通过总结，我们能够更好地把握问题的本质和解决方向。在学习中，我们应该如何培养自己的兴趣和学习动力呢？以下是心理学家总结的保持心理健康的方法和技巧，请大家注意心理调节。
课余生活的日记篇一
我的课余生活丰富多彩：画画、跳舞、打羽毛球……仿佛象一道彩虹，泛发着耀眼的光芒。有了这光芒，我才不会觉得学习单调乏味无趣。
在丰富多彩的课余生活中，我最喜欢的是画画。不是我自夸，我画画可厉害了，获得过很多画画大奖。为什么我画的这么好呢？那可要从我刚学画画时说起。
一年级的时候，我非常好动，妈妈便送我去学画画，因为画画需要耐心，可以把我好动的坏习惯磨掉。知道这消息后，我死活都不肯去，后来妈妈跟我讲了很多好话，我才勉强答应了。
记得有一天老师叫我们画一个盆景，我立马开工。我按照老师说的画，先画出盆景的盆子，然后再画出植物。开始画得还蛮顺利，可是我画着画着，越画越乱，不是把弯线画成直线，就是把直线画成弯线。画了不到一半，我就变成了一只泄气的皮球，心情很烦，不想画了。老师看见了，语重心长地对我说：“同学，你画画首先要把心静下来，然后仔细地观察要画的东西，这样才能画出一幅出色的画，你懂了吗？”“嗯，我知道了。”听了老师的话后，我的脑袋瓜开窍了。当我把画给老师批改时，老师看了看，说：“你看，你这根线条和其他线条画的不一样，画的还可以，要加油。”“嗯，我一定会加油的。”后来，我慢慢地喜欢上了画画，画得也越来越好，还在画画比赛中获了很多大奖。
画画虽然是我的爱好，是我的课余生活，但是它对我的学习帮助也很大，它不仅让我考试的时候能认真审题，不再粗心。写作时，它为我打开想象的大门。
光阴似箭，日月如梭，一晃我已经是六年级的学姐了。因为我画画好，所以，老师经常叫我主办黑板报，发挥自已的想象力，展示我的画画才能。每次画画比赛，老师都是选我去。
我的课余生活是丰富多彩的，它不仅打开了我的想象空间，提高了我的逻辑思考能力，而且还能把我的一些坏习惯改掉，我爱我的课余生活。
课余生活的日记篇二
今天下午放学回到家我写完作业后，想想玩点什么呢？做个小实验吧。于是，我配制了几种神奇的“水”。它的配方是：某物（保密）加水2比1，成浆后再加某物即可。一下子我制作了好几种颜色的水。
一开始只有两个小瓶，装不下。之后，我跑进厨房拿了几个小瓶过来，我把红色水到进了搅桶里，又到进8滴绿色水。晃了晃搅桶，里面突然“噼啪”一声，这两种颜色的水混在了一起，变成了黄色。我赶紧拿了一个小瓶，把搅桶里的水倒了进去，小心翼翼地倒了进去。第二次是我往搅桶里倒了几滴黄色水，倒了几滴绿色水，一摇搅桶，“噼啪”一声，这两种颜色的水竟然变成了白色水，我又拿了一个小瓶，把白色水赶紧装进去。就这样，我一共制作了八小瓶神奇的水，最后我把东西收了起来。再一看废水盆里都快成满了废水。“不会吧，这短短的十分钟时间我就失败了那么多次？”
通过这个小实验，我懂得了失败是成功之母的道理。
课余生活的日记篇三
我的课余生活是丰富多彩的,我的'爱好也很广泛，有跳绳、打羽毛球、跑步等等，但我最喜欢的是打羽毛球。
刚开始我不会打，妈妈叫我先学抬球，把球扔到天空中，等球掉下来再用拍子打到空中的这种方法练习。第一次，我把球扔到空中还未等球掉下来时就不知不觉地闭上了眼睛，怕球落到眼睛上，球也就没接住。妈妈告诉我，抛球也要讲技巧，不能往自己的头顶上扔，要扔向前面手拿拍子能接住的距离的上方，这样当球掉下来时就不会打到人的身上了。我试着按照妈妈的话做，慢慢地我发现羽毛球好象听话多了，我一下子可以连抬两个、三个甚至四个球了。
我和妈妈开始对打了，先拿好拍子，八字步阵形，心情既紧张又激动，时刻准备迎接飞过中线的球，还好妈妈发的球正好落在我眼前方，我赶紧对着球用劲一打，球像长了翅膀的鸟儿一样转头飞了过去，“好球！”妈妈边喊边接球，“砰！”球打在了妈妈的球拍棒上了，“哎呀，不好！”妈妈大叫，“哈哈！”妈妈没接住！我顿时高兴得手舞足蹈，终于松了一口气。经过不断地总结经验教训，渐渐地我可以和妈妈打成平手了。
课余生活的日记篇四
放学后，我和肖雨舟在操场上比赛捡树叶，看谁捡的树叶更漂亮。找呀找，找呀找……突然我发现了一片原来从没有见过的树叶，它的外形像一把扇子，中间是红色的，外围是绿色的，上面还有许多黑点点。肖雨舟惊喜地说：“真好看呀！”
肖雨舟不服气，找得更仔细了。过了一会，肖雨舟忽然叫了起来：“我找到了一片叶子！你看，虽然它很小，但是很嫩，绿油油的，好像是刚从树上长出来的。我可从没看见过这么绿的叶子呢。”
我和肖雨舟把捡的叶子都贴在自己的植物标本上，还用剪刀把树叶剪成各种各样的形状，有三角形的、有正方形的、有圆形的……我们看着那些植物标本，别提有多高兴啦。
虽然我劳累了一天，但是懂得了很多有关树叶的知识。
课余生活的日记篇五
我的。
有很多，比如打篮球、跳绳……其中最喜欢的是打篮球。
每逢星期天，我们几个小伙伴都要聚在一起打篮球，记得有一次，
我们举行比赛，我和大个子金识宇、周圣琦分到了一个队，和另外的一支球队比赛。比赛采取三局两胜定胜负，每十分钟为一局。第一局激烈的战斗打响了，我们队个个精神抖擞，大个子金识宇在我们的配合下，一连进了十几个球，我也不甘示弱，也连续进了几个球，眼看我们就要羸了，可由于我们的一个小失误，对方把球控制在他们手中，我们一抢球，他们就迅速把球传给队友，就这样他们乘胜追击，一连进了十几个球，正在这时，有一个对手故意拌了我一脚，我摔了个仰面朝天，这样，就由我罚球，我两投两中，第一局，我们赢了。
第二局很快又开始了，我们队的金识宇在场下休息，没有了金识宇的协助，这一局我们打的非常吃力，只有招架之功，没有还手之力，结果我们输了。
第三局开始了，这是决定胜负的一局，双方又开始“战斗”起来了，打得难分难解，彼此的得分不相上下，就在最后五秒倒计时时，球传到了我手中，我用尽全力，往上一投，球在球篮上转了两圈，进了！他们以一球之差输给了我们，我们都高兴得欢呼起来。
这就是我的课余生活，同学们，你的呢？拿出来分享分享吧！
我的课余生活丰富多彩，有画画，有跳舞，有琵琶，有时打羽毛球；其中我最喜欢的是练舞蹈。
每个星期的周末，妈妈都会带我去海韵艺术舞蹈学校练舞蹈。我已经练了将近一年半的舞蹈了。记得我刚开始练舞蹈时，我看到舞蹈老师给我们做示范动作时，舞姿真优美。旁边的我真是羡慕不已。可是当我自己真正练起来时，才发觉原来练舞蹈是多么的艰苦。每一个动作都要练好几遍，有时侯动作不规范，老师也要罚好几十遍。每次上完舞蹈课，我的腿好几天都会感到疼痛。我本来想打“退堂鼓”，可是爸爸妈妈却一直鼓励着我，对我说：“做任何事情都不能半途而废，要有始有终。慢慢地你就会明白台上一分钟，台下十年功的道理。”听了爸爸妈妈这一番话，我打消了念头，咬咬牙，终于坚持了下来。渐渐地喜欢上了舞蹈。现在只要我一走进宽敞、明亮的舞蹈厅，我的心仿佛进入了一个欢乐、兴奋的境界，随着优美的音乐，就会情不自禁地跳起舞来。通过我的努力，我今年参加濮阳赛区的模特大赛，并取得了优异的成绩。我感到无比的自豪。
舞蹈不仅让我学会了欣赏美、表现美，而且让我变得越来越坚强，越来越勇敢。学舞蹈他不但锻炼了我的身体，而且还增强了我的信心和勇气，并且加深了我和小伙伴的感情，真是一件快乐的事情。我觉得课余生活真快乐，童年更快乐。
我的课余生活很丰富，有下围棋、下象棋、打乒乓球、轮滑、骑自行车，我都很喜欢，其中我最喜欢的就是骑自行车了。你要问为什么，那得从今年春天说起。
今年春天，妈妈说我得学骑自行车了，原因是许多同龄的同学都早就会骑自行车了，甚至比我小好多的小弟弟、小妹妹都会骑自行车了，而我还不会。在妈妈的一再要求下，我终于下定了决心，开始跟爸爸妈妈学起骑自行车了。
开始前，妈妈给我讲了骑自行车的要领：双手紧握车把，两眼望向正前，不要低头看地上，也不要三心二意，要一心一意，坐直身子，脚使劲往前蹬，这样车子就可以行驶了。我按照妈妈说的去做，结果，因为没有掌握平衡，上来摔了一个大马哈。爸爸鼓励我说：“别灰心，坚持就是胜利！”听了爸爸的话，我马上站了起来，拍了拍裤子上的土，就像一名满血复活的小士兵一样，准备再次迎接艰难的挑战。
后来，我慢慢慢慢摸索到了骑自行车的技巧，不用爸爸妈妈扶就能骑一小段路了，虽然没有骑得熟练的同学那么好，但与一开始相比，有了十分明显的进步。
失败是成功之母，只要善于从失败中吸取教训，就能取得成功。这是我从课余生活中汲取的道理。
课余生活的日记篇六
我的课余生活非常非常丰富多彩，尤其是种花。
有一次，妈妈买来一盆仙人掌，十分可爱！妈妈说：“这盆仙人掌归以后就归你照顾。”我很高兴，我一有空就给仙人掌浇水，时间一长，仙人掌就被我浇死了。妈妈说：这次要隔几天再浇水了。”我点点头，心里想：这句话一定要记牢。
过几天，妈妈又买来了一盆仙人掌，十分可爱！我想：这么可爱的仙人掌我可要认真对待它。于是我按照妈妈的说法去做，不久仙人掌开出了粉色的小花，我把它放在阳台上，让它每天和蜜蜂·蝴蝶玩耍嬉戏。
每个到我家的人都会夸我家的仙人掌漂亮呢！
谢谢你仙人掌，让我的家更美丽了。
课余生活的日记篇七
我现在就来说说其中的一件，7月29日我们的武术林教练带我、彭蔚然、黄敏森、林梓涵等一行人一起去鲸奇水世界乐园玩，我可兴奋了，早早的就起床了，一看时间才5点。刚到水世界乐园的时候由于水有点凉，我还不适应，慢慢的就习惯了。我看见四面八方都是各式各样的戏水设施，有好多人已经在那玩了，我迫不及待的也加入他们的队伍当中，特别是滑水梯，可喜欢了，我玩了一遍又一遍，后来爸爸也过来玩，结果由于水流太急我被爸爸“踹”到水池里去了，还呛了我好几口水呢！
后来我们几个小孩还去泡温泉呢，很暖和，可舒服了，我和林嘉怡还比赛跳水，正当我们要开始跳的时候，彭蔚然和林梓涵突然出现在我身后拍了我的肩膀说：“嗨，我们一起玩打水战吧”。我被她们吓了一跳！开始打水战了，我们一起把水泼向黄敏森，他被我们泼成落汤鸡了，我们看见他狼狈的样子都笑了。
我看见林教练跟黄敏森的爸爸去弯弯曲曲的滑水设施玩，我笑了，因为我知道林教练胆子小，过了一会林教练果然在黄敏森爸爸的掺扶下“一瘸一拐”的从水池里走出来，原来林教练吓得腿都软了，哈哈！还有很多好玩的地方，我就不一一说了，水世界乐园让我深深的着了迷，由于在水里呆得太久，我的嘴唇都冻紫了，在妈妈的催促下我才依依不舍的离开了鲸奇水世界乐园。
你们的课余生活发生了什么有趣的事情呢，快点来告诉我吧！
课余生活的日记篇八
我的课余生活丰富多彩，有打羽毛球、看书、跳绳、玩电脑——我对玩电脑十分喜爱。
有一次，我在家下载电脑游戏，我找到了一个神奇宝贝绿宝石386中文版，并把它下载了下来，我刚开始是乱打一通，有时还会因为不会补血就老死！不过，我重新玩，嘿嘿！59分钟就14级了！小朋友，知度游戏益脑，沉迷游戏伤身，要少玩电脑哦！
我还爱打羽毛球。有一次，我妈花了30元租了一小时正规场地和我一起玩，我心花怒放，汗流夹背地把妈妈打了个落花流水，总比分2：6！而且，打羽毛球还可以练习手臂力量、弹跳力、视力！当然，打羽毛球一定要练好：高速远扣、高远速闷等杀球技法。
每出一身汗，真是好爽，看书学习更有劲了，我家有许多书，我每次看书都会上瘾，每次总是让爸妈又喊又催，哦了好几次都没站起来，家长一大吼，我才极不愿意地站起身，为此，他们很生气。我的老书一点点看光了，妈妈又陆续给我多当当网上买了许多新书回来，有科幻的、有获奖作文选、有漫画丁丁等等，我看得两眼发光啊。
我很开心哦。
课余生活的日记篇九
我的课余生活丰富多彩，有时喜欢弹琴、有时喜欢跑步、有时喜欢跳绳……其中，最喜欢游泳。
暑假的一天，太阳火辣辣的，爸爸带我去游泳，我高兴的叫了起来；爸爸问我想不想去学游泳，我说“好。我一定要学会。”
七月十五日，不巧，那天正好下太阳雨，我们只能在二楼练习游泳基本动作，包括唤气、蛙泳手、蛙泳腿；雨停了，我们穿上花花绿绿的泳衣去游泳。刚开始，我老学都学不会。
两天后，我终于学会了唤气、蛙泳手、蛙泳脚，慢慢地教练教会了我如何脱掉游泳圈的办法，就在我快要学会的时侯，喝了好几十口水，我肚子都好疼，都吃不下饭。
我不想学了，但是，我在教练、爸妈的鼓励下还是坚持到了最后。我学会了，我现在很爱游泳。
通过游泳我懂得了一个道理：我们应该有恒心，尤其要有自信心。
课余生活的日记篇十
我的课余生活像什么？像七色的彩虹，像多变的云朵……永远美丽、灿烂。
每当放学回家，我都会约上几个好友，来到后院玩捉迷藏游戏。捉迷藏游戏规则非常简单：一个人藏，其他人找。谁找到“藏”的人，就变成了藏的人，“藏”的人就充当“捉”的人。每次捉迷藏，我都是藏的人，从来没被人找到过。小伙伴们都笑我有隐身法。
看书，也是我课余生活的一部分。每天晚上睡觉前，我都会靠着床背看一会书。我最喜欢看得书是《冒险小虎队》和《阿衰》。每当看到精彩处，我都忍不住大笑。
这就是我丰富多彩的课余生活。
课余生活的日记篇十一
我的课余生活丰富多彩，琴棋书画样样都学;我很喜欢小动物，还养了一只小鸡。
这只小鸡，只有拳头那么大，全身金黄色、毛绒绒的，嘴巴又尖又黄，两只小爪宛如竹叶一般。我真是爱不释手，给它取名“点点”。
我和点点形影不离，空闲下来就带它到楼下。我和小伙伴们一起玩的时候，它在旁边的草地上吃草;我们玩累了坐在地上休息，它也会在我们四周转悠;它甚至爬到脚背上啄我的脚趾，似乎是什么好吃的东西。
点点喜欢吃小米粒，我把米粒放在手心伸到它的面前，它一粒粒地啄食，直到吃完为止，一点也不浪费。它还喜欢吃那不知名的小叶子草，看它吃得津津有味，连我都想尝一口呢!
不过，它什么都要吃，也带来了麻烦。它窝里铺垫的泡沫怎么好吃呢?它竟若无其事地啄起来，结果拉肚子了。我和爷爷连忙给它喂药，它还不停地挣扎，发出“叽叽”的叫声。
课余生活的日记篇十二
课余生活是我的一把开心锁。我的课余生活丰富多彩，有磨炼意志的跳绳，有搏击波浪的游泳，有遨游书海的阅读，还有考验耐力与动手能力的拼航模。不过我最喜欢的是悠闲自在又牵动我心的培育含羞草。
含羞草是我和妈妈去花鸟市场买的。买来的时候，它是光秃秃的，只有几片叶子，现在已经枝繁叶茂了。
含羞草的枝干上有刺，就好像一根根有短又粗的针。我碰它一下，它就把叶子合拢，跟一个羞答答的小女孩似的，可爱极了。原来，在含羞草叶柄关节里，有一个个鼓鼓的包，叫叶枕，里面都是水分，特别敏感，当有什么东西碰到叶子，叶枕里的水马上会流向四边，叶子便垂下来，它的这种功能不仅可以躲过风雨，还可以吓跑一些想偷吃叶子的小坏蛋。多么神奇的小精灵啊！含羞草的叶子就好像我们的手掌一样可以张开、合上。张开时叶子是绿色的，合拢时叶子有点红色。早上，它的叶子舒展开来，好像雄赳赳、气昂昂的士兵，精神抖擞；晚上，好像打败了败战的士兵，垂头丧气、有气无力。
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