方案的实施过程中，需要注意风险控制和问题解决，以保证目标的顺利实现。在制定方案的过程中，需要广泛征求相关人士的意见和建议，以提高方案的可行性和质量。学习和了解各种方案的背景和过程，可以提高自己的方案设计能力。
居家运动活动方案篇一
一、滑运动活动的目标和意义：（一）．轮滑运动活动的目标：
１、参与目标：通过轮滑运动，培养学生对轮滑运动的爱好与兴趣，并通过以点带面，逐步推广以期全面形成积极的锻炼的意识和目标。２、技能目标：通过轮滑运动，发展学生的速度、力量、能力、协调性和灵敏性。
３、社会目标：通过轮滑竞赛，让学生展示自我，增强自信心，既学会交流与协作，增进与人相处的能力，又培养勇于进取、顽强拼搏的意志品质。
轮滑运动是融健身，竞技，趣味，艺术，技巧，与乐，休闲，惊险性于一体的一项富有挑战极限的运动，风靡世界，深受青少年青睐。随着新课程改革的不断深入，体育教学呈现出一派生机勃勃的景象，体育课程资料的开发与应用拓展了学校体育教学内容，社会上一些深受学生喜爱，具有较高锻炼层次的运动项目引入到课堂教学，轮滑运动就是其中之一，它极大地调动了学生的参与兴趣，有力发展学生的技能与体能，培养他们勇于进取，机智、顽强，终身体育的意识。正鉴于此，我校便把“轮滑运动”作为学校体育主题进行尝试与研究。希望借此项运动能进一步活跃学校的体育教育，促进学生情感意志和社会适应等能力的协调发展，崇尚体育锻炼之风，把“健康第一”的指导思想融进每位师生的心中。轮滑运动的特点与魅力吸引了大量的中、小学生。从小学生的身体、心理特点分析，轮滑运动也非常适合孩子们的活动，既能满足他们的活动需求，又有效的育人育体的功能。二、轮滑运动活动的时间和场地：
小学各年级每周都有三节体育课，还有课间操，各校每月有一次小型体育竞赛，均可安排适量的轮滑活动。学校的室外、室内篮球场，以及较为平整的水泥场地与走道皆可开展轮滑运动项目。三、轮滑运动活动的内容与要求：
（一）、内容主要包括：轮滑基本功，自由滑，花式绕桩，速度滑。１、轮滑基本功：分为3档4个动作，分别是初级：压步；中级：crazy+圆规；高级：8字。
２、自由滑：在自由滑中体会前进、侧推、压韧、后退、刹车等动作的要领。
３、花式绕桩：包括双脚正s形绕桩、双脚正交叉绕桩、正蛇形绕桩、正单脚s形绕桩、倒蛇形绕桩、双脚倒交叉绕桩。
４、速度轮滑：在跑道上进行速度轮滑，可以小组为单位进行练习。（二）、要求。
1.练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。
2.必须戴好防护用具，如轮滑专用的护肘、护膝及头盔。
3.练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。4.初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。
5.禁止做危险或妨碍他人的动作，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方。
向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止。四、轮滑运动活动的策略与程序：（一）、策略：
１、营造氛围，掀起热潮。
３、具备特长、形成特色。（１）、“走出去，请进来”，搭建我校与兄弟学校学习交流的展示平台。（２）、让所有轮滑运动员体验成功的快乐，学校在成功的积累中形成自己的特色。（二）、程序：
第一阶段：具体步骤：１、发动练习。２、练习、提高、小结。３、比赛、展示、总结阶段。第二阶段具体步骤：１、发动练习阶段。２、练习、提高、小结。３、比赛、展示总结。
居家运动活动方案篇二
培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标。锻炼身体，应该从小做起，家长自身爱好运动，和孩子一起运动，是培养孩子运动习惯最好的榜样教育。亲子运动，有益家园交流，有益亲情交融，有利于提高幼儿参与体育锻炼的兴趣、快乐、质量和胆量。亲子运动，健康有益，亲情运动，快乐至极!本着“营造氛围、创新运动、面向全体、家园互动、协作游戏、人人参与、亲子运动、健康快乐”的宗旨，我园今年冬季运动会，全程以亲子运动的形式进行，让每一位家长和孩子都参与到游戏运动中来，家长不再是单纯的观众和欣赏者，是一个爱孩子、爱运动的、让孩子自豪骄傲的爸爸妈妈!老师不再运动会单纯的指挥者，而是一个细心慧心的协调者和观察者。全程以亲子游戏的形式举行运动会，在我园还是第一次尝试!亲子运动会，旨在推进家园共育，教给家长与孩子共同游戏的方法，培养幼儿对体育活动的爱好，在运动中得到锻炼，增强自信心，充分体验游戏的快乐。
1、体验亲子运动的快乐，以及规则意识及协作精神。
2、在与父母游戏中发展运动能力，
3、督促家长关注孩子的体能发展。
4、家长和孩子一起培养对体育活动的爱好，为孩子建立良好的运动习惯。
1、营造氛围，创新运动。
2、面向全体，人人参与。
3、协作游戏，安全第一。
4、亲子运动，亲情交融。
5、趣味游戏，快乐第一。
活动口号。
亲子运动，快乐无比!趣味游戏，欢乐至极!
本园：12月5日(周五)上午9：00——11：00。
早教：12月6日(周六)上午9：00——11：00。
本园塑胶操场。
活动准备。
五环旗1面，彩旗16面，绳子1000根(约50厘米，人手一根)，滑溜布16幅(宽1米，长10米)，活动中的音乐，幼儿回应老师的常规，面向家长的宣传工作等。
活动程序。
一、举行开幕式。
1、9：00，运动员(小班幼儿是家长手牵手入场)入场;。
2、升国旗、奏国歌;。
3、乔园长宣布开幕;。
4、分管副园长致开幕词;。
5、运动员代表讲话;。
6、家长代表讲话。
二、热身活动。
1、教师开场舞表演;。
2、幼儿热身操展示。
三、亲子趣味运动。
1、开飞机。
家长将孩子高高举起，孩子双臂打开做开飞机状。
2、减肥操。
3、小苹果。
4、面对面互动。
手拉手用力拉用力摇摇下去摇上来手打开抱一抱。
5、口香糖游戏。
6、亲子玩绳。
拔河、揪尾巴、开汽车、荡秋千。
7、滑溜布游戏。
8、结束舞。
活动要求：
1、服装统一，全体教师和幼儿着园服。
2、为营造氛围，入场时各班幼儿手拿彩花，每两个班间隔一种颜色，注意整体协调、颜色的搭配。
3、各班设计个性化口号，入场式时教师带领幼儿两路队摆手踏步走，经过升旗台前，在塑胶操场上绕操场一圈，边走边回应班级个性化口号和集体口号。
4、热身操展示时由各班班主任带操，动作统一，富有激情。
5、教师熟悉游戏流程，各环节组织紧凑。
6、家长要求：尽量要求爸爸妈妈参加，积极带孩子参与运动，听从组织老师安排，遵守运动场纪律，保护幼儿安全。
7、12月2日、3日(周二、周三)彩排，不当班教师上午九点、下午三点到班协助。
8、12月5日(周五)8：00早教不当班教师来园协助维持秩序(张红柳负责)，12月6日(周六)8:00本园教师来园协助维持秩序(唐水香负责)。
9、运动会两天幼儿不搭早、中餐，教师在园吃早、中餐。
10、安保工作全方位确保。
居家运动活动方案篇三
为进一步加强公司企业文化建设，丰富员工的文娱生活，拟定于12月中旬举办“某某公司第一届职工运动会”。具体方案如下：
一、指导思想。
以“创先争优”活动为契机，以强身健体、促进交流、增进友谊、凝心聚力、鼓舞干劲为目的，以各种文体活动为载体，大力弘扬我公司职工善于吃苦、乐于奉献、勇于拼搏的精神，进一步推进公司的快速发展。
二、组织管理。
1、成立公司第一届职工运动会组委会。
主任：
副主任：
成员：
2、下设工作组。
(1)办公室。
主任：
成员：
职责：组织协调工作、比赛日程安排。
(2)后勤保障组。
组长：
成员：
职责：负责比赛器材的购置、场地联系、参加活动人员的食宿安排、车辆安排和比赛现场的有关服务、活动经费的使用及管理工作。
(3)资料宣传组。
组长：
1
成员：
职责：负责做好文件材料、每场比赛成绩通报、宣传资料、新闻报道工作，以及奖杯、奖牌、证书的制作。
(4)裁判组。
组长：
成员：
职责：负责做好裁判工作，制定个项目竞赛规则及比赛时抽签、计分、计时、统计工作，保证竞赛公平有序进行。
三、活动内容。
1、活动时间、地点：
时间：
地点：
2、活动形式：采用团体赛的形式，分x个队伍进行比赛，每队不超过x人，具体参赛队伍如下：
(1)队。
队长：
队员：
……。
要求各队统一着装(服装由各参赛单位负责)。
3、比赛项目。
团体运动竞技分为足球、篮球、气排球、拔河……x个项目，各比赛项目设一、二、三名各1名，鼓励奖x名。
(2)集体拓展项目。
本环节采用积分制，共设二个比赛项目，每个项目在规定时间内完成比赛任务，按成绩进行排名，第一名积4分，第二名积3分，第三名积2分，第四名积1分，出现相同成绩的，给予同等积分，最后按各队总积分进行排名。
四、注意事项。
1、运动会期间，队员的管理及一切安全和生活事宜均由各参赛单位负责人负责。凡因病或因其他特殊原因不宜参加比赛的职工不能勉强参加。参赛者需要上班时要跟部门主管联系协调好，在不影响工作的前提下参赛。
2、各单位要积极组织参加本次运动会，运动员要本着“友谊第。
一、比赛第二”的原则进行，既要赛出水平，更要赛出风格、赛出友谊。要遵守赛场纪律，尊重裁判及对方运动员，服从组委会的领导。
3、具体比赛规则，另行制订。
居家运动活动方案篇四
一，活动目的增强各个部门的凝聚力，展示出新时代新企业的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。
一方面它比拓展训练更具有趣味及凝聚力，能更好的把企业文化渗透到每个员工，增进员工之间的情谊，从中学会团队协作。另一方面它具有强身健体的作用，对于整天在办公室工作的员工来说它的刺激性，趣味性及观赏性能给他们带来另一种新奇体验，能够使活动形成兴奋，热烈，互动的气氛，进一步锻炼员工的团队精神与协作能力。
二，活动原则。
友谊第一，比赛第二，重在参与。
三，活动主题：
“全民健身，共迎奥运”。
四，活动简介。
一），活动时间：待定。
二），活动地点：待定。
三），参赛对象：公司全体人员。
四），比赛项目1，滚雪球；2，两人三足；3，足式保龄球；4，三分钟跳绳；5，众人一条心；五),参赛规则：
1,公司员工除参赛人员外分成四队，每队8人。
2，各队选出一名领队，各比赛项目参加人员由本队人员选。六）奖励规则。
1，本次比赛采取积分制共100分，总积分最多的队伍获胜。2，相关比赛会有奖品颁发给获胜者。
五，比赛项目及规则。
1）滚雪球(20分)比赛道具：长杆标志物两个。
比赛规则：每队参赛人员纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。时间短的队胜利。注意事项：1，全队人员全部超过终点才算全部到达。
2参赛人员必须手拉手绕过起点、终点的折转标。
新起跑。
2)两人三足（20分）。
比赛道具：长绳或布条若干，长杆标志物2根。
比赛规则：各队队员两人一组成纵队在起。
点排列好，用布带子把两人的异侧脚(一人左脚、一人右。
脚)的踝关节绑在一起，互相搂肩，准备起跑，不准抢跑。裁判发令后各队第1组立即向前跑，绕过标志物跑回起跑线，把布带解开交给第2组。游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以用时最短的队伍为胜利者。
注意事项：1,若中途带子散开，应在原地绑好后继续跑。
3）足式保龄球（10分）。
比赛道具：足球1个，装满水的塑料瓶10个。
比赛规则：每组选派1人参赛，在参赛选手6米外，以等边三角形按1,2,3,4排列摆放10个装满水的塑料瓶。参赛选手用足球以踢球的方式撞到塑料瓶。每人三次机会，撞到一个塑料瓶得一分，三局累计最高分者胜利。
注意事项：参赛选手必须在规定范围内踢球，否则成绩作废。
4）三分钟跳绳（20分）比赛道具：长绳两根。
比赛规则：每队派出6人参赛，两人摇绳四人跳绳，所有选手进入跳绳后开始计数，如中途有出现错误的情况，则所有人重新开始，计数累加。比赛时间3分钟，在规定时间内起跳次数最多的队伍获胜。注意事项：比赛必须要四人同时起跳并成功跳跃才计数，否则比赛成绩无效。
备注：第一名为积20分，第二名积16分，第三名积12分，第四名积8分。
5）众人一条心（30分）。
比赛规则：参赛选手为每对的所有成员，要求所有人肩搭肩，从起点起跑，手始终搭在前一个队员的肩上，用时最少者获胜。
注意事项：必须全员参加，如出现摔跤或放手现象则视为犯规，犯规的队伍必须回到起点重新开始比赛。
备注：比赛距离为50米，第一名为积30分，第二名积24分，第三名积18分，第四名积12分。
附录：
1.活动前期准备。(时间：···)。
1.1，进行场地申请。（时间···）1.2，进行活动宣传。
1.3，购买活动必需品及活动器材。1.4，安排裁判人员及摄像人员。
2.趣味运动会开始前准备2.1提前清理好活动场地2.2把活动器材按规定摆好。
2.3检查音像，话筒及活动器材的问题2.4主持人及裁判员做好准备。
3.开幕式流程。
3.1主持人宣布各参赛队入场3.2领导代表发言。
3.3参赛队员代表发言3.4裁判代表发言。
3.5趣味运动会正式开始。
4.趣味运动会结束。
4.1组织人员清理现场。
4.2将录制的过程整理并做总结4.3做好运动会反馈内容。
5.注意事项。
5.1各小组之间衔接好。
5.2裁判员要记录好比赛成绩。
6.人员安排6.1主持人：
活动期间项目解说、开幕式、闭幕式发言6.2裁判员。
活动期间认真记录比赛成绩，安排比赛顺利进行6.3后勤人员。
活动期间配合其他人的调配和安排。
6.4摄像师。
活动期间把活动项目及开幕式，闭幕式全程录制。
7比赛结束，闭幕式及总结。
居家运动活动方案篇五
正文开始。
为提升五洞人民的体育健身热情，促进五洞镇体育事业的繁荣与发展，进一步激发全镇人民热爱家乡、建设家乡的热情，丰富全镇人民群众精神文化生活，推动全镇体育事业的繁荣和发展，构建和谐健康五洞，经镇领导研究，决定举办第二届“卧龙.体验合作杯”篮球运动会。为确保选拔赛规范、有序进行,特制定本方案。
一、指导思想。
贯彻落实科学发展观,深入开展全民体育健身运动,丰富群众文化体育生活，推动全镇体育运动水平的提高,繁荣全镇文化体育事业,提高五洞镇人民身体素质。
二、活动名称、活动主题和活动时间。
活动名称：第二届“卧龙.体验合作杯”篮球运动会。
比赛项目：篮球。
活动主题：践行科学发展，建设健康五洞。
活动时间：2010年5月11日——5月13日。
三、组织机构及职责。
（一）比赛组织机构。
主办单位：垫江县五洞镇人民政府。
承办单位：垫江县五洞小学。
协办单位：垫江第六中学。
组委会名单：
主任：姚鸿。
副主任：胡显发。
委员:杜觉民易彬杨德胜程德生冷洪军谢国祥杨权。
仲裁委员会。
组长：杜觉民。
成员：程德生冷洪军杨权谢国祥。
职责：负责运动员的资格审查；处理运动会中的违纪行为；抓好赛风赛纪教育，仲裁比赛中出现的问题。
（二）办事机构及职责。
1．办公室。
主任：郑宾。
成员：左宇中刘敏邓平川陈栋梁陈勇张林坤陈小珍黄琼江政程建平谢兴文田军职责：负责运动会的总体协调和具体实施；负责运动会相关资料准备。
2.宣传组：
组长：张冬。
成员：田军李永泽。
职责：负责筹备和比赛期间的宣传工作。
3.安全保卫组。
组长：陈复波李灿国。
职责：负责组织指挥协调比赛期间的安全和秩序维护，保证比赛顺利进行。
4.医务组。
组长：谢国祥。
职责：负责比赛期间意外受伤运动员的现场救护。
5.竞赛处。
（1）竞赛组。
组长：左宇中。
副组长：邓平川。
成员：陈栋梁陈勇张林坤陈小珍黄琼。
职责：负责起草运动会竞赛规程；制定比赛日程表；承担赛事组织、赛前抽签、比赛编排及公告，制定评分细则、裁判组织等工作。
（2）场地器材组。
组长：李灿国。
成员：张林坤陈小珍陈栋梁陈勇。
职责：负责开、闭幕式的场地布置；负责场地器材的购置及场地器材的准备、维护和回收。
（3）后勤组。
组长：徐权。
成员：冯家兴易洪文。
职责：配合其他组做好相关工作，做好比赛期间后勤保障工作。
（三）裁判组。
组长：余林敏。
成员：余林敏张林坤余治山刘红波张健。
职责：负责裁判员培训、制定裁判纪律和比赛的裁判工作。
（四）工作人员：
邓平川陈小珍陈栋梁黄琼。
职责：负责比赛工作台工作。
四、参赛队伍：
五、总体要求：
隆重、热烈、安全、文明。
六、比赛事宜。
比赛时间及地点：预决赛于2010年5月11日—5月13日在垫江六中进行。
比赛方法：采用单循环制。
参赛范围和资格要求：
五洞镇在册干部职工、学校教师，身体健康，近三个月无病史者均可报名以本单位为单位组队参赛。队员一律不得超越本单位外请。同时，一旦报名，不允许更换。
七、奖项设置。
（一）开幕式。
时间：2010年5月11日上午8∶30时。
地点：垫江县第六中学。
议程：
1、入场式及顺序：
国旗、会旗、彩旗队、鲜花队、花环队、裁判员、各代表队运动员、学生代表。
2、升旗仪式。全体参会人员齐唱国歌。
3、主持人介绍出席开幕式的领导和嘉宾；主持人：邹军。
2.五洞小学程德生校长致欢迎辞；
3.请胡镇长讲话；
4.运动员代表宣誓；
5.裁判员代表宣誓；
6.姚书记宣布开幕。
参加开幕式人员：镇四大班子相关领导，镇相关部门负责人和各单位负责人，参赛队领队及运动员。
（二）闭幕式。
时间：2010年5月13日下午2：00。
地点：垫江县五洞小学。
议程：
1、各代表队入场。
2、全体肃立，升旗。
3、请杜镇长宣布比赛成绩并颁奖。
5、胡镇长致闭幕词。
4、程德生校长讲话。
5、本届运动会承办方校长程德生将会旗交给下届承办单位五洞镇中心医院领导。
6、姚鸿书记宣布闭幕。
九、参赛要求。
（一）各参赛队每队领队1人，教练员1人，运动员5-10人。
（二）各参赛队要统一运动员服装，深、浅颜色球衣各一套。
（三）各参赛队自行交纳意外伤害保险。因比赛造成的人身意外伤害及各类安全问题由各参赛队自行负责。
（四）各参赛队食宿自行负责。
居家运动活动方案篇六
我社区总结上年工作经验，将会进一步完善上级部门下达的各项工作任务。开拓工作思路改进工作措施，制定新的工作目标，力争作好本部门的各项工作，使社区的环境卫生、市容市貌工作在上新台阶。本年度工作计划如下：
一、组织建设。
我们将会调动驻区单位，建立健全城市综合管理组织机构，制定相关的工作制度、工作计划，做到有组织、有计划、有实效，使社区爱国卫生工作落到实处。
二、健康教育工作。
安排全年健教工作，完善健康教育网络，坚持每月一期健康教育宣传。针对我社区老年人、少年、儿童每月计划聘请专家进行健康讲座1次。通过教育宣传树立群众卫生观、普及科普卫生知识增强自我保健能力，使小学生和居民的卫生知识率、健康行为形成率分别达标，争取使辖区的健康教育工作真正见实效。
四、除“四害”工作。
除“四害”工作以监测、预防为主，我们必须要加强对“四害”传播疾病知识的宣传，随时掌握鼠情、蟑情，确保无鼠害、无蟑害。居委会随时跟踪调查，按月上报，积极采取各种工作措施，治理“四害”孳生地，实现灭蚊蝇达标，使广大居民自觉投身到除“四害”的行列中。
五、市容市貌整治。
我们按照办事处的各项工作安排，将辖区的所有商业网点实行了网格化管理，争取将所有商业网点进行签订“门前三包”责任状。认真落实“门前三包”管理制度，做好日巡查记录工作。保证“门前三包”管理工作顺利开展。
总之，我们要按照上级部门的各项要求和办事处总体工作的部署，努力抓好我社区的环境卫生、市容市貌、绿化、美化、等各项工作。加强社区硬件设施管理，争取为我市的爱国卫生工作增添力量，为迎接20__奥运会的召开做好一切准备工作。
居家运动活动方案篇七
为提升五洞人民的体育健身热情，促进五洞镇体育事业的繁荣与发展，进一步激发全镇人民热爱家乡、建设家乡的热情，丰富全镇人民群众精神文化生活，推动全镇体育事业的繁荣和发展，构建和谐健康五洞，经镇领导研究，决定举办第二届“卧龙.体验合作杯”篮球运动会。为确保选拔赛规范、有序进行,特制定本方案。
一、指导思想。
贯彻落实科学发展观,深入开展全民体育健身运动,丰富群众文化体育生活，推动全镇体育运动水平的提高,繁荣全镇文化体育事业,提高五洞镇人民身体素质。
二、活动名称、活动主题和活动时间。
活动名称：第二届“卧龙.体验合作杯”篮球运动会。
比赛项目：篮球。
活动主题：践行科学发展，建设健康五洞。
活动时间：2012年5月11日——5月13日。
三、组织机构及职责。
（一）比赛组织机构。
主办单位：垫江县五洞镇人民政府。
承办单位：垫江县五洞小学。
协办单位：垫江第六中学。
组委会名单：
主任：姚鸿。
副主任：胡显发。
委员:杜觉民易彬杨德胜程德生冷洪军谢国祥杨权。
仲裁委员会。
组长：杜觉民。
成员：程德生冷洪军杨权谢国祥。
职责：负责运动员的资格审查；处理。
运动会中的违纪行为；抓好赛风赛纪教育，仲裁比赛中出现的问题。
（二）办事机构及职责。
1．办公室。
主任：郑宾。
职责：负责运动会的总体协调和具体实施；负责运动会相关资料准备。
2.宣传组：
组长：张冬。
成员：田军李永泽。
职责：负责筹备和比赛期间的宣传工作。
3.安全保卫组。
组长：陈复波李灿国。
职责：负责组织指挥协调比赛期间的安全和秩序维护，保证比赛顺利进行。
4.医务组。
组长：谢国祥。
职责：负责比赛期间意外受伤运动员的现场救护。
5.竞赛处。
（1）竞赛组。
组长：左宇中。
副组长：邓平川。
成员：陈栋梁陈勇张林坤陈小珍黄琼。
职责：负责起草运动会竞赛规程；制定比赛日程表；承担赛事组织、赛前抽签、比赛编排及公告，制定评分细则、裁判组织等工作。
（2）场地器材组。
组长：李灿国。
成员：张林坤陈小珍陈栋梁陈勇。
职责：负责开、闭幕式的场地布置；负责场地器材的购置及场地器材的准备、维护和回收。
（3）后勤组。
组长：徐权。
成员：冯家兴易洪文。
职责：配合其他组做好相关工作，做好比赛期间后勤保障工作。
（三）裁判组。
组长：余林敏。
成员：余林敏张林坤余治山刘红波张健。
职责：负责裁判员培训、制定裁判纪律和比赛的裁判工作。
（四）工作人员：
邓平川陈小珍陈栋梁黄琼。
职责：负责比赛工作台工作。
四、参赛队伍：
五洞镇政府机关代表队、垫江六中代表队、五洞小学代表队、五洞镇卫生。
院代表队、斜滩小学代表队、垫江县财政局代表队。
五、总体要求：
隆重、热烈、安全、文明。
六、比赛事宜。
比赛时间及地点：预决赛于2012年5月11日—5月13日在垫江六中进行。
比赛方法：采用单循环制。
参赛范围和资格要求：
五洞镇在册干部职工、学校教师，身体健康，近三个月无病史者均可报名以本单位为单位组队参赛。队员一律不得超越本单位外请。同时，一旦报名，不允许更换。
七、奖项设置。
（一）开幕式。
时间：2012年5月11日上午8∶30时。
地点：垫江县第六中学。
议程：
1、入场式及顺序：
国旗、会旗、彩旗队、鲜花队、花环队、裁判员、各代表队运动员、学生代表。
2、升旗仪式。全体参会人员齐唱国歌。
3、主持人介绍出席开幕式的领导和嘉宾；主持人：邹军。
2.五洞小学程德生校长致欢迎辞；
3.请胡镇长讲话；
4.运动员代表宣誓；
5.裁判员代表宣誓；
6.姚书记宣布开幕。
参加开幕式人员：镇四大班子相关领导，镇相关部门负责人和各单位负责人，参赛队领队及运动员。
（二）闭幕式。
时间：2012年5月13日下午2：00。
地点：垫江县五洞小学。
议程：
1、各代表队入场。
2、全体肃立，升旗。
3、请杜镇长宣布比赛成绩并颁奖。
5、胡镇长致闭幕词。
4、程德生校长讲话。
5、本届运动会承办方校长程德生将会旗交给下届承办单位五洞镇中心医院领导。
6、姚鸿书记宣布闭幕。
九、参赛要求。
（一）各参赛队每队领队1人，教练员1人，运动员5-10人。
（二）各参赛队要统一运动员服装，深、浅颜色球衣各一套。
（三）各参赛队自行交纳意外伤害保险。因比赛造成的人身意外伤害及各类安全问题由各参赛队自行负责。
（四）各参赛队食宿自行负责。
居家运动活动方案篇八
为丰富广大教职员工校园文化生活，提高教职工身体健康水平，调动教职工健身和工作的积极性，加强交流，增进友谊，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。经研究，决定开展庆“五一”教职工趣味体育活动，具体活动方案如下：
一、比赛时间：20xx年4月28日，下午4:30—6:00。
二、比赛地点：塑胶运动场。
三、比赛项目：集体跳绳、夹乒乓球、篮球投篮接力、二龙顶珠。
四、参赛人员及活动要求：
1、参赛对象：全体教职工。
2、活动分组：本次活动分初一、初二、初三、高一、高二、高三、行政后勤等七个组(行政后勤组组长为姜海龙)。
3、活动要求：
(1)每场比赛，各组长必须组织本组的参赛队员和啦啦队员到球场指定位置集合，组员无故缺席超2人每人扣5分，因事请假者必须经学校领导批准。
(2)下午4：40分准时开赛，教职工尽量身着运动服装参赛，参赛人员要做好准备活动，避免受伤。
(3)考勤：赛前在球场大门口签到(下午4：25-4：40)，活动结束后以打指纹卡签离。
五、计分和奖励方法：
1、计分方法：本次活动以分组参赛，共4个集体比赛项目。采用累计积分方法，每个单项的第1-7名，依次计分100、90、80、70、60、50、40分，各单项计分累计为各参赛队最后总分，依据总分成绩确定本次活动的名次。如参赛队最后总分相同，以第一名多的列前，依次类推。
2、奖励：本次比赛对总分前三名进行奖励。
六、比赛规则：
1、夹乒乓球：(每组派出4人)。
每两个小组同时进行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤单独)。每组进行接力,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,有乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离10米),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后返回到有乒乓球的球筐那边后，另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内夹球最多者胜利，途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点的框内，重新夹球。
2、集体跳绳:(每组7人)。
每两个小组同时进行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤单独)，每个小组跳四次，计总时间。
3、篮球投篮接力赛：(每组派出7人)。
按初一、初二…高三、行政后勤顺序。每小组站成一路纵队，先女队员，后男队员。听到开始指令后，持球向前，男队员持球站在罚球线后(距篮圈4.2米)投篮，女队员则站在罚球圈的前沿(距篮圈2.5米)投篮，每名参赛者可以投3球，由裁判员统计入球数。如果遇到两队入球数一样，则每队再派一名队员出来再投一个，决出胜负，以此类推，直到决出两队的先后名次。
4、二龙顶珠：(每组派出6人，分三小组)。
七、裁判员：由体育科组负责。
第1、3组：
第2、4组：
八、其他注意事项：
1、学校政教处必须做好安全和比赛保护工作。
2、因时间紧迫，4：25放学后，没有要上课或送归程任务的必须先到场进行第一个比赛，有任务的完成任务后立刻到比赛场地找组长报到。
3、场地、器材准备：体育科。
5、摄影：李燕芬。
九、未尽事宜，另行通知。
居家运动活动方案篇九
障碍赛跑、二人三足赛、投活动篮、南水北调
1、障碍赛跑：同一年级选定相同人数的学生和家长进行比赛，按计时成绩排名次。(全体学生与家长共同参加。)
2、投活动篮：同一年级选定相同人数的学生和家长进行比赛，限时5分钟，以规定时间内投进筐的个数计成绩。每班派一名家长站在规定的圆圈里双手持筐，其他人站在起投线后，发令后依次将沙包投进筐内。(全体学生与家长共同参加。)
3、二人三足赛：同一年级选定相同人数的学生和家长进行比赛，按计时成绩排名次。(全体学生与家长共同参加。)
4、南水北调：每班限定学生和家长各16人（8男8女），依次在比赛场地一端站好，首名队员持水杯跑至对面（距离15m）盛水的容器装水并跑回，将水倒在起点的容器中并将水杯交下一名队员，后面队员依次继续，6分钟内“调水”最多的班级获胜。
注：
1、最终上场人数，以活动当天最少班级人数为准。
2、每个孩子准备两个沙包。
3、已经确定来校参与活动的男家长，请不要再换人，我们要确保男家长的数量。
4、望各位家长做好比赛准备，注意着装要便于运动，以确保在运动安全。
居家运动活动方案篇十
为全面做好当前新冠肺炎疫情防控工作,保障学生疫情防控期间居家生活和学习稳定有序,结合上级的要求和我校的实际,制定如下方案。
组长：
副组长：
组员：
3月28日―4月2日
（一）居家生活建议
1.居家防疫不松懈
（1）自觉做好个人防护
坚持戴口罩、勤洗手、常清洁等良好生活习惯，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，室内常通风。
（2）做好自我健康监测
每天早午各测一次体温，自觉填写健康监测日报表。不组织、不参加非必要的聚集性活动，自觉做到少出门、不串门、不扎堆、不聚集，保持一米以上社交距离。出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，立即前往就近的具有发热门诊（诊室）的医疗机构就诊，如实告知14天活动轨迹及接触史，就诊过程中要做好佩戴口罩等个人防护措施，不得乘坐公共交通工具。
（3）主动配合核酸检测
按属地要求和街道社区统一安排进行核酸检测，确保应检尽检、不漏一人，遵守检测点的现场秩序，落实戴口罩、保持一米以上距离等防控措施。
2.阳光心理我拥有
（1）坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。
在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。
（2）科学看待疫情防控，学习情绪调整方法。
通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。
（3）密切亲友互动交流，做到隔离不隔心。
在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。
（4）学习典型人物和事迹，增强心理正能量。
在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者、志愿者牺牲了自己的休息时间，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默的守护着大家的安全。同学们要学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城抗疫情的伟大精神，不断增强爱党爱国爱人民爱社会主义的真情实感，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。
3.学习运动两不误
（1）根据学习任务清单，做好预习复习工作。
根据上级“停课不停教，停课不停学”的要求，学校已经组织同学们居家学习，老师们每天都会通过班级qq群等方式将居家学习任务单发送给大家。同学们可以根据任务清单的要求展开自主学习，在学有余力的基础上也可以根据自身情况进行巩固。
（2）开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。
结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，可以做做广播操和自编操，坚持一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐和坐位体前屈。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。
（3）积极开展课外阅读，培养良好阅读习惯。
闲有余日，正可学问。立身以立学为先，立学以读书为本。一年级的同学可以读读经典绘本故事，三年级的同学可以读读《快乐读书吧》中推荐的经典童话书目，每天阅读半小时，在阅读中思考，在思考中成长，让阅读成为生活的一部分。
4.健康生活我能行
（1）培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。
同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情，比如烹饪、学乐器、绘画、养植物等，制成“愿望清单”，按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望，培养健康的兴趣爱好。可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等，利用网络平台在知识海洋中畅游，让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。
（2）控制电子产品使用时间，做到合理有度。
在家长的指导下，中小学生可以适当使用手机等电子产品，但不可时间过长，也不能影响正常作息。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守你们制定的规则，从每一天做起。
（3）积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。
同学们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。
（二）居家学习安排
考虑到中、低年级学生特点及家长的'实际情况，定位为居家学习指导，利用qq群为学生家长进行答疑指导，提高导学效益。引导家长配合学生做好自主学习，养成良好的学习与生活习惯，做到以身作则，让学生非智力因素得到更好的发展。学校按年级制定一周学习课表，提供必要的学习资源，各班根据班情，选择合适的时间进行线上答疑，做好学生的个别辅导。
（三）家校合作要求：
家长准备好线上学习的设备，调试好网络，安排好学生学习时间。各班开展线上家访和云上班会。家长或学生遇到线上学习困难，可与任课老师联系。家长若发现学生情绪波动，可与教师联系，一起做好思想工作。
学校组织网络技术骨干教师，对停课居家学习期间，教师、家长、学生在导学方面提出的网络技术问题在线支持。
居家运动活动方案篇十一
20____年是爱国卫生运动65周年，为纪念爱国卫生运动65年来特别是十八大以来所取得的辉煌历史成就，以爱国卫生运动的新发展推进健康中国建设，根据省爱卫会安排，结合我市实际，特制定本活动方案。
一、召开____市20____年度爱国卫生暨建设健康城市推进工作会议。
时间：20____年2月。
内容：各县(区)主管领导、爱卫办主任，市爱卫会成员单位主管领导，市城区各乡办负责人参加会议。总结20__年爱国卫生工作，安排部署20____年全市爱国卫生和建设健康城市工作;印发巩固创建成果和建设健康城市工作台账，以及全市爱国卫生工作要点、建设健康城市宣传工作方案等文件;部署纪念爱国卫生运动65周年宣传活动。
二、开展第29个爱国卫生月主题宣传活动。
时间：20____年4月。
主题：历史与展望——为了人民健康的65周年。
内容：各县(区)开展主题宣传活动，回顾爱国卫生运动辉煌历史成就，特别是十八大以来所取得的重大进展，展望新时期爱国卫生运动的发展，调动爱卫会各成员单位以及各地的积极性，营造全省上下多层次、多方位参与的宣传氛围。
三、挖掘典型事例和人物，表彰先进单位和个人。
时间：20____年2-10月。
内容：各县(区)爱卫办要会同相关部门，深入挖掘本地区基层开展爱国卫生工作的典型事例，以及热爱爱国卫生工作、参与活动表现突出、具有典型带头作用和较高群众威信的优秀群众代表(社区居民、社工、志愿者、爱心人士等)，通过报刊、广播、电视等媒体加大宣传，交流爱国卫生工作的好经验、好做法，进一步激发广大群众参与爱国卫生运动的热情。请各县(区)、市爱卫办各成员单位推荐优秀典型事例和群众代表(每县区分别推荐2-3个，择优报送)，并分别附100字以内典型事例材料和200字以内个人事迹简介，于3月1日前报送市爱卫办。
为表彰先进，树立典型，进一步调动全市爱国卫生系统广大干部职工的积极性和创造性，推动我市爱国卫生事业健康持续发展，拟在全市评选表彰一批爱国卫生运动65周年先进单位和先进个人。
四、收集材料，编印《____市爱国卫生工作画册——纪念爱国卫生运动65周年》。
时间：20____年3-4月。
内容：包括30年来我市爱国卫生工作历史材料和工作成果。市爱卫办将成立若干工作组，搜集相关资料;各县(区)爱卫办要会同爱卫会成员部门，系统总结爱国卫生运动65周年的工作进展及取得的伟大成就，围绕不同历史时期爱国卫生工作的特色、重点任务和成就，爱国卫生运动的历史资料、文献、大事记、照片、实物和效果素材，以及与爱国卫生工作有关的各种文艺作品，包括诗歌、散文、小说、小品、相声、快板等各类题材。市爱卫办拟编辑《____市爱国卫生工作画册——纪念爱国卫生运动65周年》，请各县(区)提供相关各类资料。其中，择优将有关典型材料于2月22日前报送市爱卫办，汇总后报省爱卫办。
五、加强与省爱卫会联系，利用省简报、网站登载我市爱国卫生工作动态和信息。
时间：全年。
内容：各县(区)要随时将当地爱国卫生工作动态和信息报送市爱卫办，____爱国卫生网将及时发布各县区工作情况，择优秀向省爱卫会网站和省爱国卫生工作简报推荐，全方位展现爱国卫生运动所取得的成就和经验，扩大我市爱国卫生运动的影响力。
六、组织爱国卫生知识测试。
时间：20____年8月。
内容：搜集爱国卫生相关知识，编印爱国卫生知识测试试题。参加测试人员为市、区、县爱卫办所有人员。此次活动旨在增强爱卫办人员的学习意识，提高驾驭新时期爱国卫生工作的能力。
居家运动活动方案篇十二
一二九纪念日即将来临，毛主席曾经高度评价一二九运动，说它是伟大抗日战争的准备。作为青年学生，我们要铭记历史，所以，要去了解与学习一二九运动及其精神。
二、活动目的及意义。
通过此次活动让同学们了解更多关于一二九运动的知识，以此来增进同学们对历史的理解，同时增强同学们的爱国主义精神。并且此次活动可以让大一新生和大二学生之间彼此了解。
三、活动时间。
某年某月某日。
某某报告厅。
五、活动主要参与人员。
xx班同学。
六、活动主要流程。
1.主持人简要介绍本次活动主题及流程。
2.放映ppt，简要回顾一二九运动及与之相关的资料。
3.有奖小知识竞猜，事先备好小礼品(糖果等)。
4.爱国类经典红色电影放映——《小兵张嘎》，或《红色娘子军》。
5.主持人总结。
备注：有奖小知识竞猜题目应事先做好ppt，电影也可选择近两年上映的较优秀的影片(如《东京审判》《十月围城》《南京!南京》等)。
居家运动活动方案篇十三
活动准备：为每个家庭提供一只吹塑球。
活动过程：
19~22个月的婴幼儿对共同游戏开始产生兴趣，他们喜欢玩有挑战性的游戏。此游戏对婴幼儿的协调能力和视觉灵敏度是一个挑战，在活动进行中也能培养婴幼儿的合作意识。
1、指导人员示范：两人分别推彩球，让幼儿和家长之间推动球。
2、家长与幼儿一起拍动彩球。家长也可以边动边说：彩球弹得低、彩球弹得高。语言与球弹起的高度相吻合。
注意事项：
1、幼儿必须在球落下时注视看，还必须与家长同时提起毛毯
2、开始时轻轻颠球，以免太高。
建议：在家中可以用气球让幼儿玩这个游戏。
目的：鼓励宝宝在成人的引导下
1、鼓励宝宝自己扶着楼梯的扶手上下楼梯。
2、请家长把宝宝的袖管卷起来，让宝宝尝试自己洗手。
附儿歌：伸出两只手；用水冲一冲；
抹点洗手液；手心搓一搓，
手背搓一搓；打开水龙头；
再来冲一冲；我的小手真干净。
居家运动活动方案篇十四
是开发区“十二五”规划开局之年，也是开发区职工体育年，为了推进“城市国际化、产业高端化、环境品质化”三化战略，加强基层文化建设，增进职工队伍凝聚力和向心力，强健广大职工体魄，丰富职工业余文化生活，构建“生活品质之城”，在开发区第xx届职工运动会参与踊跃、号召力强、影响力大，取得广泛良好社会影响的基础上，将举行开发区第xx届职工运动会，组织开展一系列职工群众喜闻乐见的体育活动与比赛，突出“扩大参与，增强凝聚，提高水平”，实现“参与性、竞技性与趣味性的和谐统一”，充分展示我区基层文化和职工文化事业发展成果，激发全区各界对开发区的热爱之情，以更饱满的.热情投入促进开发区经济社会又好又快发展，为“十二五”发展开好局、起好步，打造“宜业之区、宜学之园、宜居之城”的伟大事业中去。
xx经济技术开发区总工会
4月-11月
快乐工作健康生活
活动的开展，丰富活动形式，扩大活动覆盖，激发参与热情，掀起职工体育年健身运动的热潮，切实丰富职工业余文化生活、强健职工体魄，增强团队凝聚力。
开幕式暨趣味运动会、广播操、乒乓球、羽毛球、足球、沿江大道接力跑暨闭幕式等六大项活动和比赛。
各项赛事时间安排与比赛项目设置见“xx经济技术开发区第xx届职工运动会赛事安排表”(后附)。
2、每大项赛事，各独立法人单位限报一支队伍参赛。
凡单位正式员工(以办理招工录用手续、签订劳动合同或劳务派遣合同、缴纳养老保险为准，签合同与办理养老保险日期必须是该项赛事通知下发前，具体以赛事通知为准)可代表本单位参加各项比赛；劳务派遣工不能同时代表派出公司与派入公司参加比赛。
按照赛事举行时间，提前另行下发。
1、关于开幕式：
为了充分宣传企业文化，展示职工风采，原则上要求基层工会均须参加；
2、关于闭幕式：
要求参与运动会各项赛事与活动的单位均须参加。
3、关于比赛时间：
各项赛事原则上均利用双休日时间进行。
4、关于比赛奖励：
各项赛事均单独表彰奖励，以赛事通知和规程为准；区总工会将根据各单位开幕式、闭幕式和比赛报名参加情况、参赛组织水平、职工精神风貌、竞技水平综合评选产生运动会优秀组织单位，进行表彰奖励。
5、关于运动会宣传：
作，信息报道将作为参评优秀组织单位的必备条件。
6、关于参赛保险：
各单位均应为参赛职工做好各项赛事的人身意外伤害投保工作，确保参赛职工有保障地参赛。
7、关于运动员身体状况：
各单位应确保参加职工身体健康、无不适合参加该项赛事的疾病。
居家运动活动方案篇十五
疫情期间，停课不停学，学生居家上课，减少外出，共同战“疫”。当然，做好自我防护的同时，学生也可以进行适当的德育实践活动，增添生活的趣味性，让在家的时光变得丰富、愉悦。因此，学校特拟定以下供大家参考。
家务劳动是学生教育的重要内容，学生在积极参与劳动的过程中，不仅可以掌握一定的劳动技能，也可以培养勤俭节约、艰苦朴素、奋斗创新劳动精神。同学们可以自己整理床铺书桌、主动做家务、学习做一道菜等。
疫情居家上课，减少外出，但每天的体育锻炼十分重要。在有限的条件下，大家积极参与体育运动，例如：仰卧起坐、跳绳、素质操、羽毛球、乒乓球等，也可以和家长一起做锻炼。
为了让居家生活更加美好，德育处向全校学生发出倡议，采用学生自己喜欢的形式，每周与父母共同完成一件事，享受这段难得的亲子时光。例如：一起散步聊天、合作一道菜肴、共读一本书、亲子家庭影院、一次促膝长谈等。
居家学习期间，同学们可以多阅读自己喜欢的书目，增长自己的知识，拓展视野，提高阅读能力。大家可以选择自己喜欢的一本书，摘录自己喜欢的语句，记录成册，或写下读后感，开学后在班级进行阅读分享。
作为新时代好少年，同学们应该积极了解国内外发生的重大事件，每天积累，真正做到国事家事天下事，事事关心。同学们可以每天准时收听中央电视台的《新闻联播》，或者第二天登录“央视新闻”app收听相关内容，记录下听到的每条新闻内容，或将自己听到的新闻进行筛选、编辑，画成时事小报。
居家运动活动方案篇十六
以"创先争优"活动为契机，以强身健体、促进交流、增进友谊、凝心聚力、鼓舞干劲为目的，以各种文体活动为载体，大力弘扬我公司职工善于吃苦、乐于奉献、勇于拼搏的精神，进一步推进公司的快速发展。
1、成立公司第一届职工运动会组委会。
主任：xxx。
副主任：xxx。
成员：xxx。
2、下设工作组。
(1)办公室。
主任：xxx。
成员：xxx。
职责：组织协调工作、比赛日程安排。
(2)后勤保障组。
组长：xxx。
成员：xxx。
职责：负责比赛器材的购置、场地联系、参加活动人员的食宿安排、车辆安排和比赛现场的有关服务、活动经费的使用及管理工作。
(3)资料宣传组。
组长：xxx。
成员：xxx。
职责：负责做好文件材料、每场比赛成绩通报、宣传资料、新闻报道工作，以及奖杯、奖牌、证书的制作。
(4)裁判组。
组长：xxx。
成员：xxx。
职责：负责做好裁判工作，制定个项目竞赛规则及比赛时抽签、计分、计时、统计工作，保证竞赛公平有序进行。
1、活动时间、地点：
时间：xxx。
地点：xxx。
2、活动形式：采用团体赛的形式，分x个队伍进行比赛，每队不超过x人，具体参赛队伍如下：
(1)队。
队长：xxx。
队员：xxx。
要求各队统一着装(服装由各参赛单位负责)。
3、比赛项目。
团体运动竞技分为足球、篮球、气排球、拔河……x个项目，各比赛项目设一、二、三名各1名，鼓励奖x名。
(2)集体拓展项目。
本环节采用积分制，共设二个比赛项目，每个项目在规定时间内完成比赛任务，按成绩进行排名，第一名积4分，第二名积3分，第三名积2分，第四名积1分，出现相同成绩的，给予同等积分，最后按各队总积分进行排名。
1、运动会期间，队员的管理及一切安全和生活事宜均由各参赛单位负责人负责。凡因病或因其他特殊原因不宜参加比赛的职工不能勉强参加。参赛者需要上班时要跟部门主管联系协调好，在不影响工作的前提下参赛。
2、各单位要积极组织参加本次运动会，运动员要本着"友谊第一、比赛第二"的原则进行，既要赛出水平，更要赛出风格、赛出友谊。要遵守赛场纪律，尊重裁判及对方运动员，服从组委会的领导。
3、具体比赛规则，另行制订。
居家运动活动方案篇十七
目的：引导宝宝在左右推力中保持平衡，发展宝宝动作的协调性、平衡性。
准备：
玩法：
1）家长推宝宝的双手，向前向后推宝宝，引导宝宝保持平衡。
2）让宝宝靠墙站，妈妈向左向右推宝宝，引导宝宝保持平衡。
3）儿歌：不倒翁，翁不到，推一推，摇一摇，推呀摇呀推不倒。
两位家长面对面地站着，两手相握成鱼网状，请宝宝当小鱼儿。让宝宝在鱼网周围自由自在地跑动。家长一边说儿歌一边准备网鱼：“一网不捞鱼，二网不捞鱼，三网才捞鱼。”让宝宝尽量躲开鱼网。抓住了：如果宝宝给鱼网网住了，家长问宝宝：你是大鱼还是小鱼？如果宝宝回答：“大鱼”，家长就说：“把它送到鱼市上吧。”如果宝宝回答是“小鱼”，就说：“把它送回水里去吧。”然后放开宝宝，重新开始游戏。
可获得的经验：激发宝宝运动的兴趣。提高宝宝的反应能力。增强宝宝身体的灵。
温馨提示：家长在玩此游戏的时候，可以让宝宝从鱼网下逃几次，激发宝宝游戏的兴趣。家长应根据宝宝身体的情况，掌握宝宝的活动量。
附：儿歌：《捕鱼儿》一网不捞鱼，二网不捞鱼，三网才捞鱼。
在这个时期，孩子的爬行动作已经非常熟练，并喜欢爬高；家长可以准备干净的楼梯，让孩子练习爬上楼梯、爬下楼梯；从地上爬着上床，练习双腿的力量；成人可以仰卧在床上做各种姿势，让孩子爬过你的身体。玩耍的同时，既锻炼了孩子的平衡能力，又促进了亲子交流。这时，应特别注意安全。
居家运动活动方案篇十八
当前，我县正值新冠肺炎疫情防控的关键时期，为落实疫情防控要求，做好疫情期间学生工作，丰富疫情期间学生文化生活，激发学生时刻保持积极乐观向上的精神面貌，促进学生身心健康成长，特制定本活动方案。
20xx年9月6日至9月12日
全校一至六年级全体学生
总共分为五类多项供选择：
1.品味书香：亲子阅读、创意诗歌朗诵、制作好书推荐海报、创编绘本等；
2.劳动光荣：打扫房间、学习烧菜、洗衣服等；
3.强健体魄：跳绳、篮球、广播体操、手势操、室内亲子运动游戏等；
4.艺术创意：绘画、书法、手工制作、做小实验、唱歌、跳舞、乐器表演等；
5.语言达人：趣配音、新闻播报员、模仿秀等。
6.阅读写作：细致观察，体验生活，拿起笔书写峡江抗疫“逆行者”的先进事迹，宣传报道抗疫正能量。
1.各项活动成效提交要求：
（1）品味书香：可提交亲子共读的语音或视频资料及书本内容图片；可提交好书推荐卡。
（2）劳动光荣：提交孩子在家学习家务劳动的图片或视频资料。
（3）强健体魄：提交孩子在家锻炼身体的图片或视频。
（4）艺术创意：提交孩子在家艺术训练的过程和作品图片或视频资料。倡导创作抗疫正能量的作品。
（5）语言达人：提交孩子在家语言训练的过程图片或作品音频资料。
2.各班主任（当志愿者的班主任由搭班老师代替）要根据本班学生年龄特点，组织好本班学生选择两项或多项活动在家完成。班主任收集好资料发送到年级组，各年级选择优秀资料编辑成一条公众号发布。
3.实在参与不了活动的学生可不做要求。
4.此项活动纳入班级素质教育考核。
居家运动活动方案篇十九
为全面落实疫情防控的相关要求，科学稳妥地规划好居家学生学习，现就居家学生学习生活提出以下学习方案。
各级部分别组建居家学生钉钉群，把本级部所有居家学生组建在一个群里，由级部主任和责任心强的教师担任班主任，并组织优秀班级的教师按课程表参与课堂直播，为所有居家学生提供好服务。级部主任每天根据实时情况变化，及时调整学生进退群，确保不漏一人。
借鉴2020年春季延迟开学期间的线上教学经验和模式，采用课堂实时直播的形式，让居家学生与在校学生同步上课。
密切与家长的沟通交流，最大程度地争取家长的理解和支持；引导家长营造良好的家庭氛围，融洽亲子关系；引导家长帮助孩子做好学习规划和时间管理，培养孩子良好的生活和学习习惯；引导家长及时地为孩子提供必要的在线学习资源、咨询和帮助。
居家学生上体育课有两种方式：一是教师直播授课。二是布置好锻炼步骤，由家长监督执行；初四学生每天利用天天跳绳app额外布置体育作业半小时，加强体育锻炼。
班主任每天与学生进行有效沟通，关注孩子的心理变化，及时掌握孩子的心理动向。推荐心理疏导课程。
教育引导居家学习的学生坚决克服麻痹思想和侥幸心理，毫不松懈地抓好常态化疫情防控工作。开展好疫情防控相关教育活动，倡导师生及其共同居住人加强自我防护，减少疫情隐患。
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/12495846.html】
