学会管理情绪是保持心理健康和积极心态的关键，良好的情绪管理能力有助于提高生活质量。高质量的总结要求我们深入思考并总结出精华部分。在这里分享一些具有启发性的总结范文，希望能给大家带来灵感。
检讨书格式怎篇一
尊敬的老师：
您好！
我是xxx，作弊行为很可耻，身为高中生，自己的形象丢了这是很羞愧的，现在的我们不再是一名小学生，很多东西自己自觉地是第一点，我一直都对学习这件事情抱着侥幸这是不行的，抱着侥幸的心理在学习，在考试，这怎么都是说不过去，我很多次都对自己讲学习一定是自己事情，您也经常讲，我们学习是自己的事情，考试也是自己事情，总是想这捷径这行不同，作为高中生考试要是对自己不负责，那么未来的考试，谁也帮不了我们，知识是自己的，被人的知识永远是别人的，我这次在考试窃取别热答案就是一种不负责，一种掩耳盗铃的行为，其实这些不属于自己。
实在是很遗憾，现在的自己像是一个很可笑的人，我不是不知道这样的行为对我自己没有一点帮助反而这样的作弊行为对我只有坏处，因为这会让我养成习惯，这次我深深的感到羞愧，尽管自己知道这只是在欺骗自己罢了，就算考试考了满分这也不是真实的，因为试卷上面不是我自己的知识，我当时想的就是自己应付一场考试，为了满足自己的虚荣心，想让自己的考试成绩高一点，让大家刮目相看，真的是很惭愧，我不应该用这样的方式，我不应应该窃取别人的知识，现在的我只有后悔。
行为上的错误这不是决定自己今后的整个学习结果，只有学习态度决定自己的今后的学习，现在我想起您说的，这的是受益匪浅，我不会因为这件事情越陷越深了。
同时我不会再自欺欺人，学习是自己的事情，谁都不会帮的了自己，考试只有自己掌握了知识，只有自己掌握了学习方式，不在让自己自甘堕落，就像这次对策考试作弊一样，这样在今后的学习当中我们才会更加有信心，我会深刻的认识这错误的，这是我的现阶段最大的一个问题，问题出现了我也要及时解决，考试作弊的事情我要做的就是认识错误，不能自甘堕落，您已经说过很多次了，我再也不会这样了。
敬礼！
20xx年x月x日。
检讨书格式怎篇二
尊敬的xx老师：
上课的时候，老师在认真的给我们学生讲课，而我没有认真听讲，而是和其他同学在下面说话，更严重的是还若无其事的发出笑声，完全没有尊重老师，不仅打扰了别的同学听讲，还影响了老师讲课的好心情。
老师批评了我，叫我反思，现在我想了好多，我觉得自己错的很不对。我不该上课说话，不该打扰大家学习，自己不学本身就是个很大的错误，父母供我们上学就是希望我们能考上理想的大学，希望我们能有出息，可我辜负了老师和家人对我的期望。没有做到认真学习，专心听讲。
做为一名学生我没有做好自己的本职，本应该在课堂上好好听讲，而我却在下面跟同学讲话，辜负了老师对我的教育之恩，老师含辛茹苦的把知识教会我们，是想让我们做一个对社会有用的人，其实上课的目的就是来教育我们的，而我却在别的心思上，其十分地辜负了教我知识的老师们，我现在已经彻底认识到我的行为的错误，自从接受了老师对我的批评教育，我已经深刻认识到这件事情的严重性，老师教育我说明老师是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生。望老师给我改过自新的机会。
老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，不仅把老师教我们的知识学好，更要学好如何做人，做一个对社会有用的人，一个正直的人，使老师心慰的好学生，老师如同父母对我们的爱都是无私的，所以我也要把老师对我们的无私精神去发扬，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向，对我的一生有无法用语言表达的作用。我所犯的错误的性质是严重的。我在上课学习的时候讲话实际上就是害人害己，其结果都对同学起到了反面作用，在班上造成极坏的影响。此举本身就是违背了学生的职业道德和专心学习的精神。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。
20xx年xx月xx日。
检讨书格式怎篇三
尊敬的院领导:。
事发于xxxx年xx月xx日晚，由于对新系统操作的不熟悉，致使年终医保结算工作拖沓不前，无法在正常的上班工作时间内完成。于是院领导安排我当晚加班结算x年尚未出院的医保在院病人，我加班至六点半，还剩下三个未来得及办理出院结算的医保病人，本想交代给值班人员来继续办理。奈何，当晚值班人员也需对农合病人办理中结，顾及不暇。而我因为不必要的个人因素没有继续加班，耽误了医院的年终结算工作，致使医院的财务工作没能正常开展。对此，我的心情非常沉重和抱歉!
这是对自己开的第一炮，一定要猛烈、响亮，不能不痛不痒。但切记，炮一定。
要往空中放，不可往实处打。聊天室里泡美眉是吧那要这样检讨--"我单身时代养成的积习未改，不是一个好男人"，千万不能说--"我只不过想换换口味"。
这部分内容一定要扎实、扎实、再扎实，新闻的五个w一个都不能少。但是一定不要漏掉一点，那就是在犯错过程中的.心理活动。要凸现善与恶的搏斗，灵与肉的挣扎。搏斗得越惨烈，挣扎得越残酷，越能博得谅解和宽容。
这是最见功力的部分，是决定一份检讨成败的关键。要彻底把自己打翻、砸烂、磨碎、煮熟，要揭开伤疤，触及灵魂，让杜鹃泣血，令岩石掉泪。
此致
敬礼
检讨人：
xx年xx月xx日。
检讨书格式怎篇四
尊敬的教官：
今天是军训的第一天，我却犯了个严重的错误，那就是迟到。
由于午饭后洗碗人很多，很难插进去洗碗，而且碗很油很难洗，加上没有听到教官叫集合的口令，所以迟到了。虽然迟到是有原因的，但毕竟是迟到了是自己的错，别人能快速的集合，自己也应该要做到。迟到不仅在学校或是在公司单位里都是严格杜绝的。更何况现在处于纪律严格的部队里，部队里有着严格的规章制度，必须要遵守。
我们既然来到了训练基地，就要按规定做到最好只有按要求做到最好，学到东西，才可以说这次军训没有白来迟到不仅给我们七班摸黑，还给学校摸黑我给到非常的抱歉军训不仅是个人的事，还联系到整个班级整个学校的荣誉。每个人都必须要有集体荣誉感，因为每个人处集体中就是其中的一员，做事情要考虑到整个集体。
我深刻的知道，如果作为一名军人，一名战士，是不能有这样的行为的，虽然迟到对于我们学生来说很平常，但是对于在军营里的学生来说就是太不寻常了，如果现在国家需要你去维护国家安定，你却迟到了，那不是一句对不起，一份检查所能解决的.事。
这次迟到让我感到很惭愧，不过我请参加陪训的老师和教官监督我，我保证不会有下次，我会记住这次的失误，不再发生类似的事！
今天我迟到了，在这里我要向教官道歉，要向全班同学道歉，在以后的几天里我回改正错误努力，积极地配合教官的训练，争取汇操得到好的名次。
请教官给予监督！最后，我表态要改正这个错误。我对我迟到的行为十分羞愧，下定决心改正错误，我保证这是第一次，也会是惟一的一次。我不会再辜负家长，教官和学校的期望。希望教官和同学们给了我一个改过自新的机会。我诚恳地接受批评，并愿意接受处理。我保证，我不会再犯两样的错误！请老师和同学们相信我。
20xx年x月x日。
检讨书格式怎篇五
尊敬的单位领导：
您好，向您递交这份工作期间打牌的检讨书，严肃反省我在工作期间不专心工作、对工作怠慢，以及肆意的打牌，影响单位工作风气的行为。
因为我错误导致的种种不良影响，以及给单位工作作风带来的损害，在此我向您表示十分地抱歉，并做深刻检讨，如下：
关于此次错误，我自身存在有三大问题：
第一，是我太过无视单位工作规章规定。对待工作的主观认识观念很浅薄。在以往的工作生活中，没有清醒地树立自己的工作岗位观念，以至于犯下这次的严重错误。第二，我责任感欠缺。身为公司员工，在岗期间自己的所作所为都代表着公司的形象。自己因为岗位上存在一定的空闲时间，就擅自邀同事打牌。说明我的工作责任感是多么的欠缺，我没有好好地履行自己的工作职责。
第三，我私自带纸牌进公司。纸牌这类消遣用品，就是应该回到宿舍或者下班时候才玩的。而我却在岗期间，私自打牌。
现在，我的错误既已成事实，我就以诚恳的态度向单位领导表示道歉。我要深深地向领导说一声对不起，并表示今后一定不再犯此类错误。
检讨书格式怎篇六
尊敬的领导：
您好！
昨天本来是我要值班一整天的日子，我却在上午值完班后，下午就再也没有回到办公室来了，所以我旷了整整一下午的班。事情是这样子的。
昨天，我上午值完班回到家里吃饭的时候，突然听到我女朋友在打电话给她朋友，说明天要去过他们那里。我便感到有点惊讶，因为她从来没有跟我说过去那边，于是我心里就产生了不好的预感。她一直以来就想要去大城市里寻求发展，但是我的事业和我的父母都住在这边，而且我也不想和她发展成异地恋。是怕她一个人在外边受委屈，我又不能及时赶到她身边，我会担心她，另一个是我怕离得太远，我们之间的感情会慢慢变得生疏。所以我就一直没有同意她去外边找工作。而刚好，这几天，我给她找了一个工作，她也一直在用心的准备着，但是最后没能通过面试考核。我知道她可能会有一些受打击，也不是没有想过她还是会有出去找工作的念头。
但是在听到她突然要走的时候，我还是感到伤心和难忘，吃饭也都没了心情吃。等到她打完电话，我问她之后的打算。她果然还是说出了要出去找工作的决定。但是我还是抱着最后一点希望想要劝一劝她，最后我们就进行了长达三个小时漫长的.谈话。以至于我已经忘记了要去上班的事情。在谈的过程中，她也对我说了很多很多真实的想法，我明白了她的想法之后，我才决定放手让她出去搏一搏。但是我还是很舍不得，因为她明天就走了。所以即便在知道了我已经旷工了的时候，我也没有选择继续回来上班，而是在她走之前想多花一点时间陪陪她。
打个电话报备一声。但是我都没有，我现在已经后悔莫及，也向。
领导。
保证下不为例，希望。
领导。
能够原谅我。
20xx年xx月xx日。
检讨书格式怎篇七
敬爱某领导：
您好！
今天我怀着万分愧疚及懊悔给您写下这份检讨书以向您表示我对叫人打架这种恶劣行为深痛恶绝及决心。
今天下午我和xx发生了口角，由于一时冲动我把xx打伤了事后想想这次打架我有很大责任我不应该他先挑衅我而失去控制让冲动控制我理智；我也不应该想当然认为武力才是解决同事间矛盾最佳方法。
早在刚踏进这个工厂时候您就已经三令五申一再强调：全厂同事有了矛盾解决不了可以找我绝对不可以叫人不可以掺杂社会成分其实领导你反复教导言犹在耳严肃认真表情犹在眼前我深为震撼也已经深刻认识到此事重要性于是我一再告诉要把此事当成头等大事来抓辜负领导对一片苦心。
而语言上迟缓思想上麻痹更是有我身上体现无疑然而正如高尔基说过那样———当你把一件是看得十分重要时候磨难和失败就接踵而来了我知道这次我犯了不可饶恕错误这些小阶级主义错误让我脱离了领导你教导以及伤害了你和同事对我所寄托希望至此事之后我保证以后绝不会再有这种事情发生。
我要通过这次事件提高我思想认识强化责任措施我有决心、有信心改正！
这次事件引起了不小负面影响我觉得我得就造成不良反响向老师和同学道歉最主要我要对被我打伤xx同事说声对不起希望别同事以后不要犯类似错误虽然一时痛快但是失去了朋友多了“敌人”如果可能我希望和xx同事重新做朋友。
检讨书格式怎篇八
敬爱的老师:。
我是你的学生：。今天我怀着愧疚和懊悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对()深刻认识以及再也不迟到的决心。
早在(时间),老师就已三申五令,一再强调,每位同学得按时到校。但是我还是()。关于未按时到校的事情，我觉得有必要说一说。事情的经过是这样的：(解释原因，没有就不说)。
所以，我未能按时到校。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以，我觉得有必要而且也是应该向老师做出这份书面检讨，让我自己深深的反省一下自己的错误。
对不起,老师!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的行为感到失望。事后，我冷静的想了很久，也已经深刻的认识到事已至此的重要性，对此感到深深的懊悔。，深刻检讨,认为在本人的思想中已深藏了致命的错误:思想觉悟不高,本人对他人的尊重不够，平时生活作风懒散,如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯。
此致
敬礼
检讨人：
xx年x月x日。
检讨书格式怎篇九
检讨书是一种常用的日常应用文，是犯了错误的个人或领导向当事人或组织写出的检讨错误、并保证绝不再犯的书信。下面小编带大家了解一下检讨书的格式！
检讨书的格式分为标题、称谓、正文和落款，内容包括出错问题、产生原因、改正措施或今后的打算。
在头行正中写明“检讨书”字样即可；也有注明所犯错误范围或性质，如《关于违反财经纪律的检讨书》。称谓写明检讨书呈报的组织、单位或个人。如“校党委”、“公司人事部”、“×书记”等。
正文由三部分组成：所犯错误事实；对所犯错误的认识；改正错误的决心与措施。
写上检讨人的姓名或单位名称，最后写上年月日。
遇到后果严重的特殊事件需要特别的检讨书，首先认错态度要诚恳，其次，一定要勇于认错，敢于认错将自己的错误一一陈列，分条例来说明对错误的认识，表明自己改错的决心，并请求领导（上级）原谅。
检讨书格式怎篇十
党员检讨书的格式及例文 党员检讨书的格式：
第一行中间写“检讨书”三个字，字与字之间可以空格，但必须在中间。
第二行要写称呼。要顶格写，就是在第一个格写。
第三行写正文，空两个写第一段，以后每起一段都要空两个格，内容写自己在预备期间所犯的错误及自身存在问题，一定要真实，不要虚构夸大，写实情。另外，还要写自己的认错态度，今后要做出那些努力，如何改进，表明自己的决心。
最后要写上检讨人：某某某 ，日期
例文：
尊敬的x：
这里，我只向您作出检讨。因为您就是党的化身，亦是党。通过最近一段时间的学习和深刻反省，我已认识到自己所犯错误的严重性。为了更好的开展今后的工作，锻炼和提高自己，将书本上的自己彻底消灭，而替之以与现实接轨的自己。现在本着有则改之，无则加勉的诚恳态度，向您及您所有的党委作出检讨。
一是工作经验欠缺,不适应工作,并且在种种原因下,越发不能接受这种让我灵魂不得安宁的工作现状。今天，我痛定思痛，按照纪委书记和人大主席的谈话精神，在今后的工作中，首先要坚持自己的追求,并且要对残存在我思想深处的理想主义分子彻底肃清，不让其有抬头蔓延之空间，让自己整整齐齐地脱胎换骨，变成一个对党,对社会“有用”的人，而非“无用”的人；其次，要积累对工作有益和有良的经验，并将这种有益和有良的经验运用到实际工作中去。
二是纪律性不强，自由主义泛滥。由于各种不适应，加之自由主义在心中作祟，才犯下了今天这样严重的错误。在今后的工作中，要严格按照规则办事，认真遵守单位的规章制度和组织纪律，做到早请示、晚汇报。在努力工作的同时，要毫不留情地铲除掉隐藏于我身各个角落的自由主义成分。自始自终相信“不以规矩，难成方圆”这一古训。通过这次事件的发生，给我教训最大也是震憾我灵魂最深的经验只有一句话：无论做事还是做人，都要循规蹈矩。也只有循规蹈矩，方可成圆。
通过此次教训，我将当作极其宝贵的经验财富加以吸取，并深刻铭记于心，时常警醒自己。
此致
敬礼
检讨人：某某某
检讨书格式怎篇十一
尊敬的领导：
对于xxxx之事，我已经深深的认识到了这个错误的严重性及严肃性。公司的宗旨是为客户提供安全、方便、快捷的服务，我所犯的错误虽然没有造成经济损失，但该错误给客户带来极大的不便，对客户的资金安全产生危胁，有背公司的服务宗旨，给公司带来极大的负面影响。
我的错误，来源于工作责任心不强，思想觉悟不够高，对事物的认识过于肤浅，对于所发生的一切，我深表后悔。因此，我对自己在平时工作中的表现作了深刻的反省。刚刚参加工作时候，我对工作充满了热情，积极学习业务知识，主动参与各项工作，态度认真，积极向上，很快走上了清算岗位兼综合事务岗。随着公司日新月异的发展，规模逐渐扩大，业务逐渐增多，制度也逐渐成熟，工作量也随之增大，每天重复着简单繁琐的工作，思想上产生倦怠和得过且过的情绪，工作不积极主动，不及时完成，完成质量不高，并且仅限于领导交办的工作，没有刻苦钻研、开拓创新精神，不善于自我总结，查找问题根源，养成了思想懒惰的习惯，正是这些严重的思想作风问题使得业务上的错误发生。
一叶可知秋，一事可成镜，我将以此事作为一面镜子，以镜为鉴，时时自照，日日面对，时刻警示自己思想作风不端正将带来多么严重的后果。我非常感激昨日您对我的批评教育，句句一针见血，使我对自己的思想错误有了清晰的认识，我为能有您的指点感到非常的幸运，因此我诚恳的接受您的批评，吸取教训，悬崖勒马，努力改正过去的错误，端正思想作风，积极对待工作。在今后的工作中，要善于总结工作经验，努力提高工作质量及效率，使繁杂的工作变得紊然有序，认真抓细节，眼光顾大局，工作不拖欠、不打折，常总结、常思考、常汇报，争取每天都是一个更好的自己!
20xx年xx月xx日。
检讨书格式怎篇十二
尊敬的老师：
我是xx班的，由于今天我在物理考试中作弊，严重了违反了学校的考试纪律，在此，我向老师做出深刻的检讨。
作为一名学生，应该好好学习，认真对待考试，而我居然在考试中企图采取作弊手段来获得好成绩。我的这种行为不仅深深伤害了老师对我的辛苦教育，更是不尊重老师劳动成果的表现。同时我对不起挣钱供我上学的父母，对不起自己。我深知自己违反了学校的的教学规章制度，扰乱了正常的教学考试纪律。
长时间对自己的放任，使我养成了松散的坏习惯。今天发生的事，犹如当头一棒，给了我深深的警钟。老师的教育点醒了我，我才发现自己犯了多么严重的的错误，我真心的想要写一份自讨书、希望求得老师的原谅!
同时我非常感谢老师对我的教育，感谢老师把我从错误的深渊拉回到正确的轨道上。如果不是老师的悉心教导，我肯定会继续犯错误下去，肯定会一错再错，我谨记老师对我的教诲，从今以后，改过自新，上课时间再也不做任何有关违反课堂秩序的行为，不说影响课堂纪律的废话。
再次为自己的行为向老师说声对不起，并保证以后一定认真学习，好好考试，绝不再犯。
此致
敬礼
检讨人：
检讨书格式怎篇十三
一、在文章头一行用加粗的3号字体书写“检讨书”三个字,也可以在标题中注明是关于什么错误的检讨书,如《关于上班炒股的检讨书》、《关于上课迟到的检讨书》等。
二、用四号字体在标题下面写明检讨书呈递的组织、单位和个人。如“公司纪委”、“车间领导”、“李明书记”等,注意称谓不需要空2格。
三、正文是整个检讨书的核心,在正文中要反应出个人是因为什么原因犯错,自己对所犯错误的认识,表明自己改正错误的决心,还可以为自己制定防治继续犯错的措施。
四、最后署名,写上检讨人的姓名和所在工作单位并落上日期。
尊敬的部长大人：
今天，为表示我的深刻反省，我怀着无比愧疚的心情写下这封检讨书，以向您表示我对我自己在“it文化节”宣传工作上不尽人意的表现的深刻认识，以及保证在以后的工作中，尽自己最大的努力，做到最好。
这是一次十分深刻的反省，我对于我自己在宣传时的差劲的表现感到十分惭愧。我真的不应该在宣传的时候，只会呆呆地站着，没有一点积极性。我不应该感到害怕，不应该感到害羞，对于别人冷淡的反应，还是要有充足的热情，要有不畏困难，勇往直前的精神，一定要学会死皮赖脸，向小黑和银彬学习，学习他们的积极性，学习他们生来硬拽也要把人拉到报名点，报名参加我们的活动，学习他们看到目标，积极上前介绍，不畏畏缩缩，和陌生人交谈时也不会感到害怕。
我真的十分深刻地认识到自己的错误，同时我也发现自己所存在的问题：胆子不够大，脸皮不够厚。我知道，脸皮不够厚，对于自己的工作室十分不利的。因为，我们后勤部的宗旨是：高调做事，低调做人。如果胆子不够大，就不能够积极主动地找事干，畏畏缩缩，到最后什么都干不了，就做不到“高调做事”。所以，锻炼胆量，是解决我的问题的方法，和更多不同的人，认识更多不同的人，扩大自己的交际圈子。
对于这次的错误，可能会给部门带来不正面的影响，可能会让别人觉得后勤部存在做事不认真的人，对此，我感到万分的愧疚和懊悔，因为我一个人的表现而影响到部门，实属不该。因此，我有如下深刻的反思和对自己的要求：
1、对于陌生的人事物，不要感到害怕，要表现的自然大方。
2、做事要有积极性，对于自己的任务，要有强烈的责任感。
3、对待自己的工作要有热情，要不怕苦不怕累，以微笑面对所有的困难。
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