小班水果拼盘教案劳动教育水果拼盘教案(汇总13篇)

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小班水果拼盘教案劳动教育水果拼盘教案(汇总13篇)
时间:2023-11-24 21:12:06     小编:纸韵

优秀的教案应当具备目标明确、内容详细、方法多样、教材贴近学生等特点。那么我们该如何编写一份好的教案呢?教案的编写需要考虑教学目标的确定,教学内容的选择,教学步骤的设计,教学资源的调配等方面。编写一份好的教案需要教师有丰富的教学经验和敏锐的教学触觉,同时还需要根据学生的实际情况进行调整和改进。教案的编写是一项需要不断学习和提升的技能,只有不断完善教案,才能提高教学质量。以下是一些建议和经验分享,供大家参考。这里为大家整理了一些教案范文,希望对你们的教学工作有所帮助。

小班水果拼盘教案劳动教育水果拼盘教案篇一

预设目标:

1、制作水果拼盘,并在此过程中体验到制作水果拼盘的乐趣,还体验到与同伴分享水果的乐趣。

2、知道多吃水果对身体有好处。

3、培养幼儿具有初步的审美能力和创新意识。

活动准备:

果拼盘实物、毛巾、牙签餐具若干、几盘切碎的水果。

活动预设:

一、出示实物水果若干。

师:1、今天,老师给你们带来了一些礼物,你们想知道是什么吗?请几个小朋友把手伸进去,摸一摸,告诉大家到底是什么礼物。(小朋友回答以后,就拿出礼物,集体回答他摸得对还是错。)。

2、逐一拿上小朋友摸到的把礼物,放在桌子上。

二、认识水果,能说出名称,形状和颜色。

1、喜欢这里的哪个礼物?它长得怎么样?什么颜色的?

2、你觉得它象什么?

三、展示水果拼盘实物,了解水果拼盘的做法。激发幼儿制作的兴趣。

四、幼儿制作水果拼盘。引导幼儿从颜色、品种、排列三方面制作水果拼盘。

五、请幼儿把自己制作的水果拼盘介绍给同伴,一起分享水果拼盘。知道吃水果对身体的好处。

观察记录:

一小朋友对摸礼物很感兴趣,都能相应地摸出的水果,有个别幼儿提议对水果的颜色进行了分类,如:橙色的水果有桔子和橙子;果皮光滑的水果有苹果、木瓜、雪梨、桔子和橙子……从中看得出他们是用心观察了。

三幼儿在制作水果拼盘的过程中,孩子们知道先想好图案,如何搭配。赵海因摆了个太阳花,甘嘉辉摆了个奥运会标志等等,一个个沉浸在自己的创作中。

四“尝尝我的水果拼盘”,“老师我的水果拼盘好吃吗?”他们在分享水果拼盘时交流自己的作品,还尝到分享食物的快乐。

活动反思:

水果是幼儿极其喜欢的食物,让幼儿观察它们的外形特征,知道水果还有其他的吃法,通过制作水果拼盘一来引起幼儿的兴趣,二来培养了他们的动手操作能力。为他们创设一个宽松的环境,在有趣、生活化的情境中学到的知识和经验,所以课上起来孩子们喜欢,课就具有生命力的,也让每一位幼儿都能得到良好的发展。

美中不足的是水果种类太少了,水果数量不太够,幼儿的操作有了局限,如果准备多一些就好了。

小班水果拼盘教案劳动教育水果拼盘教案篇二

水果是幼儿极其喜欢的食物,让幼儿结合各种感官进行操作,加强幼儿对各种水果的认识。知道水果还有其他的吃法,通过制作水果拼盘一来引起幼儿的兴趣,二来培养了他们的动手操作能力。同时也增进了家长与幼儿之间的亲情,融洽了亲子关系,也让每一位幼儿个性都能得到良好的发展。

1、巩固对各种水果的认识,体验创作的乐趣。

2、知道多吃水果有益健康。

3、让幼儿感受亲子活动中温馨的气氛,欣赏水果拼盘的美。

20xx年4月15日下午12:30分。

1、事先同家长交流活动的内容,并让家长收集、设计水果拼盘的样式。

2、家长各带洗净的所需水果,水果刀一把,盘子、牙签、制作水果图片等等。

主持人:班主任老师。

桌子准备:保育老师。

拍照:配班老师。

家长签到表:配班老师。

1、唱歌曲给爸爸妈妈。

2、宣布家委会成员,颁发证书。

3、介绍活动意图。

4、家长与幼儿共同制作水果拼盘。

5、将做好的水果拼盘放到指定的地方,大家一起欣赏,统计成绩。

6、老师发放奖状,活动结束。

小班水果拼盘教案劳动教育水果拼盘教案篇三

活动目标:

根据水果形象尝试用肢体动作有节奏地表现,体验表演游戏的快乐。

活动准备:

1、新鲜的西瓜、香蕉、菠萝和相、

2、音乐伴奏:我爱洗澡。

3、魔术棒。

活动准备:

1、flash动画《水果歌》。

2、电脑、相关水果图片、音乐。

3、苹果、香蕉、西瓜、葡萄果盘若干。

4、水果实物:火龙果、猕猴桃、山竹。

活动过程:

一、导入主题。

师:小朋友看看这些是什么?你们认识这些水果嘛?

师:你最喜欢吃什么水果?为什么?

二、欣赏flash,学习儿歌《水果歌》。

1、教师提问:

(1)你们都看到了哪些水果宝宝?

(2)它们身上都缺了点什么?

(3)都缺了哪些颜色呢?

2、教师边播放flash边完整念儿歌。

师:这还是一首好听的儿歌,叫做《水果歌》呢!

师:儿歌里都说了些什么?是怎么问的?又是怎么回答的?

3、分角色练习。

师:我来问问题,小朋友来回答。

师:这次我们交换,小朋友也来考考老师,你们问我来回答。

5、尝试根据水果颜色创编儿歌。

教师出示相应水果图片。

三、依次出示水果,让幼儿进行触觉感知。

师:这是什么水果宝宝?摸上去有什么感觉?

四、出示水果的果肉,引导幼儿味觉上的感知。

师:你们猜猜这是什么水果。

的果肉?吃在嘴里有什么感觉?

五、结束部分。

师:水果好吃嘛?水果不但好吃还有丰富的营养哦!

教师引导幼儿喜欢吃水果,多吃水果身体好。

活动反思:

在活动中幼儿主动性较高,愿意参与到教师组织的活动中来,通过不同层面的切入让幼儿更深层全面地了解了水果。活动中flash的融入成功地引起了幼儿的兴趣,将儿歌的内容直观地展现在幼儿面前易学易懂,而在后面展示的实物水果则是孩子有点了解却不完全熟悉的水果,让孩子在自主探索中认识它们,了解它们。在活动中可以改进的地方,flash的制作中可以将水果的出现设置为闪动两次,给幼儿一个视觉暗示帮助他们记忆儿歌内容。

在儿歌创编中可以将传统教学使用的出示图片转换为ppt,能够更好地调动幼儿的学习兴趣,激发他们大胆创编儿歌。本次活动可能切入的点过多了,导致时间有点拖延,可以将品尝水果的部分放入第二课时,将这次活动的重点放在视觉与触觉,让幼儿侧重了解水果的外形特征,分组去摸一摸,看一看这些熟悉又陌生的水果,加深对它们的认识。

小班水果拼盘教案劳动教育水果拼盘教案篇四

设计思路:

夏天到了,水果是孩子们喜欢吃的食物,我们幼儿园小班组正在开展“蔬果舞会”主题活动,自然角里摆放着孩子们带来的水果。有一天,为了给小金鱼换水,我用塑料桶盛了大半捅水放在自然角有阳光的地方晒,课间活动时,有几个孩子将水果放进水里玩了起来,玩的时候听到他们开心地叫起来:“落下去了”,“漂起来了”。《纲要》中指出“要尽量创造条件让幼儿实际参加探究活动,使他们感受科学探究活动,使他们感受科学探究的过程和方法,体验发现的乐趣。”为了彻底满足孩子们的好奇心,尊重他们对水果沉浮现象的兴趣,使幼儿获得粗浅的科学知识,因此设计了“水果沉浮”这一活动。

活动目标:

1、让孩子观察水果在水中的沉浮现象,初步获得有关物体沉浮的经验。

2、学习用简单的方法记录水果在水中的.沉浮状态。

3、培养幼儿良好的操作习惯和耐心细致的做事态度。

4、培养幼儿对事物的好奇心,乐于大胆探究和实验。

5、激发幼儿对科学活动的兴趣。

活动准备:

已有经验:幼儿认识苹果、香蕉、荔枝、圣女果(小西红柿)等水果。

材料准备:

1、蔬果:苹果、香蕉、荔枝、圣女果若干。

2、4只透明的塑料盆,盛大半盆水;毛巾12条;小篓子若干。

3、塑封好的幼儿记录卡12份(卡上画有沉浮标记);水果小图片若干(反面贴有双面胶)。

活动过程:

一、看看、说说水果。

这里有些什么样的水果?你喜欢什么水果?为什么?

二、猜想活动。

1、水果想请你们带它到水里去玩玩,你们愿意吗?

3、你们各有各的想法,请把你的猜想记录下来好吗?可以用水果小图片贴在记录卡的沉浮宝宝后面(指导幼儿看记录卡:记录卡上画有沉浮宝宝标记)。

4、幼儿记录自己的猜想。

三、实验活动。

1、你们猜得对吗?这些水果放在水里到底会怎么样呢?请你们一个一个放进水里,试一试就知道了。

2、幼儿操作,教师巡回观察、适时指导。帮助幼儿正确运用“沉”、“浮”来表述。将沉浮两种水果分别放入两个小篓自中,引导幼儿将实验的结果与预想的结果进行比较,如果不相符就要求他们调整记录。

四、交流、总结。

现在你们知道这些水果在水里是什么样了吧,谁愿意把你的发现讲给大家听听?

活动反思:

针对小班幼儿来说,这个活动总体上比较满意。在玩水的过程中无意识地发现和获得初浅的“沉”“浮”经验,帮助幼儿归纳和形成有关物体沉浮的经验,让孩子们做简单的记录,目的是让他们通过记录水果在水里的沉浮状态,并且根据水果在水里实际的沉浮状态来验证原有的猜想,调整自己的认识,使幼儿感知到:事物要通过实验、探究来认识,一切结论必须以客观事实为依据。激发了幼儿极大的探索和研究的兴趣。

小班水果拼盘教案劳动教育水果拼盘教案篇五

1、尝试制作水果盘,体验其中的乐趣与同伴分享水果的乐趣。

2、知道多吃水果对身体有好处。

3、培养幼儿具有初步的审美能力和创新意识。

二、活动准备。

水果拼盘一个、水果若干种、餐具、牙签、塑料刀具。

三、活动过程。

(一)出示实物水果若干。

1、师:今天,小朋友们带来了各种各样的水果,我们一起来看看,都有哪些水果?

2、幼儿介绍自己带来的水果。(说说水果的名称、形状和颜色)。

(二)出示水果拼盘实物,了解水果拼盘的做法。

1、师:你可别小瞧这些小小的水果,它的本领大着呢,你看!(教师出示之前拼好的水果拼盘)我的水果变成什么了呀?可爱的小猪!

2、师:我的小猪是怎么变成的呢?(教师介绍制作的方法)。

师:你想用你的水果宝宝做哪些好玩的拼盘呢?请你去试试看!注意使用塑料小刀的`时候要小心!

1、幼儿制作的水果拼盘介绍给同伴。

3、水果拼盘展,幼儿欣赏。

五、分享水果拼盘,知道吃水果对身体的好处。

师:现在请你来品尝自己做的水果拼盘吧!多吃水果对我们的身体有很大的好处呢!

小班水果拼盘教案劳动教育水果拼盘教案篇六

活动目标:

1、感知各类水果,制作水果拼盘,品尝水果的滋味,培养幼儿触摸觉、嗅觉、味觉的能力。

2、幼儿感受秋天水果成熟的.喜悦心情。

3、培养幼儿对事物的好奇心,乐于大胆探究和实验。

4、愿意大胆尝试,并与同伴分享自己的心得。

5、激发幼儿对科学活动的兴趣。

活动准备:

1、活动前参观果园。

2、苹果、梨子、香蕉、柑橘、柚子、石榴等水果若干个。

3、塑料盘子五个,塑料刀子每人一把。

活动过程:

一、引入:

今天,农民伯伯给我们送来了好多的水果,我们一起来看看都有哪些水果?

二、感知水果。

1、分组观察水果(引导幼儿通过看一看、摸一摸、闻一闻来感受水果的色、香、)。

2、集中交流讨论。鼓励幼儿大胆把自己看到、摸到、闻到的感受告诉他人。

1、幼儿分组讨论:如何制作水果拼盘。

2、幼儿分组制作水果拼盘(提醒幼儿用刀时要小心)。

3、欣赏各组的水果拼盘,幼儿进行评价。

四、品尝水果拼盘大会引导幼儿品尝自己做的水果拼盘,并说说吃到的滋味如何。

五、游戏“运水果”结束。

活动反思:

创设一个宽松的环境,让每个幼儿都有机会参与探究活动,进行尝试,感受参与的乐趣,并能鼓励幼儿大胆提出问题发表自己的意见。整个过程通过幼儿分组交流探索的结果,分组合作制作水果拼盘,分享共同合作的过程与结果,培养了幼儿合作学习的意识和能力。

小班水果拼盘教案劳动教育水果拼盘教案篇七

1、进一步拓展对劳动工具的认识。

2、体验劳动的快乐。

进一步拓展对劳动工具的认识。

体验劳动的快乐。

益智区:投放生活中各种各样的劳动工具图片。图书角:将幼儿用书放在语言角。娃娃家:做饭的炊具一套,打扫卫生的工具若干样。

出示劳动用具的图片:小朋友你们还记得这些图片吗?这些都是一些什么用具呢?(幼儿回答)这些用具都是我们在劳动的时候要用到的东西,今天我们的区域活动就跟这些东西有关,我们的区域主题是:劳动真快乐!

1、手工区。

既然我们认识了这么多的劳动用具,那么在手工区的小朋友就来装饰这些劳动用具吧!

2、娃娃家。

老师在娃娃家投放了做饭的炊具一套,打扫卫生的'工具若干样。请你们分角色分别在厨房做饭和打扫娃娃家。

3、图书区。

今天老师在图书角准备了《劳动乐翻天》的图书和劳动用具的图片,小朋友可以到里面去图书里找找,看看都有哪些劳动用具!

1、提出区域规则。

在进区的时候,你先要想好来你要进什么区角。当老师放音乐时候,小朋友就赶紧把区域中的玩具整理好,放回原处。在区域中不能大声喧哗,静静的玩。

2、教师巡回指导幼儿进行区域活动。

小朋友进区观看的情况,表扬有序进区的幼儿,对存在不足自己玩自己的幼儿提出要求,指出做的不够的地方。

小班水果拼盘教案劳动教育水果拼盘教案篇八

1、能用看一看、闻一闻、尝一尝等方法辨别多种果味的饮料。

2、体验自己动手调制饮料的乐趣。

3、激发了幼儿的好奇心和探究欲望。

4、培养幼儿的尝试精神。

*把各种口味的果珍(橘子味、柠檬味、水蜜桃味、草莓味、苹果味等)装在透明容器中,勺子。

*教师调制好各种口味的果珍饮料,分别用透明的杯子盛装。

*每个幼儿一只透明的杯子和一把搅拌用的勺子。

一、寻找“隐身水果”。

1.今天有许多水果来和我们做“捉迷藏”的游戏,你们能把他们找出来吗?

2.鼓励幼儿在活动室四周寻找这些水果。

3.如果幼儿找不到,可进一步提醒幼儿:会不会藏到瓶子里了?会不会藏到杯子里了?

4.原来这些水果都藏到水中去了,但到底哪种水果藏在哪杯水里呢?请你们猜一猜,说说为什么。

5.请幼儿看一看、闻一闻、尝一尝、找一找每种水果分别藏在哪杯水里。

二、、调制饮料。

1.出示粉末状的果珍,请幼儿猜想它们分别是什么口味的。

2.请幼儿自己调制果汁并品尝,体验自制饮料的乐趣。

这个主题的内容中的活动对于幼儿来说,并不是完全空白没有经验,关于水果的经验在幼儿日常的生活中教师就可以有心的点滴积累起来。因此,在这个主题过程中避免过分强调对水果特征上的认识学习,如何让孩子感知水果之间的差别,我们更多的利用一些隐性的教学手段,如游戏,标记的暗示和各种感官的利用等,调动幼儿自己积累和丰富经验的主动性,用这个主题开展的机会,使幼儿在自己学习的方式上有新的发现,让他们在生活常态中获得进步。

小班水果拼盘教案劳动教育水果拼盘教案篇九

各种夏天水果的小图片。

范图一张。

学习运用多种颜色表现夏天不同的水果。

通过观察、练习,了解并学习画出各种不同形状的水果。

知道要换颜色时,将自己的画笔洗干净再使用,保持颜色的干净。

1、你知道夏天有哪些水果吗?教师一一出示这些水果的图片。

2、这些水果是什么样子的呢?象什么东西呢?

3、是什么颜色的`呢?(幼儿一一说出水果的形状特点及与什么样的物体相似,并根据图片说说水果的颜色特点。)。

1、我们用自己的手指做笔,画画夏天的水果吧。启发幼儿使用自己的手指在桌子上练习画不同的水果。

2、幼儿使用鸭嘴笔,练习绘画:夏天的水果。

3、教师出示鸭嘴笔。幼儿指认名称。幼儿尝试使用鸭嘴笔在桌子上练习绘画。

1、幼儿观察桌子上颜料的摆放。引导幼儿用水粉颜料画水果。

2、提醒幼儿如果要换颜色时,要把自己的笔放在水里洗一洗,才可以在使用。

3、让幼儿可以说说这样洗笔的好处。

幼儿进行绘画活动,教师在过程中不断地指导。

幼儿根据颜色的干净程度和水果形状的相似性进行相互评价。儿童网。

小班水果拼盘教案劳动教育水果拼盘教案篇十

1、让幼儿进一步认识水果。

2、能独立制作水果拼盘,感受制作的乐趣体验和同伴分享的快乐。

3、发展幼儿大胆想象,勇于创造表现的能力。

4、能认真倾听同伴发言,且能独立地进行操作活动。

5、发展幼儿的动手能力。

教学重点、难点。

重点:孩子能根据自己的想法,独立的完成拼盘。

难点:孩子能在观看老师的拼盘和小朋友的拼盘后,敢于大胆的尝试新的想法。

活动准备。

各类水果切片5盘、一次性餐盘、擦手毛巾、牙签、展示桌、样品拼盘、水果拼盘课件。

过程:

一、教师展示水果课件,引起幼儿兴趣。

1、教师提问:你们认识这些水果吗?

2、认识各种水果:苹果、草莓、菠萝、香蕉、梨、橙子、葡萄、哈密瓜、番茄等。

3、游戏:找水果。

1、教师出示操作材料介绍:这是杨老师已经切好的水果,你们还认识么?

5、提拼盘要求:

6、幼儿操作、教师观察(动动脑筋,和别人不一样)。

1、请孩子把自己做的拼盘展示在桌上,组织幼儿互评作品:“你喜欢哪盘?”“为什么”(颜色搭配漂亮,排列有序)。

四、拍照留念,结束活动。

1,给小朋友的作品拍照留念。

2,总结,表扬幼儿的作品。

五、活动延伸。

品尝水果拼盘:小朋友做的拼盘真好看,老师真想尝一尝,拿着你的水果拼盘和你的朋友还有老师一起分享吧。

教学反思。

考虑到中班孩子的年龄在四到五,已经有了一定的动手及独立思考能力。也有一定的`探索、创新意识。所以,我在设计活动时,有意在有些拼盘上加大难度,激发幼儿的尝试欲望。在活动中,我尊重孩子的各种想法,哪怕拼出来不一定好看。不过在材料的投放上,我只看到”水果”二字来投放,可有个孩子却说:“老师,我想放一颗糖在上面”,一下反应了我的材料不够丰富,不能满足孩子们的想象和创作。在孩子们拼盘过程中,我发现了他们的想法千奇百怪,完全把孩子们认识中的“拼”发挥到极致。他们拼出的拼盘不是成人世界里拼盘。有你看得懂的,有你看不懂的;有精致的、有粗糙的;但他们都拼得那么投入、那么认真。我完全被他们的想象征服了。

到成功的快乐和喜悦。

小班水果拼盘教案劳动教育水果拼盘教案篇十一

1、幼儿能用热情欢快的声音演唱歌曲,感受欢乐的心情。

2、幼儿初步感受叫卖歌曲的特点。

3、初步体验合作的乐趣。

4、体验自主替换歌词的愉悦情绪。

5、在活动中与同伴共舞,交流情感。

课件各种水果磁带。

幼儿能按顺序熟练说出水果。

1、听音乐入场。

导入:情景创设超市,我们一起去看看。引出各种水果。请幼儿说出名字,并能够按顺序将水果的名称熟练说出来。

2、基本部分:

(1)练声:帮超市导购员一起卖水果。学导购员卖木瓜。木瓜木瓜味道真是好,又香又甜解渴又爽口。由叫卖过度到唱卖。一起练声。并能打出节奏。

快来吧快来吧快来吧快来吧,再不买就卖完了。

(跟老师一起打出节奏。)。

(2)讲解歌词:利用情景将歌词教给孩子。这些水果都是成熟了以后,农民伯伯就把它们运到超市里来的,然后等着人们来选购了。。除了木瓜还有很多更香更甜更好吃的水果呢。只要到超市里走一走,你就会发现了。

(3)你们真是一些乐于助人的好孩子,水果娃娃看了可高兴了,他们正在高兴的唱歌呢!请幼儿欣赏歌曲。

(4)你喜欢这首歌吗?想不想学?教授歌曲。

(5)孩子熟悉后加上衬词"恰恰恰"培养幼儿的合作意识。

(6)给歌曲起名字。好听的歌曲要有一个好名字,让我们给它取个好听的名字吧。

听音乐出活动室。

生活中你还知道哪些水果?我们也可以把这些水果唱到我们的歌曲里。

在活动中,我为了避免孩子从头唱到尾,在解决难点四分音符与感情技巧处理部分,我采用了谈话的方法,让孩子稍微休息了一会,使活动能够动静结合,孩子们的表现基本上完成了我预设的目标。当然了,本次活动还有很多不足的地方,希望各位老师和专家多加指点。

小班水果拼盘教案劳动教育水果拼盘教案篇十二

1、知道秋天收获的瓜果很多,各类瓜果很有营养,加深对秋天瓜果的认识,能自己动手设计、制作水果拼盘。

2、提高幼儿的审美情趣。

3、培养幼儿的合作能力,体验合作带来的快乐。

1、布置果园丰收的情景。

4、电视机、vcd、三用机、磁带、水果拼盘光盘、照相机。

问:

1、你摘了些什么水果?它们是什么颜色的?是什么形状的?

2、你们知道这些水果是什么季节收获的吗?

3、秋季多吃各类水果有什么好处?

问:

1、这些水果摆出个什么造型?

2、这个造型是用什么水果摆出来的?

3、这个造型颜色是怎么搭配的?

小组幼儿自由讨论:你最喜欢哪个拼盘?为什么?

(一)介绍制作拼盘的工具。

(二)提出制作拼盘的要求。

1、介绍制作拼盘的工具。

2、幼儿自由选择伙伴共同合作。

3、先看清篮子的水果,再设计造型,选择颜色来搭配。

(三)幼儿制作教师指导。

小班水果拼盘教案劳动教育水果拼盘教案篇十三

1.尝试制作水果盘,体验其中的乐趣与同伴分享水果的乐趣。

2.知道多吃水果对身体有好处。

3.培养幼儿具有初步的审美能力和创新意识。

水果拼盘一个、水果若干种、餐具、牙签、塑料刀具

一、出示实物水果若干

1.师:今天,小朋友们带来了各种各样的水果,我们一起来看看,都有哪些水果?

2.幼儿介绍自己带来的水果。(说说水果的名称、形状和颜色)

二、出示水果拼盘实物,了解水果拼盘的做法

1.师:你可别小瞧这些小小的水果,它的本领大着呢,你看!(教师出示之前拼好的水果拼盘)我的水果变成什么了呀?可爱的小猪!

2.师:我的小猪是怎么变成的呢?(教师介绍制作的方法)

三、幼儿尝试制作水果拼盘,教师指导

师:你想用你的水果宝宝做哪些好玩的'拼盘呢?请你去试试看!注意使用塑料小刀的时候要小心!

四、展示水果拼盘作品

1.幼儿制作的水果拼盘介绍给同伴。

2.幼儿将做好的水果拼盘,陈列在桌面上。

3.水果拼盘展,幼儿欣赏。

五、分享水果拼盘,知道吃水果对身体的好处。

师:现在请你来品尝自己做的水果拼盘吧!多吃水果对我们的身体有很大的好处呢!

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