一个成功的计划需要不断地迭代和调整，以适应不同的情况和需求。一个好的计划需要兼顾长期目标和短期目标，并在其中找到平衡点。如果你还在犹豫制定计划的重要性，以下是一些成功人士的经验分享，或许能给你一些启发。
体卫艺工作计划书篇一
小本生意是一种风险非常小的创业方式，缺少好的创业项目却是创业者普遍苦恼的问题，到底有哪些致富项目适合青年创业者去做呢？下面是我帮大家整理的适合自主创业的10个精品项目，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
适合自主创业的10个精品项目。
自主创业精选。
新型科技书店。
随着农村精神文明建设的深入，很多人已经开始追求好的精神食粮。而图书是农民吸取精神食粮的最佳媒介。与此同时，“科技兴农”的信念也己经埋进所有农民的心头，科技图书在农村的市场急剧增大。适合在县城开的店，同时，大量的青年农民急于提高自己的文化素质和学识水平，纷纷参见了各类技能考试，造就了县城的考试用书市场。打算创业的青年朋友，选择人口较多或交通方便的县城开个书店，比好比在图书市场中建了个黄金屋。
自主创业精选。
出卖时间（跑腿公司）。
自主创业精选。
送菜上门。
前两年，“送餐上门”的火爆，想必大家还记忆犹新吧，送菜上门目前仍是一个新的行当，这块诱人的商机，总要有人来填补空白。不要以为听上去很low没有未来。我们要承认，新鲜的蔬菜是每个人的刚性需求，现代人都有这种心理：觉得自己做的饭菜才更安全更营养，但去买菜又很麻烦。如果你能提供品种齐全而且新鲜的蔬菜上门服务的话，一定会受到消费者的青睐与好评。
自主创业精选。
羽绒服翻新。
随着物价的飞涨，羽绒服价格更是高得离谱，这为羽绒服翻新店带来了商机。现在几乎每家都有几件旧的羽绒服，衣服是旧了，可里面的绒还是好的。开一家羽绒服翻新店，人员除了裁缝之外，最好还要有一名设计师，能设计出具有时尚魅力的羽绒服式样。场地可以选在一个服装面料的商店附近。这样既可以保证面料的多种类，也可以同时经营面料加工的其他业务。还可以提供半成品羽绒服翻新，由羽绒服生产厂家提供羽绒服的半成品，即没有填充物的衣皮，然后由客人提供从旧羽绒服中取出的鸭绒，由工人填充后制成。
自主创业精选。
学生工艺品玩具店。
正处于身体发育阶段的孩子们，具有较强的求知欲和动手欲。而劳技工艺材料如模型、小机械、电动玩具、叶脉书签、昆虫标本等，恰好可以满足他们这方面的需求。在科技水平发达的西方国家，只要有中、小学生的地方，就会有销售工艺材料的店铺。
开设这类店铺，最佳地点是大、中型文具商场旁和校园附近，其次是学生经常出入的少年宫、文教中心和青少年活动中心。学生们上学、放学必经之地的街道、马路等地点也可开设工艺材料店。另外一个比较保险的方法是与玩具销售商、文具销售商共享店面，这样可以收到相辅相成的功效，彼此商品种类互补性强，也更容易吸引学生。
自主创业精选。
工艺品鲜花店。
品种繁多而又款式新奇的工艺鲜花已成为日本流行的花卉品种，其市场需求量正大幅度上升。所谓工艺鲜花，就是一改以往的鲜花销售方式，根据各种特殊需求，将花卉梳妆打扮一番，使之更富有个性美。其工艺有增香换味、变色添彩，也可饰以各种丝绸、缎带等，再以特制的花篮、礼品盒包装。日本人颇重视花卉的质量与个性，只要中意，即使价格高也有很多人购买，这使花农及鲜花专营户、加工者收获不小。
自主创业精选。
拼图小店。
针对时下很多人追求既有个性又能带来情趣的休闲方式，可开一家既能让消费者怡情消遣，又能够装饰家居，馈赠亲友的拼图小店。值得注意的是，在进货时要注重数量上的控制，在品种上多选，每一品种进货数量要少，要拉开消费档次，满足不同层次顾客的要求。
自主创业精选。
自动高压喷雾器。
自动高压喷雾器是对原有手柄抬压式喷雾器产品的更新换代产品，价格相当，工作效率却有较大的提高。现有可广泛用于平原、丘陵、山区的粮、棉、油、茶林、果园、蔬菜等水、旱地作物的病虫草害防治，也适合于家庭的庭院消毒、仓储灭虫、卫生防疫等，其市场前景十分广阔。
自主创业精选。
服装修补店。
因为现在大多数家庭主妇已不愿拿针动线了，于是衣服长了不愿改，裤子的拉链坏了不会换，毛衣边儿脱线也不会织补，有的人毛衣被虫子蛀了一个洞，有的人毛料衣服不小心被刮破，这些活都需要有人干。有编织、缝纫、刺绣经验的下岗女工不妨开一家服装修补店。为这类人排忧解难，既方便客户，又做活生意。
自主创业精选。
软件开发。
搞软件不一定要很多资金，关键是要有这方面的人才和头脑。独立完成一个电力系统管理软件和一个外企仓库管理软件的开发，为公司挣了近百万的钞票，他自己也得到分成10万元，搞软件开发，只要能做一个好的项目，经济实力就能以几何速度增长。
拓展：小额自主创业项目。
1、竹炭生意。
竹炭是天然的环保保健产品，利用其超强的吸附性、释放红外线及负离子研制发出100多种产品，竹炭在日本被称之为“黑钻石”是居家必备品，风行日本、泰国、新加坡等东南亚国家多年，竹炭在中国也被列入星火计划在全国出现燎原之势。用竹炭作燃料，它散发的清香可使满室芬芳，闻之令人神清气爽。
竹炭不仅易于燃烧，而且用量节省。除作燃料外，竹香炭还可广泛应用于食品烹调、烘烤、储藏及保鲜，烹制米饭时置入一块竹香炭，可保护其营养成分不易损失，米饭更是香软可口；将竹炭放入冰箱内，可去除异味，防止食物变质，延长食物保鲜期；油炸食物时，放入少许竹炭，不但可以省油，而且能保证油质不变；用其炖煮食物，可使食物迅速酥软。
2、花土专卖。
花土专卖店位置应选在公园附近或比较繁华的地段，门面不需要太大，有2间房便可以了。花土加工厂的地段差一行也行，有100—200平方米的场地即可。需聘请一个花土专家，以便根据各种花的特点，配制出含有不同量氮、磷、钾的有机或无机肥的多种花土，以满足多种养花者的`需要，于雇佣3—4个工人，买1辆三轮车，平均每按生产花土2—4立方，一年累计可卖花土10000立方左右。按目前市场花土每立方200元左右计算，年销售额约达20万元左右，除去房租、化肥、水电、工资等各项费用，年纯利润在6—10万元，市场前景极为诱人。还可在卖花土的同时，兼卖一些花木。
3、绿色食品，餐桌上的新秀。
有人曾经说过，21世纪是一个“绿色”的世纪，随着绿色消费观念日益被广大消费者接受，我国绿色食品的消费快速增长，国际市场有机类农产品的市场份额也在逐步扩大，为我国绿色食品发展提供了机遇。发展绿色食品，不仅有利于保护环境、促进农业可持续发展，而且有利于增加农民收入，提高企业的经济效益，扩大农产品出口创汇。这是一项利国利民的工作。
4、旧衣改制店。
这个项目打破传统的大改小，肥改瘦，补破洞服务范围，主要为顾客提供改制成衣的创意设计，同时提供改制辅料，如丝带，串珠，拉链等。可把不合身或款式落后的衣服进行款式的再造，或将要废弃的衣服改制成其他物品，如娃娃玩具，靠枕靠背，家居饰品等。店铺宜小不宜大，投资成本不高，但对店主的创意设计能力和手艺有一定要求。
5、特色茶吧。
特色茶吧主要是销售鲜花茶，兼售水果茶，这在国内的一些大中城市已比较流行。常饮鲜花茶可以美容护肤，调节神经功能，促进新陈代谢，提高肌体免疫力。适合泡饮的鲜花有数十种，如红玫瑰，白菊花，芍药花，金银花等，价格每公斤在100—300元之间。目前饮鲜花茶的人还为数不多，但它定会在不久的将来引领饮茶品茗的新时尚，具有较广阔的市场前景。初期投入不大，需房租，装修，茶具设备等费用万元左右。
6、开家“报吧”
体卫艺工作计划书篇二
结合“结穷亲、帮穷户、拔穷根”精准扶贫工程，xx市下发《关于市直单位、企业、科技^v^驻村扶贫的通知》。动员全市x多家企业帮扶x个村。十堰市安排了58家十堰市企业帮扶x个贫困村。实现帮扶企业对贫困村的全覆盖。首次在我市全面推开“千企帮千村”工程。目前，“千企进千村”帮扶工程已全面铺开，近半数企业已完成了与村对接，正在落实相关帮扶项目。
3、全国首个“扶贫日”活动开展情况。
二、主要存在问题及20xx年主要工作计划。
今年社会扶贫工作虽取得了一定成绩，但也存在的一些问题。一是在全国推进精准扶贫的大环境下，社会扶贫工作也需要深入研究帮扶到户到人的措施，目前许多帮扶项目、资金直接对准村，虽然覆盖面辐射到贫困户，但针对贫困户的精准扶贫还有点儿欠缺。二是全国设立了扶贫日，扶贫工作作为一项社会公益事业也逐渐深入人心，但相应的社会扶贫平台的建立还不太完善。需要探索政府主导，社会资本参与，公益团体为依托的帮扶平台，形成良好的社会扶贫格局。
在20xx年，xx市将以“四双”帮扶工作为主要抓手，以“扶贫日”为重要契机，进一步加大社会扶贫工作宣传力度，积极动员和组织社会各方面力量参与扶贫开发事业，继续鼓励龙头企业在贫困村建基地，多接纳贫困人员进厂务工，带动贫困农户增产增收，带动贫困村农民调整产业结构。深入推进“四双”帮扶工作，并积极联络中直、省直对口帮扶工作。积极引导社会力量参与全县扶贫工作，努力形成全社会共同参与的扶贫开发机制。
体卫艺工作计划书篇三
一、日常工作。
2、各团员在完成所在部的工作任务同时，与所在院系学生工作组加强联系，防止学院新闻漏报现象，同时采取措施加强同校内各单位、各媒体的联系工作，如制作记者团联系卡片等。
二、继续加大培训力度。
2、丰富培训形式：加强对具体稿件的点评，强化新闻写作的基础认识，促进新闻专题写作能力和水平提高，同时采用现场模拟等多种形式(对此，大家多提建议。)。
3、培训继续坚持分层次进行，即新老记者在培训初期分别展开培训，以期做到资源的优化配置，在最短的时间内打牢基础。
三、加强团内交流。
1、加强博客管理更新，打造团内交流和业务学习的最佳平台。
2、建立内部奖励机制：根据团员表现选出每月的“校报之星”，在博客中公布。
3、设立聘书制度，给团内正式记者颁发聘书，给各级负责同学颁发相应证书，给工作到大三离团的记者团成员颁发离团纪念证书(正在实施中)。
4、加强团内交流活动的开展：如迎新送老、春游、不定期聚会、趣味体育比赛等(团员有意见或建议可以直接与团长邮件联系)。
四、对外交流。
1、加强与学校有关部门和各院系新闻中心加强联系，制作校报记者团联系卡，方便信息来往，同时，要考虑有针对性地吸收学院推荐的记者，如交运、信息、电气、经管等学院。
体卫艺工作计划书篇四
20xx年是在新的工作岗位工作的第一年，是熟悉工作，用心参与，认真履职，探索方法，积累经验的一年，这一年中务必做到一个转变，一个明确，即转变工作主角，明确工作职责。
转变工作主角：参加工作近十年了，可是自我从事的工作一向都相对单一，以至于对其他行业的工作所知甚少，以至陌生，区委办公室作为全区的核心机构，工作涉及到全区各行各业，对此，在思考问题，处理事情时，务必跳出以前在部门的思维方式，摆正自我的位置，树立全局意识，切实转变工作主角。
明确工作职责：按照办公室对自我工作安排，尽快熟悉自我的工作和职责，一是熟悉区委办公室的各项规章制度，明确工作要求；二是熟悉区委办公室总体工作及相关业务年初工作目标，明确工作任务；三虚心听取办公室其他同志的指导，善于学习、勤于思考，在干中学、学中干，明确工作的运行和处理问题的程序；四要认真与科室其他同志总结前期工作，明确工作努力方向。
在明确工作职责、工作任务，熟悉工作方的前提下，20xx年，务必进一步加强自身锤炼，做到政治素质、业务潜力、工作绩效三个提升。
一是要善于从政治角度看问题。无论面临的状况多么复杂，要坚持从政治角度分析决定问题，持续清醒头脑。
三是要树立高尚的政治品格。做到眼界宽广、胸襟广阔、淡泊名利、甘于奉献、坚持原则。
一是提升写作潜力。加强理论学习，注重*时公文写作中的锻炼，注意办公室其他同志撰写材料的学习，能较好完成交办的新文件拟稿任务。
二是提升语言表达潜力。加强说话训练，做到汇报工作准确、简洁、清楚。
三是提升办事潜力。准确领会工作资料，勤于思考，能按照工作职责或领导交办事项要求，较好的完成任务。
提升工作绩效：虚心听取领导、同志、部门等对自我工作的意见和推荐，总结经验教训，提高工作效率，优质的完成各项工作。认真做好调研、信息报送等工作，能超额完成办公室下达的工作目标。
加强学习，确保思想上的先进和作风上的优良；加强锻炼，促进服务意识和业务水*进一步的提高。服从组织、领导安排，善于思考、用心创新，能独立且出色完成各项工作。
1、加强学习。学习是历史使命，选取学习就是选取提高，忽视学习就是忽视提高，放下学习就是放下提高，要把学习作为终身任务和长期实践的行为，要透过学习到达身强体健。一方面要加强马列主义、*思想、*理论和“*”重要思想的学习，运用马克思主义的立场、观点和方法来改造主观世界，端正自我的世界观、人生观、价值观，在学习贯彻的深入、深度和深化上下功夫，增强贯彻党的指导思想的自觉性和坚定性。另一方面要加强办公室业务知识的学习，做到守纪律、知程序、明资料、讲方法，学于用、知与行、说与做的统一。
2、踏实工作。仅有踏实工作，才能创造业绩，仅有艰苦奋斗，工作才会不是一句空话。坚持两个务必是一个党员的根本作风，无论在任何时候都要坚持艰苦奋斗，都要坚持谦虚、谨慎、不骄、不躁。不论什么时候都应以饱满的热情，充沛的干劲，投入工作中，切切实实履好职，认认真真服好务。
3、善于调研。调研是保证自我头脑清醒，认识超前，工作提高的有效途径。在繁忙的事务工作中，自我应合理安排，抽出时间对自我所从事的工作进行调查研究，从不一样的途径了解自我的工作状况，针对实际工作中存在的薄弱环节，改善工作方法。要善于调研，乐于调研，透过调研不断丰富自我的知识结构，加强自我对全县社会经济发展和方方面面工作的熟悉，提高处理工作的潜力。
4、勇于创新。创新，是民族提高的灵魂、事业发展的动力；创新，使人始终充满活力与朝气。作为一名党员、一名办公室工作人员，在方针政策、规章法纪、制度程序范围内，为提高工作效率、工作质量，更应在工作方法等方面用心作出新的探索，在自我的工作岗位上创造性地开展工作。
新的工作、新的挑战，新的起点、新的机遇。我相信，在单位领导的指导下，在办公室其他同志的帮忙下，透过自我的不懈努力，必须会正确应对挑战，把握机遇，使自我不断提高，成为一名新形势下合格的办公室工作人员。
员工个人发展规划，一年做一次，在年初做，每半年(或一个季度)讨论一次，可以与绩效考核匹配，也可不匹配，个人感觉不匹配好，因为个人发展规划，是主要用于自我发展和自己监督用的，以自己的发展为出发点。但绩效考核是用于考核和发薪水的，同时，二者是有关联的，可以用个人发展规划，去督促该成员呈现出好的绩效考核。
作为主管，帮助成员制定个人发展规划，引导他围绕团队工作为核心，进行规划工作。另外，主管通过该规划和交流，发现该成员更多的闪光点，为团队工作做出更大的贡献;同时，主管可以根据个人发展规划，为每个成员创造他需要的岗位和条件，以期每个人都能工作在离自己兴趣和特长相近和重合的地方。
另外，注意引导成员，当工作有时不能达到规划需要时，也应该努力工作，即工作永远比个人规划优先;而不应该以个人规划去否定当前工作的必要性。
a、近期的职业目标：近期希望达到一个什么样子的职业状况，如职位、工作内容描述、行业定位等，尽可能的明确，越清晰越好，可评估性要强。
b、期望发展的方向：自己的兴趣爱好是什么，近期期望向那些方面发展。
c、从那些方面有待提高：为达到“近期职业目标”，根据自己的期望发展方向，在那些方面需要进一步提高，如技术、项目管理、交流沟通能力、文档写作等。
d、合理化建议：主要列写对团队和项目的发展建议。
e、自己当前主要工作：列写自己当前工作的主要内容，一看这份文档，就很明白目前做的事情，与他的期望契合度，以及有多大差距，(此内容根据需要，可舍掉)。
f、注意：既然是规划，不要太冗长，2页纸即可，关键实现目标明确，也好评估即可。
这个规划是我自己根据自己经验总结的，实施了好几年，还是为团队成员的进步，起到不少的指导和监督作用。
1、精力充足，细心，做事用心主动。
2、处理事情逻辑潜力强，处理事情井井有条。
3、技术上能独挡一面，能领导别人做事情，并能够注重下级的个人潜力培养。
1、组织管理潜力较弱，沟通水*不高。
2、英语水*一般。
3、对人与人之间的冲突的解决潜力不足。
(一)终极目标：期望能透过自身的努力，最终能成为一名软件开发行业的高级项目经理，高级项目经理能同时领导2~3个项目经理，即2~3个项目。
(二)一年目标：(20xx~20xx提高英语水*，到达听说读写都流利的状态;提高沟通潜力，能组织管理好下级，做一个下属员工的好领导;控制自我的情绪;培养良好的生活习惯，提高生活品质。
体卫艺工作计划书篇五
新学期的工作已经开始了。展望本学期，为了更好地做好自己班主任的本职工作，发扬优点，弥补不足。班主任需要制定新学期的工作计划，制定详情如下：
管理班级工作是班主任的重要工作之一。为了做好班级管理工作，更好地完成教学任务、为教学服务，在本学期将重点放在使班集体齐心协力、团结一致、相互监督，形成良好的学习风气上。在学习上，学生能严守学校规章制度，按老师要求完成各学科作业，成绩有很大提高。为使学生的思想上受到良好的熏染，通过对学生进行文明礼貌、爱国爱家、勤俭节约、法制安全等教育，使他们的意识逐步提高，增强社会实践及生活自理能力。为使学校和家庭建立更密切的联系，因材施教，使学生的全方面素质得到锻炼及发展，在本学期中，继续以家访为主，充分发挥家庭、社会、学校三方面结合的综合作用，以促进学生能够沿着正确的方向健康成长。
班主任在教育和教学中，经常会碰到这样一个问题：很多学生在成长过程中，对人生没有信心，对学习没有自信，自尊心受不得一点打击。面对这些问题应该怎么办呢?这就要求我们的班主任通过自己的教育和教学中，增加学生的信心，培养他们的自尊心。本班为我们学校的首届民族班，同时也是理科创新班之一，学生们全部是少数民族，来自我县各个乡镇，家庭相对比较贫困。学生们都比较敏感，而且自尊心都比较强，这就需要我与他们多沟通，多鼓励，讲究方式方法。
1、把学生当成教育的主体，充分发挥其积极性、创造性和主动性，从而形成教育教学的生动活泼局面，收到事半功倍的效果。否则，只会得到相反的效果。
2、要尊重学生的人格。班主任不论讲课，还是谈话，都不要刺伤学生的自尊心。学生有错误，不能体罚、辱骂，而是晓之以理、动之以情，导之以行。班主任应是学生可亲可敬可信赖的朋友。
3、要给学生以鼓励性期待性的评价。这样做，不仅可以强化学生的某一优点，而且使学生智力潜能得到较好的发挥。作为班主任，在教学中对学生正确的思路，独到的见解，闪光的思想，应及时给予肯定和赞许。班主任平时应对学生充满期四年级班主任工作计划第一学期待，关爱备至。只有这样，学生才会在求知中受到鼓舞，增加动力，激励上进，从而达到潜力最佳状态。
作为一个班主任，不可能每天守在教室里，只有走进学生中，关心他们，了。
解他们，爱护他们，站在他们的角度去考虑问题，尽自己最大的努力帮助他们。同时，也把自已的想法、做法讲给学生听，也让学生了解班主任，也站在班主任的角度去考虑问题。
1、热心。只有对班主任工作热心，“捧出一颗心，不带半根草去”，才能在当前班主任工作付出多、困难多、报酬少的情况下搞好班主任工作。
2、爱心。班主任要满腔热情地爱每一位学生，即使有些学生成绩差或有很多缺点，也要理解并帮助他们。这样，才能赢得学生的信任，为做好教育和管理工作打下基础。
3、关心。班主任要关心学生的思想、心理、身体、学习、生活、志趣、才能、性格等各方面，及时掌握每一个学生思想动态和心理，及时引导和教育，以防患于未然。
4、耐心。班主任要掌握学生的心理发展特点，对犯错误的同学要宽容、有耐心。应该对犯错误的学生，留有改正缺点的机会。用冷静的态度帮助学生找出原因，不要动辄停课检查，请家长，讽刺、羞辱，劝其退学等。再者给他们改过的空间和时间，不要急于立竿见影。事物都有一个变化过程，应当抓住犯错误学生的闪光点，耐心细致的引导，积极表扬和鼓励。这样，才能收到教育的后果。
5、诚心。师生之间要以诚相见，班主任更应该如比。这样，双方才能达到心灵上的沟通，从而产生共鸣。班主任应把握每位学生的脉搏，才能有的放矢。而学生也愿意接受班主任的教育，自觉地学习。诚心乃是沟通师生心灵的一座桥。
6、信心。青少年学生的可塑性大，世界观、人生观、价值观尚未完全形成，作为班主任，对学生身上出现的那种现象或问题都要足够的信心，要相信“只要功夫深，铁杵磨成针”的道理。
四、努力实现班级管理科学化、制度化，培养班干，树立好班风。
班级是一个小社会，在这个社会，发挥每一个成员的作用，努力实现管理科。
体卫艺工作计划书篇六
【性征】梅子，又称青梅、梅、乌梅、花梅和酸梅等，是落叶乔木梅子树的果实，性*，味酸，可生食。梅子树在我国至少有2000年以上的历史，现主产于浙江、福建、广东、湖北、河南和四川等地。呈圆形，比杏子大但又比桃子小，未成熟时为青色，成熟后为黄色或青紫色、紫黄色。依采收时的不同果色，可分为白梅、青梅和花梅(带红色)等类型。白梅、青梅(又叫乌梅)可人药或做饮料；花梅可在小满前后上市，以肉厚、清脆而又不带苦味者为佳。较为著名的梅子是浙江长兴梅和湖北黄岗的黄梅。乌梅是未成熟果实的干燥体，可入药。
【营养】每100克乌梅肉中约含蛋白质克，能量千焦，脂肪克，粗纤维35克，碳水化合物克，维生素b1毫克，维生素b2毫克，维生素c3毫克，烟酸毫克，钙67毫克，磷18毫克，铁毫克，钾256毫克。另含各种无机盐并富含枸橼酸、苹果酸、柠檬酸和琥珀酸。梅子的最大特点是含钾量高，每7个大梅子中约含有克的钾，而含钠量很少。
【宜忌】中医认为梅子有生津止渴，开胃涩肠，消炎止痢之功效。适宜于虚热口渴，胃呆食少，胃酸缺乏，消化不良以及慢性痢疾肠炎之人食用。
在夏季，各地历来都有用梅子和白糖煎水而制成的酸梅汤饮料消暑的习惯，可见梅子是清凉解暑的佳品。
在热茶中放一枚梅干，喝后能很快解酒。
乌梅是一味著名的中药，味酸而温，有除烦、安神、敛肺、止泻、驱蛔等功效，可用于久痢、久嗽和蛔厥吐逆诸症，胆道蛔虫绞痛者服用本品有解除疼痛之效。
乌梅不能生吃，生吃后会引起腹泻甚至中毒，这是因为青梅中含有微量氰酸，能产生剧^v^氰酸钾而造成的。多食梅会损齿，可嚼些核桃肉来解。
【用法】除生食和人药外，还可制成蜜饯、果脯、果酱。各地制成的梅脯在市场上很受妇女和儿童们的欢迎。将梅子汁与白糖共煎熬即成消暑用的酸梅汤。
——给去世的人烧纸怎么写包。
体卫艺工作计划书篇七
一、项目介绍。
本店是一个资金投入低、消费人群广、回收成本快而且门面非常好找的创业项目，一般除了保留3个月左右的店租、人工和日常开销外，奶茶店经营管理不用太多周转资金，非常适合小本自主创业。我们店名为“茶物语”，易记顺口，可以让人很快记住。我们的目标是以一般奶茶店不具有独有的特色吸引顾客而获取大的利润，用一年的时间打响“茶物语”名声，建立品牌效应并积累资金后，通过调查试点后，把运营扩张到其他市场，获得更大的利益。通过在经营的过程中不断改革，逐步完善，形成口碑，扩大市场占有额，形成连锁“茶物语”奶茶店。
二、行业分析。
对于产品的定价，我们会根据不同的口味定出不同的价格，一般在元左右，和市场平均价格相同。我们采取产品竞争优势，以产品的质量和特色抢占市场份额。
由于类似的店众多，进入该行业比较困难，而且大多顾客有惯性消费心理，取得行业竞争优势比较困难。所以我们会在开业前期以高质量低价格来取得进入市场的通行证，并且会有促销和特殊活动，具体的会在产品和服务中介绍。
三、产品/服务介绍。
本店主要经营各种咖啡、奶茶，另外，为了满足顾客的消费需求，同时经营双皮奶、刨冰、奶昔，各种果汁及饮料和各种小吃，如各种口味的瓜子和烤翅等。为吸引顾客，本店会通过不断地尝试来研发新类奶茶，新类奶茶会成为本周的推荐饮品，在推出的前两天会特价销售，如果反响好的话会成为本店特色产品。为了不被因模仿而被超越，我们会不断地推出新产品、节日产品和周年产品。如情人节：推出情侣奶茶，光棍节：推出单身奶茶。不断地因特色而吸引顾客，使顾客对本店印象深刻，并逐渐地形成口碑，成为企业的无形的品牌资产。
另外可以通过把调味技术结合调酒工艺要求来操作，这是一种质的飞跃，也是一种艺术享受。奶茶的主要成份有：奶粉、茶叶、糖、水(及冰)、香料(珍珠奶茶还包括珍珠)。不同的水做的奶茶味道相差很远，你用的是自来水?还是矿泉水?还是山泉水?海水?过滤水?这是完全不同的，山泉水虽然贵，但口感好，产品好才能有回头客。冰也是，制冰的程序也会严重影响每杯奶茶的品质。所以，为了企业长远的发展，作业人员有真正的学会奶茶技术。基本要懂得：1、学会品味奶茶;2、原料成份配方;3、调味份量与时间;4、设备的应用与调味火候;5、调味手法;6、奶茶的保存;7、奶茶的包装要求;8、奶茶的变化，包括样变与质变，比如：拉花。
四、店面选址。
奶茶是一种快速消费的休闲饮品，完全是一种可有可无的东西，因此，如果如果选址不好，那就没有人会“不远万里”的跑去专门喝你一杯奶茶，繁华地段是最佳选择。这是毋需考虑的事情，但繁华地段的高成本却是不得不考虑的。所以要按自己的投资能力和竞争能力进行找选址，要看到现时的铺位情况，也要对以后发展情况作估算。要对铺位消费水平进行评估，低消费的地方不宜大投资;同样的，高消费的地方不宜低投资。还要考虑旁边或是周边有无同行，价格质量怎样，如果找的铺现在没有竞争，以后有无可能出现竞争者等等。特别对于我们这种资金短少投资者，在赢亏平衡测算里会根据数据“对面的铺租不要超过平均最低营业额的15%”来确定店址。学校周边是很不错的位置，学生多，消费也会多。另外，补充一点，买奶茶的顾客中，女性居多，所以如果是女孩子，尤其是年轻的女孩子多的地方，毫无疑问是好地方。
五、装修与设备购买。
装修是按照投资额度及消费水平和产品搭配情况来进行装修设计并装修的。装修的风格要做到大概符合消费能力，又显得舒服、卫生、简洁、大方。特别地，针对年轻人的观念，要设计较有特点，让年轻人喜欢。特别注意吧台的流水设计，要根据产品需求和设备配备情况进行程序设计，操作流畅的同时尽可能考虑产品的更进和设备的添加所需空间。这里面也包含水电的布局和水力电力要求。
创业计划书格式：火锅店创业计划书。
一、项目背景。
四川的火锅发展到今天，从火锅的品种、档次、规模、制作、调配、风味等方面已经呈现出了多元化的特点，使各种从事火锅制作并提供火锅消费的企业迅速发展，也引起了从事和即将投资火锅产生的企业和经营者的极大热情和兴趣。但是，如何开一家正宗的四川火锅店，却是门不小的学问。
作为火锅店，其基本特征与其他餐饮企业有共通之处，即生产、销售、服务、消费为一体。投资者想要从事从事火锅行业，必须认真做好市场调查研究，这样可以了解到人们需要什么类型的火锅，掌握风味、特点、方式、地点、人群等信息，在特定的市场区域，开办具有特色的火锅店，以获得稳定而可靠的市场分额。所以说做好前期的市场调查，是开火锅店决策或投资的前提。
由于火锅店时常客人满座，因此快速且良好的服务是必须的。从客人一进门的带位、点菜、送菜、教导吃法、整理、结账到送客等等，一点都不可马虎。其中的教导吃法是最特别的地方，由于每一家火锅店最吸引人的美味都是不一样的，因此吃的方法也会不同，这时由服务员亲自教导，除了帮助客人外，更加深他们对这间火锅店的印象。
二、火锅市场调查。
(一)对火锅市场影响因素。
1、经济发展对火锅的影响。其中包括了消费者对火锅需求的增加、现有火锅存在着各种档次火锅店的结构性矛盾、社会发展和国家政策措施为餐饮行业发展起着巨大的推动作用、客观环境的变化和消费的不稳定等几大方面的因素。
2、传统因素对火锅的影响。其中包含了火锅的历史性、广泛性、文化性、独特性等。
体卫艺工作计划书篇八
高思杰，男，汉族，1973年11月出生，1991年8月参加工作，1997年6月入党。现任阜阳广播电视台外宣科科长。他从事电视新闻一线采访19年，以一位新闻人的博大情怀，将对这片土地的情、对父老乡亲的爱，化作一组组精彩的镜头、一行行滚烫的文字，弘扬社会正能量，传递着时代好声音。在不幸痛失爱女之时，他又以一位父亲的博大情怀，主动捐献女儿器官，用无声大爱点亮他人的生命之灯。2008年获得中国好人榜——敬业奉献好人。2015年被^v^授予“时代楷模”称号，被安徽省委授予全省“优秀^v^员”。
急难险重走在前。
2003年抗击“非典”战役，高思杰把70多岁的老母亲送到了亲戚家，让爱人带着几个月的女儿回了娘家，毅然决然地走进“非典”病人定点收治医院——阜阳市第二人民医院，连续进行了一个多月的跟踪采访，在安徽台、中央台发稿24条。2003年，他坚守在千里淮河第一闸王家坝闸17个日日夜夜，在安徽台、中央台发稿20多条。2007年，在阜南王家坝、颍上焦岗湖抗洪抢险一线连续采访报道32天。2008年，把处在易感染年龄段的女儿送到了姥姥家，全程参与“手足口病”疫情防治报道。连续19个春节假期，他全都坚守在工作岗位上，每天深入车站、厂房、麦田、旅游景区及民俗表演一线，报道春运、农民工就业、田管保苗、群众生活。
克服困难求突破。
舍弃小家顾大家。
多年来，高思杰数次把年迈的老母亲、幼小的女儿送到亲戚家，全身心投入到采访报道中。2003年抗击“非典”40天，近在咫尺的妻子女儿他一次也没顾得上看望;2003年抗洪救灾17天，身患严重腹泻刚满周岁的女儿他没顾及照看;2007年抗洪抢险32天，妻子出差在外，79岁的老母亲一个人生病在家，他挤出时间去药店为母亲抓的中药熬好后放在药店两天多时间没顾上去取。18个大年夜，他没有和家人一起过年。2011年除夕夜，他在阜阳火车站采访给农民工送水饺，采访结束后又赶回台里，忙活到夜里10点多钟还没有顾上吃年夜饭。接下来的元宵节，他没有和家人一起吃团圆饭，而是去农村采访“抗旱麦田里的元宵晚宴”，晚上8:00多钟回到家，凌晨1:30分起来抄同期声、写文稿，两篇稿子写到3:40分，早上7:00点钟又赶到台里打印稿子、编传图像，保证了稿件在安徽台、中央台重要时段播出。
带病工作心无悔。
无声大爱润江淮。
19年的新闻采访工作中，多次向孤寡老人、艾滋孤儿、贫困家庭提供力所能及的捐助。2009年，将获得首届安徽省道德模范的5000元奖金捐献给阜阳特教学校。2015年2月，12岁的独生女儿罹患脑干丘脑肿瘤无法救治时，他强忍悲痛和爱人商量决定，无偿捐献女儿的肾脏、肝脏、眼角膜，救治了四名重症患者。“三夏”报道中，他脚趾甲沟炎加重，一瘸一拐地坚持采访，采制的《安徽阜阳：雨后抢收全面展开，技术指导减少损失》在央视《新闻联播》头条播出。采访间隙来到阜阳市红十字会，再次在人体器官捐献志愿书上签下自己的名字，让大爱在奉献中传递。
辛勤耕耘多创造。
19年来，高思杰写作电视稿件400余万字，拍摄图像2800多小时，在阜阳台发稿8300多条，在安徽台、中央台发稿4700多条。19年间74件新闻作品、论文获得“安徽新闻奖”、“安徽广播电视新闻奖”、“安徽经济好新闻奖”，19年间整理保存有史料价值图像100多小时，成为阜阳市珍贵的历史资料;出版22万字新闻作品集《聚焦颍淮》，撰写发表论文14篇。2015年4月起，先后被推选为安徽省、全国重大宣传典型，在安徽巡回报告近30场，产生了极为震撼的效果。2016年3月，中国记协召开专题座谈会，学习宣传其先进事迹。
体卫艺工作计划书篇九
据我朋友圈综合推算，现在有很多人不满足于稳定的岗位工作，或者不甘平凡的人，都开始了自己做生意，该创业项目适合25-55岁年龄段，学历层次高中以上的女性，可根据实际情况开辟日托，全托等业务。项目投资少，风险小，回报稳定。但是他们不知道现在每个行业竞争都比较激烈的，建议准备开始开店等等做生意的人，先找专业的导师咨询下。
二、老年人专用餐馆。
现今的餐厅，多如过江之鲫，但大多是面向大众市场或高档市场，适合老年人的专用餐厅几乎没有。是老年人不富裕不消费吗?非也。老年人重保健，怕生病，宁可穿得寒碜点，可对吃一点也不含糊，而且这个阶段的老年人子女均已成家立业，注重反哺，他们手头都很宽绰，有稳定的消费能力。老年食品应该是低胆固醇、低糖、低盐、低卡路里且具有一定的滋补和治疗作用的。因此开一个专门提供易消化且又是滋补型、预防型、疗效型食品的老年人餐厅，定会受到他们的欢迎。更重要的是，老年人生活观念得到改变，懂得享受晚年生活了，到餐厅已视为平常事。
三、时尚自助洗衣店(干洗店)。
随着时代的变迁、生活节奏的加快，24小时经营免人操作的自动化商店应运而生，从现在的各式自动贩卖机、自助邮局等陆续推出，我们可以感觉到自动化商店时代已来临了。自助洗衣店适合在大专院校附近，住户集中的居民区，医院，宾馆等人口密集地区开设。在西方发达国家，自助洗衣店就像快餐店一样普及。到洗衣店去洗衣这种行为已经成为人们日常生活不可缺少的一部分，形成了他们习惯依赖于服务的特有文化，并在全世界逐步地推广和流行。
四、汽车美容店(维修保养)。
正当有车一族陶醉在自驾出行的兴奋中时，汽车美容行业悄然兴起。汽车店的兴起是汽车市场发展成熟的产物。在欧美等发达国家，许多人工作几周时间就能买一辆新车。汽车保养理念的传播，让车主心甘情愿地掏出皮夹，扮靓自己的爱车。据专家估算，一部价值10万元的车每年行程2-3万公里，一年的养护费就达4000元以上。而且汽车越高档，养护费越贵。汽车出现故障，能够简单修理的就修理，如果一时半会解决不了问题，或者维修费用比较高的，消费者一般会选择换一辆车。因此在发达国家，汽车修理以快修为主，快修店是汽车维修的主力。
五、贵重首饰加工制作店。
爱美之心人皆有知，爱戴首饰自古以来就是女人的天性，很多女性为了漂亮都会佩戴上首饰，因此投资关于首饰的项目有着不错的发展前景，首饰加工店能够为女性朋友打造出造型百变的漂亮饰品，发展潜力很大。无论在城市或农村，渴求戴金银首饰者数不胜数，女性对首饰的需求越来越大，更有甚者，会因时间的推移希望首饰能翻新或更换首饰的款式，这就为首饰加工业提供了广阔的市场。选择首饰加工店有着很好的发展前景，它能够满足女性朋友对各种饰品的造型需求，在市场上有很大的需求量，如果你掌握好相关的技巧，一定能够迎来火爆的人气!
六、fashion时尚手工包包店。
七、水生植物及花卉的盆栽。
在园林造景中，水生植物同其它植物一样，可以改善与保护环境，增进人的健康，水生花卉的盆花市场随着人们精神追求的提高正逐渐形成，园林工程的园林造景和水体绿化对水生花卉的需求也在不断加大，所以此项目有一定的市场前景。水生花卉的种植时间一般在每年的开春,月份的时候开始种植,正当气温回升,种苗正当发芽的时间,易成活。栽培工作量小，生产成本低，管理简单，一次引种当年就能见效，适合女性创业。
八、休闲咖啡屋(简约)。
咖啡店现在街面上不管是加盟还是自己做的咖啡店数不胜数，比如上岛、爱琴之类的，遍地都是，要经营一家咖啡专卖店，地点以人群聚集的地区为最佳条件，同时这些人越忙，流通率也越高，因此车间附近或购物街最为适合。开咖啡馆曾是无数年轻人为之奋斗的梦想，除开店租金外，必须准备一定的周转资金。
九、豆腐坊(高蛋白,不长肉)。
制作豆腐的作坊，可机械制作，也可人工制作。豆腐的诞生彻底改变了大豆的命运。豆制品是人们每天饮食中不可缺少的，所以豆腐坊有很大的市场空间。可租一间30平米的门面房，购置相应的设备。豆腐最初是由我国人民发明的，由于它营养丰富，口感细腻，价格便宜，所以深受广大人民的欢迎，成为人们最喜爱的家常菜肴之一。要求原料卫生，制作环境好，实行阳光操作。
十、综合洗浴中心。
洗浴中心按综合功能突显某种特点或者说市场营销定位不同来看主要划分为：休闲大浴场、娱乐大浴场、商务会馆、休闲会所、spa水会、沐浴主题酒店、精品水会。首先要较为精确地估算综合洗浴中心的筹建费用，然后预测未来可能的销售收入，再就是投资回报分析。
体卫艺工作计划书篇十
正确答案：否。
无数试验证明，吃糖和孩子的过度活跃并没有必然联系。
2、白天不让孩子睡觉。晚上他就会睡得好吗。
正确答案：否。
白天睡觉和晚上睡得好对孩子来说根本没联系。如果你让孩子白天耗着不睡，只会让他情绪沮丧，从而折腾大人，对晚上的睡眠质量却没什么帮助。
3、新生儿应该每天洗澡。
正确答案：否。
新生儿的皮肤不适合每天洗澡，1岁以内的婴儿，除非特别脏，否则每周洗两三次就可以了，过多地给婴儿洗澡，只会让他的皮肤变得干燥敏感。
4、孩子的伤口在夜间应该裸露在空气里，这样更有助痊愈。
正确答案：否。
有纱布覆盖的伤口痊愈速度会更快，而且更不容易留下疤痕。伤口暴露在空气中容易结痂，而结痂会让伤口愈合的速度下降。
5、孩子感冒后，服药比不服药康复得快。
正确答案：否。
2岁以下的婴幼儿都不能服用感冒药，甚至6岁以下的孩子感冒都要慎用药物。实际上，流鼻涕、吐痰都可以排出孩子体内的病毒，对孩子是有好处的。
6、生吃胡萝卜不能保护视力。
正确答案：是。
吃胡萝卜的孩子也可能戴眼镜。一般只有在孩子缺乏维生素a的时候，胡萝卜素才能帮上忙。不过，胡萝卜有营养又低脂肪，应该鼓励孩子多吃。
7、发烧38℃不会损伤孩子的大脑。
正确答案：是。
体温轻微升高并不会损伤孩子大脑，那是孩子的身体在和病毒做斗争的正常反应。
8、孩子的衣服要用专门的洗衣液。
正确答案：否。
除非孩子皮肤过敏，否则完全可以用普通的家用洗涤剂，也可以和其他家庭成员的衣服一起洗，尿布除外。
9、坐得离电视*不会伤孩子的眼睛。
正确答案：是。
你当然可以让孩子坐得离电视远点，但电视确实不会伤害孩子的眼睛。因为婴儿眼睛在*距离内的调节能力很好。
10、小孩坐在购物车里是安全的。
正确答案：否。
美国有2、4万名儿童在购物车里伤到了头颈，因此医生建议，购物时家长应抱着婴儿。
11、哺乳期不必避讳辛辣食物和酒精。
正确答案：是。
孩子只要不特别敏感，哺乳期的女性可以喝些啤酒，食物中含有酒精也问题不大。如果你不放心，可以在饮酒两个半小时后再哺乳，这时酒精也就吸收得差不多了。
12、在孩子的床头亮盏灯会伤害他的眼睛。
正确答案：否。
床头的灯光不会伤害孩子，相反，它会让孩子有安全感，从而顺利地度过“怕黑”的阶段。
育儿知识注意事项：
1、误区：育儿方法就是可以直接解决我孩子问题的方法。
我们写各种育儿方法，是给家长们一个参考，是为了帮助家长们更好的思考，绝非适用所有孩子的解决方法！各种育儿文章的背后，都是有一定的学术门派作为背景的，行为主义比较注重孩子各种行为的纠正与训练，比较快速，但效果持久性差；人本主义则希望大家尊重孩子的天性，用无条件积极关注与关爱，陪伴孩子度过最快乐的童年；还有很多其他的派系。因此，各类育儿方法，是给家长们更多角度的去思考同一问题，而不是让你放弃思考，直接挪用。请参考各方意见之后，结合孩子的基本状况，做出自己的思考与解决之道。
2、育儿方法因人而异。
每个孩子的家庭背景、生活环境、遗传因素等等方面都是不一样的，因此即使是同一个行为，在不同的孩子身上，也会有不同的动机与形成机制，所以，我们要采取的方法也是不一而足。孩子身上有很多共性，育儿方法正是建立在这些共性之上的，而具体到您的宝贝，就需要家长们开动脑筋，创建自己的方法。
3、你的无力与负能量，会传递给孩子。
还有这样的一些家长，他们读过很多育儿的、心理学的知识，也涉猎过很多国外的先进教育，我们会认为他能够很好的解决孩子的问题，但是，这些家长却总是会说：没办法，反正我已经尽力了，毕竟这是国内！请问，您读的那么多知识都跑到哪里去了？谁说在国内就不能将孩子培养成栋梁之才了？有问题，为什么不去自己去摸索着解决？你放弃的却是孩子的一生。
——爱国卫生健康小知识归纳40句菁华。
1、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;。
2、早晚刷牙，食后漱口;。
3、愉快进食。进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率。
4、不吃补品。传统的补品虽然对老人和体虚者有益，但对学生却利少弊多，以不吃为好。
5、少吃糖。因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖，因此对孩子零食中的汽水、巧克力、甜点心、奶糖等应加以适量控制，不可过多。。
6、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
7、环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。
8、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。
9、在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。
10、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
11、关注血糖变化，控制糖尿病危险因素，糖尿病患者应当加强自我健康管理。
12、每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪，正确认识抑郁症和焦虑症。
13、关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。
14、劳动者要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，避免职业伤害。
15、选购绿色食品。
16、拒绝过度包装。
17、只用无磷洗涤剂。
18、在室内养花养草，可减少空气中的细菌和微生物，又可美化居室。
19、使用“绿色电器”可减少辐射和噪音污染。
20、淘米水切勿随意倒掉，可用来浇花、洗脸或洗碗，肥力、去污力温和，又不污染水质。喝不了的面条汤、水饺汤也有一定的去油污作用，可用来洗刷碗筷。可减少洗洁精对水质的污染和在人体内的蓄积。
21、把装修中剩余的木头、木屑送去造纸厂，减少砍伐树木的数量。
22、尽量不用一次性碗筷。方便筷或竹签使用后可以回收利用，做成工艺品。
23、多种花草树木，美化居室、小区和村落环境。
24、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
25、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显。
26、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以多维持好几天。
27、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长。
28、把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能。
29、桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭。
30、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了。
31、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。
32、多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿。
33、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚。
34、睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡*惯可延缓衰老。
35、夏天擦拭凉*，用滴加了花露水的清水擦拭凉*，可使凉*保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉*纹路进行，以便花露水渗透到凉*的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久。
36、早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝。
37、夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分。番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子。吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康。
38、因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著。
39、喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
40、皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。
——健康减肥小知识30句菁华。
1、保证每周三次每次20分钟的力量训练，因为肌肉能够比脂肪燃烧更多卡路里。
2、遵循80/20原则，保证80%的时间健康饮食，但给自己20%的时间放纵一下。
3、花时间计划采购每周食材及零食，这样无论何时肚子饿了都有准备。
4、无聊、沮丧或者压力大的时候，最容易产生吃东西的念头。找一个吃东西之外的方法来舒解，比如出门散步、给朋友打电话聊天、泡个热水澡、读一本好书或者练练瑜伽。
5、在早餐果昔中加入富含纤维的绿色蔬菜、鳄梨和各种莓果，这能令你长时间保持饱足感。
6、绝对不要不吃早餐，更重要的是，起床后一小时内吃早餐更能促进新陈代谢。
7、保证10克左右的纤维，它既能抑制饥饿感又能防止腹胀和便秘。
8、葡萄柚是有效促进减肥的水果之一。吃葡萄柚代替喝果汁，它富含纤维，能够增强你的饱足感。
9、周日晚上准备好五份沙拉，把一周的量都提前准备好。
10、想吃一顿热餐？提前做好一大锅蔬菜豆汤，乘在两个餐盒里，放入冷冻室。上床睡觉之前，把一个餐盒拿出来放到冷藏室解冻。早上出门之前拿出来就可以。
11、面包或贝果上涂抹杏仁或花生酱，用以取代奶油奶酪或者黄油。健康脂肪能够抑制饥饿感，并且减少腹部脂肪。
12、每周一食素，尝试在主餐中加入各种豆类（它们也是一种有助减肥的食材）。你会爱上红薯黑豆墨西哥卷。
13、将调味料喷洒在沙拉上，而不是倒在上面。
14、准备一些不易碎的小零食在手袋、健身房背包和办公桌抽屉里。坚果是很好的选择，它们既能使你有饱足感，又能促进新陈代谢。
15、运动后只吃专门的运动零食，不要让你的辛勤成果付之东流。
16、烤一些蜂蜜肉桂鹰嘴豆，咸咸甜甜的满足你味蕾的需求。
17、经常吃苹果。它有天然抑制食欲的作用，并且富含纤维。
18、烤曲奇饼干时，只烤一半的原料，把剩下的一半放在制冰格里冷冻起来。这样突然想吃甜点的时候，就取出一格烤一下，既能满足你对甜食的渴望，又不会使卡路里超标。
19、用胡萝卜和小胡瓜之类的蔬菜丝，取代搭配主菜的意大利面。
20、用烤胡萝卜条当零食，代替油腻的马铃薯薯条。
21、一些食谱中的奶油可以用滑嫩的豆腐代替。
22、想叫披萨外卖的时候，尝试在家自制这些披萨饼皮：无麸质红薯饼皮、无麸质藜麦罗勒叶饼皮，或者低卡菜花饼皮。
23、用全麦薄饼取代全麦吐司做三明治。
24、花生酱果酱三明治里的果酱可以用新鲜草莓片代替。
25、单片吐司三明治可以减少卡路里和碳水化合物的摄取量。
26、和同事分享你的减肥目标，下班后他们就会邀请你去跳zumba舞健身，而不是一起大吃大喝。
27、准备一些健康的小甜点，当公司举办生日趴或者其他庆祝活动的时候，你也有所准备。
体卫艺工作计划书篇十一
20xx年，部门主要工作为三大块：
一、新三板挂牌-力争20xx年^v^牌。
(新三板：证券公司代办股份转让系统蚌埠市高新园区非上市股份有限公司股份报价转让系统，主要为高新园区内规模较小、成长较快的非上市股份公司(高新技术企业)提供股权转让和融资平台，同时为主板、中小企业板和创业板培养上市资源。企业通过全国性的统一市场定向增资来进行融资，进行高市盈率、高溢价的交易，获得丰厚回报，而对募集资金的去向或用途却没有限制;在市场上形成公司股票的市场价格，有利于提升公司的信用水平和股份的估值水平，也会吸引众多关注的目光，还可以在全国市场很好地宣传企业，提高公司的知名度，有利于拓展业务和公司发展;促使挂牌公司建立完善的法人治理结构和合理的信息披露制度，借助资本市场的力量扩大规模、做大做强、规范经营，实现企业跨越式发展。)。
1、接触、洽谈、论证、签约(券商推荐挂牌报价转让协议)。
2、公司按挂牌要求进行改制。
(1)聘请证券公司担任改制财务顾问。
(2)注册会计师对公司财务情况进行审计。
(3)公司现有股东作为新设股份公司的发起人共同签署《发起人协议》。
(4)向工商管理局申请股份公司名称预先核准。
(5)配合券商制作设立股份公司的申报材料。
(6)出具验资报告、评估报告。
(8)工商管理部门备案,签发营业执照，股份公司正式成立。
3、内部规范运作----账务、管理。
4、证券公司内核验收、申请挂牌。
(1)向园区管委会申请股份报价转让试点企业资格;。
(2)配合会计师事务所和律师事务所(如有)进行审计和尽职调查;。
(3)配合推荐主办报价券商尽职调查;。
(4)推荐主办报价券商的内核小组按照协会要求对尽职调查工作底稿。
(5)和尽职调查报告进行审核，并出具内核报告;。
(6)配合推荐主办报价券商制作申报材料，向协会报送推荐挂牌备案。
文件;。
(7)协会备案确认;。
(8)股份集中登记;。
(9)披露股份报价转让说明书;。
(10)在深圳证券交易所正式挂牌。
体卫艺工作计划书篇十二
(一)抓组织领导，建立完善组织管理体系。按照上级行和当地档案管理部门的指示要求，分行将档案管理工作当作内部管理和加强精神文明、企业文化建设的一项重要内容，通过组织学习《档案法》和《档案管理条例》，以及上级行关于档案管理的有关规定，强化了全行员工，特别是档案文秘人员的执法守法意识和岗位职责意识。明确了分管领导和配合协作部门，把档案管理工作列为分管领导的重要议事日程，定期分析研究档案工作，及时解决存在的问题，并把此项工作纳入岗位责任制中，落实到具体部门，实行部门领导责任制，从而加强了对各支行档案工作的领导、督促和帮助，为促进全行系统档案工作的不断规范起到了有力的组织保障作用。
(二)抓标准化管理，努力提高档案管理工作质量。分行按照集中统一管理原则，对全辖业务档案实行了集中统一管理。全行的法人客户信贷档案，个人客户信贷档案，文书、财务会计、科技、特殊载体档案等都基本上实现了集中管理。进一步规范了操作流程，在各类档案的收集、整理、保管、借阅使用、鉴定销毁方面，都严格遵守档案管理制度，确保档案收集充分、档案交接手续齐全、档案整理规范、档案内容完整、档案管理期限划分准确，做到交接有手续、借阅有审批、归还有记录、鉴定销毁有依据。同时做好档案统计工作，确保档案统计报表上报的及时和准确完整。
(三)抓制度完善，进一步做好保密工作。我行制定了一整套的保密制度，做到事事有章可循，能够严格按照文件保密制度办理手续传递文件。行领导在工作中自觉遵守保密制度，严格执行保密纪律，自觉做到“三个坚持”，即坚持在办公室阅文制度;坚持外出开会带回的文件先登记保管，再按规定传阅;坚持文件传阅制度，做到文件不横传、不抽走，确保文件万无一失。对信息、数据、人事管理等秘密实行“三专”制度，即专卷入档、专卷保存和专人管理。加强密码的通讯管理，依法进行保密监督，加强了印章、印鉴、有价证券、密押管理等。特别是加强计算机网络系统的技术防范和管理，制定、完善计算机网络保密管理的措施，对上网的资料、数据、信息和技防手段等作出明确规定，确保了内部信息网络的绝对安全。
(四)抓防治结合，加强档案安全工作。我们把档案安全工作放在首要位置，坚持“防治结合，以防为主”的方针，通过定期或不定期对档案实体进行安全检查，及时发现问题，及时汇报处理，保证了档案实体的安全;通过定期或不定期对库房防护设施的运行情况进行检查，确保了所配备设施的正常运行;通过检查库房环境，定期测记温湿度变化，定期投放防虫药物，确保了库房温湿度适宜，库房清洁卫生，档案无虫霉滋生现象。
(五)抓系统运用，努力提高档案信息化管理水平。按照上级行的工作安排部署，我们按时完成了对文书档案的录入工作，积极做好各种档案管理系统的推广工作，除了档案工作人员做到熟练掌握和应用档案系统的各项功能，能充分利用系统完成监测分析、督促归档、保管利用等各项工作外，还按规定及时向全行开放了各系统的客户端，准确、合规地建立用户，设置权限，以满足远程网上调阅的需要。
我行的档案管理工作虽然取得了一定成绩，但也还存在一些不足：一是在档案工作管理方面，支行的部分永久文书档案以及科技、特殊载体档案尚未集中到分行档案部门管理，没有出台档案工作机构设置情况的文件。二是在档案管理工作方面，照片档案不够齐全，已收公文档案中处理单不齐全，没有及时对已超过保管期限的档案进行鉴定和销毁。三是在档案保密方面，个别单位对保密工作重要性认识的不足，在保密制度的严格执行上还存在着一定的不平衡性。四是档案管理工作创新方面，我行在档案管理理念、管理方式、管理手段的创新上有些薄弱。这些问题都有待下步认真解决。
针对当前档案管理工作面临的实际情况和工作中存在的问题，我们进行了认真研究，并制定了20xx年档案工作计划：
一是进一步健全完善各项档案管理制度。在认真学习《档案法》和《档案管理条例》的基础上，按照上级行要求，把建立和完善各项档案管理制度当作加强档案管理工作的重点，认真按照档案管理的有关规定和要求，结合分行特点，从档案人员的岗位职责，到档案的保管、查询、移交、保密、安全、统计、鉴定、销毁、接收、利用等各个方面都建立比较系统完善的制度。从收藏、借阅、利用，到保管接交，都统一实行严格的登记签字制度，有效杜绝丢失、泄密、损毁等各类事故的发生，实现档案管理的规范化、程序化和制度化。
二是进一步提高档案管理服务水平。在不断建立完善档案设施和管理制度的同时，集中精力抓好业务基础建设，通过强调、检查和督导落实，使全行每个单位的档案用房、安全设施、档案装具等管理设备不断完善。注重抓好文件的归档收集，特别是对积存文件中一些应归档而未归档的重要文件，进行了再收集，使档案内容不断得到丰富和充实。并将按照正规库房标准配备相应设施，以确保档案工作的正常开展，确保档案实体的安全。
三是进一步提高档案保密意识。组织有关部门和人员认真学习各级保密工作会议上的讲话及文件，提高对新时期保密工作重要性的认识，组织干部职工认真学习有关泄密事件的情况通报，用铁的事实教育干部职工。进一步加强各行保密工作的投入，提高人防、技防的实际水平;加强计算机安全保密工作，密码定期更换;加强密级文件管理;建立行长负责制，实行保密事故一票否决制，确保全辖无泄密事故。
四是进一步提高档案管理创新能力。我们要将档案管理工作变被动为主动，主动去研究各类新业务所形成档案的管理问题，实实在在的将档案管理工作与业务发展有效结合，保证档案工作跟上业务发展的需要，提高我们的档案管理工作创新能力。
体卫艺工作计划书篇十三
放假前接到学校通知让我二次带学生赴烟台富士康勤工俭学驻厂，接到通知后，我就做好了要尝尽酸甜苦辣的思想准备。而且还得把嘴皮子练好，所以就到高科办公室借高科一本“口才心理学”然后高科又交待我很多注意事项，还鼓励我说我这是第二次驻厂，也有经验，应该是没啥问题。得到这些鼓励，我信心百倍。
6月20日校长给所有带队老师及驻厂老师召开一次假期勤工俭学期间的注意事项，及以往勤工俭学期间所遇到的一些事情及解决方法。安排了6月22号上午军训，下午培训，6月23上午培训，下午集合确定最后去的人数，等待晚上出发。
此次赴烟台富士康勤工俭学分为两批，第一批是6月23号晚上出发281人。共五辆车，分别有带队队长杨许强科长，带队老师，$2老师，$2老师，$2老师我们五人一人跟一辆车。第二批是7月4号凌晨由$2老师带队出发14人，共295人。
6月23号晚上五点上车281人，五点半出发。我带的不只是281人，还带着281个学生家长对我的信任，带着学校对我的信任，带着这么重的责任出发。
6月24日早上7：00就到达烟台富士康园区，带队队长杨科长与厂方取得联系，富士康校企合作办人员很热情的接待我们，同时也解决了头等大事——学生的吃饭住宿问题。然后通知学生集合地点，接着办理入厂手续。上午进行了简单的面试，检查证件，下午开始培训。由于富士康现在根本不缺人，现在招人都是为了十月十一月十二月做准备，外加实习期短，所以除做三个月的同学都分到相应的工作外，其余做两个月的都培训了一个星期多才上岗。不过培训期间还是有工资的，第二批去的十四个人培训期间没工资，因为在富士康培训的有一千多人没上岗，发工资划不来。但这样的难题都得我们来做。
6月27日早上一大早杨科长，王老师，祁老师，赵老师他们就要返校了，我要一个人孤军奋战投入到紧张的工作当中了。晚上先到女生宿舍查房，统计大家的联系方式，与她们沟通，了解他们的情况，做稳定工作，交代一些女生一定要注意的安全问题，一定要提高警惕意识。
三个月里的前期工作不好做，适应能力强的学生就该吃吃该喝喝该培训培训；适应能力差的学生就想回家，特别还是在特殊时期——天天培训，不让上岗。学生给家长打电话把情况一说，家长就支持小孩儿回家。家长以为学生一个人在外地，天天培训也不发工资，还不如回家呢。所以好多家长打电话质问我：学校安排的什么厂啊，天天也不让上班，也没工资，还得再花钱，还叫什么勤工俭学啊，要不就让小孩儿回来吧……但是我必须得一个一个给家长解释，让家长放心学生不是一个人在外边，这还有其他同学，还有老师陪着，而且培训期间有工资。女生宿舍是15个，每一件事我都要去每个宿舍去传达，去解释十五遍。这样她们才不会天天想着回家，才能安心留下，避免了很大的流失。
6月28日上午和还没有分到工作的学生一块参加培训，一切顺利。下午就有春季班学生王水洋和马银海两位同学因为看海而耽误培训，他俩不是第一次掉队了，而且不服从管理，还编瞎话说是睡着了才耽误培训，虽然很生气，但是还得给厂方替他们请假，不能给按旷工。事后对他们俩批评教育，并让他们写保证书。
6月29日下午参加“富康会议”（富士康每周四下午3：00要开驻厂老师会议）。刚好富士康要年终大盘点放假七天，这七天的管理可能会不好管理，和全体老师商量放假的一些管理和注意事项，老师们的建议是不开放，还让他们天天培训，每天都安排一些活动，不让他们闲着出去乱跑或去海边，尽量避免出现安全问题；给我们讲了富士康的工资标准是：每月平均上天的底薪1350（含伙食费400元，住宿费110元）平均每天62块钱，平均每小时是元，周六日加班是用乘于，法定假日是乘于2。规定驻厂老师每天早八点晚五点签到，学生上班期间请事假的学生本人申请，老师签字，校企办签字再送部门。晚上杨科长给我发信息说有男生因旷工被开除了，让我调查一下，我给各班班长打电话问没有这个情况。晚上去宿舍查房又给每个宿舍说一遍，又是十五遍，那叫一个累。
7月1日下午厂区所有员工放假，培训的学生也放假，我把281人全部组织起来开个安全会议，交代一下放假的注意事项：男生不要去海边洗澡，不要打架，注意人身安全和财产安全，特别是女生，更要注意人身安全，不要天天坐到海边憧憬着幻想着会不会出现白马王子，答，会出现，但是出现的不会是白马王子，而是流氓。
7月2号春季班石婷婷来找我说想回家，问其原因：说家长不放心，也不分工作，天天培训，也没工资，还得花钱……做了她半天的思想工作，但是她还是坚决要回家，我当时都有点生气了，因为我自己给自己制定的是：尽量不要有流失，“别人尽力而为，我全力以赴”但是怎么劝都劝不动，当我准备放弃的时候我想着得给家长说一声，顺便做一下家长的思想工作，我就当着学生的面把情况给家长说一遍，也说了勤工俭学半路回去的弊端，也说了自己的难处，没想到家长这么理解工作，也很配合，说会鼓励他女儿继续留下来工作。此时我心里有种小胜利的感觉。
7月4日上午去人资部安排晚上十点到的（第二批）赵丹老师和十四个学生；帮简志国和梁学习补办了厂牌；马龙飞多次旷工；晚上我把班干部叫到一块开个会，交代一些事情，也了解一下大家的情况，让班长代表大家反映一些事。
例会内容：
1、以后每周六晚上开班长例会；
2、班干部要起带头作用，多关心同学，做好思想工作;。
3、对于学生在工作和生活上遇到的问题，班干部要及时发现，及时反映，老师能及时去解决。
4、大家一直培训分不到工作，希望老师能快点帮忙给解决。
7月7日下午参加“富康会议”，晚上去男生宿舍查寝，由于男生宿舍离的远，每次去都要坐车坐二十分钟，不方便，一周去一次。刚到男生宿舍园区，就碰到汽驾一班谢磊旷工回来，问他怎么不上班，他说感冒了，我有点不相信，问他请假没，他说没，就是不想去。最后问他他说是旷工了，不想干了，想回家。然后在那劝他半天也劝不动，回去后我又给他发信息，打电话劝都劝不动。
体卫艺工作计划书篇十四
20xx年xx月xx日，xx博士学习生活。
万事开头难，但是，我也懂得良好的开端是成功的一半。
为了给博士学习生活开好头，不断学习和提升自己，增强学术研究能力，特此制定本学习计划。
本计划共分为两个层次：总计划和总目标；周计划和周目标。
总计划和总目标明确了本学期学习和生活的总体“轮廓”，周计划和周目标则明确了以周为单位的分目标，指出了具体的执行策略。
另外，制定控制的策略和方法，以确保计划和目标的实现。
1、课程和学习目标。
以经济学前沿和高等数学为学习重点，以计量经济学等课程为依托，在打好基础的前提下，再次对方法论等课程进行学习，并尝试用计量方法进行学术文章的写作。
（可以用计量方法完成经济学前沿课程的科研训练。
）具体要求如下：
经济学前沿课程。
完成大部分文献的阅读，明确大部分文献内涵主旨，了解经济学理论的脉络，通过科研训练掌握计量等研究方法。
高等数学课程。
完成老师课程要求的作业，并利用课余时间做习题巩固所学知识，尝试将所学知识与经济学前沿和计量课程中涉及的数学方法结合起来。
计量经济学。
依据英文教材和课件完成曾卫红老师双语教学的计量经济学学习，利用计量完成经济学前沿中的科研任务。
重点学习计量方法的应用。
管理理论前沿。
主要是确保每节课都能够听懂，并能够根据老师所讲内容提出两到三个学术问题，把握与不同领域老师的沟通和交流的机会。
通过该课程拓宽学术视野，了解其他学术领域的研究现状，学习研究方法的使用策略和技巧。
2、科研目标。
科研能力重在训练，通过不断的试错和尝试来积累经验。
主要的目标包括：扭转思维方式；掌握研究方法和技巧；理顺科技管理领域的文献脉络，发现并总结可能的研究问题；进行科技论文的写作。
具体措施如下：扭转思维方式。
通过阅读文献、参与课程学习、进行科研文献写作、与同学老师沟通交流等方式不断将发散式的思维方式转变成以问题为中心，以条件为基础的科研研究的思维方式上来。
掌握研究方法和技巧。
重点掌握计量方法的使用，利用课程学习的机会，完成课程科研训练的学习要求；通过经济学前沿的学习，梳理关键节点文献之间的逻辑关系，并学习在其他研究领域查找关键节点文献；通过文献阅读和课程学习，学习英文文献写作的一些基本技巧，掌握常用语法和句法，并尝试翻译重点文献的关键内容。
理顺科技管理领域的文献脉络。
加强文献阅读和积累，通过关键文献的阅读和理解，掌握科技管理领域的研究脉络和研究现状，发现研究问题并对研究价值和可行性作简单分析，整理和总结研究问题。
进行科技论文的写作。
管理文献学习的基础上，尝试进行科技论文的写作。
学习研究问题与研究方法的融合，掌握以问题为中心的研究基本方法。
了解现阶段国内优秀期刊的学术研究范式，并掌握科技管理较为前沿的研究信息。
3、生活目标。
博士学习生活漫长而艰辛，不仅需要提升自身的科学文化素养和能力，也需要坚持身体锻炼、确保身体健康，并寻求适合自己的发泄情绪和缓解压力的方式和途径。
锻炼身体。
坚持每天早晨起来作30个俯卧撑，每天晚上进行半个小时的跑步等运动。
有时间的话参加班级每周组织的羽毛球活动，每月参加两到三次的游泳锻炼。
缓解压力。
除了利用运动来缓解压力外，与同学进行沟通交流，组织或者参加一些集体活动也是有效的途径。
利用多余的时间培养兴趣爱好，坚持积极阳光的生活态度。
要落实总的目标和计划，就需要对总计划进行细致的划分，明确每个部分完成的任务量和节点时间。
1、各周的计划和目标。
课程学习是每周的基本学习任务，科技论文写作贯穿在整个学期过程之中。
2）在整体目标和规划不变的条件下，学习计划和任务会随着具体情境有所调整。
2、每周的学习计划和课程要求。
20xx年秋—学习计划与课程表。
课程学习以课节为准（一天共为11课节）；学习计划以时间节点为准（将早晨8：00至晚上22：00的时间分成不同的时间区段）。
（在目标明确的前提下，努力及时的去完成目标和任务，是缓解压力的最佳途径。）。
体卫艺工作计划书篇十五
xx年，是不平凡的一年。为实现利润、降低生产成本、提升企业竞争力，xxx公司完成了机构改革、人员瘦身健体等一系列改革措施。我作为部长，在总厂机构、人员频频变动过程中，保证了全年作业部安全生产任务和平稳过渡；同时我也是一位基层技术人员，通过提出并实施多项技术攻关、设备节能改造等降本项目，提高设备运行效率和可靠性、降低了吨水耗电，完成了作业部全年经营任务。现将本年度技术工作总结如下：
（一）、xxxx作业部主要负责老体系五座高炉生产用水、炼钢转炉系统生产冷却用水、生活消防水、澄清水等供水任务。其中高炉系统供水的特点是供水连续性强，在遇到停电或爆管等突发事件时必须在3分钟内恢复运行，否则将造成高炉修风。加之区域内部分设备老化给作业部安全保供带来很大难度。所以安全保供仍然是作业部全年工作的重中之重。今年作业部从以下几方面完成安全保供任务：
1、分类梳理作业部区域内站所生产瓶颈及多发故障，制定对应措施，落实至班组责任人。
2、针对今年站所划归频繁、人员流动大等难点，快速应对，及时补调人员、通过各种培训让职工快速掌握生产工艺和了解设备状况，制定作业部各岗位流程图和作业指导书，有力保证生产安全运行。
3、坚持按照“事前预控、事中细管、事后总结”控制管理模式指导生产运行，重点发挥作业部全体职工生产预控能力，今年重新梳理编制事故预案，并按计划参与反事故演练14班次，提高职工在事故面前应变能力。
4、根据高炉、转炉等用户水系统的水量水压、水温及水质等需求，作业部及时合理调整泵组、出水门及风机等的运行，完成全年安全供水的目标。在今年1-12月份各区域调整运行共计2000余次。
5、在泵站操作泵组、阀门方面，作业部逐渐弃旧取新。各泵组人员从按经验操作到按标准操作，改变了人为随意性，杜绝人为事故发生。全年审批岗位人员标准化作业指导书20份。
6、组织完成30#高炉复产前工艺改造，并顺利投产。
7、配合5座高炉修风期间，水系统减水不停水的情况下，完成了工艺改造、设备重要缺陷处理84项，特大缺陷2项，制定停水作业方案13份。在消除缺陷后，有力地保证泵组稳定运行。
8、通过有计划的大修万立3#、4#格及转炉9#、10#冷却塔项目，提高高炉、转炉循环水系统冷却能力，完成酷暑期供水水温。
9、统计水质数据，找出水质波动趋势，根据水质及时调整加药量，保证水质达到用户需求。
（二）、年初总厂下发作业部绩效考核指标及考核标准，完成难度较大。我多次组织技术人员讨论、研究、对比以往三年实际运行成本，解决了梗阻完成指标任务存在的顽结固症。全年作业部完成指标考核任务，月单耗及累计单耗均完成厂考核指标。
今年作业部已实施创新节能措施：
1、作业部组织技术人员通过“日统计，月累计、年汇总”工作统计生产实际运行数据，及时掌控生产指标完成情况，对超指标现象进行及时分析、及时纠偏。
2、研究每台水泵的效率、运行工况、管道特性，分析单体系统用电成本，使水泵高效率运行，降低吨水耗电量。
3、作业部岗位职工监控各系统水温，根据室外环境温度变化及时停运降温设备，实现压红线运行，达到节电的目的。
4、通过节能改造实现某泵站701#更换节能电机，运行电流由73a降为51a，年节约电能76万元。
5、通过对炼钢转炉用水量和某泵站4组泵供水量的研究，切削某泵站401泵叶轮，运行电流由118a降为99a，年节约电能26万元。
6、作业部严控高炉、转炉冷却水系统供水水温，在保证水温的情况下及时停倒运泵组，通过加强对岗位考核和奖励方式，达到节能降本的作用。
7、通过对管辖区域内泵站各泵组运行压力和高炉需求压力，将某泵站供4高炉常压水由降为，实现节电目的。测算年节电费用17万元。
8、某泵站三组泵开一台压力流量不够，而开两台又存在压力过高、流量太大，不能满足1#高炉需求，而且能耗也高。为此，作业部专门现场写实、用户调研，确定某高炉大修后所需高压水的水量、水压后，作业部采取切削水泵叶轮的方法降低压力和流量，通过计算将叶轮直径由560mm切至535mm。经过实际运行，该泵组运行压力及流量均符合预想结果，更重要的是运行电流降低了25a，这也为作业部节约能耗万元/年。
与其他作业部相比，xxxx作业部设备比较集中、类型单一，但功率大、体积大、设备陈旧老化、检修率高、维护检修难度也大、设备常常“告急”，威胁安全供水。针对这一情况，组织成立设备精益攻关小组，将设备逐台按照“做小、做细、做实”的原则，从设备机械（零部件质量、安装质量）、水力运行（水泵运行工况、吸程条件）、管道加固、环境条件及维护等方面入手，延长了设备运行寿命、降低设备检修率，节约了备品备件费用，有力的保证的安全供水任务。
1、由于某泵站3组泵检修率居高不下，威胁生产，作业部今年分析研究将该组泵作为作业部关键设备，从设备本体和水力运行着手分析，制定相应措施，并在常规的点巡检基础上增加测震频次，制作趋势图并认真分析，也为判断水泵内备件的磨损情况提供有力依据，年中已得到有效控制。
2、针对某泵站3组泵电机接线柱间距小、已老化，经常出现电机接线端子短路故障的问题，立即组织对故障从电气、机械、运行等多方面进行原因分析。分析后制定防范措施：一是协调维护单位对电机接线端子进行改造，增大接线柱间距，提高安全性，增大接线柱直径，提高载流量；二是缩短电工检查周期；三是建议将03#变电所3组电缆改为铜电缆；四是增加岗位职工对3组泵电缆检测工作。
3、对某泵站部分稀油润滑泵进行改为甘油润滑，今年完成了202#泵、204#、205#、701#泵。这样有效解决了稀油渗漏问题。目前为止作业部所属区域内已改10台泵组，还有23台泵组未改，下一步逐年改造。
4、圆满完成了某高炉复产基建技改工作。
5、完成某泵站万立3#、4#格、7#、8#进行大修工作。
6、配合某高炉同步检修，更换一座、检修阀门及逆止阀共18台，清理吸水井3座，更换一组四台泵吸水管道。
7、在更换某泵站304泵叶轮时，作业部技术人员发现水泵及电机整体倾斜（水泵前后轴承水平度差15mm），致使运行时，水泵叶轮向外轴承侧施压，造成外轴承更换频繁，设备检修次数增加，备件费消耗加大，作业部提出对该电机整体找正。
8、某高炉停运后，存在某泵站三组供需水匹配问题，作业部根据某#高炉实际用水量，切削某泵站304叶轮减少供水量、降低压力，通过计算，将原直径560mm叶轮切削至520mm，消除了憋压对设备的不利影响。
9、某泵站701、702泵的出水阀门开关过沉，作业部自己组织人员对丝杠进行清理、润滑，从而使阀门操作轻便，为检修节约了劳动成本。
体卫艺工作计划书篇十六
教育硕士期间的研究方向和研究计划：
我从小的梦想就是成为一名人民教师，所以在成为国家免费师范生的那一刻起，我就更加努力，我喜欢上课，喜欢站在讲台上看着孩子们求知若渴的摸样，我热爱教师这个职业。
我将会非常珍惜这次能够参加在职教育硕士课程的学习机会，并勤奋认真的度过研究生的那段时间。
我相信教育硕士课程的学习能让我学到很多东西，对我的教学工作也有助益，两年的研究生学习将会在我的人生中起到非常重要作用。
为了能更好的完成研究生期间的学习任务和目标，更有效的学习，更迅速的成长起来，我就研究生阶段特制定如下计划，如有不妥之处，请老师指正：
全面学习应用心理学教育硕士的所有专业课程基本知识，深入了解所研究领域的前沿科学，同时运用于实践，在实践中加强知识的理解与运用。
第一阶段主要是学习组织行为与管理心理学教育硕士的公共课和专业课。
本学年需完成大部分必修课和选修课，为第二年的论文撰写腾出更多的精力，在学习新知识的同时结合自己的工作，将理论知识初步运用于实践，以便能更好的理解和掌握新知识。
同时，找到自己本科专业与将要学习的教育硕士专业的相通性，相互促进，既不遗忘旧知识，同时又促进新知识的学习。
在课程学习时间之外，大量阅读文献资料，把自己觉得有价值的地方做深入的研究，为自己小论文的写作和毕业论文设计提供资料和数据。
第二阶段主要是专业硕士的实践和毕业论文的撰写工作。
在此阶段应该更加深入研究教育教学和辅助教学的实践，把自己的学到的知识全面运用到实践中，学以致用，遇到问题及时和同学讨论，查阅资料，并积极向有经验的教师请教。
在此阶段加强文献的阅读，为自己论文的撰写提供素材和灵感。
体卫艺工作计划书篇十七
一、设立阳光私募基金公司的目的当前，我国国民经济持续、快速、健康发展，居民财富迅速积累，资本市场发展如火如荼、方兴未艾。随着金融体制改革和金融领域对外开放的推进，股权分置改革基本完成，资本市场法规制度建设的日趋完善，资本市场正处于难得的发展机遇期，为阳光私募基金公司的健康发展提供了良好的外部环境。为分享我国金融改革发展的成果，实现企业多元化、跨越式发展目标，实现股东利益最大化，同时也为发展繁荣我国资本市场，为广大投资者提供多层次的金融服务，拟组建阳光私募基金公司。
二、阳光私募基金业具有广阔的发展前景近几年来，伴随着我国国民经济的快速增长，民间个人财富积累也不断的高速增长，使得整个社会对高端理财的需求出现了井喷现象，并且由于近年来公募基金表现持续低迷，诸多因素都催生并推动了私募基金行业的蓬勃发展。据好买基金研究中心的统计显示，截止12月底，国内私募基金公司总计242家，运行的628只产品，总资产规模超过2万亿。
从市场前景分析，私募基金业的发展得到决策部门的大力扶持，我国的私募基金市场仍存在较大空间。在短短数年时间内，中国的私募基金业获得了跳跃式的增长，目前，我国私募基金市场初具规模。但与国外成熟市场相比，我国的私募基金市场无论从绝对资产规模还是相对经济总量的比例来说，都存在着较大差距。这说明中国私募基金业的发展空间相当可观，同时受我国经济总量持续高速增长、居民储蓄资金亟需有效分流、资本市场渐进开放和决策层大力发展机构投资者等利好因素的影响，中国的私募基金业也正面临着良好的发展机遇。20的股指期货上市，使得对冲基金更是刚刚在国内得到发展的可能。这些利好因素显然是已进入成熟成长期的公募基金业所难以比拟的。面对这样一个持续扩张、纷繁复杂的资本蛋糕，市场前景大有可为。
三、对冲基金产品原理及策略对冲投资策略的重点是不论在牛市或者熊市中，使用对冲交易追求稳定、持续的投资回报。
方向性策略：需要对相关市场的价格走势进行判断的对冲基金策略。在实际交易中，可以针对不同行业、同行业不同个股、不同风格（大盘/小盘、成长/价值等）等条件构造股票多空头策略。股票多空头策略并不强制要求多头交易量与空头交易量一致，也不要求组合的市场中性，根据指数的中期走势以75%-125%比例调整股指期货的持仓。期现、跨期套利策略：由于股指期货市场和证券市场的投机性和波动性，造成股指期货和股票指数之间的基差经常出现不合理的波动，使用程序化交易捕捉到这种稍纵即逝的机会，买入低估的股票组合，同时在高估的股指期货上放空等量的期货合约，待两个市场恢复到合理的基差，同时平仓出场，赚取其中的差价。利用股指期货期日不同的期货合约价差之间的异常波动，可以构建低风险的跨期套利策略。通过上述对冲策略，可以将基金资产通过适当分散化，买空卖空，严格控制市场敞口等手段实现长期平稳的增长，创造极低的下行风险与极低的市场相关度。使得对冲基金可以在完全不对市场进行预判的前提下买入并持有，并获得稳定的收入，避免了跟随大盘涨跌造成的投资回报的不确定性，实现稳定、持续的盈利。
三、企业注册。
业的形式展开，这样一种形式可以使我们有效地规避法规限制，灵活的选择不同的金融工具，从而扩大我们的经营范围。
四、对冲基金运作流程：
一.发行：通过信托，发售对冲基金产品。与信托公司组成合伙制企业运作。
二.资金募集：1.通过中介机构或自行募集自有资金。
2.通过合作券商募集资金。
3.通过银行募集及发售。
三．银行托管。发行二级基金产品，两级银行托管制度。
四．资金成本：
1.信托机构资产管理账号：150万-300万，或总资本金1%。
2.中介机构募集资金成本：募集总资金量的。
3.二级银行托管：*2=。
4.银行或券商发售销售代理费用1%。
五.募集期：1个月。
六.运作期：封闭运行期1年。
五、商业运作盈利模式：基金采用滚动发售模式。第一期暂不收取客户管理费（1%）。认购费用（）抵充银行托管和银行代销费用，由资金管理账户直接划转至信托机构及托管银行。第二期基金开始将不再产生固定投入及资金成本的投入，亦可以开始收取管理费，大大增加盈利。滚动发售第二期及三期基金，其意义在于资金成本消减后，转变为盈利，在固定投资不变的前提下，实现快速回收投入的目的。另在保持规模不变的前提下，专注于研发，投力于产品基金业绩的增长。基金业绩的增长将会提升基金在业内的排名，大大降低后期基金发售的成本，及迎来主动性合作的渠道。预期一年内发售三期基金状况，如下表：第一期基金发售盈利情况预期：第一期基金发售盈利预算表（注：净收益：预期盈利-固定投入-资金成本投入-客户利润计提-银行计提）。
体卫艺工作计划书篇十八
做优人才服务大厦，组建创业创新联盟，启动省、国家级人力资源产业园申报工作，打造一流引进与服务人才的生态圈。强化功能园区的引才主体职责，为人才提供优质稀缺的行业服务、一流专业的市场服务、高效便捷的政务服务，打造全链条式人才创新创业综合服务平台，推动高端创新人才向建邺集聚，努力打造具有全省影响力的国际化人才创新创业高地。
自去年十月团委成立至今，已经将近一年，上个学年主要是对工作的熟悉与适应，那么本学年是对工作的进一步了解与梳理，在此也感谢各位老师在我不断熟悉工作的过程中给予我的指导与帮助，以下是我本学年工作总结：
广泛开展科技创新工作。
一是打造“攀登杯”精品科技竞赛活动。第10届攀登杯，从寒假前开始，历时4个月，收到了来自各高校的375件作品，参赛人数超过20xx人。最后选出71个队进入决赛。决赛于4月9日在伯川图书馆北大厅举行，决赛也是首次采用公开展示、现场答辩的国赛形式，吸引了众多学生围观，也有校外人士慕名前来参观学习，当天参观人数超过千人。其中一等奖12个，二等奖50个，三等奖65个，最受欢迎作品奖4个，化工环境生命学部捧得“攀登杯”。
三是开展丰富多彩的科技科普活动月活动。五月份的科技科普活动月活动中，学部学院的九个科普实践小组深入社区街道小学进行了科普宣传，丰富了居民的科学知识，在社会上产生了良好的影响。并结合大学生的特点，开展科普作品竞赛活动，培养学生的创新思维，为全国赛作准备。活动期间，进一步打造了幼儿园科普志愿者队伍，目前志愿者队伍有20名，定期开展志愿服务工作。与此同时，活动月结合教育部科技科普活动周、粮农活动周、^v^海洋宣传日、青年文艺奖等活动开展相关科普系列活动，并在嘉年华当天将活动月的部分作品和“攀登杯”优秀作品进行了成果展示。
深入开展青年创业创新活动。
加强对外交流，丰富培训形式；在大连市创业就业博览会、海创周创业作品展、嘉年华成果展等各类对外交流展示活动中，推荐优秀大学生作品，并鼓励学生参加创业工坊路演、大连市创业孵化基地参观学习等实践活动。与此同时，还举办了创业大讲堂活动，邀请校外的企业家、创业导师到我们学校举办创业讲座、创业座谈会，丰富了大学生的创业知识，进一步拓宽了大学生的创业视野。
进入20xx年以来，我矿广大工程技术人员在矿党政的正确领导下，认真落实科学发展观，坚持走科技兴矿之路，创造条件地开展技术革新工作，共进行各类科研攻关项目57项，促进了企业健康有序地发展。回顾上半年的科技工作，我们的主要做法和体会是：
体卫艺工作计划书篇十九
内蒙古自治区法律援助中心为自治区司法厅所属的相当于正处级事业单位。其主要职责任务是：推动、指导全区法律援助工作的开展；根据国家法律法规制定全区法律援助工作的各项制度和操作规范；承担自治区高级人民法院指定辩护案件组织实施；受理、审批法律援助申请；指派监督法律服务机构及法律服务人员办理法律援助事项；组织开展法律援助制度宣传工作。
（三）内蒙古自治区律师协会。
内蒙古自治区律师协会由自治区司法厅管理的使用司法专项编制的社团组织。
（四）内蒙古自治区公证处。
内蒙古自治区公证处为自治区司法厅所属的相当于政处级事业单位，其主要职责任务是：办理经济合同与经济活有关的各项公证事项：为我区国有、三资企业及世界银行贷款等项目提供公证服务和公证咨询服务。
（五）内蒙古自治区^v^管理局。
2、监督管理全区^v^刑罚执行、狱政管理、狱内侦查、生活卫生管理、教育改造和劳动改造，参与社区矫正、刑释人员安置帮教工作。
3、负责全区^v^安全稳定，指挥协调全区^v^突发性事件的应急处置工作。
5、管理监督全区^v^财务、审计和资产；指导监督^v^企业国有资产保值增值。
6、负责管理全区^v^装备、器材，监督管理全区^v^狱政警戒设施建设。
7、管理监督全区^v^的安全生产和环境保护工作。
8、管理指导全区^v^信息化建设工作。
9、管理指导全区^v^对外交流和宣传工作。
10、负责全区^v^人民警察队伍建设和职工队伍管理工作。
11、承办自治区司法厅交办的其他事项。
（六）内蒙古自治区戒毒管理局。
体卫艺工作计划书篇二十
个人发展目标：
个人发展措施：
更新观念，以《纲要》和《规程》为指导，自觉遵守园的规章制度，服从上级领导安排，做好本职工作，加强政治学习，提高自己思想政治素质，树立良好的形象和科学的儿童观、教育观，使幼儿的身心健康发展。自觉遵守幼儿园的各项规章制度，关心爱护每一位幼儿，了解他们用心的呵护他们。坦诚认真的面对每一位家长。
二、教育教学工作。
儿更快更好的适应幼儿园。班务工作中，严格要求自己，以身作则地做好班主任工作。
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