总结有助于我们把握事物的本质，提高问题解决能力，做到事半功倍。总结不仅关乎事实的陈述，更需要我们自己的思考和见解。通过模仿优秀范文，可以学到一些写作的好方法。
工作职业规划职业规划填篇一
父母训斥孩子的时候，气到极点，有时不由把孩子说的一文不值。但过后想想孩子还是有很多可爱的地方，由不得不去疼爱。父母这么爱孩子都难免贬低。所以，在职场中，别人说的什么过火的话，更不要在乎，他说他的，自己听到就行了。内心有自己对自己正确的评价就行了。
不要在乎别人是否重视你
生活中，值得学习的人往往是单位团体中那些看似无能的，弱小的人。很多坎坷不顺的大多是强者，那些很弱小的人像小草生命力很顽强，也很平常，生活的平平稳稳。自己是强是弱没有关系，关键是有一颗坦然自若的心态。
不要在乎别人是否有权有势
职场中的朋友选择，不要在乎他的背景或自身是否有权有势。权势并不能带给你会心的微笑和人事的顺利。对领导和职工真心真实的赞扬，就是友谊的桥梁。工作是为了快乐和挣钱，真正的快乐来自于心灵的宁静。
不要在乎自己的职务是否降了一等
有些原来是经理的变成了办事员，原来是科长的变成了副科长，一个人的得失其实都是福址。从高往低，从低往高，交错重叠，不断向前。不要在脑海里萦绕这些事，自己是平平常常的小石子，放在哪都是一回事。
不要在乎年终的先进或劳模
得个先进劳模，总需要付出看得见或看不见的心血。世上没有什么好事让一个人全部得完，不要只看到自己没得到什么。没得到，也不表示自己差劲。得到了，也不表示自己真的优秀。先进劳模只是墙上的馅饼，真正快乐充实的生活来自劳动。
不要过分在乎别人是否尊敬你
人与人是应该相处的温馨祥和。但也有别人不尊敬你的时候。就好象一棵大树，小虫在上面噬咬，小鸟在树叶上排便，小兔有时还在树根里做窝呢。有人不尊敬你，是很正常的自然现象。不要耿耿于怀，应保持自己快乐自然的心态。
不要过分在乎自己做错了事
人有时就算很小心很努力了，也会犯低级的错误。有时还显得那么不可原谅。每个人是人，不是神，不是圣，因为自己不可能完美无缺，就会有这样那样的错事。有时说错了一句话，有时违背自己的心愿办错了一件事，这些都没什么。能挽回的就尽量挽回。不能挽回的就好好珍藏，使下次遇到这类的事，能顺利点。
不要在乎别人是否帮助了你
同事在一起，有时帮的上你，有时帮不上你，不要因为别人没帮你，就很生气。关键是要靠自己。别人帮了你，应很感激。别人没帮你，也应好好相处，没关系。自己的成绩自己满足，自己的错误，自己虚心改正。
工作职业规划职业规划填篇二
确定一个清晰明确、科学可行的职业目标是税务职业生涯规划的第一步，它将使我们少走弯路，所付出的努力也将达到事半功倍的效果。通过聆听王彬老师的授课，并结合自身的实际情况，以及今后发展的趋势，我将自己的职业目标规划为：踏实做人，努力学习，认真工作，争取成为一名领导信任、组织放心、群众满意、实现社会利益与个人利益和谐共赢的税务工作者。
细分这个目标，可以归纳为如下四点：
第一，成为一名品行端正、思想上进的税务工作者;。
第二，成为一名热爱学习、知识丰富的税务工作者;。
第三，成为一名业务精通、能力突出的税务工作者;。
第四，成为一名各方满意、口碑良好的税务工作者。
正所谓“千里之行，始于足下，九垒之台，起于毫末”。在确定了职业目标后，通过何种途径、何种渠道达到这个目标呢?在我看来，可以从为人、为学、为政三个方面同时努力，最后合三为一，顺利达到职业生涯的目标。
首先，为人方面。古人云：“修身齐家治国平天下”，“修身”始终是摆在第一位的，而深圳国税各级领导在这个问题上已经给我们做出了很好的指引。在前不久结束的20xx年公务员岗前培训局长学员座谈会上，刘军局长要求我们把握人生三个基点：有追求，懂谦和，懂回报;段光林副局长希望我们做好一个税务干部之前要先做一个好人;董纪金主席强调，老实做人，心态要端正，要从点滴做起。而我所在的宝安区局李鸿杰局长在欢迎20xx年新录用公务员入职时则提出了“做好人，干好事”的六字赠言。所有这些领导的谆谆教导，都在为人方面为大家做出了指引，做出了表率。
其次，为学方面。深圳国税一直以来都强调建设学习型组织的重要性，身在这样的集体之中，要始终把学习当作重任来抓。作为刚入职的新公务员，我要向领导学习，向同事学习，学习他们勤奋务实、睿智诚恳、豁达开朗的人格魅力以及谦逊、严谨、稳重的工作态度。在我眼中，他们是和蔼可亲的长辈，对晚辈的温暖关怀如同春风化雨、润物无声;他们又是工作认真的榜样，对工作的敬业精神如同夏日艳阳，热情如火;他们更是知心知己的朋友，对朋友的坦诚相待如同绿洲清泉，滋润心田。同时，我还要努力学习专业知识，学习业务能力，学习沟通交流，学习团队协作。“三人行，必有我师焉”，我将努力把握每一次机会，形成现代学习意识，积极贯彻自主学习，用心学习业务能力、专业知识、工作方法。
最后，为政方面。税收事业为建设社会主义和谐社会，为实现中华民族的伟大复兴提供了强大的财力保障。作为一名税务工作者，要秉承“聚财为国，执法为民”的工作宗旨，为建设“和谐、效益、廉洁”的深圳国税贡献青春与智慧，为共和国的税收事业尽职尽责，添砖加瓦。既然选择了从事税收方面的相关工作，就要爱岗敬业，想纳税人之所想，急纳税人之所急。在今后的工作过程中，要尽快适应工作，积极养成公仆意识、能力意识、学习意识。我要做好这样的心理准备，即：前途是光明的，道路是曲折的。工作过程中，总会遇到各种各样的困难和挑战，但只要坚信“没有做不好的事，只有不负责的人”，虚心学习，踏实工作，主动沟通，就一定能够在税收事业中扮演好特定的角色，在工作成绩中书写上浓墨重彩的一笔。
确定了职业目标，选择了目标途径，接下来就该努力为之付出了。然而，达到目标的途径并非一马平川，而是充满了挑战。这中间，需要综合能力的提高，需要科学系统的训练，需要接受相关的教育。
第一，从能力角度来说，达到目标需要提高学习能力、组织能力、业务能力、协作能力、表达能力、沟通能力、写作能力等多项能力，而最为重要的就是学习能力、业务能力和写作能力。
其中，学习能力是基础，业务能力是关键，写作能力是保障。在今后的工作中，学习始终是贯穿整个过程的一条主线，必须利用各种机会学习业务知识、学习工作方法、学习沟通技巧，使得工作能够更加顺利、顺畅。
作为税务工作者，业务能力的高低关系到国家税收事业完成的好坏，关系到纳税人的权利和义务是否能够实现。因此，千方百计提高业务能力，提高业务熟练程度，拓宽业务知识，是我在今后工作中始终努力的方向。
此外，写作能力是顺利开展税务工作的重要保障之一。在日常工作中，不仅要写税收分析报告、相关专业论文、政策建议、工作方法等，还要完成一些公文写作，如总结、计划、方案等。由于我们新入职公务员一般分在基层分局，跟市局或其他区局、分局领导、同事接触的机会并不多，因此良好的写作能力将能够更好地展现我们的工作能力和研究成果。
第二，从训练角度来说，在我看来，多参加区局、市局乃至省局的调研活动是训练自身业务能力的重要途径。在调研的过程中，不仅有机会接触到工作经验丰富、工作能力突出的领导、同事，深入到一线实际，调查搜集税收工作所需要的前沿资讯，还能够通过撰写调研报告，提高自身的理论水平、写作水平。另外，应该积极参加各种活动，如演讲比赛、征文活动、文艺活动、体育比赛等，在展示自身才华的同时，还能够迅速融入工作环境，融入组织文化，融入团队建设。
第三，从教育角度来说，应该珍惜把握每一次培训机会。不管是初任培训、岗前培训，还是业务培训，都要虚心学习，认真听课，接受业务知识、综合素质、工作能力多方面的教育。当然，还可以根据自身的条件和实际情况，报名参加各种在职教育。如工作一段时间后，可以攻读在职研究生、博士生，或接受mba教育、党校教育等。总体来看，积极接受各种有利教育是顺利达到目标的一个重要动力。
《孙子兵法》曾言：“知己知彼，百战不殆”，可谓是利弊分析的开山鼻祖。而现代市场营销中经典的“swot”法则也是通过分析利弊来判断达到既定目标的可行性。我将从国家、单位、个人三个层面分析达到目标的积极力量。
国家层面：社会、经济发展形势良好，综合国力日益增强，国际地位不断提高，整个大环境的总体趋势是可喜的，这就为达到目标提供了一个良好的外部环境和基础。
单位层面：深圳国税是一个英雄的集体，创造了税收事业领域的许多个“第一”，如第一个建立税收咨询呼叫中心(123661)、第一个实现同城办税、第一个建立纳税服务品牌“易办税”、第一个实现税收征管档案“无纸”化、第一个全面通过iso9000认证、第一个设立纳税大户办税室等。在这样的平台上学习，本身就是一种幸运;跟优秀的领导、同事在一起工作，本身就是一种提高。
个人层面：辩证法中明确提到，外因是事物变化发展的条件，内因是事物变化发展的根据。因此，有了良好发展的外部环境，有了和谐高效的集体，自身的条件成为了能否达到既定目标的关键。就我个人而言，在大学阶段养成的个人品行修养、学习的税收专业知识、掌握的人际沟通技巧、锻炼的组织协作能力、拥有的表达写作方法，都将成为我达到税务职业目标的有力助推器。
诚然，正如市局董纪金主席在20xx年公务员岗前培训局长学员座谈会中强调的，前途是光明的，道路是曲折的。达到目标的道路并非路途坦荡，而是布满荆棘。
首先，随着社会经济的发展，做好税收工作需要掌握更多的能力，应对更负责的局面，处理更艰难的问题。如果不主动学习，积极工作，就很难适应现代税收事业发展的节奏，很难完成税收工作的任务。
其次，来自权力的诱惑会不断加大。随着职位的提高，权力的提升，工作的层次和社会地位就相对较高，可撑控的资源也就相对较多，所以，权力对人们特别是男人就更有诱惑力。正确处理好“权、责、利”三者的关系，努力做到“权为民所用，情为民所系，利为民所谋”，既是一项艰巨的任务，也是一个重大的挑战。
再次，正确对待物质利益。人们寻求工作、权力，愿意与人交往，都是追求一种物质，追求满足生活需要的最基本手段。人们往往认为人类追求物质的欲望是无限的。在国税局工作，能否抵御纳税人抛出的种种物质诱惑，能否坚决做到“常在河边走，就是不湿鞋”，是能否达到职业目标的基本条件。
最后，职业瓶颈的阻力。就我而言，刚入职的感觉是新鲜的，对待工作也是热情的。可当工作了一段时间后，每天还是在重复相同的工作内容，是否能够继续保持工作热情?当职位始终无法得到提升时，是否会有厌倦的心理?当工作没有起色，或始终无法得到领导的赏识、同事的认可时，是否会打退堂鼓?这些问题看似遥远，实则非常现实。
以上依次分析了职业目标、达到目标的途径、达到目标需要的动力、达到目标的积极力量以及阻力，现在就结合我的自身特点和实际情况来进行具体规划。
一年规划：第一年是新录用公务员的见习期，在这一年，我将以融入环境，适应工作，展示自我为主，完成由在校大学生向税务工作者的顺利转型。具体来说，就是迅速融入深圳国税的工作环境，积极主动适应工作，并和各级领导、同事沟通交流，向大家展示自己。如通过参加各种活动，发表一些文章等方式，给领导、同事留下一个良好的初步印象，顺利度过见习期，成为一名正式的国税局公务员。
三年规划：完成了转型后，我会将重点转移到业务能力的提高和学习能力的提升上来。具体来说，就是认真完成本职工作，积极参与各种调研，主动学习业务知识。一方面，我会通过参加注册税务师考试的方式，学习税收相关知识，夯实业务基础;另一方面，我会加强经济学基础、英语的巩固学习，争取在工作一年后，攻读在职研究生，通过学历教育来提升自己的综合素质。此外，我会加强对理论的学习，尤其是税收理论，并撰写相关的专业论文，争取能得出一些见解独到的工作心得和体会。
五年规划：在这一阶段，我会结婚，从而肩负起家庭和事业的双重责任。同时，如果有机会参加科级干部的竞聘上岗，我会认真准备，端正心态，努力付出，争取能够竞争上岗，实现职位的提升。而在这之前，我将从“德、能、勤、绩、廉”五个方面努力，争取成为一名品德良好、能力全面、勤奋工作、业绩突出、为人清廉的税务工作者。同时，要完成学历教育的学习，除了接受在职研究生教育外，如果有可能，我会继续攻读在职博士学位，以期实现更大的突破。
十年规划：这一时期，将是我事业发展的成熟阶段，但新的挑战也将接踵而至。比如，如何处理工作与家庭的矛盾?如何处理婚姻中的矛盾?如何教育孩子?如何孝敬父母?这些问题都必须得到妥善的解决。否则，哪一个问题解决不好，都将影响到既定目标的实现。由于经验不足，我对长期规划还缺乏理性的认识。但我相信，只要能顺利实现短期、中期规划，步步为营，不断调整，充实自己的规划内容，就一定能够达成税务职业的目标!
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工作职业规划职业规划填篇三
作为骨科的护士，整天面对的病患有很严重的骨裂，骨碎的，也有一些关节问题的病人，刚开始工作的时候还很不适应，但是现在还是能很好的完成医生和领导交代的工作。现在我就下半年的工作做规划如下。
学习方面。
作为一名护士，不能整天只是机械的做好自己的工作，准时交班就可以了，还有很多需要学习的地方，无论是护理的知识，还是紧急情况的处理，我都是需要学习的，下半年我规划参加院里组织的护士培训课程，同时自己也要看完之前医生推荐的几本关于骨科的书籍，来到骨科做护士的时间并没有多久，所以我对骨科的了解并不是特别的深入，不像一些老护士，即使医生不在，她们也能帮病人解决一些问题，避免医生不在而病人得不到帮助，特别是有时候急诊，大晚上的时候，医生都休息了，虽然还有值班的医生，但是如果有紧急情况，值班医生也是忙不过来的。所以对于学习来说，我掌握的越多，今后在工作中也能做得更好。
工作方面。
除了日常需要做的护理工作，我也要能多参加一些急诊的工作，让自己得到更多的锻炼，只有明白了病人从进院开始的情况，后续的工作我也能更好的开展，不像有时候病房转来一个病人，只看记录，也能知道是什么情况，但是没亲身了解他的情况，护理工作就没有那么好去做了，特别是有些病人脾气不好，不是很原意配合护士的工作，这就很耽搁工作了。在日常方面，我要和同事做好交接班的工作，了解她工作当中遇到的病人还有哪些需要我再去做的，或者持续跟进的，做好卧床病人的翻身按摩工作，以及按照医嘱给病人输液，吃药，做好相关的操作记录。
配合方面，积极的配合医生做好病患的相关工作，让医生放心，病人安心的在医院里面治疗，多利用机会向医生请教相关的问题，让自己的护理工作能做得更好，特别是遇到一些之前没遇到过骨科病患，更是要和医生做好配合，多问多了解，才能更好的服务病人。和护士长还有同事的配合方面也是要做好，每天了解自己的工作任务，交接班的时候仔细的问情况，情况太多就用笔记好，避免自己忘记，及时处理好交接的工作。
下半年我的工作规划主要就是以上方面，还有一些在未来的工作当中，也是需要自己多去调整，多配合医生的工作，让病人在骨科得到更好的护理服务。
工作职业规划职业规划填篇四
1、制定出月工作规划和周工作规划、及每日的工作量。每天至少打__个电话，每周至少拜访__位客户，促使潜在客户从量变到质变。上午重点电话回访和预约客户，下午时间长可安排拜访客户。考虑地广人多，交通涌堵，预约时最好选择客户在相同或接近的地点。
2、见客户之前要多了解客户的主营业务和潜在需求，最好先了解决策人的个人爱好，准备一些有对方感兴趣的话题，并为客户提供针对性的解决方案。
3、从招标网或其他渠道多搜集些项目信息供工程商投标参考，并为工程商出谋划策，配合工程商技术和商务上的项目运作。
4、做好每天的工作记录，以备遗忘重要事项，并标注重要未办理事项。
5、填写项目跟踪表，根据项目进度：前期设计、投标、深化设计、备货执行、验收等跟进，并完成各阶段工作。
6、前期设计的项目重点跟进，至少一周回访一次客户，必要时配合工程商做业主的工作，其他阶段跟踪的项目至少二周回访一次。工程商投标日期及项目进展重要日期需谨记，并及时跟进和回访。
7、前期设计阶段主动争取参与项目绘图和方案设计，为工程商解决本专业的设计工作。
8、投标过程中，提前两天整理好相应的商务文件，快递或送到工程商手上，以防止有任何遗漏和错误。
9、投标结束，及时回访客户，询问投标结果。中标后主动要求深化设计，帮工程商承担全部或部份设计工作，准备施工所需图纸(设备安装图及管线图)。
10、争取早日与工程商签订供货合同，并收取预付款，提前安排备货，以最快的供应时间响应工程商的需求，争取早日回款。
11、货到现场，等工程安装完设备，申请技术部安排调试人员到现场调试。
12、提前准备验收文档，验收完成后及时收款，保证良好的资金周转率。
二、对销售工作的认识。
1、市场分析，根据市场容量和个人能力，客观、科学的制定出销售任务。暂订年任务：销售额__万元。
2、适时作出工作规划，制定出月规划和周规划。并定期与业务相关人员会议沟通，确保各专业负责人及时跟进。
3、注重绩效管理，对绩效规划、绩效执行、绩效评估进行全程的关注与跟踪。
4、目标市场定位，区分大客户与一般客户，分别对待，加强对大客户的沟通与合作，用相同的时间赢取最大的市场份额。
5、不断学习行业新知识，新产品，为客户带来实用的资讯，更好为客户服务。并结识弱电各行业各档次的优秀产品提供商，以备工程商需要时能及时作好项目配合，并可以和同行分享行业人脉和项目信息，达到多赢。
6、先友后单，与客户发展良好的友谊，处处为客户着想，把客户当成自己的好朋友，达到思想和情感上的交融。
7、对客户不能有隐瞒和欺骗，答应客户的承诺要及时兑现，讲诚信不仅是经商之本，也是为人之本。
8、努力保持和谐的同事关系，善待同事，确保各部门在项目实施中各项职能的顺利执行。
三、销售与生活兼顾，快乐地工作。
1、定期组织同行举办沙龙会，增进彼此友谊，更好的交流。
客户、同行间虽然存在竞争，可也需要同行间互相学习和交流，本人也曾参加过类似的聚会，也询问过客户，都很愿意参加这样的聚会，所以本人认为不存在矛盾，而且同行间除了工作还可以享受生活，让沙龙成为生活的一部份，让工作在更快乐的环境下进行。
2、对于老客户和固定客户，经常保持联系，在时间和条件允许时，送一些小礼物或宴请客户，当然宴请不是目的，重在沟通，可以增进彼此的感情，更好的交流。
3、利用下班时间和周末参加一些学习班，学习更多营销和管理知识，不断尝试理论和实践的结合，上网查本行业的最新资讯和产品，不断提高自己的能力。
以上是我20__年销售工作规划，工作中总会有各种各样的困难，我会向领导请示，向同事探讨，共同努力克服，争取为公司做出自己最大的贡献。
工作职业规划职业规划填篇五
通过《职业生涯规划时实践》的评估和探索，我对我的性格更加了解了。
我对经营事务很感兴趣，也喜欢和人打交道，有支配欲，喜欢影响和支配他人。喜好表达、说服，做事积极而有计划，以工作为导向，关心绩效和表现但也重视个人与群体间的契合，人际关系良好，喜欢与人相处，并希望自己能成为团体中的焦点人物。对新鲜的事物很感兴趣，关心的问题广泛，但对机器、物品生产制造技术则较缺乏兴趣，喜欢直觉思考与分析。我志在与人有关的服务机构中，担任经营、管理与决策等相关职务，协助机构谋取合理的利润。
我在日常生活中与同事相处友好，可有效的控制他人，待人热情，乐于助人，善于与别人建立亲密关系，行为大方慷慨，态度和蔼可亲，处事周密，得体，处理各种复杂人际关系游刃有余，对自己的行为有责任感，受人尊重，受人欢迎，对金钱权力和他人感兴趣。
宜的成长环境：经营性活动，需要较多人际交往的工作，要求责任与权力的明确、统一，给予个人努力成就的机会。
喜欢的课程或活动：团体活动、政论聚会、经营管理等。
有兴趣的学科：法律、政治、外语、教育、传播、企业管理、财经等。
喜欢的职业：服务业经理、保险业务员、律师、法官、公关经理等。
我比较清楚我自己要干什么，通过对自己进一步的了解，我更加拥有了不断奋进的信心。
中国是一个人口众多的国家，强大人口压力下人们的就业压力不言而喻。在众多的就业困难的队伍中，大学生的数量是进人注目的。还有，在高校就读给大学生一个潜在的不良心态~我是大学生应该有好的，不脏不累且收入高的工作。不良的就也观念增加了待业的人员数量。在强大的就业压力下，大学生的职业生涯设计成为其为以后就业的重要指导。
国家政府关注就业，关心就业，为增加就业提供好的方针、政策，努力营造一个好的就业环境，大的环境是好的，但是现实就是现实，环境需要一个有真正能力的人，一个能为社会创造财富的人。
大学生的就业观念有待改进。现实生活中已经有很多大学生改变就业观念，在创业、就业的道路上越走越远，成就了自己的神话，也为社会做出了贡献。
竞争是激烈的，生活是残酷的.。要想成功，必须要有目标、有计划，并不断为之努力奋斗。一个好的计划要具体，计划不具体的计划就是一个空计划。
市场是需要不断发掘的，政府和社会为大学生就业提供了一个比较好的机会，相信，做好准备的大学生会抓住这个机会的。
结合我在《大学生职业生涯规划实践》中的了解，我更加明确了我的职业目标。
(一)短期目标(20xx年-20xx年)：顺利通过英语四、六级考试，通过计算机考试，取得证件，修完应修的学分，顺利完成大学的学业。
(二)中期目标(20xx年-20xx年)：积极参加职业实践，积累职业经验，为组建自己的企业做好准备，包括实践经验、技术经验和资金准备等。
(三)长期目标(20xx年-20xx年)：在中期目标实现的情况下组建属于自己的企业。
目标已经明确，剩下的就只有坚持不懈的为了目标而努力了。为了实现目标，我制定在校期间的行动计划如下：
(一)大二一个学年，在将本期学习任务完成的前提下复习大一的知识。每天都要记忆一些英语句子和单词，尽最大努力一最好的成绩通过四六级英语考试。拿下计算机c语言编程二级证。
(二)大三修完大学应修的学分，巩固知识，增长技能。
(三)在假期期间，去东阿阿胶集团或其他企业参加实践活动，在实践中学习知识，增长经验。
事物都是变化发展的，只有与时俱进才会减少走弯路，在现实中取得成功。我会在现实生活中不断调整我的方法和措施，但是我的人生目标事不会变的，我不会迷失我的人生目标，直到成功，坚持不懈，勇往直前。
在大学毕业时，应经修完学分，掌握一定的理论技能，能将知识运用熟练，拿到应该拿到的证件;毕业的最初两年内有自己的职位，能运用自己的能力为创建自己的事业积累资金和能力;创建属于自己的企业，用自己的双手实现在经济界的梦想。
有梦才有远方，脚踏实地一步一步走过，才会有累累的硕果。我相信我的未来不是梦，因为，我走的坚定。为了梦，一切的艰难困苦只是纸老虎。
工作职业规划职业规划填篇六
经过高考的奋力拼搏，我终于实现了人生的第一个梦想。带着美好的憧憬与希望，我来到了渭南师范学院，并被该校的传媒工程系教育技术学专业所录取。这个专业对于我来说是如此的陌生，我突然间感到前途一片迷茫，甚至不知所措，它到底是一门怎样的专业?这个专业学什么?怎样来学?如何才能学好?将来毕业后的就业方向是什么........一连串的问题萦绕在我脑际。后来我才发现之所以迷茫和不知所措正是因为自己没有一个明确的目标，对自己将来的职业生涯没有一个系统的全面的规划。人生弹指间就过了，在这人生短短几十年内若没有一个好的人生规划，好的职业规划，那么我们很难走上成功的道路。因此我们要在我们大学四年中为今后打下基础，做好扬帆的准备，才能在四年后昂首启航。
转眼间我就跨入20岁的大门了，驻足观望，社会发展得如此迅速，经济腾飞，科学技术与网络铺天盖地地向我们铺来，人才竞争也越来越激烈，不禁感叹，在如此残酷的优胜劣汰的竞争中，自己充当的是一个怎样的角色呢?能充当的是怎样的角色呢?作为一名本科生，不由得考虑起自己的未来。首先，作为一名大一新生，刚刚来到一个新的学校，面对新的老师和同学，我要努力搞好人际关系，与同学朋友和睦相处，互帮互助，多交流。还要多参加学校及社团组织的各种各样丰富的活动，在活动中不断增进与同学之间的友谊，扩大人际交往范围，增长见识，锻炼自己的社会实践能力。然后，明确自己的学习目标，既要学好文化课，也要学好专业课，在大学，我们有很多属于自己的时间，我们要培养自学的能力，珍惜大学里的自由时间和丰富的学习资源，逐渐增加自己的知识储备。大学也是一个不断塑造健全人格的过程，我们要努力提高自己的思想文化修养，培养社会责任感和集体荣誉感，要在每一次的社会实践中，服务社会，奉献社会。最后，必须制定一个契合实际的职业生涯规划。契合实际不仅要契合自身实际，还要符合社会的发展形势.
1、自身的实际能力。
2、国内外经济形势和教育技术专业的发展方向.对于我，我可能会选择努力向这几个方面发展:。
第一、应聘职业中学的信息技术类教师。
(1)职业类中学最关心你是否具有技能证书，所谓的双师型教师。
(2)职业中学信息技术类教师可以考虑分为以下六类：
a、专攻photoshop，本学期借50本书模仿书中例子，苦练制作出一张光碟。攻略：考证、参加数字媒体节，多媒体软件大赛，同时自学coreldraw。
d、专攻网络工程方向，考ccna并申请网络维护的企业兼职。
f、专攻3d动画方向，结合本学期3dmax和flash进行学习。
第二、计算机方向。
(1)软件开发人员，班上部分同学可以考虑这个方向。
(2)软件测试人员，比开发容易些，我本科时候全系最漂亮的女生目前就在北大方正电子做测试主管。
(3)多媒体制作人员，我们学院实力最强应该是这多媒体制作了，包括ui设计，网页设计和动画设计。
(4)网络工程师，不喜欢编程，且性格外向的男同学可以考虑这个岗位，主要就是系统支持和软件调试。
(5)系统工程师，不喜欢编程，且性格内向的男同学可以考虑这个岗位，主要就是系统安装和配置等。
以上就是我对于毕业后的职业生涯规划，现在要做的是实现当前的小目标，为未来走上工作岗位打好基础。
工作职业规划职业规划填篇七
不少毕业3年以内的大学生成为求职主力。他们尽管有一定的职业经验，但由于自身定位模糊，往往在 面试 时很容易被淘汰。 “大学生就业难”的问题是近年来社会的焦点，大家也都在寻找解决问题的方法，却鲜有人关注刚毕业一两年的“职场新兵”的工作状态。
他们应该如何为自己的将来做规划?如果遇到问题，应该如何转变。对他们来说，这两年的经历很重要，可以说是打好职业基础的阶段，也是对自己未来职业生涯的探索。
专家认为很多刚毕业两年的大学生凭着自己有一定的经验就跳槽到其他企业并不见得明智。在本企业内寻找机会也许比跳槽更好。
求职 者在进行网络职业咨询和搜索。专家认为，职场新人，最好多向身边的人咨询，帮助自己确定方向。
对目前的状态不甚满意者都有一个共同的特点，就是大学期间从未仔细思考过自己适合做什么、将来准备做什么。等到大学毕业后，猛然面对充满竞争的社会和岗位，一时间从父母的掌上明珠变为被岗位使唤的工具，茫然之余，失落的心态油然而生。
而那些工作和生活都很平衡、很完美的职场新人，往往读大学时就根据自己的兴趣锻炼自己的相关能力。其中最普遍的现象是通过大学的选修课拓展知识面，同时帮助自己尽可能地减少因为在不喜欢的专业就读所造成的负面影响。还有不少人把各种各样的社交作为锻炼自己、拓展资源的方式，不少人凭借大学期间获得的社会资源，找到了令自己满意的工作。
两相对比，就像职业专家所说，成功的职场新人其实是把大学毕业后的职场适应期尽可能地提到大学内，这样，无论是时间成本，还是机会成本都小得多。
对于那些已经对工作不满的新人，最合适的方式可能是通过现有的岗位寻找新的工作机会，可以跳到行业内的龙头企业，也可以在企业内的相关岗位调整，这也许不如斩钉截铁地跳槽痛快，但绝对是省事、省力又利于未来发展的。
求职指导：先确定职业方向，再谈职业规划
在对自己进行职业规划之前，先确定自己的职业方向。再就是给职业规划确立一个支点，这个支点就是：我为什么工作。
当年比尔·盖次大学没读完就去闯荡江湖，结果以他独特的才智获得成功，显示了自身价值。比尔·盖茨的职业规划支点就是事业的发展。
邻居家的工程师老夏，退了休还整天去郊区合资厂发挥余热。每周五我见他回来就要劝他：“看穿一点，退休享享福，出去旅游旅游。”而老夏总是回答：“工作就是享受，不工作我就会生病。”老夏的工作支点是寻找快乐。
职业生涯规划有三个层次的支点：生存支点、发展支点和兴趣支点。
如果立足生存支点来规划职业生涯，会把薪酬作为主要导向。总是在想明天能不能找到薪酬更高的工作，一有获取高薪的机会就会跳槽，而常常忽略自身成长。待到遇上职业瓶颈，薪酬没了增长空间，而技能又没学到多少，身价便会每况愈下。在如今这个知识更新越来越快的时代，在为现在的高薪得意时，更要想想如何保持高薪。所以，如果一直以生存为支点来做职业规划，是一种只重现在不看将来的短视行为，不会感到工作的快乐，也不会获得事业上的成就感。
如果立足发展支点来规划职业生涯，会以自身的进步作为导向。即使所从事的职业并不特别喜欢，薪酬也并不特别高，也会努力做好。对你来说，从中获取的经验和技能最为重要。这些收获让你增值，帮助你实现未来事业上的成功。除了有物质上的收获外，还有精神上的收获，如荣誉、地位等，最终成为职场上的抢手货。不过，这种职业修炼过程需要不断挑战自己的极限，鞭策自己向前迈进，可能会承受工作压力的考验。
如果是立足兴趣支点来规划职业生涯，会以快乐作为导向。并不一定在乎眼前的薪酬多少，也不在乎将来能获得什么地位与荣誉，能找到喜欢的职业，能享受工作的过程，就会对工作投入极大热情，忘却疲倦，甚至感到生命变得灿烂多彩。就象邻居老夏那样，工作成为享受，成为娱乐，不知不觉中就出了成绩。喜欢是做好一件事的前提，兴趣是成功的最大驱动力。
不过，现在职场竞争激烈，你有兴趣的工作常常别人也感兴趣，你要知道自己的优势和劣势，采取合适的策略去获取。
职业规划既要考虑外部因素，诸如就业环境、家庭状况、自身发展情况等，又要考虑内部因素，诸如能力、专业知识、爱好、性格等。
根据外部因素来确定一个合适的支点。如果目前知识、经验及能力储备丰厚，可以以发展支点或快乐支点来规划自己的职业生涯，在职场选择有潜力的职业或感兴趣的职业。如果初出茅庐，经济拮据，不妨以生存支点来规划自己的职业生涯，从一些简单的职业做起，不要好高骛远，等待职场修炼到某种程度后，再重新规划职业生涯。
根据内部因素来确定一个合适的职业。职业选错会影响成功概率，美国专家曾做过统计，内向型的人从事销售职业，成功的概率低，且比外向型的人付出更多的代价。可通过专业的人才测评，实现对自身特质的系统了解。
我们在做职业规划时，还要根据自己的职场修炼程度适时改变职业规划支点。当解决了温饱问题后，就要将原来的生存支点转移到发展支点上来，重新调整自己的职业规划。即使目前的工作能获取高薪，但知识及技术含量不高，没有什么发展空间，也不该多留恋。或者以兴趣支点来重新规划，找一份原来梦寐以求的工作，也许薪酬并不一定比原来高，但只要足以维持体面的生活即可，这是职业的最高层次。这时，工作就成为生活中的一种享受。在这个人才、行业、知识快速更新的时代，只有根据实际情况快速转移职业规划的支点，才能立于不败之地。
人生的目标在于追求生活的快乐。快乐地工作是我们的追求，而这种快乐并非贫穷的快乐，而是建立在无衣食之忧的基础之上。老夏还在工作，比尔·盖次的钱多得用不完也还在工作。工作对他们而言并不是为了生存，而是一种快乐，这是职业生涯规划的终极目标。愿大家都能从事一份自己喜欢的工作。
高薪白领阿盛：31岁，著名企业客户经理，年薪近10万。
职业困惑：
"一个对公司很重要的客户一直对我的工作很不满，上次例会上甚至当着上司、下属的面批评我做得不好，我当时很气愤，恨不得要上去揍他一顿！最近上司也找我谈话，让我处理好与这个客户的关系。我想到走人，但想到总体来说自己在这里做得还不错，又很犹豫。如果走，又该选择哪行呢？我一直希望从事市场工作，但是自己适合吗？"
首席职业规划师陈功职业规划建议
你是典型的情感型传统主义者。善于察言观色，比较容易体察别人的心理感受与需求，容易被人接受，所以你与已往服务的多数客户关系都相当不错。
你不喜欢求别人，害怕被人拒绝，加上内向性格，所以你不适合做销售，特别是主动型的销售工作，包括直销。
但并不是说所有的销售工作你都不适合，你适合以服务的方式进行销售，因为对于已有的客户，你很能够站在对方的角度替对方考虑，而且你很注重与客户和谐的关系，能够服务好客户，这些客户就不断增加新的订单，从而实现销售。
你对化妆品、房地产行业感兴趣。地产经纪人的销售方式基本是为上门顾客物色和推荐，你适合这样做销售。但是顾客多为一次性购买，且服务工作多是由客户服务部门接手进行，对于你这样善于服务客户的传统主义者显然不能发挥优势。
至于化妆品行业，因为化妆品企业主要有两种经营方式，一种是走日化线，即常规的快速消费品的市场渠道；另一种是专业线，渠道以众多的美容院为主。建议你选择走专业线的化妆品公司，做大客户的服务，职位可以是部门经理以至副总经理，主要通过服务美容机构的方式来促进重复购买。如果职位是副总经理就更适合，因为一方面服务客户是你的优势，你的性格又是能够让老板信赖、放心的人，所以老板很愿意把大客户交给你。加上你可以不必直接管辖一大帮人，但可以临时叫任何人为你做事，又不用担心下面的人不好管。
但这个行业大多数公司规模小，业务不稳定，而你是一个典型的传统主义者：不喜欢冒险、喜欢安逸稳定的生活。所以如果跳槽就必须选择该行业的领先企业，否则船小不稳，虽然岗位适合，但大环境却不安稳；而领先企业的高职位的资历要求比较高，所以不是最佳选择。
你现在就职的岗位正是以服务推动重复购买的，刚好是最适合你的岗位，同时，这个公司的实力在业内是数一数二的。所以最后建议你最好现在不要跳槽，继续留在公司是最佳选择。
当然如果留在公司，就要努力解决与那个重要客户的关系问题。首先，做好自己的工作，同时你要明白自己是一个有明显的情感倾向的人，容易将别人对一件事的批评当作是对你个人的批评、当作是不喜欢你的表现。你要学会时时提醒自己客户是说我的某件事没做好，而不是不喜欢我。然后花时间多沟通，加深彼此之间的了解，以恰当的方式提醒那个客户如果觉得你什么地方做得不好，最好以友好的方式向你个人提出来。让他明白对于情感型的你来说，施加压力的方式会使你心理压力太大，反而使工作做得更不好，如果你感觉他不喜欢你，你就很难开展工作，你喜欢在和睦的气氛下工作。
对于来自下属的挑战，我们认为不要有太多的担心。因为你很有责任感，又很能顺服上司的领导，上司常常信任、重用这样的人。所以你不必担心上司会不喜欢自己，这也是为什么虽然你的下属年龄比你大，业务水平也不差，但是上司就是任命你做经理的原因。
至于你想不工作也有收入，虽然你不适合通过做直销来实现，但你同样可以通过投资理财来实现，条条道路通罗马嘛！
在一个资本运作的企业里工作，努力成为这些成长型企业中的关键点，然后将自己的股权与公司的股权架构紧密地结合在一起。
盛大入主新浪，陈天桥成为中国网络的头号资本家，他靠资本运作狠赚了一笔。资本家赚钱也让一批职业经理人大发资本之财，比如说唐峻，从微软中国总教头的位置上退下来，并没有影响他的职业之路，反而成为中国第一号“打工皇帝”，身价四亿。
陈天桥成为互联网首富,唐峻获得巨大成功，资本和身价迅速蹿升，是因为他们更懂得利用资本运作和市场经济下的职场规律，而掌握方法和规律是走向成功的捷径。那让我们来看看这些富翁们的职业生涯。在职业生涯规划里，我们把这些人的职业生涯叫做“富翁型”职业生涯。
所谓“富翁型”职业生涯即懂得现行市场经济中资本运作规律的职业人，在相应迅速扩张、发展的企业中，主动谋求的一种个人职业生涯规划。
这些职业人大多受过海外教育，见识过资本运作的市场发展规律，能够在资本运作的企业中或资本运作的过程中找到成就自己职业发展的机会点。他们都是被职业生涯理念激发和开化过的，有意识的主动去规划自身职业生涯发展。
“富翁型”职业生涯者是职业生涯中的先进者，因为这些职业人深刻的明白，市场经济和我个人职业发展密不可分，大的社会环境和经济结构是怎样的，会造就给我个人一个什么样的契机。他们不是关起门来想，我要做好什么样的事情，什么样的老板认可我，然后我要怎么样去做。虽然这也是有职业生涯理念的人，但这属于稍低一个层次。，高一个层次的人，他能将个人的小命运嫁接到时代大命运上。
这是网络化的时代，大众消费需求娱乐化，盛大正是将自己的娱乐帝国同新浪在门户网站上的优势相加，强强联手，顺应时代发展潮流。能够预料到盛大这样的资本运作大手笔，并从中找到自己发展契机的职业人，能够迅速上升并使身价翻番。就像现在盛大和新浪的职业经理人，都是这次资本运作的最终获益者。
所以说“富翁型”职业生涯强调的是在资本运作的企业中获得职业成功，而不是通过 创业 或投资致富。也就是说，今天要想在商业格局中成为职业富翁的人，一定是在资本运作的企业中工作的人。以现在的盛大公司ceo唐峻为例，最初唐峻在微软公司，即使是在世界500强企业，他也成不了富翁。但是当他去了盛大后，才能有机会成为“时代新富”。他现在身价上亿，如果在微软，年薪也就是百万。打工打出富翁，关键点是自己的股权和企业股权架构是一致的，而这只能在资本迅速注入和扩张的企业里实现。
这和目前的职场现状也是有联系的。年轻的职业人，只有在资本运作的企业里，资金的迅速注入和扩张，才更需要年轻人的朝气与力量，才有可能给你超乎市场同比的职位和薪资。职业人到超出市场常规发展n倍发展速度的企业里去工作，将是成为富翁的捷径。当然只有在企业资金迅速注入的时候，职业人才能拿到这些钱。在风险企业中去谋求到自身的股份或者一个迅速攀升点，在迅速成长型的企业中通过某个环节拿到自己职业生涯成功的关键点。
当然了，并不是每一个人都可以去编织“富翁型”职业生涯梦想的，那些自身处于迅速扩张的资本型企业里的职业人，也并不是个个都获得了成功。据可锐职业顾问的调查显示，仍然有7成人没有攀升的机会，为什么呢？因为他们没有理清以下几个关键点。
首先，这类职业人要有足够的知识储备和资质准备，积极把握历史现状，准确预测企业发展前景。职业经理人可能没看准宏观环境，就会错失发展的机会。比如职业经理人工作一年后发现企业有点不妙，匆忙离开，而过了一段时间，很可能企业发展欣欣向荣，他就错失一个发展机会，所以中国第一批此类企业的职业经理人，往往没有赚到钱。
更糟糕的是，在早期的发展中，很多职业经理人没有为自身的专业素质打下良好的基础。当时，企业发展并不壮大，他们从企业带出来的不是一个好口碑，职业生涯过程中没有口碑建立，那么在以后的发展中，他们到了哪里，也不能证明什么。到最后他们是钱和专业素质一样也没有得到。
其次，职业人有没有资源通道去接近人脉资源和机会资源也是成功的关键。有些职业经理人不知道在快速扩张型企业中有哪些关键点和机会点可以提高职业素质身价。迅速成长型企业中，关键的职责和职能是以市场为导向的。它有两个关键点，一个是产品研发，一个是市场管理。 举个简单的例子来说，总裁助理在公司里可能是总裁身边的红人，但是他是否能因此提高职业身价却未可知。在这个发展过程中，个人盲目的认为，到总裁身边工作是她唯一在迅速发展企业拿到快速增长的机会点，这个观念是错误的。
“近水楼台先得月”是事实，关键是看你有没有站在这个楼台上。虽然是近水了，但没有站到楼台上，也是不能得到“月”的。靠近总裁身边要做的是关键事，总裁助理未必是承担总裁所托付的关键事。衡量关键事的标准是关键职责和职能，承担关键职责才能让你的身价上升。
再次，职业经理人有没有做长期规划，能否以坚韧不拔的意志坚持下去。一个发展型企业，迅速发展的可能性很大，但风险和变数也很大。什么时候要离开它，什么时候要坚决跟它共存亡的，如何把握这个“度”，需要个人对企业核心发展趋势的研究能力。在发展型企业中谋求个人发展迅速攀升的关键是，职业经理人一定要成为老板的“外脑”，争取进入“外脑层”，是发展的唯一通道。如果不是“外脑”，那职业经理人在这里面就没有机会。
最接近成就的人是最知道内部核心发展机密的人，也是参与决策的人。参与决策的人才可能分享企业发展利益。由于这样几个点没有搞清楚，很多人的事业功败垂成。
因此，把握了几个关键点之后，理清其中的连带关系，你就可以自己评估一下，到底适不适合做“富翁型”职业生涯规划。
“富翁型”职业生涯规划对我们的核心启发是不要太在意个人职业与企业挂钩，而是要与市场经济的运作规则挂钩。做好适合于自身的职业生涯规划，找对人、事、角色、方法，无论是要成为大富翁，还是瞄准小富翁，都要顺应市场经济的变化，将自己的股权和企业股权架构紧密结合在一起，靠股票来获取财富。
20xx年，国际金融危机的爆发大大地助燃了我国职业规划咨询行业的迅猛发展。国内首家职业规划师资格认证培训及职业规划咨询机构——上海向阳生涯管理咨询有限公司的调查显示，20xx年了解职业规划的人占8%，意识到职业需要规划的人为5%，实施职业规划的只有3%.而到了20xx年，了解职业规划的人已经超过78%，意识到职业需要规划的人高达65%以上，实施职业规划的人则大幅跃升。人们不再盲目求职、就业，而是更具前瞻性和规划性。职场人在跳槽、转行、充电、出国之前，也开始深思自己的职业定位和职业规划。
有战略眼光和长远规划的职业，才能持续地成功发展，在安定的工作中未雨绸缪，获得更好的发展，在危机面前寻求突破，沉着应对。只有当一个人具有明确的职业定位和清晰的职业规划时，才会怀揣愿景，充满动力，工作才会变得更有意义，职业发展才会越来越好。近日，向阳生涯受《中国女性》杂志之邀，对女性成功转型的部分案例进行了整理，今天和大家一起分享的是向阳生涯ccdm中国职业规划师闫岭的成功转型故事。
闫岭自述：
从小到大，学业发展道路上一直顺风顺水，班长，前三名，优秀三好生，乖乖女……这类名词构成我生活的主旋律。不曾想过未来的职业发展，不曾考虑过自己适合什么，为每一次考试全力以赴，为每一次排名耿耿于怀。如此这般的生活并未因为成功的高考成绩而有任何的改变，听从老爸的安排来到国内某重点大学开始强电专业的学习，繁重的专业课学习让我无暇它顾，唯一可以自我掌控的是将业余时间大量的投入到社团工作，除此之外，依然是曾经生活的重复。
感谢网络知识经济的到来，大大小小网站上铺天盖地的关于职业规划的知识性文章令我目不暇接，系统了解之后，我决定利用目前日益兴起的职业规划方法来解决所遇到的困惑。我开始看职业生涯规划方面的书，再综合自身各方面因素权衡，经过慎重考虑，我参加了ccdm中国职业规划师中级资格证书的认证培训，在顺利取得证书后正式辞去了外企市场经理的职位，选择做一名职业规划师。成为ccdm中国职业规划师是我实现自我转型的第一步。感谢上海向阳生涯，开启了我通往实现自己理想的第一扇窗户。通过其专业系统的理论培训与案例操作，不仅在专业技能方面大大提升，更是结交了一批志同道合的战友，是他们，使我更加坚定了自己的选择。
如何将自己多年生产管理、质量管理、销售与市场管理等方面的经验与自己长远职业目标相结合，如何能更快速的积累职业规划师所需要的针对不同行业、不同职能领域的职业发展成功经验，如何适应职场的发展阶段，找到最适合自己的切入点，是我在明确职业目标之后需要考虑的第二步问题。
通过深入的市场分析和广泛的渠道沟通，"猎头顾问"，这个处于市场快速发展阶段的新兴职业，成为我真正实现职业转型的最佳切入点。将职业规划相关的专业知识用于猎头顾问的工作实践，继而提升其专业性，同时将猎头顾问的工作积累用于丰富职业规划的经验储备，二者相辅相成，向专业技能化方向发展，这是我成为猎头顾问以来一直贯彻始终的工作宗旨。一段时间的实践证明，如此这般的操作模式也许会花费更多的时间，但是来自客户和候选人的反馈让我觉得一切的付出都是值得的。
偶尔静下心来回忆之前的工作和生活，现在的我也许更忙碌，压力更大，但是不会再迷惘。我经常告诉我的朋友，我真正的人生开始于30岁所做的人生最重要的一次决策——职业规划，它带给我明确的方向，让我每天都在体验向着目标一点点靠近的感受，这种感受，美妙、快乐而充实！
向阳生涯首席职业规划师洪向阳分析认为，三十而立，古人一句俗语，确是人生成长阶段的重要标识。尤其作为职场女性，此阶段面临事业，家庭，生育种种人生关键问题的交界口，很多人会产生困惑，迷惘，无从取舍的矛盾状态，如果不能有效的规划和梳理，很有可能对未来的家庭生活和事业发展带来不利影响。
通过闫岭老师的亲身经历我们不难看到，具有清晰的职业定位和职业规划的人，可以抓住每一次机会，不辜负每一次选择，尽管要承受蜕变的痛但却能笑着迎来重生的乐，因为她从始至终都能看见艰辛背后的完美人生。方向决定未来！如果你是一个渴望成功的人，现在就为自己做一个良好的职业规划，让你的职业发展有路可循，选择往往比努力更重要！
「事件回放」
所谓长假后的“上班恐惧症”主要表现概括起来有两点：一是上班前不想上班，焦虑;二是上班第一天萎靡不振、烦躁。某机构在一项5000人参与的调查中，问及“长假过后，你是否有上班恐惧症?”有48.1%的人表示有此症状，接近半数。由此可见，节后上班成为让白领们焦虑的事情。
长假为朝九晚五的上班族们画出了一个休止符。摆脱谈判、会见客户、修改策划、没完没了的电话会议……享受一段休闲轻松没有工作压力的日子。然而，长假也给上班族们带来了副作用。当属于“休止符”的那几天过完，许多人无法马上进入正常的“工作乐章”。捱到上班了，身在办公室，心却不知道在哪里，精神状态萎靡不振。该如何才能自如地切换“频道”?尽情享受长假带来的轻松，又能够在长假结束后，精神充沛地进入工作状态?且听心理专家为你支招。
“上班恐惧症”源自“惯性”
5000人参与的调查中，遭遇过“上班恐惧症”困扰的人占到了将近半数。可见，这并不是个罕见的问题。难道经过了充分休息，反而无法精力充沛地进入工作了?长假对工作反而有副作用?对此，孙嘉仪分析道：“人在某种状态下，大脑中枢会建立相应的工作模式。比如，在工作状态时，大脑处于紧张状态，身心会相应建立与工作环境匹配的思维和运作模式。放长假的时候，人处于放松的休闲状态，相应的，大脑也就处于放松的状态。两种状态切换的过程中，‘惯性’会造成最初的不适应。”想想看，在假期的前两天，不开闹钟的你，是不是依然会在平时起床的时间醒来?这就是“惯性”的作用。你的大脑和身心都还没有完全进入放假状态。大约两三天以后，你早上醒来的时间会明显后延，这时候，你的身心都已经进入放假状态了。同样的过程也会发生在长假结束，重新进入工作状态的时候。
所谓的上班恐惧症，其实是人们一时无法适应从休息状态到紧张状态的切换，并因此产生了烦躁、焦虑甚至抑郁的情绪。了解了身体具有这样的“惯性”，明白这是个正常现象，就可以未雨绸缪，主动积极地去做一些准备，帮助自己进行缓冲，而不是受困于负面情绪。
支招一 调整生理节奏有助缓解焦虑情绪
孙嘉仪提醒说，生理的不适很容易带来心理的不快。许多人的烦躁、焦虑，主要是因为身体无法马上从放松的休息状态进入紧张的工作状态而引起了不适。“既然知道了身体需要这样的一个适应周期，那么不妨主动去调整。比如，提前二三天逐步调整作息时间，让自己一点点从放假时的作息时间，调整回上班日的作息规律。”
支招二 工作日程从简单的开始
很多上班族都会有自己的工作日程表，排出未来一段时间的工作安排。孙嘉仪建议说，在长假后如何安排自己的工作计划很有学问。“上班第一天，整个人的状态可能还需要预热，所以，尽量不要安排挑战太大的工作。比如，重要的谈判、会见重要的客户之类的事情，不妨延后——要知道你的重要客户也许和你一样，刚刚过完长假，还没完全进入工作状态呢。刚开始上班的那几天，不妨先从一些比较容易的，有把握的事情入手，给自己一个缓冲期。”
除了从易到难地安排好自己的工作之外，孙嘉仪还建议，给自己的日程表上，留出一些让自己开心、放松的事情。比如，留出半个小时和同事一起享受下午茶。或者，在下班后，送自己一件小礼物犒赏自己——漂亮的记事本是非常好的选择，你可以在工作中经常用到它。
支招三 重新布置办公室
进入新的一年，每个人都希望有一番新气象，重新布置一下自己的办公室也是个帮助自己摆脱上班恐惧症的好方法。孙嘉仪说：“买几盆绿色的植物放在办公桌上，可以给自己积极的暗示。放一些可爱的公仔在显示器旁，也会带来好心情。还可以把假日里拍的照片贴在办公桌的挡板上。假如你的工作让你觉得有点乏味，那么这些小东西，也许可以让你寻找到新的活力和兴奋点。”
支招四 选择鲜艳明亮的配饰
孙嘉仪指出，一个人的着装对情绪会有很大的影响。许多开在写字楼里的公司平日里都要求职员穿职业装上班，但在每周的最后一天可以穿便装上班，作为一种调剂。“假如可以的话，公司主管不妨允许员工们，在新年长假结束后的最初几天，穿便装上班，这样可以给大家一个情绪上的缓冲。有些职业如银行、证券业等不适合穿便装上班，那不妨在出门前给自己戴上一条色彩明亮的丝巾，或者一个别致的小胸针之类的配饰吧。”
支招五 做好下一个假期的规划
“放完长假开始上班固然是件辛苦的事情，但是，假如你看到过不了太久，就会有一个快乐假期，那心理落差就不会那么大。进入工作状态也就不是那么恐惧了。”
支招六 借长假修复人际关系
除了由于不适应带来的心理压力，还有部分人，由于存在某些人际关系的问题，而对长假后回到办公室上班心存恐惧。对于这类人，孙嘉仪认为，长假其实也是自己梳理和修复人际关系的好机会。一条温馨的祝福短信息，也许能帮助化解尴尬的同事关系。而长假后带上些家乡的特产，和同事们分享，也是融洽办公室关系的好方式。
支招七 职业倦怠期需要新规划
假如以上所有的建议都不管用，你还是沉浸在焦虑中，不想去上班。那很可能你进入了“职业倦怠期”。长假，对你而言只是一个暂时的逃避。孙嘉仪指出，职业倦怠期经常会发生在你职业生涯的第3年、5年、8年的时候。“有些人看上去一切都很好。但他们内心其实是非常焦虑的——他可能在烦恼：我已经在这个公司干了5年，可是，做的事情，却和刚进公司二三年的职员做的差不多……”
对于这样的状况，孙嘉仪建议，不要单纯地逃避上班，恐惧并不能解决问题。不妨找专业人士帮助自己重新规划一下未来的职业生涯。
工作职业规划职业规划填篇八
多年来对职场人就业问题的深入研究，从数千个真实案例中总结出一套有效经验，帮助众多有“我适合做什么工作”这样困惑的职场人士，快速找到适合自己的工作。
择业首先要认识自己，了解自己的性格、气质以及能力、兴趣、特长等，给自己一个恰当的认知和定位。明白自己不适合、不喜欢做什么工作，寻找自我内心真实的想法，自己喜欢做什么工作，自己适合做什么，自己能干什么，从而确定大致的选择方向和范围。
其次必须明确自己的职业价值观，你在选择职业中，你最看重什么。是最看重薪酬待遇方面，还是工作稳定有保障方面的；是最看重人际关系良好的，还是能充分发挥自己的能力特长方面的。是有较高社会地位方面的，还是工作不太紧张、外部压力少的，等等。只有弄清楚了自己的择业标准，才能避免择业时的盲目。
目前，国内就业形势严峻。大家都希望钱越多越好，这也是许多职场人的主流职业价值观。然而，这种期望如果变成了“唯薪”主义，产生的结果很可能是大家选择了钱多的工作而不是选择合适自己的职业，这必将给长远的发展带来巨大隐患。向阳生涯职业规划师提醒，择业要现实，客观。
调整好求职心态后，还要能看懂职业的需求。对于自己想从事的职业要进行深入综合地分析，务必了解该职业所需的学历、专业训练、能力、年龄、性格特点等要求，同时弄清楚职业的性质、工作环境、薪水待遇以及进一步发展的空间，当然还要考虑到就业竞争机会。
另外，除了对职业和岗位深入了解之外，还必须清楚公司文化和人文环境。这样就不会在费尽心思找到工作后，因为与自己的期望相差甚远而放弃工作机会。向阳生涯上千份案例数据显示，职场新人在工作第一年至少换三至五份工作的大有人在，他们总是在频繁地更换工作单位，许多人干脆走一步看一步，或以眼前的薪资作参考，或以环境是否舒适为指标，很少有人从行业发展现状、优劣势、发展前景预测等出发，理性而全面地思考问题，最终导致个人得不到长远发展。
有不明白自己适合做什么工作困惑的人，其根源就是没有一个清晰的职业定位，制定职业规划。向阳生涯职业规划师认为，目前有不少高校老师和专业机构在指导学生求职时往往向学生重点强调“简历如何写”、“应聘如何给面试官留下好印象”等，但是对于找到一份“好工作”来说，这些只能算是“表面功夫”，更多的有求职困惑的人找到专业的职业规划咨询机构，请职业规划师帮自己确立职业定位，制定职业规划，从根本上解决就业及发展问题。
向阳生涯是全国首家职业咨询及职业规划师认证培训机构,其资历最深，其专业性最强。专门为有求职困惑的人提供针对性极强的指导服务，如简历及求职信包装指导、中英文模拟面试辅导、应聘直通车、职业测评以及职业咨询服务等，通过一对一、面对面的专家指导和点拨，其求职速度大大增加，找工作的时间也大幅缩短，并且他们的工作持久性明显增强，工作满意度更高，个人核心竞争力得到提高，获得了更高的回报，职业生涯走得越来越顺利。
工作职业规划职业规划填篇九
说起职业规划大家可能觉得是老生常谈，而且可能觉得这些都是空话，对于找工作是没有帮助的。可能对于身处象牙塔的大学生来说，你们还体会不到职业规划的重要性，你们只要看一下社会上多少人在为自己的工作去向和奋斗多年依然对事业感到迷茫的正在苦恼的人时，你就知道在大学里提前做好职业规划是多么幸运的一件事。
大学生活应该先从学业规划开始
大学生学业规划，就是大学生根据自身情况，结合现有的条件和制约因素，为自己确立整个大学期间的学业目标，并为实现学业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。换言之，就是大学生通过解决学什么、怎么学、什么时候学等问题，以确保自身顺利完成学业，为成功实现就业或开辟事业打好基础。曾服务企业客户包括中国电信、中国移动、联想集团、奇瑞汽车、中石化、物美集团等众多国内知名企业的万学教育act职业能力特训老师崔方老师建议在校的大学生，只有及早设计自己的学业规划，明确自己的学业目标，提高素质优势，才有可能在将来激烈的竞争中把握住机会，获得成功。
1、做好学业规划能增强自我约束力和自我管理能力
没有学业规划，我们的时间、精力容易处于荒废和散乱之中，生活漫不经心，心态消极怠慢，很容易进入跟学业无关的琐事中，虚度大学美好光阴、浪费青春。而学业规划能让我们明白现在做的每一点都是实现未来目标的一部分，从而重视现在、把握现在，集中时间、精力和资源，选定学业。
2、做好学业规划能增强生活与学习的主动性
一份有效的学业规划，能够引导我们认识自身的个性特质、现有的和潜在的资源优势，对自己的综合优势与劣势进行对比分析，树立明确的学业发展目标与未来职业理想，评估个人目标与现状之间的距离，学会运用科学有效的方法，采取切实可行的步骤和措施，不断增强自己的学业竞争力，实现学业目标与职业理想。从大一开始，同学们就应该认清自己的学习发展方向，并在大学期间为自己的目标努力，而不是到大四快毕业了，才开始想自己到底想要干什么，改变以往的被动局面，由“要我学”变为“我要学”。
3、做好学业规划能促使大学生积极向上和自我完善
学业规划是我们努力的依据，也是对自我的鞭策。随着学业规划的每一个具体目标的实现，我们就会越来越有成就感，我们的思想方式及心态就会向着更积极向上的方向转变。好的学业规划为我们提供了完成学业的清晰图画，使自己对学业的实现过程有了清晰透彻的认识，进而更有信心、勇气，达到自我完善。
4、做好学业规划有助于自我定位
同学们要不断地了解自己、发掘自己的特点，进而进行不断地调整与修正，找出自己感兴趣的领域，确定自己能干的工作即优势所在，明确切入社会的起点，其中最重要的是明确自我人生目标，即自我定位。而学业规划确立的过程是一个有弹性的动态的规划过程，是一个认识自身优势与弱势、机会与挑战的过程，是一个自我定位、规划人生的过程，就是一个明确自己“能干什么”、“社会可以提供给我什么机会”、“我选择干什么”等问题的过程，进而使理想具有可操作性，为进入社会提供明确方向。
大学生做好四年的职业规划需要注意哪些方面
a：明确知道你想要什么
“我在考虑几个不同的职业选择——哪一个最我是最优选择呢？”“我应该为这个职业准备写什么呢？”“大一以来，我的兴趣有那些变化？这将会怎样影响我现在的行动？”这些问题就说明我们对自己想要什么没有明确的目标。
在对策上崔方老师建议从大一开始就尽量参加实习或者兼职。这些将帮助你获得新的技术，了解更多的职业咨讯，并且构建你自己的人脉网络。同时经常表现自己的优势，尤其是你的专业方面。
b：用长处来经营自己
有的毕业生存在过分的自卑心理，总认为自己技不如人，拿自己的短处与别人的长处去比，因而不敢主动地推销自己。其实每个人都有自己的长处与短处，所谓”尺有所短，寸有所长”。成功人生的诀窍就是经营自己的长处！因此，在人生之旅上，一个人如果站错了位置，用他的短处而不是长处来谋生的话，那后果肯定不会理想的，他可能会在永久的卑微和失意中沉沦。故在选择职业时要注意发挥自己一技之长。首先你不要过多地考虑这个职业能给你带来多少钱，能不能使你成名，而是应该把最能发挥你个人优势的职业作为首选，因为，你若能发挥自己的特长，钱是可以慢慢积累的；经营自己长处能给你的人生增值，而经营自己的短处会使你的人生贬值！
最后崔方老师想告诉大家，为你自己提前计划并且设置切实可行的职业目标，现在起你将面对从大学校园到社会或者更高一级学位学习的转变。有条件的话尽量了解求职的每一点信息，有可能的话可以参加一下专业的求职培训，向专业职业咨询师进行咨询。
工作职业规划职业规划填篇十
多年来对职场人就业问题的深入研究，从数千个真实案例中总结出一套有效经验，帮助众多有“我适合做什么工作” 这样困惑的职场人士，快速找到适合自己的工作。
择业首先要认识自己，了解自己的性格、气质以及能力、兴趣、特长等，给自己一个恰当的认知和定位。明白自己不适合、不喜欢做什么工作，寻找自我内心真实的想法，自己喜欢做什么工作，自己适合做什么，自己能干什么，从而确定大致的`选择方向和范围。
其次必须明确自己的职业价值观，你在选择职业中，你最看重什么。是最看重薪酬待遇方面，还是工作稳定有保障方面的；是最看重人际关系良好的，还是能充分发挥自己的能力特长方面的。是有较高社会地位方面的，还是工作不太紧张、外部压力少的，等等。只有弄清楚了自己的择业标准，才能避免择业时的盲目。
目前，国内就业形势严峻。大家都希望钱越多越好，这也是许多职场人的主流职业价值观。然而，这种期望如果变成了“唯薪”主义，产生的结果很可能是大家选择了钱多的工作而不是选择合适自己的职业，这必将给长远的发展带来巨大隐患。向阳生涯职业规划师提醒，择业要现实，客观。
调整好求职心态后，还要能看懂职业的需求。对于自己想从事的职业要进行深入综合地分析，务必了解该职业所需的学历、专业训练、能力、年龄、性格特点等要求，同时弄清楚职业的性质、工作环境、薪水待遇以及进一步发展的空间，当然还要考虑到就业竞争机会。
另外，除了对职业和岗位深入了解之外，还必须清楚公司文化和人文环境。这样就不会在费尽心思找到工作后，因为与自己的期望相差甚远而放弃工作机会。向阳生涯上千份案例数据显示，职场新人在工作第一年至少换三至五份工作的大有人在，他们总是在频繁地更换工作单位，许多人干脆走一步看一步，或以眼前的薪资作参考，或以环境是否舒适为指标，很少有人从行业发展现状、优劣势、发展前景预测等出发，理性而全面地思考问题，最终导致个人得不到长远发展。
职业规划
有不明白自己适合做什么工作困惑的人，其根源就是没有一个清晰的职业定位，制定职业规划。向阳生涯职业规划师认为，目前有不少高校老师和专业机构在指导学生求职时往往向学生重点强调“简历如何写”、“应聘如何给面试官留下好印象”等，但是对于找到一份“好工作”来说，这些只能算是“表面功夫”，更多的有求职困惑的人找到专业的职业规划咨询机构，请职业规划师帮自己确立职业定位，制定职业规划，从根本上解决就业及发展问题。
向阳生涯是全国首家职业咨询及职业规划师认证培训机构, 其资历最深，其专业性最强。专门为有求职困惑的人提供针对性极强的指导服务，如简历及求职信包装指导、中英文模拟面试辅导、应聘直通车、职业测评以及职业咨询服务等，通过一对一、面对面的专家指导和点拨，其求职速度大大增加，找工作的时间也大幅缩短，并且他们的工作持久性明显增强，工作满意度更高，个人核心竞争力得到提高，获得了更高的回报，职业生涯走得越来越顺利。
工作职业规划职业规划填篇十一
职业规划，是职业生涯规划的简称，就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统计划的过程，它包括职业定位、目标设定、通道设计三部份内容，是对人一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。
职业生涯规划师，是以人的社会属性和个体利益出发，结合专业知识和相关资源，给予咨询者有关职业的适应、发展等方面的专业咨询、辅导、判断、建议和解决办法的专业人才。
职业生涯规划师的职责及功能主要体现在以下十个方面。
(1)对个人或小组实施生活/职业目标指导;
(2)个人的能力、兴趣等进行测评、分析;
(3)帮助个人更好地了解职场情况;
(4)协助个人提高生涯决策技能;
(5)帮助制定个性化的职业发展计划;
(6)教授找工作的策略和方法;
(8)帮助正确了解职位的全貌和要求，以及个人在生活中的角色;
(9)帮助个人应对工作压力，克服失业或职业转型中的挫折;
(10)帮助企业建立职业生涯管理体系。
工作职业规划职业规划填篇十二
有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上的。要审视自己、认识自己、了解自己。做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。所以要想成功就要正确认识和评价自己。
1、个人性格：为人比较随和，但涉及自己的兴趣爱好和原则问题时非常倔强。对自己认定的东西会不顾他人反对而坚持，除非有人能真正说服我。不在意生活中的一些麻烦，态度乐观，有自己的想法和方向。
2、个人兴趣：特别喜欢足球。还喜欢听歌，喜欢看书，喜欢写一些东西等。
3、个人特长：通过在塞上青梅一年的经历以及其他方式了解，对新媒体有了自己一定的认识，对新媒体的运作推广有了部分真实的了解，也让自己有了较强的写作能力。能坚持不懈，能虚心问学，对于自己的爱好有一种近乎狂热的激情，对新媒体的发展和未来认识清楚，并将沿着这条路走下去。
4、个人志向:我想让自己成为一个擅长于新媒体的推广营销与管理经营的人才。新媒体的发展前景不可估量，作为新一代的大学生当然不能只会因循守旧，吃前人剩下的传统媒体这一碗饭。新媒体正处在一个飞速发展壮大的时期，这也是一个极其容易干出成绩的时期，所以我要把握住机会，在新媒体行业发挥出自己的才能，干出一番事业。
1、专业背景：广告学的发展集中在一线和二线城市以及北上广这些经济发达的地区，人口密集，竞争极其激烈。
2、 专业解读：广告学是一门研究广告活动的历史、理论、策略、制作与经营管理的科学。广告学的两大支柱是传播学和市场营销学。广告与媒介密不可分 ，广告传播的媒介对其传播效果有决定性作用。要让广告活动传播的更好，就必须要对其传播的媒介有足够的认识了解。
3、 专业走向：广告学的职业走向有广告创意设计、广告制作实行、广告策划营销、广告经营管理、广告市场调查分析。
4、专业就业前景分析
目前我所学的专业是广告学专业，广告学是一门研究广告活动的历史、理论、策略、制作与经营管理的科学，是将广告以学术性的方法来教育和研究的学科。本专业培养具备广告学理论与技能、宽广的文化与科学知识，能在新闻媒介广告部门职业规划广告公司、市场调查及信息咨询行业以及企事业单位从事广告经营管理、广告策划创意和设计制作、市场营销策划及市场调查分析工作的广告学高级专门人才。一般来说，广告业的发展多数集中在大中城市和经济发达的地区。这些地区人口密集、竞争激烈，但薪水相对较高。
1、短期目标：学习传播与营销等必要的专业理论知识，学习ps、ae等专业软件并将其熟练掌握。大二考取英语四级证书以及计算机二级证书。在塞上青梅这个校园平台上尝试运用自己的知识能力做出贡献。
2、长期目标：在社会工作中积累经验，增长自己在课本无法学到的实践知识，结合理论知识进行属于自己的创新。并积极寻找创业机会，参与到社会经济当中去，提升自我价值。进入一个新媒体经营团队，参与其推广营销，实现自我价值能力的体现。
1、 在大学期间学好各科专业知识，掌握专业相关的基本知识。积极复习英语。寒暑假时，我会到社会上进行短期的工作，在工作期间，我会学习如何与同事相处，怎样与领导打交道学会如何在集体中表现自我，而又不受到排斥，积累社会经验。
毕业后，我会试着在中小企业实习努力学习工作，积累经验。努力工作，这样才会让领导注意到我，获得表现自己的机会。积极请教前辈，因为他们的经验是可贵的，然后结合自己的认识，形成属于自己的知识。建立良好的交际网，专业相关的人际网络会给今后的就业以及创业带来很大的方便。能力得到了锻炼，也积累了经验，创业资金也攒到了，这时，我会结合社会需求和经济情况创立属于自己的事业!
社会是不断变化的，任何事物都不会一成不变，想要完成自己的事业必须能够洞察经济状况和社会需求。这要求我必须熟悉经济方面的知识，这要求我在平时自己学习和研究。
新媒体是一个全新的行业分支，尤其是手机新媒体的发展潜力不可估量，而社会短期内缺乏这一方面的专业人才，作为广告学的学生理应抓住机遇加入到这一新行业的发展壮大活动中，体现自己的能力，争取属于自己的成就。
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