人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
暑假游泳日记篇一
暑假里，我决定去雅典娜游泳馆去学游泳。
第一天上课，我们学习游泳的内容是换气。教练先让我们在水面深深吸口气，潜到水里面后用鼻子使劲吐口气。我第一次尝试发现十分难受。经过几次训练，我已经不呛水了。
到了第二天，教练该教我们蛙泳了。刚开始，教练对我们讲解了蛙泳的腿部动作，首先把脚往里收，然后再把小腿往前弯曲，接着把脚向两边翻，最后把脚蹬开，再并拢。教练讲解了腿部动作之后，我们开始下水练习了。我们用浮板游，又把手搭在浮板上游。一边换气，一边做腿上动作。我刚开始游得笨手笨脚的，后来教练帮助了我，不一会我就学会了。教练看我学得快，于是让我学蛙泳的手上动作。其实这就是划臂，每做两组腿上动作就换一口气，而换气的时候就要做一组这个划臂动作。很快，我就学会了游泳。
经过多次训练，我终于比较熟练的.游泳了。游泳真是个辛苦的运动，要做那么多训练，果然真累！虽然累，但坚持就是胜利！
暑假游泳日记篇二
7月19日星期一天气：
妈妈终于破天荒地同意了我想去游泳的请求，今天晚上六点半，我穿好游泳衣，和妈妈一起冲向游泳池！
来到了游泳池，我竟然发现了我的几个好伙伴“皮皮”和“豆豆”，可惜得是，他们都不会游泳，游泳圈都不离身，我跟他们玩也就没了乐趣。于是妈妈就看我可以游多远，我同意了，就一个扎猛子窜进水里，笔直往前游，在又一次换气时，我感觉有些不对头，妈妈去哪了？我回头一看，切，妈妈正在我的右后方呢！
我又往前一看，哎呀，我都偏到哪个奇怪的方向去了？
我不好意思的挠挠头，马上改变方位，向前游了起来，还没游到头呢，妈妈把我拉了起来，说：“‘皮皮’‘豆豆’他们在打水仗呢，你去吗？”我马上兴高采烈地加入了他们，和“皮皮”一起围攻起“豆豆”来了。
由于“豆豆”总是“临阵脱逃”我跟“皮皮”商量好了对策：“豆豆”怕我而不怕“皮皮”，“皮皮”在前面与“豆豆”迎战，不让他“临阵脱逃”我用潜泳从后“包抄”“豆豆”把他打成“满地找牙”！果然，“豆豆”被我们打得落花流水。
这时，“豆豆”的爸爸“江叔叔”躺在一个游泳圈上飘进了我们的“战场”，我们互相使了个眼色，大家都心神领会，我游到了“江叔叔”的后面，猛地一推游泳圈，又猛地一拉，趁“江叔叔”一不注意，把游泳圈往上一抬，“江叔叔”滑进了水里，哗！胜利喽！
今天是我暑假的第一次游泳，我开心极了，希望可以总是来。
暑假游泳日记篇三
今年暑假，我到广海学游泳。
教练告诉我，游泳要过“四关”：第一关是换气，就是把头放到水里，越久越好；第二关是蹬脚，就是练习用脚蹬水让身体朝前走；第三关是划水，就是在水中手脚并用推动身体向前进；第四关是抬头，就是在划水的同时抬头换气。
我先用两天时间闯第一关，再用一天时间闯第二关，然后用两天时间闯第三关，最后用两天时间闯第四关。到第八天，我总算闯关成功。哈哈，我可以离开儿童池到浅水区游泳了。
我又继续努力，坚持练习，终于能一鼓作气游完25米。好开心啊！
暑假游泳日记篇四
早上晴空万里，我的心情也格外兴奋，因为今天我要去新河校区代表班级参加学校的'游泳比赛，我的心怦怦直跳，非常紧张。忽然想起前一天我在江东八号公馆练习游泳时，不小心把鼻夹给弄丢了，心里非常着急。妈妈知道后心想买一个可能来不及了，就和赵教练联系好，然后心急火燎的去赵教练处拿了一个鼻夹来。爸爸和我吃完早点，匆匆忙忙地赶往新河校区，那里早已是人声鼎沸。我们找啊找，找到了我们班的集合地，那里只有陈亦冰在。我问：“其他同学呢？”陈亦冰回答说：“其他人都还没来呢。”我们边说边玩，过了一会儿，庄老师来了。她问：“其他同学来了吗？”我们回答说：“他们还没来。”、又过了一会儿，一个不认识的老师过来说：“一、二年级比好了，你们排队，报了一下我们在第几组。”然后就带我们去游泳场。谁知二年级的比赛还在进行，我们就进去观看比赛。等呀等，不知不觉就到我们组了，我在第二道，我扑通一声跳下水，水花四溅。我两手抓住池边的抓手，准备开始了。只听一声令下，我猛得一蹬，溅起很多浪花，双臂像船浆一下左右划动，脚不停地上下打水。快到终点时，忽然方向斜了，碰到了东西，我抬头看了一下，谁知被人超过了，我更加用力了。可是没办法，我拿了第四名，非常遗憾。我想早知这样就不抬头了，否则就可以拿到第三名了。我一定要加油，下次还要再来参加比赛！为班级荣誉争光！
暑假游泳日记篇五
昨天我去游泳，周艺璇也去了。开始教练先让我们做30个连续呼吸，做完以后教练喊我、童汝甜、陈致侨，过去拿浮板，我很纳闷：（教练让我们拿浮板干嘛呢？去深水区么？啊！我不要！）我们三个一人两个浮板，教练领我们到深水区，让我们把浮板一架，练蛙泳腿，一直练到下课。刚开始我很害怕沉下去就一直拉着水线绳子，可是我慢慢地就不觉得害怕了，因为我已经适应了，所以就可以离水线很远了，当我游到妈妈那里的时候，妈妈对我说腿的姿势很标准，活像一个小青蛙，“万年冰山”教练也说我腿的姿势很标准。
我游了几个来回以后，我看了看童汝甜，她还是拉着水线绳子游，游着游着呛一口水，游着游着呛一口水，那是因为她闭气时间太短，而且她还爱边游边说话，我就对她说：“童汝甜你别说话，你越说话你越呛水”童汝甜还不听，偏要说话，吧啦吧啦像个小喇叭，唉！真拿她没办法，我只好不管她，继续游我的。
我和童汝甜游一起到对面的时候，我对童汝甜说：“童汝甜你过来，我拉着你！”我一边说着一边把手伸给她，她犹豫了一下，说：“我不过去！”我想：（童汝甜真胆小！）就把手收回去了。
不知不觉，已经下课了。教练把浮板收回去了，可是我和童汝甜却游上瘾了，我们去大门口拿了个游泳圈，又下水去“学青蛙”去了。
我的收获是：其实深水区也会游，但是没有信心是永远学不会游泳的，因为只有相信自己，才会得到成功！
暑假游泳日记篇六
夏天可真热!鸡热得耷拉着翅膀，狗热得吐出舌头，蝉热得不知如何是好，在树上不停地叫着“知了，知了”。
我和爸爸、妈妈说：“我们去游泳吧?”爸爸、妈妈同意了，我高兴极了，不由得跳了起来，大声叫：“万岁!”
妈妈给我买了游泳圈、游泳衣和泳帽，然后就向游泳池走去，一进去就看见了许多小朋友，我迫不及待地带上游泳圈跳进游泳池。游泳池里有红的、黄的、绿的……五颜六色的游泳圈把游泳池装扮得绚丽多彩。凉凉的水围着我，爽极了。我像是一只快乐的小鱼在水中自由自在地游来游去。蓝蓝的天空飘着朵朵白云，游着游着，我好像游进了仙境，哗、哗、哗，哗、哗、哗，我来到了水帘洞跟前，水打在了我的.背上、打在了我的脸上、打在了我的眼睛里，我好像与水融合在了一起。
暑假游泳日记篇七
暑假到了，爸爸给我报了一个游泳班。我学得好开心啊！我憋气的时候，鼻子都进水啦！
我的教练是张教练，他对我们的要求好严格呀！爸爸，我最怕教练一下把我丢到水里！我都喝了一口水！但是我还要坚持继续学游泳！我太喜欢玩水了，不能半途而废呀！
我在水里学蛙泳的时候，我感觉自己好象变成了一只快乐的`绿青蛙。
暑假游泳日记篇八
今天是我学习游泳的.第二周了，经过一星期的学习我已经会闭气，能连贯基本的蛙泳动作了。爸爸妈妈今天都休息，特意都在泳池边上陪我练习。其实我知道，他们主要是想看看我的学习成果。所以今天我暗下决心，一定要好好表现。
“周雨荻，下一个就是你了，先做好准备。”教练点我名了，我一下子紧张起来，赶紧把动作要领在脑子里理了一遍。“一、二、三，跳”我扑通一下就掉进了水里，脑子一下子就蒙了，教练过来扶我起来，让我再来一次，原来是我太紧张了，都忘了怎么入水了。在爸爸妈妈鼓励的目光下，我再次做好了准备。一下子我就找到了感觉踩对了节奏，“蹬两脚、抬头、吐气、吸气”我牢牢跟着教练的口诀走，一不小心我竟然游了5个回合，这是从来都没有过的成绩。得到了教练的表扬，我快乐得像条小鱼般在水里乱拍。
妈妈从没见过我游泳的样子，这下看到了开心得哈哈大笑，连说“太好玩了太好玩了，女儿你真棒！”我也找到了学游泳的乐趣，我还要学会另外的泳姿，要像小鱼般自由自在地在水里玩耍。
暑假游泳日记篇九
暑期中我报了游泳班。到了开课那天，我早早的`来到游泳馆。哇噻，好多小朋友呀！看来这是门受欢迎的体育项目呢！
进入游泳池了，说老实话，心里真是紧张呀！虽然喜欢玩水，但是不知道学游泳难不难，这可是技术活呢！妈妈鼓励我只要你认真听教练的话，一定学得会的！
教练带我们下水，刚下去有点不适应，感觉有点冷。教练先教我们学闭气和潜水。第一次水就进了我鼻孔，鼻子酸酸的，我有点害怕了。教练看出我胆怯的心理，对我说：怕水还能学游泳？别人能学会，你也能！听了教练的话我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我居然会了，虽然很累，但是好开心呀！
第二天教练在我身上绑上浮板，教我脚和手要怎么做。要两脚并拢，小腿分开，用力往外蹬，再并起来。我们一边练习，教练一边喊1、2、3，我练了好久，总算学会了打水和夹水。
第三天学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，教练教我们换气，在水面上吸一口气，再把头潜入水里呼气。第一次练习我就喝到了一口水。接下来两天学习怎样浮在水上，我深吸了一口气，放松了一下，钻入水里，但是，身体却不听使唤，老是浮不起来，教练见了，对我说：不要紧张，你只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来的，多练习几次，你一定能行的！听了教练的一番鼓励，我更加努力地练习着，终于，功夫不负有心人，我终于能浮在水面上了，我开心极了。
经过十多天的'刻苦学习，我终于能在水中自由快乐地游了，坚持就是胜利呀！
暑假游泳日记篇十
今天爸爸妈妈要去试车，就把我送到游泳的地方，我问妈妈要了年卡，就自己进去了。
然后，我就去玩了。我想了想，再去做，还是不行，我又去想了想，再做，还是做不好。不是脚用力的抖几下就出来了吗？我怎么出不来呢？我用力的用手拍，还是没拍上去。
我今天的自由泳全恢复了，我的蛙泳还是非常好，就是蝶泳不行，蝶泳不行，蝶泳不行。。。
泳池里只有一个小孩，我和他交朋友，他问我看过什么什么动画片，里面什么什么的，我听不懂，就呜哩哇啦乱说了一通。
我又一会儿自由泳，一会儿蛙泳，一会儿蝶泳，就是蝶不起来，哎，我要回家再问问爸爸，究竟怎么才能蝶起来。
后来，我又玩了一会儿就不想玩了，正好我洗澡的时候，妈妈叫打扫卫生的人叫我，我还不知道呢，我就没答应，到了外面一看是妈妈。
暑假游泳日记篇十一
在一个冷风嗖嗖、寂静无声的早晨，一个拎着大包的小学生正在爷爷的护卫下向海中游泳馆进军。不错，这正是我，带着几丝忐忑，准备去唤醒泳池中三年前的记忆.
一进海中体艺馆大门，就见花花绿绿一大群人，大人、小孩挤在一起，吵闹声、尖叫声响成一片。我正迷惑着，眼尖的爷爷发现了我的好朋友刘诗雨的爸爸。我急忙跑过去，原来在这边点名!
我们先更衣，老师讲了“闷水”的要求，做了示范，然后我们就下水了。我扶着栏杆，沿着台阶一级一级往下爬。哦，水淹到了我的胸脯，顿时，一股神奇的浮力托起了我，我兴奋地使劲一跳，带起了一股白色的水柱，水滴带着我想真正学会游泳的决心四处散落。我深吸一口气，戴上防水眼镜潜入水中，眼前的世界变得真神奇。一双双小脚正在水底漫游，大大小小的身影飘飘悠悠，大家都是勇敢的探索者，一次次的成功和失败谱写着“坚持之歌”。
现在闷水进入了第二阶段，抱膝闷水30秒。我把头闷入水中抱住小腿，10秒、20秒、30秒!我如释重负一般准备站起来，一片水花袭来，我一下子失去了平衡，向前一翻。又一阵水浪袭来，我顺势站直了身体，深深地吸一口气，自由呼吸的感觉真妙!
老师又教了一招蹬腿起动的动作。我潜入水中，使劲一蹬池壁，“哗”的一声，我滑出去一米多!我想继续前进，但任我怎么扑腾都无济于事。我不得不站起来，看到别人游得那么远，我心里那个急呀!第二次开始了，我听了老师的指点，伸直手臂和腿，果然，我也游出去老远!嘿，感觉可真棒!
我们还在水中快快活活地扑腾时，老师却无情地吹起了代表放学的口哨。我们一起涌出水池，欢腾的水珠随我们舞蹈，雪白的水花为我们歌唱，她们异口同声：朋友们，明天还要来哟!
暑假游泳日记篇十二
今天，火辣辣的太阳无情地炙烤着大地，水牛在泥塘里打滚;猎狗吐着舌头直喘气，我也在承受着高温的折磨。我想：这时要是能让自己的身子浸泡在水里，那该多凉快啊!这时两个字眼从我脑中浮现出来——游泳。
下午四点钟，我问爸爸：“爸爸，能带我去游泳吗?”“行!要是你有决心，我们现在就去?”爸爸说，“好啊!”爸爸的话正中我下怀，我怀着愉快而兴奋的心情乘着车子，迎着山脚边的习习凉风，来到了溪口。
这里人山人海，热闹非凡。我按捺不住自己，慢腾腾地走进水中，又慢慢地挪动了几下身子。爸爸叫我先活动活动手脚，然后双手沾点水，浑身上下擦了个遍，爸爸说这是为了在短时间内适应水的温度，是游泳之前必做的热身运动。 由于我还不会游泳，只能在爸爸和姑父的搀扶下慢慢地走近水中央，我越来越害怕，怀里好像抱着一只小兔蹦蹦直跳，忐忑不安，“会不会被冲走呢?”“会不会被淹没呢?”一系列既不现实又滑稽的想法也劈头盖脑地从我脑海里涌现出来。爸爸仿佛看透了我的心思，让我先在浅水区玩玩。我眼巴巴地看着别人像鱼一样窜上窜下，既羡慕又惭愧，羡慕的是他们有着高超的技术，享受着水带来的乐趣;惭愧的是，连比自己年龄小的弟弟妹妹都能在水中穿梭自如。过了好一阵子，爸爸说：“力扬，go，go，我们一起去深水区。”爸爸的话使我的心又骤然紧张起来，他硬拉着我到了深水区。他时而托着我的身子，时而托着我的下巴，让我放开手脚不停地划动，他又不时停下，让我站下喘气。过了好长时间，通过不断的尝试，再加上在浅水区吸取的一点经验，我渐渐觉得自己浮了起来，这里我感到无比的高兴和自信。
太阳渐渐落山了，大家也陆续上了岸，我换好衣服裤子，顿时，一种舒服的感觉油然而生，由于水温低于体温，穿上衣服后，全头到脚都暖烘烘的，把全身上下的疲劳和所有的不愉快抛到了九霄云外。
再见了大山，再见的绿水，明天我还来，虽然我还不会游泳，但总有一天，我会学会的，我要征服你——溪水!
今天的游泳又使我明白了一个道理，做事不能一步登天，首先要学1，然后再学2，只有一点一滴地积累经验，同时不断地努力，才能真正做好它!
暑假游泳日记篇十三
今天晚上，我和爸爸在家吃过晚饭，我提议去游泳，于是我们就准备去游泳。
游泳馆里我们家很近，不一会，我们就到了游泳馆。首先，我们在岸上做了一些热身活动，主要目的是为了在水里不抽筋，免得在水里难受，而且有危险。接下来，我们下了水，水可真清凉啊，但是我一点都不怕！我和爸爸在水里进行了几场激烈地比赛，我每次都赢，但是爸爸游得也不错，就是换气有点问题。几场比赛下来，我们浑身热乎乎的。然后，我们俩就分开了，我去深水区练习，爸爸在浅水区练习。我们都掌握了动作要领，所以都受到了教练的表扬，心里可高兴了。最后，我们爬上水池，光着脚丫跑进了温泉池。
泡温泉的时候，我们还在讨论游泳的动作要领。爸爸问我：是不是头在水里憋气时间越长越好？我回答说：不是，没有给您限制时间，憋不住了上来就行了。出了温泉池，我们在旁边冲了一下淋浴，换好衣服，就走出了游泳馆。
其实，我觉得游泳比泡温泉有意思多了，因为游泳能锻炼身体和协调性。我今天游了三个小时，是游的时间最长的一次。我希望大家都能爱上游泳。
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/14091095.html】
