在写心得体会时，要客观真实地写出自己的收获和不足。写心得体会需要注重逻辑和条理，尽量用简洁明了的语言表达自己的观点。以下的心得体会范文涉及到学习、工作和生活的方方面面，欢迎大家一同探讨。
学习马海明心得体会篇一
郭明义，这个好人的名字撞击着我们的心灵，带给我们深深的震撼和感动。在他的事迹中有两点，让我感动：
（一）被郭明义的坚持精神震撼和感动。
里，，郭明义用步伐丈量家到单位的距离。从鞍山市千山区齐大山镇桃山路5乙，到鞍钢齐大山铁矿，他每一天早5时从家出发，提前两小时步行到单位，15年间，郭明义走过的路=长征4次，他还经常加班，累计献工15000多小时，相当于近个工作日，15年加过的班=多干5年。直接和间接为企业创效4000多万元。
（二）被郭明义的节俭质朴的精神震撼和感动。
郭明义的妻子孙秀英唯一的手饰仅有一枚假钻戒，是当年郭明义去井冈山出差时，在景区门外的小摊上买的，价值28元。即使这样，孙秀英依然只是在媒体来访时才舍得戴上它。“别看老郭不舍得给家里人花钱，可他在帮忙别人的时候却大方得很。跟着他，我没能像其他姐妹那样穿金戴银，但我感觉很充实，心里很踏实、安定。”孙秀英说，“如果有来生，我还要嫁给他。”
在郭明义家，除了电视、一台小冰箱、一个电磁炉和一部抽油烟机之外，再没有其他家用电器。虽不能说是家徒四壁，但节简已经成了这个家庭的代名词。中午，郭明义与许多记者共进午餐时，与别人不一样，郭明义的餐盘内没有一个剩下的饭粒。记者还注意到，在郭明义家的二道门上，仍然有一个用抹布堵着的成人拳头大小的破洞，“老郭说换门不值得，平时又没有时间修，堵着就堵着吧，反正不露风就行。”孙秀英说。至今，郭明义家没有一家三口人的合影，可是，他的身影却始终出此刻最需要他帮忙的人的身边。
人最可贵的，就是在最平常的生活中坚持做自我认定了的事。做一件好事容易，做一时好事容易，可是，最一辈子的好事难，难再坚持。但郭明义做到了。
我们时代呼唤这样的好人，我们每个人也应当从身边的小事做起，勿以善小而不为，以郭明义为榜样，真心真意做好事，踏踏实实做好人，在帮忙他人的同时，升华人生境界，为建设和谐社会奉献爱心。
学习马海明心得体会篇二
近期，我认真地了解并学习了时代先锋郭明义同志的先进事迹。他的事迹虽不惊天动地，但点点滴滴却是可歌可泣；他虽是个小人物，但他的精神却是伟大的；他虽在平凡的岗位，但他的追求是崇高的。
1977年1月11日，时任鞍山军分区副政委的老红军余新元，亲手把郭明义送上了运兵的专列；1960年1月，同样是在鞍山火车站，余新元还曾把另一个鞍钢矿山的小伙送上军列，他的名字叫雷锋。当年尚显青涩的雷锋、郭明义，都曾代表各自的新兵群体发言，宣誓在部队做个好兵。这铮铮誓言，成为伴随他们一生的追求。送雷锋、郭明义踏上军列时余新元肯定不曾想到，这俩小伙竟然一前一后都成长为感动中国的人物。从雷锋、郭明义作为普通战士的成长历程，可以清晰地感受到，正是人民军队这座大熔炉，锻造出了郭明义这样一位新时期的雷锋传人。
鞍钢齐大山选矿厂经警王尔忠，和郭明义是初中同班同学，当兵后两人又同在一个营。他回忆说，从鞍山登上军列后，郭明义就开始帮助列车员打扫卫生送开水。火车走一路，他就忙一路。当兵那5年，郭明义做过的好事谁也数不清。郭明义参军入伍所在的老部队23军67师201团“钢铁英雄连”，位于黑龙江省牡丹江市海林县的山沟里。冬天，当地天气异常寒冷。每天早上，郭明义总是天不亮就起床，冒着严寒外出挑水。由于地面上结冰导致脚下打滑，水桶不时溅出水来，一洒在衣服上就结成了冰。王尔忠说，这种时候郭明义从来不叫一声苦。挑满水缸后，他又忙着砍柴、生炉子、烧水，就为了能让战友们起床后用上热水。自己班里忙完了，他又到别的班接着干，常常是全排的活儿让他一个人包了。1979年云南发生大地震，听到这一消息后，郭明义专门请假，步行20多里路，赶到县城邮局，将积攒的100多元津贴费寄往灾区。当时，郭明义每个月的津贴只有六七元钱。当年与郭明义同在汽车连的战友赵逢连，还记得这样一件事：一次执行任务时，一名战友开的车出现故障，在冰天雪地里折腾了半天也没修好。郭明义看到这一情况后主动停下自己的车帮忙。“你累了半天了，去车里歇口气，暖和暖和，修车的事让我来。”说罢，郭明义冒着零下40摄氏度的低温钻到车底。由于穿着大衣，干活不方便，郭明义干脆脱下大衣，躺在厚厚的冰雪上一修就是40多分钟。等到故障排除时，满脸满身都是冰碴子的郭明义，已经被冻得站不起身来。
郭明义所在的部队，前身是粟裕将军的警卫营。无论在战争年代，还是在和平时期，67师一直英模辈出，仅荣立过二等功以上奖励的就达200多人，还涌现出了“爱民模范”金遗华、“人民的好儿子”刘英俊等一批闻名全国的先进典型。当年带郭明义的老连长蔺传芳，12次荣立三等功，被誉为‘老矿工’。郭明义当兵那5年，天天接受这些身边典型的熏陶，肯定错不了！当兵5年，郭明义从一个青涩小伙成长为一个好兵：种过菜、喂过猪、做过饭，干的全是脏活苦活。然而，在每一个岗位上，郭明义都干得非常出色，综合素质提高很快。入伍第二年就被评为师学雷锋标兵。1980年，郭明义在30多个同年度兵里，第一个入党。他还先后5次获得嘉奖，被师里评为“优秀团员”。老指导员康玉久回忆说，郭明义在师汽训队当炊事员时，每次做完饭，一有时间就看书学习。一天晚上熄灯后，他去查铺，发现郭明义居然打着手电，躺在被窝里兴致勃勃地看驾驶书籍。正是靠着这股子钻劲儿，当炊事员一年下来，郭明义将驾驶理论背得滚瓜烂熟，凭着记忆就能把汽车电路图画下来。第二年参加驾驶培训后，他又一举夺得理论和实际操作两项第一。由于专业技能突出，汽训结束后，郭明义被分到师汽车连。郭明义一下连，连队就放他“单飞”独立驾车出任务。谈起老连队，郭明义特别自豪：全汽车连104台车，无论啥时候，停放都是横竖一条线，车体表面擦得干干净净。老指导员康玉久说，那时候，部队条件特别艰苦。1979年，部队拉到边防常年执行紧急战备任务，半个月吃不上米饭、一个月吃不到菜是常有的事。在这样的环境中，郭明义一呆就是两年多，从来没有叫过苦。“不是我一个人不叫苦，而是所有的战友都没叫苦。”郭明义说。几年下来，郭明义执行各类运输任务数百次，每一次都圆满完成。
郭明义做的每一件事，也许都很平凡。但伟大和平凡从来就没有绝对的界限。我曾以为：郭明义是一位“苦行僧”，生活艰辛，宁肯自己受苦受难，也要救助天下困难人。但，当我真正触摸到郭明义的灵魂，我发现自己错了：郭明义是一个非常快乐和的人，是一个精神的富翁，是一个富足的人。他的内心温暖如春，写满人间真情；他的快乐无法掩饰，他和妻子相濡以沫，和女儿父女情深。在他翻阅200多封感谢信时，在他欣赏救助孩子的照片时，幸福在他的眼神中，在他的笑声里流淌。快乐和幸福，是每个人毕生的追求。但方式不一，幸福的源泉也各异。圣者有言：恶人为了追求幸福而做恶事，善人通过行善获得幸福。托尔斯泰曾言：欲望越小，人生就越幸福。也许，人生的苦恼，往往不在于拥有的太少，而在于期待得到的太多。
学习马海明心得体会篇三
梳理郭明义的事迹，关爱他人、感恩社会的线索清晰可见：他无偿献血，累计献血6万多毫升，相当于自身总血量的10倍，至少可以挽救75名危重病人的生命；从1994年开始，他先后资助了180多名特困学生，累计捐款10多万元。
倾听郭明义的心声，推己及人、无私忘我的心迹感人至深：看到困难学生、亟待输血的病人，我就想，如果他们是我的亲人，我该怎么做；我始终觉得能够回报社会的还是太少，我必须尽心尽力。
从中我们不难看出，郭明义的善举是感性的，也是理性的；既出自人性的良善、出自将心比心的感同身受，也出自一个社会公民对社会责任的主动担当。一个人，既是家庭中的个体、单位里的成员，也是社会中的一分子，受惠于社会的泽被，同时也应对社会负有相应的责任。
如果说社会是个庞大复杂的机器，每个人都是其中的一个有机组成部分，那么任何一个零部件出现故障，都会影响社会的整体运行，并且直接或间接地影响他人。从这个意义上说，一个人越是希望社会美好，就越是应该为他人分忧、为社会担责，扶危济困不是分外之事，而是一个社会公民的分内之责。这方面，郭明义有着深刻的认识，他说：我们对社会有怎样的态度，就会有怎样的行动和付出。
从1979年获悉云南某地发生地震灾情后捐出身边的积蓄，到xx年成为鞍山市第一批捐献造血干细胞的志愿者，郭明义的助人善举一以贯之；从被他人的困境所触动，到主动寻找需要救助者，郭明义的志愿者精神成长发轫。在郭明义看来，与那些渴望帮助的孩子和工友相比，自己是富裕的，也正是在与受助者的情感互动中，他感到了关爱的力量，收获了至深的幸福。
在对他人、社会的关注中，郭明义总在问自己还应该做些什么，还能够做些什么。这是社会公民意识成熟的表现。我们的社会以人为本，那么人应当以什么为本？有专家做出论断，人应当以社会为本。本，是双向的，是互动的。确立人以社会为本的理念，社会责任才有出发点和落脚点。
学习和弘扬郭明义助人为乐、回报社会的精神，就应该如郭明义那样在内心追问自己，在行动中践行社会公民的责任，每个社会成员都去相互关爱、相互支持，用爱心和奉献营造一个更加良好的社会氛围，就能不断推动和谐社会的建设，提升每个社会成员的责任感和幸福感。
学习马海明心得体会篇四
在郭明义同志的身上，集中体现了中华民族传统文化的优秀道德品质；集中反映了优秀共产党员的先锋模范品格；集中体现社会主义核心价值体系和核心价值观的先进引领力量。可以说，郭明义同志用他自己几十年如一日的道德实践和不胜枚举的感人事迹，在新的时代、新的社会历史条件下，真实、生动而又深刻地诠释了什么是中华民族的优秀美德，如何承诺和保持共产党员的政治宗旨和道德先进性，如何实践社会主义核心价值体系。
作为一个普通的社会公民，郭明义同志的身上始终保持着一种朴素而深厚的社会道义感。社会道义和公民责任首先落实在每一个公民所承担的具体工作岗位上，爱岗敬业是承担公民社会责任的基本要求。郭明义同志的可贵之处在于，他不仅忠于职守，从不计较工作岗位的高低和工作条件的好坏，尽心尽责地做好本职工作，而且总是率先垂范，吃苦在前，不计享受，把自己承担的每一项工作都看作是为党为社会为国家贡献心力的机会，而不是一种单纯的工作职责。
作为一个普通的人，郭明义同志的一言一行给我们反复诠释了中华民族纯洁而又高尚的传统美德。“忠孝仁义”，“修齐治平”是传统儒家道德伦理的基本精神。郭明义同志不仅以他的善良仁爱全心竭力地践行着我们民族的优秀道德伦理，而且以他淳朴善良止于至善的实践努力，赋予这些传统美德崭新而深厚的时代内涵。他绝不富有，他的家甚至可以说还比较贫困，但他却总是把别人的艰难和社会的急需当作自己的使命而竭尽所能。这已然不只是一种儒家的仁爱，而是一种对同胞、对人民、对社会的无私大爱。
更难能可贵的是，郭明义同志不仅保持自己作为优秀的社会公民和高尚道德者的这种大义大爱，而且始终牢记着自己作为一名共产党员的神圣使命和责任，把他对人民对社会对国家的深厚道德情感和道义关怀自觉升华为对党的无限忠诚。他有着坚贞的理想信念，始终自觉地以共产党员的最高标准来要求自己。从郭明义同志的先进事迹中，我们真切地感受到了社会主义理想信念的巨大精神力量，看到了一位普通公民和普通党员热爱党的事业、热爱人民、热爱社会主义祖国的优秀品质，看到了新时代的雷锋不计个人荣辱、以为党为国为人民的根本利益而努力工作无私奉献为最高荣辱的高尚道德情怀。
学习马海明心得体会篇五
郭明义，一个平凡的公路管理员，用自己的行动诠释了优秀共产党员的内涵；郭明义，一个新时代的道德标兵，用自己的爱心擎起了当代雷锋精神的旗帜；郭明义，一个普通但响亮的名字，用自己的形象塑造了全国人民学习的榜样。
郭明义是当代的道德模范，不是因为他的外表，而是因为他有一颗博爱的心，更在于他将自己的爱心延续了数十载。他，郭明义，是我们学习的榜样，因为他是这样的一个人：里的一半工资捐给了希望工程，资助特困学生180多人，撑起了180个家庭的天；20载累计献血6万多毫升，相当于自身血量的10倍，挽救了75条鲜活的生命；7次发起无偿献血倡议，600多名矿业职工积极响应，累计献血15万毫升；8次发起捐献造血干细胞活动，1700多人积极响应他的号召；发起的捐资助学活动已有2800多人参与，资助孩子1000多名；发起成立的遗体和眼角膜捐献志愿者俱乐部，已有200多名矿业职工参与。入党30年来，他时时处处发挥先锋模范作用，先后从事过6个不同的工作岗位。从大型生产汽车司机到车间团支部书记，从矿党委宣传部干事到车间做统计员兼人事员，从英文翻译再到现在的采场公路管理员，无论在什么岗位上，他都以做到“最好”履行着自己的承诺。在担任采场公路管理员十余载里，郭明义每天提前2个小时上班，中，他累计献工1.5万多小时，相当于多干了5年的工作。巡查维护公路里程累计达6万公里，公路达标率在98%以上，为企业创效3000万元以上。
郭明义生活极为简朴，矿区一幢不到40平方米的老旧居民楼就是他的家，可以说是“家徒四壁”：40平方米的单室，水泥地面，只有双人床、老式衣柜、电视柜三样家具，唯一的电视机还是团市委领导给予他的奖励。郭明义平时省吃俭用，一件旧棉衣一穿就是。为帮助困难学生和工友，他不仅把多年来评选先进的奖金和补贴一分未留地捐了，而且把献血获得的慰问品也捐了出去。虽无法现场见证郭明义的义举，但这生动形象的事迹在人们心中引发了共鸣，他的内心世界充满着人间真情，益人善举喷涌着滋人心田的甘泉。正如他说的那样，如果想那么多，就什么也做不了。在他内心，帮助别人是一件天经地义的事情，是一种纯然、天性地善良本能，奉献从来都不需要别人来教。点滴爱心，汇聚成大河，在社会的各个角落流淌；一张张献血证，见证着郭明义同志的思想的崇高。他的行动不仅让我感动，更激励我向他学习。
学习马海明心得体会篇六
1郭明义地位不高，所从事的也是普通工作。
在这样的微观岗位上，想干出大的业绩很难，马虎一点，对付一下，似乎无关紧要，领导也不会察觉。郭明义却选择了“小事大做”，每天提前2小时上班，每项工作自我要求近乎苛刻。他的坚持，源自热爱。对工作热爱一点，其实不难。要相信时间的力量，它可以把无数的“很简单”集聚成“不简单”，它可以让过程的“很容易”转变成结果的“不容易”。
2做好事，不求别人知道。
帮助别人，奉献社会，是自发的行动，这么做，是为了寻求内心的坦然，是为了体现生命的价值。郭明义做了几十年好事，从来没有要求哪个受助对象感谢表扬，从来没有向单位和领导表功求赏。因为纯粹，所以他做了很多事，却活得不累。
生活中我们听到的好事不少：一个企业为灾区捐了巨款，被定义为“品牌营销”；一个老板捐建了一所希望小学，把自己的名字刻进了校名。这种事情见得多了，就越发尊敬“微尘”的淡泊，就更加慨叹郭明义的纯粹。
3做好事，要让别人知道。
当一个人达到做好事不求别人知道的境界时，他就可以让更多的人知道他在做好事，并号召大家一起来做好事。
郭明义不孤单，他的爱心联队有2800多人。他在单位振臂一呼，就有几百人响应。郭明义是一个发光体，从点的闪亮到线的延伸，再到面的扩展，爱与善就这样温暖更多的人。在行善的路上，有一群志同道合者，是莫大的幸福。
4多管闲事，也是美德。
在大多数场合，我们都习惯旁观，有时近乎冷漠。管的“闲事”太多了，会惹麻烦，还可能招来非议。大家在自我保护的同时，当然也遭到炎凉世态的报复。
郭明义爱管闲事。食堂伙食不好，他去找领导；通勤车有故障，他去找领导；工人劳动服没人洗，他还去找领导。领导为什么买他的账因为他出于公心，毫无私利。
有时候，我们的一句问候，伸出的一双手，自找的一个“麻烦”，都是对社会生态的改良。
5不要低估自己的号召力。
郭明义不是领导，但他说的话，工友没有不听的，他安排的事，大家没有不做的。他要求别人做的，自己率先做到了。大家服气，“我们都冲着老郭来”。
6抓住每个机会，多学一点知识。
工作中到处是学习的机会，只不过有的人放过了，有的人却善于抓祝从工作中学到的知识，可以成倍地回馈到工作本身。同样在一个车间，有劳动模范，有高级技工，也有庸碌无为者。人生的分野，大多因为知识。
郭明义与外国专家打交道时“偷学”英语，到成人大学学习经济管理，向专家请教计算机知识。生命是一个无限的学期，课堂永远就在身旁。
7接到任务，坚定地喊“没问题”！
无论领导交给什么任务，郭明义都会欣然领受。领导说，把重活难活交给郭明义，很放心。只要应承下来，郭明义拼了命也要把事情做好。
“把信送给加西亚！”这是很多领导谈到执行力时好用的典故。如果你像年轻的`中尉安德鲁・罗文那样，咬定目标，不问条件，就能成为受领导欣赏的好下属、好员工。
8多干苦干，但绝不蛮干。
采场公路员是一个艰苦而危险的工种，在国内矿山企业，就发生过巨大的电动轮碾压造成群死群伤的事故。郭明义干了15年，始终安全。他借鉴国内外的新理念、新技术、新工艺，制定了一系列规范的工作流程和考核标准。筑起安全屏障的，是智慧。
苦干加巧干，应该成为我们的工作准则。不讲方法的愚公移山，固然赢得尊重，但未必值得提倡。
9来自家庭的理解支持非常重要。
郭明义捐助成“瘾”。家里的电视机，妻子买一台他捐一台；妻子给他新买的劳动鞋，他非要跟工友换一双破旧的回来；他工资的一半，都捐给希望工程了……面对这样的丈夫，孙秀英没有埋怨，相反，她跟随丈夫加入到义务献血的队列中。不夸张地说，没有妻子的理解，郭明义很难一路走来。爱心可以遗传，也可以彼此感染。
10发自内心的幸福感和满足感。
有人说郭明义“傻”，自己家日子过得紧巴巴的，还慷慨倾囊。郭明义却说自己很幸福，“我和妻子都有份不错的工作，工资收入在鞍山这个地方还算可以，女儿也考上了大学，还有能力去帮助社会和他人……”当郭明义盘点自己的幸福时，他笑得那么真诚。
在不同的切面观照，平凡而非凡的郭明义，值得学，能够学。
学习马海明心得体会篇七
我司于4月x日开展了一次培训活动。主题是去日考察团归后感。通过这次活动，使我感觉到了外企先进的管理理念，管理水平和生产技术。作为从业人员我有以下几点体会：
工作不安，思走思变，保安这一块表现尤为突出，普遍认为做一名保安员技术含量不高，地位低，工作烦琐，责任又大，难出成绩，很多人当保安也就图着“安排人”的门槛低。也有人把当保安当成自己职涯规划中的一块跳板。当初“进人”的随意性就注定了“走人”的频繁程度。通过培训使我感受到日本企业文化的一些特征，比如1、企业家族化，日本把家的概念推广为企业和组织，强调企业是一个大家庭。2、重视培养员工对企业的忠诚感，使员工牢牢地树立集体共荣，献身企业的观念。3、加强企业内部的凝聚力，采用各种制度加强员工的集体观念，使员工有一种归属感。
爱岗：我觉得就是热爱自己的岗位，热爱本职工作，能够为做好本职工作尽心尽力。所谓敬业：我认为用一种严谨的工作态度来对待自己的职业，即对自己工作要专心、认真、负责。培训期间吴老师举了一个例子，在日本到商场购物时，当商场一名工作人员要离开商场时，对商场内的顾客深深的鞠了一躬，我想这大概就是对爱岗敬业的一个诠释吧！
培训当中，伍总对日本企业产品的技术，从浴镜的光洁度到螺丝钉的无锈迹，叹为观止，侃侃而谈，使我们深刻的认识到现在社会竞争日益激烈，随时都要保持充电状态。不断学习文化业务知识，才能与企业同步，才能为企业做出点成绩。
xx管理处。
xx。
20xx年x月x日。
学习马海明心得体会篇八
各党支部、各部门：
根据国家局廉政办转中央纪委通知精神，中央纪委国家监委驻工业和信息化部纪检监察组发出关于紧盯暑期休假期“四风”问题的《电话通知稿》，要求紧盯暑期休假期“四风”问题，做到强化监督检查、注重教育提醒、严格执纪问责。7月31日，公司纪检监察部发来《监察部函〔2018〕13号》工作联系函，要求及时传达学习，抓好贯彻落实，发现有关问题及时报告。为认真落实《电话通知稿》和《监察部函〔2018〕13号》工作联系函要求，现就有关事宜通知如下：
一、各党支部、各部门要利用支部大会、支委会、党小组会、部门学习例会等有益形式认真传达学习《电话通知稿》和《监察部函〔2018〕13号》工作联系函，同时深入组织学习纪律和作风建设法规制度、办法规定，结合实际多渠道、多角度加强宣传发动，针对性开展教育提醒，广泛讲解相关政策规定，解读纪律要求，引导广大干部职工提高思想认识，自觉养成公私分明、尚俭戒奢的习惯，做到知底线、守纪律、讲规矩、知敬畏。
二、各党支部、各部门要精准把握暑期休假期“四风”问题易发多发的特点，在加强教育防范的同时，要严格执行作风建设制度规定，加强公款旅游和吃喝、接受管理服务对象安排的旅游和宴请、操办“两宴一酒”（升学宴、谢师宴、状元酒）作风监督，坚持抓早抓小，及时制止苗头性倾向性问题，发现突出问题及时报告。
三、纪检监察部门要开展明察暗访，畅通信访举报渠道，加强有针对性的监督检查。要将紧盯暑期休假期“四风”问题加强作风建设作为第三季度工作重点进行分解，按党风廉政建设责任制工作要求进行检查考核。要严格执纪问责，对发现的违规违纪问题严肃查处，绝不姑息，对典型问题公开通报曝光，以警示教育广大干部职工。
四、作风建设永远在路上。各党支部、各部门、各级管理人员要推动中央八项规定精神要求入脑入心、化风成俗，紧紧围绕中心工作，认真落实党风廉政建设责任制，按责任清单要求落实好相应的具体工作，严格要求、严格管理、严格监督，严防“四风”反弹回潮，通过进一步加强作风建设，切实在广大干部中营造团结奋进、干事创业的良好氛围。
各党支部、各部门贯彻《电话通知稿》、《监察部函〔2018〕13号》工作联系函要求及组织学习纪律和作风建设法规制度、办法规定等相关情况报告于8月25日前报纪检监察室。
特此通知。
附件2：公司纪检监察部《监察部函〔2018〕13号》工作联系函。
纪检监察室2018年8月2日。
学习马海明心得体会篇九
马海明在《三股劲》一书中提到了“内劲、气劲、外劲”三股劲，在武术技术和身体健康方面都有很大的作用。在这本书中，马海明向人们传授了如何使用三股劲来提高身体的灵活性、力量、反应能力等等。在我看来，“三股劲”不仅可以用于武术练习，而且可以用于生活中的各种活动。下面，我将分享我的一些心得体会。
第二段：内劲的体会。
内劲是我们身体内部的力量，包括心理和肉体的力量。而且，这种力量通常不是外表可见的。我自己的经验是，在做各种体育运动时，内劲非常重要。它可以让我们保持身体稳定，减少不必要的运动和消耗，同时也可以让我们运动更加准确和有效。在生活中，我的内劲帮助我保持警觉和清醒，在应对各种复杂环境时不失控制力。
气劲是我们体内最重要的能量之一。马海明在书中提到，气劲可以通过深呼吸等不同方式得到。我的经历是，气劲可以改变我们的心态，并改善我们的身体健康状况。通过深呼吸等技巧，我们可以放松身体和心理，避免过多的压力和焦虑。在我的日常生活中，我会尽可能地利用气劲来维护身体健康，例如通过瑜伽等活动来放松身体。
外劲通常指身体的力量和爆发力，可以通过锻炼身体肌肉和技巧得到。我的体会是，外劲可以为我们的日常生活增添几分功夫。不管是工作、运动还是其他需要身体力量的活动，外劲的强度和准确性都非常重要。通过训练和提高身体力量和技能，我们可以更好地应对和完成这些活动，并更加自信。
第五段：总结。
在马海明的《三股劲》中，内劲、气劲和外劲被描述为三个重要的身体力量。这些力量不仅对于武术练习很有用，对于日常生活也同样有用。内劲可以帮助我们保持清醒、警觉，气劲可以深呼吸来放松和缓解压力，外劲可以帮助我们胜任各种任务。在生活中，我们可以通过不断地锻炼和实践来不断地改善这些力量，并更好地应对各种挑战。
学习马海明心得体会篇十
近期，马海明这个名字被广为传颂，他的先进事迹在干部群众中引起了强烈反响。通过报纸、电视、网络，我们走进了洛阳市栾川县潭头镇原副镇长马海明的精神世界。
读着马海明事迹的一字一句，敬意油然而生。他始终牢记党的宗旨，满腔热忱，不畏艰险，大胆探索，为重渡沟的开发付出了艰辛努力，为当地的旅游事业作出了突出贡献。2011年5月，马海明去栾川县抱犊寨景区考察，返回途中不幸发生车祸去世，年仅58岁。他去世后，当地群众自发捐款80多万元，在重渡沟景区为他建起了纪念园，竖起了铜像，立起了功德碑。尹晋华书记称，在这次“三严三实”专题教育中，就是要以马海明为榜样。这位普通的基层干部，何以让群众如此追思、挂念？何以成为践行“三严三实”的标杆？我在学习中深深体会到，马海明同志：
他在探索中创造出事业的非凡。重渡沟，在18年前是栾川县潭头镇远近闻名的穷山沟。1995年6月，42岁的马海明被任命为潭头镇副镇长。“咱官不大，但咱共产党员这个名头大。”马海明常将这句话挂在嘴边。为帮群众脱贫致富，他一处处考察，一番番论证，提出搞旅游开发的新思路；为勘察规划更好的旅游线路，他跋山涉水，披荆斩棘，几度涉险；为做群众的工作，他挨家挨户走访，不知经过多少次“演说”，开过多少次会，说过多少遍话。他实事求是，大胆探索，历经千辛万苦，将重渡沟打造成了国家4a级景区、“中国乡村旅游示范村”、“中国农家宾馆第一村”，让”栾川模式”叫响全国。这位普通的乡镇干部，在平凡的工作岗位上，却干出了不平凡的业绩。
他在磨难里体现出责任的担当。开发重渡沟，是马海明矢志之愿景。即使经历一次次生死考验，他也从不因危险退缩；即使背负流言蜚语，被群众戏称为“马大煽”，他也不会受到委屈而放弃；即使没经费、没人员、没办公室、没公章，他也不会被困难吓倒。面对危机，他敢于挺身而出；面对矛盾，他敢于迎难而上。他不惜一次次用自己家的房子做抵押，用个人信誉做担保，最困难的时候，甚至把老婆压箱底的钱、孩子的压岁钱都拿出来了。在追求理想的过程中，他克服了常人难以想象的困难和压力，但无论面对多大的困难，马海明从未想到过放弃，只因帮群众致富，是他不变的信念，是他责任的担当。
他在细微处彰显出品德的高尚。他对工作是任劳任怨、不计回报，对个人却十分苛刻、克己奉公。他外出考察，总是住最便宜的小旅馆，吃最简单的饭菜，不该花的钱一分不花。有人想请他吃饭送些好处费，他回绝；有亲戚想到公司争取点活儿干，他不松口；有人想用金钱与私利的诱惑他，他断然拒绝。他工作出色，却向来淡泊名利。他有着重渡沟竹子的品格，高风亮节；泉水的特质，纯净明亮。
他在奉献中塑造出精神的永恒。马海明是栾川旅游的“拓荒者”、群众致富的“领头人”。在他眼里，做官不是最重要的，最重要的是干事。无数个选择面前，他从来只有一个选择：为党为群众为事业无私奉献。他走了，但他从未离开！他大胆探索、勇于实践的创新精神，不畏艰险、矢志不渝的崇高境界，心系群众、无私奉献的公仆情怀，严于律己、清正廉洁的高尚品德在我们心中树起了一座丰碑，激励着我们不断前进。他的一生虽朴实无华然福泽一方，虽短暂平凡却芳名永传。
马海明，这位优秀的党员干部，生动诠释了“严以修身、严以用权、严以律己，谋事要实、创业要实、做人要实”的深刻内涵。作为一名党员领导干部，要以马海明同志为标杆，把“三严三实”贯穿到修身做人、为官用权和干事创业中，真正以“严”和“实”的硬作风走在前、作表率。
把纯洁思想作为“第一关口”，注重坚定理想信念。
崇高的理想信念使人产生积极进取、奋发向上的力量和顽强拼搏的决心。我们每一位党员干部，都要向马海明同志一样，坚定正确的理想信念，始终牢记全心全意为人民服务的宗旨，处处为群众着想，一切为群众负责。要时刻牢记自己手中的权力是党和人民赋予的，努力在服务人民、奉献社会中实现自己的人生价值。
把严以律己作为“第一要求”，保持清正廉洁本色。
打铁先须自身硬，身为纪检监察干部，要努力加强自身建设，时刻用党员的高标准和纪检干部的严要求来规范自己，要求别人做到的自己首先做到，要求别人不做的自己首先不做。在纪检监察工作中坚决贯彻执行党的路线、方针、政策，自觉遵守党的各项纪律和廉洁自律各项规定，恪守纪检监察工作职业道德，倡清廉之风，养浩然之气，保持拒腐蚀、永不沾的政治本色。
把维护形象作为“第一原则”，带好管好干部队伍。
党的十八大以来，党风廉政建设和反腐败斗争持续深入开展，作为纪检监察领导干部，要敢于较真、敢于碰硬，敢于顶住“说情风”，冲破“关系网”，坚持无禁区、全覆盖、零容忍，对违纪案件不管涉及到什么人，都要一查到底。任何时候、任何情况下都不能置党性于不顾，不拿原则作交易。把队伍建设作为纪检监察工作的基础工程来抓，着力打造一支忠诚、干净、担当的纪检监察干部队伍，让监督、执纪、问责更有底气、更加硬气、更具权威。
把履职尽责作为“第一要务”，强化为民务实意识。
看一个干部是不是好干部，主要看他是不是干事，是不是为事业、为人民求真务实。作为领导干部，要认清肩负的职责，树立正确的政绩观，要带头加强和改进工作作风，克服工作上听安排、照形式、按部就班、不积极作为、不主动作为等思想意识，强化开拓进取和科学发展观念，以更加科学、更加有效的措施来解决新问题、化解新矛盾。
学习马海明心得体会篇十一
连日来，洛阳栾川县潭头镇原副镇长马海明的先进事迹在广大党员干部中引发强烈反响，开发区纪委监察局迅速组织学习马海明先进事迹。学习他对党忠诚、信念坚定的政治品格，学习他知难而进、艰苦奋斗的创业精神，学习他无私奉献、真抓实干的思想作风。通过学习，大家纷纷表示要以先进为榜样，立足本职工作，带头践行“三严三实”，做忠诚、干净、担当的纪检监察干部。我本人对照模范，学思践悟，反躬自身，体会如下。
纪检监察干部的职责是监督执纪问责，监督者更要接受监督。工欲善其事，必先利其器。要求我们比其他党员干部在思想作风、工作学习上要先行一步、学先一时，带头争做“四有”型干部，深入推进党风廉政建设和反腐败斗争。
一要做到心中有党――就是要对党绝对忠诚。马海明的职务不高，但他说“我的名头大，我的名头是共产党员”。马海明，他时刻牢记自己的第一身份是共产党员、第一职责是为党工作，始终坚持在党爱党、在党言党、在党为党，用实实在在的行动诠释“爱党、兴党、护党”的内涵。可以说，心中有党在马海明身上体现得淋漓尽致。纪检监察机关是我们党的纪律部队，维护党规党纪是纪检监察干部的天职。始终要牢记党章赋予的神圣职责和光荣使命，时刻保持政治上的清醒和坚定，切实增强党的观念和纪律意识，把“全面从严治党”的要求落实到监督执纪工作中，把持之以恒维护党纪、清除“毒瘤”作为己任，把锲而不舍“治烂树、拔烂根、护森林”作为不断追求的目标。
二要做到心中有民――就是要坚决维护群众利益。《大学》言：民之所好好之，民之所恶恶之；习近平总书记说过：人民对美好生活的向往，是我们一切工作的奋斗目标。马海明心里始终装着群众，一心扑在为群众办好事上，做事执着办法多，善啃硬骨头，是我们身边的榜样。作为纪检监察干部则要牢固树立宗旨意识，强化服务群众理念。想群众之所想，办群众之所需，解群众之所困，加强发生在群众身边的“四风”和腐败问题的经常性检查，重点查处基层侵害群众利益的问题，着力发现问题，查办案件，形成震慑，警示一方，推动基层党员干部廉洁履职，实现基层党风正、政风清的目标，以党风廉政建设和反腐败工作的实效取信于民。
三要做到心中有责――就是要把监督责任牢牢扛在肩上，抓在手里。省纪委书记尹晋华同志在出席马海明先进事迹报告会时，要求大家要以马海明为榜样，引导党员干部好好追问一下自己：我们每个人肩上的重任怎样去担当？我们能不能都像马海明那样，一马当先、拼命实干？有权要有责，有责要担当。心中有党、有民，必须落实在心中有责，落实到反腐败斗争的具体实践中。新形势下，纪检监察干部要履行好党章赋予的职责，明确职责定位，持续深化“三转”，把监督执纪问责的主业主责扛在肩上，抓在手里。在开展纪律审查上，要敢于担当、坚持原则、刚正不阿、铁面无私，要用铁拳、执铁纪、办铁案，要时刻把纪律和规矩挺在前面，对违纪苗头要勤于红脸出汗、拽袖提领，对违纪人员要敢于动真碰硬、无所畏惧；在责任追究上，实行“一案双查”，倒逼主体责任和监督责任的落实，以实实在在的成绩单赢得广大人民群众的支持和拥护。
四要做到心中有戒――就是要始终绷紧一根弦。我们要敬畏法律，敬畏党纪，敬畏人民，敬畏规章制度和纪律要求，做遵守党纪国法的表率。竹有虚心能自持，马海明清正廉洁做人干净。他不讲吃穿，不被利惑，不该花的钱一分都不花，以至于有人说他太“不懂事理”，其实，这恰恰是对共产党人“规矩”和“纪律”的坚守。己不正，焉能正人？执纪者必先自律。坚持廉洁自律的道德操守，始终做到心中有戒不妄为，切实做到慎独、慎初、慎友，防微杜渐、洁身自好，自觉净化社交圈、生活圈、朋友圈，注重家风家教。严守政治规矩、组织纪律、保密纪律、办案纪律，以一贯之，始终坚持秉公执纪，时刻高举纪律和规矩的戒尺，切实维护党纪党规的严肃性。
“以人为镜，可以明得失”。马海明是一个标杆、一面镜子，是“四有”干部的楷模。作为一名纪检监察干部，要牢记习近平总书记对纪检监察干部的嘱托，自觉践行“三严三实”，遵循“四有”要求，带头做到对党忠诚、个人干净、敢于担当。
学习马海明心得体会篇十二
有幸聆听了陈老师的课，收获颇丰。陈老师在教学方法上灵活善变，不应“循规蹈矩”不能运用“千篇一律”的教法，打破“常规”、“改变格局”大胆改革教学法，收到了良好的课堂教学效果。
《凡卡》是俄国著名作家契诃夫的作品，它以小说的形式，主要以凡卡给爷爷写信的过程为线索，叙述了写信前、写信时、写信后的故事内容。
教学《凡卡》，如果通篇串讲，不但使文章特色荡然无存，学生感到索然无味，其效果也会事倍功半。因为文章篇幅较长，内容纵横交错，它交织着写信、回忆、侧面烘托三条线索，多层次、多角度地突出文章的中心。如此错综复杂的事件关系，便构成了本文的教学难点。
首先，陈老师从整体入手，直奔中心，扣住学生的情感世界。待学生完成自习预习，了解课文大意后，钟老师提出了这样的问题：“初读课文，你对本文有什么总的感受？”目的是让学生悟出文中的情感，使整个身心沉浸在这一氛围中，以缩小教学因时间、空间的差距所造成的困难。同时明确文章之所以感人，是因为作者采用了多层次、多角度的表现手法，来突出同一个中心：沙俄时代穷孩子的悲惨命运。这样抓住关键，直奔要害，能给学生留下一个深刻的印象。
其次，有意识地把文章按线索破为三大块，为突破重点做好准备，陈老师先请同学们自读课文，找出凡卡给爷爷写信的内容，旨在让学生抓住文章的主线。再采用以点带面、发散思维的方法进行引导：“凡卡给爷爷写信的内容，哪一点最让你感动？”这是抓住学生情感世界的一次延伸，所以他们不难得出共识：向爷爷述说悲惨学徒生活一段。接着精读细读：“凡卡受了哪些罪？”“凡卡的叙述使你的眼前展现了一幕幕怎样的画面？”目的之一在于读懂内容；目的之二在于感染情绪，使学生的心始终与凡卡的心紧紧地贴在一起，而且能培养学生的口头表达能力。进而明确此种描写细腻、逼真的写作手法。
再继续抓住情感：“试想一下，凡卡写到这儿是一种什么心情？”发散学生思维，培养想像力，进一步感染学生的情绪。“如果你就是小凡卡，你会怎样诉说？”请同学们有感情地朗读这一段，提高朗读能力。“凡卡苦苦地哀求爷爷带他回去，这一内容信中多处出现，请大家有感情地朗读，体会凡卡痛苦的心情。”这样一来，原来一封长信，就浓缩在一个重点段上，再放手让学生朗读，从中悟情明理。既节省了时间，又发展了学生的品评鉴赏能力！到此，教学的第一板块结束。
刻画凡卡写信前担心、害怕的神情；写信中多次叹气；写信后还做了一个好梦，也充分地表现了凡卡悲惨的命运。到此，教学第三板块结束。
最后，把三大块有机地结合起来。“同学们，联系刚才所讲的内容，说说作者是什么样表达中心，突出凡卡悲惨命运的？”此时，学生的脑海中已有清楚的三条线索：信中诉说悲惨学徒生活，揭示了中心；回忆往事，对比现实，衬托出中心；结尾的美梦，暗示了文章的中心。到此，教学任务全部完成。
这样，抓住情感因素，以朗读法为主，以问题教学法和讨论法为辅，交替使用，使学生不但理清了文章纵横交错的三条线索，感悟到了相互之间的关系，而且提出的问题，由浅入深，击中要害，还使学生在朗读、讨论中深切感悟到语言的精髓，做到了教师教得轻松，学生学得愉快，教学效果令人满意。其次我觉得陈老师在以下两方面很值得学习。
教师的魅力，课堂中无处不在。置身于课堂教学中，他们气定神闲，信手拈来，不时激起一个个教学的浪花，他们不仅令学生陶醉、痴迷，更让听课的教师们连声赞叹。教师扎实的基本功与深厚的文化底蕴在每一个环节的设置、课堂生成，教师点拨引导中处处彰显，播音员是的嗓音，富有穿透力的声音、标准的普通话，不仅听课者欣赏，这样的课堂学生怎能不喜欢哪呢？来自福建的林莘老师执教《凡卡》一课时，紧紧地抓住了每位听课者的心，在引导学生感受凡卡在乡村的快乐生活与雇主家的悲惨命运进行对比时，老师自己的情绪也随着文本起伏跌宕，鲜明对比。或朗读、或想象、或表演，在林老师的引导中，真正的带领大家进入文本，与凡卡共欢喜，同悲伤。“什么样的文本还它什么样的味道。”至今我还记得窦桂梅老师的这句话。让我深深地感慨，教师要有当演员的基本功。
还记得看见过这样一段话“李家栋老师作为山东省小语学科的带头人，带领青年教师参加全国阅读教学大赛做指导，仅仅用两天的时间备课，每次都得到一等奖中的第一名。当别人问他的秘诀时，他的回答就是——解读教材。”这次向我们所展示的12节课，无非都在教材的解读上下了功夫。解读作者、解读语言、解读文意、解读时代背景等等。课堂中呈现的都是自己的思想。真的做到了语文课上不是在教教材，而是在教语文。而想起自己备课的方法，实在惭愧。平常只要上研讨课、评比课，不管三七二十一，文章略读大概，还没弄清楚、没读通文章，都不知道分几个自然段就开始大量搜集别人的教案。不是在备教材，而是备教学设计，教学效果可想而知。通过此次学习，让我深刻的感悟到了教学不能急功近利，忌燥忌急。忘记教师的身份，教学的目的，只有以一个阅读者、欣赏着的角度去读，沉下心来深入研读、读透文本，才能设计如何去教。
现在很流行这样一句话“培训就是福利。”通过培训给我们带来的是宝贵的知识财富。非常感谢各级领导给我们提供的学习机会，今后我将在在各方面不断地深入钻研，对课堂教学不断探索，努力提高自身的整体素质，走出适合自己的教学路子。
学习马海明心得体会篇十三
学习洛阳“泥腿子干部”马海明的模范事迹，我悟出了这样的道理：一个党员干部只要始终把“心中有民”作为崇高的情怀，就可以擎天撼地，就能在民众中有分量。对此，“泥腿子干部”马海明的确做到了。我们从人们送给他的“泥腿子干部”雅号中不难看出，他具有扎根农村、根植于农民，与农民打成一片、与农民同甘共苦的作风，他有不达目的不罢休的工作干劲，他让昔日一个穷得叮当响的小山村，变身闻名省内外的国家4a级旅游景点，让村民致富甚至身家上千万。这不就证明“泥腿子干部”的务实重干、勇于担当精神吗？心中有民，才能体现党的宗旨，“泥腿子干部”马海明用为民的情怀书写了人生可歌可泣的篇章，这是时代的强音，这是社会的正能量，也是每一个党员干部学习的榜样。
仔细品味尹书记的讲话，作为一名基层纪委书记，我感到肩上担子沉重，责任重大，对照马海明同志的先进事迹，在修身做人、为官用权、干事创业上查问题、找差距、明方向，进一步强化党员意识、为民情怀、担当精神和实干作风，我认为要做好监督执纪问责，就要把“三严三实”要求贯穿纪检监察工作全过程，重点要做好以下几个方面：
一、坚定理想信念，始终做到对党忠诚。学习马海明，就要做到心中有党，对党忠诚，始终把党的事业放在第一位，无怨无悔、任劳任怨地为党工作。纪检监察干部是党的忠诚卫士，要始终做到忠诚于党、忠诚于人民、忠诚于纪检监察事业。作为纪检监察干部，身处党风廉政建设和反腐败斗争第一线，要坚定政治立场，把牢政治方向，强化组织意识，时刻不忘自己对党应尽的义务和责任，相信组织、依靠组织、服从组织，自觉同党中央保持高度一致，自觉维护党中央权威。
今年我们重点抓好理想信念、宗旨意识、党纪法规和廉洁从政教育。通过开办廉政大讲堂、评选廉洁卫士、廉内助、贤内助，举办廉政书画展、演讲比赛，开展反腐倡廉警示教育活动等，教育引导广大党员干部牢固树立共产主义远大理想，始终做到对党忠诚，以绝对忠诚的品格修身做人。
二、坚持严以用权，始终做到个人干净。学习马海明，就要做到严以用权、清正廉明，个人干净。在权力面前始终做到心有所畏、言有所戒、行有所止。把时间和精力放在工作上，放在努力追求工作上的成就而不是物质上的享受；要始终以清白干净的操守用权律己，在任何时候都要稳得住心神、抵得住诱惑、耐得住清贫，干干净净做事、清清白白做人，树立“勤政廉政”的良好形象。
新的形势任务对纪检监察干部队伍的思想作风、能力素质、纪律约束提出了新要求。要加强对纪检监察干部的理想信念教育、宗旨教育和“三严三实”教育，牢固树立正确的世界观、权力观、事业观，增强纪律观念和规矩意识，切实做到“严、细、深、实”。要提高管理的有效性和针对性，从组织创新和制度建设上加大管理监督力度，完善自我监督机制，健全内控措施，加强对重要岗位和关键环节的监督。要对纪检监察干部的违纪违法行为实行零容忍。严肃处理以案谋私、串通包庇、泄露秘密、跑风漏气、办人情案等突出问题，清理好门户，坚决防止“灯下黑”，用铁的纪律严格规范纪检监察干部履职行为，打造让党放心、人民满意的纪检监察干部队伍。
纪检监察干部肩负党和人民的重托，加强对纪检监察干部的教育、管理和监督，一丝一毫也不能放松；打造一支忠诚、干净、担当的干部队伍，一时一刻也不能动摇。只有纪检监察干部真正做到正人先正己、打铁自身硬，才能理直气壮执纪监督，才能不负重托、不辱使命，为夺取党风廉政建设和反腐败斗争新胜利提供有力保证。
三、坚持务实重干，始终做到勇于担当。学习马海明，就要以担当精神履职尽责、以担当精神谋事创业。敢担当、重实干，是党员干部的基本素质，也是干事成事的基本保证。权力就是责任，责任就要担当。有多大担当才能干多大事业，尽多大责任才会有多大成就。纪检监察干部敢于担当、敢于监督、敢于负责，就能为党风廉政建设和反腐败斗争注入强劲动力；相反，不想监督、不敢监督、不会监督，党纪政纪就必然失之于宽、失之于软。如果我们纪检监察干部只满足于自己不腐不贪，对党内存在的不正之风和腐败问题不闻不问、当老好人，尸位素餐，无动于衷，无所作为，就不配做纪检监察干部，甚至会成为历史的罪人。因此，对尸位素餐、碌碌无为的干部，要坚决采取组织措施，该撤换的撤换、该调整岗位的调整岗位；对不敢抓、不敢管，监督责任缺位的干部坚决问责。唯其如此，才能让责任意识深入人心，让担当精神蔚然成风。
今年，县纪委进一步明确了职责定位，切实履行好监督责任，为党委主体责任落实提供坚强保障。一要明确工作定位。协助党委加强党风廉政建设和组织协调反腐败工作，为党委领导、落实、推进党风廉政建设和反腐败工作出好主意、当好参谋。二要加强监督检查。完善述职述廉、谈话和诫勉、个人有关事项报告等制度，加强对民主集中制、“三重一大”决策制度落实情况的监督检查。三要严格落实八项规定。加强对中央八项规定和省、市、县若干意见贯彻执行情况的监督检查，继续反对和纠正“四风”，按照全县作风纪律常态化监督检查工作要求，组织开展好自查、互查、再监督再检查工作，对顶风违纪者发现一起处理一起，并点名道姓通报曝光。四要坚决惩治腐败。以零容忍态度惩治腐败，坚决遏制腐败蔓延势头，重点查处十八大后不收敛不收手、群众反映强烈的领导干部，始终保持惩治腐败的高压态势。五要严格责任追究。严格落实“一案双查”，对发生腐败案件和违纪行为的部门和单位，既追究当事人的责任，同时倒查追究相关领导责任，做到有错必究、有责必问。
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