读后感是在阅读一本书后，对所读书籍的感受、思考和体会进行总结和概括的一种文字表达方式。它可以帮助我们更深入地理解书中的故事情节、人物形象以及思想内涵。读后感是对读书过程中自己的感受和想法进行整理和记录的重要环节，可以促使我们对书中的内容进行深入思考，加深对书籍的理解与认识。我想我应该写一篇读后感了吧。写读后感时可以尝试运用一些修辞手法和修辞方法，以提升文章的表现力和吸引力。如果你想分享你的读后感，欢迎参考以下范文，体会与他人的共鸣和分享。
来自澳大利亚的信读后感篇一
先说一句，不知道是符合中国人思维习惯，还是别的什么原因，日本的小说，读起来总是让人感到轻松流畅。上一次类似的体验，还是3年前读《解忧杂货店》。
之所以会想到这么一个题目，是因为一直以来，这个巨大的主题一直在我脑子里徘徊。读完这本小说之后，我实在想壮着胆子写一写关于这个问题的思考。我有时候觉得，是不是每个人从一出生，就注定要选择这两者其中之一。即使不去主动做出选择，自己的世界观或气质也会显示出一种明显的倾向性。
回到这本小说本身。其实小说本身讲的这个故事，并不是直接在对这个问题做出回答，而是在讨论一个更大的主题：人性。但是，我们都明白，讨论人性在很多情况下都是没有意义的，人性只有放在具体情景中去体会，才会显示其丰富性，或者说地更消极一点：邪恶性。所以，我们退而求其次，来观察人类的处境，谈一谈人类社会面对的永恒的困境――自由与秩序的矛盾。
从近代资产阶级革命以来，“自由”就是一个放之四海皆准的社会原则。人们对自由赋予了许多美好的想象，这种想象往往来自于那些正受到压迫的、未拥有自由的人。小说中的几个主角，大概就是这样的个处境――在长久的和平秩序下，产生思考，开始向往自由。不过因为他们年纪尚小，还未能作出什么颠覆性的革命。但在小说的后半部分，他们中间有两个成员选择了“叛逃”――离开小町，然而不幸被异类杀害。
另一面是秩序。它更是人类自摆脱蛮荒状态以来，就一直在追求并维护的东西。“宁做盛世犬，不做乱世人”这种强烈的、略带自嘲意味对比，也显示人对稳定秩序的渴望。小说中的伦理委员会和教育委员会，乃至所有的成年人，几乎不带任何思考地，就去自觉维护小町的.现有秩序。然而，他们也因此付出了许多代价：孩子随时可能被“处决”；思想受到严格控制，以及其他诸多或隐或现的限制。
自由的几个层面：
自由的第一个层面，是“个体”的自由。在这种情况下，每个人只需要从自身出发来思考问题就可以了。每个人都是“特殊情况”，他们不需要将自己的情况推己及人，他们是秩序的“逃离者”。这一层面，对应着小说中逃离小町的两个人。
自由的第二个层面，是“同类”的自由。在这种情况下，某一个个体意识到自己需要自由，也由己及人，认为和自己有相似处境的个体同样会需要自由，这也是人类天然的同理心。处在这个层面的人，往往会选择“革命”途径，来推翻现有秩序，他们是秩序的“反叛者”。这一层面，对应着小说中的“反叛化鼠”势力。
秩序的几个层面：秩序的第一个层面，是“小”秩序。在这种情况下，每个人都是秩序的直接支持者。他们几乎每个人，都直接参与到秩序的建设之中。因此，他们更多地感受到的是秩序带来的“安稳”。这一层面，对应的是小町中的诸多成人。
秩序的第二个层面，是“大”秩序。在这种情况下，所谓的“上层”是秩序的直接支持者，同时存在一部分秩序的“消极维护者”，他们会在秩序将要遭到破坏时，选择维护秩序。虽然他们并不一定真正地从秩序中受益多少，但秩序一旦被打破，他们很可能会沦为反叛者的报复对象，从而陷入危机。在这一层面，还存在大量的“受压迫者”，他们在秩序中感受到的只有“强制”。这一层面，大约对应小町和化鼠部族之间的关系。（因为“消极维护者”几乎不存在。）。
其实，自由和秩序分别还有“第三层面”，但在这第三层面，两者几乎已经重叠了。
自由的第三个层面：由于人们已经获得的自由来之不易，所以需要被某些“坚固的东西”保障，保证其不受外部侵犯，同时也不受“内部反叛”。因此就需要强力组织，因此就需要强制措施，因此就需要压制“不合时宜的自由”。
秩序的第三个层面：由于人们已经建立了稳固的秩序，但为了秩序本身的“与时俱进”，所以需要赋予其中的个体，以有限的自由。以激活、利用其丰富的创造性，并削弱其天然的反叛性。
这第三个层面，似乎在小说中并未直接出现，但我们其实也可以推论：现存于日本列岛的几个小町，其中某一个小町在未来某一刻，必然会出现一位有“远大志向”的领导者，ta将致力于打破相对隔绝的状态，统一诸町，建立“新新大和王朝”，从而实现自由与秩序的“第三个层次”。要说为何会有如此推论，只是因为人性从未改变。
来自澳大利亚的信读后感篇二
我怀着崇敬的心情，一遍又一遍地读了《詹天佑》这篇文章。文章记叙了詹天佑这位杰出的爱国工程师不畏帝国主义者的嘲笑，成功地主持修筑了我国历史上著名的京张铁路。我深深地被詹天佑那精益求精的工作态度所感动了懂得了只有精益求精，才能获得成功的道理。
课文中谈到，詹天佑常常勉励工作人员说：“我们的工作首先要精密，不能有一点儿马虎，‘大概’、‘差不多’，这类说法不应该出自工程人员之口。”詹天佑这种精益求精的精神，使得他勘测线路的时候总是一丝不苟，不忘周密二字，他每一个细节都做足做细，才成功地修筑了京张铁路，并且提前两年竣工，为我们祖国争回了荣誉。
其实，每一个成功的科学家都是靠着这种精神才取得伟大的成功的。化学史上被称为第三位小数的发现也是一个极好的例子。1892年英国科学家瑞利多次测定发现，从空气中得到的氮气每升重1.2572克，从氮气的氧化物中得到的氮气每升重1.2506克，两者在第三位小数上相差0.0066克，相当一个跳蚤的质量。瑞利没有忽略这一差异，更不认为是实验本身的误差加以修正，而是反复研究，最终发现了惰性气体。试想瑞利如果忽视了小数点第三位差异，会使惰性气体发现推迟多少年呢？化学史上这一著名的`发现，真正体现了精益求精的科学精神。
读着读着，我想起了自己，这种精益求精的工作态度，不正是做事马马虎虎、敷衍了事的我所缺少的吗？我可是一个十足的马大哈。平时，写作业坚决不检查是我的个性。为此，爸爸妈妈曾多次苦口婆心地劝我，写完作业后一定要检查、检查、再检查，可我却把这些忠言逆耳当作耳旁风。有一次，我以极快的速度写完了对于我来说是超简单的数学题。然后，毕恭毕敬地给老爸检查。爸爸瞄了一眼，问道：你认为你做对了吗？我立即脱口而出：我想也许应该可能对了吧！可结果却出乎我意料――错了！
读了《詹天佑》这篇文章后，我很受启发，詹天佑精益求精的研究态度告诉我：拥有了这种精神，我将来也一定会获得成功！
来自澳大利亚的信读后感篇三
在艺术课上他们学习土着人的画画方式。因为澳大利亚最早的居民是土着人，不能把土着人的绘画技法失传。我觉得他们学的项目很多，从小注重培养他们各方面的能力。
我们也应该向他们学习，从小学习各种技能，为将来走入社会做准备。
深圳育才四小二(2)班夏灏轩。
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来自澳大利亚的信读后感篇四
“班花”江冰蟾因为成绩好，又有点骄傲，所以遭到了班里同学以及班长凌杨波和她手下的几位女同学的敌意和排斥。让她不相信朋友。有一次她妈妈突然出事，又让她看到了成人社会的黑暗。不过，在江冰蟾难过的时候，突然出现的堂哥方乐天，性格和江冰蟾相反，喜欢交朋友，给江冰蟾带来很多麻烦，更给他带来快乐和对友情的感悟。
在看书时，我想到我和朋友一起的小故事：一次，我们在玩的时候我脚受伤了，我们家都没有人在，所以我们就在外面，她为了不让我的伤发炎又是找水给我清洗，又是找树叶给我擦。让我很感动。同时也让我对于友谊有了更深的感触。
合上这本书，想了一下，我忽然明白，有时候成绩并不是最重要的，试着去交一些朋友，可能能带给你书本上所没有的一些道理，。让我们在这个五彩缤纷的童年里，与朋友一起享受这简单又充实的美好时光。
我认为每个人都来自孤独星球，都有自己的玫瑰花，不要像小王子一样错过了玫瑰之后才懂得珍惜，为了不让自己错过而后悔，所以请珍惜你现在的友谊。
来自澳大利亚的信读后感篇五
信念是一种潜在的力量，一个人的信念左右他的命运。强者之所以强，是因为其心中有着坚强的信念，在坚强的信念的鼓舞下，他的意识中几乎不存在什么做不了的事；弱者之所以弱，是因为其信念不够坚定或根本就没有自我肯定的信念面对同一事物，他更多看到的则是自己的负面――我不能！
信念的形成70%来自感知，即从你的亲身经历中直接看到，听到和感觉到，并且在总结他人的经验和被教导中逐步形成的认认。我的职业信念来自于入职以后的所闻所见，所感所悟，特别是当我每一次参加mdrt高端人士在北京有分享之后，感受到寿险大师们的人格魅力，意识到到保险业广阔的发展前景和成就个人的无限空间。我更加笃定了自己的信念：保险业是一份爱心事业，一定要在这块充满爱心的`土地上倾洒热情、释放能量，一直走到底！这样的信念进入我的潜意识，并支撑我一路勇往直前。
信念是力量的源泉，是迷惘的解药。在我的工作和现实生活中，为什么会困惑、迷茫，是因为眼光不够高，目光不够远，境界不够深。因为我总是在信与不信间游离，心中不够笃定。信念不是伟人的专利，信念是存在于个人的心里。
信念是开启潜能的魔术棒，“我已经做得很好了，何必再给自己施加压力呢？”安于现状只会把潜能埋藏得更深。对于做保险，我们都是从做业务员做起的。每天的奔波忙碌，每天的尽心尽力，每天的挑战极限，每天一点点进步，我想，在学习、生活、社会关系、口才、审美等方方面面的能力都会得到前所未有的开发的。
来自澳大利亚的信读后感篇六
实战派管理专家李践老师的传奇人生,感慨万分,获益匪浅。大部人是有了工作才有目标，而他却是相反的，是有了目标才能确定每个人的工作。所以“企业的使命和任务，必须转化为目标”，如果一个领域没有目标，这个领域的工作必然被忽视。
目标管理是以相信人的积极性和能力为基础的，企业各级领导者对下属人员的领导，不是简单地依靠行政命令强迫他们去干，而是运用激励理论，引导员工自己制定工作目标，自主进行自我控制，自觉采取措施完成目标，自动进行自我评价。目标管理通过诱导启发员工自觉地去干，其最大特征是通过激发员工的生产潜能，提高员工的效率来促进企业总体目标的实现。
它与传统管理方法相比有许多优点，概括起来主要有几个方面：
一、权力责任明确。目标管理通过由上而下或自下而上层层制定目标，在企业内部建立起纵横联结的完整的目标体系，把企业中各部门、各类人员都严密地组织在目标体系之中，明确职责、划清关系，使每个员工的工作直接或间接地同企业总目标联系起来，从而使员工看清个人工作目标和企业目标的关系，了解自己的工作价值，激发大家关心企业目标的热情。这样，就可以更有效地把全体员工的力量和才能集中起来，提高企业工作成果。
二、强调员工参与。目标管理非常重视上下级之间的协商、共同讨论和意见交流。通过协商，加深对目标的了解，消除上下级之间的意见分歧，取得上下目标的统一。由于目标管理吸收了企业全体人员参与目标管理实施的全过程，尊重员工的个人意志和愿望，充分发挥员工的自主性，实行自我控制，改变了由上而下摊派工作任务的传统做法，调动了职工的主动性、积极性和创造性。
三、注重结果。目标管理所追求的目标，就是企业和每个员工在一定时期应该达到的工作成果。目标管理不以行动表现为满足，而以实际成果为目的。工作成果对目标管理来说，既是评定目标完成程度的根据，又是奖评和人事考核的主要依据。因此，目标管理又叫成果管理。离开工作成果，就不称其为目标管理。
由于任务管理法既规定了工作任务，又规定了完成任务的方法，而且任务和方法都有标准化，员工按标准化的要求进行培训，并按标准化的要求进行操作，他们的工作积极性和创造性受到严重的限制;而人本管理法又过于强调领导对员工的信任，放手让员工自主去工作，这又难于保证任务的完成。目标管理法将两者综合起来，即组织规定总目标，各部门依据总目标规定部门目标，把部门目标分解落实到人，至于如何达到目标则放手让工作人员自己做主。这样，既能保证完成组织的任务，又能充分发挥职工的主动性、积极性，因而目标管理法与任务管理法和行为管理法相比，是更为优越的管理方法。
李践老师说：“目标就是生命的目的地，尤为重要，非常重要，最重要!”目标使人产生积极的心态：有了目标，工作和生活就有了奔头，人就有了激-情，有了乐观和坚持的心态。它还给我们勇气、信心和胆量，让我们在路上不彷徨、不迷失，最终成功。
目标赋予使命感、意义和价值：从此人生有了意义，不再盲目。目标从结果导航：我们会看清前面的路，不断调整自己的小方向。目标会让我们分清轻重缓急，有条理地完成每件事。
延伸阅读：向名人学习，用笔记预约成功最后一里。
天才达芬奇、发明之王爱迪生、美国总统奥巴马、英国最大民营集团创办人理查·布兰深和《哈利波特》作者j.k.罗琳、日本趋势大师大前研一，这些成功者的背后，都有共同的制胜武器。
答案是小小笔记本。笔记本，只是开会时随手记重点用的吗?其实这些成功人士，跟你想的完全不一样。
他们这样做!
明星足球教练用笔记控场。
请你先听下面的故事：
1月中旬，拍卖网站，登出一笔拍卖资料，引起众人哗然，因为这个小本子貌不惊人，只是b5大小，蓝紫色上下掀翻的掌上型笔记，要价竟然高达2500欧元。
古今中外，记笔记几乎是成功者的共同习惯，而且这种方式成本极低，一张纸、一支笔，花几分钟，就能让我们离目标更近一步。
原来，大家发现，他总是在比赛中途记笔记，而笔记本里，除了巨细靡遗地画出各种战门位置，推演应对的战术之外，还有，就是他预先准备跟球员沟通的内容。
“我在上半场的最后5分钟做笔记，准备好我要传递的信息，如果要和某一位球员谈话，我要选择正确的方式。”穆里尼奥接受欧洲媒体采访时说。
没错，在情绪紧绷的球场上，身为最高领导者的穆里尼奥，竟把笔记化作了战术推演与情绪管理的工具，这让他不会气急败坏地把成败的压力转嫁给球员，而能冷静地运筹帷幄。原本傲慢自大的荷兰球员韦斯利·斯内德，就在他的带领下，性格变得冷静、顾全大局，最终在世界杯中大放异彩。
名建筑师用笔记管理时间。
台湾最大建筑师联合事务所创办人潘冀的办公桌上，一本a4大小，封面上写着“速记薄”的横式笔记本，是潘冀每天下班前一定会做的必修课。
30年如一日，每天潘冀都会在笔记本上，整理当天已完成的事项，然后列出第二天的待办事项，确认新一天工作的优先顺序。
潘冀经常与新进的同事分享一句英语谚语：“”意思是，疲倦是从没完成的事情中产生的，但把工作顺序记在笔记本里，就不需要放在脑子里，工作再多，也不会令人感觉到累。
潘冀，每天只花十分钟进行笔记整理和沉淀，却让自己减少数倍的时间浪费。
把思考过程写在纸上自我辩论，锻炼解决问题的思考力，人生各方面都受用无穷。
——美国总统奥巴马。
大前研一：备忘录变畅销书。
记笔记，只要持之以恒又有重点，将会发挥惊人的力量。
32岁那年，日本趋势专家大前研一出版第一本着作《企业参谋》，那时他刚刚进入麦肯锡才3年，但因为保留求学时期做笔记的习惯，他总是将分析各个个案学到的诀窍记下，这本书就是用笔记本上的菜鸟备忘事项编辑而成。
出版后，不但成为日本经管类畅销书，也让事务所不断地涌入新的客户，第二年，大前研一的顾问费，已经是同时进入麦肯锡同事的十倍。
简单的笔记动作，可以带来什么样的力量?科学证实，它可以开发你的成功脑。
你也能跟着做!把所见所闻“写进脑子里”。
训练左脑的逻辑力。
大前研一在《思考的技术》一书中指出，将自己思考的历程写在纸上，是展开自我辩论、反复训练思考路径的方法，可以不断提升自己的逻辑思考力。
认知心理学指出，透过不断内在自我对话，建立起预知未来的能力，是形成策略思考的关键性心智活动。
激活右脑的创造力。
早在1970年代，神经心理学家研究脑干受伤的患者发现，左右脑分别承担不同的功能，左脑主管理性分析、处理文字、语言类信息;右脑负责影像、空间判断和创意等抽象层次的能力。
保留求学时做笔记的习惯，进入麦肯锡顾问公司后，记录下来的个案分析心得，被集结成畅销书。
——日本趋势大师大前研一。
在笔记本上涂鸦书写，同时启动的是从两侧眼球输入的视觉信号，同时送进左右脑展开线性分析和抽象思维的过程，然后再透过大脑皮质层的运动神经，下达到手指肌肉。这是远比阅读更为复杂的心智活动，分析力与创造力可以同时被激发，是只靠口语或纯文字达不到的境界。
强化对重点事项的记忆。
1973年诺贝尔物理学奖得主江崎玲于奈指出，“书写”这个行为其实就是要“写进脑袋里”，人可以把写下的东西记起来，所以在做笔记的时候，会知道自己写下的什么是最重要的。
更棒的是，做笔记的成本非常低。即使，你只有一支笔加上一张纸。
美国益智游戏公司cranium创办人泰特，一次乘飞机从纽约飞往西雅图时，在座位上拿起一张鸡尾酒餐巾纸，草拟一款新颖的桌上游戏，后来这个游戏风行全球，促成公司后来被玩具业巨子孩之宝(hasbro)，以高达7750万美元的价格收购。
美国航空公司创办人之一金恩与另一位创业伙伴凯勒赫，也是在餐巾纸上记下了改变航空业历史的创新模式。
当时，美国航空业都在经营长途航线，但是两人在讨论中灵机一动，为什么不能做通勤市场的生意呢?金恩随手在餐巾纸上，画了个圈圈，上面写下个相互飞行时间都不到2小时的城市名称。
于是，1967年，西南航空成立，从3个城市往来通勤的路线经营起，从营运第3年起，持续获利超过，缔造美国民航业新纪录。
我随身携带小记事本，提高“听”的效率并消化，当作有纪律的终身学习工具。
——台积电董事长张忠谋。
每天5分钟，迈向成功的最后一里。
动脑重要，但是，动手，确实是你迈向成功的最后一里。
有时候，你只是动手花3秒钟记下关键字眼，却替自己的未来，省下3小时查找信息的代价。这3600倍的时间落差，就让你比别人跑得更远。
太多成功者已享受到笔记带来的好处。
台积电董事长张忠谋，至今，仍随身带一个小记事本，“我会把重要的资料和信息记在笔记本上，一个月或两周温习一次……当我与客户谈话时，客户往往惊讶为何我知道这么多事。”张忠谋在一场公开演讲时这么说。
日本首家上市的网络公司globalmediaonline(gmo)集团创办人熊谷正寿就说：“一本记事本，足以改变你的人生，绝不是夸大其辞，我的人生也是因为一本记事本就此改变。”
拿起你的纸和笔，每天花5分钟，它将引领你朝赢家之路迈进!
一本记事本，足以改变你的人生，我的人生也是因为一本记事本就此改变。
——日本首家上市网络公司创办人熊谷正寿。
来自澳大利亚的信读后感篇七
暑假开始，老师又发给每个人一张宣传单，勉励我们多读书、读好书。当然了，要写读后感。“啊！又要写作文（读后感）？老天啊！救命啊！”我在心里大叫道。当我阅读宣传单后，一本书在我眼前飘来飘去，它叫《我来自孤独星球》。
现在许多品学兼优的学生，大多数都遭受着“孤独”、“被孤独”的侵蚀，书中的主人公江冰蟾就是一个鲜活的例子。
江冰瞻，一个清高、骄傲的女孩，被称为班花的她因为成绩好，加上又有点清高，就经常遭遇以班长凌扬波为首的几个女生的排斥。因为这些，她一直都是百思不得其解，而他，江冰蟾的堂哥方乐天，性格与江冰蟾截然不同。他活泼开朗，喜欢交朋友，给江冰蟾带来了许多欢乐，也使她得到了对友谊的领悟。
合上这本书，意犹未尽，留连忘返，我突然明白，成绩往往不是最重要的，最重要的是友谊。如果没有了友谊，只有好的成绩，没有人会和你做朋友，你平时的朋友也会与你失之交臂。友谊的力量是无穷的，它能让你在绝望中看到希望，在跌倒后拥有关爱，在迷失中找到前进的动力。每一个人都来到孤独星球，小王子就失去了玫瑰花，我们呢？其实每个人都有属于自己的玫瑰花，不论这朵花是不是美丽。有些东西逝去了，才懂得去珍惜，可是太晚了，它已经再也回不来了。我们每个人的玫瑰花都有着自己的特色。友谊、亲情？我们每个人是否把握住了自己的玫瑰花呢？我们都是小王子那样再错过那朵玫瑰。既然有缘相识，就值得珍惜。
当你为了自己的成绩，抛弃了友谊时，就算先前有许多的朋友，但当你抛弃他们时，友谊的空缺就不会为你补上了。
当你真正失去友情的时候，再回首当初，难道真正拥有一段十全十美的友谊吗？不，你从来没有拥有过完美的友谊。那些代表友谊的玫瑰花早就凋谢了，还能去挽回吗？或许，像小王子一样，只有失去了才学会珍惜，与这失之交臂之后，才会感到沮丧吧！
假若你站在一颗荒无人烟的星球上，当孤独与寂寞让你备受煎熬的时候，看到别的星球上看到许多人手拉手，谈笑风生。此时，你的心里一定会质问自己：为什么我没有朋友？我没有友谊？但，谁又会为了那个孤独的你，不顾自己的友谊，登上只有寂寞的你、骄傲的你的星球呢？更不可能与你交朋友，因为他们知道，这不值得！当然，假若你愿意，可以从自己的星球上跳下去，所有人都会友好的对待您。
是啊！何乐而不为？
来自澳大利亚的信读后感篇八
这本书是今年读书中用时最长的一本，一本21万字的讲两性关系的书，我读了20天，一方面是工作比较忙，压缩了读书的时间，一方面是书的内容是一个新领域，有很多东西需要慢慢的读，反复的读。如果对医学有大致了解的人来说读起来可能轻松一点吧。本书用十二个篇章讲了饮食和健身对两性的情感与身体的影响。分别为：“火星人的秘密食谱，金星人的健康法则”；“秘密食谱的发现之旅”；“火星人需要多巴胺”；“金星人需要血清素”；“内啡肽来自天堂”；“欲望的荷尔蒙，爱的荷尔蒙”；“千万别节食”；“健康就这么简单”；“如何才能深深地爱上健康食品”；“女人吃什么最好？男人吃什么最好？”；“体型决定吃什么”；“身心健康的秘密：自我治愈”。
分享几点对我影响比较大的观点。“开启健康、快乐和爱情的魔力钥匙就在身边的健康食品里”，以前只知道健康饮食很重要，没想到健康的饮食和快乐的生活居然可以画等号，通过合理的饮食清理肝脏，身体可以有效的消化蛋白质和脂肪，这样肝脏就会把氨基酸转化为大脑化学物质，我们就会感觉神清气爽，精力充沛。“大多数男性缺乏多巴胺，大多数女性缺乏血清素，多巴胺能带来能量和动力，血清素这种大脑化学物质能帮助我们放松心情，积极乐观”这个观点贯彻整本书，这也就不难解释为什么很多女性比较悲观，而男性总是很懒惰。
通过改变饮食习惯和合理的运动调节体内的多巴胺或者血清素，从而提高生活质量和幸福指数。“快乐的心会自动去想快乐的事，健康的身体也会主动地想健康的食品”心情决定着饮食，饮食又会影响心情，两者互相影响，让自己保持好的心情，吃健康的食品，快乐的生活也不过如此。“全新的一天从补水开始”，喝水的好处大家多少都会说出几条，每天早上喝一杯活性水，为一天的工作补充能量，简单的方法重复做，简单的方法坚持做，一定会见成效。“聆听你的身体”通过聆听自己的身体，我们可以知道自己需要什么，让正确的积极的观念深深的进入到你的潜意识，取代原有过时的预期，目标在脑海中会更加清晰和真实。“读后感.当太多的毒素被释放出来时，你的身体会尽量保护你免于中毒”当我们要戒掉某些上瘾的坏习惯，肝脏会清理身体多余的毒素，所以身体会感觉不舒服，这个期间要进行合理的饮食，当体内的毒素释放完毕，健康会穿着新衣重新来到我们身边。
生活的每个领域都充满着精彩，男女来自不同的星球，有着不同的性格特点，不同的.饮食爱好，但是追求幸福的生活都是相同的，了解这两个星球，会发现生活变得更加简单和精彩。
经典语录读书笔记摘抄：
1.臭氧疗法和静脉补充氨基酸，臭氧疗法可以为血管提供更多的氧气，这些额外的臭氧可以杀死数以百万的有害病毒，增强免疫系统，延缓衰老。通过静脉补充氨基酸，他们的大脑可以增加分泌健康的化学物质，并开始迅速从中获益。
2.多巴胺是一种大脑化学物质，能带来能量和动力。血清素则是另一种大脑化学物质，能帮助我们放松心情，认识到生活的积极一面。这些重要的大脑化学物质产生于某些特定的氨基酸，而这些氨基酸则存在于我们所摄入的蛋白质中。通过火星人和金星人的健康法则，男人和女人都可以直接改善他们的大脑化学状态，更加惬意地享受自己的情感关系。
3.低血清素会让你对他人的想法过分关注。这个时候，你就会冲动地去承担多有地事情。当你过分强调他人地想法时，你就不会花时间发现你自己地内心以及你自己地需要。放缓节奏，为你自己去做事情，去发现和享受你自己地所爱、所想和所需，你就能逐步摆脱心中地执迷。
4.花上二十分钟，把你的情感在纸面上宣泄出来，几乎可以让每个人感觉更好。
5.理想地方式是，早餐和晚餐吃低热量地食物，中午吃一顿大餐。
6.禁食的时候喝大量的水，并做一些低强度锻炼能加快脂肪燃烧，排除体内的毒素。
来自澳大利亚的信读后感篇九
只有童年时期感受到很多爱和支持的人，才能表达出真实的平衡状态。若缺乏足够的爱与支持，无法表达出真实的男女性特质平衡，那么就会导致某种特质被压抑。
一个充满爱的原生家庭，能够给孩子相对美好的童年体验，这样的家庭走出的孩子，往往可以做到男性特质与女性特质的'完美平衡，知道何种情况下需要展露出哪种特质来平衡当前的爱侣关系。
然而，并非每个人的原生家庭都如此完满，缺乏爱的家庭，往往容易出现行为暴力、语言暴力等状况，并且家族始终延续传承；在如此氛围下长大的孩子，往往内心偏向男性特质，所有的沟通方式阳刚有力、直接且强势，所以他们习惯了男性特质的激素分泌，所以会容易在需要表现软弱温柔的时候，不知所措，因而无法拥有美好的伴侣关系。
同理，在缺乏父母支持的家庭中，父母往往为子女安排、打理好一切，子女有自己的想法也无从获取父母认同和支持，所以子女的内心逐渐产生依赖、依靠的情结，也时常表现出阴柔软弱的一面，这就是典型的女性特质了。所以这类人，在和伴侣相处中，时常需要伴侣的呵护、安慰和关怀，诸事依赖伴侣居多，所以在组建家庭后，针对家庭要事往往也无法周全处理，无法让伴侣有更多安全感。
来自澳大利亚的信读后感篇十
江冰蟾，一个清高、骄傲的女孩。被称为“班花”的江冰蟾因为成绩好，又有点清高，遭遇了班上以班长凌扬波为首的几个女生的故意与排斥，因为这些，让她内心深感困扰。江冰蟾有一个大她一个月的堂哥方乐天，性格与江冰蟾截然不同。因为他的活泼开朗，喜欢交朋友，给江冰蟾带来了快乐和对友谊的领悟。
合上这本书，意犹未尽。我恍然发现，成绩不是最重要的，如果没有了友谊，只有最好的成绩，没有人会开心。友谊的力量是无穷的，它能让你在绝望中看到希望，在跌倒后有关爱，在迷失中找到前进的动力！
每个人的友谊都是来之不易的，或许就像小王子那样失去了才懂得珍惜。
来自澳大利亚的信读后感篇十一
黑暗会让我们更加珍惜光明，寂静会让我们懂得声音的美妙，即使看不见，听不见，也没关系，因为世界上最美丽的东西，看不见也摸不着，要靠心灵去感受。
题记
“书籍是人类进步的阶梯”，今天我终于感受到了，读完了《假如给我三天光明》我感受很深。
海伦凯勒一个聋哑人，她19个月的时候，被一场疾病夺去视觉和听觉。
这意味着什么呢?她的后半生，都听不见看不见，只能生活在黑暗和寂寞的世界里。
不过幸运的是他遇到了一位老师苏立文，他在苏利文老师的帮助下学会了说话和读书，并掌握了英、法、德、拉丁、希腊五种语言。
当时我看到这里，我实在不敢相信：对于一个盲人或聋人而言，学习语言是很困难的，而对于海伦 凯勒这样又聋又哑的人，可谓是难上加难，可他却通过自身的努力，学回了五种语言，他真伟大呀!之后，她以优异的成绩毕业于美国拉德克利夫学院。
她走遍美国和世界各地，文盲人学校募集资金，把自己的一声献给了盲人福利和教育事业。
她赢得了世界各国人民的赞扬，并得到了许多国家政府的嘉奖。
看到这个结局，我心中不禁装满了许多感想
海伦凯勒，她是一个从黑暗、无声的世界中走来的一个伟大的女性。
她有着超乎常人的坚强和毅力，她把慈爱的双手伸向世界，为世人留下了一首永难忘却的生命之歌。
海伦凯勒希望拥有三天的光明去看这个美丽的世界，看尽世间的美丽景观。
然而这只不过是一个梦想。
对正常人来说，这个愿望并不奢侈。
要是人们把活着的每一天都看成是生命的最后一天，那就更能体会到生命的价值。
如果每个人都可以充分利用每一天，生命之花就将开得更加绚丽多彩!
幸福是什么?幸福就是吃得饱，穿得暖，身体健康，快乐的过好每一天。
其实我们真的很幸福，我们每天都可以看见阳光下的一个个动人的故事;我们每天都可以听见美妙的`声音;每天都可以看到这个世界的美丽景色。
这些已经足够了，我们还奢求什么呢?
读完《假如给我三天光明》，我感触很多，我希望大家可以好好学习，好好地生活，合理安排时间，不轻易放弃。
珍惜现在的幸福时光，这样才不会辜负了上帝赐予我们的明亮的眼睛和一切美好的东西。
不要等到失去的时候才后悔莫及，才去无限留恋。
珍惜现在，珍惜每时每刻，才是我们现在应该做的啊!
也是在一个晚霞似火的黄昏，从街心花园的林荫深处，飘出一阵优美的歌声，唱歌的是一位小姑娘。
她唱得那么动情，我迎面走去，她竟然仿佛没看见，依然优美地唱着：“在那遥远的地方……”
看清她的眼睛时，我不由得倒抽了一口冷气;一双多么漂亮的大眼睛，然而，又长又黑的睫毛下，覆盖着一层灰色的阴翳——啊，竟然是一个双目失明的姑娘!
“……清泉在流淌，阳光在歌唱……”
从她那清脆而又纯美的歌声里，从她那幸福而又神往的微笑里，我似乎看到了那个足以驱散她眼前黑暗的光明。
唱吧，姑娘，有一颗热恋光明，向往光明的心，你的生命是不会黯然无光的。
墙上的夕阳晖早已消失，夜色在我的小屋里弥漫开来，双目失明的姑娘那支闪着光茫的歌，又在我的心中响起来。
读书是一件非常美好，令人愉快的事情。
就是在这短短的一个多月中，让我体会到了读书带给我的乐趣。
这个寒假，我读了一本名叫《假如给我三天光明》的书。
这本书是20世纪美国着名盲聋女作家海伦·凯勒所写。
《假如给我三天光明》是海伦·凯勒最著名的散文代表作，写成于1933年，最早在《大西洋月刊》上发表，后被译成多种文字，被多个国家收录在大。
小学教材中。
海伦·凯勒是20世纪着名盲聋女作家。
教育家。
演讲者，出生19个月时失去了视力。
听力和说话的能力，然而她不仅学会了说话写字，还完成了哈佛大学拉德克利夫学院四年的学业成为人类历史上第一位获得文学学士学位的盲聋人，后被两所着名大学授予“荣誉博士”学位，也曾被美国总统授予“总统自由奖章”被美国《时代周刊》评为“20世纪十大英雄偶像之一”.她的毅力是值得我们去学习的。
读完这本书让我明白了生命中的光明是多么可贵。
我很庆幸，我是一个健全的人。
我想，我们应该去珍惜光明，珍惜这美妙的声音，珍惜这短短几十年的人生，用心去看，用心去听，相信我们会体会到这个世界的美好。
勇敢的接受命运的挑战，就能够赢得生命中的光明。
这就是这本书留给我最大的启示。
来自澳大利亚的信读后感篇十二
现在的品学兼优的学生，大多数都遭受着“孤独”、“被孤立”的侵蚀，书中的江冰蟾就是一个鲜明的例子。
江冰蟾以前的好朋友凌杨波因为对江冰蟾的优秀产生了强烈的嫉妒，所以便疏远她、讨厌她，甚至还在微博上骂她；江冰蟾的另一个好朋友盛心怡，则是因为江冰蟾过于优秀而认为自己没有资格当她的朋友，所以才疏远她。我认为，这些都不是真正的友谊，真正的友谊是可以无视二人的差距的，不会因为自己是卖菜的，人家是国际知名人物而与他疏远，而是无论如何都不会因为摩擦或者差距而一刀两断的。
江冰蟾的孤独不是永远的，因为她还有一个真实年龄比她大一个月，心理年龄比她小四岁，虽然学习不好，本性调皮，但是交友有方的小表哥方乐天。方乐天如同水蛭般附在江冰蟾身上，起初江冰蟾有些厌烦，但到了后来，江冰蟾反而还在方乐天身上学到许多自己不曾拥有的优点。
现在的很多同学一定会遭遇到一个问题：尽管一直在小心维护同学关系，但是有一天却惊奇的发现，自己被同学孤立了！这是肯定会想，为什么他们不会孤立别人，而只孤立自己呢？难道我真的是白痴一个，奇葩一朵？其实有些时候，被孤立不是说明自己不好，而是因为自己某些方面远超他人，或者性格特立独行、与常人不同。可是，就算自己如此，又能怎么样呢？还不是孤独无趣？到了这个份上，你只能主动出击，自己努力与别人打好关系，在这时，不要太粘人，那样反而会迎来更严重的反感，甚至厌恶，那样的话就适得其反了，最好多搞一些小动作，比如在他们有人因一道题束手无措时，一句随口的解题方法；在他们有人摔倒时，一个热心的手掌，一个便宜的ok绷；当他们遭遇痛苦时，一个温暖的怀抱，一句贴心的安慰……做到这些，就可能改变你的人际关系。
来自澳大利亚的信读后感篇十三
这位搞婚恋研究的老头在第一章中就抛出了一个惊世骇俗的观点，男人来自火星，女人来自金星，男女生而不同!是的，仅仅看到这句话的时候我已经把它当做了至理名言。“你为什么就不懂我呢?”“我不说话你就不知道我在想什么吗?”“如果你爱我就该理解我的一切!”这是多少女性朋友曾发出的对男性的控诉，又是多少男士多这样的指控百口莫辩。
男女都忽视了一个问题。同性之间都有着不同的个性，更何况不同性别的男女呢?多么不幸，我们都忘了男女从出生的的那一刻就是不同的，思维方式、行为习惯、处事方法等都是那么的不同。为什么要求你的伴侣像自己一样去看待问题呢?任何要求对方和自己一样思考一样行动的想法都不是爱，而是试图改造。可惜的是，这种生而不同的差异是无法被改造的。
关于男女生而不同的观点，我印象最深刻的是作者对于男女思考问题的解释。当女生向自己的伴侣倾诉工作或生活的烦恼时，伴侣往往急于去帮助她思考解决的方法。对女生而言，解决问题并不是自己倾诉的目的，有时候，她只是想表达自己的情绪，需要被倾听和共鸣罢了。理解了男女在交流上的差异之后，就会对爱人的反应有所理解。对方并非不理解你，而是在以自己星球的方式和语言在表达爱意。也许你仍希望他能够认真的倾听你的烦恼，不妨平静的和伴侣沟通你的想法。这样，事情会顺着好的方向发展，而不是发生星球大战。
两性相处，有美好的愿望是远远不够的，技巧也非常重要。这是这位婚恋专家的又一观点，绝对于我而言是当头棒喝。热恋中的男女，特别是女人往往会认为，爱会战胜一切，只要有爱就可以天长地久。作者在文中说道，只有尊重和包容彼此之间的差异，爱情女神才会翩翩而至，并永远的眷顾他们。任何时候，我们都要提醒自己，男人来自火星，女人来自金星。只有彼此尊重，学习爱的能力，爱才能充满魔力，地久天长!
在阅读这本书的过程中，总能被作者对爱情及两性问题的洞察力叹服，并回忆自己在于伴侣相处过程中的种种经历。是的，他就是这样处理问题的。是的，我就是这样认为的。读到精辟处还会不由的自言自语的表示赞同。
除了让你拍手叫好的两性理解外，作者还提供了如何更好与伴侣相处的可行方法。如情书技巧，在遇到无法用语言沟通的问题，通过写信的方式来和对方交流也是不错的选择。当然，写情书也有技巧，不要一味的抱怨和指责，更要通过自己的悲伤、恐惧、懊悔和爱来让对方读起来更加容易接受。
虽然是翻译版，但读起来并无生硬感，朴素的语言总能很得体的表达作者的意思，理论之后的举例说明也会让读者更容易作者的观点。据说这本《男人来自火星，女人来自金星》是全球最产销图书之一，也是两性书籍中少有的佳作。不论你是否是已婚或者恋爱，阅读这本书会让你对爱有更加深刻的理解。
公众号：先读后感。
来自澳大利亚的信读后感篇十四
最近看完的一本书《男人来自火星，女人来自金星》，大抵上草草地看完，没有传说中的跪感，用很多例子写出了男人女人的思维上的差异，对于很多人来说，算是一个可贵的借鉴。
文中有一个最核心的观点，男人的思维是聚焦式的，女人的思维是发散式的。围绕这一观点，举出了很多例子，说明了很多的事情。
女人更喜欢积分制。她不会把自己所做的事情都说出来，更多的是一个日积月累，男人会在这种付出下理所应当，只是针对于眼前，只是针对于自己所看见的局面。
他们没有看见的是女人默默地积累，他们看到的只是一瞬间的爆发，所谓的胡搅蛮缠，无理取闹。更多的责怪，不解，最终成为两人情感中的裂痕，越走越远。
男人更看重眼前的事情。他们会着眼于当下，会看中当下的付出，不会有那么多久远的联系，更多的只是就事论事，而不是发散过远。
所以，这样的他们，会觉得女人莫名其妙，不可理喻。
女人更喜欢坦白诉说，男人更倾向于自己处理事情。男人更需要自己的一个空间，一点点的时间，来处理自己多余的事情，处理自己一些不必要的负担。
他们沉默，他们寡言。都是女人挑起争端的借口。女人无法理解男人的冷静，男人无法理解女人的坦白。
现在想想，生活中比比皆是这样的片段。
曾经我有一个同桌，他总是认为我在莫名的生气，认为我不可理喻。他不知道的是，我有时无法忍受他的行为，但又不好指出，只能够忍着，之后在一件不起眼的小事上面爆发。
他也总是沉默，不去抵挡我的锋芒，只是等待我自己冷静下来，再心平气和地和他说话。
之后因为班级制度的调整不得不分开，他之后的同桌无一例外都是男生，或许之后的他也没有经历过像我一样的她，不会有莫名情绪，不会有无缘无故的怨恨，不会有没头没脑的埋怨。
看到这本书，我才意识到或许我们之间的思考问题的方式不同，造成我们行为的不同，我们处理问题的方式不同，而我们都不懂得理解对方，最后只留下渐行渐远的关系，留下一点点的遗憾。
那么剩下的，不过都是老生常谈。
站在对方的角度，去考虑对方的想法。这很难，每个人都喜欢暗自己的方式生长，不愿意听从别人的意见。但这也很简单，因为你想要维持这段关系，每个人都必须要有一定程度的付出，这段关系才能够维持下去，发展下去。
只有愿意为了守护这段关系付出的人，才能真正被称为一个强者。
按压住自己的怒火。这点很重要，暴怒时的人们往往口不择言，造成的伤害是之后难以挽回的。相比于时候的挽救，倒不如之前对于情绪的克制。
情绪的克制不是说没有情绪，只是在一定程度上减少负面情绪的产生，来减少对于周围人的伤害。
克制是一个人成长的最高的境界，我们没有办法控制别人，我们能够做到的只有克制自己。而这似乎是唯一的办法。
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