运动是一种锻炼身体、调节心情的方法，我喜欢跑步、游泳等各种运动方式。外语能力已成为现代社会中的一项基本素养，我们要多学习和使用外语。7、读范文可以开阔我们的思路和视野。
那一份承诺篇一
“爸爸，我一定变得勤快。”“妈妈，以后我一定在星期五就把作业全部写完。”“妹妹，我不会再和你吵架了。”不懂事的我曾经向别人许诺，我全然不知，我欺骗了别人多么美好的希望！我自己也不明白，为什么在我许诺时，我没有估量自己，就轻易许下诺言，因为有些事对我来说，简直比登天还难！
“以后，你们最好每天练半小时的琴，能做到吗？”周老师边问，边此项的看着我们。每天半小时，对我来说可不是一个小数字。八点钟放学以后，有事要写作业，要吃花生，还要和妹妹玩小球……想到这，我心里矛盾极了。点头吧，我未必做得到，摇头吧，又怕被别人瞧不起。这是，周老师已经问道我了，出于面子，我还是轻轻点了点头。回家的路上，宝宝提醒我，可不要忘记自己的诺言，我当时就后悔了，哪来半小时练琴呢？一进家门，爸爸连花生豆没让我碰一碰，就“逼”这我练琴。我咬着牙总算坚持下来了。
以后每天回家，第一件事就是练琴。一周下来，我的琴艺的确大有长进。此时，我才感到，履行自己的诺言是多么不容易！
我以后再也不敢随便向别人许诺了。
那一份承诺篇二
诚信是金，黄金有价，诚信无价。诚信比黄金更贵重，诚信是金，黄金有价，诚信无价。诚信比黄金更贵重，诚信作为高尚的品格，可以为人们带来财富。
记得有一次，和张琦一起放学回家。在路上，我们约好星期六下午两点半一起去游泳馆游泳。一转眼到了星期六的午后，我准时起床去游泳馆。可是天空不做美，不一会儿就下起了倾盆大雨，妈妈见状说："宝宝啊，外面下雨了，你就别出去了吧！"我一听，急忙说："不行，我一定要去"。妈妈："那张琦也不一定去呢？"我说："就算他不去，我也要去，言必行，行必果。"于是我撑着伞在雨中狂奔。
好不容易来到了游泳馆门口。便看见张琦向我招手说："我还以为你不来了呢！"我说："君子一言，驷马难追。虽然还是个孩子，但也一样要说到做到。"张琦和我会心一笑，两个人一起开心的走进了游泳馆。
诚信是我们每个人都应该具备的道德品质。
那一份承诺篇三
承诺不是蓝天上的一片白云，逍遥飘逸；承诺不是水面上的一叶浮萍，飘游不定；承诺不是夜幕中的一束昙花，转瞬即逝；承诺不是清晨绿草尖上的露珠，晶亮而短暂。承诺如同珍珠，它的莹润是河蚌痛苦的代价，也是河蚌的荣耀；承诺如同蜂蜜，它的甘甜是蜜蜂辛勤劳动的结晶，也是蜜蜂的骄傲；承诺如同流星，它的灿烂是陨石悲壮的付出，也是陨石的辉煌；承诺如同金子，它的光耀是淘金者辛劳的价值，也是淘金者的喜悦。
有一种光华笼罩着茫茫大地，有一种星斗点缀着璀璨的星空，有一种火焰温暖了绵绵情思——这就是承诺。
那一份承诺篇四
初升的太阳穿过一层层浓密的绿叶，照射在大地上。空气非常清新，带着花朵的些许芳香。一对老人在散步。老奶奶住着拐杖，老爷爷搀扶着她。两个人就这样，平静祥和的走着。老爷爷老奶奶是我家的邻居。几年前，二儿子在一场车祸中死去，老两口悲痛欲绝。二儿子死后，老两口就从院子里搬出来，住到了大儿子家。不幸的是，老奶奶患上了严重的糖尿病。病情愈来愈严重，连生活也不能自理。
每天，老爷爷都精心照顾着老奶奶，老奶奶该吃的药。他要一粒一粒查几遍，生怕出了差错。小儿子和大儿子在老人病情严重、生命濒危的时候闹起了分家，也就是老人的赡养问题。大儿子的不孝是大家都心知肚明的。
那一份承诺篇五
每个人都有属于自己的承诺，我老爸总是不遵守承诺，就由我来说一说吧！有一天，天气非常热，那个大火球把大地都烤焦了，这时我突然想到，不如去游泳吧！我满怀希望的对爸爸说。”
可那躺在床上的爸爸却说；“过两天。”这样，唉！我好不容易过了两天，我把作业做完，就一蹦一跳的来到爸爸面前说：“走吧，去游泳。”我想爸爸一定也说；“走吧。”却没想的，碰了一鼻子灰，爸爸说：“在过两天。”啊！我不敢相信自己的耳朵，爸爸我想对你说过两天要过到什么时候，我可等不了那长时间。还有一次，一天，爸爸对我说：“我办完事就来陪你下棋。”
我高兴的等着爸爸的归来，爸爸回来了，我高兴极了，爸爸坐了下来，我心想爸爸很累了，就下一盘五子棋吧！说什么爸爸也不愿意，我想了一下好吧，他想下什么棋就下什么吧！我正要说好时，他不知怎么了，不下了。
那一份承诺篇六
承诺是什么？是一种真诚，在我们的一言一行中能够体现出来；是一种关怀，让我们在相识中得到温暖；是一种责任，在承担中经受风雨。
承诺大于一切东西。
记得有一次，我约了余文倩，星期六，八点一起在图书馆里看书。我当时非常的期待，因为这是我第一次和我的朋友，两人，一起出去。所以，我坚持在星期五完成了所有的作业。
星期六，我很早就起了床，迅速的洗脸，刷牙，拿起一片面包，我看了看手表已经七点三十五了。就抓起一片面包，出门向图书馆出发了。到了图书馆的时候，己经七点五十了。我左看看，右看看，没有看见一个人影，就又看了看手表，才七点五十一分。我一看，八点还没到，就又等了一会儿，再次看了看手表己经八点了。咦？余文倩怎么还没到？我又等了一会儿，看了看表己经八点十五分了！我再次等了起来，这时候妈妈走了过来，说："余文倩妈妈刚刚打电话说余文倩没法来跟你一起看书了。"我失望的叹了一口气，失落的离开了。
这一次，她没有信守承诺，承诺值千金，就是所谓的一诺千金了吧！
那一份承诺篇七
暖阳斜照，微风拂面，伴着这一年的冰雪消融，和那一丝怡人的暖意，迎来了三年初中生活的转瞬即逝。
那是一个让人永远都难忘记的夏夜。茫茫人海中，当那目光滞留在了你身上，就再也不愿移开。仿佛这个世界有了你，周围的一切就都已显得暗淡再无光彩。
两双目光交汇，却又慌乱的，逃避似的移开，看向别处。这就是我记忆中，我们的初次相遇。
生活中总是充满了未知和惊喜。那一晚的大雨倾盆而下，你却将你的棉衣甩给我，心中一股热浪涌来，竟差点没将眼泪止住，虽然我们全都已经湿透了，却还可以一路上有说有笑，也许我一直都没有意识到事情的严重。
连花草都知道向着阳光努力向上生长，而我的成绩却还不如那花草，有时竟然还不进反退。我怎么也不愿相信，你有可能会在百天之后离开我，而我却无能为力。
我已经习惯了有你的生活，如果你真的突然离去……我不敢想像。但这却代表着你会受到更好的教育，有更好的前途，我没有理由强行将你留在身边。
所以，我只能努力改变我自己。
这也算是对自己，也是对你的一个承诺吧！
即使我很清楚，就算我真的有了很好的成绩，也会因为另一些原因的'关系，最后依旧离开你，但我仍然想再努力一把。就算我很清楚，只有万分之一的几率留你在身边，我仍然想知道自己是否真的有这个实力。
之前那些让人嘴角轻扬的时光就让它永远藏在心底。为了那一份承诺，要让自己紧张起来，要比从前更努力才行！
不得不说的是，其实你真的改变了我很多。
这些天里，我拿出更认真的态度，对待每一个学科，也看得出来，你也在尽可能的帮助我学习，给我讲题，教我一些学习上便捷的方法，真的很谢谢你。
我不想因为自己一时的不努力，影响了自己的一生，留下永远的遗憾。
也不知道，你能不能看得到我的改变。
每当夜空中繁星闪烁，这便是我最喜欢的时刻，虽然它们的光很微弱，却仍然坚守着为世界带来光亮的承诺，我会努力实现我们之间的承诺，用我自己的努力，留下最好的结果。
那一份承诺篇八
我的童年生活记载着许多令我感动的往事，有路人的行为给我带来的感动，有同学朋友带给我的感动，有亲人给我带来的感动……在我的记忆海洋中，至今甜润在我的心田。
记得那一次，我还是一个一年级的小学生。早上在学校上早自习，我正在读课文，突然感到胃不舒服，过了一会儿，我就趴在课桌上呕吐了起来，地上一片污渍，并散发出难闻的气味。
同桌见了马上告诉了老师，老师知道后，正准备找人拖，谁知道老师还没说呢，有一位同学连忙拿着拖把，来到我的座位下，根本没顾及脏以及难闻的气味，很快就把它给拖干净了，。老师表扬他是一个助人为乐的好孩子。
上完早自习广播响了，我们出去站队升旗。我刚出去，老师就对我说：”李雨熙，你刚吐了，就不要出去升旗了，在教室休息吧!”我听了，很感动，眼泪都要掉出来了。
第二天，我一到学校。跨进教室第一步，老师就问：“好一点吗?”我回答：“好多了。”我真觉得老师是一个关心学生的好老师。
同学不怕脏，主动帮助他人的精神和老师关心的话语时刻温暖着我的心。这件事让我刻骨铭心，也让我感到身边很多这样的”活雷锋”。也一直留在我的心中。
那一份承诺篇九
“爸……我这次……”没等我说完，爸爸就冷着脸把那张写着“88”分的试卷甩在我面前，愤怒地吼道：“你看看你，哪一次能达到我的目标，八十几分，你怎么考的？”我强忍着泪水，抬头倔强地看向你：“这次我真的很努力了。”“很努力会才考八十几分吗？”我发不出一点声音，只是倔强地看着他。“要是是男孩肯定更有出息！”顿时，我僵住了，甚至忘记了呼吸，脑子除了这句话也失去了其他任何声响。握紧拳头，我用尽全身的力气向他吼道：“你一直都是这样想的吧！”说完，不带一点犹豫，我冲出了家门。
“要是是个男孩肯定更有出息。”
“要是是个男孩肯定更有出息。”
时间倒退到十五年前。冬日晨曦微现，细碎的光线点点滴滴在你期待的脸上勾画着棱角，你站在产房外漫着薄雾的回廊里焦急地等待徘徊。医生抱着我走出来说“恭喜你啊！是个千金”，你失望得差点没站稳。
这个不知真假的桥段，作为当事人的我也是从作为当事人的医生那里听来的。
即使不知真假。仅因为此时内心的愤怒，理所当然地将这事与那句话联系在了一起。不顾刺骨的风，不顾冰凉的泪，一切的一切都不顾了。只是竭尽全力地向前跑。直到彻底失去了方向，我才无力地蜷缩在地上。路灯像烛火，用卑微的气力将我围绕。冰冷。
“丫头！”“丫头！”一声一声急促地呼喊传入耳畔，我怀着忐忑地心情探出头，便看见你慌慌张张地从巷子口跑出，一遍又一遍地急促而有力地叫着这个我专属的昵称。
不经意地回眸，便看见，深蓝色的夜空下的无边黑暗里，你的身影，什么时候，你的身影变得不再挺拔。我真傻，总以为自己足够强大，殊不知，一切都是自己年少轻狂。而你也早已年华不再。
背影，隐没在失去声响的暗夜里。思维一瞬间跳了闸，整个世界只剩下你那萧条的身影。感动伴潮汐升涨，泪腺宛如苍空。
眼泪怎么也止不住。此时此刻，才明白，我是你最爱的女儿，谁也替代不了……。
忘不了，回眸处，你的身影带给我的。
那一份承诺篇十
去年我生日的时候，同学送了我一份礼物。
那天下午，我妈妈给我买了一个生日蛋糕，准备给我过生日。我的知心朋友要来，他的小名叫做小胡，在我们班级里被称为“胡椒粉”。因为他要来，所以我准备了一大堆吃的。
六点，六点一刻，六点半，七点。经过一个小时的漫长等待过程，他终于来了，一开门，我就立马拿出了我要和他交换的物品——一把铁制玩具枪模型。他也拿出了他送给我的礼物，我偷偷瞄了一眼，天哪！竟然是我最喜欢吃的蛋糕——黑森林。
最上面是巧克力粉，中间是巧克力奶油，上面还有一块完整的巧克力，我喜欢它的原因是因为它非常甜。我又瞅了一眼牌。
子，也是我最喜欢的，因为其它牌子都有一股怪怪的味道。这家店离他的家非常远，开车也要开半个小时。而且因为买的人多，所以每天都做得比较少。俗话说：物以稀为贵还很贵，所以这个蛋糕很贵，需要三十五块钱才能买到。
我很感动，他为了我不顾路途遥远，不顾价格昂贵。同时，也是为我和他之间的深厚友谊而感动。他看到我看着他的袋子，笑了一下，说：“是不是很惊讶？”我立刻拿出了那把铁制的玩具枪表示送给他，我没有想到，他竟然说不要，说这是我生日，他应该送我一份生日礼物，不需要我送他什么，只要我喜欢就好了。
这一份礼物，让我感动到了心里，也甜在了心里。
那一份承诺篇十一
成长是一座高峰，母爱是助我攀登的力量。
—题记。
时光流转，韶华似水，妈妈已陪伴我走过十五个春夏秋冬，我就这样长大了。
临近考试，学习负担加重，压得我喘不过气来，只能夜夜挑灯奋战。晚自习回家，我一头钻进屋里继续苦读。时钟滴滴答答地响着，突然传来了敲门声。
“小言，休息一下，喝杯牛奶。”妈妈的声音从门的那边传来。看了看钟，才10点半，我说:“不要!还那么早，我没时间喝，作业没做完!”随即，门的那边一片寂静。11点钟，又传来了敲门声。“小言，很晚了，出来喝点牛奶就去睡了吧。”“不要，你能不能不要吵我，我没时间!”我气冲冲地喊道。如今学习那么紧张，还叫我休息，她还要不要我读书了，天天都这样!我愤愤不平地自言自语。
钟里的分针又悄悄地转过了一圈，12点了。我揉揉疲惫的双眼，伸伸懒腰，打开房门，看到客厅还有灯亮着。走近一看，我不禁果住了—只见妈妈在沙发上睡着了，手中却还紧握着一杯牛奶—那牛奶早已凉了。我想叫醒妈妈，喉咙却硬咽得说不出话来。
灯光下，母亲的脸色泛黄，原先那红润光滑的脸上已有了深深浅浅的皱纹。
妈妈老了!她的黑眼圈一圈一圈，揪着我的心。
妈妈真的老了!我十五年的成长换来了她十五年的艰辛，换走了她的青春容颜!我紧咬牙关，不让下一秒就要喷涌而出的泪水流下。我情不自禁地伸出手，想要摸摸妈妈的脸。妈妈惊醒了，猛地睁开了眼，布满血丝的眼愧疚地看着我，笑着说:“真该死，妈妈一不小心睡着了。做完了啊，你看，牛奶都凉了。”
我颤抖地接过杯子，说:“妈，没关系，我喜欢凉牛奶。”我不敢再看妈妈的脸，我怕自己再看她一眼就忍不住要泪流满面。
我说:“妈，你去睡吧。以后别等我了，我一定早早睡觉。”妈妈舒心地笑着点了点头。
我转身回到房间，却再也忍不住，流下了眼泪。泪光中，妈妈十五年来无微不至照顾我的一幕幕，像电影的镜头一般浮现在眼前。
那一份承诺篇十二
做一件温暖他人的事情，也许并非要轰轰烈烈，也许是一句温暖的话，也许是一个鼓励的拥抱，也许是是被醇香浓烈的清茶。它都给人带来心灵那份最真挚的温暖。还记得刚开学的时候，发生的一件事情。使我温暖，使我难忘的一件事。
“飕飕”的凉风肆虐地在空中盘旋着，偶尔有几个可恶的，甚至往我衣服里面钻。我不由得往衣服里面缩了缩。顶着寒风奔来学校的我，不免一副狼狈样。到了班级才发现来了也没有多少人。我无意间走过垃圾桶的角落，发现里面，满是垃圾。于是，我立即放下书包，往楼下走去。
这狂风确实一点颜面也不给，一阵风吹过，筒里的垃圾也随风在空中飞舞。看看我，左手一把扫帚，右手一个垃圾桶，又空不出手来拾。这要我如何是好，难道看着垃圾满天飞吗？旁边的人就像没看见我一样，与同学聊天的依旧在聊天，就算看见了，也故意扭过头去，好像我会赖上他们一样。我无目的地一边任意随着垃圾飞，又一直弯腰去捡。
就在我无望时，她来了——。
她一边走路一边嘴里念叨着：“语文背诵的段落还不熟，要赶紧上班。”她继续潇洒地走，无意瞟见了我无奈的表情，毅然走上前来。没有嘲笑我，而是关切的问：“怎么不用扫帚挡着呢？我帮你吧。”还不等我说话，他就一个人帮我捡起垃圾来。也不知过了多久，我才回过神来，自己走到垃圾桶旁边往里面倒垃圾。暮然回首，她还在弯着腰帮我捡着刚刚飞落下来的垃圾，那一个个低头的动作还在继续，我心里一震。鼻子里酸酸的，仿佛此时的狂风化成了一阵阵和煦的清风轻抚着我，仿佛有一股暖流从我的脚心一直蹿到了心里。当我还沉静在感动时，她拍了拍手中的尘土，笑着对我说：“下次出来倒垃圾一定要用扫帚挡着垃圾桶，要不然着垃圾真的要满天飞了。”“嘿嘿——”我们俩都站在垃圾桶旁边大小，我笑得是自己刚刚的狼狈样，可我却不知道她在笑什么。正当笑的开心的时候，她却大叫起来：“呀！书还没背完呢！我得先走了，回见哦。”我捂着嘴偷笑了一会儿。可是，“哎，等一下。”虽然我叫的分数足够高，但是她已经走远了。我不禁懊悔起来，我还没有说声谢谢，问一下她的名字呢。
虽说这是个遗憾，但是也许对于她来说是件小事，可却给我的心灵带来许多温暖。无论是那个弯身的动作，那个关切的话语，那个微笑。都让我深记至今，真心的向你说一声“谢谢！”
那一份承诺篇十三
鲜花的美丽，是因为它得到了阳光的爱；小树的茁壮，是因为它得到了雨露的爱；我们的健康成长，是因为在生命的每一天里，得到了母亲博大的爱。
幼儿时，妈妈教我说话、穿衣、系鞋带，妈妈不时还教我做人的道理：做人要诚实守信、有爱心。懵懵懂懂的我只会一味地要吃要喝，疼了哭，不舒服也闹，完全不知劳累的母亲需要好好地休息。而母亲，无怨无悔，日复一日地为我们做好一切。
记得那一次，一个五月明媚的春光里，我突然发起高烧，妈妈看到我这个样子，妈妈的心悬了起来，不仅落下两行热泪，妈妈连夜带我去了医院，医生检查了一个多小时，而在妈妈那时胜似一个世纪的煎熬，医生告诉妈妈，我没有事的时候，妈妈这才把悬着的心放了下来。
回到家后，妈妈更是细心的照顾我，给我熬药；给我做饭；我不禁流下激动的泪水。
以前，我总觉得妈妈只顾忙自己的事业，很少关心我，但是，经过这一次，我深刻地体会了母爱的伟大。此刻，我只想说：“妈妈，谢谢您，我爱您！”
那一份承诺篇十四
我忽然明白了我一向讨厌和妈妈去超市，要不是不让你买零食、文具，就是卡着钱买东西。所以，每次从超市回来，我都闷闷不乐，不快极了。终于，我再也忍不住这种待遇了，一场战争便爆发了。我大声抗议：“我凭什么不能买零食和文具！为什么？”妈妈站在一边，默默不语，心里像是在想什么。
从那以后，我的待遇还是没有变化。我发誓以后再也不去超市，也再不理会妈妈这样的“小气鬼”了。我心里想，妈妈为什么这么“小气”，难道以后我连超市也去不了了吗？以后会怎么样？那天晚上，我做了一个梦，梦见妈妈让我买零食了，买了很多很多，都是很好吃的饼干、糖果、薯片、巧克力但醒来却什么都没有。
妈妈的爱 爱有许多种爱，它们代表着不同的意义，有父母对子女的爱，那是无私的；朋友之间的爱，那是纯洁的；我们对穷苦人的爱，那是真诚的但是我觉得最难忘的是父母对子女的爱，我的父母就是那样地爱我，让我感动不已。
其中让我最难忘的是妈妈对我的爱。有一天早晨，阳光明媚，让人觉得好象夏天已经到来，因此，我只穿了一件短衫就上学去了。妈妈就对我说：“玲玲，今天这样热是不正常的，等一会儿可能就会变冷的，你还是多穿一点去上学！也可以把长衣放在书包里带着去上学。天一冷就把长衣穿上。”我不听妈妈的话倔强地走了。
可是，天有不测风云，到了中午天色变暗，刮起了大风，下起了大雨。温度明显下降，我穿得少，直感到冷。浑身上下不听我的指挥，不停地打起了哆嗦来了，我只好躲在了教室的一个角落里，和几个同学挤在一起。这时，一个熟悉的身影在教室外面走来，隔着玻璃窗，我看到来人正是我的妈妈。她腋下还夹着一包衣服，匆匆地走向教室门口。我立刻迎上去，激动地叫了一声“妈妈”。妈妈迅速把衣服给我披在身上。这时，我看到妈妈下身的裤子已经全部湿透了，好象刚从河里走上来一样。我问妈妈：“你在上班，怎么可以出来给我送衣服？”妈妈说：“天冷，你穿得那么少，不送会害你生病的。我跟老板请了一个小时的假，现在要赶回去上班，争取补上请假所少做的工作。”
我看着妈妈远去的背影，心里升起了一个高大的母亲的形象——伟大的母爱。
爸爸对我的爱却又是那么无私。小时候，我很早就一个人睡在一个房间里面。然而我的睡觉相道却非常错，睡不到半夜被子就会掉到地上，连我自己也不知道。被子掉了，我这个人就会感冒。爸爸知道以后，每天半夜总会起来两次帮我盖被子，特别是冬天，爸爸从热被窝里出来，只披了一件棉衣就走过来给我盖被子。
有几次，我正好醒过来，看到爸爸一边给我盖被子，一边身子冷得发抖。一夜下来，爸爸早上起来显得没精打彩的。有时，他还感冒了。但是爸爸却说：“大人感冒不要紧，吃一点药就会好的。小孩感冒那就糟糕。你感冒还不如让我感冒。”你看我爸爸就是这样对我好的。
爸爸妈妈对我这么好，我一定要好好报答父母！
那一份承诺篇十五
一个动作，一个眼神，一句话，可能都是一份关怀一份爱，甚至是一双双不起眼的鞋子。
——题记
前两天，去古商城购书，我相中了一双鞋子。一双白色的运动鞋，上面勾勒出的黄色小布熊，是我十分喜欢的那种，他挥舞着双臂像是在招呼我，我毫无隐藏的告诉了妈妈，妈妈却没有答应，因为在前一个星期才给我买了一双运动鞋，当然，我十分沮丧。细心的爸爸看出来我不高兴了，就问我是怎么回事，我告诉了爸爸，爸爸答应给我买鞋子，但给我一个任务——数鞋子。这什么难？我便爽快地答应了。
经过我的“地毯式”搜索，我作出如下统计。
爸爸：5双鞋子，皮鞋3双，布鞋1双，拖鞋1双，平均寿命2年
妈妈：6双鞋子，高跟鞋2双，1双布鞋，2双拖鞋，1双皮鞋，平均寿命3年
我：12双鞋子，2双凉鞋，2双拖鞋，6双运动鞋，2双休闲鞋，平均寿命2个月。
我自豪的交上了“作业。
爸爸看了以后，笑了一下，拿出了自己的工资表，告诉我：“冰雪，妈妈一个月只有400元工资，爸爸只拿800元，合计1200元，去掉你上学的2600，你一个学期爸爸妈妈只有多少钱可以用在生活费上？爸爸和妈妈的鞋子多少个月没换过？妈妈这几天想买一条裤子，可怎么也不敢买，怕你上学后还有要用在的地方。”这时候的我，脸上已经都是泪了：“爸，那双鞋我不要了，我不买了。”
今天去古商城，我又看见了那双鞋，还是那个小熊，但是今天的我已经学会了拒绝。谢谢爸爸，谢谢您教会我数鞋子。
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