通过总结，我们可以更好地与他人交流和分享自己的经验和心得。理清总结的逻辑结构是写好一篇总结的关键，我们可以按时间顺序、问题分析、成果总结等进行组织。小编为大家精选了一些精彩纷呈的总结范文，大家一起来欣赏一下吧。
运动员米跑加油稿篇一
400m有一个人生的起点,400m有一个人生的弯道,400m有一段人生的冲刺,400m有一个辉煌的胜利,400m只刹那一瞬间却成就一段永恒的胜利,400m只弯过一个转折却折出多少汗水冲向你那光辉煌的胜利吧.
无论结局是好是坏,无怨无悔是我们的选择.始终朝着终点,一圈又一圈.不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰,也成了我们的信仰.运动员们,飞吧!翅膀属于你!
迎接你的,是四百米跑道勇敢的冲吧,勇士们不要畏惧对手的强大你的对手只有自己勇敢的冲吧400米算不得什么付出的汗水就要得到回报胜利的泪水就要顺颊而下秋风会为你喝彩.
踏上跑道,是一种选择.离弄起点,是一种勇气.驰骋赛场,是一种胜利.加油吧胜利和鲜花终将属于你们.
失败意味着什么,我们从未想过,因为那不是我们想得到的最终结果,也许成功需要付出很大的努力但有了自己冲刺的目标,什么都只成为漂渺,把所有的一切都抛在脑后,对失败说：来吧!
你是否感到,烈日的照耀?那是烈日对你的祝福.你是否感到,彩旗的摇摆?那是彩旗对你的呐喊.人们的注视,那是人们对你的希望.祝福在你身边,呐喊在你耳边,希望在你心中.
你是运动场的心脏,跳动梦想;你是漫长路的精神,激励辉煌;你们是将上下求索的人!风为你加油,云为你助兴,坚定,执着,耐力与希望,在延伸的白色跑道中点点凝聚力量,信念,拼搏与奋斗,在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响.
望着绿茵场上你愈渐沉重的步伐,赛前鼓励你的豪言壮语已变得苍白无力,此刻的我只有沉默,只能在心底为你默默地祈祷和祝福.明知赛场上的五千米是你的极限,你为什么还要义无返顾地去挑战?我想因为终点是一座辉煌的里程碑,上面篆刻着蓬勃青春的注释――爱拼才会赢.
运动场上有你飒爽的英姿,运动场上有你拼搏的身影.面对着漫漫征途,你没有畏惧和退缩.任汗水大湿脊背,任疲惫爬满全身,你依然奋力追赶,只有一个目标,只有一个信念.为了班级的荣誉,拼搏吧,让我为你们呐喊!
人类的力量在那一刹那展现,拚搏在那一瞬间化为生命的起点,在那一须臾万物化为虚有,只知道,胜利并不遥远,抬起头望望前面,终点线已依稀可见.
无数个日日夜夜的辛劳,将在今日兑现.洒一把艰辛的汗水,继续抬起疲倦的脚步,爆发的一吼气贯长虹,继续向前,不论成功与否,你已曾经拥有,曾记否,在终点欢呼,震惊四周.
倘若力量来自呼吸,呼吸来自生命生命的真谛注释力量的永恒呼吸的瞬间注释生命的价值南无呼吸的艰难,力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释.将这美坚持到底,即使失败,也觉得无怨无悔.将这美永驻心底,即使深锁,也永不会退色.所有的这一切,都将在心灵的空中,如彩虹一般,留下美的而永恒的瞬间,此生无悔.
运动员米跑加油稿篇二
一滴滴汗水,飘洒在绿茵场上,伴随着矫健的步伐,奏出希望的乐章.一种种信念,放在蔚蓝的天空,伴随着你那深沉的眼光,画出美丽的弧线.
也许你心里忐忑不安,我们的心里早已热血沸腾.昔日,长长的跑道上,留下了你深深的足迹.抹不去你渗出的汗水,拉不动你沉重的双脚.你为了班级,不在乎自己疲惫,不在乎泪水和汗水,因为你心里有一种坚定的信念.为了班级,我能行.
我知道这是意志的考验,长长的跑道上,留下长长的坚持.我知道这是耐力的考验,。
每一步的前进,充满执著和坚定.我知道你是今天的明星,我衷心为你祝福!为你喝彩!
你没有忘记,把闪亮的青春飞扬,你没有忘记,把身姿驰向胜利的方向,风一样的驰骋,风一样的纵横,不要轻言放弃,因为我们已为青春宣誓――风行天下!
运动员米跑加油稿篇三
而是大家的心。
运动场上的健儿，
掌声属于你们，
鲜花属于你们，
成功也是属于你们！
2.生活中，
我们每天都在尝试尝试中，
我们走向成功品味失败，
走过心灵的阴雨晴空运动员们，
不要放弃尝试无论失败，
重要的是你勇于参与的精神，
付出的背后是胜利无论是否成功，
我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。
运动员米跑加油稿篇四
就是为了红透整个盛夏。
就像雪花经历了春、夏、秋，
就是为了洁白整个严冬。
蹲下，昂首，出发……。
轻轻的一抬脚，
便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，
便满足了那一份无言的等待。
只为你，拼搏努力的过程即是一笔宝贵的财富，无论结果如何，我们无怨无悔。
运动员米跑加油稿篇五
胜利并不遥远。
抬起头望望前面，终点线已依稀可见。
无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。
洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，
爆发的一吼气贯长虹，
继续向前，不论成功与否，
你已曾经拥有。
曾记否，在终点欢呼，
震惊四周。
运动员米跑加油稿篇六
风驰电掣似闪电。
勇士出发何言诲。
枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，
冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，
震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。
虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。
红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。
一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。
瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。
一声枪响班着飒爽的秋风，
你们亮出自己的风采，
在这短短的100米中，
你们与时间争分夺秒，
只为了?那最后的冲刺。
不管结果如何，你们都是胜利者。
因为，你们曾与时间竞赛。
百米跑道虽不长，
运动健儿志高扬。
摸拳擦掌跃欲试，
分秒必争勇夺魁。
高三七班有勇女，
巾帼岂将须眉让。
古有木兰冲杀场，
今有郎萍跑百米。
立志创新校记录，
勇夺奥运第一枚。
起跑线上。
你们一字排开。
健美的肌肉蕴含着爆发力量。
坚定的目光中充满了自信。
枪响了。
你们开始了并不长的征程。
笔直的跑道上。
有你们稳健的足迹。
不远的终点。
将留下你们冲刺时矫捷的背影。
加油吧。
掌声将为你响起。
加油吧。
胜利和鲜花终将属于你们。
3.运动会广播稿致800米运动员。
4.运动会广播稿100米。
5.运动会100米广播稿作文。
6.运动会简短广播稿。
8.2016运动会广播稿各种项目都有。
运动员米跑加油稿篇七
我知道，该来一定会来的。
你只要，全身心准备好。
你听那激烈奔跑的脚步声，震撼大地。
你听那欢呼加油的呐喊声，催人奋进。赛场上的.旋律，如旋风般急速，如号角般激扬，如激流般奔腾不息。创新!突破!超越!
永远是赛场上最激动人心的旋律。
运动员米跑加油稿篇八
勇士出发何言诲。
枪声伴你踏上征程，你昂着自信的`头，带着必胜的信念，冲去，奔去。
那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。
虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。
运动员米跑加油稿篇九
你的对手只有自己快去击败困难、快去夺取胜利！
相信你会送给我们一个汗水浸湿的.微笑！
红色的跑道上，你迈着执着的步伐，一步一步，年轻的心不言放弃。你说我你会紧张，可是，有什么好紧张的呢？抬起头啊！我们的目光紧紧跟随着你，陪伴你跑过这80米！
运动员米跑加油稿篇十
尊敬的各位老师：你们好！
今天，我说课的内容是一年级30米快速跑和游戏龟兔运动赛，希望老师们提出意见。
一、教学对象及基本情况。
1、教学对象：小学一年级第二学期学生。
2、基本情况：学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集体荣誉感。女生特点：勤动脑，友善。男生特点：好动，有竟争意识。男女生人数均衡。但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。
二、教学内容。
1、走和跑：30米快速跑4-2。
2、游戏：龟兔运动赛2-1。
三、教学目标。
1、小学阶段“走和跑”教材的教学目标。
逐步形成走与跑的正确姿势，提高自然奔跑能力，并在日常生活中结合运用。增强下肢力量，提高速度和耐力素质，改善心血管系统功能，促进生长发育，增强体质。树立“我能跑得更快、我能坚持到底、我能超越他人”的自信和勇气，养成关心他人，尊重他人，理解他人，认真负责，自觉、自主锻练、友好合作的习惯，促进心理健康发展。并能遵守走和跑的竞赛规则，做到公平竞争。
2、小学一、二年段“走和跑”教材的教学目标。
学会一些简单自然的走和跑的动作，在游戏中体会跑得快、跑得直的方法，发展学生快速应变奔跑能力。乐于关心他人、礼貌待人、友好地和同伴合作活动，形成轻松、愉快、和谐的学习氛围，培养集体荣誉感。体验体育的乐趣，满足成功的欲望,建立学习的信心.并能遵守走和跑的竞赛规则。
(1)课次目标：
“走和跑”——30米快速跑。
4—1体会游戏中积极躲闪快跑的方法，懂得在游戏过程中关心他人、互相鼓励、遵守规则的习惯。锻炼奔跑能力。
4—2知道自然站立式起跑接快速跑的动作方法，使学生懂得自然站立式起跑脚的位置，能与小伙伴友好合作锻炼，学会互相帮助。
4—3体验蹲、坐、跪、站、卧等预备姿势接直线快速跑到终点的奔跑过程，引导学生善观察、勤思考学习，增强“我能跑的更快”的学习信心，锻炼快速应变奔跑能力。
4—4在师生与学生自我的'评价的过程中，积极正确互相的提出希望和要求，增强学生的学习的自信。激发学生对快速跑的兴趣。
3、本课教学目标。
（1）走和跑----30米快速跑4---2。
知道自然站立式起跑接快速跑的动作，使学生懂得自然站立式起跑脚的位置，能与小伙伴友好合作锻炼，学会互相帮助。
(2)游戏：“龟兔运物赛”
初步掌握游戏的方法、规则、培养学生在游戏过程互帮互助、友好合作的精神。
四、教学思想。
本课以学生全面发展为指导思想，结合学校“身心体育”的课题，将学生的自我能力在原有的基础上提高作为基本目标，依据学生个体生长、发育，机能、素质水平和心理发展存在的差异，进行因材施教分层教学。根据不同基础学生设计不同的活动内容，使学生了解自己、并明确自己所要努力的目标。在教学中教师以一个学习者、促进者，创设一个善观察、勤思考、积极进取的学习氛围，通过小组友好合作学习，互帮互助，共同提高，顺次达成不同的目标，让学生不断地有新的目标、新的追求、使每个学生在原有基础上有所提高，让所有的学生体验体育的乐趣，满足成功的欲望,建立体育活动的信心.
五、教学主题：《快乐的动物园》。
六、教学方案。
课的开始通过教师的语言，教具创设情景以歌舞形式，师生唱着《我是小小驾驶员》将学生带入快乐的动物园。然后出示《快乐的动物园》一幅图画，让学生寻找各种动物，并请学生戴上各种动物的头饰，吸引学生进入角色，学生由感知——思维——创想模仿动物动作的练习。接着教师让学生小组合作模仿各种动物猎物前的休闲的动作和听到哨声紧急奔跑练习。通过观察了解学生跑的能力。教师稍作小结后，师生共同分析动物猎物起跑和人的站、蹲起跑动作的不同，导引本课的学习内容。通过儿歌的形式师生共同边念边练，互相合作喊口令进行站立式起跑的练习，教师进行个别辅导教学。在学生基本能做到自然前后开立动作后，教师通过创设情景，设计四—五种动物奔跑活动的场景。让学生根据自己小组能力自由选择，进行小组合作练习，同时通过小组合作进行游戏追逐跑的练习，让奔跑能力强的排前面，带动能力较差的学生练习，提高学生的奔跑兴趣。接着通过听一段龟兔赛跑的故事，引出游戏“龟兔运物比赛”，在游戏中着重培养学生互帮互助，友好合作精神及遵守游戏规则的习惯。最后教师创设从快乐的动物园回来，重复《我是小小驾驶员》的歌舞结束本课。
七、教学特色。
本课围绕《快乐的动物园》为主题，以情景贯穿课的始终，在课堂教学中创造一种自然、宽松、愉快，良好的适应自我能力得到发挥提高的气氛，在教师与学生、学生与学生平等相处氛围中，建立一种真诚、信任和友好融洽的人际关系。在教学中根据学生、心理特点，运用“掌握学习”教学模式、通过小组合作学习的形式，培养学生的合作意识，同时既重视群体教学，又注意学生个体化帮助，最大限度调动每一个学生的学习积极性和主动性，充分发挥师生在学习过程中的主导作用，真正体现教学的平等，让每个学生享受体育成功的快乐。
八、教学效果。
1、运动技能：学生基本掌握自然站立式起跑接直线快速跑，和游戏方法、规则。
3、心育意向：，基本达到肯谦让，并能友好合作锻炼、有较好的集体荣誉感。
4、可能产生的问题和预防措施。
在30米快速跑的教学中，可能学生对自己选择组别有困难，教师可参照上学期考察成绩作为依据，课前提示一些学生组别。
游戏“龟兔运物比赛”是出现不遵守规则和合作过程中有些学生互相责怪，应以提早提醒学生。
为您服务！
运动员米跑加油稿篇十一
一、教学设计指导思想：
根据新课标的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过耐久跑的学、练，让学生巩固提高耐久跑的运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的`意识。使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐；培养学生体育锻炼的意识和良好习惯,使学生健康成长，确保“健康第一”思想落到实处。
二、教学目标：
1．认知目标：知道间歇变速跑是提高耐久跑能力的一种方法以及技术特点和耐久跑对身体的锻炼价值。
2.技能目标：巩固提高耐久跑的技术要领，提高耐久跑的能力，在学练过程中学会思考、探究、合作和评价。
3.情感目标：在游戏和比赛中培养学生的自信心和学练积极性，体验自我征服的成就感，培养学生吃苦耐劳的意志品质及终身体育的意识。
三、教材分析：
耐久跑是人体在氧气供用充足的情况下长时间跑步的能力。经常练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高机体有氧代谢能力。因此，耐久跑是走向终身体育较好的运动项目。本节课是在水平四阶段的基础之上让学生进一步巩固、提高耐久跑的相关技术要领，发展有氧耐力，促进身心发展；抓住耐久跑教材特点，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。
四、学情分析：
我们都知道现在学生的耐力素质和心肺功能逐年下降，其重要原因就是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是耐久跑活动减少，此外在学生中怕苦怕累思想严重，平时课堂中“谈跑色变”，由于耐久跑教学内容的单一、枯燥，如果教师教学手段陈旧，再加上学生的自身素质、心理原因等，学生多数存在恐惧心理，对耐久跑存在应付、逃避等现象，因而学生的学习兴趣不高。本人把耐久跑教材的教学，设计成间歇性游戏并伴有不同节奏的音乐，引起学生的好奇心，激发学生的学习锻炼的兴趣，让学生在不知不觉中体味耐久跑的技术要领，提高耐久跑的能力，从而使学生在学练中排除心理障碍，感受到耐久跑的乐趣，使他们学会一种运动技能为终身体育打下基础。本堂课的教学对象是高一年级（2）班学生，他们正处于青春生长发育期，思想活跃、接受能力强，乐于接受新鲜事物，集体荣誉感较强，激发学生的学习兴趣，培养团队合作精神，增强集体荣誉感。由于是男女生合班上课，因而在学练过程中要区别对待，合理安排运动负荷。
五、教法与学法：
教学方法采用讲解、示范、提示、分组练习、合作自评互评、自我监督等方法引导学生进行练习，在调动学生积极性的同时体现体育课的趣味性。为完成较好、没有组员掉队的小组分设一、二、三等奖。
为了消除学生对耐久跑的畏惧心理，课前告知学生本节课是一节游戏课，把技术要领和注意事项渗透到游戏则里面，把常规的在跑道上的持续跑转化为足球场上的间歇变速跑。跑的过程中伴以激进和中等节奏的音乐来消除学生的畏难、疲劳并增加学生参与的兴趣和积极性。
六、重点与难点：
重点：掌握耐久跑的技术。
难点：在跑的过程中如何合理分配体力。克服“极点”现象。
七、学练组织：
1.实战组织：依据我校场地实际情况，将小足球场的两条边线做为往返的终起点，以学习小组为比赛小组，男生40米，女生30米并伴以德国《第一装甲师军歌》和《快乐歌》、《我相信》的伴奏，在28分钟内完成25个往返间歇跑。
2.实战步骤：28分钟演练分为不同的三个音乐背景部分，根据不同音乐节奏调整步频、步幅。
第一部分（10分钟）：12秒钟的音乐内匀速跑完成40（女生30）米，音乐停时到达终点，休息2秒钟后下一个12秒音乐响起时，以终点为起点重新开始下一个40（30）米。
第二部分（10分钟）：同第一部分。
第三部分（8分钟）：在10秒钟的音乐中匀速跑完40（女生30）米，音乐停时到达终点，休息3秒钟后下一个10秒音乐响起时，以终点为起点重新开始下一个40（30）米。该部分用节奏稍快的音乐，来引导学生的跑步节奏。
运动员米跑加油稿篇十二
时间过的太快了，不知不觉已经在小学体育教学有1年了，我觉得教学真的不简单，所要面对的事情太多了，但从中也学到一些东西和一些经验，借此上学期上过的“一课三上”总结一下。
我上课的内容是《30米快速跑》，借着这堂课，以下的几点，虽然只是从本课中总结出来的经验，但是确是整个教学课堂过程中的一个缩影。
一、利用游戏比赛形式培养健康心态。
游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心理健康教育提供了良机。例如，在本课的游戏比赛中，我采用了踩影子这个竞争性很强的游戏。一些个性较强的学生因不服输而与对方发生争执，甚至拳脚相向，也有失利的组同学之间互相埋怨，导致受指责的学生产生怯场心理而退出比赛。这样一来，不仅影响了游戏教学的.正常进行，而且还伤了同学之间的和气。这时，我抓住这一契机，耐心地教导学生特别是有倾向性的使学生认识游戏比赛的意义，正确看待比赛的成败，批评有碍团结的不良倾向。同时还要与学生一道分析造成失败的原因，找出制胜的有利因素。最终使学生化“沮丧”为“振奋”，以积极的心态迎接新的挑战。
二、培养善于接受意外事件的能力。
任何人从事任何事情都不可能一帆风顺，事事如意。同样，学生在体育学习中，也难免会遇到一些困难和挫折，但是，当遇到困难和挫折时候的心态，则决定了学生在面对困难时的各种不同的能力。有的学生在面对困难时往往能够及时地自己分析问题，总结问题，然后自己想办法解决问题;但是也有学生往往面对突如其来的困难时表现的十分茫然，完全不知所措，第一反映就是希望得到别人或者老师的帮助。这就是学生接受意外事实时候的能力差异。而前者的学生正是一个优秀的人所具备能力。我所采用的教学内容是30米快速跑，很多同学在接触这个项目的时候都能够表现出极大的热情，非常愿意参加到这个项目的学习中去，但是当我采用听哨声变方向快速跑的时候，有很多学生不能及时变换方向，并且只能跟着其他学生进行游戏。这样不仅有的同学对游戏失去了信心，而且反映慢的同学在变换方向的时候很容易和其他同学发生冲撞，造成一定的伤害。这样，我将反映相对较慢的学生进行了针对性的练习，让学生在不同的刺激下进行不同判断的练习。最终通过强化练习，学生在一定程度上对接受意外事件的能力都有了一定程度的提高。
三、灵活运用各种教法和学法。
新课程强调教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在教学过程中要处理好传授知识与培养能力的关系，注意培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、调查、探究，在自主学习中培养独立思考能力，探究学习中培养解决问题能力，合作学习中提高合作交流的能力。《30米快速跑》一课，过去教师一般采用传授式教学法和学生反复练习的方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试，取得了较好的效果。课前，激发学生模仿小兔跳，然后，比一比谁学得快的任务，让学生自由练习。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬，有时作出惊呀的表情，有时有意输给学生，在我的激发和鼓励下，学生对跳绳充满了兴趣，不仅体育课上跳，回家跳，课间十分钟也在跳，学生只要一见到我，就拿着跳绳跑到我跟前，让我数数，面对学生的进步，我深感成功的快乐。体育教学方法层出不穷，有情景教学法、愉快教学法、游戏竞赛法、动机迁移法、成功教学法、创造思维法、兴趣教学法等，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中在灵活运用各种教法和学法，是新课改对教师的基本要求。
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运动员米跑加油稿篇十三
学习目标：
1、让90%以上的学生学会跑步的正确的摆臂基本动作。
2、让学生通过快跑练习提高学生跑的频率和速度。
3、提高学生的灵敏、协调、反应等各项身体素质。
重点：上下肢协调配合动作。
难点：大腿高抬。
一、收心热身。
1、体育委员整队集合（四列横队）。
2、老师宣布课的内容和要求。
3、布置见习生。
4、原地活动手脚踝腕——蛇行慢跑——侧身跑——走——单脚跳——走——脚尖走——脚跟走——竞走。
组织：两路纵队进行，老师领做。
要求：保持前后间隔距离，认真做好各种动作。
二、100米快跑练习三组。
组织：四路纵队进行。跑过去从两侧漫漫走回来。
要求：看谁跑的直、快。
三、游戏：自选。
组织：自由结合，选择自己喜欢的游戏和练习进行。
要求：选择安全的游戏进行。注意安全。
四、全体集中散点队行。
1、小结。
2、放松。
3、宣布下课。
【拓展延伸】。
运动员米跑加油稿篇十四
学习目标：
1、让90%以上的学生学会跑步的正确的摆臂基本动作。
2、让学生通过快跑练习提高学生跑的频率和速度。
3、提高学生的灵敏、协调、反应等各项身体素质。
重点：上下肢协调配合动作。
难点：大腿高抬。
一、收心热身。
1、体育委员整队集合（四列横队）。
2、老师宣布课的内容和要求。
3、布置见习生。
4、原地活动手脚踝腕——蛇行慢跑——侧身跑——走——单脚跳——走——脚尖走——脚跟走——竞走。
组织：两路纵队进行，老师领做。
要求：保持前后间隔距离，认真做好各种动作。
组织：四路纵队进行。跑过去从两侧漫漫走回来。
要求：看谁跑的直、快。
三、游戏：自选。
组织：自由结合，选择自己喜欢的游戏和练习进行。
要求：选择安全的游戏进行。注意安全。
四、全体集中散点队行。
1、小结。
2、放松。
3、宣布下课。
运动员米跑加油稿篇十五
跑：30米快速跑游戏：穿过小树林。
教学。
目标。
1.在让距追逐跑的'练习中，提高直线跑的速度；
2.在游戏中，能保持身体平衡。
重点。
难点。
蹬摆有力，直线快速。
课的顺序。
教学内容。
教师活动。
学生活动。
运动负荷。
次数。
时间。
强度。
激
发
兴
趣
主
动
一、常规教育。
二、热身活动。
1.绕场跑。
2.徒手操。
1.原地高抬腿跑。
师生问好，宣布内容，加强常规教育，提出学习要求。
师：讲解要求，参与、指导学生练习。
调整队形，师边喊口令边示范。
难点部分进行讲解。
（1）摆臂练习；
（2）原地高抬腿跑。
体育委员整队，回报准备工作。
动作迅速，精神饱满。
按要求在教师带领下，合理分配体力跑完全程。
动作到位，各关节活动开。
为学习下面内容做准备。
集中练习，体验动作。
高抬腿上体正直，蹬地3关节伸直。
4*8。
1
小
中
学
练
2.加速跑。
游戏：穿过小树林。
1.讲解。
2.游戏活动。
3.比一比。
（1）起跑，身体姿势、重心--讲解。
（2）加速时强调不能跨大步，提示全速跑完全程，教师在终点。
（1）让距跑。
（2）竞赛跑。
教师强调要领，组织练习。
调整队伍，讲解游戏方法、规则。
提示练习注意事项。
分组练习，教师参与学生的活动，了解学生练习情况，给予指导。
组织游戏比赛，强调不能碰到“小树苗”，有环保意识。
及时讲评。
分组练习加速跑，4人一组，看教师挥旗或安排学生喊口令。
冲刺有力，不停、跳、跨。
能注意力集中，全力参与。
体验练习的乐趣，能交流体验。
认真听讲，知道游戏方法、规则，有参与的愿望。
在组长带领下，合作学练。
能开动脑筋，创造性练习。
积极参加比赛，胜不骄败不馁。
感受游戏的快乐。
3
3
大
大
分享与交流。
整队放松。
交流、评价。
布置课外作业。
带学生放松练习。
表扬进步学生，交流反馈。
放松、恢复练习。
交流学习体验。
1
小
场地。
器材。
场地一片，4人跑道一条。
课后。
反思。
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