心得体会是在我们工作或学习一段时间后，对所获得经验和感悟进行总结和反思的重要方式。最后，写心得体会时要进行审校，确保文字准确、清楚，避免错误和纰漏。写心得体会不仅可以记录和总结自己的经验和感悟，还可以与他人分享，互相借鉴和学习。
户外活动心得体会篇一
一、制定相应目标，保证充足的活动准备在制定教学目标的过程中，教师首先要根据幼儿的年龄特征、实际发展水平，确定基本动作的学习。
二、创设愉快的活动环境，激发孩子参与活动的乐趣现代的家庭多数居住在高楼里，孩子很少有机会接触到外面的世界。
幼儿园是孩子生活的小乐园，孩子大部分时间是在这里渡过的。鉴于幼儿园户外活动形式多样的特点，决定户外活动的设备、器材、玩具材料必须多样化，才能激发孩子的兴趣，满足孩子的实际需要。户外大型玩具是幼儿园的必备设施。
三、以幼儿为主体科学安全的进行体育游戏组织幼儿进行户外活动，是幼儿园每天必要的生活环节之一。
随着课改的不断深入、观念的不断更新，我们对幼儿园的户外活动也有了新的理解。积极地开展户外活动，不仅有助于提高幼儿的运动能力，促进动作协调发展，而且能给幼儿带来欢乐的情绪，为幼儿心理发展提供良好的条件，促进幼儿身心健康、和谐地发展。中大班的幼儿有了一定的活动经验，对各类活动器械有了不同程度的熟悉，能轻车熟路地在户外进行活动，在老师适时的提醒鼓励下还能自主创新各种不同的玩法。而刚入园的小班幼儿体力较弱，身体活动能力较差，自我控制水平不高，注意力也不易集中，如果没有老师的引导，他们往往不知从何玩起，左右观望，没有活动的积极性。
要促进幼儿正常发育和机能的协调发展，就应遵循幼儿的年龄特点，注重科学化。首先，应把幼儿喜闻乐见的体育游戏、操节、器械活动、体育自选活动等内容进行科学、合理地分配，安排宜多样化。其次，灵活机动地运用集体活动与个体活动相结合的形式，针对个体差异，提出不同的要求，促进每个幼儿在不同水平上的发展。第三，必须掌握适宜的练习密度和运动量。要根据人体生理机能能力变化规律、气候、场地、器材等因素合理确定活动的生理负荷。第四，加强保护，预防损伤。锻炼与保护是达到同一目的的两个方面。活动时教师要进行周密考虑，选择平坦、清洁的场地，对器材作安全检查，设立必要的活动规则，合理地做好组织工作，防患于未然。
四、注重个体差异，给孩子更多的自由空间游戏中教师要透过孩子的行动去把握孩子内心的想法，理解孩子独特的感受方式、同时在整个游戏活动中，教师扮演的角色不仅是引导者而且是富有童心的游戏伙伴。对于胆小、不爱动的孩子，或动作笨拙的孩子，应该鼓励或带动他们一起活动，对于需要帮助的孩子，可以进行适当的指导。例如：孩子在跨跳活动中，我们把小河的宽度设计得有宽、有窄，能力强的孩子可以在宽的地方一跃而过，能力差的可以在窄的地方跨过而不会踌躇不前，让每个孩子都能通过小河，同时也增强了他们的自信心。通过观察，教师在了解每个孩子实际水平的基础上，有目的、有针对性地进行指导。让水平高低的孩子各有选择，照顾到不同水平的孩子，达到活动的最佳效果。
在户外自由活动中，老师除了有意识地组织一些游戏活动外，还应给孩子一些自由活动的时间与空间。每周都有大型玩具对全园孩子开放时间（不同班级的幼儿戴不同颜色的帽子，可借此判断不同班级、年龄幼儿的交往情况），这种打破年龄、班级界限，扩大幼儿之间的接触与交往，使孩子在活动中相互影响，共同进步。老师对孩子的活动时要认真关注孩子的情感、态度、积极性，对于引导又不要干预过多。也可让孩子根据自己的爱好，自由选择运动器械，自由结伴，让孩子能在快乐，有趣的环境中进行与人交流和分享自己发现到的信息。使儿童真正成为活动的主人。让孩子更好的去实践和探索。
最后应在快乐的气氛中结束游戏以何种方式在何时结束游戏，对一节好的体育游戏活动来说也是必要的组成要素，值得教师认真考虑 一般来说，在全班幼儿情绪较为高涨，还未感到很累的时候结束游戏最为合适 此时结束游戏，能让幼儿回味游戏的过程，期待下次游戏的来临 此外，游戏结束时，教师还应引导幼儿参与器材的收拾与整理， 在每天丰富多彩的游戏中，幼儿对户外体育活动的兴趣增强了，在愉快地情绪中锻炼了身体。以后我们要持之以恒地开展户外体育活动，并且把主动性让给孩子们，为他们提供足够的空间让他们创新更多的活动内容，更有效地开展户外体育活动。
户外活动心得体会篇二
10月28日是院团委第一次开训班开办的日子，为庆祝中国共产党建党__周年，以及中国工农红军长征胜利75周年，在干训班上我们接到的户外拓展主题是采访党员。各个小组都积极准备着，带领我们的学姐也十分负责的跟我们讲解。这是我们第一次与各中心的新同学一起同心协力做一件事，大家都希望能做到最好。
我们的组长十分负责，给每个组员分配好任务后会经常询问进度并给予帮助。小组的成员们虽然来自不同的中心，大家相互直接也不太熟悉，但大家都十分配合。
我们的第一站是南京邮电大学，在那里我们找到两位作为预备党员的学长。学长们非常热情地接待了我们，并且十分认真地回答了我们的所有问题。
学长们说他们能成为预备党员感到十分光荣又十分具有使命感。在入党前他们对党组织并不是十分的了解，也只是具有一个大概的模糊的感觉，只是觉得入党是一件积极的事情。可是经过党章的学习和党课的学习后他们逐渐意识到中国共产党是一个光荣的组织。经过学习后他们的思想方面都有了很大的提高，就是具有了一种责任感和上进心。加入了党组织后这种责任感和上进心就会不自觉的渗透到日常的学习和生活中。
的话我觉得自己就有一种投入到党组织成为一名优秀共产党员的冲动。
我觉得入党的过程就是一个不断学习的过程，很少人是从一开始申请入党就有非常崇高的思想、对党的各方面都很了解的，大家都是通过不断地学习、不断地取长补短得到提高取得进步的。人无完人，把自己能做到的认真的做好就足够了。入党并不需急功近利，我们要学会从身边小事做起，注意细节。在我们交谈的过程中我发现，我们的认识存在一些不足之处，思想还不是很成熟，这就需要我们多去阅读一些书籍，拓展知识面，提高思想上的认识。我们也要面临入党的问题，如果思想上不够成熟，对问题的认识不充分，就不利于以后的发展。
南邮之行之后我们小组的另外几位成员又马不停蹄地奔赴南京大学，在那里他们同样采访到了优秀的党员，这一次的采访同样也是受益匪浅。
通过这一天短暂却又充实的采访活动，我总结了几点能早日入党的经验。一是主动向党组织靠拢，党吸收的愿意入党主动入党的人才，所以我们今后要积极主动的提高自己思想水平;二是要不断地学习，不管是专业知识的学习还是其他各方面的学习都要加强，这样将来才有资本全心全意为人民服务;三是要不断取长补短，我们要看到周围同学的优秀之处，认真学习，也要看到自己的不足之处，努力改正。
产党员。虽然我现在还只是一名共青团员，但通过这次的活动我更加明确了我要成为一名党员的目标，并且会向着这个目标不断前进。
户外活动心得体会篇三
幼儿园是孩子生活的小乐园，为让孩子们的生活更精彩，户外活动必须保证。首先，根据幼儿园户外活动形式多样的特点，决定户外活动的设备、器械、材料必须多样化，才能激发孩子的兴趣，满足孩子的实际需要。例如：我们利用废旧纸箱做好了“坦克兵”，孩子们非常喜欢，并且锻炼了幼儿爬的本事。不一会儿大家又将它变成了捉迷藏的好工具，顿时场地上充满了孩子们的欢笑声。看来器械不需要“多”，而是需要“精”，要能做到一物多用，并能充分体会孩子们的主动性，而这些恰恰靠的是教师们的聪明才智和对幼儿的正确引导。
再次，因地制宜，创设趣味的游戏情景。操场的的大树也成了孩子们的游乐设施，大班的孩子比赛攀梯摘果子;还有的挑着水桶、推着独轮车，运送着稻草，忙得不亦乐乎。不管是否真会找到宝藏，也不理谁摘的果子多，这些贴近生活的活动是让孩子享受户外活动的欢乐过程。当游戏设施与周围环境相融合时，孩子们会以更自然更放松的状态投入到游戏中。
开展户外活动，一般以体育游戏为主，根据天气情景、幼儿身心发展特点和动静交替原则，有时也在户外穿插进行一些运动量较小的游戏，如主角游戏。这种游戏类型能够激发幼儿对体育活动的兴趣，从而到达锻炼身体、增强体质的目的。如：我们开展的运动稻草比赛，在活动前我们给孩子们进行了乔装打扮-——戴上草帽，拿上镰刀，园里的稻草地是他们的目的地，游戏目的是让孩子们练习翻、割、捆、搬、运的动作以及耐心。整个游戏中，孩子们动作有模有样，有的还把在日常生活中看到的成人的动作也用上了，有的孩子相互寻找伙伴，大家一齐来帮忙，孩子对活动形式、过程很感兴趣。经过游戏不仅仅有助于孩子构成克服困难、自我想办法解决问题的本事，更有助于增强他们的团结友爱和团体荣誉感。
教师应站在孩子的立场上，通过孩子的行动去把握他们的内心，理解孩子独特的感受方式，同时在整个游戏活动中，教师扮演的主角不仅仅是引导者并且更重要的是富有童心的游戏伙伴。对于胆小、不爱动的、或动作发展较为缓慢的孩子，应当鼓励或请其他幼儿带动他们一齐活动，而不是去孤立他们，对于需要帮忙的'孩子，能够进行适当的指导，而不是全部包办。
例如：孩子在平衡活动中，我们把梅花桩之间的间隔设计得有宽、有窄，本事强的孩子能够在宽的地方一跨而过，本事差的能够在窄的地方跨过而不会踌躇不前，让每个孩子都能克服自我心里的障碍，从而增强他们的自信心。同时，自我也加入了游戏队伍，玩得不亦乐乎。这样不仅仅让水平高低的孩子各有选择，同时又照顾到不一样水平的孩子，起到了班级的均衡发展，到达了活动的最佳效果。
在户外自由活动中，教师除了有意识地组织一些游戏活动外，还应给孩子一些自由活动的时间与空间。如组织幼儿自由活动时，能够与其他年龄段其他班级的幼儿一齐玩，从而打破了年龄、班级的界限，扩大幼儿之间的接触与交往，使孩子在活动中相互影响，共同提高。教师在孩子们活动时要认真关注孩子的情感、态度、进取性，既要引导又不要干预过多。也可让孩子根据自我的爱好，自由选择运动器械，自由结伴，让孩子在欢乐，趣味的环境中进行与人交流和分享自我的欢乐。使儿童真正成为活动的主人。让孩子更好的去实践和探索。同时教师应做好相应的活动记录，并回班及时做好总结工作。
总之，我们应当做个有心人，使孩子从狭小的空间走出来，充分发挥户外体育活动相对自由、自主、简便愉快等优势，孩子就能在积极主动的活动中得到全面发展。
我们在自我的实际教育教学工作中，要学会不断反思，以正确的教育观念和行为去引导每一位孩子，和可爱的孩子们同成长，共发展!
户外活动心得体会篇四
清明节是中国传统节日之一，也是一个重要的祭祖日。每年的清明时节，许多人会选择到户外进行一些活动，以表达对逝去亲人的怀念和思念之情。我也参加了一次清明户外活动，从中获得了许多收获和体会。
在清明节当天，我和一群朋友选择了一个风景优美的公园进行户外活动。公园的空气清新，鸟语花香，给人一种宜人的感觉。我们提前准备了一些祭品，包括糕点、水果、鲜花等，前往了亲人的墓地。在墓地前，我们庄重地摆放好祭品，点燃鞭炮，跪下来缅怀先人。这一刻，我感受到了家人的思念之情弥漫在空气中，感受到了家人的灵魂与我们的心灵相通。
除了祭拜先人，我们还计划了一些其他的户外活动。首先，我们分成几个小组进行了远足之旅。沿着山脚小路，我们走进了茂密的树林，呼吸着新鲜的空气，感受着大自然的美丽与神奇。在山间小溪边，我们拍了许多美丽的照片，留下了难忘的记忆。远足过程中，我发现了许多不为人知的风景和植物，感受到了大自然的魅力。
接着，我们进行了一场友谊赛的篮球比赛。篮球场上欢声笑语不绝于耳，大家互相配合，展现出了良好的团队合作精神。不管输赢，大家都坦然面对，相互鼓励，增进了彼此的感情。
之后，我们进行了一场野餐，品尝了各种美食。食物不仅美味，而且气氛热烈，大家围成一圈分享着自己的感受和快乐。野餐过程中，我发现了一种全新的欢乐，一种与家人和朋友共同享受美好时光的幸福感。
最后，我们组织了一个户外游戏，包括接力跑、踢毽子等。游戏中，大家都尽情释放自己的能量，竭尽全力去追求胜利，同时也笑声不断，欢乐陪伴着我们成长。
通过这次清明户外活动，我获得了许多收获和体会。首先，我明白了清明节的重要意义，懂得了如何纪念祖先和追思先人。同时，我感受到了大自然的美丽和神秘，意识到保护环境的重要性。我坚信，只有珍惜生态环境，才能让我们的后代继续感受到大自然的美好。此外，通过参加各种户外活动，我学会了团队合作和友谊的重要性。只有通过相互合作和支持，才能在困难时互相帮助，共同取得胜利。
总之，清明节是一个重要的节日，也是一个展现家人和朋友情感的好机会。参加清明户外活动，不仅能表达对先人的怀念之情，还能增进和朋友的感情，提升自己的团队合作能力。通过这次活动，我懂得了生命的短暂，更加珍惜眼前的每一天。希望每个人都能抓住这样的机会，感受到生活的美好，传递爱与温暖。
户外活动心得体会篇五
这是一节与众不同的、令人轻松、充满无限乐趣的课。至今我从没有在户外上过课，也没有和这么多的人在一起玩游戏。它打破了以往的生活习贯，体验校园以外的文化氛围，增强了同学的交流与了解，构建了良好的班级认同感。
人的记忆潜能是无限的，但若我们不尝试着去发掘它，那么它就会只局限于我们表面看到的一点点。我觉得滚雪球这个游戏它不仅给同学们提供了一个相互沟通，相互了解的平台，而且还在最短的时间内激发了同学们的记忆潜能；同时也让我认识到了在一个新的环境，接触到新的人群时，快速地融入到新的环境、迅速地认识新朋友的重要性和必要性。
人是需要帮助的。红花虽好，也要绿叶的扶持。一个好汉三个帮。如何将对面的同学经过缠绕的细线“通运”到令一边，并且不能触碰到障碍物。这不仅需要同学们去思考，去沟通，想出办法。最后在集体的配合和帮助下将队员一个一个地“运”到了目的地。它让我们感受到了相互沟通，相互关爱，相互信任，相互配合，团结互助的重要性。
世界上最有默契的团队也并非天生就有默契的。他们必定是经过很多次的反复练习，反复沟通找到最佳的练习方法，才能取得佳绩。在我们的多人同行的游戏中，我们由随意的搭配到男女间隔搭配，由排头的喊暗号到中间的人喊。在不段的练习，沟通，协调后我们找到了我们团队的最佳配合方式。并且在一次又一次的反复练习中取得了很好的成果。相互沟通，相互信任，相互配合使我们更有了默契。
在这次的户外集体活动中，我深切体会到了沟通的重要性。这次活动加强了大家的沟通，加深了感情，培养了团队凝聚力培养了团队默契。它使我们感受到了相互关爱，团结互助，相互信任的丝丝温暖。
户外活动心得体会篇六
近期，我园开展了户外活动观摩，在观摩活动中，孩子们所呈现出来的那种天真、活跃、快乐、健康成长的气息溢满了整个幼儿园！回顾这次户外活动观摩，让我体会良多！
各班教师选取的活动内容适合幼儿年龄特点和发展需求，如“四轮滑板车”、“特色套圈活动”、“踩大鞋”“多功能滑板车”、“踩高跷”、“打垒球”；“花样套圈”等，活动方案具体详细，活动目标明确，操作性强，富有特色。
教师在活动组织上比以往更加科学合理，活动形式更加灵活多样，富有变化。如分散、自主和集体相结合，教师以引导者、游戏者的身份参与活动，根据幼儿兴趣和运动量，随时变化游戏形式，确保活动的趣味性和高效性。
各班教师发挥想象力和创造力，精心购置和利用身边现有资源及废旧材料，为幼儿提供了种类繁多、数量充足的户外活动器械。如中一班的纸棒、纸球、小碗；中二班的跳跳球；中三班的沙包；中四班的高跷等，丰富的活动器械，既调动了幼儿参与活动的兴趣，又为户外体育活动的开展提供了物质支持。
活动中以幼儿为主体，尽量鼓励幼儿自主选择活动，且注重活动的整体性和教育性，如集体活动既涉及跑、跳、钻、平衡等多种动作技能的锻炼，又注重团结协作和德育教育的培养，使每一个幼儿在感受参加集体活动带来的快乐的同时，促进了幼儿综合能力发展。
在今后的工作中，如何使户外活动更加的丰富多彩，如何使户外活动更加科学高效呢？
1、在活动材料的合理投放、幼儿运动量的把握、教师的适时介入和指导等方面再加强研究，力争使体育活动更加科学有效。
2、以本次户外活动观摩为契机，让多姿多彩的户外活动成为幼儿体能发展的载体，成为我园的亮点之一。
成绩承载着智慧，凝结着汗水，它将成为一种成功的感觉伴随着我们，激励着我们，但它不是终点，而是一个新的起点。让我们再接再厉，在新的征程上再次收获孩子成长的喜悦！
户外活动心得体会篇七
1月6日，我们进行了三项活动：清扫校园、温习党课知识和学习时政要点。
首先我们做了校园清扫活动。这充分体现了我党的原则与宗旨，全心全意为人民服务，在这次实践活动中，我们学会了团结合作的精神。一个人若想完成如此多的工作，需要花费的时间和体力是相当大的。而许多的工作都是要讲求效率的，时间有限，要完成工作，大家就必须团结起来，合理分工，让工作能够有条不紊的展开。这方面，我觉得在这次实践活动中，我们做的还是很不错的。然后，我们一起温习讨论了我们所学的党课知识以及时政要点。这次党课实践活动让我对党的性质、指导思想、基本理论和基础知识有了更全面更深层次的理解，入党动机得到了进一步的端正，同时也增强了自身的时代使命感和历史责任感。这次活动让我意识到对待党的基本理论切勿纸上谈兵，而应该真正把握其内涵。我们党任何理论、政策制度的提出都有其历史必然性，都是我们党审时度势坚持与时俱进的结果，都是以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论，三个代表重要思想和建设和谐社会为指导思想。它们的目的都是为了建设有中国特色的社会主义，维护广大人民群众的根本利益。这些理论政策并不是如我以前所想象的在坐而论道，而是源于实践，在实践中得到检验，并最终指导着实践。
这不仅是一次党课的实践活动，更是对精神的一次洗礼与升华。生活这个时代的我们是幸福的，我们生活在和平年代，没有战争，没有硝烟。但是作为当代大学生，我们不能忘记是谁为我们创造了这样的幸福生活，是谁为我们遮挡住了有可能出现的阴霾。这次党课实践活动所感受到的一些红色景点中向我们传达的历史精神，革命真谛，文化人文我们都是一生珍贵的精神财富。
当代大学生是精神最好的传递者，更应该肩负起自己的使命，将这种红色精神代代相传下去。我们作为祖国的未来，需要掌握的不仅仅是知识，还必须要有动手的能力。我们可以通过在学校学习来增长我们的知识，但动手的能力却必须依靠实践来获得。祖国需要人才，我们就必须努力让自己成为能为祖国贡献力量的人才。我们大学生是未来中国伟大复兴的最大动力，应该更加谨记自己的任务，不断丰富自己的文化知识，自觉接受党风党纪的熏陶，以一个共产党的标准严格自己，中华民族的伟大复兴之路。希望组织能够多提供我们一些实践的机会，让我们学到更多有用的知识。我们将积极响应党的号召，为祖国奉献自己的力量!
户外活动心得体会篇八
在星期三的上午，组织了一次户外班级活动，虽然没有去什么特别好的地方，也没有去大型游乐场体验几把刺激，但就是这么个小小的趣味游戏，给我们带来了不少欢声笑语，在学习和生活中增添了几分活跃的气氛。
以下是我参加活动后的体会，与大家共享。希望在接下来的一年半的时间里，我们仍然能够像这次做活动时团结友爱、互帮互助、通力合作。
首先,我觉得这是一次很好的沟通交流机会，我们和市场预测与调查老师面对面沟通，能够更加真实的体会市场预测与调查这门课的存在意义，以及我们自身存在的许多不足。
一个优秀的销售团队需要靠大家的共同努力，重视身边资源的利用，特别是以后在我们走上工作岗位时，同事之间相互信任，团结友爱的这份感情依然要保持。我们虽然是同专业不同班级，但是能够在一个教室上课也是一种缘分，能够站在讲坛教授我们知识的也是一种缘分，彼此之间通过这次的沟通加深了解，教学互长，受益良多。
其次,这次活动中我们也和优秀的同学面对面互动，认识到自己学习方向和方法上的的不足，更有效地提高学习效率及团队合作能力。
在这次活动中，每个组的同学都在为自己的团队出谋划策，也很好的配合自己的组长的指挥，相信在这次活动过后，在原来的友谊与认识上又更上了一个台阶。这次户外活动的开始，我们被老师安排围成一个圆圈不停的转，来来回回还要保证拉着的手不能松开，这很考验彼此之间的信任度，即使是原来不怎么熟悉的对方，在这一环节也都牢牢抓住彼此，我们的友谊在无形中加深了。自备的材料很简单(报纸、鸡蛋、筷子、透明胶带)，但是在一个个团队的通力协作下，各种飞行器还是诞生了，虽然做的很粗糙，但它也是凝聚了我们的心血。最后的一个环节更是考验我们的团队合作能力，从一开始的不熟悉游戏，到最后的一个眼神一个动作都知道对方该做什么，该怎么做，这就是一个优秀的团队在短时间内成长起来的最好见证。
最后，通过参加集体活动我们彼此熟悉，对日后学习中的合作能起到积极的促进作用。集体上课和活动时，学习中的互动能增强我们的户外实践能力，同学之间适应对方，了解彼此，而且为日后的职场生涯夯实团队基础。
我们即将走上社会，但是各方面的经验还是很少，这就更加需要更多的实践锻炼。趁着我们还在学校，还仍然有大学生的热情，积极配合班委的工作，尽可能参与班级活动，提出更好的建议，让我们的集体更团结更优秀，大家彼此激励，相互促进，将学习进行到底!
这是一节与众不同的、令人轻松、充满无限乐趣的课。至今我从没有在户外上过课，也没有和这么多的人在一起玩游戏。它打破了以往的生活习贯，体验校园以外的文化氛围，增强了同学的交流与了解，构建了良好的班级认同感。
人的记忆潜能是无限的，但若我们不尝试着去发掘它，那么它就会只局限于我们表面看到的一点点。我觉得滚雪球这个游戏它不仅给同学们提供了一个相互沟通，相互了解的平台，而且还在最短的时间内激发了同学们的记忆潜能;同时也让我认识到了在一个新的环境，接触到新的人群时，快速地融入到新的环境、迅速地认识新朋友的重要性和必要性。
人是需要帮助的。红花虽好，也要绿叶的扶持。一个好汉三个帮。如何将对面的同学经过缠绕的细线“通运”到令一边，并且不能触碰到障碍物。这不仅需要同学们去思考，去沟通，想出办法。最后在集体的配合和帮助下将队员一个一个地“运”到了目的地。它让我们感受到了相互沟通，相互关爱，相互信任，相互配合，团结互助的重要性。
世界上最有默契的团队也并非天生就有默契的。他们必定是经过很多次的反复练习，反复沟通找到最佳的练习方法，才能取得佳绩。在我们的多人同行的游戏中，我们由随意的搭配到男女间隔搭配，由排头的喊暗号到中间的人喊。在不段的练习，沟通，协调后我们找到了我们团队的最佳配合方式。并且在一次又一次的反复练习中取得了很好的成果。相互沟通，相互信任，相互配合使我们更有了默契。
在这次的户外集体活动中，我深切体会到了沟通的重要性。这次活动加强了大家的沟通，加深了感情，培养了团队凝聚力培养了团队默契。它使我们感受到了相互关爱，团结互助，相互信任的丝丝温暖。
我们这次拓展的最后一个项目是毕业墙，一堵光滑4米2高墙壁必须用搭成人梯才能翻越过去稍有不慎掉下来，这个项目我们分工协作，一部分男队员先翻过去一部分男队员在下面做人梯，剩余的人在后面高举双手做防护措施。就这样我们全体通过了毕业墙，我们太棒了!。
这个活动中让我亲身感到人的潜能是无穷的，世上无难事、在活动过程中要相信你的队友，他们能给你提供非常有效的完全保障，即使心里有点害怕，也要克服困难勇于面对挑战，没有什么不可能完成的任务，并且成功是属于团队中的每个成员更使我们学会关心，融洽的与群体合作，懂得怎样将自己融入整个团队贡献自己一份力量，共同完成面对的挑战。
在户外拓展训练中，虽然大雨不时地光顾我们，但同事们在大自然的怀抱中，轻松___的气氛下，还是克服了雨水带来的不便，尽情地享受着来自他人的关爱和鼓励，充分地体会来自——团队的力量!
团结就是力量，齐心协力成就未来，一个团队企业的进步一托的不是一个英雄主义，而是高度互动、高效协作、高效沟通、全力执行、目标一致、敢于自我挑战，自我突破。
通过有轨电车活动中，认识到团结一致，齐心协力、发挥团体团结齐心勇往直前的精神。通过高空跳断桥活动，我深深体会到敢于自我挑战，多一些勇气和毅力，要相信自己，战胜自己就取得成功的第一步，在穿蜘蛛网活动中，增强了团队自信心，精诚合作、相信同事等于相信自己，要拉近我们之间心的距离，使大家感到精诚合作能完成个人无法完成的任务，通过孤岛求生活动学会在工作生活中换位思考、对人要多设身处地替他人着想，对事要换一个角度思考，多一份理解多一些协商。
最后我们感激我们的罗总，罗太给我们这样的学习机会，也感谢创睿培训机构的每一位老师带给我们两天这么精彩的培训活动,将使我们能将培训的收获整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
相信经过这次的活动我们的明天更美好!六榕明天更加美好!
岳老师结合《指南》和《纲要》中的目标要求对我们在日常体育活动和户外活动中如何践行进行了经验性的讲解。在户外活动中我们可以通过集体和分组等形式对幼儿进行动作技能方面的训练，同时让我注意到了幼儿活动要把握好幼儿的运动量，要根据幼儿的不同情况设置相应的运动量，特别是让幼儿的疲劳程度达到中度最好。同时，在进行户外活动和体育活动时我们要注意活动的设置要生动有趣，让幼儿乐意参与并乐在其中。
我们还可以通过一些自制的活动器材来吸引幼儿参与户外活动的兴趣，如利用废旧的空调纸箱，让幼儿进行有趣的钻山洞的游戏，锻炼幼儿的钻爬能力，还可以利用废旧的饮料瓶做成梅花桩，来锻炼幼儿的平衡能力。可以创设多种情景，也可以一物多玩。在活动中教师必须遵循幼儿生理技能活动变化的规律以及认知发展的特点，使幼儿身心得到更好的发展。
在活动时我们也一定要注意运动安全，活动前的热身和活动后的放松必不可少。在活动中也要注意为幼儿提供合适的活动场地。多鱼贯，少接力的理念也是非常适用于小班幼儿的。相信结合今天所学到的经验，我们在教育孩子时会更加得心应手。
幼儿园工作章程中明确规定“幼儿每日户外活动时间不得少于2小时。”调整活动时间，避免在一天中温度最高时进行户外活动。
(1)将早操放在较为清凉的早晨。
幼儿园早操活动，是幼儿园一日常规活动中的第一项集体活动，是对幼儿进行全身协调活动的锻炼。同时，幼儿园早操对调节幼儿一日情绪有着同样不可忽视的作用，无论是做集体操还是孩子们三三两两地操练一些器械，或者他们在一起快乐地蹦蹦跳跳，都能让人从抑制状态转为兴奋状态，让幼儿情绪得到一种愉悦振奋的调整，使身体有准备地承担起一天的学习和各种活动，并让幼儿在良好的情绪体验中进行幼儿园一天的活动。把早操时间定在了这一时间，孩子们在清凉的微风里自由自在地活动，既锻炼了身体，又愉悦了心情，一天的活动有了一个好的开始。
夏季的户外活动时间不安排在早十点至下午四点之间，因为这一段时间不仅气温高，紫外线的照射也最强。幼儿在这一时间进行户外活动，既容易中暑，又容易晒伤皮肤。2充分利用园内的资源，进行户外活动在树荫下观察蚂蚁、看看种植区里的果蔬长得怎么样了，或是老师组织孩子们进行合理的玩水活动，这些都是孩子们喜欢的事情。这样不仅避免了阳光直射，更为孩子们提供了良好的夏日户外活动的场所。
(3)安排适当的活动量，避免幼儿中暑夏日，即使不活动，也会出汗。因此，在组织幼儿户外活动时，尽量避免剧烈的活动，活动密度也不要很大，多以幼儿自由活动为主。教师注意观察幼儿的活动情况，及时给予指导，避免幼儿活动过量。还要特别留意个别易出汗体质的幼儿，提醒他们定时在阴凉处休息，避免中暑。中暑的现象有全身发热，头痛、晕眩、虚弱、呕吐、抽筋、皮肤干燥泛红、呼吸有杂音甚至昏倒等症状，所以必须慎防幼儿中暑情况的发生。4注意补充水分，方法要恰当。
夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，就会引发不良的后果。运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。大量饮水的结果只会是出汗更多，导致盐分进一步流失，引发痉挛、抽筋。正确的方法是：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，即使不渴的时候也要补充水分，避免一次性大量喝水，要让水分均衡地补充。《幼儿园指导纲要》指出：
要充分利用自然环境，锻炼幼儿的肌体，提高幼儿对环境的适应能力。因此，在夏季我们不应该取消户外活动，而应该探索选择适当的方式方法，进行有效的活动，从而达到幼儿健康发展的目的。
游戏是幼儿的天性，尤其是户外游戏活动，不仅发展幼儿基本动作，增强幼儿体质，提高幼儿身体素质，还可以培养幼儿的观察力、想象力、解决问题的能力以及实际操作能力。为尊重幼儿身心发展的规律和学习特点，以游戏为基本活动，保教并重，关注个体差异，促进每个幼儿富有个性的发展。我利用寒假时间，阅读了临朐县教育局所编著的《快乐游戏健康成长――临朐县幼儿园户外活动扫描》一书。通过阅读这本书，我对户外活动有了更深刻的反思与理解，现在我将这次读书的收获分享给大家。
一、户外活动两小时健康生活一辈子。
保证幼儿每天两小时的户外游戏活动时间。我国著名教育家陶行知说“生活即教育社会即学校”，《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出，幼儿的学习特点是在“做中学、玩中学、生活中学”，面对家长“不让孩子输在起跑线上”而大肆鼓吹的超前教育，我们勇敢说不。并且根据幼儿身心发展特点和发展需要，为幼儿提供了生活化的游戏环境和材料，开展适合不同年龄阶段、不同发展水平的户外活动，创造一切条件让孩子们在每天两小时的户外活动中，满足身体健康发展的需要，让运动成为一种习惯。
二、混龄式幼儿自主性户外活动。
以幼儿为本，立足于幼儿的实际水平和发展特点，从环境改造、材料投放及园本资源等方面不断优化户外活动，增强幼儿户外体育锻炼的实效性，开展“大带小、小促大”的混龄式幼儿自主性的户外体育活动。本活动以幼儿自主活动为目标，对幼儿户外活动环境进行整体规划改造，合理划分区域，在园内建造小山丘、沙池水池、种树、铺草等，因地制宜地创设各区域，在这些区域中让不同年龄的幼儿自由选择，彼此联系，产生交互作用的活动，开展“大带小、小促大”的混龄式幼儿自主活动，让幼儿在良好的体育环境中充分的自由结伴、自选内容、自主活动。
三、园本特色课程。
艺术是人们创造美和表现美的重要形式，其中美术是孩子的第二种语言，是孩子用心灵和世界对话的一种形式，幼儿感受美的方式虽然肤浅或幼稚，但是他们已经有了初步的审美意识。《指南》中对幼儿园美术教育作了全面的阐述，既要求幼儿园通过各种手段激发幼儿对美的感受美的体验，丰富幼儿对美的想象美的创造引导幼儿用自己喜欢的方式去表现美，创造美，这也是幼儿园美术教育的核心价值。比如说：石头画，石头画对于幼儿来说是一种较独特且充满吸引力的美术活动，对幼儿具有强烈的感染力。
四、弘扬民族游戏，让我们的文化继续传承。
跳皮筋、跳方格、老鹰捉小鸡等等这些都是我们耳熟能详的民间游戏，我们应该把民间游戏引进幼儿园成为孩子们愿玩、乐玩的游戏，这样既增加了同伴间的合作交流，又发展了孩子的社会性交往。使我们的孩子眼中不再只有玩具“同伴”。当然在选取民间游戏时，并不是全部应用，而是取其精华，去其糟粕。
总之，开卷有益。孩子就是一颗具有强大生命力强大能量的种子，只要给它阳光雨露他们都会迸发出强大惊人的生命力、创造力，会给你一个意想不到的大大的惊喜。
户外活动心得体会篇九
这是一节与众不同的、令人轻松、充满无限乐趣的课。至今我从没有在户外上过课，也没有和这么多的人在一起玩游戏。它打破了以往的生活习贯，体验校园以外的文化氛围，增强了同学的交流与了解，构建了良好的班级认同感。
人的记忆潜能是无限的，但若我们不尝试着去发掘它，那么它就会只局限于我们表面看到的一点点。我觉得滚雪球这个游戏它不仅给同学们提供了一个相互沟通，相互了解的平台，而且还在最短的时间内激发了同学们的记忆潜能；同时也让我认识到了在一个新的环境，接触到新的人群时，快速地融入到新的环境、迅速地认识新朋友的重要性和必要性。
人是需要帮助的。红花虽好，也要绿叶的扶持。一个好汉三个帮。如何将对面的同学经过缠绕的细线“通运”到令一边，并且不能触碰到障碍物。这不仅需要同学们去思考，去沟通，想出办法。最后在集体的配合和帮助下将队员一个一个地“运”到了目的地。它让我们感受到了相互沟通，相互关爱，相互信任，相互配合，团结互助的重要性。
世界上最有默契的团队也并非天生就有默契的。他们必定是经过很多次的反复练习，反复沟通找到最佳的练习方法，才能取得佳绩。在我们的多人同行的游戏中，我们由随意的搭配到男女间隔搭配，由排头的喊暗号到中间的人喊。在不段的练习，沟通，协调后我们找到了我们团队的最佳配合方式。并且在一次又一次的反复练习中取得了很好的成果。相互沟通，相互信任，相互配合使我们更有了默契。
在这次的户外集体活动中，我深切体会到了沟通的重要性。这次活动加强了大家的沟通，加深了感情，培养了团队凝聚力培养了团队默契。它使我们感受到了相互关爱，团结互助，相互信任的丝丝温暖。
我们这次拓展的最后一个项目是毕业墙，一堵光滑4米2高墙壁必须用搭成人梯才能翻越过去稍有不慎掉下来，这个项目我们分工协作，一部分男队员先翻过去一部分男队员在下面做人梯，剩余的人在后面高举双手做防护措施。就这样我们全体通过了毕业墙，我们太棒了！。
这个活动中让我亲身感到人的潜能是无穷的，世上无难事、在活动过程中要相信你的队友，他们能给你提供非常有效的完全保障，即使心里有点害怕，也要克服困难勇于面对挑战，没有什么不可能完成的任务，并且成功是属于团队中的每个成员更使我们学会关心，融洽的与群体合作，懂得怎样将自己融入整个团队贡献自己一份力量，共同完成面对的挑战。
在户外拓展训练中，虽然大雨不时地光顾我们，但同事们在大自然的怀抱中，轻松___的气氛下，还是克服了雨水带来的不便，尽情地享受着来自他人的.关爱和鼓励，充分地体会来自——团队的力量！
团结就是力量，齐心协力成就未来，一个团队企业的进步一托的不是一个英雄主义，而是高度互动、高效协作、高效沟通、全力执行、目标一致、敢于自我挑战，自我突破。
通过有轨电车活动中，认识到团结一致，齐心协力、发挥团体团结齐心勇往直前的精神。通过高空跳断桥活动，我深深体会到敢于自我挑战，多一些勇气和毅力，要相信自己，战胜自己就取得成功的第一步，在穿蜘蛛网活动中，增强了团队自信心，精诚合作、相信同事等于相信自己，要拉近我们之间心的距离，使大家感到精诚合作能完成个人无法完成的任务，通过孤岛求生活动学会在工作生活中换位思考、对人要多设身处地替他人着想，对事要换一个角度思考，多一份理解多一些协商。
最后我们感激我们的罗总，罗太给我们这样的学习机会，也感谢创睿培训机构的每一位老师带给我们两天这么精彩的培训活动，将使我们能将培训的收获整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
相信经过这次的活动我们的明天更美好！六榕明天更加美好！
户外活动心得体会篇十
在繁忙紧张的都市工作和生活中，近年来越来越多的人喜欢上户外运动这一健康快乐新兴时尚的运动项目;特别是一些经济比较发达的城市如深圳、北京、成都、南京等城市地区。
近几年来，走进自然参加户外登山旅行活动的人群蓬勃发展，甚至成为一种主流的运动体验。走出家门、走向自然、走进户外，欣赏博大祖国的大地风景、大好河山，张开双臂拥抱大自然、体验新鲜宁谧的户外生活，是都市人烦琐工作之余快意人生的上佳选择。
无论是山野健行、挑战高峰，或是溯溪、攀岩、定向、独木舟，都是一种既经济又健康实惠的运动方式。既可以轻松达到锻炼身体增强身心健康的目的，又可以通过户外运动结识志趣相投的朋友们;拓展丰富自己和谐的人际关系和充实快乐的生活;并通过真实有效的经历，锻炼个人的意志毅力，学习与人沟通、合作和解决困难的方法;培养对他人的责任感和获取个人信心与自尊。
不过，很多人都把户外运动当作是跟团旅游或者旅行，在对户外运动的认识和了解上出现偏差。忽略了户外运动是以自然环境为活动区域，带有探险性质或者体验探险的运动过程。这个过程很多情况下在原始秀美、山崖海岸、荒芜人烟的自然环境中进行;而且运动时间长，体能消耗大，求救与救援困难;需要个人具备基本的户外知识与基础技能，同时，对参与者的装备、身心、体能都有一定的要求。甚至还要带上在野外生活的行、宿、衣、食等行动和生活的全部用品。
不可否认，再怎么安全的线路，都不可避免自然界天灾随时发生的可能;我们要做的只是通过在专业的机构培训指导实践下，系统学习掌握基本的户外知识和技能，了解领悟大自然规律有其一定的基本法则，从而让自己在走进自然山野看美景的同时，同样具备远离危险的良好判断力;走进自然，走进户外，风险最小化，收益化，对自然的最低限度冲击，是我们在户外一起的探索追求。
户外活动心得体会篇十一
户外活动是一项可以令人放松、增强身体和心理素质的活动。在近年来，户外活动逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分，尤其在疫情影响下，这项活动更是成为了我们锻炼身心、缓解压力的一种重要方式。本文将从自身的角度出发，总结一些关于户外活动的心得体会。
第二段：切身体会户外活动的好处。
笔者在大学期间加入了学生社团，经常组织各种户外活动，如登山、露营、徒步等。这样的活动不仅能让我走出学校的围墙，接触自然风光，还可以增强我的体力和心理素质。比如，经常参加登山活动的我，身体逐渐适应了高强度的锻炼，心态也越发平静。在长时间的攀登过程中，我锻炼了耐力和毅力，也收获了很多美好的回忆。
户外活动的核心在于锻炼体魄，这一点不能为所欲为。为了能够安全地开展户外活动，我们必须准备充足，秉持“安全第一”的原则。比如，热身、携带足够的水和食物、带着必要的装备等。同时，选择适合自己基础和能力的户外活动也很重要，不要过于贪心，盲目挑战极限。
我们的身心是密不可分的，户外活动除了锻炼身体，也能帮助人们放松心情、减轻压力、增强意志力和勇气。尤其在现代社会中，人们长期处于快节奏、高压力的工作和生活状态下，有时会感到精神疲惫和焦虑。此时，户外活动是一剂即时有效的解药。
第五段：结论。
通过以上的整理和总结，我们可以看出户外活动的重要性不言而喻，然而并不是所有的人都能享受到户外活动带来的好处，关键在于我们自身的态度和行动。希望读者们都能通过户外活动，走出繁忙的城市生活，感受自然之美，挑战自我极限，一起享受健康、快乐的生活。
户外活动心得体会篇十二
在现代社会，随着工作、学习的压力越来越大，人们的精神和身体健康逐渐受到影响。而户外活动作为一种目前比较流行的娱乐方式，已经受到越来越多人的青睐。而在这个过程中，通过户外活动的培训，不仅可以锻炼身体，也能提高自己在户外活动中的技能。
我曾经也有过参加户外活动培训的体验。当时的我觉得自己还算身强体壮，而且也有一定的户外活动经验，所以对这次培训并没有抱太大的期望。但是培训的第一天，我们就进行了沙漠穿越和野外生存的训练，我发现自己在面对挑战的时候其实一点也不强大。逐渐地，我瞥见了两个人正在因为缺水而陷入了困境，而我不光做不到帮忙，还会有自己遭遇同样的情况的可能。我明白我需要双倍努力，开始认真听取教练的每一个指导，全身心地融入到培训中。
在这个过程中，我收获满满。首先，我学会了很多在户外活动中的技能。例如，如何搭建临时住所，如何打火等。这些技能在户外活动时展现出来，能让自己变得更加自主，更加独立。其次，培训过程中我也发现了自己的不足。自己原以为已经达到可以应对户外活动的标准，但其实很多地方还不够。例如，我的身体素质方面，缺乏长时间步行的能力。还有我的耐心，因为在户外，一切采取的都是最简便的方法，每一个细节的处理都需要耐心和毅力。
第四段：培训的意义。
参加户外活动培训并非止于学会技能方面。从更深层次看，这样的培训为我们提供了一个机会，让我们卸下繁重的生活压力，走出舒适圈，面临未知的挑战和压力。在这个重重的挑战面前，我们不得不去认真考虑，分析问题的本质和关键；我们亲身体验了自己在面对困境和险情时的想法和处理方法，同时也意识到了自己有哪些方面需要改进和加强。
第五段：总结。
在户外活动培训的过程中，我们汲取了大量知识，同时也创造了很多美好的回忆。但更重要的是，这样的经历对于我们未来的成长也产生了积极的影响。我们通过这个过程认识了自己的潜力和不足，同时也拥有理性决定的能力，能在不同场合下克服困难，从而不断提高自己的水平。所以，我坚信，在今后的崎岖之路上，曾经参加的户外活动培训经历，将一直是我内心的力量和支撑。
户外活动心得体会篇十三
第一段：引言（约150字）。
户外活动是一种不仅仅让人身体得到锻炼，更能开阔思维、激发潜力的活动。作为一个热爱户外活动的人，我一直都对能否在户外中获得更多收获和更好的体验而感到好奇。近期，我参加了一次在野外进行的户外活动培训，旨在提高团队合作及自我求生能力。我在这次活动中学到了很多东西，并对户外活动的价值有更深入的理解。接下来，我将分享我的心得体会。
第二段：掌握合作技能（约300字）。
在户外活动中，合作是一切的基础。在培训中，我学到了将目标分解成小步并团队合作实现那些小步骤的重要性。这让我领悟到了团队合作的本质和重要性。通过小组任务，我和我的组员们锻炼了我们的合作技巧和交流能力。我们学会了思考如何最大化每个人的优势，在互补的基础上完成任务。团队合作通过培训的有效引导，可以使我们把握共性，保持团队凝聚力，共同完成目标任务。
第三段：激发潜能能力（约300字）。
在户外活动中，个人意志力和决心往往会面临巨大考验。在本次培训中，我学到了如何克服这些困难和挑战性，以最好的状态在野外中生存。在完成任务的过程中，我学会了如何采取积极的心态，如何像沙漏一样把握时间并处置好野外发生的危险情况。我们学会了如何在复杂环境下克服恐惧，接受挑战并迅速做出决策。战胜冷静和精神疲惫，激发自己的潜能是户外活动的精髓和核心。
第四段：感受自然之美（约300字）。
野外营地和小组交流期间，我深深感受到了自然和地球的伟大和美丽。我们在野外吃饭，睡觉，还有学习战术采取行动。这些经历让我在自然界中感到轻松、平静和自由。我们没有网络，也没有电视或其他方式沉迷于此，而是游走在宽阔自由的草原上，与像我的同龄人分享有关生活的底线和朋友之间的交流和支持。我们聚焦于眼前的现实，在简单和温馨的自然环境中生活。
第五段：总结（约150字）。
通过户外活动培训，我如梦方醒，深刻领悟到了自然、合作和激发潜能能力的重要性，更加体验到了自然之美带给我的自由和轻松。合作是快乐的源泉和成功的关键，而战胜恐惧、挑战自己则是开拓人生和无限探索的前提。将户外活动运用到日常生活中，我们可以更好地发挥个人优势，在团队中相互合作和支持，不断开拓自己的潜能。感谢这次培训带给我们的人生经验，我会更加珍惜自由和人际交往的充实情感。
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