创新是指在完成任务或达成目标的过程中能够提出新思路和创造性解决方案。学会与他人有效沟通和合作是提升个人影响力和领导能力的关键。下面是一些总结的示例，希望能够对大家写好总结提供一些建议和参考。
篮球训练营申请书篇一
尊敬的学校领导：
为了增进同学之间的沟通，丰富在校同学的课余生活，增强集体凝聚力，提高同学们的身体素质，我们上海市xx中学学生会体育部在此特向学校申请利用同学们的课余时间开展一次全校的篮球比赛活动。现将申请的有关事宜及情况汇报如下：
一。申请目的。
篮球在校园里是一项深受同学们喜爱的体育项目，我们体育部本着对繁荣校园文化，提升我校同学对于篮球竞技运动的认识这样的理念，希望以“篮球比赛”为媒介，本着“友谊第一，比赛第二”的原则来策划这次活动。希望能借此活动，促进各班同学之间的友谊，促进同学们的身心健康，共建我校和谐友好的校园文化。
我们学生会体育部也希望能通过这次活动，在校园中推广“运动健康”的'良好风气。更希望能借此活动，检测和完善我们体育部及学生会各部门的工作协调能力和组织能力，锻炼好我们的团队，积累更多的经验，希望以后能在更多的活动中出上我们的一份力。
二。活动构想。
为了提高这次篮球比赛的可行性和规范性，经过我们体育部讨论后得出以下几点基本方向。
第一。做好赛前一切准备工作，包括对篮球比赛的宣传、比赛时间和场地的协调以及赛前的报名工作。
第二。篮球比赛是一项课余文化的活动，我们希望尽量能不影响基本的学习和技能训练，做到兼顾学习和娱乐两不误。
第三。对于比赛的性质，我们希望把它定义为一次校园友谊赛，以“增强友谊”和“强身健体”作为终极目标来开展本次的活动。
第四。希望能邀请学生会各部门的成员一起参与组织本次的活动，真正做到全校学生共同参与。
三。活动细则。
关于整个活动的策划细则，详见申请书后附的《上海市xx中学篮球比赛策划书》。
我们真心的希望能通过此次篮球比赛的活动，为学校的体育爱好者创建一个良好的平台，活跃学习气氛，提高学生们的身体素质，引导同学们正确利用业余时间。
特此申请，望予以批复。
此致
敬礼!
xxx。
20xx年xx月x日。
篮球训练营申请书篇二
通过重视高校高水平男子篮球队建设,不但可以提高高等学校体育教育水平,而且可以促进高校学生体育运动锻炼的发展。那么你知道学校篮球队申请书怎么写的吗?下面是东星资源网小编为你整理的公司参加篮球队申请书材料五篇，希望对你有用!
x：
为丰富员工业余文化生活，提高员工综合素质，增强团队合作意识，增强员工凝聚力，提升企业品牌形象，推进公司企业文化建设，促进同行业、兄弟单位之间的关系，扩大在外部的知名度和影响力，拟建联冠集团篮球队男子篮球队，具体如下：
一、球队组织与分工：
1、领队1名：李董，负责篮球队的方针和目标指导。
2、队长1名：丁刚，兼任篮球队教练，负责篮球队的组建策划、球队日常活动安排;。
负责球队的集合、整队及训练，负责篮球队的战术演练，常规训练计划，比赛队员协调沟通;合理组织篮球活动，开展球队对外交往和赛程安排。
二、球队活动计划：
2、赛事安排：原则上每月至少安排一场对外的篮球赛。
三、球队要求：
四、球队所需支持：
1、服装：篮球队服2套/人12人=24套。
(将统一印制公司标识和编号)。
3、车辆：外出比赛时根据需要再确定车辆安排。
4、药品：创口贴、云南白药喷剂、跌打扭伤药等。
1、篮球队日常活动由领队或队长负责协调实施;。
2、球队队长负责日常训练，每周1~2次;。
六、球队启动预算：
球队服装款式由队长确定，费用以采购部洽谈为准。
以上妥否，望上级领导批示!
申请人：
日期：年月日
为增强体质、强健体魄，增强团队凝聚力，激发员工活力，丰富员工业余生活，推进企业文化建设，促进兄弟单位之间友谊，提升公司品牌形象。拟建千禧物业篮球队男子篮球队，具体如下：
一、组织领导。
(一)文化中心牵头成立千禧物业篮球队男子篮球队(15人)。
领队：刘沛君张志国教练：姜吉春组织协调：队长：队员：
(二)男子篮球队活动计划。
1、篮球队日常活动由文化中心负责协调实施;。
2、球队教练、队长负责日常的训练;。
二、球队所需支持。
1、篮球队旗一面、统一队服12套。
(正面印制公司标识，背面印制“千禧物业”、编号字样)。
三、球队组建所需费用预算。
1、队旗一面：2×1.5米=80元。
2、篮球队服(印字样)：12套×100=1200元。
3、日常药品：创可贴100只×0.25=25元。
云南喷剂5套(内外两用型)×30=150元。
合计：1455元。
4、其他费用可根据实际情况予以处理。
请领导批示。
文化中心。
20.11.12。
尊敬的校领导：
为增强体质、强健体魄，增强团队凝聚力，激发学生活力，丰富学生业余生活，推进校园文化建设，促进与外校之间交流，提升我校形象。拟建曲阜中医药学校男子篮球队，具体如下：
一、组织领导。
(二)男子篮球队活动计划。
1、篮球队日常活动由学生处负责协调实施;。
2、球队教练、队长负责日常的训练;。
6、赛程安排：每季度至少安排一场对外的篮球赛。
7、积极参与市镇乡及其它同行、同区等篮球赛活动。
二、球队所需支持。
(正面印制学校标识，背面印制“学校名称”、编号字样)。
3、对外比赛可以组织企业啦啦队现场加油(20人左右)。
4、室内篮球馆及篮球若干。
二0年五月十一日。
为增强体质、强健体魄，增强团队凝聚力，激发员工活力，丰富员工业余生活，推进企业文化建设，促进兄弟单位之间友谊，提升公司品牌形象。拟建千禧物业篮球队男子篮球队，具体如下：
一、组织领导。
(一)文化中心牵头成立千禧物业篮球队男子篮球队(15人)。
领队：刘沛君张志国教练：姜吉春组织协调：队长：队员：
(二)男子篮球队活动计划。
1、篮球队日常活动由文化中心负责协调实施;。
2、球队教练、队长负责日常的训练;。
二、球队所需支持。
1、篮球队旗一面、统一队服12套。
(正面印制公司标识，背面印制“千禧物业”、编号字样)。
三、球队组建所需费用预算。
1、队旗一面：2×1.5米=80元。
2、篮球队服(印字样)：12套×100=1200元。
3、日常药品：创可贴100只×0.25=25元。
云南喷剂5套(内外两用型)×30=150元。
合计：1455元。
4、其他费用可根据实际情况予以处理。
请领导批示。
尊敬的校领导：
为增强体质、强健体魄，增强团队凝聚力，激发学生活力，丰富学生业余生活，推进校园文化建设，促进与外校之间交流，提升我校形象。拟建曲阜中医药学校男子篮球队，具体如下：
一、组织领导。
(二)男子篮球队活动计划。
1、篮球队日常活动由学生处负责协调实施;。
2、球队教练、队长负责日常的训练;。
6、赛程安排：每季度至少安排一场对外的篮球赛。
7、积极参与市镇乡及其它同行、同区等篮球赛活动。
二、球队所需支持。
(正面印制学校标识，背面印制“学校名称”、编号字样)。
3、对外比赛可以组织企业啦啦队现场加油(20人左右)。
4、室内篮球馆及篮球若干。
篮球训练营申请书篇三
天马篮球训练营、天马高考体育特长训练营招生常年招收：
一、天马篮球训练营（原育英高中篮球队）常年招收篮球基础班男、女学员。
4.军事、警察、司法警察院校考生（训练体能测试内容）、5.中考体育篮球考生。
三、训练内容1.篮球基础内容。
4.高水平运动员（特招）篮球专业考试内容。
5.军事、警察、司法警察院校考生，体能测试内容6.中考体育篮球考生测试内容。
四、目标。
1.可组队打省、市中学生篮球比赛。（原则不能超龄）天马篮球训练营最好成绩黑龙江省海华杯中学生篮球赛高中地市组第三名、鸡西市中学生篮球赛高中男子、女子组第二名。
2.负责学生的考务及报名工作。
五、要求：
高中、初中男、女学生；有以上高考对照考试内容的；中考体育意向的；文化课符合要求的；能保证训练时间、训练强度的学生可报名。
六、学员多被北体大、武体、哈体、沈体、吉体、哈师大、江西师大、东北师大、井冈山大学、佳大、牡师院、齐大等高校的体育教育系、运动训练系、社会体育系录取；如获省比赛前四名成绩，可推荐cubs、cuba高校参加测试。
学生大学毕业后，多在党政机关、企事业单位工作，打球。（晁伟2005界毕业生。现就读于广西师大体育博士）。
七、联系电话：
孙教练：***王教练：***李教练：***。
篮球训练营申请书篇四
尊敬的：
我校山东政法学院于2011年月日举办一个全校性的篮球比赛，历时两天。期间包括三个部分：开幕式文艺演出、运动会和闭幕式颁发奖项。我们民商法学院学生会实践部是此次篮球赛民商篮球队的指定宣传策划单位，对商家赞助大学生活动的可行性，特别是赞助本次篮球赛活动的可行性有较深入的了解。现在就让我们为贵公司作此赞助可行性报告。
一、行性分析。
1、本次篮球赛得到了学院团委和学校相关部门的大力支持，规模大、参与者多，能吸引更多师生及其家属来观看，深受同学欢迎,并推动学校体育事业的发展，必引起全校性的轰动。
2、在校大学生达余人，并且此次篮球赛是全校师生共同参与。人口密集，而且本校的消费能力较高，为贵公司宣传的成效更明显。
3、本次活动得到师生关注，贵公司的产品也将得到大力的宣传。
二、宣传方式。
1、在篮球队队员服装上印有贵公司名称及标志。
2、横幅:为期五日的大横幅宣传,在学校内悬挂横幅,(横幅内容为运动会的内容和公司的相关宣传--赞助商名称)活动前三天粘贴在运动场等人流量最多的位置。悬挂时间是一天24小时不间断性。
3、我们将在运动会的宣传海报中点明贵公司为赞助单位。（前期宣传）。
4、在篮球赛举行期间，向本院志愿者分发有赞助商标志的帽子，加大宣传力度。
5、运动会前后与校内发放传单。
6、气球方阵。在运动会期间在一些重要位置利用氢气球悬挂宣传。
7、调查问卷：活动结束后，帮贵公司进行一次校园市场调查（调查问卷由公司准备并提供）。
三、宣传效应:。
希望本次活动的吸引性能帮贵公司的产品吸引更多的关注,互惠互利。
1.服装上标有贵公司标志，吸引观众关注。
2.海报和宣传单会注明“本次活动由公司赞助举办”。传单背面有公司简介(由公司提供)。
4.本次活动还可以帮贵公司在学校内派发传单。
5.横幅有标明赞助商。
备注：赞助费达元的，商家可参与颁奖。
四、活动经费预算。
宣传人员：200元。
横幅：100元。
篮球服装：件，每件元，共元。
预计赞助费用总计：元。
五、赞助活动意义。
1、增加校企间的交流与合作，共同学习，共同发展。
2、扩大公司在各高校影响，通过全面的宣传，提高公司产品在高校的市场占有率。
3、通过赞助相关活动树立企业形象，提高公司的社会效益。
我们真心的希望能够以此次活动为契机，和贵公司建立更长久的合作关系，帮助贵公司不仅在校内，而且在社会上的最大的利益的实现。我们将在以后的工作为贵公司提供更大支持。
活动地点：山东政法学院体育场。
涉外事宜：民商法学院团委（具体由民商法学院团委学生会负责）。
赞助单位：
希望贵公司能慎重考虑我们的建议,给我们提出宝贵的意见.所有在校内的宣传活动由我们负责,公司可以派人监督.希望能和贵公司通力合作,共同搞好这次运动会,期望贵公司尽快回复.期待您的加入!合作愉快!
篮球训练营申请书篇五
尊敬的各位领导：。
我们篮球协会为了丰富学生的课外生活，培养学生篮球方面兴趣和技能，繁荣校园文化，为提倡校园文化。通过篮球友谊赛开展，提升我院学生对篮球竞技运动的认识和理解，推动我院篮球运动文化的蓬勃发展。
协会也希望借此活动，培养学生篮球技术，培养学生间团结奋进的.精神，培养学生坚韧不拔的精神，也着定希望借此次东风，提高我们篮球协会在学院的知名度和影响力，开展此次活动，希望能检测和完善我们协会管理运行能力，锻炼协会干部，壮大协会力量。
至此，希望尊敬的院领导，能给我院学生一次搭建，沟通交流的平台，共建和谐校园，共建校园篮球文化，也给我院新生篮球协会一次发展的机会。
篮球训练营申请书篇六
2.篮球基本功内容：提高球感、球性、手、眼、腰、胯、脚功等练习。3.视野训练：扩大眼角余光视野能力。
二、手部基本功训练。
4)体前击掌，身后接球；体前接球，身后击掌。2.手指弹、点、拨控制球能力练习。
目的：熟悉球性，提高手指对球的反应和“粘”球能力。
提高身体与手臂的协调用力能力。
1)双手10指依次拍击球；
2)仰卧体侧10指依次拍击球；3)俯卧反弓拍球；
4)屁股尖坐地，双腿前收，体侧拍球；5)体前、头上、背后两手相互传接球；6)对墙单手头上连续拍球。
3.提高手腕功的灵活、翻转能力的训练方法目的：翻转腕的技术能力。
1)单手托球翻转腕，转手臂；2)单手推拉、左右拨球练习；
3)单手头上直臂连续托、点拨球；4)左右侧跳跃起接高球练习；
三、腰、胯基本功练习。
练习目的：提高腰胯的灵活性，移动、空中控制身体平衡、伸展能力，增强空中的对抗能力。
训练要求：转体移动是同时控制好身体重心和平衡，准备好第2次对抗发力。
1.持球5点转身跨步触地练习2.原地蹬转练习3.持球蹬转练习。
4.跳起空中伸展腰腹练习。
四、脚步基本功练习。
练习目的：解决实战中的移动速度。主要体现在运用不同步幅、不同步频、不同节奏、不同方向、不同姿势上，达到起动快、变向快、起跳快、转身快的目的。关键动作：蹲身姿势（降低重心，转移重心）、蹬地、转身、跨步、跑、跳。1.强化形成正确的攻、守时的身体姿势。
1)防守持球突破和运球突破时2)防守投篮队员时3)防内线队员投篮时。
3.形成正确的蹬转动作练习4.前、侧、后滑步练习5.交叉步练习6.攻击步练习。
7.单脚跳、双脚跳练习。
8.前进跑、后退跑、侧身跑练习。
五、游戏。
1.运球接力2.滚球接力3.抱球接力4.夹球接力5.活动篮筐6.网鱼。
7.冲出包围圈8.运球与抢球9.线上追逐10.投篮比赛11.传递球接力。
12.无运球的热身赛。
13.可两次运球的热身赛14.橄榄球比赛15.贴膏药16.拍背追逐。
六、运球。
1.原地球性练习。
2.原地单手高、低运球。
7.原地弓步单手过胯上运球。
8.行进间单手直线往返运球。
七、投篮。
9.掩护后转身接球三威胁后投篮练习。
10.攻击步后加速运球到指定区域内传球-移动-接球后投篮练习。
15.原地启动的行进间无篮板单手低手上篮或高手投篮练习。
19.传接球后的行进间单手低手上篮或高手投篮练习。
八、传接球练习。
1.原地双手胸前传接球徒手练习2.2-3人间原地双手胸前传接球练习。
3.2-3人间原地双手胸前传接反弹球练习。
4.2-3人全场行进间双手胸前传接球推进上篮练习5.半场四角传接球练习。
6.全场四角传接球结合上篮练习。
7.原地双手头上传接快球练习。
8.两人间原地双手头上传接球加一人中间移动抢断球练习。
九、战术训练完整的战术：一个全面的完整的战术训练组成应由传球、掩护、切入、配合空间、控制球、投篮、建立配合战术、观察防守、选择时机等这9方面构成，这些是构成一个有杀伤力的进攻战术的必须因素。
1.球场上常见的进攻区域和防守区域的划分。
1)九个进攻区域的划分。
2)防守区域划分和防守原则。
2.不同位置球员在场上的移动路线特点。
1)前锋队员场上位置和移动切入路线2)中锋内线队员位置和移动路线。
十、个人防守技术训练方法。
1.一防一选位脚步练习。
1)防守距离篮筐5-6米区域的方法。
3.“5点位置”综合脚步防守移动练习4.限制区内一对一防守练习。
5.防守内线中锋的脚步、动作练习6.防守内线横切接球练习。
14.半场一对一“扑球”拼抢攻守练习15.半场前锋移动抢步防守练习。
16.前锋队员半场连续防纵切、溜底线练习17.防守正面运球突破练习。
十一、2-3人局部防守训练方法。
5.场上不同位置的“关门”协防练习6.“抢、挤过”防守练习7.交换防守练习。
8.协防突破，分球及切入练习9.协防中锋在罚球线接球练习。
10.协防限制区两侧低位双中锋练习11.中锋篮下协防与高位断球练习。
19.全场半场轮转防守逼5秒违例练习20.后卫与双中锋的协防与挤过练习21.松动防守时的绕过防守练习22.半场攻防与挤过防守（后卫）。
十二、阵地3防3训练方法。
1.3防3的正确选位的基本要领与要求。
9.右前锋、右后卫边角夹击与左前锋协防练习。
十三、半场3防4系列防守配合练习（见教材）。
十四、2-3人间局部进攻方法（见教材）。
篮球训练营申请书篇七
申请人：
为丰富教职工校内体育文化生活，增强教职工身体素质，培育教职工的团队精神，促进周田中学与外界的一切友好合作和交往，本篮球队依以下原则成立：
1、球队宗旨：强身健体、联谊交流、提高水平、树校之辉。
2、组织形式：篮球队下设领队、教练、队长、队员。领队负责带队参加比赛和对外联谊交流的联系，教练负责指导参加比赛和球队的日常训练，队长负责组织队伍等待教练指挥及一些简单的训练。
3、篮球队员：采取自愿参加报名，再经选拔后形成（凡周田中学教职工均可报名，选拔11名）。
4、队员管理。
（1）训练。采取定时定量与比赛练习相结合的方法，每周保持2次集中训练。
（2）经费。采取学校补助的办法，保证篮球队的正常运转。
（3）约束。为更有效地体现球队的宗旨，制定如下约束机制。比赛和训练不得无故迟到和缺席，对无故迟到和缺席又没有请假的采取扣分制，迟到一次扣1分，缺席一次扣2分，扣分达7分，劝离篮球队。
（二）比赛管理：
1、无论对内或对外比赛中，任何队员不得以任何借口与裁判或对方队员发生冲突，违者取消下一次比赛资格，累计三次以上劝离球队。
2、在比赛中以恶意犯规，导致他人中度受伤者，取消一次比赛资格，累计三次以上劝离球队。
3、在比赛中不听教练指挥者，取消比赛资格并作权离处理。
四、日常训练。
（一）时间：下午5：00--6:30（2016年4月10日至2016年7月10日）。
（二）耐力训练。
（三）技术训练。
（四）技战术训练。
（五）比赛训练。
五、装备要求。
（一）装备要求及管理。
1、比赛用标准篮球--1个。
2、篮球比赛服----11套，鞋11双（11套队服上必须要有队名，及球号，队服统一购买）。
3、篮球鞋------11双（按队员尺码不同，统一购买）。
4、如果队员在使用过程中有恶意损坏行为，学校有权对其作出适当的罚款及赔偿处理。
5、在非训练或比赛时间，丢失的物品应由主负责人负全部责任。
六、经费预算。
（一）比赛用球---1个（现已有）。
（二）篮球比赛服--11套，每套60元，总价660元。
（三）篮球鞋----11双，每双300元，总价3300元。
注：服装、鞋预算总价共计3960。
共计：3960元。
第二部分：球队内部管理制度。
一、队员必须按时训练，不迟到，不早退，如有特殊情况需要请假者，必须提前24小时向教练申请，教练批准后方可奏效，如无故缺席，按相对应处理方法处理。
二、队员训练时必须服从教练，队长的安排，不得有任何的偷懒现象，如训练态度出现问题，予以警告，态度恶劣则开除出队，如果出现不同意见，可以通过正常渠道向队长及教练提出。
三、队员之间要互相帮助，互相鼓励，团结友爱，篮球队是一个平等的团队，没有高、低级别之分，不得出现以大欺小，或者是小不服大的情况，特别不允许在训练比赛中出现相互埋怨的情况，一旦发现故意人生攻击闹事者，马上逐出本篮球队，情节严重则永不起用。
四、对内不允许打架斗殴，一经发现在通报批评，记过处分，并与自己绩效工资挂钩。
五、队员需要爱惜队服和训练用球等公共财产。如有故意损坏公物者按十倍物价赔偿，队服在日常训练中损坏需自己承担更换费用，在对外正式比赛中因不可抗拒因素损坏由学校承担更换费用，如果出现意外情况丢失训练用球，则全队一起赔偿。
六、教练必须公正对待每一位队员，不能随意因主观臆断处罚或奖励队员，开除或吸收队员。
七、篮球队自行组织活动费用由参加该次活动的所有人员分摊，不得拖欠。
八、如对条款有异议，可号召领队、教练、队长及全体球员及时商榷、改正。
领导审核：
2016-4-2。
策划人：邱荣平。
篮球训练营申请书篇八
尊敬的学校团委：
您好！
我是写你们的职位，学校现在还没有正式的篮球队，现在我在这里向学校提出书面申请成立一支属于院的篮球队。我队的成员是„队名„口号„。假若院的篮球队能成立这样可以让我们代表我院去参加各种篮球比赛为院争光。
在我院，篮球已占有越来越重要的位置，对我们有着重要的影响篮球。篮球以一种特殊的方式告诉我们很多道理。从中我们学会了什么叫永不放弃，什么叫永不认输，什么叫保持斗志，什么叫输也要输得有尊严。用篮球的激情去感染伙伴，缠斗到最后一刻。所以，当站在生活中的许多困难面前时，以篮球的精神去面对，不抛弃，不放弃篮球有利于培养我们的团队精神，篮球运动丰富了我们的课余生活，调剂了我们在学业中的负重感。在沉重的学习压力下，具有积极向上拼搏意义。
我们也会经常联系老师来进行指导。本队参加过我院举办的三人篮球勇夺了本次比赛的第二名和与华立等兄弟院校进行友谊赛等篮球活动。这都有利于丰富师生们的业余生活，缓解学习工作压力。同时能够增强学生身体素质，培养学生遇到困难不退缩，勇敢面对的毅力，贯穿着学校德智体全面发展的宗旨。因此，院篮球队的成立对学生的身体健康及心理素质培养和团队精神的养成有着重要的影响。
我们会积极参加学院组织开展各种有益的篮球活动，繁荣校园文化、促进青少年学生身体健康成长，参与篮球社团活动，扩大篮球技术知识的领域，增加交流范围，丰富学生课余生活。我队会对所有喜爱篮球的同学，传播“健康第一”的理念，以实现丰富校园文化生活，提高学生综合素质。我们一定会努力将校队，不辜负各位领导和师生们对我们的期望。使本校队在本校和本区内的影响力越来越强！
我们校篮球队会以篮球带动体育，以体育带动全面文化的发展，付出我们全部队员的精力，力所能及地为绿业的美好未来做出贡献。
本校队的全体人员坚决拥护学院团委领导，严格遵守校园的相关规定。希望团认真考虑，批准我们的请求！此致敬礼！
申请人：黄廿彬。
2011-6-2。
篮球训练营申请书篇九
通过这一学年的带队训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，并在2011年6月上旬晋江市小学生篮球赛上取得第三名的佳绩。现将本学年的训练工作总结如下：
一、思想作风训练
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样的人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，我坚持不迟到不早退，按时按点的跟学生一起奋斗在篮球场上。并要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。因此，在本学年训练过程中，我根据小学生的年龄特点，采用小强度，循序渐进的手段，并通过各种游戏方法来激发他们的练习兴趣，在潜移默化中提高他们全面的身体素质。
2、专项身体训练
篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。本学年，我着重加强了快速跑蓝的能力和传接球的隐蔽性的训练。
3、技术战术训练
全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术又能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术。使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。本学年，针对有市的比赛任务，因此在训练中，加强了对我校篮球队队员的对抗练习和联动防守的技战术要求。
三、梯队建设
我校男篮现有队员21名，其中六年级9名，五年级12名，年龄梯队建设比较合理。并按照一届带一届的要求，实施老队员带新队员的措施，并设立了奖励措施，激发新老队员的学练兴趣。
总之，通过一学年的带队训练，队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质和联防能力上还需要很大的提高，在今后的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身体素质为主，培养了学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。
一、思想作风训练 首先进行个人的日常行为规范养成教育，我们进行严格的准军事化管理，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。经过从不适应到适应，包含了我们的教练，保育员，食堂工作人员，学校保安的很多心血。训练中重点进行个人意志力的培养，为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。
二、身体素质训练 本阶段身体素质训练是重点。为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主。同时进行专项的身体素质训练，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
三、个人技术战术训练 我们本来有15名队员，后来进行裁减4人，1人改练排球，一共10名队员。其中两名前锋跟家长外出了，全队战术训练有困难，主要以个人技术训练为主，适当增加两三人的小配合训练。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的`全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。
四、心理训练 这批运动员大多学习成绩优秀，而且是班干部，比较前几届心里素质没得说的。而且全部队员参加过去年的比赛，相对于其它学校是有心里优势的。因此，训练中要把培养队员思想作风、吃苦耐劳的品质放在首位。
最大的问题是我们乡镇其它初中都放假了，其它小学的篮球队和我们差距太大，又没什么大的价值，下阶段再想办法。
丰富了校园生活，增强了学生的身体素质，现总结如下：
1、训练目标：篮球队训练有远景目标和阶段目标。
2、训练计划：篮球兴趣小组的训练从基础抓起，训练学生的基本功，让每一个学生都有不同程度的进步。训练内容从学生的实际出发。篮球兴趣小组应坚持长年训练，根据不同阶段的训练目标和计划，做到合理安排训练时间和训练强度。平时主要是以提高学生的身体素质为主，适当安排专项技术指导;在今年的五一节我们利用假期的时间集中强化训练，提高队员的综合素质。
教师在安排和组织教学时考虑到学生年龄、性别、体质情况和接受能力等。根据篮球的特点和学生实际，采取相应的教法措施，使整个教学过程生动活泼，节奏鲜明，效果显著，有利激发学生自始至终以极大的热情投入练习。教师上课前仔细，认真的学好吃透教材，对每次课的练习难度要 有充分的研究，安排每次深的运动量，练习密度合理，对教学方法，手段在实践中不断的改进，及时的指出学生的优缺点，用表扬、鼓励激发学 生练习的积极性。当学生练习失败时，及时给予鼓励，当学生焦躁不安时，及时给予安慰等，都可以激发学生的练习积极性。在活跃、愉快的气氛中使学生身心得到锻炼。
在训练的这一段时间里，学生各方面都有很大的进步，学生的运球都很熟练。部分同学投球命中率也很高。
总之，篮球兴趣小组培养了学生的团队精神和创新能力，受到了良好的效果。
篮球训练营申请书篇十
为迎接市小学生篮球赛，特组织中心小学篮球集训队，相关事项如下：
培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）。
5.每天的训练时间为1小时。（时间可安排于晨操和下午课外活动）。
6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
1.身体训练：
（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。
（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2.投篮：
（1）罚篮。
（2）近距离篮底擦板投篮。
（3）三分线外远投。
（4）中锋要掌握转身投篮动作。
（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3.篮板球：
（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
（2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
（3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4.积极防守：
（1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及**方法。
（4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）。
5.快攻和防快攻：
（1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）。
（2）长传快攻和短传快攻相结合。
（3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。
（4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6.阵地进攻：
（1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
（2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
（3）多运用小配合练习（掩护、策应）。
（4）组织后卫的发动配合。
1.第1——2周：
（1）讨论和制定计划。
（2）恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。
（3）个人投篮与防守技术训练。
（4）熟练掌握各种传球技术训练（原地、行进间）。
2.第3——4周：
（1）柔韧性练习。
（2）半场小配合练习（掩护、传切）。
（3）罚篮、三分球练习。
（4）小力量训练。
3.第5——6周：
（1）半场人盯人攻守练习。
（2）全场人盯人攻守练习。
（3）五点投篮练习。
（4）罚篮练习。
4.第7——8周：
（1）加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。
（2）防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。
（3）半场、全场一打一、二打二练习。
（4）速度、力量、耐力训练。
（5）区域联防（2——3、2——1——2）。
5.第9周：
（1）半场各种运球突破上篮技术。
（2）半场一打一、二打二、三打三。
（3）罚篮、五点投篮。
（4）教学比赛。
6.第10周：
（2）强调后卫、前锋与中锋的配合。
（3）**联防训练：如1——3——1进攻打法。
（4）教学比赛。
（5）罚篮。
（1）阵地进攻，强调配合训练。
（2）快攻路线训练。
（3）进攻多打少训练（二打一、三打二）。
（4）教学比赛。
（5）五点投篮。
8.第13周：
（1）全面进行战术准备，以迎接上级有关比赛。
（2）保持训练水平，积极、认真投入到今后的训练比赛中去。
1.每天上午07:00至07:30体能训练。
2.下午16:30至18:00技战术训练。
3.课程：篮球技战术训练、篮球专项体能训练。
4.辅助训练安排体第一阶段辅助训练：（时间可安排于晨操）。
周一：投篮训练（定点投篮以20个计算命中率；移动投篮20个,多组数重复训练，每人300个）。
周二：敏捷训练（禁区步伐环绕、跳绳、半场折返跑、禁区对角、快跑、梅花桩折返跑）。
周三：运球训练（全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假动作切入）。
周五：越野慢跑5000米法克雷克（运用学校附近山区乡间道路作放松式慢跑）。
第二阶段体能：
周二：循环训练：设8至10个站，计有双脚并拢前后左右跳跃、伐船式前后弓身、左右手上伸跳跃、180度转身跳跃、俯卧弓身、等。
周三：肌力训练：抬膝碰胸、登阶、背部伸展、伏地挺身、双杠推撑、二头肌卷举、等。
周四：速度训练：举腿跑、原地立姿摆臂、双脚跳耀前进、全场冲刺、半场冲刺、等。
周五：爆发力训练：低障碍物侧向跳跃、双脚原地跳跃、原地触板跳、跨步跳跃、跳绳、单脚连续跳、跳碰胸、等。
周六：重量训练：蹲举、高拉、直立双手上赙、屈膝举手上赙、腿部推举、负重登阶、俯卧腿后肌腿卷举、部伸展、立姿单脚腿后机卷举、腿部伸展、大腿内收、大腿外展、、等。
篮球训练营申请书篇十一
尊敬的学校篮球队：
我是本校高一学生，从初一开始我就一直关注美国职业男子篮球的比赛，之后我又关注了国内的'cba联赛。对于篮球，我有着极大的兴趣。对于科比、詹姆斯、姚明、麦迪、韦德等nba一线明星更是有着有所喜欢。
然而，我是一名有理想、有抱负、有决心、有毅力、有韧劲的人。面对如今国内cba联赛迟迟无法闪现亮点，比赛水平依旧长时间停滞未有提高的大背景下。正所谓“时势造英雄”，我就有着成为一名cba闪光点球员，并且立志为国内cba比赛发展做出贡献。
当然，我虽然知道这样的说法显出我是多么的不自量力，但是我知道一个道理，那就是“世界上没有绝对的事儿”，也就是说没有纯度为100%的黄金，而在无从数量人当中也必然存在着高手。而我恰恰就是愿意扩充这个能够脱颖出高手的人员数量，我愿意投身于此。
而我深知若要实现我这一较大抱负，我则必须脚踏实地，一步步实现发展。这其中，加入学校篮球队应该是迫在眉睫的事。
在此，我恳求学校篮球队能够考核我的基础篮球水平，批准我的入队申请。
此致！
篮球训练营申请书篇十二
敬爱的院领导及学生会：
我是焊接2班的xx，我申请加入我院机电系的文娱部。
此刻我怀着无比激动的心情写下这份申请书，原因很简单，学生会在我心目中是犹为神圣和企盼的，我们正年轻，需要机会来证明我自己，希望我能如李鬼诗中所言，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。
我本人觉得，进入学生会不但是个“挂衔之兵”要为同学们做实事，做榜样，起模范带头作用，带领同学昂首阔步同进退，把我们的校园打造成超一流的学府。
假如我真能如愿进入系学生会，我一定会在思想上，行为上严格要求自己，改掉一些懒散等不好的习惯，管理别人先要学会管理自己，在文娱部中力争做好自己分内及分外的事，院领导及上级下达的'任务，一定第一时间完成，在院里每年一度的迎新生晚会中和“世纪潮”文艺表演上给同学们和老师们献上一场艺术的饕餮盛宴，我真的期待舞台下响起雷鸣般的掌声，在同学们的日常生活中我也会和文娱部的其他同事位同学们安排一些文娱活动，比如歌唱比、赛街舞比赛等来丰富同学们的业余生活。
我申请加入文娱部也是因为我非常喜欢文艺这方面的东西，我喜欢唱歌、跳舞，特长是双截棍，我还参加了这次迎新生晚会，相信我的表现一定不会让大家失望。
希望组织对我的申请给与准许，给我一个表现自己的机会吧！我相信金子总是会发光的。人才永不会被埋没。
申请人：
申请时间：
篮球训练营申请书篇十三
尊敬的老师：
篮球运动是很多同学最喜爱的运动之一，一年一度的迎新杯篮球赛及三好杯篮球赛也成为学校内比较大型的体育赛事，为了能使篮球运动在校园里更加普及，能使大家更多接触篮球，了解篮球，因此喜爱篮球的我们自发组成了一个小型的筹备小组、讨论、倡议申请成立“金城追风俱乐部”。会议成果整理如下：
协会宗旨：
普及篮球运动和篮球知识，通过组织学校内篮球爱好者参加比赛，使广大同学认识、熟知和喜爱篮球运动，为学校篮球比赛提供优质服务。
协会组成：由于篮球运动在学校内较为普遍，故协会主要由各院系篮球运动的爱好者共同参与组成，协会成员主要负责组织活动，搭建平台。活动参与者则面向全校所有热爱篮球运动学生。
主要任务：
1．积极配合校学生会办好每年的迎新杯篮球比赛；同时配合体育系组织体育节运动会，让篮球运动趋于完善。
2．协助各院系学生会组织好各院系联赛，培训裁判，普及篮球知识。
3.通过组织比赛，提高全校学生对篮球的兴趣以及会员组织与编排比赛的能力。
目前策划的协会活动内容有：
1.协助办好近两年的迎新杯篮球比赛；以及体育节运动会篮球比赛。
2.组织各院系的学生友谊联赛和新生运动会。
3.普及篮球赛活动：定期举行三人制篮球赛、五人制篮球挑战赛。成立理由：
一、篮球运动在兰州商学院的普及性：兰州商学院有着良好的体育锻炼传统，篮球运动作为三大球类运动之一，由于其身体对抗及技术速度要求深受全世界青年学生的喜爱，美国的nba比赛可以算是体育爱好者们最喜爱看的比赛之一。在国内，正在进行的cba、cuba和大学生超级联赛也是青年学生所时刻关注的。在兰州商学院，篮球运动有着深厚的群众基础，每个系都有自己的系队，几乎每个班级都有自己的班队，在下午锻炼时间，我校的篮球场很少有空场，因此我们成立大学生篮球协会的目的就是能将兰州商学院里喜爱篮球运动的同学组织起来，适当进行一些活动，以锻炼身体为主，进一步普及篮球技术和篮球裁判知识，让同学们享受到篮球运动的乐趣。
生接触篮球，了解篮球，也可以使喜爱篮球运动的同学有机会去参加比赛，相互交流，增进球技。此外，由于学生的毕业校内的篮球裁判水平大大下降，如各院系组织比赛和校内大型的迎新杯比赛中裁判的缺乏较严重。所以需要建立一套比较系统的学生篮球裁判培训体系，这也是篮协成立的另一个目的。
三、推动校内群体体育发展，并向外宣传：同时大学生篮球协会和校内其他体育健身类社团合作，共同推动兰州商学院学生体育事业的发展。我们筹备组人员都是篮球运动的共同爱好者，并且有丰富的篮球组织经验。篮球协会将以普及推广篮球运动为目标，团结广大会员，积极、认真组织每一次活动和比赛，使篮球运动能够在兰州商学院学生中成为一项重要的体育锻炼方式。
大学生篮球协会主要负责的工作是向所有喜爱篮球运动的同学普及篮球技术和篮球知识，传播“健康第一”的理念，以实现丰富校园文化生活，提高学生综合素质。除此之外，篮球协会将保持与各院系体育部门长期合作，帮助各院系组织内部的篮球比赛，还计划组织面向更广大同学的篮球比赛，如三人制篮球比赛等。
我们很希望能够得到您的支持！基于以上的想法，正式提出成立兰州商学院篮球协会的申请。
此致
敬礼！
申请人:金城追风俱乐部。
（马占国、马彪、马成华）。
篮球训练营申请书篇十四
尊敬的各位领导、老师：
你们好！首先非常感谢你们抽出宝贵的时间来审阅这份申请书。
我是富有朝气，积极进取，勇于拼搏，热爱篮球运动的少年。为了更好的发展我们的兴趣，提高我们的技术能力我恳请加入夏津六中篮球队。
现在的德州篮球事业正在全面发展，可以说是处于如火如荼的蓬勃发展时期，我们也想积极地去参与，与校外的一些篮球队同台竞技，一起交流，切磋球技，全面发展。作为一个现代合格的中学生，我们所希望学习不仅仅有单纯的课本文化知识，还要培养我们的体育兴趣，锻炼我们的强健体魄，铸就我们的顽强毅力，为我们更好的适应现代社会，为我们的未来成就奠基。
夏津六中篮球队有领导、有计划、有措施保障的业余篮球队，为我们提供了锻炼自我、发展自我、完善自我的机会，我志愿加入夏津六中篮球队，特此申请。为了成为夏津六中篮球队的成员，我保证做到以下几点：1.篮球、鞋自备。2.已购买人身伤害保险。
3.遵守校篮球队的规章制度，听从教练指导。
恳请批准！
申请人：班级：
姓名：
家长：
班主任：
教练：
学校意见：
2016年4月20日。
篮球训练营申请书篇十五
校领导：
您们好！
体育系为了推动学校篮球的普及化和大众化，同时也是为了我们学校篮球队可以为学校争取更好的成绩，不断发掘新人才。所以我系想申请成立学校篮球社团，我校篮球爱好者很多，而且篮球活动在周边学校乃至全国都开展的比较广泛，而我校还没有篮球社团只有篮球队，这对我校篮球爱好者参加篮球运动受到了很大的约束。
篮球社工作计划：1．社团每周活动一次，由篮球队指导老师和队长对篮球社的社员进行技术指导。活动时间由社长、社团负责人协商确定。如果遇到天气不允许在室外活动，安排社员在室内进行篮球规则，篮球裁判和社员交流等活动。无特殊情况，社团活动每周都将定时举行。
申请宗旨：让所有财大爱好篮球运动的同学深入了解，能够强身健体，以球会友，培养团结互助精神。
推动篮球在校园内的普及和大众化，为今天学习和事业上的发展做铺垫，为了我们的学校篮球爱好者能开展体育活动，进行体育活动使得体育运动大众化同时也实行国家全民体育的主导思想。而且篮球作为一种社交性很强的运动，能够锻炼我们的沟通能力。那么这也对乌鲁木齐职业大学学生的就业有着显著的帮助。
提高学校在高校中的知名度，如同“乒乓外交，羽毛球外交”提高中国国际知名度一样。
体育系。
2016年9月14日。
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