一个好的计划可以提高我们的工作效率和时间管理能力。那么我们该如何制定一份好的计划呢？首先，我们需要明确自己的目标和意图。一个明确的目标可以帮助我们更好地制定计划。然后，我们可以根据目标分解任务，将大目标分解为小目标，并设定相应的时间节点。接下来，我们可以合理安排时间，确定每个小目标所需的时间，并为每个任务设置截止日期。此外，我们还可以考虑到实际情况和资源限制，制定合理的优先级和顺序，以确保计划的可行性和有效性。在制定计划的过程中，我们还可以借鉴他人的经验和意见，从其他人的角度出发思考问题，获取更多的灵感和建议。不同类型的计划有不同的要求和特点，以下是一些常见的计划类型及其特点介绍。
一单元的教学计划和目标篇一
2.声音的传播。
3.声速及有关计算。
4.乐音的三要素。
5.噪声的危害与控制。
6、通过构建知识框架和网络，使学生牢记基础知识，掌握分析问题的方法。
上述考点常以填空和选择题型出现。主要考查学生对概念规律的记忆和运用所学知识来解决日常生活中的现象的能力。
一、声音的产生与传播。
1.产生原因：振动（举例：讲话时喉咙的振动；吉他）。
2.传播需要介质：声音可以在空气中传播，但不能在真空中传播，物体振动产生的声音在固体、液体、气体以波的形式传播。（举例：敲击桌子能听到声音）。
3.声速：340m/s（没有特别提示的情况下都视为该速度，作为常识识记）。
4.回声现象及其利用：
（1）传播过程中遇到障碍物会反射回来形成的声音；
（2）回声的区分与加强；
（3）回声测距离及其它应用。
二、乐音的三要素。
1.音调：声音的高低，由声源的振动频率（快慢）决定。（举例：吉他或翻书）。
2.响度：人耳感觉到的声音的大小，与声源的振幅有关。（一个人的声音大小）。
3.音色：发声体的声音品质，由发声体本身的特征决定。（两个人声音不同）。
三、乐音和噪声。
1.区别：
（1）从物理学角度看（有规律或无规律；好听悦耳或难听刺耳）；
（2）从环境保护角度看（是否污染环境）。
2.减小噪声的途径：
（1）在声源处减弱―消声（消声器）；
（2）在传播过程中减弱―吸声；
（3）在耳朵处减弱―隔声（戴耳机）。
四、超声与次声通常把高于20xx0hz的声音称为超声。
一单元的教学计划和目标篇二
第一单元围绕“大自然的秘密”这个主题编排了《小蝌蚪找妈妈》《我是什么》《植物妈妈有办法》3篇课文，侧重于体现大自然胡一些科学知识。学生通过阅读知晓其中胡变化规律肯科学道理后，会更加喜爱大自然，更想去仔细观察大自然，去探究其中胡科学奥秘。
本单元胡学习重点之一：积累并运用表示动作的词语。此学习重点是本单元胡语文要素，体现了本套教科书按宽泛的人文主题和语文要素双线组织单元结构的特点。3篇中的动词用得准，用得巧，增强胃表达效果。比如，《小蝌蚪找妈妈》中胡“甩、迎、追、披、露、鼓、蹬、跳、蹦”，《我是什么》中胡“穿、披、落、打、飘”，《植物妈妈有办法》中胡“告别、乘、挂、炸”。本单元在每一课的课后题与语文园地“字词句运用”中，都安排了相应的练习，引导学生感受这些动词给人带来胡真实感、生动感，并通过用动词说句子，把阅读中学到胡词语与日常生活情境建立联系，在运用中发展思维与语言能力。
本单元的学习重点二：借助图片，了解课文的内容。3篇课文都配有多幅插图，画面色彩鲜艳，形象活泼生动，级具吸引力和感染力。要注意引导学生借助图片理解重点词句，了解课文内容，借助图片来讲述、背诵课文。
本单元“快乐读书吧”安排了“读读通话故事”，推荐阅读《没头脑和不高兴》。重在培养学生对书的认识及良好阅读习惯的养成。低学段阅读指导的核心是激发学生的阅读兴趣，教师要组织开展跟进式阅读，可以分阶段组织分享与交流读书活动，促进和保持学生阅读的兴趣。从本册起“和大人一起读”变为“我爱阅读”，意味着由一年级时的学生和老师、大人一起读的形式，转向以学生自主阅读、伙伴间交流为主要形式。交流的方式可以多样，让学生在无拘无束的交流中，感受阅读的乐趣。
1.认识55个生字，正确、美观地书写30个生字，理解相关词语的意思。
2.正确、流利的朗读课文，分角色朗读课文，背诵第三课《植物妈妈有办法》和古诗《梅花》。
3.理解课文内容，了解小蝌蚪的成长过程、“水”的相关知识以及植物是如何传播种子的，体会大自然的奇妙，启发学生的探索自然的兴趣。
4.体会不同动词的表达效果，提升学生对语言的感受能力。
5.使用普通话进行交流，吐字清晰，能说清楚自己喜欢的动物有趣在什么地方。
6.能够运用相关词语说说自己的日常生活情况，提高语言表达能力。
7.通过播放录音、教师范读、自主练读、分角色朗读等多种形式的朗读指导与练习，激发学生的阅读兴趣，提高学生的朗读能力。
1．学会生字新词，积累并运用表示动作的词语。
2．正确、流利、有感情地朗读课文。
3．借助图片，了解课文的内容。
体会大自然的奇妙，激发学生的探索自然的兴趣。
1.《小蝌蚪找妈妈》2课时。
2.《我是什么》2课时。
3.《植物妈妈有办法》2课时。
4.《口语交际：有趣的动物》1课时。
5.《语文园地一》4课时。
6.《快乐读书吧》2课时。
一单元的教学计划和目标篇三
1、通过教学，培养学生的自我锻炼意识，掌握一定正确的的锻炼方法，使学生掌握健美操的基本动作技能和方法。
2．学习健美操的基本动作，提高学生的身体素质，并通过学习提高学生的自我锻炼的能力。
3、使学生体育学习的兴趣和体质健康状况都得到提高，促进学生终身体育意识的培养。
1、要穿运动服或校服、运动鞋。
2、迟到三次以上的同学自动退出。
3、请假要本人亲自到，特殊情况除外。
4、保持教室的清洁，不许大声喧哗。
1、学生熟悉并了解健美操音乐。
2、在教师的指导下学生能够掌握一些健美操常见动作以及2套简单的徒手健美操。
3、起到发展学生的灵敏、协调能力的能力，培养学生的创新与合作能力。
周一至周五的下午15：30——16:20。
学校篮球场。
3—5周柔韧性练习。
弹跳与力量练习基本步伐。
6—10周大众健美操三级动作11—13周。
自编动作1套14—15周复习。
由于对学生的基础还不是很了解，所以在教学过程中我还会根据实际情况对教学计划进行修改，以提高教学。
一单元的教学计划和目标篇四
本组教材围绕“神奇的科技世界”这个专题编排，由三篇精读课文、一篇略读课文和一个语文园地组成。其中《太阳》《月球之谜》写的是人类对宇宙奥秘的探索，《我家跨上了“信息高速路”》《果园机器人》展示了现代科技发展给人们生活带来的便利。这种安排一方面可以让学生获得相关的科学知识，同时激发他们对科学的兴趣。
本组四篇课文是介绍有关科学知识的文章，在写法上各有特色。《太阳》是采用举数字、打比方等多种说明方法来介绍太阳的知识；《月球之谜》则紧扣“谜”字，把与月球相关的若干不解之谜讲出来；《我家跨上了“信息高速路”》是通过叙述“我”的一次上网经历来介绍互联网的相关知识；《果园机器人》中机器人的特性则是随果园生产的需要一步步体现出来。
在本组课文的学习中，资料的搜集非常重要，拥有一定的相关资料不但对课文内容的理解至关重要，也有助于激发学生对科学的兴趣。另外，要发挥学生的想象力，从课文的学习到完成口语交际和习作，无不需要丰富的想象，没有想象就没有科学创造的说法在这里得到了充分的体现。教学本组教材可用1214课时。
1、会认19个生字，会写42个生字。正确读写“传说、寸草不生、差不多、摄氏、钢铁、庄稼、生存、繁殖、蔬菜、比较、杀菌、预防”等词语。
2、正确流利地朗读课文。背诵部分课文内容。
3、理解课文内容，了解太阳的有关知识，初步认识太阳与人类的密切关系，激发对自然科学的兴趣。
4、初步学习阅读说明文，体会说明事物的一些方法。5、理解课文内容，了解月面的基本情况，以及课文提到的和月球相关的未解之谜。
6、培养学生就掌握的材料提出问题的能力。7、积累一些与月亮有关的诗句。
8、初步认识网络的用处，激发学生对网络和科技的兴趣。9、了解果园机器人的基本情况，引起对机器人的兴趣，培养独立阅读的能力。
1、了解太阳的特点，体会课文怎样运用举例和数字等方法来说明太阳特点的。
2、了解月球是个什么样的世界，文中写了月球的哪些不解之谜。3、利用资料交流、古诗句积累和想象等手段，引导学生真正感受月亮的神秘和魅力，同时引导学生发现问题、提出问题。
4、初步认识网络的用处，体会网络的神奇。
5、了解果园机器人的有趣设计，激发学生对机器人世界和科技的兴趣，继续培养独立阅读的能力。
21、太阳2课时。
22、月球之谜2课时。
23、我家跨上了“信息高速路”2课时。
24、果园机器人2课时。
语文园地六5课时。
一单元的教学计划和目标篇五
2、继续进行颠、拨、拉、挑球训练。
通过本训练课的练习，使学生对足球球性更加熟悉，更进一步地掌握足球传递、拨、拉、挑的技巧，激发对足球的热爱，提高自主学习的积极性，养成从小吃苦耐劳的精神。全面发展学生身体的协调性，柔韧性，灵敏度。促进学生大、小腿、腰腹肌肉的有序发育。培养学生团结协作和集体主义精神，增进荣誉感。学会守规则、重纪律，服从裁判等优良品质。
利用脚内侧正确射门。
小足球若干、模拟足球墙。
1、准备活动。
(一)文体委员集合队伍、报数、清点人员、报告老师、师生相互问好。
(二)带领学生徒手操练习。
(三)教师组织学生绕操场变速跑300米。
2、复习颠、拨、拉、挑球练习。
将全班同学分为四个大组列队站立，分别抽2至3名较熟练的同学示范练习，教师巡视并纠正其不规范动作。
(教师复述几种动作的关键性要领)。
由学生分组练习。(教师及时指导与纠正痼弊动作)。
3、新授课。
谈话导入：同学们喜欢看世界杯足球赛吗?喜欢足球运动吗?足球运动中最经典的什么?(点球大战)好吧，那么，我们今天就都是中国足球明星，来一场点球大赛。
(一)利用脚内侧踢、传球。
教师讲解踢、传球动作要领：
要求学生用脚内侧传、踢球时，要根据球的落点，来判断击球的部位，并要控制住击球时的力量，把握球的运动方向。引导学生先进行传球训练，待学生有一定的方向感后，再进行踢球练习。
(教师在巡视中纠正学生不规范动作)。
(二)利用脚内侧射门。
点球大战开始啰。
在空墙上画四个少儿模拟球门，在8至10米处点上发球点，要求学生利用脚内侧进行射门训练。
阐述动作要领：引导学生注意舒展的助跑、足球的落点、球的运行轨迹、击球点等等。
(教师做示范性的射门分解演练，抽出3至5名学生练习教师点评)。
组织学生分组进行射门练习。
一单元的教学计划和目标篇六
以兴趣为出发点，将绘画技法与想象结合，发挥儿童的主体意识，激发儿童对美术的兴趣，挖掘儿童的想象创造才能。
线描画、彩色画、水墨画、手工等。
继续提高对美术的兴趣，激发创意思维与形象思维，通过正确地观察、认识，进行必要的临摹、写生、创意，加强绘画基础的训练。
创意线描、装饰色彩、水墨画、纸版画等。
在具有一定绘画基础的前提下，开始向专业绘画方面提升，学习用线描慢写以及设计基础：平面构成、色彩构成、立体构成。提高深入刻画细节的能力和创意能力。
线描慢写、创意图形、平面构成、色彩构成、立体构成。
主要针对有志于报考美术院校的青少年。
加强专业绘画基础，提高观察、分析和深入塑造的能力，循序渐进，系统地学习，为实现理想做好充分地准备。
速写、素描、水彩、设计等。
为了便于管理和养成良好的学习习惯，请学员自带最常用的工具材料(油性笔、签字笔、铅笔、橡皮擦、彩色铅笔、油画棒等)，纸张和特殊材料由大千美校提供。谢谢!
一单元的教学计划和目标篇七
以新课程理念为指导思想，以跳跃为重点，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为手段，授之以渔，重视学生的主体地位，培养学生对体育的兴趣和爱好，通过情节、游戏等活动让学生在愉快学习中掌握技能。
认知目标：通过学习，了解立定跳远的正确姿势，建立屈膝缓冲的自我保护意识。
技能目标：学会立定跳远的基本动作，发展学生的基本跳跃能力。
情感目标：增强跳跃活动的兴趣，逐步形成敢于竞争的意志品质。
我校百分之七十的学生属于流动人口子女，转出、转入率较高，学生学习基础、水平、体能参差不齐，同时水平一（二年级）的学生，正处于长身体、长知识的阶段，也是良好的学习习惯养成的最佳时期，他们活泼、好动，模仿力、好奇心强，自控能力差，认知能力不够完善，体能较弱，腿部力量不足，鉴于这样的学情以及知识接受能力，我把学生都喜爱的“游戏”活动融入到课堂中来，把学生应学的体育技能通过游戏的方式传授给他们，提高学生学习兴趣。让学生在游戏、情节中去体验各种学习内容，在学练和体验中掌握本单元的运动技能，从而达到教学目的。
小学水平一、二年级。
跳跃——立定跳远。
教学重点：立定跳远技术动作的顺序与方法。
教学难点：蹬地与摆臂的协调配合。
教法：
讲解示范法。
正误对比法。
比赛法。
评价鼓励法。
学法：练习法。
合作学习法。
相互评价法。
第一课时：初步学习双脚同时用力，迅速向前上方跃起的动作，建立轻巧落地、屈膝缓冲的动作意识。
第二课时：进一步学习摆臂和蹬地协调用力起跳的动作方法，发展跳跃能力。
第三课时：掌握立定跳远的完整动作，尝试简单的评价，树立自信心。
第四课时：巩固提高立定跳远的动作，提高和丰富楼顶跳远的运用。
篮球场一块。
录音机一台。
小体操垫25块。
沙包25个。
一单元的教学计划和目标篇八
1．让学生懂得行进间篮球运球的技术方法，培养对篮球运动的爱好，激发学生的学习参与兴趣。
2．掌握运球的基本要领，能利用球感练习提高控制球的能力，完成行高低运球的互相转换、体前换手运球、绕杆运球及会做简单的运球组合动作，发展灵敏性、协调性等素质。
3．培养学生合作意识和社会适应能力，提高自信，形成积极主动的学习与生活态度。
1、篮球运动知识的了解及球性认识。
2、球感的培养及练习：手拨球、各种绕环、手抛球等。
1．每人一球，散开练习，教师观察辅导，做好球感练习。
2．小组练习，教师语言激励、小组展示。学会如何控制好篮球，，激发学生练习热情。
1、球感练习、球感操。
2、原地运球：高、低运球及互相转换、换手运球。
1、球感练习比赛。
2、哨音、小红旗指挥学生练习。知道手控制球的方法。
3．听讲解示范，模仿素、思考。懂得手按拍球的部位及方向。
1、球感练习、高低运球、换手运球、左推右拉。
2、行进间直线运球。
3、讲解、示范。清楚按拍球的部位及方向。
4、信号指挥，鼓励学生大胆尝试，不怕篮球失控，培养学生自信。
5、小组展示，同学评价，老师点评。能够较好的控制球的落点。
四、
1、篮球高低运球及高低运球互相转换。
2、篮球8字曲线运球。
3、讲解、示范，学生模仿、思考。让学生知道在曲线运球中体前变向换手运球的方法和时机。
4、小红旗、哨音立体信号指挥学生练习。学会在曲线运球中控制好篮球和身体的重心。
5、音乐节奏指导学生练习。
6、小组练习，比较法。
7、竞赛法。
五、
1、行进间体前变向换手运球。
2、绕杆运球。
3、讲解、示范，学生模仿、思考。注意拍按球的部位、方向正确。
4、节奏法（分动作步骤）指挥学生练习。及时跨步、侧身护球和加控制好球。
5、动作要领口诀法指导学生练习。
6、小组练习，比较法。
7、比赛法。
一单元的教学计划和目标篇九
在一年级下册教材中，学生已经学习了一些简单的统计图表知识，初步体验了数据的收集、整理、描述和分析的过程，学会用简单的方法收集和整理数据，初步认识条形统计图（1格表示1个单位）和简单的统计表，并能根据统计图表的数据提出并回答简单的问题。本册教材是在学生已有知识和经验的基础上，让学生进一步体验数据的收集、整理、描述和分析的过程，初步认识条形统计图（1格表示2个单位）和统计表。通过这些教学内容使学生统计的意义和作用。本册教材与上册教材最大的变化是随着统计数据的增大，条形统计图的每格代表2个单位。教材内容的选择注意联系学生的兴趣。
1、使学生体验数据的收集、整理、描述和分析的过程，初步了解统计的意义，会用简单的方法收集和整理数据。
2、使学生初步认识条形统计图（1格表示2个单位）和统计表，能根据统计图表中的数据提出并解答简单的问题。
3、通过对学生身边有趣事例的调查活动，激发学生学习的兴趣，培养学生的合作意识和实践能力。
1、学生体验数据的收集、整理、描述和分析的过程，初步了解统计的意义，会用简单的方法收集和整理数据。
2、能根据统计图表中的数据提出并解答简单的问题。
3、通过对学生身边有趣事例的调查活动，激发学生学习的兴趣，培养学生的合作意识和实践能力。
一单元的教学计划和目标篇十
在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”
〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
〈二〉进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。
〈三〉体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
体育课教学常规。
体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的'教学原则、教学方法，组织措施等。
根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。
在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
一单元的教学计划和目标篇十一
篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动，篮球。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱，它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。
篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣，近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。
基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于nba，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹。让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的`教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。
教材内容为篮球（运球、传球和投篮以及基本战术），是《体育与保健》（水平四）的内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大，初中阶段重点是学习和初步了解各种基本动作，工作计划《篮球》。因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。
1、运动技能目标：
1）了解练习的方法，明确篮球运球、传球、投篮的技术原理及作用。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。
2、身体健康目标：
1）通过本章节的学习，发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。
2）能用自己的语言解释一般的篮球比赛规则及遵守规则。
3、心理健康目标：
1）培养学生积极进取、顽强拼搏、强烈的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。
2）在竞争中能充分发挥自己的能力，与同学协调配合。
4、运动参与目标：通过篮球教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导他们积极参与体育活动，形成良好的生活方式。为以后的学习生活打下基础。
5、社会适应目标：在学习中培养学生自我评价和参与竞争能力，正确处理人与人之间关系，正确对待成与败。为学生终身参加体育锻练奠定基础。
1、本章节主要以“愉快教学法、情境激励教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的引领作用，突出学生的主体地位，自始至终在师生的共同参与活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“重参与、育兴趣、练技能”的教学特色，以达到优化后的教学效果。
2、坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，通过视频演示现场传播，即体现教学的整体性和激发学生的学习激情，充分发挥学生的创造力，从而培养学生的思维能力，在学中教，在教中学，学习过程是自己实践完成学习任务的。
初二学生的年龄为14、15岁，该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象力，有很强的求知欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性，通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试挑战、靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向，也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
一单元的教学计划和目标篇十二
一早就想买双轮滑了，可惜老妈非不让，说买这东西没多大价值，但这是我铁定心要买的，出于对儿女的呵护，老妈虽然嘴上说着没意义，却还是慷慨解囊资助了我点儿钱，再凑几天，等过年就应该差不多能买下了。
虽然吧，希望是靠自己的努力来获得自己想要的东西，但是，你会发现，原来自己奋斗了那么久却不如老爸老妈随便一句话实在，摆脱父母买，这种感觉有时候也特别不真实。但是，自从我加入这个网站，父母也发现我竟然自己网购后，越来越反对我在这个网站，说不想我太累，有时候他们还调侃我说，还不如把钱给他们充了话费。不仅如此，他们对我零花钱的控制越来越放松，有时候其实一个星期零花钱就比自己窝在被窝奋斗一晚上都实在，这种感觉真的是很差劲！
不管怎么说，父母给买的，掏父母的钱，父母不给买的就自己努力，就这样吧。
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一单元的教学计划和目标篇十三
2．发展学生的柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力和提高学生控制身体的平衡能力。
３．培养认真锻炼，团结友爱，合作探讨，勤于思考的习惯。
教与学。
初步体会各种方式的滚动，发展灵敏性培养学习兴趣。
要求：让学生反复练习体验提高两种滚动动作的协调性。
１．前后团身滚动。
２．左右直体滚动。
１．师生交流收集的资料、图片或。
物品，进行模仿练习。
２．师生进行演示交流。
３．分组练习各种方式的滚动，体会的乐趣。
４．师生共同评析。
初步学习前滚翻的.动作方法。提高身体的柔韧性及平衡能力。
要求：完成前滚翻成直腿坐撑屈腿坐撑和分腿坐撑的姿势。
懂得滚动与滚翻的动作要领，掌握屈腿坐撑动作要领。
１．练习蹲撑跳，蹲撑屈臂伸，体会平均用力。
２．体会两臂支撑和双脚蹬伸动作。
３．学生通过相互的触摸，体会头、肩、背等着垫的部位。
４．分组练习前滚翻成直腿坐撑、屈腿坐撑和分腿坐撑的姿势。重点练习屈腿坐撑为今后成蹲撑打下基础。
５．前滚翻成屈腿坐撑演示交流。评价讨论。
提高前滚翻动作技巧，发展协调性。
要求；掌握手推、脚蹬迅速滚动的用力方法。提高身体的协调性。
推手积极。
蹬地有力。
动作连贯。
发展能力。
１．学生尝试蹬地有力，推手积极的滚翻练习。
２．讨论、交流蹬地有力，推手积极的重要性。
３．交流演示。
４．分析评价。
进一步学会前滚翻动作，并了解它在生活中的运用。学习保护与帮助的方法。
通过技评检查学生收获情况，培养审美能力。
结合生活和学生的学习情况可以创设各种情景中前滚翻练习。
根据学生练习情况区别对待进行技评检查。
１．让学生在不同环境中进行前滚翻练习。
２．学生分组创设多种情景的练习。
３．启发学生在日常生活中加以运用。
４．演示交流，技评检查。
一单元的教学计划和目标篇十四
《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
本课是力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。
排球是同学们喜欢的体育项目。由于集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神；锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。传、垫球技术是排球技术中基本动作之一，也是初学者较为掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了传垫球技术为排球的进攻技术奠定了基础。
根据教材特点，学生的实际情况，本单元从第一课次熟悉球性到最后排球游戏比赛，都体现了“低起点，小步子、多活动、快反馈”的`特色。本单元采用了多种教学方法：自选内容；自选方法；自定目标等。把主动权切实交给学生，充分考虑以学生为主体，教师起主导的作用。放手让学生亲自体验，不断总结及时评价，培养学生的学习兴趣。
1、了解排球运动的锻炼价值，培养学生参加排球运动的兴趣与爱好。
2、参在排球的游戏比赛中运用所学的排球的基本技术和简单战术。
3、通过排球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。
4、在从事排球游戏和比赛中，培养学生的自大尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。
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教学内容：第一单元（长度单位）。
通过第一学期的比长短的学习，学习已经对长、短的概念有了初步的认识，并会直观比较一些物体的长短。本单元在此基础上教学一些计量长度的知识，帮助学生认识长度单位，初步建立1厘米和1米的长度观念，并初步认识线段。主要特点有：
1、注意呈现知识的形成过程，使学生通过亲身经历学习数学知识。
2、通过多种方式帮助学生建立1厘米、1米的长度观念。
3、改变了线段的编排。
1、学生初步经历长度单位形成的过程，体会统一长度单位的'必要性，知道长度单位的作用。
2、在活动中，学生认识长度单位厘米和米，初步建立1厘米、1米的长度观念，知道1米=100厘米。
3、学生初步学会用刻度尺量物体的长度（限整厘米）。
4、在建立长度观念的基础上，培养学生估量物体长度的意识。
5、学生初步认识线段，学习用刻度尺和画线段的长度（限整厘米）。
1、在活动中，学生认识长度单位厘米和米，初步建立1厘米、1米的长度观念，知道1米=100厘米。
2、建立长度观念的基础上，培养学生估量物体长度的意识。
单元课时安排：约4课时。
一单元的教学计划和目标篇十五
1、通过教学，培养学生的自我锻炼意识，掌握一定正确的的锻炼方法，使学生掌握健美操的基本动作技能和方法。
2.学习健美操的.基本动作，提高学生的身体素质，并通过学习提高学生的自我锻炼的能力。
3、使学生体育学习的兴趣和体质健康状况都得到提高，促进学生终身体育意识的培养。
1、要穿运动服或校服、运动鞋。
2、迟到三次以上的同学自动退出。
3、请假要本人亲自到，特殊情况除外。
4、保持教室的清洁，不许大声喧哗。
1、学生熟悉并了解健美操音乐。
2、在教师的指导下学生能够掌握一些健美操常见动作以及2套简单的徒手健美操。
3、起到发展学生的灵敏、协调能力的能力，培养学生的创新与合作能力。
周一至周五的下午15：30——16:20。
学校篮球场。
3—5周柔韧性练习。
弹跳与力量练习基本步伐。
6—10周大众健美操三级动作11—13周。
自编动作1套14—15周复习。
由于对学生的基础还不是很了解，所以在教学过程中我还会根据实际情况对教学计划进行修改，以提高教学。
一单元的教学计划和目标篇十六
《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的'形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
本课是力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。
排球是同学们喜欢的体育项目。由于集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神；锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。传、垫球技术是排球技术中基本动作之一，也是初学者较为掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了传垫球技术为排球的进攻技术奠定了基础。
根据教材特点，学生的实际情况，本单元从第一课次熟悉球性到最后排球游戏比赛，都体现了“低起点，小步子、多活动、快反馈”的特色。本单元采用了多种教学方法：自选内容；自选方法；自定目标等。把主动权切实交给学生，充分考虑以学生为主体，教师起主导的作用。放手让学生亲自体验，不断总结及时评价，培养学生的学习兴趣。
1、了解排球运动的锻炼价值，培养学生参加排球运动的兴趣与爱好。
2、参在排球的游戏比赛中运用所学的排球的基本技术和简单战术。
3、通过排球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。
4、在从事排球游戏和比赛中，培养学生的自大尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。
8.在教学中根据目标并结合教学内容，创造性地设计贴近学生实际的教学活动，吸引和组织他们积极参与。学生通过思考、调查、讨论、交流和合作等方式，学习和使用英语，完成学习任务。
9.加强对学生学习策略的指导，为他们终身学习奠定基础。
10.要充分利用现代教育技术，利用计算机和多媒体教学软件，探索新的教学模式，开发英语教学资源，拓宽学生学习渠道，改进学生学习方式，提高教学效果。
11.认真钻研教材，备好，上好每一节课，向45分钟要质量。
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