散文是一种抒发感情和思考的形式，可以自由表达个人的观点和情感。在写总结的时候，首先要明确总结的目的和对象，确定总结的范围和内容。以下是我为大家收集的总结范文，希望能够对大家的写作有所启发和参考。
暑假防溺水心得篇一
炎炎夏日已经悄悄的来临，人们都喜欢游泳消暑，因此溺水事件越来越多了。
看完《安全视界》里的视频，我的心陡然一紧，有多少还没来得及绽放的鲜花就这样凋零了，多么遗憾呀！所以游泳时，我们要要认真执行以下的准则：
一，不在陌生的水域游泳；
二，不在无家长的带领下游泳；
三，不能结伴游泳……如果看见别人溺水，第一件事就是要叫大人帮忙。有的同学私自下水救人，那正好应了一句歇后语：草水救人救火，自身难保。
正因为每年还有多起溺亡事件，所以我们的“妈妈”——祖国，制定了小学生六严禁内容如下：
一，严禁私自下水游泳；
二，严禁擅自与他人结伴游泳；
三，严禁在屋家长吴老师带队的情况下游泳；四严禁到不熟悉的水域游泳；吴岩峻道唔安全设施；六，严禁不会水性的同学擅自下水施救。
水是我们的生命之泉，却也成了杀人的利器，我们要正确的利用这珍贵的水，不要让它成为害人的凶器，让我们――栋梁之花，永远的绽放吧！
随着时光的流逝，炎热的夏天将悄悄的来临，随着气温的逐渐升高，同学们一定想到游泳。游泳能锻炼身体，增长体质，但要保证安全。学校组织的防溺水安全教育系列活动，使我受到很大的教育和启发。
游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险，轻则呼吸困难，重则溺水死亡，所以作为小学生我们应当学会以下几方面：
一、不要独自一个人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险容易发生溺水伤亡事件的地方去游泳，选择好的游泳场所为场所的环境，如水库浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁，暗流，杂草，水域的深浅等情况，要了解清楚。
二、二必须在家长老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照应。
三、下水前要先做一下运动，以防在水中抽筋，比如跑跑步，做做操。
四、记住“六不”：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或老师的带领下游泳;不在无安全设施，无救援人员的水游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。
我国一年大约有一万人意外死亡，溺水死亡的人数高达70%，也就是说，平均溺水死亡的人数达到十几人，所以溺水是多么严重的呀!我们要牢记防溺水的知识，增强防溺水的能力。
俗话说：“要学武功得先练挨打，要想享受游泳的乐趣，必须先学会防范溺水意外。”
随着暑假的临近，气温逐渐升高，酷热的天气会把更多的学生们吸引到清凉的水边，但是，作为我们不得不面对一个现实，每到暑假，都会有小学生发生溺水事故，给家庭，学校带来惨痛的教训。
宣传片从六个方面展开教育，比如：教我们怎样游泳?游泳的时候被水草缠住了脚怎么办?同伴溺水怎么办?……简洁的语言配上生动的场景，让我深刻的感受到我们在游泳时一定要有家长看护，不会游泳最好不要下水，特别不能到水深的地方，比方鱼塘，水库，江河，工业排污水不能游泳;即使出去游泳，也要结伴而行，这样互相也好有个照应。一定要记住血的教训，珍爱生命，防止溺水。
当我们结伴在游泳时，看到同伴溺水了怎么办?这时屏幕上教我们大家千万不要慌张，要在第一时间报警求助，借物救人，下水救人，但是一定要记住救人时千万要看清楚溺水的位置，从后面接近反蛙游泳将对方拖至岸上，然后争分夺秒进行抢救。我们小孩子遇到溺水事件总是惊慌失措，而且不敢跟大人谈，往往就这样错失了救人的最好时机。
安全教育很重要，所以我呼吁大家把安全放在心中，吸取教训，用我们每个人的认真、严谨来撑起一片安全的天空。
当我们听到“死亡”这个词时，我们既害怕又害怕。没有人不想要生活。即使是没有“大脑”的植物，也渴望生命。比如大树的根总是向着水的方向生长，花草总是选择自己可以接受的环境生长。还有小狗小猫，时刻注意自己的生命安全。连动植物都热爱生命，何况人类。
昨天，我们学校举行了一次“预防溺水，珍爱生命”的活动。我觉得这个活动很有意义。涂老师告诫我们要珍惜生命。世上没有后悔药。我们应该对自己和家人负责。毕竟人生只有一次。如果你没有好好珍惜，上帝不会给你第二次机会。
去年，我们嘉兴有十个孩子失去了宝贵的生命。有的才上一年级，甚至上幼儿园。父母哭着抱怨他们没有照顾好他们的孩子。我不忍心看到这么多悲惨的场景，所以我们应该宣传“防止溺水，珍惜生命”的口号，让我们的世界充满阳光。
钱塘大潮是众所周知的著名景点。磅礴的潮汐和翻滚的海水在表面上是那么的美丽壮观，但它是一个黑色的陷阱，尤其是在t型大道上。大家玩得开心的时候，一个大浪总带走几条鲜活的生命。是旅游景点，是黑色墓地，要注意安全。
我们住在农村，我们应该防止溺水。家附近的小河塘看起来很浅，但是你有没有想过下面的泥？我们应该尽力不在河里游泳。没办法的话，一定要有父母陪着。下水前，让身体适应水温，做好健身，防止抽筋致死。
人生只有一次，不珍惜就没有机会。记住：后悔是没有药的。
夏季来临，气温已逐渐上升，常常有同学因为下水消暑，而导致了意想不到的事。全国每年都有不少学生因溺水身亡，给许多家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。
对于防止溺水，我们学校采取了相应措施，安全教育、主题班会、黑板报等等，来时刻提醒我们防溺水所需的知识。
防止溺水，我们应该做到以下几点：一、没有会游泳的家长陪同，不许私自下水;二、如果要游泳，不能吃太饱或者太饿，以免手脚抽筋;三、如果没有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因为在不熟悉的水域中，你不会知道水的深浅，很容易导致生命危险。
我国每年都有成千上万的学生因溺水身亡，如果每个人都按照规定去河里游泳，尽可能去自己熟悉的水域，尽量去浅的，水流缓的河道，当然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免酿成不必要的损失和精神伤害。
预防溺水，珍爱生命。每个人的生命之哟一次，当你看到别人失去生命时，你就得警告自己要珍爱生命，不要轻易地去尝试那些伤害生命的东西，哪怕你对自己正在做的事非常有信心，那也是会出意外的。像游泳，要尽量去安全地带。
预防溺水，珍爱生命，从我做起，从大家做起，从点点滴滴的小事开始做起。
今天的语文课上老师给我们看了一组关于防溺水知识的图片和视频，看了那些触目惊心的图片，同学们都感慨万分。那些揪心的画面，悲痛欲绝的哭泣声，萦绕在我的耳边，使我的心情久久不能平静。
俗话说的好“不怕一万，就怕万一”。在前几年，在我们村里就发生了一件令人悲伤的事。一群孩子在无防护措施，没人看管的情况下下河游泳。
突然一个孩子，慢慢的沉下去，当岸上的孩子找来大人施救的时候，那个孩子已经奄奄一息了。不管怎么摇动，怎么做人工呼吸，孩子就是不醒。孩子的父母伤心欲绝，在一旁的我忍不住哭了。
这不是天灾！是人祸！是他们自己缺乏安全知识，最终造成了不可挽回的惨痛。
同学们，有时候危险总在我们不经意的时候发生，所以酿成了一个个惨不忍睹的事件。现在处于青春期的我们，有无比美好的未来。
所以我们必须珍惜自己的生命，认真听老师和父母的教诲，减少悲剧的发生。我们不愿意看到一个个的生命被无情的流水带去，我们更不愿意看到那悲痛欲绝的一幕幕。
同学们，让我们行动起来：珍爱生命！让我们的世界充满欢笑！
夏天的脚步近了，越来越多的人受不了夏天的酷热，用各种各样的方式来降温。于是，游泳就成了很多人的选择!
游泳不仅可以娱乐，还可以避暑，是人浑身清爽。你们喜欢游泳吗?游泳虽然可以强身健体，但是“溺水”——这个安全隐患，你知道有多么恐怖吗?据资料统计，中国每年因溺水身亡的有57000人，相当于每天会有150人会死于溺水，而且发生惨剧的时间一般都在暑假，年龄大都在18岁以下的小学生和中学生当中防。
水是温顺的，我们可以用它来救活干旱的庄稼;我们可以用它来帮助小树苗长得挺拔茁壮;我们可以把它放进不同形状的瓶子里，它就会变成不同的形状……水也是凶残的，它能引发山洪暴发，它能摧毁房屋，更可怕的是它能吞噬一个又一个无辜鲜活的生命，使一个又一个原本温馨、幸福的家庭承受着巨大的伤痛。
珍爱生命，请预防溺水!不要让水成为洪水猛兽，让我们的生命受到威胁，安全游泳，千万不要拿自己的生命开玩笑。
暑假是学生溺水事故的多发期，同时也是学生各类安全事故的多发时期。为进一步提高学生安全意识和自护自救能力，重点是预防溺水事故的发生，使学生能够过一个愉快、平安的.暑假，xx小学认真开展了暑期学生防溺水安全教育活动，做到防范、教育在前，圆满完成了各项任务。现将工作开展情况总结如下。
按照上级主管部门领导的指示和文件要求，立即成立了由校长xx为组长的学校“防溺水”领导小组，全面负责暑期安全大家访活动，班子成员分年级包保责任制。召开了全体师生“暑期‘防溺水’教师大家访”安全教育专题会议。并对预防学生溺水事故“大家访”安全教育工作进行了专门的安排部署，明确责任，全员参与，落实包保责任制。要求全校教师务必做好暑期家访工作，确保每位学生能过一个平安愉快、有意义的暑假。
重点教育学生不要到沟、塘、河、坝和水库等水域戏水，防止溺水事故发生；遵守交通规则，注意交通安全；讲究个人卫生，防止传染病侵袭；夏季是用电高峰期，注意用电安全；夏季是雷电多发季节，户外要防雷击；教育学生利用假期多读书，补缺不差，加强文化修养；教育学生加强与家长交流，多做一些力所能及的家务劳动。
要求班主任与课任老师对每一位学生进行一次安全家访，进行面对面的宣传“防溺水”安全知识，并做好家访记录。努力扩大宣传教育的知晓率、到位率和覆盖面，切实增强青少年儿童及其家长的安全意识，提高家长的监护意识。凡因宣传教育不到位而导致发生青少年儿童溺水事故的，要严格追究有关人员的责任。温馨提醒家长要对学生进行防溺水教育，要求学生在无家长的带领下不能私自下水游泳，不得擅自与同学结伴游泳，无成人监护不得在水边玩耍，并做好“防溺水”教育家访记录。
加大宣传力度，确保措施到位。学校在醒目的重要位置出一期防溺水黑板报，暑期加强对孩子“防溺水”教育的措施与方法、注意事项等有关知识。及时上报“防溺水“大家访情况。整理并上报学校“防溺水”大家访工作情况：有些未能家访，原因主要是一些学生到父母打工的地方不在家，只好电话回访了。与村镇加强联系，对村所在的涉水危险区域进行的调查了解，并就这些情况告知家长和孩子，严禁到这些水域游泳。这次家访活动的开展，增强了学生安全意识，尤其是提高了学生预防溺水自护自救能力。
今后，学校将进一步完善安全管理制度，把预防溺水教育作为一项长期工作抓紧抓好，特别要求教师把这项教育工作渗透到教育教学和学校管理之中，长鸣警钟，常抓不懈，保持和学生家长或监护人联系，关爱留守儿童，关心走读学生，关注嬉水学生，杜绝管理盲点，避免溺水事故发生，为孩子创造一个安全的成长环境。
“平安校园、快乐成长”是我们东城一直追求与倡导的。本周，我们家长学习了“防溺水安全教育”。这一课上的太惨痛，太惋惜。刚刚进入夏季，即频繁出现中小学学生溺水事件，一个个鲜活的生命离我们而去，一个个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。
俗话说防患于未燃。防溺水安全重在一个防字，重在提高中小学生的防溺水安全意识，提升中小学学生的防溺水技能。溺水事件的频发也值得我们深思：1）对防溺水知识的缺泛；2）紧急情况下自我保护和救生手段的缺失；3）加强防溺水安全知识宣传和教育；4）定期组织通过观看图像，参观图片展等，让学生牢记在心；5）教会学生防溺水的基本技能和救生要点。是的，防溺水安全不是一个部门就能解决的问题，应该建立家庭、学校、社会三位一体防溺水机制。然而家庭是学生生活休息的主要场所，而溺水事件往往多发生在节假日和暑期。我们不愿看到一个个小生命随着河水的流去而逝去。所以我们家长应承担起自己的职责，加强对自己子女的监管教育，特别是那些留儿童，不要等事件发生了，我们才来后悔，叹息，那一切都晚已！
让我们积极行动起来，吸取血的教训，提高安全意识，防患于未燃，共同建造一个和谐美好的家园。
暑假防溺水心得篇二
今天，我们上了一节班会，主题是“预防溺水，安全第一”夏天要到了，天气慢慢热了起来，我国每年总会有中小学生溺水事故发生，学生的父母悲痛欲绝的哭泣声，让人们心痛不已。老师说我们要将预防做在前面。据统计，1991年，我国1-4岁童因溺水身亡的就占34.2/1000000，排在各种死亡原因的第三位。这些孩子主要不是由于游泳溺水，更多的是由于不慎跌入水中致死;中小学生平均每天约有40多人因溺水身亡;小学生溺水人数占死亡学生总数的68.2/100。中国溺水死亡率为8.77/100，其中0-14岁的占56.58/100，江、河、湖、塘及水井中淹死为多。
---5月1日下午，洛阳市宜阳县莘塘村，一名两岁的儿童在水井边玩耍时，不慎落水而亡。
---5月1日下午，偃师市诸葛镇，一名8岁的小学学生在河边玩耍时，不慎掉入水中，后经抢救无效死亡。
---5月2日下午，栾川县庙子镇小学两名学生在大桥下游泳时不幸溺水而亡。
---5月6日下午，嵩县一位8岁男孩在溪滩边玩耍时不慎溺水而亡。
---5月11日晚上，伊川一位四岁的女孩在河边嬉戏时，落水而亡。
听完了这节班会我知道了我们不能私自去河边玩。
二：
人最宝贵的是生命，生命对于任何一个人来说都十分重要，正如长篇小说《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基一样，虽然是生活中的强者，伟大的战士但在人生的旅途中，他却遇到了诸多的不幸：双目失明，全身瘫痪即使这样他也没有放弃对生命的追求，对健康身体的渴望，也许正是因为这样，他在文章中呼喊：“生命之火万岁”!
一，未成年人发现有人溺水尽量不要下水营救。
二，应大声呼救，用救生器材或当时可以利用的竹竿木板绳索等物件营救。
还有中小学生游泳四不要：
一，不要单独游泳要和大人同行。
二，不要到无救生人员的水域游泳。
三，不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的环境。
四，不要马上下水应先做准备活动适应水温。
这些游泳常识不仅可行，而且对于每一个人来说都是一笔十分宝贵的财富。中国传统称60岁为花甲，70岁为古稀，即使以现代的医疗条件和生活条件，能活到80—90岁担任也不是太多，所以我们要珍惜生命从现在开始珍爱自己的生命吧!
暑假防溺水心得篇三
夏天是人们最喜欢的季节之一，但同时也是水上意外事故频发的季节。由于缺乏安全意识和防范措施，暑假溺水事故呈现出逐年增加的趋势，成为一个不容忽视的社会问题。
第二段：看到的事故。
不久前，我和我的同学们一起去游泳，玩得十分开心。但是，就在我们玩耍时，一名中学生不幸溺水身亡。那一幕令人震惊，也让我深刻认识到了水上安全的重要性。
第三段：导致事故的原因。
暑假溺水事故的原因有很多，一些人缺乏安全意识，甚至故意玩弄东西，导致自己和他人处于危险之中；另一些则是因为游泳技能不够娴熟，未能适应在水中的运动，或者是不慎进入较深的水域；还有一些是因为水质不佳导致的。
第四段：避免事故的方法。
对于避免暑假溺水事故，我们应该先加强安全意识。在游泳池边或在海滩上玩耍时，最好不要玩手机或其他器材，以免不小心掉落入水中。其次，要规范自己的游泳动作，注意游泳姿势和指导员的指导。如果不够熟练，最好在别人的陪同下尝试。此外，在游泳池和海滩游泳前，应该对自己的身体做好充足的准备工作。
第五段：总结。
水上安全是我们在暑假中必须面对和解决的问题，我们必须积极加强安全意识，并做好自我保护措施。要通过正确的学习和了解，掌握游泳和防溺水的技能，避免自己和他人受到危害。以此来完善自己，在暑假中感受无尽的乐趣。
暑假防溺水心得篇四
学校召开了预防溺水等安全工作专题会议，认真分析了校情，对防溺水工作进行了全面布署，制订了实施方案，成立了以校长为组长的防溺水工作领导组，细化了各类人员工作职责，明确了预防教育的工作目标、工作内容和工作方法，制订了监督、保障措施，该项工作的开展有条不紊。
对学校内部安全隐患进行了认真自查与整改。对学校周边水域、交通隐患等分人分区域组织寻访。及时排除了大小隐患近十处。发挥了突出的警示与教育作用。
学校召开了一次防溺水等安全教育主题校会，集中向学生进行了一次安全知识宣传，各班召开了主题班会，强调了安全纪律，悬挂了“珍爱生命、预防溺水”横幅，学生集中举行了宣誓。制订了严明的防溺水班级公约，进一步规范了学生行为，要求相互监督，自觉遵守。向全体学生印发了《致各学生家长一封信》，对家庭教育提出了很好的建议和要求，教育宣传工作深入到了每个学生家中，得到了家长的有力支持和配合。
各班利用黑板报，以宣传防溺水基本常识为主题，进行了书面宣传，再次浓厚了教育氛围。通过防溺水教育视频，向学生进行了一次预防、急救等知识教育，给学生敲响了警钟，丰富了学生急救知识。安全教育工作常抓不懈，成立假期安全联防小组，保证即使是假期也要经常安全提醒，发现问题必究并及时通报，师生的安全责任意识长久保持。
通过学校上下的齐抓共管、师生的共同努力，全校师生安全度过夏季炎热溺水多发期，无任何安全事故发生。
暑假防溺水心得篇五
第一段：引入溺水事故的背景和重要性（字数：100）。
暑假作为学生们最期待的假期之一，是一段充满活力和乐趣的时光。然而，随着暑假的到来，溺水事故也随之增加。据统计，每年全球都有数千起溺水事故，其中大部分涉及到儿童和青少年。这些悲剧的发生往往给家庭带来沉痛的打击。因此，在暑假期间，我们应该更加重视防溺水工作，以确保每个人的安全。
第二段：增强安全意识和了解游泳技巧（字数：250）。
要防止溺水，首先要增强安全意识。我们需要意识到水的潜在危险，尤其是游泳池、湖泊和河流等。同时，了解基本的游泳技巧也是非常重要的。在学会游泳之前，不要擅自尝试深水或远离岸边。建议每个人都要参加专业的游泳课程，学习正确的游泳姿势和呼吸技巧，这将有助于提高游泳能力，减少溺水的风险。
第三段：保持应急准备和注意环境安全（字数：250）。
在暑假期间，我们应该保持应急准备，以防止发生溺水事故。每个家庭都应该在游泳池或水体附近配备救生器材和急救药品，并且家人间要相互了解其中使用方法。此外，在进行水上活动时，应该注意环境安全。避免在没有成年人监护下独自玩水，远离水深危险区域。如果在水中遇到危险，应迅速寻求帮助或尽量用自己已掌握的技能保护自己，并及时报警。
第四段：教育孩子与亲人进行安全对话（字数：250）。
孩子是溺水事故的主要受害者之一，教育孩子正确的安全意识和行为是预防溺水的关键。家长和亲人应该与孩子进行安全对话，教育他们遵守游泳池规则和基本的水上安全知识。告诉孩子们不要在没有成年人的陪同下泳池游泳或者尝试危险的水上活动。此外，鼓励孩子们在发生紧急情况时，尽量保持冷静和用正确的技巧自救，并告知如何寻求帮助。
第五段：共同营造安全环境和倡导防溺水宣传（字数：350）。
实施预防溺水工作需要社会各界的共同努力。政府、学校和社区应该加大防溺水宣传的力度，提供相关教育和培训，以增强公众的防溺水意识。同时，建立安全的游泳场所和配备培训有素的救护人员，为人们提供更安全的环境。此外，家庭成员和社会大众还应发挥自己的作用，齐心协力，共同营造安全的游泳环境。
结尾段：强调防溺水的重要性和倡导安全行为（字数：100）。
溺水事故造成的伤害是无法弥补的，因此防止溺水问题不能忽视。每个人都应该意识到自己的安全和他人的安全同等重要，并采取一切必要的措施来防止溺水事故的发生。勇敢地向附近的人们介绍溺水问题，并敦促他们采取预防措施。只有通过集体的努力和行动，我们才能在暑假期间创造一个安全的游泳环境。让我们相互关爱，共同努力，确保每个人的安全。
暑假防溺水心得篇六
暑假是学生们最期待的假期，大家可以尽情游泳、嬉戏，度过一个愉快的假期。然而，水中的安全问题也需引起我们的重视。在这个暑假中，我特意进行了一些关于防溺水的学习和实践，认识到了预防溺水的重要性，并且收获了一些相关的心得体会。
首先，我参加了一次防溺水知识培训班。通过这个培训班，我了解了取得溺水证的重要意义，学会了水中自我救护和急救技能。在培训过程中，我了解到预防溺水的好方法是学会游泳和掌握相关技能。这样，当遇到不测的水上事故时，我能有更多的抵抗力，从容应对。通过培训班，我也明白了在水上运动之前，要仔细了解安全规则，确保自己能够在安全的环境中享受游泳的乐趣。
接着，我利用放暑假的时间多次参加了游泳课程。游泳课程对于我来说是最有用和必需的。在游泳课上，我学习到了正确的游泳姿势、呼吸技巧和游泳规则，每次课程上我都能得到良好的指导和纠正，逐渐提高了我的游泳技能。游泳课程让我更加自信，也更加愿意在水中探索和享受。此外，游泳课程还提供了大量的实践机会，让我更加熟悉水中的环境，增加了我防溺水的能力。
在水上运动中，我还了解到了一些分享给大家的经验和技巧。首先是要了解游泳场所的安全设施和监护人的专业素质。选择有专业教练的游泳馆进行训练，这样能保证自己的安全和得到更好的指导。其次是要了解自己的身体状况和游泳能力，不超出自己的能力范围进行游泳。另外，要避免和他人玩捉迷藏、混战等游戏，以免发生危险。最后也是最重要的一点是，不要贪玩、骄傲自大，互相监督，遵守游泳场所的规定，不轻易下水。只有保持安全意识，才能有效地防止溺水事故的发生。
通过这个暑假的实践和学习，我对于防溺水有了更深刻的认识。我认识到溺水不仅仅是个人的问题，更是社会和家庭的问题，因此，提高自己的防溺水能力也是对他人的负责。防溺水不仅是个人的责任，更是一项社会责任，我们每个人都应该有预防溺水的意识和行动。只有每个人都能提高自己的防溺水能力，才能减少溺水事故的发生，保障自己和他人的安全。
总之，防溺水是每个人都应该关注的问题。通过学习防溺水知识和提高游泳技能，我们能够更好地保护自己和他人的生命安全。同时，防溺水也是一项社会责任，每个人都应该积极行动起来，为创造一个安全的游泳环境做出自己的贡献。希望大家都能认识到防溺水的重要性，一起共同努力，让每个暑假都成为一个安全、快乐的假期。
暑假防溺水心得篇七
下面是小编为大家整理的,供大家参考。
淹溺的后果可以分为非病态、病态和死亡，其过程是连续的。淹溺发生后患者未丧失生命者称为近乎淹溺。下面小编给大家带来最新暑假防溺水心得体会，希望大家喜欢!
都说水是温顺的，因为柔情似水，但是水也是凶残的，因为你不知道什么时候，水就夺去了人们的脆弱的生命......这就是水，不要小看了水，它随时都可能成为你一生的噩梦。
在酷热的假日里，人们最想去的就是到既省钱又舒服的江河湖海这些“野游泳场”里游泳。就在人们游得得意忘形的时候，死神也悄然来临了，助纣为虐的水就会毫不留情地帮助死神夺走“不小心”的人。听说我县经常发生溺水事件，溺水已成为重要的“生命杀手”。今年到7月8日，我县已有8人溺水身亡。如今年6月24日，一个家住腊口镇的10岁二年级的男童小刘平时都回家吃饭，这一天却在学校吃营养餐。吃完后穿着泳裤来到瓯江下水玩耍。正当大家戏水高兴的时候，小刘一不小心到江中回不了岸。人们都很想救他，可是离他太远了，只能眼睁睁地看着他被水无情地吞噬了。男童留下的只是给亲人带来巨大的伤痛，给家庭和学校造成无法弥补的损失。
以下，我有几点游泳小常识要告诉同学们：
1.不要空肚游泳，也不要饱着肚子游泳。
2.游泳时间不能超过1.5—2小时。
3.在家长的陪同下进行游泳。
4.在水浅、熟悉的水域游泳。
这四点游泳小常识大家一定要牢记在心中!
珍爱生命，预防溺水。虽然游泳真的很有趣，但是生命更重要，不是吗?人的生命只有一次，请养成安全游泳的好习惯，让溺水远离我们，千万不要拿自己的生命开玩笑!
一，未成年人发现有人溺水尽量不要下水营救。
二，应大声呼救，用救生器材或当时可以利用的竹竿木板绳索等物件营救。
还有中小学生游泳四不要：
一，不要单独游泳要和大人同行。
二，不要到无救生人员的水域游泳。
三，不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的环境。
四，不要马上下水应先做准备活动适应水温。
这些游泳常识不仅可行，而且对于每一个人来说都是一笔十分宝贵的财富。
中国传统称60岁为花甲，70岁为古稀，即使以现代的医疗条件和生活条件，能活到80—90岁担任也不是太多，所以我们要珍惜生命从现在开始珍爱自己的生命吧!
溺水又称淹溺，常在失足落水或游泳中发生，淹溺的进程很快，一般4-5分钟或6-7分钟就可因呼吸心跳停止而死亡。不少人夏日喜欢在江、河、水塘内游泳，此时很容易发生溺水现象。因此，游泳者掌握一点溺水自救、互救常识是很有必要的。
夏天游泳，是人们喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的人，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
夏天的脚步近了，越来越多的人受不了夏天的酷热，用各种各样的方式来降温。于是，游泳就成了很多人的选择!
游泳不仅可以娱乐，还可以避暑，使人浑身清爽。我们都喜欢游泳。游泳虽然可以强身健体，但是“溺水”--这个安全隐患，你知道有多么恐怖吗?通过对学校下发的防溺水教育宣传，我知道了中国每年因溺水身亡的有57000人，相当于每天会有150人会死于溺水，而且发生惨剧的时间一般都在暑假，年龄大都在18岁以下的小学生和中学生当中。
水是温顺的，我们可以用它来救活干旱的庄稼;我们可以用它来帮助小树苗长得挺拔茁壮;我们可以把它放进不同形状的瓶子里，它就会变成不同的形状……水也是凶残的，它能引发山洪暴发，它能摧毁房屋，更可怕的是它能吞噬一个又一个无辜鲜活的生命，使一个又一个原本温馨、幸福的家庭承受着巨大的伤痛。
珍爱生命，请预防溺水!不要让水成为洪水猛兽，让我们的生命受到威胁，安全游泳，千万不要拿自己的生命开玩笑。
夏季来临，气温已逐渐上升，常常有同学因为下水消暑，而导致了意想不到的事。全国每年都有不少学生因溺水身亡，给许多家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失。
对于防止溺水，我们学校采取了相应措施，安全教育、主题班会、黑板报等等，来时刻提醒我们防溺水所需的知识。
防止溺水，我们应该做到以下几点：一、没有会游泳的家长陪同，不许私自下水;二、如果要游泳，不能吃太饱或者太饿，以免手脚抽筋;三、如果没有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因为在不熟悉的水域中，你不会知道水的深浅，很容易导致生命危险。
我国每年都有成千上万的学生因溺水身亡，如果每个人都按照规定去河里游泳，尽可能去自己熟悉的水域，尽量去浅的，水流缓的河道，当然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免酿成不必要的损失和精神伤害。
预防溺水，珍爱生命。每个人的生命之哟一次，当你看到别人失去生命时，你就得警告自己要珍爱生命，不要轻易地去尝试那些伤害生命的东西，哪怕你对自己正在做的事非常有信心，那也是会出意外的。像游泳，要尽量去安全地带。
预防溺水，珍爱生命，从我做起，从大家做起，从点点滴滴的小事开始做起。
暑假防溺水心得篇八
1、孩子的贪玩，父母的伤痛。
2、生命只有一次，请珍爱生命;。
3、孩童泳池乐游游，成人伴实免忧愁。
4、生命仅一次，水火无情谊。
5、请不要让江河成为你最后的家!
6、孩子的贪玩，父母的.伤痛。
7、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。
8、生命只有一次，溺水只差一念。
9、游泳有乐趣，生命最可贵。
10、安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。
11、不要无父母陪伴下水游泳。
12、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
13、为了您的生命安全，去游泳时应有家长陪同。
14、珍爱你我生命，河塘切勿靠近!
15、儿童戏水泳池乐，成人照顾伴在旁。
16、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断——预防溺水，珍爱生命。
17、泳池设施齐玩乐，成人不在危险来。
18、玩水失足千古恨，回头是岸等来生。
19、珍惜宝贵生命，请勿下河游泳。
20、泳池安全要注意，照顾儿童勿大意。
21、不要与同龄伙伴下水游泳;不要无父母陪伴下水游泳。
22、请不要到无安全设施.无救护人员的水域游泳。
23、游泳热身很重要，预防溺水要记牢!
24、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
25、水是生命的源泉，但也有致命的威力。
26、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
27、加强安全教育，建设平安校园。
28、珍爱你我生命，河塘切勿靠近。
29、泳者水中游，安全心中留。
30、玩水诚快乐，清凉价更高。若为生命故，二者皆可抛。
暑假防溺水心得篇九
“人最重要，最宝贵的就是生命，生命对每个人只有一次，所以，我们要珍惜生命，决不让它白白流失。”这句话提醒了我们要珍惜生命。一次，我在电脑上看到一个__中学里的5名中学生，吃完中午饭后约定到河里去游泳，可是其中一个一不小心脚拉伤了，结果其他的四个孩子为了救那个男孩，跳下水去，由于水花太大，再加上水流太急，那5个中学生全部都溺水身亡，尸体冲出去好远，因此，我们不要到河边去玩。
要是去游泳馆，也要有大人陪，游泳之前要做好充分的准备活动，以免在游泳时拉伤，要是有人落水了，先大喊“救命！”一边喊，一边找一根粗一点，很长的木棍把人拉上来，要是救上来那人没有醒先按人中，然后用手按胸部，要是还不醒，就捏牢他(她)的鼻子做人工呼吸。记住，千万别去水深或水边去游玩哦！
生命只有一次，安全最重要，所以，我们应该珍惜生命，并且好好的使用它，也不要白白糟蹋它。
暑假防溺水心得篇十
溺水事故是近年来造成广大学生非正常死亡的主要原因。天气逐渐转暖，学生意外溺水事件进入易发、多发期。为有效防范学生溺水事故的发生，建设“平安慈溪”，确保学生生命安全，维护社会稳定和谐，经研究，决定开展20xx年学生防溺水专项整治活动。
深入开展预防学生溺水专项整治活动，进一步明确工作责任，落实工作措施，健全学校安全工作机制，增强学生防溺水安全意识。全市学校教师、学生及家长宣传教育率100%；校园及周边危险水域排查率100%；防范措施落实率100%。进一步完善防溺水安全工作联动机制，有效遏制学生溺水事故发生。
20xx年5月至9月底。
（一）制定方案，广泛开展防溺水宣传教育活动。
活动期间，各校要结合当地实际，认真制定预防溺水专项整治活动方案，有针对性地开展中小学生、幼儿园预防溺水宣传教育活动。
1、各学校要认真完成“六有”规定项目。“六有”即：校园醒目处有张贴防溺水宣传标语（或电子显示屏有宣传防溺水警示语）；校园安全宣传栏（橱窗）有刊载图文并茂的防溺水宣传内容；每日放学前有播放安全提示教育音频；校园及周边河流、池塘边上有设置警示牌及防护设施；有防溺水专项台账；有防溺水安全教育的校讯通（微信）发送记录。
2、各学校要认真完成“八个一”活动。“八个一”活动具体安排为：
（1）开展一次校园及周边水域隐患排查活动；
（2）召开一场以预防溺水事故专项教育为内容的动员大会；
（3）开展一次以“珍爱生命，预防溺水”为主题的班会；
（4）开展一次以预防溺水事故为内容的家校联系活动；
（5）暑假前集中开展一次安全教育；
（6）印发一份家长告知书；
（7）建立每日一次安全提醒制度，课前课后进行安全提醒；
（8）布置一篇防溺水安全教育作业。
3、各学校要教育全体学生做到“六不一会”。“六不一会”即：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救；会基本的应急自救、求助、报警方法。
4、根据宁波市教育局《关于组织开展20xx年宁波市中小学生（幼儿）预防溺水专题教育活动的通知》（见附件）文件精神，认真做好安全教育平台中的“预防溺水专题教育”活动，各教办（城区社区学院）、学校（幼儿园）要认真研究，对“预防溺水专题教育”的时间、内容、形式、组织管理等做出周密安排，制定具体可行的活动方案，确保活动覆盖到每所学校、每一个班级、每一名学生和每位家长。本次防溺水专题教育分为学校版和家庭版，6月30日前要完成本次专题教育活动，教育局将对平台数据进行统计汇总。
（二）加强联动，建立防溺水工作的长效机制。
1、要强化学生在校管理。加强对学生的出勤管理，对缺课的学生要查明原因，及时与家长取得联系，严防学生在校期间外出游泳。加强寄宿生的教育和管理，避免课外到河边玩耍或下河游泳。加强学生午间休息时间段的监管，建立午间教师值班制度，不得动员学生提前离校。加强学生集体外出活动的管理，如有开展此类活动，必须严格执行报批制度。
2、要强化部门联动合力。各校要主动与镇（街道）、办事处的防范中小学生溺水事故专项工作小组成员单位沟通协调，争取当地政府、社区（村）委会和成员单位的支持，在可能发生溺水事故的水塘、水渠、河流、水库等危险地段设立防溺水警示牌、安全隔离带、防护栏等安全设施，特别容易发生溺水的水域要设置救生器材；聘请义务监管员（志愿者）在关键时段对重点危险水域进行巡护，对有玩水苗头和下水游玩的学生及时予以制止；提醒池塘、水库管理者落实好防溺水的相关措施，切实承担起安全责任；通过张贴宣传画、播放公益广告等形式，营造全社会共同防范的良好氛围。
3、要强化家校沟通协调。建立本校（园）学生预防溺水事故提醒警示制度，在午休、周末、节假日、考试结束后、暑假等重点时段，利用校讯通、班级qq群、微信平台等有效途径密切家校联系。要及时将教育部《致全国中小学生家长的一封信》发放到每一位中小学生（含幼儿园儿童）家长手中，要求家长认真阅读并在回执上签字后交由学校统一回收保管，切实做好建档备案。切实增强家长特别是留守儿童监护人和新居民的防溺水安全意识和责任意识。要不断提醒学生家长切实履行监管职责，孩子外出要“知去向、知同伴、知内容、知归时”，切实担负起监护人的责任。
各校要尽早召开一次预防溺水家校联系活动，告知家长认真落实监护人职责，切实承担起学生在脱离学校监管后的看护责任。要深入开展“学生安全千万家暑期教师家访”活动，学校领导分片包干，带领教师开展一次暑期家访活动，向学生和家长通报溺水事件，借用惨痛的案例进行警示教育，家访反馈材料留存学校建档。
4、要组建家长志愿者“护苗队”。全市各校要积极发动家长，组织一支由责任心、有爱心的家长组成的防溺水“护苗队”。要完善家长志愿者制度建设，加强家长志愿者培训。全市小学的家长志愿者防溺水“护苗队”人数不得少于全校学生数的10%。
5、要强化假期活动场所建设。要充分利用“春泥计划”、“彩虹课堂”、“小候鸟夏令营”等资源组建“假日学校”。暑假期间，由于新居民子女居住条件简陋，高温难耐结伴到野外嬉戏，而又水性不好，极易发生事故，在条件允许的情况下，要广泛动员新居民子女和留守儿童参与“假日学校”或暑期快乐营等活动。
（一）提高认识，高度重视。各学校（幼儿园）要高度重视，切实提高对预防学生溺水工作重要性的认识，将安全工作的重心转移到预防上来，摆上工作的重要议事日程，积极采取有效措施，确保学生的生命安全。
（二）迅速行动，明确责任。要立即对学生防溺水工作现状进行一次研究分析，结合学校实际制定活动方案。各校校长、安全干部、班主任等要层层落实工作责任，确保安全教育到位、有效。要以易发生溺水事故的区域、人群、时段为重点，将防溺水安全教育有效覆盖到每一位学生、每一位家长。学校因防溺水专项整治六有”、“八个一”、“专题教育”项目落实不到位，警示短信发送不及时，安全教育管理不到位而发生安全事故的学校，取消该校当年评优评先的资格，同时要从严追究相关责任人责任。
（三）加强督查，严格报送。各学校（幼儿园）每周一次对班级防溺水工作落实情况进行监督考核，教办（城区社区学院）每月至少一次对辖区学校进行检查指导，市教育局将联合部门组织力量就专项整治活动的开展情况进行随机抽查。各中小学校要组织学生会、团委、小学少先队大队部安全干部，班级安全委员，协助做好信息搜集报告。
各教办（城区社区学院）和学校（幼儿园）要对防溺水开展情况进行认真总结，并于6月底、9月底分两次将总结电子版报送市教育局安全管理科。凡学生发生溺亡事故的，学校应迅速向市教育局和当地政府报告。在上报事故信息的同时必须附上《致全国中小学生家长的一封信》的家长签字回执单扫描件或复印件。事故处理结束后，学校要及时将事故发生经过、原因分析、处理结果以及今后改进工作的措施等以书面形式报教育局。
通知人：
日期：
暑假防溺水心得篇十一
全区各级各类学校（幼儿园）：
夏季已至，天气渐热，学生涉水、玩水、游泳等行为增多，意外溺水事件进入易发、高发期，针对我区溪流、山塘、水库密布、危险水域众多的特点，各学校要在前期防溺水工作的基础上进一步将防溺水工作做细做实，为此再次强调以下几点：
一、加强学校防溺水安全宣传教育。各学校必须立即上好一堂防溺水安全教育课，同时要充分发挥学校安全教育宣传平台、腾讯智慧校园、电子显示屏、悬挂防溺水宣传横幅、校会、班（队）会、校园广播系统播放安全提醒教育“每日一播”等形式，深入开展一周一教育、一日一提醒、一班一活动、一案一警示等宣传教育活动，突出教育部防溺水的“六不准”教育，进一步提升学生防溺水安全意识。
二、加强防溺水工作社会宣传。各学校要在教体局防溺水（暨防汛）安全宣传车第一阶段巡回宣传活动的同时，进一步加强与家长的沟通联系，提醒家长履行好监护职责，在5月10日前必须再发放一份以防溺水为重点的《告家长书》，并做好回执单回收工作。
三、加强学校内部管理。各学校要加强校园内部值班人员的巡逻力度，严格执行“三检”制度，做好学生去向追踪。
四、构建多方参与的联防机制。各学校要积极协调、联合有关部门和地方政府、村委会加强对学校周边及学生上、下学途中有安全隐患的水域排查，并提请当地政府及有关部门落实安全设施，设置明显的安全警示牌。
通知人：
日期：
暑假防溺水心得篇十二
1、常在水边走，安全记心头。
2、生命只有一次，溺水只差一念。
3、珍惜你我生命，河塘切勿挨近。
4、珍惜生命，离得远远的深水。
5、生命第一，预防溺水。
6、生命至高无上，学生安全第一。
7、江河无情，生命无价。
8、不要无爸爸妈妈伴随下水游泳。
9、生命只有一次，请离得远远的“水”边。
10、水中非天堂，涉水请慎重。
11、你不可以像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水。
13、假如你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
14、生命只有一次，安全伴君一生。
15、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
16、加大领导，切实落实预防溺水安全手段。
17、安全第一，珍惜生命，预防溺水，从我做起。
18、依法监护子女，杜绝溺水事故。
19、生命只有一次，请珍惜生命。
20、防范未成年人溺水，是全社会的一同责任。
21、预防溺水事故发生，确保学生暑期安全。
22、不要与同龄伙伴下水游泳。
23、为了你的生命安全，请勿擅自与同学结伴游泳。
24、珍惜生命、谨慎防范溺水，离得远远的危险、平安成长。
25、强化安全教育，预防溺水事件发生。
26、常在水边走，安全记心头。
27、不明水域，请不要下水游泳。
28、不要与同龄伙伴下水游泳;不要无父母陪伴下水游泳。
29、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎。
30、溺水警钟时常鸣，安全教育记心中。
暑假防溺水心得篇十三
2.切实增强安全意识，预防溺水事故发生;。
3.预防溺水事故发生，确保学生暑期安全;。
4.生命只有一次，安全伴君终生;。
5.安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯;。
6.依法监护子女，杜绝溺水事故;。
7.防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
8.河边之行慎于足下。
9.河水因为美丽，让人忘了危险。
10.进一步苦海无边退一步海阔天空。
11.溺水事故揪人心河道游泳不安宁。
12.增强防溺意识，绽放生命光芒！
13.生命只有一次，请珍爱生命;。
14.珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
15.珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长;。
16.为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳;。
17.人生美好步步小心。
18.生命只有一次，溺水只差一念。
19.水深危险请勿游泳。
20.戏水虽好，生命更重要！
21.一失足成千古恨，要想回岸等来生！
22.这里溺水年年有劝你莫走不归路。
23.珍爱生命勿忘安全。
24.安全在我心中，生命在我手中。
25.安全第一位，不要让水带走你的生命。
26.玩水失足千古恨，回头是岸等来生。1。
27.孩子的贪玩，父母的伤痛。
28.不为一丝清凉，丢了一生性命。
29.水中非天堂，涉水请慎重。
30.溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。
31.蓝天碧水好心情，游泳安全放第一。
32.如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。
33.自己一时的快乐，父母一生的痛苦。
34.注意安全常记得，快快乐乐每一刻。
35.花样年华，别为溺水停下！
36.常在水边走，安全记心头。
37.不要让珍贵的水带走你可贵的生命！
38.预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪！
39.生命只有一次，溺水只差一念。
40.溺水事故揪人心河道游泳不安宁。
41.水是生命之源，请远离水源地。
42.游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎！
43.水是生命的源泉，但也有致命的威力！
44.不要让珍贵的水带走你可贵的生命！
45.江河无情，生命无价！
暑假防溺水心得篇十四
1、不要单独一个人去玩水。
2、从事水上活动应穿救生衣，以维护自身的安全。
3、不明水域不可贸然下水或跳水，以免造成溺水或意外伤害。
4、过饿、过饱都不宜下水。
5、绝不搭乘超载的`船只。
6、生病、精神或情绪欠佳时不可下水。
7、勿过于激烈运动或远离岸边游泳，以免抽筋造成意外。
8、下水前先做伸展运动暖身，并淋浴做好个人卫生后才能下水。
9、在水里不宜停留太久，以免过度疲劳，通常半个小时即上岸休息，可恢复体温。
10、不要在温差太大(水温过冷或过热)的环境下游泳。
暑假防溺水心得篇十五
1.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。
2.溺水者主要是气管内吸入大量水阻碍呼吸、或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，窒息而死。
3.当发生溺水时，不可以将手臂上举乱扑动。
4.学生不可以相互比谁潜水的时间更长。
5.游泳过程中，应该互相关照，互相关心，而不要相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉他，一起去游泳应该一起回家。
6.被污染的(水质不好)河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳。
7.为防止溺水事故发生，学生游泳要做好准备活动。
8.未成年人发现溺水者，应立即大声呼救，不要贸然下水施救，可将救生器材或竹竿、木板、绳索等物件抛给溺水者进行营救。
9.去游泳前，如果自己身体不太舒适，特别是缺钙经常抽筋的千万不要去游泳，怕游泳时抽筋可是要命的，一定要了解自己身体的健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳，一定要注意啊。
10.不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生。不会游泳者，身边要有成年人，游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的。
11.在游泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时抽筋。
12.冷静下来放松身体让身体最大限度浮在水面，同时让头部浮出水面口向上，让口鼻露出水面把握换气呼吸的机会。
13.溺水后要注意呼吸节奏，呼吸要缓吸气要快深，为自己争取空气呼吸，延长救援时间。
14.保持头部露出水面后，用脚踢水让自己尽大可能浮起来，同时注意体力，切勿双手胡乱上举拼命挣扎，这样容易消耗体力也更容易下沉。
15.迅速扫描周边，看是否有可以抓住的漂浮物。
16.若是因为腿部抽筋而溺水的，首先也是一样要保持冷静呼救，让自己保持上浮。如果周围没人，可以的话深吸一口气后，潜到水中按摩抽筋的腿，看是否能解除抽筋。
17.未成年人必须在成年人的带领下去游泳，若单独一人去游泳，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
1、不准私自下水游泳；
2、不准擅自与他人结伴游泳；
3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
4、不准到不熟悉的水域游泳；
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
1、首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)。
3、千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的'作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。
4、当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
5、会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
1、发现溺水者如何将其救上岸。
方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；
方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己(为什么?)然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”这也是我们学校为什么要强调学生去游泳要由家长带领。
2、如何开展岸上急救(四步)。
(1)当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。
(2)控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。
(4)注意，在急救的同时，其他要迅速打急救电话。或拦车送医院。
暑假防溺水心得篇十六
1、珍爱生命，远离危险水域。
2、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
3、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
4、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。
5、增强防溺意识，绽放生命光芒!
6、生命只有一次，请珍爱生命;。
7、珍爱生命，关爱为先，切实做好防溺水工作。
8、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长;。
9、为了你的.生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳;。
10、切实增强安全意识，预防溺水事故发生;。
11、安全健康游泳，畅享戏水快乐。
12、此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。
13、安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。
14、游泳有乐趣，生命最可贵。
15、请不要让江河成为你最后的家!
16、珍爱生命，预防溺水!
17、切记：不要去非正规游泳场所游泳!
18、敬畏自然，珍爱生命。
19、生命至高无上，学生安全第一!
20、孩子的贪玩，父母的伤痛。
21、泳者水中游，安全心中留。
22、泳池安全要注意，照顾儿童勿大意。
23、人生美好，步步小心。
24、爱惜生命，请勿戏水。
25、泳池设施齐玩乐，成人不在危险来。
26、池水无情人有行，请三思而后行。
27、儿童使用游泳池，成人时刻要注意。
28、戏水虽好，生命更重要。
29、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。
30、珍惜宝贵生命，请勿下河游泳。
31、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎!
32、河水湍急，小心溺水。
33、儿童戏水泳池乐，成人照顾伴在旁。
34、教育与监管孩子不去河边玩耍。
35、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
36、溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。
37、加强安全教育，建设平安校园。
38、珍爱你我生命，河塘切勿靠近!
39、不要无父母陪伴下水游泳。
40、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。
41、水流无情，生命无价。
42、进一步苦海无边，退一步海阔天空。
43、依法监护子女，杜绝溺水事故。
44、请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
45、夏日炎炎畅泳爽，此处游泳危险多。
暑假防溺水心得篇十七
尊敬的学生家长：
近期溺水突发事件频现媒体，惨痛教训让人心痛。为了预防我校师生溺水事件的发生，学校以特此专项告家长书要求家长配合学校，管控好自己的孩子，共同做好学生安全工作，保障孩子平安健康成长。
1、家长、学生必须保持高度的安全警惕性，严防溺水事件发生。
2、学生不得私自到河、塘、池、沟、渠、水库等地玩耍和游泳。不得借用器具当船来划水，不到河边钓鱼、捉虾等。
3、不准私自在上学、放学途中擅自与同伴下水游泳、嬉水、玩耍；不准到不熟悉的水域或水情险恶的地方游泳、嬉水、玩耍。要去游泳必须有家长陪同。
4、一旦发现有人溺水，应及时呼救，让成年人来抢救，未成年学生切不可盲目下水施救。
学校通过媒体视频，主题班会对学生进行安全教育，增强学生的安全防范意识，确保学校教育教学工作的有序进行。
最后，请各位家长必须时刻警惕不安全事件的发生，监护学生在校外的一切安全行为。如有不安全事故发生或者溺水事件均由家长自己负责！
通知人：
日期：
暑假防溺水心得篇十八
1.爱惜生命，请勿戏水。
2.安全第一，预防为主。
3.安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。
4.安全第一位，不要让水带走你的生命。
5.安全健康游泳，畅享戏水快乐。
6.安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。
7.安全是生命的基础，安全是欢乐的阶梯。
8.安全小事不管，溺水丧生不远。
9.安全游泳，预防为主。
10.安全驻心间，健康永相伴。
11.不明水域，请不要下水游泳。
12.不为一丝清凉，丢了一生性命。
13.不要让珍贵的水带走你可贵的生命!
14.不要无父母陪伴下水游泳。
15.不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了判断--预防溺水，珍爱生命。
16.流水无情人有情，亲水要量力而行。
17.流水有风险，入水须谨慎。
18.你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水!
19.溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。
20.溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。
21.平安伴我在校园，人人时时保平安。
22.齐抓共管，联防联动，严防发生溺水事故。
23.强化安全教育，防止溺水事件发生。
24.强化教育，增强青少年儿童的安全意识。
25.切记：不要去非正规游泳场所游泳!
26.切实履行监护职责，牢固树立安全意识。
27.切实增强安全意识，预防溺水事故发生。
28.轻轻脚步，勿踏入水!
29.清清河水，防止溺水。珍惜生命，杜绝入水。
30.生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
31.不要与同龄伙伴下水游泳。
32.常伴儿童左与右，泳池畅泳乐无忧。
33.常在水边走，安全记心头。
34.池水无情人有行，请爱扬而后行。
35.此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。
36.大人时刻顾孩童，泳池嬉水乐无穷。
37.大手牵小手，安全去游泳。
38.儿童使用游泳池，成人时刻要注意。
39.儿童戏水泳池乐，成人照顾伴在旁。
40.防范未成年人溺水，是全社会的共同责任。
41.高高兴兴游泳来，平平安安回家去。
42.关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。
43.孩童泳池乐游游，成人伴实免忧愁。
44.孩子的贪玩，父母的伤痛。
45.河水湍急，小心溺水。
46.请不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
47.请不要让江河成为你最后的家!预防溺水。
48.全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水!
49.让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。
50.人生美好，步步小心。
51.如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。
52.如果你想变成死鱼一条，就请在此处下水。
53.若果你嫌命长，请在此处下水。
54.生命第一，预防溺水。
55.生命仅一次，水火无情谊。
56.生命只有一次，安全伴君一生。
57.生命只有一次，杜绝私自游泳。
58.生命只有一次，溺水只差一念。
59.生命只有一次，请远离“水”边。
60.生命只有一次，请珍爱生命。
61.湖边之行，慎于足下。
62.湖水因为美丽，让人忘了危险。
63.花样年华，别为溺水停下!
64.加强安全教育，建设平安校园。
65.加强孩子监护，杜绝溺水发生。
66.加强领导，全面落实预防溺水安全措施。
67.家长是孩子健康成长的监护人。
68.坚决远离河道，铭记生命至上。
69.江河水下藏杀机，玩水游泳须注意。
70.江河无情，生命无价!
71.教育与监管孩子不去河边玩耍。
72.进一步苦海无边，退一步海阔天空。
73.敬畏自然，珍爱生命。
74.看顾儿童要谨慎，泳池玩乐更畅心。
75.蓝天碧水好心情，游泳安全放第一。
暑假防溺水心得篇十九
各学校：
随着夏季到来，学生涉水、玩水、游泳等行为增多，溺水事故进入多发期、易发期。今年截至2015年4月底，我省中小学共发生学生溺水事故4起，造成7名学生溺亡，令人十分痛心。省教育厅5月9日要求，近期各地各学校必须加强学生防溺水教育，杜绝学生溺水事故再发生。
省教育厅明确表示，发生学生溺水事故，究其原因，主要是中小学生在校外自我防范意识弱，家长疏于看管、监管不力所致。溺水事故成为近年来造成广大中小学生，尤其是农村中小学生非正常死亡的主要原因。省教育厅要求各级教育行政部门和学校要认真分析学生溺水事故的特点及规律，研究制定防溺水事故的可行措施。近期，各学校要通过各种有效手段，广泛开展一次预防溺水教育活动，确保防溺水教育落实到每一个班级、每一名学生，使预防溺水常识生生尽知。教育引导学生掌握预防溺水知识和遇险逃生、自救互救技能，落实好教育部防溺水工作“六不准”要求，组织开展好六月的防溺水救护演练，切实提高学生预防溺水的警惕性和自救互救能力。
同时，完善预防学生溺水协调机制，要突出加强校外监护重点，落实家长或监护人责任，加强对学生家长的教育，做好子女的安全管教，切实承担起学生离校后的看护责任，在放学后、周末和节假日加强对孩子的看护及教育。要主动与有关部门、社区联系，加强河流水塘边警示标牌及安全设施的巡查检查，建立完善水库池塘等水域安全巡查责任制度，有针对性地在重点水域和危险路段采取警示及隔离防范措施，及时消除隐患。
各级教育行政部门和学校要按照陕西省教育厅建立家长联系制度，将教育部《致全国中小学生家长的一封信》印送至每一位学生的家长，及时回收家长回执并存档备查。要通过家庭访问、家长会等形式，加强与家长的联系。学校要严格学生请假制度，对未请假擅自离校的学生及时与家长取得联系，了解学生离校的原因，要求学生不得到危险水域嬉水或游泳。
通知人：
日期：
暑假防溺水心得篇二十
各中小学、幼儿园：
当前，已进入溺水事故高发期。根据教育部《关于做好20xx年中小学生安全教育工作的通知》（教基一司函〔20xx〕2号）、《关于务必落实预防溺水事故提醒责任的通知》（教基一司函〔20xx〕23号）和《关于发布20xx年中小学幼儿园防溺水工作预警的通知》（甬教安体〔20xx〕122号）等文件精神，为切实做好学校（包括所有中小学、幼儿园，下同）防范溺水事故工作，保障学生（含幼儿园儿童，下同）生命安全，特发布20xx年学校防溺水工作预警，现将有关事项通知如下：
（一）提高认识。各校要充分认识防范学生溺水工作的重要性和紧迫性，切实增强工作使命感和责任感，把防范学生溺水工作列入年度学校安全稳定的重点工作。
（二）排查隐患。各校要制定专门的预防学生溺水工作方案，建立健全“三边”（校边、路边、家边）危险点排查预警机制，重点排查“三边”水域安全隐患，及时对接有关部门对可能发生溺水事故的水塘、水库、河流等危险水域设立安全警示牌，并加强重点水域的安全巡查与监管，精心构筑学生校外安全防护网。
（三）落实责任。要进一步落实安全责任制，做好防范学生溺水的安全意识、安全知识和自护自救技能教育，做好家长安全监护的提醒工作，增强家长的责任意识，特别要求家长注意“双休日”、“节假日”期间孩子的游泳安全。
（一）建立安全教育制度。要建立健全预防溺水事故的安全教育制度，认真总结近年来学生防溺水教育的成功经验，分析学生溺水事故发生的基本规律，有重点、有针对性地开展预防溺水事故教育活动。
（二）组织开展“六个一”活动。各校要积极组织开展防范学生溺水“六个一”活动：以“珍爱生命，防范溺水”为主题开展一次专题教育活动；举行一次防范溺水国旗下主题教育讲话活动；发放一份《防范溺水告家长书》，回收率要求达到100%；举行一次防范溺水为主题的班会活动；出一期防范溺水的专题黑板报；组织观看一次防范溺水安全专题教育片。
（三）及时发放告家长书。要及时将教育部《致全国中小学生家长的一封信》（附件1）及区教育局《防溺水安全承诺书》（附件2）发放到每一位学生及家长手中，要求家长和学生认真阅读并在回执上签字后交由学校统一回收保管，切实做好建档备案工作，做到人人皆知、应知尽知、不留死角、不留隐患。各校《致全国中小学生家长的一封信发放及回收情况情况统计表》（附件3）于5月13日前报区教育局综合科。
（一）形成部门合力机制。各校要积极配合当地公安、安监、建设、水利、通讯等部门共同关注学生生命安全，排查学生上下学路边水域安全隐患，设立安全警示标识，加强重点区域的安全巡查与监管。
（二）完善家校联动机制。要加强与家长、社区（村委会）和街道的联系，完善家校社联动机制。要大力加强防溺水知识宣传，动员全社会都来关心预防学生溺水工作。要充分利用告家长书、家长会、家访、家校通、电话、微信群、qq群等途径，加强与家长的联系，告知家长必须承担起监护人的责任，特别是在节假日、周末和放学后等学生溺水事故主要发生时段，务必加强对孩子的安全教育和监管，切实增强学生家长的防溺水意识和责任意识。
（三）及时上报安全事故信息。各校要严格按照安全事故上报制度，及时上报，不得瞒报，对于不及时报告的按照有关规定从严处理。同时，根据教育部要求，如发生学生溺水事故，在上报事故信息的同时附上家长签字回执单的扫描件或复印件。
7月中旬，市、区教育局将对各校防范学生溺水安全隐患排查、责任制落实、“六个一”活动开展、教育宣传、教育部基础教育一司《致全国中小学生家长的一封信》和《防溺水承诺书》的发放及回收等情况进行检查。
通知人：
日期：
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