总结是对自己过去一段时间的努力和成果的呈现，我们应该写下来纪念一下。总结要注重数据的分析与研究，以事实为依据。总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。编写一份完美的总结需要系统性思考。以下是一些总结范文的精华部分，供大家观摩学习。
给建议的倡议书篇一
尊敬的全体员工：
身体是干好各项工作的根本，只有拥有一个健康的身体，才能更好地完成我们所承担的各项任务。为促进全体员工身心健康发展，营造积极向上团结和谐的工作氛围，丰富全体员工的文化生活，增进公司凝聚力和执行力，公司行政部将开展以“快乐工作，健康生活”为主题的全体员工体育活动(其中包括广播体操、羽毛球比赛、慢跑项目等)，并向全体员工发出如下倡议：
1、充分认识参与体育活动的重要性和必要性，树立“快乐工作，健康生活”理念，每人至少参与一项体育活动。
2、积极行动起来，根据自身情况自主选择活动项目(羽毛球、慢跑等)，保证每天中午至少有30分钟的活动时间。
3、全体员工每天上午10：00做第八套广播体操。
尊敬的全体员工：一年之计在于春，就让我们一起乘着春天的翅膀，踏着运动的节拍，走向户外，走向阳光，走向大自然，一起燃烧我们的激情，展示我们的风采。
倡议人：_。
日期：20__年__月__日
给建议的倡议书篇二
全县广大干部群众：
20xx年新春佳节将至，为进一步弘扬中华优秀传统文化，营造文明节约、欢乐祥和的节日氛围，容城县文明办发出如下倡议：
一、孝老爱亲，团圆过春节。春节，团圆是主题，孝老爱亲是最大的幸福。要注重家庭、注重家教、注重家风，增强家庭意识，凝聚家庭亲情。拜长辈叙亲情，听长辈言教诲，传承好优良家风。
二、文明出行，平安过春节。出行遵守交通规则，不乱穿马路、不抢路加塞、不疲劳驾驶，主动礼让。平安是福。为了您和他人的家庭幸福，坚决做到“喝酒不开车，开车不喝酒”。
三、“光盘”行动，节俭过春节。节俭才能养德。春节聚会多，亲友团聚、家人团圆不要攀比、铺张浪费，在外就餐吃多少点多少，吃不了打包也是一种时尚。
三、移风易俗，环保过春节。不燃放烟花爆竹，减少空气污染;尽量乘坐公共交通工具，提倡绿色低碳出行;文明祭祀，让传统习俗更加环保、健康、安全、文明。
四、遵德守礼，文明过春节。自觉遵守社会公德，爱护公共设施，文明逛街，文明购物，文明乘车，自觉排队，维护公共秩序，积极参加文明健康的文体娱乐活动。
让我们积极行动起来，从小事做起，从自我做起，讲文明，树新风，做一个文明的传播者!
祝广大干部群众身体健康、新春快乐、万事如意、阖家幸福!
倡议人：xxx
日期：xxxx年xx月xx日
给建议的倡议书篇三
公司全体员工：
近期，公司出现了个别员工赌博、酒后驾驶、飙车、沉溺网游等行为，这些违法或不良行为有的给个人和他人的人身、财产、安全带来了很大危害;有的严重地扰乱了社会公共秩序;有的极大地破坏了家庭和睦。不可否认，经济条件的变化带给我们物质享受的同时，也在悄然改变着我们的生活方式和生活习惯。面对多元化的现代社会，我们每个人也有多元化的选择。但是，这些不健康、不文明、不科学的生活习惯和方式，于已于人于家庭于社会百害无一利。为此，公司发起健康文明生活方式行动，并向全体员工倡议：
一、追求健康文明的生活方式。将“我行动、我健康、我文明、我快乐”作为行动准则。
二、树立健康文明新形象。保持和维护公共秩序，文明谦让，礼貌待人。公共场所不吸烟，其他场合要控烟。适量饮酒，决不酗酒。喝酒不开车，开车不喝酒。
三、适量运动，量力而行，培养兴趣，不拘形式，贵在坚持。进一步丰富自己的业余生活，发展我们的兴趣爱好。球类、徒步、跑步、游泳、跳舞、瑜伽、骑行、跳绳、踢毽子……总有一种运动适合自己。看电影、看书籍杂志、唱歌、绘画、书法、下棋、看电视、听广播……总有一种爱好自己喜欢。
四、保持良好、平和的心理状态，自信乐观、积极向上、诚心待人。让我们行动起来吧，一起成为健康文明生活的践行者、受益者、倡导者!如果您有时间及精力，不妨静下心来读读书、充充电，缓冲一下压力，也沉淀一下自己;不妨陪着爱人、孩子或者朋友去看一场电影，放松一下自己;不妨约上三五好友去健健身或打场球，锻炼一下自己;不妨去多参与一些有意义的活动，既帮助了他人，也快乐了自己。公司所倡导的“好企业，好员工”的企业文化理念中，“好员工”重要的衡量标准之一便是拥有文明、健康的生活习惯与生活方式。为了个人的平安健康，为了家庭的幸福美满，为了社会的文明和谐，从今天做起，从自己做起，从身边做起，养成良好、健康的生活习惯及生活方式，创造更加文明、和谐的新生活!
倡议人：_。
日期：20__年__月__日
给建议的倡议书篇四
xxxx村的各位兄弟姐妹们：
你们好！
去年，我们xxxx人第一次听着自己的歌声，踏着激情的舞步，度过了一个喜庆的春节。至今，那歌声，那舞步，依然萦绕在我们心头，久久不能散去。
兄弟姐妹们，今年春节，我们要听到更加嘹亮的歌声，跳起更加疯狂地舞步，我们要站在舞台上，展现自己的青春和亮丽的风采，让我们一起去实现这个愿望吧！根据大家的意愿，决定购买一对5000块钱以内的大功率舞台音箱；搭建一个“t“行简易活动舞台；在清明堂建一个铝合金玻璃门宣传栏。作为20xx年春节的礼物送给我们的家乡。
要做成这些事，需要一笔不少的资金，需要大家的大力支持来完成这个美好的`善愿。让这次活动，像一缕凉爽的清风，一袭宜人的花香，给自己，也给许许多多的乡村父老们、带来一份欣喜，一份温馨。
各位兄弟姐妹们，“众人拾柴火焰高，齐心协力过大年”，让我们都行动起来，踊跃捐款，为我们的xxxx村做出自己的贡献。
倡议人：xxx
日期：xxxx年xx月xx日
给建议的倡议书篇五
xxx：
您好，我是吉林银行的储户，xx年，我在吉林省白城市白城师范学院读书，当时我在白城师范学院学院东校区历史学习，我们学校门口就是吉林银行，最初的时候我们并不太了解吉林银行，我们最初选择吉林银行的原因就是方便，但是时间久了，我发现吉林银行的很多政策确实是很好的，服务态度也是一流的，所以我们一直都选择吉林银行，并且多次给自己身边的人介绍咱们吉林银行，介绍咱们吉林银行好的政策，一流的服务态度。
我的建议是攻坚要从学生做起，怎么从学生做起，如何从学生做起?我的建议是咱们吉林银行可以积极的参加、参与咱们学校的活动，例如运动会，例如迎新活动，如果找对合作伙伴，好的'活动能够大大的扩大咱们吉林银行的影响力。
首先参与大的活动能够让许许多多不是完全了解吉林银行政策的人了解吉林银行。
其次参与大的活动能够扩大咱们的影响力，树立咱们吉林银行良好的形象。
再次参与大的活动能够为咱们学生的活动增加支持，加强咱们银行同学院学生联系，便于工作的开展，而且每个学生都来自不同的地区，所起的连带反映是不可忽视的，间接的经济效益广告效益是不可估量的。
最后，攻坚是要有材料的，咱们对学校活动的支持，为学生的付出，为客户的付出才是咱们攻坚的资本。
建议人：xxx。
xxxx年xx月xx日。
给建议的倡议书篇六
云南各族各界朋友们：
泱泱华夏，渊远流长。
中华史册，文明彪炳。
五千年文明，八千年圣火，历经劫难，绵延不绝。
为什么古老的中华文明累经沧桑却能历久弥新、传承不辍?为什么能生生不息、浩浩汤汤?因为从仓颉造字开始，传承、学习、读书就已融入中华民族的血脉。
从“积财千万，无过读书”的古训，到“读万卷书，行万里路”的劝勉;从“问渠哪得清如许，为有源头活水来” 的感悟，到“书到用时方恨少，事非经过不知难”的经验之谈;从 “两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的自闭，到“天下兴亡、匹夫有责”、“为中华之崛起而读书”的觉醒……博大的文化因读书得以汇聚，光辉的精神因读书得以传承，灿烂的文明因读书得以延续。
“书籍是人类进步的阶梯”。
从古至今，读书、爱书、惜书都为世人所推崇，人们通过阅读来获取知识，增长本领，提升品位，推动社会走向更高的文明。
“读书足以怡情，足以博x，足以长才”。
一个人的一生之中之所以能不断提高，与其始终如一的学习是分不开的，正所谓“活到老，学到老”。
“立身以立学为先，立学以读书为本”。
一个人如果从小就能养成良好的阅读习惯，一生都会受用无穷;一个地区如果形成了读书的风尚，这个地区就会充满活力与创造力;一个民族具有热爱阅读的追求与渴望，这个民族就会充满智慧和希望。
弘扬和传承读书的优良传统，大兴勤奋学习之风，意义重大而深远。
在第19个“世界读书日”来临之际，我们向大家发出如下倡议：
一、每一位公民都行动起来。
养成良好的读书习惯，挑选自己喜爱的书籍，每天读书一小时，每月阅读一本书，使读书成为日常生活不可缺少的一部分。
让我们在书籍中积累知识、增长智慧、陶冶性情、感悟人生、提升素质。
二、每一个家庭都行动起来。
家长多带孩子去书店、图书馆，每天和孩子共享一小时阅读好时光。
家庭成员积极向亲人推荐和赠予好书，与亲人们一起品评好书，让书香充溢每一个家庭，让家庭成员在读书中共享精神的愉悦。
三、每一个单位都行动起来。
各级各部门、各行业紧紧围绕全民阅读，采取多种形式，广泛开展丰富多彩的读书活动。
通过阅读进机关、阅读进企业、阅读进学校、阅读进社区、阅读进农村等活动，让阅读之风吹遍云南的每一个地方。
开卷有益，益己、益人、益民族;读书有利，利民、利国、利天下。
与好书为伴，为人生增色;品经典著作，建书香云南!让我们借书香云南读书节暨第一届春晓图书博览会的东风，积极行动起来，让我们通过读书，不断提高自身素质，为谱写好中华民族伟大复兴中国梦的云南篇章做出自己应有的贡献!
倡议人：
日期：2017年xx月xx日
给建议的倡议书篇七
市民朋友们：
新春佳节即将来临，为进一步倡导文明健康、绿色环保生活方式，共同加强疫情防控，度过一个平安、文明、健康、祥和的春节,市文明办向市民群众发出如下倡议:
自觉遵守疫情防控各项要求,积极配合健康监测，倡导喜事缓办、丧事简办、宴会不办。提倡通过微信、电话、视频等方式与家人、亲友进行“云团聚”。坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离、使用公筷公勺等文明行为和良好风尚。
弘扬勤俭节约、艰苦奋斗的传统美德，从我做起，从身边小事做起，践行简约适度生活，点餐用餐不铺张浪费。倡导“文明餐桌”,推进“光盘行动”,拒绝“舌尖上的浪费”。
提倡文明祭祀、网上祭祀,尽量不到公墓等场所集中祭扫,避免交叉感染。不违反规定燃放烟花爆竹。积极践行低碳环保生活方式，让公共交通、自行车、步行等绿色出行成为时尚。深化爱国卫生运动，积极开展卫生大扫除，保持环境干净、整洁、有序。
爱成都、迎大运，讲文明、树新风，过新年、防疫情。让我们每个人用文明点亮我们的春节、扮靓我们的城市，共度欢乐祥和的节日！
恭祝全市人民新年快乐、身体健康、阖家幸福、万事如意!
倡议人：xxx
日期：xxxx年xx月xx日
给建议的倡议书篇八
各位同学：
大家好！
面对新冠疫情，建科人在行动！为落实教育部“停课不停教、停课不停学”的具体要求，做到战“疫”学习两不误，我校已启动疫情防控期间在线教学工作安排，实现教师线上教，学生居家学，为确保在线教学工作有序、有质、有效开展，我们仅代表校学生会向全体同学发出以下网课学习倡议:。
面对网络教学，我们对其运行模式还过于陌生，这就要求我们要不断转变思想，更新理念，增强责任意识，服从学校安排，树立正确的学习观与价值观，以“学”为本，在学习这条路上力争做一名长期的参与者。
大家要按照学校的教学要求，通过网络学习平台，认真学习网络课程，按时完成网上作业，积极和老师同学进行在线学业交流研讨，及时查看学校发布的各项通知，了解最新教学安排。
为学莫重于尊师，良好的课堂纪律是进行教学的重要保证，网课课程的有序进行是每一位师生共同努力的成果，我们更应做到感恩师、敬师道，珍惜每一节来之不易的网课时光。
线上学习，没有面对面的督促、没有纸质的教材、没有课堂的`互动，学习的难度虽有所增加。但我们更应聚焦课堂，高效学习，发现互联网学习的优势与便捷之处，自觉树立起学习是实现自我提升唯一途径的理念，按时上线学习，按时提交作业，更自觉地投身到学习中去，不辜负老师们的辛苦付出，不辜负民族给予的寄托，不辜负这个伟大的时代。
我们有义务尊重课程知识产权，未经授课教师同意，任何个人、第三方机构不得对授课活动进行录音、录像，不进行个人教学与学习目的之外的传播，树立优良学风，珍惜教学成果。
在“停课不停学”网课学习高峰期，更要注意网络安全防范。加强网络安全防护意识，不随意点击来历不明的弹窗、链接等，不散播自己或同学的账号、个人信息等，防止信息泄露，做到不信谣，不传谣和不造谣，积极传播社会正能量。
网络课堂教学，助力我们“停课不停学”“离校不误课”，在疫情面前，通过互联网架起学习的桥梁，以“键对键”代“面对面”，共同建设师生隔空施教、同步学习的网络课堂，实现战“疫”与教学的双赢。业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。开展网络教学，既是做好疫情防控工作的必然需求，也督促我们养成良好的作息习惯，认真参加网上教学活动，努力营造拼搏进取的浓厚学风。
每一位建科人的平安，就是平安建科的坚固基石。让我们用决心印证初心，用实干践行使命，坚定地相信疫情挡不住春天的来临，期待着疫情过后春暖花开、每个人都以健康、向上的姿态踏上返校之路，重逢于平安校园，再看那建科校园的繁花似锦，让我们一同奔跑，去拥抱战“疫”全面胜利的明媚春天。
xxx。
20xx年xx月xx日。
给建议的倡议书篇九
老师们，同学们：
当我们走进职教中心的大门，看见一个干净整洁的校园，你一定心情舒畅。塑胶运动场，舒适的教室，洁净的路面，翠绿的树木，绽放的花朵。中心给我们营造了一个优美、整洁的校园，能够在这种温馨的环境中学习工作和健康成长是我们的幸福。为了建设一个更加文明、美丽、整洁的'校园，我向全体师生员工发起以下倡议：
1、从我做起，从小事做起。爱护学校环境，认真做好办公区、教学区、生活区以及公共卫生区的环境卫生工作；爱护学校的公共设施，爱护教学设备设施，不损坏水暖电气、消防设施设备等；爱护学校资源，随手关闭电灯、电源，节约每一度电；拧紧水龙头，节约每一滴水；爱护学校的花草树木，不任意践踏草坪等。
2、增强卫生意识，保持环境卫生。做到不随地吐痰，不乱扔杂物，不随地泼水等，办公室、教室、宿舍内的卫生要定期打扫；要爱护校舍墙体，不乱涂乱抹，不踢踩墙壁，不在墙体留下任何印迹。
3、增强文明意识，举止文明。做到不说脏话、谎话，不吵嘴打架，不在公共场所大声喧哗；孝敬父母，尊重同事，关爱学生，友爱同学。
1、通过“六读一悟”等读书活动，不断提升自己的文化修养，开阔视野、陶冶情操，通过国学经典诵读等，使自己接受传统文化道德和先进人文理念的熏陶，增长知识、塑造品行。
2、积极参加中心组织的各类活动，在活动中展现自己、锻炼自己、提高自己。
3、按照中心的相关规定，以及《弟子规》的有关要求，将文明意识、职业道德和良好的行为养成习惯像一粒粒种子，传播到家庭、社会，用自已的模范行为影响和带动身边的人。
请大家认真履行维护校园环境卫生工作的监督义务，对影响校园形象的不良行为要进行劝阻和监督，对影响校园形象的卫生死角主动打扫，用自己的实际行动带动影响身边的人，营造良好的舆论氛围。
老师们，同学们，校园是我家，美丽靠大家。让我们携起手来，像维护自己的形象一样，维护校园的形象;像爱护自己的眼睛一样，爱护我们的校园。让我们以文明的形象，务实的作风，良好的素质，共同为职教中心的美丽争光添彩。
给建议的倡议书篇十
各位同学：
课的方式来学习。
首先，上。
网
课免不了会遇到问题，比如。
网
1、提前准备好上课必须用具，课本、三色笔、尺、橡皮、修正带、草稿本是必不可少的，同时，还要让其他电子设备远离你的课桌，其他的容易影响上课效果的东西要提前收起来，不能影响上课效果。
2、必须要把。
网
上授课当成真正的课堂。
上授课，老师们看不到我们的学习状态，上课得不到我们及时的反馈，因此我们应该积极与老师互动，提出听课的疑问，而不是借着机会发一些与课堂无关的话。
3、认真做笔记、完成课后练习。
在上课时，有的老师是不会特地留出时间来给我们做笔记的。这就需要我们认真听讲，关注每一个重要的知识点，短的立刻记在书上，长的可以选择截图，或者课后下载课件。当然，课后练习也是至关重要的。它可以检验学习的`效率，帮你巩固所学的内容和知识。
4、提前预习。
在学习前，我们一定要提前做好预习工作。由于老师上课的速度会比较快，所以对书本的熟悉可以帮我们跟上老师的节奏。
5、体育锻炼。
体育锻炼也是必不可少的，在这种时期，拥有一个强壮的体魄是我们的优势。如果觉得自己不够自律，可以请爸爸妈妈监督。
一定要听从教导、克服困难、珍惜时间、刻苦自学。一定要把。
网
上课堂当成真正的课堂！
xxx。
20xx年xx月xx日。
给建议的倡议书篇十一
各位市民朋友：
疫情防控千万条，戴好口罩第一条。科学规范佩戴口罩，是降低新冠病毒传播风险、防止疫情扩散、减少公众交叉感染、保障自身身体健康的最有效措施，同时也是最简单、最方便、最经济的防控措施。为保护广大居民朋友的`身体健康和生命安全，现决定在全区范围内开展“全民戴口罩”行动并倡议如下：
凡颍州辖区内人员，包括在颍州出差、旅游和开展商务、公务人员等，全部纳入“全民戴口罩”行动范围。每个人要把戴口罩当成生活标配，自觉养成随身携带口罩、佩戴口罩的良好习惯，时刻牢记科学佩戴口罩、定期更换口罩的要领，不在交谈时随意取下口罩，不图个性随意改造口罩，不随便乱丢废口罩。
以下重点岗位、单位从业人员在岗期间必须佩戴口罩：
1.医疗卫生机构医护人员、后勤保障人员；
3.邮政快递外卖行业装卸、分拣、运输、配送等岗位从业人员；
5.其他明确规定须佩戴口罩的重点职业人群和相关岗位人员。
居民群众或外来人员进入以下场所或者处于如下情形时必须佩戴口罩：
1.到医疗卫生机构就诊、住院、陪护及办理相关业务、从事有关活动时；
3.在各类场所乘坐厢式电梯时；
4.处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时；
5.在疫苗接种点、核酸采样点排队等候时，接种采样前和采样结束后；
6.在参加各类会议、培训、考试等聚集性活动时；
7.出现鼻咽不适、咳嗽和发热等症状时；
8.各重点场所主体单位要严格落实主体责任，加强本单位工作人员、服务对象、来访人员科学佩戴口罩管理，督促科学规范佩戴口罩，并配备废弃口罩专用垃圾桶，标识清晰，定期做好消毒处置。
全区党政机关、企事业单位全体干部职工、志愿者等广大群体应率先垂范，带头自觉规范佩戴口罩，并督促身边人员和亲属朋友规范佩戴口罩。要主动宣传，带领广大群众增强防控意识，科学佩戴口罩，共同提升防控水平。
不同人群在不同场所应选用一次性医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩并规范佩戴。
1.正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；
2.口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换；
3.在跨区公共交通工具上、医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。
科学防疫，人人有责。每个人都是自身健康的第一责任人，为了您和家人、朋友的健康，让我们一起行动起来，争做文明健康颍州人！
给建议的倡议书篇十二
少先队员们：
随着互联。
网
的迅速发展，
网
络已成为我们学习知识、交流。
思想。
休闲活动的重要平台。它拓宽了我们的求知途径，为我们打开了认识世界的一扇窗户，同时也为我们。
提供。
了展现自我的。
个性。
空间。
然而，互联。
网
在极大地方便我们交流和获取信息的的同时，个别。
网
站也存在着传播不健康信息、
提供。
不文明服务等严重危害我们身心健康的问题。我们中的个别队员沉迷于。
网
络游戏等不能自拔，给自己的学习、及家人带来了很多麻烦。
我们是祖国的未来和希望，是最具科技意识和创新能力的一代，如果我们在上。
网
时不加以抵制不良信息、不能够做到文明上。
网
健康上。
网
就会对我们的成长产生极其不利的影响。
为此，少先队大队部向全体队员发出“践行绿色上。
网
争做。
网
络文明小使者”的倡议：
二、互联。
网
作为崇尚科学知识，传播先进文化，塑造美好心灵，弘扬社会正气的主阵地，我们有责任和义务来共同营造积极向上、和谐文明的。
网
上舆论氛围。健康上。
网
文明用。
网
不浏览不健康、暴力等信息自觉抵制其它各类不良信息。
三、上。
网
要做到“三不”和“三上”，即：不进营业性。
网
吧；不进垃圾。
网
站；不沉迷于。
网
络游戏，健康上。
网
把
网
络作为获取知识的园地，文明上。
网
正确处理上。
网
与学习的关系，绿色上。
网
熟悉上。
网
的安全通道。
络文明，遵守《全国青少年。
网
络文明公约》，自觉远离。
网
吧，追求健康时尚的。
网
络新生活，学好本领，为实现美丽。
中国。
梦贡献力量！
倡议人：
日期：
给建议的倡议书篇十三
亲爱的乐中学子们：
春天，是生命力独享风流的季节。雨丝风片，艳阳明月，世界上的每个角落，都被生的豪情包裹着；风里雨里，皆是向上生长的不屈不挠。
面对新型冠状病毒疫情防控的严峻形势，学校停课不停学，
网
络教学的开展能够让我们继续学习，但同时也带来了诸多。
网
络技术的挑战以及学习方法的改变。因此，需要同学们多加勤勉、认真对待。
在此，向各位同学发出以下倡议:。
络学习方法，保证课堂效果；老师提问先答“到”,声音要“响亮”，回答结束要说“我的回答完毕，谢谢老师”。
三、注意。
网
络言行规范，共同建设清朗健康、积极向上的。
网
络课堂教学环境；积极回应老师的提问，经老师允许再发言，对于严重扰乱课堂的言行给予严重警告处分并计入个人档案。
四、尊重老师，未经老师同意，不对授课活动进行录音、录像并在。
网
上和自媒体上传播，不私自传播课程资料。对于老师布置的作业要按时高质量完成,坚决杜绝不完成作业；要按时作息，不允许睡懒觉;要按时晨读和晚自习；大课间积极参加体育训练。
五、居家上课要穿戴整齐；一律穿校服。
希望通过我们的共同努力，维护良好的。
网
络教学秩序!
一、事先准备好课本。
听
网
课前，一定要准备相应的课本，学习用具。不仅有助于我们更好的理清楚知识点，同时对我们查找知识点也比较方便。
二、接收终端工具。
当前。
网
络做好的接收工具就是电脑，笔记本，方便我们记下老师说的重点，也有利于课后梳理课程结构和脉络。其次是手机，注意保护眼睛。
三、不要玩手机。
建议同学们用电脑上。
网
课，手机关闭为静音模式。一来有助于我们专心听讲，二来也有助于我们不被其他事打扰。从而更好的吸纳老师讲的知识点。千万不要边学边玩游戏。
四、及时提问。
上
网
课实际也是上课，只是形式不同。所以在听老师讲课时遇到不懂的问题要及时提问或者在草稿本上记下来(是简记)，当老师问大家有没有不懂的地方时候就提出来。
五、课前预习。
课前预习有助于我们更好掌握知识点。主动复习更好迎战中考。
xxx。
20xx年xx月xx日。
给建议的倡议书篇十四
家长朋友们：
随着互联。
网
时代的到来，越来越多的家长和学生成为。
网
民，互联。
网
带给我们大量信息，也拓宽了我们交往的渠道，与。
网
络对学校和青少年的正面影响相比较，其负面影响显得更加突出而尖锐，全社会对。
网
络文明的期望值越来越高。为更好地利用现代化。
网
络信息技术，让老师和家长、学生之间的沟通更加方便、更有亲和力，我们搭建了家校交流平台，构建了学校微信公众平台、班级qq群和微信群等，为更好发挥班级群的正能量作用，同时抵制一些与。
网
络文明极不协调、极不相称和带有反动性质的内容和行为，我校提出一些文明上。
网
的倡议，请所有学生、家长共同遵守：
1、班级微信群交流必须遵守国家法律法规及相关。
网
络信息管理规定；禁止出现有违社会公德、不文明、侮辱性语言；禁止出现不良政治倾向、宗教、色情、暴力、诅咒等内容。
2、家长发布信息及评论应尊重事实，做到客观公正，理性文明，不起哄，不跟风，禁止诋毁学校及师生形象。
3、禁止散布谣言，病毒和没无法考证真伪的负面事件链接。
4、不得在群中进行集赞、拉票、募捐、微商等活动，不得恶意刷屏，发布未经证实的与教育孩子无关的消息。
5、非学校公共性信息，不得在群内、个人朋友圈发布，防止信息泛滥，重要信息被淹没。未经学校允许，不得随意发布跟学校相关的任何文章、图片和视频。
6、班级微信群由班主任管理员与科任老师共同管理，执行微信群管理规定，负责群成员实名制、聊天监管、违规处理等。不定时检查群成员，不应加入人员予以剔除。对群成员发布非本群应发内容有权制止，并指导其发布相应的内容，有权终止不合时宜的话题和言语。
7、班级微信群只限于家校沟通交流，不作聊天使用。学生家长及监护人方可入群，禁止无关人员加入。家长进群之后请自行修改备注名称，名片格式为实名制，如李明妈妈。
8、群成员群内交流请使用礼貌用语，可以推荐优质学习资源或好文章，探讨教育教学相关的话题，分享先进的教育教学方法。积极发挥正能量。
9、不得发布带有煽动性、过激性的信息及影响学校及班级团结，负能量的内容，发言要言简意赅，严禁在群内争吵！如有异议，请单独找老师沟通。
10、家长及时回复各科任老师需要回复的通知，支持各科教师的工作。为不影响群内家长及老师的正常生活，能个别询问的问题一律不在群内聊。
络文明，努力促进我校。
网
络文明的良好氛围的形成，追求健康时尚的。
网
络新生活，为社会的和谐健康发展做。
出自。
己的贡献！
倡议人：
日期：
给建议的倡议书篇十五
全市广大家长和同学们：
疫情突起，让我们被迫居家隔离。以往家长反复强调限制孩子看电视、用电脑、玩手机，现在却不得不每天陪着孩子上网课、看作业、报信息，电子产品已经成了孩子居家学习的“刚需”，与外界沟通联系的“标配”。为指导广大中小学生居家隔离期间合理安排学习生活，养成良好的用眼卫生习惯，科学预防近视，廊坊市教育局向全市学生和家长发出如下倡议：
线上学习期间，要特别注意用眼卫生，尽可能选择大屏幕、分辨率高、清晰度适合的电子产品，优先选择次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。亮度调至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。
电子产品屏幕上端与眼水平视线平齐，摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛。投影仪距离在3米以上，电视距离在屏幕对角线距离4倍以上，电脑距离在50厘米（约一臂长）以上，手机距离在40厘米以上（建议尽量不用手机）。
控制网课时间，中小学生每次不超过30分钟；每天线上学习时间小学不超过3课时、初中不超过4课时、高中不超过6课时。拒绝“电子保姆“，学龄前儿童视屏时间每天累计不超过2小时，已有近视倾向的要控制在1小时内。
控制休闲时间，电子产品使用每次不宜超过20分钟，要遵循“20—20—20”口诀，即看屏幕20分钟以后，要抬头远眺20英尺（约6米)以外物体保持20秒以上。
根据“坐在椅子上大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我监测原则，调节桌椅的高度。
关注家庭室内照明状况，为孩子营造良好的学习环境。白天室内光线不足时及时开灯补光。晚上学习时，同时使用房间顶灯和书桌台灯，台灯应放置在书桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免灯光直射；使用色温可调的led台灯，夜晚宜将色温调至4000k以下，不宜使用未带灯罩的裸灯照明。不在光线暗弱或阳光直射等环境下看书写字。
端正读写姿势，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸的距离。特别强调“不偏头”：看书、写字不偏头。
持续近距离用眼（阅读、书写、绘画、弹琴等）时间不宜超过40分钟。不在走路、卧床、吃东西时看书。
要监督孩子每天坚持做眼保健操，除日常在校时的6节眼保健操外，再推荐一套非接触眼保健操：避免因手部接触眼睛造成感染风险，为方便眼睛休息提供新方法。具体步骤包括：开合双眼（闭上眼睛四个节拍再张开眼睛），十字运动（双眼左、右、上、下看），双眼画圈（双眼逆时针、顺时针转动），远近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳头和远方）4节。
居家期间，家长要保证孩子充分的睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成规律的作息习惯。
帮孩子建立均衡全面的饮食习惯，建议多吃鱼、海产品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶黄素、胡萝卜素及维a、维b、维c、维e的食物；做到不挑食，不暴饮暴食，严格控制甜食、包装零食和碳酸饮料的摄入量；每周尽量保证25种以上食品，给孩子充足全面均衡的营养。
坚持疫情防控常态化，保持个人卫生和居家环境卫生，家长一定要帮助孩子养成勤洗手的好习惯，牢记“七步洗手法”；引导孩子避免用手直接接触眼睛，切不可用力揉眼睛，以免造成眼部感染或损伤。
居家隔离期间，可在室内做广播体操、仰卧起坐、瑜伽等，多做亲近阳光的活动，可到阳台养植修饰花草。通过阳台、门窗或自家庭院“目”浴阳光。若疫情防控允许，家长可与孩子在小区内进行户外活动，走进自然，亲近阳光。
家长要时刻关注孩子的视力健康情况，如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时，应停止视屏行为。如症状不能缓解，必要时去医院就诊。
为孩子建立视力健康档案，追踪孩子的眼睛发育和视力健康状况，提前发现近视苗头，做到早发现、早诊断、早干预。视力异常者及时到正规医院进行检查，遵医嘱进行科学矫治。
“视”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，让每个孩子都拥有一双明亮的眼睛，待疫情过后，共赴一场春暖花开！
xxx。
20xx年xx月xx日。
给建议的倡议书篇十六
艺术设计学院全体老师、同学：
当前，全校上下正全力投入抗击新冠肺炎疫情防控的工作。疫情就是命令，防控就是责任。我们要学习党史教育，从中汲取到的智慧和力量化作全力配合学校疫情防控的各项举措的实际行动，要在非常之时，严格遵守疫情防控的相关规定，配合做好核酸检测及接种疫苗的工作。
学校也通过网络平台最大限度地利用各种教学资源，开展全校范围的网络教学。这种形式能有效的提升我们的知识需求和技能素养，但是也需要自身拥有良好的自律性。面对当前疫情期间的学习，学校向各位同学发出如下学风倡议：
1.坚定学习信念，增强自主意识，疫情发生期间，学生根据课表制定了严格的学习计划，合理安排学习和娱乐的时间，努力丰富知识和技能。
2.尊重教师和学生的成果，培养组织意识，网络教学的有序进行，是每个师生共同努力的方向，大家要最大限度地利用网络教学的优势，充分运用网络教学资源，同时希望同学们多进行学习交流，营造良好的学习氛围。
3.严格遵守课堂纪律，加强媒体素养，我们要注意网络教学的每一句话，多与老师沟通，营造良好的人才培养环境。网络是把双刃剑，在我们在享受便利的同时，又含有网络暴力、网络诈骗等潜在隐患。不信谣、不传谣、不造谣。疫情期间，网络谣言会造成群众恐慌，加大疫情防控难度。
作为当代大学生，要有自我判断和明辨是非的能力，不传播小道消息，相信官方消息。正确规范网络言行。网络并非法外之地，在使用网络的同时，务必注意个人的言行举止，不做辱骂他人，抹黑学校等不正当行为。
4.提高个人修养，强化责任意识，上课时要做好笔记，加强自制力，排除干扰，专心学习。
创建文明的网络课堂，营造优良的学风是每位学生应尽的义务和责任。希望同学们拼搏进取，努力向上，在疫情防控期间，利用网络教学，完善自身，巩固自身学业，培养良好的学习能力，建设优良的网络课堂学风，莫要辜负这大好年华。盼望着大家都能以饱满的状态投入到学习中，学有所获，获有所成！
xxx。
20xx年xx月xx日。
给建议的倡议书篇十七
亲爱的各位同学和家长：
近期，我区部分学校线下停课转为线上教学，为确保“抗疫、学习、护眼、体育锻炼”四不误，现面向全区广大儿童青少年和家长发出以下护眼倡议。
读写保持“一尺、一拳和一寸”，不躺着或趴着学习。上网课遵循“20-20”法则（即每20分钟向窗外远处眺望20秒），也可稍用力闭眼、睁眼。课间应通过远眺、闭眼、运动、做眼保健操、热敷等方式缓解眼疲劳。近距离用眼时，中小学生每30～40分钟、学龄前儿童每15～20分钟至少让眼睛休息10分钟以上。
居住在疫情低风险地区可戴口罩在空旷场所进行非剧烈性活动，保持社交距离不少于2米。网课日可利用早、中、晚及课间的碎片时间合理安排户外活动。居家可通过阳台、窗边或庭院接触自然光线。中小学生每天“目”浴阳光2小时以上，学龄前儿童每天3小时以上。
在家里应当遵循安全、科学、适度、多样化的原则进行锻炼，各学校开好线上体育课，传授学生适宜居家体育锻炼内容，布置适量体育家庭作业。各位家长要积极引导孩子居家坚持体育锻炼，运动量要适度，以中低强度为主，身体微微出汗为宜，运动后要注意保暖和休息。建议上午、下午和晚上各进行15分钟到20分钟的居家健身。
优先选择清晰度高的大屏幕，依次顺序为投影仪、电视、台式/笔记本电脑、平板电脑、手机；通常眼睛距离电视/投影屏至少3米、电脑屏幕至少50厘米。尽量配备与身高相适宜的课桌椅，端正坐下时大腿与小腿应垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下约3~4厘米。室内宜放置绿植。
不要在强光下阅读，电子设备摆放应避开自然光和灯光直射。不要在昏暗、特别是黑暗的环境下读写和观看电子屏幕，白天光线不足时开房间顶灯，夜晚读写应同时使用台灯和顶灯。
中小学生网课之余严格控制电子产品使用，非学习目的使用每天累计不宜超过30分钟、每次不宜超过15分钟。学龄前儿童更要少接触电子产品。家长要加强引导监督并以身作则，带头不做“低头族”。
应统筹做好课内外作业和读物安排，控制额外增加的学习任务。不要熬夜和作息不规律，每日睡眠时间小学生应不少于10小时、初中生不少于9小时、高中生不少于8小时。不要多食甜品、辛辣食物和含糖饮料，应多吃鱼类、豆制品、鸡蛋、水果和绿色蔬菜。
xxx。
20xx年xx月xx日。
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