总结是对我们个人和团队工作的一种总结和概括，通过总结，我们可以发现工作中的亮点和问题，从而更好地提高工作效率和质量。写总结要注意语气的稳定和态度的坚定，不宜过于主观或情绪化。在下面的总结范文中，您可以找到一些有用的写作技巧和思路。
大学生实习工作心得篇一
在这次的实习当中我受益匪浅。首先，此次社会实习活动给我自身带来了一些巨大的利益，我在实习的同时学会了很多在书本里学不到的知识，增长了社会经验阅历。虽说装卸工作看似简单，但其中有很多省力的技巧。我们在工作中要学会观察，把所要装卸的东西整理的规规矩矩，这样才有利于更有效率的完成工作。其次，这次社会实习让我看到了一些生活在基层的劳苦人民，体会到了民生，体会到了生活的不易。
作为一名大学生，从来没有体会到生活的不易。在家里都是衣来伸手饭来张口的，父母也不让我做一点家务，生怕耽误了学习累坏了身体。但是这次实习活动却让我懂得了生活的不易。有很多上了年纪的人依旧战斗在这么辛苦的岗位上，但为了生活，他们从来没有叫过苦，说过累。作为社会的未来之才，我深刻的明白要从基础做起，只有脚踏实地，才能仰望天空。
这次社会实习活动我深入社会基层，了解了民生实际，自己也增长了社会经验阅历，在奉献社会的同时提高了综合素质，为社会贡献了微薄的智慧与力量。
短暂的实习活动的结束让我在劳累中得到快乐，在汗水中得到磨练，我觉得自己的能力有了一定的提高，达到了自己预定的目标。
我想，只要我们有能力有信心我们一定会创造一个属于自己的乐园。并且作为一名大学生，我认为这样的社会实习是有必要的，为我们将来步入社会工作打下坚实的基础，是一项很有实际意义的活动。
大学生实习工作心得篇二
经过这近__个月的心内科实习，使我对内科常见病、多发病的诊断治疗有了重新的认识和提高，在突发病方面，学到了应对的知识和技巧。总之，在内科实习的日子里，我受益匪浅，虽然我还只是学生，我的能力有限，但我会不断摸索，用微笑温暖病人心田，用努力充实我的知识与技能。温故而知新，用实践来验证及巩固所学。
在实习过程中，我严格遵守医院及科室的规章制度，认真履行护士职责，严格要求自己，尊敬师长，团结同学，踏实工作，关心病人。不迟到，不早退，努力做到护理工作规范化，技能服务优质化，基础护理灵活化，爱心活动经常化，将理论与实践相结合，并做到理论学习有计划、有重点，护理工作有措施、有记录。
大学生实习工作心得篇三
从7月11日到22日，我们在学校进行了为期10天的金工实习(周六周日除外)。期间，我们接触并学习了线切割、锻压、塑料加工、钳工、快速成型、热处理、汽车、车工、加工中心、工业控制十个工种，每天学习一项新的技能。在师傅们耐心细致的教导和我们自己认真积极的配合下，我们圆满地完成了金工实习的任务，基本达到了预期的实习要求，而且没有出现一例伤害事故。
“金工实习”是一门实践性的技术基础课，是高等院校工科学生学习机械制造的基本工艺方法和技术，完成工程基本训练的重要必修课。它不仅可以让我们获得了机械制造的基础知识，了解了机械制造的一般操作，提高了自己的操作技能和动手能力，而且加强了理论联系实际的锻炼，提高了工程实践能力，培养了工程素质。这是一次学习和锻炼的历程。通过这次虽然时间不长，但却充实的实习，我受益匪浅。在这里，我选摘几篇我比较印象深刻的金工实习日记作为报告。
第一天：线切割。
今天是金工实习的第一天，由于没有经验，我们也没有充分准备。听完了老师的讲话，我们便到了车间，领到了自己的工号，各就各位去了。我们今天做的是线切割，也就是电火花数控线切割加工。
这是一种特种加工方法，设备比较贵重，操作方法也较为复杂，万一操作不当，在进行切割加工用的电极丝会断掉，甚至发生人身和设备事故，所以今天老师在开始前给我们详细介绍机床的四大组成部分及其主要作用：。数控装置、机床部分、运丝机构、丝架、拖板(x、y方向)在计算机控制下，作协调的成型运动、床身(固定各机械、传动系统)组成;高频冲电源，作用有二个(提供时间极短的脉冲放电)、工作液系统(。绝缘作用;排屑和冷却作用)。
数控线切割加工技术是要利用编写好的程序、靠电极丝放电来切割各种小工件，我们要做的工作就是用软件设计工件，并把工件放置好，对好刀，其他事情就交给电脑完成了。准确度高，不过速度比较慢。按照安排，我们设计完图形，就可以到车床上操作了。但是因为有极个别同学的工作进度太慢，导致最后时间不够，所以只由老师演示了一次给我们看。没能拿到自己设计的作品，这也是今天实习的一个小小遗憾。
第二天：锻压。
今天的工作是锻压，通俗一点也叫打铁。说到打铁，我脑子里就会浮现出古代铁匠在火炉边挥汗如雨，一手拿着钳子，一手用铁锤敲打的画面。但是在我们的实习中，取而代之的是高大明亮的厂房，大功率的风扇，先进的电阻炉，还有可以提供一吨力的空气锤。想象中那酷热难耐的情景没有出现。工欲善其事，必先利其器，有了这些先进设备，我们的工作也变得异常轻松。
我们今天的工作是把一个圆柱体状的铁块打造成一个正六棱柱。我们所需要做的就是等待电阻炉把铁块加热到合适的温度，然后用钳子将其取出，放到空气锤的砧垫上，由两个同学用铁钳固定住，另外一个同学操纵空气锤对其进行打击。唯一需要注意的安全问题就是防止被烫伤和被空气锤砸到，不过只要用心一点，都不会出现这样的事故。
打击时要注意力度，力度太小的话，会形成细腰形或夹层，力度太大，又会使工件形状出现偏差。在我们三人的完美配合下，我们很快就打造出了要求的产品。
第三天：塑料加工。
第四天：钳工。
这天的实习因为是星期四，所以按照安排有半天的假期，但是是所有实习工种中最辛苦的，因为我们要把一块圆柱体用手工加工为一块六角螺母，并且钻孔。在钳工实习中，我们知道了钳工的主要内容为刮研、钻孔、攻套丝、锯割、锉削、装配、划线;了解了锉刀的构造、分类、选用、锉削姿势、锉削方法和质量的检测。首先要正确的握锉刀，锉削平面时保持锉刀的平直运动是锉削的关键，锉削力有水平推力和垂直压力两种。锉刀推进时，前手压力逐渐减小后手压力大则后小，锉刀推到中间位置时，两手压力相同，继续推进锉刀时，前手压力逐渐减小后压力加大。锉刀返回时不施加压力。这样我们锉削也就比较简单了。
第一道工序便是把圆柱体的一面用锉刀锉削成光滑，然后用钢锯将量好长度的一段圆柱体锯割下来，再把截面也用锉刀磨光。接下来是最辛苦的工序，我们要先在圆柱的顶面上划线，然后用锉刀将圆柱体硬生生锉成六棱柱!有好多同学都在这一关出现了问题，不是做出来的不是正六棱柱，就是大小不符合要求，即使成功做出来的同学，也累得汗流浃背，双手酸痛。时维7月，序属初夏，虽然我们已是又累又热，但我们毫无怨言。最后的工序就是打孔和攻螺纹了，这是一道比较简单的工序，如果工件是正六棱柱的话，打出来的孔便是在圆心。攻螺纹做好之后，整个作品就算完成了。我们拿着自己的作品，虽然有的不是正六棱柱，有的孔打歪了，但毕竟这是我们用手亲手打造出来的作品，而且我们是用半天的时间做完了别人一天做的活，我们都感到无比的成就感。
钳工的实习确实很枯燥，很需要体力，整个上午都是在那重复着锉、锯的动作，到了最后脚也站麻了，手也酸痛了，女生们更是快支持不住，但却没有一人中途放弃。钳工的实习也让我知道了，即使是一个小小的螺母，也是要通过很多道工序才能做出来的，就是这些一个个的零件，才组成了能工作的机器，我们不能小看了一个小小的零件。雷锋说过：“机器由于许许多多的螺丝钉的联结和固定，才成为一个坚实的整体，才能够运转自如，发挥它巨大的工作能力。螺丝钉虽小，其作用是不可低估的。我愿永远做一个螺丝钉。”只有甘愿当螺丝钉的人，才能有正常运作的机器。
第五天：快速成型。
第六天：热处理。
第七天：汽车。
第八天：车工。
今天的任务是据说最难的车工，车工不是由数控来完成的，它要求较高的手工操作能力。
首先老师给我们看了一段教学视频，让我们初步认识了车床的主要构造，然后又亲手操作了一遍给我们看。车床主要由变速箱、主轴箱、挂轮箱、进给箱、溜板箱、刀架、尾座、床身、丝杠、光杠和操纵杆组成。车床是通过各个手柄来进行操作的，老师又向我们讲解了各个手柄的作用，初步示范了一下操作方法，并加工了一部分，然后就让我们开始加工。
车工对精确性的要求很高，差之毫厘，就将失之千里。如果是把工件车的太大，那还可以继续车到合适大小，如果车小了，那整个工件就报废了，只能从头再来一次。我们这组很不幸的出现了一次这样的状况，大大耽误我们的工作进度。
操作中若有不慎，比如进刀过快，或者退刀的时候转错方向变成进刀，就会出现崩刀的事故。我们这组由于一开始不熟练，加上不够细心，居然崩坏了三把刀!后来在老师的指导下，我们渐渐走上了正轨，并最终把产品做了出来。虽然是我们整个组里进度最慢的，但毕竟车出了自己的产品。
今天是我对自己最不满意的一天!由于不够细心、耐心，太过急躁，导致出现了不该有的错误，我要好好反省。
第九天：加工控制。
第十天：工业控制。
今天是金工实习的最后一天了，我们就要与两周的金工实习说再见。因此同学们也仿佛特别留恋这最后一天，今天早早地就来到了实习的地方，准备为金工实习画上一个完美的句号。
早上我们听完老师的讲解后，就开始设计自己的图案。这次可不是用电脑软件设计了，而是要自己手工画图，这对我们的画画功底有一定的要求，当然更重要的是创意。最后我设计的作品被老师评为第二，虽然不是最好的，但也满足了。
下午我们先进行了上机理论考试，作为这次金工实习的成绩之一。题目是60道选择题，开卷考试。我很容易地就过了。考试之后我们继续回到实习室工作。
今天的时钟仿佛走得比往常快很多，不知不觉中，又到了下午五点半了。当老师说出下课的时候，我们是多么不情愿啊!这意味着我们的金工实习就此结束了!伴我们劳动、工作两周的所有所有，和蔼可亲，诲人不倦老师们，朴实无华却功能强大的机器设备，让我再多看看你们一眼吧，这段时光，将是我生命中一段美丽的回忆……带着依依不舍的心情，我们一步一步地走出了培训楼，回头望去，培训楼在夕阳余晖下熠熠生辉，明天，又一批莘莘学子又将会从这里成才。
总结。
由于我们的专业是应用化学，金工实习只有短短两周，想从这两周里学得多么专业的技能是不可能的，我们只能学到一点皮毛，甚至以后的工作中都不会应用到。但我认为，我们锻炼学习的，不仅仅是学习这些表层的金工技能，而是为了通过这两周的实习，工作，让我们在劳动中体会，觉悟，得到认识上的提升，这才是我们真正得到的。爱因斯坦说过：“什么是教育?当你把受过的教育都忘记了，剩下的就是教育。”在实习后，我得到的不只是技能：
在工厂里工作是一件很辛苦的事，但是却是现代化建设的基石。如果没有了工人们辛苦的工作，那再宏伟的计划也只能是空谈，在这里请允许我向广大工人们致敬!
看似许多简单的零件、配件，其实在生产中也是要通过很多的工序才能完成的，任何一道工序出错，产品就会报废，所以每一道工序都要我们细心去做，这也培养了我们严谨细实的做事风格。
正是我们在零件上花费的时间和精力，才使得每一个零件都不平凡。一个小小的螺母里凝聚了我们一个上午的汗水。所以，不要轻视任何细微的事物，任何的大型机器都是由一个个小零件组装而成，没有个体就无所谓整体。在以后的工作中如果有不如意，我们也不应该因为不被重视而沮丧，而是应该抱着乐观的态度，螺丝钉的作用也是不可或缺的!
最后，我想感谢在金工实习中对我们谆谆教诲，传道授业解惑的老师们，以及和我分在一组工作的同学们，是你们让我度过了两周难忘的时光。
大学生实习工作心得篇四
大学生实习工作可以锻炼自己的动手能力，将学习的理论知识运用于实践当中，反过来检验书本上理论的正确性。今天，本站小编为大家带来了大学生工程实习工作心得，希望大家喜欢!
今天早上一到办公室我就继续我的算量工作，才算了没一会儿，师父就过来跟我说：等一下劳务公司的商务部的人要来我们预算部这里借劳务备案。
合同。
好录入项目信息，他说他的电脑上面重要的东西太多了，所以不是很方便，让我等一下劳务公司的人，等他们来了以后就让他们到我的电脑上面录入项目信息。说完师父就出去办事去了，我就边继续算我的量边等劳务公司商务部的人。
他们到了预算部以后，我就把备案合同拿过来，就让他们在我的电脑上面安装密码狗，可是不知道为什么，安装了好半天都没有弄好，最后他们决定还是把备案合同复印一份，然后他们拿回公司以后在他们自已的电脑上面录入信息就可以了。所以我就把备案合同拿去给他们复印，过了大概十几分钟我就复印好了，拿给他们以后，他们就跟我说让我们过几天让我跟他们一起去外管站办合同备案，我怕记不得，所以我就拿本子记下来了。他们从预算部走了以后我就自己继续我的算量工作。
昨天复印了一下午的执行合同，在要下班的时候我把我们的工程款申请表填好了，但是还没有来得及拿给总监理工程师签字，所以今天早上一来上班我就把申请表拿着去找监理签字。不过情况很不巧，我早上去监理办公室的时候总监理不在，所以我先回预算部。等到下午一上班，我又去监理办公室找总监理签字。这次皇天不负有心人，终于有人了，等到监理签完字以后，我马不停蹄的又把申请表拿去给甲方审批。到了甲方那里，我见到了杨工，他看了一下我们算的那个工程款，跟我说工程预付款算少了，应该是整个工程的合同价的10%，我只是算了6号楼的预付款。还有当时甲方帮我们垫的安全经费和农民工工资也要扣除，所以要我们回去重新改一下，最后我就回来把工程款重新整理了一遍，就又拿到监理那里去签字盖章，然后又拿到甲方那里去签字确认，等到甲方审批完盖章了以后，我就给甲方他们留了一份，然后回到项目上又把申请表复印了一份，给监理送去了一份，这才把所有的事办完了。
今天一天也真是跑的累的，干造价应该就是这样的。不过累点没关系只要能学到知识就行，我们大学生刚刚工作最重要的就是赶紧把本领学到手。
一早来到公司后，把办公室的卫生打扫哦，然后今天是办那个混凝土的进度结算，因为只是结的垫层的量，所以钱不是很多，我先把垫层的混凝土量算完了以后，再按算完的混凝土量把商品砼的结算表打出来，表上主要包括施工部位、砼的标号、工程量、单价，合价等，这次的结算主要是路面的硬化、5#楼的灌桩、基础垫层等，量不是很多，结算出来的钱数差不多只有20万元，我先把结算表打出来以后，再打印了四份出来，因为公司的财务，经营科、分包商、项目部都要一份所以打四份，打出来后，我就把进度结算的报审表填好，然后就打电话给商品砼分包商叫他们的负责人过来签字确认，等他签完字以后，我再去找我们项目上的生产经理和项目经理签字，等他们全部签字确认完后，我就把结算表封好，等其他结算办完后到时候一起寄到公司的去给领导审核。
下午没什么事情了在办公司看了看书，想到实习也这么长的时间了，我感觉自己在这段时间的进步还是挺大的，越来越觉得自己喜欢上了这一份职业，加油哦。
大学生实习工作心得篇五
转眼之间，两个月的实习期即将结束，回顾这两个月的实习工作，感触很深，收获颇丰。这两个月，在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过我自身的不懈努力，我学到了人生难得的工作经验和社会见识。我将从以下几个方面总结医疗美容技术岗位工作实习这段时间自己体会和心得：
一、努力学习，理论结合实践，不断提高自身工作能力。
在医疗美容技术岗位工作的实习过程中，我始终把学习作为获得新知识、掌握方法、提高能力、解决问题的一条重要途径和方法，切实做到用理论武装头脑、指导实践、推动工作。思想上积极进取，积极的把自己现有的知识用于社会实践中，在实践中也才能检验知识的有用性。
在这两个月的实习工作中给我最大的感触就是：我们在学校学到了很多的理论知识，但很少用于社会实践中，这样理论和实践就大大的脱节了，以至于在以后的学习和生活中找不到方向，无法学以致用。同时，在工作中不断的学习也是弥补自己的不足的有效方式。信息时代，瞬息万变，社会在变化，人也在变化，所以你一天不学习，你就会落伍。
通过这两个月的实习，并结合医疗美容技术岗位工作的实际情况，认真学习的医疗美容技术岗位工作各项政策制度、管理制度和工作条例，使工作中的困难有了最有力地解决武器。通过这些工作条例的学习使我进一步加深了对各项工作的理解，可以求真务实的开展各项工作。
二、围绕工作，突出重点，尽心尽力履行职责。
在医疗美容技术岗位工作中我都本着认真负责的态度去对待每项工作。虽然开始由于经验不足和认识不够，觉得在医疗美容技术岗位工作中找不到事情做，不能得到锻炼的目的，但我迅速从自身出发寻找原因，和同事交流，认识到自己的不足，以至于迅速的转变自己的角色和工作定位。
为使自己尽快熟悉工作，进入角色，我一方面抓紧时间查看相关资料，熟悉自己的工作职责，另一方面我虚心向领导、同事请教使自己对医疗美容技术岗位工作的情况有了一个比较系统、全面的认知和了解。根据医疗美容技术岗位工作的实际情况，结合自身的优势，把握工作的重点和难点，尽心尽力完成医疗美容技术岗位工作的任务。两个月的实习工作，我经常得到了同事的好评和领导的赞许。
三、转变角色，以极大的热情投入到工作中。
从大学校门跨入到医疗美容技术岗位工作岗位，一开始我难以适应角色的转变，不能发现问题，从而解决问题，认为没有多少事情可以做，我就有一点失望，开始的热情有点消退，完全找不到方向。但我还是尽量保持当初的那份热情，想干有用的事的态度，不断的做好一些杂事，同时也勇于协助同事做好各项工作，慢慢的就找到了自己的角色，明白自己该干什么，这就是一个热情的问题，只要我保持极大的热情，相信自己一定会得到认可，没有不会做，没有做不好，只有你愿不愿意做。转变自己的角色，从一位学生到一位工作人员的转变，不仅仅是角色的变化，更是思想观念的转变。
四、发扬团队精神，在完成本职工作的同时协同其他同事。
在工作间能得到领导的充分信任，并在按时完成上级分配给我的各项工作的同时，还能积极主动地协助其他同事处理一些内务工作。个人的能力只有融入团队，才能实现最大的价值。实习期的工作，让我充分认识到团队精神的重要性。
团队的精髓是共同进步。没有共同进步，相互合作，团队如同一盘散沙。相互合作，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。很多人经常把团队和工作团体混为一谈，其实两者之间存在本质上的区别。优秀的工作团体与团队一样，具有能够一起分享信息、观点和创意，共同决策以帮助每个成员能够更好地工作，同时强化个人工作标准的特点。
但工作团体主要是把工作目标分解到个人，其本质上是注重个人目标和责任，工作团体目标只是个人目标的简单总和，工作团体的成员不会为超出自己义务范围的结果负责，也不会尝试那种因为多名成员共同工作而带来的增值效应。
五、存在的问题。
几个月来，我虽然努力做了一些工作，但距离领导的要求还有不小差距，如理论水平、工作能力上还有待进一步提高，对医疗美容技术岗位工作岗位还不够熟悉等等，这些问题，我决心实习报告在今后的工作和学习中努力加以改进和解决，使自己更好地做好本职工作。
大学生实习工作心得篇六
通过此次实习，让我学到了很多课堂上更本学不到的东西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的宝贵，人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的，只要勇敢去面对人生中的每个驿站！这让我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也让我认识到了教育工作应支持仔细认真的工作态度，要有一种平和的心态和不耻下问的精神，不管遇到什么事都要认真地去思考，多听别人的建议，不要太过急燥，要对自己所做事去负责，不要轻易的去承诺，承诺了就要努力去兑现。单位也培养了我的教学能力，增加了实际的工作经验，对实际的教学工作的有了一个新的开始，更好地为我们今后的工作积累经验。
我知道工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里，我第一次真正的融入了社会，在实践中了解社会掌握了一些与人交往的技能，并且在次期间，我注意观察了前辈是怎样与上级领导交往，怎样处理之间的关系。利用这次难得的机会，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。
实习期间，我从末出现无故缺勤。我勤奋好学. 谦虚谨慎，认真听取老教师的指导，对于别人提出的作建议虚心听取。并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析，并努力学到把学样学到的知道应用到实际工作中，尽力做到理论和实际相结合的最佳状态，培养了我执着的敬业精神和勤奋踏实的工作作风。也培养了我的耐心和素质。能够做到服从指挥，与同事友好相处，尊重领导，工作认真负责,责任心强，能保质保量完成工作任务。并始终坚持一条原则：要么不做，要做就要做最好。
实习结束了，我在实习中学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，收益非浅．现在我对这次的实习做一个工作小结。
回想自己在这期间的工作情况，不尽如意。对此我思考过，学习经验自然是一个因素，然而 更重要的是心态的转变没有做到位。现在发现了这个不足之处，应该还算是及时吧，因为我明白了何谓工作。在接下来的日子里，我会朝这个方向努力，我相信自己能够把那些不该再存在的“特点”抹掉。感谢老师们在这段时间里对我的指导和教诲，我从中受益非浅。
工作过程使我受益匪浅。不仅体育专业知识增长了，最主要是懂得了如何更好的为人处事。当今社会一直处在加速的发展变化中，所以对人才的要求也越来越高，我们要用发展的眼光看问题，就要不断提高思想认识，完善自我。老师说作为一名老师，一名传授知识老师，所受的社会压力将比其他行业更加沉重，要学会创新求变，以适应社会的需要。如果是在单位，那就更需要掌握全面的专业知识，因为小到健身，大到体育运动赛事，都需要一个人有很好的专业知识。可以说，近1个月的工作使我成长了不少，从中有不少感悟。
大学生实习工作心得篇七
本公司的管理流程已成熟稳定化，但个别过程细节存在小的问题，缺少规范化及智能化。(鉴于来公司工作时间比较短，没有参加过内审及培训过程，对各部门的质量体系文件运行以及管理理解的不够全面透彻，观点及推荐存在主观及片面性，仅作为工作的学习体会，不作为可依据性推荐。)。
1、质量管理体系的运行不够完善，实际有效性欠缺，个别的实际管理程序与体系程序控制文件存在偏离;质量手册、二级程序文件及三级文件需根据公司实际状况更新，替换原版本。
2、文件控制及管理不健全。
文件和资料的归档、存档、整理、发放、回收等管理工作不完善，文件管理部门对各部门文件未做统一的归档及存档，尤其对技术文件的控制管理，个别技术文件发放直接由技术科发放，并不是由文件管理部门归档并发放，存在文件控制记录与实际不符的问题。
推荐：加强文件管理部门(行政部)的文件管理力度，使各部门明确文件的控制及管理过程。
3、质量管理记录大部分运行良好，部分记录表格缺少真实有效性;成品检验环节存在后补《成品检验单》的问题。
4、人员培训，缺少完善的新进员工的培训及考核机制，未明确相关培训负责人，未制定完善的培训教材;新进员工大多进车间与老员工学习，老员工在保证其完成工件数的同时进行培训，影响培训质量。新进员工的培训考核机制不健全，可导致其从事的关键工序不达标，影响产品质量。
推荐：健全员工培训及考核机制，确定相关过程的培训负责人。
5、供方的评定制约机制不完善。
推荐：长期合格供应商及关键部件供应商须签定长期的采购合同，合同中增加制约机制，保证供应商供货的稳定性及可持续性;让步接收品与退货的不合格品检验记录应详尽明确，通知供应商整改的须确认其整改结果。
6、作业指导书不健全，现有文件与实际生产工艺流程有偏离，产品缺少企业标准的备案。
7、生产过程中过程产品的巡检力度不够，存在操作工为赶工件而疏忽的质量问题，应加强生产过程中的质量管理。
8、文件管理保密性不够，难以保证保密性文件的流失。各部门未建立适合本部门的行之有效的文件体系。现质量科、采购部、库房未建立适合本部门的文件系统，文件大部分来自与技术科文件的复制，由此带来文件的保密性管理不够。例如在库房不就应出现带有技术性文件的产品配置单，以及列有原材料采购价格的销货单。产品的核心技术文件应只在技术科存档及保存。采购价格应只在采购部及财务部体现。
9、库房管理缺少进销存系统;库房内缺少温湿度计，不贴合电子元器件的储存规定，时间长，难以保证电子元器件的质量。
10、库房管理缺少电子帐的定期备份存档过程，一旦出现电脑系统瘫痪现象，将给库房管理带来影响，现未出现此类问题，但存在隐患。
11、库房管理入/出库手续不健全，缺少明确的入/出库负责人，且入/出库单未在财务部备案，只由库房单方负责，缺少相应的制约关系，定期的帐、物、卡的核实缺少实际的管理制约好处。
12、采购计划应由采购部按照生产任务、库房帐单结存量制定，制定前需与财务部确定资金潜力，现采购计划由库房制定。
13、未进行每项产品的成品核算，不利于成本控制。
14、生产过程中个别零部件存在浪费及丢失现象，库房及车间在原材料的领用中应完善出库手续，确定制约关系。
15、车间及库房的物品摆放及卫生不够，化学物品的使用缺少规定，其对环境的污染及危害性控制不够。
大学生实习工作心得篇八
平时我要学会自己独立，不养成依赖的习惯。社会是复杂的，适者生存也是社会一成不变的潜规则，当我们还是学生，我们可以躲在温室里，可以依赖，也可以无条件地索取，一旦踏入社会，我们就必须让自己独立起来，要学会选择，学会自己作主，没有谁可以帮谁一辈子，社会是一个竞争的社会，我们处的时代讲究优胜劣汰，不能独立，势必就要被社会淘汰。所以，我们要学会摆脱依赖的心理，让自己慢慢独立，自己为自己负责。
社会充斥了成人之间的明争暗斗，面对这些我们无力改变的状况，我们能做的，就是坚持自我，不随波逐流。
做事要积极主动，而做任何的事情，都要勤快。作为人事部的一个新人，在这个新的环境里，勤快一点总是没错的。论辈分，人事部的同事都是我们的长辈，论资历，我们又都只是初出毛庐，没有一点社会工作经验，出于对前辈们的尊重，也是为自己创造学习的机会，人事部的小事我们都要主动勤快地去做，不要认为自己主动多做一些事情就是自己吃亏，其实，事情做的比别人多并不一定就是自己吃亏了，有时候恰恰相反，我们做的愈多，我们得到的学习机会就愈多，便愈能锻炼我们自己。我们的主动积极会给我们创造更好的环境和更多的机会，只有去做，去付出，才会有收获。
同大家和睦相处，营造良好的人际关系网，有助于你的工作顺利进行。俗话说，朋友多了路好走。你对别人怎么样，别人也是同等地回应你的。你对别人好，只要是会感恩的人，都会记在心里的。我们无论身处在怎样的环境里，我们都应该和身边的人搞好关系，不轻易交恶，但要真诚地待人。敌人是很容易树立的，朋友也是要诚心才能相交的。在工作中，我们会遇到很多的人，也许，某些人只是公司合作的来往伙伴，也许，某些人只是走走过场，但是，无论我们面对什么样的人，微笑、真诚是留给别人的印象。同在一个办公环境里，和同事相处得融洽，会让自己的工作发挥得更出色。
实习是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，并受益匪浅。也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。通过这次的实习，让我对我的人生之路不再胆怯，更多的是充满了自信：我坚信通过自己的努力，我能够在这片领域中开拓出属于自己的新天地！
大学生实习工作心得篇九
在大学里面的时候，我们参加过数次的校园招聘会，而且听说老师们还会给我们推荐实习工作，所以我们这些学生对于找实习工作这个任务并不是很重视，了解的也不是很多，直到大学最后一个学年的来临，我们找实习工作的紧迫感才渐渐地增加了，为了赶快地找到一份好的实习工作，我们也都开始行动起来了，除了更认真的听课之外，我们也会去网上找一些学习视频、项目学习一下，另外还会去了解一下找工作以及面试的技巧，这对于我们下一步的任务有着很大的帮助作用。
虽然我已经提前做好了一些准备工作了，但是找实习工作的难度依然超出了我的想象，我在一些求职软件上找工作的`时候，发现虽然有很多岗位是在招人的，但是和自己专业相匹配的工作却比较少，而且有些公司招人居然还不要什么要求，只要我们有兴趣就行了，这一看就是皮包公司或者是培训机构。在网上看了一大圈之后，我发现自己比较满意的工作岗位就那么十来个左右，而且有些公司招人的要求也比较高，我投递了简历之后别人几乎都不看的，这也让我苦恼了许久，难道找一份好的实习工作就这么难吗？在找工作的前几个星期里，我几乎都没有什么收获的，就连面试的通知都没收到几个，我的室友们也没好到哪里去，纷纷都倒在了找工作这条路上。
为了尽快的找一份实习工作并取得实习证明，我也不在乎找的工作是否和自己的专业相匹配了，只要工作的要求不是太刁钻，那么我就都投递一份简历，当然了，这也是有选择的，不然胡乱投递简历的话，等到别人打电话过来邀请时都会弄混掉。就这样，我一边找着实习一边提升着自己的个人能力，顺便也在不断地更改着自己的简历，大概过了一个多月后，我才找到了一份还比较适合自己的实习工作，在这个期间我参加了不少公司的面试，尤其是学校附近的实习工作我都投递了一遍，毕竟离学校宿舍近一点的话总归是方便一些的，不然如果去太远的地方工作的话，不仅每天要早点起来还得花不少的钱去坐车。只不过，人生哪有什么十全十美的事情，我最终还是去了一家距离学校比较远的公司上班了，不然薪资待遇什么的始终不满意。
大学生实习工作心得篇十
这一周学校举办了优质课比赛，我们初一英语组也有三位优秀的老师报名了，其中就有我的指导老师。她们为了这个优质课比赛做了精心的准备，准备课件、准备学案，熬夜几班加点的工作为的就是希望自己能够取得好成绩。我们同在一个办公室，我看到了老师们为了优质课比赛付出了太多，她们加班加点工作，课件反反复复的更改，认真听取其他老师们的建议，甚至是一点细节也不肯放过，这种敬业精神我觉得非常伟大。老师们是多么的严谨认真，我觉得我应该向这些优秀老师们学习，学习她们的'敬业精神，学习他们的一丝不苟，学习他们的脚踏实地，务实前行。在以后我要更加积极地投身教育事业，多关注教育改革创新，注重学生们的创新实践，不断提高学生们学习英语的积极性和主动性，提高和培养学生的学习能力和英语表达能力，不断改革创新，来激发学生的兴趣和积极性，争取努力去创造有利于学生全面发展的环境，让学生们在快乐实践中学英语，全面提高学生们的综合素质，让学生们得到全面发展，让学生们不断去实现自己的人生价值，让理想照进现实!
大学生实习工作心得篇十一
暑假实习是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我在实习中了解社会，让我学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我以后进一步走向社会打下坚实的基础。
一个月的暑期实习过得很快，自己慢慢地开始习惯了这种生活和这项工作，犯的错误也越来越少了，老板也夸奖我适应性很强，工作能力也错，以后要是暑期还想实习就到我这来。那时离开时还真有点舍不得呢。一个月的辛苦也是有回报的，拿到我的工资时，真的很欣慰，但是并不是因为有钱可以领，也不是终于结束了打工的苦日子，而是自己的付出有了结果和回报，自己的实习也有了收获，回想一下自己真的觉得很值，自己在这个月里学的东西是用多少钱也买不到的。在工作结束后，我做了如下的总结：
碰到那些做生意比较坏的人和那些比较固执的农民，真的要学会和他们沟通，不能和他们吵，要心平气和的和他们解释他们所不明白的问题，每当看到他们最后都想通的时候，我心里真的很有成就；当然和老板也要好好的沟通，不能总是把一些工作上的事憋在心里，有时自己在工作上有什么问题要经常和老板沟通沟通，并及时的解决，这样工作才会有动力，才不会想不干了。
在工作的时候要经常微笑，这样会让那些生意人感觉很舒心，大家一起做生意也就很开心；他们有些人是第一次来卖稻谷，对我们厂的基本流程都不是很明白，这时，你就要热心的告诉他们卖稻谷的基本流程，这样我们也可以省很多功夫和时间，米厂也可以运行就可以更好。
有时候一些细微的东西可以让老板更赏识你，也比较容易受提拔，比如我很空闲的'时候就打扫打扫办公室，整理整理文件，帮帮老板的忙。老板就夸奖过我勤劳，有付出就真的有回报的。
人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。针对文员这个职位的特点，具体到挫折时，不妨从调整心态来舒解压力，面对挫折。遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。树立一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强。善于化压力为动力，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，重新争取成功，从而让目光面向未来。复印、接电话、做销售表等文员工作我都基本熟练。文员管理的准确性是指正确体现政策，正确表达领导意图，正确地办文办事，言行有分寸，文字能达意。它在一定程度上保证领导工作的准备性。文秘管理的准确性，涉及的方面很多，简要地说，就是：办文要准，办事要稳，情况要实，主意要慎。而要做到这些，必须态度认真，作风过细，不能疏忽大意，不能马虎潦草。比如说每天都要记一些销售，顾客打来电话需要的货物，记下这些东西时，用词要准确，抄写要认真，校对要仔细，力求每一个环节都不发生差错。否则就会贻误工作，甚至酿成难以弥补的损失。
在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。在工作的这一个月中，既有收获的喜悦，也有一些遗憾。也许是实习日子短和我并非文员专业的关系，对文员有些工作的认识仅仅停留在表面，只是在看人做，听人讲如何做，未能够亲身感受、具体处理一些工作，所以未能领会其精髓。但时通过实习，加深了我对文员基本知识的理解，丰富了我的实际管理知识，使我对日常文员管理工作有了一定的感性和理性认识。认识到要做好日常企业文员管理工作，既要注重管理理论知识的学习，更重要的是要把实习与理论两者紧密相结合。
在这一过程中，我认真的观察和认真的学习，初步了解了办公室文员工作中的具体业务知识，拓展了所学的专业知识，为以后正常工作的展开奠定了坚实的基础，从个人发展方面说，对我影响最大的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用，因为这些都是我在校学习中不曾接触过的方面，所以我将在报告中首先讲述我在实习期间积累的这方面的认识和经验。
通过暑期实习，我认识到了大学生所肩负的社会责任感，这样的认识不仅对于我个人的成长还是社会的发展都是有益的。我希望暑期实习作为一个跳板，将我这样的服务工作延伸到平时的生活学习中去。
大学生实习工作心得篇十二
无论是在什么阶段我都是思考了很多，实习虽然只有短短几个月的经历，但是我对自己还是比较有信心的，在这次的实习当中，我也学会了很多东西的，通过实习我也有了一番感悟。
在学校的时候掌握的是理论知识，有很多东西都是有限的，把自己所学到的知识运用到工作当中，这才是一种充实，对此我也是深有感触的，未来在工作当中，我肯定会更进一步，我是非常在乎这些的，实习也是一种积累，对我而言更加是一种进步，在这个过程当中，总是能够学习到一些宝贵的知识，在这方面我始终都是认真思考自己的本职工作，还有哪些需要调整的。
在这个过程当中，我是非常有动力的，这对我个人能力还是有很大帮助的，我也掌握了很多知识，对此我更加充满了经验，我对还是有深刻认知的，我和周围的同时学习到了很多知识，因为我这方面还是缺少很多经验，这让我对实习更加充满了期待，非常感激同事对我的帮助，这次短短几个月的时间，我觉得自己缺少锻炼，也是意识到自己缺点，作为一名大学生专业能力是非常关键的，但是在实习当中我感觉非常吃力，也感觉到了自己专业知识的不足。
这让我也想起了很多事情，我感激这次的实习经历，对此我也是感觉非常的充实，我相信自己可以做的更好一点，这给我的一种非常充实的感觉，我希望自己能够学习到更多的知识，这一点是毋庸置疑的，在大学阶段的学习当中，我所掌握的知识也是足够多的，相信以后是可以做出更好的成绩来，这次实习当中让受益匪浅。
大学生实习工作心得篇十三
这周很忙，每天不是在上课就是在监考，监考完了就开始改卷子。有时候甚至都来不及吃饭，晚上回到宿舍改完卷子要备课。所有事情忙完了之后，躺在床上累得不想起来。第一次感觉当老师这么累，不过再累这周都挺过来了。
经过这周心里真的很感慨，当老师不只是上课和备课批作业这么简单，我现在只是一个实习生，还没有家庭，不用做家务，不用带孩子，不用处理很多繁琐的事情都已经这么累了，可见当老师真的没有想象中那么容易。
而作为一个合格的老师，你需要去面对这一切，调节好自己的时间，提高做事情的效率，有点紧迫感。不能再像之前那么做事情拖拖拉拉，作为学生的.时候可能还体会不到他的害处，而成为一名老师的时候，你的身上肩负了更多责任，你也有了多重身份，需要去做的事情更多了，犯错误的成本也增加了。所以从学生转变成老师，还有很长的一段路去走。
作为一个实习老师，我也意识到自己会犯很多错误，经常去抱怨自己的工作量，抱怨各种各样的事情，还容易自己满足。有一句话很重要，不要在重复的劳动中自己感动。我以前也会感叹，今天加班改作业到多晚，一天工作超过了多少个小时，等等。可是，我非得这样做吗，我每天坐在办公室里，做这些重复的劳动，是因为我真的很认真吗。假如我白天工作效率高一点，假如我想办法整合自己的时间来减轻负担，是不是会节省很多劳动量呢？辛勤工作没有问题，但你是否高效，是否有所创新，头脑是否有收获，这才是衡量工作价值的标准。
大学生实习工作心得篇十四
充实而紧张的两周xxx实习在满载收获的欢呼声中结束了，通过本次实习，巩固、扩大和加深我们从课堂上所学的理论知识，也让我们更进一步实地了解到抄表收费的整个过程。平凡的汗水，铸就了辉煌。时间过的真快，在这段时间里，我学到了很多在学校里学不到的东西，也认识到了自己很多不足，感觉收益非浅，以下是我在实习期间对工作的总结以及一些自己的心得体会。
首先，我想谈一下实习的意义。
实习是一种对用人单位和实习生都有益的人力资源制度安排，对接收实习生的单位而言，是发展储备人力资源的措施，可以让其低成本，大范围的选择人才，培养和发现真符合用人单位要求的人才，亦可以作为用人单位的公关手段，让更多的社会成员〈如实习生〉了解用人单位的文化和理念，从而增强社会对该组织的认同感并赢得声誉。对学生而言，实习可以使每一个学生有更多的机会尝试不同的工作，扮演不同的社会角色，逐步完成职业化角色的转化，发现自己真实的潜力和兴趣，以奠定良好的事业基础，也为自我成长丰富了阅历，促进了整个社会人才资源的优化配置。
其次，我要总结一下自己在实习期间的体会。
1、自主学习。
工作后不再象在学校里学习那样，有老师，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还是很多的，范文写作老员工们从不吝惜自己的经验来指导你工作，让你少走弯路，你所要作的只是甄别哪些是你需要了解的，哪些是你感兴趣的！
2、积极进取的工作态度。
在工作中，你不只为公司创造了效益，同时也提高了自己，象我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做事情来积累经验。特别是现在实习工作并不象正式员工那样有明确的工作范围，如果工作态度不够积极，就可能没有事情做，所以平时就更需要主动争取多做事，这样才能多积累多提高。
3、为人处事。
作为学生面对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要面对更为复杂的关系。无论是领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是考虑自己的事。
我坚信通过这一段时间的实习，从中获得的实践经验使我终身收益并会在我毕业后的实际工作中不断地得到印证，我会持续地理解和体会实习中所学到的知识，期望在未来的工作中，把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作中来，充分展示我的个人价值和人生价值，为实现自我的理想和光明的前程而努力。
大学生实习工作心得篇十五
怀着青春的激情和投入教育事业的梦想，我毅然踏上了顶岗实习的道路。今天，我们将与同学分别，各自前往自己的顶岗学校，在此行之前，我们都听说去的学校条件可能不是很好，所以我们心里有些忐忑。但是我们想既然选择了，就没什么可后悔的。带着学院领导的期许，我们启程了。
从早上九时出发，经过六七个小时的车程，我很幸运的到达了顶岗实习学校——衡阳市衡东县杨桥中学。一路上我有些激动，因为我独自将要到达一个陌生的环境，同时我也有些担心，因为我要独自面对未知的一切，虽然如此，我也不曾后悔过，从脚步迈入杨桥这所学校大门开始，我就知道自己已经不仅仅是一个大学生了，我现在是一个老师，我要以老师的身份来完成这半年的实习生涯。另外在这里，学校的领导和老师一定会给很多帮助。学校完全把我们这些顶岗实习生看成正式老师，无论哪一方面都更正式老师一样，没有区别。这对我们这些实习生来说实在是一次难得的锻炼的机会。因为我想在实习学校学我一定可以学到很多，也会思考许多，对我而言，这将会是一笔无价的财富。现在确切的算一算，我到衡阳市衡东县杨桥中学实习也仅仅三个月。然而从我在踏进这里实习的第一天开始，我就已经把她当做我自己的母校一样尊敬爱戴。
刚来，这一个月我的主要任务是听课。另外，学校还专门为我们配有指导老师。每天我就是跟他学习。我的指导老师课堂很活跃，虽然他很年轻，但是他却是一个有十几年教学经验的老教师。听他的课，我会深深地被吸引。他们无论在教学技能和教学经验上都能给我们很多指导和帮助。使我们在教学这条路上少走弯路。每个礼拜我们的指导老师都会来听我们的课。每一次准备的过程都是在不断的进步。而我们每个礼拜也会去听指导老师的课，从他们身上，我们能够看到自己的不足，使自己在教学实际中扬长避短。
我不仅向指导老师学习上课的经验，他还教我很多关于怎样做老师的一些事。“君子诲人不倦，而师道必严。”我们实习教师在学生的关系上要注意课上课下的区别。比如迟到的学生是否喊报告，当你让学生站起来，他们是否服从，上课是否保持坐姿？我们都应该关注，该立规矩时就立规矩，以培养学生良好的习惯，学舍问你个尊敬老师之最基本的礼仪，要让学生懂得怎样尊敬师长，别见了老师就跑。至于下课，可以向孩子般的和学生同乐，努力走进学生的内心世界。做学生的良师益友。“用鼓励和说服的语言来造就一个人的道德，显然比法律和约束更成功”。有了严明的纪律，教师也不要吝啬你的表扬，好孩子是夸出来的。及时看到学生身上的优点，加以赞扬，即使是所谓的差生身上也总能找到属于他的闪光点。一句表扬，一句激励，都可能让他看到老师对自己的肯定与重视，从而增强自信心，并努力改正一些小毛病。因此我们在面对犯错的孩子时，不要一味的说你哪不对，哪违反了班纪，批评也可以是微笑的。在改作业时，也不不要简单的写一个“阅”字，而是适时地批注上一些鼓励性的话，还要在错误的地方小小的提醒一下让他改正，从而使学生期待老师的的赞扬，按时完成作，提高孩子的学习积极性。
为了让孩子们能够对课堂，对数学感兴趣，他想出很多的点子，而这些方式方法都是我以前在任何书上、课堂上所从未见过的，所以给了我耳目一新的感觉，同时也给我提供了一个很好的学习机会。在她的指导下，我的课堂把握和课堂教学也有了很大的提高。
在这里，不仅有好的指导老师带我，也有一群可爱的孩子陪伴着我成长，和我一起学习，一起快乐。我们班的孩子都让我特别的喜欢。作为孩子的他们，有着灿烂的笑脸，天真的问题，也有搞笑的行为，搞怪的姿势。作为学生的他们，有着爱学习的热情，好孩子的状态，也有丰富的想象，奇怪的想法。虽然有的时候，他们的顽皮会让我生气，但是我还是爱他们的，像是我自己的孩子一样，也或许是他们激起了我内心的疼爱和怜惜。他们也很喜欢我，每天都像朋友一样和我聊天，跟我手挽手一起走。真的很难相信，他们是一群初一的孩子，不过他们稚嫩的脸庞也确切的告诉我们他们真的还是个小孩子。来这里实习，我收获的不仅仅是孩子们的心，也有老师们的教师情怀。虽然我是个实习生，但是我在实习期间却参加了很多的学校活动。
第一次开全体教师会议的时候，我很惊讶我也要参加会议，我感到高兴的同时又有些忧虑。高兴的是我尽管不是正式老师，只是个实习生但我却可以被大家————从领导到老师当做大家庭的一员，忧虑的是开会这样枯燥无聊的事情我也要参与。然而，出乎我的意料，我在这次会议上听到的、想到的和思考到的确是如此之多。
总之，第一个月的实习让我学会了很多，虽然没正式上课，但是为我即将站上讲台打下了坚实的基础，我期待我的第一次上课。
大学生实习工作心得篇十六
即将毕业，心情不得不说十分的激动还有一丝忐忑不安，实习的时间很快就定了下来，我来到了一家公司成为了一名前台工作人员。
大学的'学习即将告一段落，我也要迈入工作岗位，工作的时间是漫长的也是短暂的，漫长在于对工作内容的处理，短暂在于实习这段时间我觉得自己学到的还不够多。
作为一名前台，仪容仪表是很重要的，毕竟前台是一家公司的门面，也只能够直观的看到公司整体氛围是什么样一种状况。在这里，我一天都从未有过松懈，一直以整洁的姿态，礼貌的招待客户，尽心尽力的为人服务。在之前的我看来，前台的工作应该比较轻松，我也不用费很大的力气，但是我想错了，无论什么样的职业都是辛苦的，但是能不能对待这份工作报以热情保持新鲜感，才不会厌倦。
前台的工作事务比较繁杂，大多是细小的事情堆积在一起，需要以细心耐心来处理。刚刚开始的时间我对所有的事情都充满着好奇，每件事一做成都会有极大的成就感，但是时间久了我就发现生活就像一潭死水，平静不起涟漪。前辈告诉我要给自己找乐趣，身体的疲惫容易消除，但是心里的疲惫只能靠自己调节，生活还是要靠自己才能过的有滋有味，工作也一样。这样一来，我的兴趣被激起，怎么在工作中找乐趣呢？又有哪些地方被自己忽视了呢？生活需要调剂，工作也不能一成不变，渐渐我的动力又回来了。
实习让我领略到不同的风景，也看在我现在在工作中的难处。作为一名刚进社会的大学生，一名新人，对很多事情的了解不够，自己的动手能力也不怎么样，依靠领导的关怀还有同事们一次又一次的帮助，就算是犯错也没有责怪我，一直到我工作步入正轨也还一直在鼓励我，提点我，我真的很感激。
前台的工作让我接触了不同的人，也锻炼了我的交际能力，学习到了很多知识，在今后的工作中我会一直铭记前辈的教导，不会辜负大家的期望。
大学生实习工作心得篇十七
匆匆三个月，我积累下一些东西，也从错误当中尝试学习。我走在自己想要去往的路上，心底有爱、眼中有情，每一天都像是崭新的一天，没有比这更好的礼物。
1. 实习经验的整体反思
每週一天的实习，对于我来说是将所学付诸于实践的过程，我可以在这个过程裡调整自己的知识框架，修正已有的经验，并补充进来新的经验；我也可以像一个实验者一般，对心中的虚无假设进行检验，随时准备好抛开旧的假设，建立新的假设。
（1）如无破损，且由得它。
（2）如见成效，继续尝试。
（3）努力无效，另寻他法。
我经常邀请个案以上述三条定律为参照框架去行事做人，我也以同样的态度来邀请自己，尽力地实践上述的哲学，抱持着一颗开放的心，将自己完完全全地投入到实习的场域之中，去理解、看见、吸收、改变。
2. 实习督导后的收获与期待
然而，督导老师的回应却打开了我的视角，让我从狭小的井口裡跳出来，去看见广阔的可能性。
她说，是啊，看起来这个个案付出了很多，却还是得不到想要的结果，甚至她还抵不上那种上课睡觉、无心学业的人，上天看起来真的很不公平。但是，生命并不只有眼前的片刻，生命是很长远的。为了成为想要成为的人，她愿意付出几年的时间呢？她现在高三，一年的时间不够考上最为理想的学校，那麽五年呢？先上一所一般的大学，浸泡在自己喜欢的专业裡，之后再通过考研究所，转换到更为理想的跑道上去，这样的路，是不是她愿意的呢？或者，她由此失望沮丧，放弃了努力，那麽去与她讨论结果，躺在原地不动，什麽也懒得做，那麽会带来怎样的结果呢？这样的结果是她愿意承受的吗？做出她想要的选择，并承担相应的责任。再者，今天个案的情绪真的很低落，那麽就先不要谈论事情，而是安抚情绪，协助她一起进行放鬆练习，觉察自己的身心状态，好好地照顾这个伤心的自己，也是一个可行的选择。总之，个案能做的，以及谘商师能够提供的帮忙，都比想象中要多得多。
与督导的对谈，真的提供给我很大的帮忙。然而，与此同时，由于高中的事务繁忙，督导有时需要出差，或是监考一整天，那就很难保证每週都有固定的讨论时间。我也需要调节好自己的状态，来尽可能地适应这一点。在无人帮忙的时候，安顿好自己的身心，并纪录下来接桉过程的困惑；当督导方便的时候，再进行深入的讨论。
3. 对于实习机构运作脉络的认识
近来，学校裡面系统运作的益处显露出来，弊端也初现端倪。
比如，学校会不定期地召开个案会议，讨论出对于个案最为有益的整体方桉；也会举办与性平、性教育相关的研讨会，由辅导老师讲授知识要点，来照亮任课老师的盲区，鼓励不同的老师在系统裡面各自出一份力，这无疑是很好的帮忙。
但与此同时，不同老师的介入有时也会构成较大的挑战。比如，某个个案的导师介入到谘商辅导的工作当中，希望辅导老师能够探察学生对于自己的态度，并期望该学生能够远离在老师看来不恰当的人际关係。但从谘商的立场来看，这种干涉无疑是非中立的，心理师不便站在导师的对立面，却也难以直接将导师的需求作为谘商辅导的中心议题来处理。如何站好位置，便是一个需要审慎考量的点。
而在另一个案例中，由于个案是特教生，特教老师便介入其中，提出自己的看法与需求，也期待了解晤谈过程的详情。以上的情况并不是个例，而是时常发生。从某种程度上来看，高中的实习辅导老师，就犹如一个夹心饼乾，夹在不同的老师、不同的需求、不同的角色之中，努力求生存，也求一丝独立的空间。
1. 个人接案能力的强弱项评估
从九月份至今，我在所实习的高中一共接了四个个案：
（1）其中两位稳稳地接下来了，前后晤谈各十次，一位在慢慢地进入结桉阶段，期望维持与增强他的改变；另一位仍在持续地晤谈当中，可能会发展为长程个案。
（2）有一位个案在晤谈五次之后，突然告知我，不用再约下次了。巧合的是，我在之前的几次当中一遍遍地感觉到厌倦与无聊，正在考虑如何与她讨论这些。但还未来得及说出口，这个个案就脱落了。我因缺乏经验，在惊愣的当下，也忘了邀请她再来最后一次。那些未曾说出口的话，或许已经被她所察觉，但因为我的沉默，反而阻碍了谘商的进展。我们停留在一个位置，并且在那个位置匆匆作别。
（3）最后一个个案是新近刚刚接起来的，前后晤谈了四次，关係还未稳定地建立起来。晤谈刚开始的时候，她坐在离我一米远的地方，很多次回答「不知道」、「没有」，之后慢慢亲近起来。但她的问题脉络错综複杂，伴随生理缺陷的影响，有些难谈。我很担心她会随时脱落。
从这四个个案当中，再结合我过往的接案经验来说，我发现自己对于人际关係、自我成长与探索、生涯抉择方面的议题是较有胜任力的；但对于涉及到较为複杂的系统问题，诸如家庭关係、生理与心理的交互反应等等，则会感到巨大的挑战。我能够抱持住基本的情绪情感，对于失落、悲伤的议题也有一定的敏感度与觉察力，喜欢探察生命的意义；但对于较为细緻琐碎的部分，比如怎样提升学习成绩等，则会暴露出我自身的短板，我的内心也会发出「无聊」的慨叹声。所有的这一切，即便我不说，我相信坐在身边的个案，都是可以感觉到的，也将影响到谘商关係的发展。
2. 个人谘商风格或取向的发展
我欣赏后现代取向所持有的人性观，这些被我愈加明显地运用在实习的场域之中：在负向与正向的交叉路口，我倾向于优先看见个案的资源与优势，肯定与讚美他们在微小细节裡的进展，也感激他们为自己、为他人、为改变所付出的努力。
我也时常运用后现代取向的技巧，比如焦点解决当中的关係问句、假设问句、评量问句，叙述治疗当中的外化技巧、意图蓝图与行动蓝图等，去探索个案内在的地图，了解他们所使用的独一无二的语言辞典。
我也会运用一些表达性艺术治疗的媒材，来协助谘商关係的破冰。我相信，谘商没有唯一正确的方式，只要对个桉有所帮助，途径将是宽广的，可以不拘一格，富于创意性。
与此同时，我也希望加入更多的情感元素，我渴望在生命最深处与个桉相遇。存在主义、客体关係都是我尝试了解的领域，但目前所知仍然只是皮毛。这学期我也试着修习了国北的情绪取向治疗，这带给我截然不同的视角，也算是一种对自身谘商风格的拓宽与探索。
3. 个人议题的发现与整理
此外，我也发现自己是一个人际关係的和谐者，我不愿意发生冲突。但谘商的历程涉及到改变，改变则必然出现与原有模式的相撞相冲。以前面所提到的那个脱落的个案来说，我在谘商当中很多次地感受到「无聊」，那麽这种「无聊」的感觉是不是也发生在个案与其他人的相处之中？是不是这正是她在人际交往中，感到自己没有吸引力、价值感低落的原因之一呢？我由于害怕伤害到关係，将这些想法深藏在心底，刻意绕开去了，但也由此错过了入口，最终失去了这个个案，也未能有效地协助她进行成长与改变。
1. 师大课堂的学习心得
师大的课堂，有点类似于团体督导的形式，一方面，可以藉此看到更为广泛的个桉面貌，拓宽自己视野的疆域；另一方面，就像老师所说的，这也是一个锻鍊后设认知的机会，是让我们练习成为自我督导以及同侪督导，在提问与反思当中，精进一小步。
印象最为深刻的是，一是维素老师对于「精确度」的强调。要与个桉继续下去，就要有极高的精确度，如同侦探一般，去进行举证，捕捉蛛丝马迹、使用个桉的语词，也区分不同的对象、不同的情境脉络。这是一个细緻又细緻的过程，我总是想起小时候读语文课本，上面提到的「庖丁解牛」的故事。我想，谘商也是一种庖丁解牛的技艺吧。
其二，便是关于「少与多」的探讨。有时候，多并不代表就是好的。我记得某一次老师提到一个个案，那时候他刚刚从死亡边缘走回来，但面对父母的迎头痛骂，他转身就从楼上跳了下去。加进父母的资源，究竟是好事还是坏事？首先便需要谨慎地进行评估。当个桉的状况已经趋向于饱和，那麽就要格外确认加进来的是什麽。有时候，什麽也不加，也不必再多做些什麽，反而是最好的。
2. 指定书籍的阅读与反思
出于兼职实习的限制性，实习机构并不会事无巨细地告诉实习生，如何做一件事，或有哪些需要规避的雷区等等。这时候，从实践中学习是一种渠道，阅读书籍便是另一种渠道了。
以撰写个案纪录来说，林家兴老师曾经在谘商伦理的课堂上提及撰写的相关注意事项，而在《谘商与心理治疗进阶》一书中，也有详尽的原则及示范，我可以从中模彷学习，「採用事实或症状取向」、「避免将重要他人的资料写进去」也给我以重要的提醒。
此外，书籍也可作为一张地图或者字典，当我遇到困扰的时候，便可以回头翻阅，查找可能的答案。比如，我发现自己较为不能容忍沉默的时刻，倾向于用接续不断的话题来填补沉默，就像给破了的衣服缝上一块块补丁。后来，我翻查书籍，《谘商技巧精要：实务与运用指南》裡写道：「沉默与步调有关，谘商师可以用说话速度和镇定的声调来影响步调的进行」，这给我以很大的启发，也让我更多地注意到话语之外、非语言的讯息，谘商的空间好像也开阔了很多。
3. 关于扩充资源与专业知能
书籍、电影、同侪、老师等等已经提供了非常丰富的资源支持，我也会在空閒之馀，参与一些研讨会或谘商年会，让新旧的经验之间形成某种撞击，保持充分的活力。
目前，对于我来说，欠缺的不是如何获取资源，而是如何进行筛选，并激活有效的资源，将它们有机地组织起来，进行更好地吸收与消化。我希望自己能够搭建起一座桥樑，踏踏实实地从桥上走过，日有寸进；也但愿今日耕种，能成明日收穫。
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