心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
美丽心得体会及感悟篇一
美丽中国建设是我国当前的重要任务之一，其目的在于实现经济发展、生态环境保护和文化传承的有机融合。在这个过程中，人们应该怎样理解美丽中国建设的目标，如何积极参与其中，这是值得我们深思和探讨的问题。
第二段：美丽中国建设的内涵和意义
美丽中国建设的内涵涵盖了经济环境、自然环境和社会文化三个方面。从经济环境方面来看，美丽中国建设要求我们实现可持续的发展、智慧城市建设和绿色生产模式。自然环境方面，美丽中国建设要求我们坚决治理污染、保护生态环境、推动生态文明建设。社会文化方面，美丽中国建设要求我们传承中华文化、弘扬正能量、建设和谐社会。总之，美丽中国建设的意义在于实现经济、环境和文化的可持续发展，达到经济、社会和环境三个方面的协调发展。
第三段：积极参与美丽中国建设的必要性
在我国经济快速发展的过程中，也面临着环境污染、资源短缺和文化传承难问题。积极参与美丽中国建设，可以帮助我们认识和解决这些问题，促进绿色经济和可持续发展。同时，参与美丽中国建设也是每个人应尽的社会责任和义务，通过个人和组织的努力，共同推进美丽中国建设的进程。在这个过程中，我们要拓展自己的视野，把握未来的发展趋势，引导大众积极参与，共同建设美丽中国。
第四段：美丽中国建设的具体方法
那么，我们如何积极参与美丽中国建设呢？需要从以下几个方面入手。首先，要保护环境和资源，从每个人的小事做起，比如垃圾分类、节约用水、绿色出行等。其次，积极倡导绿色生产和消费，推动生态文明建设。再次，要学习中华文化，弘扬正能量，尤其要注重少数民族文化和乡村文化的发展。最后，要参与志愿服务，为社会做出自己的贡献，并且政府、企业和社会组织都应该加强对志愿者的支持和组织。
第五段：结论
美丽中国建设是一项长期而艰巨的任务，需要全社会人的共同努力和支持，并且也需要全球的参与和合作。我们每个人都应该积极参与美丽中国建设，为实现经济发展、生态环境保护和文化传承的有机融合而共同努力。只有这样，才能让我们的美丽中国变得更加美好、更加和谐、更加繁荣。
美丽心得体会及感悟篇二
1、天空上，怎么是五颜六色的，使人眼花缭乱？啊，原来孩子们在防风筝呀。在蓝天白云的照耀下，各种各样的风筝在自由自在地飘舞着，飞升着，多么使人心旷神怡的景象啊！
2、因为春天是世界一切美的融合，一切色彩的总汇。春天的雨是连绵的，柔和的。它轻轻地呼唤着大地悄悄地滋润着大地。它们汇成了小河，积成了深潭，流入了江河湖海。
3、春天来了，今天这场春雨，分明就听到春姑娘在向我们呼唤，踏着稍显有些急促的脚步来到大地。
4、心儿憧憬着未来，春风和煦，艳阳当空高照，庭院青墙枝上冒新绿。雪色何其茫然，却也掩盖不住春的到来，新的一年里，又是一派新气象，一番好的风情。
5、我喜欢春天，喜欢万物复苏的春天，喜欢充满希望的春天，喜欢朝气蓬勃的春天，喜欢绿意盎然的春天，也喜欢人生的春天。
6、折一个爱的风筝，飞跃地域时空，哪里有你哪里就有我陪伴的身影；挂一颗爱的恒星，照亮思念叮咛，那里有你哪里就有我缱倦深情。想你，祝你天天好心情。
7、在春天的太阳下，还有更多美妙的事情正在发生着，你看：风，变得和畅起来；山，变得青翠起来；水，变得碧澄起来。
8、空中没有一片云，没有一点风，头顶上一轮烈日，所有的树木都没精打采地、懒洋洋地站在那里。
9、晴天的午后，夏日的阳光如水般音符一样灿烂的流动，湿澈了不同的妩媚的忧伤。
10、春天，枝头长出了翠绿的小嫩芽儿，枝干不再是光秃秃的了，而是抽出了小芽儿，他们不再是身披臃肿的白色大衣，而是穿上了浅绿色衬衣。沐浴在春日里明媚阳光下的树，真是一道美丽的风景啊！
11、在这美好的春光里，公园的花儿草儿，树儿……柳树的枝条像绿色的长辫，随风摇拽着它袅娜多姿的身子。草儿从地缝里探出脑袋来，左顾右盼：树儿也从“睡梦”中醒来，东看西瞧才知道春天来了。
14、想约上三五好友去踏青野炊。想在独自穿梭在老城区的旧巷子里。还有好多事情可以去计划去执行去完成。就连此刻躲在阳光下小憩都是心情愉悦的。
15、春天到了！世界万物到苏醒了，小草也发芽了，如果你现在用一把火把小草烧毁，一旦春风一吹顽强的小草又生根发芽，正是诗人所说的一样“野火烧不尽，春风吹又生。”这也证明了小草顽强的生命力。
16、花开静谧无声，但是它的芳菲会使我们伫足停留；花落悄然无息，或许它的那份飘逸使我们凝眉深思。岁月如花，笑看花开，静赏花落是人生的一种极致。
17、快乐在飞舞，合着轻松的节拍，邀你来共舞。趁着阳光明媚的时节，郊游踏青舒缓心情。
18、归山深浅去，踏青去愁忧。须尽丘壑美，苦恼莫逗留。莫学武陵人，做个快乐人。暂游桃源里，幸福每时刻。生活中，愿你无忧无虑，幸福永远。
19、春天气候宜人，空气清新，天空晴朗。太阳已经升高，也更加温暖了。它的万道金光愉快地着万物，着我们的面颊，那么温柔，那么亲切，就像是妈妈爱抚儿女一样温柔敦厚。
20、春天踏春的日子，和男友一同衣服款式约会郊外，一身邻家女孩装扮衣服的穿配法绝对迷住他。
22、每天走着这样的林荫小道上下班，春天可以踏青，夏天可以听到知了的叫声，秋天可以看落叶，冬天可以感受雾霜，还可以观赏到这美丽的花，心情倍增。
23、定期以班级为单位组织一些户外活动，如踏春，登山，参观博物馆等。
24、春天，的确是令人振发精神、意气风发的。草在这时候发芽、树在这时候抽枝、花在这时候吐艳。一切都在严冬的羽翼下直起腰来，显示自己的力量，开始投入战斗，这就构成了大自然的春光的灿烂景色。
25、春天来了，迎春花开了，那一朵朵金黄色的花朵就像一串串风铃。在这温暖春风的抚摸下，田野里的野花也在竞相开放。看，红的、黄的、蓝的、紫的五颜六色，漂亮极了。
美丽心得体会及感悟篇三
“美丽中国建设”是2013年习近平总书记提出的重大战略，旨在推进生态文明建设和人民幸福生活。近年来，中国在城市更新、绿色交通、环保治理、文化遗产保护等方面不断取得新成就，可谓是一片繁荣景象。本文就我在美丽中国建设中的感悟心得体会进行探讨。
第二段：城市更新
在过去几年里，全国大大小小的城市都进行了一系列“改头换面”的行动，其中最为突出的就要数天津的“五大道”、上海的“外滩”、北京的“胡同”等地的城市更新，它们的成功充分表明城市的美感和人居环境是推动城市发展的重要因素。城市更新还有助于破解城市化快速发展所面临的一系列难题，比如交通拥堵和资源短缺等问题。
第三段：绿色交通
绿色交通是“美丽中国建设”一个极重要的方面。绿色的交通方式不仅对环境友好，而且对降低交通拥堵也非常有帮助。最常见的绿色交通就是自行车了，它不仅不会排放污染物，还健康、方便、节约。与此同时，共享单车、公共自行车等与自行车有关的交通业务也逐渐成为主流。在发展中，绿色交通是无处不在的，我们能够去上班、购物、娱乐、旅行的绿色交通方式越来越多。
第四段：环保治理
环保治理问题是当今社会普遍存在的问题。在“美丽中国建设”中，环保治理也是一个十分重要的方面。近年来，中国采取了一系列极具成效的措施，积极推进绿色、低碳、循环的生产方式和消费方式，同时加强环境保护监管。目前，我可以感受到空气清新，周围的环境整洁美丽。
第五段：文化遗产保护
文化是一个国家的“灵魂”，文化遗产也是国家重要的文化遗产。在“美丽中国建设”中，如何保护好我们的文化遗产是一个重要问题。我在旅游的过程中看到了很多美丽的历史文化遗产，如故宫、长城、兵马俑等，领略到了中国的博大精深。同时，也看到了很多文化遗产的破坏和失落。因此，合理的管理和规范的保护是非常必要的，确保它们得到永久的保存。
结论：
“美丽中国建设”不仅有利于环保、交通、文化遗产的保护，而且也是促进经济发展的重要手段。经济的繁荣发展是“美丽中国建设”的外部因素条件，而美丽自然风光、城市干净整洁也是美丽中国的工程基石。要实现美丽中国的梦想，还需要我们每个人的共同努力，从人们日常生活的点点滴滴做起，营造一种全民美德意识，为美丽中国建设贡献自己的力量。
美丽心得体会及感悟篇四
在贵州省安顺市东北方向20公里处，有一个神秘而又美丽的村庄——鲍屯村。鲍屯始建于明朝洪武年间，为当时“调北征南”大军的一支先锋部队所建，迄今已有600余年。
鲍屯村具有悠久的历史传承、深厚的文化底蕴、奇妙的规划布局、古朴的建筑风貌，民居风格独特、村落园林自然，水利工程设施保存良好，特别是非物质文化遗产(包括服饰、戏剧、武术、音乐、舞蹈、饮食、宗教、民风、民俗等)极为丰富，是屯堡文化地区极为典型的村落，具有“屯堡第一村”的美称。
水利：黔中都江堰
踏进鲍屯，眼前就映入一副“小桥流水人家”的恬淡江南水乡景色，这正是鲍屯水利工程带来的福祉。鲍屯的明代古水利工程从西往东流入邢江河，鲍屯先祖在这里筑起了一道既能拦水灌溉，又能溢流泄洪的拦河坝，同时采用“鱼嘴分水”的方式，向下游“小坝湾”方向开了一条新河，将上游河道一分为二，形成“两河绕田坝”态势，此水利工程与都江堰的功能相似，被誉为“黔中都江堰”。顺河而下，又修建多座引水坝和多条引水渠以及高低分水龙口，使村落周边不同高度的20xx余亩田地都能得到自流灌溉，对农民免受干旱影响、保证粮食收成起到重要作用。同时，由于“水仓”所在的河底不断有泉水补给，因而，即使遇上百年不遇的大旱，上游河水断流，鲍屯依然“春夏一片葱绿，秋来十里稻香”。
军屯：“八卦阵”布局
鲍屯的村落建筑十分独特、奇妙，整座村落的建筑体现了明代中轴、对称的城镇建设理念，从鲍屯南面的大门进村，就可以依次看到汪公殿、大佛殿、关圣殿、练武场、古戏台及鲍氏宗祠等古建筑物，它们成“一”字型排列组成中轴线，中轴线的两侧，由数百座石头房屋组成8条弯弯曲曲的街道，纵横交错，组成一个巨大的“八卦阵”，八条街道分别叫做青龙阵、白虎阵、长蛇阵、雄狮阵、金鱼阵、火牛阵、玄武阵、鹿角阵。在这样的布局下，一户民居便是一座石头堡垒，一个村寨便是一座石头之城，这一座座石头构建的复杂防御工事，具有强烈的军事色彩，保持了明代屯军的军事建制特点，给后人留下了战争建筑文化历史遗迹。
服饰：明代“活化石”
走进鲍屯村，所见妇女服饰都是一身地道的明朝江南汉族装扮：身着青、蓝、粉色的大襟大袖长袍，系“丝头腰带”，后吊长长丝绦，在袖口、衣襟处镶嵌美丽的花边。长发挽髻套上马尾编织的发网，插上银质和玉石发簪，腕戴银手镯，耳吊银质玉石耳坠，脚穿尖头平底绣花布鞋，客扎白布带(老年人多为黑色)。这样的服饰被称作“凤阳汉装”，是明代传承下来的汉族传统服饰，是目前屯堡地区的一个典型风貌特征，堪称明代“活化石”。从那一件件“凤阳汉装”中，显露出江南刺绣细腻、舒展、流畅的风格和线条跳跃、构图紧凑的艺术个性，流淌着江南的余韵、飘逸着明代的遗风。
地戏：军事艺术化
作为国家非物质文化遗产的屯堡地戏，在鲍屯日益发扬光大，吸引了中外游客的目光。演出时，演员额顶脸谱(即面具)、面罩青纱、身着长衫、背插靠旗、腰系战裙、手持刀枪斧钺。在锣鼓伴奏下，唱着古老的弋阳老腔，一人主唱，众人帮腔，边唱边舞，以人物更换寓时空转化，借步伐跳跃拟征程跋涉，就竹鞭挥舞为金戈铁马，依桌椅摆设像高山要寨，在抑、扬、开、合的杀、挡、架、翻、窜的格斗中，产生击鼓进兵、鸣金收兵的古代战争景象，虚实结合、形神兼备。鲍屯地戏使用十八般兵器打杀拼剌，唱腔激越粗犷，套路多富有生活情趣，动作勇猛逼真，主要演出《薛仁贵征东》、《薛丁山征西》、《薛刚反唐》等三台军傩戏，充分反映了古代战争的特点。
近年来，鲍屯村结合“四在农家•美在乡村”创建活动，在保护中开发，依靠丰富的物质文化遗产和非物质文化遗产发展乡村文化旅游，吸引了越来越多的游客前往，神秘的屯堡古村落正在散发新的活力。
熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟。上面这13篇美丽心得体会及感悟美丽心得体会及感悟简短就是为您整理的美丽心得范文模板，希望可以给予您一定的参考价值。
美丽心得体会及感悟篇五
春节很热闹，天上的烟花很耀眼；端午节，赶着吃饺子，读屈原；中秋节，团团圆圆的吃饺子，全家人聚在一起看皎漂……而在这无数的节日中，我觉得最让人欣喜若狂的是五一节！
盼星星，盼月亮，这个我向往已久的五一终于到了。俗话说：“君子一言，难追。”爸爸答应我午睡后可以出去打篮球。整个中午，我翻来覆去睡不着。父亲说，如果我睡不着，我就看书。听到这里，我惊呆了，终于睡着了。下午让几个好朋友拿着圆圆鼓鼓的篮球在村里的广场上打篮球。
我们分成两个队，一个是红队，一个是蓝队，正好是红队。比赛一开始，我们先踢对方的点球，然后开始打架。我三步两步跑到篮球架上，队友刷球，让对方的注意力转移到他身上。突然，他把球扔向空中，传给了我。我讽刺地说：“来，过来抢！”对方要抢的时候，我双手抱球稳稳的起飞了！是啊，我投了两个球！全队欢呼雀跃，高呼：“松原，松原，我爱你，就像老鼠爱大米。”但后来对方不知道用了什么黑魔法，士气大增，我们输了很多分。但我们并不气馁。我们在互相追逐。竞争非常激烈。突然，队友奎坤抢到球递给我。我跳起来对准行李架就扔了。球沿着弧线进入篮筐。整个队伍高兴得手舞足蹈，而另一队则瘫倒在石头上。最后我们以7比4获胜。对方很不甘心，我们走上前诚恳地说：“失败是成功之母。下次有机会再战，说不定就赢了。”听了这些话，他们也会开怀大笑。
这个“五一”好开心，我会永远记在心里。
美丽心得体会及感悟篇六
说到美丽心得，我一直认为“没有丑女人，只有懒女人”，女孩子千万不能懒，一定要多运动，抓住空隙做些简单运动花不了太多工夫，持之以恒就能收效显着。
据说林志玲刚出道的时候，胸部比现在要小很多，胸型也不太完美。
在林志玲30岁的时候，她忽然很神奇地完成了“二度发育”，进而一举成为美女中的“极品”，成为娱记眼中的“台湾第一美女”。
林志玲美人计之一：每天按摩胸部
林志玲曾透露让上围“二度发育”的秘诀：“每天用手按摩双峰，并且在冲凉时，用冷水对着胸部下方，往上冲，如此日复一日努力不懈下，自然是效果显着，保证胸部会坚挺、不下垂。”
林志玲美人计之二：坚持运动
林志玲从不刻意禁食，她说：“毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的。时下流行的健身房，我以前也经常去。但现在一来没时间，二来健身房人太多，我一去大家都在看，我就会不自在。所以现在都不去，改在家里锻炼。不过运动真的很重要。”
林志玲美人计之三：浸浴排毒
“保持身材之道，除了做运动外，还有浸浴，后者可以排毒。另外，良好睡眠、保持心情愉快、健康饮食都是美女养生秘诀。”
1.74米的身高，34c的上围，加拿大多伦多大学西洋美术史和经济学的双学士学位，这就是在2004年忽然窜红的林志玲的三件利器—尤其是她的第二件利器，更是让媒体为之癫狂。
《乳房的历史》作者玛丽莲·亚隆曾说：“大众媒体塑造了理想的乳房，只有极少数人可以不被影响。理想的乳房必须巨大、浑圆、坚挺，耸立在如男孩般瘦削的身体上。对于大多数女人来说，这是不可能的任务，于是她们跑去隆胸，或是患了暴食症、厌食症以及其他自我厌恶的精神性疾病。”
林志玲胸前的那对宝贝儿应该算得上大众媒体塑造的“理想的乳房”的最典型代表。
一个女人她费心费神地保养自己的身材当然不是什么过错，凯特·温斯莱特不是也说了嘛：“我非常在意胸部和屁股的保养，这是我扞卫一个正常女人权力的体现。我对身材的要求永远不会改变。毕竟男人都喜欢这个，不是吗？”
胸部和屁股固然重要，但对于女人来说，还有一种更重要的东西，那就是最特立独行的个性—女人只要拥有了它，即使她是“太平公主”，她照样能成为一个“迷死臭男人不偿命”的性感尤物。
读书破万卷下笔如有神，以上就是为大家整理的5篇《美丽心得体会简短美丽的感悟》，希望可以对您的写作有一定的参考作用，更多精彩的范文样本、模板格式尽在。
美丽心得体会及感悟篇七
2、因为春天是世界一切美的融合，一切色彩的总汇。春天的雨是连绵的，柔和的。它轻轻地呼唤着大地悄悄地滋润着大地。它们汇成了小河，积成了深潭，流入了江河湖海。
3、春天来了，今天这场春雨，分明就听到春姑娘在向我们呼唤，踏着稍显有些急促的脚步来到大地。
4、心儿憧憬着未来，春风和煦，艳阳当空高照，庭院青墙枝上冒新绿。雪色何其茫然，却也掩盖不住春的到来，新的一年里，又是一派新气象，一番好的风情。
5、我喜欢春天，喜欢万物复苏的春天，喜欢充满希望的春天，喜欢朝气蓬勃的春天，喜欢绿意盎然的春天，也喜欢人生的春天。
6、折一个爱的风筝，飞跃地域时空，哪里有你哪里就有我陪伴的身影；挂一颗爱的恒星，照亮思念叮咛，那里有你哪里就有我缱倦深情。想你，祝你天天好心情。
7、在春天的太阳下，还有更多美妙的事情正在发生着，你看：风，变得和畅起来；山，变得青翠起来；水，变得碧澄起来。
8、空中没有一片云，没有一点风，头顶上一轮烈日，所有的树木都没精打采地、懒洋洋地站在那里。
9、晴天的午后，夏日的阳光如水般音符一样灿烂的流动，湿澈了不同的妩媚的忧伤。
10、春天，枝头长出了翠绿的小嫩芽儿，枝干不再是光秃秃的了，而是抽出了小芽儿，他们不再是身披臃肿的白色大衣，而是穿上了浅绿色衬衣。沐浴在春日里明媚阳光下的树，真是一道美丽的风景啊！
11、在这美好的春光里，公园的花儿草儿，树儿……柳树的枝条像绿色的长辫，随风摇拽着它袅娜多姿的身子。草儿从地缝里探出脑袋来，左顾右盼：树儿也从“睡梦”中醒来，东看西瞧才知道春天来了。
14、想约上三五好友去踏青野炊。想在独自穿梭在老城区的旧巷子里。还有好多事情可以去计划去执行去完成。就连此刻躲在阳光下小憩都是心情愉悦的。
15、春天到了！世界万物到苏醒了，小草也发芽了，如果你现在用一把火把小草烧毁，一旦春风一吹顽强的小草又生根发芽，正是诗人所说的一样“野火烧不尽，春风吹又生。”这也证明了小草顽强的生命力。
16、花开静谧无声，但是它的芳菲会使我们伫足停留；花落悄然无息，或许它的那份飘逸使我们凝眉深思。岁月如花，笑看花开，静赏花落是人生的一种极致。
17、快乐在飞舞，合着轻松的节拍，邀你来共舞。趁着阳光明媚的时节，郊游踏青舒缓心情。
18、归山深浅去，踏青去愁忧。须尽丘壑美，苦恼莫逗留。莫学武陵人，做个快乐人。暂游桃源里，幸福每时刻。生活中，愿你无忧无虑，幸福永远。
19、春天气候宜人，空气清新，天空晴朗。太阳已经升高，也更加温暖了。它的万道金光愉快地着万物，着我们的面颊，那么温柔，那么亲切，就像是妈妈爱抚儿女一样温柔敦厚。
20、春天踏春的日子，和男友一同衣服款式约会郊外，一身邻家女孩装扮衣服的穿配法绝对迷住他。
22、每天走着这样的林荫小道上下班，春天可以踏青，夏天可以听到知了的叫声，秋天可以看落叶，冬天可以感受雾霜，还可以观赏到这美丽的花，心情倍增。
23、定期以班级为单位组织一些户外活动，如踏春，登山，参观博物馆等。
24、春天，的确是令人振发精神、意气风发的。草在这时候发芽、树在这时候抽枝、花在这时候吐艳。一切都在严冬的羽翼下直起腰来，显示自己的力量，开始投入战斗，这就构成了大自然的春光的灿烂景色。
25、春天来了，迎春花开了，那一朵朵金黄色的花朵就像一串串风铃。在这温暖春风的抚摸下，田野里的野花也在竞相开放。看，红的、黄的、蓝的、紫的五颜六色，漂亮极了。
美丽心得体会及感悟篇八
在美丽的府河堤畔，座落着一所美丽的学校------钟垸小学。我们的学校是一所农村小学，四周被肥沃的农田包围，金色的油菜花一片连着一片，绿油油的麦子青的逼你的眼。
走进学校，首先映入你眼帘的是高大的教学楼，教学楼前两棵雪松高大挺拔，郁郁葱葱，生机勃勃，弥漫着清香。雪松下面放着两张乒乓球台，那里是我们的乐园，我们在树下打球，聊天，谈理想。教学楼前是操场，和篮球场，那里是高年级男生的天地，他们在那里打篮球，累了就坐在雪松树下休息。教学楼东面的花坛里种满了各种常青树，听老师说绿的是小叶黄杨，红的是红花继木，还有月季花，栀子花，听说还有樱花呢！
在学校的东面，有一块菜地，那是我们的责任田。我们在老师的指导下，种满了蔬菜，我们给他们浇水，施肥，除草。有付出，就有回报，今年种的菜我们吃了一茬又一茬。
早晨的校园宁静清新。校外的庄稼，草儿的清香夹杂泥土的味道随着清风吹进校园，深深吸一口气，沁人心脾。在学校四处走走，校园里的一切又是那么熟悉，自然。“一年之计在于春，一天之计在于晨。”听，我们的同学正在朝读，声音那样清脆，悦耳；看；几个同学在打扫校园，他们那样认真，一丝不苟。
中午的校园充满活力。篮球场上高年级的同学在打篮球，他们一个个生龙活虎，意气风发；有的同学在踢毽子，跳绳，还有的同学在丢沙包，打乒乓球。真是热闹！
下午的校园让人留恋。叮当。下课的铃声响了，校园里有热闹起来，同学们忙着做清洁，老师与来校接孩子的家长交谈；低年级的小朋友做着游戏；太阳也快下山了，金色的余晖洒满校园。我们走出学校回家了，相信明天又是一个好天气！
在我们的眼里，校园的景色永远是最美丽的。我爱我美丽的校园，更爱这校园的风景。
美丽心得体会及感悟篇九
说到美丽心得，我一直认为“没有丑女人，只有懒女人”，女孩子千万不能懒，一定要多运动，抓住空隙做些简单运动花不了太多工夫，持之以恒就能收效显着。
据说林志玲刚出道的时候，胸部比现在要小很多，胸型也不太完美。
在林志玲30岁的时候，她忽然很神奇地完成了“二度发育”，进而一举成为美女中的“极品”，成为娱记眼中的“台湾第一美女”。
林志玲美人计之一：每天按摩胸部
林志玲曾透露让上围“二度发育”的秘诀：“每天用手按摩双峰，并且在冲凉时，用冷水对着胸部下方，往上冲，如此日复一日努力不懈下，自然是效果显着，保证胸部会坚挺、不下垂。”
林志玲美人计之二：坚持运动
林志玲从不刻意禁食，她说：“毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的。时下流行的健身房，我以前也经常去。但现在一来没时间，二来健身房人太多，我一去大家都在看，我就会不自在。所以现在都不去，改在家里锻炼。不过运动真的很重要。”
林志玲美人计之三：浸浴排毒
“保持身材之道，除了做运动外，还有浸浴，后者可以排毒。另外，良好睡眠、保持心情愉快、健康饮食都是美女养生秘诀。”
1.74米的身高，34c的上围，加拿大多伦多大学西洋美术史和经济学的双学士学位，这就是在2004年忽然窜红的林志玲的三件利器—尤其是她的第二件利器，更是让媒体为之癫狂。
《乳房的历史》作者玛丽莲·亚隆曾说：“大众媒体塑造了理想的乳房，只有极少数人可以不被影响。理想的乳房必须巨大、浑圆、坚挺，耸立在如男孩般瘦削的身体上。对于大多数女人来说，这是不可能的任务，于是她们跑去隆胸，或是患了暴食症、厌食症以及其他自我厌恶的精神性疾病。”
林志玲胸前的那对宝贝儿应该算得上大众媒体塑造的“理想的乳房”的最典型代表。
一个女人她费心费神地保养自己的身材当然不是什么过错，凯特·温斯莱特不是也说了嘛：“我非常在意胸部和屁股的保养，这是我扞卫一个正常女人权力的体现。我对身材的要求永远不会改变。毕竟男人都喜欢这个，不是吗？”
胸部和屁股固然重要，但对于女人来说，还有一种更重要的东西，那就是最特立独行的个性—女人只要拥有了它，即使她是“太平公主”，她照样能成为一个“迷死臭男人不偿命”的性感尤物。
美丽心得体会及感悟篇十
影片《美丽人生》是由意大利艺坛所谓的“国宝级”人物罗贝尔托 贝贝尼自编自导自演的。表面上，在这里，贝贝尼拿了一种极为乐观的生活态度，为大庭观众喜剧性地讲述了一个大战期间极为悲惨的三口之家的故事。特别认真的讲，《美丽人生》开片将近一半时刻，我仍然没有看到并且感受到，人们常常提及肺腑之痛 。反尔随着银幕故事，我总是笑口常开的样子 ，不时跌入在喜剧导演善常的连环搞笑的场景里面。
《美丽人生》的前半部，没有发现任何有关纳粹或者战争的悲剧色彩以及暴力疑点。也就是说，《美丽人生》至此一半，还属完完全全意大利人喜剧的味道。有人说，意大利人喜剧的味道，与他们地处的天然环境有关。甚至想到，意大利明星罗伯托•贝尼尼自费编导演的这《美丽人生》，终于让他找到了一个全世界都拍烂拍绝的影视题材。《美丽人生》故事背景是战争前的意大利某处一个小镇。逍遥乐天的犹太青年人基多有点混世味道，用了英雄救美女的一招，嘻嘻哈哈出现在银幕之上。基多特有女人缘，他在进大城市投靠开餐馆叔叔时，又有多次巧遇美丽女教师多拉的天作机会。真有一点天赐良缘的意思。《美丽人生》爱情场面有一些类同小学生誊印描红，动效拍得，实在象一些国产电影中的乏味爱情故事一样，平淡收敛，死水微谰。如果认可这样一句话：艺术是现实生活的反映 ，那么导演贝贝尼的感情生活，大概理听应当是一帆风顺的。电影正如观众所料那般 ，热烈追求，花言巧语，弃富奔贫，情人们随天从愿，而且不久，基多夫妇生活里面，发生了一个可爱的小男孩约书亚 。
基多一家的幸福生活，这时候才发生了戏剧性变化。《美丽人生》由喜渐悲。纳粹来了，生活不在喜剧。美丽的人生，加上了血腥。我们看到，《美丽人生》的电影故事进展五年之后，第二次大战爆发了，基多被迫带上小男孩约书亚，在刺刀威逼下登上了开往集中营的闷罐火车。妻子朵拉舍去求生之望，尾随家人一起，主动跟上基多和约书亚，来到残忍强暴，不堪血腥的犹太人集中营。这时候我发现 ，男主人公曾经一向开怀的那种大笑，不再显得由衷。这时候的基多，他挂在脸上的，是苦苦的笑。隐痛的苦笑。基多开始心事重重。基多为了保护自已可爱的孩子，不让他的小约书亚心受创伤，于是父亲仍然貌似开怀。基多总是骗自已的孩子说，我们在这个集中营的生活，只是暂时的，这只是玩一个挣分的游戏。这是一个挣够了一千分之后，我们就可以赢得一辆坦克车，并且获得人身自由的游戏。小孩子约书亚喜欢玩具坦克车，那是每一个孩子纯真深中的自觉天性。游戏是孩子的生活一角。
《美丽人生》中，游戏对于父亲，一方面是为了迎合亲儿子。另一上方面又是老爸的童心未泯。这是一个真实而又美丽的谎言。一个让人笑看又心痛的动情故事。这是父与子的生死游戏。《美丽人生》这种艺术情境的手法，显示了意大利民生开朗乐观的一面，并且影片随时随地用逗乐搞笑效果，神奇的将一个看似不可能发生的童活般故事搬上银幕，娓娓道来。基多用游戏的方式让小儿子的未泯童心不受任何伤害。天真好奇的儿子对父亲的话信以为真，他崇拜这个永远打不垮的乐天老爸。这个看似喜剧的父亲的心，是那么的神圣与高洁。悲情随着喜剧画面，渐入佳境。如果说，悲剧是把人生中最美好的东西毁灭给人看。看到《美丽人生》以后 ，我更加深入理解了悲剧的这一定义。后来以为，《美丽人生》是悲剧的，而不是喜剧的。《美丽人生》是借用了喜剧的基本原素，进行悲剧演生与铺排。喜剧只是《美丽人生》的一个善良外套。《美丽人生》的真正核心，应当是悲情的。是一种天哭的恸情。她还是大悲之中的人情呼唤。
影片《美丽人生》中间，父亲基多一点一滴都不愿意，让自已儿子幼小的心灵因战争苦难而异暗。基多害怕小约书亚的心灵从此蒙上悲惨阴影。于是导演尽量渴望，把《美丽人生》拍得童真再显，拍得实如温暖。在影片《美丽人生》当中，有这样两处场景，镜头表达的寓意非常。第一处场景，书店前的父子对话：小约书亚问父亲：为什么商店门上挂着犹太人与狗不准进入牌子?父亲回答说：我们开的书店就不挂这种牌子。小约书亚说：我们也挂一个。父亲说好，牌子写什么?小约书亚想了一下，拿格外的孩子气说 ：野蛮人和蜘蛛不许进书店。第二处场景 敌寇关押犹太人集中营里，放送的广播歌剧 ：在敌寇惨无人道的血腥集中营里，基多一面求生心切，另一方千方百计想和隔壁女监里的妻子取得联系，他渴望向多拉报一个信息，告诉多拉，这一边父子平安。终于有了一个机会，基多利用敌军广播喇叭，播放了多拉从前喜欢听的奥芬巴赫的歌剧。听见这动人乐声，多拉心里，明镜一样明白了，那边的父与子还活着。艰苦却乐观的活着。父与子，还有母亲，一家人，一边游戏着暗炎人生，一边艰难渡过每一天。
影片里，世界民族大解放来临前夜，纳粹准备逃走的时候，基多一反笑容，严肃冷静地将儿子藏在牢狱角落的一个铁柜里，并且千叮咛万嘱咐，不让约舒亚发出任何动静，也不要探头出来。直到完全天亮。接下来，忠诚的基多化妆女犯，又趁乱跑到女牢去找妻子多拉。不幸的是，可怜的基多被核枪实弹的纳粹发现。纳粹押送枪毙基多，经过的舒亚密藏的的小铁柜时，基多仍然还是装出一副乐观开朗的模样，甩开正步，显出惯常喜气，巴望着儿子走过去，同时暗暗示意儿子千万不要出来。再接下来，监牢大墙角落深处一声枪响，基多惨死在纳粹枪口之下。天终于放亮了，小约书亚小心从铁柜里爬出来，他站在空荡荡的牢狱大院子里，杳无一影。这个时候，一辆标记五角星的真坦克车出现在约书亚面前。小约书亚爬了上去，红军坦克隆隆地开去。直到重逢母亲。小约舒亚和父亲母亲一起，肩并肩挨过饥饿，熬度恐惧，忍爱寂寞，并且战胜了黑暗，赢得了一千分，收到了爸爸许诺给他的礼物。那是一辆真正的坦克车。
这是献给孩子的礼物 。是父与子的生死游戏的礼物。直到影片《美丽人生》一片终了时刻，我看着小约书亚乘着红军坦克远远开去，路上孩子找到了他的妈妈，当小约书亚拥入爱母怀抱时候，我不禁站起身来，为了这个小男孩约书亚重见母亲，为了孩子收获到了这样一份人生大礼物，深深的致示敬意 。同时，也为了小约书亚的爸爸和妈妈们表示由衷敬意。向他们祝福。我为他们的美丽的人生用心鼓掌。用心泪流。我真的，为了他们在那一段暗黑生活中，苦苦挣扎中的惨痛每一天 ，安静地流下来眼泪 。掌声和眼泪，为了这一场电影里的纯真游戏 。一场父与子的生死游戏 。笑容与欣慰，为了电影里面这个美丽的人生。父与子的生死游戏。美丽的人生。
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