方案的成功与否取决于实施的执行力和团队的合作水平，我们需要建立一个良好的工作氛围。与团队成员或专家进行讨论和交流。如果你正在制定一个方案，以下是一些值得参考的案例和思路。
亲子体育锻炼活动方案篇一
为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命―和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。
二、目标和原则。
（一）目标。
1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。
2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。
3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。
4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
（二）原则。
1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。
2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。
3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。
4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。
三、开展活动的保障措施。
（一）统一思想，加强组织与领导，分工协作，确保活动顺利开展。
1、在校长的带领下，学校将“中小学生每天一小时体育锻炼”活动放到议事日程，制定实施方案，建立领导组织、管理机构和工作规程。通过家长会及学校黑板报、班级墙报等形式，加强对师生和社会的宣传工作。全面宣传《国这学生体质健康标准》和“中小学生每天一小时体育锻炼”活动。
并负责管理和监督。
3、组织学校的体育教师和班主任教师的学习《国家学生体质健康标准》，理解其精神实质和实施的重要意义，充分调动教师职工的积极性，深入开展“中小学生每天一小时体育锻炼”活动的宣传和实施，形成工作合力。
4、利用《国家学生体质健康标准》指导“中小学生每天一小时体育锻炼”
活动以及学校体育教学、课外活动、课余训练和体育竞赛等活动同时进行，通过学校体育教学、课外活动、课余训练和体育竞赛等活动形式，落实《国家学生体质健康标准》和“中小学生每天一小时体育锻炼”活动，使其紧密结合，共同促进学校体育工作的发展。
（二）提高安全防范意识，确保活动安全开展。
1、全体师生牢固树立“安全第一”的责任意识，健全各项安全保障制度，落实安全责任制；建立安全预案，防范于未然。
2、加强安全教育，教师加强对场地、器材的安全检查和学生的监管。
3、制定科学的作息时间表，确保学生充足的睡眠和体育锻炼的时间。
4、随时关心学生的身体健康状况，遵循循序渐进的训练规律，杜绝因锻炼不科学而引发的意外伤害事故。
（三）建立健全规章制度，明确职责，确保活动有序开展。
1、根据学校活动场地现在条件和学生实际，计划建立各项规章。
制度，以明确工作职责，开展“中小学生每天一小时体育锻炼”活动的过程中大事小事有人管，不留盲区。
2、制定相关的考核办法，加强过程的监管和年度考核。
3、加强活动过程的监管，对活动实施的过程和贯彻的效果、质量进行相应的考勤、考核、以防课外活动中出现防羊式“的情况，发生学生意外伤害事故。
四、实施内容。
以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神为依据，结合我校现状，现内容安排如下：
1、全校师生坚持学校的“两操两活动“即在校学生的课间操、眼保健操、大课间活动和课外体育活动。
当天班级无体育课课外活动如下安排。
1、一、二、三年级：
（1）、短绳游戏。（每位学生准备一根短绳，可用夹、甩、拉、拼、折等方法，用短绳做游戏。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼图、掷准、拉力赛等）。
（3）、练习体育课所学广播操及其它内容。
2、四、五、六年级：
（1）、长绳。（每班两根长绳，可进行各种方法的长绳练习。如：
亲子体育锻炼活动方案篇二
2、体育运动有利于培养我们良好的个性。它使我们正确地面对失败和挫折，在竞争中形成健康、积极、进取向上的个性。
3.体育运动为同学们提供了更多的交往机会，增进了友谊，学会了团结协作。
五、建议：
同学们在学习之余，多参加体育锻炼，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
亲子体育锻炼活动方案篇三
教师为幼儿创设“找朋友”的游戏情景，让幼儿分别扮演可爱的小鸡小鸭，进行钻的基本动作练习，使幼儿在愉快的游戏氛围中，体验与同伴共同游戏的快乐。
1、能钻过70厘米高的障碍物，发展钻的能力。
2、喜爱参加体育游戏活动，感受与同伴游戏的快乐。
·场地布置：松紧带或彩绳2根，搭成小鸡、小鸭的家(场地图附后)。
·材料：小鸡、小鸭的胸饰若干(为幼儿人数的一半);音乐磁带。
幼儿已会小鸡走、小鸭走的动作;会唱“小鸡小鸭”的歌曲。
1.教师扮妈妈，幼儿扮小鸡、小鸭，随音乐作准备活动，边唱“小鸡小鸭”歌曲边做动作。
2.教师在场地中间，幼儿围在四周，以游戏口吻边示范动作边介绍游戏的方法：“小鸡小鸭是好朋友，早晨都住在自己家里，听到妈妈的喊声，马上钻出自己的家，来到草地上，找好朋友做游戏，从家里钻出来的时候，一定要低头，不要碰到家门，看谁是个乖宝宝”。
3.教师请幼儿分别回到自己的家中蹲下准备，听到指令后从家里钻出来，到草地中间跟随录音做游戏。
4.教师观察幼儿钻的动作，音乐游戏后进行简单的评价，请动作协调的幼儿示范，指导低头弯腰的动作要领。
5.请幼儿钻回家中蹲好，听指令继续游戏。
6.鼓励幼儿游戏中大胆与同伴共同愉快地游戏。
7.游戏结束时，教师带幼儿作简单模仿动作，轻轻放松整理。
美工：小鸡小鸭绘画、手工粘贴。
认知：比较认识小鸡小鸭。
·在活动过程中观察幼儿钻时低头、弯腰、移动重心的动作发展情况，判断幼儿钻的动作协调性。
·根据幼儿找同伴共同游戏，观察幼儿与同伴交往能力发展水平。
1.扩展游戏情节，进行小动物钻山洞的游戏。
2.逐渐增加动作协调性的难度，将钻、爬动作结合起来进行。
正在进行《好吃的水果》主题活动，随着主题的深入，《豆豆水果店》开张啦！有了前几次“超市”游戏的买卖经验，我在示范游戏的时候就准备简便些让孩子们有更多游戏的时间。我当了水果店的营业员，请文杰小朋友当顾客。我招呼道：“欢迎光临！你想买点什么？”文杰说道：“你好！我想买香蕉。”于是我拿起一只香蕉给了文杰，并说道：“1元钱。”文杰将钱给了我。互相道完“再见！”正准备离开时，我忙叫住“好了，把香蕉还回来吧。”于是顺理成章地另外请两个孩子，一个当顾客，一个当营业员，也像刚刚我们那样进行游戏。介绍玩新游戏后，其他游戏也开出来了。点心店、理发店、娃娃家、出租车等等游戏都在有条不紊地进行着。作为这次的新游戏，我来到“水果店”这里，观察孩子们的游戏情况。只见慧慧小朋友卖完了苹果，走了一段后，又把苹果还了回来。这时我感到非常的纳闷，问道：“慧慧，苹果怎么还回来了呀？你可以带着苹果去娃娃家做客啊？”慧慧理直气壮地说道：“你刚刚玩游戏的时候，不是也叫文杰他们买完了东西还回来的吗？”听了她的话，我顿时无语，“是啊，刚刚我也是这么做的呀！”
进行完这次游戏后，我深入的进行了反省：游戏是真的，还是假的？我想这个答案，对我们成人来说无庸置疑：游戏，当然是假的，是为了玩玩而已的。可是对幼儿来说，答案却并不是这样的，他们会认真地对待每一次的游戏角色，游戏对他们来说就是“真”的。在玩角色游戏中我们也会经常看到一个妈妈有模有样地抱着宝宝在哄宝宝入睡（尽管这个宝宝只是一个洋娃娃。）；一个顾客有模有样地喝着饮料（尽管这个饮料是空的，甚至还有点脏。）；一个点心厨师正在有模有样地烧点心（尽管锅里是什么东西也没有。）……。是的，对孩子们来说，这就是游戏。他们会完全沉浸在自己的小世界里，也会利用物品虚拟地模仿成人的日常生活。而对于第一次开展的游戏，他们还不会玩，就会完全的模仿成人的游戏了。像我刚刚上述的行为自认为非常贴近幼儿的实际生活，尽量的还原现实生活中的场景，模仿给幼儿，幼儿再进行模仿。可殊不知，小班幼儿模仿意识很强，他们还不会有目的的取舍，分不清什么是游戏，什么是现实，会完全照搬教师的游戏行为。这样，才产生了游戏中慧慧还苹果的事件。所以，我想我们教师在给幼儿示范游戏的时候一定要秉着“真游戏”的观念，认认真真地给幼儿进行示范游戏，这样孩子们才会更加快乐的沉浸在他们的游戏世界里。
亲子体育锻炼活动方案篇四
从表中调查结果可以看出，在男生中非常喜欢课外体育锻炼的占21.5%，比较喜欢的占44.9%，一般的占25.6%，不喜欢的的占8.0%，而没有男生讨厌课外体育锻炼。在女生中，非常喜欢课外体育锻炼的占14.4%，比较喜欢的占41.2%，一般的占34.5%，不喜欢的占7.8%，讨厌课外体育锻炼的占2.1%，只有2.1%的女生讨厌课外体育锻炼，可以看出大部分男女生对课外体育锻炼都持有积极的态度，学生对课外体育锻炼的重要性是有认识的，参与态度是积极的，但有部分的学生在思想上还未充分认识到锻炼身体的重要性，没有真正体会到运动的乐趣。对男生和女生参与课外体育锻炼态度进行比较，发现男女生对课外体育锻炼持有的态度是不一致的，存在着一定的差异，男生参加课外体育锻炼持有的态度积极性高于女生，对于女生参加课外体育锻炼需要加强引导。
重庆市中职学生课外体育锻炼现状分析与研究何平（重庆市荣昌县职业教育中心）从表中学生喜欢的体育项目调查结果可以看出来，女生对健美操兴趣很高，占调查总数的20.8%，而男生对健美操的兴趣较低仅占调查人数的1.0%。女生喜欢健美操的原因可能是这个时期的女生正处于青春发育期，对形态看得很重要，不希望发胖，但又不喜欢剧烈运动，而且大多数女生害怕胖，在体重逐渐增长的情况下，不得不找一种适合自己的运动方式。因此，他们选择了健美操，而健美操这个项目不受环境的影响，也可以在室内进行。而男生首选的项目是篮球占28.8%，这可能与男生的性格有关，篮球项目属于身体对抗项目，更符合男生的好斗性格。同时在表中也可以看出，对于我国一些传统项目例如：武术和跆拳道，学生喜欢的较少这是对我国发展传统体育项目不利。因此，学校应该根据学生的喜欢参加的运动项目来建设相关场地，给学生提供更多的参加体育锻炼场所，同时也应该提倡推广我国的传统体育项目。
通过调查发现学生从事体育活动最最主要的动机排序是：追求自身全面发展，减肥，强健体魄，缓解压力，掌握体育技能，陶冶情操培养兴趣。从学生体育参与的动机排序可以看出他们体育参与的动机丰富多彩，追求的目的是多样化的。从表中可以了解到：学生参加课外体育锻炼的动机主要主要集中在追求自身全面发展，这种情况占调查总数的56.1%，为了减肥的占总数的47.9%，为了增强体魄的占调查总数的45.4%，缓解压力的占调查总数的37.4%，掌握体育技能占16.3%，陶冶情操培养兴趣的占调查总数的11.2%。之所以产生这些这些动机，这是与学生的自身需要有密切的关系，这说明中职学生已经认识到体育锻炼的价值和功能。2.4重庆市中职学生参加课外体育锻炼的频率课外体育锻炼频数是反映学生课外体育锻炼状况的重要指标之一。中职学生参加课外体育锻炼的频率在一定程度上能反映学生参加课外体育锻炼活动的主动性，参加体育锻炼的频数越高表明学生参加体育锻炼的主动性越强，频数越低反应出学生参加体育锻炼的兴趣越低。从表中能够看出，男生每周锻炼5次以上的占总数的8%，每周锻炼3～5次的21%，每周锻炼1～2次的占总数的42.2%，每周不参加锻炼的占总数的28.8%；而女生每周锻炼5次以上的占总数的7%，每周锻炼3～5次的占总数的19%，每周锻炼1～2次的占总数的39.4%，不参加锻炼的人数比例占总数的34.8%，可见不管是男生还是女生每周锻炼1～2次是锻炼的主要的频率。
3结论与建议。
3.1结论。
1）重庆市中职学生对课外体育锻炼的态度是较积极的，认识是较高的。且男生明显高于女生，但仍有一部分学生的参与态度有待进一步教育引导。在对学生课外体育锻炼的项目调查中，学生对体育运动普遍存在兴趣。女生最喜欢健美操，男生最喜欢篮球，而学生不愿意从事一些技术含量高的项目。2）学生参加课外体育锻炼的主要动机是为了追求自身全面发展，其次是为了减肥塑造形体。学生从事锻炼的形式主要是随意性锻炼，随机性比较大，其次是与朋友一起去锻炼。3）在学生从事课外体育锻炼的'频率上，男女生主要是每周锻炼1～2次，这可能是受学生学习任务的限制，没有更多的时间从事课外体育锻炼。男女生主要锻炼的时间段不确定。
3.2建议。
1）增强对学校体育工作的认识，加强体育教学改革，激发学生参加课外体育锻炼的兴趣，培养大学生终身体育意识、习惯和能力。强健的体质是中职学生为祖国的人民服务的基本前提和基础，学校要认真落实《学校体育课程教学指导纲要》，加大体育教学改革的力度，探索实现教学目标的科学方法和途径，改变学生的锻炼态度，使他们从不喜欢到喜欢体育，进而培养学生的自我锻炼能力和终身体育的观念，达到他们终身受益的效果。体育教育的目标应该与学校总体目标相一致，将教学目标、目的和内容视为培养学生体育意识和参与锻炼、增强体质的硬件，为学生的课外体育锻炼创造良好的条件。2）丰富学生课外体育锻炼活动的内容。兴趣是最好的老师，因此，要把学生吸引到课外体育锻炼活动中，针对以上调查中存在的问题，学校应当开展一些形式多样、丰富多彩的课外体育活动将广大的学生吸引到其中，把这项工作作为学校日常教育工作的一项重要工作来做。对学校课外体育活动的安排应有组织、有计划、有制度的去做，这样的目的是学生每天都能有时间参加体育锻炼。学校社团要积极发挥作用，发挥组织活动的权威性。同时校内应提出一些宣传口号，比如“每天锻炼1小时，健康生活一辈子”这样的积极口号，这样一是可以营造良好的校园气氛，二是可以提高学生参加课外体育锻炼的积极性与意识，鼓励他们形成“终身体育”的意识。
亲子体育锻炼活动方案篇五
一、活动目的：
通过活动，培养学生的节奏感和韵律感。在感受音乐的基础上，有感情的进行唱游活动。有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演。
1、开学之后，对学生进行强化基本功训练，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、下一个训练是中间训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
4、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
二、活动内容以及措施：
1、热身运动：
在训练前的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动。
2、地面训练：
儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练。主要措施有：
（1）脚背和膝盖的训练。
（2）肩的开度和前腿的软度训练。
（3）旁腰和旁腿的软开度训练。
（4）胸腰和腹肌的训练。
（5）脊椎和胯骨的训练。
（6）胯部和臀部的训练。
（7）胯部和腿部的综合训练。
（8）节奏和方位的训练。
（9）后腿和背肌的训练。
（10）踢腿和力量的练习。
3、把上训练：
遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。具体措施有：
（1）直立和半蹲训练。
（2）擦地推脚背练习。
（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿。
（4）大踢腿。
（5）下腰游戏。
4、中间训练：
这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体措施：
（1）手的姿态的训练。
（2）小跳训练。
（3）点转。
（4）平转。
（5）控制。
5、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。
6、排练一个小型的舞蹈，通过组合来锻炼学生。
三、活动时间：
星期二、四下午后两节课。
四、活动地点：
西楼顶。
五、活动具体安排：
第一周：形体基本训练。
第二周：压腿、踢腿、下腰。
第三周：压腿、踢腿、下腰。
第四周：手位练习，脚位练习。
第五周：手位练习、新舞蹈基本动作。
第六周：学习舞蹈基本动作及简单队形；复习舞蹈《红星闪闪》。
第七周：排练新舞蹈；复习舞蹈《红星闪闪》。
第八周：排练新舞蹈；复习舞蹈《红星闪闪》。
亲子体育锻炼活动方案篇六
一、活动目的：
为丰富同学们的课余生活，增长知识，让学生了解更多动物的生活习性，感受多姿多彩的生活。同时，让学生在紧张的学习中得到适当的身心调节，培养学生自立、自理、自护、自强、自律的能力，树立团队合作精神，从而懂得爱护动物，珍爱生命。
二、活动主题：“感受多姿多彩的生活”
三、活动时间：20xx年5月14日（十四周四）。
上午8：00学校前门广场集合、点名，安全教育；8：30准时出发；下午15：30返回学校。
四、活动地点：广州番禺香江野生动物园。
五、活动对象：五、六年级全体师生（学生461人，老师33人，师生494人）。
六、交通方式：每班一辆汽车。
七、人员安排：
八、安全保障措施：
1、对全体学生进行专题的课外活动安全教育，增强学生安全防范意识和自我保护能力。
2、加强管理和监控措施，各年级增配负责领导、带队教师，对各个环节的安全防范措施做到层层落实，责任到人。
3、学校安排卫生员和突发事件应急队员，以防同学受伤或突发疾病。
九、活动要求及注意事项：
1、教师要求：各教师要提高警惕，把管理工作做实、做细，确保学生安全。同时教育学生注意言行文明，爱护公共设施，不乱涂乱写；注意公共卫生，不乱扔果皮纸屑，要求及时清理垃圾，保持活动场地的清洁卫生。
2、全体学生必须统一校服，佩戴好红领巾（不用戴校卡），并带好适量的食水和干粮。在坐车途中，要求学生坐车时不准将手、头等部位伸出窗外，不大声喧哗；参观和活动时要做到井然有序，不拥挤、不喧闹、不追逐、不打闹，爱护好一草一木，不随地乱扔果皮纸屑，所有杂物都放进自己准备的垃圾袋或垃圾桶中。不攀爬树木，不到高处和危险的地方玩耍，不乱动景点设施和器材、车辆。班级之间、同学之间要做到互帮互助，团结友爱，不能擅自离队，独自行动，有事要做到事先向带队老师请假。
3、以班级为单位，不独自行动，不玩危险游戏，一切活动要听从班主任及工作人员的指挥。班主任安排小组长管理同学。周三中午放学前各班统一上交名单到（凌老师）处。（正副班任写上电话。文档一式3份上交，文档共享）。
5、级长把不参加活动的学生统计好，注明是否食宿生。周三把名单交给徐璐老师，由老师负责监管学生学习。周四到六（1）班集中。各级语、数、英各安排一节课练习。
亲子体育锻炼活动方案篇七
为了丰富大课间体育活动的内容，积极有效的开展班级文体活动，合理开发和利用民间体育资源，提高学生的身体素质，xx二小决定召开第x届“冬之舞”体育节现将有关事项工作如下规定：
一、比赛时间和地点。
xxxx月12月15日―12月16日在阳罗二小操场举行。
二、参赛单位。
一至六年级各班。
三、竞赛项目。
1、一、二、三年级比赛项目。
（1）1分钟单人前摇跳绳（男、女各4人）；
（2）6人集体跳长绳（两人摇绳，4人跳绳，男、女各一队）；
（3）8人2分钟“s”跳长绳，其中一年级改为10米单脚接力跳（男、女各一队）；
（4）1分钟踢毽子（男、女各4人）；
2、四、五、六年级。
（1）2分钟双人前摇跳绳（男、女各4队）；
（2）8人集体跳长绳（男女各一队，含2人摇绳）；
（3）10人3分钟“s”形跳长绳（男、女各1队）；
（4）1分钟踢毽子（男、女各4人）；
四、参加办法。
每队可报领队1人，教练员1人，为了学生运动的参与面，原则上每位学生只能参加一个项目的比赛，若班级人数不够，部分学生可参加两个项目比赛。
五、运动员资格。
1、本班学生2、身体健康者。
六、计分方法。
2、团体总分名次按以各班运动员单项得分之和排列名次，积分高者名次列前。
七、上报时间xxx年11月30日前上报给体育组。
亲子体育锻炼活动方案篇八
摘要：课外体育活动是学生结合自己的作息时间而安排参加体育锻炼，是养成好终身体育锻炼重要途径。了解大学生参加课外体育锻炼的动机是什么？他们参加课外体育锻炼的兴趣是什么？对于学校培养学生体育锻炼的兴趣爱好，养成终身体育锻炼的好习惯。本文通过对江西工业贸易职业技术学院的学生参加课外体育锻炼的动机、态度、形式和参加课外体育锻炼的项目等进行分析研究，制定科学合理锻炼的时间和方法提供依据。
关键词：江西工业贸易职业技术学院学生;科学合理;课外体育锻炼。
1研究对象与方法。
（1）研究对象。本文采取的是随机抽取江西工业贸易职业技术学院学生200名。（2）研究方法。1）文献资料法。本人通过对江西工业贸易职业技术学院图书馆、中国知网、江西工业贸易职业技术学院网上图书馆等对学生课外体育锻炼方面的资料收集工作。并对收集的工作进行分析。2）专家访谈法。通过对专家进行的访谈，根据专家的意见对江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼活动设计问卷，并对江西工业贸易职业技术学院学生进行问卷调查。3）问卷调查法。对随机抽取江西工业贸易职业技术学院学生200名学生发放问卷，收回有效问卷200名，回收率100%。4）数理统计法对回收回来的问卷进行数理统计与分析。
2结果与分析。
通过对江西工业贸易职业技术学院学生的调查中得知，大部分学生参加课外体育活动的动机是增强身体体质、健身健美，他们认为参加体育锻炼可以让他们拥有一个健康的身体，是他们好好学习、还有以后能更好参加工作的前提条件，也是他们在繁重的学习、就业竞争压力得到很好的放松和释放。也有一小部分认为参加课外体育锻炼是为了后面体育考试能得到一个好的分数和能很好的通过体育考试。由此可以知道该校的学生参加课外体育锻炼的认识了解还是比较正确的。
2.2江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼的态度。
在调查过程中得知，江西工业贸易职业技术学院大多数学生对参加课外体育锻炼有着正确的认识，另外也有极少数学生认为参加课外体育锻炼没有必要的，还不如在宿舍里玩玩电脑游戏，这说明该校还有极少学生对参加课外体育锻炼缺乏正确的认识，对自己的身体健康不关心。
2.3江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼的项目和形式。
在调查过程中得知，江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼比较多的项目是篮球、羽毛球、慢跑。这说明该校的.学生参加课外体育锻炼的项目比较少，比较单一。经过对他们进行采访才得知，其实他们想多参加些其他项目锻炼，比如他们想参加网球运动，可是网球场只有3个，这就是参加网球运动比较少的原因，还有其他的项目都是类似的原因。他们参加课外体育锻炼一般是以宿舍为单位或者是几个玩的比较好的同学一起参加体育锻炼。也有极个别的参加体育锻炼。在调查中还发现了其实该校比较注重学生课外体育锻炼和鼓励学生参加课外体育锻炼，学校专门还增设了学生运动的社团，有篮球、羽毛球、网球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社团。目的就是鼓励学生走出宿舍，回归操场。
3结论与建议。
3.1结论。
（1）江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼的动机比较明确，大部分学生是增强身体体质。（2）江西工业贸易职业技术学院学生对参加课外体育锻炼有着正确的认识。（3）江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼的项目为篮球、羽毛球、慢跑。（4）江西工业贸易职业技术学院专门为学生增开体育社团，鼓励他们参加课外体育锻炼。比如篮球、羽毛球、网球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社团。
3.2建议。
（1）教师应该在教学中应始终贯彻“健康第一”的指导思想，并且加强学生的多个项目练习，以及科学的掌握体育锻炼的方法。当前江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼的积极性与以往相比有了很大的提高，但是还有极少数学生认为没有必要参加体育锻炼，应该对这部分学生对体育锻炼的意识要加强。体育老师应该在体育教学过程中考虑我们学生参加体育锻炼的动机，在课堂上要引导学生树立正确的体育锻炼观念，加强体育锻炼方面知识教学，让学生在体育课堂中学习掌握2种以上体育锻炼项目，增加他们在课外体育锻炼项目上的选择，能更好的培养他们体育锻炼的好习惯。最终是学生自觉的参加课外体育锻炼中去，从而养成终身参加体育锻炼的习惯。（2）学校应该在体育场地和体育器材方面加大建设与投入，提供学生科学合理制定体育锻炼的时间。目前江西工业贸易职业技术学院体育设施和场地与以前比较有了较大的提高，由于学校这几年的招生情况比较好，所以学生人均的活动场地还是不够，比如网球场地和排球场地没有增加，这些场地还是需要增加，像网球运动在高校里还是比较流行的运动项目。致使现有的体育设施和场地不够，学校对这方面还是需要继续加大投入，还好该校对场地进行了灯光改造，以供学生科学锻炼的时间分配。（3）加强对社团的管理，增加社团训练的时间，科学合理的选择自己训练的项目。目前江西工业贸易职业技术学院体育社团的训练次数是根据室内和室外而制定的，应该根据学生的需要来选择训练时间和次数，应该以学生为主，老师为辅的方式来开展体育锻炼，学生可以根据自己的需要，还有不懂体育锻炼的方法来向老师请教，或者自己网上自学，更加科学的掌握训练方法。
参考文献：
亲子体育锻炼活动方案篇九
亲子活动是我园教育教学活动中的一部分，和谐、温馨的氛围是孩子健康活泼成长的必要条件。为此，我们幼儿班组将再次创设合适的环境、空间、时间和活动内容，让孩子、家长、教师在活动中互动起来，有利增进情感，加强家园间的沟通、交流，统一教育理念。
二、活动目标
1、让孩子、家长、老师共同分享参与游戏的乐趣，加深家园情、师生情、亲子情。
2、给孩子表现自我的机会，培养孩子活泼、开朗的性格，促进孩子交往能力的发展。
3、通过活动让家长进一步了解孩子，促进家园同步教育。
三、时间:
20xx年10月20日(星期六)上午9∶00——11:00
四、地点:金牛岭公园
五、人员:幼儿班全体幼儿、家长、老师
六、活动准备:
1、按年龄组策划游戏
2、扩音器、哨子及游戏材料
3、小礼物人手一份
4、照相
5、少量食物
七、活动安排:
1、小班亲子游戏:
2、中班亲子游戏:
(1)传球接力赛(2)赶小猪(3)老牛吃嫩草(4)袋鼠跳(5)
3、大班亲子游戏:
(1)跳长绳(2)拔河(3)运球
(4)金鸡独立(5)
4、分享食物
5、自由活动
六一儿童节就要到了，为了过一个欢乐的节日，幼儿园举办亲子运动会。
一、活动时间:xxxx年x月xx日
二、活动人员:全体幼儿、家长、老师
三、活动过程:
1、来园活动(各班教室)
2、“爱在蓝天，情系玉树”为青海省玉树县捐款活动
3、亲子游戏活动:
蚂蚁搬家(室外):
准备:玩具若干泡沫垫子若干
规则:两人一组，把玩具放在背上爬到对面，比赛看谁搬的多，多的获胜(爬着过去的时候，东西不能掉，限时两分钟)
欢乐跳跳跳(室外):
规则:3——4人一组，坐在跳跳球上同时起跳，谁先到达终点为胜
盲人摸象(室内):
规则:把眼睛蒙起来，去摸画好的鼻子摸到为胜
看谁先吹破(室内):
规则:手上不许持任何锐器，不能用手撕或捏。以一家人为单位，每次两家或三家人同时吹气球谁先吹破谁获胜。(一家人限一个)
拉尾巴(室内):
规则:两人一组，每次可同时由三组参加;每人腰系一条彩色皱纹纸做的尾巴，游戏开始两人互相拉对方的尾巴，同时要保护自已的尾巴不被拉下;最近掉尾巴的为胜。
夹玻璃球(室内):
四、活动结束，为幼儿发小礼物送幼儿离园。
方案组织者:低幼组
一、活动内容:庆圣诞、迎新年
二、活动目的
(一)通过亲子游戏增进幼儿与家长之间的情感交流。
(二)懂得团结合作，感受成功的喜悦。
(三)让幼儿能大胆地在集体面前表现自己，积极主动地参加集体活动。
(四)体验集体过节的愉快心情。
三、活动准备
(一)场地准备:教室
(二)材料准备:活动所需的音乐vcd、游戏所需的道具、活动奖品。
(三)教师准备:教师必须向家长介绍有关活动的具体流程，发放活动通知。
(四)家长准备:家长妥善安排好个人事情务必在xx年12月24日下午6:00准时到园参加活动。
四、人员安排:王老师负责活动的主持及幼儿和家长的管理和协调。
李老师负责协助王老师，放音乐及活动物品的准备。
卞老师负责协助主副班管理幼儿的饮水如厕及为幼儿提供充足的饮用水等。
五、当天活动流程:
上午活动:活动一认识圣诞节
活动二装饰圣诞树
下午活动:制作圣诞祝福卡
晚上活动:圣诞狂欢夜
六、活动流程:
(一)家长入场:家长在本班教师的带领下跟着音乐有秩序地入场。
(二)幼儿入场:教师带领幼儿跟随音乐入场。
(三)集体游戏:找朋友游戏:传球
(四)亲子游戏:秀一秀
(五)游戏(幸福转转转)
(六)送礼物:播放音乐，圣诞老人分发礼物。铃儿响叮当
(七)歌表演:新年好
(八)活动在轻松愉快的音乐声中自然结束。
结束活动:致家长感谢信，播放共唱。
家长疑问解答
安全事项:注意孩子们的安全问题。在游戏过程中防止幼儿拥挤以及磕碰现象。
紧急预案:如果有家长缺席，配班老师来和该幼儿做亲子游戏，照顾到孩子的心情。
处理原则:游戏过程中注意幼儿的分配，防止拥挤，出现磕碰现象立刻请校医处理
注:对每个认真表演，做游戏的幼儿进行奖励
亲子体育锻炼活动方案篇十
同学们中的近视眼、小胖墩日渐增多，这种现象的原因之一是缺乏体育锻炼。同学们大多喜欢上体育课，可是同学们的.课外体育锻炼情况又是怎样的呢？针对这一问题，我展开了调查。
一、调查的方法：
1、调查、走访同学及家长，了解同学们的课外体育运动情况。
2、上网查找资料，了解体育锻炼的重要性。
二、调查情况：
五（8）班共36人。每周运动次数两次及以上的7人，一次的8人。运动方式上，男女生有差别。男生以打篮球、羽毛球、乒乓球，骑自行车为主。女生以散步，和父母打羽毛球为主。全班大约60%的同学没有运动的习惯。
三、家长的看法：
1、支持孩子进行体育锻炼的家长的看法：
（1）体育锻炼可以增强孩子的体质，促进孩子的成长。
（2）体育锻炼可以培养孩子的团结协作、吃苦耐劳精神。
2、不支持孩子进行体育锻炼的家长的看法：
（1）认为学习更加重要，体育锻炼会浪费学习时间。
（2）担心体育锻炼中的安全问题，担心孩子受伤。
1、不同的体育运动可以不同程度地提高我们的身体素质。
2、体育运动有利于培养我们良好的个性。它使我们正确地面对失败和挫折，在竞争中形成健康、积极、进取向上的个性。
3、体育运动为同学们提供了更多的交往机会，增进了友谊，学会了团结协作。
五、建议：
同学们在学习之余，多参加体育锻炼，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
亲子体育锻炼活动方案篇十一
为了丰富广大教师生活，提升教师精神面貌，提高教师身体健康水平，推进全民健身运动的开展，坚持以人为本、与时俱进，努力创建科学、文明、健康的体育生活环境，积极开展丰富多彩的群众性体育活动，增强全体教职员工的体质，真正让“每天锻炼一小时、健康工作四十年、幸福生活一辈子”成为广大教师的实际行动，让每个教师的健康受益，特制定本方案。
我运动、我健康、我快乐。
学校成立以党政工为组长、工会委员和工会小组长为委员的'领导小组。
组长：
副组长：
组员：
羽毛球、篮球、乒乓球、呼啦圈、跳绳、健美操、瑜伽等。
每天的早晨、下午大课间以及其它可利用的空余时间。
1、由学校统一协调安排，由个活动小组组长负责召集本组教师，教职工每天进行锻炼。并由各组组长如实登记，到学期结束把记录情况表交工会。
2、每位教师至少参加一项锻炼项目，（有特殊情况的可向组长说明情况）。
3、课间操每位教师跟随各自班级的学生进行，其它学科的教师自行选定班级，大课间班主任跟本班学生锻炼，其他科任老师可分组活动，活动在可利用的时间里，力求每位老师积极参与，追求实效。
羽毛球组。
组长：
场地：学校塑胶塑胶操场羽毛球运动场。
活动时间：每周星期二、五第一节课。
篮球组。
组长：
场地：学校篮球场。
活动时间：每周星期四、五第一、二节课。
跳绳组。
组长：
场地：艺术楼前运动场。
活动时间：每周星期一——五课间操时间课。
健美操。
组长：
场地：教学楼六楼健美操训练室。
活动时间：每周二、四第一节课。
瑜伽。
组长：
场地：艺术楼五楼舞蹈训练室。
活动时间：每周星期二、四第一节课。
呼拉圈。
组长：各年级组年级主任。
场地：各年级组办公室。
活动时间：课余时间。
学校将于本学期进行系列活动的竞赛，并选择合适时机与兄弟学校进行联谊活动。
1、请各位老师自备运动服和运动鞋。
2、如需运动器械可与尹敬强老师联系。
亲子体育锻炼活动方案篇十二
亲子活动目的：
1、增进与家长之间的交流，向家长宣传新的教育观、儿童观，让家长了解孩子在园的生活、学习情况，了解幼儿园的教育教学工作，能主动配合，做到家园互动。
2、增进亲子间的情感，激发幼儿和家长积极参与亲子游戏的热情和兴趣。
3、培养幼儿在成人面前大胆表现自己。
亲子活动流程：
首先我代表小(1)班的两位老师欢迎各位家长的到来，感谢你们在百忙之中能抽出时间来参加这次亲子活动，对此我们表示衷心地感谢与热烈的欢迎。今天，我们能相聚在一起，都是以孩子这条红线贯穿到一起来的，是孩子让我们相识、是孩子将我们紧密联系在一起、是孩子让我们有了共同的教育目标。开学已有三个月了，我知道有很多家长都很想知道自己的孩子在这些日子中的学习和生活情况，在幼儿园表现怎么样?我们开展今天这个亲子活动，主要目的也是：希望你们家长进一步配合老师，加强我们之间的.联系，互相交流一下孩子在园及在家的情况，并能够积极参与到孩子的教学活动和教育管理中来。总之一句话，就是“一切为了孩子”。这是我们教育的一个根本出发点。首先，让我们一起看看孩子们开学以来所学的本领。
1、手指游戏
“十个手指真有趣”“手指谣”“数数歌”“小不点”
2、儿歌
“嘴巴歌”“片片飞来像蝴蝶”
3、歌曲
“小手爬”“两只耳朵”“咪咪小花猫””拇指歌”“小花狗”
活动一：儿歌“狗尾巴草”
活动目标：
1、喜欢这首有趣的儿歌，乐意边表演边朗读儿歌。
2、根据小草与小狗尾巴相似的关系，理解儿歌。
3、初步学习儿歌“狗尾巴草”，感知儿歌的音韵，愿意在成人面前表现自己。
活动准备：
一、从复习的音乐游戏“小花狗”连入活动
1、小花狗吃完了肉骨头想出去散散步，它走呀走呀,走到了哪里呀?
3、我也采了一把这样的草,它像小狗身上的什么呀?
4、呀!你观察得真仔细。这草和小狗的尾巴很像，所以小草有了一个有趣的名字叫狗——(幼儿接着说尾巴草)
2、我们仔细听听儿歌里讲了些什么?
(1)儿歌的名字叫什么?
(2)你在儿歌里听到了什么?
(3)小朋友听得真仔细，我们再来听听。
(1)谁最喜欢摇尾巴?小狗是怎样摇尾巴的?我们一起学学。
(2)小朋友学得真有趣，我们边念儿歌边表演。
(3)谁来学小狗了怎么学的?
(4)小狗表演的很棒，小草也学得不错，我们再来表演一下，是谁先摇尾巴的?
(5)小狗的尾巴还喜欢怎样?我们一起学学。
(6)谁也来学啦?
(7)我们边念儿歌边表演。
(8)小狗可高兴了，它把尾巴摇啊摇，翘锕翘，小草也怎么样?
(9)最后，变成了一棵什么?
(10)小朋友表演得真好，我们一起边念儿歌边表演。
4、分角色表演儿歌
(1)我想扮演小狗，小草谁来当呢?是谁先摇尾巴的?再是谁摇尾巴的?(提示：小狗讲得时候，小草要仔细看，呆会认真学。)
(2)师幼交换角色表演儿歌。
(3)请个别幼儿在集体面前表演。
1、小狗和小草看我们的小手这么灵巧，想到你们的手指上来玩游戏，你们愿意吗?那请你们在这只手的食指上戴上小狗的指偶(教师示范)在另一只手的食指上带小草的指偶。
(1)幼儿自主游戏。最后一句时引导幼儿将戴小草指偶的食指和另一只手的食指并拢。
(2)小朋友表演的真好，我们再来一次好吗?
四、小朋友精彩的表演，爸爸妈妈都看呆了，赶紧去教教爸爸妈妈，大家一起来表演。
五、小狗今天真高兴，还想和我们做游戏，可是现在得休息一下，否则可就累坏了。请小朋友先送小狗和小草回家吧!我们也休息一会儿，呆会儿再玩。
活动时间：20xx年10月30日(星期日)
早上8：30—10：00(1小时30分钟)
目的活动：
促进幼儿与家长之间的密切配合，增进彼此之间的感情。
活动过程：
生命在于运动!在这快乐的日子里，我们幼儿园小朋友迎来了第一次亲子运动会。而今天最为值得高兴的是，我们幼儿园请来了这么一群大朋友。小朋友，你们说是谁呀?(对了，他们就是我们最亲最爱的爸爸妈妈。)那让我们以最热烈的掌声欢迎爸爸妈妈们的到来!在比赛的开始，先让我们一起来为自己加加油吧!(鼓气势：嘿嘿嘿，我最棒!)看来小朋友们对这次比赛非常有信心，让我们赛出友谊，赛出精神。
1、游戏名称：活板桥
游戏玩法：
游戏分两对比赛，每队相同人数.
每个家庭两块纸板，家长移动纸板，幼儿交替在板上跳，绕过终点线再和家长一起跑回原地，最快送完为获胜者.
游戏规则：
前进时脚不离纸板。
2、二人三足
游戏玩法：参赛队用带子把大人和孩子相邻的一条腿绑在一起，站在起跑线后，听到口令，一起跑向终点，然后返回，先返回终点的为胜利者。
3、游戏名称：踩气球。
游戏玩法：
家长背着孩子为一组，家长腿上绑好气球，互相踩别的组的气球。气球剩得多的组为胜利者。
4、小树熊
幼儿抱在家长的脚上，用绳子捆好，站在起跑线上，听到口令，家长和孩子一起跑，绕过弯处，接着往回跑，谁先跑到终点谁就是胜利者。
5、打保龄球
游戏准备：矿泉水瓶2个，球2个
游戏玩法：幼儿在指定地位，用力推动皮球，将矿泉水瓶子击倒。然后同家长跑回起点就算贏。
6、运西瓜
游戏准备：西瓜球若干、棍子若干、大的可乐瓶5个。
游戏玩法：妈妈(爸爸)与幼儿在指定的地位，两人拿着棍子夹好西瓜球准备，两人夹着西瓜球绕过汽水瓶然后沿路返回，谁最快回来的那组为胜。
7、袋鼠跳
游戏玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，首先让幼儿穿着米袋扮鼠跳到转弯处，然后同家长一齐走回来，先到的为胜利者。
8、推小球
家长把球推到转变弯处，然后幼儿把球推回起点就算胜利者。
9、夹球跑
游戏玩法：幼儿抱球从起点跑至终点，将球交给家长。家长将球夹在腿间跑回终点，快者为胜。如球掉需捡回球夹住，继续走。
10.快乐一家人
游戏规则：孩子投球，爸爸拿桶子接球，妈妈指导投中1个后，爸爸妈妈孩子返回，以先返回到起跑线者为胜。
在欢乐的氛围中，我们的活动也该结束了。通过这次亲子运动会，我们的感触一定都很深。小朋友们展示了个人的魅力，小朋友们和爸爸妈妈展示了良好的积极合作精神。我想说“小朋友真棒!大朋友更棒!”其实比赛的结果并不重要，重要的是今天大家都很快乐，最后祝小朋友们健康成长，祝我们的家长朋友们家庭幸福、永远快乐!
亲子体育锻炼活动方案篇十三
《纲要》指出培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的终极目标，同时倡导用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高对体育活动的兴趣。因此设计了本次活动，尝试用多种方法玩球，通过幼儿自由探索球，尝试用拍、滚、抛、踢合作等进行探索。进一步提高幼儿身体的灵活性、协调性能力，激发幼儿对玩球的兴趣。
1、培养运球·拍球·传球·接球的能力。
2、懂得利用各种工具，探索皮球的玩法。
3、产生玩球的愿望和兴趣。
跳绳、皮球、瓶子、棍子、呼啦圈、布等。
一、开始部分。
1、组织幼儿在操场上集中，进行队列队形的变换。
要求：幼儿听口令，有节奏的进行，挺胸抬头摆起臂，眼看前方队列整齐，左右转弯为直角。
二、基本部分。
1、准备活动：
简单的热身运动，有针对性的对玩球时会受伤的地方进行训练。
如：膝关节、腕关节、裸关节。
2、身体活动：球操。
要求：做操时动作到位、用力。
3、花样玩球。
宝贝们，今天老师带来了很多器材，有呼啦圈，棍子·跳绳·瓶子·布等等，请宝贝们和你们的好朋友一起来试试，看看除了我们以前的玩法以外，还有没有其他的玩法。老师观察幼儿的活动，肯定幼儿的想法，鼓励幼儿想出更多不同的玩法。老师在旁训练指导，仔细观察，示范其他的玩法，引导幼儿重点练习控球·行进拍球·传接球的能力。
三、传球游戏。
把幼儿分成六纵路，第一排的小朋友手拿着皮球在头顶上，老师喊预备开始后，就从头顶上传给下一位小朋友，直到最后一名小朋友接到球后，迅速的跑到第一个小朋友的前面把手举高，速度最快的小朋友将会得到一朵大红花。
四、结束。
鼓励幼儿大胆发表自己今天的感想，学会了什么，心情怎么样，互相交流。
课余时间适当的增加这个游戏，锻炼幼儿的手眼协调能力。
体育《皮球，我会玩》这节活动目标基本完成，环节层层递进，利用幼儿玩球的已有经验，尝试用多种方法玩皮球，在开放的氛围中孩子们用拍球、抛球、踢球、两人滚接球和合作抱球走等多种方法进行玩球，激发了幼儿玩球的兴趣。
1、热身活动导入，幼儿兴趣高，但是活动时间太长。
2、教师的提问要更具体和有针对性一些。
亲子体育锻炼活动方案篇十四
塑料圈是幼儿所喜欢的活动器具。那么在体育活动中怎样根据幼儿身体动作的发展水平，在玩圈的技能和方法上给予幼儿更多的运动经验的体验，激起他们继续玩圈的兴趣，并发挥“塑圈”这一运动器械一物多玩的功能，所以特设计本次体育活动的重点考虑所在。
1、发展幼儿膝盖套圈走、跳的能力。
2、继续培养幼儿玩圈的乐趣。
重点：幼儿把塑圈套至膝盖，两腿分开套住圈，不让其掉下来，在场地上自由地走、跳。
难点：两腿分开套住圈，不让其掉下来。
1、布置场地：红起跑线、四小桥、四椅子。
2、塑料圈与幼儿人数相等、荣誉帽若干。
3、音乐（快乐宝贝）。
一）开始部分：情景导入3分。
“小朋友走，我们听着音乐一起去运动吧！”
（律动“快乐宝贝”）。
二）基本部分：学习阶段。
a、自由玩圈5分。
“你们的圈操做得真神气，圈可以做操还可以怎么玩呢？”（5幼儿自由说）。
“找个空点的地方和你的朋友一起去玩玩。”
（幼儿自由探索各种玩圈方法：跳圈、滚圈、转圈、套圈等）。
（吹哨）“围成一个大圆圈，1——2——3。”
“把圈放在地上，坐下来。”“谁来说说刚才你是怎么玩的？”（一幼儿）。
“有谁玩的更有趣的？”（三幼儿）。
“你们来玩一玩。”（五幼儿）。
“你觉得谁玩的最好？”
“我们一起来学学。”
“我看见小朋友是这么玩的，我们来学学。”
b、教师示范新玩法5+2+5分。
1、师示范幼儿练习5分。
“我这也有一个新玩法，瞧！看清楚了！”（师示范）。
“谁来说说我是怎么玩的？”（一幼儿说：把圈套到膝盖边，然后两腿分开，不让圈掉下来）。
“谁愿意来学这个本领？”
“谁来和老师一起学一学。”
（幼儿和老师一起学）“走、走、走，跳、跳、跳。”
“谁学会了？”
“圈要放在哪的？”
“再来，走走走，跳跳跳，走走走，跳跳跳。”
“他的圈为什么会掉下来？”
“哦，对了，我们要用膝盖把圈绷紧。看我的腿有一点弯哦。”
“好，再来试试。走——走——走，跳——跳——跳，走—走—走，跳—跳—跳，走走走，跳跳跳。”（师幼练习）。
2、幼儿自由练习2分。
“好玩吗？”
“找个朋友一起去把这本领练一练，可以互相帮忙，也可以比一比哦。”（幼儿自由练习）。
“学会了可以玩给倪老师看看。”
3、集体练习3分。
“好，听我口令，一起往前走，排成四组。”
“走走走，跳跳跳。”（慢快）。
c、幼儿分组比赛10分。
“把圈取下来拿在手里。”
“这本领有没有都学会了？”
“刚才你和朋友比赛了没有，谁赢了？”
“那我们就分组来个圈圈乐比赛吧！看前面有什么？”
“听清楚游戏是怎么玩的？”
“听到我的口令第一个小朋友就快速出发，跳过小河，绕过椅子，返回来，回来的时候也要跳过小河哦。”
“有没有听明白？”
“比赛时圈一定要套在哪里（膝盖边），小手可以做个的有趣的动作（叉腰、伸直等），要和别人不一样。不能扶着圈哦，如果圈掉下来可以怎么办？”
“谁愿意来试一下。”（一幼儿示范）。
“你发现了什么问题？”（圈掉下来、双脚一起跳）。
“返回后可别忘拍第二个小朋友的手哦，然后把圈挂起，排在后面为朋友助威。”
“记住了吗？请你们先把圈套在膝盖边准备好。”
（幼儿分组比赛）。
“表扬第x组小朋友，还有个别小朋友要犯规，下次游戏我们要注意哦。”
结束部分：舒展身心2分。
“刚才哪组小朋友得冠军了，我们请客人老师为冠军组颁奖。”
“给你前面的小朋友套上圈，做条毛毛虫，走回教室吧。”
亲子体育锻炼活动方案篇十五
1、时间：10月下旬（第8周）。
2、地点：学校东操场。
3、细则：各年级为一比赛单位，由低到高年级依次参加比赛。要求：动作到位，队列整齐，口号响亮，进退场有序；集体荣誉感强。
4、奖项：各年级第一名为一等奖，第二三名为二等奖，其它为三等奖。
5、奖励：一等奖计50分，二等奖计30分，三等奖计20分。并颁发奖状。
1、时间：10月下旬（第9周）。
2、地点：学校前硬化路面。
3、细则：每班选2名选手参赛，以跳绳和踢毽子数量之和记入成绩，决出名次。
1、时间：11月上旬（第10周）。
2、地点：学校东操场。
3、内容：在规定区域内双打比赛。
4、细则：每年级为同一比赛单位，各中队选2名选手参赛，裁判标准由体育老师拟定。
注：跳绳、踢毽子和羽毛球比赛评分及奖励办法同课间操比赛。活动结束后，根据各中队单项比赛积分总和，评出每年级一个阳光体育示范中队，颁发奖状。望各年级组，各中队接到通知后，积极筹备训练，确保此次活动顺利举行。
各中队参赛选手必须身体健康，近期无病史。
亲子体育锻炼活动方案篇十六
设计思路：
亲子活动是我园教育教学活动中的一部分，和谐、温馨的氛围是孩子健康活泼成长的必要条件。上学期向家长开放了半日活动，进行了亲子迎新活动，让家长对孩子在幼儿园的生活、游戏、学习有了初步的了解，对幼儿教育有了一定的认识。本学期孩子入园将有两个月了，利用春日万物复苏的季节和家长一起带孩子出去春游，一方面可以让孩子感受到春日的蓬勃生机和大自然的美好，也让家长在游戏中观察到孩子的成长、进步，看到集体教育给孩子的促进。另一方面增进与家长之间的交流，向家长宣传新的教育观、儿童观，让家长了解孩子在园的生活、学习情况，了解幼儿园的教育教学工作，能主动配合，做到家园互动。为此，我们班组将再次创设合适的环境、空间、时间和活动内容，让孩子、家长、教师在活动中互动起来，有利增进情感，加强家园间的沟通、交流，统一教育理念。
活动目标
1.让孩子乐意与同伴、家长一起参加游戏活动，感受与父母、同伴共同活动的乐趣。加深家园情、师生情、亲子情。
2.给孩子表现自我的机会，培养孩子活泼、开朗的性格，促进孩子交往能力的发展。初步建立孩子的环境保护意识。
3.通过活动让家长进一步了解孩子，促进家园同步教育。
活动流程：
周一(20**.4.13)
1.发放春游邀请书，请家长提前安排好工作，周四准时参与孩子的春游活动。
2.分别给男孩、女孩发不同的准备资料：春天的歌曲。
周三(20**.4.15)下午4∶20
1.开简短家长会，商量春游的相关准备事宜，如：相机、风筝、航模、脚踏车等。
2.安全工作：提醒家长注意小河和广场四围的公路。
3.环境保护：提醒家长和孩子爱护花草树木，垃圾扔到垃圾筒。
4.亲子制作：爱心卡，父母和孩子一起制作一张美丽的卡片，写上一段鼓励的爱的语言，用红丝带系好，准备牵在木桥上。
周四(20**.4.16)上午8∶30--10：30
地点：文化广场
活动一、吟春(8∶30--8∶50)
父母和孩子围坐在水上舞池，男孩、女孩分开坐，女孩的家长坐女孩对面，男孩的家长坐男孩的对面，这样有利于观察到孩子的表现。
a、春天的古诗朗诵
b、对歌
男孩和女孩以及家长一起参加春天的歌曲对歌。
活动二、闹春(8∶50--9∶20)
亲子游戏
(一)贴心亲子
目标：鼓励孩子善于动脑筋去克服困难。
玩法：孩子和家长同站在一张报纸上，每数到5，家长和孩子一起把报纸对折一次，那个家庭在报纸上停留的时间最长为胜利。
(二)占圈
目标：
1.训练孩子反应的灵敏度。
2.初步培养孩子遵守游戏规则的意识
玩法：幼儿在呼拉圈外站立，听到鼓声，跟着鼓声的节奏饶圈走，鼓声停即找个圈站好。
(三)挂爱心卡
家长和孩子一起在木桥找个合适的位置挂爱心卡，并相互说一句爱的悄悄话。
(四)饶树跑
目标：感受和父母一起游戏的快乐和大自然的美好
玩法：家长将孩子驮在背上，饶树奔跑，哪组先完成为胜利。
(五)宝贝在哪里
目标：辨别父母与他人的不同之处，培养孩子的观察力。
一、亲子假日游简介
亲子携手，走出户外，一起玩乐，本身就是一种学习的方式。体验式学习游相比在普通游玩的旅游形式中更注重参与、动手、动脑的能力，把课堂搬到户外但不刻意而为之，在轻松愉快、新颖的氛围中潜移默化的加强亲子配合的默契并收获快乐。亲子假日游训练中，没有说教，只有感悟，全家参与，亲子互动。通过参加亲子假日游，可以全面检视每个家长教育子女的模式，让参与活动的家长换一种方式爱孩子，让孩子带着感恩快乐成长。
二、活动主题
活动主题一：搭建帐篷、海边露营、观看日出
有过海边露营，躺在松软的沙滩上，伴着海浪声入睡的奇妙经历感受吗?快快加入我们的美乐时光团队来吧。一起学习搭建帐篷的方法，在提高野外生存技能的同时体验不一样的夜晚!早上起床还能看到从海岸线升起的红红日出。
活动主题二：沙滩拓展、亲子同乐
到了家庭亲子活动拓展pk环节，也是见证团队成员之间相互了解，提升亲子关系的重要环节了!让我们在尽情欢笑、放飞心情的同时感悟生命的活力，激发工作、学习、生活的原动力!
活动主题三：西冲快艇情人岛+水肺潜水
深圳东部最迷人的海岸线【西冲海滨旅游度假区】，西冲海滩全景及南大平洋浩瀚海景尽收眼底，这是中国最优美八大海滩之一，有5公里长。
爸爸和孩子可以一起去挑战一下，高端大气的潜水项目;潜水下零距离观察美丽的海底世界!
活动主题四：家庭美食坊分享大会
亲爱的帅爸、美妈、孩子们;让我们一起迎接一个具有特色的“国庆节”吧!在这个特别的特别环节里，你可以分享到各个家庭带来的美味食品。(这些美味的食物都是各位妈妈、宝贝们在家里自己动手做好带来的噢!)
活动主题五：海边激情烧烤
用提供好的鸡翅、茄子、火腿肠等食材、工具与身边的家人、队友一起烤出美味可口的食物来吧。闻着阵阵香气，是否垂涎欲滴了呢?快快享用劳动成果吧!在享用美味的同时，更能感受到浓浓的亲情和友情。
活动主题六：沙滩音乐晚会、抓螃蟹…
响起美妙的音乐，让我们开始“麦王大赛” 吧!朋友你准备好了吗?在美丽的海边安静的环境;如诗如幻，在这梦境中我们各自陶醉在音乐快乐中。
退潮之后，海边的螃蟹正在向我们招手，有手电的朋友是不是该行动了呢?我们一定要团结起来眼观六路，成为一支地毯式搜索队伍。寻找螃蟹的'踪迹。。。
活动内容七：激情丛林野战
丛林里，山坡上，亲子齐上阵，共同感受“枪林弹雨” 的惊险与刺激。来吧，充分发挥你的领导才能和团队智慧，精心策划小队的战略战术，一举夺取胜利。
活动内容八：古城定向寻宝
借助指北针、专用地图，完成从起点至终点的任务。毎个节点都会设置一些障碍，有的是完成一项特殊的题目，有的是执行一项特殊的任务，有的是找到藏匿在不同地点的“任务书”，毎项任务都有挑战，毎执行一项任务都是对团队全新的考验。在完成任务过程中，学员需进行爬山涉水、奔跑穿越、探索寻觅、挑战难关等活动，这其中需要穿街走巷，通过团队的合力，集中集体的智慧，按照任务条的指引完成所有任务，以最短时间到达终点。
活动内容九：郊外野炊，厨艺大比拼
进入大自然原生态野炊园，体验自已亲自下厨的乐趣，在简单绿色农庄我们利用简单食物与工具，你能用它们做出一顿美味的午餐吗?在这里，小朋友们将展开一场厨艺大比拼，让爸爸妈妈尝尝我们的手艺!自食其力为我丰富的午餐开始吧。(野炊时可以抓鱼，捉鸡感受合作下厨的乐趣!)
活动内容十：参观大鹏地质博物馆
深圳大鹏半岛国家地质公园博物馆坐落在深圳大鹏半岛国家地质公园穹丘行旅景区，是地质公园核心景观之一。博物馆共设置六个展厅：序厅、地球探秘展厅、大鹏半岛展厅、矿物展厅、城市与地质环境展厅及临时展厅。同时还设有3d科普影院、多功能报告厅和恐龙室外展场。博物馆展示形式多样，采用了大量的现代化展览手段：展厅内循环播放44部多媒体影片，包括“宇宙的形成”、“海洋的形成”、“澄江动物群”、火山爆发动态背景”和“沿海城市地质灾害”等;还特别精心制作了反映海啸灾害的3d影片和5部介绍宝玉石的幻影成像;同时复原了海蚀洞、火山喷发、宝石形成、海岸地质灾害、岩心采集等10余处景观场景，真实再现了地质公园独特的古火山地貌和海岸风光。
活动内容十一：入住美乐时光特供主题酒店
爸爸、妈妈、宝贝们欢迎你们的到来。酒店相信你们并不陌生，但是像这些可爱的主题酒店你住过吗?让我们一起入住梦幻多彩又可爱的26大卡通主题房间吧! 这次让你亲身体验感受到无敌可爱的房间。
三、活动目标
亲子假日游的主要目的是通过亲子游戏活动构建家长和孩子之间的沟通桥梁，静心发现并搭建新的亲子沟通渠道，凝聚家庭的亲和力，使家庭教育更充实。孩子在旅游的过程中可以感受到与都市完全不同的生活状态，了解地理历史，环境保护等多方面的知识，还能透过亲子拓展训练增强体质，磨练意志，增进亲子关系。详细目标如下：
1、加强亲子间的合作与交流，增强亲子感情，体验难得的亲子欢聚;
2、体验生活，增长课外知识，丰富孩子的思维，拓宽视野;
3、增强孩子的动手能力，增进人际交往能力;
4、培养孩子的团队合作意识，增强团队荣誉感;
5、在活动中感受亲情，学会沟通，理解，感恩和付出。
四、活动时间：10月3日——10月5日
五、集合时间：2014年10月3日上午9:30
七、活动地点：深圳南澳——西冲、情人岛、大鹏古城、地质博物馆
八、活动对象：3岁以上的孩子以及家长
亲子体育锻炼活动方案篇十七
“快乐运动我做主”
一二三四五，我的运动我做主;一二三四五六七，团结合作争第一。
全体幼儿集队，各班运动员持班牌按班级顺序在《运动员进行曲》中排成两路纵队依次入场。
集体喊“快乐运动我做主”口号;律动《加油歌》。
幼儿单项比赛活动：
1.活动名称： 矮人走
活动目标：锻炼幼儿腿部的力量，培养幼儿的耐力。
活动规则：幼儿学矮人向前，到终点先返回者为胜。
2.活动名称：夹球侧行
活动目标：培养幼儿的合作意识，增强幼儿竞争意识。
活动准备：皮球、接力棒
活动规则：两名幼儿背靠背将球夹在身体中间，向前侧行至终点后回头至起点将接力棒交给下一位幼儿继续比赛，先结束者胜。
3.活动名称：顶包拾球
活动目标：增强幼儿的平衡能力，增进彼此感情。
活动准备：沙包、球
活动规则：幼儿头顶沙包从起点按规定地线路拾起球回到终点。将沙袋交给第二个幼儿继续比赛，最先结束的班级为胜。
4.活动名称：运球走
活动目标：培养幼儿的规则意识。
活动规则：幼儿边拍球边向前走，先到终点并返回者胜。
5.活动名称：接力赛跑
活动目标：提高幼儿快速跑的`能力，增强合作意识。
活动准备：接力棒
活动规则: 幼儿手握接力棒，快速跑至终点后返回，将接力棒交至下一个幼儿继续比赛，最先结束的小组为胜。
亲子活动名称：
1. 过河
材料：塑料板18个
父(母)子同时依次向前各跳至一塑料板上，然后将后面一只塑料板放至前面，如此依次进行至终点，先到者为胜。
2.全身总动员
材料：皮球
孩子从箱子里取皮球,放到爸爸或妈妈身上,想一想应该怎么放会放得更多而且球不会掉下来,最后谁夹的球多谁就赢。
3.抢椅子
材料：若干椅子、大鼓
爸爸或妈妈抱着宝宝抢椅子，请大家遵守游戏规则，在鼓声停下后再找椅子坐下来，注意安全。
4.活动名称：抓尾巴
材料：12个尾巴
家长驮着孩子，孩子腰间系着尾巴，孩子在家长的走动下去抓其他家庭孩子的尾巴，未被抓到尾巴的一组为胜。
5.坐花轿(全家三人)
材料：接力棒6根
父母两人手臂交叉，孩子手拿接力棒坐在中间，开始起跑前行，将接力棒交到下一组孩子的手上进行接力比赛，先结束者为胜。
收拾与整理。活动在《运动员进行曲》的歌声中结束。
亲子体育锻炼活动方案篇十八
认真贯彻落实教育部关于《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定的通知》精神，以《中共上海市委上海市人民政府关于切实提高青少年学生身心健康水平实施学生健康促进工程的通知》为指导，以学生每天锻炼一小时为抓手，贯彻以学生发展为本的课程理念，以提高学生身体素质为目标，落实增进学生身心健康的课程要求。
组长：
副组长：
组员：
1、加强学习，提高认识。
组织全校教职工学习，深刻领会活动精神，各部门密切配合，齐抓共管，共同做好开展“每天锻炼一小时”活动的组织工作。
2、确保活动时间。
（1）切实保证“三课两操两活动”的落实，确保每班每周有3节体育课；
（2）确保每天早晨跑步或做广播操、校操，一共25分钟；
（4）确保每天安排校园体育活动课，早锻炼活动课30分钟，下午的活动课40分钟（具体时间安排详见附表）。
（5）中午和放学后，以及双休日，寒暑假，节假日，学校体育场地向学生和社区开放。学校每年都组织全校性的运动会，并且组织学生积极参加各级各类市级、区级、校级和年级、班级体育竞赛与活动。
3、分级负责，落实责任，确保活动质量。
（1）根据学校实际情况，进一步调整作息时间，确保“三课二操二活动”落到实处，并负责体育课和体育活动课程的时间安排、检查。
（2）在开足、开齐体育课和活动课的前提下，体育组教师要以学生发展为本，负责早操、体育课、活动课的指导，认真上好每一节课。
（3）德育室加强对班主任、学生落实锻炼的宣传和教育，根据学校每天锻炼时间的安排加强管理，确保我校“一小时活动”健康开展。并负责眼保健操、早操和课间室内操的检查与考评。
（4）年级组长和班主任要配合体育教师做好活动课的组织和管理。
（5）总务处负责体育活动课的器材保障（结合学校实际，增添必要的器材），确保活动课的正常开展。
4、活动内容及要求。
根据要求，对学生的体能、技能进行锻炼，并配备体育老师进行指导，合理的安排场地和运动项目，项目将进行周期性的`轮换。体育锻炼项目的具体分类如下：
耐力：长跑、10x20米折返跑。
球类：篮球、排球、足球、羽毛球。
民俗：滚铁圈、跳皮筋、扯铃子、踢毽子。
力量：仰卧起坐、引体向上、俯卧撑、立卧撑、15米连续立定跳远、15米往返单足跳。
活动要求：
各班为单位，每次活动时从球类、民俗项目中选取1、2个项目进行活动，再从耐力、力量两类中各选取1项进行练习。
5、安全保障。
加强安全教育，提高全体师生体育锻炼意外事故防范的宣传教育，加强学生意外事故自救互救方法的教育。按原有学校安全预案制定的安全措施，应急措施和防范措施。在全体师生的共同配合下避免和防止意外事故的发生。
亲子体育锻炼活动方案篇十九
学校是孩子学习成长的地方，家庭是孩子栖息的港湾，父母又是孩子的第一任老师，家庭、学校是孩子一生受教育的两个重要阵地。家校携手，开展“我读书，我快乐”亲子共读活动，营造浓厚的读书氛围，激发学生的读书兴趣，培养孩子读书习惯，促进孩子全面健康地成长。
二、活动口号
1、发愤识遍天下字，立志读尽人间书。
2、让学习成为习惯，让读书成为乐趣。
3、我读书，我快乐，我读书，我美丽。
三、活动准备
a、校园
1、校园内的走廊、宣传橱窗等阵地张贴宣传标语、名人名言等，营造出一种浓郁的读书氛围，让全校学生明白读书的益处。
2、学校图书保证做到全天开放，每班设有图书角，图书角上必须有一定数量的图书，为学生借阅图书提供方便。
3、各班级学习园地中开辟“书香园”，介绍有关名人读书的故事，推广优秀书目，交流学生和家长的读书心得，让孩子好读书，读好书，在潜移默化中受到书的熏陶。
b、家庭
1、每个家庭为孩子创造一个好的阅读环境，做好四个一：一个不受外人干扰的小阵地，一张小书桌，一个小书架，一个台灯。
2、家长带孩子购买一些必读书目。
四、活动过程
第一阶段：宣传动员
1、向家长宣传：家长学校将开展“我读书，我快乐”亲子读书活动，并简要说明此项活动的目的。(各班级向家长发放“亲子读书活动”倡议书)
2、家长学校召开家校联谊活动，讲明家校携手，开展“我读书，我快乐”亲子共读的重大意义，号召亲子共读。并倡议老师、家长和孩子同阅一本好书，在学校和家庭中形成读书热潮。
第二阶段：方法探讨
1、向家长推荐孩子必读的书目或要购买的书目，每学期至少两本。如结合语文课文开展拓展阅读，三年级学习了《想别人没想到的》后，可指导家长和孩子一起读创新故事，提醒家长督促孩子开展阅读活动，保证阅读效果。
2、各班级设计家庭课外阅读反馈表，要求家长于每周或隔周填写一次，如实反映孩子在家的阅读情况。
3、根据反馈表，评选每月读书之星，并向各位家长通报，让家长充分重视，并向自己的孩子宣传身边的榜样，促进孩子的阅读兴趣。
4、在家长会中，让家长和学员共同探讨亲子共读的方法，发现家长中“亲子共读”的榜样，提议这些家长把自己的阅读经验进行心得交流，让更多的家长掌握指导孩子阅读的方法、经验。
第三阶段：成果汇报
1、开展迷你书签、亲子读书记录卡等制作比赛。
2、开展“我和孩子共读书”家长征文比赛。
3、开展“小书房评比”活动，数一数我有几本藏书，比一比谁读过的`书多，评比之最，向家长们告知。
4、评出一批书香家庭。
一、活动形式：
亲子竞赛活动
二、活动目的：
1、通过亲子活动，增进家长与孩子之间、家长与家长之间、老师与家长之间、老师与学生之间等亲近关系配合、师生关系，有助孩子身心健康成长。
2、通过参与竞赛游戏，增加孩子的集体荣誉感和责任心;促进家长与孩子之间的密切配合，增进彼此感情。
三、活动时间：
20xx年5月31日(星期一)下午4：00-6：30
活动地点：高家基小学校园山顶操场
四、活动准备：
1、活动方案，有关表格。
2、竞赛游戏活动有关准备。
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