范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
天养成一个好习惯篇一
养成好习惯是每个人都应该做的事情，良好的习惯会让自己更健康、更自律、更自信。但是，要真正养成一个好习惯并不容易，这需要自我控制、长期的坚持、逆境的考验等。在我长期养成自己的好习惯中，我总结出了几个方法和经验，希望能够与各位分享。
第一段：选择适合自己的好习惯
首先，要想养成一个好习惯，首先要选择一个适合自己的好习惯。这个好习惯既能够帮助自己成长，又不会给自己带来太大的负担。比如，如果你的身体比较虚弱，那么每天去健身可能会给你带来太大的负担，可能会让你在短期内就放弃这个好习惯。相反，每天坚持散步一小时，不但可以起到锻炼身体的作用，而且还能让你慢慢地适应较短的锻炼时间。因此，在选择好习惯的时候，一定要根据自己的实际情况进行选择。
第二段：设置切实可行的目标
切实可行的目标是成功养成好习惯的关键。如果你没有一个明确的目标，就很难看到自己的进展，也不容易坚持下去。因此，要设定一些切实可行的目标，比如每天坚持锻炼30分钟、每周学习新知识1小时等。这些目标要具体、可量化，让你能够清晰地看到自己的进展。
第三段：做好规划，让好习惯变成一种习惯
做好规划是成功养成好习惯的基础。事先规划好好习惯，每天都执行，这样才能真正养成习惯。比如，如果你想每天坚持读书，那么就要在早上定下锻炼时间，每天保持读书的时间。只有规律地执行，才可以使我们的习惯像呼吸一样顺畅自如，成为我们的习惯。
第四段：克服困难
克服困难需要我们具备毅力和自我约束力。迈开第一步很容易，但是坚持下去就需要毅力。有时候累了、懒了，心里想放弃，这就需要我们用我们的毅力去克服困难。比如，当我在坚持跑步时，当时天气特别冷，一起跑步的人都放弃走了，只有我一个人坚持完成了全程，事后我感觉到自己的毅力又增强了一点。
第五段：享受成功
成功养成好习惯不是一件容易的事情，但是当你真正养成好习惯，享受到身体和心灵上的益处时，会让你感到非常的满足。这时，你会发现，原来坚持下去是值得的，也会更有动力养成下一个好习惯。
总之，养成好习惯需要时间、耐心和决心。希望以上经验对大家有所帮助。养成好习惯不仅仅是为了自己，更是为了更好的人生，让我们一起努力实现向上向善的人生。
天养成一个好习惯篇二
光阴似箭，日月如梭，我也从一个顽皮的小孩马上要变成一个懂事的中学生。一路走来，我也有许多坏习惯，逐渐形成了好习惯，使我终身受益。
从小，我就有一个既影响别人，又劳累自己的坏习惯，那就是每天晚上都管不住自己，要看电视或手机看到很晚，爸爸妈妈也没法睡着。到了第二天，我便会呼呼大睡，怎么叫都叫不醒，爸爸妈妈也没有对策，只好放纵着我这个坏习惯。
到了后来，因为喜爱小动物的缘故，我养了一只活泼可爱的小狗。它刚来我家时，我就成天围着它转，我们便很快就成为了亲密无间的好朋友。不过，到了晚上，我就会把它关到阳台，继续看电视或手机。爸爸妈妈觉得不能再这样袖手旁观了。于是在第二天清晨，他们就用达到100分贝的音量对我说：“快起床啦，起床遛狗啦！”原来，他们觉得或许这只可爱的小狗，可以改掉我的这个坏习惯。我被这震破耳膜的呼喊声给吵醒了，愤怒地爬下了床，跟他们吵架，结果他们二话不说就把我拉了出去，回来以后，我又闹了一整天。
但后来，我渐渐发现，在清晨的某一刻，我的意识就变得清醒了。我也慢慢习惯了他们的呼喊声，所以他们一叫我就醒，从床上蹦跶起来，拿起狗绳就与他们出去遛狗。我也因为有了这个好习惯，身体变得更加健康，更加有活力，也结识到了更多朋友。
俗话说：一天之计在于晨，也就是因为这个美好的清晨，让我和全家开心一整天。
我养成了早起散步的好习惯，爸爸妈妈和小狗也是功不可没。正是因为他们的监督与鼓励，才让我的世界变得更加美好，更加多姿多彩！
天养成一个好习惯篇三
养成好习惯是每个人都想要达到的目标，无论是个人发展还是社交生活中都必不可少。不过，这并不是一项容易完成的任务，需要付出大量努力和持续的耐心。在我的经历中，养成一个好习惯是一个基于自律和坚定性的艰难旅程。在这篇文章中，我将分享我在该过程中所获得的经验和体验。
第二段：明确目标
为了培养好习惯，首先必须明确目标。这是一个关键性的步骤，因为它将确保你的愿望基于具体的现实。例如，如果你想减肥，那么你应该制定一个明确的计划，包括饮食、锻炼和健康检查等方面。在我的经历中，我养成每天早上起床后进行固定的运动习惯。我为自己的运动制定了具体的目标，如每天练习50个仰卧起坐，30个深蹲和20个俯卧撑。这有助于我感到更有动力和更有代价而非模糊地说要“多运动”。
第三段：保持专注
养成好习惯的关键是通过不断的练习来保持专注。它需要持续的努力和耐心去克服各种挑战、压力和诱惑。在我养成运动习惯的过程中，我发现保持专注是非常重要的。我没有让任何事情在我的计划中干扰我，例如放弃早上的运动以应对临时的事情或者情绪坏掉。我以逐渐增加的方式，每天留出一段时间用于运动，这有助于我保持了专注。随着时间的推移，我已经建立了一个时间的习惯，当闹钟响起，我的身体已经准备好了。
第四段：建立反馈机制
为了检查和纠正自己的行为，建立反馈机制是一个关键性的步骤。反馈机制是你可以通过自我反思和评价来进行辅导的一种工作机制。例如，在我养成运动习惯中，我始终关注我的形态和体力，以测量我的进展如何。如果我不能容易地完成我所设置的目标，我会思考它们背后的原因并已棕确定改进的行动方案。建立反馈机制可以帮助你在培养好习惯的过程中保持积极性，因为你需要意识到你的每一个进步并做好反应。
第五段：形成可持续的良好习惯
在培养好习惯的过程中，形成一个可持续的习惯是最终的目标。这是由于有一个可持续的习惯可以确保你的长期成功。一旦你成功养成一个好习惯，它将变成你的自然行为和自觉行为，无需付出太多的努力。在我养成运动习惯的时候，每天早上开始我的运动计划是一个挑战。但是，在持续的非常努力后，我发现我已经形成了一个有意识地、不动摇的自我运动计划。在我成功地创建了持续的运动习惯之后，我可以专注于养成其他有用的习惯。
结论：
在我的经历中，我发现建立自己的反馈机制，确立目标，保持专注，以及建立可持续的习惯是成功养成一个优秀的习惯的关键所在。有时，这可能是一个艰难的旅程，但相信自己，坚持努力，最终，你一定会养成一个整个人生都受益的优秀习惯！
天养成一个好习惯篇四
“一个好的习惯可以改变人的一生。”虽然不记得这是谁说过的话了，可却觉得他说的很对。
我的学习成绩急剧下降，从前的优等生现在却变成了中等生，我心里很不是滋味。于是我在假期来到了城里的二姨家，在她家附近找了个补习班补习。我决定恶补我所落下的所有知识。一进她家，我就被眼前的书籍给吸引住了，天哪，她家的书真的好多哦，《三国演义》、《红楼梦》、《鲁宾孙漂流记》、《战争与和平》……本本都出自名家之手，本本都是经典。本来补习只要二十天的，我却在她家带了整整一个假期，目的就是要在她家多看些书。临走时我还借了好几本书拿回来读。
渐渐地，我发现我喜欢上了读书。我觉得读书是一种享受。读书的感觉犹如你在吃一种鲜果，不忍一口吞食，而是细细品尝，才悟觉风味。当然，捧一本好书时，也不必像古时圣贤读书那样，焚香沐浴衣冠楚楚，正襟危坐；却可在一方小桌上，摆一杯新茶，在阳光下慢慢读着，怡然自得，那滋味肯定让你陶醉。
书是一位只是渊博的老师，它带我畅游理性世界，领略大自然风光，了解大自然奥秘；它能让我懂得许多人生哲理。书，用它丰富的知识甘露，浇灌了我求知的心田。
“腹有诗书气自华。”好书能使人气度高雅，叫你尊重别人，也尊重自己，鼓舞你自己去热爱生活，美化生活。
好的书籍，就像一棵不老的常青藤，永远焕发着蓬勃的生机；好的书籍，就像不谢的鲜花，永远散发着馥郁的芳香；好的书籍，就像丰腴秀美的佳人，任凭岁月的流逝依然俏靥盈盈……读一点好书，有了这种感觉，岂不美哉！
读书，充实了我的生活，使我活得更精彩，是我的生活变得多姿多彩；读书，给我带了莫大的乐趣，每当翻开书，我总会情不自禁地涌出一种感觉：“读书，真好！”
天养成一个好习惯篇五
我把要写的科目拿出来，把桌子上玩的东西收起来，放上学习用具开始埋头写作业。我写完了数学写语文，写完了语文写英语，所有作业都写完了，才用了一个多小时。离睡觉的时间还早，我就课开始画画、看书、拼乐高积木……睡眠充足了，第二天精神好，上课就专心了。
自从我养了这个好习惯，我就觉得写作业是一件快乐的`事情，每天晚上我都有玩的时间，如果第二天考试我还有复习的时间。现在我就把这种好方法推荐给大家。
天养成一个好习惯篇六
书上曾写着过：习惯决定人生的成就。生活中假如养成个好习惯，会使你终身受益。
我有一个坏习惯，一边写作业，一边吃零食。例如我在写作业时总喜欢吃一些巧克力，然后再喝杯暖茶，顺便漱一下口，，因此写作业就比别人慢了1倍的时间。现在，我决心要改过自新，给自己立了个大大的计划：倘若能每天吃零食，便可以奖励4块巧克力。
寒假以来的第一天，我坐在椅子上写作业，可这人在，心却不在，哎呦诶可真别说，这没东西吃还真不习惯，就像一个多年的老烟鬼突然想戒烟却戒不掉一样。开始写时，我还坚持写作，但过了三四十来分钟，我却熬不住了，像一只饿狼，看到了巧克力，忍不住，一把抓来了一堆，往嘴里塞，就是个这样的味道，三下五除二一下解决完了！第一天与失败告终！
第二天，我又坐在椅子上写作业，，又没东西吃了，心里憋着慌呢。我便随手拿了妈妈看的一些书，翻到xx页，上面注视着以一行红字：晚上九点以后吃零食会发胖。啊不会吧，天哪！……说着这馋瘾又犯了，我一定要坚持住，万一吃肥了真么办？坚持就是胜利，加把劲…终于三个小时熬过来了，等于计划也在第二天完成，与成功告终！
经过两三个星期的计划限制，我有渐渐的养成专心致志写作业的好习惯！
天养成一个好习惯篇七
俗话说“好习惯成就一个大未来”，我就养成了一个爱读书的好习惯。
语文老师要求我们每天中午阅读半小时，还让家长签字。回到家，我把这个消息告诉了妈妈，妈妈对我说：“孩子，少读几分钟可以吗？要不中午就睡不了觉，晚上就不能高效率地写好作业。”我嚷嚷着对妈妈说：“不吗，不吗！我必须读够半小时。”妈妈拗不过我，只好让我吃饭前读15分钟，午睡前读15分钟。得到了妈妈的批准，我拿上了一本自己喜欢的书读起来，然后午睡前又读了15分钟，最后让妈妈签了字，我才安安心心地睡觉。这样日复一日，我就养成了读书的好习惯。
有一次，我要上厕所，拿了一本自己喜欢的书进了卫生间，把门锁住，便坐在马桶上津津有味地读起来。不一会儿，门外便传来了爸爸的呐喊声“雯雯，你快点开门！爸爸要上厕所。”我当作没听见，继续看，直到看完这本书之后，才满意地走出了卫生间。我问妈妈爸爸去哪了，妈妈说：“你爸爸实在憋不住了，只好去单位上厕所了。”
还有一次，妈妈让我去拿筷子，我一边看书，一边走向厨房，随手拿起一把刀，递给了妈妈，妈妈惊慌地问我：“你怎么拿了一把刀？”我只好重跑去厨房，拿上了筷子。
书，是我学习的好帮手，读书，让我的'知识更加渊博。让爱读书的好习惯陪我长大，伴我一生！
天养成一个好习惯篇八
“习惯形成性格，性格决定命运。”这些年，我逐渐养成了不少好习惯。其中有一个好习惯是我最近养成的，那便是“不挑食的习惯。”
之前，我可是家里赫赫有名的“挑食王子”，喜欢吃的菜就拼命地吃，恨不得包下一整盆；而不爱吃的则连碰也不会碰一下，甚至有时候，连看一眼的机会也不给它，白白浪费了那么多有营养的食物，还浪费了妈妈的一片好意。
有一次，妈妈烧了一盘烩牛肉和一盘青菜。菜一上桌，我的鼻子就敏锐地嗅到了一阵熟悉而令人欢喜的气息。要知道牛肉可是我最爱吃的食物之一。于是，才一秒钟的时间，一块又大又肥的牛肉便落到了我的嘴里。嘴里的牛肉还未下肚，我的筷子又瞄准了下一个目标。而一旁的青菜，好像是一个受了委屈的姑娘。我拼命地嚼着牛肉，眼睛死死地盯着盆中剩下的牛肉。“慢点，别噎着，吃点青菜！”妈妈笑着说。我依旧自顾自地吃着美味的牛肉。
其实，妈妈之前也一直劝说过我，可我总是不听，心中还一直抱着不屑的心态，有几次还和妈妈斗起了嘴。虽然别人讲的那些大道理我都明白，可我也不知道为什么，天生就有不爱吃蔬菜的毛病。
那天早晨，我忽然开始流鼻血了，而且血流不止，就连用纸也塞不住。当时我十分着急，不知道接下来会发生什么事。后来，妈妈便把我送到了医院，经检查之后才发现，原来没什么大病，只是体内缺少维生素。到那时候我才惊觉这是我长期不吃蔬菜的缘故。其实素菜里面含有丰富的维生素，而肉类中维生素基本没有，大多都是蛋白质。
之后，我就开始练习吃素菜，如果实在吃不下，就拌着饭一起咽下去，日久天长，我终于养成了这个好习惯。
天养成一个好习惯篇九
好习惯，可以使我们终生受益。有句话说的好：好习惯成就大未来。而我就养成了一个爱读书的好习惯。
我这个好习惯的养成，还得表扬一本书，是这本书让我养成了爱读书的.好习惯，这本书的书名就是《假如给我三天光明》。
本来我是不喜欢读书的。可有一天，我发现爸爸正坐在床上，津津有味地读着《假如给我三天光明》这本书。我好奇，便走过去问爸爸：“爸爸，这本书有那么好看吗？”“对呀！你静下心来读一本书，会发现书中会有很多的知识，道理。”爸爸微笑着告诉我。
“真得吗？那您把这本书借我看看吧！”我说完，伸手去拿那本书。
“好，给你，一定慢慢看哦！”爸爸叮嘱我。
拿到书后，我坐在书桌前读了起来。一个小时后，爸爸走了进来，笑盈盈地问我：“读到什么了？”
“我知道了这本书的主人公是海伦·凯勒，她幼时发高烧失聪，失明，但就在她感到无助，要放弃生活希望时，她的辅导老师，莎莉文小姐来到了她家，让她重获生活希望，最终海伦·凯勒学会了说话，考上哈佛大学，有了伟大成就！”我对爸爸说。
“嗯，很好，看来你读懂了。”爸爸对我说。
养成这个好习惯后，我的知识丰富了，我希望这个好习惯不会辜负我的期望！给我带来好处。
天养成一个好习惯篇十
这几年来，，那就是考试时，做完试卷后要仔细检查。
一二年级的时候，我的数学考试经常因为粗心而与100分擦肩而过。妈妈也经常提醒我，要我考试后，多检查试卷上的题目是否都做对了，我每次都答应得好好的，可是一到考试就全忘了。到了三年级，我把妈妈说的话都写在了纸条上。一到考试我就把纸条拿出来摆在桌上，这样只要我一做题目就会看见纸条，就会继续检查。就这样，我慢慢地养成了这种好习惯。
四年级的.时候，有一次考试我也像平常那样检查着试卷，我居然一连检查出了三处错误，最好这次考试我得了100分，我辛辛苦苦的努力终于得到了回报，妈妈也表扬我终于养成了这个好习惯。
记得还有一次，我正在考试，我飞快地做完了试卷，可离交卷时间还有10几分钟，我一抬头就看见了放在文具盒上的纸条，上面写着：妈妈说：“这次考试你写完以后一定要记住检查，说不定能检查出两三道题”。看完后，我又低下头，细心的开始检查了。第一遍检查完了，没有检查出一处错误，我又检查了一遍，这下才检查出了一个错误。
这是我的好习惯的其中之一，我还有许许多多的好习惯。
天养成一个好习惯篇十一
在我的印象中有这么一句话：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！这句话时刻让我记得我应该做的事，然而在这句话中，“习惯”二字的分量也很大啊！他掌控着我们的性格，而性格又掌控着我们的命运！
每个人应当在从小就养成各种好习惯，习惯也有很多，比如：举手投足是一种习惯，一颦一笑是一种习惯，优雅的谈吐是一种习惯，理性的思考是一种习惯……我也养成了一种好习惯，这个好习惯还要从我的坏习惯说起呢！
我以前特别的懒，不愿意收拾自己的东西，也不愿意多劳动，更不愿意运动，所以呢，我现在就很胖。但是，最近我发现整理自己的东西，多多劳动，多多运动，是一件很好的事情。整理自己的东西，会让自己找东西时，不在迷茫；劳动会让自己给家人分担一些痛苦；运动会让自己的形象好一点。
所以，我养成了一种好习惯，就是要多多劳动，而劳动了也就运动了，这还是个一举两得的事情呢！
有时候人会不自觉的养成好习惯，但有时候人就做不到，但他们也知道有一种好习惯是多么的好，多么的重要。所以我相信每个人一定都想努力养成更多的习惯的！
天养成一个好习惯篇十二
小时候，我常常随手乱扔垃圾，时间久了，竟然成了一种坏习惯！长大后依然如此。妈妈发现了我这个不良习惯，就督促我不要乱扔垃圾。于是，我成了被监管对象"，妈妈是我的专职监管责任人。
唉！没想到一个不良习惯竟在不知不觉中形成且根深蒂固，戒掉它却何其难啊！我克服随手乱扔垃圾的习惯的道路是漫长而曲折的。妈妈一丝不苟地锲而不舍地对我进行监督矫正，历经几度春秋，我终于养成垃圾归类入桶的习惯。
可是，有一天出现了反弹。吃完早餐，我和爸爸妈妈去河边散步，顺手把剩有牛奶的盒子扔到路边，妈妈急忙说：娃，不要乱丢垃圾！把奶盒扔进垃圾桶！。我看了看离我最近的垃圾桶，至少也有一百米。这时候，我的老毛病犯了。我嬉皮笑脸地撒娇说：求求美丽的善良的老妈，就这一次，我下次再也不乱扔垃圾了。想得挺美，没门！妈妈向我泼了一盆冷水，把我的希望浇灭了，接着，妈妈又长篇大论起来你没听说过，好习惯终身受益，坏习惯贴误人生？我不想听妈妈啰嗦，就用哀求的眼光望着爸爸，可爸爸似乎没看到我的眼神，严肃地对我说：妈妈说得对，保护环境，人人有责，你要，爸爸这句话让我差点晕过去。无奈，我弯下腰拾起牛奶盒向前跑了一百多米，将其扔进可回收垃圾桶。
自此以后，我彻底戒掉随手乱扔垃圾的毛病，见到教室门口有垃圾，捡起来扔进垃圾桶；见到桌子上有垃圾，拿起来扔进垃圾桶。虽然我养成垃圾归类入桶的`习惯的经历漫长且艰辛，可我到底还是改掉了贻误人生的坏习惯，养成了利已利人利国利民的好习惯！
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