总结是对所学知识的一个回顾和总结，通过总结可以加深对知识的理解和记忆。知识的获取途径多种多样，我们该如何选择适合自己的学习方法？以下是小编整理的一些优秀总结范文，供大家参考和学习。
自律的国旗下讲话稿篇一
有个高赞回答是，他们不是不容易发胖，而是不允许自己发胖。他们也不是对自己的身体严苛，而是对自己严苛。
其实，能够管理好自己身材的人，并没有什么了不起。但你又不得不佩服，那些十年如一日地管理好自己身材的人，他们看似在管理身材，其实是在管理自己的人生。
许多时刻，我们跟别人差的真不是那几斤几两的体重，而是关于体重背后藏着的自律，自我克制，以及自我要求。
有一句话说，看一个人是否自律，给他一点自由就知道了。
在疫情期间，当许多人还沉迷追剧，看小说，打游戏时，也有那么一些人，他们一直在不断学习和精进。患病的年轻人在方舱医院里，依旧能够摒弃外面的嘈杂和浮躁，聚精会神地躺在病床前看书。即将面临高考的学生，他们在没有老师辅导，没有家长监督的情况下，也知道每天主动去背书，练题和复习。
自律和不自律，从表面看似乎差距很小：比你能管住嘴，迈开腿的人，可能只是体重比你轻几斤；比你更能沉下心来去学习的人，可能只是比你多考几分；比你更能合理安排作息的人，可能只是比你有更多充裕的时间。
但从本质上讲：但凡比你自律的人，拥有比你更多的机会和选择；但凡比你自律的人，总是比你更容易获得成功；但凡比你自律的人，拥有了比你更多掌握人生的权利和自由。
也许自律和不自律，在一天、两天，一年，两年内，不会有太多的差距，但在日积月累后，人跟人之间就有了云泥之别。
其实，想要做到自律是很容易，只要你想要拥有好身材，只要你想要取得好成绩，只要你想要变成自己喜欢的样子，目标一旦明确，一切就变得轻而易举。
但真正做到自律，又是极难的。因为你只有在枯燥的重复，苦行僧般的努力，以及十年如一日的坚持中，才能实现去打磨和成就自己的愿望。
自律的人，不一定优秀。但优秀的人，必定自律。而不自律的人，必定不优秀。
自律的国旗下讲话稿篇二
安德列耶夫曾说：一个人最大的胜利是战胜自己！没错，每个人在纷繁复杂又充满蛊惑的世界中艰难前行，势必会受到金钱，权利和各种利益的诱惑。这时，阻碍自己前进，破坏自己艰苦努力的敌人，往往是自己。
一次放松，似乎是茫茫人生坎坷中的一片浪花，而一时懈怠，如似乎只是漫漫机遇上的一颗沙砾，但一次次放松与懈怠的累积，就会演变为顽固不化的恶习，最终，在自己的松懈散漫下，将会惨烈地败给自己。 也只有严于律己，能时刻约束自己的人，才会攻克这个最强大的敌人而走向成功。如果一个人不能自我控制，那么他就不能很好的克服自己，自然就没有资格去领导别人，更谈不上驾驭未来的局面。
明朝的徐溥在求学期间，为了不断检点自己的言行，在书桌上放了两个瓶子，当自己做了一件坏事，说了一句坏话，就在一个瓶子里放一粒黑豆，做了好事就在另一个瓶子里放一粒黑豆。开始时，黑豆颇多，黄豆寥寥。他深刻地反省，过了一段时间，黑豆黄豆各占一半，他再接再厉，律己更严，久而久之，瓶中黄豆半满，黑豆屈指可数。可是凭着这种持久的约束，不断修炼自我，徐溥终于成为一代名臣。
就如大哲人丁尼金说的：唯有自律，能把自己引导向最光明的王国！只有严与律己，坚忍不拔，才会成就伟业。戚家军正是由于纪律严明，作战勇敢，方能横扫倭寇，荡平九州。越王勾践正是严与律己，卧薪尝胆，才有“三千越甲可吞吴”的壮举！ 也许会有人认为，自律似乎是身负重任的名人、伟人才应修为的，其实不然。我们青年人正处在人生成长的关键阶段，更应在一点一滴的小事中做到自律，抑或是自习时认真学习，不高声喧哗，抑或是食堂就餐，自觉排队，这都是自律的表现。在我们的校园中，也有不和谐的音符，有的同学把手机带进校园，肆意打电话，发无聊短信，让本应纯洁的好奇心在在社会的污秽中渐渐腐蚀起来。这不仅是破坏了良好的校园气氛，更重要的是给自己的心灵带来不良影响，是非都已模糊，还何谈自律。有的同学一个假期过后变时髦了——头发经过烫染，铺洒在稚气的脸上，自我感觉似乎很潮流，但同时也失去了这个时期本应拥有的纯真、清新和自然 。
人的生命是有限的，精力也是有限的，如果三心二意，不严于自律，终将一事无成。自律不能光放在嘴上说，它是沉默中一小步一小步不间断的跨越，它是意志力支撑下的成就下的行动。 也许你的力量很小，但如果你拥有坚毅的自制力，锲而不舍，没有不可征服的高峰；也许你的智力驽钝，但只要你拥有顽强的自制力，坚忍不拔，便没有不可逾越的障碍。“行百里者半九十”，同学们，就让我们从一点一滴做起，磨练自己的意志，锤炼我们的毅力，严格自律。
当窗户打开，蚊蝇和阳光会一起进入房屋，抵制害虫最根本的方法，是在心中筑起自我防护栏，自律是最有效的抵御武器。成功不会长着翅膀向我们飞来，但我们要向雄鹰一样朝着成功努力飞去，凭着自己良好的自律能力，抵达成功的彼岸。
自律的国旗下讲话稿篇三
春日踏着悄悄的步伐向我们走来，接替严冬为大地撒下一片，从含苞待放的花蕾，吐露新芽的枝条中我们读出了新的一年到来的讯息。一年之计在于春，我们又迎来了一个新的开始，我们需要以崭新的面貌去面对更严峻的考验，而我们必须做到的两个字就是－－自律。
对于处在高中阶段的我们来说，每分每秒都是珍贵的，我们要严格要求自己是很关键的一点。自习课上，没有老师的督促，很容易放松下来，或许一时的松懈就使宝贵的时间悄然溜走。做到自律我们应该忍耐与坚持，尽管劳累辛苦，我们仍然应该全神贯注地投入到学习中去。走廊里，没有主任的监督，我们也应该按照学校的纪律要求约束自己，放松我们的脚步，放低讲话的声音，为自己更为他人营造安静的学习环境。
自律，说起来容易做起来难。在没有他人督促我们的时候，我们能否以高标准严格约束自己呢？每位同学的自律就像是一盏明灯，多一些光亮，身边就少一些黑暗，少些松散的行为，学校良好的大氛围就建立在每位同学的自律上。
党提倡建设和谐社会，就是要建设一个体现民主法制，公平正义，诚信友爱，充满创造活力人与人和睦相处的社会，作为育明人，我们应谨遵“民族，理想，荣誉”的校训，把我们的校园建设成和谐校园。做到自律，课堂上就少一些讲话、睡觉的同学。做到自律，课间就会少一些飞奔而过的身影。就算在只有一个人的环境里，我们也是来严于律己的育明人。在这样的大家庭里，高三的学哥姐已经为我们树立起了榜样。他们用最严格的标准要求自己，经过不懈的努力，终于走入清华北大的校门，创造了如此辉煌的成绩，我们就这样，寻着他们的脚步，以自律为座右铭，在和谐校园氛围中，向充满希望的明天迈进。
自律的国旗下讲话稿篇四
尊敬的老师们、同学们：
大家好！
今天我国旗下演讲的主题是：自律——成功的阶梯。
哈佛大学有句名言：“谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。”一个好的学生，一个会学习的学生，首先是一个自主的学生，一个能够自我管理的学生。这表现为时时刻刻对自我的约束，而不是外界的压力。而对于中学生而言，在寝室的自我管理显得尤其重要。
寝室是我们学习的第二战场，而往往同学们在教室里紧绷的弦一回到寝室就彻底松散，忘记了寝室是我们休息的场所，是我们为完成新的紧张的学习任务养精蓄锐的场所。因此在我们面临紧张的学习时合理的休息是我们的权利也是我们的义务。作为权利而言，我们不允许存在有影响或打扰我们休息的事项，如果我们的休息权遭到了其他人的破坏，我想我们每一位有着自己信念和目标的同学都应该站出来对这些现象坚决的说不，都应该让那些不珍惜住校条件的同学离开。权利的维护不仅仅是靠外部力量的干涉，更离不开我们自己的参与，为维护我们自己的权利同学们行动起来。作为义务而言，合理的休息是为了更好的完成我们自身的学习任务，同时也是为了保障他人的休息权，因此遵守校规、遵守宿舍的管理规定就是一条最起码的底线，最重要的是需要我们做好自律，然而我们的表现是怎么样的，我们做到自律了吗？近段时间学校寝室就经常亮起红灯：比如部分同学一回到寝室就大声喧哗，高谈阔论，追逐打闹，不听生活老师的劝阻，我行我素的开“个人论坛”，夜深人却久久不能安静下来；还有少数同学在寝室违规使用手机，甚至还有个别同学聚众玩纸牌，躲在厕所里抽烟等等。同学们，放学回到寝室放松一下紧张心情本无可厚非，但这种放松应当建立在不影响自己和他人休息的基础上。环境属于大家，请控制你每一个躁动的因子，把宝贵的时间留给今天学过的和明天将要学的知识，于点滴中掌握成败，学会自制，把规章制度化为自身无形的力量，把握心中的约束力以收放自如！
我的演讲到此结束，谢谢！
自律的国旗下讲话稿篇五
在上周刚刚过去的九年级模拟考试中，有八位同学成绩非常突出，他们是高明月、赵旭丹，周国杰、侯春辉、周慧珍、马心怡、王一帆、潘东林、李少英这些名字，同学们是不是觉得很熟悉呢?课堂上、宿舍里，甚至是校园的角落里，常有他们勤奋的身影。他们努力的样子，一定也曾让你有过奋起直追的念头!但他们不是优秀在聪明，不是特别在有独门绝技，而是特别会学习。具体说来表现为：特别会倾听、特别的勤快、特别会提问、特别善思考、特别愿交流、特别会安排、特别有信心、特别有毅力、特别有追求、特别有朝气。
考试表面上较量的是成绩，是分数，实际上比的是好的学习习惯、意志品质的比拼。从这种意义上说，考试又很简单，很容易。下周一我们所有同学都将迎来期末考试，每一位同学都羡慕那些成绩优异的同学，期待自己也能考出好成绩，下面，我强调以下几点：
1、特别会提问。有教养的头脑的第一个标志就是善于提问。亚里士多德说：“思维自疑问和惊奇开始。”这就是说，质疑是思维的导火索，是我们学习的内驱力，它能使自己的求知欲由潜在状态转入活跃状态。《论语》曰：“敏而好学，不耻下问”我们为什么会产生弱科，就是因为有了学习上的困难，却不想提问，久而久之，小困难成为大困难，个别困惑变成学科困惑，最后就成了弱科。有时，光问出问题还不够，还要问得有深度，问得有质量。自己能想明白的自己想，自己想了还不明白的再去问，自己问时要有准备，问什么，哪里需要指导，何处需要帮助。进入复习阶段知识点多、综合解析能力加大、问题也会随之增多，所以提问是一门学问，我认为会提问是学习中最重要的一种特质。
2、特别有朝气。
世有朝气才生机，人有朝气强斗志。朝气是在任何困厄的环境中都能站起来的力量。无精打采、暮气沉沉，只能削弱斗志，只会丧失进取力。朝气蓬勃，才能激情飞扬;充满生机，才能点燃希望;活力迸发，才能催生辉煌。特别爱学习的学生，每天都是精神抖擞进入教室，拿起书来朗朗诵读，回答问题洪亮清晰，探究思考聚精会神，写记练习走笔如飞，质疑答辩对抗激烈，自习时间专心致志，课间调节兴高采烈，一天都是灿烂，浑身都是用不完的力量。
3、特别要复习好每科的核心知识点和易错点。
我们常听说一句话，世界上最可怕的事，是比你优秀的人比你更努力!今天，我要说的是，世上最幸运的事情是，你的身边有一群优秀的人，他们时时刻刻用自己的行动激励着你，鼓舞着你!同学们，你们就是这样幸运的人，希望大家以他们为榜样，向他们看齐，努力让自己成为优秀的人!
让我们以特优学生为榜样，充分利用好仅有的5天时间，做好每一件小事。在这块充满生机与活力的激情校园里，更加勤奋学习，锲而不舍，不断超越，走向成功。!
自律的国旗下讲话稿篇六
老师们、同学们：
上午好！
今天我国旗下讲话的主题是：“做一个廉洁自律，正直诚信的`小学生”。同学们可能会觉得廉洁好像与我们小学生很远，其实不然，廉洁的内容很广泛，今天让我来告诉你们对小学生来说廉洁要做些什么：
我们到学校来学习，遵守小学生日常行为规范，这就是要自律；我们来学校是来比学习的，不是来比吃比穿的，这就是要不攀比；如果今天轮到我值日，我们就要认认真真地打扫教室，不要把做值日当游戏，要做一个有责任的人；中午吃饭排好队，不挑食不浪费饭菜，就是要节俭；学习用品是我们的好伙伴，我们不能把它们当玩具，除此之外我们还要爱惜学校里的公共财物。作业不会怎么办，不偷看，不抄袭，可以问同学问老师，就是要诚实。如果你拥有了以上这些好品质，你就是一个好少年了。
让我们用自己的实际行动争做一个廉洁自律，正直诚信的小公朴，从小做起，从自己做起，从现在做起，让廉洁之风吹遍校园、吹遍社会、吹遍祖国的大好河山。
自律的国旗下讲话稿篇七
老师们、同学们：
上午好！
今天我国旗下讲话的主题是《创建优良学风，从我做起》。
有人说，校园是一个温馨的家；有人说，校园是一条多彩的河；而在我看来，校园更是一个美丽而又神圣的殿堂。在这里，琅琅的读书声，是她最动人的旋律；沙沙的写字声，是她最美妙的乐章；鸦雀无声的晚自习，是她最迷人的画卷；而浓郁的学习之风，则是她高贵的气质和灵魂。
那么，学风是什么？我认为，学风，是读书之风，是治学之风，更是做人之风。学风是一缕清风，是一种氛围，是一种追求，更是一种精神。它犹如宁静的蓝天，庄严而凝重；它仿佛飘逸的白云，清雅而透彻。
学风,它是学校的灯塔,它指引着每一位同学，即使在迷惘中，也要去不懈的努力。
学风，它是学校的风骨，它体现了每一位同学昂扬的斗志、不灭的求知。
学风，它更是学校的灵魂,它提供了治学之源，奠定了育人之基。
学风是学生学习目的、学习态度、学习纪律的综合反映。学风问题直接影响教育质量。从学校来讲 ,学风问题影响其教育质量和人才培养水平 ,从学生来讲 ,学风问题影响其自身的学习绩效 ,乃至今后的成长和进步。因此，抓学风建设就抓住了学校可持续发展的根本。
作为一个班级，学风可以体现班风的好坏，可以体现群体素质的高低。著名教育家马卡连柯说过：即使是最好的学生，如果生活在学风不好的集体里，也会很快变成一个小野兽。 所以，倡导良好的学风，我们是最直接、也是最终的受益者。在学风良好的班级里，班级成员都能静下心来，主动学习，良性竞争，相互带动，从而形成积极向上的学习氛围，为创建优良学风奠定坚实的基础。
自律的国旗下讲话稿篇八
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天，我演讲的题目是《遵规守纪，自觉自律》。
脱离轨道的流星，纵然划破了浩瀚星空，绚烂了光华，但终究是昙花一现、粉身碎骨，在茫茫夜色中消失得无影无踪;偏离航线的船只，纵然一时会翻波涌浪、激流向前，但终究会触礁沉没，葬身海底，万劫不复。人如果没有了纪律的约束，就像是断了线的风筝，可能会在当时放纵自己，却永远失去了高飞的力量。
今天的我们，是青春的。充满个性的我们对自由的向往更是迫不及待。所以，有的同学认为，讲纪律就没有自由，讲自由就不能受纪律的约束。但是，无以规矩，不成方圆。自由是相对的，是有条件的。如果让飞鸟离天、游鱼离水，那么它们不仅得不到自由，而且很快就会离开这美丽的世界。
在校园里，我们追逐打闹，大声喧哗;自习课上，我们窃窃私语，但惊心吊胆的提防着窗户前的身影;在宿舍，一次次将小灯开开关关，和老师玩着斗智斗勇的游戏。这里所强调的纪律，其实是一种自我约束力。这些条文框理并不是为了限制同学们的自由，而是为了让同学们拥有一个更加有序的环境，能够更好的学习成长。这才是制定各种纪律，规范的真正目的!
一个随心所欲、胡作非为的学生怎能赢得明天的辉煌?一个大家都不去遵规守纪，恪守公约的班级怎么能有战斗力?社会的蓬勃向上靠秩序，人生的精彩绝伦靠规矩。也只有真正恪守本分，遵规守纪，才能真正地自觉自律，超越自我!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
自律的国旗下讲话稿篇九
我眼中的世界是丰富、多姿的，同时它也是于我来说独一无二的。
还在懵懂孩童时代的我，觉得眼中的世界是美妙的。在春天的早晨一齐床，推开窗户，就能够看到远处的绿草地，似一张毛毯温暖着大地。电线上的小鸟叽叽喳喳叫个不停，像在谱写欢乐的五线谱。晚上，远处的点点灯光，仿佛天上闪烁的星星。在冬天的早晨，田野里结冰了，太阳微微探出头，柔柔地照在大地上，田野里的冰就像一面面明晃晃的镜子，在太阳的照射下闪闪发光。我们几个小孩子飞奔向田野，有的挥舞着铲子，有的拎着水桶，有的举着脸盆，一边踩着冰，一边听着清脆的破冰声，拿起破碎的一片，感觉手上冰凉冰凉的，又很光滑，晶莹剔透地像一块水晶。之后我们开始凿冰，凿出来的冰都有美丽的图案和神奇的形状，有的像山水画，有的像恐龙，还有的像玫瑰花。
我们拥抱并创造着大自然鬼斧神工的美妙，在这美妙中约上三五好友，一同嘻哈玩笑。
踏入学生时代的我，觉得眼中的世界是感恩的。一次放学回家，我站在公交车上，旁边的阿姨把位子让给了背着书包的我，我微笑着说：“多谢阿姨。”阿姨一个看似简单的举动，让我感受到了温暖，那句简单的“多谢”，也包含了我全部的感激。第二天，我把自我的位子让给了一位老奶奶，在听到“多谢”的时候，我感到前所未有的满足。这样一个小小的举动竟然能让人如此雀跃，爱，原先也能传递。
渐渐长大的我，觉得眼中的世界还是奉献的。不论是每一天在校门口执勤的家长，跳水救人的民警蔡松松，还是春节期间坚守岗位甚至献出宝贵生命的交警，我都在他们身上看到了奉献。然而与此同时，我看到的是世界的另一面，它不由分说地带走了人的生命，让我们向警察叔叔致敬!
我眼中的世界是最独特的，即使偶尔残酷，但它的温暖、美妙，仍然让人越来越期待。新的一年，期望在爸爸、妈妈和奶奶眼中的世界里，我也是如此可爱。
自律的国旗下讲话稿篇十
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!
今天我讲话的题目是《增强安全意识，学会自我保护》。我想，同学们都会唱孙悦的《祝你平安》吧?会唱《好人一生平安》吧?这两首歌是祈祷顺利、求报平安的歌曲。我相信，同学们都理解“平安是福”、“平安是金”、“一路顺风”等话语所包含的意义。我也相信，同学们都曾用“平安、健康、幸福、顺利”等吉祥词语对父母、亲戚、同学、朋友表达过良好的祝愿。安全重于泰山，它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的生命线，更是维系个人生活和集体稳定的最重要的保障线。
据了解，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在“消失”。有专家指出，通过安全教育，提高我们学生的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。在这里我想对同学们说的是，“生命”，是多么鲜活的词语，生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的问题上，来不得半点侥幸，在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，必须要树立高度的安全意识，我们要人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全，必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。针对同学们在校园的实际活动特点,我希望大家能注意以下几点：
1、要注意交通安全。严守交通规则，按时回家，不在外逗留。上学、放学路上，必须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走;过马路时要先观察两边车辆情况，主动避让机动车辆;不准在公路上追逐打闹，开展各类游戏活动。
2、要注意饮食安全。同学们购买袋装食品时，要看包装是否完好，看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品，不随便在外就餐，防止食物中毒;不在路口和街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品等，造成食物中毒。
3、要注意在教室里的安全。要安全用电，要求大家不要用手触摸电线、灯管和插座，发现电器损坏后不要擅自修理，应向老师和学校报告，请专人修理;上下楼梯要轻声、慢步、靠右行，不许坐在楼梯扶手上往下滑，不准在楼梯、楼道上追逐打闹;不靠近窗户玩耍探望。
4、要注意外出安全、交友安全。我们每个人都要外出，每天都要经历很多事，一不小心，就会发生意外事故。因此，要学会保护自己，注意安全，学会自护自救，掌握基本的防护知识和逃生本领，记住家长、老师电话号码和急救电话(110报警、120急救车、119火警)。更要远离网吧或营业性娱乐场所，不和社会上的陌生人交往，以防上当受骗。
同学们，安全重于泰山，重在自我保护，增强安全意识,从我做起，从小事做起。生命只有一次，它不光是属于你，也属于每一个家庭，为了疼爱你的爸爸妈妈永远有幸福的笑容，记住珍爱生命，安全第一;为了你美好的家永远保持完整，记住珍爱生命，安全第一。同学们，让我们携起手来，人人争做“平安家庭”的维护者，争做“平安校园”的参与者，最后祝愿同学们每天高高兴兴上学，平平安安回家!
自律的国旗下讲话稿篇十一
尊敬的评委、亲爱的同学们：
你们好!
我叫吴菲，今天我演讲的题目是《自律》。
自律，是一门学问，这门学问自先秦时期就开始做了。如今，它应当成为我们大学生一双隐形的翅膀。
《礼记》中记述了儒家先贤的一句话：“君子必慎其独也。”
“慎独”二字，也许我们听过数遍，但我们大学生中有多少能道出这简简单单两个字所包含的意境呢?!“慎”即“心真”，“独”指“独处”，独处之时仍旧心真，谨慎行事，行，有律于己，做，无愧于心。这便是这千年古训的要旨所在。
我们都曾在过去的八月领略了我国奥运健儿的风采，他们严于律己，奉献给我们一场绝对真实的竞技表演。让我们领略了体育这无与伦比的艺术。
其实，对于大学生只要我们做好手中的事情，自律无处不在。
学习上，做好课前预习，课中听讲，课外巩固，每日晨读及常跑读书馆，这就是自律。
工作上，在乎于精而不在于多，用服务大家的思想，用勤勤恳恳的态度，去交往，去忙碌，去学习，这也是自律。
自律的国旗下讲话稿篇十二
老师们、同学们，大家早上好！
在现实生活中，处处充满着诱惑。
——网络游戏的诱惑：它暂时给自己带来很大的满足和快乐，在这个虚拟的世界里，可为所欲为，大显王者风范，然而，却导致失去学习兴趣，成绩下降；家长、老师批评；书本、校园变得陌生，老师、同学显得可恶……最终无法获得充分的成长而不能很好地实现自身的价值。
——考试作弊的诱惑：一跃成为别人眼中的黑马，迎来欣喜与赞许的目光；暂时给自己带来很高的荣誉，满足了自己的虚荣心；不劳而获会导致学习上不能吃苦，不想继续努力，总带有侥幸的心理，下次还作弊……然而一旦作弊被当场抓获，尊严不存，名誉扫地；有可能因监考严格没有机会作弊，成绩一落千丈，迎来怀疑的目光，心情沮丧；有可能作弊成功，以假象欺骗老师、同学，最后欺骗自己，终有一天真相大白，一败涂地。总之，浪费大好时光，自己伤害自己。
——面对不健康读物的诱惑：没有计划，没有选择，喜欢就读；上课时间，放在数学书下或者抽屉里，触手可及；不想听课，神游天外，心中惦记的是读物上的故事情节发展，欲罢不能；迫不及待，终于忍不住拿出来，又担心被老师发现，忐忑不安……天长日久，越陷越深，课没听好，书也没读懂，人也变得没信心；形成不良习惯，做事不专注；耽于幻想，不能脚踏实地；影响学习成绩，给将来发展造成障碍。
——运动的诱惑：运动场上奔突输赢，使身心愉快；感觉自身存在的价值，让人有过把瘾的酣畅淋漓，获得满足；越打越投入，越打越想打；一下课就冲向操场，预备铃响了还恋恋不舍边走边运球；上课疲劳，容易分神，做事没有计划性……我们提倡大家积极参与体育锻炼，但要适度。否则，球技增长了，学习成绩下降了，学习、娱乐本末倒置，影响自己的发展，得不偿失。
——享乐的诱惑：吃要按喜好，穿要跟新潮，生活标准高；只能享乐不能吃苦，经不得风吹雨打；没有责任感，没有坚忍不拔的毅力，没有坚守节操的骨气……长此以往，意志消沉，难有作为。
总之，生活中大大小小的诱惑无处不在，无孔不入。面对生活中的'种种诱惑，我们要学会自律。
自律，即“自己约束自己”。从大的方面说，它是一个群体的思想品质的体现；从小的方面来说，它是对一个人意志力的考验。西点军校著名的学员和教官约翰中将曾说过：“一个人想要征服世界，首先要战胜自己。”想要战胜自己，首先就要自律。“千万不要纵容自己，给自己找借口。”
如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的，所以我们应该学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规范，拿它来约束自己的一言一行。毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，人的人格和智慧也因此变得更加完美。
那么，如何学会自律呢？
首先，要明辨是非，要知道什么是对的，什么是错的，要从多方面来思考问题，不能被事物表象所迷惑，从而控制自己私念和欲望。比如能不能在自习课上控制自己讲话的欲望，能不能在作业有困难的时候抛弃抄袭的想法，能不能在升旗时始终保持严肃的态度，这些都需要自律。
其次，要选择益友，要洁身自好。常言道：“近朱者赤，近墨者黑。”选择好朋友是抗拒诱惑的良药。如果你与一个胸怀大志、勤奋好学的人为伴，你也会受其感染，点燃起奋斗的火焰。如果你天天接触贪玩的人，你就很难静下心来看书学习，因为他的顽劣会一点一滴地传染给你，潜移默化地吞噬掉你的意志，熄灭你前行奋斗的火把。为此，我们要想办法抗拒诱惑。古时候管宁割席，拒绝与读书三心二意的华歆交朋友，免受其影响，这不失为果断抗拒诱惑的好方法。传说中“割袍断义”，做得也是斩钉截铁，不留一丝瓜葛。现实生活中，同学们如能果断拒绝与诱惑交往，洁身自好，确实是抗拒诱惑的好方法，但若能处污泥而不染，则更令人敬佩。
再次，要从小事做起。自古以来，律已的人都是注重小节的，他们明白“千里之堤溃于蚁穴”的道理。如果让小的陋习任其发展，不加以控制，那么它就会像滚雪球一样越滚越大，最终造成严重后果。
最后，要经常反思。只有经常反省自己的过失，才会不断积累经验，更加严格要求自己。曾子曰：吾日三省吾身。这是要求人们要经常地自我回顾、检查，对自己的思想、心理和行为表现进行总结，肯定自己优点、长处，找出缺点、不足，明确前进目标。
在德国的一个娱乐场的绿色草坪上，撒落着不少五彩缤纷的小球。原来，草坪尽头立着一块牌子，上面写着：“请勿践踏草地。”玩球的大人和孩子，不小心把球扔进了草坪，他们就让球待在那儿，谁也不会踩到草地上去捡球。绿绿的草坪上，点点彩球构成了一道动人的风景线。
同学们学，会自律吧！文明自律一旦变成人们的自觉行动，就会变成一股巨大的力量，使人、环境和我们的生活都变得更加美丽。
谢谢大家！
自律的国旗下讲话稿篇十三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是自律。作为一名学生，我们应该“立志言为本，修身行乃先”。古人的语句，字字透露了自律的重要性。自律，从另一意义上讲就是慎独。指的是人们在个人独自居处的时候，也能自觉严于律己，谨慎的对待自己的所思所行。
遇到困难不是迎难而上，而是半途而废，打退堂鼓。但是，也一定会有这样的人，他们从不迟到早退，守时自律;他们从不出口成脏，守礼自律;他们从不请假，风雨无阻。这些小小的琐事，却更突显他们的严于律己。每件小事都是他们迈向成功的一步。其实自律说起来简单，行动起来则需要毅力，没有意志力的支撑，自律只是一纸空文;无根的花。所以意志力也是尤为重要的，其实锻炼毅力并不是什么千难万险的苦差事，它需要的只是你的一点行动力。意志力其实就是在小事不断的积累中千锤百炼而来。
所以就让我们从今天做起，从小事做起。让这些点滴小事汇成长河，让“自律”二字真真正正烙印在心中。
普罗图斯说过：“能主宰自己灵魂的人，将是永远被成为征服者的征服者。”勃朗宁也说过：“一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得称道的人。”那么就让我们做自己的征服者!让自律从现在开始，让改变从这里出发!
自律的国旗下讲话稿篇十四
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
人人都崇尚自由，都希望生活在一个自由自在的世界中。但是自由又是相对的，个人的自由决不能妨害别人的自由，所以国家有法律法规，有道德标准，来对人们的行为进行约束。对于这些约束，人们不能把它当作一个简单的被迫行为，而要从思想上去认可，这就需要我们平时经常要做自我提醒，自我约束。就是常说的自律!
说到自律，不仅体现在大是大非的事情上，在我们的日常生活中，在简单的日常小事上也要自律。这样才能改正缺点，发扬优点，不断进步!
自由与自律表面看是相矛盾的，其实是相辅相成的。只有遵守红灯停绿灯行的限制，才能享受自由的平安的行车安全。只有遵守不乱丢垃圾，不随地吐痰等爱护环境的限制，我们才能自由的享受大自然的美好。只有遵守先来后到的排队限制，才能让更多的人享受公平、平等的机会。
我们的社会需要自律，我们的人生需要自律。自律是反省是约束，是为了更好的迎接未来。一个自律的民族才是有希望的民族，一个自律的人生才会让人拥有更大的成功。一个自律的国家才能让他的子民过上自由的生活。让我们大家都来拥有自律的美好品格，去实现我们的理想和抱负吧!
自律的国旗下讲话稿篇十五
春日踏着悄悄的步伐向我们走来，接替严冬为大地撒下一片，从含苞待放的花蕾，吐露新芽的枝条中我们读出了新的一年到来的讯息。一年之计在于春，我们又迎来了一个新的开始，我们需要以崭新的面貌去面对更严峻的考验，而我们必须做到的两个字就是－－自律。
对于处在高中阶段的我们来说，每分每秒都是珍贵的，我们要严格要求自己是很关键的一点。自习课上，没有老师的督促，很容易放松下来，或许一时的松懈就使宝贵的时间悄然溜走。做到自律我们应该忍耐与坚持，尽管劳累辛苦，我们仍然应该全神贯注地投入到
学习
中去。走廊里，没有主任的监督，我们也应该按照学校的纪律要求约束自己，放松我们的脚步，放低讲话的声音，为自己更为他人营造安静的学习环境。自律，说起来容易做起来难。在没有他人督促我们的时候，我们能否以高标准严格约束自己呢？每位
同学
的自律就像是一盏明灯，多一些光亮，身边就少一些黑暗，少些松散的'行为，学校良好的大氛围就建立在每位同学的自律上。党提倡建设和谐社会，就是要建设一个体现民主法制，公平正义，诚信友
爱
，充满创造活力人与人和睦相处的社会，作为育明人，我们应谨遵“民族，理想，荣誉”的校训，把我们的校园
建设成和谐校园。做到自律，课堂上就少一些讲话、睡觉的同学。做到自律，课间就会少一些飞奔而过的身影。就算在只有一个人的环境里，我们也是来严于律己的育明人。 在这样的大家庭里，高三的学哥姐已经为我们树立起了榜样。他们用最严格的标准要求自己，经过不懈的努力，终于走入清华北大的校门，创造了如此辉煌的成绩
，我们就这样，寻着他们的脚步，以自律为座右铭，在和谐校园氛围中，向充满希望的明天迈进。自律的国旗下讲话稿篇十六
尊敬的老师、亲爱的同学们：
自律，就是自己管理自己。在当今竞争日益激烈的世界，自主学习成为了一种必不可少的学习方式，而自律则是自主学习的前提。所以，我们要学会自律，养成自律的好习惯。
在早自习，没有老师的要求下，唯有自主学习才能充分利用这宝贵的时间，而自律便在此发挥了它的作用。面对周围激烈的竞争，我暗暗下定决心：一定不能松懈。在这上进心的驱使下，我在早自习放声朗读，将自己全心投入到学习中去，认真复习笔记，背诵优美文章，来提高自己语言方面的能力。
在大课间，当同学们都在闲谈时，几个学霸却坐在座位上埋头苦干。他们丝毫不受外界影响，双眼盯着书本，右手拿着笔飞快地写着作业，完全沉浸在知识的海洋里。我想：这就是我所欠缺的一点吧!这也是他们成绩优异的原因吧!
在中午，当其他人都在休息或做作业时，我毅然选择了读书。因为我必须得趁着高一这较为轻松的时间来多读一点书，扩大自己的知识面。纵然周围并非特别安静，但我心中的信念使我忘却了周围的环境，专心致志地读着书。
当上课时，课程进度很快，稍不留神就会漏掉关键知识点。所以，我们一定要学会自律，克制自己的惰性，决不能分心。每当我要睡觉时，我总会敲打自己的大腿，提醒自己千万不能睡觉。之后，我便会继续跟着老师的思路走，详细地做好笔记。渐渐地，睡意就没了。
在家里，电视和电脑成了巨大的诱惑，极大地吸引着我。当我身体中的懒虫又开始活动时，我便咬咬牙，在心中默念道：“不!同学们都在认真学习。这样，我会落后的。”经过一番思想斗争，我再次坚定了自己的信念，又开始认真学习。
有人说过：“习惯决定命运!”一个好的习惯，能带给人一生的幸福。我一定要继续坚持，从一件件小事养成良好的自律习惯。当要玩的时候，多忍一忍;当要打瞌睡时，多撑一撑;当要放弃时，多想一想自己的梦想······在日常生活中，多尝试克制自己的行为，多想自己的信念。这样，日复一日，自律就成了一种习惯。随之，成功也在向你招手。
我相信，只要人人都多一点自律，那么美好的明天在等着你!
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