学会生活的国旗下讲话（精选15篇）

通过总结，我们可以更好地与他人交流和分享自己的经验和心得。如何提高记忆力和学习效率阅读这些总结范文有助于我们了解总结的结构和内容要点。

学会生活的国旗下讲话篇一

亲爱的老师们，同学们，早上好!

天地间，有一种奔腾不息的力量，叫爱，来自父母;人世中，有一种恩情比天高，比地厚，来自父母。

当我们第一次睁开眼凝望这个多彩的世界，是母亲的双眸、父亲的臂弯让我们温暖满怀;当我们咿呀学语，能喊出的第一个字眼，是我们的爸爸妈妈;当我们蹒跚学步，直至独立行走的背后，又是父母多少的担惊受怕;当我们迈入学堂，吮吸知识的甘露时，又是父母为我们包上一本本的教科书。当我们遇到困难时，永远站在我们身旁、倾其所有来帮助我们的人，是父母;当我们受到委屈时，能耐心倾听我们哭述，安慰我们的人，是父母;当我们犯下错误时，能毫不计较、包容我们的人，是父母;当我们取得成功时，衷心为我们祝福，与我们分享喜悦的人，是父母;当我们远在他乡、独处异地时，思恋我们、牵挂我们的人，还是父母。

同学们，我们的的生命里有多少成功与喜悦都是父母默默支持、付出才取得的，我们成长过程中有多少失败与苦涩是父母与我们一同承担的。“谁言寸草心，报得三春晖”，没有父母数十年如一日的点滴，怎么会有今日朝气蓬勃、书生意气的我们!

可是，我们都扪心自问一下，面对父母，我们真正怀有一颗感恩之心吗?我们绝不能当父母不能满足我们的要求时，选择与顶撞父母、摔门而去;不应该认为父母为自己所做的一切都是理所当然;不应该因为羡慕同学家庭条件好，而埋怨、嫌弃自己的父母。

毕淑敏曾言：“孝心无价。”“也许是大洋彼岸的一只鸿雁，也许是近在咫尺的一个口信。„„也许是一桌山珍海味，也许只是一只野果一朵小花。„„也许是数万计的金钱，也许只是含者体温的一枚硬币——但在“孝”的天平上等价的。

是的，孝敬父母不是要轰轰烈烈，而是要从点点滴滴做起。例如，情绪失落时聆听听父母的一句劝告;与父母发生分歧时，不赌气，多沟通;珍惜父母的劳动成果，不向父母要超越家庭经济条件的东西;节假日不能回家时，给父母一声电话里的问候等等。

最后，我想向全体同学倡议，在明天这个特别的日子里，拿起手中的电话向我们的父母说声：“你们辛苦了!”。

学会生活的国旗下讲话篇二

大家好!

曾经，地球母亲留给我们丰富的能源使我们兴高采烈，感叹地球上的能源取之不尽，用之不竭，现在，最新统计表明，石油将在50年后枯竭，煤还可以供人类使用2__年;曾经，物资、能源的浪费多么猖獗，现在，“节约光荣，浪费可耻”成了新一代的口头禅;曾经，“发展第一”，环境问题被忽视的情况时常发生，现在，可持续发展，与大自然和谐相处成了的课题。不难看出，环境问题在不断被人们重视。尽管如此，环境问题仍然严峻，节能减排、低碳生活迫在眉睫。在哥本哈根气候大会上，这一影响人类命运的问题却迟迟无法达成协议。在生活中，开着大排量汽车，购买含氟空调、冰箱，含磷洗衣粉，夏天把空调开着低温还一边裹着被子，日光灯彻夜长明，水龙头滴水声日夜不息......这些影响环境的现象屡见不鲜。

如果整个社会是大海，每个人就是一滴水，大海的污染，影响着每一滴水，也需要每一滴水努力帮助净化污染。美国总统肯尼迪说过：“不要问国家能为我们做些什么，先要问自己能为国家做些什么。”低碳生活需要人人参与!

况且，要使生活低碳、绿色的方法还有很多，如：少开私家车，多坐公交车;少用纸巾，多用手帕;开空调时多开一度，这样可以减少百分之七的电力;不用干衣机烘干衣服，让衣服自然晾干，这可以减少2300克的二氧化碳排放量等。

同学们，让我们行动起来吧，从身边做起，从现在做起，一起加入低碳生活的行列，成为低碳达人吧!也许我们的行动很微不足道，但用我们聚沙成塔的信心和力量能汇聚成地球绿色的希望!只要我们凝聚每一份力量，减少每一千克碳排放，在二氧化碳减排过程中，普通民众同样也拥有改变未来的力量!

学会生活的国旗下讲话篇三

地球是我们的家园，是我们赖以生存的地方。但是由于我们的肆无忌惮，地球变得非常脆弱。因工业排放含硫氧化物和氮氧化物的烟雾而造成酸

雨

生活

面对这样的现状，在6月5日第47个世界环境日到来之际，我们必须有所作为去

爱

提到爱护环境，大家必先想到爱护花草树木，没错，人类离不开花草，就像婴儿离不开母亲的怀抱。所以，我倡议大家从爱护

校园

其实爱护环境不仅仅是爱护花草这一个方面，还有众所周知的低碳生活。低碳生活也很简单，我对低碳的理解就是只要我们不浪费，在日常生活中从从节碳、节水、节电这些小事做起，从自己做起就能为大自然节省一些能源，为爱护环境做出一份贡献。

平时，我们要坚持绿色出行。因为大量排出的汽车尾气会污染环境，所以为了拥有更新鲜的空气，更健康的环境，我们一定要选择绿色的出行方式。日常的上学，下学不管是骑自行车，还是步行或乘坐公共交通工具，都是不错的选择。

地球上一片片蓝色的汪洋和一座座白色的冰川都是水存在的方式。可是真正可以为我们所用的水资源却寥寥无几。因此人类需要水，但是地球上的水是有限的，所以我们应该节约用水。生活中我们可以及时关上水龙头，用淘米水浇花等等，总之，我们要合理用水，不能肆意浪费，因为浪费水无疑就是浪费生命。

我们还应节约用电，因为随着用电量的增加，地球会感到非常吃力。平时随手关灯，少看一会儿电视，少玩一会儿电脑，避免长时间开着某些电器，都能有效地节约电能。

今年生态环境部发布2018年六五环境日主题是：“美丽中国，我是行动者”。让我们为爱护环境尽一份力，从低碳生活开始做起！

学会生活的国旗下讲话篇四

老师们、同学们：

时值深秋，从传统节气上讲，我们现在已步入寒露，古语说：“露气寒冷，将凝结也。”首先希望大家注意保暖。即将到来的冬季是我们中学生最为宝贵的学期，有很多的挑战、考验以及收获和惊喜在等待着大家。在此，我想问同学们三个问题。

第一个问题：这个学期，你制定了奋斗目标吗?实现梦想的历程是需要规划的，当我们把它分解为一个一个阶段，每个阶段都有一个明确的目标时，梦想就显得不那么遥远了。当这些目标逐一实现——就像游戏打完了通关，你就成为了梦想中的最好的自己。目标不要定的过高也不要让自己太轻松。目标应该是具体、明确、清晰、可见的，你可以清楚自己是怎样越来越接近目标的，成就感和自信心就会伴随着你。下面这个故事将会告诉你目标以及目标的确定性与清晰度是如何的重要。弗洛伦丝·查德威——第一个往返游过英吉利海峡的女子。她在卡特里那海峡冰冷的海水里坚持游了将近16个小时之后，她想上船了。母亲在护卫船上鼓励她再坚持一会儿：“你已经离岸边很近了——你能游完全程的!”但弗洛伦丝看不到，放眼望去，只有浓雾。她被人拉上了护卫船。很快，她发现，她其实离岸边只有不到半英里了!不是疲劳，也不是冰冷的海水打败了她，而是大雾使她看不到自己的目的地。可见，目标是努力的方向，是前进的动力，是精神的支柱，是指路的明灯。有一个清晰和确定目标的新学期生活一定是充实和富有意义的。

第二个问题：每一天，你准备为梦想打拼吗?行胜于言。仰望星空，脚踏实地，这是温总理对青年学生的寄语。这也是走通现实和梦想的唯一抉择与姿态。集腋成裘、聚沙成塔是常常引用的成语，量变与质变的关系是放在嘴边的道理。然而身体力行起来则不易，靡不有初，鲜克有终，唯智慧与刚毅之人能始终如一，铸大器、成正果。居里夫人一天一天、一锅一锅地冶炼，经过三年九个月才从一顿的工业废渣中提炼出0.1克的镭。即使是那些看似最不寂寞的歌星、球星当年也曾在寂寞中坚持与守望。大家都知道，乔丹的技艺是最纯熟的，训练也是最刻苦的。我们身边也不乏类似的例子，做过多少道题才能摘取那沉甸甸的金牌，克服多少次诱惑才能拥有门门过硬的文化成绩?如此说来，我们梦想不在未来，而在当下。在认真聆听的每一堂课里，在认真阅读的每一页书里，在认真书写的每一张纸上，在认真思考的每一道题里，在认真参与的每一项活动里……为了梦想，我们必须振奋精神投入每一天。此刻打盹，你将做梦;而此刻学习，你将圆梦。珍惜每一天。从今天开始，为梦想打拼每一天。从第一天、第一课、第一题、第一项活动开始努力吧，直至今后的每一天、每一件事。每努力一次，距离梦想又近了一点，直至它最终成为现实。

第三个问题：你怎样理解学会生活和学会学习的关系?其实只有先学会生活，我们才能学会学习。我们有很多人把学习和生活对立起来，要么讨厌学习，渴望早点融入社会，要么两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，事不关己，高高挂起。其实学习本身就是生活的一部分，学习成功的捷径也恰好是在学习之外。比如说在生活中懂得感恩的人，在学习中就会尊重老师，尊重知识;生活中积极上进珍惜时光的人，在学习里就不会表现的消极颓废，混天度日;一个生活中行为举止不文明的人，试卷上能够呈现良好素养和理性睿智吗?我们固然需要在学习上力争上游，但是我们更应该在生活里做一个文明成熟的青年，多一些责任的担当，多一些理性的思考。这才是我们教育的终极目标。我很希望看到我们的同学，在日常生活里，力所能及的去帮助他人，关心集体，力所能及的去远离粗野言行，共同维护和谐的校园环境。这才是我们真正的尊严与荣耀，这才是人生成长中的深刻意义!

今天在国旗下，我们一起思考这三个问题。这既关系到我们个人的成败，也关系到我们学校的兴衰。最后祝大家在未来的日子里，用汗水耕耘希望，用坚持铸造辉煌，用行动收获文明!

学会生活的国旗下讲话篇五

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好，很荣幸能在这里国旗下讲话，我演讲的题目是：学会快乐生活。

你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。这是什么?有人说：这是镜子。一次，穷困的法国作家拉伯雷想去巴黎，却偏偏一分钱也没有，就故意笑眯眯地当着警察的面拿出几张白纸，分别在上面写上“送给皇后的药”、“送给王子的药”、“送给公主的药”，然后在白纸里包了点红色粉末。那警察见拉伯雷行为古怪，疑为刺客，便把他押到了巴黎，经审查排除了刺客的嫌疑，又只好把他放了--真是妙极，笑眯眯的拉伯雷一分钱没花，便平平安安地到了巴黎!

真佩服这位乐观豁达的拉伯雷，真佩服这种笑眯眯的人生态度!尤其有趣的是，笔者钻研法国文学时，居然找到了上述谜语的出处--就是拉伯雷说的：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。”

想要学会快乐的生活，我们一定得先学会感恩。“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。”这首歌使我明白没有阳光，就没有温暖;没有水源，就没有生命;没有父母，就没有我们自己;没有亲情和友情，世界就会是一片孤独和黑暗，为了摆脱它，我们需要一颗感恩的心。感恩，是一种生活态度，是一种品德，是一种责任。常怀感恩之心，人与人、人与自然、人与社会就会变得更加和谐，更加亲切。我们自身也会因为这种感恩心理的存在而变得愉快和健康起来，生命将得到滋润。

而作为一名初中生的我们，过着丰富多彩的校园生活，你快乐吗?我会回答：我快乐!在校园生活中，更重要的是要做好我们的分内之事：学习。“业精于勤而荒于嬉”。要想取得理想的成绩，勤奋是诸多因素中至关重要的。而勤奋过后，我们在比赛考试中取得了成功，不管考得好，考得差，只要问心无愧。我们会由心的感到快乐在心头缓缓流过，这就是快乐的校园生活。

谢谢大家，我的演讲完毕。

-国旗下讲话稿在生活中，越来越多人会去使用讲话稿，讲话稿一般是开会前或出席重要场合前准备的发言稿。那要怎么写好讲话稿呢？下面是小编为大家整理的学会......

学会生活的国旗下讲话篇六

各位老师、同学们:。

早上好！

今天我讲话的题目是《学会倾听他人的意见》。

当你与朋友聊天时，如果你用心去倾听好朋友的一个善意的提醒，将使你改正要犯下的错误；当你与父母谈心时，如果你用心去听父母的一次唠叨，一次对话，你将会明白，生活之中处处充满关爱，你会在爱的润泽下健康成长……倾听是春天刚发芽的嫩草，充满活力与希望，也给人带来新生力量和希望之火。

好的倾听者，用耳听内容，用心“听”情感。在课堂上，我们需要学会倾听。学会倾听要用“四心”，即倾听时做到：一要专心，无论是听老师讲课，还是听同学发言，要用眼睛看着讲课的老师或发言的同学，让他知道你在认真地听。二要耐心，在上课时，不随便插嘴，如果要发表自己的'见解，一定等别人说完后才能大声发表。三要虚心，当别人提出与自己不同的意见时，要能虚心接受；四要用心，在听取他人意见时不能盲从，要有选择地接受，做到“说”、“听”、“思”并重，相互促进。如果我们保持“经常听、耐心听、仔细听、善于听”的心态，就能进入“学会倾听”的最高境界。

同学们，愿你们在听中生疑，听中解惑，听中积累，听中成长，听出聪明的头脑，听出健全的人格，听出灿烂的未来，听出精彩的人生。我的讲话完毕，谢谢大家！

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学会生活的国旗下讲话篇七

老师、同学们：

早上好！

在xx年12月哥本哈根气候变化峰会上，温总理指出：气候变化是当今全球面临的重大挑战。遏制气候变暖，拯救地球家园，是全人类共同的使命。每个国家和民族、每个企业和个人，都应当责无旁贷地行动起来！

对于我们小学生来说，积极提倡并去实行低碳的生活方式，就是为拯救我们的地球母亲而做出的实际行动。那么什么是低碳生活呢？所谓低碳生活，就是指我们在生活中要尽量少地消耗能量，从而减低二氧化碳的排放量。那么如何才能减少二氧化碳的排放量呢？其实很简单，只要我们在生活中注意节水、节电、节气，我们离低碳生活就不远了。在此，我向全体师生发出如下倡议：

1、养成离开房间随手关灯的习惯。

2、饭前便后洗手时要注意节约用水。

3、空调的温度不要调得太低。

4、楼层不太高时，要尽量走楼梯。

5、出门尽量步行或搭乘公交车。

6、纸张要双面打印，没使用完的作业本可以用作草稿。

7、出外就餐不使用一次性筷子。

8、减少看电视和使用电脑的时间。

对，我们还可以种植花草树木，因为花草树木可以吸收二氧化碳。我们学校的学生在科学老师的带领下，种植了一些凤仙花，这是一件非常好的事，是在实践低碳生活。但是，他们辛辛苦苦栽种的凤仙花却被别的同学折断了许多，这种行为非常让人痛心。你们为什么要折断凤仙花呢？也许你们只是觉得好玩。但是你们知道吗？你们的行为既破坏了别人的'劳动成果，还与低碳、环保的生活理念相抵触。

同学们，我希望滨海小学的所有学生都能爱护校园里的一草一木，积极践行低碳的生活方式，为我们的地球母亲尽一份力，为我们可以呼吸洁净的空气尽一份力。

学会生活的国旗下讲话篇八

鲜花争艳，铺满大地，那是鲜花对滋养它的大地的感恩。白云飘荡，装点蓝天，那是蓝天对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有多彩的世界，因为感恩才会有温馨的真情，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。下面就是本站小编给大家整理的感恩生活。

仅供参考。

尊敬的老师，亲爱的同学们:大家好!

“感恩”是中华民族的传统美德，“滴水之恩，涌泉相报”“谁言寸草心，报得三春晖”，这是祖先为我们留下的教诲。人要懂得感恩，感激给你生命的父母，感激教育过你的师长，感激曾经帮助过你的人。真正有修养的人，懂得感恩是一种生活态度，是一种美德，没有一个人能离开别人的关心和帮助而成功。怀着一颗感恩的心看世界，你才会真正幸福。

同学们，如果你心存感恩，当你因没有履行学生的职责而受到老师的批评时，就会虚心接受，因为你知道，老师是真心帮助你;如果你心存感恩，放学时肚子再饿也不会在校外小店逗留，因为你知道，要按时回家，家人在焦急地等你;如果你心存感恩，当同学间有了矛盾，哪怕你再委屈，也会用正确的方法去化解，而不是大打出手，因为你知道，同学不是敌人，要珍惜这份友情。还有几个月，六年级的同学就要离开陪伴他(她)们度过金色童年的，每每想到此，师生都怀着一份深深的眷恋。为此，我们六年级组将以感恩教育作为班级文化建设的核心，计划开展一系列活动：1.主题阅读有关感恩的文章;2.三月份开展“感恩亲情”活动，学会感恩。3.做一张表达感恩的贺卡，出一期感恩主题的。

黑板报。

4.开展一次感恩的演讲比赛，出一张与感恩有关的。

手抄报。

5.召开感恩主题队会，评选“感恩之星”等。

同学们，请用行动表示我们的感激之情吧!为父母留下一个真心的微笑，为老师留下一点休息的时间，为朋友留下一双支持的友谊之手，为我们自己留下一颗感恩的心。

同学们，早上好：

我讲话的题目是《感恩生活勇于担当》。

四川地震，在我们心中留下了不可磨灭的伤痛。数万生命的陨落让人从心底发出一声喟叹：生命，在大自然面前竟是如此的羸弱和无奈。

当各种各样的消息铺天盖地涌入我们的视线，死亡人数不断飙升，电视上、网络上、报纸上„„房倒屋塌、血肉模糊的场面，冲击着我们原本坚强的神经，让我们一次次满眼噙泪，心痛得无法呼吸„„虽然我们与灾区人民素未谋面，但面对灾难却感同身受。

想想那些在地震中遇难的人，特别是孩子们，他们的亲人还活着么?如果还活着，能接受这样痛苦的现实吗?那些虽然幸运存活却身心致残的人们将怎样面对未来生活?他们现在房屋倒塌无处安身，还要经历一次次余震的惊吓和暴雨的侵袭;尚有两万多失踪人员，他们还有多少生存的希望?„„.

而我们，我们幸福地活着，让我们感恩生活吧!

同学们，尽管我们每个人都是社会微小的一份子，但我们可以担当责任，做一个有益于社会的人。什么是责任心?“有一种力量是从你跳动的心中发出的，它会指引你去做你认为重要的事，并且一定会竭尽全力，这就是责任心。”地震发生时，一位高三学生在教学楼倒塌前幸运地逃了出来。但他想起了他的同学，他不能一个人独自逃生，他转回来奔向废墟，用自己的双手，为他们挖出了一条生命道道，挽救了三十三条生命，全然不顾自己身处危境。他带给人们的感动，每每让人想起都会经受心灵的震撼，这瞬间的举动源自内心的品质。据报道，教育部已决定保送他上大学，这样的人国家定会重用。

说，多难兴邦。当祖国大地遭遇灾难，除了奉献爱心，我们更要学会感恩生活勇于担当责任，从谦卑做起，从感恩出发。作为教师，我们更加关爱我们的学生，更好地担当起教书育人的社会责任。作为学生，要珍惜今天所拥有的一切，好好学习，长大后报效祖国，担当实现民族伟大复兴的历史责任。

老师们，同学们：在鲜艳的五星红旗下，我们并肩而立!在不屈的中华大地上，我们众志成城，为我们历经磨难的民族积蓄生的力量!灾难终将···去，生命依然延续。面对灾难我们选择坚强。因为坚强、刚毅是我们永远不倒的民族精神!谢谢大家!

老师们，同学们：

上午好。

今天我演讲的题目是《心怀感恩拥抱明天》。在国外,每年11月的第四个星期四是感恩节,那一天,无论天南地北的孩子都要赶回家;那一天,人们要感谢父母,师长,感谢社会,感谢生活;那一天,美国家庭要举行丰盛的感恩宴,不仅为自己,也为穷人,孤儿,流浪者们,让这些不幸的人们在感恩节里也得到一份人间的温暖。其实对我们来说有没有感恩节并不重要,重要的是我们每个人是否有一颗感恩之心。

有恩有爱,是人类生活中最灿烂,最绚丽的文明之花.滴水之恩,涌泉相报,是人类广为传诵的美德.感恩是人之常情,事之长理,懂得感恩也是做人的基本条件之一.不会感恩,从某种角度讲,就是对人类神圣感情的亵渎。

领舞《千手观音》的聋人舞蹈家邰丽平,经常用手语说的一句话是:"我会带着一颗快乐感恩的心去面对我的人生.""感动中国人物"徐本禹这样说:"虽然我的行动过程非常苦,非常累,但我会用我的努力,让我的学生知道,他们不比别人差.所以,我感觉我是一个快乐的人,是一个幸福的人.我也希望每一个朋友能够做一个知道感恩的人,尽自己的努力,去帮一帮社会上需要帮助的人."。

鲜花争艳，铺满大地，那是鲜花对滋养它的大地的感恩。白云飘荡，装点蓝天，那是蓝天对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有多彩的世界，因为感恩才会有温馨的真情，因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。

中国台湾评选的第37届十大杰出青年赖东进先生从小就出生在一个贫困的家庭,他的父母都是残疾人,只能靠乞讨来养活他.他9岁的时候,才走进了学校,他一边读书,一边讨饭,一边照顾残疾的父母和弟妹.每次讨饭回来,他都要跪着喂他的爸爸妈妈.当他成名以后,在一次座谈会上,他这样说:"我对生活充满了感恩的心情.我感谢我的父母,他们虽然眼睛瞎了,但他们给了我生命;我还感谢苦难的命运,是苦难给了我磨练."艰难和困苦,让赖东进学会了坚强地面对生活,掌握了顽强的生存本领,最难能可贵的是,他不因父母的残疾而抱怨,而是以一颗感恩的心来感谢父母.

最近,上海市在《中学生守则》中增加了"学会感恩"的条款,。

有这样一则传说,一个村子里,一家人围坐在餐桌前吃饭,母亲端上来的却是一盆稻草.全家都很惊讶,母亲说:"我给你们做了一辈子的饭,你们从来没有说过一句感谢的话,称赞一下饭菜好吃,这和吃稻草有什么区别!"连世上最不求回报的母亲都渴望听到哪怕一点感谢的回声,那么我们对待别人给予的帮助和恩情,就更需要有感激的语言和行动.那不仅是为了表示感谢,更是一种内心的交流,在这样的交流中,我们会感到世界因这样的息息相通而变得格外美好.

对于"幸福是什么"的命题,一千个人也许有一千种回答.有位哲人说过:幸福就是感恩.是的,一个人不管他有什么样的不足,但只要他能怀有一颗感恩之心,就一定是一个不断进步的人,一个不断成功的人,一个拥有亲情友情的人,一个生活幸福快乐的人。

感恩"体现在生活的每一个细节中.让我们怀着一颗感恩的心,用平实的话语和实际行动表达发自内心的谢意:感谢父母给了我们生命,让我们享受到了人世间的亲情和幸福;感谢老师的谆谆教诲,让我们尝到了学习知识的快乐;感谢同学们真诚的关心和帮助;感谢社会上所有关心,爱护我们的人.生活中,感恩无边,一句话语,一个行动,一点情怀,都能表达和解释感谢的真谛;感恩无痕,一份努力,一点进步都能传达一份真情与心愿.学会感恩,享受感恩,让我们的生活永远充满关怀,充满真情,充满温馨!

学会生活的国旗下讲话篇九

敬爱的老师、同学们：

今天我演讲的题目是《学习雷锋精神，为社会献一份爱》.

阳春三月，除了荡漾在身边的春意，也有一个人，恰似春天一般吹开人们的心扉，吹化人与人之间的冰雪，他，就是人民的好战士——雷锋。

有多少人能像雷锋一样，永远的那么富有爱心，永远的那么真诚善良，记得一个美国商人如此说道：雷锋精神是人类应该有的，应把雷锋精神弘扬到全世界。要学习雷锋对待事业的态度，学习雷锋刻苦学习的钉子精神，学习雷锋关心人、爱护人、支持人、理解人的品质。

西方人和我们一样，给予雷锋最高的表彰：“雷锋精神与上帝共存。”一个人要获得成功与幸福，不能缺少雷锋精神。

讲到这里，也许有的同学可能要问：我们现在还小，是个学生，我们又能做什么呢?下面我讲的场面大家一定不会陌生吧，公交车上为老人让座，同学生病时你为他(她)端水，送药，下雨天你把手中的伞伸向淋雨的同学，在放学路上，见到小朋友摔倒，你上前扶一把，看到垃圾桶旁有纸屑，你顺手拣起扔进垃圾桶……这样的例子举不胜举，我们的身边有多少雷锋。

在生活中，我们需要雷锋精神，只有我们自己发扬助人为乐的精神，与人为善，我们才能得到别人的帮助和尊敬，才能在互动的真诚中感到真正的快乐。一个时刻只看到自己利益的人是很难体会到生活中的快乐的，真正的快乐只有一种，那就是为他人而付出，这样做你将获得生命最高的荣誉。

无论我们现在学习，还是将来从事什么工作，都不能缺少雷锋精神。再平凡的岗位都可以做出不平凡的贡献，只要你的人生观是正确的，你的工作就会有不尽的原动力。取得成功最重要的不是我们的能力大小，而是一个人的道德品质。任何时候，雷锋身上助人为乐、爱岗敬业、积极进娶勤俭节约的品质都是我们不断学习的要素。雷锋对世界和他人真诚的爱心永远是人间渴求的那种温暖，像阳光一样成为人类永恒的需要。有了雷锋精神我们才有能力超越自己、超越他人。我们的国家才能进步，我们的生活才能更美好。

同学们：四十多年前，毛泽东等老一辈无产阶级革命家发出向雷锋同志学习的号召。现在让我们一起向雷锋学习用实际行动促进团结友爱、诚实守信、助人为乐、见义勇为的良好社会风气，从自己做起，从身边的小事做起，真正理解雷锋叔叔这种奉献的精神，让“学雷锋”活动渗透在日常活动中，使其成为我们生活的一部分，使其精神成为我们的一份良好的品格。

青年是祖国的未来和希望。祖国的发展需要我们，而我们的发展需要雷锋精神。最后我想用一句歌词来结束我今天的演讲：只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间!

谢谢大家!

学会生活的国旗下讲话篇十

老师们、同学们：

早上好！有这样一个故事：湖南两姊妹在小时候一次落水，被一个好心人救起，那人没有留下姓名就走了。事后两姊妹和她们的父母发誓一定要找到这个恩人。他们整整找了20年，两姊妹的父亲去世了，她们和母亲接着千方百计地寻找，终于找到了这位恩人。两姊妹跪拜在地上向恩人感恩的时候，她们两人和那位恩人以及过路的人们都禁不住落下了眼泪。两姊妹漫长20年的行动告诉我们，无论什么时候都不要忘记对有恩于你的人表示感恩。

“感恩”就是“谢谢给予”的意思，感恩是每个人应有的基本道德准则，是做人的起码修养。如果人与人之间缺乏感恩之心，将会导致人际关系的冷漠，使人变成自私自利、忘恩负义遭人唾骂的无耻之人。仔细想想，每一个人的成长，都不能离开父母的养育、师长的教诲、国家的爱护、大众帮助。所以，每个人都应该学会感恩。

一、我们要感恩于父母。我看到过这样一篇报道：一位母亲陪同儿子参加高考，儿子在教室里考试，母亲在外面守侯。因为天气太热，气温过高，不久这位母亲便中暑倒在了地上，被他人送到了医院。在医院，母亲一直没有苏醒过来，令众多医生束手无策，最后还是一个护士想到一个好点子，在母亲的耳边轻轻地说“高考结束了”。话还没说完，母亲便坐立起来，大声地说“我得赶紧问问我儿子考得怎么样。”在这个生死关头，母亲心里牵挂的仍是正在考试的儿子。这是一种多么伟大的母爱啊！她永远把儿子放在了第一位，甚至超过了她自己的生命。可是同学们，我们又有多少同学是把父母放在第一位的呢？不少同学总是不断地报怨自己的父母这样不好，那样不对，对父母的行为和做法挑三拣四，横加指责，甚至于直接与父母顶撞！有些同学不知道自己父母身体的健康状况，不记得自己父母的生日。想想看，父母为你们付出那么多精力和心血，扪心自问，你关心过他们吗？所以我们应多体谅父母的艰辛，尊重父母的劳动，同时要更应养成勤俭节约的好习惯，做到不浪费、不乱花钱。

二、我们要感恩于老师和学校。老师是你们的启蒙人，学生的每一点进步、每一点成绩都离不开老师的辛勤耕耘。每节课、每次谈话、甚至每次严厉的批评无不饱含着老师对我们的关爱。因此我们要正确地理解老师的批评与指导，不要与老师顶撞，个别同学对老师的批评怀恨在心这是不对的。感恩于老师就是做到专心听课，认真作业，用优异的成绩回报老师的谆谆教悔；感恩于学校就是要爱护学校的一切公共财产，哪怕是爱惜一棵小草和一朵鲜花，让校园里不会再见到玻璃被砸碎、水龙头损坏、墙壁被弄脏、桌椅被损坏，更见不到纸片飞扬、垃圾成堆。使我们有一个非常美丽、卫生洁净的学习环境。

三、我们要感恩于同学。一是要珍惜自己和同学相处的每分每秒；二是同学之间要相互帮助、相互支持，遇事要多理解对方；三是不要因为自己的鲁莽和任性给对方造成伤害；四是要学会理解他人，多想想他人的好处。

四、我们要感恩于社会。关注弱势群体、关心社会公益事业，用一颗感恩的心，做一些力所能及的事来感恩这个美好的时代、回报于社会。

同学们，在我们身边，每天都有感恩的故事发生，如果用心去体会，时时都会有难忘的温馨。感恩，不是一句时尚的口头语，而是要变成自己实实在在的行动。时时都有一课感恩之心，我们的生活将是多么幸福、快乐！让我们都来做一个学会感恩的人吧！

学会生活的国旗下讲话篇十一

各位老师，同学们：

大家上午好！前段时间，我有幸代表学校参加了“爱国主义”为主题的演讲比赛，并收获了三等奖。虽然成绩并不算很出色，但此次比赛让我感触很深，收获颇丰。古语云：独乐乐不如众乐乐。所以今天我将在这里跟大家一起分享，今天我演讲的题目是人生如比赛。

我是一个土生土长的农村女孩，外表不是那么出众，家庭也不是那么富裕。也许是幸运牌方便面吃多了，我居然能代表学校参加演讲比赛。初得知此消息，我内心很是激动，充满感激，感激学校能给我这个机会。但也很是紧张，我代表的不仅是个人，更是班级，是学校呀！接下来的几天，陪伴我的除了正常的学习，便是一遍一遍的背稿子。时间如流水般飞逝，转瞬间，演讲比赛的日子如期而至。承载着学校的希望，我满怀信心地踏进了演讲场地。哇塞！我在心中大喊，这正是与我梦中一样美好，演讲台，帷幕，人山人海的观众。这一刻，我仿佛看见了我的梦想即将远航，载着我到达胜利的彼岸。看着一个个走上演讲台的对手们，他们是如此的娴熟，如此落落大方，我突然觉得很是有压力，非常的紧张，心里甚至有点忐忑。“10号选手龙紫薇同学”，终于轮到我出场了。在大家注视下，我勇敢地走上了演讲台。我觉得我身后有我的同学，我的老师在为我鼓掌，为我加油，还有之前曾经努力付出过，我有所何惧，突然所有的压力，紧张都被驱散，热血沸腾的演讲让我陶醉其中。结果出来了，虽然没有达到预期的目标，但“三等奖”也是来之不易的，也是很棒的，我胜利了。

没有竞争，哪儿来的进取动力，没有竞争，哪儿来的成功喜悦。站在数台摄影机前的我，捧着证书，傻傻地咧开嘴笑了，我笑很很灿烂，很开心。因为这都是我汗水与付出，努力竞争来的结果。

总忘不了国际赛场上旋卷的精灵——关颖珊，她是一位花样滑冰运动员，曾赢得了9次美国冠军，5次世界锦标赛金牌，两次奥运会奖牌。也许你们看到的只是她表面的鲜花和荣誉，可是那背后的付出又有谁看得见呢？台上一分钟，台下十年功。为了祖国的荣誉，为证明自己，他们义无反顾的参加了竞技。

其实，竞争无处不在。国与国之间有综合国力的竞争，学校与学校之间有学生成绩更好、校风更纯的竞争，班级与班级之间也有学习上的竞争，虽说人生是美好的，是五彩的，是有意思的，但是又何尝不是充满竞争呢？上学要竞争成绩好，运动场上要竞争谁跳得高，跑得快，跳得远，好的职位要竞争上岗，好的生活也要努力竞争获得。而要想在竞争中成功胜出，就必须努力付出。一分耕耘，一分收获。朋友们，当你的人生不尽如人意的时候，请积极参加竞争吧，你会发现成功就是需要赌一把，而你的筹码就是要努力！当你的人生看似很美好，请您也尝试竞争吧，你会发现，竞争的人生会更有趣，会更丰富多彩，会更辉煌！

同学们，明天我们将要期末考试了，这也是一场比赛，也是不小的竞争呀！送你们四个字：全力以赴。只要我们曾经努力付出过，我们就都是胜利者。

谢谢大家！

学会生活的国旗下讲话篇十二

大家早上好，我今天演讲的题目是“做有道德的人，做有品位的人”。

同学们，你们来到青岛中的目的就是要接受中的教育，就是为了培养自己、发展自己，就是为了把自己培养成人格健全、素质全面、终身发展的人而来的，你们具体学习的内容可以概括为三个方面，一是学做人，即提高道德修养；二是学做事，既提高实践能力；三是提高学习能力和创新能力。

我们随处都能见到拐角处的字纸、饮料袋等垃圾，时常会听到来自同学们的脏话，有的同学见到老师和客人面无表情、目中无人的样子，午间静校和自习期间出出进进、公共场所大声喧哗，甚至有的同学拿恶作剧给别人带来的不便来取笑，还有的同学破坏公物，教学楼道内刻在墙上的字时常被扣掉，厕所内的门锁经常锁遭到破坏，马桶蹲坑有时被硬东西堵塞；还有顶撞老师，考试作弊，撒谎，等等。

面对这些问题，有的人却自我安慰，称这些不良行为叫做不拘小节，没什么大不了的。真的是这样吗？邓小平同志提出教育要面向面向世界、面向未来、面向现代化，也就是说，我们培养的学生都要走向世界，与世界接轨，那么西方国家如何看待这些问题呢？20xx年6月20日的参考消息报道：“美国学生奥马尔卡恩，在学期末因网上篡改分数被警方逮捕，面临38年监禁”，面对这个问题，我们或许会想，不就是一次改分数吗？有什么了不起，才18岁的学生，如果这样判刑处理不就毁了他的一生吗，应该给他一次机会，不应该判刑。美国人怎么看呢？如果给他机会，不但救不了他，反而会伤害很多人，因为很多人都会学他，原因没什么了不起。该学生走出监狱时已经56岁，但是他会珍惜剩余的时间，连分数都能篡改，说明他没有底线，他什么事情都能做得出来，你给他机会也不会珍惜。重罚这名学生也是救治社会的重要举措，叫伤指疗法，对其他同学是个警示，是保全肌体其他部分健康成长的有效做法。再看看其他国家对我们这些不拘小节又是如何评价的，还是参考消息报道，美国、德国、新西兰等国家纷纷在报纸杂志上大谈中国留学生如何不道德、如何不遵守规则等问题，美国一家报纸题目是“中国的学生，最大的骗子”，其内容是讲我们的学生在考试中作弊的问题。我们这些不拘小节的行为在西方人眼里却是无法容忍，极不道德，你怎么能走向国际呢？英国诺丁汉大学校长是我们华人杨福家教授，他在上海演讲时讲过一件使他很伤心的一件事情，一位才华出众的青岛女孩在诺丁汉大学读书，准备申请助学金，这位女孩学习很好，申请理由：父母离婚，父母所在企业破产导致家庭经济困难。杨福家校长说，很重要的原因是看到我们华人同胞，他答应了，但学校调查审核时发现，她的父母没有离婚，并且不是在企业，而是在机关和事业单位，这位才华出众的女孩竟然是在撒谎，杨校长讲，“这让我感到耻辱，无地自容”。这位女孩当然因为造假失去了在诺丁汉大学继续读书的`机会。

西方国家为什么对我们这些看似并不起眼不拘小节的行为如此的嗤之以鼻呢？我们首先要搞清楚一个说得最多用得最多的一个词叫“道德”它的内在含义。“道德”内涵都不清楚，当然就不知道该怎么做。

道德的内涵到底是什么呢？其内涵有两方面，一是规范人的行为，二是是非善恶判断的标准。规范行为就是要讲规则，是非善恶的判断标准，那就要求要树立正确的价值观。基于道德两方面的内涵，就产生了两种道德观，一种是以柏拉图为代表的道德知识观，即“道德就是规范性知识”，基于这一观点我们可以推出，讲道德首先就要守规则，纪律和规则是道德的底线，不遵守纪律、不遵守规则就是冲破了道德底线，就是不道德。

第二种道德观叫道德生命观，指道德是生命的自觉，是人性的呼唤，是人之所以成为人的根本标志，道德是为生命而存在的。这种道德生命观强调，道德是人区别于其他动物的根本标准，人的标志就是道德，没有道德就不是真正的人。

基于道德的这种观点我们就不难理解，为什么西方国家对不遵守规则的人十分的气氛，不屑一顾，其逻辑是，不遵守规则，就是不道德，就不是真正的人，就不应该受到人的尊重。我们平时对道德水准很低的人的评价是：“他简直不是人！”，也是这个意思。

我们再来看那些在我们生活中随处可见的不拘小节的行为，不遵守规则，就是冲破了道德底线，其实质就是不道德的行为，是应该引起公愤、让人唾弃的行为，那些将不遵守规则、拿劣性视为个性的观点更是荒唐。

同学们，将你们打造成具有国际素养的高素质人才是学校的期待和追求，你们应该怎么做呢？纪律和规则是道德的底线，道德是做人的标志，你们首先要学会做人，那就要坚守道德底线，要遵守规则，我们最低的标准就是当你走出国门时，能够受到人家像对待正常人一样的尊重，而不应该是被歧视。尔后，你们要做一个有品位的人，要做一个高道德水准的人，那时才能够谈为国增光，为中华民族增光。

同学们，如果面对你们的这些看似小节的行为不加以纠正，长此以往就会养成一种习惯，显然这是一种不受欢迎的坏习惯。大家知道，习惯决定命运，坏习惯决定的肯定是一种坏的命运，“没有远虑必有近忧”，同学们，你们决不能在你们人生成长的黄金时代埋下一个隐患，必须认识到这些不道德的恶作剧式的不拘小节的行为它的危害的严重性。面对这些问题，如果学校不加以纠正，不能正确引导，没有教会大家做人的道理，我认为，学校欠了同学们的账，就是失职。

为提高同学们的道德修养，提高大家做人的品位，学校将大力开展道德修养主题教育活动，在此我给大家提几点要求。

1、要大力营造道德教育舆论氛围，建立共同的道德价值取向，要牢固树立纪律道德观、生活道德观、学习道德观、活动道德观、交往道德观。要用道德的观点来审视我们的一言一行，你们要相互监督，让不道德的行为在中无立足之地，这是你们每一个同学学习做人的需要。

2、要开展多种形式的教育活动，将传统文化的学习与道德实践相结合，各班级都要设计本班道德教育方案，召开主题班会，各班都要签订道德文明公约，将道德内容具体化、生活化。提高道德水准是同学们个人发展对我们学校、对每个班级提出的共同的需要。

3、要坚守道德底线，做个有道德的人，要遵守纪律，爱护公物，服从管理，诚实守信、自控自律。

4、要做有修养的人，做有品位的人。要尊重别人，见到老师和客人要主动问好，要关爱他人，要热情主动的帮助别人，不要打扰别人，不要给别人添麻烦；要关爱集体，为集体增光，不要为集体抹黑；要待人真诚、厚道。

同学们，提升道德修养是每一个人发展的首要任务，道德水准的高低是随时都可以得以检验的，见到老师、客人是否主动打个招呼，你是否随手捡起了地面上的字纸垃圾，你是否珍惜爱护学校的每一件公物，你是否热情友善的帮助同学，为同学服务，你是否主动关闭正在流水浪费的水龙头等等。这些生活中的点点滴滴都在检验着你周围每一个同学的道德水准。我们要唾弃那些冲破道德底线的违犯纪律和规则的不道德的行为，我们更要培养大家举止文明、诚实守信、尊老爱幼、具有高度荣誉感、责任感和使命感的优良品质。

青岛中这所名校的标志，不仅仅体现在同学们的学习能力和实践能力上，更应该体现在高水准的道德素养方面。任何事物的发展都是遵循规律的，种瓜得瓜，种豆得豆，同学们，只要在你的心底里埋下道德的种子，你就一定会收获尊重，收获友谊，收获美好的幸福的人生。

我再次郑重地向大家提出要求，要做有道德的人，要做高品位的人。

谢谢大家。

学会生活的国旗下讲话篇十三

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！很荣幸做国旗下的讲话，我演讲的题目是《活在当下》。

一位作家曾经说过，我一直哭一直哭，哭我没有鞋穿，可直到我看见一个，他连脚都没。是的，我们可能没有鞋，但我们不应该不珍惜自己的脚。如果有一天，我们连脚也没有了，才知道鞋不是最重要的，那样会不会太晚，所以，我想说：珍惜当下，活在当下。

活在当下是一种态度，沉迷过去无法自拔，那不是我们的个性，好高骛远，也不是我们的风格，我们需要的只是珍惜现在的自己，珍惜所有的一切，不必要留恋，也不必要幻想，对我们而言，眼前应当是最重要的，如果没有了现在，还谈什么未来。

活在当下是一种享受，外面的世界再美，我们也不要被新鲜事物给迷惑了。现在我们只需要享受眼前所拥有的，珍惜所拥有的，这才是我们最宝贵的。用我们最美的年纪来享受我们宝贵的青春。

活在当下是一种品质，失去固然感到遗憾，但我们为什么要让悲剧重演呢？珍惜好现在，珍惜身边的每一个人，让他们感受到你的亲切，感受到你的用心，更是对他们的尊重，要学会充实地生活，把握每一次的机遇，学会珍惜。

和留恋过去憧憬未来相比，我们更需要的只是活在当下，xx卫视著名主持人汪涵说过，不管是逐渐繁华和即将枯萎，此时此刻才是我们结结实实的人生。

所以活在当下，不是让大家忘记痛苦与失败，而是为那些难过不堪的日子塑造了今日的你，也为学会面对失败才有成功，我们应该抓住每一个机会，去充实和创造，最后祝愿我们的未来前途一片光明，也愿我们带着乐观和向上的心态，活在当下，享受当下。

老师、同学们早上好！

地球是我们共同的家园，环境与我们的生活息息相关。在推进经济又好又快发展的今天，合理使用自然资源，减少各种人为排放对环境的危害，保护我们的共同家园，已经成为全社的共同责任。每一个人是社会的细胞，是推动节能减排的力量。全体师生在工作和生活中自觉地节约一滴水、节约一度电、节约一张纸，不仅能减少开支，更能为促进经济社会全面协调可持续发展带来巨大的效益。为此，我们大家发出倡议：

做节能低碳、保护环境的倡导者。大家要牢固树立健康生活、绿色生活理念，将科学使用资源、节能降耗的低碳生活方式作为自觉行动贯穿到日常生活中，建立健康、文明、节约、环保的生活方式，努力营造节约能源、合理消费、健康生活的良好氛围。

做节能低碳、保护环境的实践者。全校师生要积极参与“节能宣传周”主题活动，从现在做起，从点滴小事做起，争做节约型人员，用实际行动推动低碳生活。做好节能环保：少用空调多开窗；使用节水型洁具，循环用水；温水洗衣自然晾晒；随身自备饮水杯，不用一次性纸杯；少喝瓶装饮料，多喝白开水；外出用餐自备筷、勺等便携餐具；购物使用布袋子，尽量不用塑料袋；电梯少乘几层，楼梯多爬几层；上班走路或骑自行车一到两次；多在户外运动锻炼，少去健身房；提倡减少荤食，合理健康饮食；家里多养花种草，绿化居室环境；建立家庭低碳档案，减少碳的排放量。

做节能低碳、保护环境的志愿者。要积极向邻里、朋友宣传节能环保意义、介绍节能环保知识、推广节能低碳技巧；坚持抵制浪费资源、污染环境的行为，共同监督，推进节能低碳生活。不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。让我们立即行动起来，同心协力，以实际行动爱护资源，保护环境，形成节约能源资源和保护生态环境的生活理念、消费模式，使“低碳生活”成为每一个人一种自觉行动，一种生活方式，一种文明素养。希望通过我们的努力，让天更蓝、地更净、水更绿、校园更美。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

这个学期马上就要结束了，想必大家都有同样的感受：开学的情景似乎还在眼前，可我们却在准备期末考试了。请不要问时间都去哪了，我知道你一定明白，时间总是在你不经意间溜走的。

站在这里，首先，我想对高一的学弟学妹们说：恭喜你们，艰苦的高中生活你们已经走了三分之一。但是挑战才刚刚开始，高二是高中三年的关键，也是最难把握的一年。高二年级有两大特点：一是教学进度快，一年要完成二年的课程；二是高一的新鲜过了，距离高考尚远，这是最容易玩的疯、走的远的时候，导致很快就进入心理上的迷茫，学业上进的缓慢期，自我约束的松散期，大浪淘沙的筛选期。

有调查显示：一半以上的高中学生认为，成绩明显退步的阶段，就是高二，高二的这两大特点是如此的鲜明、突出、同在、对立、不调和，各占矛盾的一个极端，同时起作用，就多少显得残酷而无奈。然现实如此，我们不可能改变规律，认清高二的任务，显得意义十分重大而迫切。因为，高二的这个岔路口，分出的是渐行渐远的两条路，指向的是人生意义上的两个截然相反的的阶段性终端。

同时，我也要对我的战友们说，作为一名准高三的学生，务必要从自己的实际出发，安排好各门学科的学习时间和学习精力。要明白这样一个道理，高中的各科学习，不像初中，更不像小学，不可能每一门功课都弄得一清二楚，都能够考100分，高考试题，就是教师，也几乎找不到能够得满分的人，因此，要根据自己时间投入，一般说来，如果有些学科自己基础较好，学习轻松，就可以适当少投入精力。

另一方面，自己要对高中的各门功课有一个大致了解，从自己的实际出发，看哪些课程自己喜欢，高考涨分的可能性大，哪些自己比较困难，高考可以绕过去，自己就一般化地了解而不必去花太多精力学习。要知道，大家都一样，都很迷茫，都需要一个适应过程，都缺乏对自己未来的设计。但是我相信，慢慢地我们会建立起自己的判断标准和结果来。

俄罗斯方块告诉我们：犯下的错误会积累，获得的成功消失，植物大战僵尸告诉我们，须常调整状态，方能应付不同挑战，愤怒的小鸟告诉我们，有时沉下身心，是为了飞的更高，跑跑卡丁车告诉我们，永远别觉得时间还多，可浪费，水果忍者告诉我们，水果与炸弹同在，机遇与挑战并存。

最后我想说的是，每一个优秀的人，都有一段沉默的时光，那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子，作为高中生的我们，更应该学会用责任抵御一切处在的诱惑，用信念坚定奋斗的方向。最后祝大家期末考试取得理想的成绩！

学会生活的国旗下讲话篇十四

随着社会的发展，工作、学习的压力越越大，涌现的心理问题也越来越多，所以，我认为，培养健康的心理保尤为重要，而培养健康的心理，可从以下几个方面来进行：

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、不吸烟、讲究卫生等。中学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识中学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证中学生心理的健康发展。

4、保持良好的环境适应能力。对中学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。中学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的'角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以中学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动中学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。

总之，“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻学生的心灵，我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

学会生活的国旗下讲话篇十五

同学们!

当然，临近学期结束，每个人都会有不同的想法。但是有一点是共同的，那就是我们要全力以赴投入到期末紧张的复习阶段，象参加赛跑，进入冲刺了，快拿出自己全部的力量，在学习的赛道上冲一冲，取得自己的最好成绩，迎接寒假的到来，迎接猪年的到来。如果认为反正只有一个星期了，放松自己，不认真复习，到考卷拿到手，这道题好像老师跟我们复习过，那道题老师也复习过，就是不知该怎么做，你会懊悔的。所以我们要携起手来，在最后的一个星期里，更耐心、细致地复习好每一门功课，专心听好老师的辅导，认真地做好每一道复习题，把知识掌握的更牢固。遇到还不懂的问题，要及时向老师请教。同学之间也要互相帮助，互相交流，手拉手，共进步。

我也要提醒有些同学，不要整天把学习丢到脑后。上课随随便便，下课乱疯，在走廊里搅成一团;或在校园内追来追去，背来背去，你推我搡，那万一摔着了怎么办，把胳膊、腿摔断了怎么办，寒假春节你只能躺在床上过了。这些都是不文明的行为，是坏习惯的表现，是应该受到指责的危险行动。还有，违纪行为，一些学生趁老师吃饭时刻，他们在厕所吸烟、因一点小事鼓动其他学生打群架、昨天不就有有一起打架行为发生在九年级一班和七五班吗!还有带手机进校门、近端收了八年级四部手机，都是谁的今天一天内到我那去认领，我相信九年级也会有只不过没有发现;毁坏公物，卫生工具早早毁坏、用脚跺门，再看经常打烂玻璃的都那些班，经常违纪的都那些班，家长一个个被请到学校扇了谁的脸。为了学校、家庭和自己，个班主任、各老师都要负好责任，管好自己的一亩地儿。要把平安放在第一位，把安全放在第一位，要既紧张、又愉快地度过本学期最后一周的时光。

放寒假了，假期内要严格按照通知书的要求，在欢乐的同时不要忘记学习，把安全放在第一位，过一个祥和愉快的春节。

同学们，20xx年渐渐离去20xx年已来临。借这个机会，我向全体师生拜一个早年，在新的一年里，猪年春风洋溢你;爸爸妈妈关心你;老师爱护你;同学帮助你;我在这儿祝福你，幸运之星永远照着你。大家新春快乐!

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