演讲稿在各种场合中扮演着重要的角色，如会议、演讲比赛等。在写演讲稿之前，可以进行资料收集和相关主题的阅读，以增加自己的知识储备。以下是小编为大家整理的演讲稿范文，希望能够给大家提供一些参考和借鉴。大家不妨结合自己的实际情况进行修改和完善，以达到更好的效果。祝各位演讲成功，感谢大家！
让规范成为一种习惯演讲稿篇一
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
当我们点数四季更替，记录成长历程时，是否察觉时光匆匆，如白驹过隙？当我们乘着人生的列车，急速向前奔跑时，是否感慨生命短促，堪比似水流年？幸而有它——书，引领我们超越了时空的距离，为我们打开了一幅幅历史的风云画卷。
说到阅读，我想跟大家分享一个特殊的'节日——“4月23日，世界阅读日”。这是联合国教科文组织为纪念西班牙作家塞万提斯和英国作家莎士比亚的辞世的日子。
在这个日子里，让我们静静阅读，把青春装扮得更加美好。
然而，据调查：世界各国年平均阅读量，日本人为4本，韩国人为7本，法国人为11本，中国人为0。7本。“全国国民阅读调查”告诉我们，已经有超过半数的国人一年也读不了一本书了，全国有阅读“习惯”的人大概只占5%，且每人每年平均阅读量只有4。5本，远低于犹太人的64本，英国人55本和美国的50本。
重视读书，培养阅读习惯应当是当前中华民族最重要的事情。
在世界众多民族中，以色列人的阅读精神，是永远值得我们学习的。犹太人虽然只占全球人口的0。23%，但是在20世纪645位诺贝尔奖获得者中却有121位，比例高达18。5%，获奖人数高居世界各民族之首。据说，犹太人在刚开始教孩子阅读的时候，会放一罐蜜在旁边，孩子读一句书后，让他舔一口蜜。“书中自有甜如蜜”，这样的引导将会成为孩子不断学习，勇于求知的动力所在。
然而，我国全民阅读的氛围并不容乐观。走进书店，你会发现80%的书籍都是中小学教辅，真正的经典好书却往往无人问津，更不用说家庭的藏书与阅读了。可见我们整个民族的阅读层次是很低的，长此以往我们将拿什么来立足于世界之林呢？作为新世纪的少年我们不应该沉思吗？让我们以身作则，让阅读成为我们的一种习惯。
在人类历史上，不论是国内还是国外，因勤奋阅读而改变自己的命运，乃至改变国家、民族的命运，影响人类文明进程的事例有如天上的繁星，数不胜数。他们的故事影响着、激励着一代又一代的人。而要认识他们，从他们身上汲取精神力量的最好办法仍是——阅读。
你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过阅读，就有可能。你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。有人说，不阅读的人只生活在现在，而热爱阅读的人是同时生活在三个时代——过去、现在和未来。你不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每个角落。
一个不爱读书的社会是人文精神缺失的社会，一个不愿读书的民族是创造力贫乏的民族。
让规范成为一种习惯演讲稿篇二
它使我们从一个懵懵懂懂的孩童变成了一个可以勇于挑起责任的少年，书的功劳不可没。我们在书中游荡，在知识的花海中吸取甘露，品人世间的`丑恶善良，尝万物的酸甜苦辣。它的价值，我们无法用精确地数字估计；它的意义，已让我们无法用世间的语言概括；它的存在，仿佛让我们在无尽黑暗中看见红日的一丝光辉。
读书，这个词已经普遍出现在我们的听觉当中了。我们从这里获取知识。上学时，需要读书；课间，我们读有意义的课外书。我们已经离不开书了，同样的，书也离不开我们了。我们相互依存，让读书成为一种习惯吧。
每一本书，每一章节，每一个文字，都包含了作者深深地情怀，我们阅读它，理解它，品尝它，学习它，让我们的灵魂融入它。他给予我们的——是精神的洗礼，是头脑的创新，是知识的深奥。它，无时无刻不在我们身边围绕着，教我们怎样做人、处事。
书，教会了我们这么多。它，虽没有生命。但它的精神是鲜活的，是灵动的。我们，是时候对他说一声“谢谢”了。
伤心时，不要抛弃它；生气时，不要损坏它。它是我们最忠实的听众。无论身在何处，都不要忘记他，记住他。
让我们在书香中成长。
让规范成为一种习惯演讲稿篇三
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是八（1）班的郑佳怡。今天，我演讲的主题是“规范在心中，习惯能养成”。
在演讲开始前，我给大家讲一个故事。白云飘飘，一只风筝在天上飞，风筝许了个愿，祈求天空能让自己挣脱线的约束，获得自由。忽然，一阵狂风袭来，风筝被吹的摇摇晃晃。它一心想挣脱线的束缚，昂头借风拼命挣扎。线终于断了，风筝如愿以偿，满心欢喜的它来不及拥抱蓝天，就一头栽了下去，再也无法飞了。青春期的我们就如同这只风筝，一心想挣脱线的束缚，而那跟线又是何物？且听我娓娓道来。
古往今来，人们都用最美妙，最动听的语言形容青少年：说他们是灿烂的朝阳，是含苞欲放的花蕊；说他们有玉一般纯洁的心灵，火一样饱满的热情；说他们富有朝气，欣欣向荣，这时候的我们生机勃勃，渴望自由。
但是，自由不是随心所欲，它是有限制的。正如火车有了轨道的限制，才能顺利地行驶。车辆有了红绿灯的限制，才能安全地通行。无限制的自由不是自由，它只会走向自由的反面，导致混乱与伤害。
《山居笔记》中一行古笔引我遐思：“一切无序的行为至多得力一时，而不能立业长久。”但，何为序？序之一字，延绵千年。我千古华夏向来不缺法律秩序，长幼辈分是序，君臣之别是序，家国天下是序。古之序，可稳万古江山，而今何哉？家中父慈子孝是序，社会按部就班是序，国家稳定发展亦是序。
于青少年而言序是何物？想必各位同学心中都有答案，当然是《中学生守则》与《中学生日常行为规范》。它们就是牵引风筝的那根线，束缚着它，也保护着它。
那么，心中无序的人是怎样的？时间的琴弦拨回到一年前。在我放学的路上，一个同学哼着小曲，双手插兜，昂起油亮的头，自我陶醉着大摇大摆地想过马路。可一辆车拦住了他的去路，两边又都是隔离栏，这位同学显然不是有耐心的人，只见他往后退了几步，一阵助跑，双脚一蹬，用力一跳，越过了隔离栏。我当时真想感叹，哇塞，刘翔有接班人了。各位同学，请问他做错了吗？答案是肯定的，他违反了《中学生日常行为规范》第33条：遵守交通规则，不跨越隔离栏。
当垃圾不再因为乱扔而成为肮脏的点缀时，爱护环境幻化成一种如紫罗兰般清恬的文明。
当讲话不再因为激动而成为震耳的噪声时，保持安静后化成一种如百合花般高雅的文明。
当违纪现象从我们的生活中消失时，规范合格演化成一种如康乃馨般成熟的文明。
富有朝气，追求自由，这是青年人的天性。可是没有线的束缚，又如何能在空中翱翔？
大文豪鲁迅先生曾说：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声，有一分热，发一分光，不必等候炬火，此后如竟没有炬火，我便是唯一的光。”这是他对中国青年的谆谆教诲，是他对我们的殷殷期盼。
是啊，青少年是祖国的花朵，新世纪的精英，肩负着传承文明并发扬光大的历史重任。因此我们要提高自身素质，加强道德品质的培养和锻炼，严格遵守《中学生守则》与《中学生日常行为规范》。迈好青春每一步，争做遵纪好少年！
在此，我想引用列宁的一句话来结尾，“要想向大的目标走去，就先得从小的目标开始。”愿与诸君共勉！
我的演讲完毕，谢谢大家。
让规范成为一种习惯演讲稿篇四
同学们：
步入初中，我们就在老师的带领下学习了《中学生日常行为规范》，《规范》集中体现了对中学生日常行为的基本要求，目的在于使我们养成良好行为习惯，促进我们身心健康发展。《规范》的正式颁布，是新形势下，加强和改进中学德育工作的重要措施，有利于用社会主义道德规范青少年的日常行为；有利于改善当前中学生养成教育比较薄弱的状况；有利于指导中学生在当前复杂多样的社会环境中健康成长。
规范都是一股鲜活的动力，是蕴育每个人良好习惯的动力，是催生一个群体形成团结、和谐之风的动力，更是适应时代的发展、促进个人进步的重要途径。
不要以为这些都不重要。细节决定一切，日常行为规范可能影响一生。中国还有句古话，积千累万，不如有个好习愤。我们中学生只有在日常不断地规范自己，改变自己不合理的行为，才能养成受益终身的好的习惯，在今后的学习生活乃至长大后的工作上都起到很大的作用。因此我们呼吁同学们要做这样的学生：
知规范的学生，这一定是讲礼貌的人。在他嘴边的是“暖人心”的礼貌用语，而不是让人心寒的脏话，他见到老师、同学、长辈就会问好，因为他明白：要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人，尊重他人与尊重自己同样重要。
懂规范的学生，这一定是爱学习的人。在学习上他有吃苦耐劳、勇于进取的精神。他明白一个连知识都不尊重的人，不会有文明的修养，高尚的情操；他深知，一个懒惰的人不会取得任何成功，因为“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”
守规范的学生，这一定是有良好习惯的人。他会自觉维护校园环境，不会乱丢瓜皮果壳，而是会轻轻弯腰，将垃圾杂物捡起。他会有序排队，文明就餐，为校园的美丽和谐作出自己的一份贡献，因为他懂得我们都是校园的主人，美化环境，从自己做起。
让规范成为一种习惯演讲稿篇五
各位领导、各位老师：
大家晚上好!
今天我演讲的题目是《让规范成为一种习惯》。
自古以来，人才至上，人品至本。欲成大事，必拘小节，只有在实际生活中积小德，才能成大德。哲学家威廉·詹姆斯说过：“播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种人生”。如果我们把规范看成一种精神储蓄的话，那么人在整个一生中都在享受着规范所产生的利息。
在响应“灵宝要发展，我们怎么办”的活动中，我们二中也开展了“学校要发展，我们怎么办”的系列活动，在这次活动中，我校提出优秀教师所具备的二十条习惯之第十七条：让规范书写成为一种习惯。我认为，一个优秀的教师除了要做到规范书写，更要做到规范做人，规范做事。今天我就”三规范”问题来跟大家谈一谈如何做到规范，如何让规范成为一种习惯。
规范做人，人是什么?人是肉体和灵魂组成的高级动物，肉体是灵魂的依附，而灵魂才是精神境界的升华。规范做人，要求我们遵纪守法，遵守校规校记，要具有高尚的道德品质，要勇于承担责任。“冰雪为容玉作胎”，她虽然失去了双腿，却为自己插上了翅膀。她比我们大的不多，却让我们学会了许多。都说人生没有彩排，可即使在面对那一刻，这也是她不变的选择。她就是“最美教师张丽莉”，丽莉老师，用自己的实际行动，为我们诠释了做人的涵义，真正做到了规范做人，这一品质，是我们新一代祖国接班人学习的榜样。但是，规范做人更体现在我们平凡人中，作为一线教师，我们不仅要教好书，还要育好人，各个方面都要为人师表，以身立教，遵守《教师职业道德规范》都是我们规范做人的体现。规范做人，大到自身的仪表仪容，言谈举止，生活起居，与人交往等。小到穿着朴素大方，发型精练;行为得体大方，不参与和教师身份不符的一些活动等等的一系列规范，都是我们把事情做好的前提，是规范做事的基础。
规范做事。要明确什么时间做什么事，什么时候适合干什么事。坐班时间就要好好备课，认真批改作业，积极参与组内研讨，年轻教师还应多做一些下水习题和中考必备，努力提高自己业务水平。而不应该在坐班期间出现玩手机聊微信，大声喧闹上淘宝等不和谐的行为。上课时要严格按照我校“一线五环教学模式”要求去上课：让提前进班成为一种习惯;让引导学生知识梳理成为一种习惯;让脱离教材上课成为一种习惯;让首问指名答成为一种习惯;让表扬鼓励学生成为一种习惯;让规范书写成为一种习惯;让询问学生成为一种习惯;要时刻以学生为主体，让学生先试，而不是满堂灌、烧大锅饭，要多给学生一些“私人订制”式的服务。
规范书写。使用规范字，是国家法律的规定，也是教育教学的重要手段。教师不仅要通过教学，教会学生使用规范字，还应该通过传授知识培养学生养成书写规范字的良好习惯。教师在教学过程中书写一手漂亮的规范字，既可以提高学生的学习积极性，也可以为学生书写规范字起到表率作用。美观规范的字体还能满足学生的欣赏欲望。学生在耳濡目染中，在接受知识的过程中，也能自觉养成写规范字的良好习惯，因为“榜样的力量是无穷的”。课任教师要掌握汉字规范标准，语文教师要熟练掌握汉字规范标准，能正确书写所学的字。教师要特别重视学生用字的规范，对于学生中出现的问题要及时指出并帮助改正，自己在板书、教案、批改作业和编制试卷时做到用字规范，不允许写错别字，不得使用繁体字。
规范教师行为是提高教育教学质量的有效途径。教师教育教学质量的提高，从根本上说，是要培养学生的进取创新精神，提高学习与实践的能力。教育者必先受教育，提高教育教学质量的前提是教师必须有不断努力的学习品质，有丰富的知识功底。教师行为规范要适应这一要求，促使教师刻苦钻研业务，既向书本学习，又向实践学习，也向身边的教师乃至学生学习。规范教师行为使教师的业务素质提高了，教育教学质量的提高才有保证。
规范做人，规范做事，规范书写，让规范成为一种习惯，更要让规范成为一种品质，由习惯上升为品质，这并不是一蹴而就的，它需要我们付出更多的行动和实践。最后，让我们每一位教师在规范的影响下，在朱阳二中这的方净土，大显我二中教师的绅士风度和淑女风范!
我的演讲完毕。
谢谢大家!
让规范成为一种习惯演讲稿篇六
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！我是来自高一四班的xx。本周由我来为大家做国旗下演讲。演讲的主题容我先不做说明，请同学们耐心听我下面说的几段话来进行思考。
河床将河水紧了紧，于是河水流得更远。当河水失去河床的时候，它就会变成湖，一步也动不了的湖。河床是对河水的约束，这种约束带来了河水流的更远的可能。
也许很多人，包括我，都曾是一条野性的河，不懂的河床的意义，鲁莽的冲撞堤岸，急着奔向大海，甚至梦想直接成为海。结果可想而知，任何涣散的水流都不会走的远，放纵也是对所有方向的迷失。
相信同学们已经知道了，今天我就想跟大家谈一谈，规矩与习惯。
河床并不意味着窄狭短促，它能约束河水，更能容纳和扩充河水，只有河水细弱，河床才显得逼仄。当河水滔滔不绝时，河床也随之变得宽阔深远。
也许一个心胸逼仄，力量细弱的人才会更害怕和排斥规矩吧？最好的约束就是内在的自我约束，也就是养成了良好的习惯，那时，规矩早已渗透进一言一行当中，我们做事会变得专一仔细，条理清晰，不为外物所影响。比如，跑操按时排好方阵，跑步时紧跟领跑同学的步伐，保持安静，自觉注意排面控制间距，队伍便能整齐有序。长期坚持下来，就能拥有强健的体魄为学业的奋斗打下坚实的基础，也彰显了我中华学子的傲人风采。上课铃响入室即静，个人自觉完成个人的学习任务，有疑问的询问老师或在题目上做一些标记，为自己，也为别人创造良好的学习环境，从而高质量高效率的完成学习任务。
所以，同学们，我想说，规矩并未站在自由的对立面，他们恰恰用自己独特的力量支持了自由。桃树将桃花约束成桃花的样子，而非柳絮，我也愿意将我约束成我应该有的样子。因为敬畏大地，向往大海，我接收了河床的约束，朝前永不停息的奔流，不在价值稀薄的事情上涣散和放纵自己，不因一时懒惰或私欲滞留成沼泽，我想这样我能走的更远一些。即使将来到不了大海，我也一路拥抱着自己真正需要的东西，虽然只是那么简单的一点点，却是带动一切，流动全程的珍宝和幸福。
在此，我倡言全校师生行动起来，从一点一滴做起，遵守行为规范，养成良好习惯，齐心协力，共建和谐校园！我的演讲结束了，谢谢大家！
让规范成为一种习惯演讲稿篇七
各位领导、各位老师：
大家晚上好！
今天我演讲的题目是《让规范成为一种习惯》。
自古以来，人才至上，人品至本。欲成大事，必拘小节，只有在实际生活中积小德，才能成大德。哲学家威廉?詹姆斯说过：“播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种人生”。如果我们把规范看成一种精神储蓄的话，那么人在整个一生中都在享受着规范所产生的利息。
在响应“灵宝要发展，我们怎么办”的活动中，我们朱阳二中也开展了“学校要发展，我们怎么办”的系列活动，在这次活动中，我校提出优秀教师所具备的二十条习惯之第十七条：让规范书写成为一种习惯。我认为，一个优秀的教师除了要做到规范书写，更要做到规范做人，规范做事。今天我就”三规范”问题来跟大家谈一谈如何做到规范，如何让规范成为一种习惯。
规范做人，人是什么？人是肉体和灵魂组成的高级动物，肉体是灵魂的依附，而灵魂才是精神境界的升华。规范做人，要求我们遵纪守法，遵守校规校记，要具有高尚的道德品质，要勇于承担责任。“冰雪为容玉作胎”，她虽然失去了双腿，却为自己插上了翅膀。她比我们大的不多，却让我们学会了许多。都说人生没有彩排，可即使在面对那一刻，这也是她不变的选择。她就是“最美教师张丽莉”，丽莉老师，用自己的实际行动，为我们诠释了做人的涵义，真正做到了规范做人，这一品质，是我们新一代祖国接班人学习的榜样。但是，规范做人更体现在我们平凡人中，作为一线教师，我们不仅要教好书，还要育好人，各个方面都要为人师表，以身立教，遵守《教师职业道德规范》都是我们规范做人的体现。规范做人，大到自身的仪表仪容，言谈举止，生活起居，与人交往等。小到穿着朴素大方，发型精练；行为得体大方，不参与和教师身份不符的一些活动等等的一系列规范，都是我们把事情做好的前提，是规范做事的基础。
规范做事。要明确什么时间做什么事，什么时候适合干什么事。坐班时间就要好好备课，认真批改作业，积极参与组内研讨，年轻教师还应多做一些下水习题和中考必备，努力提高自己业务水平。而不应该在坐班期间出现玩手机聊微信，大声喧闹上淘宝等不和谐的行为。上课时要严格按照我校“一线五环教学模式”要求去上课：让提前进班成为一种习惯；让引导学生知识梳理成为一种习惯；让脱离教材上课成为一种习惯；让首问指名答成为一种习惯；让表扬鼓励学生成为一种习惯；让规范书写成为一种习惯；让询问学生成为一种习惯；要时刻以学生为主体，让学生先试，而不是满堂灌、烧大锅饭，要多给学生一些“私人订制”式的服务。
规范书写。使用规范字，是国家法律的规定，也是教育教学的重要手段。教师不仅要通过教学，教会学生使用规范字，还应该通过传授知识培养学生养成书写规范字的良好习惯。教师在教学过程中书写一手漂亮的规范字，既可以提高学生的学习积极性，也可以为学生书写规范字起到表率作用。美观规范的字体还能满足学生的欣赏欲望。学生在耳濡目染中，在接受知识的过程中，也能自觉养成写规范字的良好习惯，因为“榜样的力量是无穷的”。课任教师要掌握汉字规范标准，语文教师要熟练掌握汉字规范标准，能正确书写所学的字。教师要特别重视学生用字的规范，对于学生中出现的问题要及时指出并帮助改正，自己在板书、教案、批改作业和编制试卷时做到用字规范，不允许写错别字，不得使用繁体字。
规范教师行为是提高教育教学质量的有效途径。教师教育教学质量的提高，从根本上说，是要培养学生的进取创新精神，提高学习与实践的能力。教育者必先受教育，提高教育教学质量的前提是教师必须有不断努力的学习品质，有丰富的知识功底。教师行为规范要适应这一要求，促使教师刻苦钻研业务，既向书本学习，又向实践学习，也向身边的教师乃至学生学习。规范教师行为使教师的业务素质提高了，教育教学质量的提高才有保证。
规范做人，规范做事，规范书写，让规范成为一种习惯，更要让规范成为一种品质，由习惯上升为品质，这并不是一蹴而就的，它需要我们付出更多的行动和实践。最后，让我们每一位教师在规范的影响下，在朱阳二中这的方净土，大显我二中教师的绅士风度和淑女风范！
我的演讲完毕。
谢谢大家！
让规范成为一种习惯演讲稿篇八
各位老师、同学们：
你们好!我是xxxxxx，今天我是何等的荣幸，能与大家一同分享阅读的乐趣。我所要演讲的题目是《爱上读书享受阅读》。
首先，我想问大家，您爱读书吗?是的，我看到很多人在点头，那就表示大多数人的答案是肯定的。因为，我也爱读书。书籍——这一座智慧的殿堂，这一片思想的森林，这一片文明的沃野，包罗万象，藏珍蕴奇，怎能不使人心醉神迷，留连忘返?无论是朝霞灿烂的早晨，还是炊烟袅袅的黄昏;无论是月光如水的良宵，还是风雨大作的暗夜，打开书，我就忘记了一切悲伤与孤寂，心头充满了愉悦与宁静。从而，缀饮知识的琼浆慢慢成长。
是的，是读书，是读书让我由一个懵然无知的孩子，变成一个对世界有了认知、开始独立思考的中学生。因为阅读童话书籍，我走入一个纯净而美丽的世界。当看到小人鱼为了所爱的王子，毅然放弃了三百年的生命，化为海中的泡沫时，我忍不住潸然泪下，同时也为王子祝福。记得那一天，我整个下午都在小溪边徘徊，看着澄澈的流水，想着小人鱼的善良与美丽，一种难言的忧伤与真诚的感动，占据了我幼小的.心灵。而当再看到童话中的主人公凭着勇敢与智慧战胜邪恶时，我又为之高兴不已，拍手称快，就这样，我开始懂得了真、善、美。
有人说“优秀的书籍就像一盏神灯，它照亮人们最遥远、最黯淡的生活道路。”的确，读传记，读翩翩风度、铮铮铁骨;读诗歌，看蒹葭苍苍、杨柳依依;读哲学，解心灵之惑、悟苍穹之远?我的世界因此而辽阔，我的生活因此而充实。
不过，最令我难忘的还是史书。翻开近代史，可以看到书中有南湖红船迎着迷茫烟雨艰难地起航，有抗日战士直冲云天的热血，有马蹄声碎、喇叭声咽的悲怆，有苍山如海、残阳如血的气象，也有千里跃进万马奔腾的豪壮，书中更有一曲曲直冲霄汉、光照九州的正气歌!一段段历史，一页页记载着苦难与辉煌的文字里，我看到了先辈前贤们虽九死犹未悔的艰难探索，我看到了人们对公平、自由与正义的不懈追求!我看到寻求幸福的道路百转千回荆棘密布，我更看到人们披荆斩棘跋山涉水一往无前的勇敢!这一切，都让我明白肩上的责任，让我看清前方的路，更使我明白，该怎样煅造一个洁白而美丽的灵魂!
各位朋友们，各位同学们，我想对你们说，爱上读书，享受阅读吧，这会让你享受到阳光的明媚，空气的清新，享受到心灵的愉悦和生命的奇妙!享受阅读吧!让思想的火炬飞越乱云飞渡，雨脚如麻的岁月，穿行在漫漫长夜亘古荒原，在坎坷中前行，在低谷中攀升，照亮你前行的长路。享受阅读吧!乘着书的翅膀，掠过千山万水，走近自然，期盼幸福，收藏阳光!
让规范成为一种习惯演讲稿篇九
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我是来自高一二班的金琬迪。今天我演讲的主题是“让阅读成为一种习惯”。
莎士比亚曾经说过：“生活里没有书籍，就好像没有阳光。智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”书是人类智慧的结晶，是真善美的集中体现，是文化交流与友善往来的桥梁。我们的一生离不开书籍，幼儿园时我们便开始接触最简单的图画书、绘本之类，上学时各种教科书和课外读物陪伴我们，成年后想学习也必须得从书籍中获取知识。前苏联大文学家高尔基曾说过：“书籍是人类进步的阶梯。”可见，读书对一个人的一生是何等的重要。
1995年，联合国教科文组织把每年的4月23日定为“世界读书日”，提出“让世界上每一个角落的每一个人都能读到书”，让读书成为每个人日常生活不可或缺的一部分。
有报道说，在法国，常常在地铁里看到有人捧着大部头小说津津有味地读着，有赋闲的老年人，有背着书包上学的青少年，也不乏匆匆忙忙的上班族。公园中、马路边、公车上，随处都能看到人们读书的身影。法国的这种全民以阅读为乐的氛围，确实令人向往。
可在我们的生活中，能做到天天读书的人少之又少。有的整天忙于应酬，在酒桌上消磨人生；有的沉迷网络游戏，不能自拔；有的甚至家无片纸，更别提有一本书籍。也有一些人把书籍当作家中或办公室装饰的门面，只是“摆设”而已。我想，在人心浮躁、急功近利的当下，让阅读成为人们的闲情逸致，成为人们追求的快乐和享受，是何等的必要啊！
我们泱泱大国，上下五千年，向来以读书为尊为贵。古人有云：“积财千万，无过读书。”“为学之道，莫先于穷理；穷理之要；必在于读书。”“手披目视，口咏其言，心惟其义”，“每有会意，便欣然忘食”等等。无不说明了读书的神圣性和愉悦性。可以说，读书使我们思接千载，纵横万里，窥天地之妙，得万物之灵。我们的千年文明古国正是在读书中绵延不绝，久传于世。
古今中外多少志士伟人都是勤奋读书的楷模。周恩来为中华崛起而读书。鲁迅少年时，冬天晚上读书冷，就把辣椒放在口中嚼，用辣椒驱寒，坚持读书。毛泽东一生爱读书，无论是战争年代还是和平时期，只要一有闲暇时间他就读书。而且他不动笔墨不看书，读书时在重要的地方划上圈、杠、点等各种符号，在书上空白的地方写上批语，有时还把书中重要的内容摘录下来，或随时写下读书的心得体会，并把学习所得运用到实践中去，指导中国革命。他们之所以能成为伟大的人物，是他们热爱学习，博览群书，又善于思考的结果。
我们应当享受阅读，与阅读终身为伴。在读书中弘扬优秀的精神文化；在读书中实践与创新；在浓浓的书香中丰富知识，为开拓与拼搏注入活力。
书香润泽生活，阅读丰富人生，让我们携手阅读，与书为伴，用书籍点亮人生！
我的演讲结束了，谢谢大家！
让规范成为一种习惯演讲稿篇十
同学们：
大家好!
我是三年级四班的崔子昊，今天我演讲的题目是《读书，真好!》。我爱读书，从小就爱。
上学了，在老师的帮助下，我学会自己看书了，只要一有时间我就跑到泰华书城，像一只勤劳的小蜜蜂，不知疲倦地在书的百花园里采集花粉。在这里，我发现了一个又一个秘密：猿人是人类的祖先;恐龙高大可怕;远古时代，人们钻木取火哦，世界原来这么奇妙!读书，真好!
我爱读书。书是知识的宝库，是她，开阔了我的视野，丰富了我的生活;书，是人类的阶梯，是她，帮助我不断提高，不断进步;书，是快乐的源泉，是她，带给我幸福，带给我满足。读书，真好!
同学们，让我们爱读书吧!拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天!
我的演讲完了，谢谢大家。
近些日子的新闻，报纸上频频出现“全民阅读”四个字，阅读在我心中，是一个非常重要的事情，我们能在大量的阅读中吸收营养，丰富自己的大脑，记得曾经听过这样一句话：“用华丽的衣服武装自己的身体，不如用丰富的知识武装自己的大脑。”这句话就这样，陪着我成长。我成长着，它也在我的心里生根发芽!但是，我们究竟要读什么样的书?什么书才是最适合自己的?要怎样阅读?这些都是问题。从古至今的前辈们读书故事一一在其中，我在孔子的读书方法中学习到了，学习和思考是相互结合的。我们要注重学习，同时也要注重思考。爱思考的人才会有更大的收获。梁启超老师的学习方法是精读和浏览相结合。每一位老师都值得我们好好学习，认真学习!在他们的读书方法中，我们可以找到最适合自己的读书方法!此书系统的为我们总结了阅读方法，世界各国的读书日，以及中国各地的图书馆的介绍。对我们都是非常有用的。读一本好书，让书香伴随我成长!
“每天进步一点点”体现了进取精神与持久精神的统一。“每天进步一点点”不是消极，不是懒惰，而是一种正视现实的积极进取精神。“每天进步一点点”贵在现实，贵在进取，更贵在持久，做到了“每天进步”与“一点点”的结合，也就是进取与持久精神的统一。只要每天进步一点点。不论每个人的能力怎样?只要你每天能坚持进步一点点，成功的喜悦就会慢慢滋润我们的生命。在我们教育工作中也是这样，我相信只要我们每个老师能每天要求自己进步一点点，哪怕是昨天没做好的工作今天能及时补上那也算是一种进步了，只要让自己每天进步一点点，让家长每天都能感觉到我们的进步，感觉到他的孩子在进步。
每天勤奋一点点、每天记录一点点、每天主动一点点、每天学习一点点、每天创造一点点……我想，如果我们每个学生都坚持每天进步一点点，坚持下去，那就能够创造奇迹。无数个这样的“一点点”累计起来，将会是极为辉煌的胜利。每天进步一点点，会让我们每天都充满信心，有理由相信：未来的生活将更美好!让读书成为一种习惯!
让规范成为一种习惯演讲稿篇十一
大家好！
当今社会，竞争日趋激烈。人与人，企业与企业，乃至国与国都在竞争中求发展，唯优秀者得以胜出，成为“引领风骚”的人。一个志存高远的人，必定是将追求优秀作为自己的人生目标，作为一种近乎本能的习惯。
“优秀”是一种习惯，而不是榜单上高高在上的名次。我认为优秀的习惯可以成就一个人的一生，优秀的习惯是一眼清泉，让口渴的人感到清爽和甘甜。优秀的习惯就像春天的雨露，润物细无声。
首先，“优秀”是一种道德品质上的自我约束习惯。“先律己，后律人”。每一次选择，每一个决定，都应该问问自己：这样做是不是一个道德高尚的人应该的？时时刻刻拿自己当一个有道德，有素质，有责任的人来看，时时刻刻以这样的标准来要求自己，道德水平便会在不知不觉中提升上去。
不仅如此，“优秀”也是一种关乎个人涵养的习惯。不遵守公共秩序，这不是优秀；出口成“脏”，这也不是优秀；不关心他人，不关心社会，这更不是优秀；甚至，作为一个中国人，不了解自己国家的历史，不熟悉自己国家的文化，不清楚自己国家的现状，这能叫做优秀吗？“涵养”，就是“内涵”与“修养”。一个真正优秀的人，是一个有内涵，有修养的人。以上两点决定了一个人的“高度”。
“优秀”还是一种“有能力”的体现。作为一个优秀的人，对于自己需要完成的任务，不仅要考虑应该怎样完成，还应该考虑怎样效率最高的完成。对于自己交往的人，不仅要考虑如何相处和睦，还要考虑如何求同存异，合作共赢。无论是对事还是对人，都要求一种能力。还记得那个“为什么我不能升职”的故事吗？一个人的能力大小，在一次去找一个卖西瓜的人的测试中暴露无疑。一个职员只是找到卖西瓜的人，而另一个却问出了价钱，质量等多种信息。这就是差距。一个真正优秀的人，就要凡事比别人多想一步，一步决定“远度”。
哈佛大学集中了全美甚至世界最优秀的学生，他们的校训正是“追求卓越”。是的，雄鹰不甘宇下，骏马难守圈栏。以最高的标准律己，以最好的程度做事，永不降低对自己的要求，这才是“优秀”。 优秀是一种酵母，把它用到生活中会产生一种奇特的效果。优秀习惯的养成是一个漫长的过程，它可以有一个明确的起点，但肯定没有固定的终点。
在我们班的同学里面也有着许许多多的人力求完美，追求卓越，以下虽不能代表全部但也一定都是我亲眼看到的：
首先，我要说的是李振华同学，李振华同学每天十分刻苦，李振华同学并不是太过于喜欢张扬，但是他的成绩与勤奋却令我自叹不如。还有张逍遥同学，十分细心，上周五让同学互相批改的那张卷，我有好多微小错误都被张逍遥同学细心得挑了出来，而他也在这次月考中取得第一。还有我们的值周班长无一不是用尽全力在管，可有些同学还是不听，在这里我希望我们班级的同学更加配合班长的工作。还有所有课的科代表们也都是牺牲了很多时间为了我们同学的作业。这种舍己为人的精神值得我们学习。
所以，从现在这一刻起，让优秀成为一种习惯吧！谢谢大家！
让规范成为一种习惯演讲稿篇十二
尊敬的老师、亲爱的同学们：
如果说优秀是辽远的海洋，那么习惯就是股股清泉，泉水交融，汇入大海；如果说优秀是广褒的森林，那么习惯就是棵棵大树，高耸入天，汇聚成萌；如果说优秀是成功者头上的花环，那么习惯就是条条花枝，枝藤相接，连成花环。
优秀的人之所以优秀，是因为他们让优秀成为了自己的习惯。如何让优秀成为一种习惯呢？先听我给大家讲一个真实的故事。
上个世纪30年代，英国一个无名小镇上，有一个名叫玛格丽特的小姑娘。父亲对他很严格，经常告诉她，无论什么事情都要争一流，即使坐公共汽车，也要坐第一排。不管面对怎样的困难，也不要说“我不能”或者“太难了”。
玛格丽特牢记父亲的教导，不管工作还是生活，总是抱着一往无前的精神和必胜的信念，事事必争一流，用自己的行动实践着“永远坐在第一排”。上大学时，学校要求学五年的拉丁文，玛格丽特凭着自己的顽强毅力和拼搏精神，一年就学完了。她不仅在学业上出类拔萃，在体育、音乐、演讲及其他活动方面也都一直走在前列。
40年后，也就是1979年，她成为英国第一位女首相，雄踞政坛长大达11年之久。她就是被世界政坛誉为“铁娘子”的玛格丽特.撒切尔夫人。
这个故事的题目叫做《永远争坐第一排》。玛格丽特的'成功告诉我们，在行动上高标准要求自己，才能成为优秀者。“永远争坐第一排”，就是一种优秀的习惯。
不积跬步，无以致千里，不积小流，无以成江海。作为一名高中生，让优秀成为一种习惯，还需要从小事做起，从细节入手。上课认真听讲，高效完成作业，做好预习复习，及时整理错题，勤总结，常反思，这些都是老师经常要求我们做的，只要你做的到位，做的用心，那便是优秀的开始。
让优秀成为一种习惯，还要坚持不懈，持之以恒。7天的坚持可以形成初步的习惯，21天的坚持可能形成固定习惯，81天的坚持就可以形成一辈子难以改变的习惯。要想让优秀成为习惯，就要这样去坚持，无论遇到什么样的困难，也决不松劲，决不放松对自己的要求。司马迁牢狱里受尽酷刑，仍不改初心，才成就了《史记》的辉煌。曹雪芹家道中落，“举家食粥酒常赊”，生活贫困，却不改初衷，才让《红楼梦》享誉天下。当代著名作家史铁生，双腿残疾又身患尿素症，他用非凡的毅力，在天坛边上用精神的双腿站立起来，他摸索着、坚持着，最终以几百万字的作品，给后人留下一段不朽的精神传奇。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。唯有一颗坚持不移的恒心，才能让优秀成为习惯，才能成就优秀。
同学们，正值最宝贵的青春年华，我们有幸踏入邢台市一中大门，这是一片培养优秀的沃土。我们每个人身上都背负着自己的梦想、家庭的希望、还有祖国振兴的伟大使命。我们没有理由不优秀！没有理由不在xxxx年的六月创造属于自己的辉煌。同学们，从现在开始，让我们每个人都播撒下优秀习惯的种子吧，将刻苦当阳光，将汗水作甘霖，日积月累，优秀必将成长为习惯，我们的青春也必将大放异彩，我们的未来也必定与从不同！
让规范成为一种习惯演讲稿篇十三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！曾经有这样真实的故事：
从前在美国标准石油公司里，有一位小职员叫阿基勃特。他是一名推销员，每次在远行住旅馆的时候，总是在自己签名的下方，写上“每桶4美元的标准石油”字样。在书信及收据上也不例外。只要签名，就一定写上那几个字。日复一日，年复一年，他因此被同事叫做“每桶4美元”，而他的真名倒没有人叫。
公司董事长洛克菲勒知道这件事后说：“竞有职员如此努力且关心公司的声誉，我要见一见他。”于是邀请阿基勃进晚餐，从此和他成为好朋友。阿基勃特在不断的提升中得到了展示和锻炼的时机。后来，洛克菲勒卸任，阿基勃特成了第二任董事长。
从阿基勃特的故事里我们看到，这是一件谁都可以做到的事，可是只有阿基勃特一个人去做了，而且坚决不移，乐此不疲。嘲笑他的人中，肯定有不少才华、能力都在他之上，可是到最后，只有他成了董事长。这也就是告诉我们：一次优秀的行为算不上优秀，习惯性的优秀才称得上优秀。优秀者之所以优秀，根本原因在于其拥有一种优秀的学习惯，这种习惯潜滋暗长地孕育了优秀的个性、优秀的作风、优秀的人格。当优秀成为一种习惯的时候，一切自然就与众不同了。
“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”这是亚里士多德关于优秀的论述。也就是说，优秀并不是用来描述人们行为而是用来描述人们习惯的词。
习惯是一种或多种行为的反复强化，强化的结果那么成了一种恒定的品质。这种品质或优秀或恶劣，或居于二者之间。当优秀成为习惯，习惯的自然流露就是品质。优秀的行为是片断性的，不连续的，只有习惯优秀才是真正的优秀，是本质上的优秀。而习惯的优秀与否决定于心灵的.优秀与否，只有一颗优秀而卓越的心灵才有优秀的习惯，进而形成优秀的品质。
当优秀成为一种习惯，那么其心灵已臻优秀的最高境界。他的一举手一投足都充盈着高深的教养，每一个细节都是一种自然流露的优秀。细节是一种无意识乃至下意识的行为，是无需思考而自然产生的，最能反映一个人的习惯。细节优秀，那么习惯优秀；习惯优秀那么心灵优秀、素质优秀。一个应聘者仅因进入办公室时随手捡起丢在地上的纸团而被用人单位录取，说明捡纸团这个细节折射出应聘者习惯的优秀：平时讲卫生，具有卫生的公德意识，碰到地上的纸团，弯腰伸手成了自然的习惯。一个吃完了水果或瓜子而一定要把壳儿抓在手里丢到垃圾桶里去的人，肯定是一个具有责任心且社会公德比较高尚的人。
当优秀成为一种习惯，自然而然会外化而成为一个人的性格气质，于眉宇神情间不经意地流露出来，成为一种自信，一种沉着，一种大度。“腹有诗书气自华”，那种高素质的自然行为，无需雕饰，也无意于掩藏；假设山间流水，淙淙而淌；又如桃李无言，下自成蹊。
当优秀成为一种习惯，时机才会青睐于这样有准备的人。因为优秀的习惯也是一种才华的积累、品质的量变。量变久之那么成质变，使之成为命运的垂青者，好运就会不请自来。也只有当优秀成为一种习惯，优秀才真正成其为优秀，而不会有“此一时、彼一时”的摇摆性，才会摆脱和回绝外界的诱惑，坚守内心的操守，成为一个真正优秀的人。
我的演讲到此完毕，谢谢大家！
让规范成为一种习惯演讲稿篇十四
给老师说写信，说了好长时间了，但我这人向来说话不准，所以就给拖到今天了。可能很多人知道衡中管得严，抓得紧，觉得衡中的学生都是靠题堆出来的，我不否认。病了请假回家都要这要那的，一个月有一天的假，从星期六的十二点到星期天十二点。“自习考试化，考试高考化，高考自习化”做得非常好，再小的考试没有作弊的，习题课没有翻书的。自习课零抬头，课间无吵闹。
我第一天到衡中看日程表，最郁闷的是不知道什么时候上厕所，因为实在是没有时间给你上厕所。每天五点半起，三十七开始跑操，七分钟吃饭，跑步吃饭，排队看书，这可以说是衡中的风景了，和衣而睡，课间洗头，拖到要锁门才回宿舍，这些你都会习惯的。做的题非常多，有个学长说后期有一天他特别不想学，就趴桌子上数卷子，一天发了57张卷子，那只是很普通的一天。我是语文课代表，说实话语文卷子很少了，但每天我们三四个课代表去拿卷子，都是满满的。后期有次轮到我们化学老师组题，他从网上下了37套各地的模拟题，结果只组出来两套，因为别的题都做过了。当时小辛(化学老师的爱称)就说了，“他们做过的咱们都做过，咱们做过的他们没做过。高考谁怕谁啊。”我想用几句印象深的话来说说：
我刚进班的时候学号是62(一共70人)，这是按成绩排的，中间改过两次学号，分别是46，22，可以说我的成绩越来越好，有一段时间我经常进班里前五，可我自己就老觉得是凑巧，因为我觉得我在班里基本算最不努力的了，而且我英语又那么差，肯定是运气好，所以每次考好就挺害怕的，因为觉得下次肯定没这么好运了，那段时期学习就很不用心，很少见的竟然为了考试成绩分心，害怕考试，怕退步，后来听了这句话，自己想了很多，才发现原来是自己一直不认为自己成绩可以很好，自己习惯了自己的位次，习惯了自己的分数，习惯了平庸，结果自己成为了自己进步的障碍。其实你理所应当觉得自己是优秀的，就算别人不觉得是，你自己也要这么觉得，但这不是自大，而是真正的拿优秀的标准来衡量自己。因为我数学好，所以我拿数学举例，数学怎么算优秀?130分?140分?145分?其实150都未必算优秀，你拿两小时得了150分就沾沾自喜?可能旁边那个睡了一个小时觉的也是满分，不要觉得不可能，我们有次周测(每周有一次比较正规的测试，高考前期改为每周两测)，我旁边坐着对子班的数学第一，我一直是我们班数学第一，然后我俩就说比比，题大家都会比没什么意思，所以我俩就比速度，我对我心算太自信了，结果呢半个小时他做完了(不是蒙完的，真是做完的，140左右吧)，可我还有两三道大题，当时我就明白了人外有人。不要一边习惯了平庸，一边抱怨自己不够优秀。后期我稳班里前五，心里很踏实，偶尔考差了也不会想什么，所有的高中考试的分数全部没用，分数存在有意义，但对你自己来说没意义，只有高考的分数有意义。
这是我们化学老师的话(对子班的班主任)，小辛的话虽然不算很好听，但真的说的是实话。别的班不知道，我们班高考除了几匹黑马，可以说是全部考砸，比如我，考完了就一直在郁闷，几乎就要崩溃，因为考得太砸了，可事实上我还是上了北理工，而且我们班是普通班里考得最好的，当时我还为衡中担心，我怕衡中会毁在我们这一届，可是一下来分，78个清华北大，两千四百多的本一，我自己都着实地惊讶。你害怕考试失误?那就给失误留够空间。考状元确实需要运气、状态什么的，考个本一、重点什么的还是别拿状态不好说事。
这是我们语文老师一次年级大会上说的，记忆深刻。你要记得你在河北，这里不是个高中生多么幸福的省份，因为河北没有好学校，而且河北考生全往北京挤，所以做好准备(我全省排名一千三，而同宿舍的浙江的省排名五千多)。既然选择了高考，选择了这个独木桥，就要对得起自己，不能做懦夫，不能做逃兵。可以考不好，但绝对不能给自己留遗憾。可以哭，但绝对不能后悔。时常提醒自己是个战士，你要战斗。
正所谓“抬头看路，低头赶路”，一定要跳出题看题，钻进题想题，不能光做卷子，那样效率低。在衡中，大家学习的时间都很长，你再能挤时间，每天也就比别人多个十几分钟，效率才是关键。但最要不得的就是偷懒，你少做一百张卷子，肯定差着事呢。
第一天老班让我们自我介绍，然后说说对衡中的想法，我就说听说衡中是地狱，班主任就如是说。确实是，你先要摆正自己的心态。班主任说他要把我们每人炼成一块美玉。
这是我们班服(班里统一做的衣服)后背印的字，两旁是翅膀。今天你可能在很傻地做题，傻做题，做傻题，你自己都不知道自己在为了什么，觉得生活没有意义，觉得自己一无是处，想放弃，想哭泣，但希望你诅咒完世界后变得平静，把扔的笔再捡起来，因为心中有梦想。“不想苦一阵子，就要苦一辈子”，丢什么也不能丢你的梦想，尤其在后期，大家都很浮，都学不下去，那时候，我天天在自己本子上写下，“xx天，我要考北大”，我差不多每天写一篇激励自己的话，没有这些我真不知道怎么过活。虽然我最后没有考上北大，但至少我做过一个很美的北大梦。
让规范成为一种习惯演讲稿篇十五
大家好！
当今社会，竞争日趋剧烈。人与人，企业与企业，乃至国与国都在竞争中求开展，唯优秀者得以胜出，成为“引领风骚”的人。一个志存高远的人，必定是将追求优秀作为自己的人生目标，作为一种近乎本能的习惯。
“优秀”是一种习惯，而不是榜单上高高在上的名次。我认为优秀的习惯可以成就一个人的一生，优秀的习惯是一眼清泉，让口渴的人感到清爽和甘甜。优秀的习惯就像春天的雨露，润物细无声。
首先，“优秀”是一种道德品质上的自我约束习惯。“先律己，后律人”。每一次选择，每一个决定，都应该问问自己：这样做是不是一个道德高尚的人应该的？时时刻刻拿自己当一个有道德，有素质，有责任的人来看，时时刻刻以这样的标准来要求自己，道德水平便会在不知不觉中提升上去。
不仅如此，“优秀”也是一种关乎个人修养的习惯。不遵守公共秩序，这不是优秀；出口成“脏”，这也不是优秀；不关心他人，不关心社会，这更不是优秀；甚至，作为一个，不了解自己国家的历史，不熟悉自己国家的文化，不清楚自己国家的现状，这能叫做优秀吗？“修养”，就是“内涵”与“修养”。一个真正优秀的人，是一个有内涵，有修养的人。以上两点决定了一个人的“高度”。
“优秀”还是一种“有能力”的表达。作为一个优秀的人，对于自己需要完成的任务，不仅要考虑应该怎样完成，还应该考虑怎样效率最高的完成。对于自己交往的人，不仅要考虑如何相处和睦，还要考虑如何求同存异，合作共赢。无论是对事还是对人，都要求一种能力。还记得那个“为什么我不能升职”的故事吗？一个人的能力大小，在一次去找一个卖西瓜的人的`测试中暴露无疑。一个职员只是找到卖西瓜的人，而另一个却问出了价钱，质量等多种信息。这就是差距。一个真正优秀的人，就要凡事比别人多想一步，一步决定“远度”。
哈佛大学集中了全美甚至世界最优秀的学生，他们的校训正是“追求卓越”。是的，雄鹰不甘宇下，骏马难守圈栏。以最高的标准律己，以最好的程度做事，永不降低对自己的要求，这才是“优秀”。优秀是一种酵母，把它用到生活中会产生一种奇特的效果。优秀习惯的养成是一个漫长的过程，它可以有一个明确的起点，但肯定没有固定的终点。
在我们班的同学里面也有着许许多多的人力求完美，追求卓越，以下虽不能代表全部但也一定都是我亲眼看到的：
首先，我要说的是李振华同学，李振华同学每天十分刻苦，李振华同学并不是太过于喜欢张扬，但是他的成绩与勤奋却令我自叹不如。还有张逍遥同学，十分细心，上周五让同学互相批改的那张卷，我有好多微小错误都被张逍遥同学细心得挑了出来，而他也在这次月考中取得第一。还有我们的值周班长无一不是用尽全力在管，可有些同学还是不听，在这里我希望我们班级的同学更加配合班长的工作。还有所有课的科代表们也都是牺牲了很多时间为了我们同学的作业。这种舍己为人的精神值得我们学习。
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/12871843.html】
