仅给自己，同时给社会、给他人都带来了巨大的危害。看来，这是一项关系到你、我、他，大家共同利益的事情。
5、可是，为什么还有那么多人不遵守交通规则，视生命如儿戏呢？学生自由谈。
6、小结：除了这些原因，还说明人们的法律意识淡薄，因为遵守交通规则也是国家制定的一项法律法规，是人人都得遵守的，而不仅仅是自己的事情。
7、那么，自觉遵守交通规则除了过马路走人行横道之外，还要做到什么（在日常生活中我们步行或骑车一般都要哪些交通规则）先让学生自由谈，再看课件。
四、（议一议）如果遇到下面的情况，你会怎样做呢。
a、在没有红绿灯的情况下过马路。
b、要迟到了，不走人行横道可以节约很多时间。像这几个同学这样做对不对，有什么危害。
六、全课总结。
希望通过这节课的学习，我们大家今后能够自觉遵守交通规则，并做一个小小宣传员，让周围遵守交通规则的人越来越多，人们都能够远离交通事故。
心理班会教学设计篇四
儿童期是个体认识、个性、情绪调控能力、意志自制力与坚持性等心理品质迅速发展的时期。这个时候的孩子受环境影响、家庭变故、他人看法等影响，都会无法正确认识自己。人要认识自己不是一件容易的事，四年级学生的思维方式向抽象思维过渡，可以进行比较复杂的分析，分析问题时开始确立“自己”的位置。本节心理健康教育活动课就是针对四年级的学生不易正确认识自己这一心理现象设计，引导学生在交流中感受别人对自己的评价，同时能够做到正确地评价自己，正视自己的缺点，发扬自己的优点，消除自卑心理，培养健康的心理品质，不断完善自我，散发自己独特的个人魅力，为成功奠定基础。
小学四年级。
1、通过活动，让学生客观认识自己的重要性。
2、教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。
3、使学生感受人人都有优点和缺点，既要懂得欣赏自己的优点增强自信，又能正视自己的缺点完善自我。
使学生正确认识自己和他人。
使学生感受人人都有优点和缺点，既要懂得欣赏自己的优点增强自信，又能正视自己的缺点完善自我。
1、听故事。
2、讨论。
3、游戏。
4、填写测试卷。
1、录音带《比比谁大》。
2、轻松纯音乐。
3、心理测试卷。
4、课件。
（一）听故事，初步了解认识自己的重要性。
1、播放故事《比比谁大》。
3、师总结：我们以后无论做什么事情都要正确认识自己，认识自己非常重要。
4、那如何认识自己呢？这节课老师将和同学一起认识自我悦纳自我（板书课题）。
（二）找特点，发现自我的独特性。
1、现在我们做个小游戏，请听游戏规则：如果你具有老师出示的特点就请你起立，不具备就请坐下。
2、出示特点：
（1）、体型高高瘦瘦。
（2）、留着短发。
（3）、眼睛近视。
（4）、喜欢吃鱼。
（5）、喜欢运动。
（6）脾气急躁。
（7）记忆力好。
（8）学习用功。
（9）胆子小。
（10）爱看课外书。
（11）乐于助人。
3、游戏做完了，请同学们想一想有谁和你从始至终都是一起站一起坐的。（生：没发现）。
4、为什么会出现这样的情况，这说明了什么？
5、就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，每个人都有各自的特点，我们每个人在这个世界上都是独一无二的。
6、出示句子生齐读：我们都是世界上独一无二的，我们都有自己存在的价值，因此我们要认识自我悦纳自我。
（三）填句游戏：认识我自己。
1、刚才同学们都认识到各自有各自的特点，接下来我们来做一个自我评价的游戏，看看你对自己的认识全不全面，恰不恰当。
2、发给每位学生一张《我是谁？》的心理测试卷，列出最能形容自己的词语至少写5句。
3、提示：我们可以从这些方面来写。
社会自我的认识——对自己的社会地位的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。填充句子，我是谁？我是一个xxx的人。
3、请孩子来介绍自己（2—3人）。
4、刚刚老师发现孩子们介绍自己时都说到了自己的优点，你们想说说吗？请在四人小组里说说自己的优点。
（四）、游戏：优点大轰炸。
1、每小组每位同学轮流站起来接受轰炸，另外的同学制作优点炸弹。“炸弹”要求：该优点是他确实存在的。
2、当你被“轰炸”时，你心情怎么样？
3、那当你“轰炸”别人时，你有什么感受？
4、师总结：通过游戏我们发现我们寻找到自己的优点、用欣赏的眼光看待自己可以使我们越来越喜欢自己。当我们用欣赏的眼光看待别人时，既可以增加别人的自信，又可以向他人学习。因此我们要学会欣赏自己欣赏别人。（板书：欣赏独特的我）。
（五）、谈缺点。
1、刚刚我们找到了自己的优点，那谁能大胆的说出自己的缺点呢？
2、刚才同学都认识到了自己的缺点，就像有人说的一样：我们都是被上帝咬过的苹果。有的人缺点多一些或者甚至有缺陷、就是因为上帝喜欢他的芬芳，咬得大口些。
（六）、榜样的力量。
1、在古今中外有很多的人都有不足，或者缺陷，但是他们都走向了成功。
2、出示有缺点或缺陷的名人事例。
3、他们为什么会取得成功？
4、师总结：他们都勇敢接受了自己的不足，在不足面前没有灰心丧气。真正做到了悦纳自己，接受这个带有缺点、缺陷的本来的我。（板书：接受本来的我）。
5、分享自己改正缺点的经历。
6、书写自己的改正的缺点和改正方法。
（七）归纳总结。
在人生中你是这世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己认、客观评价自己。善于发现自己的优点使自己更有自信，正视自己的缺点让自己更加完善。事实上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点。让自己扬长补短，才能不断进步。希望每一位同学都能塑造更完美的自我。
心理班会教学设计篇五
1、正确、流利、有感情地朗读课文。
2、学会本课生字，理解由生字组成的词语。会用“天真烂漫”、“凝聚”造句。
3、能结合课文内容说出一些重点句子所表达的思想感情。
4、凭借课文的语言材料，体会同学们对母校、对老师和同学的眷恋之情。
1、理解题目，浓缩着6年来的最美好回忆和最美好的感情。
2、理解文中的重点语句以及较多的修辞手法，如比喻、排比等。
2课时。
一、课时目标：
1、正确、流利、有感情地朗读课文。
2、学会本课生字，理解由生字组成的词语。会用“天真烂漫”、“凝聚”造句。
二、课时重难点：
理解由生字组成的词语。会用“天真烂漫”、“凝聚”造句。
三、教学用具：
课文范读带、小黑板。
一、谈话导入。
丁雪飞老师在小学毕业时感慨万千，饱含激情地写下了《明天，我们毕业》。今天，我们就来学习这篇文章。
(板书：25明天，我们毕业)。
二、初读课文。
1、自学课文。
(1)提出自学要求：
读准字音，认清字形，读顺每句话;画出不理解的词语。
(2)学生自学，教师巡视。
2、检查自学效果。
(1)指名读课文，纠正错误。
(2)了解读词语的理解情况。
眷恋憧憬朝夕相处博大精深。
1、默读课文，想想课文可以分为几段，每段写什么。
(1)学生思考。
(2)集体讨论。
第一段(1)想到即将告别校园，老师和同学，心中涌起深深的眷恋之情。
第二段(2-5)我们不会忘记母校，更不会忘记敬爱的老师。
第三段(6)等我们成为祖国的栋梁，大家再相聚。
4、分段朗读课文。
三、指导学生书写。
1、找出左右结构的字，观察它们左右两部分的占位情况，比较异同。
2、找出上下结构的字，比较异同。
3、指名板演，评议。
4、学生描红临写。
四、作业设计：
1、练读课文，做到正确、流利。
2、抄写课后习题3的词语。
四、教学过程：
一、课时目标：
1、继续学习课文内容。
2、理解重点词句，回顾6年的学习生活，体会心中的眷恋之情。
二、课时重难点：
理解重点词句，回顾6年的学习生活，体会心中的眷恋之情。
三、教学用具：
小黑板，挂图。
四、教学过程：
一、复习听写。
眷恋憧憬天真烂漫博大精深。
茁壮炽热朝夕相处五彩斑斓。
二、学习第一段。
1、“眷恋”是什么意思，谁眷恋谁?为什么?
(眷恋指对自己喜爱的人或地方深深地留恋。即将毕业的学生眷恋美丽的校园，朝夕相处的老师和同学，因为“明天，我们毕业”)。
3、读课文，体会眷恋之情。
三、精读第二段。
1、初入校园时是什么心情?看到哪些景象?
我们怀着对学校的憧憬，对老师的敬仰走进校园。
2、读课文，根据课文内容填空。
我们初入校园，看到了的操场，的教室、
的同学、的老师和。
的课本。
3、为什么说“6年的学习生活多么像一幅五彩斑斓的画卷?”
(1)从清晨跨进校门、早操、上课、中午的写字、课外兴趣小组活动等方面体会。
(2)朗读体会对母校的热爱和赞美之情。
4、理解为什么说“老师是天使，是大树，是海洋。”可结合自己的经历谈谈体会。
“天使”是说老师多么可爱，多么值得尊敬;“大树‘是说老师教给学生知识，给学生遮风挡雨;”海洋“是说老师心胸宽广，让学生不再狭隘和自私，净化着学生的心灵。
5、漫步校园，作者看着6年前他们亲手栽下的小树，心中产生了一个什么心愿?
(等我们也成为祖国的栋梁，大家再来母校相聚。)。
四、总结课文，巩固提高。
1、体会文中洋溢的浓浓眷恋之情。
2、自由交流自己的感受。
4、选择你喜爱的段落，有感情地朗读。
1、学习作者的写法，用一段排比句抒发自己读母校的眷恋之情。
2、摘抄自己喜爱的句子。
25明天，我们毕业。
美丽的校园，多彩的生活立志成长。
眷恋回报老师。
敬爱的老师，可爱的同学母校。
心理班会教学设计篇六
由于主题班会课的品德教育特点，主题班会课把认知、情感和行为确定为其三维教育目标，这符合品德认知、情感、行为三要素理论，符合主题班会促进人的道德发展的价值追求。
主题班会课的认知目标是主题班会在学生品德形成的认知方面的目标追求，由于我国学校德育是大德育，主题班会的主题非常广泛，因此，主题班会的认知目标也容易多而宽泛，试图以此实现对学生全面发展的教育。但是，由于主题班会的时空限制性特点，班主任一定要结合学生年龄特征、学校和班级文化特征和教育需要确定切实可行的认知目标，一定不要高大全和假大空。
道德情感是道德行为的动力系统，是道德认知和道德行为之间的桥梁，是品德结构认知、情感、行为三要素的重要组成部分，因此，所有的主题班会都要关注情感目标，并把情感目标作为主题班会目标系统的一个重要维度。此外，学生的道德情感还是道德情怀形成的基础，情感类主题班会可以把道德情感作为主要目标维度，以培养学生积极的道德情感和高尚的道德情怀。
道德教育的目标是要实现道德认知、道德情感和道德行为的有机统一，最终形成学生的品德。“主题班会课三维目标”是主题班会作为德育课的重要依据。
与文化课的课前预习生成问题、课中互动解决问题和课后拓展提升力能类似，主题班会课也应该有课前准备阶段、课堂实施阶段、课后落实阶段三个基本阶段。
这个阶段，班主任老师要根据班会主题为学生提供思考题目，引导学生结合自身实际自主学习和思考，为主题班会的召开做好全员的认知准备。
比如，我们准备召开一个安全教育主题班会，可以让学生思考：我们身边有哪些安全隐患？针对这些安全隐患有哪些建议？我们准备召开一个感恩父母主题班会，可以提前让学生思考：你如何理解感恩父母？为什么要感恩父母？你感恩父母的突出行为表现有哪些？在感恩父母方面自己存在的主要问题是什么?课前准备阶段不是部分学生参与的“课前彩排”阶段，而是所有学生参与的自我认识、自我教育阶段。
这个阶段实现的主要功能是达成共识并提出行动目标，以便课后能够有效落实。课堂实施阶段是主题班会三个阶段中的中心环节，是班主任和学生在充分的课前准备基础上进行交往互动和对话交流的过程，是教师的价值引领和学生自主建构有机统一的过程，是主题班会认知、情感、行为目标集中达成的过程。
比如，一个安全教育主题班会或者感恩父母主题班会中，师生在做了充分的课前准备的基础上，班主任或学生主持人可以引导学生展示、交流和分享，实现师生之间、生生之间或亲子之间的共情，进而达成多主体在认知目标、情感目标和行为目标方面的共识。课堂实施阶段不是课前彩排之后的“汇报表演”，而是师生对话与互动过程中育人目标的自然达成。
课后落实阶段行为目标的落实是自然融合于日常的班级管理和教育过程之中的，只不过是在主题班会召开之后进行的行为目标落实是一种有规划、有计划、有共识、有评价的落实，效果会更好。
比如，一个安全教育或感恩父母主题班会完成之后，班主任老师一定要根据主题班会达成的认知目标和行为目标共识组织学生落实。每一位同学可以就某一安全问题提出解决方案并落实，或就如何感恩父母提出几个切实可行的行动目标并付诸实施。
主题班会的课前准备阶段、课堂实施阶段、课后落实阶段三个阶段一环紧扣一环，共同完成主题班会的认知、情感、行为目标，共同促进认知、情感、行为有机统一的学生品格教育目标的实现。
心理班会教学设计篇七
1、体验感恩，让学生明白“感恩”的重要性和必要性。
2、联系实际，让学生深刻体会到父母对自己的爱,引导学生关心父母、热爱父母、理解父母，教育学生从小有一颗感恩的心。
3、通过活动增强同学的合作意识，为班级工作的进一步发展打下基础。
1、准备反映感恩的歌曲、图片、朗诵等等。
2、准备有关课件。
学生齐诵唐代的诗人孟郊《游子吟》：
做一个小调查，完成的“调查问卷”进行统计。数据统计，各小组汇报自己小组情况，随机抽取几位学生的答卷说明。
总结：从刚才的调查结果中可以看出，我们对父母的付出和家长的付出比较起来是多么微不足道啊！我们的家长，为了我们能接受好的教育，省吃俭用，日夜操劳！只要听到子女需要有关学习的资料，学校需要交什么的钱，穿什么样的衣服，家长们毫不犹豫地掏钱，而面对几十元一件的自己心仪的衣服却斟酌再三，这就是我们的家长。
同学们畅谈与父母的故事，讲述故事。
配乐诗朗诵《感恩父母的爱》（三名同学朗诵）。
（学生发言）。
总结：该说“谢谢”的时候大声说出来，不要把谢意在心底深埋。行动起来，用真诚的心回应真诚的心，用爱回报得到的关怀。回家之后将你所提的方案至少实施2条。
主题班会课是一门综合性较强的学科。它以活动为主要开展形式，要求学生积极参与到各项活动中去，在实践活动中发现和解决问题，体验和感受生活，发展实践能力和创造能力。它强调学生通过实践，增强探究和创新意识，学习科学研究的方法，发展综合运用知识的能力。增进学生与社会的密切联系，培养学生的社会责任感。它强调学生学习的自主性，让学生在丰富多彩的活动中体验学习的乐趣，在实践中锻炼各方面的能力。在设计《体悟亲情感恩父母》这一活动时，我课前让学生收集父母的一些基本信息,尤其是一些留守学生更要想办法了解父母近期的情况。然后，又让孩子在课堂上展示自己收集的信息。学生在活动中亲自尝试、体验、感悟，从而自觉地认识到自己对父母了解甚少，进而产生亲近父母的意识。
在组织活动中，我注意让孩子在活动中锻炼自己，促进孩子的全面发展。比如，在交流活动环节中，孩子们通过思考、对比、写作，并在课堂上的展示，既能锻炼自己的勇气，又能在活动中悟理，使活动真正收到实效。在这次活动中，我看到了孩子们的无穷潜力，孩子们在课堂上表现得那么出色，我们真的看到了孩子在成长，我们也应该在活动中和孩子一起成长。
心理班会教学设计篇八
二年级学生的习惯养成教育仍然占班级管理很大一部分。借助本次班会的机会，向学生继续传授好习惯知识，促进学生好习惯的养成。
1、对好习惯有更深层的理解；
2、辨认好习惯与坏习惯，并养成好习惯；
3、感受习惯对于成长的重要作用。
1、让学生能够理解怎样的行为是好习惯；
2、使学生能够意识到好习惯对于成长的重要作用，并能自觉养成好习惯。
（一）、猜谜语，导入课题：
1、今天，老师给大家带来一个谜语，请同学们猜猜看。教师出示谜语（1）我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。（2）羽毛折半，心甘宝贝田出头。
2、学生猜测回答。是的，谜底就是我们经常所说的习惯。今天，让我们一起走进《我有好习惯》主题班会。
（二）、习惯对于学生成长的重要作用。
1、教师出示习惯的定义。“习惯”是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等。
2、教师引导学生说出什么是好习惯。
3、播放《良好习惯，从小养成》小视频。
师：为什么要从小养成好习惯？习惯对我们的成长到底有什么影响？一起走进今天的小小故事会。
4、学生分享《成功从脱鞋开始》、《诺贝尔获奖者感言》、《杀人的理发和尚》小故事。
5、学生听故事发言习惯的影响。
6、教师总结。小故事，大智慧，好习惯是人生的财富，为人一生的成功与幸福助力。坏的习惯一旦养成，即使是很小的，最终会给自己和他人带来危害。
（三）、说说我的好习惯。
四人小组讨论，学生分享自己好习惯。
（四）、《请你来帮忙》小活动。
1、兰兰就要上小学了，大人们天天说要养成好习惯，可怎样的行为才是好习惯呢？她很困惑......
2、同学们根据兰兰提供的图片，指出图中行为是否得当，判断是否为好习惯。
（五）《你还能判断吗？》小活动。
教师继续出示有关习惯的图片，学生集体判断回答。
（六）我要养成好习惯。
1、俗话说，江山易改，禀性难移。一个人的习惯想要改变很困难，但只要下定决心改正，我们是可以做到的。
2、《十指交叉》小游戏，习惯的力量虽然巨大，但习惯也是可以通过人的意志力改变的。改变习惯最初的时候会感觉别扭，20次以后就会适应，而90次以后新的习惯才会固定。所以新的习惯的养成全在于坚持。
3、《播种好习惯》活动。学生每人制定好习惯养成卡片。卡片填写时间、姓名和想要要成的好习惯三项内容。学生填写完毕，向大家展示卡片，然后将卡片粘贴在事先准备好的好习惯之树上。
4、配乐朗诵好习惯之歌。学生合作完成。
（七）、教师总结。
习惯时刻改变着我们的生活。良好的习惯能帮助我们走向成功。
让我们改掉坏习惯，让我们都成为捍卫好习惯的小卫士。
心理班会教学设计篇九
帮助学生了解自己内心的压力,掌握减轻考试时心理压力的方法，提高心理健康水平，取得良好的考试成绩。
讲授法、操作法、练习法。
录音机、磁带、电子琴、网球、小皮球、小黑板、心理压力自测题。
一、导入主题。
每个学生发放一份印有30个题的考试心理压力自测题，学生作答，老师统计结果，了解学生的心理压力情况，并结合期末考试即将来临的现实情况，从而导出“怎样减轻考试心理压力”的主题。
二、具体介绍减压的方法。
（一）、讲授信心减压法。
1、调整考试理念。
2、学会调节信心。
3、注意走路的姿态（老师做示范动作）。
（二）、介绍情绪减压法。
1、宣泄法。
（1）、倾诉法。
（2）、书写法。
（3）、“暴力”法（出示网球等道具，让部分学生亲自动手操作、体验）。
（4）、运动法（重点）。
（5）、微笑、大笑法（重点和难点。老师讲解并做微笑的示范动作，学生按要求学做。老师讲笑话，引导学生大笑。）。
（6）、哭泣法（重点。联系对地震灾民的心理危机干预方法）。
2、深呼吸法（重点。老师讲解要领并作示范，然后引领学生学做，要求学生必须掌握。）。
3、按摩法（师讲解、作示范，师生共同参与。）。
4、肌肉放松法（难点。师生共同参与）。
5、冥想法或意念想像法（生在师的语言指令下体验此法）。
老师做小结。
（三）、介绍音乐减压法。
1、介绍此法的作用，出示写有部分经典名曲及中央的小黑板。
2、听录音。简单介绍两首曲子，然后播放《拉德斯基进行曲》和笛子独奏曲《扬鞭催马运粮忙》。
3、师电子琴伴奏、生齐唱舒伯特的《摇篮曲》、少儿歌曲《嘀哩哩》《歌声与微笑》。
（四）、简单一提催眠减压法等其他方法。
因为活动内容与学生的学习生活紧密相连，针对性、趣味性、活动性和全员参与性都比较强，因此教学效果较好。
心理班会教学设计篇十
5月9-31日。
顾问：左泽文。
组长：汪石果。
副组长：
成员：
(一)启动仪式。
1、时间地点：5月9日中午校本部一教楼前坪。
2、承办单位：校心理健康教育中心。
3、活动内容：宣读活动方案、学生倡议书、领导讲话。
(二)主题宣传。
1、活动时间：5月10日下午。
2、活动地点：校本部樟树林河西校区教学楼前。
3、承办单位：校心理健康教育中心。
4、活动内容：开展心理健康知识现场宣传和咨询服务。
(三)专题培训。
2、承办单位：校心理健康教育中心。
3、活动内容：全校心理干部危机干预知识和技能培训。
(四)专题讲座。
1、时间地点：时间待定校本部、河西校区。
2、主讲人：湘潭市社科联常务副主席刘晓霞、校学生工作处副处长张扬传。
3、活动主题：心理素质与成长、快乐学习与生活。
(五)心灵电影。
1、时间地点：5月13、20、27日晚校本部、河西校区。
2、承办单位：校心理委员联合会、校心理健康协会。
3、活动内容：组织心灵电影赏析和有奖知识问答。
1、时间地点：活动期间每周二校本部樟树林。
2、承办单位：校心理委员联合会。
3、活动主题：5月10日我知我心;5月17日排除烦恼我有方、破镜重圆;5月24日心理糖果party、缘来于此;5月31日美丽心情。
(七)微笑心灵。
1、活动时间：5月9-31日。
2、承办单位：校心理健康协会。
3、活动内容：以班为单位申报作品，要求拍摄微笑照片配简短美文，设置一等奖2名、二等奖4名、三等奖8名等。
(八)触动心弦。
1、活动时间：5月9-31日。
2、承办单位：校心理委员联合会、校心理健康协会。
3、活动内容：以班为单位申报作品，要求5分钟左右心灵美文的音频，设一等奖2名、二等奖4名、三等奖8名等。
(九)团体辅导。
2、承办单位：校心理健康教育中心。
3、活动内容：组织心理委员集训，分班开展团体辅导。
各二级学院要高度重视、营造氛围，积极配合学校5.25心理健康教育系列活动开展;同时，要根据本单位学生特点，精心组织针对性强的心理健康教育活动，并于5月31日前报送总结材料。
心理班会教学设计篇十一
3月——6月。
和谐校园，你我共建，生命之美，你我共绘。
1、宣传发动阶段(3月-4月)。
2、活动开展阶段(4月-5月)。
3、评选表彰阶段(6月)。
1、开展20xx-20xx学年度优秀心理健康部及心理工作先进个人评选表彰工作。
2、“5.25我爱我”系列活动。
(1)“畅游心灵，倾听心语”心灵信箱。
(2)“从心开始，悦纳自己”成长故事分享会。
(3)“心灵相约”心理读书会。
(4)“遇上你是我的缘”宿舍人际关系沙龙。
(5)“朋辈辅导员，心灵好伙伴”朋辈解惑面对面。
3、“传递温暖，你我共爱”系列公益活动。
(1)“关注自闭症儿童，让孤独不再”世界自闭症日大型公益活动。
(2)星星家园“微心愿，成大爱”关爱自闭症儿童爱心义卖。
(3)“全国助残日”大型公益活动。
4、“活力春日心理拓展嘉年华”活动。
5、团体辅导心理主题班会大赛。
6、心理健康专题讲座暨心理委员培训。
7、“放飞心灵翅膀”心理漫画展。
8、开展朋辈辅导员、心理委员台账评比活动。
9、第二十期《心晴》杂志出版。
10、“心影空间”心理电影展播活动。
11、“曾经再忆起”微电影大赛及征文活动。
x学院全体学生。
1、各系充分发挥我院心理健康教育的二级和三级网络作用，精心组织，认真落实，尤其要发挥学生骨干的示范带头作用，确保活动的普及性、针对性和实效性。
2、各项活动的具体实施方案和安排将陆续公布，请各系组织、鼓励学生积极参加。同时中心鼓励各系积极开展具有本系特色的心理健康教育活动。
心理班会教学设计篇十二
教学目标：
1．了解情绪的多样性及自我情绪的丰富多彩；2．提升对情绪觉察能力，培养积极情绪。
教学重点、难点：
本节课的教学重难点是通过一系列的探究活动，让学生在参与和体验中对情绪的多样性有深入的了解。教学准备：
课件、情绪图卡。
教学过程：
一、热身游戏，揭示主题。
师：伴着优美的上课铃声我们相聚在心理健康课的课堂，老师心里很高兴，你们呢？为了将高兴的心情传递给同学们，老师带给大家一个游戏。
师生同玩击鼓传花的游戏，教师相机采访各环节中学生的心情。师：像高兴、紧张、兴奋、害怕等都叫做情绪。情绪像一个万花筒，每旋转一下就会有不同的花色。这节课我们来了解和学习多彩的情绪。
二、观察情绪七彩镜，体验情绪丰富性。老师准备若干“情绪卡”，找同学领读这些情绪词语。小组讨论交流自己曾经体验过哪种情绪，把当时的情景讲将给同桌、老师、同学们听。
三、
情绪对对碰，感受不同的情绪。
出示不同的情境，让学生说说遇到这些情况人们通常会表现出什么样的情绪。
情境表演：出示三个贴近学生生活的情境，学生选一选对应的情绪脸谱，然后尝试演一演。
四、成语直通车。
师：人的情绪大都会通过表情、眼神、举止动态表现出来，我们要学会从这些表情、动作中了解人们的情绪。
出示成语，说说这些成语描述的是怎样的情绪。
五、教师小结。
总之，我们要过得快快乐乐的，并将快乐带给身边的每一个人。
心理班会教学设计篇十三
2。通过讲述使学生知道心理健康的标准。
3。通过写名片的形式达到教师对学生初步了解的目的，且让他们提出建议。
让学生体会到心理健康的重要，知道心理健康的标准。
能够让学生切实体会到心理健康的重要。
（一）简单介绍心理活动课及自我介绍。
首先说明本课无教材，指出无教材的好处。这是一节心理活动课，本来不同的人就有不同的关于心理方面的问题，不必按照教材按部就班。但同时，这要求师生之间有更多的互动，让老师及时了解学生想要学习什么，由此安排好适合这个班级的课程。随后，自我介绍及留下联系方式。
师：简单介绍心理健康课的特点。互动，体验与参与。
本课不同于其它课，更注重学生自己的体验，帮助你找到最适合自己的一条路。在心理预防和心理治疗中，很注重当事人自己的想法，通过谈话等手段可以获得比心理测验多无数倍的资料。许多心理学家想了很多方法让当事人表达自己的想法，举例：如箱庭疗法？？在一个盒子里，由当事人自己放玩具进去，看他们放的玩具和放的方式来了解他们的内心。所以，在这堂课中也需要学生更主动积极的表现自己。
心理活动课是一节相对轻松的课，但是为什么要上这节课呢，引入心理健康的重要。
（二）心理健康的重要。
1。讲述心理健康对生活态度及身体的影响。
（1）以张国荣为例说明对生活态度的影响。
师：同学们知道几年前的愚人节那天，发生了张国荣跳楼自杀事情吗？
师：因为他承受了太大的心理压力，心理素质没有强到可以抵抗这些压力。有一个世界性的研究，发现城市里的自杀率高于农村的`，男性的高于女性的。这说明随着压力的增大，心理素质差的人更有可能选择极端。
（2）说明心理对生理的影响。
举例：有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，行刑那天，他被带到了一个小房间，眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开，随后听到了“滴答，滴答”的声音，感觉到自己的血慢慢的流尽。死亡。但实际上，他的手只是被轻轻的划开，而他所听到的只是滴自来水的声音，但他认为自己在滴血，最终心力衰竭而亡。这就说明，心理对客观的生理也有着影响。
2。指出良好的心理，会帮助人们做出准确的应对。
师：天堂和地狱的例子。
地狱中，人人拿着长勺企图喂饱自己，因为其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿着长勺互相喂食，所以这是天堂。
这个小故事中包含着许多哲理，我想说的是：
生活中，人们往往面对一样的困境，重要的是你的选择，怎样的心态想法，决定了你的生活道路。
3。总结心理健康的重要。
师：由此可见人的心理健康是十分重要的，尤其是在现代。
学生：物质是精神的基础。
在贫穷的时候，人和人之间都差不多，到富裕的时候，人与人之间的差距拉大，竞争更激烈，压力大，所以心理健康显得重要。
师：有一个参考的理论，心理学家马斯洛提出的需要层次理论。
师：介绍马斯洛的背景。马斯洛是一位美国心理学家，提倡人文主义。同学们对他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析学，弗洛伊德注重本能，认为人只是动物的简单进化，人所做的一切事都是出于本能的驱使。而马斯洛反对这个观点，认为人不同于动物，本能的需要只是较为低级的需要，人还受其它需要的驱使。需要是有不同的层次的，于是提出了需要层次理论。
自我实现的需要。
尊重的需要。
归属和爱的需要。
安全需要。
生理需要。
生理需要和安全需要是基本需要，在能保证生命延续的前提下，才可以去满足其他的需要，那些都属于心理需要。这也就解释了，为什么随着时代的发展，物质生活的丰富，心理健康也日益重要。
（三）心理健康的标准。
师：那么什么样的人可以称为心理健康。这是一个比较抽象的概念，因此有许多标准，比如前面提到的马斯洛，他就提出了十条标准：
1、充分的适应力；
2、充分了解自己，并对自己的能力作适度的估价；
3、生活的目标能切合实际；
4、与现实环境保持接触；
5、能保持人格的完整与和谐；
6、具有从经验中学习的能力；
7、能保持良好的人际关系；
8、适当的情绪发泄与控制；
9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个人发挥；
10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需求作恰当的满足。
认识自己。
人贵有自知之明。一个人如果只看到自己的短处与缺点，就会丧失信心、缺乏朝气；如果只看到自己的长处和优点，又会自以为是，自我欣赏。这种自卑与自负皆不利于自我成长，只有正确认识自己，才能算是心理健康。
悦纳自己。
自己对自己是喜欢还是讨厌，是衡量心理健康的又一条标准。心理健康不仅要求自己能如实了解自己，而且要对自己愉快地接纳。悦纳自己不是说要宽容或欣赏自己的缺点和错误，而是说自己虽然有这样那样的不足，但我仍然喜欢我自己、不憎恨自己、不欺骗自己，并设法使自己发展得更好。每个人要懂得正确的扬长避短。尤其在青春期的时候，生理上的发育和心理上的发展不协调，会产生很多的矛盾。
调适自己：
个人的行为总是受社会的规范和环境的约束，两个人的需求又往往与规范和环境不符，并发生冲突。因此，个人必须经常调适自己，以使个人和环境保持和谐的关系。不能或不会调适自己的人，就会经常产生心理问题，只有经常很好地调适自己的人，才是一个心理健康的人。
最后，还有一个小内容，希望大家做一张名片。
（四）小活动做名片。
1。讲述名片的目标为了彼此交流。
2。告知名片的要求：姓名，最喜欢的一件事，最不喜欢的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你对课的提议。
3。收齐名片。
1。同学们在听到例子的时候，都显得很有兴趣。应该注意例子的安排。
2。马斯洛关于心理健康的十条标准，尽管很有用，但是相对比较枯燥，只捡几条相关的讲一下，效果比较好。
对这堂课，应该加入一个关于心理健康的小测试，能引起学生更多的兴趣。但是，缺少这方面的资料。可以就心理健康的一方面，来给他们做一下测试。
心理班会教学设计篇十四
1、让学生了解、关注“感动中国”，并引导学生学习十大人物的美好品质。
2、让学生明白“感动”没有界限，没有大小之分！感动从身边开始，感动中国。
3、引导学生力学习，积极生活。
ppt图片、每个搜索身边的感动。
感动是大海中突然涌起的一层海浪，那种澎湃让人的心灵是一种震撼！感动是还是一片悄然落下的树叶，只有平凡中的不平凡才更容易让人感动！感动是雨后晴好的天气，因为感动的时候人总会看到更多美好的事情！
有这样一句话：“人之所以会感动，是因为他生活在爱之中。”
“感动中国”观后感。
开学的时候，我们全班同学都观看了“2013年感动中国颁奖典礼”的视频，我们每个人都写了观后感，请同学来分享一下你的感受。
刘伟：用灵魂演奏生命音符。
【获奖名片】隐形翅膀。
【事迹】当一名职业足球运动员是刘伟的青葱梦想，但10岁那年的一次触电事故，不仅让他失去了双臂，更剥夺了他在绿茵场奔跑的权利。
耽搁了两年学业，妈妈想让刘伟留级，他死活不干。在家教的帮助下，刘伟利用暑假将两年的课程追了回来，开学考试，他拿到班级前三名。重回人生轨道的刘伟，一直对体育念念不忘，足球不行，那就改学游泳。12岁那年，他进入北京残疾人游泳队，两年后在全国残疾人游泳锦标赛上夺得两金一银。
“在2008年的残奥会上拿一枚金牌。”刘伟跟母亲许诺。谁知厄运又来纠缠，过度的体能消耗导致免疫力下降，他患上了过敏性紫癜。医生警告说，必须停止训练，否则危及生命。无奈之下，刘伟与游泳说再见，走进了后来带给他成功的音乐世界。
练琴的艰辛超乎了常人的想象。由于大脚趾比琴键宽，按下去会有连音，并且脚趾无法像手指那样张开弹琴，刘伟硬是琢磨出一套“双脚弹钢琴”的方法。每天练七八个小时，练得腰酸背疼，双脚抽筋，脚趾磨出了血泡。三年后，刘伟的钢琴水平达到了专业七级。
“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着。”在《中国达人秀》的舞台上，刘伟演奏了一首《梦中的婚礼》，全场静寂，只闻优美的旋律。曲终，全场掌声雷动，他是当之无愧的生命强者。去年，刘伟又登上了维也纳金色大厅。
【颁奖词】当命运的绳索无情地缚住双臂，当别人的目光叹息生命的悲哀，他依然固执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自己。那变幻的旋律，正是他努力飞翔的轨迹。
【推选委员评价】。
感动中国推选委员易中天这样评价刘伟：无臂钢琴师刘伟告诉我们：音乐首先是用心灵来演奏的。有美丽的心灵，就有美丽的世界。
推选委员陆小华说：脚下风景无限，心中音乐如梦。刘伟，用事实告诉人们，努力就有可能。今天的中国，还有什么励志故事能赶上刘伟的钢琴声。
感动是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；感动是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。
音戏舞小班中，感动我们的人还真不少，首先想到的……。
请部分同学分享《我身边的感动》。
心理班会教学设计篇十五
活动目的：
1．帮助学生认识倾听的重要性。
2.体验不同的倾听态度和倾听习惯带给别人的不同感受，领悟不同的态度和做法在人际关系中的不同影响。
3．对学生进行倾听训练，提高他们的人际交往技巧。活动程序：
一、热身游戏：我说你听游戏步骤：
黑熊和棕熊喜欢吃蜂蜜，它们都以养蜜蜂为生。它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。有一天，它们决定比赛看谁产的蜂蜜多。
黑熊想，蜂蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的“访问量”。于是它买来了一套测量访问量的仪器。在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量。棕熊与黑熊想得不一样。它认为能产多少蜂蜜，关键在于蜜蜂每天采回多少花蜜--花蜜越多，酿的蜂蜜也越多。而且它也买了一套仪器，但测量的是每只蜜蜂每天采回花蜜的数量和整个蜂箱每天酿出蜂蜜的数量，并把结果公布。
一年过去，棕熊的蜜蜂产的蜂蜜比黑熊的蜜蜂产的蜂蜜多出整整一倍。
2、教师提出问题：为什么有的同学会在活动中反应既快又准确？有的同学出错较多？学生讨论发言。
3、教师小结过渡：反应既快又准确的一个很重要的前提就是认真倾听。
二、心理剧：《谁能听我说》。
1、学生心理剧表演。
丁：每讲一句，就点头，最后反问“你刚才说什么？”/埋头看书/打哈欠、伸懒腰。
最后，甲失去了谈论的兴致，垂头丧气地走开了。自言自语（很无奈）道：“怎么就没有人能好好地听我说呢？”
2、讨论。
（1）看过这个心理剧，请大家先判断一下，剧中的三个倾听者是受欢迎的倾听者吗？
（2）在他们身上都有哪些不受欢迎的倾听行为？
3、倾听解密。
屏幕出现各种不合格的倾听动作图示，教师引导学生分析这样的倾听行为有可能在向说话者传递什么样的信息。
（1）身子不停地转来转去或不停地变换姿势——什么时候可以结束啊！（2）随意插话、抢话——你说的我都知道了。（3）东张西望——你可不可以不要再说了。（3）转笔——真有些无聊。
（5）不停地看表——逐客令：你是不是该走了？
（6）埋头做自己的事情——你爱说不说，我得干自己的事了。（7）打哈欠、伸懒腰——我对你所说的内容没什么兴趣。
5、小结、过渡。
三、归纳受欢迎的倾听行为。
教师：究竟什么样的倾听行为才是受欢迎的呢？小组讨论：
1、倾听时的目光与表情：
2、倾听时的姿势与动作：
四、（人际交往黄金定律）角色互换。
请刚才心理剧表演的说话者和倾听者重新上台，角色互换，尝试做一名“受欢迎的倾听者”，其他同学观察、强化。
五、倾听技巧“要素”专心（认真听、不分心）耐心（不轻易插话）。
会心（给予适时的回应，鼓励对方说下去）。
六、自我剖析。
在你以往的倾听行为中,哪些不利于交往?今后该如何改进?（学生写纸上，并交流）。
七、教师总结。
心理健康生命意义教育课教案：勾勒我的生命线（附课后反思）。
一、教学目标。
1、让学生明白生命是有限的，应该学会规划人生。
2、树立理想与目标，并学会如何实现近期目标。
3、人生就是由一个个目标组成的，而我们就是完成这一个个目标。
二、教学重难点。
1、教学重点：通过画生命线让学生从过去吸取经验和教训，并为未来做好合理规划。
2、教学难点：如何实现近期目标，通过跨越障碍训练让他们学会积极的自我暗示，坚定他们的信念。
三、教学课时：一课时。
四、教学方式：活动和讨论，视频播放，ppt。
五、教学过程。
（一）导入——飞机要失事冥想活动。
在开始我们今天的主题之前，我想先带领大家做个冥想活动。（过程略）分享：好，现在我们的冥想结束，请同学们回到教室，可以睁开你的眼睛了。刚才我们体验了临近死亡的感觉，不知道在刚才的过程中你们想到了什么？你的遗言是什么？有没有同学能跟我们分享一下。
看来大家多多少少都有遗憾或是未完成的愿望，如果没有今天这个活动，我想大家可能都没怎么在意这些未完成的，因为我们总认为还有时间，所以我们会拖延。但实际上我们的生命是有限的，我们不能老将计划延期，特别是你想做的事，要把它写下来而且还应该认真考虑你完成它的时间。所以接下来，我们要做的就是给你人生做个回顾和规划，我们一同来勾勒我们的生命线。
（二）勾勒生命线请备好一张洁白的纸。
还请备一枝红黑水笔。须一枝较鲜艳，一枝较暗淡。要用颜色区分心情。将纸横放。
在纸的上半部分用黑笔写下你的名字和生命线，构成xxx的生命线。在纸的中部，从左至右画一道长长的横线。
然后给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线。
请你在线条的左侧，写上“0”这个数字，在线条右方，箭头旁边，写上你自己预计能活到的岁数。
请你按照你为自己规定的生命长度，找到你目前所在的那个点„。
之后，在你的标志的左边（过去岁月），把对你有着重大影响的事件用笔标出来。如果你觉得是件快乐的事或让你满意，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线具体岁数的上方。如果那件事给你带去了伤痛或打击，你就在生命线具体岁数下方，用暗淡的颜色把它记录下来。
完成了过去时，我们进入将来„。
在你的坐标线上，把你这一生想做的事，都标出来。如果有可能尽量把时间注明。视它们带给你的快乐和期待的程度，标在线的上方。
当然，在将来的生涯中，还有挫折和困难，不妨一一用黑笔将它们在生命线的下方大略勾勒出来，这样我们的生命线才称得上完整。
1、审核目标。
把生命线上离你所在点最近的目标提取出来，看看它是否是你现阶段最重要的目标。如果是接下来我们就来深刻分析一下你的这个目标，发挥它的巨大的动力作用。
它必须是你自己确实想要的东西它一定要明确而具体可量化，可衡量。
一定是可信的，能够实现的2、名言分享。
一心向着自己目标前进的人，整个世界都会为你让路。
3、将你的目标分解。
中间:可能阻碍自己实现目标的三个障碍。
5、跨越障碍训练。
2）乙要大声告诉甲自己的目标，面对甲的每一次质疑要利用自己所写的有利条件做出强有力的回答，坚信自己。
3）当甲无法再质疑时宣告乙跨越障碍成功。要求：
只能质疑，不许挖苦、讽刺、打击；对抗时，甲乙双方可以组成后援智囊团，必要时请求援助。
通过这个训练，我希望大家在实现你们目标时如果遇到困难或是挫折要想到你今天在我们质疑中勇敢的回答。
（三）播放励志歌曲《咸鱼》。
（四）总结：
我们之前完成的是你们最近一次的目标实现，其实我们的人生就是由一个个目标组成的，而我们就是完成这一个个目标，我们通过障碍训练，让大家在人生的旅途上能勾勒出自己更完美的曲线！
课后反思：
这节课以冥想为开始，如何勾勒生命线为主体，使学生在虚拟的活动中体验一个人的生命是如何完成自己的目标，由目标中构成人生，从上课来看，大部分学生都能在这堂课中有很大的收获，学生反馈不错。
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