最新我的开学计划(优质15篇)

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最新我的开学计划(优质15篇)
时间:2023-11-18 10:56:04     小编:曼珠

一个好的计划能够给我们提供方向和动力,让我们更有动力去实现自己的目标。制定计划的过程中,要考虑到可能的风险和挑战,并做好应对准备。想要制定一个完美的计划?就来看看以下范文,学习经验。

我的开学计划篇一

夏日炎炎的的暑假不知不觉接近了尾声了,迎来了落叶萧萧的秋天,迎来了我们新的学期。也迎来了紧张而忙碌的学习生活。回顾过去,收获累累,我们倍感欣慰;展望未来,任重道远,我们豪情满怀。

同学们,我一定要用最刻苦的精神,最坚韧的毅力,最饱满的热情,最昂扬的斗志,勤奋苦读,珍惜分秒,去迎接新的学期,让“黑发不知勤学早,白首方悔读书迟”成为我们读书的座右铭。我也深深知道,语言代替不了行动,而行动是最好的语言。让我用自己的行动来实现我们的诺言,请和我一起行动吧!

我的开学计划篇二

语文:。

开学后,每学一篇课文,都要会读,会说,会讲,课后作业让爸爸妈妈提问一遍,课后生字要组两个词语,(以此类推)。

数学:。

每天把学习的内容复习三遍,把老师说的重点写出来,每天在让父母各处五道数学题,在做一做,可以证实我今天学得怎么样。

英语:。

每天学的课文会背,会听,会说,会默。学的单词每一个都要记得滚瓜烂熟的,每天再让爸爸说汉语,我说一句英语。

美术:。

每天画一幅画让父母评分,如分低,再加修改,如分高,不能骄傲。

音乐:。

每一节课要认真听老师唱歌,回家后,给父母唱。(娱乐)。

微机:。

每一节课要认真看仔细,在家妈妈不懂得,我可以给妈妈讲。

体育:。

每天早上起来跑操,锻炼锻炼,可以对身体有好处。

以上的学习计划要认真实施,成功在于行动,过一段时间要仔细分析检查现状,与制定的计划.我要确定学习的目标,努力学习的方向就是我的目标,正确的学习目标更能催人奋进.反之,没有目标的学习,就是对时光一种极大的浪费……摘要部分,以下是详细内容:

一个新的学年已经开始了,我要把所有的精力用到学习中去.

我觉得首先应该做到的是应该认真听课,将老师课上所讲内容完全消化,让思维与老师同步.一般先以课本为先,书上的内容是基础.在掌握的基础上,做专项训练,按层次补缺和提高.我还需要建立一本错题集,将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来,逐一解决,形成巩固.

在复习中应该提倡务实精神,也应该重视规范化和格式化,要养成科学,严谨的态度.因为任何一次不规范的答题都有可能造成失分.

首先,我认为,学习中不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点,老师讲的东西不是不懂,但却总出错,而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦,因此,在这点上,我希望自己能在新学期里对待学习更认真,更有耐心.要科学安排时间,没有合理的安排,再好的计划也会付之东流.

所以,在新学期里,我最要学会的就是要合理安排学习,娱乐,休息的时间,要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧.“学而时习之”预习重要,复习也不可轻视.尽量抽出时间复习旧的知识.

1.因为我最薄弱的一项科目是语文,成绩处于中等水平,作文干巴巴的,不生动.空闲时间多看课外书,每天记1~2条好词佳句,争取每次作文练习都在40分以上.

2.提前老师的讲解做考纲和全品的题目,前天晚上认真预习.多做深,精的题目,拓展思维.

3.每天坚持朗读外语作品,养成良好的语感.认真识记考纲后面的单词,严格避免中考因单词而失分.认真复习和预习全品的考点聚焦和附录,要求重点掌握语法,句型.注意活学活用.

4.根据考纲认真复习历史知识点,在未来的1个多月里循环复习,加强记忆,认真记忆老师归纳的口诀,表格,利用它们能很好的记忆知识点,关注今年发生的时事,联系时事与中学历史的.联系.

5.根据考纲与全品上面的题目和知识点循环复习,背诵.由于今年中考政治变得很活,所以不能死记硬背,要活学活用,认真参考其他地市的中考题目.

以上的学习计划要认真实施,成功在于行动,过一段时间要仔细分析检查现状,与制定的计划.我要确定学习的目标,努力学习的方向就是我的目标,正确的学习目标更能催人奋进.反之,没有目标的学习,就是对时光一种极大的浪费.所以,我的目标就是进入全班前25名.

我的开学计划篇三

(一)学习的目标明确,实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。恰当安排各项学习任务,如:

1)静下心来:认真仔细的完成老师布置的各项作业,必须保持作业的正确和整洁。

2)认真完成《课课通》和《讲透教材》上的每一课练习题,要做对,弄懂。

3)有空余的时间再看外书和做课外练习。必须改掉粗心和心不在焉的坏习惯。

(二)使学习有秩序地进行,有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习,看看有什么优点和缺点,优点发扬,缺点克服,使学习不断进步。

(三)对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后,就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划,也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神,无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划,达到规定的学习目标。

(四)提高计划观念和计划能力,使自己成为能够有条理地安排学习,生活、工作的人。这种计划观念和计划能力,学生都应该学习和具备,这对一生都有好处。

我的开学计划篇四

这学期应该做什么呢?为此我做出了一个详细的计划。

首先,应该先纠正自己的学习态度。“态度决定一切!”心态是取得成功的一个非常关键的环节,拥有好的心态,就会拥有好的成绩!

在这学期里,要加强自己不擅长的科目,在语文上,除了把课文中的内容、知识掌握好以外,还应多读一些课外书,如名人名著等。还要再想些办法提高自己的阅读、写作能力,不能只想课内不观课外了。数学,不能只明白课本上的习题应怎么做就够了,如果要学好它,就必须在课外再花一些时间来钻研和多做一些试题等。

上课仔细听讲,弄懂每一个问题,作业即使完成,追求质量和速度,回家做好预、复习工作。在空余期间多看一本好书,适当做些娱乐。做到“少在电脑前一会儿,多看一两本好书”,扩展知识综合面,提高阅读以及协作能力。早晚多听读外语,多积累一些单词,提高英语各方面的水平。从良好的基础上向着更高的目标出发。

“好记性不如烂笔头。”记好每一次的笔记,认真对待每一次的口头作业,只有基础扎实了,才可以累计更多。

最后,也是最关键的一点,就是要科学安排时间,没有合理的安排,再好的计划也会付之东流。所以,在新学期里,最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间,要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。

新学期,新计划,也为新的目标努力。我也一定会为每一天而做奋斗,做好自己的本分工作,认真学习,天天向上,不管怎样,我都要好好学习,做好每一天的作业任务,还要增强体质。

【作文二】。

暑假还有几天就过完了,还真是有点留恋,自从进入中学以后,获得一个轻松的假期是多么的不容易。以后随着年级的变化,我们的时间将会越来越紧张,这才开学初二,以后的路还有很长。

所以,我的第一个计划就是更合理的利用时间,这一点我深知,合理利用时间才能系统的去学习。我从去年初一开学,经过这一年的学习我发现,我的学习时间在不断的缩短,但是效率还是没有变化。但这仅仅是一步,以后随着学习量的增加,时间还要更合理的安排。

在学习方面,我从进入初中开始对自己的要求一直很高,在这一年中也找到了自己比较擅长和薄弱的地方,所以我在初二这学期着重在语文、政治、生物上,数学也是要提高,其余的则花费时间较少一点。而且,初二又新加了一门物理,我虽然在这个假期没有学,但我相信我是绝对不会在这方面落伍的。因为听别人说这与数学差不多,也都是一些让人感兴趣的知识。

我对我的分数和成绩要求并不高,我的宗旨是,尽我最大的能力考试,发挥出最好的水平是最重要的。我如果发挥正常的话,我想应该不会考的太差。而且在考试与学习的方法上也要努力的去发现才能用“科技”的方法来获取更好的成绩。而且,在上两个学期,我遇到了一个的问题,就是有时给自己的压力太大,我相信我应该不会在下学期让这个自己给自己的小毛病发挥作用。

从5月7日接任我们这个班的班长以来,我的任务也就增加了,不光要努力学习,还要一部分管理我们班级的事务。虽然占用了我的一些精力,但这只是凤毛麟角。我实在管的不多,也比我想象中的要轻松的多。但是,有几件办的事,都没有太成功或者作用不大,这一点使我很失望。而且几个轮值班长都很少听我的,在投票中总是获得不了多数,又使我很郁闷。所有都对我很不利。班里同学年龄逐渐增长,我们班里的事情就会越来越多。作为班长,我管理的也得更多了。怎样管理我们班这82个同学是我现在所要锻炼和学会的。这不光可以维持我们班里的纪律,更可以锻炼我的能力。我管理我们班的目标是可以与我原来小学是的班一样优秀。我发现,最重要的是要提升我们这个班级的集体风貌,才能让我们今后的办事效率可以有人配合,才能有成效。其余的不管是纪律还是卫生都很好办了。

这就是我在初二上学期的计划,计划是列出来了,我一定不能半途而废,好好执行下去!

【作文三】。

耶!开学啦!我好兴奋啊!!!

这个学期的目标是“星元小星星”奖,为了能实现这个目标,给自己制定了一个学习计划:

1、养成良好的学习习惯,合理安排时间。

2、课前认真预习。

3、认真听讲,疑难问题及时解决。

4、针对自己计算马虎粗心的问题,多做数学题,提高计算准确性。

5、对待考试成绩要有正确认识,深刻自省,不骄不躁。

6、把平时总错的题写在错题本上,以便复习的时候用。

7、空闲的时候多看课外书,开阔视野。

“态度决定一切”,我要以良好的态度去面对学习,挑战自己,相信自己,我会认真实施以上计划,走向成功!

我的开学计划篇五

爸爸说我的学习方法不好,一是原来复习,我把整本辅导书和课本从头到尾每个字都看一遍,这样花的时间很多,还不容易复习到重点部分。爸爸说每个人的复习时间都是一样的,如果我想要成绩比别人更好,就得有一个具体的实施计划:什么时候写作业,什么时候复习学校的课程,什么时候放松活动。如果不制定一张计划表,那学习内容就会很乱:一门复习完了,另一门却没时间复习了。于是,爸爸就和我共同拟定了一份计划表,并把它打印出来,贴在我房间的墙上。

爸爸还说我不会划重点,还教我在复习时要会用笔划重点,这样下次复习就只看用笔画过的`地方,这样事半功倍,不仅复习到了重点,又节约了时间,余下的时间还能复习其他的科目。

我的开学计划篇六

新学期开始,你有什么新计划吗?以下是小编为大家搜集整理提供到的我的开学计划。

作文。

内容,希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习!

新学期伊始,我们都有新的计划和为之奋斗的目标。下面我想列一下在新学期里,我在语文、数学、英语三方面的。

在语文方面,我会做到课前预习,认识本课生字生词,查找与课文相关的资料,并认真作批注。课文中不懂的词会提前查。

字典。

课后,我也会及时温习课文,做到“温故而知新”除此之外,我还会在课余时间阅读大量的书籍,开阔我的知识面同时,也会做一些语文常识方面的习题这样才能更好的“查漏补缺”

在数学方面,我打算每天做20道口算题,以此来提高自己的计算正确率和速度。考试前会很好的复习,绝不做“临时抱佛脚”之类的事情。当然,我还想建立一个“错题集”,当我卷子、练习册上有错题时,就及时的记到“错题集”里,等到期末时,就可以拿出来复习了。

在英语方面,我会每天都听、读英语磁带至少半小时,并每天都背英语单词和课文。必要的时候,我也会阅读一些英文书籍,以此来提高我的英语阅读能力。或者写一些小文章,来提高我的习作能力。当然,我也会尽量做到在英语课上用英语与同学老师交流,课下积极与同学们对话,以此提高自己的英语口语。以上就是我的新学期计划,希望我的计划能给我带来奋斗的动力和认真对待学习的端正态度。

光阴似箭,日月如梭。转眼间,新的一学期又开始了,在这个学期里我一定要去做一些有意义的事情,所以给自己定下了计划。

首先是要加强学习,现在我的成绩还不太理想考试时全班的第三名,但是在区里面的排名还是不太好,并没有进去前一百名,挺遗憾的。这个学期我一定要成家的努力,更加的勤奋,不会让自己再一次的遗憾!

其次是要多多阅读,多多写作,让自己的写作能力提高。现在的我也不知道为什么自己会这么酷爱写作,但是以前好的文章需要付出许多的汗水,我却并没有付出多少,所以并不会收获到什么好的文章,写作是需要日积月累的,在这个学期里面我一定会多多的付出,多多的阅读书籍,充实自己的生活,让自己更加完美。说道也就一定会做到,既然说出来了,我就一定会做到的。

最后是要多做一些体育运动,让自己的身体更健康一些。我是个小懒虫,平时什么都不爱做,就连多走一段路都不愿意,更别提体育锻炼了,对于这一点,我还是很有自知之明的。所以以后我要多做体育运动,不能让自己这么懒下去了,否则一定会变成小猪了!这个新的学期,我一定会多做体育运动,不让自己那么懒。“十项全能”虽然说不能样样都做到,但是我一定会认真做好每一项的。

新的学期,新的起点,初二下半册对于我们以后的学习生活非常重要,这正是我们学习的过度段,我不能被别人甩在后面,我要努力!

我一定要好好努力,争取达到计划目标,fighting!

我的开学计划篇七

假期马上就要结束了,我们将以新的精神面貌跨进新的学期。在这个学期里,我要百尺竿头,更进一步。

首先,上课的时候,我要认真听讲,不做小动作,不和同学交头接耳,要力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题,要不耻下问,虚心向老师和同学请教。

其次,要认真完成老师布置的所有作业,做到一丝不苟。课堂作业当堂完成;课后作业和家庭作业也要按时独立完成。

第三,要做好语文课的课前预。对于预习字词,成语,要先查字典把它认会,弄懂意思;还要学会给课文分段,用最简短的语言写出每段的段落大意,然后总结课文的中心思想;对于每篇课文的课后题,要先试着去做;对于课文和课后题不理解和不会做的地方,要先把它在上划下来或记下来,第二天上课时带着问题去听讲,还可以在课堂上向老师请教。

第四,要利用星期天和节假日,继续参加奥数、英语,多读课外书,不断丰富的知识。要挤出时间,多干事。

总而言之,在新的学期里我要更加,争取每门功课都取得好成绩,当一个各方面都很出色的学生。

我的开学计划篇八

光阴似箭,日月如梭。转眼间,新的一学期又开始了,在这个学期里我一定要去做一些有意义的事情,所以给自己定下了计划。

首先是要加强学习,现在我的成绩还不太理想考试时全班的第三名,但是在区里面的排名还是不太好,并没有进去前一百名,挺遗憾的。这个学期我一定要成家的努力,更加的勤奋,不会让自己再一次的遗憾!

其次是要多多阅读,多多写作,让自己的写作能力提高。现在的我也不知道为什么自己会这么酷爱写作,但是以前好的文章需要付出许多的汗水,我却并没有付出多少,所以并不会收获到什么好的文章,写作是需要日积月累的,在这个学期里面我一定会多多的付出,多多的阅读书籍,充实自己的生活,让自己更加完美。说道也就一定会做到,既然说出来了,我就一定会做到的。

最后是要多做一些体育运动,让自己的身体更健康一些。我是个小懒虫,平时什么都不爱做,就连多走一段路都不愿意,更别提体育锻炼了,对于这一点,我还是很有自知之明的。所以以后我要多做体育运动,不能让自己这么懒下去了,否则一定会变成小猪了!这个新的学期,我一定会多做体育运动,不让自己那么懒。“十项全能”虽然说不能样样都做到,但是我一定会认真做好每一项的。

新的学期,新的起点,初二下半册对于我们以后的学习生活非常重要,这正是我们学习的过度段,我不能被别人甩在后面,我要努力!

我一定要好好努力,争取达到计划目标,fighting!

我的开学计划篇九

新学期伊始,我们都有新的计划和为之奋斗的目标。下面我想列一下在新学期里,我在语文、数学、英语三方面的学习计划。

在语文方面,我会做到课前预习,认识本课生字生词,查找与课文相关的资料,并认真作批注。课文中不懂的词会提前查字典。课后,我也会及时温习课文,做到“温故而知新”。除此之外,我还会在课余时间阅读大量的书籍,开阔我的知识面。同时,也会做一些语文常识方面的习题。这样才能更好的“查漏补缺”。

在数学方面,我打算每天做20道口算题,以此来提高自己的计算正确率和速度。考试前会很好的复习,绝不做“临时抱佛脚”之类的事情。当然,我还想建立一个“错题集”,当我卷子、练习册上有错题时,就及时的记到“错题集”里,等到期末时,就可以拿出来复习了。

在英语方面,我会每天都听、读英语磁带至少半小时,并每天都背英语单词和课文。必要的时候,我也会阅读一些英文书籍,以此来提高我的英语阅读能力。或者写一些小文章,来提高我的习作能力。当然,我也会尽量做到在英语课上用英语与同学老师交流,课下积极与同学们对话,以此提高自己的英语口语。以上就是我的新学期计划,希望我的计划能给我带来奋斗的动力和认真对待学习的端正态度。

我的开学计划篇十

经过了最后一个暑假,我们步入了大四的上学期。这是大学的倒数第二个学期,但却是坐在课堂里上课的最后一个学期。

由于大四下学期主要是实习、高毕业设计、找工作等等,故本学期是最后一学期上课。既然是最后一学期卖我就应该以一个优秀的、完美的成绩,为我10多年来的上课生涯划上一个圆满的句号。当然,目的也绝非仅仅是划上一个完美的句号,更应该是趁上课期间夯实理论基础,为下学期做毕业设计、实习等提供理论知识上的保障。做到“学得会,用得着。”这便是我本学期的第一个计划。

第二个计划是要通过英语6级。如上说,大四下学期忙毕业设计、实习、找工作等等,所以很难再准备6级考试了。而现在社会上过4级的多的去了,故,6级成了很多企业对新人的要求。而我本人6级还没过,为了使自己根据竞争力,所以这学期我要努力复习英语,争取12月份能顺利通过英语6级。

俗话常说:计划永远赶不上变化!今,定此两计划,日后,若有更高理想,我将必定为之奋斗!

我的开学计划篇十一

春暖的花开驱赶了冬天的感伤,我们伴着春节喜庆的钟声再次踏入了学校的大门。新学期的帷幕为我们拉开了崭新的学习舞台,但是,荣誉的桂冠往往要荆棘编就,成功的道路往往由汗水铺通,征途绝对非一帆风顺。上个学期的欢笑与泪水,成功与失败等都已成为过去式,我们应该放眼未来,洗去心灵的尘埃,拿上我们的武器,整装待发,大步迈向新学期!

在新的学期中,要想成绩攀上更高的山峰,就要为之不懈的努力!一分耕耘一分收获。学习不但是一种兴趣,更是一种责任,是我应该做而且必须做好的事情,学习还会给我们带来副产品――压力。没有苦累的过程,就不会有进步和提升。正是学习中的苦与累缔造出我们加倍努力学习的原动力。无论是过去、现在还是未来这都是永恒不变的定律。再华丽的辞藻都远不及最朴实的行动。我们不可以再做语言的巨人,而是要蜕变为行动的主人。只有真正学会自主学习,成绩才会真正有质的飞跃。

除了知识的摄入外,还有一件很重要的事情,那就是――学会感恩。感恩,是生活中温暖阳光的来源;是彩绘生活的画笔。!“春天来了,我却看不到”这是让人多么心痛的感受。因此,学会感恩是人生路上不可或缺的过程之一。对父母感恩,他们赐予我生命;对老师感恩,他们教会我知识;对朋友感恩,他们给予我帮助;对上天感恩,它在看着我做人。让我感恩的热太多,在这我想说一句:我的亲人,我的朋友,不论是熟识的还是陌生的,我都要感谢你们,感谢你们给我的一切一切。学会感恩、知恩图报是中华民族的传统美德,值得我们不断发扬和继承!

书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。站在新的起跑线上,我们的目标就在充满希冀的前方。我要加油,在绚丽多彩的初中生活中,好好学习,这是冲刺,面向新的征程,也许会有坎坷,艰险,但我坚信:我一定会战胜一切困难,避过所有的浅滩,到达成功的彼岸!

上完了五年级,我们即将成为毕业生了,也将离开母校,考初中。

这个学期,我觉得是最重要不过了,因为成败与否,在此一举了。考得好上名校,前途无量;考不好,不仅花钱,而且前途一片灰暗,大家谁不想上一个好中学?我想以后上课:我会认真听讲,积极发言,课前认真预习,课后复习,在家多做一些课外资料,提高自己成绩;多看作文,积累一些优美词句,争取每次写作文拿到一类作文。

我相信经过我的不断努力,我会成为一个成绩优异的好学生,能上一个好中学,李丹宁,加油,加油,加油!

我的开学计划篇十二

新的学期开始了,我感受到了比往年都沉重的压力。这种压力压得我无法呼吸,没有心情高兴,只顾着学习。

新的学期开始了,我要做的第一件事就是把分散的心收回来,放在学习上。

虽然我很想玩电脑,但是为了学习必须控制住自己。因为这半年的学习情况关系到升到初中学习的好坏所以这半年是小学中最关键的时候这半年我一定打好基础。

每天补课班放学后,我必须飞奔回家,玉溪一些自己不懂而老师又讲过的题,如果自己完全懂了以后,预习下一课,如果全都会了就放松一下。当第二天来临的时候,早去一会看老师讲不讲题。如果讲题的话,认真听老师讲的每一道题。老师留的作业,尤其是背诵的课文,不论花都长的时间一定完成。老师让查一些对学习有益的资料的资料,不论怎样都要查到。老师让记的每一个公式,不论怎样都要倒背如流[注:背:背诵。把书或文章倒过来背,背得像流水一样流畅。形容背得非常熟练,记得非常牢。]。

总之,一句话;好好学习,做好老师吩咐的每一件事,不偏科,不能辜负老师对我的厚望。

我的开学计划篇十三

暑假过去了,新的一学期又来了。在这个学期里,我要抓紧学习,把所有的毛病都改过来。

早上计划:每天早上6:00起床,洗漱完毕之后读一会书、吃饭,然后休息一会儿,7:15上学。

学校期间:1.见到老师要问好,

2.上课时要认真听讲,不能说小话。

3.学习成绩至少要在85以上。

由精品学习网为您提供的一年级开学作文例文,愿您能取得优异的成绩。

我的开学计划篇十四

新学期的第一个星期,转眼间已没了踪影,时间就是顽皮,不经意间就溜走了,便就在也回不来了。虽然时间过得很快,但这一星期我过得很充实,也很有意义。

在后一天的英语作业本上,文老师写了这样一段话:“我总认为你还能学得更好,至少在班上前5名,你认为呢?”就是这么一句话,让我心里有说不出的感激,我还没有这么自信过,而文老师却对我这么有信心,说实话,就是因为这句话,我对待作业更认真了,我在英语学习计划上写到,英语作业每天至少拿到a,后面的几天里,我的作业没有下过a+,也许,这就是我的上进心起了作用吧。

现在的我,不会再垂头丧气,我对学习和生活充满了信心,我坚信:努力总会有收获,先苦后甜,才是最充实、快乐的人生!

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我的开学计划篇十五

开学后,每学一篇课文,都要会读,会说,会讲,课后作业让爸爸妈妈提问一遍,课后生字要组两个词语。(以此类推)。

每天把学习的内容复习三遍,把老师说的重点写出来,每天在让父母各处五道数学题,在做一做,可以证实我今天学得怎么样。

每天学的课文会背,会听,会说,会默。学的单词每一个都要记得滚瓜烂熟的,每天再让爸爸说汉语,我说一句英语。

每天画一幅画让父母评分,如分低,再加修改,如分高,不能骄傲。

每一节课要认真听老师唱歌,回家后,给父母唱。(娱乐)。

每一节课要认真看仔细,在家妈妈不懂得,我可以给妈妈讲。

每天早上起来跑操,锻炼锻炼,可以对身体有好处。

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