如何充分利用假期时间，让自己更加充实和充满意义？写一篇完美的总结需要我们充分地了解所总结的内容，做到客观公正。以下是一些总结范文，供大家参考和借鉴。
我学会了游泳三年级篇一
八月，天真热，鸡热得耷拉着翅膀,狗热得吐出舌头,我热得不知如何是好,在家里不停地叫着:“热得不知如何是好，在家里不停地叫着：“热死了，热死了……”
妈妈见状说：“我们去游泳馆学游泳好吗?”我迫不及待的说“好!好!”学游泳不仅可以解暑降温，还能强身健体呢!
说干就干，妈妈很快带我和姐姐来到了游泳馆，我们迅速换好了泳衣，泳帽，来到泳池旁，看到哥哥姐姐们像一条条小鱼在水里欢快的游来游去，要是我也能像他们一样该有多好啊!
这时教练走过来，他有一双炯炯有神的大眼睛，一个高高的鼻梁，身材魁梧。教练先教我们热身运动，做完以后就教我们练憋气，我才憋了五六秒就感觉快要窒息了。教练又教我们换气，当我们憋的受不住的时候，我们就抬起头吸了一口气，再扎入水里。我们反复的做着，头一会儿抬起一会儿扎入水中活像一只觅食的小鸭子。
过了一段时间，教练又教我们蛙泳的基本功。首先要保持身体平衡不能慌张，手要从前面划到后面，手的弧度像桃心一样把水压下去。同时要做好换气，脚要往后钩起蹬，合拢时立马绷直了使劲一夹，就这样做收、翻、蹬、夹的动作往返重复。我一次次的呛水，我屡战屡败，真想放弃了，这时妈妈对我说“做什么事都要坚持不懈，不能轻言放弃，只要功夫深，铁杵磨成针。”我听了妈妈的话，立刻鼓起勇气，我就这样刻苦练习终于学会了游泳。
让我知道了，世上无难事，只要肯登攀。
我学会了游泳三年级篇二
阳光温和的照耀着泳池，我像一条小鱼一样，在水里游来游去，心情甚是愉快，因为我今天终于学会了自由泳！
开始的时候，老师先让我们做一下热身运动。老师的.话刚说完，我就弯弯腰，挺挺胸，踢踢腿，戴上了泳镜，“嘭”的一声跳入了水中，真畅快啊！
接着，老师做起了示范动作，他的姿势很优美，他的双手轻松的摆动，双脚有节奏地蹬着，划出一道道美丽的弧线，又溅起一朵朵漂亮的水花，真是太令人着迷了。看着老师的泳姿，我也情不自禁的游了起来，可是由于学艺不精，我只能使劲摆动着手臂，双脚乱蹬，跟老师做的相差甚远，我回来的时候，老师跟我说了这些毛病，我惭愧极了，认真听老师讲的要领，立刻修改了过来，又游了一趟。回来的时候，老师说我学会了，而且还是第一个学会的呢！我的心里像吃了蜜一样甜。
通过学习游泳，我明白了：“知错就改，就一定会成功！”
我学会了游泳三年级篇三
在快放暑假的`时候，班上一些同学就开始谈论游泳，去哪儿游啦，哪个游泳馆人比较少啦，好不热闹，这也使我心痒痒，因为我还不会游泳。于是，我下定决心，一定要在这个暑假学会游泳。
暑假刚开始不久，我就缠着爸爸带我去游泳。第一次进游泳馆，爸爸让我先带上游泳圈，练习水性。到了下次去游泳馆时，水性已经练得差不多了，爸爸就开始教我打腿，爸爸教了我蛙泳腿、自由泳腿和仰泳腿。可是说来奇怪，蛙泳腿我怎么也学不会，而自由泳腿和仰泳腿呢，我一学就会。此时，又有一个难点等着我去攻克，那就是漂浮。我用爸爸教我的漂浮方法练习漂浮，费了九牛二虎之力也漂不起来，还喝了不少泳池水。那天晚上，我想到了一个好主意，我的同学恽凯茹也会游泳，为何不让她来教我呢？好嘞，马上行动！立马就给她打电话，“恽凯茹，过几天我们一起去游泳吧。我还不是很会游，你就当个教练吧，谢谢喽，拜拜！”噢耶！完成了！
几天后，我们在游泳馆见面，恽凯茹先教我憋气，我很快就学会了。然后，她开始教我漂浮，“憋气，手抓稳横杆，双腿并拢，腿抬起来。”哦，我已经漂浮起来了。“好，董欣，双手交叉放在我手上，像刚才那样做，别倾身子，别倾身子！”哎呀，我翻进了水里，还喝了口“无比美味”的泳池水，失败乃成功之母，我不能放弃，重新来过。“你学会漂浮了！”恽凯茹喜出望外地说，“我还以为你要学大半天呢！”后来，她又教了我蛙泳。经过一段时间的练习，我现在已经学会了游泳！
对了，游泳可是一项适合炎炎夏日的运动哦！听了我的经历，你也跃跃欲试了吧，来吧，我们泳池见！
我学会了游泳三年级篇四
今天，终于等到了我的游泳课程“光荣毕业”的那一天。万事俱备，只欠东风。我已经将游泳的知识掌握得精益求精，只等待今天的练习。今天的游泳练习就像一个装满火药的大木桶，随时可能爆炸。今天，我“全副武装”准备与那些自称游泳天才的同学一决胜负，决一雌雄！
我大踏步地走进了练习场地，一看，已经有好几个同学在那里练习了。我先玩了玩水，随即向练习场地的同学发出了挑战：进行一场游泳比赛！
“预备！3，2，1，开始！”随着我爸爸一声令下，我们犹如一颗颗子弹一样冲了出去。我的脑袋里只有一个字：拼！
要游到终点的时候，我回头看了看我的“手下败将”们，似乎他们还在做最后的挣扎。我想我这个“首领”可不能输，于是拼命的朝对岸游去。当我抵达终点时，一看，自己竟然是第一名。
回家的路上，妈妈告诉我，在我游泳的时候，岸上的人都在为我喝彩。我当然要满足他们期望，当好我手下“士兵”的首领！
我学会了游泳三年级篇五
每年的暑假，我都会去学游泳，可我总是学不会。爸爸说因为我一直带着救生圈，所以老是不会。今年的暑期，我鼓起勇气对爸爸说：爸爸，今年我一定要学会游泳，否则我誓不为人！哼！好啊，囡囡可争气了。爸爸爽快地答应了我，然后爸爸又无比自豪地说：你看你爸爸，不仅仅是昆山市的游泳冠军，还是苏州市的前三名呢！囡囡再不学会，可就丢爸爸的脸喽！哼，你别吹了，我才不相信呢。瞧瞧我的荣誉证书。爸爸稀奇地拿出了本本。闪闪发亮的证书让我知道爸爸不是在吹牛。
爸爸带着我去体育场的游泳馆。我换好了泳衣，有模有样地走出去和爸爸面对面。走，我们去拿救生圈。爸爸冲着我直乐。不，我不要救生圈，那是学不会的。我带着坚定的语气说。
不一会儿，我就勇敢地爬进了游泳池。啊，爸爸，救我我急切地喊着，因为我快要沉下去了。爸爸急忙抱住了我。我呛了三口水，鼻子里酸溜溜的，象是灌满了醋似的，好难受。爸爸把我抱出了水面，你千万要记住，如果再沉下去，就屏住呼吸，我擦了擦掉在眼睛里的水，坚持一会儿，人体自然而然就浮上来了，因为与同体积的水相比较，人体比较轻，所以水能把人浮上来。我牢牢地记住了爸爸的这番话。我先用手扶着泳池边的瓷砖，深深地吸了一口气，屏住呼吸，把整个身体都淹没在水里，然后，手逐渐地离开了瓷砖，过了一会儿，人果然浮了起来，好了，那今天就学到这里，明天继续。咱爷俩就兴冲冲地回家向妈妈献宝去了。
时间过得好慢，我眼巴巴地盼着第二天。爸爸终于下班了，我和爸爸依旧去了游泳馆。爸爸说：今天我们要增加难度了，我会牵着你的手，带你一起游。好的。我已经跃跃欲试了。爸爸牵着我，跳进了水池。我们的速度不是很快。游了十来分钟，我基本上能游了，爸爸美美地夸了我几句，于是就慢慢地放开了我的手，我没感觉到爸爸的脱手，继续向前游，而且，我又加快了速度。爸爸在不远处紧紧地盯着我，一个劲地喊，加油！加油！我听到了父亲的呐喊，更加来劲，又加快速度向前冲。可是，就在这一刹那间，我发现自己就像是从高空中掉落下来的坠物一样逐渐地往下沉，顿时，我的脑海中机灵地闪过了爸爸的话，要我屏住呼吸，我照着做了。爸爸终于又看见了我的小脑袋一探一探地浮出了水面。
皇天不负有心人。我终于学会了游泳。以后的日子里，我就天天等着爸爸快快下班，然后带我去游泳馆。快开学的时候，我已经成为一个游泳高手了，爸爸说我真棒，我咧开了嘴，乐呵呵地说，这叫虎父无犬子。
我学会了游泳三年级篇六
提起游泳，没有哪个小孩子不喜欢的`，我当然也不例外。爸爸说今天带我去游泳，我高兴得不得了！
来到游泳池边，爸爸想让我先热身，再教我游泳。但我已经等不及了，心里想：游泳不就是手和脚一起搅水嘛！于是不管三七二十一，“扑通”一声跳进了水里，顿时，水面上溅起了高高的水花，我手忙脚乱，在水中一阵扑腾，不料身子却像挂满了沙包一样，不停地往下沉。我想向爸爸发出“求救信号”，但一张嘴，水就“咕嘟咕嘟”地往我肚子里灌。突然，有一只手把我托了起来，原来是爸爸，“哈哈，心急吃不了热豆腐，受教训了吧！”我想：很好笑吗？再说了，吃不了热豆腐还能吃冷雪糕呀！
休息了一会儿后，爸爸开始教我蛙泳。“先把手合拢”，爸爸告诉我，“再划水，蹬脚，然后换气！”我记住了。
我再次下水了，爸爸一边托着我一边语重心长地说：“身体得保持平衡，游的时候千万别急，脚踏实地慢慢来。”
终于可以自己练习了。我照着爸爸说的去做，果然好了很多。虽然很累，但工夫不负有心人，慢慢的我的身子轻起来了，渐渐地，手和脚也配合得熟练了。
这一次，我不仅学会了游泳，还知道了——坚持就是胜利！
我学会了游泳三年级篇七
右边我们开始训练了，教练叫我们闷水。难道是把头蒙着火里吗！我越想越害怕。突然，我记起了铠甲勇士里的歌：退缩，退缩是不愿意说的两个字；投降，投降是还不愿意学的姿势。我又想到两方打战，我是好的`一方，如果我投降了，或者是我退缩了，那么我就是失败者。我是一个要强的女孩子，我不要认输，我不要失败。我只能去闷水了。
我心里怦怦地跳。我会不会被水淹到，我会不会没有10秒就把头抬起来？欲望驱使好奇心我继续我的训练。第一次我的成绩是12秒。原先对游泳没人没兴趣的想法一下子没有了。
经过了一个暑假的训练，我终于学会了游泳。在一下子开学的时候，我天天到衢州学院去游泳，就是在做作业的操时候都要练一下手脚怎么划。
最后，妈妈说我的划船溜冰顺利过关了。
我学会了游泳三年级篇八
我有过许许多多的第一次，让我印象最深刻的却是第一次在泳池里的畅游。小时候，每当在浴缸里洗澡，我总喜欢躲在水里憋气，想象自己置身于蔚蓝的大海，自此我便向往学会游泳。
浅水区玩耍。
夏季的午后，太阳炙烤着大地，我们仿佛置身在烤炉，此刻我真想一头扎进水里，我迫不及待的来到了游泳馆，到了泳池边，我却愣住了，水深远远超出了我的预料，我胆怯地来到了浅水区，这儿的水才到我的肚脐眼儿，于是我在这痛快的玩了一个下午，接下来的好几天我都是在这儿度过的，虽然没学会游泳，但我对水不再胆怯了。
游泳圈。
这一天，爸爸带了个秘密武器，那就是一个黄色斑点的游泳圈。在它的保护下，我鼓起勇气来到了深水区。一下水，就紧张得两手抓着泳圈两侧，生怕掉进水里。就这样呆了十几分钟，发现无论我怎么动，都能安全得像只小黄鸭一样浮在水面。胆子也渐渐大了起来，模仿着青蛙游泳的样子，两腿外弯、接着并拢回收，再用力的一蹬，瞬间身体就向前推进了许多，我开心极了！一直重复着这个动作，终于学会了蛙式蹬腿。
学会了蛙泳。
暑假已过了一半，这天，我又和爷爷来到了泳池。不同以往，今天我没有带游泳圈，先前我已学会了憋气和蛙式蹬腿，今天我要在没有泳圈的帮助下完成蛙泳的一整套动作。先讲双手合十在胸前，接着伸直、手掌外翻在胸前画个圈，再搭配上腿部动作，一套行云流水的蛙泳动作就完成了。
刚开始我只能游5米，在爷爷的鼓励下，我不断的练习，渐渐地可以游上10米、20米、30米甚至50米。这个暑假结束前，我终于可以像一只欢快的小青蛙，在水里自由穿梭了。
我学会了游泳三年级篇九
接着上一回的说啊！咳咳！
经过几天的训练，在上个周日，我终于不用戴游泳圈啦！教练让我戴上了背漂。我激动万分，心里得意极了！想都没想，直接跳了进去。就在这一刻，“杯具”发生了——我感觉过了好久才浮了上来，急得我赶紧抓住了旁边的隔离带。你要是看了，肯定会哈哈大笑的，那个样子简直太狼狈了。我在水里转了好几个圈圈，还喝了一肚子水，心里很怕怕。教练用木棍把我拉了上来，又给我讲了讲要领，然后让我抓着游泳圈，练习让身体飘起来。
我按照教练的方法游了几圈，感觉还不错！就在这时，下课了。今天真是紧张又刺激的一天！
我学会了游泳三年级篇十
看到别人在水里自由自在的游来游去，多快活啊！不会游泳的我只能在岸上羡慕的份了，于是，我暗下决心，一定要学会游泳。
暑假的一天，妈妈把我带到游泳池边，我们去换衣室换好泳衣后，我跟着妈妈跳到水里。谁知跳到水里的时候，马上就呛了一口水，感觉真难受啊！“妈妈，我不想学了。”我生气地说，“胆小鬼，在水里喝了一口水，就不敢游了，真没用，还说是男子汉大丈夫呢！”听了妈妈话，我心里很不服气，嘟起小嘴说：“才不是呢！我就要学会给你看。”于是，我鼓起勇气，决定继续学游泳。妈妈教我首先学会憋气。我跳到水里，心里默默地数着：“一、二、三、四、五``````”数到二十几的时候，我就憋不住了，跳出了水面。妈妈鼓励我说：“你还真不错，刚刚开始就可以憋气二十多秒了。”后来妈妈教我蛙泳，我学了两天终于学会了。现在我可以自豪地去了深水区游泳了。
经过这件事，我不仅学会了游泳，还领悟到做人的道理——勇于挑战自己，才能达到成功的彼岸。
我学会了游泳三年级篇十一
去年的夏天，烈日炎炎，当我看到别人在游泳，我就眼馋了，我求着妈妈给我报了游泳班，然后和朋友彭君桐一起开始学习我最喜欢的游泳。
开始训练，我开心的来到训练地点。厉害的教练说：今天我们学习腿部动作，腿部动作是收腿、翻脚、蹬腿、夹腿。你们两个先在地上做动作，然后下水练习吧。
我做完动作，开始带着浮板练习，开始我觉得很轻松，但是过了一会手和脚都开始酸了。我不甘心继续练习，照教练说的：先收腿，再翻开脚，然后往前一蹬，成功了！我停下做动作，呛了一口水，我继续练，练了几次觉得非常累，我有点想放弃。
可是，再想想，当初可是自己要求学游泳的，还是练下去吧。我继续练习。
第二、三天练习，第四天教练又说：“手部动作是伸手、开手和收手。”
我们开始练习，又练了一会儿，有感觉了，我趁热打铁，继续练习。照教练说的，伸手，把手向两边摆，最后收回，感觉自己会了，可是摘下浮臂后，总往下沉。教练走过来说：“要吐气均匀”。我试了几次后都成功了。
我和朋友比了一次赛，我赢了，我感觉到了成功的喜悦。
坚持，是做任何事情都必须的，否则，将一事无成。
我学会了游泳三年级篇十二
暑假的一天晚上，我在家里看电视，看到电视上的叔叔阿姨游泳，像条鱼一样，自己也想学游泳了。
于是我让奶奶给我报了一个游泳班。我自己先下水试了一下，感觉有点可怕，想退缩了。这时，我的教练来了，他让我先练习蹬腿，我抓住泳池壁用力的蹬腿，可还是有点害怕，突然我的手一滑，“扑通”一下掉到水里了，教练赶紧把我给拉了起来，我呛得不行，满脸都是水。教练说：“游泳的时候一定要专注，不能想别的，那样很容易分散注意力。”我记住了教练的话，开始认真蹬腿。十几分钟后，我练得差不多了，教练开始让我练习憋气，他教我说：“把头埋到水里，千万不能吸气。”我一低头看到泳池里那么多水，对教练说：“我，我，我真的要把整个头都埋下去吗？”“对呀”教练说。可是面对那么多水，别说把头埋下去了，我就连碰也不敢碰啊！教练说：“你一定要勇敢，放心吧，我学游泳的时候，也跟你一样。”“好，好吧……”我慢慢地把头往水里伸去，水慢慢的淹过我的嘴巴，鼻子，当就要淹过耳朵的时候，我猛一下抬头。教练问：“你怎么啦？”我说：“我不敢”教练安慰我道：“没关系，熟能生巧，回家多多练习就行了。时间不早了，你回家练一下吧。”
回到家，奶奶问我：“今天练的怎么样啊？”我没有回答，只是低着头。“怎么了呀？”奶奶问，我说：“哎，我今天怎么练都练不好，教练让我回家练习，可是我怎么练啊？”“这还不简单，晚上洗澡的时候你就知道了。”“好吧”我半信半疑。到了洗澡的时候，奶奶拿了一盆水，帮我戴上泳镜，让我把头伸到水里，千万不能用鼻子呼吸，那样会被呛到的，用嘴巴呼气，吐小泡泡。”我鼓足勇气，慢慢地把头放到水里，在水里吐小泡泡，慢慢地，我已经可以憋30秒了。
第二天教练说我练的不错，已经可以开始把动作结合在一起啦，我套上游泳圈，带上泳镜。头在水里一上一下，吸气呼气，手和脚也跟着做动作。过了一会儿，教练开心地说：“好啦，你的动作已经练的差不多了，现在就剩下把游泳圈去掉。你在水里不沉下去就大功告成啦！”我试着把游泳圈去掉，可没想到我刚拿掉游泳圈就“砰”一下掉到水里了。教练赶紧把我拉起来，说：“你放心吧，你游的时候我扶着你，等到你习惯了我再松手。”一天又一天，经过一个礼拜的努力练习，我终于把游泳给学会啦！我高兴的说：“我终于能像鱼一样在水里游啦！”
通过这次学游泳，我知道了：遇到困难绝对不能放弃，要坚持下去，才能获得成功。
我学会了游泳三年级篇十三
一天，我来到游泳池旁，看见了许多人在水中嬉戏、游泳，看见他们在水中玩耍，我也好想学习游泳啊！于是，我跟妈妈分享了我的想法，妈妈说：“可以，我去给你打听打听。”
第二天，妈妈对我说：“雨墨，你到度假村学游泳吧，你的同学张诗晨也在那学呢！”我一听，高兴极了，既可以和同学一起学游泳，还可以跟她一起玩水。
第一节课，我是高高兴兴地去，垂头丧气地回。事情是这样的：我们一上课，教练就让我们做热身运动，准备下水。接着教练边教边示范，让我们站在池里，学着她的样子，两手搭在池边，把身体慢慢浮起来，我照着教练说的做，可是我为什么浮不起来呢？但失败是成功之母嘛！我要再接再励，于是我又试了一遍，依然浮不起来，我已经没有了信心，担心下节课跟不上。这时张诗晨安慰我说：“没关系，我们一定会浮起来的！”好吧！再试！我气鼓鼓地站在水里，我就不信我浮不起来！我们练着练着下课了，一回到家，我如同一只泄气的皮球，想到今天真失败啊！我还能学会吗？看来只好把希望放在下节课上了。
第二节课，经过反复练习，我终于浮起来了。后面的课程进展得非常顺利，憋气、蛙泳手势、蹬腿、手脚并划……不过，为了练成每一步，我大约喝了二百多口游泳池的水呢！
没有付出，哪里会有回报呢？
我学会了游泳三年级篇十四
一个骄阳似火的夏天，妈妈对我说：“宝贝，你看，你这么大了，都不会游泳。所以我准备给你去学游泳。”这时我大喊：“啊，妈妈，你明知道我最不喜欢的运动项目就是游泳，上次你让我学游泳，我才学几次那张卡就无效，所以我这次一定不学。”
可妈妈还是一而再再而三地说：“宝贝，别的你自己的事我不管，可这是关乎到你的生命呀！如果说哪天你溺水了，那你不会游泳就只有死路一条，但如果你会游泳有可能你还能自救呢！”听了妈妈的话我只好去学游泳。
我和妈妈来到了游泳池，我们首先慢慢地滑到水池里，再去找游泳教练王老师。接着，王老师带着我们先学憋气，一开始，我觉得这太简单了，我便对王老师说：“王老师，这也太简单了吧！”王老师说：“不要看它简单，其实可难了，我们要先捏着鼻子，眼睛闭上，头还不能全部沉入水中，将脸放在水中憋气。”这时我才明白，原来憋气就这么难了，那接下来一定比这个更难。就在我有些灰心时，妈妈鼓励我，语重心长地说：“宝贝，你要记住，学游泳一定要坚持不懈，一定不能学一半就不学了，这样的话学了跟没学是一个道理。”于是，我又找回了自信。
接着，老师教我们学蛙泳了，我先双手合并跳入水中，只见我双脚“扑通扑通”地在蹬，这次我终于学会了游泳。
从这件事中，我悟出了一个道理，就是：世上无难事，只要肯攀登。
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