健康饮食是指合理搭配食物、科学吃饭，以达到身体健康的一种饮食方式。写一篇完美的总结需要有系统性的思考和分析。通过阅读以下小编为大家整理的总结案例，相信你会对如何写好总结有更深入的认识。
研学启动仪式讲话稿篇一
各位同事大家早上好:。
今天，我们在这里举行20__年“安全生产月”活动启动仪式。6月是一年一度的安全生产月，“强化红线意识、促进安全发展”是今年全国“安全生产月”活动的主题。通过开展“安全生产月”活动，集中在一段时间内，采取各种措施，宣传贯彻党和国家安全生产方针、政策、法律法规及加强安全生产管理的重大举措，对于强化安全意识，提高安全素质，推进安全文化建设，促进安全形势持续稳定好转，发挥着极其重要的作用。
一、深化对安全月活动主题的认识。
“强化红线意识、促进安全发展”这个是总书记去年在安全会议上提出来。什么是红线意识?红线意识就是:人命关天!发展决不能以牺牲人的生命为代价。这必须作为一条不可逾越的红线。
二、以“安全生产月”活动为契机，推动我项目安全生产工作我们要利用“安全生产月”活动这一契机，加强活动宣传，以防范各类事故为目的，通过开展各类安全活动，使安全理念深入人心、深得人心，不断增强员工的安全意识和操作技能;通过开展安全生产事故警示教育、安全生产应急救援演练、基层安全教育等活动，进一步营造“人人懂安全、人人管安全”的氛围。
今年以来，我项目牢固树立安全发展的理念，安全生产形势稳定。但随着安全生产周期的延长，少数管理人员在思想上滋生了麻痹松懈的现象。各级管理人员要坚持做到警钟长鸣，常抓不懈，决不能有任何的饶幸心理，要进一步提高对安全工作重要性、艰巨性和长期性的认识，要精心组织，周密安排，真正把“安全生产月”活动作为当前一项重要工作来抓;要结合大岳公司正在开展的“打非治违”、“重大安全隐患排查治理行动”等活动，统筹协调，合理部署，整体推进，互促互补，确保“安全生产月”活动取得实效。
三、突出重点，狠抓落实，认真做好当前和今后的安全生产工作。
认真做好隐患排查整改工作，特别强调各部门、作业队要围绕作业现场，结合实际变化情况，及时修改完善措施，要充分发挥班组长在现场管理中的过程控制作用，强化措施在作业现场的贯彻落实，要充分发挥班组长的现场安全监管作用，积极开展反“三违”活动，严厉查处“三违”行为，及时消除安全隐患，全面提高安全生产条件，促进项目安全生产形势持续稳定。
同志们，“安全责任，重在落实”，让我们立即行动起来，认清形势，明确目标，突出重点，层层落实安全生产责任制，狠抓薄弱环节，共同创造一个安全、有序、和谐的生产、生活环境。
最后，我宣布20__年“安全生产月”活动正式启动!
研学启动仪式讲话稿篇二
各位领导、来宾、老师、同学们：
今天，我们在这里隆重举行第三届中国中学生作文大赛吉林赛区总结表彰大会暨20__至20__年度“作文与考试杯”吉林省中小学生“我与吉林共成长”主题作文大赛启动仪式。在此，我谨代表大赛组委会对在第三届中国中学生作文大赛吉林赛区取得优异成绩的同学表示热烈的祝贺!对为大赛成功举办给予大力支持的各位领导、老师和社全各界表示衷心的感谢!
随着我国经济社会的不断发展和进步，新知识、新事物、新观念、新的行为方式和生活方式不断涌现，将对广大青少年的健康成长带来巨大影响。青少年时期是行为养成的重要阶段，是人生观、世界观、价值观形成重要时期，加强青少年的思想道德教育，培养他们高尚的道德情操、良好的行为习惯至关重要，事关国家和民族的兴衰。实践证明，主题作文大赛活动是继承和发扬中国传统文化的重要渠道，也是进一步加强和改进未成年人思想道德建设的有效载体。按照省委、省政府提出的做好我省纪念改革开放三十周年的工作要求，在成功举办三届大赛的基础上，大赛组委会提出了“我与吉林共成长”的本届大赛主题，其目的就是要从广大中小学生的视角，通过身边发生的人和事，真实、丰富地展现改革开放以来吉林省发生的巨大变化，进而展示吉林全面振兴战略中青少年崭新的精神风貌。同时，大赛组委会又把小学生这个群体纳入到了大赛中，这既扩大了活动的覆盖面，又为活动注入了新的活力，有利于活动开展的广泛深入。
下面，我代表组委会就开展好本届大赛提四点要求。
一是要高度重视，强化落实。各地要将大赛作为加强和改进未成年人思想道德建设的一项具体举措，及时做好沟通和配合，积极整合社会各方面力量，抓好落实。组委会已就本次大赛专门下发了通知，各地各部门要及时领会通知精神，明确大赛时间、程序和相关要求，确保大赛顺畅、有序开展。
二是要通力协作，密切配合。本次大赛是由省直多个单位联合主办的，其规格之高、规模之大都超过了前三届。各地对大赛的关注度必将是空前的，各地各部门要为确保大赛各项工作顺利开展通力协作，密切配合，积极出谋划策，形成共同关注大赛的良好氛围，推动本届大赛各项工作圆满完成。各级团组织要积极协调各主办单位，做好本地区参赛作品的筛选、审核和报送工作。各地教育行政部门要积极为学生参加本届大赛提供必要的时间和教学保障，积极为大赛提供方便条件。
三是要大力宣传，营造氛围。各地要充分利用当地电视、报纸、网络等媒体对大赛活动开展情况进行宣传报道，大力引导广大中小学生参与到大赛中来，不断扩大活动的覆盖面和参与率，积极吸引社会各界的广泛关注和互动共鸣，为大赛的顺利开展努力营造良好的舆论氛围和社会环境。
四是要总结经验，形成机制。随着大赛活动的不断深入，活动的社会影响力会越来越大，活动中遇到的问题、积累的经验都会越来越多，这些都需要组委会在今后的工作中不断总结、深入思考，确保活动的生机与活力。要在深入研究和探索的基础上，逐步形成多方参与的合作机制，层层选拔的激励机制，社会化动员的整合机制，与学校教学相结合的保障机制。
同志们、同学们，我们要以中小学生“我与吉林共成长”主题作文大赛为契机，勇于开拓，不断创新，大力推进未成年人思想道德建设，为广大青少年成长发展提供更多更好的精神食粮，为青少年的健康成长和构建社会主义和谐社会做出积极的贡献!最后祝各位领导、各位老师工作顺利，祝同学们取得优异的成绩!谢谢大家!
研学启动仪式讲话稿篇三
各位领导：
大家上午好！
今天，我们在这里隆重举行青年志愿者服务进医院启动仪式，意义深刻。刚才吴书记对志愿者服务进医院活动已有全面细致的论述，在此我不再缀述。借此机会我表达三层意思：
一、表示感谢。我谨代表驻马店市卫生学校向投身于志愿服务的广大志愿者表示崇高的敬意！向莅临仪式的长期关心、关注支持卫校发展的各位领导、社会各界人士、新闻媒体朋友以及为我校志愿者提供服务平台的的市中心医院全体医务工作者表示衷心的感谢!
二、表个决心。志愿服务是一项崇高而光荣的事业，是现代社会文明程度的重要标志，是新形势下推进精神文明建设的有效途径。此次志愿者服务进医院活动给我校学生提供了一个难得的平台，使同学们能够学以致用，锻炼提高自己应对复杂局面的能力，这是书本上所学不到的。我们要把这项活动形成长效机制认真做好。与中心医院一道，把这项活动打造成我们驻马店市医疗卫生战线响当当的服务品牌。
三、提个要求。广大志愿者朋友们！志愿服务行动顺应了时代的发展，体现了公民的社会责任意识，弘扬了中华民族传统美德，促进了社会的和谐、稳定与进步。希望参与服务活动的同学们珍惜机会、用心工作。在医院志愿服务中，学会关心他人，学会感恩，学会奉献。要大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，遵守医院章程、服从医院管理，文明服务、优质服务，做传统美德的继承者、道德规范的'实践者和良好社会风尚的倡导者。
同志们，青年朋友们！志愿服务是一项大有可为的事业。我相信，在各级各部门领导的大力支持下，有社会广大志愿者的踊跃参与，有市中心医院和卫校的积极推动，此次青年志愿者服务进医院活动必将取得圆满成功！
谢谢大家！
研学启动仪式讲话稿篇四
同学们、同志们：
“节约用水?爱护湖泊建设碧水家园”宣传活动是一项保护生态环境的大型公益活动，旨在动员百万青少年关注水的同时，影响并带动全社会，树立绿色文明意识，生态环境意识和可持续发展意识。使广大青少年朋友在日常生活中养成良好的用水习惯，科学合理用水，防止水污染，保护城湖泊，促进生态环境改善，建设碧水家园。
水是生命之源，人类文明的摇篮。在人类文明的发展史上，因为水环境的变化，导致一个国家一个民族盛衰变迁的例证举不胜举。源远流长的中华文明，也正是依存长江、黄河等母亲河的支撑，而发展下来的。随着经济社会的快速发展，加上人口众多等原因，我国的水资源的合理使用，水环境状况保护日益成为摆在我们面前的重要课题。就是在这些因素的催生下，武汉创建节水型城工作领导小组，以“节约用水，爱护湖泊，建设碧水家园”为核心，动员全百万中小学生积极行动起来，节约用水，关爱湖泊，保护生态环境。
在这里我代表教育局向全中小学生提出几点希望：
第一、节约用水是事关中华民族可持续发展的一项重大战略性基础性的工作，其宗旨就是要优化水资源配置、解决我国日益严重的水资源短缺问题。综合分析我国的水资源状况，北方地区因水少而缺水，南方地区是因水脏而缺水。希望同学们认识到节约资源和保护生态环境的重要性，积极参与本次宣传活动。
第二，从事实践活动是能力发展的基本途径，社会实践提供的舞台要比课堂空间广阔的多。节约是中华民族的传统美德，节水是一种社会责任和一项重要的社会实践活动，是思想道德建设的主要内容，是热爱祖国的具体表现。节水对青少年而言更是重要的社会实践和道德实践活动，既有节水知识的传授又有自己的亲身实践，能够让孩子们从身边的每件小事做起，便于实施，培养勤俭的品质，利于培养社会责任感。
第三，古语说的好：“千里之行，始于足下”。希望你们做节约用水、爱护湖泊的宣传者和实践者，在学习、了解了节约用水和保护湖泊的知识后，我们不但要从自身做起，从日常用水的点点滴滴做起，实践学到的知识；还要做一个优秀的宣传员，向身边的家长、朋友、邻居多多宣传，通过学校这个小社会去带动影响整个大社会，提高全社会对节约用水、爱护湖泊的意识。
各位领导，同志们，同学们！早在2500年前，我国古代的思想家老子就提出“人法地，地法天，天法道，道法自然”的观点，倡导人类与自然的和谐，今天，科学发展观赋予古老的中华文明新鲜的时代内涵，让我们携起手来，通过“节约用水，爱护湖泊”行动，建设碧水家园，让我们的“江城”更加秀美！
研学启动仪式讲话稿篇五
各位领导、各位老师：
今天，我们汇聚xx，举办xx展示活动。活动安排了师徒同课异构课堂教学展示、互动评课、专讲学术报告等环节。活动时间不长，形式简单，但可见微知著，它既是xx成果的展示平台，又是xx专业再发展、优秀教育后备人才专业成长真实状态的检阅窗口。活动将为如何完善和落实我地xx职后考核与管理工作机制、如何充分发挥xx的示范引领作用提供决策依据，为思考如何进一步提升我地教师队伍专业化水平提供研究样本。下面我就如何提高本次活动质量、延伸和放大活动价值提三点意见：
1、执教者要充分展示自己的教学风格和学术主张，毫无保留地将自己的教育教学理念和经验传递给观摩老师；要视本次活动为一次专业再思考、再提升的契机，虚心听取老师们的意见和建议，深入思考和回答老师们提出的的各种教育教学问题。听课老师要认真观摩，发现和汲取名师课堂的教学智慧；要对同一教学内容不同组织实施方式进行品悟揣摩，剖析领会其中的教学机理；在评课交流和学术报告互动过程中，坦诚表达自己的见解和疑问。
2、参与展示活动的xx和xx之间，要充分利用这次机遇，交流各自的带教与成长工作，总结成功经验，发现存在问题，学习先进做法，改进xx措施，提升xx成效，促进专业成长。观课老师要在交流中敏锐捕捉各种信息，把握xx和xx的成长路径，借鉴经验，立足岗位成长成才。
3、与会的领导同志，要更多地从教师队伍建设的角度，来观摩观察展示活动，着力思考如何优化中小学xx的考核与管理工作，如何科学评价带教工作成效，思考如何更好地发挥各类名优教师的示范引领作用、整体提升区域教师队伍专业化水平的新思路、新举措，推动全市教育事业优质发展、特色发展、均衡发展、持续发展。
最后，预祝本次活动取得圆满成功！
研学启动仪式讲话稿篇六
各位领导，市民朋友们：
大家上午好!
在这阳光明媚的日子里，我们怀着无比激动的心情迎来了首个中国旅游日。经国务院批准，自2011年起,每年5月19日为“中国旅游日”。设立“中国旅游日”，是我国旅游业发展史上的重要里程碑，也是提升广大人民群众生活质量的一件大事，对我国经济社会发展具有深远影响。这也充分体现了国家对旅游发展的大力支持和高度重视，体现了社会各界对旅游促进经济社会发展、促进人类文明健康的广泛认同，体现了新时期广大人民群众对旅游生活的新期待。
公元1613年5月19日，我国明代伟大的旅行家、地理学家、史学家、文学家徐霞客从xx省xx西门出发，先后游历了大半个中国，足迹遍于中华大地19个省市，踏遍xx、xx、天台、九华、xx、华山等名山，游尽太湖、黄河、x江、钱塘江、黄果树瀑布等胜水，历时34年，写出中国名著《徐霞客游记》。此篇游记开辟了地理学上系统观察自然、描述自然的新方向;既是系统考察祖国地貌地质的地理名著，又是描绘华厦风景资源的旅游巨篇，还是文字优美的文学佳作，同时也为旅游开辟了新纪元，在国内外具有深远的影响。国务院将5月19日《徐霞客游记》的开篇日确定为“中国旅游日”，既在文化内涵上与旅游联系密切，又在时间上具有旅游的普及性。
今天，我们在这里隆重举行“20xx年首届中国旅游日庆典暨xx红色旅游宣传月活动xx分会场”启动仪式，目的是宣传旅游，提高公民旅游意识，提倡公民“文明旅游、优质服务”风尚，着力营造国民旅游氛围、培育国民旅游风尚、引导广大市民旅游消费，推动旅游业实现平稳较快发展。
我们要充分把握中国旅游产业即将开启的跨越式大发展的历史机遇，狠抓旅游项目推进，狠抓旅游品牌建设，狠抓行业服务质量提升。我们要充分利用国家旅游局组织的首届中国旅游庆典宣传活动，组织好、开展好xx旅游宣传月活动，积极展示xx旅游风采，让更多的市民了解xx旅游，不断增强xx人民生活在这座城市的幸福感和自豪感。广大市民要自觉主动对外宣传xx旅游、宣传自己的美好家园，通过旅游宣传活动，让更多外地的游客了解xx，来我市旅游、投资创业。
在宣传月的活动中，市广播电视台、xx日报社要开辟首个旅游日宣传专栏，对我市旅游业发展、旅游景区、宾馆饭店、旅游商品进行分期、分专题宣传，营造“文明旅游、优质服务”的旅游氛围。各区县、园区旅游局、旅游景区、宾馆饭店、旅行社、旅游商品企业要以首个中国旅游日庆典活动为机遇，开展形式多样、内容丰富的宣传活动。同时，要以开展“中国旅游日-xx游记”、“我眼中的xx”、“文明旅游、优质服务”倡议书签名等系列活动为契机，倾力宣传我市旅游，宣传“观音故里?吉祥圣地”，“xx?让心灵度假”等品牌。
同志们，让我们携手共进，在市委、市政府的领导下，按照建设西部文化旅游高地的战略目标，以“旅游产业现代化、旅游城市品牌化、旅游市场国际化”为思路，倾力把xx打造成为国际知名、国内一流的休闲度假旅游目的地和现代生态田园城市，把旅游业培育成国民经济的战略性支柱产业和人民群众更加满意的现代服务业。我相信，通过我们大家的努力，xx市必将成为水美、山美、宜居宜业、让游客青睐的旅游目的地。
同志们、广大市民朋友们：让我们共同祝愿，xx旅游业的明天更加美好、更加辉煌!
研学启动仪式讲话稿篇七
同志们、同学们：
惠风和畅、春暖花开，在这生机勃勃、万象更新的美好季节里，我们相聚在美丽的研学学校，隆重举办我的美丽之旅研学活动启动仪式。在此，我谨代表，向各位的到来表示热烈的欢迎。
在区教育局党委的统一领导下在各相关学校的大力支持下在研学学校全体同志的不懈努力下区中小学生研学学校开拓进取、善作善成圆满地组织了十次研学活动受益学生近千人拉开了研学旅行活动的大幕开启了校外教育的崭新篇章服务了教育民生这个根本目标取得了实实在在的成绩受到社会各界和广大学生家长的热烈欢迎和一致认可。
区研学旅行工作虽然取得了一定的成绩，但与先进县市相比还有诸多不足之处，还需要今后在各个方面不断探索、提高，还需要认真学习先进经验，不断总结工作不足，全力推动我区研学旅行工作再上新台阶。借此机会，我讲三点意见。
一、统一思想，提高认识，强化师生对于研学工作的新认识。
研学旅行是国家大力提倡的重要的素质教育行动，有助于学生跳出书本的藩篱，实现真正的学习。，教育部等11部委印发《关于推进中小学生研学旅行的意见》明确指出了研学的意义和价值。“开展研学旅行，有利于促进学生培育和践行社会主义核心价值观，激发学生对党、对国家、对人民的热爱之情;有利于推动全面实施素质教育，创新人才培养模式，引导学生主动适应社会，促进书本知识和生活经验的深度融合;有利于加快提高人民生活质量，满足学生日益增长的'旅游需求，从小培养学生文明旅游意识，养成文明旅游行为习惯。”实现立德树人的根本任务需要我们深入思考培养什么样的人、如何培养人的问题，我以为研学旅行开辟了一条符合学生年龄和发展特点的，为学生终身成长负责的道路和途径。18世纪法国启蒙主义思想家卢梭也讲到，对人的影响主要有三个途径：自然、事物、人。第一个就是自然，他讲到，自然的意思是先强身体，后练心智。我想通过研学旅行这样的目的都可以达到。
二、创新思路，强化管理，不断开创研学工作的新局面。没有创新就没有发展，没有创新就没有生命力。研学学校从一穷二白起步，支撑起来非常不容易，这里面有局领导的高瞻远瞩，更有广大师生的大力支持。如何能让研学学校发展得更好，实现长足的进步，是我们必须思考的大问题。一是明确分工，责任再落实。要创新人员管理，合理安排现有人员，实现人人有岗，人人有事，人人有责。二是完善制度，细节再落实。要从学校发展出发、从提升学校品质出发，综合吸收相关学校经验教训，加强研学中的每一个细节的管理，防止因小失大，出现不应该出现的问题。三是创新课程，科目再落实。要从培养目标出发，学生需求出发合理设置新颖别致，学生喜闻乐见的研学课程。让教师动起来，让学生玩起来，让校园热闹起来。要有课程意识，研学随处皆课程。
三、服务师生，服务教育，不断展现研学工作的新作为。
研学的工作事关千家万户、事关学生成长、事关教育发展，研学学校全体同志、各学校校长和参与研学活动的教师要真正肩负起责任，要切实增强服务意识和服务能力，要想学生之所想，急学生之所急，要注重学生参与研学的感受，积极征求学生研学意见和建议，不断完善操作流程，细化具体环节，不断提升研学工作的服务品质。
同志们，新时代呼唤新担当，新时代需要新作为，我们要以党的十九大精神为指导，勇于担当，锐意改革，开拓进取，扬优成势，努力把打造成中小学生研学旅行目的地，进一步打造教育强区，跻身教育第一方阵。
谢谢大家!
研学启动仪式讲话稿篇八
各位领导、各位嘉宾、同志们：大家好!
今天我校在这里隆重举行__市第七中等专业学校学前教育专业精品课程(幼儿心理学)建设项目启动仪式，首先介绍一下今天光临我校参加“启动仪式”的各位领导和嘉宾：__市__区教育局副局长：赵__同志__市__区教育局副局长：鲁__同志__市__区教育局职教科科长：李__同志__市__区教育局职教科科员：袁__同志__市__区进修学校职教部主任：刘__同志让我们以热烈的掌声对各位领导和嘉宾光临我校表示热烈的.欢迎和衷心的感谢!我宣布：__市第七中等专业学校学前教育专业精品课程“幼儿心理学”启动仪式现在开始!(刘__教务科长)大会进行第一项：由学校教学校长马__同志宣布《__市第七中等专业学校精品课程建设方案》。
大会进行第二项：公布精品课程建设项目领导小组和工作小组成员名单。(刘__)大会进行第三项：由精品课程负责人王__同志宣布(幼儿心理学)工作任务。大会进行第四项：由学校校长，精品课程领导小组组长赵__同志讲话。
刚才马__同志宣布了精品课程建设方案，王__同志宣布了精品课程工作任务。赵__校长就精品课程建设工作讲了四点意见，针对精品课程建设和发展;精品课程的规划;打造品牌课程、创新教学特色;确保精品课程顺利进行等方面做了重点要求。希望全校领导和教师高度重视精品课程工作，确保高质量地完成阶段性工作任务。
我宣布：__市第七中等到专业学校精品课程启动仪式到此结束。
__年9月7日。
研学启动仪式讲话稿篇九
老师们好！同学们好！我很高兴国际商学院能够组织这次活动，也要感谢体育教研室来组织全校马拉松的竞赛，借这个机会我想跟大家说三点:第一，为什么要跑步？我先从我自己的经历讲讲。我原来是散步的，每天晚上我大概到操场散步七圈。我每天除了睡觉吃饭外就是这个时间休息一会。但是散完步后，就觉得特别累。后来我看了图书馆一本书叫《运动使人聪明》，大家注意，这本书主要不是讲运动使人健康而是讲运动使人聪明的。我看完这本书之后就开始实践，实践后觉得确实如此。我一开始跑一圈走一圈，因为我这个年龄需要循序渐进，我发现比原来纯粹走七圈下来感觉好很多。我过去走七圈走到后来会困得很。这就是我为什么要拄个双拐，因为我要闭眼休息，有时我发现我会摇摇欲坠，就是说我可能会摔倒。后来我跑一圈走一圈呢，精神好了很多。我现在增加到跑两圈走一圈，慢慢有时会跑三圈走一圈。过去走七圈回到办公室就感到困得不得了，累得不得了。后来我发现我这么跑一圈走一圈锻炼后回到办公室后精神好了很多，可以继续办公。然后我对照这本书看这个道理，确实是这样。为什么呢？因为《运动改造大脑》这本书讲了好几个科学实验，例如在内华达某公立高中有一个对比实验:主动跑步的同学记单词效率提高百分之二十，阅读效率提高百分之五。科学实验还证明:经常主动参加跑步（请注意是主动参加而不是被动强迫）的人肌肉会释放出血管内皮增长因子和纤维细胞增长因子，所以脑部供血改善，脑源性神经营养因子、大脑神经递质多巴胺、血清素，这些在细胞层面有利于快乐、脑细胞成长的物质会增加，你的脑细胞、海马体就要增长，海马体可以改善你的记忆，人体将会全面主动的调节大脑化学物质供应。你看有些人得抑郁症吃药，那仅仅只能补某一方面，但是你跑步的话，你身体缺什么补什么。跑步可以主动的、全面的调节大脑化学物质供应，调节兴奋区域、兴奋程度。因此相对于不跑步的人而言，跑步不仅仅降低血液中的总胆固醇，还能提高血液中的起保护作用的高密度脂蛋白胆固醇。
主动运动不仅仅使大家健康，给人带来掌控感，释放心理压力，治疗焦虑、抑郁、烟瘾，克服有些同学的抽烟习惯，而且使人更加专注、聪明、增强合作性，延缓衰老，所以为什么古希腊人在奥林匹克山上写着:你要想快乐，跑步吧！你要想聪明，跑步吧！你要想健康，跑步吧！就是这个道理，这是我给大家讲的第一点。
第二点呢，跑步运动量还需要适度，中庸。不能一下停在那里不锻炼，也不能啪一下猛跑好多圈，这个对你身体健康也不好，所以，要中庸适度，这就是我们孔夫子所讲的中庸。怎么叫中庸适度呢，就是你运动量慢慢慢慢增加，跑一圈走一圈，跑两圈走一圈。另外的话你自己还要主动的调节身体。例如，大家能不能跟我做一个按摩的体操？就是怎么利于你膝盖健康。这个按摩的体操怎么做呢，有些同学、有些老师跟我讲，哎呀，你都六十多了，还跑步？你不怕你膝盖受损吗？确实，你如果不注意确实会受损，那怎么避免呢？以前，我五十多岁的时候，我上楼膝盖都疼，那会还有大夫建议我换人工膝盖。我现在呢，就是坚持这么按摩，上楼膝盖也不疼，跑步也还好。我怎么做呢？给大家示范一下，大家实际上可以自己来按摩一下。先说这两个胯关节，胯关节特别到我这个岁数会酸的。我看很多同学跑完步把腿架到看台上拉伸自己肌肉，除了这个之外，你还要主动按摩这个胯关节。很多中老年人摔断腿，就是胯关节这里摔断了，这是第一。第二呢，膝盖。膝盖怎么按摩呢？首先，膝盖上沿正中向大腿方向五寸，人身寸，大约是食指到小拇指的4个指头并排算三寸，然后加另外两个食指和中指算五寸，膝盖上沿五寸，这有个穴位，叫伏兔，降伏的伏，兔子的兔，这是针灸学的一个穴位，老师们同学们可以动起来啊，按摩一下，按摩一下，动起来，按摩一下，这个膝盖以上，大家按摩伏兔，按摩这个穴位对你膝盖、对你腰都是有好处的。然后呢在这个膝盖周围，首先是膝盖上沿，你也每天主动按摩一下。再按摩左膝眼，同学们动起来，光听不做那等于知行不合一，要听要做，才叫知行合一。然后呢，膝盖下沿，一般来讲骨头接缝的地方就是穴位，膝盖下沿接着按摩，然后再膝盖右边，右边也有个膝眼，左右各有一个膝眼啊，再按摩，要环绕膝盖按摩一圈。最后这个小腿上面有两个骨头，位于小腿外侧的骨头叫腓骨，腓骨头下沿有个凹下去的地方，按摩这个凹下去的地方，那是另外一个穴位。每天你这么做做按摩，对你这个膝盖保健是非常有好处的。今天来的同学，要么是班长，要么是体委，希望大家回去指导你们的同学做按摩，这样的话可以保护大家的膝盖健康，这是我想跟大家说的第二点。
第三点呢，我觉着跑步不仅仅是跑步，还希望大家通过跑步来格物、致知、致良知、知行合一、内圣外王。什么意思呢？格物的意思，物是表示事物，格的意思表示探究。格物致知，就是通过探究事物来明白它后面隐藏的道理。比如说：有一阵商学院有一些同学要求从国际班转到普通班，说太难了，gpa也低，当然国际班、普通班的评价方式都需要改进，使得更加公平，这是后话。但商学院就有那么一个16级的女同学，我记不住名字了，她要求从普通班转到国际班。哎！我很感兴趣她为什么这么想？她说我通过跑马拉松就领悟到这每一步路都得自己走啊！我从小到大都是父母替我安排的，很多路是他们替我走的，但是现在通过跑步我就领略到，路必须得自己一步一步走，所以我要主动迎接挑战，要从普通班转到国际班，这就是通过跑步格物致知的例子。致知是致什么知呢？致良知，什么是良知呢？问自己的内心，孟子说是非之心人皆有之，这就是良知。是吧！那怎么才能致呢？所谓致，就是要觉察，你静下心来想一想，这件事情的是非，那你就可以领悟到，觉察到，再通过努力达到，这就是致良知。致良知后，仅仅致良知还不行，你还得知行合一，就是要把你的知和行结合起来。比如说我们这个商学院的这个logo，knowledgeandaction,要把这两者结合起来，知行合一。是吧？然后你才能内圣外王。什么叫内圣？王阳明临去世，学生问他有什么话要讲，他说：我心光明，夫复何言。内心光明，内心有责任感就叫内圣。外王呢？就是你还能解决问题。是吧？你在家可以修身，可以齐家，出去你可以治国、平天下，这就是外王。像我们商学院的同学，不管你是学国贸、学市场营销，你可以解决相应的问题，你离开学校后还能够帮助平天下，那就是外王。是吧？所以我希望我们商学院的同学不光光是跑步，跑步的时候没有人打扰你，你正好可以冥想，对吧？你通过跑步来格物、致知、致良知、知行合一、内圣外王。
希望我们耿丹学院商学院的老师们、同学们能够坚持这样去做！祝大家在校园马拉松竞赛中取得好成绩。
谢谢大家！
研学启动仪式讲话稿篇十
老师们，同学们：
20xx年10月26日，在北京举行第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式，各省（区、市）在同一天举行省级起跑仪式。今天我们和全国的所有学校一道，举行“阳光体育与祖国同行”冬季长跑启动仪式。
此次活动，时间是从10月26日到明年4月30日，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年。通过开展冬季长跑活动，磨炼我们的意志品质，培养良好的锻炼习惯，养成良好生活方式，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
同学们，参与阳光体育活动，不只是每天要投入锻炼时间，而且要让健康和运动的理念深入每个同学的心，成为我们的自觉行为和习惯，为自己未来的健康与幸福打下坚实的基础。
体育运动可以强身健体，磨练意志，培养健全的人格和品质，积极向上的精神和情绪。青少年的身体素质是一个社会文明进步的标志，是国家繁荣富强的基础，是一个民族昌盛的重要特征。
生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福和生活。同学们，为了我们的健康和美好的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育中来，象少年毛泽东那样，向奥运健儿那样，人人参与，人人争光，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园一道亮丽的风景线。希望同学们都能够走出教室，走向操场，走向阳光，踊跃参加体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。
最后，祝同学们天天锻炼，天天成长，为祖国60周年大庆献上一份厚礼。
研学启动仪式讲话稿篇十一
今天，我们举行20xx年--环保世纪行活动启动仪式，这次活动主题是“治理水污染、保护水环境”。刚才，操隆山副市长关于纪念“六五”世界环境日作了很好的讲话，请认真贯彻执行。下面，就开展好今年的环保世纪行活动，我再提几点要求。
开展环保世纪行活动，是推进生态市创建和水污染防治工作的重要抓手。近年来，中央、省委和省政府关于生态文明建设作了战略部署，去年市委、市政府颁布实施了《--生态市创建行动计划(20xx-20xx年)》，今年市人大会把开展水污染防治工作专题询问、慈湖河综合整治列为年度重点工作。这次--环保世纪行在去年开展大气污染防治宣传活动的基础上，以宣传水污染防治、保护和修复水生态环境、保障城乡饮用水安全为主要内容，集中开展宣传活动。开展环保世纪行活动，是人大回应群众关切、依法履职的有效途径。经过三十多年的高速发展，环境问题日益凸显，广大人民群众反映强烈，每年人代会上人大代表也提出一定数量的相关议案和建议。水是生命之源，是人类生存的最基本需求。市人大会通过开展今年环保世纪行活动，根本目的是督促政府及其有关部门全面贯彻实施新环保法，进一步完善水污染防治监管体系和加快制度建设，为保障水安全提供法治保障。
环保世纪行要以科学发展观为指导，以“三严三实”为准则，以生态文明建设示范区创建工作为抓手，围绕我市环保中心工作，督促落实环境保护相关政策法规，增强全民环保法制观念和生态文明理念，营造人人尊法、守法，人人关心、支持和参与环境保护的良好氛围，推进我市水污染防治工作及突出水环境问题的解决，为推进我市创建生态市提供强有力的支撑。
--环保世纪行活动自20xx年开展以来，工作有声有色，创作出了一批传播效果好、社会反响大的新闻稿件，充分发挥了新闻舆论的宣传、监督和推动作用。在此，我代表市人大会、--环保世纪行组委会，向长期关注、支持和积极参与的各部门、各单位、新闻媒体和记者朋友们表示衷心的感谢!同时，衷心希望参加--环保世纪行宣传活动的记者朋友们，坚持团结鼓劲、正面宣传为主，弘扬主旋律、传播正能量，大力宣传我市创建生态市的重要意义，反映各级政府在水污染防治中所做的大量工作及取得的成效、重点区域和重点企业治理效果，反映人大代表和广大人民群众对水环境的期盼和建议。对一些严重污染环境和浪费资源、危害群众健康的违法行为要坚决予以曝光批评，在全市营造人人参与创建、人人服务创建、人人支持创建的浓厚舆论氛围。
市人大会城建环资工委负责抓好总牵头的工作，组委会各成员单位要切实将环保世纪行活动列入本部门、本单位重要议事日程，围绕今年的活动主题，各司其职，通力合作，组委会办公室要扎实高效地做好具体组织、协调和服务工作，同时，加强省、市、县(区)环保世纪行互动，确保环保世纪行活动顺利实施。要把“三严三实”的要求贯穿于工作全过程，采取务实举措，高标准高质量地完成各项工作任务。
今年环保世纪行活动，一是任务繁重、责任大、要求高，不仅要报道我市关于水污染治理情况，还要宣传我市全面贯彻实施新《环境保护法》以及最近国务院发布的《水污染防治行动计划》等工作情况。二是时间跨度长、阶段多，从4月开始调研到xx月进行总结，历时9个月，分前期调研、启动、集中采访和总结等阶段。因此，组委会及其办公室要按照活动的时间节点，进一步细化工作方案，明确到责任单位和责任人，保证各项活动落到实处。各责任单位进一步明确工作目标和完成时限、细化工作措施，形成一级抓一级、层层抓落实的'工作格局。要加强督促检查，及时发现和解决工作推进中的问题，确保责任到位、措施到位，保证环保世纪行活动进一步取得实效。
同志们，创建生态市、抓好水污染防治、加强环境保护，是一项功在当代、利在千秋的战略任务。我相信在市委的领导下，通过大家的共同努力，我们一定会圆满完成所确定的环保世纪行各项任务，为打造天蓝地绿水清、宜居宜业宜游的生态--作出新的贡献!
研学启动仪式讲话稿篇十二
今天我们在这里隆重集会，举行xx市学生“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动启动仪式，对市高中“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动启动仪式的举行表示热烈的祝贺。
青少年是祖国的未来，民族的希望，党中央国务院历来高度重视青少年身体健康和身心发展。开展阳光体育运动，是提高学生健康水平，特别是耐力水平的.有效手段。也是提高广大青少年综合素质，培养顽强意志品质的有效途径。各学校要深刻认识开展此项活动的重要意义，切实加强领导，明确任务要求，落实工作责任，建立督查机制，确保冬季长跑活动在各学校的全面开展。希望各学校科学制定方案，组织起跑仪式，加强过程管理，提高活动成效，确保长跑活动顺利高效进行。要把冬季长跑活动纳入日常教育教学计划之中，将冬季长跑活动与体育课、大课间活动和课外体育活动有机结合。学校在组织学生长跑活动中，要注意学生安全，学校要认真检查场地情况，班主任时时了解学生情况，避免发生安全事故。“阳光体育与祖国同行”，冬季长跑是简便有效提升学生身心素质的手段，各学校要通过这项活动的开展，确保我市学生的整体素质全面提高。确保全体学生有健康的体魄、充足的精力参加学习，成为德智体全面发展的优秀人才。
预祝xx市暨市高中学生“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动圆满成功！希望同学们都能够走出教室，走向操场，走向阳光，踊跃参加体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。祝全市中小学生都有顽强的意志，健康的体魄！
研学启动仪式讲话稿篇十三
老师们、同学们：
大家好!
今天，我们在这里举行了“养成文明好习惯，争做环保小卫士”系列教育活动的启动仪式，标志着我们学校文明礼仪教育系列活动正式拉开了帷幕。
近几年来，我校1直10分重视对学生的平常行动规范的教育，获得了良好的效果，学校的风气有了明显的好转。但是我们应苏醒地看到在我们的学生中间，还存在着1些不讲文明、不懂礼仪的现象：有的同学没有教养，说话粗鲁、乃至脏话连篇;有的同学乱扔纸屑，不讲卫生，对地上飘落的纸屑视而不见;有的同学目无尊长、缺少爱心，待人冷漠;有的同学对老师家长的教育不闻不问，学习马虎，作业不做，等等，这些都是不讲文明、不懂礼仪的表现，这些现象，不但影响了学校和我们每个人的形象，而且还能影响同学们今后的成长和发展。
良好的礼仪习惯是做人应当具有的最最少的素质。因此，从小就开始并加强文明礼仪教育，这是培养1个健全人的最基本的要求。今天，我们要展开的这个活动，对加强同学们的思想道德教育，培养良好的学习习惯和行动习惯，提升我校师生的精神风采，有积极而深远的意义。
1个有修养、懂礼仪的文明人。
同学们，你们是未来社会的建设者和接班人，未来社会的文明进步程度与你们的文明水平有直接的关系，缺少礼仪便难以成为未来社会的主人。因此，提高本身修养，接受文明礼仪教育，必须从现在做起。希望同学们要好好学习文明礼仪知识，积极参加教育活动，不断提高自己的文明修养，力争在家做个讲文明懂礼仪的好孩子，在学校做个讲文明懂礼仪的好学生，在社会做个讲文明懂礼仪的好公民。
研学启动仪式讲话稿篇十四
尊敬的正华厅长，各位领导、各位嘉宾、女士们、先生们：
大家上午好！
潮起海天阔，扬帆正当时。在全国“两会”胜利闭幕，全市上下积极贯彻市委“办实事、抓落实”精神，着力推动株洲经济社会又好又快发展的关键时刻，我们在这里隆重举行创业“百千万”工程启动仪式暨株洲市（湖南工业大学）大学生创业孵化园挂牌仪式，这对进一步推动我市的就业创业工作，加速推进创业型城市创建工作有着重大的现实意义。在此，我谨代表株洲市委、市政府向莅临本次仪式的各位领导、各位来宾表示热烈的欢迎，向为我市创业就业工作付出辛勤努力的同志们和关心支持我市就业创业工作的社会各界人士表示衷心的感谢，向入驻大学生创业孵化园创业的大学生们致以亲切的问候和良好的祝愿。
力度，力求通过宣传引导、政策扶持、环境优化、典型示范等方式推动全民自主创业，帮助从根本上解决就业难问题。实践证明，实施全民创业战略不仅带动就业的倍增效应显著，而且改善了株洲的大环境，促进了株洲经济的大发展。
思路决定出路，布局决定结局。实施创业“百千万”工程是市委、市政府保障和改善民生的重大决策部署，是市委、市政府贯彻“办实事，抓落实”精神的重要举措。建设完善大学生创业孵化园是落实创业“百千万”工程的具体行动之一，接下来还将有中小企业服务月、创业大赛、创业能手评选等十大主题明确、形式多样、特色分明的活动。这些足以表明，创业“百千万”工程的启动实施和大学生创业孵化园的开园标志着我市创业工作进入了内涵提升、加速发展的关键阶段，标志着今年我市创建国家级创业型城市工作进入年底国家评估验收前的全面冲刺阶段。
解放思想的深度和广度决定创业发展的力度和速度。市委、市政府将进一步加大政策扶持力度，跟踪协调解决相关问题，巩固提升株洲在创业方面的领先优势。希望各县市区、各有关职能部门和驻株各高校，要结合创业“百千万”工程的实施，进一步解放思想，创造性地开展创建工作，不仅要完成好各项工作任务与活动安排，还要创造出更多的特色、典型、品牌。要积极主动地落实好各项创业扶持政策，尽己责，倾己力，帮助创业者创新观念、创优环境、创办实业、创造财富。
要积极鼓励、引导、帮助广大创业群体自主创业，努力在全市上下打造一支活跃的个体工商业主创业队伍、一支务实的企业家创业队伍、一支具有创新精神的科技型创业队伍、一支精明能干的经纪人创业队伍、一支专业化的创业指导队伍，形成推动全民创业的强大合力，掀起新一轮创业热潮，使自主创业、艰苦创业、和谐创业成为新的社会风尚和自觉追求，为创建国家级创业型城市作出贡献，为民生改善作出贡献。大学生创业孵化园要认真总结一年来的试运行经验，以揭牌仪式为新的起点，扎实做好大学生创业企业的日常管理和服务工作。同时希望社会各界继续关心支持创业就业工作，给予创业者更多地理解、关心和扶持，为推动全民创业营造良好的社会环境。更希望广大创业者，特别是大学生创业者要倍加珍惜难得机遇，敢为人先，勇于创新，锐意进取，创建更多更好的创业企业品牌，引领更多市民投身创业大潮，带动更多的大学生来园区创业孵化，使创业真正成为当前我市调整经济结构，转变经济发展方式，建设“两型社会”、“四个株洲”的新动力、新引擎，为进一步推动株洲创建国家级创业型城市，推进经济社会科学和谐发展作出新的更大贡献。
谢谢大家！
研学启动仪式讲话稿篇十五
各位领导，同志们、青年朋友们：
竹春八月，丹桂飘香。今天，我们在这里举行保护母亲河行动，解放军青年林xxxxxx项目启动仪式，这是各级团组织团结带领广大青年参与生态文明城市建设的具体实践，也是传播生态文明理念和环保意识，构建军民团结和谐氛围，保护母亲河的有益行动。首先，我代表xxx县委、县政府，向莅临活动现场的各位领导，表示热烈欢迎！向参加此次活动的解放军战士、武警消防战士、青年志愿者及青年朋友们，表示衷心感谢！
近年来，xxx县委、县政府紧紧围绕建设资源节约型、环境友好型社会的目标，在强力推进经济社会跨越发展的同时，高度重视生态环境建设，积极开展植树造林和城市绿化美化活动。我县各级团组织与全县上下一道，深入宣传绿色理念，积极倡导低碳生活，广泛动员社会力量积极参与环保事业，取得了良好的生态效益和社会效益。
此次，保护母亲河行动，解放军青年林xxxxxx项目落成xxxxxxxxx湖畔，对于加强珠江源头生态环境保护，打造宜居xxx，增进军地军民团结具有重要意义。绿化母亲河，为河道披绿，为大地添彩，是我们的目标，也是落实科学发展观的一项具体举措，更是县委、县政府义不容辞的责任。
我们将本着对历史负责、对人民负责、对后代负责的精神，以解放军青年林xxx项目启动建设为契机，把生态文明建设放在更加突出的位置，以实际行动肩负起环境建设的重任，举全县之力建设保护好这片军民携手共建的解放军青年林，让其充分发挥生态效益、社会效益和经济效益。同时，希望全县广大共青团员和青年要继续发扬吃苦耐劳，甘于奉献，团结协作的精神，积极参与各项生态文明建设和美丽乡村建设活动，携手为美丽家园添新绿，为建设生态文明社会再立新功。
最后，再次对关注重视xxx生态发展的各位领导、各行业战线的人士表示衷心的感谢，希望您们继续给予xxx支持和帮助。祝各位领导、解放军战士、武警消防战士和广大青年朋友们身体健康、工作顺利！祝保护母亲河行动，解放军青年林xxxxxx项目活动取得圆满成功！
谢谢大家！
研学启动仪式讲话稿篇十六
尊敬的各位领导、各位来宾，朋友们：
大家好！在这个举国欢庆建国56周年的日子里，备受市民关注的我市农产品市场准入制度正式启动并全面开始实施了。在此我代表市农产品质量安全检验中心向出席今天启动仪式的各位领导、各位来宾表示热烈的`欢迎！向关心和支持市检验中心建设的有关部门表示衷心的感谢！“民以食为天，我为民把关”。农产品质量安全是关系到人民群众切身利益的大事，市委、市政府高度重视此项工作，市农业局也将此项工作作为xx年八大建设内容进行了具体部署。市检验中心作为此次农产品市场准入工作的实施单位，将严格按照《xx市农产品市场准入工作实施方案》的要求，从以下四方面做好市场准入工作：
第一，加强对批发市场、超市检测点的培训和业务指导，加大上市农产品的抽检力度，把好准入关。
第二，加快农产品质量安全认证步伐和基地检测点建设，把好基地准出关。
第三，推行农业标准化，实行安全生产。
第四，加大宣传力度，介绍准入制度及安全消费常识，引导安全消费。在市检验中心成立过程中，市委、市政府多次召开协调会议解决人员划转、办公地点确定、仪器设备购置等多方面的重大问题；市农业局、市财政局、市编办等部门对市检验中心的成立也特事特办，想方设法解决了许多棘手问题；省农业厅在相关资料提供、政策引导等方面也给予了极大帮助；部分单位在制度建设、仪器选型等方面也给予了大力支持。在此，我再一次向所有关心支持市检验中心建设的领导、部门及个人表示衷心的感谢！农产品市场准入事关人民群众身体健康，事关城乡经济社会的稳定、协调发展，是全市人民关注的热点和焦点问题。我们将按照市委、市政府的要求，积极履行自己的职责，本着对事业的执著追求，以严谨的工作态度，全新的工作理念，扎扎实实的把各项工作做好，保证全市人民吃上安全放心的农产品！
谢谢大家！
研学启动仪式讲话稿篇十七
老师们、同学们：
在这生气勃勃的初夏时节，我们迎来了“中国梦 我的梦”——第二届校园文化节。
资源培养学生，充分发挥文化育人的功能。
本届校园文化节将持续一个月，希望所有同学都能积极参加各项活动，舞动青春的激情，放飞梦想的彩带，积极参与各项活动，在参与中收获成长，在活动中提高素质，体验快乐，增长自信，让我们的童年和青春焕发出绚丽的光彩！
预祝同学们在活动中取得优秀的成绩！祝本届校园文化节各项活动取得圆满成功！
谢谢大家！
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