安全知识教育教案(通用19篇)

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安全知识教育教案(通用19篇)
时间:2023-11-26 08:58:11     小编:紫薇儿

教案是教师在备课过程中制定的一种具体指导教学活动的书面计划,它起着指导和规范教学的作用,帮助教师有条不紊地开展课堂教学。教案的编写需要综合考虑学科内容、学生素质、教学目标等方面因素,并且要灵活调整和改进,以适应不同课堂和学生的需求。教案还可以促使教师思考教学过程中的问题和教学效果,从而不断提高自己的教学水平。教案应注重根据学生的实际情况和学习特点进行个性化设计,满足学生的学习需求。通过学习范文,教师可以提高教案编写和教学设计的水平。

安全知识教育教案篇一

火灾是幼儿生活中常会遇到的事,如果在事故中,幼儿不会保护自己,后果不堪设想。《纲要》中指出,"幼儿园必须把保护幼儿生命和促进幼儿的健康放在首位。"可见让幼儿了解,掌握火灾逃生的方法十分重要,为此我设计组织了这次活动。为了活动更加有趣生动,我把知识点都贯穿在故事中,让幼儿在不知不觉中学到知识技能。

1.知道并掌握火灾逃生的简单方法。

2.提高自我保护能力。

图片(房子、小猴子、火、烟、消防车等),音乐(火灾警报)。

1.讲述故事,学习逃生方法

师:这是谁的家?小猴子一个人在家玩,突然发现家里着火了,他很着急,急忙冲向电梯,这时,他突然想起在幼儿园老师说过,发生或在不能坐电梯,要睡着安全出口走楼梯,房间有很多的烟,熏得他好难受啊,他急忙找了一块湿毛巾捂住了鼻子并弯下腰,小猴子终于跑出来了,这时,他突然发现他的衣服着火了,他急忙在地上打了个滚,火熄灭了。他掏出电话给119打电话说:幸福路花园小区着火了,我是小猴子,我的电话是54321。消防员叔叔很快赶来,大火终于被扑灭了。

2提问、巩固

师:小猴子在逃生过程中,用到了哪些方法?为什么?

教师小结:小猴子在逃生中顺着安全出口的方向,走楼梯,没有坐电梯,因为发生火灾后点体会被烧坏,进去的人可能会被困在里面,很危险。他用湿毛巾捂住了嘴巴和鼻子,防止吸入烟尘,由于烟尘大多集中在空气的上方,小猴子弯腰往出走,出去以后他的衣服着火了,他打了个滚把火扑灭了。

师:小猴子报警的时候都说了什么?为什么?

教师小结:小猴子告诉消防员叔叔着火的地址,自己的电话和姓名,只有这样消防员叔叔才能很快的感到着火的地点,进行灭火。

3.火灾演习

师:如果我们教师着火了,你会怎么做?为什么?

教师小结:教室是一个公共场所,人比较多,所以我们要听从老师的指挥,有序地离开,要用湿毛巾无助嘴巴和鼻子,弯下腰,过程中要注意安全。

师:听到警报后,第三、四排的小朋友跟着我走,第一、二排的小朋友跟着贾老师走,走到门口的时候,拿一块湿毛巾,捂住嘴巴和鼻子。

播放警报,开始演习

4

师:刚才演习的时候,你遇到了什么困难?

师:你发现了什么问题?应该怎么做?

教师小结:我发现……

5.活动结束

教师小结:今天我们学习了火灾中的一种逃生方法,在实际的火灾中,有很多种情况,我们下一次继续讨论。

这是一节大班的安全课《火灾逃生》,在今天的活动中,小朋友表现得特别棒从整个活动的效果来看,幼儿兴趣浓厚,参与的积极性高,较好的实现了本次活动的教学目标,对演习活动兴趣浓厚,活动中,以幼儿喜爱的故事--《小猴子逃生》导入活动,激发了幼儿的学习兴趣。我把安全逃生技能与有趣的故事相结合,让幼儿在聆听故事中学会了火灾逃生的简单技能,获得了知识和经验,有效地帮助了幼儿学习掌握简单的火灾逃生技能,避免了生硬的说教。

《纲要》指出:为幼儿提供丰富的可操作的材料,让每个幼儿都能运用多种感官、多种方式进行探索提供活动的条件,让每个幼儿都有机会尝试。为了让幼儿学以致用,我安排全班小朋友进行火灾演习,通过这次演习我相信小朋友都清楚的掌握了火灾逃生的简单技能。但教师在活动中多次提问幼儿都未曾。

安全知识教育教案篇二

1、知识目标:能了解洪水来了的一些自我保护的常识。

2、能力目标:能正确判断哪些地方是能躲避洪水的安全地点。

3、情感目标:培养学生的自我保护意识及安全意识。

多媒体课件、《防洪》儿歌

一、开始部分:播放洪水来了的场景图片,提问引导学生思考:

——图中发生了什么事情?

——洪水对我们的生活会带来哪些危害?

二、基本部分:

1、学生自由讨论、交谈:洪水来了我们应该怎么做?

2、教师小结:(把防洪小知识编成儿歌教给孩子)

洪水来了莫惊吓,

迅速求救往高爬。

切断煤气和电阀,

寻找木板做舟伐。

3、播放“防洪小知识”的课件给学生观看,让学生了解一些防洪知识。(往高处跑、关水电门、不能在水沟边走、不能随便喝洪水、找游泳圈或者木盆当船)

4、讨论:哪些地方是能躲避洪水的高地?

——学生自由谈论

——出示课件,请学生判断(能躲避洪水的地点:高楼顶、房顶、山顶)

5、请学生说说在我们学校哪里是能躲避洪水的高地?

三、结束部分

防洪安全演练。(学生能有序的听指挥撤离到高处。)

安全知识教育教案篇三

1.懂的遵守交通规则。

2.知道过马路时吆走斑马线,过街天桥或地下通道,能注意来往车辆。

3.知道行人要走人行道,靠右行,不在马路上玩耍。

重点:知道行人要走人行道,靠右行,不在马路上玩耍。

难点:知道过马路时吆走斑马线,过街天桥或地下通道,能注意来往车辆。

物质准备:多媒体教学资源《在马路上》。

心理准备:幼儿已有过马路经验。

播放课件,讨论怎样过马路才安全。

提问:“这是什么地方?怎样过马路才安全。”

小结:“过马路要走斑马线、过街天桥或地下通道,并且等斑马线对面的绿灯亮了才走,还要时刻注意避让来往的车辆。”

1.了解在马路上玩耍的危险。

提问:“涛涛和宝宝在什么地方踢球?会发生什么事?”

小结:不要再马路上玩耍,尤其是机动车道、自行车道、路口等,这样做很危险。

2.观看幼儿用书,了解马路上的行走规则。

请幼儿观察讨论:哪幅图中的小朋友做的对?为什么?

小结:行人要走人行道、靠右行。

模拟练习,我们一起过马路。

四名幼儿站在十字路口的四个方向,手持信号灯。其余幼儿分成四组,从四个方向在马路右侧排队行走。走到路口处,根据信号灯的指示选择等待过马路。

安全知识教育教案篇四

1、掌握最基本的安全防火知识和技能,形成初步的消防意识。

2、学习自我保护和救助他人的方法,懂得生命的珍贵。

3、做到“会报警,会逃生,会使用灭火器”

1、收集消防知识材料。

2、毛巾,三角巾,手帕

一、问答题环节:

主持人:

相信大家对于消防都听过,今天我们就对消防的一些常识来提问并讨论!

首先,我想问大家几个关于消防知识的问题。

1.火灾中,万一身上着了火,我们是应该?

a、快速奔跑b、用力拍打c、就地打滚

a、对b、错

3.家庭用液化气罐与炉灶的距离应保持不小于()米。

a.1米b.0.8米

可能有些同学家里的液化气罐都是置于灶台下壁橱内。液化气钢瓶由于质量、使用时间以及管路阀门的开启连接等因素都有可能造成漏气。而液化石油气比空气重,放在壁橱内空气不流通,很容易积聚沉淀在地面,一旦遇明火极易造成燃烧爆炸事故。经计算,当房间里泄漏出的煤气、液化气和空气混合达到一定程度时(4.5%~35.8%),遇到火种就会产生爆炸燃烧。因此,液化石油气钢瓶应置于远离灶台、空气流通又便于人们操作和观察的地方。

4.当你被大火困在屋内,又无法迅速逃生时,哪一个房间相对安全?

a、卫生间b、厨房间c、卧室d、客厅

5.柴灶、煤灶与液化石油气灶能在同一房内使用吗?有些同学家里,平时可能不仅使用煤灶还用着液化石油气灶,其实这种做法是不可取的。

答:不允许放在一个房间内同时使用。这是因为一旦液化石油气灶漏气遇明火就会造成火灾。

6.火警电话为什么是119?

因为“1”在古代时候念作“幺”,它跟“要”字同音。“119”就是:“要要救”。11月9日的日期恰好与火警电话号码119相同,而且在这一天前后,正值风干物燥,火灾多发实际,全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。为增加全民的消防安全意识,使用“119”更加深入人心,公安部在一些省市进行“119”消防活动的基础上,于1992年发起,将每年的11月9日定为全国“消防日”。

二、说一说:常备的设备

先请几位同学说说

1、家用灭火器

任何大火,开始时都是小火,如果在寝室备好灭火器,并能熟练地操作它,那么当星星之火燃起时,就可以将它及时扑灭。

2、一根(保险)绳

当大火一旦不可收拾时,就必须首先考虑逃生。这时,如果寝室在3楼以上,楼梯的通道被堵塞,或者木制楼梯被烧坏,在这样的情况下,如果有一条又粗又长的绳子,那么可将绳子分段打结,然后拴在牢固的物体上,沿着绳子攀援而下,就能顺利逃生。

3、一只手电筒

如果寝室是夜间失火,电路烧坏以后,屋内一片漆黑,特别是在睡梦中,还没有弄清楚是怎么回事,屋里已是一片火海。这时,就需要一只手电筒照明,照出一条逃生之路。

4、一个简易防烟面具

火场的烟雾是有毒的,许多丧生者都是被烟熏窒息而死的,据调查显示,大概占死亡人数的80%。如果寝室里备有一只防烟面具,在危急关头,套上防毒面具,就能抵御有毒烟雾的侵袭而死里逃生。

手电筒一般大家都有,但其余三样应该都没有吧!我个人觉得粗绳子还是可以准备一根的'。至于灭火器和防毒面具就尽力而为吧!

三、逃生知识

问同学们知道哪些消防逃生知识

1、对宿舍、教学楼、实训楼结构及逃生路径要做到了然于胸,积极参加组织的应急逃生预演,要求每个同学都想象自己如何具体逃生。了解掌握火灾逃生的基本方法,熟悉几条逃生路线。

2、当发现楼内失火时,切忌慌张、乱跑,要冷静地探清着火方位,确定风向,并在火势未蔓延前,朝逆风方向快速离开火灾区域。

3、火灾袭来时要迅速逃生,不要贪恋财物。

4、受到火势威胁时,要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。

5、穿过浓烟逃生时,要尽量使身体贴近地面,并用湿毛巾捂住口鼻。

6、身上着火,千万不要奔跑,可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。

7、室外着火,门已发烫时,千万不要开门,以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗缝,并泼水降温。

8、若所有逃生线路被大火封锁,要立即退回室内,用手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号,等待求援。

9、千万不要盲目跳楼、可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃生自救、也可用绳子或把床单、被套撕成条状连成绳索,紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上,顺绳滑下,或下到未着火的楼层脱离险境。

10、楼上如被火围困,快向室外扔抛沙发垫、枕头等软物或其它小物品,夜间则可打手电,发出求救信号。

四、灭火方法

1、就地利用身边的或者楼层内的消防设施、灭火器材及时扑灭初起小火,在家里也可用面盆、水桶等盛水扑灭初起火苗。

2、扑灭火苗要就地取材,如用毛毯、棉被罩住火焰,然后将火扑灭。

3、个别物品刚着火,在可能做到的情况下要赶快把着火物附近的可燃物品搬开隔离,并迅速扑灭初起小火。

4、厨房炒菜油锅起火,直接盖上锅盖灭火。

5、家用电器着火,要先切断电源,然后用毛毯、棉被覆盖窒息灭火,如仍未熄灭,再用水浇。

6、电视机着火用毛毯、棉被灭火时,人要站在侧面,防止显像管爆裂伤人。7、煤气、液化气灶着火,要先关闭阀门。用围裙、衣物、棉被等浸水后捂盖,往上浇水扑灭。

8、救火时门窗要慢开,以免空气对流加速火焰蔓延和火焰突然窜出伤人。

9、使用灭火器灭火,记得首先要拔掉安全保险销,然后压下压把,将喷嘴对准火苗的根部喷射灭火剂。

五、火灾怎么报警

发生火灾速打火警电话119向消防队报警。报警时要讲清起火单位名称、地址、着火部位、着火物质、火情大小、报警人的姓名及报警使用的电话号码,然后,派人在路口迎候防车。

火灾无情,一旦发生火灾,同学们要保持清醒的头脑,争分夺秒,快速离开。万一被火围困,更要随机应变,设法脱险。以上给同学们介绍了几种假设条件下火灾避难的方法。实际上,各种火场的情况是非常复杂的,同学们万一遇到火灾,要牢记十六字;临危不惧,清醒果断,争分夺秒,巧妙脱险。总之,争取时间,快速离开,才是上策。

安全知识教育教案篇五

1、教育幼儿外出旅行跟着大人、注意交通安全,注意旅行的安全。

2、教育幼儿不买三无食品、不玩火、不到河边玩耍。活动准备:图片若干张。

二、交通安全要注意。

1、放假的时候,爸爸妈妈会带小朋友去大街上玩,我们出去玩的时候要怎么样注意安全?(注意交通信号灯,走路靠右边的人行道,不在马路上玩耍,横穿马路走斑马线)2、你们的爸爸妈妈会开小汽车吗?那我们要提醒爸爸妈妈喝了酒不能开车,平时开车也不能开太快,注意交通信号灯。

3、假日里无论是超市、旅游景区的人都很多,如果你们到这些地方玩的话,一定要注意跟紧打人,不能和大人走散了,如果你在外面走丢了,找不到大人了,你会怎么办?(现在原地等一会儿,然后寻求警察和工作人员的帮助,告诉他们爸爸妈妈的电话号码和你的家庭住址。)。

教师:小朋友,明天就是中秋节了,有的小朋友家里会点蜡烛,小朋友能不能去玩点。

燃了的蜡烛呢?

教师:火是很危险的东西,你们看这张图片就是一个小朋友再家里玩蜡烛,一不小就把房子都烧掉了。

教师小结:我们在家里不可以去玩火,因为火是很危险的东西。

四、关于食品安全。

(一)说说平时都喜欢吃些什么吗?

大家喜欢吃的东西真是各式各样,那是不是所有的食品对我们人体都有好处呢?

老师想和大家一起走进食品王国,来学习一些关于食品安全的小知识。

(二)视频引入垃圾食品瞧,这是什么?(辣条)好吃吗?这好吃的辣条背后藏着什么秘密呢?让我们一起来看一看看了这段视频,谁有话要说?原来这美味的辣条背后藏着这么可怕的秘密。看来不是所有的食物都能吃的,有些食物虽然好吃,但对我们身体的危害是很大的。

安全知识教育教案篇六

请同学们说说自己在日常生活中是否有过财物丢失的情况,以及如何应对的。

根据学生回答,从教室以及一些公共场所应如何防范进行。

(1)提高警惕,增强自我防范意识

一般防盗的基本方法是人防物防和技防,其中,人防是预防和制止盗窃犯罪,唯一可靠有效的方法。在日常生活中,在校学生应从以下几个环节上加强安全意识培养,提高防盗能力。

一尽量不要在书包内存放大量现金和与学习无关的贵重物品,以减少别人的注意力,对于大额现金不要随意放在身边,应就近存入银行,同时办理加密业务,将存折和印鉴密码身份证分开存放,最好不要将自己的生日手机或家庭电话号码学号作为自己存折或信用卡的密码,防止被他人发现盗取。

二同学外出逛街、游玩尽量不要携带大量现金和贵重物品,如必须带的钱款较多,最好分散放置在内衣袋里,外衣只放少量现金以便购买车票或者零星物品。

三在人多杂乱的地点不要翻点现金,以免被扒手盯上。

(2)遵守纪律,落实学校安全规定

为营造一个安全学习环境,学校有关部门都制订了相关的管理制度来规范学生的日常行为,但有些同学常常为了自己自己一个人的一时之便,置学校的纪律于不顾,违反规定,结果给自己和大家造成财务损失。

事实上发生在学校周围的盗窃案件大部分是由于在校学生的自身防范意识淡薄而引起的,不注意对自身财务的保管,给别人可乘之机。

对在校学生而言,提高防范意识,做好防范工作,这不仅是个人的事,也是全校师生共同关心的大事。只有人人参与其中,才能真正保护我们的财产安全。

安全知识教育教案篇七

1、宣传学习并贯彻我国“预防为主,防消结合”的消防工作的基本方针、基本法规。

2、了解消防安全常识,火灾扑救常识,重视安全,珍惜生命。

3、学会正确使用煤气,电器,掌握灭火方法,自救与逃生的方法,化险为夷,转危为安。

消防安全常识,扑救常识,灭火方法。

掌握灭火方法。

教师搜集一些“消防安全事故”实例。

讲授法、合作探究法。

(一)导入新课。

(1)教师导入“火灾事故案例”以引起学生注意。案例一

成都市北三环川陕立交桥处发生一公交车燃烧事故,已有25人死亡、76人受伤,仅有10多人没有受伤。这辆公交车承载的乘客数大约为120名。

案例二

位于上海中山西路的上海商学院内发生火灾,四名女生从6层楼高的宿舍跳楼逃生,不幸全部身亡。

案例三:各种火灾后的惨状。

(2)学生分组讨论(四人小组)“消防安全事故”实例,把所见所闻讲述给同组同学听,以增强火灾预防意识,安全意识。

(3)展示消防消防队员、消防器材与消防标识等图片。

(二)分组讨论“消防安全”应注意的事项,火灾扑救的方法,及逃生方法。

(三)小组代表分题发言。

(四)学习“消防安全常识”,学习“火灾扑救常识”。

(1)自学“消防安全常识”。

(2)老师与学生一起学习“消防安全常识”。

(3)学生与家长一起学习“消防安全常识”

(五)板书设计:

(一)消防安全常识(略)(二)火灾扑救常识

(一)火灾报警(二)灭火方法(三)自救与逃生

向周围群众报警隔离法人身着火时自救向公安消防队报警冷却法拨打119

窒息法、抑制法

(六)作业:

回家与家长一起演练火灾消防,并画出家庭火灾出逃路线图。

同学们:火灾无情!请注意防火!

请注意安全!请珍惜人生!

安全知识教育教案篇八

1、树立起正确的安全防卫心理,加强安全防卫意识教育,培养正确的安全防卫心理。

2、掌握紧急情景下的逃生策略。

知识方面:了解有关知识;明确危害安全的行为。

本事方面:经过学习,时刻提高警惕,自觉做好防范工作。掌握自救方法,提高自护本事。

教学方法:

导、读、议、评相结合。

课时:

一课时。

一、树立起正确的安全防卫心理,加强安全防卫意识教育,培养正确的安全防卫心理。

1、当前,在中学生中,有一部分学生缺乏正确的安全防卫心理,他们中有人被敲诈,有人被欺负,甚至有人被杀害,此类案件比比皆是,甚至有上升的趋势。所以,对我们中学生加强安全防卫意识教育,培养正确的安全防卫心理十分重要。

2、“害人之心不可有,防人之心不可无。”

采取的应对措施:

第一、要学法、守法、懂法、用法。

第二,要有及时报告的意识。异常是个子矮小,体力单薄的学生遇欺时,要及时报告家长、教师,请求其出面解决。

第三、要有机警的报警意识,即遇危急时临危不惧,寻找脱身之遇,求助于警方帮忙。

第四、要谨慎交友。

二、紧急情景下的逃生策略

(一)地震

地震,群灾之首。强烈的破坏性地震瞬间将房屋、桥梁、水坝等建筑物摧毁,直接给人类造成巨大的灾难,还会诱发水灾、火灾、海啸、有毒物质及放射性物质泄漏等次生灾害。

前兆:地震发生前,人们常可观察到一些自然界的反常现象,这就是地震前兆。比如,地声、地光、井水异常(水突然变浑或突升突降),一些动物比人类敏感,如猫狗发疯般的乱咬狂叫,老鼠成群结队的搬家,鸡到处飞,猪、羊等大牲畜乱跑乱窜等等。

发生地震时:

(1)从人感觉振动到建筑物被破坏大约仅有12秒钟,如果你住的是平房,那么你能够迅速跑到门外。如果你住的是楼房,跑已经来不及了,千万不要跳楼,应立即切断电闸,关掉煤气,暂避到厨房,洗手间等跨度小的地方,或是桌子,柜子,床铺等下头,震后迅速撤离,以防强余震。

(2)如遇到地震,最忌慌乱,应立即躲在课桌,椅子或坚固物品下头,待地震过后再有序地撤离。(具体参见学校教学楼、宿舍楼紧急疏散预案)

(3)如在街道上遇到地震,应用手护住头部,迅速远离楼房,到街心一带。如在郊外遇到地震,要注意远离山崖,陡坡,河岸及高压线等。

震后:震后不幸被废墟埋压,要尽量坚持冷静,设法自救。无法脱险时,要保存体力,尽力寻找水和食物,创造生存条件,耐心等待救援。

安全知识教育教案篇九

网络钓鱼是指不法分子通过大量发送声称来自于银行或其他知名机构的欺骗性垃圾邮件或短信、即时通讯信息等,引诱收信人给出敏感信息(如用户名、口令、帐号id或信用卡详细信息),然后利用这些信息假冒受害者进行欺诈性金融交易,从而获得经济利益。

什么是木马病毒?

特洛伊木马是一种基于远程控制的黑客工具,它通常会伪装成程序包、压缩文件、图片、视频等形式,通过网页、邮件等渠道引诱用户下载安装,如果用户打开了此类木马程序,用户的电脑或手机等电子设备便会被编写木马程序的不法分子所控制,从而造成信息文件被修改或窃取、电子账户资金被盗用等危害。

什么是社交陷阱?

社交陷阱是指有些不法分子利用社会工程学手段获取持卡人个人信息,并通过一些重要信息盗用持卡人账户资金的网络诈骗方式。例如不要轻信假冒信用卡中心打来的“以提升信用卡额度”为由的诈骗电话。

什么是伪基站?

伪基站一般是由主机和笔记本电脑组成,不法分子通过伪基站能搜取设备周围一定范围内的手机卡信息,并通过伪装成运营商的基站,冒充任意的手机号码强行向用户手机发送诈骗、广告推销等短信息。

如何应对智能手机app使用风险。

从正规渠道谨慎下载app。

请尽量选择从手机软件的官方网站、信誉良好的第三方应用商店等正规渠道下载应用程序。例如iphone手机建议到苹果官方的appstore下载,而android手机可以选择安卓市场、华为市场、中国移动的应用市场等,否则容易下载“山寨应用软件”导致个人信息被盗用,甚至引起财产损失。

关注app权限获取问题。

用户在安装app时,就能够清晰地看到app声明的全部行为和权限,用户也有权利允许或者拒绝app所有要求的权限。所以,用户自身在应用程序安装时应该认真查看应用程序类型及其申请的权限,判断是否有申请不必要的权限,如果有则要谨慎选择是否安装,如果发现可疑,应果断中止安装。

不轻易点击app弹出的广告。

在使用移动app时,不要轻易点击由app弹出的广告链接,链接可能隐含不安全因素,带来消耗手机流量、泄露个人信息、导致手机中毒、甚至造成财产损失等风险。同时也不要轻易点击任何陌生链接或扫描来源不明的二维码。

定期检查智能手机。

除下载安装app时的小心谨慎外,可安装可靠的移动安全防护软件,并时常为手机“体检”,正规安全防护软件会及时更新病毒库,提升智能手机安全性。

使用手机银行时应注意哪些事项。

务必从正规渠道下载手机银行、支付软件,定期更新该类app的应用。请小心识别虚假网站,不要以非正规链接的形式登录手机银行,若有任何怀疑,请立即致电所使用的银行客户服务热线。

确保移动设备安全,建议使用手势密码或口令保护移动设备,并将设备设置为一段时间后自动锁定。切勿尝试破解或修改设备,因为这可能会使设备受到恶意软件的攻击。

如果使用wi-fi联网,请在确保无线网络安全的情况下,再连接至您的手机银行站点或应用程序,切勿通过不安全的.无线网络发送敏感信息,例如酒店或咖啡厅里的无线网络;如果您要在公共场合下查看银行帐户(如图书馆或咖啡厅),请注意安全并建议在结束查看后在安全网络环境下更改密码。

如果app具备保存密码的选项,建议不要勾选,每次登录时均重新输入登录密码,同时建议设置较为复杂的登录密码、支付密码等。不要使用生日、电话号码、车牌等容易猜测的密码,同时注意密码的保密,不要将交易过程中的各类密码信息告知他人。

如果更改了手机号码,请及时通知银行做信息变更。如遇到手机被盗,请及时致电银行挂失银行卡。

在使用交易类、银行类app进行支付或者转账的过程中,要确保手机在自己身边,不要在操作过程中远离手机,若确有紧急事项,请先结束当前交易并退出app系统。同时在全部使用完毕后立马结束app进程,不要继续在后台运行系统。

发现被骗怎么办。

网络安全重在防范,一旦发现被骗,要第一时间联系银行、支付机构,采取相应应急措施,同时向当地警方报警。

已经在钓鱼网站输入了密码怎么办?

如果您还能登录您的账户,请立刻修改您的支付密码和登录密码。同时,进入交易明细查询查看是否有可疑交易。

如果您还输入了银行卡信息的话,请立刻致电银行申请临时冻结账户或电话挂失(此时您的银行账户只能入账不能出账)。

如果您已经不能登录,请立刻致电银行或者支付机构的客服电话,申请对您的账户进行暂时监管。

使用最新版的杀毒软件对电脑进行全面扫描,确保钓鱼网站没有挂木马。如果发现有,请在确认电脑安全后再次修改登录密码和支付密码。

发现账户资金被盗怎么办?

要在第一时间修改账户密码,同时转出剩余资金。

进入交易管理,查找可疑交易,保留对非授权的资金交易明细。

如果被盗的是银行卡账户的话,请立刻致电银行申请临时冻结账户或电话挂失(此时您的银行账户只能入账不能出账)。

安全知识教育教案篇十

1、了解危险无处不在,知道生活中的危险地带。

2、认识几种常见的安全标志,知道保护自己的方法,做自己的守护天使。

3、养成良好的安全意识。

1、了解危险无处不在,知道生活中的危险地带。

2、养成良好的安全意识。

1、课件。

2、白纸、水彩笔。

教学过程:

1、出示课件——危险在哪里?通过找寻生活中的危险,让孩子们收集潜在的知识,这样有利于学习。

2、提问:你看到了什么?哪些地方很危险?

你是怎么想的?

3、讨论:生活有哪些地方很危险,为什么?

4、讲述:下面,我们来做个守护自己的天使。

1、认识几种常见的标志

(1)学生活动——观察p21的标志,提问:你认识哪通过学生自行设计常见的标志,让孩子了解安全的重要性。

些标志?它有什么特点?

(2)讨论:你的生活周围有哪些危险的地方?请你

设计一个标志。

(3)将设计的标志与同学交流

过 程 设 计 教案自评

(3)判断——他们作得对吗?

学生观察——p 21让学生学会判断图中小朋友的行为的正误。

提问:他们作得对吗?为什么?

2、学会脱险

(1)讨论:突然被压了,你会怎么办?

(2)汇报

(3)小结。(要保持冷静——寻找对策——进行简单

处理——积极等待救援)

3、学会探险通过这样的活动让学生学会探险,学会勇敢地去面对危险而有意义的事情。

(1)小故事——山后有大洞

(2)讨论:如果是你,你会怎么做?

(3)汇报

(4)提问:你去探险,需要准备什么?

1、提问:通过这节课的学习,你知道了什么?

2、小组交流:怎样离开危险地带?

安全知识教育教案篇十一

1、让学生在寒假期间度过一个安全的假期。

2、财物安全:贵重物品不要放在教师、寝室等公共场所。

3、人生安全:不要使用大功率电器、天气渐冷同学们不要合床铺睡觉、使用取暖用品时不要烫伤身体、遇到下雨下雪天走路要主要安全。

如何注意交通安全

1、行路安全

首先要认识并掌握各种交通信号灯的含义:绿灯亮时,准许通过;红灯亮时,不准通行,黄灯闪烁时,须在确保安全原则下通行。走路要走人行横道信,同时,还要注意来往车辆,不要追逐、猛跑,斜穿或突然改变行路方向。不要倚坐护栏和隔离墩,也不要图省事翻越或钻越护栏和隔离墩过马路,而应走过街天桥和过街地道。在没有人行穿越道的路程,须直行通过,主动避让来往车辆,不要在车辆临近时抢行。

2、乘汽车安全

对我们每个人来说,在寒假和春节中,大家都要乘公共汽车,坐公共汽车时,要遵守秩序,在指定地点依次候车,等车停稳后先下后上,不要拥挤,不能在车还没停稳时就抢先上下车,否则很容易造成摔伤或撞伤。乘车时,不能向车外乱扔杂物,也不能把头、胳膊或身体任何部分伸出车外,这样容易被对面来的车或路边的树枝刮伤。同时坐车千万不能携带鞭炮、汽油一类的易燃、易爆物品上车。下了汽车要先走到便道上去。如果需要横穿马路,就必须从人行横道通过,绝不能一下汽车就急忙奔向马路中间,更不能不等汽车开走,就从车前、车后往马路中间跑,这样看不见路上来往的车辆,很容易出事。

打出租汽车时,不要站在机动车道上。一旦不幸遇到翻车事故,不要死死地抓住车厢的某个部位。而要去抱住自己的头,并缩起全身才是上策。如果遇上交通事故,要维护好现场,同时呼喊大人,通知医院,以便迅速抢救伤员,并及时向交通警察或治安人员报警;还要记住肇事车辆的车牌号码。

另外提醒的是,不管何种情况发生,如果当自己特别心爱的东西,掉入水中或任何危险的地方时不要急着去捞,而应找大人来帮忙。

1、有了红包,身边有了钱,同学们也不要随便乱买零食,特别是不要在路边小店、街头买一些包装粗糙,质量低次的零食,不吃无营业执照、卫生许可证的商贩出售的爆米花、膨化食品、豆腐脑、熟肉、羊肉串、麻辣等食品。

2、隔夜食品要加热,不吃腐烂变质的食品,不要喝自来水,更不要随便乱喝水,生吃瓜果。蔬菜要洗净,吃水果前要削皮,不要乱吃野果、野菜、蘑菇等野生食物。

3、要勤洗手,特别是在饭前饭后,上厕所必须要把手洗干净。

新春佳节来临,不论我们家长还是学生,都会燃放烟花爆竹以示庆贺。同学们,这就有一个怎样正确燃放和应注意些什么的问题,因为,鞭炮属于易燃易爆之危险物品,在燃放过程中极易造成人身伤害和火灾事故的发生。因此,请我们的每位学生一定要严格自觉遵守消防安全法规,防止火灾事故的发生。另外,在寒假中,由于大人白天上班,我们学生可能自己在家烧饭煮菜,这就需要我们安全使用煤气,在煮食物时,人不要离开,并要保持室内通风,可以主动提醒我们的家长要经常检查煤气、电。

1、不要在楼梯上玩耍,特别是楼道拥挤时必须靠右走。

2、严禁在楼梯的扶手栏杆向下直滑或追逐奔跑,踩空或撞人都可能造成严重伤害

3、放学回家不要在外面玩,应先回家,如果有什么事需外出应与家长商量,好让家人知道你的去向。没有家长的准许,严禁学生在外留夜。

4、学会合理使用压岁钱,学校严禁大家进入游戏机室、网吧、录相厅、歌舞厅,以免接触到一些坏人。

最后,我们希望广大学生在寒假中,提高全体同学的安全素质和安全意识,实现从“要我安全”向“我要安全”、“我应安全”、“我能安全”、“我懂安全”的飞跃。

安全知识教育教案篇十二

为确保学生在假期中的安全,我们必须开展离校前安全教育,内容包括应对自然灾害的知识、交通安全、人身安全、财物安全、食品安全等。强调学生在假期中要高度重视安全防范,生命至上,安全第一,不进网吧、营业性电子游戏室、迪厅、ok厅、歌舞厅等不健康活动场所,不登录不健康的网站,不参加不健康的娱乐活动,使同学们渡过一个安全、愉快的假期。

现在的交通发展比较快,马路上车辆来来往往非常多,我们有必要提醒我们的同学们注意交通安全。我们提倡同学们做到以下几点:不在马路中间行走,要走马路两旁人行道;过马路不得翻越栏杆和隔离墩,要走人行横道线,还要注意来往车辆;在十字路口,要做到红灯停、绿灯行;骑车不带人、不在公路上骑飞车、不扒车、不拦截撞打车辆;乘车时不向窗外招手探头、乘车须抓紧扶手、车上拥挤时注意锐利物品、车停稳后再下车。

在周六周日期间活动要注意安全。特别是父母不在的时候,活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所,不到坑、池、塘、沟、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火,不燃放烟花爆竹,防止意外伤害。不进入网吧、电子游戏厅等场所。如果出门一定要告知父母长辈知道,告诉他们你和谁在什么地方玩,要注意时间,不要很晚到家,以免父母担心。

同学们购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址,不购买“三无”食品;不在街头流动摊点购买零食,防止误食不卫生食品、过期变质食品,造成食物中毒。

同学们受到意外伤害,很多是没有想到潜在的危险、没有自我保护意识造成的。我们只要不断增强自我保护意识、提高自我保护能力,就能有效地避免和预防意外伤害。回家途中不要和陌生人随便交流,不要轻易告诉别人自己及父母的联系方式。假期间我们要注意不跟随陌生人外出游玩,不吃陌生人给的东西,不让陌生人随便出入家门。一个你从未见过的陌生人说出你父母的姓名,并说你的父母在某处,进而提出要带你到某处见你的父母,这时你千万不要随意跟这个陌生人走。

学习安全用电、用火知识,并养成“人走电断”等好习惯,切勿麻痹大意,各类电器及设备发生故障时切勿擅动。同学们还要注意防盗用水安全,防煤气中毒,如果出门要检查水电煤气的开关,并锁好家门。

六、班委统计每个同学的回家时间,安排本地同学送外地同学安全回家。

总之,希望同学们时时处处注意安全;也祝愿同学们年年岁岁平平安安。

安全知识教育教案篇十三

1、培养幼儿参加音乐活动的兴趣。

2、引导幼儿安静的倾听,能根据歌词内容配上相应的动作,增强节奏感。

3、学唱歌曲,加深对交通安全的认识。

录音机、磁带、交通标志、玩具汽车,自制的人行横道线、红绿灯。

1、出示红绿灯标志,引出谈话主题:我们为什么要遵守交通规则?平时怎样做才能不会发生危?(幼儿自由讨论)

老师小结:遵守交通规则很重要,穿马路时要看清红绿灯,让幼儿认识并知道斑马线是行人过马路的交通标志。引导幼儿说说在生活中因不遵守交通规则而发生的事故。

2、欣赏歌曲《汽车开来了》,组织幼儿讨论歌曲内容:歌曲里唱了什么?有哪些交通规则?(看见红灯不要跑,看见绿灯慢慢跑)

3、学唱歌曲,引导幼儿编配动作,激发幼儿的学习兴趣。

4、幼儿边唱歌曲,边表演。

活动延伸:

组织幼儿玩游戏《红绿灯》,根据信号走、跑交替。

安全知识教育教案篇十四

知道常用灭火器的使用方法。

灭火器是一种轻便的灭火工具,它可以用于扑救初起火灾,控制蔓延。不同种类的灭火器,适用于不同物质的火灾,其结构和使用方法也各不相同。灭火器的种类较多,常用的主要有:泡沫灭火器、二氧化碳灭火器、干粉灭火器和1211灭火器。下面分别介绍这几种灭火器:

1、干粉储压式灭火器(手提式)是以氮气为动力,将筒体内干粉压出。适宜于扑救石油产品、油漆、有机溶剂火灾。它能抑制燃烧的连锁反映而灭火。也适宜于扑灭液体、气体、电气火灾(干粉有5万伏以上的电绝缘性能)。有的还能扑救固体火灾。

干粉灭火器不能扑救轻金属燃烧的火灾。

使用时先拔掉保险销(有的是拉起拉环),再按下压把,干粉即可喷出。

灭火时要接近火焰喷射;干粉喷射时间短,喷射前要选择好喷射目标,由于干粉容易飘散,,不宜逆风喷射。

注意保养灭火器,要放在好取、干燥、通风处。每年要检查两次干粉是否结块,如有接充装。

2、干粉推车使用时,首先将推车灭火器快速推到火源近处,拉出喷射胶管并展直,拔出保险销,开启扳直伐门手柄,对准火焰根部,使粉雾横扫重点火焰,注意切断火源,控制火焰窜回,由近及远向前推进灭火。

3、干粉灭火器(mfz)2-3kg有效射程距离2.5m,4-5kg射程为4m,时间8-9秒。8kg射程为5m,时间12秒。(mftz)35-50kg推车有效射程为8m,时间20秒。70kg推车射程9m,时间25秒。

1、二氧化碳灭火器都是以高压气瓶内储存的二氧化碳气体做为灭火剂进行灭火,二氧化碳灭火后不留痕迹,适宜于扑救贵重仪器设备,档案资料,计算机室内火灾,它不导电也适宜于扑救带电的低压电器设备和油类火灾,但不可用它扑救钾、钠、镁、铝等物质火灾。

使用时,鸭嘴式的先拔掉保险销,压下压把即可,手轮式的要先取掉铅封,然后按逆时针方向旋转手轮,,药剂即可喷出。注意手指不宜触及喇叭筒,以防冻伤。

二氧化碳灭火器射程较近,应接近着火点,在上风方向喷射。

对二氧化碳灭火器要定期检查,重量少于5%时,应及时充气和更换。

推车式使用方法:同干粉推车一样。

1、“1211”灭火器是一种高效灭火剂。灭火时不污染物品,不留痕迹,特别适用于扑救精密仪器、电子设备、文物档案资料火灾。它的灭火原理也是抑制连烧的连锁反应,也适宜于扑救油类火灾。

使用时要首先拔掉保险销,然后握紧压把开关,即有药剂喷出。使用时灭火筒身要垂直,不可平放和颠倒使用。它的射程较近,喷射时要站在上风,接近着火点,对着火源根部扫射,向前推进,要注意防止回头复燃。

“1211”灭火器每三个月要检查一次氮气压力,每半年要检查一次药剂重量、压力,药剂重量若减少10%时,应重新充气、灌药。

“1211”推车灭火器使用方法:同干粉。

2、“1211”灭火器,1kg有效射程2.5m,2-3kg射程3.5m,4kg射程4.5m,时间为8秒。“1211”推车有效射程:25kg射程8m,时间20秒,40kg射程8m,时间25秒。

1、目前主要是化学泡沫,将来要发展空气泡沫,泡沫能覆盖在燃烧物的表面,防止空气进入。它最适宜扑救液体火灾,不能扑救水溶性可燃、易燃液体的火灾(如:醇、酯、醚、酮等物质)和电器火灾。

使用时先用手指堵住喷嘴将筒体上下颠倒两次,就有泡沫喷出。对于油类火灾,不能对着油面中心喷射,以防着火的油品贱出,顺着火缘根部的周围,向上侧喷射,逐渐覆盖油面,将火扑灭。使用时不可将筒底筒盖对着人体,以防万一发生危险。

筒内药剂一般每半年,最迟一年换一次,冬夏季节要做好防冻、防晒保养。

泡沫推车使用:先将推车推到火源近处展直喷射胶管,将推车筒体稍向上活动,转开手轮,扳直阀门手柄,手把和筒体立即触地,将喷枪头直对火源根部周围覆盖重点火源。

2、泡沫mp6m灭火器(10公升)喷射距离5m,时间35秒;65l的射程9m,时间150秒左右。

3、清水灭火器喷出主要是水,作用与酸碱灭火器相同,使用时不用颠倒筒身,先取下安全帽,然后用力打击凸头,就有水从喷嘴喷出。它主要是冷却作用,只能扑救一般固体火灾(如:竹木、纺织品等),不能扑救液体及电器火灾。

安全知识教育教案篇十五

1、教育学生走在马路上要注意安全,初步培养学生的自我保护意识。

2、学生能认识简单的交通标记并了解安全通过马路应遵守的交通规则。

活动准备:

挂图四幅,红绿灯标牌各一个。

交通信号灯分为两种,一种是用于指挥车辆的红、黄、绿三色信号灯,设置在交叉路口显眼的地方,叫做车辆交通指挥灯;另一种是用于指挥行人横过马路的红、绿两色信号灯,设置在人行横道的两端,叫做人行横道灯。我国交通法规也对交通指挥信号灯做出了规定:

1)绿灯亮时,准许车辆、行人通行,但转弯的车辆不准妨碍直行的车辆和被放行的行人通行。

2)黄灯亮时,不准车辆、行人通行,但已越过停止线的车辆和已进入人行横道的行人,可以继续通行。

3)红灯亮时,不准车辆、行人通行。

4)绿色箭头灯亮时,准许车辆按箭头所示方向通行。

5)黄灯闪烁时,车辆、行人在确保安全的原则下可以通行

安全知识教育教案篇十六

1、了解电的用途,明白安全用电不会发生危险。

2、经过辨析活动,了解安全使用电器的基础知识。

3、增强自我保护意识。

电线一段、插座一个、“电”的标志一个。

【活动过程】

1、在教师提问的基础上,初步了解电器的用途:

(1)在我们日常生活中,有许多电器产品,你明白哪些电器呢?它们有什么作用?

(3)你明白电从哪里来?

(4)教师小结:电给我们人类带来了许多方便,我们的生活再也离不开它了。它是我们的好朋友,但这位电朋友有时候也会发脾气伤人的。

2、出示电线,向幼儿介绍有关知识。

(1)这是什么?你在哪里见过?仔细看看里面和外面有什么不一样的地方?

(2)教师介绍:这是电线,里面是铜线,会导电。外面是塑料,包裹着铜线,是保护层,我们抓在手里没有电。可是塑料坏了,我们就会碰到电,发生危险。

3、组织幼儿讨论:

(1)如果你们家的电线破了,怎样办?(用专用胶布包裹)

(2)如果你看见电线断落在路上,应当怎样办?(绕过去)

4、出示插座,向幼儿介绍有关知识。

(1)这是什么?它有什么用?

(2)教师介绍:这是插座,里面有铜丝或铜片,能够导电,外面是塑料做的盒子,是保护层。如果将手伸进去,就会碰到铜片,电就会传到人的身上,发生危险。除了人和铜会导电,水也会导电,所以小朋友不能用潮湿的手接电源。

(3)出示“电”的标志,让幼儿认识,并明白看见“电”的标志就要提高警惕,注意安全。

安全知识教育教案篇十七

通过学习有关安全知识,使学生在购买食品时要进行选择和鉴别,使学生安全、健康成长。

掌握有关食品安全的知识

使学生在购买食品时要进行选择和鉴别,使学生安全、健康成长。

多媒体课件

1课时

同学们生活在幸福、温暖的家庭里,受到父母和家人的关心、爱护,似乎并不存在什么危险。但是,生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待,否则很容易发生危险,酿成事故。下面就谈谈食品安全要注意什么:

1、正确洗手,是饮食安全第一步。

“湿、擦、搓、捧、干”,人人饭前便后不忘做,病菌不入口。

2、路边饮食、零食拒入口,疾病远离我。

3、不买包装不完整、标示不明的食品,不吃隔餐食品、牛奶。

4、购买眼睛、鳞片明亮有光泽、肉质有弹性、无腥臭味的鱼;呈粉红色具弹性的肉;绝不买头、脚部以及尾扇部变黑、头部快脱落的虾。

5、防交叉污染:买回家中的食物,应分类分区贮放;烹调时,生、熟食分开处理,保持餐具与食器清洁。

6、禽畜类食物先除去内脏、清洗,并依每餐份量个别包装存放冰箱;蔬菜去污、除烂叶,不以一般报纸(可用白报纸)包裹置冰箱内,防油墨食入体内有碍健康。

1、够买食品时要进行选择和鉴别,不购买“三无食品”。就是没有商标的食品不能买;没有生产日期的食品不能买;没有厂址的食品不能买。天气炎热,微生物繁殖迅速,食品容易腐败变质,一旦不注意易发生食品中毒,故烹调及保存食物时应特别注意卫生,尤其是厨房环境设施卫生、个人卫生及食品原材料调理都要注意。

2、除了服药预防外,食疗也是方便可行的选择。一根白萝卜、半个橘子皮、三片生姜、两段葱白、一绺香菜,煲汤全家喝,就能够达到增强呼吸道防护能力的.作用。

1、立即停止食用可疑食品。

2、饮水。立即喝下大量洁净水,稀释毒素。

3、催吐。用手指压迫咽喉,尽可能将胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好呕吐物或粪便,送医院检查,以便于诊断。

5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等),应尽快将国毒病人送往附近医院救治。

喜欢零食是孩子的天性,但往往在吃得高兴的同时却忘记要看看食品是否过期,是否变质,因此就存在一个很大的安全隐患。请同学们在享受零食时记住要吃安全放心的食品。

向父母说说因食品发生身体不适怎么办?

安全知识教育教案篇十八

1、体会网络在现代生产生活中的作用活动过程。

2、养成健康上网的良好习惯。

教学准备:

多媒体课件及资料等

同学们你对网络有哪些了解?平日你了解人们都用网络干什么?(让学生结合自己联系具体事例交流:查阅资料、网络游戏、上网聊天、看动画片电影、买东西等等)

学生小组讨论交流谈体会,体会网络的重要作用。

1、教师讲述案例《危险的网络游戏》、《沉迷网络少年聚众群欧》。

2、学生交流,畅谈感受。

3.教师引导学生联系自己实际进行反思,网络带来的危害。

上网也是有节制的,谁来说说网络陷阱带来了哪些危害?

讨论,制定《网络文明公约》,拒绝网络陷阱。

1、在网上与朋友交谈或写电子邮件的时候,要有礼貌。

2、要请爸爸、妈妈一起去上网,把网上好玩的事告诉他们。

3、上网的时间不要超过一小时。时间过长会影响学习和视力。

4、不要与从未见过面的网友约会。

5、不要把自己的地址、电话、学校班级情况告诉网友。

五、总结我们要正确使用网络,让网络成为我们健康成长的花园,展翅高飞的天空。

安全知识教育教案篇十九

1.知识与技能:中暑症状;中暑的预防;如何处理中暑。

2.过程与方法:通过教师讲解、学生熟记及预防演练让学生掌握如何防夏季中暑和中暑后的处理。

3.情感态度与价值观:学生提高对夏季中暑的安全认识。

夏季中暑后的症状及处理。

气温升高应注意防暑降温,当气温超过37℃以上,人体的散热主要是通过汗液蒸发,当周围的环境高于人体的正常体温,通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。

1.先兆中暑:

是指在高温环境中一段时间后,出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。

2.轻症中暑:指除以上症状外,还发生体温升高,面色潮红,胸闷、皮肤干热,或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。

3.重症中暑:指除以上症状外,常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安,口渴、尿少、昏迷等症状。

中暑是夏季常见的急诊,加强预防可以减少发病率,中暑的预防应注意几点:

1.喝水。大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是远足、爬山或去缺水的地方,一定要带够充足的水。条件允许的话,还可以带些水果等解渴的食品。

2.降温。外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温。

3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品,以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重,应该立即送医院诊治。

1.将病人转移至阴凉、通风处休息,有利于散热。

2.补充水及电介质。

3.用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴;口服人丹;十滴水;藿香正气丸等药物。

4.重度中暑病人除以上3点处理外,应立即转送医院救治。

1.充足的睡眠。合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能,并达到防暑目的。

2.科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。切忌节食。

3.做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,带好帽子、衣着宽松。

4.合理饮水。每日饮水3升至6升,以含氯化钠0.3%—0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

5.夏季课间活动量不宜大,要避免剧烈运动。活动量大流汗就多,容易中暑。

6.夏季昼长夜短,天气炎热,人们的睡眠不足,午睡能够有效地补充睡眠,同时可以避开中午高温期,减少中暑的可能,不仅对健康有益,而且能够保障有充足的精力投入学习。

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