总结是对过去的记录和总结，也是为未来的规划和目标铺垫。怎样培养孩子的创造力和想象力呢？请参考以下总结范文，相信能够为你的写作提供一些建设性的意见和建议。
高中军训拔河的心得篇一
为期五天的东方国防教育之旅就这样结束了，但它带给我们的体验却总是心悸。
记得刚到东方绿洲的那一天，大家都很兴奋，当然也做了五天的忙碌军训生活，可能很累，但是我们都充满了斗志。记得大东海基地附属的“魔鬼”训练营是我进入高一的时候附属的，我们也不是这样活下来的。这次国防要更有信心完成。我们一到那里，就穿上军装，戴上军帽，举行了盛大的营式仪式，宣誓一切行动都在指挥之下。然后下午我们进行了体能测试，做了一些运动，感觉很有意思，很充实。后来我们参加了军事定向运动，以地图和指南针为单位，开始寻找目的地。用了不到半个小时，我们组的所有成员一起回到团队，到达开会地点。然后就是一些琐碎的事情，比如吃饭洗澡。日子过去了，觉得有意义，有秩序。
第二天，我们六点准时起床，迅速洗好衣服，穿上制服，戴上军帽，聚集在西班牙男生公寓门口。这时候我们还是昏昏沉沉的，因为作息时间刚刚开始调整。早饭后，我们跟着教练去了石华高|zk168的足球场。指导员当场命令我们坐下，然后说要打两人三脚的比赛，充分体现了队伍的组织性、纪律性和连贯性。下午，我们去学习如何露营，学生们尽最大努力露营。最后因为我们团队忘了装天窗，顺序错了，所以虽然装了天窗，但总是错的。就这样一天过去了。同样有道理。
第三天，我还是六点起床。匆忙洗完澡，我聚在一起吃早饭。我还是整齐的排好队，进食堂吃早饭。这一天，我们学习了急救措施，听了基地辅导员的详细讲解，让我们明白了，如果真的遇到这样的急事，就要用这套措施。
在过去的两天里，我们几个舞蹈演员在为昨晚的戏剧表演排练。虽然在当时非常尴尬的彩排气氛中，我们立刻换了一首歌，最后取得了意想不到的效果。
经过这次东方绿洲的国防教育，我成长了很多，提高了自力更生的能力。每个营地对每天的具体时间都有具体的安排，所有的学生都按照这个时间表做事，每天过得井井有条。希望接下来的集体活动更快乐，更有意义，更有收获！
高中军训拔河的心得篇二
今天刚来到农村世界的军训基地，那里树木掩映，房屋井然有序。唯一的缺点是我们分配的房间墙上有一个大洞。张振涛把手放在墙上，敲了敲门。原来是木头做的墙！
我被分配到13号床，在下铺。下铺不太好，灰尘多，热，但这些都不是问题。老雷（雷杰）被分配到10号床，上铺；周晓（陈晓周）和小兴（王兴鹏）在202房间分道扬镳，我们在倒数第二个房间，203房间。
收拾好行李，我们聚集在一所房子前，这似乎是垃圾桶被带来的地方。
等了几分钟后，一个身材高大、眼神沉重的士兵大步向我们走来，做了自我介绍。他以后就是我们的教官，——李永宁教官！
到了晚上，班里有几个人叫我们睡觉不要说话，刘安远和那个“舍监”却半夜不停的说话，烦死了！
8月16日，星期四天气：晴朗
今天，我们在烈日下训练。第一天的训练好辛苦。我无法想象接下来的几天会发生什么。
教官李说，今天的主要练习就是站姿军姿，稍息。我做了几个轻松的动作，但是站在军姿上做不出来。站了几个小时后，我感到头晕目眩。周围很多同学都有类似症状。教官说，如果你觉得不舒服，可以休息一下。我想你昨晚没睡好，所以没有报告。
又训练了半个小时，感觉很无力，同学看到我“不行”，给了我一个报告。教练把我带到医务室。医生说是中文系，让我很吃惊。——怎么可能是中文系？医生说：“今天气温40多度，不中暑才怪。”
那是第一天。很难过。
高中军训拔河的心得篇三
出了礼堂，夜已经很深了。这是军训的最后一晚。沿着闪烁的灯光照亮的小路走，学生们在他们旁边鱼贯而出。天气不太热，偶尔吹凉风。远处的塔里，信号灯还在闪烁，就像一个庄严的卫兵，提醒大家不要迷路。然而夜空不满云彩，月光产业朦胧地躲在后面，星星的光变得那么微弱。这一幕太不和谐了。
但当我再次抬头凝视黑色窗帘时，我发现天空更加清晰了。明月终于挣脱了乌云的束缚，闪现出明亮无暇的光芒。天空中的星星在慢慢闪烁。闪烁的微弱灯光给人一种遐想。不知不觉中，我的身体已经慢慢蹲了下来，沉浸在一种美好的状态中。
我闭上眼睛。这时，我身边传来小伙伴的声音：“看月亮？”“对，看月亮！”我回答，不知怎么的，心里竟然是酸酸的。一片寂静，我的朋友们似乎被感染了。他们都望着天空，一言不发。“我好像回家了！”总之，打破了沉默。在他眼里，我看到了多少晶莹的泪珠！
眼睛再次移向天空中的月亮。渐渐地，我的视线模糊了。过去四天的场景浮现在脑海中。你受了多少苦！但是我们最终还是坚持下来了。流了多少汗！终于盼到了这一天。回家吧！这两个字早就深入我们的脑海。“你回来想干什么？”我问。“我？我就打开电脑玩他一晚上！”“我好像洗了个舒服的澡就睡了！”另一个小朋友插话了。
不知道是谁唱的改了的军营歌《铁打的营盘流水的兵》：“我记得离开学校，带着各种无奈进入军营。时间像蜗牛一样慢慢流逝，最后我会退休回家。告别恶狼般的教官，走出阴森恐怖的军校。回头看看那可怕的军营，又想起了过去！”但是，学生的唱功逐渐减弱。不知怎的，我终于能够离开，却舍不得放弃；毕竟我们在这里一起生活了四天，友谊加深了。在这里，无论我们苦还是累，都忘不了这一次！
然后我耳边响起了歌声。不过这次没有改编：“第一次拿着钢枪的神智不清；我忘不了第一次紧急聚会的狼狈；我忘不了第一次探亲的滋味；我忘不了，第一次过年，半夜一个人，想家就流泪。流了多少汗，却从不后悔；我吃过很多苦，但从来不觉得累。铁营，流水兵，流水兵。其实我真的真的真的真的不想离开军队。”
我清楚的看到了同学眼中晶莹的泪花！回到宿舍，夜已经很深了。这是军训的最后一晚。我们都陶醉了。
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高中军训拔河的心得篇四
花儿的开落，时间的流逝。不知不觉我已经成为长鸿高一的一员，每个新生都要过的第一个门槛——军训，我是既紧张又兴奋。
军训缺少不了的当然是教官，我们教官方脸，炯炯有神的眼睛如同锐利的老鹰似的，任何细节都逃不过他的眼睛。黝黑的脸，让人感觉很严肃。教官教我们的第一个动作是站军姿，他要求我们头要正，腰要直，双手自然下垂，两脚张开成60度，这时候教官更是集中精神挑我们不正确的姿势。我记得第一天的军训动员大会，在教官严厉的目光下，我硬是一个小时一动不动。这时别提有多难受，突然我的眼睛一黑，手脚发麻就去休息了。
军训又苦又累，还记得第一次晨跑，我的痛苦与执着，我相信我一生都会记得，军训有苦也有乐，凡事都是两面的。
教官的幽默与风趣我想应该是军训中不可多得的。而恰好我的教官就具备这一点。教官是北方人，有时说话参些北方语调，往往会把我们笑得人仰马翻，军姿也站不住了。还有精彩的就要数篮球赛了，左一个扣篮，右一个灌篮，惹得左右观众喝彩不止。精彩的篮球赛给我们又苦又累的军训增添了几分欢乐。军训是我第一次体验军人生活，体会到他们训练的艰苦，体会到他们报国的心愿，这段记忆将成为我永远的回忆。在我们感到疲惫休息的时候，总能看到教官搞笑的一面，在教官的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。
军训累不累?累!军训苦不苦?苦!军训甜不甜?甜!因为军训让我们看到了军人的风采，体会到了军人的气质，同时军训也磨练了我们的意志。
严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一个有震撼力的座右铭。
透过军训，我学会了如何去应对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出自我的阳光大道，开创一片自我的天空来。我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。
高中军训拔河的心得篇五
从九月二十一日开始为期两周的新生军训活动在足球场顺利地拉开了帷幕。自此掀开了军训生活的新篇章。
回想那短短两周军训的日子，一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。的确，军训是辛苦的，但切辛苦的美丽，辛苦的动人，辛苦的让人难以忘怀。在军训时，我们和训练员在烈日下同甘共苦，他们对每一个动作都要求严格，一发现我们的动作不规范，不到位，便细心的给我们讲解，纠正我们的错误，争取让我们把每一个动作做好。尤其是在站军姿时我们的双肩酸痛，双腿麻木，让我们真正地体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给了我们一种尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。
俗语说：“不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。休息时，我们方队的男女生面对面的坐着，在训练员队长的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。此外，在军训的活动中，还增添可许多丰富多彩的活动，如组织我们看电影，听讲座等等。这些活动，既磨练可我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，培养了我们的团队意识，增进了我们之间的关系，提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌，提高可我们的综合素质，团队精神，为学校的人才发展奠定可坚定的文化基础和扎实的能力。白驹过隙的，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，两周的军训生活就到可眼皮底下。回首丰富多彩的军训生活，我更多的是感慨——“几朝夕，数风流人物，还看今朝”。学校的明天会更加辉煌灿烂。
高中军训拔河的心得篇六
似火的骄阳，山顶的军营，肃穆的教官，为军绿色的青春染上了一层奋斗的底色。军营之中，我们坚决信念，挥洒汗水，听从教官的吩咐，端正自己的.行为举止，在礼仪礼貌上养成良好习惯，不断提升自己整理内务的实力。青春的奋斗未必宏大，未必震天动地泣鬼神。军训期间，我们在这些细枝末节方面的提高，何尝不是一种青春奋斗的体现。
高中军训拔河的心得篇七
军训了两天，抱怨声渐渐减少，第一天是最轻松的，但我们还是感觉很疲惫。第二天早上我们必须很早起来开始又一天的训练，早晨没有太阳的时候很适合军训，但是一大早飞奔到操场集合的情景十分狼狈。上午训练的时候最多也是最累。每天都要站军姿，一站就是几十分钟，站得我们全身汗水，但依然文丝不动。下午的时候我们会在教室里学唱军歌，这比站在外面晒太阳舒服多了。下午还是要训练的，不可能总这么舒服，晚上吃完饭还要训练。军训的时间很紧，没有什么能太放松的时候，开始不太习惯，但经过这几天感觉好些。
军训让自己内心变坚强了许多，在军训中不断成长，不断蜕变！
高中军训拔河的心得篇八
今天，依旧下着雨，绵延的雨，在充满雨的季节里，那些装饰着地球的“饰品”，似乎也失去了生机，也不再美丽。这不禁让我想起了一个星期前的军训。
虽然每天都要顶着烈日，但不过也只是短短的三天而已。回忆，在三天的时间里，我们似乎经过了四季：春天里，同学们的朗朗笑声;夏日里，额头上的酣畅淋漓;酷冬里，陈教官的冰山一角，换来了秋季里，黄流上的高一(1)班。
三天里的四季让我们收获了许多。我们总是叫苦哀怨，换来的时陈教官每每地说：“让你们体会一下当军人的滋味儿。”这句话在当时让我有一种振奋的感觉，使我精神益增，因为当时我觉得很辛苦，每天都顶着烈日，皮肤都晒得发黑，还要站得很标准;那一下午的“云挡阳”对我们来说简直就是天助我也，但对于陈教官他们简直就是一个奢望，终于明白了他为什么爱说那一句话了。
三天里的四季，我们都明白了许多，在我们今后的学习上都要像这“四季”一样，最后才能换来香甜的果实。尤其时我们这些即将要步入高中的子弟来说，更是依次难忘的经历，可以说是一种教训，或说是一种鞭策，总之不管说成什么都好，每一次的军训应该都是难忘的。它教会我们在以后的高中学习中或大学学习里都要坚持，要有目的的坚持，最终才能到达目的地，收获秋果。
三天里的四季是一个不平凡的四季!
高中军训拔河的心得篇九
为期五天的军训已圆满落幕了，这是我班的第一堂特别的、与众不同的、远离教室、没有课本的课，有的是“风一样的行动，钢一样的意志，铁一样的纪律”，体验着不同往日的生活，期盼着同学之间的友谊。这次军训给同学们都留下了深刻的印象。
随着军训的开始，懒散了一个多月的学生很快就在这紧张的军营中少了许多娇嫩，多了一点吃苦耐劳;少了一些懒散度，多了一些紧张度，能按照军营管理的要求，像个军人一样，做到一切行动听指挥，整队迅速，意志坚强、纪律严明。
在军训期间，同学们头顶烈日，练习站军姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动作。大家一个个都非常认真刻苦训练，力求做得最好。如学习站军姿，在烈日的照射下，非常整齐地站在滚烫的水泥地上，一个个笔直地站着，抬头、挺胸、收腹，五指并拢紧贴裤缝，豆大的汗珠从脸颊上流下也纹丝不动，真的达到了站如松的境界。
随着内容增加，难度增大，同学们毫不畏惧，以最认真的态度进行刻苦的训练，努力做到：动作规范、有力、整齐、不怕晒、不怕累。在“流血、流汗、不流泪”的口号下，从第一天的乱七八糟到一日比一日的整齐、规范，努力达到最好。
在军训期间，涌现了许多感人的事情，如：__同学晚上走楼梯不小心扭伤了脚，肿的比较厉害，但是她轻伤不下火线，坚持训练。学生身体有点不舒服，老师让他们休息，但是他们都说没事，我能坚持。
坚持，一切皆有可能。
高中军训拔河的心得篇十
整整14天的军训终于过去了，相信这次军训对很多人都是一次难忘的经历。在这14天中我们苦过累过哭过也笑过，但是当看到14天后的自己的时候才会发现这一切都值得，梅花香自苦寒来，保剑锋从磨砺出。
军训，多么叫人望而生畏的一个名词，它意味着的不只是5天烈日下的暴晒，考验的不只是一帮新生的身体素质。早上6:55分，本来还应该在自家享受着空调，躺在床上呜呼大睡的我，如今却要在太阳炙烤得火烫的跑道上看教官那张没有表情的脸和接受以前从未有过的极其艰苦的训练。首先是站军姿。一个看似简单的动作，我们却要花上一整天的时间去练习，去领会。豆大的汗珠开始在额上密布，从脸间滑落。可是没有教官的命令，我们必须纹丝不动。接下来是一连串的动作练习：立正、稍息、敬礼、齐步走。要做完这些，我从来就不觉得是件难事。可是教官却让我们一遍又一遍的重复这些枯燥乏味的动作。第一天，我们流汗了；第二天，尽管涂了很厚的防晒霜，我还是看到自己明显变红了的手臂，感受到脖子后那股火辣辣的刺痛感；第三天，我的肩膀累了，腿酸了，脚痛了；可是第四天，我感觉之前的疲劳感在一点点的消失。我学会在烈日下挺拔，即使在暴雨突降的瞬间，也不会去躲闪。
军训的确很苦，但是它有很甜，甜得你深深陶醉，像一杯如斯醇香的.奶茶，令人回味不已。它也很美，美到让人流连忘返，不忍抽身，谁能说它不是欢笑与泪水交织的笙歌？军训的日子里，我才发现，原来每个人的脸蛋都是那样的可爱，每个人的心灵都是那样的纯洁。
我想这次军训会带给我们很大的改变，我们在大学的环境下，天天躺在宿舍里，玩手机，点着外卖，而军训这几天吃的简单，训练艰苦，还没有手机，这对于我们大一新生是个突破，也让我们认识到我们可以这么强大，对于我们今后来说，军训都是一个不能忘记的记忆。
高中军训拔河的心得篇十一
教官为了能让我们在枯燥的训练中平添几分乐趣，时不时的逗我们笑，后来干脆就带着我们拉歌、唱歌了。教官用着沙哑的嗓子为我们唱歌，带我们拉歌，我们都沉浸在快乐之中。这是，我看见教官趁我们不注意的时候，使劲按揉着他的喉咙，教官的神情让我感觉出来他的喉咙很疼，但是，教官揉完了之后，面带笑容继续跟我们聊天，继续为我们唱歌，继续带我们拉歌……那一刻，我真的被教官深深地感动了，我看着教官，虽然笑着，但是脸上却仍掩饰不住几分疲惫，我意识到我曾经的想法是多么的无知，多么的荒唐，我鼻子一酸，眼眶里噙满了眼泪。
教官对我们的严格要求，是想通过这次军训让我们养成吃苦耐劳的精神，让我们明白的生活是有纪律的，不像我们天天在家里像个小皇帝小公主，衣来伸手，饭来张口，学费不用愁，零花钱天天有，平时抱怨这也不够好，那也不满足，遇到困难就低头，稍微受点苦就哭哭啼啼受不了。教官对我们严厉，都是为了我们好，让我们吃得了苦，受得了罪，这样才能成为祖国以后的栋梁！而我们，总是误解了教官的好意，认为教官在让我们受苦，而他自己却在享受……我想着想着，感动与后悔的泪水夺眶而出，在这个看似平凡但对我充满感动的晚上，我终于理解了教官，明白了教官。
此后的几天里，我一直认真训练，格外的坚强，在阅兵式的当天表现出了最好的自己。
走的时候，教官把我们送上车。同学们叽叽喳喳地在分享回家的喜悦，而我，却不像刚来时那么的想回家了。我坐在车上，看着车窗外的教官，心中的感激又涌上心头。我感谢教官让我在这短暂的八天中得到了磨练，感谢教官让我一改往常小公主的做派，感谢教官让我在八天中获得了一份感动。
车缓缓的开了，我看着教官目送着我们。那一刻，我的泪水又流下了，我突然发现我竟然有些舍不得，舍不得教官，舍不得这让我改变的地方，舍不得这里的一切。
高中军训拔河的心得篇十二
拔河作为军训训练课程中的常见项目，是一项需要团队合作和协调的活动。在拔河过程中，队员们需要紧密配合，齐心协力，才能拉动绳索，让旗帜到达终点。此外，拔河还有许多好处，比如锻炼团队合作精神、增强体质、培养军人意识。在本次军训拔河的训练中，我深刻地领悟到了这些。
第二段：拔河训练的挑战和困难。
在军训拔河的过程中，我们遇到了很多挑战和困难。比如，在最初的练习中，许多队员都没有掌握正确的配合方式，导致旗帜一直拉不动。再比如，在连续多次的训练中，队员们的体力逐渐下降，配合也变得松懈，导致拔河成绩越来越差。在这个过程中，我们需要不断调整、改进，才能最终克服困难，取得优异的成绩。
第三段：团队合作的重要性。
拔河需要团队中的每一员共同努力，每位队员都有自己的任务，都要充分发挥自己的长处，才能够共同完成这项艰苦卓绝的训练任务。因此，团队合作精神是拔河训练中最重要的品质，每一位队员都需要认真尊重其他队友、积极配合、勇于担当，才能将个人力量转化为团队力量，顺利完成任务。
第四段：意志力和毅力的意义。
拔河训练是一项很耗体力的训练项目，需要队员们尽可能地发挥自己的体能。在这个过程中，难免会遇到挫折，需要有足够的意志力和毅力去克服。只有意志坚定、毅力不灭的队员才能在困苦和疲劳面前始终不失勇气和信心，冲破自己的瓶颈，取得更好的成绩。
第五段：拔河训练的启示。
拔河训练是一项考验个人体质，磨练意志的训练。在这个过程中，我们领悟到了团队合作、意志力和毅力的重要性。这些品质不仅可以在军训中得到锤炼，更可以在日常生活和工作中得到应用。因此，我们要学会珍惜和坚守这些品质，在未来的生活和工作中不断取得进步和成长，成为更好的人。
高中军训拔河的心得篇十三
——我校2011级新生军训课程系列报道之三本报讯9月20日晚6:30分，经历了白天的艰苦的训练，同学们迎来了振奋人心的拔河比赛。篮球场上军歌嘹亮，12个连队组成的方阵整齐的排列在操场上，准备迎战军训拔河比赛。
在距拔河比赛开始的一段时间，各连的教官细心地指导着同学们的拔河动作，讲解着其中的注意事项，同学们瞪大眼睛，仔细聆听教官的每一句话，每个同学的脸上都写满了自信，还不时的鼓励自己同伴，激情与豪迈荡漾在南师附中江宁分校的上空。各连队的啦啦队员们也准备就绪了，加油声此起彼伏，震耳欲聋，他们已经吹响起了比赛的集结号。
随着裁判员的一声哨响，3连和6连的两支队伍率先打响了整个拔河比赛的第一枪。两连的小战士们个个志在必得“加油、加油！”声此起彼伏，这些口号声像一股强有力的冲击波为自己的连队增添士气与力量。在相持了一段时间以后，最终由3连拿下了第一局。冠军之争来自两支队伍8连和9连。在各自教官的带领下，两支队伍整齐地走进比赛场地。两支兄弟队伍整齐地列队在绳子旁边，在裁判的口号下，两支队伍各就各位。此时最活跃的要算拉拉队和教官们，他们恨不得自己亲自披挂上阵。
“起绳，预备！”随着裁判员的一声哨响，两支队伍的同学们纷纷拿起绳子，粗壮的绳子被勒得笔直笔直，同学们咬紧牙关，用尽全身的力量一点点的往后移。啦啦队同学的心也悬于一线。8连的队员们使出吃奶的劲儿，身体呈45度角往后边挤，生怕一个泄气就前功尽弃。场外连队的加油助威之声更是起伏不断，如惊雷炸响，久久地回荡在篮球场的上空。在相持了十几秒之后，裁判员的哨声终于再次响起，8连的同学们激动得跳起来，脸上荡漾着胜利的微笑。虽然手被磨破了，脚被踩疼了，但是他们顾不上这些，和教官们抱成一团，击手相庆。
7:40分左右，主持人宣布了比赛结果。最终，8连获得了军训拔河比赛的第一名，9连获得了第二名。
友谊第一，比赛第二，同学们在拔河比赛中充分体会到了团队的力量，拔河比赛虽然是军训中的小插曲，但同学们却在其中收获到了不畏艰辛，永不放弃、团结一致的精神，这些都是他们一生受用不尽的财富。
高中军训拔河的心得篇十四
每年校园里的军训都是一道独特的风景线，各个年级都会进行不同程度的体能训练，其中拔河项目更是备受瞩目。身处军训现场，感受到那一股无形的力量和团结精神，让我深刻体会到拔河的意义。下面，我将分享在军训拔河过程中所体验到的心得和体会。
第二段：参与拔河的挑战。
拔河是一项比较考验团队合作意识和个人体能的运动项目，它需要整个队伍互相协作、默契配合，齐心协力才能顺利完成。在拔河的时候，我深刻体验到了团队的重要性，每个人都有自己的短板，但只要大家紧密合作，就能成功地拉过河。
第三段：身体和精神的双重挑战。
在拔河过程中，身体和精神都会得到极大的挑战和锻炼。身体上，拉绳的时候需要用力收紧肌肉，长时间拉绳会让手臂酸痛，也会加重腰部、腿部的负担。而精神上，需要保持不断鼓舞、互相鼓励的氛围。在拔河过程中，要时刻保持自信和劲头，坚持下去直到胜利的那一刻。
第四段：中间出现失败的负面情绪。
虽然拔河比赛很考验个人身体素质和团队协作意识，但也可能会遭遇失败，失败时会有挫败和沮丧的情绪出现。在拔河的过程中，也会有队员体力跟不上或者没有掌握好协作技巧而失败的情况，跟随失败往往会让情绪不稳定。然而，即使我们失败了，也不能放弃——因为这只是一种成长的过程，我们需要在失败中吸取教训，认真总结经验，做好下一次比赛的充分准备。
第五段：赛后的回首与收获。
在拔河比赛结束后，能够较好地回首比赛，思考自己在这个团队运动中的表现，发现自己的不足，了解到在团队合作中的必需品质，这一切都是能够帮助我们更好地去迎接日后的挑战。因此，拔河虽然是一项需要体力和技巧，不过在这项运动中，我们也能够深刻体会人往高处走的积极意义。通过拔河，我们能够明白只有集体的力量才是无敌的，在这个推动集体发展的过程中，我们也能深刻体会到自己和集体的进步，让我们更有信心地去迎接未来的挑战。
高中军训拔河的心得篇十五
生活动量不够，往往会导致身体机能下降、肥胖等种种问题。为了提高学生们的体质素质，丰富课余生活，拓展社交圈，学校于近期组织了一次雪地拔河比赛。作为参赛者之一，我对于这次活动有了更深切的领悟。
雪地拔河是一项相对简单的运动，需要的只是一根长绳和十几个人的合作，但这项运动所需要的却不是短时间内的体力爆发，而是团队协作和坚持不懈的意志力。在比赛现场，每个人都充满着豪情和斗志，汇聚成不可战胜的力量。我们把相同的目标和心理负荷贯穿始终，共同发挥自身所长，相互信任，达成了最终胜利。
尤其是在雪地的拔河比赛中，我们面临的困难、挑战、不利因素都比普通的比赛更加复杂。穿着橡胶底的鞋子在冰雪中拔河，很容易滑倒、扯伤、摔倒，而且手被冻得像冰块，很难控制绳索。但我们不放弃，继续前往困难，坚定不移，持续不断，用自己的汗水、体热、力量和意志，将困境一一克服，最终获得胜利。
在这次比赛中，我真正领悟到团队的重要性，团队协作的力量是无穷的。有时候，所有人一起做一个事情，比一个人单打独斗要更有趣、更快乐，也更容易实现。每个人都有自己的天赋和擅长的领域，在团队中，人们会不断审视自己的能力和领悟，不断学习、不断精进。
总之，雪地拔河比赛虽然是个短暂的过程，但是让我感到收益匪浅。在训练过程中，我进一步增强了自身的体能，并在比赛中认识了很多新伙伴，在未来的学习、生活中也能够彼此协作，互相帮助。
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