心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
地震防地险心得体会篇一
《唐山大地震》这一部电影我已经看过很久了。在看的过程中，我由于感动和害怕流了许多次眼泪，有三次，我记得很清楚。
第一次是晚上大地震刚开始的时候，两个孩子正在家里舒舒服服地睡觉，忽然桌子摇晃，天花板塌了下来，大楼往一边倾斜。姐姐被吓醒了，慌忙推了推弟弟。两人急忙爬起来，死死地抓住桌子。看了这一幕，我吓坏了，既害怕，又为两个五、六岁的孩子担心。我从未体验过地震，然而看着这些，我想从灾难中挺过来的人们，真的.是从鬼门关里逃了出来。
第二次是孩子的父母一边躲避劈头盖脸砸下来的东西，一边跑回家救孩子。到了家门口，父亲把母亲一推，不让她进去，自己却进去了，不幸的是，这一刻房子塌了，正好压在那位伟大的父亲身上。他用自己的生命换回了妻子的命，他多么无私啊。
第三次是两个孩子同时被压在一块水泥板的两边，这样救援队就只能救一个孩子，因为只要翘一起这边，另一边就会压下去。面临这样选择，那位披头散发、满眼泪痕的母亲直喊着“救两个”。我想此刻她多么想让自己替孩子们死去，让孩子们健康快乐地成长。但这终究是不能的，最后母亲绝望地轻声说出三个字：救弟弟！就这简单的三个字，那小女孩会怎样想，或许她恨妈妈，或许她恨弟弟。
地震夺去了人们的生命，馈赠给人们巨大的痛苦；地震抢走了大家的亲人，留给大家无限的绝望；地震掠走了我们的家园，还给我们一片充满哭泣的废墟......
走出电影院，看着蓝天白云，我感叹道：活着多好啊！
地震防地险心得体会篇二
自古以来，自然灾害便成为人类无法避免的难题，其中，地震和火灾是两种最为常见的自然灾害。地震和火灾带来的破坏力相当惊人，往往会给我们的生命和财产造成极大的损失。因此，在现代社会中，我们需要不断加强自己的安全意识，重视地震和火灾的预防工作。在接下来的文章中，我们将探讨如何预防地震和火灾，以及如何保证自身和他人的安全。
第二段：地震预防保护
地震是一种非常恐怖的自然灾害，它既没有前兆，也没有具体的时间表。虽然无法准确预测，但是我们可以通过一些措施来减轻地震造成的损失。首先，我们应该打造一个具有抗震能力的家庭环境。例如，强化房屋结构和沉降台阶等。另外，我们还可以为家庭物品固定设备增加抗震措施。在地震发生时，保持冷静，尽可能的远离窗户和高空建筑等易受影响的地方。
第三段：火灾预防保护
火灾是一种影响范围极广的自然灾害，也是我们最为容易遭遇的灾害之一。在调查中，火灾的原因往往是由人类的过失所造成的。因此，我们应该减少火灾发生的概率，从日常生活的方方面面着手。例如，在家中不要乱排电器，不要在楼道或公共场所吸烟等措施，以减少火灾发生的概率。 另外，在火灾发生时，保持冷静，抓住时机报警，尽可能地活动身体，逃出火灾现场。
第四段：重视预警信息
除了通过我们的力量来减少地震和火灾，我们还可以通过预警机制来更好地对待它们。我们需要仔细了解地震和火灾的预警信息，及时采取行动，减少其对我们产生的影响。我们可以通过各大主流媒体获取相关信息，同时，对于突发环境事件应该积极响应，避免带来更多的危险。
第五段：心态与行动
在面对地震和火灾时，我们的心态也非常重要。首先，我们需要保持冷静，理智处置。在危急情况下，冷静的心态会帮助我们更好的做出判断。其次，我们还需要有相应的行动能力，这不仅仅指我们的身体状态，还指我们在平常的日子里，加强相应的锻炼和训练。例如，消防培训，应急救护课程等，使自己保持在一个更好的状态。
结论
地震和火灾是两种我们所遭遇到的自然灾害，其破坏力相当惊人。因此，我们需要从多个方面提高我们的安全意识，重视地震和火灾的预防工作。通过结合实践与理论知识，加强相应的预防措施和能力，我们将拥有更高的安全边界，让我们建设和持续发展我们的家园。
地震防地险心得体会篇三
5月12日下午，四川省的汶川地区发生了8级地震。通过不间断的电视新闻，我痛心的看到在倒塌的废墟中有很多的学校，正在上课的学生们一瞬间就被无情的灾难夺去了生命，还有很多的学生还在学校的废墟中呻吟，呼救……看到这一些，我难过地流下了眼泪。
汶川地区大地震，事先没有预报，人们也毫无思想准备，对此，我感到很奇怪。因为我在《十万个为什么》中知道，在地震发生前会有很多的预兆，比如：在地震前常有小地震，许多动物在临震前会表现出惊惶不安的异常状态。更重要的是我们国家在地震预报上是比较先进的，现在还有了先进的观察仪器和卫星图像，可这次没有一点预报，这是为什呢？看来我们在预报自然灾害上还有很大的差距啊！
当地震来临时，我们该怎么办？震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的`办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下、易于形成三角空间的地方。如果地震来临时，我们正在上课时，要在老师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，等地震停止后，应当有组织地撤离。如果地震来临时，我们在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。震后应当有组织地撤离。不要回到教室去。千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！必要时应在室外上课。如果一旦不幸被埋在废虚下，一定要坚强，不要吓得大减大叫。要保存体力，利用一切资源自救。面对灾难，我们要保持求生欲，不要被灾难吓倒。
地震防地险心得体会篇四
地震和火灾是我们生活中经常会遇到的自然或是人为灾害。这些灾害对人们的生命和财产都会产生很大的影响，防止灾害的发生和减少灾害的损失需要日常的安全意识和紧急的应对能力。本文将探讨防止地震和火灾的方法和心得。
第一段：防止地震的发生
作为一个地震多发的国家，我们必须时刻保持高度警惕和准备应对灾害的措施。首先，预先准备地震逃生的应急包，包括足够的食物、水、医疗用品、应急电话及备用电池等物品。其次，在家中、学校或办公室等公共场所时，要进行针对地震的演习和培训。掌握地震逃生时的基本技能，例如在地震过程中如何掩护头部，如何预防擦伤，如何找到最安全的跑步路线等。最后，及时了解灾害的信息和救援措施，以便在紧急情况下迅速寻求帮助。
第二段：防范火灾的发生
火灾是另一种常见的灾害，同样带来严重的人身伤害和财产损失。为预防火灾的发生，我们需要采取一系列的注意措施。首先，要保持房间的干净、整洁和通风，不放置可燃的物品，例如易燃的液体或化学药品等。其次，要定期检查家庭或公共场所的电线、插座和电器是否安全可靠。特别要注意使用开关和插头的方法，不使用过于老化或电路不稳定的电器。第三，要时刻保持警惕，不在室内吸烟、使用明火或放置灯具，以免误伤自己和周围的人。
第三段：应对突发火灾事件的措施
当火灾发生时，人们需要快速、果断的应对措施来保护自己和他人的安全。首先，发现火灾时要尽量平静，迅速关掉电器或用湿布封住火源。其次，可以使用刺激性气味或声音警报器提醒周围的人意识到火灾的发生，并尽快报警。最后，应用毛巾或湿布捂住口鼻，低姿势沿着标志找到最近的出口，并在途中提醒他人跟随自己逃生，避免疏散道堵塞或人员混乱。
第四段：地震和火灾应急避难的道具
在发生地震或火灾时，我们需要各种应急物品来保护自己，例如手电筒、口罩、手机、照相机、紧急食品和水等物品。特别是手电筒在黑暗中能够提供必要的照明，手机和照相机可以记录灾害的信息和救援基地的位置。此外，在逃生途中可以随身携带一些干粮和水，以获得必要的营养和能量。这些简单的应急物品可以在灾害后的重建过程中发挥重要作用。
第五段：加强安全意识和应急能力
防止灾害的发生和减少灾害的损失不仅需要日常的安全意识，还需要应对突发事件的紧急能力。因此，我们必须定期参加紧急演习和培训活动，并掌握基本的救援技能和知识。另外，可以与周围的人建立联系，互相交流应对灾害的经验和教训，提高应对能力和快速决策的能力。最后，要清楚安全的意义和价值，做好必要的计划和准备，保证全家人福祉和安全。
总结：
地震和火灾都会给人们的生活和财产带来严重的危害。为防止灾害的发生，保护自己的安全和减少损失，我们需要从平常做起，保持警惕和应对能力。在日常生活中，我们要加强安全意识和应急知识，定期参加安全演习和培训，并采取必要的安全措施。在突发灾害事件中，我们要果断应对，及时采取应对措施，并与周围的人建立联系和交流经验和教训。只有这样才能保障自己的安全和一家人的幸福。
地震防地险心得体会篇五
地震是自然灾害中较为常见的一种，而人民教师作为传授知识和培养未来的重要角色，必须具备防地震的知识和技能。本文将阐述人民教师在防地震中的心得体会。
第二段：加强应急预案
地震发生时，人民教师必须在第一时间控制好情绪，加强应急预案。在平时，要不断学习、参加应急演练，熟悉学校应急预案，了解应急物资储备的情况，并且要定期检查和更新应急预案内容。只有这样才能在地震发生时快速、有序地带领学生疏散到安全地带，确保师生的生命安全。
第三段：定期检查教室和学校建筑结构
学校是师生学习和生活的场所，地震时若发生建筑物损坏，后果不堪设想。为减轻地震对师生人身安全产生的危害，人民教师必须每学期定期检查教室的门窗、梁柱、屋顶等建筑结构，确保学校建筑结构稳固，避免出现安全隐患。同时，在平时，也要教育学生，必要时可以随时向学校领导反映，要求维护学校环境、建筑安全。
第四段：学习应急技能
在地震发生时，人民教师必须掌握应急技能，快速、有序地疏散学生。教师要向学生示范和教育正确的应急方法，例如如何防护头部、如何迅速离开危险区域、如何在地震发生后安全转移等等。同时，应带好急救药品、食品、饮用水等应急物资，以掌握和使用简单的急救技能，保障师生的生命安全。
第五段：加强向学生宣传和教育
在地震发生时，同学们情绪激动、恐慌难抑，而身为教育者，人民教师必须担起平抚学生情绪、安抚家长心理的责任。因此，在平时，人民教师应该积极宣传和教育学生地震知识，让学生掌握正确的应对地震的知识和技能，切实增强自我保护意识。通过在每个学期的第一周，开展防震应急演练等活动，加强师生应急意识和应急能力的培训，增强学生的自我保护能力。
总结：
在地震发生时，人民教师是保障学生和自身安全的重要力量，必须时刻保持警惕并采取应对措施。除了坚持学习和应用应急技能和知识外，更应该定期检查建筑结构、加强应急预案，并加强向学生宣传和教育，为未来的地震灾害做好充分准备。
地震防地险心得体会篇六
通过今天学习防震减灾知识和实际演练，我明白了如何防震和如何防火等一些措施，更主要的是懂得了，当地震和火灾发生时如何带领学生安全的逃离。现把学习心得和大家一起分享：
1、是跑是躲不要犹豫
一次地震，从人们感觉震动到房屋开始倒塌，通常有十几秒钟的时间间隔。经验告诉我们：震是就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震中的好办法，这处办法尤其适合处在楼房内或人多场所的人。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速采取措施，不要犹豫，以免在犹豫中丧失生存的机遇。
2、采取正确的姿势
躲避地震时要尽量降低身体的重心；蹲下或会下时，要尽量蜷曲身体；趴下时要脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。躲避时要低头，并用手护住头部，有条件时，可用身边的物品，如书包，被褥等顶在头上；要防止灰土、毒气等侵入口、鼻，条件允许最好用湿毛巾捂住口鼻。
3、寻找安全的地方
在室外，安全的地方是远离建筑物空地。在室内，房屋倒塌后能形成三角空间的地方，往往是人们得以幸存的相对安全地点。比如：楼房中开间小、有支撑物的房间，如厨房、卫生间；家中牢固的桌下、床下、家具旁，内承重墙角；教室的讲台、书桌下；商场书店的结实柜台、室内立柱附近；影剧院的排椅下；工厂车间内的机床、大型设备附近等。
4、震后迅速撤离
地震发生之后，受损的房屋是最危险的场所，一旦震动停止，要马上撤离。如果是在家中遇到地震，在撤离前要灭掉明火，关掉煤气，切断电源，防止火灾发生。
5、要点：
（1）选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；
（2）伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；
（3）抓住桌腿等牢固的物体；
（4）保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；
（5）避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体；
（6）就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；
（8）避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等；
（9）避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门等。
1、沉着冷静：根据火势实情选择最佳的自救方案，千成不要慌乱。凡火灾幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是根据火势、房型冷静而又迅速地选择最佳自救方案，争取到了最好的结果。
2、防烟堵火：这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入。若发现门、墙发热，说明大火逼近，这时千万不要开窗、开门，可以用浸湿的棉被等堵封，并不断浇水，同时用折成8层的湿毛巾捂住嘴、鼻，一时找不到湿毛巾可以用其他棉织物替代，其除烟率达60%～100%，可滤去10%～40%一氧化碳。另外，应低首俯身，贴近地面，设法离开火场，以避开处于空气上方的毒烟。
3、设法脱离险境：底层的居民自然应夺门而出。楼上的住户若楼道火势不大或没有坍塌危险时，可裹上浸湿了的毯子、非塑制的雨衣等，快速冲下楼梯。若楼道被大火封住而无法通过，可顺墙排水管下滑或利用绳子缘阳台逐层跳下。
4、尽快显示求救信号：发生火灾，呼叫往往不易被发现，可以用竹竿撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色最好，黄色、白色也可以，或打手电或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软物品，或敲击面盆、锅、碗等。
5、切不可因贪恋钱财而贻误脱险时机。
总之，虽然这次培训只有一天的时间，但感觉收获很是很多。
通过这次演练我知道了生命对于一个人来说十分宝贵，失去了就没有第二次了，地震给人们带来的损失是巨大的，它直接威胁到人们的生命财产安全。我们每一个人都要树立防震减灾意识。
还需了解一些地震自救的方法例如将门打开，确保出口，躲在桌子等坚固家具的下面，户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。地震发生时不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。如果是一楼靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及前排的同学可以尽快躲到桌子底下，用书包或者书本护住头部;靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。在那里等待救援人员。
通过这次演练活动，大大增强了我们学生的安全知识，大大提高了学生的逃生、自救、自护意识，提高抵御和应对紧急突发事件的能力，这次地震逃生演练、不但增强了同学们应付突发事情的意识，而且还让学生懂得了很多自救知识。他们知道了在操场或室外遭遇地震时，应该原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物;在室内遭遇地震时，应该在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，震后再有组织地撤离;在楼上发生地震时，千万不要跳楼，不能站在窗外和阳台上。另外，还让我们亲身体会到了在逃生过程中，不能只顾个人安危，要服从老师的指挥，镇定、有序地疏散到安全地带的重要性。
我还想到了，学校发生地震时，最需要的是学校领导和教师及时安排好撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。沉着冷静的指挥和合理得力的措施，能限度的保护师生的生命安全。
自然灾害，包括人造灾害，都是人们最大的敌人。自然灾害有许多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。人造灾害有火灾、水土流失等。远在古代，人们没有防范意识，都是求神拜佛保佑平安。随着社会的发展，人们懂得用科学道理、实用的方法来保护自己，减少灾害威胁到自己的生命。本文将告诉大家怎样用科学的方法来防震减灾，保护自己，保护家园。
据调查，全国有许多地方发生大地震，如1514年云南大理大地震，1975年辽宁海城大地震，1605年海南琼州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……如此多灾害，损伤惨重，特别是唐山大地震，有20多万人死亡和受伤。
其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑；正在冬眠的蛇会涌出洞外；蜜蜂会惊飞、逃窜；狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑；老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，如果发现这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。
地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。
地震灾害是全世界造成经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之一。在目前地震预报不能解决人员伤亡问题下，我们要加强对地震预防知识的学习，以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。
地震是由于地球内部物质不停的运动，会产生一股作用于岩层巨大的力，当这股力累积倒一定程度时，岩层会变形、弯曲。一旦承受不了这种变化时，岩层会发生急剧的破裂、错动，释放出巨大能量，缠身强烈的震动，这就是地震地震分为两大类，一类是天然地震，另一类是人工地震。其中天然地震包括：火山地震、陷涡地震等。
当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们幸存的安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等空间矮小的房间、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三角空间的地方避震。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。千万不要盲目跳楼和使用电梯。
户外的场合遭遇地震时，要避开高大建筑物等危险之处，护住头，迅速跑到空旷场地蹲下。
当大地剧烈摇晃，使人站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么身边的建筑物。但是你完全想错了，这些看上去结结实实、安安全全的东西，实际上却是很危险的。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。因此，要注意用手或厚毛巾等物保护好头部。地震发生后，人们可能面对各种困难。但是，要逃生，必须克服恐惧心理，用正确的方法自救求生。这对于减轻地震灾害，免遭不该有的损失。
如果不能自行脱险，一定要沉住气，保护自己不受新的伤害，如果暂时无法脱险，要想办法维持生命，寻找食物和水，保存体力，耐心等待，并设法与外界联系，不能可大声哭喊，勉强行动。这样反而伤害自己。应该尽量闭目养神，时间就是生命。被救后要积极参与震后救人工作，迅速壮大救援队伍，让更多的人获救。在发生大地震时，人们心理上容易产生动摇，为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
同学们，地震发生时，只要能按正确的方法去做，就不会有危险的。有时，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的灾难性地震还是少数。
只要沉着、冷静地静观灾变，就有可能躲避这次地震。
自然灾害，包括人造灾害，都是人们最大的敌人。自然灾害有许多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。人造灾害有火灾、水土流失等。远在古代，人们没有防范意识，都是求神拜佛保佑平安。随着社会的发展，人们懂得用科学道理、实用的方法来保护自己，减少灾害威胁到自己的生命。本文将告诉大家怎样用科学的方法来防震减灾，保护自己，保护家园。
据调查，全国有许多地方发生大地震，如1514年云南大理大地震，1975年辽宁海城大地震，1605年海南琼州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……如此多灾害，损伤惨重，特别是唐山大地震，有20多万人死亡和受伤。
其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑；正在冬眠的蛇会涌出洞外；蜜蜂会惊飞、逃窜；狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑；老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，如果发现这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。
地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。
地震灾害是全世界造成经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之一。在目前地震预报不能解决人员伤亡问题下，我们要加强对地震预防知识的学习，以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。
地震是由于地球内部物质不停的运动，会产生一股作用于岩层巨大的力，当这股力累积倒一定程度时，岩层会变形、弯曲。一旦承受不了这种变化时，岩层会发生急剧的`破裂、错动，释放出巨大能量，缠身强烈的震动，这就是地震。
地震分为两大类，一类是天然地震，另一类是人工地震。其中天然地震包括：火山地震、陷涡地震等。
当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们幸存的安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等空间矮小的房间、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三角空间的地方避震。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。千万不要盲目跳楼和使用电梯。
户外的场合遭遇地震时，要避开高大建筑物等危险之处，护住头，迅速跑到空旷场地蹲下。当大地剧烈摇晃，使人站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么身边的建筑物。但是你完全想错了，这些看上去结结实实、安安全全的东西，实际上却是很危险的。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。因此，要注意用手或厚毛巾等物保护好头部。
地震发生后，人们可能面对各种困难。但是，要逃生，必须克服恐惧心理，用正确的方法自救求生。这对于减轻地震灾害，免遭不该有的损失。如果不能自行脱险，一定要沉住气，保护自己不受新的伤害，如果暂时无法脱险，要想办法维持生命，寻找食物和水，保存体力，耐心等待，并设法与外界联系，不能可大声哭喊，勉强行动。这样反而伤害自己。应该尽量闭目养神，时间就是生命。被救后要积极参与震后救人工作，迅速壮大救援队伍，让更多的人获救。在发生大地震时，人们心理上容易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
同学们，地震发生时，只要能按正确的方法去做，就不会有危险的。有时，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的灾难性地震还是少数。只要沉着、冷静地静观灾变，就有可能躲避这次地震。
地震防地险心得体会篇七
这次演练，全校在校上课的3021名学生，用了2分35秒安全撤离到校园，到清点人数完毕，一共用了6分钟。
今天在学校领导的精心安排下，全体老师认真组织、广大学生积极配合下，先后进行“应急避险，紧急撤离”的演练，整个演练过程既紧张逼真，又有条不紊，演练按方案进行，达到预期目标，并取得圆满成功。
学校组织这样的活动，目的是为了增强全体师生的安全意识，提高师生的自救自护能力，在刚才的演练中，同学们在老师的指导下迅速、有序、安全的疏散，老师们组织到位，保障有力，保证了这次演练的成功。
为切实抓好安全工作，确保师生的生命安全，我倡议同学们努力做到：
在正常教学出现突发事件时，全校师生要沉着冷静，一切行动听指挥，按照学校紧急疏散预案的总体要求，比照这次演练，有组织有秩序地进行疏散。
同学们，重视安全是我们每个人的`义务，更是我们每个人的责任。请同学们一定要遵章守纪，遵章守纪就是尊重生命，尊重自我，更是尊重他人。我希望今天地震逃生疏散演练活动，能够再次唤醒同学们对安全的重视，隐患险于明火，防患胜于救灾，同学们作为未成年人，更要提高安全防患意识，及时加强学习安全知识，提高自护自救能力，掌握在紧急情况下，机智逃生的本领，并向家人、邻居积极宣传，让更多人关注安全，珍爱生命。
最后，我希望全校师生能以这次演练为契机，进一步把我校的安全工作做好、做实，把各个安全隐患消除在萌芽状态。为确保师生平安，构建和谐校园，实现学校科学发展而不懈努力!
地震防地险心得体会篇八
地震是一种突发性极强、破坏力极大的严重自然灾害，其带来的危害、造成的损失居各类自然灾害之首。我国是一个多地震的国家，且地震活动频繁、强度大、范围广。据统计，全球地震的十分之一发生在我国，上个世纪以来，因地震死亡的人数，我国就占到了百分之五十以上。尽管，从地震的板块构成上看，大足属于地震少发地区，相对来说比较安全，但大足也曾多次发生过地震，从这个意义上讲，大足也不是绝对的地震安全地区，也必须进行地震设防。因此加强地震科普知识的教育和宣传，提高应对地震的意识和基本技能就显得特别重要。
地震防地险心得体会篇九
地震是一种有时无法预知且具有毁灭性的自然灾害。对于学校来说，地震防范问题尤为重要，因为它直接关系到师生的安全。作为人民教师，我们应该认真防范地震，提高警惕，增强自救自护能力。
第二段：加强防震意识
人民教师应该加强防震意识，提醒学生时刻注意地震预警信息，传授防震自救知识。在平时的课堂教学中，可以穿插讲述一些地震自救措施，如掌握避难规律、防范火灾等。还可以在教室内放置一些地震应急物品，如手电筒、防护头盔、应急药品等，以备不时之需。
第三段：制定应急预案
除了加强防震意识，人民教师还应该制定应急预案，以备不时之需。根据学校的实际情况和特点，编写一份详细、可行、实用的应急预案。例如，学校应该安排疏散路线、明确避难点、加强救援力量等，以最大程度保障师生的安全。
第四段：遵循正确的自救自护原则
一旦地震发生，人民教师应该遵循正确的自救自护原则，首先要保持冷静，迅速总结情况，遵从疏散路线。在逃离地震危险区域时，要注意保持平稳步伐，防止跌倒和受伤。同时，在教室内，要注意跳低蹲下，用胳膊护住头部，防止砸伤。
第五段：加强知识技能培训
为了提高师生的地震自救能力，人民教师应该不断加强知识技能培训。可以邀请地震专家等有关人员来学校讲课，现场讲解地震防范知识，增强学生的防范意识。此外，学校也可以制定一些地震应急演练活动，让师生们可以在实际应急中掌握实用技能。
总结：地震时刻可能降临在我们身上，想要有效减轻自身和学生的伤害，我们必须积极防范，提高自救自护能力。作为一名人民教师，我们需要加强防震意识，制定应急预案，遵循正确的自救自护原则，加强知识技能培训。只有这样，我们才能在地震中做好应对和自救，保障师生的生命安全。
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