总结能够帮助我们反思过去并为未来的工作和学习提供参考，是非常重要的。列出要点和重点，然后逐一展开，可以帮助我们更好地写一篇完美的总结。下面给大家分享一些成功的经验和故事，或许能给我们一些启发。
世界微笑日国旗下讲话篇一
微笑是上帝赐给人们最贵重的礼物，微笑是一种最轻松，最美丽，最动听的语言。
美国著名心理学家戴尔·卡耐基说：“微笑，他不花费什么，但却创造了许多成果。它丰富了那些接受的人，而又不使给予的人变得贫瘠。它在产生的一刹那间，却给人留下了永久的记忆。”
微笑是一种力量，是一种可以创造效益的不可忽视的力量。希尔顿投资5000美元开办了他的第一家旅馆，他的资产在数年后迅速增加到几千万美元。这时希尔顿认为自己已经取得了成功，然而他的母亲说：“你现在要做的除了对顾客诚实以外，还要一种更有价值、行之有效且长久经营的办法，那就是微笑。”希尔顿听了母亲的话，也认识到微笑的重要性。于是他要求他的员工，不论怎么辛苦，都必须对顾客保持微笑。
“你今天对顾客微笑了没有!”成为了希尔顿的名言。就这样，希尔顿一直坚持微笑服务原则，即使在美国经济萧条时期，希尔顿仍然要求员工永远保持微笑。微笑使得希尔顿旅馆度过那段艰难的时期。等到美国经济复苏，希尔顿旅馆取得了巨大的经济效益。后来发展到在世界五大洲拥有70余家旅馆，总资产达到数十亿美元。
微笑是一剂良药，人生在世，谁都会遇到没有桥梁的河岸，此时需要勇敢地面对，而不是从此一蹶不振。微笑会让你变得自强自立。时时都保持微笑，是你的成功之道。
微笑是一种人生态度，江姐微笑着承受敌人的酷刑，邱少云微笑着看着周身的烈火，董存瑞微笑着举起炸药包。他们都是微笑着从容面对人生的典范。
早上8点，某医院心内科病房内，护士们开始了一天的工作。查房、换药、打针„„一切都在微笑中进行。同样的药，有了微笑，就会出现惊奇的效果;同样的治疗，有了微笑，病人身心格外放松。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
世界微笑日国旗下讲话篇二
世男日亦称国际日,是经联合国的专门机构或其他国际组织的建议,由联合国大会讨论而确定的就某一主题每年举行一次宣传或纪念的单项活动日。下面是本站小编给大家整理的世界日国旗下讲话，仅供参考。
各位老师们、同学们，大家早上好，我是来自402班的孙洁，今天我国旗下讲话的主题是“给自己一个充足的睡眠”!
你知道吗?为唤起全民对睡眠重要性的认识，20xx年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。一直以来，人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。古书中记有闻鸡起舞，悬梁刺股，范仲淹连夜苦读等故事，似乎人们认为，只有少睡眠，多学习才是正确的。然而，殊不知充足的睡眠是我们学习的基础。
对于我们小学生来说，睡眠尤其重要。
我们小学生正处在学习与生长发育的关键期，有一个良好的睡眠尤其重要。只有保持良好的睡眠，学习效率才会高，我们才能更加精力充沛的学习，吸收老师课堂上的内容，才不会因为精力无法集中而浪费老师的心血和我们自己的时间。
常言说:“睡好才能学好”。睡眠专家研究认为，睡眠分为“浅睡眠”和“深睡眠”两种。前者有利于智能发育和脑力的恢复;后者则能促进身体的发育和体力的恢复。小学生正处于长身体和长知识的阶段，两种睡眠都不能缺少。这里并不是说睡眠能长知识，而是说中小学生有了充足的睡眠，才会有充沛的精力去学习，去接受新知识，使学习效率明显提高，达到事半功倍的效果;而搞疲劳战术只能适得其反。但是，有很多人往往容易忽略这个问题，总觉得应该发扬“头悬梁，锥刺股”的精神。要知道此精神可嘉，方法不可取，尤其是在当今讲求高效率、高产出的时代。
可见，那种“睡眠会占用学习时间”的想法是极其错误的，我们学生对这笔账要算得清楚，千万不要将睡眠时间“搭”进去。
古人所说的牺牲睡眠时间来学习只是教育我们要勤奋刻苦，不要浪费时间。只要我们保证充足的睡眠时间，白天集中精力学习，即使不像古人那样熬夜，也一样能取得辉煌的成绩!
只有睡好了，才能学习好、身体好。所以，奉劝广大的老师和同学们:变变观念，不要在睡前游戏、玩手机等，影响第二天的学习与工作，所有，从今天开始，让我们给自己一个充足的睡眠吧!
同学们，让我们珍惜时间，精神充沛地度过每一天吧!谢谢大家，我的演讲完了。
老师们、同学们：
早上好!今天国旗下讲话的主题是《爱我们的警察叔叔》。
谁是黑夜里为我们守望一个宁静家园的忠诚卫士?谁是和平年代里为我们撑起一片蔚蓝天空的使者?又是谁付出汗水和鲜血,却从来默默无闻,不求回报?是的，他们就是可爱可敬的警察叔叔。
今天是“国际警察日”，是肩负着人民人身财产安危重任的警察人群共同的节日。到底有多少人记得我们身边这些人民公仆的节日呢?调查发现包括少数民警在内，大多数人都不知道有这个节日。
三月份有植树节、学雷锋日、国际妇女节等多个节日，可我们更应该记住这些离我们最近的警察人群的节日。我们希望在我们受到保护的同时，也时常记起这群最可爱的人。在今天这个特别的日子里，我呼吁学校全体师生为警察叔叔敬一个礼，向警察叔叔道一声谢，对警察叔叔说一句‘辛苦了’。
谢谢大家，我的讲话完毕!
各位同学，早上好!我讲话的题目是“防治结核、坚持不懈”。同学们知道吗?目前总的来说，世界上每三个人，就有一个人感染有结核杆菌，每过一秒钟就会新添一个感染结核杆菌的人。等到我三分钟讲话结束的时候，世界上就会新增180个结核病人。
结核病是一种严重危害人类健康的传染病。其中肺结核被称为“结核病”中的“大哥大”，是一种经呼吸道传播的慢性传染病，主要是通过咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人。
如果咳嗽咳痰三周以上，或痰中带血丝，就有极大的可能是得了肺结核病。其它常见的症状还有低烧、夜间盗汗、疲乏无力、体重减轻等等。
怀疑得了肺结核，只要坚持正规治疗结核病是可以治愈的。有肺结核症状者应该到结核病防治所去检查。大部分结核病防治所设在疾病预防控制中心(原来的卫生防疫站)。例如离我们最近的22中学旁边的西宁市卫生防疫站。在这样的机构里，国家免费为传染性肺结核病人提供抗结核病药品和主要的检查。在这里，胸部透视、拍摄x光胸片和痰涂片检查以及统一方案的抗结核药物都是免费的。
肺结核病人开始接受正规药物治疗后2-3个星期一般就没有了传染性，痰中没有查出结核杆菌的肺结核病人，千万不能一看好转就停止治疗。如果不坚持服药，或断断续续服药，不但不能治愈肺结核，而且容易形成耐药性，花费昂贵还不容易治好，形成难以治愈的结核病。
不是所有类型的结核病都具有传染性。也不是任何一个结核病人在其患病期间的任何时候都具有传染性。关怀和照顾结核病人，不歧视结核病人，不但是为了她们，更是为了我们自己。以上就是我讲话的内容，谢谢大家!
世界微笑日国旗下讲话篇三
你的微笑像清晨的微风，看似简单，却又那么不平凡。你的微笑永远最美。
一头黝黑的短发，一副红框的眼镜，让你在我心中留下了深刻的印象。但最特别的还是你那看似简单却又隐藏了很多的微笑。
开学时，你拿到了成绩单，看见了我那100零几分的成绩，我显然从你的眼里看出了失望。那天，你突然问我：“你上学期期末怎么考得，才考了100零几分?”虽然心中有些许的失望，但你脸上那翟氏的微笑仍然没有改变。看着你那永远不变的微笑，我真的不知道该怎么回答，只是在心中充满了对你的内疚。作为你的科代表，本应该在前面，却落入了后几名，所以我只能笑而不答。
你的微笑无时无刻不出现在我身边。上课时，你总是微笑着，我给你抱作业上来时，你总是微笑着说“谢谢!”我考差了，你总是微笑，给我鼓励，我进步了，你总是微笑，给我肯定……你的微笑在我心中永远最美——翟老师。
你那看似简单的微笑里蕴含了好多好多，你那最美的微笑在我心里永远不会忘记!
你虽然不是外表上的美女，不是身材上的美女，也不是气质上的美女，但你的微笑永远最美!
世界微笑日国旗下讲话篇四
各位同学，我今天演讲的题目是：践行绿色环保，培养良好习惯。
地球是迄今为止人类所知道的宇宙中唯一可以承载人类生命的星球。人类在了球上生活已有几百万年的历史。在这漫长的岁月中，人类就是依靠地球上的资源(空气、水分、阳光)生存、繁衍、发展的，所以，地球是人类的母亲。
人类在漫长的发展道路上，无论是履行自然还是发展经济，都创造了辉煌的业绩。但是与此同时，因为不合理的开发和利用自然资源，不注意环境保护工作，造成了全球性的生态破坏和环境污染。现在全球每年有600万公顷的土地沦为沙漠，2000万公顷森林在消失，平均一小时有一种物种在灭绝。由于臭氧层被破坏，温室效应在加剧，使用权地球气温不断升高，南极冰冠开始溶化，海洋平面将不断升高，世界上许多沿海城市、岛屿和大量土地，将被海水吞没。这一系列环境问题，不仅影响着经济的发展和社会的进步，甚至威胁着人类的生存，所以爱护环境，已成为全人类共同关心的问题。
六月上旬，联合国在巴西首都召开了世界环境与发展大会。175个国家和15000名代表，其中包括131位国家元首或政府首脑都参加了会议，可见，保护环境已成为全人类的共同呼声! 同学们，保护环境十分重要。如果在发展经济的过程中不注意环境保护，就要受到大自然的报复。不仅损害我们这一代，还要遗害子孙万代!
我国正在以经济建设为中心建设有中国特色的社会主义。在实现现代化的过程中，党和政府十分重视环保工作，把保护环境列为一项基本国策。仅1989年颁布的《环境法》，对环保工作就有100多项法规，保护环境正成为我国人民的自觉行动。
同学们，我们是地球的小主人，我们每个人从小就要有环境保护意识。保护环境是我们大家义不容辞的责任。我们要从现在做起，从身边做起，从小事做起：爱护花草树木，爱护鸟类和其他小动物等等。通过我们的努力，使祖国的天更蓝，地更绿，水更清。
天天都是环境日。 让我们做地球上的小主人吧。
尊敬的老师们和同学们：
早上好！今天是六.一国际儿童节，再过几天就是六.五世界环境日了，2017年“六·五”世界环境日中国的主题是:“减少污染——行动起来”。今天国旗下的讲话，想谈谈地球人都应该关注的重大课题---环境保护问题。所以我今天讲话的题目是：《人人行动起来 创建绿色家园》。
谁不希望头顶的天空湛蓝如镜,
谁不希望脚下的大地绿草如茵，
谁不希望身边的湖水清澈明净，
谁不希望眼前的阳光灿烂如金。
是啊，谁不希望能拥有如此美丽的一幅画面呢？但现在我们却距离它越来越远了。全球变暖、臭氧层破坏、酸雨、淡水资源危机、能源短缺、森林资源锐减、土地荒漠化、物种加速灭绝、垃圾成灾、有毒化学品污染等等。生态环境的日益破坏使我们的家园遭到了严重的威胁，天空湛蓝如镜，大地绿草如茵，已经快要不复存在了，地球母亲已发生痛苦的呻吟！而我们人类却又执迷不悟的破坏环境，这种状况实在令人担忧。
境污染有关。
即使现在，中国的西部，和其他有生态压力的地区已经很难养活居住在那里的人口了。未来，将有22个省市1.86亿居民需要安置。然而，其他省市只能安置大约3300万人。那意味着中国将有1.5亿生态移民，或者叫做“环境难民”。
为了保护我们赖以生存的共同家园——地球，我们以虔（qian）诚的声音呼唤生命的绿色,人人行动起来，保护绿色家园:
今天播下一份绿色种子,
明天收获一片蓝天绿地！
行动起来，从我开始！
行动起来，从现在开始！
作为小学生，下面几条是我们每个人应该做到的：
1.禁止乱扔垃圾，不随地吐痰；
2.在学习中，要尽量节省文具用品，杜绝浪费；
3.节约用纸，一张纸双用；
6.回收旧电池、旧金属；
7.要爱护花草树木，不破坏城市绿化，并且积极参加绿化植树活动；
9.节约用水，在刷牙时，请关闭水龙头；
10.把用过的书籍，穿过的旧衣物捐给贫困者；
11.开展环保问题的研究性学习，争当环保宣传者和环保小卫士。
最后，请让我引用法国诗人司徒尔蒙一首诗来结束我的讲话。这首诗是写给春天的，我也以此祝愿我们的家园绿色常在！
世界微笑日国旗下讲话篇五
同学们：
原来，大量的农药、大量的白色的垃圾、随意丢弃的电池污染了松软的土壤，使地球妈妈的皮肤变得既板结又贫瘠。
原来，大量的工业废水、生活污水，不经处理就排进河流，流入海洋，使地球妈妈的血液变得肮脏。
原来，随意堆放的垃圾散发出腐烂的气味，越来越多的汽车排放出超标的'尾气，越来越高的烟囱散发的乌烟直入去霄，使地球妈妈呼吸不到新鲜的空气。
原来，良田遭遇荒芜、森林遭遇滥伐、绿洲遭遇荒凉。
地球妈妈像一个羸弱的病人，太需要我们的关爱和呵护了！
让我们用智慧净化生存环境，用良知阻止破坏环境的现象，用勇气调整自己的生活习惯，用热情传播环保的理念。让我们在地球日为地球妈妈许下承诺：随手拾起散落在地上的果皮纸屑；劝阻将生活废水肆意排入河流的行为；少用一次性的用品，多做到回收利用…… 从今天开始，节约资源、保护环境，做保护地球的小主人。
各位老师、各位同学，早上好！
6月5日，也就是明天是 “世界环境日”，我今天国旗下讲话的题目是《保护校园环境 人人有责》。
同学们，我们头顶同一片蓝天，脚踏同一方土地。共同的命运把我们紧紧联系在一起，保护校园环境，我们责无旁贷。
我们经常看到很多同学有计划有组织的在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑，用自己的双手去保护了校园环境。但是，我们也经常看到这样的一些情景：球场上、楼梯上、走廊上有纸屑、食品袋、污渍，口香糖残渣。仍然有同学在墙壁上乱涂乱画、在课桌上乱刻乱画。
我们要着眼身边，立足校园。从我做起，从小事做起，从自身做起，从现在做起。优美和谐的校园环境，必然为我们的学习带来身心的愉悦和无限的乐趣。“二中心是我家，环保靠大家”。
节约资源，从自身做起，随手关灯、关电风扇节约每一度电。拧紧水龙头，节约每一滴水。
保护环境，从自身做起，不随地吐痰，垃圾、杂物要分类包装入袋，保护校园卫生。
同学们让我们携起手来为建设“环境友好型校园”贡献自己的一份力量。让美丽的二中心在我们每个人的呵护下变得更加绚丽多姿，绽放出更加美丽动人的光彩！
谢谢！
世界微笑日国旗下讲话篇六
老师们，同学们，再过两天4月22日是世界地球日。今天我校全体师生，在第43个世界地球日到来之际，再次认识环境的重要性，行动起来关心自然，关注环境，保护绿色家园，承担绿色责任显得更加重要和有意义。
当人类认识到赖以生存的地球同样是有生命质量的时候，开始惊心的发现人类的自然资源需求已经超出了地球生态可承载力的50%，可应用资源在逐步走向枯竭!人类的生存安全和空间环境开始变得扑朔迷离，地震与灾害、极端天气、呼吸之间的pm2.5、人为的食品安全等一切动荡的因素都在美丽的星球上此起彼伏，人类的生存环境在日益恶化!
人类与自然界和谐共生的生态系统在悄然的失调，在地球生态系统链上，人类的命运在滑向急剧缩小的可循环空间!
面对地球资源的'日趋枯竭和人类环境的日益恶化，地球上的每一个人都应积极行动起来，树立绿色生活方式坚守尊重生命和自然，遵循人与人、人与自然良性秩序的价值观;摒弃铺张型、攀比型、污染型等不合理的消费方式，倡导人们崇尚自然，追求经济、简单、实用、健康的绿色生活方式;自觉推行公民绿色责任，倡导绿色出行，在水、电、气等生活资料应用方面厉行节约，树立过度消费地球资源就是侵占其它生命对资源公平享有的犯罪意识，积极支持一切有助于生态环境和资源节约的社会活动及事件。呵护生态地球，共担绿色责任!为人类生存空间和地球的生命质量贡献力量。
老师们，同学们，今年世界地球日中国的主题是：共担绿色责任，展示绿色中国。我们作为一个中国公民，必须勇敢地站起来，呼吁大家，让我们共同承担绿色责任!让我们展示绿色中国!让我们共同保护绿色地球!
世界微笑日国旗下讲话篇七
各位老师，各位同学：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《天天都是环境日》。 六月，不仅有大家熟悉的儿童节和父亲节，还有一个特别有意义的日子——世界环境日。
一直以来，我们赖以生存的环境，引起了许多有识之士的极大关注。1972年6月5日，在人类环境会议上，通过了著名的《人类环境宣言》。同年10月，第27届联合国大会通过决议，将以后每年的6月5日定为世界环境日。
优美和谐的自然环境，给我们以美的感受，“明月松间照，清泉石上流”，让我们感受清幽；“大漠孤烟直，长河落日圆”，让我们体验壮阔；“流连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼”让我们领略幽雅。春天，有草长莺飞的生机勃勃；夏日，有接天莲叶的盈盈绿意；秋天，有“晴空一鹤”的悠悠惬意；冬夜，有“千树万树梨花开”的素雅。
钟：保护自然环境刻不容缓！
对于我们中学生来说，保护环境应当从校园中做起。我们的校园环境十分幽雅，春夏秋冬各是一幅美丽的画卷。可是令人惋惜的是，校园中一些破坏环境的不文明现象仍然存在：碧绿的草坪里长出了白色的塑料花，垃圾桶的几步之遥处静静地躺着食品包装袋，冷饮木棒在校园中到处可见，粉笔灰随风起舞……消除这些与美丽校园不协调的现象，需要我们每一位同学的配合。
建设四队中学和谐校园，保护环境是一项长期而又艰巨的任务，需要我们用耐心和恒心去完成。让我们珍爱环境，善待地球，为维护我们共同的家园献上一份力！在我们生命的每一天里，做到天天都是环境日！
最后，预祝高三的学哥学姐们在高考中，沉着冷静，为自己的高中生活画上无悔的句号！
谢谢大家。
灌云县四队中学 高二（1）班 李元
二0一三年六月五日
尊敬的老师们和同学们：
早上好！今天是六.一国际儿童节，再过几天就是六.五世界环境日了，2017年“六·五”世界环境日中国的主题是:“减少污染——行动起来”。今天国旗下的讲话，想谈谈地球人都应该关注的重大课题---环境保护问题。所以我今天讲话的题目是：《人人行动起来 创建绿色家园》。
谁不希望头顶的天空湛蓝如镜,
谁不希望脚下的大地绿草如茵，
谁不希望身边的湖水清澈明净，
谁不希望眼前的阳光灿烂如金。
是啊，谁不希望能拥有如此美丽的一幅画面呢？但现在我们却距离它越来越远了。全球变暖、臭氧层破坏、酸雨、淡水资源危机、能源短缺、森林资源锐减、土地荒漠化、物种加速灭绝、垃圾成灾、有毒化学品污染等等。生态环境的日益破坏使我们的家园遭到了严重的威胁，天空湛蓝如镜，大地绿草如茵，已经快要不复存在了，地球母亲已发生痛苦的呻吟！而我们人类却又执迷不悟的破坏环境，这种状况实在令人担忧。
境污染有关。
即使现在，中国的西部，和其他有生态压力的地区已经很难养活居住在那里的人口了。未来，将有22个省市1.86亿居民需要安置。然而，其他省市只能安置大约3300万人。那意味着中国将有1.5亿生态移民，或者叫做“环境难民”。
为了保护我们赖以生存的共同家园——地球，我们以虔（qian）诚的声音呼唤生命的绿色,人人行动起来，保护绿色家园:
今天播下一份绿色种子,
明天收获一片蓝天绿地！
行动起来，从我开始！
行动起来，从现在开始！
作为小学生，下面几条是我们每个人应该做到的：
1.禁止乱扔垃圾，不随地吐痰；
2.在学习中，要尽量节省文具用品，杜绝浪费；
3.节约用纸，一张纸双用；
6.回收旧电池、旧金属；
7.要爱护花草树木，不破坏城市绿化，并且积极参加绿化植树活动；
9.节约用水，在刷牙时，请关闭水龙头；
10.把用过的书籍，穿过的旧衣物捐给贫困者；
11.开展环保问题的研究性学习，争当环保宣传者和环保小卫士。
最后，请让我引用法国诗人司徒尔蒙一首诗来结束我的讲话。这首诗是写给春天的，我也以此祝愿我们的家园绿色常在！
世界微笑日国旗下讲话篇八
世界微笑日，又称国际微笑日，是由世界精神卫生组织在1948年确立的唯一一个庆祝人类行为表情的节日，日期为每年的5月8日。世界微笑日，让我们嘴角上翘，我们用微笑对抗地心引力带来的面容衰老，也用微笑释放善意，与世界和睦相处。在你对别人的微笑里，也会看到世界对你微笑。这样美好的特权，何必吝啬!本文是本站小编为大家整理的世界微笑日的国旗下讲话，仅供参考。
亲爱的老师、同学们：
早上好!今天我讲话的题目是：微笑，是最美的语言。
同学们，你们知道吗?从1948年起，每年的今天，5月8日，世界卫生组织把这天订立为"世界微笑日"。所以，今天是第66个"世界微笑日"。
在我们学校，每天早上同学们回校时，都能见到值日老师和文明小天使微笑着说：同学们早上好!那老师也希望每个同学能对我们的值日老师和文明小天使也微笑着说一声：老师早上好!文明小天使早上好!甚至不管什么时候，见到什么老师，都能微笑着说一声：老师好!同学之间，遇到一点事情时，也能微笑着说一声：没关系!因为，一个微笑并不奢侈，当你微笑着与人打招呼时，别人就会感到你是一个和善的人，一个有修养的人，就能给自己树立一个文明礼貌的形象，更能在我们荷城小学营造一种文明礼貌、和谐友善的氛围。
同学们，微笑是一抹温暖的阳光，是我们人与人沟通交流的一种重要方式，无论是生活中，还是工作中，我们都需要微笑。因为，微笑，是最美的语言，它能传达一种爱、一种喜悦、一种温暖、更是一种鼓励和关心。
微笑是上帝赐给人们最贵重的礼物，微笑是一种最轻松，最美丽，最动听的语言。
美国著名心理学家戴尔·卡耐基说：“微笑，他不花费什么，但却创造了许多成果。它丰富了那些接受的人，而又不使给予的人变得贫瘠。它在产生的一刹那间，却给人留下了永久的记忆。”
微笑是一种力量，是一种可以创造效益的不可忽视的力量。希尔顿投资5000美元开办了他的第一家旅馆，他的资产在数年后迅速增加到几千万美元。这时希尔顿认为自己已经取得了成功，然而他的母亲说：“你现在要做的除了对顾客诚实以外，还要一种更有价值、行之有效且长久经营的办法，那就是微笑。”希尔顿听了母亲的话，也认识到微笑的重要性。于是他要求他的员工，不论怎么辛苦，都必须对顾客保持微笑。
“你今天对顾客微笑了没有!”成为了希尔顿的。
名言。
就这样，希尔顿一直坚持微笑服务原则，即使在美国经济萧条时期，希尔顿仍然要求员工永远保持微笑微笑使得希尔顿旅馆度过那段艰难的时期等到美国经济复苏，希尔顿旅馆取得了巨大的经济效益后来发展到在世界五大洲拥有70余家旅馆，总资产达到数十亿美元。
微笑是一剂良药，人生在世，谁都会遇到没有桥梁的河岸，此时需要勇敢地面对，而不是从此一蹶不振。微笑会让你变得自强自立。时时都保持微笑，是你的成功之道。
微笑是一种人生态度，微笑着承受敌人的酷刑，微笑着看着周身的烈火，微笑着举起炸药包。他们都是微笑着从容面对人生的典范。
早上8点，某医院心内科病房内，护士们开始了一天的工作。查房、换药、打针„„一切都在微笑中进行。同样的药，有了微笑，就会出现惊奇的效果;同样的治疗，有了微笑，病人身心格外放松。
前言：
20xx年5月8日即将来临，我们又将迎来一年一度的"世界微笑日"。这是一个令人心情愉快的节日，一切干戈都将止息，只为了一个微笑。微笑是语言，不必太多交流，一个微笑让复杂变得简单，让纷争变得祥和，让污秽变得洁净......
微笑简简单单，但贵在真心，贵在真意。
学会微笑，学会真心真意微笑，也就学会了存世最基本但也最好的技能!一，活动目的与意义：
1、为了让学生了解"世界微笑日"这个节日，如成立的背景、意义;。
2、让学生学会微笑，让争吵为微笑代替，让彼此间的不谅解化为理解;。
3、以微笑来感染彼此，让学校氛围变得温馨，更适合学生学习。
二，活动单位：
xx学校。
三，活动时间：
20xx年5月8日08:00——18:00.
四，活动流程：
1、在今明两天要将活动的准备物品备齐。如气球100个、彩灯50盏、灯线、奖励奖品、展板三块、海报三张。尤其要注意将图文展的内容选好，并着手制作。注：各年级都要有分配。
2、各班的班主任要拟好通知，告知班上的学生。
3、活动当天：
08:00——全校集合，校长在国旗下讲话，致活动。
开幕词。
接着年级组长将各年级的准备活动节目上报，并致祝福词优秀学生代表致辞。
08:40——活动开始。全校师生欣赏各年级选派的节目，如歌舞、朗诵、小品、相声等。应节日即可，不必过分铺排。
10:30——节目结束，活动告一段落，回各班休息。
12:00——午休。
14:00——结束午休，进行下午活动。这一阶段是进行主题"微笑"的答辩比赛，分年级在各自选好的场地进行。
16:00——答辩比赛结束，年级组长总结发言。接下来观看与"微笑"相关的电影，如《东成西就》等。
18:00——电影结束。全校集合，校长做。
活动总结。
发言。发言结束后散会。活动到此结束。
世界微笑日国旗下讲话篇九
世上有一种不会凋谢的花，那是微笑。它不分四季，不论南北，只要有人群的地方都会开放。越是发自高的心灵，微笑之花越美。
我爱微笑，并深深迷恋这种美丽的表情。因为，永远微笑的人是快乐的，永远微笑的面孔是年轻的!
怀着一颗赤诚的心，毫不掩饰地，将你最灿烂的微笑播撒到世间的每一个角落，散布到生活的每一个空间，你的生命，会因此绽放出绚丽的花朵。
微笑吧，你会发现这是一种多么高尚的美德……。
跌倒时，它给人们阳光般的援助;。
迷惘时，它给人们波涛般的勇气;。
失落时，它给人们清风般的慰藉;。
冲动时，它给人们天空般的胸襟……。
把微笑带给生活，用微笑去点缀生命。不用再苦苦寻找快乐，祈求光阴的怜悯，而是含在微笑走过四季，再将它们贮藏成幸福的美酒，享用一生。
世界微笑日国旗下讲话篇十
亲爱的老师、同学们：
早上好!今天我讲话的题目是：微笑，是最美的语言。
同学们，你们知道吗?从1948年起，每年的今天，5月8日，世界卫生组织把这天订立为"世界微笑日"。所以，今天是第66个"世界微笑日"。
在我们学校，每天早上同学们回校时，都能见到值日老师和文明小天使微笑着说：同学们早上好!那老师也希望每个同学能对我们的值日老师和文明小天使也微笑着说一声：老师早上好!文明小天使早上好!甚至不管什么时候，见到什么老师，都能微笑着说一声：老师好!同学之间，遇到一点事情时，也能微笑着说一声：没关系!因为，一个微笑并不奢侈，当你微笑着与人打招呼时，别人就会感到你是一个和善的人，一个有修养的人，就能给自己树立一个文明礼貌的形象，更能在我们荷城小学营造一种文明礼貌、和谐友善的氛围。
同学们，微笑是一抹温暖的阳光，是我们人与人沟通交流的一种重要方式，无论是生活中，还是工作中，我们都需要微笑。因为，微笑，是最美的语言，它能传达一种爱、一种喜悦、一种温暖、更是一种鼓励和关心。
世界微笑日国旗下讲话篇十一
在我们的生活中，到处都有微笑。在每个人的记忆中，也会有几个难忘的微笑：蒙娜丽莎神秘的微笑，皇帝巨星的微笑，空中小姐亲切的微笑……然而，在我的记忆深处，却珍藏着一个微笑，它时刻鼓舞我奋进，激励我振作。啊!那难忘的微笑，永恒的微笑!
那是一个初夏的早晨，我一个人在大街上游荡。我刚考坏了两门课，挨了妈妈一顿训，又和好朋友吵了一架。我心情非常不好，真想找个地方大哭一场。“唉，怎么这么倒霉，全让我赶上了!”我恶狠狠地踢着一块石子，发泄着胸中的怨气。
随着石子的滚动，我抬头看见一个坐轮椅的姑娘正在吃力地横穿马路。或许是因为“同病相怜”，我跑过去帮她。“谢谢，谢谢!”她一边谢我，一边自己用力搬运轮子。我偷眼打量着她，心一下子缩紧了：她只有一条腿!我看她不过十八九岁，心想：真够惨的，她一定比我更加灰心丧气，可是当我注视她的脸时，我呆住了。这是一张年轻的焕发着青春热情的脸，在那上面找不出悲伤的神情。她正在向我微笑!那是幸福、甜蜜的微笑。我禁不住问：“你的腿……?”话出口我就后悔了，这会使她痛苦的，谁知她并不在意，平静地说：“一次意外……这世上还是好人多。这不，今天又碰到你了。好了，到了人行道了，谢谢，再见!”她向我挥挥手，又向我微笑。我也向她挥挥手，呆呆地注视着她。她仍旧在微笑，向我微笑，向每个过路人，向着生活微笑!
我长长地出了一口气，所有的烦恼都烟消云散。和她比起来，我太幸福了，有什么值得使自己不微笑呢?我发现，人们都在微笑。哈，多么好的早晨!
从那天起，每当遇到不顺心的事，我就会想起那个美好的早晨，那个姑娘的微笑，那远比蒙娜丽莎、皇帝巨星、空中小姐的微笑更美，更亲切。这样，我也就情不自禁地微笑了。
朋友，你难道不想微笑吗?
世界微笑日国旗下讲话篇十二
尊敬的老师：
大家好。
我演讲的题目是:微笑是人类最美的语言。
俗话说，笑一笑，十年少。说的是微笑可以使人心情愉悦，故而可以使人身心健康，因此也更显年轻。
是的，微笑不仅仅有益于人的身心健康，还在社会生活中起着不容忽视的重要作用。微笑是化解人与人之间矛盾的一剂良药。现代社会生活节奏快，工作压力大，人与人之间很容易产生摩擦甚至矛盾。那么，化解矛盾的最好方法是什么呢?那就是微笑。
微笑不仅仅是一种表情，它更是一种感情。它是人类最美的语言，是人与人之间和谐相处的法宝，是拉近人与人之间距离的催化剂。微笑传递的是无限美好的信息。领导的微笑传递着亲善，可以使你心情舒畅地更加努力地工作;老师的微笑传递着鼓励，可以使你满怀信心地更加刻苦地学习。
世界微笑日国旗下讲话篇十三
同学们，你们知道“世界读书日”是哪一天吗?它就是明天——-月--日。1995年，联合国教科文组织宣布-月--日为“世界读书日”，并呼吁:“希望散居在全球各地的人们,无论是年老还是年轻,无论是贫穷还是富有,无论是患病还是健康,都能享受阅读的乐趣,都能尊重和感谢为人类文明作出巨大贡献的文学、文化、科学思想大师们,都能保护知识产权。”因此，每年的-月--日，世界五大洲的人们不约而同地做着同样的事情——读书。
阅读可以带给我们欢乐，阅读可以使人间充满关爱，阅读可以帮我们找回自尊，阅读可以使我们充满自信。阅读可以使你拥有整个世界。人生不能不读书，不读书的人生不能叫做完美人生。阅读是幸福、快乐、精彩、高尚的人生。
读一本好书，可以使人心灵充实，明辨是非，行为举止文明得体。世界文学家高尔基就曾借着月光读书，在楼顶读书，在老板的皮鞭下读书。对读书的痴迷，终于把他造就为世界文学巨匠。正如高尔基自己所说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”
古人云：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。有谁离得开书?又有谁不读书呢?在世界读书日到来之际，我向全校同学发出以下三点倡议：
一、爱读书。将读书变成一种伴随终身的良好习惯。建议同学们在床头上、书包里、抽屉里放2—3本你喜爱的课外书籍，随时拿来阅读。让每一天都成为“读书日”。
二、会读书。掌握正确的读书方法，以利用有限的时间和资源达到的学习效果。例如在看书时摘抄好词好句，看完书后和父母、朋友谈谈自己的体会。
三、读好书。有选择地读书。希望每位同学根据自己的兴趣、志向，选择你所喜爱的书籍，选择经典名著来阅读。在书海里畅游，你可以向孙子请教兵法，可以跟司马迁谈天下事，可以与保尔·柯察金讨论《钢铁是怎样炼成的》，还可以在法布尔的带领下去探索昆虫的世界。慢慢的，你会觉得，世界如此之大，生活如此多彩，大自然如此奥妙无言。
同学们，积极行动起来吧，让自己养成热爱读书的好习惯，把生命中的每一天都看成是读书日。太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫!让我们和书籍交朋友，让书籍成为我们成长的基石，让书香溢满我们的童年!
世界微笑日国旗下讲话篇十四
老师们、同学们：大家早上好!
20__年的12月4日是第__个国家宪法日，也是第__个全国法制宣传日,主题为：弘扬宪法精神，推动创新、协调、绿色、开放、共享发展。
近日，中央宣传部、司法部、全国普法办联合发出《关于开展20__年12·4全国法制宣传日系列宣传活动的通知》，集中开展以宪法为核心的法制宣传教育活动，在全社会树立宪法权威，弘扬社会主义法治精神，形成守法光荣的社会氛围，为实现两个一百年奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦营造良好社会环境。
宪法是国家的根本法，是治国安邦的总章程，具有最高的法律地位、法律权威、法律效力，具有根本性、全局性、稳定性、长期性。全国各族人民、一切国家机关和武装力量、各政党和各社会团体、各企业事业组织，都必须以宪法为根本的活动准则，并且负有维护宪法尊严、保证宪法实施的职责。任何组织或者个人，都不得有超越宪法和法律的特权。一切违反宪法和法律的行为，都必须予以追究。
我国现行宪法可以追溯到1949年具有临时宪法作用的《中国人民政治协商会议共同纲领》和1954年一届全国人大一次会议通过的《中华人民共和国宪法》。这些文献都以国家根本法的形式，确认了近代100多年来中国人民为反对内外敌人、争取民族独立和人民自由幸福进行的英勇斗争，确认了中国共产党领导中国人民夺取新民主主义革命胜利、中国人民掌握国家权力的历史变革。
现行宪法实施30多年来，我国宪法以其至上的法制地位和强大的法制力量，有力保障了人民当家作主，有力促进了改革开放和社会主义现代化建设，有力推动了社会主义法治国家进程，有力促进了人权事业发展，有力维护了国家统一、民族团结、社会稳定，对我国政治、经济、文化、社会生活产生了极为深刻的影响。
弘扬法治精神，树立宪法权威，对于青少年来说更重要的是培养法律精神和法律意识。这需要青年学生能够在自己的社会生活中处理好三对关系。
首先是民主与法律的关系。社会主义社会法律是民主的体现，没有社会主义民主就没有社会主义法律;法律是民主的保障，我国宪法法律就是人民当家作主的保障。民主意识是基础，只有树立了当作家主的主人翁意识，我们才能自觉地学法、懂法、守法、护法，自觉地遵守宪法和法律，从他律走向自律。法律意识是保障，只有学会用法律的手段维护自己经济、政治、文化、教育等方方面面的合法权益，才能切实地维护和保障自己当家作主的主人地位。
其次是权利和义务的关系。一方面，要树立权利意识，珍惜公民权利;另一方面，要树立义务意识，自觉履行公民义务。履行宪法和法律和规定的义务，是每个公民对国家、社会和其他公民应尽的责任。只有履行应尽的义务，才能获得相应的权利。
最后是个人与社会的关系。宪法和法律是一种社会意识，我国的宪法和法律体现了人民群众的根本利益。个人利益是多种多样的，国家通过宪法和法律保护公民个人的合法权益;公民在行使权利和履行义务时，应把个人利益与国家利益结合起来，当个人利益与国家利益发生矛盾时，个人利益要服从国家利益，这既是公民爱国的表现，也是公民爱法、护法、守法的表现。
如果我们从哲学的高度看待法律我们还能发现：法是法则，律是规律，崇尚宪法和法律的权威就是对自然法则和社会规律敬畏与遵从，这应该是我们崇尚的法律精神和法律意识的本源。
我们相信，省锡中的优秀学子们一定能够大力弘扬法治精神，实现自己的梦想，实现伟大中国梦。
世界微笑日国旗下讲话篇十五
联合国粮食及农业组织(fao)成立于1945年10月16日，1946年12月成为联合国专门机构。到1997年，有成员174个国家和地区。其宗旨是：“改进粮农产品的生产和分配效率”，“改善农村人口状况”，“帮助发展世界经济和人民免于饥饿”。1979年11月，第20届联合国粮食及农业组织大会决定将1981年10月16日确定为首届世界粮食日。以后每年的这一天都作为“世界粮食日”在该组织各成员国举行相关活动，以唤起世界对发展粮食和农业生产的高度重视。
也许有人会说：我们早已远离食不果腹的年代，吃饱饭、吃好饭已经成了司空见惯的事情，还有谁会在意粮食的由来，还有谁会在意随手丢弃的粮食?然而，现实情况令人堪忧：一方面，全世界人口与日俱增，二是粮食供应日益紧张。
因此，同学们需要知道，在这个世界上，还有非常多的人处于饥饿之中，到目前为止，世界上仍然有八亿多人口处于饥饿当中，这是一个比整个欧洲人口还要多的群体。特别在发展中国家，每5个人中就有1个长期营养不良，有20%的发展中国家人口粮食无保障。饥荒已成为地球人的第1号杀手，每年平均夺去一千万人的生命。全世界每年有约九百万人死于饥饿和饥饿引起的疾病，也就是说每天有两万四千人，每四秒钟约有一人因为饥饿离开人世，而在这当中，有一多半是儿童，换句话说，由于直接或间接的饥饿原因，每八秒钟就有一个孩子被活活饿死。每位同学包括我在内，扪心自问，这种乱浪费粮食的做法是否是在谋杀生命。
谁也不会忘记祖祖辈辈用汗水演绎了何处黄土不埋人的壮烈，我们也不会忘记，一路上经过的一片片高粱、麦田、绿得诱人，可爱!可是，丰衣足食的我们是否就能够抛弃艰苦朴素的美德呢?表面上，浪费的只是那么点微不足道的粮食，实际上，我们愧对了亿万农民辛勤的汗水，作为时代骄子的我们，我们丧失的是中华民族的传统美德啊!因为，一粒粒粮食从播种到收割，再到加工成成品粮，至少需要20道工序，这中间包含了多少辛勤的劳动啊!这每一粒粒粮食都浸透着农民伯伯的心血和汗水!
粮食短缺问题已经越来越严重的威胁着我们的生活。面对如此严峻的形势，有许许多多像袁隆平爷爷一样的科研人员，正在利用高科技手段，开发粮食新品种，增加粮食产量，为全球的粮食问题出谋划策。另一方面，浪费粮食的行为屡见不鲜。就以我们学校为例，教室的垃圾桶里，经常会有同学们吃剩的馒头、糕点;食堂的餐桌上，米饭、菜肴随处可见，有时，甚至在食堂地面上，都能见到同学们洒落的米粒;在生活中，不少同学也不懂得爱惜粮食，他们把饼干、面包、稀饭随便乱扔，在家里挑吃捡穿据有关部门估计，全国每年浪费的粮食，足够五千万人吃一年，多么惊人的数据啊!
一米一粟当思来之不易，爱粮节粮须知人人有责。
所以校团委向同学们提出以下要求:。
一:树立正确的价值观，崇尚节约光荣，浪费可耻的观念。
二:遵守就餐秩序，自觉排队，不随意插队。
三:适量买饭，做到不剩饭，不挑食，坚持杜绝浪费行为。
四:就餐时不大声喧哗，不随意走动，不追逐打闹。
五:学生干部，要以身作则，广大学生要互相监督，做到节约粮食。
六:生活节俭:不盲目攀比，不随意浪费。
七:珍惜粮食，从现在做起，从我做起。
在此，我慎重提倡各位同学节约粮食，在出手那一刻想想，能吃八两不拿一斤。让我们一起努力，为中国这样一个农业大国，为我们美好的将来，从节约粮食做起。让“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的精神深入人心!我们要开展各种爱惜粮食、节约粮食的主题活动，真正达到《小学生日常行为规范》得出的"爱惜粮食"的要求!我们每个同学都要从现在做起，要拿出实际行动，为党为国家分忧，把爱惜粮食、节约粮食的活动扎扎实实地开展下去。
谢谢大家!
世界微笑日国旗下讲话篇十六
青春是绚丽的朝霞，在斑斓中飞扬;青春是烂漫的百花，在斗妍中绽放。
92年前，由先进青年知识分子推动的五四运动，如惊雷闪电劈开了旧中国如磐铁幕，以前所未有的历史姿态，彻底地不妥协地反对帝国主义和封建主义，唤醒了亿万中华儿女的爱国热情。
五四运动作为中国革命史上具有划时代意义的一座丰碑，不仅标志着中国新民主主义革命的伟大开端，而且是中国青年运动与国家前途、民族命运血脉相连、共同奋进的历史起点。
92年来，一代代青年在中国共产党领导下高举爱国主义旗帜，前赴后继、英勇奋斗。为了民族独立、人民解放和国家富强，一路辚辚啸啸壮怀激烈，唱响无愧于时代的青春之歌。
在风起云涌的武装割据、艰苦卓绝的抗日战争、摧枯拉朽的解放战争中，青春是血雨腥风里坚守的铁骨，是枪林弹雨中不死的精灵，是跃马扬鞭不倒的旗手;在披星戴月的开拓年代、波澜壮阔的改革开放、千帆竞渡的科学发展中，青春是荒野边关忘我的奉献，是命运抉择中无畏的闯将，是攻坚克难时创新的先锋。
五四运动孕育了爱国、进步、民主、科学的伟大精神，历经92年积淀、凝聚、锤炼，成为中华民族实现现代化、屹立于世界民族之林的精神支柱。作为五四精神核心价值的爱国主义，更始终是推动中国发展进步的历史动因，是激励人民团结奋斗的精神旗帜，是动员广大青年投身现代化建设的时代号角。
在新的历史起点上，面对日益激烈的国际竞争，我们青年更要有时不我待的紧迫感。青春的豪情只有在时代潮流中燃烧，才能汇聚成推动历史进步的强大力量。开辟民族复兴的美好前景，有赖当代青年继承和发扬五四精神，发愤学习、锻炼成才、不懈奋斗。
第二部分：春天的畅想。
作为青年学生，在青春的季节里，人生的关键时刻，如何实现自己的人生蜕变?我讲三个春天的故事。
故事之一：4月15日，就在学校东家属区铁门不远处由六角砖铺成的回家的路上，在六角砖的缝隙中长了一棵叫婆婆丁的小草，当我看到长在六角砖铺成的路的夹缝中的婆婆丁,开出了三朵象指甲盖大小的黄色小花，在5月2日，我又发现它的花儿再次开放。
故事之二：两周前去了清平森林公园。所谓森林，就是树龄几十年的杨树和一些其他树在一起的树林。这当中，夹杂着一些槐树，就槐树而言，它长不高也长不太直，但是在那里，槐树长的又高又直，和高达三十米的杨树差不多。
儿子第一次去，到了就好奇的问：“这些树为什么这么高?”我说他们在比赛，都想多挣点阳光，所以就比看谁长得高。人也是这样，大家都在比赛、竞争，特别是在困难的时候，人应该橡树一样永远向上，永远向阳。记住，逆境是上帝为你淘汰竞争者的地方。
由此我想到了俞敏洪的励志演讲:人的生活方式有两种，第一种是像草一样活着。你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一颗草;你吸收雨露阳光，但是长不大。人们可以踩过你，人们不会因为你的痛苦而产生痛苦;人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没看到你。所以，我们每一个人都应该像树一样成长。即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使被人踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。也许两年、三年你长不大，但是十年、八年、二十年，你一定能长成参天大树，当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你;走近你，你能给人一片绿色、一片阴凉，你能帮助别人。即使人们离开你以后，回头一看，你依然是地平线上一道美丽的风景线。树，活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才。活着死了都有用，这就是我们做人的标准和成长的标准。
故事之三：在高三楼道里摆了一些品红，在上个月高一楼东的丁香花含苞待放的时候，有高三的学生把尚未开放的一串丁香花蕾放在了品红的红叶子上，像是品红要开白花似的。
第二天早晨，却意外发现，昨天放在品红上的那串花蕾虽然伤筋动骨不知愁滋味，也悄然喷香吐蕊，潇洒自如地盛开了。看那架势，比丁香树枝头怒放的花朵毫不逊色，大气得甚至还带点霸气。
惊诧于这个小东西的顽强生命力，我开始思考其中的道理，这个道理其实很简单，花蕾虽然离开母体，中断了能量供给，但它依靠自身所积蓄的养料和水分，也足够开放一次了，这就是生命的奇迹。
原来生命的奇迹就在于积蓄能量。都说生命是脆弱的，其实，只要平时注意汲取生活的营养，不断提高自身素质，你的生命就会增强韧性和强度。若此，当你陷入某种困境时，不管如何困厄，在你生命的某一个角落，一定还有未被唤醒和开发的潜在力量，只要不自暴自弃，尽情释放自己的潜能，即使身陷逆境乃至绝境，你的生命之花照样可以绚烂开放。请同学们珍惜在校学习的机会，这是你积蓄能量的最佳方式。
在这个特殊的节日里，通过这三个故事，我是想让同学们领会：生活中发生什么，我们无法选择，但是我们可以选择如何面对。在人生的春天里，要象小草小花义无反顾得接受挑战;在青春的季节里，要象树木如饥似渴得积蓄能量，让你的生命之花绚烂开放，为国家的富强贡献自己最大的力量。
最后，我以梁启超先生的《少年中国说》的几句话作为本次讲话的结束语：这里的少年是指青年。故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富;少年强则国强，少年独立则国独立;少年自由则国自由，少年进步则国进步;少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。美哉我少年中国，与天不老!壮哉我中国少年，与国无疆!
最后，我提议同学们以热烈的掌声为自己的青春喝彩!
世界微笑日国旗下讲话篇十七
敬爱的老师、同学们：
大家好!我今天发言的题目是《一滴水，一个世界》。
今天我和大家说说水。那就先从回忆水的各种形式开始吧。
露珠。沿着树叶茎脉，慢慢滴落。形成水最清澈、最美丽的形状。爽心悦目。
雨。不断滴落在花草上，滋润着万物。滴答、滴答，敲响生命的乐章。河流。闪亮的水花，汹涌的激流。席卷着泥土，运载着生命，蜿蜒奔流在荒野上。
大海，反射着太阳的光在闪烁。波浪滚滚而来。生命诞生于此。人类体内，百分之七十是水。
水给了我们绿色、生命和希望。
然而，不知从何时起，人类好像忘记了水的恩惠，烟囱冒着黑烟、污水肆意乱流，雨水变酸、河水变臭，连海水也失了蔚蓝。水的污染，也许正是我们心灵的污染。曾经有人说过：如果人类继续破坏和浪费水源，那么人类看到的最后一滴水将是自己的眼泪。当前这已不再是危言耸听了。
事实上，地球上那所谓取之不尽，用之不竭的水资源的77.2%是不能直接饮用的海水;世界上约有14亿人正面临着缺乏饮用水的危机，每年都有500万人因饮用受污染的水而死亡。我国人均淡水为世界人均水平的四分之一，属于缺水国家。目前全国已有300多个城市缺水，13亿人口的29%正在饮用不良水，7000万人正在饮用高氟水，每年因缺水而造成的经济损失高达1000多亿元。对此，联合国人类环境和世界水会议曾发出警告：人类在石油危机之后，下一个危机就是水危机!为了缓解世界范围内的水资源供需矛盾，1993年1月18日第47届联合国大会做出决议，每年3月22日为世界水日!决议提请各国政府根据自己的国情，在这一天开展一些具体的宣传活动，以提高公众的节水意识。也因此，我国决定，每年3月22日到28日为中国水周!增强人们计划用水，节约用水的观念。
昨天就是3月22日，那么今年的中国水周，我们能做些什么呢?
世界微笑日国旗下讲话篇十八
圈发黑。而失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症等疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。可见，质量好的睡眠对我们是非常重要的。那怎样提高我们的睡眠质量呢?我们可以从以下三个方面着手：
眠时间。但是大部分大学生在晚上12点才睡，这就严重影响了我们的睡眠时间。而睡眠时间应该适宜，不可过多或过少。睡眠时间因人而异，一般4到10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满程度为准。还有提高睡眠质量最重要的一步是调整适合自己的生物钟，每天准时起床，周末也不例外，养成良好的习惯。
第二、做好睡觉前的准备。睡觉前不宜吃得太饱也不宜太饿。最好不要吃宵夜，因为在睡着的时候，我们身体各个系统都处于“瘫痪状态”。吃得太饱会扰乱我们的睡眠，常吃宵夜还会导致胃癌。如果真的很饿，也会睡不着。如果觉得实在太饿了，可以在睡觉前一个小时喝点牛奶，吃点花生，这会让我们的大脑放松。还有，睡觉前可以适当静坐，散步，听低缓的音乐，看节奏慢的电视等。睡前保持安静，因为安静对提高睡眠质量非常有益。在床边放一个苹果或者橘子还会有助于我们入睡。大家不妨试一试。
第三、减轻压力，放松心情。有些人习惯躺在床上把一天的事情想一遍，但是正确的方法是在睡觉前的一两个小时抽出十几分钟集中精神想。这会帮助你减少烦恼，放松大脑。此外，运动可通过缓解白天所累积的紧张并使得身心放松而增进睡眠。常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好更深，但我们不必刻意追求过度疲劳。所以我们现在进行的阳光长跑是一个不错的选择。但是别等到太晚才运动。理想的运动时间是下午晚些时候或傍晚早些时候，此时体育锻炼可帮助你从白天的压力调整到晚上的愉快。
如果我们觉得自己的睡眠情况真的很差，我们可以去医院检查一下。
晚上睡不好的同学不妨试一下这几个方法，或者上网搜索更多有效的方法提高我们的睡眠质量。希望大家都能睡的好，做个好梦!谢谢!
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