方案的执行需要有良好的信息沟通和协调机制，确保各方面的顺利配合。在制定方案时，应该有一定的风险意识和风险管理的措施。1.以下是小编为大家收集的方案范例，仅供参考，希望能够给大家带来启发。
健康大讲堂实施方案篇一
依据《北京市中医管理局等六部门关于推进中医药文化繁荣发展开展中医药文化建设年工作的实施意见》精神，结合医院实际情况，制定如下中医文化健康讲堂实施方案。
一、指导思想。
以党的十七届六中全会通过对《中国中央关于深化文化体制改革推动社会主义文化大发展大繁荣若干重大问题的决定》为指导，以践行“北京精神”、弘扬中医药优秀传统文化为基础，紧紧围绕“推进文化建设、提升服务水平、促进市民健康”这一主题，按照“文化普及活动平台化、平台建设项目化、项目实施品牌化、品牌推进常态化”的要求，结合本区域居民的中医药文化服务需求和本单位实际情况，扎实有效的推广普及文明卫生健康知识，开展科普和健康教育活动。
二、主要内容和形式。
充分发挥本单位在中医药文化传播中的主力军作用，按照“设计有序、内容完善、突出实效”的要求，搭建中医药健康文化服务平台。组织医院优秀师资力量，按照“365”统一模式，开展中医药健康大讲堂活动。活动以月为周期，2012年9月——2012年12月，连续开展四期。
创建活动的深入开展；以慢病教育、中医季节养生、中医人群保健为重点，普及各种疾病防治知识。
三、工作要求。
2、科学安排，确保实效。各科室要严格按照职责分工，密切配合，形成工作合力，确保健康大讲堂活动取得实效。健康教育讲师团成员要针对授课对象，精心备课，充分运用现代多媒体技术，以群众喜闻乐见的方式开展宣讲，确保成效。宣传科利用《房山中医》报开辟专栏、专版，及时对活动情况及内容宣传报道，并利用医院网站及闭路电视播出讲课视频及相关讲课内容。通过流动医院宣传中医药文化知识，解答咨询。与房山电视台、广播合作扩大转播范围。加强公交线路宣传力度，为百姓提供中医药特色优势介绍，建立起全天候、全方位、全覆盖的中医药文化传播新态势。
通过此次健康大讲堂活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高人民群众生活质量。
附1：xx中医医院健康大讲堂领导小组名单。
xx中医医院2012年7月17日。
健康大讲堂实施方案篇二
依据《北京市中医管理局等六部门关于推进中医药文化繁荣发展开展中医药文化建设年工作的实施意见》精神，结合医院实际情况，制定如下中医文化健康讲堂实施方案。一、指导思想。
充分发挥本单位在中医药文化传播中的主力军作用，按照“设计有序、内容完善、突出实效”的要求，搭建中医药健康文化服务平台。组织医院优秀师资力量，按照“365”统一模式，开展中医药健康大讲堂活动。活动以月为周期，2012年9月——2012年12月，连续开展四期。
1、加强领导，精心组织。健康大讲堂活动是推广普及健康知识，营造人人追求健康、学习健康知识氛围的重要载体。各科室要把健康大讲堂活动作为一项重要内容来抓，确保健康大讲堂活动的有序开展2、科学安排，确保实效。各科室要严格按照职责分工，密切配合，形成工作合力，确保健康大讲堂活动取得实效。健康教育讲师团成员要针对授课对象，精心备课，充分运用现代多媒体技术，以群众喜闻乐见的方式开展宣讲，确保成效。宣传科利用《房山中医》报开辟专栏、专版，及时对活动情况及内容宣传报道，并利用医院网站及闭路电视播出讲课视频及相关讲课内容。通过流动医院宣传中医药文化知识，解答咨询。与房山电视台、广播合作扩大转播范围。加强公交线路宣传力度，为百姓提供中医药特色优势介绍，建立起全天候、全方位、全覆盖的中医药文化传播新态势。
通过此次健康大讲堂活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高人民群众生活质量。
xx中医医院2012年7月17日。
健康大讲堂实施方案篇三
为全面落实《“十三五”全国健康促进与教育工作规划》、《全民健康素养促进行动规划（20xx-20xx年）》，实施“将健康融入所有政策”策略，现按照省卫计委《关于开展省级健康促进县（区）试点工作的通知》精神和市卫计委相关要求，并结合我区实际，特制定本方案。
（一）总目标。
建立“政府主导、多部门合作、专业机构支持、全社会参与”的健康促进工作机制。坚持全区联动、属地管理、谁主管谁负责、条块结合的工作原则，完善健康促进工作网络，规范开展健康促进、健康干预和健康评估，完善健康促进信息管理系统，探索出一条适合我区实际、促进居民健康的工作模式和长效机制，提高我区居民健康素养水平。
（二）项目目标。
1.实施“将健康融入所有政策”策略，各有关部门制定有利于居民健康的公共政策，多部门联合开展健康行动。
2.建设健康社区、健康家庭、健康促进医院、学校、机关和企业，发挥健康促进场所的示范作用，建设促进健康的支持性环境。
3.动员媒体和社会广泛参与，居民健康素养水平高于全省平均水平。
4.创新体制机制，总结适合基层、可推广的健康促进综合干预模式，探索区域健康促进工作长效机制。
（一）建立健康促进工作机制。
1.把创建省级健康促进区建设纳入政府重点工作，制订创建省级健康促进区工作方案。建立和培训指导制度和督导考核等项目管理制度。
2.建立创建省级健康促进区领导协调机制。成立创建省级健康促进区领导小组，完善会议制度，定期召开会议，通报工作进展。
3.建立覆盖全区各部门、乡（镇、办）、学校、机关、企业的健康促进工作网络。每单位专（兼）职人员承担健康促进区试点和健康教育工作，并定期培训。
4.建立以健康教育专业机构为核心、覆盖辖区内所有医院、公共卫生机构、计划生育服务机构、基层医疗卫生机构的健康促进专业网络。各单位有专职人员承担健康促进区试点和健康教育工作，并定期培训。
5.探索创新。在多部门协作、卫生计生系统内部资源统筹、社会动员、健康产业、健康教育管理和服务等方面取得创新。
（二）确定重点健康问题。
1.开展社区诊断或需求评估。了解我区人口、资源、环境、经济和社会发展基本情况，人群健康素养、健康状况和疾病负担情况，多部门健康相关政策开发情况，健康促进与健康教育工作现状和工作能力等基本情况。
2.确定主要健康问题。根据社区诊断或需求分析情况，分析我区的主要健康问题，确定重点人群和优先干预的健康问题。
3.结合省健康促进县（区）评价标准（附件1），研究制定适合我区经济社会发展和卫生计生工作能力的健康促进策略和措施，制定具体的工作计划，明确责任部门和完成时限。
（三）培训和能力建设。
采取多种形式，提高政府、有关部门、专业机构对健康促进区的认识和工作能力。
1.卫生计生部门。采取逐级培训方式，提高各级健康促进主管部门和专业机构对健康促进区的理念、方法和建设内容的理解，提高建设能力，提高开展二级培训的能力。
2.政府和组成部门健康促进网络工作人员。通过工作会议、专题讲座、研讨会等形式，提高政府、有关部门、社区和重点场所对健康促进区理念和策略的'认识，提高其发挥部门优势促进居民健康的能力。
3.健康教育专业人员。采用理论讲授、案例分析、小组讨论、模拟演练等方式，开展健康教育与健康促进专业技能培训，使其熟悉健康教育理论和方法，熟悉健康素养、烟草控制、优生优育等基本内容，掌握健康教育计划制定和实施、健康传播材料设计制作、健康讲座和健康咨询、社区诊断和现场调查等基本专业技能。
（四）制定促进健康的公共政策。
1.卫生计生部门主动宣讲“将健康融入所有政策”的概念和意义。
2.建立公共政策健康审查制度。成立健康专家委员会，在新政策制订时增加健康审查程序，在提出、起草、修订、发布等政策制定环节中，征求健康专家委员会的意见。
3.制定促进健康的公共政策。相关部门和乡（镇、办）梳理本部门与健康相关的公共政策，补充、修订或新制定促进健康的公共政策。
4.开展跨部门健康行动。针对项目确定的重点问题和优先领域，政府或多部门联合开展针对慢性病防控、传染病防控、健康生活方式、妇幼健康、健康老龄、环境与健康等重点健康问题的健康行动。
（五）建设健康促进场所和公共环境。
1.乡（镇、办）开展健康社区/健康村建设，建设一定比例的健康社区/健康村，评选出100个健康家庭。相关标准见附件2-3。
2.全面开展健康促进场所建设。建设一定比例的健康促进医院（包括综合医院、专科医院、基层医疗卫生机构、计划生育技术服务机构等）、健康促进学校（包括高中、初中、小学）、健康促进机关（包括机关和事业单位）、健康促进企业，充分发挥其示范和辐射作用，提高场所内居民和职工的健康素养（相关标准见附件4-7）。
3.建设无烟环境。无烟环境是健康促进医院、学校、机关和企业建设的必要前提条件。所有室内公共场所、工作场所和公共交通工具全面禁止吸烟，卫生计生机构和学校全面禁烟。
（六）开展健康教育。
1.开展健康素养促进行动，提高居民健康素养水平。提高居民在科学健康观、基本医疗素养、慢性病防治素养、传染病防治素养、妇幼健康素养、中医养生保健素养等领域的健康素养。
2.开展“健康中国行”主题宣传活动。与全国行动一致，发挥卫生计生机构主体作用，发挥健康教育专业机构优势，利用传统媒体和新媒体，提高“健康中国行”的品牌效应。
3.国家基本公共卫生服务健康教育项目。按照服务规范要求，提高健康教育服务质量和可及性，鼓励居民积极参与健康促进区试点活动。
4.卫生日主题活动。在世界卫生日、无烟日、全民健康生活方式日、高血压日、糖尿病日、结核病日、艾滋病日等卫生日时段内，多部门联合、深入城乡开展健康主题活动，普及健康知识，倡导健康生活方式，提高群众参与程度，增强宣传教育效果。
5.针对重点领域、重点问题和重点人群开展多部门联合的健康行动，开展有针对性的综合干预和干预效果评估。
（七）营造健康环境。
1.建设整洁卫生的生活环境。空气、饮用水、食品安全、环境卫生等都是影响居民健康的重要因素。经过试点建设，反映环境健康影响因素的敏感指标有所改善或达到一定水平，积极应对老龄化。
2.营造促进健康的社会氛围。在濮阳市(区)电视台、广播电台和濮阳日报等媒体开设健康教育类专题节目或栏目并加强监管。充分利用电视、报纸、广播等传统媒体和网络、微博、微信等新媒体，积极宣传健康促进区理念、试点工作以及活动成效，营造良好的舆论氛围，提高社会影响力。
（八）提高人群健康水平。
经过试点工作，辖区居民健康状况有所改善，健康水平有所提高。居民的健康素养水平、吸烟情况、合理膳食和参加体育锻炼情况等影响居民健康状况的指标有所改善，学生体质达到教育部《国家学生体质健康标准》有关标准。
（九）试点区工作评估。
区卫生计生部门要通过现场调查和问卷调查等形式，全面评价建设效果，发现存在问题，总结好的做法，推广好的经验。每年编写、发布全区人群健康状况及试点工作进展情况报告。
（一）组织保障。
区创建省级健康促进区工作领导小组要加强对全区建康促进工作的统一领导，建立统筹协调机制；组织落实健康促进试点区建设的各项工作措施，定期召开各相关部门参加的协调会议，推动各部门各司其职、各负其责，开展健康促进区建设工作。区健康促进工作各成员单位要按照各自职责，分工协作。建立健康促进工作网络，积极做好健康促进试点区建设工作。
区卫计委负责加强与相关部门的协调沟通，具体承担项目组织实施工作。在上级指导下完成基线调查，发现我区主要健康问题，研究制定适合我区实际的健康促进工作策略和措施，开展健康促进综合干预工作，在规定时间节点提交相关资料，接受国家和省市级的监督指导与考核评估。
（二）政策保障。
区政府把健康促进工作纳入重要议事日程和全区国民经济与社会发展规划，并出台相关政策；实施“将健康融入所有政策”策略，并推动各相关部门制定健康促进政策；支持和鼓励各类健康教育科普知识和公益宣传活动，引导广大居民合理膳食、适量运动、戒烟限酒、健康生活。区人社局负责完善落实健康促进相关公共惠民政策，将常见慢性病检查、治疗费用纳入城市基本医疗保险门诊和住院统筹补偿范围；区卫计委负责制定配套文件和实施方案，完善工作措施；区民政局负责制定扶贫有关规定，将目标人群健康促进工作纳入帮扶项目。
（三）经费保障。
区政府将创建省级健康促进区工作纳入政府预算给予支持，并根据经济发展和财政增长情况逐年增加。创建省级健康促进区项目补助资金规范管理、专款专用，不得用于创建省级健康促进区建设以外用途，保障创建省级健康促进区建设工作长久可持续发展。
（四）队伍保障。
各乡（镇、办）、区政府各部门要成立专门机构,抽调专人参与健康促进试点区建设工作；区卫计委负责组建健康促进专业队伍建设，提供技术支持，区健康教育所、区疾控中心负责试点区建设的人员培训、评价指导等工作。医疗机构、社区卫生服务中心要固定专人负责健康促进工作。
（五）责任保障。
各乡（镇、办）、区政府各部门要指定专人负责、明确分工，按照华龙区健康促进试点区工作任务的要求按时保质保量完成任务，确保健康促进各项工作顺利实施。
区创建省级健康促进区工作领导小组办公室负责对各乡（镇、办）、区政府各部门的督导与考核，并制定督导检查、考核评估方案，落实责任追究，建立健康促进长效机制。
各乡（镇、办）、区政府各部门要自觉接受区创建省级健康促进区工作领导小组办公室定期或不定期开展现场督导、指导及工作效果评估，督导情况及评估结果将全区范围内进行通报。
（一）20xx年6月正式启动，完成项目申报和备案，举行健康促进试点区建设工作启动仪式。
（二）20xx年10月底前广泛动员，制定健康促进区工作方案，明确责任分工，建立工作机制，全面启动建设。
（三）20xx年11月底前，完成基线调查，对各参建单位和部门开展业务培训；各参建单位制定本单位、本部门健康促进工作方案，细化责任。
（四）20xx年3月底前，各参建单位按照“华龙区健康促进试点区台账”要求，完成各项目标任务；健康教育技术指导组对各参建单位的健康促进工作进行技术指导；健康促进督查考核组对各参建单位进行督导、检查。
（五）20xx年4月底前，完成效果评估，向上级提交评估资料。
（六）20xx年5月15日前，迎接市级效果评估。
（七）20xx年6月，迎接省级效果评估。
健康大讲堂实施方案篇四
为了改变部分大学师生健康生活理念，调整生活方式以及饮食习惯，xx理工学院张仲景国医学院特举办中医养生保健知识讲座，希望能为广大朋友送去一份关爱，一份健康。
20xx年11月25日19:00——21：00。
xx理工学院图书馆西侧二楼报告厅。
中医保健养生。
：xxxx。
（一）前期准备。
1、通知（制作展板，张贴海报，网站宣传，门票发放）。
2、布置会场（桌椅摆放，悬挂横幅，调配多媒体等）。
（二）讲座流程。
计算器：2个。
工作证：40个。
门票：500张（65元）。
宣传海报：3张（45元）。
水杯：100个（40元）。
调查问卷：500份（50元）。
中性笔：50支（50元）。
横幅：2条（50元）(内容：明德修身之健康养生大讲堂。
主办：张仲景国医学院；时间：20xx年11月25日19点；地点：图书馆西侧二楼报告厅——长：12米；宽：1米)。
共计：300元。
健康大讲堂实施方案篇五
近年来，医务人员面临的工作压力和挑战越来越大，由于长期处于高负荷的工作中，很多医务人员身心健康状况不容乐观。为促进医院职工身心健康，帮助职工掌握正确的心理压力疏导方法，缓解职工工作、生活压力，实现生产生活和谐，推动职工综合素质的全面提升，在*****的支持下，结合********实际情况，决定开展心理健康培训活动，并制定如下实施方案。一、活动目的使医务人员全面了解自身心理健康状况，帮助职工掌握正确的心理压力疏导方法，缓解职工工作、生活压力，促进医务人员的身心健康。让医务人员成为健康理念的传播者，健康工作的倡导者，以及健康生活的示范者，更好地为广大人民群众健康服务。
二、活动主题。
关爱天使心理健康三、活动形式。
以集中授课的形式，聘请市级专家讲师授课。以着重提高职工的心理健康知识和技能，保持健康的心理状态。
举办时间：2016年*月25日。举办地点：********报告厅。受众人群：医院全体职工。
********。
2016年*月8日。
健康大讲堂实施方案篇六
为推进社会主义核心价值体系建设，依照创建全国文明都市都市文明程度指数测评的新要求，市文明办决定，在全市范围内组织实施公民道德大讲堂活动。特制定本实施方案：
一、指导思想。
以邓小平理论和三个代表重要思想为指导，全面贯彻党的十七届六中全会精神，以构建社会主义核心价值体系为全然，以增强博爱意识、诚信意识、感恩意识、责任意识为重点，以改陋习，树新风为突破口，着力推进传统礼仪、行为规范、社会公德、职业道德、家庭美德和个运气德建设，全面提高公民道德素养，进一步优化人文环境，提升都市文明程度，为创建全国文明都市提供强大精神动力和有力道德支撑。
二、活动目的通过组织开展公民道德大讲堂活动，进一步确立社会主义道德价值取向，形成比较健全的道德行为规范体系；进一步提高公民道德素养，讲责任、守规则、有爱心、知礼仪成为人们的自觉追求和实践；进一步优化都市人文环境、人际关系、社会秩序、交通秩序、公共环境，市民道德水准得到明显提升；进一步推进公民道德建设工作制度化、体系化，建立起配套健全的长效工作机制。培养一批具有哈尔滨特色的助人为乐、见义勇为、老实未来守信、敬业奉献、孝老爱亲的道德品牌，弘扬社会正气，引领社会新风，使哈尔滨市真正成为礼仪之都、文明之城。
三、活动内容。
社会公德、职业道德、家庭美德、个运气德、传统礼仪、日常行为规范是一个有机统一体，其外延由大到小，内涵由浅入深，共同构成一个完善的道德体系。大讲堂开设以下内容：
1、突出四有，推进社会和谐建设。教育引导公民树立远大理想，以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神鼓舞斗志，用社会主义荣辱观引领社会风尚，传承中华民族优良传统文化，凝聚民族力量，做有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义公民。
2、突出爱心，推进社会公德建设。倡导文明礼仪，营造良好公共秩序，开展社会志愿服务，改善城乡人文环境，引导人们心存博爱之心，以真挚的爱心善待他人、善待社会、善待自己，人人争做有爱心的人，在全社会形成文明礼貌、助人为乐、爱护公物、爱护环境、遵纪守法的社会风尚。
3、突出诚信，推进职业道德建设。广泛开展共铸诚信活动，培养诚信观念和规则意识，健全社会信用体系，引导人们心存诚信意识，以正确的态度对待工作、对待职业，人人争做有诚信的人，形成爱岗敬业、将来守信、办事公道、服务群众、奉献社会的职业操守。
男女平等、夫妻和睦、勤俭持家、邻里团结的和谐氛围。
5、突出责任，推进个运气德建设。提倡加强个人道德修养，增强责任意识，引导人们自觉遵守法律义务、社会责任、家庭责任，人人争做有责任心的人，形成爱国明礼、自立自强、公道正派、勇于担当、团结互助的个运气质。
四、活动方法。
以市委党校、哈尔滨讲坛、市民学校、职工学校、农民夜校等为要紧课堂，聘请党校、高校、社会科学院、重点窗口行业礼仪的专家学者，邀请道德榜样人物谈体会等依托阵地开办讲堂；同时组成宣讲队伍，有打算有组织地深入到各区、县（市）进行巡回宣讲，使公民道德大讲堂在全市兴起。
五、活动要求。
1、高度重视，增强抓好思想道德建设的责任意识。社会是进行公民道德的大课堂，在公民道德教育中，党政各部门、社会各方面以及都市社区、农村基层组织有着义不容辞的责任。各级党政机关、宣传、文化、企事业单位和新闻、出版、广播、电视等部门单位，都应增强抓好公民道德教育的责任感和使命感。要通过各种形式的报告会、纪念会等，为人们形成一种富有教育意义的精神氛围。
2、履行职能，形成思想道德建设的浓厚氛围。党政各部门和社会各方面，要结合各自的工作职能，运用多种形式和手段，大力宣传差不多道德知识、道德规范和必要礼仪，使之家喻户晓，人人皆知，力求使社会的价值导向准确、清晰、生动、形象地传递给人们，以引导人们的行为，给人们提供道德评价的价值依据。
3、利用资源，弘扬和传承中华民族的传统美德。要积极开发优秀民族道德教育资源，利用各种爱国主义教育基地，进行历史和革命传统教育。我国是世界四大文明古国之一，我们的祖先在制造灿烂文明的伟大进程中，形成了团结统一、爱国主义、独立自主、爱好和平、自强不息、讲究伦理道德的传统；形成了刻苦耐劳、酷爱自由、不畏强暴、英勇奋斗、热爱科学、独立考虑、与人为善、博爱大众、见利思义等优良品德和民族精神。这些差不多上值得我们大力开发和利用的公民道德教育资源，值得好好继承和发扬光大。
4、宣传典型，发挥道德榜样的示范引领作用。要不断充实富有时代特色的道德教育内容，推广群众易于同意的各种教育方式。大力宣传富有时代特色的道德榜样人物，充分运用先进典型和榜样的力量，引导市民自觉加强道德建设，不断提升道德素养。
依照市文明办《关于在基层单位开办文明道德大讲堂的通知》精神，按照县文明办的要求，针对我校师生生活的状况和实际需求，为深入推进我校思想道德建设，培养良好的文明行为习惯。特制定以下实施方案。
一、指导思想。
全面贯彻落实xx届x中全会精神，以邓小平理论、三个代表重要思想和科学进展观为指导，以建设社会主义核心价值体系为全然，通过宣传发动、典型推广，重点讲授，普及讲堂，推动思想道德教育，积极营造做文明三高人的浓厚氛围。
以周围人讲周围事，周围人讲自己事，周围事教周围人为要紧教育形式，以社会公德、职业道德、家庭美德和个运气德为要紧教育内容，在全校倡导助人为乐、见义勇为、将来守信、敬业奉献、孝老爱亲等五种行为，打造一批文明礼仪标兵新安好人。
二、工作目标。
1、师生道德素养有大改进。深入开展社会主义荣辱观教育，大力开展四德教育，引导宽阔师生增强道德推断力和道德荣誉感，自觉履行法定义务、社会责任、家庭责任，在全校形成知荣辱、讲正气、做奉献、促和谐的良好风尚。
2、文明礼仪有大普及。大力开展现代文明宣传教育实践活动，以生活礼仪、公共礼仪、职业礼仪等为要紧内容，深入开展文明礼仪进学校进课堂活动，通过大力普及礼仪知识，使宽阔师生自觉学习礼仪知识、遵守礼仪规范、提高文明意识。
3、职业道德有大提高，形象有大提升。通过开办道德讲堂，进一步树立以学生为本的理念，通过加强爱岗敬业、老实未来守信、办事公道、服务群众、奉献社会为要紧内容的职业道德教育，引导教师自觉提升服务效率和服务水平。通过教师的为人师表、敬业奉献树立良好的师德形象。
4、工作作风有大转变。通过开展行为道德规范宣讲，教育引导全体教师改进作风，提升效率，真正使开办道德讲堂的成果能够实实在在地体现在推动全校各项工作上。
5、使我校的三心教育深入人心。三心教育即为在家中为长辈尽孝心、在学校为同学送关怀、在社会为他人献爱心。对在校学生开展思想道德教育，推动道德讲堂进校园，吸引和拉动学校、家庭、社会成员共同参与道德建设，努力达到教育一代人，引导两代人，阻碍三代人的目标。
三、工作原则。
1、以小见大。通过周围的小事折射大的道理，以小的不良文明行为习惯为抓手，启迪开导大伙儿讲文明守礼仪。
2、突出主体。面向全体师生，培养师生健康的心理品质和健全人格；尊重青青年的主体地位，鼓舞青青年主动参与、独立考虑，自助自立自强，促进青青年健康文明的整体氛围的形成。
3、注重实践。以学生的亲身实践、参与活动、体验感悟为要紧方式，通过主题班会、团队日活动及开设活动课、实践课、讲座等多种渠道开展工作，提高教育的针对性和实践性。
4、重点落实。要使学校道德讲堂与学校各类教育活动相互补充，与家庭、社会教育共同完善，必须把工作落实到每一个细节上。
5、讲堂常态。学校研究制定好宣讲打算和各类制度，每月至少组织开展一次宣讲活动，促进道德宣讲常态化、形式多样化。
四、总体要求。
加强组织领导。成立专门的领导小组，制定活动方案，认真组织实施，确保讲堂运行。
加强宣传推广。学校要开发专题专栏，及时报道开讲情况，扩大宣传，营造浓厚氛围。
加强督查考核。将参与道德讲堂活动纳入年度师德考核内容，积极推进。
注重资料积存。每次开讲要做好资料整理和归档，深入总结经验，不断丰富讲堂内容。
五、具体做法。
（一）开展四德教育讲堂建设。四德指：社会公德、职业道德、家庭美德、个运气德。
1、社会公德建设要紧包括：文明礼貌、助人为乐、爱护公物、爱护环境和遵纪守法等，以礼仪为核心。
2、职业道德建设要紧包括：将来守信、爱岗敬业、办事公道、热心服务、奉献社会等，以诚信为核心。
3、家庭美德建设要紧包括：夫妻和睦、孝敬长辈、关爱小孩、邻里团结、勤俭持家等，以和睦为核心。
4、个运气德建设要紧包括：友善互助、正直宽容、明礼守信、热情诚恳、自强自立等，以友善为核心。
（二）、在全校宣讲并倡导助人为乐、见义勇为、将来守信、敬业奉献、孝老爱亲等五种行为。把这五种行为内化为自觉的意识，付诸于实际的行动，彰显在平常的一言一行中。
（三）、要紧建设好三类文明道德讲堂。
1、教师道德讲堂：要紧对象是全体教职员工。以敬业奉献、为人师表的职业道德、伦理道德等为要紧内容，丰富思想道德建设内容，使教师在主动参与中得到提高。
德讲堂的教育内容和形式，吸引学生参与听讲学习。
3、家庭道德讲堂：要紧对象是学生家长。邀请学生家长开家长会，同时邀请专家、领导授课，吸引和拉动家长共同参与道德建设，努力达到教育一代人，引导两代人，阻碍三代人的目标。
1、邀请专业人士引领讲。邀请老党员老干部、文明教师等作为道德讲堂宣讲队伍的骨干力量，加强培训，充分利用各类宣讲素材，进行引领宣讲。
2、安排道德榜样示范宣讲。组织道德榜样、新安好人、优秀青年等先进典型示范宣讲，现身讲法，使师生在参与中认知、感悟、同意、提高。
3、号召一般群众自我宣讲。充分尊重师生的主体地位，调动师生的参与热情和积极性，切实做到有道德的人讲道德，周围人讲周围事，周围人讲自己事，周围事教周围人，使每个人都成为道德讲堂的主人。
（五）、使学校文明大讲堂的教育形式多样化。
1、组织开展道德自查活动。开展各类道德先进评选活动，开展日常道德行为自我评判及群众评议。
2、开展女性文明大讲堂。将女性文明宣讲与道德讲堂宣讲相结合。
3、抓好学生行为习惯与文明礼仪主题教育。
4、深入开展全民阅读活动。教育引导宽阔师生多读书、读好书、学文化、增技能、长素养。
4、开展青年志愿者活动，扩大道德讲堂的社会化效果。
5、开好大型家校经验交流会和各种节日文化活动。
6、开展十八岁成人仪式。
（六）学校道德讲堂的建设落实四个一规范和六个我会主动形式。
1、会唱一首文明感恩歌曲。每次道德讲堂开讲前，要唱一首道德讲堂文明歌曲。
2、会讲一个道德故事。讲述一个发生在周围的能体现传统美德、社会公德的故事。
3、能谈一点听讲道德讲堂后的感受。讲述心中感受，品悟道德力量，升华道德境地。
4、能积极献一份爱心。能主动关注周围有困难的同学，奉献自己一份爱心。
同时为了深化《学校文明道德大讲堂》的开讲后的效果，师生要做到五个我主动的形式。
即我会主动听：听取先进事迹宣讲；我会主动看：观看视频、情景剧表演等；我会主动讲：师生自我宣讲道德故事；我会主动议：讨论现象，评议行为；我会主动选：选自己周围的道德先进典型；我会主动做：引导自我在认识、同意先进人物的优秀品质后，效仿，转化为自觉行为。
六、合理安排，统筹兼顾，精细谋划。要制定出活动安排表和时刻进度表，开学后有打算有目地的科学实施，保证文明大讲堂的针对性和时效性。
为深入贯彻落实中央和省、市道德领域突出咨询题专项教育和治理活动视讯会议精神，贯彻实施《公民道德建设实施纲要》，扎实推进社会主义核心价值体系建设，增强公民思想道德建设的吸引力和亲和力，吸引全区干部群众投身道德实践活动，不断提升市民道德素养、社会文明程度和文明都市建设水平，依照今年《全国都市文明程度指数测评体系》和《全国文明单位测评体系》的要求，依照市文明委的统一安排，在全区范围内开设道德讲堂，现制定如下实施方案。
一、建设道德讲堂的指导思想。
认真贯彻落实党的xx届x中全会精神，以邓小平理论和三个代表重要思想为指导，深入贯彻落实科学进展观，以构建生态和谐文明的现代化临淄为目标，以提升市民道德素养为核心，建立起覆盖全区上下、各个领域的道德讲堂网络，传播凡人道德故事，推动先进道德理念入脑入心，外化于行，营造讲道德，做好人，树新风的浓厚氛围，为深化文明临淄建设，巩固全国文明都市创建成果，构建和谐社会提供强大的精神动力。
二、建设道德讲堂的要紧内容。
道德讲堂以加强社会公德、职业道德、家庭美德和个运气德建设为要紧内容。
4、个运气德建设：以友善为核心，要紧包括友善互助、正直宽容、明礼守信、热情诚恳、自强自立等。
三、建设道德讲堂的形式流程。
道德讲堂建设以我听、我看、我讲、我议、我选、我行为要紧形式，以唱歌曲、学榜样、诵经典、发善心、送吉祥等为要紧环节，形成规范流程，充分尊重群众意愿，发挥群众的积极性和主动性，设计多样化参与方式。
我听：以培训报告、巡回讲演等形式，听凡人道德故事，悟榜样优秀品质；
我行：以实践转化、提升素养为目标，引导群众在认知、同意先进人物的优秀品质后，群起效仿，转化行为。
2、道德讲堂的流程。
道德讲堂要形成规范性流程，按照唱歌曲、学榜样、诵经典、发善心、送吉祥等五个环节，推行唱一首歌曲，讲一个故事（看一部短片），诵一段经典，作一个承诺，送一份吉祥的五个一流程，使讲堂更具仪式感、肃穆感。
唱歌曲：每次开讲前，组织学唱一首道德讲堂主题歌曲；
诵经典：组织群众诵读一段中华传统经典和道德格言；
送吉祥：群众互送吉祥卡或吉祥物，互送美好祝福。
四、建设道德讲堂的具体类不。
依照不同人群的不同特点和不同需求，建设好以下五类道德讲堂：
1、机关道德讲堂：要紧对象是机关公务员。以倡导勤政廉洁、忠诚负责、知礼守礼等为要紧内容，教育引导宽阔机关公务员牢固树立立党为公、执政为民意识，改进作风、提升效率、搞好服务，争做公民道德建设的实践表率。
2、行业道德讲堂：要紧对象是食品行业和窗口行业服务人员。以倡导诚信经营、规范服务等为要紧内容，在行业内建立行业自律与行业监督相结合的建设机制，开展有针对性的道德教育活动，提升职员综合素养，引导行业从业人员自觉提升诚信经营意识和服务水平。
3、学校道德讲堂：要紧对象是在校学生。以倡导三心教育（在家中为长辈尽孝心、在学校为同学送关怀、在社会为他人献爱心）、做一个有道德的人等为要紧内容，通过对在校学生的思想道德教育，吸引和拉动学校、家庭、社会成员共同参与道德建设，努力达到教育一代人，引导两代人，阻碍三代人的目标。
4、社区道德讲堂：要紧对象是社区居民。以倡导遵纪守法、友善互助、关爱感恩等为要紧内容，发挥志愿者等社区活动积极分子的作用，整合社区各类阵地，丰富思想道德建设内容，开展居民喜闻乐见的活动，使居民在主动参与中受到教育、得到提高。
5、村镇道德讲堂：要紧对象是农村居民。以倡导孝老爱亲、文明礼貌、移风易俗等为要紧内容，围绕建设生产进展、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、治理民主的社会主义新农村的要求以及乡村文明行动的安排部署，依照农民的价值观、同意特点和生活习惯，精心设计道德讲堂的教育内容和形式，吸引农村居民参与。
五、建设道德讲堂的工作要求。
1、健全组织，规范治理。各镇、街道，各部门、各单位要建立健全道德讲堂建设的组织机构，有明确具体负责人，形成要紧领导负总责、分管领导抓部署、职能部门抓落实的组织架构。各部门、各单位规模千人以下设1个道德讲堂，千人以上按每1000人左右1个的标准设置道德讲堂。有固定室内场所，有统一的背景（包括logo标识、雷锋头像、积善之家必有余庆，积恶之家必有余殃副题等，）；在氛围布置上，要设置与道德有关的格言经典标语、横幅等，营造浓厚的德育氛围，触发敬畏，收心静心；在布局安排上，按照就近就便、类型齐全、覆盖合理、有序推进的原则，综合利用已有阵地，以整合和新建相结合的方式，逐步在全区推开；在讲堂开设上，要定期不定期进行宣讲，在确定的集中宣讲日，统一开展活动。
2、完善队伍，扩大参与。各类道德讲堂要与道德榜样巡讲、巡演活动有机结合，组建专兼职结合的社会化宣讲队伍。一是宣讲人员讲：组织培训专门的宣讲员队伍，充分利用各类宣讲素材，到群众中间进行巡回宣讲。二是先进榜样讲：组织道德榜样、周围好人、美德青年等先进典型作为宣讲员，邀请他们现身讲法，传递道德，引导群众见贤思齐。三是周围群众讲：组织宽阔群众讲周围事、讲自己事、讲周围人、荐周围人，使群众参与道德建设，成为道德讲堂的主人。
3、大力宣传，典型带动。全区新闻媒体要大力宣传设立道德讲堂的意义、作用，宣传各级各类道德先进人物的优秀事迹，及时报道各镇、街道，各部门、各单位开展道德讲堂建设的情况，营造讲道德，做好人的浓厚氛围。各镇、街道，各部门、各单位要及时发觉收集基层在建设道德讲堂过程中涌现的成功做法和先进典型，及时予以大力推广，形成良好的示范带动效应。
4、科学考核，注重实效。区文明办将定期以实地旁听、群众咨询卷、查看台帐等方式对全区道德讲堂建设情况进行调研督查，将道德讲堂建设情况与迎接全国都市文明程度指数测评结合起来，与道德领域突出咨询题专项教育和治理活动结合起来，与群众性精神文明创建活动结合起来，纳入文明单位的考核指标中，凡道德讲堂建设不力的单位，一律撤销其文明单位称号。年底表彰一批优秀道德讲堂、优秀宣讲员，确定一批道德讲堂示范点。各镇、街道，各部门、各单位要因地制宜，创新形式，切实发挥道德讲堂在道德建设中的重要作用，使宽阔群众喜闻乐见、积极参与。
请各镇、街道，各部门、各单位将开展道德讲堂建设的文件、图片、视频资料于7月30日前报区文明办。
依照市文明办《关于扎实推进公民道德大讲堂活动的通知》精神，以中共中央国务院《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》为指导，针对我区青青年成长状况和实际需求，为深入推进我区未成年人思想道德教育，特制定本实施方案。
一、工作目标。
1、培育道德之人。把诚信友爱、乐观向上、进取创新的品行融入学生的血液之中，奉献社会、提升自己等为要紧内容，通过对学生的思想道德教育，形成健康向上、乐群向善、立己利人的校园风尚；吸引和带动学校、家庭、社会成员共同参与道德建设，努力达到道德讲堂建设覆盖所有学校以及教育一代人，引导两代人，阻碍三代人的目标。
2、健全推进机制。在实践及活动层面扎实推进我区青青年思想道德建设工作，在政策、物质、环境、师资等相关方面形成长期运作、效果明显、切实可行的学校道德讲堂工作机制。
3、加强素养提升。进一步加强学生综合素养的培养和提升，增强青青年在学习、生活、人际交往和自我意识等方面的心理调适能力，学会自我表达和情绪治理，提高解决咨询题的能力，促进青青年全面健康成长。
二、工作原则。
1、实践性与实效性原则。以青青年亲身实践、参与活动、体验感悟为要紧方式，通过团队日活动及开设活动课、实践课、专题讲座等多种渠道开展工作；活动要具有味味性，针对性和实效性。
2、整合与互补原则。要使学校道德讲堂与学校各类教育活动相互补充，与家庭、社会教育共同完善，整合各校长期开展实践教育、体验教育活动的工作经验，综合利用各类已有阵地，以整合和新建相结合的方式逐步推进。
3、全体性与主体性原则。面向全体青青年，培养健康的心理品质和健全人格；尊重青青年的主体地位，鼓舞青青年主动参与、独立考虑，自助自立自强，促进青青年健康教育整体氛围的形成。
三、工作要求。
1、社会公德建设要紧包括：文明礼貌、助人为乐、爱护公物、爱护环境和遵纪守法等，以礼仪为核心。
2、职业道德建设要紧包括：老实未来守信、爱岗敬业、办事公道、热心服务、奉献社会等，以诚信为核心。
3、家庭美德建设要紧包括：夫妻和睦、孝敬长辈、关爱小孩、邻里团结、勤俭持家等，以和睦为核心。
4、个运气德建设要紧包括：友善互助、正直宽容、明礼守信、热情诚恳、自强自立等，以友善为核心。
（二）对比标准，按照五个一规范学校道德讲堂的建设。
对比道德讲堂建设的标准，具体要求做到五个一。
1、固定一个标准场所。利用学校会议教室，建立一个固定专门的学校道德讲堂场所。场所正面固定有背景、logo标识，两侧利用文字、图片等形式营造出浓厚的道德建设氛围（具体要求按照市文明办模板制作，）。
2、形成一本道德故事汇编。依照道德讲堂的主题内容，选择一批主题鲜亮、情真意切的故事，分学生篇和教师篇分不汇编成册。
3、规范道德讲堂流程：开展五个一活动（原则上每月开展一次）。
（1）唱一首歌曲：每次道德讲堂开讲前，要唱一首道德讲堂主题歌曲《文明在哪里》（学校自己到网上下载）。
（2）讲一个故事：讲述一个发生在周围的体现民族传统美德、优秀革命道德与时代精神的典型事例。
（3）谈一点感受：谈谈周围好人好事，讲述心中感受，品悟道德力量，升华自身境地。
（4）献一份爱心：关注周围有困难的同学，贡献自己一份爱心。
（5）送一份礼物：学校为来参加道德讲堂的学生送一份礼物。
深化《道德讲堂》的效果，受众者要做到六个我形式。即我听：听取先进事迹宣讲；我看：观看短片、情景剧表演等；我讲：学生自我宣讲道德故事；我议：讨论现象，评议行为；我选：由学生推举选树先进人物；我行：引导学生在认识、同意先进人物的优秀品质后，效仿，转化行为。
（三）建立一支素养过硬的宣讲队伍。
选择一批道德践行的先进人物，固定一批专业道德宣讲员，不断充实有讲述愿望的人员，营造一种神圣清正、融洽热烈的环境氛围。
（四）形成一套内容详实的过程性材料。
规范有序地积存好资料，要有打算、有方案、有活动记载、有总结，活动中还要注意收集照片、录像等影像资料，充实内容，体现活动成效。
四、组织实施。
1、提高认识，精心部署。各校要充分认识建设学校道德讲堂的重要性和紧迫性，成立专项工作领导小组，切实加强领导和日常治理；要对比工作任务，结合工作实际，制定落实方案，要把建设学校道德讲堂与学校中心工作相结合，精心部署，并狠抓落实，确保学校道德讲堂各项工作全面推进。
2、强化措施，注重实效。各校要把建设学校道德讲堂作为加强未成年人思想道德建设、坚持为未成年人办实事、办好事的重要载体，切实负起责任，要拓展工作思路，改进工作措施，提升工作标准，加强配合协作，形成工作合力，确保我区未成年人思想道德建设工作取得实效。
3、宣传反馈，有效推进。各校要及时报送开展该项工作的好的做法、成效、经验；同时，要加大宣传力度，通过校报、板报、橱窗、广播等载体，有效宣传工作成效，不断扩大未成年人思想道德教育的宣传力度和阻碍力。
为促进全局干部职工文明素养和社会文明程度的提高，扎实推进社会主义核心价值体系建设，引导宽阔执法人员牢固树立立党为公、执政为民意识，增强思想道德建设的吸引力和感染力，推动机关工作作风转变，结合我局实际，制定如下实施方案：
一、指导思想。
以邓小平理论和三个代表重要思想为指导，深入贯彻落实科学进展观，以提升全体人员思想道德修养和文明素养为核心，以周围人讲周围事、周围人讲自己事、周围事教周围人为差不多形式，大力倡导爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献等差不多道德规范，推进先进道德理念入脑入心，外化于行，努力使我局的道德建设走在前列。
二、工作目标。
着力加强社会公德、职业道德、家庭美德和个运气德四德建设，促进队伍整体素养的明显提高，培养和造就政治坚决、品行高尚、务实创新、勤政廉洁、团结高效、人民中意的城管队伍。具体为：
（一）党性观念有新增强。进一步加深执法人员对中国特色社会主义理论体系专门是科学进展观和社会主义核心价值体系的理解、把握，更加坚信共产党的领导，使立党为公、执政为民的意识得到明显增强，做到始终忠诚于党。
（二）职业道德有新提高。道德建设的首要任务是要确立良好的职业道德观。要通过建设道德讲堂进一步树立创建中意城管、服务人民大众的理念，牢固确立以爱岗敬业、老实未来守信、执法公道、服务群众、奉献社会为要紧内容的职业道德。
（三）工作作风有新突破。把转变机关作风作为建设道德大讲堂的重要目标，努力使执法行为有提升，重点工作、难点工作有突破，群众评议中意度有提高，真正使建设道德大讲堂的成果能够实实在在地体现在推动都市治理各项工作上。
（四）机关形象有新提升。通过道德大讲堂的引导，使遵守社会公德、践行家庭美德和修养个运气德越来越成为全体人员的自觉行动，使讲道德、知荣辱、树新风越来越成为干部职工的积极追求，引导干部职工在工作的八小时以内争做优秀执法人员，工作的八小时以外争做优秀家庭成员和社会成员，树立城管人员良好的社会形象。
三、活动时刻和要紧内容。
（一）活动时刻。
20xx年10月8日--12月31日。
（二）道德讲堂建设以社会公德、职业道德、家庭美德和个运气德为要紧内容。
社会公德以爱为核心，包括文明礼貌、助人为乐、爱护公物、爱护环境和遵纪守法等；
职业道德以诚为核心，包括老实未来守信、爱岗敬业、执法公道、热心服务、奉献社会等；
家庭美德以孝为核心，包括夫妻和睦、孝敬长辈、关爱小孩、邻里团结、勤俭持家等；
个运气德以仁为核心，包括友善互助、正直宽容、明礼守信、热情诚恳、自强自立等。
四、活动载体。
为确保道德大讲堂取得扎实成效，将重点开展以下活动：
（一）讲邀请榜样宣讲。选取我局先进典型、榜样人物讲述道德事迹，诠释道德内涵。11月初，自治区草原儿女赞先进典型、滨河分局李存慧同志在全局作事迹报告。
（二）树选树先进典型。通过从周围人物中选树一批事迹感人、贴近群众的道德榜样人物，有系统、有步骤的在大讲堂中进行集中宣传，带动大伙儿感悟先进人物的可贵精神和宝贵品质。年底，在全局开展道德榜样评选活动。
（三）比开展读书、征文评比。精选和推举一批具有道德阻碍力、感染力的短片和文章，有打算的组织观看、阅读，交流感想，开展征文评比，在看、读、思、写的过程中引发考虑，启迪心智，促进道德素养的提升。利用每周集中学习时刻开展读书活动，年底每人撰写一篇读书心得。
（四）训充实教育培训内容。将社会主义核心价值观和思想道德建设的内容，纳入培训学习内容，充分发挥培训在道德建设中的基础优势。11月中旬，在全局集中开展一次职业道德培训，市局纪检书记吕春云同志进行职业道德讲座。
（五）教开展反腐倡廉教育。借助道德建设，有打算地开展党内各项制度等学习。不断拓宽道德建设的工作范围，明确道德建设的政治纪律性，推动各项工作不断迈上新台阶。
五、工作要求。
1、加强组织领导。为保证我局道德大讲堂活动的积极有效开展，成立由局长任组长、副局长任副组长、各科室（办）负责人为成员的道德大讲堂活动领导小组，切实加强对全局道德大讲堂建设工作的领导，领导小组办公室设在人事科。
2、扎实有效推进。道德大讲堂建设是推进机关作风建设和促进社会和谐的重要内容，全体人员一定要自觉参与、积极投入；领导小组要创新理念、搭建平台，丰富活动内容，确保活动取得成效。
3、注重宣传报道。要充分利用各种媒体渠道加强对活动情况的宣传报道，加强对先进典型人物和事迹的宣传，努力营造浓厚的活动氛围。
健康大讲堂实施方案篇七
20xx年，是实施“十二五”规划的关键一年，也是深化医药卫生体制关键之年。依据全省及泰州市爱国卫生工作要点，为做好我市20xx年健康教育工作，进一步提高健康教育工作水平，结合我市实际，特制定本工作方案。
健康教育是精神文明的重要内容，是国家和社会文明程度的重要标志，20xx年我市健康教育工作的指导思想是：深入落实科学发展观，认真贯彻《省委、省政府关于深化医药卫生体制改革的实施意见》，以向全民普及卫生知识为前提，以提高全民健康素养和自我保健意识为根本，以引导全民养成科学、健康、文明的生活方式为目的，围绕创建国家级卫生城市这一中心，大力开展健康教育及健康促进工作，全面实施基本公共卫生服务和重大公共卫生服务项目，推进基本公共卫生服务的均等化进展，努力提高健康教育普及率和健康行为形成率，为建设和谐泰兴做出应有的贡献。
1、创建工作：依据《国家级卫生城市考核验收评估标准》及《江苏省卫生镇考核验收评估标准》，切实开展健康教育各项工作，做到各项资料齐全详实，宣传活动形式多样，监测干预相关指标达到评估标准，年内确保国家级卫生城市及江苏省卫生镇通过省级初评。
2、居民健康素养促进工作：
1)充分利用广播、电视、报刊、网络、专栏、巡讲、竞赛等传播手段做好健康素养基本知识与技能的普及宣传活动，各社区卫生服务中心和乡镇卫生院每年开展健康素养知识与技能讲座不少于12次，社区卫生服务站和村卫生室不少于6次。
2)按照省市方案要求，各乡镇进一步推进城乡居民健康素养干预和监测工作，市年内建立2个农村社区(河失镇及古溪镇)、2个城市社区(新城市花园及富泰华庭)及2所学校(济川中学及河失镇初级中学)健康素养监测网络，努力推进“健康素养促进行动”典型社区(村)的建设，有组织、有计划地开展健康素养干预及健康管理工作，使健康素养监测工作制度化、经常化，三类人群样本量各不低于3000例，确保三类人群健康素养知识知晓率及行为形成率不低于75%。
3)做好“居民健康素养评估学习系统”的推广,年内至少组织3000名以上城乡居民自测健康素养水平，并适时对各单位系统推广使用情况开展督导及评估。
3、健康教育绩效工作：
1)市级按照国际组织和国家确立的.卫生宣传日或重大疾病预防控制要求，组织开展宣传咨询活动，组织大型主题宣传1次，全年至少完成主要卫生宣传活动10次以上，各乡镇组织开展相关宣传咨询活动，当年不少于6次，有活动方案、照片、总结。
2)开展3类以上目标人群重点卫生防病知识的宣传和知晓率调查，各乡镇按实施方案的要求，完成目标人群调查不少于300人次，确保知识知晓率达到75%。有方案、调查报告、活动记录、成绩记录、总结等资料。
3)开展3类以上目标人群行为调查、管理、干预、评估工作，按照“目标人群健康行为干预考核评估量表”要求，做好干预方案制定、基线调查和效果评估等工作，行为干预指数达到0.7。
4、健康促进工作：
1)健康促进学校创建：按照教育部颁发的《中小学健康教育指导纲要》及《20xx年全市学校卫生工作要点》，学校正常开设健康教育课，今年确定济川中学、长生中心小学、河失镇初级中学、常周小学开展省级健康促进学校铜牌的创建，年内确保2所学校通过评估验收，确定洋思中学、襟江小学开展银牌的创建，年内确保1所学校通过评估验收。
2)健康促进医院创建：围绕考核指标，积极推进健康促进示范医院创建工作，今年计划将10家乡镇卫生院列为创建考核验收单位。
3)以全民电子健康档案的建立为平台，以慢性病防治为切入点，以健康教育与健康促进为手段，启动以慢病管理为主、以城市社区卫生服务站具体实施的健康管理服务模式，年内重点抓好一个街道，两个社区的试点工作，总结经验，提高水平，逐步建立对全体人员的健康管理。4)按照“江苏省健康促进示范企业”督导评估办法要求，积极配合职防部门启动我市“健康促进示范企业”创建工作，推进我市职业卫生管理水平，提高职业人群健康素质，确保年内开展1-2家企业的创建。
5、实施“健康教育进家庭”活动，促进基本公共卫生服务项目均等化工作：
2)市各新闻媒体设置健康教育栏目，在泰兴电视台设立“健康新概念”，在泰兴广播电台设立“健康之声”，在泰兴报社设立“健康之窗”专题宣传板块，活动坚持公益性质，由市卫生部门(包括各级医疗卫生单位)提供技术支撑，各媒体部门负责活动的策划，按照宣传计划，开展多种形式的卫生防病宣传和健康教育。
3)巩固市乡两级健康素养讲师团，以“全国亿万农民健康促进行动”及“健康泰兴社区行”为平台深入城乡开展健康讲座，市级讲师团覆盖50%以上的街道和乡镇，乡级讲师团覆盖100%的社区(村)，全年累计巡讲场次不低于150场，讲师团有成立文件、讲座有通知、签到、课件、照片等资料。
3)按市统一配发计划，做好《江苏省城乡居民健康素养指导手册》、《江苏省居民健康读本》的发放，确保发放到位率达到100%;健康知识入户宣传资料每年不少于4次，每次入户率达100%;各乡镇“健康素养66条”动漫播放以行政村为单位，覆盖率100%;制作一套健康模型展板，开展巡回展出，覆盖率100%，通过多种形式，切实开展“健康教育进家庭”活动。
4)市健教所指导基层做好基本公共卫生服务项目台帐填写工作，对各乡镇社区健康教育专栏设置及内容更新情况、健康教育资料入户情况进行跟踪评估，每季度抽查2个社区和2个村，全年累计开展工作督导不低于50个工作日，做好评估记录，并及时通报全市。
6、重大疾病防治健康教育工作：做好甲型h7n9流感、手足口病、结核病、艾滋病等传染病、高血压、糖尿病、恶性肿瘤等慢性病和突发公共卫生事件的健康教育与健康促进。对突发公共卫生事件，做好快速应对宣传和风险沟通。
7、控烟工作：20xx年力争60%以上医疗卫生机构(一、二、三级医院、卫生行政机构、疾控、卫监、血站)建成无烟单位。创建单位有控烟领导小组、控烟制度、控烟考评奖惩措施，并将控烟工作列入工作计划。
8、能力建设：定期对社区卫生服务中心(卫生院)工作人员开展业务培训，组织相关人员参加市举办农村公共卫生服务健康教育理论与技能培训班，当年不少于2次。
一季度：
1、完成全年健康教育工作方案及各类分类方案的制定。
2、召开全市健康教育与健康促进工作会议;。
3、召开创建健康教育专题工作协调会议;。
4、召开“健康促进学校”创建工作推进会;。
6、组织开展麻风病防治、3.24结核病防治宣传活动;。
7、启动“健康泰兴社区行”专家巡讲活动。
二季度：
1、组织技术指导组，全面启动“国家级卫生城市”、“省级卫生镇”、省级卫生村”、“亿万农民健康促进行动示范乡镇”、“健康促进学校”、“健康促进医院”“健康促进示范企业”健康教育创建工作。
2、按活动实施方案，全面启动“健康泰兴社区行”专家巡讲活动;。
4、启动“居民健康素养评估学习系统”的推广使用工作;。
7、发放二季度宣传画册及入户宣传单;。
8、抽查4个社区和4个村，对健康教育专栏设置及内容更新情况、健康教育资料入户情况进行跟踪评估，做好评估记录，并及时通报全市。
三季度：
2、指导典型社区，有组织、有计划地开展健康素养干预及健康管理工作;。
3、指导全市开展3类以上目标人群行为干预及健康管理工作;。
4、继续开展“健康泰兴社区行”专家巡讲活动;。
5、组织开展9.1日全面健康生活方式日的宣传活动。
6、发放三季度宣传画册及入户宣传单;。
7、抽查4个社区和4个村，对健康教育专栏设置及内容更新情况、健康教育资料入户情况进行跟踪评估，做好评估记录，并及时通报全市。
四季度：
2、对典型社区三类人群健康素养监测干预效果开展评估，形成评估报告;。
3、对全市3类以上目标人群行为干预及健康管理工作开展评估，形成评估报告;。
4、“健康泰兴社区行”讲师团开展覆盖全市的健康巡讲活动，评选出优秀巡讲员，并实施表彰及奖励。
5、组织开展10月8日高血压防治日、11月14日联合糖尿病日、12月1日艾滋病防治日的宣传活动。
6、发放四季度宣传画册及入户宣传单;。
7、对“居民健康素养评估学习系统”的推广使用工作实施效果评估;。
8、抽查4个社区和4个村，对健康教育专栏设置及内容更新情况、健康教育资料入户情况进行跟踪评估，做好全年评估，并及时通报全市。
9、完成全年健康教育工作的效果评估。
健康大讲堂实施方案篇八
为推进我镇健康村创建工作向纵深发展，进一步调动全社会全民参与创建健康村工作的积极性，加快我镇健康村创建工作的进程，夯实健康村工作基础，全面建设社会主义新农村，切实加强农村卫生工作，增强农民防病意识，提高农民健康素养，促进农村居民身体健康和社会主义和谐社会建设，结合我镇创建健康村工作，特制定20xx年度工作实施方案。
坚持“以人为本”、以农村群众健康需求为出发点，坚持“以预防为主、以农村为重点”的卫生工作方针，坚持“政府组织、分级负责、部门协调、全民参与、社会监督、科学治理、分类指导”的原则，通过巩固去年创建的健康村工作成果，建立健全农村卫生服务和健康保障体系，全面改善生产、生活环境，提高农村群众的健康水平和生活质量。
按照“健康村”考核评价体系，加大健康村创建力度，在健康村完善以健康为核心的多级多部门协调配合的村域健康环境创建机制，完善工作网络和建设健康环境机制，完善居民健康生活教育引导工作机制，完善健康村“示范户”评比机制，培养村民树立健康观念和健康意识，提高健康素养，养成健康行为，倡导和谐、健康、文明的生活方式，提高健康村创建水平。
（一）全面开展“环境综合整治活动”
为扎实推进“环境综合整治活动”，对历年创建的健康村进行考评。对考评不合格的健康村，责令限期整改，对整改不力的，将取消健康村荣誉称号。各健康村一定要高度重视、全力以赴、加强管理、迎接考评，确保顺利通过。
各健康村要以村容整洁达标建设和“清洁家园”活动为载体，开展环境卫生整治活动、组织卫生督查巡查活动，实行“日查、周评、月考”制度，开展“卫生清洁户”评比，改善农村环境卫生质量。根据我镇农村环境卫生管理中存在的薄弱环节，着重注意做好以下工作：
1.保持农村环境常态卫生整洁。重点是保持道路两侧、河道两岸、宅前屋后的环境整洁。
2.注重环境卫生设施的改造管理。重点是公厕、垃圾房（箱、桶）、倒粪点等建设和管理，要求达到无害化的管理标准。
3.敢于解决突出的环境卫生问题。要以农村禽畜养殖场、菜市场、废品堆场等为难点区域；以农村公共场所和村民家庭宅前屋后为突出问题；以整治乱堆物、乱排污水为重要内容，严格管理，攻克难点、解决难题，保持常态卫生整洁。
4.加强农村病媒生物综合防制。组织季节性的病媒生物突击消杀活动，抓好鼠、蟑、蚊、蝇防制设施的建设，加强环境清理，及时清除“四害”滋生环境，降低病媒生物密度。
（二）积极开展健康教育和健康促进活动。
1.完善健康教育宣传栏（宣传橱窗）。人口较密集的村（社区）需建立固定的“健康教育专用宣传栏”，由村卫生室负责定期更换和日常管理。
2.完善健康教育活动室。“健康教育活动室”是村举办健康教育知识集中宣传、观看健康知识影视片的主要场所。“健康教育活动室”可以利用村活动室、卫生室等场所，有条件的村可单独安排场所。使用面积一般不少于25平方米，具有课桌椅、黑板、电视机、功放机、dvd播放机、照相机（摄象机）等基本设施。组织村民阅读健康报刊、观看健康知识音像制品。健康教育活动室”由村卫生室负责日常管理。
3.举办健康知识讲座和咨询。根据季节特点、疾病谱和热点健康问题，组织健康知识讲座，年内不少于6次。
4.发放健康宣传资料和宣传物品。定期把健康教育资料、健康宣传物品发放到每家每户。全年至少4次，做到不漏发、不少发，并教育村民妥善保管。
（三）深入开展“健康自我管理活动”
围绕四项管理任务、七项重点工作，把“健康自我管理活动”落到实处。
1.四项管理任务。
第一项管理任务：掌握基本健康知识。管理要求：学习基本知识；掌握基本技能；关注健康信息；参加健康活动。学习内容：以《中国公民健康素养66条》为基本教材。“四控一动”、合理使用抗生素、预防传染病、掌握应急自救技能。
第二项管理任务：了解自身健康状况。管理要求：掌握健康标准；学会健康自测；定期健康体检；有病及时诊治。
第三项管理任务：养成健康生活方式。管理要求：合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡.
第四项管理任务：针对疾病加强管理。管理要求：遵医规范用药；寻找危险因素；制定实施方案；定期检查随访。
2.七项重点工作。
（1）开展“健康大讲堂”活动。可采用内聘、外请等方法，聘请村卫生室医生、村干部、本地区热心于健康教育的干部、老师和各界健康志愿者来村讲课，有条件的也可聘请有关健康教育专家。全年每个村至少举办有一定规模的健康讲座6次以上。
（2）开展《中国公民健康素养66条》学习和知识竞赛活动。可组织《问卷》测试和《问卷》抽奖活动，组织以《中国公民健康素养66条》为主要内容的健康知识竞赛。
（3）组织农民健康体检。做好各年龄组农民的免费健康体检工作。对慢性病人，组织参加健康自我管理活动；对普遍性问题，开展有针对的健康教育。
（4）关爱老年人的健康生活。根据本村实际情况，力所能及、因地制宜推出关爱老年人的'健康生活的措施。
（5）广泛开展“四控一动”活动（控油、控盐、控烟、控体重、适量运动）。通过建设健康家庭，培育示范户、标兵户，组织介绍交流、家庭互动，把“四控一动”落实到每户家庭。一是控油、控盐：介绍控盐勺、控油壶的使用方法；推广健康饮食谱；二是控烟：宣传《控烟条例》和吸烟危害，落实农村控烟措施。村卫生所、办公室实施禁烟，活动室实施控烟，制定控烟制度，张贴禁烟标志；在规定禁烟的公共场所不吸烟、劝阻室内吸烟；设立室外吸烟点，以后逐步减少吸烟点。组织控烟宣传活动，主要活动有5月31日“世界无烟日”活动等。三是开展文体健身活动：
（6）开展全民健身、愉悦身心等有益健康的宣传教育;普及各类文体健身活动,推广日行万步，因地制宜建设“健康路”。组建体育文娱团队，开展活动，参加比赛。组织群众性文体活动，形成“一村一品”健身项目。
（7）建立健康自我管理小组。推进健康自我管理小组建设。可以吸收健康人群参加，注意吸收文体活动积极分子参加。
（四）扎实推进“全民健康生活方式行动”
在全面推进“全民健康生活方式行动”的同时，积极开展健康生活方式调查、“健康一二一”运动操竞赛活动，以及发送“健康大礼包”进农户等一系列举措，引导农民加强自我教育，实现自我提高，进一步提高农民的健康素质。
各村（社区）要切实加强对创建健康村工作的领导，坚持政府主导、部门配合、村委实施、群众参与，形成合力，为全面扎实推进创建健康村的各项目标任务而努力。
健康大讲堂实施方案篇九
当今社会变革引起了人际关系、生活节奏的.改变，学习压力，心理危机成为困扰社会、困扰当今大学生的重要问题。为丰富同学们的课余生活，关注心理健康，提升大学生心理素质。心理健康是大学生全面发展的基本要求，也是将来大学生走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高成次发展发展的重要条件。为此，我们在五月“我爱我”心理健康活动月中举办以“悦纳自我，我爱阳光烂漫的生活”为主题的团日活动。
二.活动主题。
悦纳自我，我爱阳光烂漫的生活。
三.活动目的。
心理健康月活动旨在提高同学们对心理健康教育的关注，丰富学生的课余生活。使同学们进一步认识自我，接纳自我，释放压力，抛却焦躁、自卑、忧郁，收获坦然、自信、惬意。心理健康月活动旨在培养当代大学生自立、自强、自律的良好心理素质。锻炼自己的社会交往能力，使自己在变幻复杂的社会环境中做出适合自己角色的正确选择。是当代大学生敢于面对困难、挫折、与挑战。追求更加完美的人格，为未来发展奠定坚实的心理基础。
四.活动时间。
五.活动地点:。
综合楼415。
六.参加人员。
1.经济与管理学院工商系人力资源管理17-2班全体成员。
3.经济与管理学院工商系人力资源管理17-2班副班胡振鹏。
4.经济与管理学院心理健康活动部部长兰润林。
七.活动内容及具体安排。
(一)解压魔法卡。
1.制作如干卡片，在卡片上写下心理健康小常识及解决心理小问题的方法。
2.用麻绳把卡片串上挂在综合楼、图书馆、一号楼、二号楼、东西区食堂宣传栏处。
(二)心愿对换。
1.参与者在心愿卡上写下自己近期的小愿望。
2.把二十五个男生编为1到25的编号，由女生随机抽取编号。
4.最后交换心愿卡，在近期内互相完成对方的小愿望。
(三)舞动，释放。
全体参与者跳小舞蹈，进行放松，释放。
(四)击鼓传花。
做击鼓传花的游戏，被传到者上台，可以在大家面前做任何不违道德、法律的事情。
(五)笑语连连。
(六)结束语。
八.活具体安排。
1.组织者：__(总体调度分配工作)。
2.活动组：__(准备喜剧小片;小舞蹈的音乐;ppt的播放)，__(收集心理健康常识及排解压力的小方法)。
3.道具组：__(准备：卡片，编号纸条，麻绳，花)。
4.制作组：__(制作卡片—绘画卡片，在卡片上写心理健康小常识及排解压力的方法)。
5.机动组：__。
6.会场设计：__。
7.摄影组：__(负责摄影，宣传)。
九.活动注意事项：
1.到场人员都能参加到活动中。
2.关注参与者的情绪变化，及时发现情绪异常的加以积极引导。
十.宣传。
1.通过qq,微信等网络平台进行活动主旨宣传。
2.编写新闻稿，进行活动成果宣传。
健康大讲堂实施方案篇十
世界卫生组织提出的健康是指（身体上.心理上和社会上）的完美状态而不仅是没有疾病和虚弱的现象。这三项标准具体化为:一是没有器质性和功能性异常.二是没有主观不适的感觉.三是没有社会公认的不健康行为.以后又有人从社会适应的角度加上一项道德的完美。简单概括为“躯体健康、心理健康、行为健康、道德健康”四个方面。
（二）学生健康状况。
由于家庭、学校、社会教育中存在的突出问题——如中小学课业负担重，户外活动时间少，不健康的网络，家长的溺爱及社会不良风气等问题影响，调查发现目前少年儿童身体、心理、道德、行为健康状况不容乐观。其表现为：身体方面肥胖、体质下降、营养不良、近视、龋齿等现象严重；心理健康方面存在着较明显的心理健康问题，如：学习焦虑、冲动倾向、恐怖倾向和自责倾向等等；在道德方面由于家长过分的溺爱造成学生唯我独尊过分的关注自我，远大理想、社会责任感、道德标准淡漠，少年儿童沉迷网络，行为失控、等现象。
（三）健康教育课程开发的必要性。
基于以上情况调查，使我们充分认识到健康教育与德育、智育、体育有着极为密切的关系。首先，学校健康教育使学生获得系统的卫生知识，养成良好的卫生习惯，促使受教育者形成优良的卫生品质。从这方面来说，健康教育是德育教育的一部分。其二，通过心理卫生教育、合理的营养、适当的锻炼等，促进学生大脑的发育和智力的发展。从这个角度来说，健康教育又是智育教育的一部分。健康教育对“体”的要求——不仅是体育活动，还包含着体格、体质等更广的要求，总之，它是促进学生德、智、体、美、劳全面发展的重要手段，因此，健康教育也是学校教育的一部分，所以健康教育势在必行。健康教育是学生终身发展的要求，是国家培养合格人才的基础，是决定社会进步和发展的一种基础教育。
二、指导思想。
按照科学发展观的要求，全面贯彻党的教育方针，认真落实健康第一的指导思想，把增强学生健康素质作为学校教育的基本目标之一，促进学生健康成长。
健康教育是以促进健康为核心的教育。通过有计划地开展学校健康教育，培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握必要的健康知识和技能，促进学生自觉地采纳和保持有益于健康的行为和生活方式，减少或消除影响健康的危险因素，为一生的健康奠定坚实的基础。
因此，我校的健康教育以培养青少年的健康意识，提高学生的健康素质作为根本的出发点，注重实用性和实效性。坚持健康知识传授与健康技能传授并重原则；健康知识和技能传授呈螺旋式递进原则；健康知识传授、健康意识与健康行为形成相统一原则；坚持目标要求与学生、社区实际相结合原则；健康教育理论知识和学生生活实际相结合原则。做到突出重点、循序渐进，不断强化和促进健康知识的掌握、健康技能的提高、健康意识的形成、健康行为和生活方式的建立。
三、课程目标与内容。
健康教育内容包括五个领域：健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。
我校根据不同年级，不同年龄段的身体发育特点，把五个领域的内容合理分配到三个年级中。
高一：通过青春期生理、营养保健、传染病防治三个专题的学习，让学生树立现代健康观，迈好初升高学习转折，了解青春期生理健康、营养保健、传染病防治等健康的基本知识，掌握健康的基本技能，改变不良的生活习惯，逐步形成健康的生活方式，促进青春期发育。
高二：通过青春期心理健康、公共安全、艾滋病及毒品预防三个专题的学习，让学生了解青春期心理变化，帮助学生解决在青春期中所面临的困惑和实际问题，学会自我保护、拒绝伤害；强化学生的公共卫生安全意识，掌握必要的安全知识和技能，提高学生面临突发安全事件的自我保护能力；培养学生预防艾滋病及毒品的意识和社会责任感，学会拒绝毒品的方法和预防艾滋病的生活技能。
高三：通过地方病、学习心理、心理健康三个专题的学习，让学生了解当地常见传染病、地方病的防治知识、环保知识，对学生进行学习心理指导和心理健康指导，培养学生健康的心理，了解和掌握青春期常见的心理问题及解决途径，引导学生学会与人交流和沟通，学会科学用脑提高学习效率，克服考试过度焦虑，做好升学的心理准备。
（一）专业课程设置。
我们把健康教育课程纳入正式课表，每个年级每学期至少5课时。设有专、兼职健康教师，做到有教材、有备课、有教案、有作业。分年级、按学期制定完成教学计划和教学总结。
（二）学科渗透。
除了专业课程设置外，我们注重健康教育与《思想品德》、《生物》、《物理》、《化学》等学科的教学内容结合，进行健康知识的渗透与整合。同时学校还通过班会、晨会、校会、升旗仪式、专题讲座、手抄报、板报等多种宣传教育形式开展健康教育。
（三）课外实践。
对无法通过相关课程渗透的健康教育内容，我们利用综合实践活动和地方课程的时间，采用多种形式，如（1）实际调查：走访医疗机构和医护人员调查访问相关健康知识；（2）自主学习：组织引导学生通过上网、查找有关书籍，搜集有关资料，积累健康知识。（3）开展活动：聘请相关专业人员，如牙科医生、眼科医生、心理医生讲解和培训。
五、评价体系。
评价的目的：为了学生和教师的健康和发展，为了促进和鼓励校本课程的开发与实施。构建如下评价体系：
（一）对学生的评价。
评价的重点包括学生健康意识的建立、基本知识和技能的掌握和卫生习惯、健康行为的形成，评价以学生自评为主，同时结合家长、教师的评价，关注学生的学习过程，采取方法有调查问卷、当面座谈、考查学习知识、以及成果展示等。
（二）对教师的评价。
对教师的评价主要以教师健康教育实施过程与健康教育实施效果作为评价重点。包括：教学准备、教学方式、教学态度、教学效果等方面的评价。评价也以教师自我评价为主，同时重视家长、其他教师、校长对教师的评价，方法有调查问卷、案例评析、课堂记录等。
六、课程保障。
（一）组织保障。
建立校本课程开发与实施领导小组。
组长：赵沅湘。
副组长：周海波。
组员：周光立、林振兴、赵运新、胡晓红、唐粲、罗有盛。
（二）资源保障。
加强教学资源建设，积极开发健康教育的教学课件、教学图文资料、音像制品等教学资源，增强健康教育实施效果。
（三）制度保障：
坚持教研制度，把健康教育教学研究纳入教研工作计划，针对不同学年龄段的学生特点，开展以知识传播与技能培养相结合的教学研究工作。以现有健康教育专兼职教师和体育教师为基础，采取自学和出外学习等形式，强化教师培训，不断提高教师开展健康教育的水平。
同时建立与校本课程开发实施有关的奖励制度，对工作中成绩突出，效果显著的教师和学生，给予物质上和精神上的奖励和表彰。
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健康大讲堂实施方案篇十一
为进一步提高家庭成员健康水平和家庭发展能力，促进家庭和谐幸福，市卫生计生局决定开展“流动人口健康家庭”评选活动。具体实施方案如下：
把此项工作列入重要议事日程，分工明确，制定具体措施，认真抓好落实。
底数清工作明，开展入户调查，填写“流动人口健康家庭”推荐表。入户调查内容围绕家庭成员基本信息、家庭收入状况和财产状况、家庭类型（婴幼儿、青少年、老年等家庭类型），了解健康服务需求。
加大宣传力度，拓宽宣传平台，通过广播、电视报刊、网络宣传媒体及编制宣传单、宣传彩页、宣传手册、精美宣传品等多多种形式对“健康家庭”评选活动进行大力宣传，营造健康家庭活动的良好氛围。
（一）家庭保健活动。
1、开展健康保健活动。选取家庭健康责任人，对其进行重点健康教育及家庭保健知识培训。家庭健康责任人督促指导家庭成员关注家庭环境的危害、培养个人卫生习惯、促进改变抽烟喝酒等不健康行为、帮助家庭成员及时监测血糖患病就诊、关注家庭成员的心理健康等。
2、开展“营养科学进万家活动”，开展合理饮食和三种主要的慢性病非传染性疾病（高血压、糖尿病、血脂异常）预防的健康教育。
3、开展青少年健康教育，包括青少年本人对青春期生理和心理知识的知晓程度，提高家长和青少年的沟通能力，帮助青少年培养良好的行为和生活方式。
4、开展各类教育活动。如开展心肺复苏、120急救知识专题讲座及培训。开展灾害逃生等相关技能演习，如烟雾逃生、火灾逃生、地震逃生等掌握正确的逃生技巧。
（二）科学育儿活动。
1、开展母乳喂养和辅食添加等科学育儿知识专题讲座，提升婴幼儿看护人在婴幼儿营养喂养方面的能力。
2、积极聘请专家及早教咨询师等，通过专家讲座和资料发放，增强婴幼儿看护人对婴幼儿常见病的识别能力，提高对一般疾病的日常预防和护理方法的知晓程度。
3、积极组织婴幼儿亲子阅读活动、游戏互动、亲子竞赛活动，通过参与活动，提高婴幼儿看护人对亲子互动重要性的认知率，提高婴幼儿在思维、记忆、动作等方面的发展能力。
4、开展宣传早教知识。
（三）养老照护活动。
1、开展老年人生活方式及日常保健主题活动，为老人提供生活照料、护理、健康等方面服务。
2、建立老年人的健康管理档案，通过定期看望、电话问候、谈心交流等进行情感沟通。
3、开展老年人运动与康复咨询活动，指导老年人选择适宜的运动方式。
4、成立“家庭服务中心”，积极为老年人提供日托、餐饮服务，代收水电费，有娱乐活动场所，提供棋牌娱乐，图书阅览室等文化服务。
（四）家庭文化活动。
1、开展相关家庭教育、夫妻关系、子女关系、邻里关系等系列讲座。
2、通过入户咨询和定期举行咨询会等形式。
3、开展家庭利益课堂，通过通俗易懂的形式，向家庭传播家庭饮食、家庭服饰、家庭环境等方面知识，举办家庭礼仪知识竞赛活动。
健康大讲堂实施方案篇十二
————作者：————日期：
健康管理是一个长期的、动态的、系统的管理过程，需要专业技术人员系统科学的管理。除可以确保被管理者健康外，还可以节省大量医疗费用，减少疾病痛苦、提高工作系效率，增加家庭的幸福和谐。大量科学研究表明，引起疾病的主要原因有三个方面（外因和意外事故除外）。一是遗传因素、二是环境因素、三是生活方式。其中遗传因素是内因，环境和生活方式是外因，内因不可改变，外因却可以控制。因此人们需要通过改变周围生活环境和生活方式预防疾病的发生，提高生活质量。
二健康风险评估。
xx先生健康信息采集不足，缺乏个人生活史、疾病史、家族史等信息，现仅把近两年的体检结果及少量日常生活信息作为健康风险评估的依据。其结果是您现在处于严重的亚健康状态，而您还存在代谢系统、泌尿系统和运动系统的疾病风险。建议您做专科治疗及适度锻炼和饮食调整，防止疾病的进一步发展。
您现在已经发现胆囊息肉、肝血管瘤、肝囊肿、脂肪肝、前列腺体积增大、髋关节积液、胆红素升高等一系列疾病存在，并且您已经出现失眠，酒量减小，精神状态变差等一些症状。因此，为了您的健康，建议您在生活工作方面做出如下调整。
1饮食规律，低脂、低糖、低胆固醇、低盐饮食、多食蔬菜水果。
（1）坚持低胆固醇低脂饮食：少吃高脂肪、高胆固醇食物（蛋黄每天不超过两个），多吃富含维生素a的食品，如胡萝卜、番茄等。高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制t淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。维生素a能减少胆固醇结晶的形成，胆固醇摄入过多,不仅会加重患者肝脏的负担,而且还可以造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀,从而形成胆囊息肉。因此,建议降低胆固醇的摄入量，尤其是晚餐更不能食高胆固醇食物，如鸡蛋、动物内脏、无鳞鱼、海鲜及肥肉等。
果、蔬菜，干豆类及其制品；少吃辛辣食品，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。
(3)要少食用高热量食品。
高热量食物对囊肿生长速度有利，也可一定程度的加快囊肿增长速度，所以肝囊肿患者应少食用咖啡、巧克力等高热量食品。
(4)尽量少吃或不吃辛辣刺激性食物，因为辛辣刺激性食物会增加前列腺的不适症，而且对肝血管瘤、肝囊肿、都有刺激作用。
(5)限制钠盐的摄入量。研究表明每人每天钠盐摄入量减少4.6克可使收缩压降低4.8mmhg、舒张压降低2.5mmhg；世界卫生织建议每人每天钠盐的摄入量应控制在6克以下。
2坚持适量、定期、运动与锻炼，避免长期、过度、剧烈运动。定期运动可帮助自然地进入睡眠，但不要在太晚的黄昏时运动，因为这能刺激心血管和神经系统，并使您保持清醒。坚持适量运动每周三到五次，每次30-40分钟，运动强度以达到少量出汗，运动过程中可以谈话自如为准，心率以170减去年龄为准。如：快步走、慢跑、太极拳、骑自行车、气功等。避免剧烈运动，长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。尽量减少开车、坐车时间，避免久坐。
3戒烟、戒酒。保证健康的生活方式，要克服平时不健康的生活习惯,禁烟酒及含酒精类饮料。吸烟是心血管疾病的三大危险因素之一，可促进动脉硬化而明显增加心脑血管疾病的患病率和死亡率。
肝脏作为消化系统中最大的消化腺，是人体解毒的总机关，具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能。喝酒之后，一小部分酒精会随呼吸和流汗排出体外，剩下的大部分酒精在肝脏中被转化成乙醛，醉酒的症状正是由乙醛引起的；肝脏功能正常的话，乙醛会被进一步转化成乙酸，乙酸进入人体循环系统后会被代谢掉。酒精在人体内的代谢速率是有限度的，长期过量饮酒会损害肝功能，久而久之，分解酒精的能力就会下降，出现酒量下降、容易喝醉的现象，而酒量突然下降是肝脏受伤很重要的信号。
脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛戒酒六个月后配合运动和饮食调整大多可恢复正常。
真性囊肿）。先天性肝囊肿大多数因为很小对人体没有什么影响，对肝脏也没有影响，因此也没有什么症状，绝大部分都是在体检时发现。当囊肿越长越大、越长越多时就会出现症状。酒类对与肝脏的刺激性优为重要，特别是白酒，可以刺激多囊蛋白活性，加速囊肿生长，所以对于肝囊肿患者应忌酒。（3）肝血管瘤是一种良性肿瘤，早期没有任何的症状，所以病人常常没有任何感觉，肝血管瘤主要的症状表现为暗红、蓝紫色囊样隆起等。患了肝血管瘤一定要绝对禁酒，肝血管瘤依附在肝脏上，会导致肝脏的解毒和代谢功能受损，而酒精又通过肝脏代谢和解毒，酒精进入人体后，不仅会导致低密度脂蛋白减少，而且还会加重肝细胞发生变形和坏死。
（4）胆红素升高是肝细胞受到损伤、肝脏代谢减退的表现。而饮酒会加重肝脏的损伤程度。
（5）髋关节积液是股骨头坏死的诱发因素。饮酒和咖啡、茶等饮料都可加剧关节病变的恶化。
长期大量饮高度白酒对心脏、血管、肝脏等脏器的功能有损伤作用，可招致酒精性心肌病、肝硬化、高血压的发生。鉴于你的体检结果建议您戒酒。
4保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。紧张的生活和工作节奏，经常熬夜、长期焦虑、烦恼等不良情绪，以及生活的不规律，都容易引发失眠症状。失眠是一种症状(symptom)，而非疾病(disease)。对失眠的恐惧心理会使失眠的治疗更困难。保持一个平和的精神状态很重要。不要把失眠看得太重，试想世界上那么多人失眠，他们不还是照样正常的工作和生活。生活应有规律性，应注意劳逸结合，生活上应采取平淡、从容的态度，事业上应保持乐观向上的态度。积极参加适合自己的文化娱乐活动，如练书法、学绘画、种花、养鸟、垂钓、听音乐、愉快的聊天等。避免过度劳累，特别是精神疲劳尤其重要。
四饮食调整。
建议限制高动物脂肪、高胆固醇、高热量、高糖类饮食。
1低热能、低胆固醇膳食举例如下：
早餐。
去脂奶或豆浆250ml，荞麦馒头（荞麦25g，面粉25g）。
蒜泥黄瓜（黄瓜150g)午餐。
米饭100g，芹菜肉丝（芹菜100g、牛肉丝。
50g）茄子100g、烧豆腐150g加餐。
西红柿一个。
晚餐。
米豆粥100g、香菇菜心（香菇100g、菜心200g）。
2帮助治疗失眠小验方（麦枣饮）：
炒枣仁。
20g麦冬。
10g。
一起研末。
每服6g睡前温开水冲服。
五中医调理治疗失眠。
1劳宫搓涌泉。
每天睡前用劳宫穴对着涌泉穴上下揉搓50次（简便取穴法：微握拳中指尖所对大鱼际处即是劳宫穴，脚掌微弯曲在脚掌前三分一处出现人字纹的凹陷处即是涌泉穴）。中医认为失眠多是由于火不归根、心肾不交所致。根据五行学说心属火，肾属水；心火不能下行而肾水不能上引，从而导致心肾不交，引起失眠。
2揉捻耳垂。
双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。（根据全息经络学说，人的耳朵是一个倒置的人形，而耳垂正是头部的反射区）。
3梳头法：
用指扣法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前治疗失眠。
六健康检测建议。
1如有不适症状建议专科治疗胆囊息肉、肝囊肿、肝血管瘤、前列腺肥大。
2对症治疗髋关节积液。
3建议定期监测血压、血脂、肝功能、彩超。
4建议按上述指导方案适当调整生活工作状态，由家属做监督指导两个月后进行实际效果评价。分析，总结成功经验和失败的教训，修正指导计划和指导方法，继续下一步的健康管理，健康促进。
健康大讲堂实施方案篇十三
为深入贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》、教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》和《中小学心理健康教育指导纲要》以及普及心理健康知识，全面提高中小学生心理素质，促进其身心和谐发展，我校决定开展心理健康教育活动。
一、成立活动领导小组。
组长：
副组长：
组员：各班主任。
二、活动主题。
快乐学习，幸福生活。
三、主要目标及任务。
1、充分发挥心理健康教育的育人功能，培养学生良好的心理品质，引导学生主动快乐地学习。
2、积极推进心理咨询室建设，开展“快乐学习，幸福生活”主题系列活动。
3、以“提升师生幸福感”为核心，加强心育文化建设，为学生的未来发展和终生幸福奠基。
四、活动时间。
20__年10月8日—11月8日。
五、活动内容及形式。
1、举行一次国旗下讲话。
2、召开一次“快乐学习，幸福生活”主题班会。
3、出一期“快乐学习，幸福生活”主题黑板报。
4、举办一次心理健康知识专题讲座。
由学校心理健康教育兼职教师面向学生举行一次普及心理健康知识专题讲座。责任主体：心理健康兼职教师，负责人(李锐)。
5、开展一次心理健康教育知识竞赛。
6、举办中学生征文评选活动。
六、强化宣传，及时总结。
活动月结束之后，德育处对活动成果进行总结、上报。
健康大讲堂实施方案篇十四
良好的心理素质是人在当今社会立足的根本条件。小学生正处于发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，开展心理健康教育，是社会发展的需要，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。为了深入贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》和教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要》，全面实施素质教育，促进心理健康教育在我校广泛深入开展，促使这项现代教育活动朝着科学化、规范化、制度化的方向发展，结合我校实际，特制定如下实施方案：
1、开展心理健康教育工作，贯彻党的教育方针，落实《中共中央国务院关于深化教育改革、全面推进素质教育的决定》和教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要》，坚持育人为本，根据学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。
2、开展学生心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性和实效性。为此，必须坚持以下基本原则：根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育;面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，心理素质逐步得到提高;关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平;尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合;面向全体学生与关注个别差异相结合;尊重、理解与真诚同感相结合;预防、矫治和发展相结合;教师的科学辅导与学生的主动参与相结合;助人与自助相结合。
3、开展心理健康教育，注意防止心理健康教育学科化的倾向，不能把心理健康教育搞成心理学知识的传授和心理学理论的教育，也不能看成是各学科的综合和思想品德课的重复。它与学校德育工作有密切的联系，但不能取代德育工作。要保证心理健康与学校德育工作相辅相成。
1、心理健康教育的总目标：提高全体学生的心理素质、充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
2、心理健康的主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响;培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想，有道德、有文化、有纪律的一代新人。
3、心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康知识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健知识，其重点是学会学习、人际交往、生活和社会适应等方面常识。
1、有计划地开展活动课或专题讲座。包括心理训练、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，旨在普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般心理保健知识，以增强学生的自我心理修养，培养良好的心理素质。
2、个别咨询与辅导。开设心理咨询室(或心理辅导室)，进行团体或个别辅导，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并将有关的心理行为问题进行诊断、矫治，帮助学生扫除成长中的障碍和烦恼。
3、建立学生心理档案。给部分有心理问题的学生建立心理档案，有的放矢发展心理健康教育活动，变被动为主动;帮助学生正确认识自己、帮助家庭更全面地了解自己的孩子、更好地教育孩子。
4、把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中，把心理健康教育与教师的教、学生的学结合，注重发挥教师在教育教学中的人格魅力和为人师表的作风，结合新课改，努力构建民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级活动与班主任工作均要渗透心理健康教育。
5、积极开通学校和家庭实施心理健康教育渠道貌岸然。通过家长学校或社区活动，引导家长转变教育观念，了解和掌握心理健康教育的方法，营造家庭心理健康教育的氛围，调动家庭和社会的各种力量，创建符合学生健康成长的环境。
1、加强对心理健康教育工作的领导。
学校成立心理健康教育工作领导小组，负责规划、组织学校心理健康教育工作的开展，定期研究并解决心理健康教育工作中遇到问题，定期开展检查和督促，从人员、资金及时间上保证学校心理健康教育活动的积极、有效的进行。
2、加强心理健康教育师资队伍建设。
学校将有计划地逐步建立一支以班主任为骨干的全体教师共同参与心理健康教育的师队伍，学校将为教师学习、培训有关心理健康教育知识提供必要的条件，定期开展知识讲座、理论研讨、案例分析、外出学习等培训活动，及总结、互相交流，提高教师心理健康教育的理论水平和实际工作能力。
3、建立健全心理健康教育工作管理体系。
心理健康教育工作是学校教育工作的重要组成部分，学校要求全体教师增强意识、主动参与，学校将建立和完善心理健康教育的工作制度、评价体系和奖励机制。
4、发挥课堂主渠道作用，各科渗透心理健康知识。
学校采取有效措施促进心理健康教育渗透到学校的各科教育和日常管理中，成为教师面向全体学生的常态教育活动，要求各学科开展学法指导，促进学生对学习的兴趣、创设良好的课堂心理氛围，使学生乐学、会学。要求教师充分地、有意识地运用教材丰富的从文精神内容，去塑造学生健全人格。
5、确定工作重点，有针对性地开展心理健康教育。
学校根据各年段教育工作实际及学生身心发展特点，按循序渐进的原则，有针对性地开展心理健康教育。
小学低年级主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的乐趣;乐与教师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。
小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学的心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度;培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主参与活动的能力。
6、加强心理健康教育的科研活动和课题研究。
为了加强学校心理健康教育的科学性、针对性，学校将要求教师从我校学生实际出发，以我校学生成长过程中遇到的各种问题和需要为课题，开避孕药教育科研和课题研究，提高学生心理健康教育工作的实效。为了及时总结、提高和交流，要求教师每学的写一篇心理健康教育的个案分析，每位班主任每学年至少开展二次心理健康教育为内容的主题班会课，学校每学期开展一次心理健康教育研讨会。
健康大讲堂实施方案篇十五
以《中国教育改革和发展纲要》精神为指导，认真贯彻党的教育方针，结合我校成功教育，加强学生心理素质的教育和培养，使学生具备良好的心理品质，以推动素质教育的开展，全面提高教育教学质量。
组长：江。
副组长：杨、臣。
组员：华、男、李、晓。
1、在初中一、二年级开设心理健康教育课程，其中青春期健康教育是重点内容，由专任教师上课，每班每两周上一节课。本学期共授课八课时。通过讲课，对不同层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。
2、针对学生普遍存在的心理障碍问题，定期举办专题讲座，帮助学生排忧解难，由心理健康教育老师辅导，每年级每学期四次，每月一次。通过专题讲座，提高和完善学生的心理素质，形成良好的心理品质。
3、设立心理咨询室和“心理导航”信箱，对少年在成长过程中有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理辅导咨询。此项工作由政教处协同心理健康教育教师承担。
4、建立学生心理档案，使学生更加认识自己，了解自己并发展自己；使教师通过心理档案了解学生的心理特点，并据此进行科学的教育教学。心理档案主要包括三个方面的内容：一是学生的自然情况，包括父母的文化程度、职业及教养方式；二是通过心理测量对学生的能力倾向、人格、心理健康、职业兴趣等方面的心理特点和数据与资料；三是学生心理发展状况的综合评定，包括心理健康教师、班主任和家长等各方面的综合考查意见。
5、通过各种活动，使学生有机会在活动中不断提高自己的心理健康水平，如演讲比赛、主题班会、写心理健康日记等。
1、正面教育为主的原则。
心理健康教育应以正面教育为主，通过系统的教育和训练，使学生掌握心理健康的内容，及健康心理素质的标准。通过正面教育，使弱者变强，强者更强，使学生形成良好的心理品质。
2、课上与课下相结合的原则。
教师在课上应注意调动学生的主动性、积极性和创造性，发挥学生自我教育的作用，使学生在日常交流和各项活动中（课下）提高心理素质。
3、全体教育与个别指导相结合的原则。
心理健康教育既要面向全体学生，也要兼顾学生的个性，要坚持因材施教。尤其对那些有心理障碍的学生，应给予必要的心理咨询或心理治疗。
4、理论联系实际的原则。
教师要注意结合本校各年级不同层次的.学生特点，有针对性地开展教育教学活动。同时，也应注意避免就事论事，应做到理论联系实际，既有针对性，又有一定的理论高度，重点要注重实效。
5、协同性原则。
学生心理健康的提高和良好心理品质的形成不是一朝一夕的事，单靠心理素质教师是不够的，需要各方面协同努力，要充分发挥班主任、各科教师、全校教职工以及学生家长的作用，共同对学生施以积极的影响，使学生形成健康的心理品质。
通过对心理健康教育途径及方式的探索，使学生的智力人格得到健康发展，优化中学生的能力和心理素质，提高中学生的心理健康水平。
1、成立心理健康教育领导小组，备课小组，课题改写小组等职能机构，形成校长重视亲自抓，专业人员理论先行指导抓，“心育”专兼职教师要勇于实践具体抓，全体教师齐抓共管，共同参与的心理健康教育工作机制，使每一位教师都能更新观念，树立起关心学生心理发展的意识，成为能与学生进行心理沟通的良师益友。
2、要加强心理健康教育教师专业理论学习，树立正确的人才观、学生观和教育观，掌握心理健康教育的基本知识和技。
健康大讲堂实施方案篇十六
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健康管理是一个长期的、动态的、系统的管理过程，需要专业技术人员系统科学的管理。除可以确保被管理者健康外，还可以节省大量医疗费用，减少疾病痛苦、提高工作系效率，增加家庭的幸福和谐。大量科学研究表明，引起疾病的主要原因有三个方面（外因和意外事故除外）。一是遗传因素、二是环境因素、三是生活方式。其中遗传因素是内因，环境和生活方式是外因，内因不可改变，外因却可以控制。因此人们需要通过改变周围生活环境和生活方式预防疾病的发生，提高生活质量。
二健康风险评估。
xx先生健康信息采集不足，缺乏个人生活史、疾病史、家族史等信息，现仅把近两年的体检结果及少量日常生活信息作为健康风险评估的依据。其结果是您现在处于严重的亚健康状态，而您还存在代谢系统的疾病风险。建议您做专科治疗及适度锻炼和饮食调整，防止疾病的进一步发展。
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面做出如下调整。
1饮食规律，低脂、低胆固醇、低盐饮食、多食蔬菜水果。
饮食要有规律：早餐要吃好。胆囊中的胆汁有消化食物的作用，患者如果饮食没有规律,尤其是不吃早餐,则胆囊分泌的胆汁得不到利用,导致胆汁在胆囊中滞留时间过长,从而刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大或增多；坚持低胆固醇低脂饮食：少吃高脂肪、高胆固醇食物，多吃富含维生素a的食品，如胡萝卜、番茄等。食用油应以植物油为主，每人每天用量以25～30g为宜。维生素a能减少胆固醇结晶的形成，胆固醇摄入过多,不仅会加重患者肝脏的负担,而且还可以造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀,从而形成胆囊息肉。因此,建议降低胆固醇的摄入量，尤其是晚餐更不能食高胆固醇食物，如鸡蛋、动物内脏、无鳞鱼、海鲜及肥肉等。宜多食各种新鲜水果、蔬菜，干豆类及其制品；少吃辛辣食品，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。
限制钠盐的摄入量。研究表明每人每天钠盐摄入量减少4.6克可使收缩压降低4.8mmhg、舒张压降低2.5mmhg；世界卫生织建议每人每天钠盐的摄入量应控制在6克以下。
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30-40分钟，运动强度以达到少量出汗，运动过程中可以谈话自如为准，心率以170减去年龄为准。如：快步走、慢跑、太极拳、骑自行车、气功等。尽量减少开车、坐车时间，避免久坐。
3戒烟限酒。保证健康的生活方式，要克服平时不健康的生活习惯,禁烟酒及含酒精类饮料。吸烟是心血管疾病的三大危险因素之一，可促进动脉硬化而明显增加心脑血管疾病的患病率和死亡率。
肝脏作为消化系统中最大的消化腺，是人体解毒的总机关，具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能。喝酒之后，一小部分酒精会随呼吸和流汗排出体外，剩下的大部分酒精在肝脏中被转化成乙醛，醉酒的症状正是由乙醛引起的；肝脏功能正常的话，乙醛会被进一步转化成乙酸，乙酸进入人体循环系统后会被代谢掉。酒精在人体内的代谢速率是有限度的，长期过量饮酒会损害肝功能，久而久之，分解酒精的能力就会下降，出现酒量下降、容易喝醉的现象，而酒量突然下降是肝脏受伤很重要的信号。肝脏是人体内唯一没有痛感神经的器官，病毒、酒精和药物对其的慢性破坏，早期很难察觉，很容易耽误病情。
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在300ml以下。
4保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。紧张的生活和工作节奏，经常熬夜、长期焦虑、烦恼等不良情绪，以及生活的不规律，都容易引发失眠症状。失眠是一种症状(symptom)，而非疾病(disease)。对失眠的恐惧心理会使失眠的治疗更困难。保持一个平和的精神状态很重要。不要把失眠看得太重，试想世界上那么多人失眠，他们不还是照样正常的工作和生活。生活应有规律性，应注意劳逸结合，生活上应采取平淡、从容的态度，事业上应保持乐观向上的态度。积极参加适合自己的文化娱乐活动，如练书法、学绘画、种花、养鸟、垂钓、听音乐、愉快的聊天等。避免过度劳累，特别是精神疲劳尤其重要。
四饮食调整。
建议限制高动物脂肪、高胆固醇、高热量、高糖类饮食。
1低热能、低胆固醇膳食举例如下：
早餐。
去脂奶或豆浆250ml，荞麦馒头（荞麦25g，面粉25g）。
蒜泥黄瓜（黄瓜150g)午餐。
米饭100g，芹菜肉丝（芹菜100g、牛肉丝。
50g）茄子100g、烧豆腐150g加餐西红柿一个。
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晚餐米豆粥100g、香菇菜心（香菇100g、菜心200g）。
2帮助治疗失眠小验方（麦枣饮）：
炒枣仁。
20g麦冬。
10g。
一起研末。
每服6g睡前温开水冲服。
五中医调理治疗失眠。
1劳宫搓涌泉。
每天睡前用劳宫穴对着涌泉穴上下揉搓50次（简便取穴法：微握拳中指尖所对大鱼际处即是劳宫穴，脚掌微弯曲在脚掌前三分一处出现人字纹的凹陷处即是涌泉穴）。中医认为失眠多是由于火不归根、心肾不交所致。根据五行学说心属火，肾属水；心火不能下行而肾水不能上引，从而导致心肾不交，引起失眠。
2揉捻耳垂。
双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。（根据全息经络学说，人的耳朵是一个倒置的人形，而耳垂正是头部的反射区）。
3梳头法：
用指扣法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方。
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向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前治疗失眠。
六健康检测建议。
1如有不适症状建议专科治疗胆囊息肉。2建议定期监测血压、血脂、肝功能、b超。
总结。
成功经验和失败的教训，修正指导计划和指导方法，继续下一步的健康管理，健康促进。
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