人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
打篮球日记篇一
20xx年7月17日星期四晴转雷陈雨
“呼噜、呼噜、呼噜”我还下睡在美梦中，哥哥就把我叫醒了。原来，又要去打篮球了。好吧，我穿好衣服穿好鞋，拿起球来拎起包，就直奔体育馆。
到了体育馆，还没到训练的.点，我们就先投一会篮，到了训练的点，我们就开始第一项任务----围着篮球场跑十圈。我坚持坚持再坚持，跑到第九圈，坚持不下来了，只好停下喝一口水，休息五分钟；第二项任务又来了-----素质训练，第一介：小步跑、加频率、提速度；第二个：高台腿、腿提高、数量要多了；第三个：外侧内侧步，这个更是要频率多、数量多、速度快；第四个:跳皮筋，没有皮筋，没有皮筋，来回像跳皮筋那样跳。再喝一口水，休息五分钟就要第三项任务---三步篮，三步篮简单，可是今天老师不让跑了，直接迈三步再跳起，害的我只投中一个，“百战百败”。
这就是我的“篮球生活”！
打篮球日记篇二
今天，我和爸爸去体育场打篮球。
到了体育场，选择了一块地，找到了对手，我们开始比赛了。
比赛一开始，就被敌军领先。爸爸急了，倒把球射进了，变成了一平。对方也不甘示弱，我们展开了激战。在烈日下，战争变得更加激烈，谁也不让谁，直到11：9，我军一马当先，我才放松了一些。结果，骄者败，一下子被敌军追十四平。
我直咬牙关，不管三七二十一，把球一扔，球果然入了球篮。15：14的成绩还不太理想，有一点不安稳。果然不出我所料，敌军猛把球一抛，球进了，成了15平。我默默地对自己说：这次可不能输呀！
打篮球日记篇三
7月28日 星期四晴。
放假已经有段时间了，我在家里写作业、读书、看电视、玩手机，觉得无聊的很，所以父母就给我报了学校的篮球班，让我出去运动运动别整天在家里待着。
第一天到学校打球，我看到已经练了两天的同学在投篮、三步上篮等等，几乎都球球进篮。走着走着我看到了和我一起报名的罗锦东和刘泽楷，我们三个拿起篮球，都试了试手，我们三个已经好几个暑假都打篮球了，可是学习的一、两个学期后，有些技巧就忘了，投篮的手感也有点差了。
只听“嘟嘟嘟”的几声，教练让大家集合，只见教练把一到四年级分一队，又把所有五到六年级的人分成一队，让另一位教练带着我们。教练就告诉我们说一分钟看我们能不能投进5个以上。前面有的个别同学都达标了，轮到我的时候，我各个点都站了一遍，一个也没进，我失落的去旁边休息了。我认为他们都会笑我，但是他们并没有，有些人反而来安慰我，我一下觉得这儿其实挺温暖的。之后我就拾回信心，慢慢的交流成了朋友。
我这个感悟真的很准确，你要想融入一个集体，就必须勇敢的、主动的去和他们交流，你总会融入进去的。
打篮球日记篇四
今天下午，我去打篮球。
一开始，教练先让我们跑步，要跑上七圈，好不容易才把这七圈跑完，跑得我差一点累死了，应该是我平时运动量不够吧。还没等我休息好，教练又让我们带球折返跑，我们一个个摩拳擦掌，打算一决雌雄了。等教练“嘟”的一声令哨响，我把“油门”加到了底，最后我跑了个第二名。
跑完步，我们进行下一项投球训练。
眼看着要轮到我投球了，我心里不停的说：我的主啊。保佑我进球吧。我把篮球举过头顶，眼睛盯准篮筐，先双腿下蹲，然后用力一跳，把球投掷出去，篮球在天空中飞过一个优美的弧线，随后落进了筐里。哦也。球进了。
投球训练结束后，我们开始最后一项最激烈的比赛——分组篮球赛。我被分到了蓝队。我们队有四名队员，敌方有六名队员，由于对方实力较弱，教练也加入帮他们抢球的行列。
比赛开始了，我接过队友的球就向篮筐运球，还没等敌方反应过来，我已经进球了。过来一会儿，对方的球传到了老师手中，我方队友又花了九牛二虎之力把球又抢过来并传给正好在篮筐下的我，我一个漂亮的投球，球又进了，在场边的家长看了也不由自主的喝彩。
这真是一堂难忘的篮球课啊。
打篮球日记篇五
10月7日，我报名的篮球训练营开始了。
我来到那，拿上球，就开始学打篮球了。老师先教我们运球，动作是：脚成弓状，前脚弯曲，后脚伸直，运球。学会了运球，老师又教我们三步上篮，动作是：一和二是抱球跨步，第三步就是投球。老师看我们练得差不多，就让我们玩“抓人”。玩的时间总是过得很快，放学了，我们回家了。
因为打篮球可以长高，所以我更喜欢打篮球。
打篮球日记篇六
星期二，老师说我校要举行三人篮球比赛时，全班都欢呼雀跃了起来。
经过几天的比赛，我们班的五位篮球高手：张志超、贾云扬、汪宇阳、孙宇航和刘浩杰，过五关，斩六将。最后，我们和6（7）班争夺第三名！
星期五，我们早早地来到了篮球场。随着裁判员的一声令下：“开始！”比赛正式开始了。贾云扬纵身一跃，一个飞扑，抢到了球。贾云扬运着球要来到三分线时，7班的两名选手把他逼入了死角，贾云扬没办法，只好把球传给孙宇航。正当球就要接到孙宇航手中时，7班的主力选手———11号几个呼吸间就来到了孙宇航的前面，把球给掠夺走了，终于，11号没有辜负我们的“希望”，把球投入到了篮筐之中。只见贾云扬咬了咬牙，以迅雷不及掩耳盗铃之势在篮球筐下夺到了球，突破了种种重围来到了三分线外，汪宇阳和孙宇航分别防着7班的参赛选手而贾云扬负责主力——投球。贾云扬健步如飞几秒钟时间便来到了球筐下,投球了！我们班所有同学的心都被提到了嗓子眼，耶!进球了！我们全班都沸腾了起来……最后，我们的参赛选手由于体力不支，输掉了比赛。
虽然我们班的参赛选手输了，可是，我们虽败犹荣！闯到了第四名！兄弟们，辛苦了！我们全体12班都为你们喝彩！
打篮球日记篇七
今天，是我第一天去学打篮球，因为之前有点事所以耽误了六、七节课。我带着篮球和兴奋去上课了。
我来到场地上，是一个小区的篮球场，我的同学邹煜博也在那儿等我呢，听他说我们的教练姓唐，但他的脚受伤了，所以现在我们由戴教练教我们。“集合!”戴教练下令了，我们立刻从高到低站好，然后点名。点完名戴教练让我们跑了个七圈，还好我的身体在状态，不然真得累成狗。休息一小会儿，教练就开始教我们运球，教练说：“低运球准备。”同学们全部半蹲下，我也半蹲着，随着一声令下，同学们都开始拍球，并且用手臂向前挡着，我也学着做这个动作，但是过了一会儿，手臂那个酸呀，我努力忍着，时间就这样过去了。教练让我们再换一个动作，交叉运球，只见教练右手拿着球往地面上一拍，球弹了起来，左手一拍右手一拍，看起来真简单呢。我左拍一下右拍一下，但球就是不听我使唤，总和我作对，它在那儿蹦来跳去。哎!没想到看起来那么简单的动作，原来做起来并不是那么容易。我努力地练着，忘记了手臂的酸痛，渐渐地我也能熟练地交叉运球了。
之后教练又教了我们胯下运球，就是在双胯下再进行交叉运球，这球总是“一去不回”，我只能完成第一下运过去，就运不回来了，我努力地练着还是做不好，这时教练告诉我们先把分解动作做好，再练持球环腿，接下来再练交叉运球，练好这些后，胯下运球就易如反掌了。我按教练教的去做，果然练得越来越熟了，但还是做得不够好，但我还会努力的。
时间过得可真快，九十分钟的课时就结束了，这是我第一天学习打篮球，虽然我打得还不好，但是通过自己的努力，学到了新的东西，心里也是美滋滋的。
整个课程下来，已经让我筋疲力尽了，因为我没有用对最有效的方法。所以做事不仅要看你有没有努力，还要看你有没有用对方法，无效的努力只会让你白费心思。
生命在于运动，运动可以让人强健体魄，强大意志，还可以长高。其中篮球这项运动，一直以来都被大多数人们所喜爱。打篮球则可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型。以下是小编给大家整理的周末打篮球的日记600字，欢迎阅读!
打篮球日记篇八
今天，我们学校的校长杯开始了。
我们在去年的校长杯篮球赛当中，我们打败了四班和二班得到了亚军，在我们打四班中场的时候，由于他们班落后太多分，他们就来骂我们班。我们也开始还击，直到这场比赛打完。我们班大胜四班，那些骂我们班的也无可奈何。
第二场，是和二班打，一开始我们连续进了几个球，领先了他们几分。但是，他们班打得也很好，很快就与我们班的分不相上下了，我们和老师都心急如焚，因为再不好好打就要输了，但是我们后半场发挥比较好所以我们险胜二班。
第三场是和三班打，只要打过三班我们就是冠军了，可是一开始，就让他们抢到了球，他们的配合，几乎是天衣无缝，只有几个缺口，但是我们都没有抓住，我们班的同学，都为这一场比赛捏了一把汗。虽然我们班的'同学们努力拼搏，但是还是输掉了这场比赛。
我们班这一次幸运地抽到了空签儿，直接进入决赛，最差也是季军。希望我们班的班篮球队加紧练习，争取取得冠军！
打篮球日记篇九
今天，我们篮球补习班比了一场技巧赛。比赛的内容是绕过标志桶，然后在投篮投进来减5秒，谁的秒最少就是冠军。我们技巧赛也不是很难，如果要是投不进篮筐。那么想拿一个名字，真的是不行。由于我是15秒，如果要是投进就是十秒了我就是没有投进篮筐，要不然第二我就拿进来了。我的名次还差不多，但是我觉得打篮球是一个，可以减肥，运动还可以玩儿的一个体育项目，所以我特别喜欢。
打篮球日记篇十
今天我在下面玩，突然，爸爸让我上去一下，我怀着好奇心去楼上看了一下，“哇”我原来扁的篮球竟然被爸爸充满气了。我迫不及待的向篮球场跑去。
我和爸爸打来打去，我“瞄准”了一下，我一个“端尿盆”把篮球拍出好远，可到篮球框那里，篮球变了一个“360度”大旋转，可吓坏了我，我接住球，传给爸爸，只见爸爸双手轻轻一投，球就飞出了老远，我惊呆了，无不得啧啧赞叹。
今天下午，我把我的记录打破了，一共打了429个，我厉害吧！
今天打了一天的'球，好累呀！
打篮球日记篇十一
今天，老师带着我们下去打篮球比赛，我们上场的人是梓锋，伟基，邱剑明，泓玥和嘉璇，比赛开始了。
我们五（3）班对战五（2）班，老师把球抛了起来，梓锋哈五（2）班的一个高高的跳球，梓锋抢到球，他像闪电一样带着球，一投进球了，我们开心的跳了起来，班上的女生说了，加油啊！为我们班增光，这排山倒海的声音，真大声啊！他们又进了一球，双方都进了很多球，真令人紧张，上半场结束了，休息了5分钟，现在比分是11比9，我们领先，我们把剑明换了下来，上场的是嘉迪，2班的人也换了一个精英，我们还以为很厉害，其实一点都不厉害，梓锋向对方的方向跑去，跳起来进球了，2班也进球了，梓锋抢到了球，一个箭步冲过去，勾走了正稳稳当当拿在2班的一个人手上的球，传给了伟基，伟基拿着球，最后十秒钟，猛地一投，“进了"场上一片欢呼声，我们19比15，我们班赢了，比赛结束了。
这就是一个激烈的篮球比赛。
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