知识是人类进步的基石，我们应该不断地学习和充实自己。在总结中要突出主题并突出重点。技术的发展日新月异，我们需要不断学习和更新自己的知识。
趣味的运动会策划书篇一
xx。
活动小组：中班班年级组及家长委员会成员。
1.亲子游戏“坦克车”（群众游戏）。
目的：在家长的指导下学习分工、沟通、创造；加强幼儿与幼儿，家长与家长，家长与幼儿之间的配合；练习剪与粘的技能。准备：报纸若干、剪刀、透明胶若干。
玩法：
（1）在规定时间内制作“坦克”链条：将报纸连成一个大圆。
（2）家长幼儿站在报纸上，手托起上方的报纸构成一个坦克链条。
（3）手脚同时移动链条向前走，先到者为胜。
2、亲子游戏“抱孩子”（可选游戏）。
目标：锻炼幼儿的跳跃潜力，体验与成人合作的欢乐。
准备：羊角球。
玩法：幼儿从指定的点跳羊角球，家长跟在后面跑，到终点后，家长快速抱起幼儿跑回原点，拍下一个人的手，依次轮流。
3、亲子游戏“套圈”（可选游戏）。
玩法：在必须距离内，家长跟着孩子套圈，两人做到终点椅子上为胜利者。
4、亲子游戏“两人三足接力赛”（可选游戏）。
玩法：参加游戏者排成三路纵队（孩子站在右边），将中间的两条腿分别用两根绳子捆绑在一起。两人三足向前行走绕过障碍物回到起点线。依次进行接力。
5、亲子游戏“听话的小球”（可选游戏）。
目标：发展幼儿的腿部力量和控制潜力。
准备：四条跑道、每个家庭一只皮球。
玩法：爸爸或妈妈、小朋友分别站在场地的两边，游戏开始，爸爸用脚运球至小朋友处，，小朋友接球后，爸爸或妈妈和小朋友背靠背，夹住皮球运至出发点，先到者为胜。
规则：爸爸务必用脚带球走，不能用力踢球。
6、亲子游戏“运气球”（可选游戏）。
目标：培养幼儿与成人的合作潜力，发展幼儿的平衡感。
准备：未充气的气球若干，大箱子四只，跑道四条。
玩法：爸爸或妈妈和小朋友站在起点处，游戏开始，爸爸或妈妈用嘴把气球吹鼓并打结（不能够小于气球范样），小朋友拿着气球快速跑到指定地点，游戏反复进行，在规定时间内，以气球数量多者为胜。
7、亲子游戏“生命之旅”（群众游戏）。
目标：体验主角互动后彼此的感受；增强亲子间的感情，学会信任彼此；幼儿透过语言提示家长下头的任务，促进孩子的语言发展。
准备：蒙眼的眼罩，场地布置（大约15分钟的路程，在旅程中设置不一样障碍）。
规则：家长蒙上眼，幼儿牵着家长的手，带领他们越过障碍、期间家长不能取下眼罩，只能根据幼儿的语言和肢体帮忙走完全程。到终点后家长在幼儿的带领下坐到小椅子上，幼儿站在家长身旁，最终家长取下眼罩，所有爸爸、妈妈、幼儿手拉手同唱歌曲《感恩的心》，彼此最真诚地感激亲人、感激同伴。
1.8：30d8：45入场，宣布第二届亲子运动会开始。中班幼儿律动表演。
2.8：45d9：00主持人宣布比赛规则。
3.9：00d10：15进行各项亲子游戏活动。
4.10：15d10：30主持人、家长活动感言。
趣味的运动会策划书篇二
趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动，我们擅于把趣味运动和同学们某方面的学习的需求进行融合错位策划，使它同时融合了体育、文化、趣味、智力等元素，并增强了观赏性。刚刚结束的20xx年是伦敦奥运会之年，在此大氛围下倡导全民运动，全民趣味强身。
一方面它非常适合各同学联合开展活动，因为它比拓展训练更具趣味及凝聚力，能更好的把趣味体育文化渗透到每个同学，并且增进同学与同学之间的亲密感，从中学会团队协作。另一方面它具有强身健体的作用，对于埋头学习或者游戏的大学生来说更具吸引力。它的竞技性、趣味性及观赏性带给同学们另一种新奇，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，某些能力进一步的锻炼。让大家也有“奥运我参与”的感同身受！
趣味体育运动会
让运动更有趣
（一）活动时间：20xx年4月下旬或五月中上旬
（二）活动地点：南昌理工学院体育场及篮球场。
（三）参赛对象：外国语学院商务英语1103班全体同学及部分老师
（四）比赛项目：
1、螃蟹接力赛跑
2、托乒乓球球30米赛跑
3、袋鼠跳接力赛
4、定点投篮比赛
5、并肩跑
6、地道英雄
7、跳大绳
（五）参赛规则：
在体委处报名并分配参赛队
（六）奖励规则：待定
1、螃蟹接力赛跑（双人夹球接力跑）：道具：大球5个
参赛人员：每队6人，3男3女。规则：
1、参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米，接力折返。
2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的三队获胜。
3、比赛中途跌倒，可爬起继续。
4、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。
5、定点投篮比赛道具：篮球5个
参赛人员：每队三名队员，共三队。规则：
1、参赛人员在罚球线，定点投篮。
2、共投十个篮球，按进球数多少取前三名，投进篮球个数相同，加赛五个，直至分出胜负。
3、并肩跑道具：无
参赛人员：各队队员（以宿舍为单位)。规则：
1、参赛队员8个人并排站立，肩并肩跑。
2、比赛开始，各队齐心协力向终点跑，赛道长30米。
3、先完成的队伍获胜。
4、地道英雄
参加人员：每队3人，共设3队
1.场地布置：搬椅子、桌子、收场工作
工作人员一起清场，带走垃圾。
趣味的运动会策划书篇三
为提高全体机关干部团体协作能力，体验运动乐趣，增强健身意识，营造“比健康、比工作、比效率”的浓厚氛围。
xx年x月x日。
大院院内。
全体机关干部。
(一)团体项目：
1、背夹球接力比赛道具：气球。
比赛方法：以代表团为单位组成参赛组;每代表团出2组(4人)进行比赛;比赛开始时各组在起点处站成一路纵队，每组队员背对背，两人手臂相挽，将球夹在两人的后背之间。裁判发令后，第一组队员出发，到终点处时，将球传给第二组，第二组以如此的形式出发。第三、四组以此类推。第四组先到终点的代表团为胜。
注意事项：交接过程中如果球掉落，必须由掉球人将球捡起。如果行进中掉球，正在比赛的两名队员均可捡球，但必须回到掉球处继续前进。
2、三人四足：比赛道具：绳子。
起来，再把第二个人的右脚和第三个人的左脚绑起来，比赛开始，第一组3人从起点向终点跑去，达到终点后第二组以如此的形式出发。第二组最先到达终点的代表队为胜。
注意事项：绑腿位置为小腿中部;比赛过程中中途有人的绑腿绳子松开，其余人必须在原地等待绑好后重新站定，方能开始继续前进;三人都过终点，计时结束，以耗时最少为胜方。
3、齐心协力。
比赛道具：呼啦圈、气球。
比赛方法：以代表团为单位组成参赛组;每代表团出1组(2人)进行比赛;比赛开始后，第一组两人绑腿后抱球套在呼拉圈内，从起点跑向终点，到达终点后第二组以如此的形式出发。第二组最先到达终点的代表队为胜。
注意事项：如果交接球过程中球掉落，必须由掉球人将球捡起。如果行进中掉球，正在比赛的两名队员均可捡球，但必须回到掉球处继续前进。
4、心有灵犀比赛道具：题词卡。
比赛方法：以代表团为单位组成参赛组;每代表团出1组(2人)进行比赛;每组5个成语或词语，游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人表演动作，一人猜测)，然后由工作人员把需猜测的成语或词语举在猜测人背后，让表演动作者做给猜测者看，当表演者表演完，猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时，就算过关。两组猜出词语最多且用时最少的代表团获胜。
注意事项：动作者可以用语言来解释，但不能说出成语或词语中。
的字。
5、跳大绳比赛道具：跳绳。
比赛方法：以代表团为单位组成参赛组;每代表团限报10人,男女不限，其中2名为摇绳队员，上场跳绳队员为8名。
注意事项：限时5分钟，跳绳过程中出现失误者退出比赛。其他队员继续跳绳，跳绳时间最长，剩余队员最多代表团为胜。
6、拔河。
比赛道具：拔河绳。
比赛方法：以代表团为单位组成参赛组;每个代表团限报10人，女同志不得低于2名。比赛采用三局两胜制。
注意事项：要求参赛队员空手，不准戴手套;出现下列情况判对方获胜：(1)某队队员任何一只脚踩出边线时;(2)某队队员手超过限制标志握绳时;(3)该队在比赛中人数超出规定时(运动员总数多出规定人数和女运动员少于规定人数);(4)本方非参赛队员在比赛中接触拔河绳或参赛运动员身体任何部位时;(5)比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完一场后不可立即松绳。
(二)个人项目。
1、托球跑。
比赛道具：乒乓球、球拍。
比赛方法：比赛开始，参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发3分钟内运球最多者为胜。
注意事项：行进过程中，不得用身体的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点;比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员;比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始。
2、踩气球比赛道具：气球。
比赛方法：每个人的脚上绑上一(两)个气球，比赛开始后，每个人一方面去踩破他人的气球，同时必须保持自己的气球不被踩爆。剩余气球最多者胜出。
注意事项：女同志不得穿高跟鞋;比赛过程中只许踩球不得踢球。
1、每代表团选出两名裁判。
2、活动准备：团委。
3、活动宣传报道：宣传室。
1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2、裁判必须做到公平、公正、公开。
3、各位参赛选手比赛前熟悉比赛规则及流程。
4、请保持赛场卫生。
5、望各代表团积极组织本代表团参加比赛，文明比赛，文明助威，充分展现各代表团风采。
6、与不可抗因素，比赛时间另行通知。
趣味的运动会策划书篇四
娱乐身心、激扬青春。
活动宗旨。
友谊第一，比赛第二。
活动时间：活动地点：学校田径场。
主办单位：教育系学生会。
赞助单位：xxxx。
活动参与对象：教育系全体师生。
项目一：拔河大赛。
参赛者：15人。
裁判员：发令1人，记录1人。
比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。
比赛场地：学校操场。
比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。
拔河赛制：
1.比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。
2.比赛分组及比赛首场的站位选择由各班班长抽签决定。
3.淘汰赛：每班抽签分成a.b组，a组四队，b组三队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两支参赛队伍进行决赛。决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
项目二：螃蟹运球。
参赛者：每班16人。
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：篮球4个。秒表4个，哨子一个。
比赛场地：学校操场，10米。
比赛规则：赛道两端各站8组队员。比赛开始后，其中一端的`一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。知道最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
赛制同拔河赛制。分两组比赛。
项目三：跳长绳。
参赛者：每班14人(包括甩绳人员)，7人一组，分两组。
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。(分两组)。
比赛器材：长绳。秒表4个，哨子一个。
比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。一分钟内圈数最多的为冠军。名次取前三。
项目四：袋鼠跳。
参赛者：每班10人。
裁判员：发令一人，4个人计时与记录。
比赛器材：4个大口袋，秒表4个。口哨一个。
比赛场地：学校操场。20米。
比赛规则：跑道两端各站5名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
赛制同拔河赛制。分两组比赛。
1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2.裁判必须做到公平、公正、公开。
3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4.禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。
5.持场地的卫生，保持现场的卫生。
6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。
7.望各班认真组织本班的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。
8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活动，比赛日期另行通知。
趣味的运动会策划书篇五
趣味运动会要达到什么样的目的，包括个人的、团队的、社会的。
趣味运动会什么样的人可以参加，以及怎么报名参加。
趣味运动会怎样评比名次，包括个人奖项和集体奖项，以及各比。
赛名次的奖品。
趣味运动会要比赛的都有哪些项目，以及规则都是什么。
趣味运动会比赛过程中常出现的一些问题，包括易违例犯规的、不公正的、危险的等等都要事先给参赛者写明了，以免在比赛过程中影响比赛成绩或是出现意外情况。
把趣味运动会比赛现场需要的一切器材工具都要列出来，例如：趣味运动器材、秒表、、发令枪、哨子等等，提前准备好。
1、开幕式。
(1)各参赛代表队入场，领导检阅;。
(2)升国旗奏国歌;。
2、闭幕式。
(1)各参赛代表队集合。
(2)领导宣布获奖名次并给参赛队颁奖。
趣味的运动会策划书篇六
于村中学实习小组全体成员。
任丘于村中学。
于村中学六、七、八年级的全体学生。
每个班高呼自勉激励的口号与挑战口号，然后挑代表参加活动。
第一关：左手，右手;。
二十个学生为一组，手拉手围成一圈。每个人记住自己的左手，右手牵的人是谁。然后，大家随意走动，打乱一开始站的顺序。之后，每个人和一开始在自己左右侧的人牵手。比赛班级，每个班出三个人，在最短的时间内将牵手的二十个人还原成一开始围成的圈的样子。
第二关：鱼跃龙门;。
通过第一关的班，选二十个同学围成一圈，将一根绳子首尾相接，绳套的'大小大概能让两个人同时通过。将绳套套在两个人的胳膊上，让二十个人在最短的时间内全部通过绳套。
第三关：篮球投递;。
完成第二关的班，二十个人占成一排。从第一个人开始投递篮球。篮球投递的规则是：位置是单数的人从头顶投递，位置是双数的人从腿下投递，即第一个人将篮球从头顶递给第二个人，第二个人弯腰从两腿中间递给第三个人，第三个人再从头顶递给第四个人，第四个人从两腿中间递给第五个人…、、最后一个人将篮球投到篮子内。
第四关：两人三足;。
完成篮球投递后，二十个人分成十组，每两个人拿一根绳子，将两个人挨着的腿绑在一起，也就是。两个人“三足”，然后横行至目的地。十组人全部到达则闯关完成。
第五关：流动跑道;。
每个小组分相同数量的报纸(报纸数量待定)，将报纸铺到地上，人踩在报纸上过去。边走，边移动报纸。在最短的时间内，全体小组成员利用报纸走到目的地。
第六关：无敌风火轮;。
走过流动跑道的小组，利用胶带将报纸粘成一圈，胶带数量有限。报纸围成圈后，几个人(人数待定)到报纸圈中，使报纸转动，在最短的时间转动到目的地。
成功闯过六关后，到达最终目的地，摘取花篮。最先摘取花篮的小组获的冠军。
形式补充：
每一个关卡前，都会有一个“知识百宝箱”，每个班派一个同学守在百宝箱前，当自己班级的比赛小组到达关卡时，从百宝箱中抽取“测测你问题卡”，卡片上写着一道问题，答对问题的小组方可闯关。每个小组三次答题机会，两次求助机会，答不上来，则从头再闯关。(卡片上的问题可以是关于各个学科的问题，也可以有脑筋急转弯，趣味问答等。)。
增进学生的凝聚力，培养学生的团体协作的能了和互帮互助的精神，提高学生集体荣誉感，丰富学生生活。
比赛设一等奖一名，二等奖两名。颁发奖状，奖品。
五月中下旬。
主持人，评分细则等其他情况根据实际情况确定。
趣味的运动会策划书篇七
12月x日13:30正式开始(若下雨，则推迟到15日)。
学校室内乒乓室和操场。
社工1302。
以寝室为单位组队，展现寝室成员运动风采;增进同学。
们之间的感情、增强团队意识与集体荣誉感。
1、就位准备与点到(10分钟);。
2、体育委员发言并祝活动取得圆满成功(1分钟);。
3、总裁判：章朝晖发言(1分钟);。
4、班长宣布比赛开始(30秒);。
5、参赛者各就位，趣味运动会正式开始(总计约3.5小时)。
男女跳绳比赛;趣味接力;羽毛球单打，乒乓球单打。
1、花样跳绳。
参加人员：以寝室为单位派3个参与!
比赛规则：比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。(注意不能跳“双飞”)。
道具：跳绳(提前向学校借)。
现场仲裁(兼计时手机)：赵敏吴侃珩。
参加人员：每队1人。
道具：凳子×4(提前向学校借)。
现场裁判(维持秩序兼计时)：麋鸯鸯。陆雪研。
参赛人员：所有人。
道具：篮球×4，凳子4(提前向学校借)。
现场裁判(维持秩序兼计时)：张琪星、王逸诗。
3.进行羽毛球比赛(15:30—16:20)。
方式单打：男男女女男女。
道具：羽毛球及羽毛球拍若干(提前向学校借)。
裁判：贺琳超贺佳。
方式单打：男男女女男女。
道具：乒乓球拍及乒乓球若干(提前向学校借)。
裁判：王越芳，杜无忌。
通过裁判讨论决定胜利者奖品由班长颁发。
1.参赛者务必提前到达活动场地签到，尽量不要让工作人员来催促。
2.严格遵守各项游戏的比赛规则，尊重裁判的审判，配合工作大家才能玩的开心!
趣味的运动会策划书篇八
20xx年xx月xx日周五下午（视天气情况调整）。
学校操场。
本校全体师生。
1、活动方案及内容的确定。
2、器材准备。
3、根据活动项目对学生组织训练，由体育教师组织，班主任配合。
4、组织比赛。
5、纸质材料编订成册。
五、活动分工。
一个年级负责组织一个项目。
学生自愿报项目，班主任统筹安排。立争每班可以参加三个以上项目。
为丰富同学们的课余生活，加强同学们的体育素质，学校将于近期举行“中学趣味运动会”，运动会包括个人项目和集体项目，希望同学们和各班级踊跃报名参加。
（一）项目内容：一分钟跳绳、一分钟踢毽子。
（二）参赛对象——全校同学（自愿报名）。
（三）具体时间安排。
报名时间——即日起至20_年5月28日下午放学前上报政务处。
（四）比赛地点——校操场（一分钟跳绳、一分钟踢毽子）。
（五）报名方式——参赛同学先在本班体育委员处报名，各班体育委员于5月28日放学前将本班参赛同学的名单统一上交至政务处。
（六）比赛规则。
1）一分钟“跳绳”及“踢毽子”比赛时间为1分钟，按报名人数确定每轮6人一组进行比赛。
2）每班限报3人“踢毽子”“跳绳”比赛，选出前3名进行奖励。
4）如在规定时间内，最后成绩出现雷同的，则加时1分钟进行总决赛。
（一）项目内容：“三人四足”
（二）参赛对象—4-8年级。
（三）比赛地点——校操场（20—25米左右距离）。
（四）报名方式——报各班体委，体委上报政务处。
（六）比赛规则。
2）按报名队伍数的前三名设奖；
（一）项目内容：“集体跳绳”
（二）参赛对象——4-8年级。
（三）比赛地点——校操场。
（四）报名方式——报各班体委，体委上报政务处。
（五）比赛规则。
1）以班为单位，每班选派10名队员参赛；
3）设前三名奖项。
4）如初赛和决赛成绩相加出现雷同的，则加时3分钟进行总决赛。
（一）项目内容：计时投篮比赛。
（二）参赛对象——初中年级。
一、参加范围：小学四—六年级学生为小学组，初中7—9年级为中学组。教师组—教研组每组出5人进行比赛。
二、地点：学校篮球场。
三、要求：
（1）参赛人数：每班各5人参加比赛（其中女队员不少于两人）其它学生为拉拉队。
（2）参赛方法及计分方法：每班球5颗，在规定时间内（2分钟）进行定点投篮，以每班所有参赛人员投篮总数定胜负，投篮数多的的为胜方。（注：其他学生不得为本班队员捡球）。
（3）奖励方法：取第一名奖励。
（4）参赛顺序：小学组、初中组、教师组进行。
（5）班主任教师要认真组织好本班队伍，到指定地点助威，要求全班服装整齐，纪律严谨。
（6）参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛、发扬团结互助的精神。
四、有下列情形之一者均为犯规：
1、投球起跳时踩线，落地时可踩线；
2、两个或两个以上的人同时进线内投球；
3、途中与裁判冲撞或拒不服从裁判判决。
4、若有其他规则，再作说明。
所需器械：篮球2到4个，秒表2个。
一、参加范围：小学四—六年级学生为小学组，初中7—9年级为中学组。教师组—教研组每组出5人进行比赛。
二、参赛顺序：小学组、初中组、教师组进行。
三、1、要求：参赛人数：小学组每班各10人参加比赛（其中男女队员各半）其它学生为拉拉队.初中组每班限报15人（其中男队员7名女队员8名）其它学生为拉拉队.教师组—按教研组进行比赛。2、6支队伍进行淘汰赛，赛前抽签定位，每场比赛均采用三局两胜制，胜者进入复赛，输者淘汰。
四、奖项设置：比赛取第一名、第二名、团结奋进奖。
1、比赛项目：10制接力赛跑等。
2、参加范围：小学四—六年级学生为小学组，初中7—9年级为中学组。教师组—教研组每组出5人进行比赛。
3、参赛顺序：小学组、初中组、教师组进行。
4、要求：参赛人数：小学组每班各6人参加比赛（其中男女队员各半）其它学生为拉拉队.初中组每班限报10人（其中男女队员各半）其它学生为拉拉队。
5、奖项设置：比赛取第一名奖励。
本次运动会最终解释权归政务处，如有在比赛中不遵守规则，顶撞裁判的取消其比赛资格。
趣味的运动会策划书篇九
活动背景：摇滚乐登陆中国大陆已有20余年，经历着坎坷并在此生根发芽，不断成长。
现下摇滚爱好者的数量与日俱增，随着越来越多的摇滚歌手的诞生、摇滚唱片的发行，更多的年轻人逐渐接受摇滚乐成为自己生活中的一部分。
二外作为一个外语院校，总能站在时代的浪尖，以最快的速度吸收外来的营养。
摇滚乐也毫无例外地成为了学校里少男少女的宠儿。
在校园里经常可以听到有人谈论重金属、英式、后朋克、复古摇滚乐等流行词汇。
然而没有交流的平台成为摇滚乐发展的障碍，摇滚爱好者不能互相沟通，无法更多地了解摇滚乐的精神。
摇滚乐成为了地下音乐，所有乐队和乐手们焦急地等待一个机会的到来…
在这个摇滚乐萌动的时期我们所有摇滚乐爱好者期待一场甘霖的到来。
而天天艺术所号召的正是我们想做的——让音乐之花在校园绽放。
社团联盟与乐队联合即刻行动起来，用最饱满的精神和最强大的阵容举办二外首届摇滚音乐节，迎接摇滚乐在二外的第一场生命的洗礼。
主办方简介：此次活动由学院社团联盟及本校乐队联合共同策划主办。
社团联盟自成立以来曾多次举办或承办校内大型文艺晚会及校外活动，组织经验丰富，人才众多，既有外联、文艺、宣传等职能部门，同时也是所有院级社团的领导组织机构，是二外学生活动的表率。
二外拥有多支乐队，就在校已知乐队而言，总数已超过10支，其中既有闻名全校的[理想国]乐队，也有初出茅庐的[candy&toys]乐队。
由各乐队代表组成的二外乐队联合以主办方的身份参与本次活动的策划及筹备，并组织校内乐队以及校外专业乐队进行演出。
活动内容：
主题：首届北京第二外国语学院摇滚音乐节
时间：初定于5月14日至17日之间，具体日期根据校外乐队情况待定。
地点：视听中心礼堂。
规模在500人以上，进行音乐演出效果最佳。
形式内容：全部以乐队形式进行演出，突出摇滚乐主题。
第一天由校内乐队出演，力求表现学生特色的音乐，其中穿插本校内知名歌手进行音乐互动活动及赞助方的宣传活动。
第二天由校外专业乐队出演，不做过多修饰，保持演出连贯性，力求带给大家纯粹的音乐享受，让大家感受真正摇滚乐的`魅力。
宣传工作：
(一)户外视觉宣传：
1.精致展板*3(彩色)，标明活动主题、赞助方及主办方。
形式简单直接，配以醒目色彩，吸引群众注意。
放置于主楼大厅、食堂门口及中文楼大厅。
尺幅为1.5m*1m。
时间为4月26日至4月30日及5月7日至5月15日即活动开始当天。
(如赞助商有需要可添加其标致)
2.宣传海报*50(彩色)，标注活动时间及简单介绍内容，突出活动主题。
放置于学校海报栏、宿舍楼宣传栏、操场外围、小卖部、书报亭、水房及其他可张贴海报处。
尺幅为中小型。
时间为5月7日至5月16日即活动结束当天。
(如赞助商有需要可添加其标致)
3.条幅*1，标注活动主题及副主题。
尺幅1.5m*8m。
放置于视听中心礼堂门口，演出当晚置于厅内。
时间为5月7日至5月16日。
(如赞助商有需要可冠名)
(二)校内媒介宣传：
1.校广播台宣传：自5月7日至14日播放3次，用于宣传活动内容，引起群众注意，最后说明赞助商名称。
2.校内杂志宣传：隶属于社团联盟的文学社团春华秋实刊内制作活动专栏，向读者宣传此次活动同时讲解摇滚乐相关历史及知识，介绍即将演出的乐队概况。
(由于该刊物为校内刊，不能涉及商业行为，因此不能为赞助商提供除名称外过多宣传机会，请予以谅解)
(三)门票：制作小门票，于5月11日及12日两天发票。
门票只是宣传手段，即使未持有门票也可进场观看演出。
具体流程安排：
第一天(预计为5月15日周二)：
(一)12：00设备到场，14：00道具组安排布置会场，安装音响、调音师调试设备，乐队试音，安装灯光并调试，。
提早做准备，以求全力保证音响效果以及舞台效果。
(二)18：00所有工作组就位，包括导演组、道具组、演员组、18：30开始检票，观众进场。
(三)19：00介绍出场乐队以及赞助商，演出正式开始。
(四)20：10结束第一阶段演出，穿插进行音乐互动活动，由校内十佳歌手等客串嘉宾，与观众交流、介绍摇滚乐知识同时对赞助商进行鸣谢，活跃会场氛围。
为时15分钟左右。
之后音乐会继续进行。
(五)21：30演出结束。
主办方(包括社团联盟方面负责人及乐队联合方面负责人)感谢赞助商的支持，感谢校内乐队及到场校外嘉宾乐队，感谢学校媒体。
播放退场音乐。
(六)10：00之前所有设备全部卸下。
清扫卫生。
工作人员退场
第二天(预计为5月16日周三)：
(七)14：00道具组安排布置会场，安装音响、校外乐队试音，安装灯光并调试，调音师调试设备。
(八)18：00所有工作组就位，包括导演组、道具组、演员组、18：30观众进场。
(九)19：00介绍出场乐队以及赞助商，演出正式开始。
(十)20：10结束第一阶段演出，场内放轻音乐舒缓观众情绪，乐队休息。
为时6分钟左右，之后音乐会继续进行。
(十一)21：30演出结束。
主办方(包括社团联盟方面负责人及乐队联合方面负责人)为本次音乐节活动做简短总结，并感谢赞助商的支持，感谢校外专业乐队及校外嘉宾乐队，感谢学校媒体。
播放退场音乐，二外摇滚音乐节活动到此落下帷幕。
其他事项：
1.关于前期：此次音乐节的筹划工作由社团联盟文艺部及乐队联合负责人共同制作，社联方面以宣传、布置晚会为主，乐联以联系乐队编排节目为主。
目前已经确定下来场地和宣传工作的各细节，如会场工作人员安排、会场布置、宣传工作人员安排、宣传内容、广播稿，确定下校内可参加演出的各乐队及演出曲目，部分校外专业乐队及其演出曲目。
2.关于演出：此次音乐节定在视听中心礼堂，为室内环境，不受天气等因素影响，同时声音传播效果也有相对保障。
参与会场安排的工作人员都是属于正规校级部门，有能力及经验处理基本的突发情况或不良状态等。
演出致力于音乐表现方面，除开场报幕、过场调节、为赞助商宣传等必要环节外不做其他与音乐无关活动，例如发奖做游戏等。
3.关于设备：目前和一家认识的设备租赁有联系，质量高价格低，如果音乐节可以如期举行将能够以以下设备进行演出：laney65w吉他专用音箱*2，100w贝斯专用音箱*1，一套tama鼓，反馈音箱*3(1个给鼓，两个给前台乐手)，台口音箱*4总计500w，一个调音台，并请调音师。
10个麦克风，4个给鼓，3个给前台乐手，3个做备用拾音话筒，连接线若干。
4.关于组织者：如对活动有疑问可联系以下组织者：郎子隆(13691551992)，负责有关赞助事宜及协调各部门工作。
社联方面于博(13581732208)，负责晚会现场和宣传工作。
乐联方面郑磊(13811226851)，负责所有演出乐队和设备。
预算：
名称
项目
预算额
备注
设备
guitar音箱*2
总计3000
设备选择经反复定夺，既保证演员要求的质量也考虑到资金情况。
和老板认识，所有设备不以单价计算，同等设备预计比市场价格低1000元左右，且包括调音师在内。
趣味的运动会策划书篇十
活动口号：我运动，我团结，我环保！（只是我个人写的，可以根据情况来修改）构思：运动会首当其冲当然是运动了啦，然后无论是运动还是做事团结是必须得，而环保则体现了我们大庙山人的修养和素质。
一、活动目的：激发学生们的参与热情，使学生感到体育的快乐和魅力，从运动中了解集体的力量，也培养学生团结协作意识。
二、参与人员以及分配：（见下文）
三、时间：中午休息2个小时
地点：橘园洲中学的（具体地点如大操场要有广播）
四、活动流程安排（因为不知道几点开始所以大概写了下）
宣布规则和准备要先花5分钟
1、3分球投篮大赛（和备选项目1v1斗牛）35~40min开始时间：结束时间：
2、萝卜蹲20分钟开始时间：结束时间：
3、耳语传真20分钟开始时间：结束时间：
4、动作模仿20分钟开始时间：结束时间：
5、我爱环保20分钟开始时间：结束时间：
五、活动的具体内容
1、活动名称：3分球投篮大赛。用时：35分钟活动以男生为主。
a地点分为有4~6个篮球场进行。
b报名要求在进行项目前先进行广播，喜欢报名有意向的同学到（指定地点）填写报名表，然后进行分组，分为4~6组。
c具体内容与赛制每人有1分钟的时间进行投篮，踩到线进球无效。裁判由文体部的成员组成，每个人要事先准备有一个秒表，最后由每个小组的裁判取每组的第一名或第二名（这个根据具体时间来改时间）
以上用时25分钟
接下来是精彩部分
同样按以上的规则来进行活动，地点分为2个体育场进行决出4个选手。
最后决出123名
以上用时10~15分钟
d活动奖励：如证书、篮球、等等
e活动总结：活动优点观赏性强，提高同学的积极性
缺点缺少女生的参与
1、活动名称：1v1斗牛。
a地点分为有4~6个篮球场进行。用时：35分钟活动以男生为主。
b报名要求在进行项目前先进行广播，喜欢报名有意向的同学到（指定地点）填写报名表，然后进行分组，分为4~6组。
c具体内容与赛制（一下是根据我平时打球总结有待完善）
1、进攻方若是被防守方盖帽，抢断，将球拍出界，那么球权归防守方、
2、进攻方若投篮不进，球也归防守方（也就是没有篮板球）
3、一般来说，在进攻方进攻时，要将球传给防守方，然后防守方再把球传给你，以示礼貌（也是为了防止偷袭等一些不公平的手段）
以上用时25分钟
接下来是精彩部分
同样按以上的规则来进行活动，地点分为2个体育场进行决出4个选手。
最后决出123名
以上用时10~15分钟
d活动奖励：如证书、篮球、等等
e活动总结：活动优点观赏性强，提高同学的积极性
缺点缺少女生的参与
（以上大型的活动，下面是小型的而且比较有趣）
2、活动名称：萝卜蹲（就是快乐大本营常玩的那个）：。
a地点空旷的操场即可。总共用时：20分钟。
b报名要求随便名额不限，男女不限（主要是要拉动同学的积极性）
c具体内容与赛制：
就是好几个人，条件允许的话每个人头上顶一种蔬菜的图片，其中开始的人喊一种蔬菜名比如说萝卜蹲，那么顶萝卜的那位就蹲一下，正确的话顶萝卜的人接着喊另一种蔬菜名，相对应的那位蹲一下，以此类推，可以速度很快，直到出现错的为止，这时可以处罚，比如说唱歌什么的就随便了，可将同学分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念"白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。"念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
d活动奖励：看你们文体部的情况来定，其实在处罚是大家能够开心就行了。
e活动总结：这个游戏比较好玩，应该会有男生和女生的参与。
3、活动名称：耳语传真。（构思也是来源于快乐大本营）
a地点空旷的操场即可。用时：20分钟。
b报名要求随便名额不限，男女不限（主要是要拉动同学的积极性）
c具体内容与赛制将人员分成两列，分别对头个同学说一句话，不让其他人听见，要求以做动作的形式来表达，以此类推其他的同学传给下一个同学，由列尾者报出结果，看两列队伍哪个正确率更高，以次结胜负。输的队伍要惩罚。
d活动奖励与惩罚：唱歌啊，跳舞啊，展现自己的才艺都行。
e活动总结：游戏快乐有趣，一定大家会喜欢
4、活动名称：动作模仿
a地点空旷的操场即可。用时：25分钟。
b报名要求随便名额不限，男女不限（主要是要拉动同学的积极性）
c具体内容与赛制：各队分别派代表表演，由另一队模仿，一个一个往下传，最后将表演者的表演与最后一个模仿者的动作进行比较。（武术、舞蹈、其他表演，30秒，每队各派出5人参加，第一个其他队员背过身去）
5、活动名称：我爱环保
a地点同学的活动区。用时：25分钟。
d活动内容：我发现每次运动会有些同学很不文明乱丢垃圾，因此可以通过广播来开展环
保教育，然后你们文体部的每个成员都要参加，走到一些不环保的不文明的地方来宣传环保的理念并且收集垃圾。
六活动所需道具
1、篮球4~6个、裁判4~6个、配秒表4~6个。
2、5种蔬菜的图片，但一定要有萝卜。裁判1个。
3、要有纸和笔用来写同学表演的内容、裁判1个。
4、热情就够了
5、每人一个垃圾袋和带有环保标语的牌子
6、医务箱
七、工作安排
每一项节目都要在半个小时前准备好，可以指定几个一个成员来做，还要安排一个后勤人员来处理特殊情况，全部工作在一天前就要准备好。
八、安全问题
到时候不一定有人受伤，安排一个人来处理医务箱，具体的可以去询问校医。
制作人：李文琪
高一三班
趣味的运动会策划书篇十一
为培养学生的爱国主义情操，增强学生的集体主义荣誉感，提高青少年身体素质，坚持”健康第一”的指导思想,从小培养青少年参加体育运动、积极锻炼身体的意识，丰富学生的课余生生活。特举办本次趣味运动会。
20xx年12月地点：学校操场三、比赛项目。
1、30米穿衣(1、2年级各取前3名)。
比赛规则：按年级不同，分为两队。每队准备一件五粒钮扣的衣服，裁判发令后选手开始跑向终点，在跑步过程中，选手开始穿衣服，将衣服穿好，且五粒纽扣全部扣好。时间最短者为胜。2、托球走(3、4年级各取前3名)。
比赛规则：参赛距离30米，运动员手持乒乓球拍，上托乒乓球，球不掉走到终点，用时少者名次列前。除托球的球拍外任何什么都不能碰球，乒乓球也不得以任何方式固定在球拍上，违者取消比赛资格。乒乓球掉地扣5秒。
3、摸石过河(5、6年级各取前三名)。
此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。
(二)、小组项目。
1、齐心协力(1、2年级各取前1名)。
比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
2、吹气球(3、4年级各取前1名、至少一名女生)。
比赛规则：第一人在固定位置把气球吹大，第二人把气球扎紧，然后运至第三人处交给第三人，第三人放到箱子中。游戏结束。游戏规则：1、气球吹成标准大小(每一个位置都有样本)。每个人之间有1.5米的距离，互相不允许越线。胜负判定：1、规定时间内箱中的气球数决定成绩。与样本气球差异很大的视为无效气球。以现场裁判判定的结果为准。
3、两人三足(5、6年级各取前1名)。
随意组合。两人并排，用布条系住两人各一条腿，比赛分道进行，跑道长为30米。比赛时，可允许队员攀肩、扶腰前跑。快者胜。
(三)、集体项目。
1、传球接力(1、2年级参加，取前1名)。
比赛规则：一年级选8人参加(男女各4人)、二年级选10人参加(男女各5人)，排成一路纵队，依次将球从头顶传至排尾，排尾抱球跑到排头，依次进行，每人跑完一次算完成一轮，用时最少的班级获胜。
2、蹲跳接力(3、4年级参加，取前1名)。
比赛规则：三年级选9人参加、四年级选10人参加。运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
3、山路弯弯(5、6年级各取前1名)。
比赛规则：五年级选5人参加、六年级每班一组，分别选6人参加。参赛运动员在行进前绕赛道起点设定的障碍物绕10圈，然后继续往前跑，完成30米赛段。
1、各班要认真训练。2、各工作人员要按时到位。3、各运动员在比赛中要注意安全，发扬友谊第一，比赛第二的精神。
趣味的运动会策划书篇十二
为丰富教师课余文化生活，增强教师的身体素质和凝聚力，倡导“健康生活、快乐工作”的'理念，院工会根据年初工作计划特举办20xx年教师趣味运动会。
20xx年11月15日下午1：30―5：00
学院本部操场
院工会会员
1、主办单位：院工会
2、成立运动会组委会：
顾问：
主任：
副主任：
成员：
3、工作职责：
（1）制定、审核运动会方案，决定有关事项，处理相关问题；
（2）协调运动会各项工作，组织工会会员积极报名参赛；
（3）检查督促各项工作开展情况，保证按时、按质开展工作，使运动会顺利进行。
2、11月15日下午2：00―2：40，集体比赛项目；
3、11月15日下午2：40―5：00，个人比赛项目；
4、如遇下雨，另行通知。
1、以分工会为单位组队参加比赛；
3、根据工会会员的年龄、性别分为四组：青年男子组（45岁以下，含45岁）、青年女子组（45岁以下，含45岁）、中年男子组（45岁以上）、中年女子组（45岁以上）。
（一）集体项目：
1、50米迎面抱球接力
地点：院本部足球场；
组队：每队16人，男队员8人，女队员8人；
规则：参赛队员双手抱两个排球迎面跑向队友，在指定地点将球交给下一位队友，待全部16人跑完，以先到达目的地为胜利。
2、10米立定跳远接力
地点：院本部足球场；
组队：每队10人，男队员5人，女队员5人；
规则：参赛队员手持接力棒立定跳远至对面指定地点，将接力棒交至下一位队友，待全部10人跳完，以先到达目的地为胜利。
（二）个人项目：
1、端球跑（中年男、女组，青年男、女组）
地点：院本部操场跑道；
规则：参赛队员将乒乓球平放于球拍上，从起点手持乒乓球拍跑到终点，时间最短者获胜。如中途掉球则需从起点重新开始。
2、篮球定点投篮（中年男、女组，青年男、女组）
地点：院本部篮球场；
规则：一分钟之内在定点位置投球，以进球数量确定比赛名次。
3、单人跳绳（中年男、女组，青年男、女组）
地点：院本部篮球场；
规则：双脚同时落地1分钟内计算跳绳总次数。
4、掷实心球（中年男、女组，青年男、女组）
地点：院本部操场；
规则：以掷球距离远近录取比赛名次。
5、引体向上（中、青年男组）
地点：院本部操场单杠训练场地；
规则：无时间限制，以连续做引体向上次数确定比赛成绩。
6、仰卧起坐（中、青年女组）
地点：院本部足球场；
规则：以一分钟做仰卧起坐数量确定名次。
1、取录名次：
（1）集体项目取前四名；
（2）个人项目取前六名（如果参赛人数不足6人减一取录）；
（3）所有参加者均发纪念奖。
2、奖励办法：
集体项目、个人项目、纪念奖均发给奖金。
1、比赛严禁年龄弄虚作假和冒名顶替，一经发现，取消名次；
3、未尽事宜，另行通知。
趣味的运动会策划书篇十三
*****学生
某某专业各班级分别派出代表队
每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为a，b，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组a队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向b队前进，中途布袋不得脱离双腿，至b队时脱去布袋，由b队队员套上布袋向a队前进，如上述循环直至最后一名队员。最终用时最短的队伍获胜。
每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。a，b两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
每组比赛由4队参加，每队10人，2人摇绳，8人跳（4男4女，次序不限）。按照8字的比划顺序依次循环通过。在3分钟内以通过绳的人次多者为胜。
每组一条长约20米的长跳绳。
比赛前列队在绳一端，裁判员施令后开始摇绳，并开始计时。队员依次通过大绳。最终以3分钟内通过大绳的人次数多为胜者。如果有队员在中途使比赛中断，则此人不计入成绩，从下名队员开始继续比赛。
：每组比赛由4队参加，每队十人。每队2个人摇绳，8个人跳（4男4女，次序不限）。在规定时间内，以8个人全部进入大绳开始计数。最终以3分钟内计数多者为胜。
每组一条长约20米的长跳绳。
比赛前列队在绳一侧，裁判员施令后开始摇绳，并开始计时。最终以3分钟内大绳摇过的圈数多者为胜。如果途中有任何一名队员没有进入大绳，则取消成绩。
叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
每组一条长约五米的绳子
相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
：每队五人，三男女女。
一根长约五米的杆子
每组队员必须弯腰后仰从杆下走过去。若没有碰掉杆子，工作人员把杆子挪下一级（10厘米）再开始。若有队员碰掉杆子即淘汰出局。最低过杆纪录的队伍获胜。每队按顺序进行比赛。
每组比赛由四队参加，每队三人，两男一女，次序不限。每支队伍三个人站成一纵列，所有人的左脚固定在一支长条木板上，所有人的右脚固定在另一支长条木板上，这样一队三人行走时就必须同时迈动左脚或右脚。在裁判员施令后参加的数队一齐向终点跑去，最终用时最短的队伍获胜。
每队两条相同的木板，每个木板宽25cm、长100cm，在板上均匀固定三条尼龙绳环，以便将队员的`脚固定在板上。用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线。起跑线和终点线间距离50米，每条跑道宽1.2米。
比赛前由裁判检查各队队员的脚是否已牢固的固定在木板上。检查完毕后，各队就位在同一起跑线上。裁判员发令的同时，各队成员按照本队的跑道一齐迈步冲向终点。裁判在发令时一并开始对各队分别计时。每队通过终点线的标志是，两只脚中较后的一只所在的木板的后沿越过终点线。
如果某队在比赛中摔倒，可自行爬起，但不得脱离木板。如果某队在比赛中脱离木板，必须在脱离时立即停下，并在重新固定后继续比赛。比赛中各队必须沿本队的跑道线行进，不行越线。如果本队的木板越线，比赛成绩无效。
所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
：每组比赛由四队参加，每队四人，两男两女，男女间隔。比赛开始后，第一个人从起点处的水桶中向自己的水盆中倒满水，然后端着水盆沿着用砖块铺成的小路向终点跑去。到达终点后将水盆中的水倒进指定的水桶，然后持空盆沿直线返回，将脸盆交给下个队员，再由下个队员完成同一任务。四个人循环轮流。从开始计时，当起点处的水全部被运送到终点后这一队的比赛完成。当所有队完成比赛后比较每队运到目的地的水量，以多者为胜。当水位相差不足1公分的，以用时短的取胜。
用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线，起终点间距离30米，每条跑道宽2米。用50块砖以一定间隔，摆成具有一定行走难度的蜿蜒小路，目的是使运动员因为控制平衡而把水从盆中洒出。两条跑道间有1米的间隔，而且砖块摆法必须一致。起跑线外放置两大桶水，要保证比赛时间内不会将起点处的水运空。终点要放置两只大空桶，要保证比赛时间内不会将桶装满。水盆要小号的，而且必须是足够牢固的轻质塑料盆。每队所用的盆和桶的规格必须一致。
比赛前由裁判检查各队起点处的桶里是否已装有相同量的水，并检查终点处的桶里是否有剩水。检查完毕后，各队人员站成一纵列就位在同一起跑线前。
裁判员发令的同时，各队第一名成员自行将桶里的水倒入脸盆，并开始进行搬运。倒水时必须由该次搬动的人员自己倒，有其它队员协助的将取消成绩。
行进时必须按顺序和规定路径，一次一只脚踩一只砖块，任何一只脚不得落地，一只脚落地一次加5秒，但在重新上砖块之前不再加秒。从哪里落地的必须从哪里上砖，如果有一块砖被有被踩到，加10秒。
四个人必须依次轮流搬运，不得插队、跳过，如果有这类事件发生，取消成绩。
任何一队都可以在任何时候示意裁判比赛完成，一旦示意该队的计时就停止，之后该队的任何队员不得向终点的桶中倒入水。所有队的比赛完成后先比较各队终点处的水量多少，如果差距较大，以多者为胜。如果差距不大，水位差小于1cm，则以用时较短的队伍为胜。
每组比赛4队参加，每队3人，2名女性在起点1名男性在终点。比赛开始前，每队第一名参赛队员将呼啦圈放至腰部，听裁判发令后一边摇动呼啦圈一边向终点线前进，到达终点后将胡拉圈传给终点处的队员，并由以相同的方式跑回，再传给起点处的队员向终点跑去，最终完成比赛。跑动过程中尽可能保持呼啦圈不要落地，最终用时最短的队员获胜。
每名队员所用呼啦圈规格一致。用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线。起跑线和终点线间距离50米，每条跑道宽1.2米。
跑动过程中呼啦圈也不能触地。如果呼啦圈触地后，必须在原地停下，重新将呼啦圈放至腰间方能继续进行比赛。呼拉圈未触地时手臂不得触碰呼啦圈。传接呼啦圈时必须在跑道端线以外。所有组的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三名优胜者。
：以系为单位组织报名的参加比赛
凡参赛队请接受大会统一指挥，队员服从裁判，本规定未尽事宜，解释权归主办方。
20xx年xx月xx日
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