健康饮食是指合理搭配食物、科学吃饭，以达到身体健康的一种饮食方式。写总结时，要注重反思和总结的价值，从中汲取经验和教训。如果你还对总结写作有些困惑，不妨参考以下小编为大家准备的总结范文。
我自己的暑假生活篇一
一转眼，时间已经过去暑假的六分之一，每一天都不明白忙什么了，暑假计划还没有制定呢！正好有空，今晚我就把假期细细规划一下。因为三下的期末成绩是我入学以来的最为灰暗的一次成绩，所以我要求自我笨鸟先飞。
7月，应当是我比较忙得一个月，我准备把一本140页的口算题卡全部做完，还要把四上的语文、数学和英语全部预习一半。月底前每日按时完成日记和《我心中的青奥》系列作文。另外，除了一三五的拉丁舞学习，我还要自我在家做体育锻炼，或游泳或晨练或晚间打羽毛球，总之每一天要求自我体育锻炼1小时以上。除此以外，我还要尽可能的出去外面的世界走走看看，用心体会夏的火热，释放我的活力。
8月是收获的时刻，我要努力完成拉丁舞银牌的考级，还要争取赶上青奥会开幕式的演出。除了体育方面的训练，我还要跟着妈妈去济南看看被誉为“天下第一泉”的趵突泉，感受下如梦似幻的大明湖，再去北京登上长城，游览故宫，看看中国的首都大都市的繁荣……回来以后，继续预习新课本，准备开学。
这就是我的暑期计划，我正为我的计划一步步努力中。
我自己的暑假生活篇二
每当暑假一到，我都会很高兴。想到有两个月的时间能够不用上课，那简直就是1年当中最完美的时光了。日子一天天不断过去了，暑假终於到来了！
妈妈送我去学游泳。我们一进到游泳池，就看见许多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉闹，十分热闹，我恨不得立刻跳进游泳池去，可是不行呀！我不会游泳，有危险，会淹死人的。妈妈看着我跟教练学游泳。我去很多次才能学会游泳。第一次学闭气和潜水。我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕。
教练说：怕水还能学游泳我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我就会了。第二次学打水和夹水，我练了又练，最终在教练的帮忙下，我学会了打水和夹水，第三次学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，可是我不会换气，只能闭一口气游，游不远。第四次学换气，先站在水里，在水面上吸一口气，把头潜入水里呼气来，可是一边游一边换气就难了，这次没有学会换气，下次我必须要学会。我就坚持练下去，有了很大的提高。
此刻已经开学了，我还是很怀念佛光山夏令营的一切，因为那是最难忘的回忆！
我自己的暑假生活篇三
我们每个人都有一个绰号，我是“胡萝卜”，杨杨是“小白菜”，鸣鸣是“青菜叶”。我们是要保护花草，帮忙他人，送去阳光。我们的名字是有些不雅，但做事是做好事的。
累了个半死！
到了家，爸爸妈妈夸奖我们长大了，能帮忙别人了，今日是个爱心日，为了奖励我们，允许我们在一齐玩。我们高兴的一蹦三尺高，我想，今日受到帮忙的人也必须高兴吧！
我自己的暑假生活篇四
暑假已经过去了一大半，我觉得我的暑假生活过得很充实，也很丰富多彩。
我很喜欢体育运动，如篮球、乒乓球、羽毛球等。7月份，我参加了学校的篮球兴趣班，每一天上午9：45开始，11：15结束，在14天的训练中教师教会了我传接球、三步上篮、过人等篮球技巧。每一天午时3：30，我在体育馆的乒乓球训练中心打乒乓球，我已经坚持了3年半，我的球技也有了很大的提高。吃过晚饭，有时爸爸会带我去体育中心游泳，我已经学会了自由泳、蛙泳、仰泳三种泳姿。
虽然我喜欢运动，但我也很爱读书。暑假里，每一天晚上一个小时是我的读书时间，我买了青少版的世界名著，如：《悲惨世界》、《巴黎圣母院》、《鲁滨逊漂流记》、《简·爱》等。还买了受益一生系列·小学部分的书，如：《让小学生受益一生的100个励志故事》、《让小学生受益一生的100个感恩故事》等。
当然，学习也不能落下。我每一天上午差不多用2个小时做暑假作业和课外练习，午时用2个小时练字和读英语。学习的间隙，我有时候骑自行车，有时候玩滑板，有时候看看《姑苏晚报》，了解一下发生在国内外的大事。
我自己的暑假生活篇五
今年的暑假，过得既轻松又愉快，还很有意义，是属于我自己的暑假。你们瞧：
刚放假，爸爸就带我去了横店影视城，我们游玩了江南水乡，明清宫苑，清明上河图等景点，我还穿上小格格的服饰拍了照，这儿别有一番农村风味和山城气息呢，游完了影视城，我真正体会到了祖国大好河山的壮丽。7月13日至15日，我去参加了“勇敢者夏令营”，这次夏令营不仅让我增长了知识，锻炼了胆量，更是让我学会了自己照顾自己，懂得了如何跟同学们相处融洽，配合默契。8月中旬，我又到四明山森林公园观光了一番，领略了青山绿水的风光，享受了秋天般的凉爽。
我自己的暑假生活篇六
暑假生活就像一只花筒，异彩纷呈;暑假中我所做的事情，已成为一张网中的记忆，让我无比怀念。那一张网捕捞着生活中的各种大小事情。其中有一件，今天还经常萦绕在我的脑际，使我感到当时的快乐、有趣和美好。
暑假的一天正午，我去游泳，在那舒服又开心的游泳池里。我和表弟在比赛，谁先游到对面谁就赢了。比赛开始了，我们非常认真地对待。我们扑向水面，迅速地游动起来，过了几分钟，表弟越游越快，于是我耍了一点小花招，让他比我游得慢。我把水泼到表弟身上，趁他不注意我又开始快速地游动。我心想：我应该是第一名，表弟不可能比我快了。于是，我就把速度渐渐放慢，可是没想到表弟的速度那么快，没过几分钟就追了上来。
现在表弟和我只差几厘米就要游到终点了，我俩奋力一搏，游到了终点。你们猜谁赢了?让我来告诉你，是表弟赢了，而我就差了一点，只差0。1米就到了。
虽然表弟赢了，但我没有放弃，我一定要用我全身的力量游起来，最后我和表弟约定，下星期日我们再来比一场，看看是谁赢。
我自己的暑假生活篇七
放假了，我来到了姥姥家，那里空气新鲜，遍地是野花，这就是我向往的田园农家的生活。
姥爷又发动了拖拉机了，后面还多了一个像猪八戒的大钉耙子一样的东西。只见拖拉机走过之后，地面被钉耙划出了一道道深沟。再向沟里望去，哇！一个个又大又圆的土豆都跳了出来。原先这是一片土豆地呀！这时姥爷来到我身边说：“此刻土豆已经成熟了，土豆秧枯萎了，所以表面看去很荒凉……”还没等姥爷说完，我就迫不急待地去捡土豆了。
只见我左手拎着筐，右手一个接一个捡，忙的我不亦乐乎。这时姥爷叫我了：“哎，你不能只捡大的，不要小的呀！”，我回头一看，我捡过的地方，还有许多我认为不用要的小土豆，姥爷一边捡一边意味深长得对我说：“孩子，要明白，我们都是农民，一开始应就懂得“粒粒皆辛苦”的道理，这不管是大的还是小的土豆都不能浪费呀！”我看着姥爷被汗水浸湿的衣衫，默默地点了点头。
经过我和姥爷的努力，一大筐土豆呈此刻我们的眼前，虽然有点累，但我还是很高兴。
这天我不但亲自体验了丰收的乐趣，还懂得了“粒粒皆辛苦”的道理，这件事也将成为我永久的回忆。
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我自己的暑假生活篇八
放假了，随着下课铃的一声响，我们的暑假生活就开始了。
第二天，我和暑假作业展开了“赛跑”，我在和暑假作业不断地“赛跑”中，一点一点地消耗它的“体力”，在妈妈的帮忙下，我最终赢了暑假作业，除了暑假作业还有——教师的附加作业——日、看书、英语作文，我不断地写，最终我过五关斩六将完成了它们。
在这一个多星期里，我像一只飞出笼子的小鸟，展开翅膀在蔚蓝的天空中自由自在地飞翔。除了看看书，还有很多时间看电视、玩电脑。上学时，每一天早上六点半就得准时起床，可此刻，每一天早上八点多才睁开的睡眼，不用那么着急地穿衣服，磨磨蹭蹭。吃过早饭，看电视，读读课外书。
刚放暑假，除了在家玩玩电脑之外，还是在家，没有上学时的快活，不能和好朋友们在一齐玩游戏。不管是欢乐，还是简便和烦恼，但我仍觉得放暑假的感觉真好。
我自己的暑假生活篇九
回想起以前的暑假生活时，真是欲哭无泪，天天都要上特长班，搞的比上学还累，要不就是躲在家里睡觉，搞的晕头转向的。暑假一结束，我总会无限悲凉地感慨道：“暑假无限好，只是虚度过。”
今年的暑假我决定杜绝类似情况发生，因此我下定决心，决不让悲剧重演，我要过一个有意义的快乐假期!
首先，“我的暑假我做主”，只有这样的暑假才是最快乐的。可也不能只顾着玩呀!放心，我已经想好了，我要在娱乐中学习，自学成才!
学什么好呢?哈哈，我要学游泳!每每看到别人穿着游泳裤或游泳衣在游泳池里遨游时，我都羡慕不已。我从小就有当一名潜水员的梦想，早就希望学会游泳，享受一下在大海里遨游的乐趣了。今年暑假，说什么也不能错过。
对了，我还是个电影迷、动画迷，所以，暑假我一定要把好片看个够。咦，奇怪了吧，不是说要好好学习吗?我当然没忘。看外国电影时，一边听着英语，一边看着中文字幕，肯定会收获不少，还顺便练了练听力，真是一举三得!
暑假的时候上上“学乐”是一个明智的选择。我愿意做出明智的选择。我吧，在“学乐”上预习预习五年级的，复习复习四年级的，最好玩的是可以和好朋友pk一场，我们可以在qq上招呼朋友，让他(她)们也来上“学乐”并跟他(她)们约好玩哪科哪课的游戏，两人pk的规则嘛，按照你自己的意愿定。
我觉得两人pk很有意思，我就和一位远在外省的朋友pk，我们的规则是这样的：语文数学和英语都做第一课，看谁先做完，做的对的游戏多，谁就获胜。对了，顺便告诉大家，要是希望公平的话，就请家长在一旁“观看”，以免有哪一方说谎。还有哦，在玩的过程中还可以加学分呢!
最后祝愿全天下的小学生们这个暑假过的开心充实!
总结：小作者真是个善于学习的小朋友。不仅要爱学习，会学习，更要在学习中寻找乐趣，快乐学习，这才是暑假生活最要紧的。
我自己的暑假生活篇十
我的课余生活是丰富多彩的，有时课余我在家看电视，有时课余我骑自行车玩，还有时我在家练唱歌，但是我最喜欢的还是看书。
只要我一放学，写完作业后，我就去翻书架，找到自己喜欢看的民间故事书，就开始专心致志地读起来。好几次妈妈做熟饭叫我吃饭，因为投入的看书我都没有听到。妈妈就走过来叫我说“你啊，真是个小书迷”
课余读课外的书籍，使我受益无穷，它不仅让我懂得了很多知识，也让我明白了许多的道理，书读多了，写作能力也慢慢的提高了，而且还让我感受到了无限的快乐。
我自己的暑假生活篇十一
“解放了！解放了！”期末考试结束了，学校里弥漫着孩子欢乐的气息。“哈哈！”最终能够好好的玩上两个月了。“我心里暗喜道。不知为什么，以往沉重的书包，今日却变的如此轻巧。
我刚回到家，妈妈就很温柔地微笑着，那微笑中掺杂着一个我不明白的诡计。这只是我的感觉罢了。“乘女儿，妈妈带你买书，好吗？”“嗯！”如果不答应就会有百分之九十九的可能吃一顿“烧饼油条”到时候可就不好受了。
“宝贝，妈妈只带了解100元，我们要买少点哟!‘妈妈凑在我的边轻轻地对我说。我勉强的笑了几声。我选了一本《雾都孤儿》来到收银台，只见妈妈气喘吁吁地搬来一大堆练习题，我惊呼道“oh！mygood!”惨了，这个暑假已经不属于我了。可是老天助我，这些书一共才元。“什么，我不信，我算算。”老妈还想不想给我买我选的书，可是，妈妈变歌曲《对面的女孩看过来》算了又算，减了又减，还是98。5元。歌曲停哼，小样，让你钻了个空子。“妈妈的眼神告诉了我。
晚饭后，妈妈给了我一张作息时间表，除了睡觉吃饭就是学习，学习，再学习。只为了考上重点。
我坐在书桌前，忘着天上的小鸟。真的，我好羡慕他们。能够自由的翱翔在蓝天，拥有欢乐。
一丝秋凤从窗户里吹了进来，好凉爽呀！风儿呀风儿，你快快地吹吧！吹进妈妈的心里，吹醒妈妈那颗望女成凤的心吧！
我自己的暑假生活篇十二
我的课余生活丰富多彩，有时看书，有时画画，有时听音乐……可是我最喜欢的还是骑自行车。一开始，我根本不会，刚骑上去就摔了下来，还摔了个四脚朝天。第二次，我骑得还可以，妈妈说可以让我到麦当劳吃薯条。我非常高兴，骑车骑得飞快，好像自己吃了什么灵丹妙药。过了几天，我居然能轻松自如地骑自行车了！这回，我自己骑车逛街了。我先过桥，上坡时，我用力踩踏板，像一位叔叔在拉货下坡时，像过山车一样，真刺激！终于到公园了，我边骑边看着湖面，湖里的小鱼小虾在欢快地嬉戏。
我觉得骑自行车给我带来了很大的快乐，也锻炼了身体，增强了体质。
我自己的暑假生活篇十三
暑假来了，我十分高兴。因为暑假来了，就代表着我自由了，像被困在牢笼中的鸟儿获得了自由。可是前提是完成暑假作业。
在暑假里，我度过了自我的生日。这天，我高高兴兴地洗了一个澡，好好地梳洗了一番，便出门体检去了。体检后，我便到府谷知名的兴茂超市吃了许许多多的小吃。便到春苗蛋糕店去买蛋糕了。
不久后，我去了榆林市。在那里我去了沙地公园，我还观看了别人打高尔夫球，并试着自我打，看着挺简单，其实很难打。最终最终成功了!
暑假过了10天后，我们去了北京市。在北京，我又去了石景山游乐园。算一算的话，我已经去了三个北京的游乐园了。一个是北京游乐园，一个是欢乐谷，还有一个是石景山游乐园。
我自己的暑假生活篇十四
暑假里，我的生活能够用一个词组概括：悠闲。晴天时，看着那晴空万里的蓝天，我神清气爽；雨天时，我呼吸着新鲜空气，望着一团团的云朵，真是沁人心脾。
又一个美丽的早晨，灿烂的阳光照入房间。我睁开眼，揉着朦胧惺忪的眼睛。赶走瞌睡虫以后，我洗漱完毕，穿好衣服，开始悠闲地一天。
早晨，我坐在椅子上，边吃美味的早饭，边听收音机，了解新闻资讯，之后拿出我的暑假作业，专心致志地做起来，在语文王国里探险，在数学世界里漫游。
不知不觉到了中午，吃过一顿美味的午餐，我会泡上一杯红茶，细细地品味，透过茶雾，在感受其幽香的同时看到这完美的世界。
午时，我上完兴趣班后，骑会儿我心爱的自行车，然后在我家的网络电视上，打开一些有意义、好看的电影，津津有味地看起来。
吃完晚饭，洗完澡，然后再看一些我最喜欢的纪录片，然后安然地进入梦乡。
我自己的暑假生活篇十五
我的暑假生活充满着无限的欢乐，在欢乐中成长在欢乐中学习。欢乐随时随地，伴我们成长。欢乐使我们的童年丰富多彩，是我们的生活绚丽多彩。欢乐永相伴，笑容尽绽放。说起欢乐的日子，使人们终生难忘。那些笑口常开的日子，使我们至今还在我们脑海中浮现!
暑假生活，欢乐无比!我的暑假生活，欢乐同时忧郁着。这句应当谈谈我的拔牙感受拔牙使我十分痛苦，天天在苦恼之中。可是想起我的牙齿缺陷，也只能这样了。每一天都在啊!啊!的疼痛之中。好痛苦哦!拔牙矫正，要经过很多过程，拔牙。分牙，戴牙套，吊牙。每一都很痛。天啊。好痛苦。
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